Les graines sont très populaires dans notre pays. Les enfants et les adultes cliquent dessus. Certaines personnes aiment les manger presque tous les jours, et le processus de consommation de graines est similaire à la méditation. Mais le désir obsessionnel d’acheter un tel produit et de manger ses lunettes ne doit pas être ignoré. Peut-être, cela indique-t-il le développement d’une carence grave en certains nutriments dans le corps. Clarifions ce qui manque dans le corps si vous voulez des graines et ce qu'il faut faire avec un tel besoin.

Les graines sont une véritable source de vitamines. Les nutritionnistes affirment que la consommation d'un demi-verre d'un tel produit aide à absorber une dose quotidienne suffisante de vitamine E. Par conséquent, une idée obsessionnelle consistant à casser des graines peut être expliquée par le manque de cette substance. Comme vous le savez, la vitamine E est un antioxydant, elle prévient le cancer et ralentit le processus de vieillissement. Mais en outre, une telle substance est nécessaire à la santé du système reproducteur et nerveux, préservant ainsi la beauté et la jeunesse de la peau, des ongles et des cheveux. Un manque présumé de vitamine E peut être dû à de brusques changements d'humeur, à une peau sèche et à une faiblesse musculaire. Et pour saturer le corps d'une telle substance, il est préférable de manger des graines et des noix n'ayant pas subi de traitement thermique et d'inclure également diverses huiles végétales dans votre alimentation. Les légumes à feuilles, les fruits de mer, le brocoli et les œufs seront également consommés régulièrement.

Il convient de noter que, parfois, une pénurie de vitamine E provient non pas d'une consommation insuffisante, mais d'une violation des processus d'assimilation de la substance. Seul un médecin peut aider à diagnostiquer et à corriger un tel problème pour les lecteurs de Popular Health.

Même les graines peuvent vraiment vouloir avec un manque de vitamine A, ce qui est nécessaire pour tout notre corps. Cette substance fournit un cycle complet de processus de croissance, de santé des cheveux, de la peau et des ongles. Sans un apport suffisant en vitamine A, la qualité de la vision est perturbée, la production d'hormones se détériore et l'immunité en souffre. La principale manifestation de la carence d'un tel élément est le dessèchement de la peau, l'apparition de crevasses et de rides sur la peau, ainsi qu'une vision floue au crépuscule. Pour un apport suffisant en vitamine A dans le corps, il faut saturer le régime de foie de poisson, ainsi que d'animaux, d'œufs de poulet, de caviar, de fromages, de beurre et de fromage cottage gras. En outre, il vaut la peine de manger des fruits et des légumes, notamment du bêta-carotène (notre corps la transforme en vitamine A au cours du processus de digestion): carottes et brocolis, citrouille et épinards, melon et poivrons.

Si vous avez réellement besoin de graines de tournesol en période de stress, votre corps peut être dépourvu de vitamines B, particulièrement nécessaires lors de tensions nerveuses. Un grand nombre de ces substances sont présentes dans la composition des légumineuses et des céréales, du sarrasin et de l'avoine. Ils sont également riches en poisson, pommes de terre, noix et graines, légumes à feuilles. Pour recevoir une quantité suffisante de vitamine B12, il est nécessaire de manger des aliments d'origine animale, représentés par le foie, le jaune d'oeuf et les produits laitiers.

La traction sur les graines peut être causée par une carence en magnésium. Cette substance est également consommée activement par le corps lors de stress, elle est nécessaire à la santé des systèmes nerveux et cardiovasculaire, au maintien de l'état normal de la peau, des dents et des os, ainsi qu'au fonctionnement optimal du système reproducteur. Une carence en magnésium peut être indiquée par une irritabilité excessive, des menstruations irrégulières, des crampes musculaires et une détérioration de la peau, des ongles et des cheveux. Saturer le corps avec cet élément revient à consommer des graines de citrouille et de tournesol et divers types de noix, à inclure dans le régime alimentaire de l'avoine, du caviar, des carottes et des bananes.

Un autre désir de manger constamment des graines peut survenir en cas de carence en zinc dans le corps. Ce minéral est impliqué dans de nombreux processus corporels, en particulier il soutient l'activité de l'immunité et contribue à la guérison rapide des plaies et des blessures. Sa carence peut être ressentie par des rhumes fréquents, une altération de l'odorat, l'apparition d'une dermatite séborrhéique ou une détérioration de l'acné et de l'appétit. En plus des graines, le zinc est également riche en grains et en son de blé germés, en fruits de mer et sous-produits, en divers produits en conserve et en champignons.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/25508-hochetsya-semechek-chego-ne-hvataet-v-organizme.html

Ce qui manque dans le corps, si vous voulez des graines

Il y a une bonne blague à propos des graines: «Ils ont apporté des graines et une bouteille de vodka à la fête. Il n'est jamais venu à la vodka. " Dans notre pays, le déclic de graines ressemble à une idée nationale - personne ne refusera un sac de graines bien grillées ou grillées. Alors, quel est le problème? Est-ce juste une habitude ou le corps n'a pas assez de vitamines pour les Russes?

Les nutritionnistes disent que seulement un demi-verre de graines contient une dose quotidienne de vitamine E (tocophérol). Cet oligo-élément est responsable de l'acuité visuelle, est un puissant antioxydant naturel qui élimine les toxines, les toxines, arrête le processus de vieillissement.

Quelle est la vitamine E plus bénéfique:

• soutient le système reproducteur humain;
• lisse les rides, stimulant la production de collagène et d'élastine dans les couches profondes de l'épithélium;
• arrête les "cellules de la rage" - la principale cause des néoplasmes malins;
• accélère la cicatrisation des plaies, des fissures, des écorchures;
• renforce le muscle cardiaque;
• soutient les navires sur un ton.

En plus de la vitamine E, les graines contiennent presque toutes les vitamines B, y compris l'acide folique, ce qui est utile lors de la planification de la grossesse. C'est pourquoi les jeunes filles ne sont pas du tout superflues pour se régaler périodiquement d'une poignée ou d'une autre de graines chaudes ou grillées.

Les graines de tournesol contiennent des acides gras saturés OMEGA 3 et 6. Aujourd'hui, les scientifiques ont prouvé leur grande valeur pour le corps en faisant appel aux nobles variétés de poissons, qui contiennent une quantité énorme de graisses saines. Mais pourquoi dépenser de l'argent si les semences sont beaucoup moins chères et que les avantages sont les mêmes.

Enfin, les graines contiennent du magnésium, un sédatif naturel pour le système nerveux. Un sac de graines ne calmera pas plus mal que la valériane, et le processus même de clic ressemble à de la méditation.

La conclusion est simple: si vous voulez des graines, ronger. Il suffit de les secouer sans sel et de ne pas oublier la mesure. Le tournesol est un produit extrêmement nutritif: 100 grammes d'un produit (un seul sac de graines prêtes à l'emploi) contiennent 602 calories.

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Qu'est-ce qui manque au corps si vous voulez du thé, du café et d'autres boissons?

Si vous n'avez jamais aimé les sucreries, mais que vous avez soudainement tiré sur du chocolat, faites-vous un diagnostic: carence en magnésium. Cherchez quelque chose de plus gros, buvez goulûment des sodas - mauvais avec du calcium. Mais gardez à l'esprit que ce produit contient beaucoup de graisse, dont l'excès est dangereux pour vos vaisseaux et votre silhouette. Bananes. Si vous perdez la tête à cause de l'odeur des bananes mûres, faites attention à l'état de votre cœur. Le désir de ronger les graines se produit souvent chez ceux qui ont un besoin urgent de vitamines antioxydantes.

Aujourd'hui, vous en voulez un, demain, un autre - sommes-nous nos caprices ou s'agit-il encore d'un besoin de notre corps? Ou peut-être est-ce le signe d'une maladie non encore manifestée? Mais il arrive que la soif d'un certain goût de produits soit le signe de l'apparition d'une maladie.

Je veux quelque chose... - comme un signe de maladie

Cela peut aussi être un début froid, parce que avec le froid et la fièvre, je veux vraiment aigre. Je veux toujours des bonbons. En règle générale, je veux des friandises sur une base continue pour les personnes atteintes de troubles du système nerveux. Ils peuvent être déprimés, avoir souvent une mauvaise humeur et des troubles du sommeil. Doux de la dépression n'est pas une option, car beaucoup de bonbon est mauvais pour le corps.

Celui qui veut un chocolat, un hareng ou un terrible zhor attaque soudainement avant des jours critiques. Cela signifie que notre corps a besoin de certaines vitamines ou minéraux. Une forte envie de certains produits est une sorte de signal: le corps nous fait savoir qu'il manque quelque chose. Si une personne est attirée sur de l'ail et des oignons et qu'elle enduit du pain avec de la moutarde plutôt que de la confiture, une sorte de maladie respiratoire est peut-être sur son nez. Cela peut signifier que vous avez un estomac "paresseux", qu'il digère lentement les aliments, cela nécessite un stimulus. RELIURE. Si vous vouliez soudainement insupportablement envoyer une poignée de baies de cerise dans votre bouche ou si vous ne pouvez pas marcher en toute sécurité devant le kaki, vos défenses s'affaiblissent et vous devez de toute urgence vous ressourcer. Mais si toute la nourriture vous semble fraîche et sans goût, nous pouvons parler d'une forme de dépression avec une violation de la perception du goût.

Très souvent, un style de vie sain est entravé par le désir de manger quelque chose de nocif pour notre corps. Si votre corps a régulièrement besoin de sommeil, vous devez déterminer correctement la cause de ces affections, qui peuvent être nombreuses. Si vous continuez à refuser les plats sucrés le corps commence à réagir, il y a une faiblesse, une irritabilité. Une envie constante de sucreries se manifeste contre un manque de chrome. Il est possible de renouveler ses réserves dans le corps en mangeant des raisins, du fromage, du poulet, du brocoli et du foie. Le manque d'azote dans le corps s'exprime par le besoin de manger du pain. Mais peu importe combien vous mangez ce produit, vous ne pourrez pas reconstituer le corps avec les minéraux nécessaires. Si vous ne faites pas partie de cette catégorie, votre corps souffre peut-être d'une carence en vitamines. Même un désir aussi inoffensif peut indiquer un dysfonctionnement du corps, si cela se produit régulièrement et souvent. Par exemple, le désir de boire de l'eau froide - peut parler d'une pénurie de manganèse.

Et si votre alimentation n’a pas changé de manière significative récemment, cela peut indiquer une violation du métabolisme des lipides. Très intéressant, je vais essayer de le mettre en pratique, je veux souvent un bonbon, mais en général je veux tout périodiquement. Mais si tout est vraiment vrai, alors il s'avère que si vous prenez un bon complexe de vitamines à part entière, nous ne voudrons rien d'autre? Attention! Le site n'est pas autorisé à publier des photos, des vidéos ou tout autre contenu si vous ne possédez pas les droits nécessaires et / ou sans le consentement du détenteur des droits.

Le fait est que votre cerveau envoie un signal indiquant qu'il manque l'une ou l'autre substance. Mais j'ai de bonnes nouvelles, pas nécessairement ce que votre corps exige. Afin de ne pas abuser des produits «interdits» de STOP-LIST, vous pouvez donner à votre corps ce qui lui manque en utilisant des produits sains!

Cela peut indiquer que votre vie manque de tendresse. Vous êtes sûr que vous n'êtes vous-même capable de rien, vous prenez donc soin de votre bonheur envers les autres. À un niveau subconscient, il vous semble que dès que vous commencez à vous montrer comme une personne forte, vous ne serez plus pris en charge. Par conséquent, il y a des inquiétudes concernant les bagatelles, parce que vous vous compliquez la vie inutilement. Cela suggère que vous pensez que vous ne méritez pas le pouvoir de la Terre nourricière et de l'amour maternel en général. Et ne ressens pas les vrais besoins du corps.

Le miel est plus cher que le sucre, raison pour laquelle le miel ne peut être mangé sans danger par les diabétiques. Je me souviens que lorsque j'étais enfant, j'ai toujours voulu manger de la craie ou de la terre. Et cette fois, il y a différentes addictions. N'est-il pas plus facile de manger cette pauvre banane et de se calmer? Mais si vous voulez manger des bananes tout le temps et même rêver, c'est déjà un problème. Bonjour Anna! Très probablement, votre mari n'a pas assez de chrome, quand il tire des bonbons, cela peut indiquer un manque de ce minéral. Bonjour! On pense que la chasse aux champignons poursuit ceux qui, depuis l'enfance, étaient souvent dans le régime alimentaire. Un très fort désir de citrons. Avant le début du cycle, j’avais commencé à attaquer zhor, je ne peux toujours pas me calmer, une pensée constante pour dévorer quelque chose. J'aime le gingembre et le citron.

Une fois sur l'un des forums, on m'a posé une question sur le désir irrésistible de forte et salée. Les psychologues savent que l’amour d’un aliment est enraciné dans l’enfance ou dans tout autre moment heureux où certains aliments étaient associés à de la joie, une récompense ou un sentiment de sécurité. La dépendance alimentaire d'une personne influence son caractère - des scientifiques ont identifié une relation directe entre les habitudes alimentaires d'une personne et son état mental. Il est notamment avancé que les amateurs de chocolat éprouvent un manque aigu d'amour. Au fond, ils se sentent seuls et misérables, ils manquent de pitié et d'attention. La dépendance aux produits laitiers entraîne un besoin de soins, car cet aliment est associé au lait maternel et donc à la période de notre vie où nous étions protégés et entourés d'amour. Les tomates sous toutes les formes préférées des gens généreux et démocratiques au grand coeur. Les natures sensibles choisissent les concombres et ceux qui manquent de courage et de détermination - le chou et les haricots. Il est donc parfois utile de penser au moment où la main s’appuie involontairement pour la dixième fois consécutive sur le même produit!

Selon certaines estimations, la carence en magnésium concerne environ 75% de la population des pays développés. Cette condition est assez difficile à déterminer et le plus souvent asymptomatique. S'il tire sur la farine, il n'y a pas assez d'azote dans le corps. Si tu veux de la graisse. Vous trouverez ici des informations à ce sujet - Chlorures: propriétés, symptômes de leur absence, produits. Dans ce cas, ne pas manger brûlé, mais il vaut la peine de manger beaucoup de fruits frais.

La composition de la noix indique que les noisettes sont très utiles pour les enfants et les adultes. La noisette est également appropriée dans le régime alimentaire, et est également bien adaptée aux personnes qui sont épuisées après une longue maladie. Les noisettes, comme beaucoup d'autres types de noix que vous voulez quand vous êtes fatigué, il n'y a pas de force et d'énergie.

http://estortenok.ru/chego-ne-khvataet-organizmu-esli-khochets/

Pourquoi voulez-vous vraiment manger des graines de tournesol?

Laissez la personne qui tire beaucoup de graines évaluer son activité sexuelle. S'il a récemment diminué quelque peu, alors il manque définitivement de vitamine E! Et les graines de cette vitamine sont riches! Cette personne a été instinctivement attirée par lui pour reconstituer les réserves de cette vitamine. Une autre traction de ce type peut être observée dans certaines formes d'anémie. Vous pouvez effectuer une numération globulaire complète, déterminer le contenu en hémoglobine et la saturation en érythrocytes du sang.

Si je comprends bien, le désir de "polir" les graines à loisir est dû à trois points principaux et à leurs "dérivés":

• Manque de vitamines et de minéraux importants dans le corps, qui dans les graines de tournesol. de même, en abondance.
• Le processus d'extraction du grain est assez fascinant et devient rapidement une habitude. Apparemment, ceci est en quelque sorte lié à la motilité des doigts lors de ces actions et à son effet "apaisant".

Si vous y prêtez attention, il est impossible d'obtenir le même plaisir de manger des graines ciselées. Par conséquent, tout dans ce processus ne «repose» pas sur les «mérites gastronomiques» des graines de tournesol.

• Je voudrais également noter le faible coût des semences par rapport à la même pistache, par exemple. Avec un paquet de graines, vous pouvez absolument passer votre temps avec le même montant. Économiser à notre époque est très important, sinon cool.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/55332-pochemu-silno-hochetsja-ets-semechki-podsolnechnika.html

Nouvelles

Écoutez vos désirs alimentaires et vous saurez exactement ce qui manque à votre corps. L'essentiel est d'y prêter attention en temps voulu et de prendre en compte les recommandations des spécialistes, il sera alors possible d'éviter les problèmes de santé.

Que manque ton corps

Si vous voulez vraiment du chocolat, votre corps n'a pas assez de magnésium. Pour compenser la carence en cette substance par l'utilisation de:

• gruau de sarrasin;
• les légumineuses et les piments;
• noix de pin et noix de cajou;
• graines de tournesol;
• laitue frisée

Le désir de manger de la glace parle d'un manque de calcium et de tryptophane, qui sont contenus en quantités suffisantes dans la viande:

Le désir constant de manger des aliments sucrés indique un manque de glucose, qui peut être reconstitué en mangeant:

Si vous voulez des aliments acides, il est temps de reconstituer les réserves de vitamine C. Pour ce faire, incluez dans le régime alimentaire:

• fruits (kiwi, fraises, agrumes);
• baies de canneberge et de rose sauvage;
• Choux de bruxelles.

Le désir de manger des aliments gras ou de boire une boisson gazeuse indique un manque de calcium dans le corps, contenu dans:

• les légumineuses et les piments;
• chou de brocoli;
• le sésame;
• du fromage;
• nouvelles pommes de terre.

Viande fumée comme un manque de graisse. Les experts conseillent dans ce cas d’utiliser:

• poisson rouge;
• les olives;
• avocat;
• les noix;
• produits laitiers fermentés.

Le manque de phosphore et de calcium est indiqué par le désir de consommer du fromage, qui peut être remplacé:

Les gens consomment du pain en quantités significatives s’ils manquent d’azote. Dans ce cas, l’aliment protéiné recommandé:

La dépendance à une telle boisson, comme le café en dit long sur le manque de soufre et de phosphore, contenus dans:

Ajuster le régime alimentaire pour des problèmes de santé

Si vous remarquez une vision trouble, votre corps manque de vitamine A, présente dans les brocolis, les carottes, le fromage et le foie.

Les problèmes de foie sont causés par un manque de vitamine E, qui peut être compensé par la consommation d'épinards, d'amandes et d'huile d'olive.

Les problèmes du système digestif provoquent souvent un manque de vitamine PP, que l'on trouve dans le sarrasin, les champignons blancs, la viande de dinde et le lait.

La fragilité des os indique un manque de vitamine D, qui peut être compensé par la consommation de beurre, d'œufs et de poisson.

Les maux de tête fréquents et l'insomnie provoquent un manque de vitamine B, présent dans les céréales, les pois et les noix.

Les saignements des gencives et la faiblesse générale sont associés à un manque de vitamine C, il est donc recommandé d'inclure les hanches, le kiwi et l'orange dans l'alimentation.

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Qu'est-ce qui manque dans le corps, si vous voulez.

Qu'est-ce qui manque dans le corps, si vous voulez. 01 juillet 2013

Tout le monde a probablement remarqué un phénomène étrange. Celui dans lequel il tire quelque chose à manger. Et pas seulement quelque chose, mais quelque chose de précis. Quelle est la raison? La soif de salé, acide, sucré ou au contraire amer, qui est apparu soudainement, n’est rien de plus que du SOS, nourri par notre corps au sujet de dysfonctionnements internes cachés, d’une pénurie catastrophique de l’une ou l’autre substance vitale.
Récemment, il est de plus en plus conseillé aux médecins de prendre au sérieux leurs nouvelles préférences alimentaires.
Si vous n'avez jamais aimé les sucreries, mais que vous avez soudainement tiré sur du chocolat, faites-vous un diagnostic: carence en magnésium. La même chose se passe si vous voulez quelque chose d'acide. En général, écoutez votre corps plus souvent. Cherchez quelque chose de plus gros, buvez goulûment des sodas - mauvais avec du calcium. Atteindre l'équilibre - il se détachera immédiatement. Ils ont mangé du pain sans retenue, puis ils ont été «ligotés» - ils n’avaient pas assez d’azote auparavant, et ils étaient maintenant tous bien typés.
Auparavant, avec angoisse, ils ont regardé la nourriture et y ont senti une indifférence totale - un déficit en manganèse et en vitamines B1 / B3, et ils sont maintenant prêts à avaler un éléphant - c'est mauvais avec le silicium et la tyrosine. Tout a sa propre explication.

Néanmoins, il est préférable de ne pas attendre les signaux du corps, mais d'essayer d'équilibrer vous-même votre propre nourriture, en tenant compte du produit qu'elle contient. Et c'est ce qu'il faut retenir.

Le magnésium est le chocolat, les noix et les fruits.
Le phosphore est le poisson, le bœuf, le foie et les noix.
Le calcium est le fromage, le chou et la moutarde.
Le soufre est composé de jaunes d'oeufs, de canneberges, d'ail et de raifort.
Le fer, c'est de la viande, du poisson, des cerises, des légumes verts, des algues et une tasse de cacao par jour sera très utile.
Le zinc est la viande et les fruits de mer.
La vitamine B1 est les noix, les haricots et le foie.
La vitamine B3 est des haricots, de la viande et du poisson de flétan.

Les symptômes sont un autre moyen de reconnaître ce qui manque dans le corps.

Junk heart - peu de potassium. Mangez des fruits et des légumes.
Flocons de la peau - problèmes d'iode. Mangez des fruits de mer, des oignons et des carottes.
Les dents deviennent jaunes - ce n’est pas seulement la dépendance au tabac qui est à blâmer, mais aussi le déficit en certains oligo-éléments. Mangez des haricots, du poisson et des bananes.

Qu'est-ce qui manque dans le corps, si vous voulez.

cacahuètes (beurre de cacahuètes) - Le désir de ronger les cacahuètes, selon les scientifiques, est inhérent en premier lieu aux résidents des mégalopoles. Si vous êtes passionné par les cacahuètes et les légumineuses, votre corps ne reçoit pas assez de vitamines B.
bananes - Si vous perdez la tête à cause de l'odeur des bananes mûres, vous avez besoin de potassium. En règle générale, les amateurs de bananes sont ceux qui prennent des diurétiques ou des préparations à la cortisone «mangeuses» de potassium. La banane contient environ 600 mg de potassium, soit le quart des besoins quotidiens d'un adulte. Cependant, ces fruits sont très riches en calories. Si vous avez peur de prendre du poids, remplacez les bananes par des tomates, des haricots blancs ou des figues.
Bacon - La passion pour le bacon et les autres aliments fumés l'emporte généralement sur les personnes à la diète. La restriction des produits contenant des matières grasses entraîne une diminution du taux de cholestérol dans le sang et des produits fumés - le produit dans lequel les graisses saturées sont le plus nombreuses. Vous ne voulez pas réduire l'effet du régime à aucun - ne soyez pas tenté.
melons - Les melons contiennent beaucoup de potassium, de calcium, de phosphore, de magnésium et de vitamines A et C. Les personnes ayant un système nerveux et cardiovasculaire faible en ont un besoin particulier. Soit dit en passant, la moitié du melon moyen ne contient pas plus de 100 kcal, de sorte que ces kilos en trop ne vous font pas peur.
fruits et baies acides - Des citrons, des canneberges, etc., sont observés pendant les rhumes, lorsqu'un corps affaibli ressent un besoin accru de vitamine C et de sels de potassium. Tire sur acide et ceux qui ont des problèmes avec le foie et la vésicule biliaire.
abricots secs - Si vous voulez des abricots secs, alors vous manquez de vitamine A.
olives et olives - L’amour pour les olives et les olives (ainsi que pour les marinades et les marinades) découle du manque de sels de sodium. En outre, la dépendance au sel se produit chez les personnes atteintes d'un trouble de la fonction thyroïdienne.
lait et produits laitiers - Amoureux des produits laitiers, en particulier du fromage cottage, - le plus souvent des personnes ayant besoin de calcium. Le manque soudain d’acides aminés essentiels, le tryptophane, la lysine et la leucine, peut également donner un coup de foudre au lait.
Crème glacée - La crème glacée, comme les autres produits laitiers, est une bonne source de calcium. Mais les personnes dont le métabolisme des glucides est altéré, qui souffrent d'hypoglycémie ou de diabète souffrent d'un amour particulier pour lui. Les psychologues voient dans l'amour des glaces une manifestation du désir ardent de l'enfance.
fruits de mer - On observe une soif constante de fruits de mer, notamment de moules et de chou marin, accompagnée d'une carence en iode. Les gens doivent donc acheter du sel iodé.
Hareng - Le besoin en hareng est dû au manque de graisse (il y a beaucoup d'Oméga 6 utiles dans le hareng et autres poissons gras de mer).
Graines de tournesol - Le désir de grignoter des graines se manifeste le plus souvent chez les fumeurs qui ont un besoin criant de vitamines antioxydantes, riches en graines de tournesol.
beurre - On l'observe chez les végétariens, dont le régime alimentaire contient peu de matières grasses, et dans le Nord, qui manquent de vitamine D.
fromage - Il est adoré par ceux qui ont besoin de calcium et de phosphore. Essayez de remplacer le fromage par du brocoli - il contient beaucoup plus de ces substances, mais presque pas de calories.
pain - Si vous voulez du pain, cela signifie que le corps n'a pas assez d'azote (contenu dans la viande, le poisson et les noix).
Chocolat - L'amour du chocolat est un phénomène universel. Cependant, plus forts que d'autres, comme les adeptes de la caféine au chocolat et ceux dont le cerveau a particulièrement besoin de glucose.

Je veux juste quelque chose.

sweet Vous travaillez peut-être pour l'usure et vous avez déjà planté des nerfs. Le glucose participe activement au développement de l'hormone de stress, l'adrénaline. Par conséquent, en cas de surmenage nerveux et mental, le sucre est consommé plus rapidement et le corps a constamment besoin de nouvelles portions. Dans une telle situation, s'offrir des friandises n'est pas un péché. Mais il vaut mieux ne pas dévorer des morceaux de gâteaux (ils ont beaucoup de glucides lourds) et se limiter au chocolat ou à la guimauve. Le désir de manger des bonbons peut aussi être causé par un manque de magnésium, le picolinate de chrome. Le magnésium se trouve dans le chocolat, les noix et les fruits. Manque de chrome. Contient du brocoli, des raisins, du fromage, du poulet et du foie de veau. Carence en carbone. Contenu dans les fruits frais. Manque de phosphore. Contient du poulet, du bœuf, du foie, de la volaille, du poisson, des œufs, des produits laitiers, des noix, des piments forts et des légumineuses. Manque de soufre. Contient des canneberges, du raifort, des légumes crucifères (chou blanc, brocoli, chou-fleur) et du chou frisé. Manque de tryptophane (un des acides aminés essentiels). Contient du fromage, du foie, de l'agneau, des raisins secs, des patates douces, des épinards.
salé Si une bête attaque un cornichon, une tomate et du hareng, si la nourriture semble être sous-salée tout le temps, cela peut être une exacerbation d'une inflammation persistante ou l'apparition d'un nouveau foyer d'infection dans le corps. La pratique montre que ces problèmes sont le plus souvent associés au système génito-urinaire - cystite, prostatite, inflammation des appendices, etc.
- manque de chlorures (contenu dans du lait de chèvre non bouilli, du poisson, du sel de mer non raffiné).
acide Il s'agit souvent d'un signe de faible acidité de l'estomac. Cela se produit avec une gastrite dont la fonction de sécrétion est insuffisante, lorsqu'elle produit peu de suc gastrique. Vous pouvez vérifier cela avec l'aide de la gastroscopie. En outre, les aliments au goût acidulé ont des propriétés rafraîchissantes et astringentes, aident à améliorer la santé en cas de rhume et de fièvre, stimulent l'appétit.
- manque de vitamine C (contenu dans les rosiers sauvages, les citrons, les kiwis, les canneberges, les choux de Bruxelles, les groseilles et les fraises).
amer Peut-être est-ce un signe d'intoxication du corps après une maladie non guérie ou des scories du système digestif. Si vous voulez souvent quelque chose avec un goût amer, il est judicieux d’organiser des journées de jeûne, de procéder à des procédures de nettoyage.
le plat brûlant semble fade jusqu'à ce que vous y retourniez la moitié du poivron et que vos jambes mènent à un restaurant mexicain? Cela peut signifier que vous avez un estomac "paresseux", qu'il digère lentement les aliments, cela nécessite un stimulus. Et les épices brûlantes et les épices stimulent simplement la digestion. En outre, le besoin d’aigus peut indiquer une violation du métabolisme des lipides et une augmentation de la quantité de «mauvais» cholestérol. La nourriture épicée fluidifie le sang, favorise l'élimination des graisses, "nettoie" les vaisseaux. Mais en même temps, irrite les muqueuses. Donc, ne sautez pas sur le chili et la salsa sur un estomac vide.
Si vous avez soudainement envie de vous envoyer une poignée de baies de cerises dans votre bouche ou que vous ne pouvez pas marcher en toute sécurité devant des kakis, vos défenses s'affaiblissent et ont un besoin urgent de nourriture. Les produits au goût astringent contribuent à la division des cellules de la peau (aident à cicatriser les plaies), améliorent le teint. Aide à arrêter le saignement (avec les myomes, par exemple), élimine les expectorations pour les problèmes broncho-pulmonaires. Mais la nourriture astringente épaissit le sang - elle peut être dangereuse pour les personnes présentant une coagulation sanguine accrue et une tendance à la thrombose (avec varices, hypertension, certaines maladies cardiaques).
frais Le besoin d'une telle nourriture survient souvent avec une gastrite ou un ulcère gastrique avec une acidité élevée, une constipation, ainsi que des problèmes du foie et de la vésicule biliaire. Les aliments frais sont faibles, aident à soulager les douleurs de crampes et apaisent l’estomac.
viande fumée - manque de cholestérol (contenu dans le poisson rouge, les olives, les avocats, les noix).
aliments gras - manque de calcium (présent dans le brocoli, les piments et les légumineuses, le fromage, le sésame).
nourriture brûlée - carence en carbone (trouvée dans les fruits frais).
boissons froides - Pénurie de manganèse (trouvée dans les noix, les amandes, les pacanes, les myrtilles).
boissons gazeuses - manque de calcium (présent dans le brocoli, les piments et les légumineuses, le fromage, le sésame).
café ou thé - dans le corps manque de soufre. La meilleure source de soufre est la canneberge, le raifort, les légumes crucifères: chou blanc, brocoli, chou-fleur. Manque de phosphore. Contient du poulet, du bœuf, du foie, de la volaille, du poisson, des œufs, des produits laitiers, des noix, des piments forts et des légumineuses. Manque de sodium (sel). Contient du sel de mer, du vinaigre de cidre (remplissez-le de salade). Manque de fer. Contient de la viande rouge, du poisson, de la volaille, du chou marin, des légumes verts, des cerises douces.
le soir, pour boire du thé avec des séchoirs, des biscuits - dans l'après-midi, ils ne trouvaient pas les glucides appropriés (présents dans la viande, le poisson, les légumineuses et les noix).
nourriture liquide - manque d'eau (boire 8-10 verres d'eau par jour, avec l'ajout de jus de citron ou de citron vert).
aliments solides - manque d'eau (le corps est tellement déshydraté qu'il a déjà perdu la capacité de ressentir la soif. Buvez 8 à 10 verres d'eau par jour).

Mais si.

Zhor à la veille des jours critiques - manque de zinc (contenu dans la viande rouge (en particulier la viande des organes internes), les fruits de mer, les légumes à feuilles, les légumes-racines).
Le zhor commun invincible est le manque de silicium, des acides aminés tryptophane et tyrosine (présents dans les noix, les graines, le fromage, le foie, l'agneau, les raisins secs, les épinards, les légumes et les fruits verts et rouges).
l'appétit avait complètement disparu - le manque de manganèse et de vitamines B1 et B2 (contenus dans les noix, les amandes, les noix, les graines, les légumineuses et le piment, la viande, le poisson et la volaille).
Je veux fumer - le manque de silicium et de tyrosine, un acide aminé (présent dans les noix, les graines, les fruits et les légumes orange, verts et rouges).
Je veux ronger la glace - manque de fer (dans la viande, le poisson, la volaille, le chou marin, les légumes verts, les cerises).
Je veux de la peinture, du plâtre, de la terre, de la craie - Le désir de tout mâcher se manifeste généralement chez les bébés, les adolescents et les femmes enceintes. Il indique une carence en calcium et en vitamine D, qui survient pendant une période de croissance intensive chez les enfants et la formation du système squelettique du fœtus pendant la grossesse. Ajoutez des produits laitiers, des œufs, du beurre et du poisson à votre régime alimentaire - cela peut être facilement corrigé.
Je veux des oignons, de l'ail, des épices et des assaisonnements - En règle générale, les personnes ayant des problèmes respiratoires ont généralement un besoin pressant d'épices. Si une personne est attirée sur de l'ail et des oignons et qu'elle enduit du pain avec de la moutarde plutôt que de la confiture, une sorte de maladie respiratoire est peut-être sur son nez. Apparemment, de cette manière - à l'aide de phytoncidés - le corps tente de se protéger contre l'infection.

Passion pour la nourriture.

Passion chocolat-sucré. Plus souvent que d’autres, les amateurs de caféine et ceux dont le cerveau a particulièrement besoin de glucose souffrent de «manie du chocolat». Ceci s'applique également à d'autres bonbons. Si vous mangez déséquilibré, votre corps aura également besoin de glucose, source d'énergie la plus rapide. À savoir, le chocolat fait parfaitement l'affaire. Mais gardez à l'esprit que ce produit contient beaucoup de graisse, dont l'excès est dangereux pour vos vaisseaux et votre silhouette. Mangez beaucoup de légumes et de céréales - elles sont riches en glucides complexes. Et comme dessert, choisissez des fruits secs ou du miel avec une petite quantité de noix.
Fromage Passion. Épicé, salé, avec des épices et sans... Vous ne pouvez pas vivre une journée sans elle, son goût vous rend fou - vous êtes prêt à l'absorber en kilogrammes (dans tous les cas, mangez au moins 100 grammes par jour). Les nutritionnistes affirment que ceux qui ont un besoin pressant de calcium et de phosphore adorent le fromage. Bien sûr, le fromage est la source la plus riche de ces substances indispensables et extrêmement bénéfiques pour le corps, mais les graisses... Essayez de remplacer le fromage par du brocoli - il contient beaucoup de calcium et de phosphore et presque pas de calories. Si votre corps perçoit bien le lait, buvez 1 à 2 verres par jour et mangez un peu de fromage (pas plus de 50 g par jour) et avec des légumes crus.
Passion aigre citron. Peut-être que les aliments difficiles à digérer prédominent dans votre alimentation et que l'organisme essaie d'augmenter l'acidité du suc gastrique pour faciliter son travail. En cas de rhume, vous pouvez aussi tirer sur les fruits et les baies aigres - une excellente source de vitamine C. Choisissez des aliments à teneur modérée en matières grasses et ne mélangez pas plusieurs aliments en une seule fois. Évitez les aliments frits, salés et trop épicés, ainsi que ceux ayant subi un traitement thermique excessif. Après avoir remarqué des problèmes de digestion (surtout du côté du foie et de la vésicule biliaire), assurez-vous de consulter un gastro-entérologue.
Passion fumée. La passion pour les viandes fumées et autres mets similaires dépasse généralement ceux qui suivent un régime alimentaire trop strict. Une restriction prolongée dans le régime alimentaire des produits contenant des graisses entraîne une diminution du taux de "bon" cholestérol dans le sang et, dans les produits fumés, une quantité suffisante de graisses saturées. Ne vous laissez pas emporter par des aliments faibles en gras - choisissez celui dans lequel il reste encore un peu de gras. Par exemple, achetez du yogourt, du kéfir ou du ryazhenka contenant un ou deux pour cent de matières grasses. Mangez au moins une cuillère à soupe de légume et une cuillère à café de beurre par jour, même si vous suivez un régime alimentaire strict. Les scientifiques ont prouvé expérimentalement que ce sont ceux qui consomment suffisamment de graisses qui maigrissent plus rapidement.

Passions alimentaires et les maladies.

Oignons, ail, épices et assaisonnements. Le besoin urgent de ces produits et épices indique généralement des problèmes d’appareil respiratoire.
Olives et olives. Cette dépendance est possible avec le désordre de la glande thyroïde.
Glace Les personnes atteintes de troubles du métabolisme des glucides, les patients hypoglycémiques ou les personnes diabétiques ont un amour particulier pour elle.
Bananes. Si vous perdez la tête à cause de l'odeur des bananes mûres, faites attention à l'état de votre cœur.
Graines de tournesol Le désir de ronger les graines se produit souvent chez ceux qui ont un besoin urgent de vitamines antioxydantes. Cela signifie qu'il y a beaucoup de radicaux libres dans votre corps - les principaux provocateurs du pré-âge.

http://vse.kz/blog/4435/entry-24759-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsja/

Pourquoi sommes-nous tellement attirés par un produit particulier?

Bonjour chers amis! Dites-moi, avez-vous un tel état, quand il est incroyablement impossible et que vous voulez imprudemment un produit spécifique? Vous n’avez pas besoin de parler de grossesse, vous ne vous sentez pas affamé, mais un état tel que vous comprenez qu’il manque au corps quelque chose qui donne le bonheur complet, si vous voulez si irrésistiblement manger exactement cela...

Aujourd'hui, une amie a dit qu'elle voulait vraiment du lait. Quand j'ai demandé en quoi consiste ce sentiment obsessionnel, à quoi il ressemble, elle a répondu: «Je regarde le lait et je me dissous directement dans celui-ci!»

C'est pourquoi j'ai décidé de rechercher et de rassembler des informations sur un produit donné, sur quoi il est lié et comment aider mon corps sans le laisser devenir le héros du dessin animé «Chip and Dale» Roquefort avec son fromage, avez-vous vu?

Étudiez la table, nourrissez votre corps correctement, ne vous laissez pas aller à la suite de vos faiblesses:

Qu'est-ce qui manque à ton corps si tu veux tellement?

Si vous pensez que votre estomac dicte votre mode de vie, donnez-lui ce dont il a réellement besoin: minéraux, vitamines, acides aminés, enzymes et acides gras, et vivez-le pour le plaisir!

J'accepte le traitement des données personnelles et accepte la politique de confidentialité

Cet article ne spécifie pas un produit tel que le miel, eh bien, je n'ai pas semblé le remarquer.
Donc, je le mange depuis un an maintenant et je ne peux pas le manger tous les jours)))) Mais je sais, puisque le corps en a besoin, il est nécessaire de le donner. Et en plus, c'est utile!
En général, informations utiles, vous devez savoir ce qui peut remplacer tel ou tel produit et savoir quelles vitamines ne suffisent pas, même si vous le souhaitez.

Vika, vous n'avez peut-être pas assez de vitamines, de minéraux et de glucides, car cela tire sur le miel. Beaucoup de gens parlent de ses avantages, mais vous ne devriez toujours pas vous y intéresser, mangez-le un peu, de préférence une cuillerée à thé le matin, à jeun, avec un verre d'eau tiède - alors c'est le plus utile.

Vous avez probablement juste besoin d'essayer de manger différemment. Alors ce ne sera pas.

Vous avez raison, Dmitry, à partir d'une alimentation variée, le corps va rapidement se procurer tous les éléments nécessaires.

C'est vraiment ça, et chéri, ce n'est pas grave. Le corps n'a pas le temps de traiter tout le sucre, il peut donc y avoir des problèmes de reins. Une cuillère à café par jour maximum

En fait, il n'y a pas de sucre dans le miel. Vous pouvez en toute sécurité manger avec le diabète. En savoir plus sur les ressources Internet))

Svetlana, le miel contient des sucres simples - glucose, fructose et saccharose. Il existe un index glycémique. Le miel est plus cher que le sucre, raison pour laquelle le miel ne peut être mangé sans danger par les diabétiques. À propos de l'index glycémique peut lire ici.

Fait intéressant, c’est-à-dire que le corps lui-même a besoin des micro-éléments manquants à travers les signaux de la partie du cerveau responsable de l’appétit. Merci

Olga, et le blog est devenu encore plus beau! Formulaire d’abonnement sympa, la publicité s’intègre bien, un excellent lien avec des articles similaires. Vous avez le plaisir esthétique, merci.

La table «veux-ne-veux pas» est fantastique. Je vais vérifier avec elle

Merci, j'espère, pour vos bons mots!

Olya, merci, tout est tellement cool peint. Récemment, le café tire quelque chose, je saurai qu'il n'y a pas assez de corps. Merci beaucoup

Olya, conformément à votre tableau, ce que je veux manger, j'ai trouvé une liste complète de mes défauts. Mais après les avoir lues, j'ai découvert que j'utilisais régulièrement tout ce qui y était énuméré, mais la cause initiale de cette malnutrition ne disparaît pas. Tu me comprends toujours? Alors, et comment être ici? Avez-vous des comprimés plus développés?

Nikolai, manger des aliments sains n'est pas la moitié de la bataille, mais une troisième. Ils ont encore besoin d’être appris - c’est le premier et le deuxième: il ne faut pas oublier que de nombreux produits contiennent des antibiotiques, des pesticides, des hormones et quoi encore... au lieu de vitamines et de minéraux... Il s’avère que nous mangeons, mangeons et ne mangeons pas assez... Je suis dans ce cas Je bois des complexes de vitamines et de minéraux (naturels et non synthétiques) et sature les cellules avec tout le nécessaire.

Bonsoir! Dites-moi, s'il vous plaît, quel genre de complexes naturels buvez-vous?

Bonjour Julia! Par exemple, ceci: "TNT Vitamin Cocktail"

Je remarque comment les dépendances alimentaires changent au cours de l'année. L'automne dernier, elle ne pouvait pas manger de lait caillé, de crème sure et de lait. Puis il a mangé. En été, beaucoup de fruits et de légumes, et les nôtres, et tous les trois mois, j'ai été attiré par les sucreries. En même temps, je n’aime pas les biscuits et les friandises, mais les gâteaux et les glaces sont ma faiblesse, c’est comme si je mourrais si je ne mangeais pas. Maintenant, cette poussée a diminué. Ici, je m'assieds et réfléchis: je ne voulais rien de spécial depuis 2 semaines. Je suis heureux du fait qu’il existe))) Une bonne table téléchargée, imprimée et accrochée au réfrigérateur!

Elena, l'organisme semble avoir cessé de jouer avec toi et s'est détendu

Olga, il me semble qu'il va avec ses pensées. Et bientôt, quelque chose va demander.

Elena, c'est peut-être bien… L'automne, beaucoup de gens pensent qu'ils mangent des vitamines et des minéraux en été, se détendent, mais ce n'était pas là: nous n'avons pas de dépôt de vitamines, car le corps indique souvent qu'il a besoin de quelque chose pour le rhume, la dépression, etc. Autumn blues... Au fait, vous m'avez suggéré un nouvel article, merci!

Chaque personne d'un certain âge commence à comprendre qu'il est temps de faire attention à sa santé et à ce que nous mangeons. Vos articles sont inestimables à cet égard. Je les lis avec un grand intérêt. Merci beaucoup

Merci Rimma d'avoir lu mes articles!

Notre corps ne ment jamais, alors il demande ce dont il a besoin. Un très bon et utile tableau, sauf que le bord droit a fermé la barre latérale avec les nouvelles et que vous ne voyez pas quel type de vitamine manque. J'ai téléchargé, peut-être que tout ira bien là-bas.

Taisiya, et dans quel navigateur voyez-vous la table fermée de la barre latérale? J'ai regardé dans mes 4 navigateurs, tout est bien affiché...

Si vous voulez quelque chose de spécifique, pourquoi remplacer ce produit par d'autres? Eh bien, je ne veux pas remplacer la glace, les produits proposés! Mangez une portion de glace et calmez-vous! Est-ce interdit?

Lara, qui peut t'interdire?

Je pense aussi que certains produits, comme le sucre, créent une dépendance. Lorsque vous commencez à les exagérer, vous en voulez de plus en plus et, lorsque vous vous arrêtez après avoir souffert, le désir s'en va.

Vous avez raison, Evgenia, ils disent qu'il y a de la nourriture - une drogue...

-Pourquoi est-ce qu'il y a une telle chose à manger? Mais sérieusement - une excellente table! J'ai noté quelques positions pour moi-même, je veux montrer mon mari! Merci beaucoup

Merci, informations intéressantes. Il est nécessaire de sauvegarder votre signe. Peut être utile.

Cela m'arrive... quand je travaille tard, je veux un café fort... et plus souvent des harengs.. Vous devez écouter les exigences de votre corps.

Merci pour un article intéressant et une bonne table. Je vais partager avec des amis dans les réseaux sociaux.

J'en ai entendu parler, mais je ne suis pas allé au fond. Je veux toujours du chocolat et de la viande parfois)))

Il me semble vraiment que tout notre "je veux" le corps donne pour une raison. Mais sur le billet "se saouler, se saouler"... Il est peu probable qu'il soit possible d'expliquer avec une simple nécessité dans un élément

Vous avez raison, Alexandra, dans de tels cas, la dépendance psychologique est souvent présente et un aliment protéiné ne permet pas de se débarrasser du tabac et de l'alcool...

Olga, quel genre de travail tu as fait, il est avéré que la table de la santé est très pratique, a écouté le corps et a fait une modification au menu, et il te remercie pour la santé.
Merci beaucoup

Merci Alevtina pour la reconnaissance. En effet, je devais bricoler avec la table

Si la nourriture est équilibrée, mais que le corps continue à demander quelque chose, il est temps de nettoyer le corps des scories. Une belle table, merci.

Vous avez raison, avec un organisme scorifuge, quelle que soit la qualité de la nutrition, rien n’est simplement assimilé...

Très souvent, vous voulez manger quelque chose comme ça, votre table m'a aidé à gérer votre corps et ce qui lui manque!

Mon mari est médecin et appelle ce désir de manger quelque chose de spécifique à l'appétit, comme des poules qui ont besoin de calcium et qui piquent du chaux ou des cailloux.

Table très utile !! J’ai aussi commencé à me demander ce que j’ai récemment tiré sur le chocolat...
C’est ce qui s’est avéré… j’ai peur de ne pas manger assez, c’est pourquoi je pose peut-être des questions sur le complexe de vitamines de la pharmacie, avec une composition similaire.

Très bon signe. Téléchargez-le à coup sûr.
Je me souviens que lorsque j'étais enfant, j'ai toujours voulu manger de la craie ou de la terre. Et cette fois, il y a différentes addictions. Parfois, vous voulez vraiment du thé, parfois il tire pour un fruit sucré ou une sorte de fruit. Souvent, vous voulez un citron. mais j'ai des problèmes avec l'acidité de l'estomac, il est augmenté. Et vous devez le nier vous-même.
Olya, j'ai aussi beaucoup aimé votre formulaire d'abonnement. Bien fait. Les mises à jour sont bonnes sur le blog.

Quelle table utile! Je veux toujours quelque chose: sucré ou salé, ou du fromage ou autre chose. Nous devons probablement être plus attentifs aux besoins de votre corps.

Dans sa jeunesse, elle aimait terriblement ronger les graines de tournesol, grignoter sa frénésie, lui briser les dents! À peine éloigné de cette terrible habitude! Regarde les graines avec indifférence! Puis, tout à coup, je suis tombée amoureuse de la saucisse. Elle a refusé et a commencé à faire du sport. Puis, soudainement, cet été a commencé à abuser du délicieux gâteau au miel fraîchement sorti du four, cher! Elle se força à ne pas y penser et décida de ne manger que les vacances. Je veux toujours des galettes de viande! Et aujourd’hui, après le travail, malgré les hauts talons et les sacs lourds contenant des livres, je suis allé au marché (je voulais tellement du caviar d’aubergines!) Et j’ai acheté ces aubergines, poivrons bulgares, ail, tomates, etc., et j’ai mangé! Maintenant, je suis assis et je pense à la manière de m'assurer de toujours manger ce que je voulais et en même temps, de ne pas prendre de poids supplémentaire!

Akmaral, à quel point vous êtes passionné par vos préférences gustatives, je pense que vous n'êtes pas seul, vous voulez manger tout ce que votre coeur désire et ne pas vous améliorer. Le plus souvent, ces addictions se produisent précisément en raison d'une pénurie de tout dans le corps. Quand une personne est pleine, il est difficile de l'attirer avec quelque chose de nocif, tout comme nos cellules - elle n'en aura pas marre de demander quoi que ce soit, mais les affamés...

Informations très utiles. Un toa

veulent souvent du chocolat

Oui, cela m'arrive aussi. Comment voulez-vous quelque chose... Merci pour la table, je vais regarder pour clarifier ce que le corps veut.

Grande table. Il se trouve que j'ai un déficit dans presque tous les points. Plus vraiment, sur la majorité.

Article intéressant jamais entendu parler de cela! J'ai récemment été attiré par l'ail et les oignons, je pensais améliorer mon immunité avant l'hiver :))

Elle était également ravie de la table, elle n'a jamais rien vu ni entendu. Je l'ai téléchargé moi-même. J’ai appris pourquoi je mange beaucoup de chocolat, ce que je n’ai pas assez dans le corps, et je me suis dit que tout est comme ça, quand je mange beaucoup de fruits, le chocolat passe au second plan. Merci, je suis heureux de m'inscrire pour les mises à jour.

Lyudmila, merci pour vos aimables paroles et votre abonnement! Votre confiance est très précieuse pour moi!

Merci beaucoup pour cet excellent article. Très instructif et utile. Elle a distribué ce lien à tous ses amis et nous avons eu une discussion intéressante.
Je vous serais extrêmement reconnaissant de révéler le secret qui permet de tirer l’argousier.

Bonjour, Tatiana! Je suis heureux que l'information vous ait été utile! Quant à la poussée de l’argousier, elle peut indiquer une carence en vitamines et en minéraux, car elle est particulièrement ressentie au printemps. Notre organisme est un système très intelligent, il nous dit lui-même ce dont il a besoin et notre tâche est d'apprendre à l'écouter et à l'entendre. L'argousier est une source reconnue de vitamine A, de groupe B, de vitamine C, de minéraux, de fibres, d'acides organiques et autres. Il suffit de ne pas particulièrement "pencher" sur l'argousier, elle a un certain nombre de contre-indications.

Chaque jour, j'ai besoin d'au moins 2 pommes, mais pour manger. si je n’ai pas mangé de pommes, il manque quelque chose comme cela, mais en général j’aime les pommes mais pas acides et pas très sucrées et je prends 2_3 pommes tous les jours pour le travail, j’ai aussi mangé des pommes lors de ma première grossesse avec mon fils. 25 ans ont passé mais je veux toujours avoir des pommes. dites-moi cette dépendance ou quelque chose de netak dans mon corps. Ce qui me manque dans le corps? et en général, il est dangereux de manger autant de pommes et ça fait mal? que dois-je faire? expliquer

Oksana, tout va bien pour toi. 2-3 pommes par jour, c'est un peu. Le corps reçoit des fibres, des nutriments dont on profite. Beaucoup font le contraire, pour ne pas forcer à manger des pommes. Alors mangez sur la santé!

Bonjour! J'ai adoré la table, même l'a gardé. Pourriez-vous me dire ce qui manque au corps si vous voulez du maïs dans un bocal, des pâtes au fromage et aux haricots? Merci beaucoup d'avance.

Polina, bonjour! Parfois, il «tire» sur certains produits purement psychologiquement. Certaines personnes souffrent de stress émotionnel, par exemple, de soif de produits qu'elles considèrent nocifs. De cette façon, les gens s'amusent et atténuent les effets du stress.
Toutes les habitudes alimentaires ne peuvent pas parler d'une pénurie de certaines substances. Haricots, macaronis et fromage - pas le pire aliment (si les pâtes, bien sûr, à partir de blé dur). En ce qui concerne le maïs en conserve, il est préférable de ne pas s'y appuyer.

Et si dernièrement, vous voulez vraiment du chou cuit et cuit à l'étouffé - eh bien, il vous suffit de le manger tous les jours et vous le souhaitez toujours?

Envie de manger, Alexander. Vous ne pouvez pas avoir assez de fibres.

Pourquoi de telles difficultés? Si, par exemple, je veux une banane, alors pourquoi devrais-je manger des raisins secs, des épinards, des pois, des noix, du sarrasin, du chou-rave et des choux de Bruxelles? N'est-il pas plus facile de manger cette pauvre banane et de se calmer? L'organisme n'est pas un imbécile, et s'il demande une banane, alors il a besoin de lui, et s'il avait besoin de sarrasin, il l'exigerait.

Maria, les difficultés commencent lorsque l'envie du produit est constante et irrésistible, à la limite de l'obsession. Quand vous voulez juste manger une banane - ce n'est pas une pathologie, mangez pour votre santé. Mais si vous voulez manger des bananes tout le temps et même rêver, c'est déjà un problème.

Olga, bonjour! Dites-moi, s'il vous plaît, comment être - un mari (27 ans) veut constamment de la pâte de chocolat Nutella, à savoir Nutella. D'autres ne reconnaissent pas. Quels produits remplacer, que manque-t-il à son corps? s'il n'y a pas de Nutella, alors il peut y avoir du chocolat ou des bonbons, il aime aussi les bâtonnets de maïs très sucrés de Kuzya. Il est un athlète et est constamment engagé dans la salle de sport. "Assieds-toi" sur le fromage cottage, mange du fromage cottage tous les jours, est-ce normal ou doit-il être remplacé par quelque chose?

Bonjour Anna! Très probablement, votre mari n'a pas assez de chrome, quand il tire des bonbons, cela peut indiquer un manque de ce minéral. Une fois qu’il est athlète, dites-lui que le chrome forme les muscles de l’acier, qu’il boive un bon complexe avec ce minéral. Bon - ce qui signifie que le chrome doit être sous une forme facile à digérer. Mais le fromage cottage est une protéine, il est très nécessaire pour les sportifs et presque deux fois moins que les non sportifs. Pour cailler, il faudra ajouter d'autres types de protéines: viande, poisson, œufs.

Mais si vous voulez vraiment cuire de la levure fraîche? Je peux les manger au lieu de bonbons, plusieurs fois par jour. Le désir ne passe pas quelques mois.

Irina, il est fort possible que vous manquiez de vitamines B. Essayez de les remplacer par d'autres sources. Trop d'engouement pour la levure peut conduire à la flatulence dans les intestins et à des problèmes de microflore.

Merci beaucoup Soyez sûr de considérer.

bonjour pas de champignons à la table
merci

Bonjour! On pense que la chasse aux champignons poursuit ceux qui, depuis l'enfance, étaient souvent dans le régime alimentaire. Cela conduit à une dépendance, car, prétend-on, les champignons avec leur composition contiennent des substances hallucinogènes...
En général, les champignons contiennent beaucoup de protéines, de vitamines et de minéraux. Pas étonnant que les végétariens remplacent les œufs et le fromage. Il est possible que vous manquiez de certaines substances utiles, notamment du fer.

Mais je depuis l'enfance ne pouvais pas supporter les champignons. Généralement sous n'importe quelle forme. Et ces deux derniers mois, je veux frissonner. Bien que glissés ici, méchants, mais je veux - horreur. Déjà 3 banques ont mangé au cours des deux dernières semaines, je ne suis donc pas d'accord pour dire que seules les personnes qui les mangent depuis leur enfance y sont attirées

Merci Olga! Cela fait longtemps qu'on se demande pourquoi je veux tellement de jus de carotte que je ne peux plus penser à rien, seulement à ça. Vu quelques jours, s'est calmé. Maintenant, veulent aussi un melon, déjà les pommettes se réduisent d'anticipation, il est bon qu'ils soient encore en vente dans notre Kouban. Et mon chien dans la rue ronge le sol.

Parfois, Lyudmila, il est plus facile de donner au corps ce qu’il veut, que de savoir pourquoi cela se produit. Lorsque la poussée est déjà presque pathologique, c’est une autre question...

Et je veux déjà une carotte depuis une semaine, j'aurais mangé toute la journée et rongé des pommes de terre avec une pelure de banane à l'intérieur, je ne veux pas de banane moi-même, mais je veux éplucher la pelure jusqu'à l'horreur.

Bonjour Il serait bien de mettre des liens vers les sources que vous avez utilisées lors de la rédaction de cet article.

Olya! Merci beaucoup pour le fait que vous m'avez discrètement poussé à aimer votre corps, m'a fait penser à quel point je suis ami avec lui... Nous ne mangeons parfois pas, mais attaquons la nourriture sans penser à son utilité.

Je suis heureux que l'information vous soit utile, Valentine!

Un très fort désir de citrons. Avant le début du cycle, j’avais commencé à attaquer zhor, je ne peux toujours pas me calmer, une pensée constante pour dévorer quelque chose. J'aime le gingembre et le citron. Certaines variétés de citron mangent comme une pomme. Certaines personnes aiment le mélanger avec du sel. Si c'est du gingembre râpé, alors je mangerai du râpé. Manger du citron salé avec du gingembre. Ils disent que si vous voulez, cela signifie que vous mangez, mais 2 citrons par jour, c'est beaucoup. Mis à part le fait qu’il ya aussi une mandarine, je n’en ai pas beaucoup, j’ai refusé sucré, je ne voulais pas de miel, je ne voulais pas de tortilla, j’ai éteint le sarrasin.

Anna, il est tout à fait possible que votre suc gastrique soit peu acide et que vous ayez un si grand besoin de citrons. Il est nécessaire de rétablir l’acidité, car une acidité réduite n’est pas meilleure que l’acidité accrue.

Bonne journée! C'était intéressant de lire l'article. Je n'ai pas trouvé la pâte crue - si vous voulez vraiment, qu'est-ce que cela signifie? Merci d'avance)

Bonjour Elena! La traction sur la pâte crue, la levure de bière, les pommes de terre crues et même la viande hachée peut indiquer une carence en fer dans le corps. Ceci est également indiqué par le désir d'inhaler les vapeurs d'acétone ou d'essence.

et il n’est pas plus facile de manger ce que vous voulez et son problème que de chercher des substituts... Pourquoi vous compliquer la vie, gens?!

Si vous voulez juste quelque chose, c'est une chose, et en fait il y a juste une envie obsessive - et c'est un état complètement différent.

Et moi la soupe aux pois zochem! Qu'est-ce que c'est, à en juger par vos mots, dois-je manger une banane?

Julia, un besoin irrésistible pour un produit en particulier implique une obsession, presque une manie - c'est ce que dit l'article. Un simple désir de manger de la soupe aux pois n'est pas une raison pour la refuser.

Merci pour l'article très détaillé et professionnel. Ce qui se passe en nous aidera à comprendre tout le monde à bien des égards. En effet, une solution saturée est plus que saturante, même avec des substances utiles, conformément à la loi de la physique, il est impossible, et avant d'être traitée avec des herbes, une personne était préalablement nettoyée avec le plus simple des aliments. À savoir, le sang nettoyé du sang et de la lymphe (gruau de blé sous forme de bouillie bouillie), le mil - pour dégager les organes du parenchyme: foie, pancréas, rate et parenchyme rénal, muscle lisse du tractus gastro-intestinal et des vaisseaux sanguins, nettoyage des os, des tendons et des ligaments, gruau - pour supprimer l'hyperfonctionnement des glandes (sécrétions internes) et restaurer la membrane muqueuse du tractus gastro-intestinal et des vaisseaux sanguins, orge (orge) - pour nettoyer les muscles striés (squelette). Bien à vous, Magomed.

http://fitdeal.ru/polza-i-vred-produktov/chego-ne-xvataet-organizmu-esli-xochetsya.html