La glycine est un acide aminé qui est un matériau de construction pour la production de protéines dans le corps humain. La glycine est produite dans le foie à partir des acides aminés sérine et thréonine. On trouve de fortes concentrations de glycine dans la peau, le tissu conjonctif et le tissu musculaire.

Bien que notre corps soit capable de produire de la glycine, cet acide aminé peut être obtenu à partir de nombreux aliments riches en protéines. Les principales sources de glycine d'origine animale sont la viande, le poisson et les produits laitiers. Parmi les plantes - ce sont les légumineuses (soja et haricots), les épinards, le chou-fleur et le chou blanc, la citrouille, les bananes, le kiwi, les concombres. Un régime quotidien typique contient environ 2 grammes. glycine.

Quels produits contiennent

Les sources principales de glycine sont les aliments riches en protéines.

Un régime typique contient environ 2 grammes de glycine par jour. Il convient également de rappeler que la glycine est un acide aminé remplaçable. Cela signifie qu'il est régulièrement produit dans le foie à partir d'autres acides aminés. Par conséquent, il n’est pas urgent de surveiller la quantité exacte de glycine dans l’alimentation.

Sources animales: poisson, produits laitiers, viande, fromage et autres.

Sources végétales: haricots, soja, épinards, citrouille, chou, chou-fleur, racine de bardane, concombre, kiwi, banane.

Autres sources: aspic, marmelade, soja, pois chiche, graines de citrouille et de sésame, noix (noix, arachides, pistaches, pins), basilic, fenouil, gingembre.

Vous pouvez vous procurer des doses plus élevées de glycine en consommant de la peau et des os (par exemple, des bouillons de cuisson, de la viande réfrigérée de volaille avec peau) ou des suppléments nutritionnels spéciaux. Il est important de rappeler que pour créer de la glycine en utilisant uniquement des ingrédients naturels.

Mais parler de sources alimentaires de glycine, ne pas se souvenir des facteurs qui influent sur une absorption plus complète de la substance, serait une erreur.

La première recommandation n’est pas nouvelle, c’est un conseil standard, mais en fait un conseil très important: maintenir un mode de vie sain et conserver un menu équilibré.

Deuxièmement, l'eau est nécessaire à l'absorption normale de la glycine. Un régime d'alcool approprié (au moins un litre et demi de liquide par jour) aidera le corps à retirer plus d'avantages de l'alimentation.

Et le troisième conseil: un mode de vie actif et des promenades au grand air.

Avantages de la glycine

L'entrée régulière de glycine dans le sang est particulièrement nécessaire pour les bodybuilders. En outre, les patients souffrant de divers troubles ont besoin d'une dose supplémentaire. C'est parce que cette substance est le composant principal de la créatine. Qui est responsable du bon fonctionnement des muscles avec des charges lourdes et un entraînement fréquent. L'impact des acides aminés contribue à ces effets: accélère le cerveau; restaure le fonctionnement du système nerveux central; réduit le stress mental; élimine les toxines du corps, les produits de décomposition; renforce le système immunitaire; améliore le bien-être; réjouit. En plus de cet avantage, la glycine aide à produire des anticorps spécifiques, ainsi que des immunoglobulines.

Les avantages et les inconvénients de la glycine pour les enfants

L'utilisation de glycine pour la normalisation de l'état psycho-émotionnel des enfants mérite une attention particulière. Il est souvent utilisé dans l’enfance à ces fins:

• Faciliter le processus d'endormissement.
• Améliorer l’attention de l’enfant, augmenter les résultats scolaires, développer la persévérance et la patience.
• Réduction de l'activité motrice excessive.
• Traitement des effets d'une activité cérébrale altérée en stimulant les processus métaboliques dans le cerveau. Cette condition survient parfois après des blessures pendant la grossesse et l'accouchement, une hypoxie fœtale.
• Améliorer l'humeur de l'enfant avec des signes de dépression, d'irritabilité, de névrose.

Il faut comprendre que dans l’enfance, le dosage du produit est choisi strictement individuellement. Et cela ne peut être fait que par un médecin qui a examiné l'enfant, qui a évalué ses réflexes et son état général. Si l'enfant est déjà capable d'avaler une pilule, vous pouvez utiliser cette option de médicament. Pour les jeunes enfants, les produits sont réduits en poudre et ajoutés à une boisson ou à un aliment.

Que devrais-je boire de glycine alcoolique

Le médicament est efficace non seulement contre la gueule de bois, il est également utilisé pour traiter l’alcoolisme. Bien sûr, il est impossible de se débarrasser de la maladie avec les comprimés Glycine seuls, mais ce biotique sera efficace en combinaison avec d’autres méthodes thérapeutiques. L'outil est utilisé pour retirer le patient de la frénésie, il réduit les fringales d'alcool et améliore la santé globale. La substance réduit les effets toxiques de l'alcool sur le cerveau et prévient le développement du syndrome de sevrage alcoolique. Il s’agit d’une affection dans laquelle le corps humain souffre gravement de troubles végétatifs, somatiques, neurologiques et mentaux. C'est une erreur de confondre un tel état avec une gueule de bois. Glycine aide à lutter contre le delirium tremens, les hallucinations, les pensées paranoïaques et suicidaires causées par de longues périodes de forte consommation d'alcool. Dans le même temps, sauver la drogue des états dépressifs graves et de la soif de suicide, qui ne sont pas dus à l'alcoolisme, dépasse le pouvoir de la drogue. La substance est capable de réagir avec d'autres médicaments, qui ont prescrit un narcologue. Par conséquent, s’il est nécessaire de prendre Glycine dans un cas particulier, il est également nécessaire de coordonner avec le médecin. En suivant les instructions d'utilisation, avec l'alcoolisme, vous devez boire 1 comprimé toutes les 1 à 2 heures, mais pas plus de 10 comprimés par jour. Le cours d'admission est un mois.

Quel pourrait être le mal de la glycine

Les scientifiques assurent que la glycine elle-même, en tant qu'élément naturellement présent dans le corps humain et alimenté en nourriture, ne peut causer aucun dommage. Tout d'abord, ce ne sont pas tant ses gros volumes. Deuxièmement, il a tendance à s'accumuler dans le corps en quantités très limitées (pas plus que ce qui est nécessaire pour les besoins biologiques du corps à l'heure actuelle). Troisièmement, en se décomposant en eau et en dioxyde de carbone, il est facilement excrété dans l'urine et la respiration.

Mais avec l'acide aminé sous forme de comprimés, additifs alimentaires, tout est beaucoup plus compliqué.

Et surtout, il convient de noter que seul un spécialiste peut désigner son accueil, ainsi que l’établissement des conditions d’utilisation et de dosage.

L'automédication à base de glycine dans sa forme la plus pure est lourde de conséquences.

Tout d'abord, sa surabondance s'exprime par les effets suivants (qui sont possibles même dans le cas où l'acide aminé sous cette forme pure ne convient tout simplement pas à une personne individuellement):

• des nausées et des vomissements;
• une indigestion;
• gonflement de la bouche;
• des vertiges;
• éruption cutanée et démangeaisons sur la peau;
• palpitations cardiaques;
• difficulté à respirer;
• se sentir ne pas passer la fatigue.

Avec ces symptômes, vous devez consulter un médecin immédiatement et vous devrez peut-être abandonner la glycine (ou réduire la posologie).

L'ingestion inadéquate à long terme d'un acide aminé est parsemée de processus métaboliques altérés, en particulier du métabolisme énergétique.

Contre-indications à l'utilisation de glycine

La glycine, comme tout médicament, a des contre-indications. Il ne doit pas être pris pendant la grossesse, comme indiqué ci-dessus, le besoin est réduit, mais il existe un autre facteur. L'effet du médicament sur la santé de la mère et du bébé n'a pas été complètement étudié. En cas de maltraitance, des effets secondaires, des nausées et des vertiges peuvent survenir. Une autre contre-indication est l'utilisation de glycine aux conducteurs et aux personnes qui conduisent souvent une voiture. Cela peut causer de la somnolence et une perte d'attention. Dommage, de l’utilisation de glycine minimale, l’essentiel est de l’utiliser aux dosages appropriés et, avant de l’utiliser, de consulter un médecin pour s’assurer que le corps en a vraiment besoin. La glycine, utile et importante pour les processus métaboliques, son utilisation appropriée, renforce le système immunitaire, améliore la circulation sanguine et les capacités mentales.

Comment prendre de la glycine

Une caractéristique des médicaments à base de glycine est leur capacité à agir dans le corps presque dès la première dose du médicament. L'effet sur une personne augmente à mesure que la dose augmente et que la durée du médicament est prise.

Cette caractéristique du médicament vous permet de choisir la dose optimale de médicaments en fonction des besoins du corps en cet acide aminé.

Lors de la prise de médicaments, il est nécessaire de prendre en compte le fait que des doses excessives d'acides aminés contribuent à l'apparition de perturbations des processus métaboliques. Le plus souvent, dans cette situation, les processus métaboliques du métabolisme énergétique sont affectés.

L'excès de glycine provoque l'apparition d'une fatigue accrue chez l'homme. Cela est dû au fait que la glycine contribue au déplacement du glucose des chaînes métaboliques énergétiques.

Les personnes impliquées dans le sport, il est recommandé de prendre l'acide aminé 20 minutes avant un repas ou avec les repas. Pendant ce temps, la meilleure absorption de l'acide aminé se produit.

Très souvent, les bodybuilders prennent de l'acide après l'exercice, 20 minutes plus tard.

Il est recommandé de prendre les comprimés Glycine 4 fois par jour, avec une dose unique de 0,1 g.Le traitement peut prendre de deux à quatre semaines. Lorsque vous prenez des pilules, la dragée doit être placée sous la langue et dissoudre jusqu’à dissolution complète. Lors de la résorption sous la langue, la glycine pénètre dans le sang plus rapidement et commence à affecter très rapidement le corps humain.

Comment éviter la dépendance

Compte tenu de tous les avantages pour le corps, il est tout à fait naturel de vouloir prendre des médicaments en permanence. En même temps, les gens ne se demandent pas si la glycine crée une dépendance - ils continuent à utiliser le médicament sans ordonnance, ce qui se termine par une overdose et, dans certains cas, par la mort.

Afin de ne pas mourir de glycine, il vous suffit de vous tenir au courant et de ne pas prendre de comprimés plus longtemps que prévu, conformément aux instructions, dans différentes situations:

• Pour sortir de l'état de consommation excessive d'alcool. Dans ce cas, le médicament est limité à un jour. Il suffit de prendre une pilule le matin, dans une demi-heure, encore deux et une autre dans une heure. Ensuite, pendant la journée, vous ne pouvez pas boire plus de 3 comprimés, afin de ne pas provoquer de surdosage.
• Pour soulager la gueule de bois. Dans ce cas, un traitement plus long est nécessaire en utilisant une dose plus faible du médicament. Assez pendant la semaine pour boire 2 comprimés par jour.
• Au cours de la période d'intoxication alcoolique aiguë, la glycine est administrée une fois, à raison d'un comprimé. Une heure plus tard, vous pouvez en boire un autre, mais pas plus et pas avant cette heure.
• Vous pouvez vous débarrasser du stress et de l'anxiété en seulement 3 jours. Il suffit de boire 3 comprimés par jour. Dans les cas graves, la dose peut être augmentée à 4 comprimés par jour.
• Pour se débarrasser de l'insomnie, il suffit d'une application d'une demi-heure de glycine avant de se coucher. Si le problème réapparaît le lendemain, vous pouvez répéter le traitement, mais si le sommeil n'est pas revenu à la normale, il est impossible de poursuivre le traitement plus d'une semaine.

Les analogues

La glycine a des analogues, mais il s’agit du même médicament avec d’autres noms: Glycine Forte Evalar (comprimés de 300 et 600 mg), Glycine-Canon (comprimés de 1000 mg), Glycine-Bio, Glycine active, Glycine-Vis (gélules). 300 mg). Dans le cadre de Glycine Forte Evalar et de Glycine Vis, il existe également des vitamines B, conçues pour renforcer les effets bénéfiques des acides aminés sur l'activité nerveuse. De plus, ces produits, comme Glycine Active, n'appartiennent pas aux médicaments, mais aux bio-additifs.

D'autres médicaments nootropes tels que le tryptophane, le fenotropil, le piracétam, l'acide glutamique, le mexidol, etc. peuvent également être considérés comme des analogues indirects de la glycine. Cependant, le mécanisme de leur action est quelque peu différent et dans la plupart des cas, ils ne peuvent pas remplacer la glycine.

Être hors de la terre

La glycine a été détectée sur la comète 81P / Wild (Wild 2) dans le cadre du projet distribué Stardust @ Home. Le projet vise à analyser les données du navire scientifique Stardust ("Star dust"). L’une de ses tâches consistait à pénétrer dans la queue de la comète 81P / Wild (Wild 2) et à recueillir des échantillons de matière - la poussière dite interstellaire, qui est le matériau le plus ancien qui n’a pas changé depuis la formation du Système solaire il ya 4,5 milliards d’années.

Le 15 janvier 2006, après sept ans de voyage, la sonde est revenue et a largué une capsule contenant des échantillons de poussière d'étoiles sur Terre. Des traces de glycine ont été trouvées dans ces échantillons. La substance est clairement d'origine surnaturelle, car elle contient beaucoup plus d'isotopes Cотоп³ que dans la glycine terrestre.

En mai 2016, des scientifiques ont publié des données sur la détection de glycine dans un nuage de gaz autour de la comète 67P / Churyumov - Gerasimenko.

http://rezulitat.ru/lekarstva/glicin.html

Glycine

Instructions d'utilisation:

Prix ​​dans les pharmacies en ligne:

La glycine est un médicament du groupe des psychoanaleptiques qui améliore le métabolisme du cerveau.

Forme de libération et composition

Forme de dosage Glycine - comprimés sublinguaux.

L'ingrédient actif du médicament est de la glycine microencapsulée. Sa concentration dans un seul comprimé est de 100 mg.

Les composants auxiliaires du médicament sont le stéarate de magnésium et la méthylcellulose hydrosoluble.

Glycine est vendu en blisters de 50 comprimés.

Indications d'utilisation

Selon les instructions, la glycine est une substance active du médicament. Il s'agit d'un régulateur métabolique qui possède une action de blocage des récepteurs alpha-1-adrénergiques, antitoxique et antioxydante, ainsi que des propriétés de glycine et de GABAergique, qui régule l'activité des récepteurs du glutamate. En raison des propriétés décrites, Glycine:

• Améliore l'humeur;
• Augmente la performance mentale;
• Réduit les conflits, l'agressivité;
• Améliore l'état psycho-émotionnel;
• Augmente l'adaptation sociale;
• Facilite le sommeil, normalise le sommeil;
• Réduit les troubles végétatifs-vasculaires (y compris pendant la ménopause);
• Réduit l'effet toxique de l'alcool et d'autres drogues inhibant le système nerveux central;
• Réduit la gravité des troubles cérébraux liés aux lésions cérébrales traumatiques et aux accidents vasculaires cérébraux ischémiques.

Conformément aux instructions, il est conseillé d’utiliser Glycine lorsque:

• Situations stressantes, y compris stress psycho-émotionnel (y compris dans des situations de conflit, pendant des examens, etc.);
• Diminution de la performance mentale;
• Maladies organiques et fonctionnelles du système nerveux, accompagnées d'instabilité émotionnelle, d'excitabilité accrue, de troubles du sommeil, de capacités mentales réduites: avec névrose, effets d'une lésion cérébrale traumatique et d'une neuro-infection, états pseudo-névrotiques, dystonie végétative-vasculaire, diverses formes d'encéphalopathie (y compris forme périnatale et lésions alcooliques) Genèse);
• Comportement déviant chez les enfants et les adolescents;
• AVC ischémique.

Contre-indications

La seule contre-indication à l'utilisation de Glycine, conformément aux instructions, est une sensibilité accrue à son composant actuel ou à tout composant auxiliaire.

Posologie et administration

La glycine est destinée à une utilisation par voie sublinguale. Si nécessaire, le comprimé peut être écrasé en poudre et appliqué par voie buccale (c'est-à-dire en le plaçant entre la lèvre supérieure et la gomme jusqu'à dissolution complète).

Enfants, adolescents et adultes ayant des difficultés émotionnelles temporaires (perte d’attention, mémoire et / ou performances mentales), stress psycho-émotionnel, comportements déviants, retard mental, le médicament est généralement prescrit 1 comprimé deux ou trois fois par jour. Le traitement peut durer de 14 à 30 jours.

Lorsque des lésions organiques et fonctionnelles du système nerveux, accompagnées de troubles du sommeil, de la labilité émotionnelle, d'une excitabilité accrue, Glycine est prescrite:

• Enfants de moins de 3 ans - 1/2 comprimé 2-3 fois par jour pendant 7-14 jours, puis 1 comprimé complet pendant 7-10 jours supplémentaires. La dose quotidienne varie de 100 à 150 mg, la dose maximale tolérée au cours de l'évolution - 2600 mg;
• Enfants de plus de 3 ans et adultes: 1 comprimé 2 à 3 fois par jour. La durée du traitement est de 7-14 jours, dans certains cas, la durée est augmentée à 1 mois. Si nécessaire, avec une pause de 30 jours, un deuxième traitement est effectué.

En cas de troubles du sommeil, Glycine doit être pris au coucher (pas plus de 20 minutes) en 1 / 2-1 comprimés, en fonction de l'âge.

Dans les accidents vasculaires cérébraux ischémiques, le médicament est prescrit dans les 3 à 6 heures suivant l’attaque. La dose quotidienne de glycine peut atteindre 1000 mg. Donner le médicament au patient devrait être transbukkalno ou sublinguale avec 1 c. de l'eau À fortes doses, le médicament est pris dans les 1 à 5 jours (selon la prescription du médecin), puis dans les 30 jours: 1 à 3 comprimés trois fois par jour.

En tant que moyen de réduire le stress psycho-émotionnel et d’améliorer les performances mentales pendant la rémission dans les cas d’encéphalopathie, lésions organiques du système nerveux périphérique et central, Glycine est utilisé en narcologie. Prescrire le médicament sur 1 comprimé deux ou trois fois par jour. Le cours standard dure de 14 à 30 jours. Au besoin, les cours sont répétés jusqu'à six fois par an.

Effets secondaires

Selon les instructions et les avis des médecins, l'utilisation de Glycine est principalement tolérée. Dans de rares cas, principalement avec une hypersensibilité aux composants, des réactions allergiques sont notées.

Instructions spéciales

L'utilisation simultanée de Glycine réduit la gravité des effets secondaires des antidépresseurs, des anxiolytiques, des anticonvulsivants, des somnifères et des antipsychotiques.

Les analogues

Synonymes de Glycine, c.-à-d. les préparations ayant le même principe actif sont: Glycine Forte, Glycine Ozone, Glycine-MHPP, Glycine-Bio, Glycine-Bio Pharmaplant, Glycine-Canon.

Les mêmes médicaments sont caractérisés par les médicaments suivants: Amylonosar, Acefen, Bravinton, Véro-Vinpocétine, Vinpotropil, Vinpocetine, Vincentin, Ginkgo Biloba, Ginkoum, Gopant et Vincopétropine, Vénotropine, Ginkgo Biloba, Ginko Biloba, Gopant et Vincopétropine, gopantenat de calcium, Karnitsetin, Kogitum, Kombitropil, Cortexin, Lutset, Memotropil, Minis, Neyromet, Noben, Hook, Nooklerin, noopept, nootropiques, Omaron, Pantogam, Pantokaltsin, Pikamilon, Pikanoil, Pikogam, Piratsezin, Piracetam, pyridyle Tol, Semaks, Telektol, Fezam, Tserakson, Tserebrolizat, Cerebrolysin, Encephabol, Eskotropil et al.

Termes et conditions de stockage

La glycine est un médicament métabolique approuvé pour être délivré sans ordonnance dans les pharmacies. Les tablettes ont une durée de conservation de 3 ans si elles sont conservées conformément aux recommandations du fabricant - à des températures pouvant atteindre 25 ºC, dans un endroit sec et protégé des rayons du soleil. Tenir hors de la portée des enfants!

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Les secrets de la glycine: à quoi ça sert et comment ça aide à faire face aux situations stressantes?

La glycine (aminoéthane, acide aminoacétique) est très populaire dans le monde de la pharmacologie et de la médecine moderne. Cependant, tout le monde ne sait pas à quoi sert la glycine, ses propriétés bénéfiques et à qui elle est destinée.

Le médicament aide à soulager le stress et l’excitation émotionnelle. La substance fait référence aux acides aminés remplaçables, qui interviennent dans presque tous les processus biochimiques du corps. Surtout, il affecte le système nerveux central, ce qui vous permet de maintenir un état psycho-émotionnel normal. Le médicament est disponible uniquement sous forme de pilule.

Principales questions sur la substance

Nous tenterons immédiatement de répondre aux questions les plus courantes sur l’acide aminé auprès des consommateurs:

• Glycine - est-ce un médicament ou mauvais? On peut appeler cette substance un remède universel, car certains fabricants considèrent la glycine comme un médicament et d’autres comme un additif biologique. La glycine, la substance la plus importante ayant un effet stabilisant sur le système nerveux, aidant à lutter contre de nombreuses maladies, est efficace quelle que soit la forme de production. Seul inconvénient: sous forme de médicament, la substance est présentée sous sa forme pure, faisant partie d'un bioadditif, des substances supplémentaires peuvent être présentes avec la glycine.
• L'homéopathie est-elle un médicament ou non? L'homéopathie se réfère à la médecine alternative, de sorte que l'effet de l'homéopathie n'a pas été prouvé par la science. Bien que la glycine soit utilisée en médecine traditionnelle et vendue en pharmacie et que ses propriétés utiles soient prouvées par des années d'expérience, elle n'a donc rien à voir avec l'homéopathie.
• Substance nootrope ou non? Le médicament est considéré comme l’un des médicaments nootropes sans ordonnance les plus abordables, complexe qui a un effet positif très doux sur le système nerveux central.
• Est-ce possible pour les conducteurs de glycine? Ici, la réponse sera négative. En plus de la somnolence, les comprimés provoquent une certaine léthargie, une faiblesse musculaire et une réponse lente, ce qui peut créer une situation dangereuse sur la route. Puis-je prendre le médicament au volant? Il est déconseillé d'utiliser cet outil, à la fois avant le voyage et pendant la conduite. La glycine est rapidement absorbée dans la circulation sanguine et agit sur l'activité du système nerveux.
• Une question importante liée aux patients atteints de diabète sucré: la glycémie augmente-t-elle ou non, et est-ce possible pour les diabétiques? En effet, grâce à la prise du médicament, le taux de sucre dans le sang est normalisé, l’appétit diminue, les processus métaboliques sont normalisés.

Glycine: bien et mal

Malgré l'utilisation généralisée de ce médicament, de nombreuses personnes se demandent toujours si la glycine aide à combattre diverses maladies, quels en sont les bénéfices et quels dommages une substance peut entraîner pour l'organisme.

Quelle est la glycine utile:

• Augmente les performances du cerveau;
• Normalise le sommeil;
• Apaise, réduit l'agressivité;
• Soulage le stress;
• Améliore l'humeur et le bien-être général;
• Vous permet de réduire l'impact des substances toxiques sur le cerveau.

Malgré les propriétés bénéfiques en termes de performances du cerveau, n'oubliez pas les éventuels dommages causés à l'organisme, qui peuvent être appliqués sans respecter les règles d'administration et de posologie. En cas de surdosage, l'effet inverse est possible: irritabilité excessive, troubles graves du sommeil, sautes d'humeur (de l'état d'apathie à l'agression grave).

Par conséquent, il n'est pas nécessaire d'expérimenter et de mélanger de la glycine et du café, car la caféine stimule le système nerveux et ajoute de la vitalité, tandis que la glycine aide à calmer le corps. Au mieux, vous obtiendrez un résultat nul, au pire, la surexcitation la plus forte.

Indications d'utilisation

Qu'est-ce que la glycine aide? Les principales indications d'utilisation comprennent:

• Troubles nerveux et stressants constants;
• Comportement agressif;
• Période de rééducation;
• L'insomnie;
• Stress mental et psychologique;
• Problèmes de mémoire;
• Diminution de la performance;
• Asthme, épilepsie, crise cardiaque;
• Hyperactivité

De plus, la glycine a démontré son efficacité en IRR (dystonie végétative), car elle soulage la tension nerveuse, corrige l'activité des cellules nerveuses et améliore le métabolisme végétatif. Cependant, vous ne devriez pas attendre le résultat d'une pilule, les changements positifs commenceront au moins dans une semaine.

La substance est efficacement utilisée contre les vertiges, car les pilules contribuent à la stimulation de la circulation cérébrale.

Souvent prescrit l'apport de substance au bégaiement. Dans la plupart des cas, les enfants sont exposés à ce problème, car les causes du bégaiement peuvent être des blessures, un stress grave ou des peurs. Le médicament est inefficace dans les formes sévères de bégaiement, mais en cas de traitement de troubles du langage légers, la prise de glycine permet d’obtenir une efficacité élevée.

Méthode d'utilisation

Le médicament Glycine est pris par voie sublinguale (littéralement: "sublingual"), c’est-à-dire que le comprimé est placé sous la langue jusqu’à la résorption complète. La méthode d'application dépend du motif pour lequel l'agent doit être utilisé et de l'âge de la personne:

• Les adultes consomment de la glycine trois fois par jour, 1 à 2 comprimés. Le cours peut aller de trente jours à trois mois. Après cela, il est nécessaire de faire une pause d'au moins trois mois.
• Enfants ce médicament est montré au moins trois ans. La posologie ne doit pas dépasser ½ comprimé et vous devez prendre trois fois par jour, pas plus de deux semaines. Au bout de sept ans, vous pouvez augmenter la dose à deux comprimés par jour et à un traitement par mois.
• Pendant la grossesse et la période d'allaitement, la méthode d'application dépend des caractéristiques individuelles et des recommandations du médecin.

Contre-indications

Du point de vue de la médecine, ce médicament n’a aucune contre-indication. Cependant, vous devez faire attention à certaines caractéristiques de la prise de comprimés de glycine:

• En cas d'hypersensibilité et d'intolérance individuelle, une éruption cutanée ou de l'urticaire peut survenir.
• En outre, l'utilisation incontrôlée de comprimés peut entraîner des manifestations indésirables sous forme de nausées, de vertiges, d'une nette diminution de la pression.
• Nous devons faire particulièrement attention à l'interaction de la glycine avec les tranquillisants, les antidépresseurs, les antipsychotiques et les hypnotiques. La sédation se manifestera beaucoup plus fort.
• En cas d'hypotension artérielle, les comprimés sont pris à des doses beaucoup plus faibles.

Utilisation de glycine

Glycine pour la mémoire

La mémoire est l’une des composantes principales de notre vie et sa détérioration cause un grand inconfort et un déséquilibre émotionnel. Malgré le large éventail de médicaments permettant d'améliorer la mémoire, la médecine moderne recommande la glycine.

Les causes de la perte de mémoire incluent:

• Stress mental;
• Retard mental;
• Manque chronique de sommeil;
• La présence de maladies plus graves;
• Situations stressantes;
• Alcoolisme

L'utilisation de glycine vous permet de créer des conditions favorables au fonctionnement efficace des cellules du système nerveux. Simultanément, l'hyperactivité ralentit et la concentration s'améliore, et par conséquent la mémoire s'améliore.

Comment prendre de la glycine pour améliorer la mémoire dépend de l'état du système nerveux et de l'âge. Dans tous les cas, avant de prendre ça vaut le coup de voir le médecin.

Comment boire le médicament:

• Les adultes reçoivent un comprimé (capsule) 2 à 3 fois par jour pendant une période de deux semaines à un mois;
• Les personnes âgées doivent d’abord déterminer la cause des troubles de la mémoire. Sur cette base, le médecin prescrit un traitement individuel.

Souvent, les étudiants consomment de la glycine avant l'examen. Cela vous permet d’améliorer votre concentration et d’éviter toute excitation.

Glycine pour dormir

Étant donné le rythme de vie moderne, l'insomnie est inhérente à de nombreuses personnes. Cela donne beaucoup de peine, empire l'humeur et l'état général, diminue les performances, prive de l'activité vitale. Toutes les personnes confrontées à un problème similaire ont posé des questions: que faire en cas d’insomnie et quelle est l’efficacité de la glycine dans une situation similaire?

Est-il possible de prendre de la glycine la nuit et vaut-il la peine d'être pris en cas de troubles du sommeil? De nombreux médecins prescrivent le médicament non seulement pour améliorer l'activité cérébrale et soulager le stress, mais également pour éliminer l'insomnie, normaliser le sommeil. Par conséquent, la substance peut et doit être prise comme somnifère. Non seulement les pilules sont très populaires, mais aussi la glycine pour dormir.

La méthode d'utilisation de comprimés et de poudre pour adultes la nuit:

• Des pilules Chaque jour, vous devez prendre 2-3 comprimés de glycine quarante minutes avant d'aller au lit. Cette quantité de médicament vous permet de vous endormir rapidement tout en vous sentant bien le matin.
• Poudre ½ cuillère à café de glycine à boire un verre d'eau pendant vingt minutes avant le coucher. Cette méthode d'utilisation ne signifie pas moins efficace. Il favorise également le sommeil et la vigueur pendant la journée.

• Je m'endors rapidement et je dors profondément;
• Amélioration de la mémoire et de la concentration;
• Normalisation de la pression;
• Améliorer l'état mental;
• Résistance à des situations stressantes;
• Bon et vigoureux bien-être.

C'est important! Le rétablissement d'un sommeil normal avec de la glycine ne se produira pas en un jour. Vous devez prendre le médicament régulièrement, sans interruption, pendant environ un mois. Ce n'est que dans ce cas que l'insomnie sera remplacée par un sommeil fort et sain.

Pression glycine

Comme indiqué ci-dessus, la glycine est utilisée pour l'insomnie, améliore la mémoire, aide à faire face à la dépression et présente de nombreuses caractéristiques utiles. Compte tenu de cela, beaucoup se demandent comment ce remède affecte la pression, la glycine aide-t-elle dans l'hypertension et quelle est son utilité pour un usage vasculaire?

Le problème diminue ou augmente la pression du médicament. Il est aujourd’hui très pertinent, car de nombreuses personnes, et pas seulement les personnes âgées, souffrent d’hypertension.

L'acide aminé ne diminue pas directement la pression artérielle. Mais, en raison de l'effet sédatif, le remède diminue le pouls, favorise l'expansion des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une afflux de sang vers les tissus des organes internes, ce qui finit par entraîner une légère diminution de la pression.

Bien que la glycine n’affecte que indirectement l’hypertension artérielle, la prise régulière de ce médicament permet de réduire les crises d’hypertension.

Lors de la consommation de glycine à haute pression, certaines règles doivent être suivies:

• L’utilisation de glycine est autorisée comme moyen supplémentaire de traitement de l’hypertension, et non le principal;
• Ce médicament ne donne que des résultats hypotenseurs à court terme;
• L'utilisation prolongée d'une substance pour le traitement de l'hypertension n'est pas recommandée.

Avec accident vasculaire cérébral

Un accident vasculaire cérébral fait référence à un problème médical urgent et nécessite une assistance dès que possible. L’accident ischémique est la forme la plus courante de cette pathologie et se caractérise par la présence d’un caillot sanguin qui obstrue les vaisseaux sanguins du cerveau, ce qui entraîne une pénurie de sang. Chaque année, un accident vasculaire cérébral tue des millions de personnes dans le monde et certaines feuilles sont clouées au lit à vie. Il est préférable de prévenir cette maladie que de faire face à ses conséquences.

La glycine s'est établie comme un médicament de choix pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux. Son prix est accessible à tous et l'application vous permet d'éviter le développement de pathologies.

L'utilisation de la substance comme agent prophylactique pour l'ischémie cérébrale est possible chez les jeunes et les personnes âgées. Pendant un mois, il suffira de prendre une pilule trois fois par jour. Cette procédure doit être répétée 3 à 4 fois par an.

Malheureusement, il n'est pas toujours possible d'éviter un diagnostic grave d'accident vasculaire cérébral. Lorsqu'il est possible de supprimer une crise aiguë, de normaliser la maladie, vous pouvez prendre de la glycine. Le régime après un AVC ressemble à ceci:

• Dans les 3 à 6 heures suivant un accident vasculaire cérébral, il faut boire 4 comprimés de glycine (250 mg de substance par 1 comprimé);
• De 1 à 5 jours après l'attaque, prenez le médicament par voie sublinguale sur un comprimé quatre fois par jour;
• Les 30 prochains jours, prenez la pilule trois fois par jour.

Ce schéma est approximatif, car la maladie est différente. Dans tous les cas, le traitement doit être prescrit par le médecin traitant. De plus, n'oubliez pas que la glycine est un moyen de traitement auxiliaire et que son utilisation en association avec d'autres médicaments donne des résultats positifs.

En outre, beaucoup sont intéressés, dilue la glycine dans le sang ou pas? En fait, cet acide aminé ne contribue pas à la dilution du sang, mais son utilisation permet de renforcer les parois des vaisseaux sanguins et de réduire le niveau élevé d’acidité dans le sang.

Pour le coeur

Les troubles du système cardiovasculaire sont souvent associés à des interruptions du système nerveux central, ainsi qu’à une détérioration de l’état mental. Si de telles anomalies se produisent constamment, cela entraîne de sérieux changements métaboliques d'autres organes, y compris du cœur. Cela conduit à:

• Les arythmies;
• L'hypertension;
• Violation du rythme de la respiration et du rythme cardiaque;
• Gonflement des tissus;
• L'émergence de graves problèmes de sommeil.

L’effet principal des comprimés de glycine pour la tachycardie est basé sur l’égalisation de la pression artérielle. En conséquence, les muscles cardiaques deviennent plus forts et plus résilients. En outre, l'utilisation des fonds contribue à renforcer et à protéger contre la destruction des grandes et des petites artères.

Les attaques de tachycardie surviennent souvent chez une personne avant le coucher, pendant les orages magnétiques et dans des situations stressantes. L'utilisation de glycine vous permet de prévenir de tels troubles du rythme cardiaque en restaurant la microcirculation du sang, en améliorant le bien-être général et en réduisant l'activité des processus d'oxydo-réduction.

Le principe du médicament est de détendre les muscles des vaisseaux sanguins du cœur et d’autres organes, ce qui vous permet de ralentir et de normaliser le pouls.

Mal de tête

Stress physique et mental constant, insomnie, situations stressantes, orages magnétiques, TRI, et bien plus encore - causes de maux de tête fréquents. Si vous ignorez ces facteurs pendant longtemps, vous pouvez développer une pathologie plus grave, à savoir une migraine.

Les personnes sujettes à cette maladie réagissent très fortement aux facteurs externes tels que les odeurs ou le bruit. La fréquence des attaques peut atteindre 8 à 10 fois par mois. Les symptômes de la pathologie se manifestent de manière désagréable pour le corps: il y a du bruit dans les oreilles, des cernes devant les yeux et des picotements dans les tempes. En outre, la personne est couverte de douleurs à la tête, de nausées, de vomissements et de somnolence.

L'utilisation de glycine pour la migraine ne permet de soulager que partiellement les symptômes. Le médicament a un léger effet sédatif. Ainsi, l'état psycho-émotionnel d'une personne revient à la normale, diminue l'agressivité, la bonne humeur, le sommeil normal.

Malheureusement, la migraine ne peut pas être guérie avec de la glycine. Mais cela peut être évité. Dans ce cas, vous devez prendre le médicament un comprimé trois fois par jour pendant un mois. Cela assurera un état émotionnel normal, facilitera la gestion du stress et garantira un sommeil sain. L'effet positif du médicament réduit le risque de migraine.

Glycine dans le sport

Récemment, les sports actifs ont acquis un caractère massif, ils sont non seulement la clé d'un beau corps, mais également d'une bonne santé. L'utilisation appropriée des acides aminés joue un rôle clé dans la construction musculaire, l'amincissement et le séchage. La glycine est l'un de ces acides aminés, dont le rôle est très difficile à surestimer - elle contribue à augmenter la masse musculaire et l'endurance.

La glycine joue un rôle important dans le bodybuilding:

• Cela ajoute de l'énergie.
• Augmente les performances;
• Favorise le développement de la force physique en raison de la croissance de la masse musculaire;
• Apaise avant les compétitions sérieuses;
• Améliore l'humeur et le bien-être;
• Il active le métabolisme.

L'utilisation des fonds pour les athlètes ne diffère pas des instructions d'utilisation standard. Glycine doit être pris quatre fois par jour, un comprimé pendant plusieurs semaines. Il est préférable d’utiliser l’outil avant de manger, avant les séances d’entraînement et quelques minutes avant de se coucher. La règle la plus importante est de prévenir les surdoses, car un excès de glycine peut déplacer le glucose, ce qui entraînera une léthargie et une fatigue.

Beaucoup croient que l'utilisation du médicament est efficace pour perdre du poids. La glycine affecte indirectement la réduction de poids. La substance normalise l'activité du système nerveux central, stabilise les processus de «saturation de la faim», normalise l'arrière-plan psycho-émotionnel. En conséquence, l’une des principales causes de gain de poids est éliminée: le «blocage» du stress. De plus, la glycine participe activement à la formation d’enzymes qui contribuent à la dégradation des graisses.

Glycine pour la puissance

La dysfonction érectile ou l'impuissance est un problème auquel tout homme a peur de faire face. Malheureusement, beaucoup sont encore sujets à cette pathologie. Cela entraîne beaucoup de désagréments et provoque chez l’homme un sentiment d’insolvabilité, de dépression et même de dépression.

Les causes de l'impuissance peuvent être des maladies plus graves, mais dans la plupart des cas, cela est dû à des troubles psychologiques et émotionnels, au surmenage constant et au stress.

La glycine ne s'applique pas aux agents qui améliorent directement le dysfonctionnement érectile, mais son utilisation apporte néanmoins certains avantages aux hommes dans cette situation.

Comment la glycine affecte-t-elle la santé sexuelle des hommes:

• L'effet du médicament sur l'activation des processus métaboliques, permet de normaliser le fonctionnement de tous les systèmes de l'organisme, y compris celui de la reproduction.
• La surexcitation mentale étant réduite, l'homme cesse de se concentrer sur son "problème";
• L'agressivité diminue, un certain élan d'énergie et de confiance apparaît, ce qui implique une prise de conscience de l'attrait interne et externe, qui en résulte - la recherche de partenaires sexuels;
• L'anxiété disparaissant pendant les préliminaires, le patient concentre ses pensées sur le plaisir et non sur l'érection.

Un point très important est le dosage de conformité. Ne prenez pas plus de 3-4 comprimés par jour, car vous risqueriez d’avoir des effets indésirables.

Glycine pour le cerveau

L'état du système nerveux et le fonctionnement normal du cerveau sont la clé d'un esprit sobre et d'une bonne santé en principe.

La glycine est un acide aminé vital qui améliore la circulation cérébrale. En raison de son effet sur les récepteurs du cerveau et de la moelle épinière, les neurones ne produisent pas activement certains acides aminés qui déclenchent l'activité cérébrale et la surexcitation (par exemple, la glutamine). En conséquence:

• L'agression diminue;
• Concentration accrue de l'attention;
• Sommeil normal;
• Le niveau d'apprentissage et de performance augmente;
• L'hyperactivité diminue.

Considérant le fait que la glycine est un médicament nootrope, qui a un effet positif sur le métabolisme cérébral, calme et possède un effet anti-dépressif, elle est souvent utilisée pour les commotions cérébrales.

Glycine dans les cosmétiques

En raison du large éventail de propriétés positives, la pharmacologie et la médecine ne sont pas les seules utilisations de la substance. La glycine est très populaire en cosmétologie. L'outil hydrate parfaitement, inhibe le vieillissement et participe aux processus métaboliques du corps. De plus, il a un effet antioxydant, protégeant les membranes cellulaires des effets agressifs des radicaux libres.

Le rôle de la glycine dans la cosmétologie moderne:

• De nombreux fabricants utilisent cet outil comme épaississant et structurant de diverses crèmes;
• La glycine est utilisée dans la production de gels de douche, c'est avec son aide que la mousse est obtenue;
• La glycine joue un rôle important dans la peau. Sa présence dans les crèmes, permet d'améliorer l'aspect de la peau et de lui donner de l'élasticité.
• L'outil est utilisé dans la fabrication du savon, ce qui lui donne une surface brillante.
• L'utilisation de glycine pour le visage. Les crèmes contenant de la glycine hydratent bien et préviennent le processus de vieillissement, car l'acide aminoacétique favorise la pénétration en profondeur d'ingrédients cosmétiques bénéfiques. En plus des crèmes, la glycine est utilisée dans les rouges à lèvres et les baumes à lèvres;
• Glycine pour les cheveux. Cet acide aminé peut souvent être trouvé dans les shampooings et les conditionneurs. Dans ce cas, la glycine a un effet positif sur le cuir chevelu, ajoute de la brillance, un aspect soyeux et soulage la tension statique.

Quelle glycine est préférable de prendre

Le site iherb, l'un des plus grands sites de confiance, sur lequel vous pouvez commander un outil de très haute qualité, sans pour autant devenir la victime de fraudeurs. De plus, chaque fois qu'un grand choix de produits est proposé, chaque acheteur pourra choisir ce dont il a besoin.

Dans certains cas, comme dans le cas de la glycine, la gamme de produits est si riche qu’il est assez difficile de déterminer les moyens nécessaires. Après tout, chaque consommateur est intéressé par: comment choisir un fabricant décent, quelle glycine est-il préférable de se procurer, et comment ne pas gaspiller de l'argent?

Si vous examinez attentivement le site, vous constaterez que les plus gros producteurs de glycine sont les marques Solgar et Now. Pour faciliter votre choix, vous devez examiner attentivement les produits, les informations sur la marque et lire les avis clients.

Solgar

La société Solgar est aujourd'hui l'un des leaders dans la production de vitamines, de suppléments nutritionnels biologiquement actifs et de divers produits de soin. Il tire son origine de 1947. Le site internet iherb fournit 331 produits de ce fabricant. Solgar propose une substance dosée à 500 mg au prix de 620 roubles par paquet (100 pièces). Si vous ouvrez des revues de glycine Solgar, vous pouvez être sûr qu'elles sont toutes positives, presque chaque acheteur a obtenu le résultat souhaité en prenant un complément alimentaire.

Maintenant les aliments

La marque propose 1264 produits dans son catalogue. Cette société est l’une des plus populaires au monde dans la production de produits de beauté, de produits de soin, de compléments alimentaires, etc. La glycine, produite par la société, coûte 563 roubles par paquet (100 pièces), mais elle présente en même temps une posologie de 1 000 mg. En ce qui concerne les critiques, elles sont aussi principalement positives. Les gens marquent la qualité du produit, les avantages réels de la prise de compléments alimentaires.

Si on compare ces fabricants, on peut en conclure que les deux médicaments sont bons à leur manière, comme en témoignent les critiques. La seule chose qui surpasse Now Foods, c’est le prix du produit, compte tenu du dosage nettement plus élevé.

Glycine dans les aliments

La glycine est un acide aminé produit par le corps. En cas de pénurie, de graves changements se produisent dans le corps, ainsi que des processus et des conditions pathologiques. Le maintien d'un niveau normal d'une substance est important non seulement à l'aide de comprimés, mais également à l'aide de sources naturelles.

Si vous connaissez la liste des produits contenant cet acide aminé, vous pouvez éviter une consommation supplémentaire de médicaments, car le taux quotidien de substance est de trois grammes et demi.

Tableau des produits contenant de la glycine

http://priroda-znaet.ru/glitsin-dlya-chego-nuzhen/

Qu'est-ce que la glycine et à quoi sert-il? Faits scientifiques purs et mode d'emploi

L'auteur: Ivan Ustinov

Bonjour Un autre article sur divers suppléments de bodybuilding est prêt. Aujourd'hui, nous allons parler d'un acide aminé, que vous voudrez peut-être utiliser après avoir lu l'article. Cette pièce a quelques propriétés, mais j’ai essayé de décrire les principales dans l’article.

Qu'est ce que c'est

Parmi les nombreux outils utilisés par les athlètes, la glycine la plus connue en musculation n’est pas la dernière ligne. La glycine est essentiellement un acide aminé présent dans les protéines. En musculation, les acides aminés jouent un rôle important, car les muscles sont constitués de protéines.

Étant un acide aminé neurotransmetteur, la glycine est davantage responsable des processus du système nerveux.

• Il aide à fournir de l'oxygène lors de l'émergence de nouvelles cellules.
• Participe à la production d'hormones qui renforcent le système immunitaire.
• Aide à fractionner le glucose.

Les NEUROMEDIATEURS sont des substances biologiquement actives de nature chimique qui permettent la transmission des impulsions électrochimiques d'une cellule nerveuse. Par exemple, quand une cellule musculaire est stimulée par les neurones.

Glycine fait référence aux acides aminés remplaçables. C'est-à-dire que cet acide aminé peut être synthétisé à partir d'autres acides aminés de notre corps. On l'appelle aussi acide aminoacétique.

Instructions d'utilisation de Glycine par les adultes - nous en reparlerons plus tard. En attendant, faites attention à son contenu dans les produits conventionnels.

Où est contenu

L'acide aminé pénètre dans le corps humain principalement avec de la nourriture. La substance se trouve en assez grande quantité dans les produits protéiques:

• Fromage cottage,
• Le sarrasin,
• La farine d'avoine,
• Des oeufs
• Noix de Grenoble
• Boeuf
• De poulet
• Cacahuètes

La substance est également présente en quantités suffisantes dans les pignons de pin, le soja et les graines de citrouille.

À quoi mène une carence en acide aminé?

Une quantité insuffisante d'un acide aminé dans le corps humain peut avoir des effets négatifs. Qu'est-ce qui aide la substance:

• Épuisement de la force physique
• Anxiété et nervosité,
• L'insomnie
• Violation du processus du cerveau,
• Mauvaise humeur, nerfs mentaux, stress,
• La fragilité des cheveux et la détérioration de l'épiderme,
• La croissance ralentit.

Médicaments souvent prescrits avec une substance contre la névrose, les lésions cérébrales traumatiques, la neuroinfection, la dystonie végétative et vasculaire, le stress, les accidents vasculaires cérébraux ischémiques et la dépression, lors d'un stress psychoémotionnel, afin de réduire le besoin d'alcool et la gueule de bois.

Action de la glycine

La substance est largement utilisée dans l'industrie alimentaire. Il est enregistré comme additif E 640 - un modificateur de goût et d'arôme. De nombreuses études ont montré que cette substance peut prévenir l’apparition d’un cancer.

L'acide aminé est également la principale source de création de créatine - un vecteur d'énergie indispensable qui augmente la masse musculaire. Pour les bodybuilders, il sera important de savoir que la glycine fait également partie intégrante du collagène: une protéine qui aide la peau et le tissu conjonctif à être élastiques et flexibles.

L'acide aminé neurotransmetteur a un effet sédatif et un effet antidépresseur et antioxydant. Elle participe activement au processus de guérison du système nerveux central (SNC) et contribue à sa stabilisation.

La glycine a un effet prononcé de protection des cellules contre l'action des hormones du stress - l'adrénaline (hormone de la peur) et la noradrénaline (hormone de la rage). Cela se produit par le blocage des récepteurs surrénaliens.

Ainsi, l'acide aminé aidera à restaurer le corps après l'entraînement en force. Il normalise le sommeil et augmente la motivation. Avant la compétition, les bodybuilders incluent la glycine dans leur alimentation en tant que composant séparé.

La glycine améliore le fonctionnement du système nerveux, réduit le niveau d'agressivité, normalise l'humeur, élimine ses différences et réduit le stress psycho-émotionnel. Cela aide aussi à faire face à l'insomnie.

Les médecins conseillent de prendre une petite dose pour dormir, ce qui facilitera le processus d'endormissement. Certaines études ont montré que la prise d'un médicament avec un acide aminé réduit même les envies de sucreries. Par conséquent, il est souvent prescrit pour diverses diététiques.

Etudes sur les acides aminés

PSYCHE ET ÉMOTIONS. Les scientifiques Arushanyan et Khripunova de l'Académie d'Etat du ministère de la Santé de Russie à Stavropol ont montré que l'acide aminé avait un effet positif sur l'amélioration de l'état psycho-émotionnel et la réduction de l'anxiété. Les études ont été menées en 2000 avec 34 sujets.

À la suite de l'expérience, il a été constaté que 86% des personnes prenant des doses de glycine par les nerfs dormaient normalement, avaient une performance améliorée et une anxiété réduite dans des situations stressantes. Il est très populaire parmi les étudiants de prendre de la glycine pendant les sessions afin de réduire le niveau de stress avant l’examen.

De plus, les préparations contenant de la glycine sont largement utilisées dans le traitement de la schizophrénie. Le Dr Javit Dan, directeur du programme de neurosciences cognitives et de schizophrénie à l'Institut de recherche en psychiatrie Klein Nathan, mène depuis de nombreuses années une thérapie à la glycine pour les patients atteints de schizophrénie.

Vous pouvez également utiliser 5-HTP comme antidépresseur. Il existe un article séparé sur ce supplément.

TRAVAIL DU CERVEAU. Au cours de la recherche, le médecin a prouvé que l’acide aminé avait un effet positif sur le fonctionnement de certains récepteurs du cerveau, responsables du fonctionnement normal du système nerveux. Après la thérapie nommée, les patients sont devenus plus concentrés et attentifs, la capacité de mémoriser des informations a été observée.

Une des plus grandes études sur la glycine a confirmé qu'elle augmente l'efficacité d'une personne qui ne dort que 75% de la norme.

L'acide aminé est impliqué dans la formation d'immunoglobulines et d'anticorps. Ainsi, la glycine combat les infections et améliore l'immunité.

Immunité Il y a même des études chez moi maintenant! Des études de la Kuban State Medical University de Krasnodar ont montré que l’acide aminé avait un effet bénéfique sur le système immunitaire.

L'expérience a été menée par les scientifiques Kutumov et Nushchik. Les sujets de l'étude étaient des étudiants du même âge. L'expérience a montré qu'un an et demi après avoir pris de la glycine, seulement 8% du nombre total d'étudiants sont tombés malades. Et la durée de la maladie après traitement était de 4 jours. Bien que les mêmes étudiants aient été malades pendant 7 à 12 jours en moyenne avant de prendre des préparations immunitaires avec l’acide aminé susmentionné.

Le lien avec l'immunité est dû au fait que la glycine contribue à une augmentation de LYZOCIM dans notre salive. Cette substance neutralise les virus et les bactéries. De plus, le taux d'IMMUNOGLOBULINES augmente dans le sang lui-même (ces protéines détruisent les bactéries).

D'autres expériences ont prouvé que la glycine prévient parfaitement les accidents vasculaires cérébraux et est même prophylactique contre l'oncologie.

GLYCINE ET ALCOOL. L'acide aminé est un excellent remède contre la gueule de bois. Les médicaments à base de glycine sont attribués à l'intoxication alcoolique et sont également utilisés dans le traitement de la dépendance à l'alcool.

Cet outil aide à neutraliser les effets toxiques de l'alcool sur le cerveau et d'autres organes humains. L'acide aminé, pénétrant dans le corps, accélère la production d'éthanol et minimise les effets négatifs et désagréables d'une gueule de bois. Cela est dû à la propriété de la glycine de se lier à divers poisons, neutralisant leur toxicité.

Des études ont révélé que la glycine neutralise la toxine la plus dangereuse après une gueule de bois - l'acétaldéhyde. Il le transforme en acétylglycine, qui est ensuite utilisée pour produire diverses enzymes et protéines.

"Alkonavty" coronaire peut craquer les paquets de glycine car c'est sa propriété utile. Ce qu'ils font

Tous les composants du supplément de glycine sont rapidement et facilement absorbés par le corps. Ils pénètrent profondément dans les tissus et, étant métabolisés, sont excrétés naturellement.

Il exerce un léger effet sédatif sur le corps humain (calmant, ralentissant les réactions du corps, supprimant la conscience). Alors que d'autres médicaments inhibant plus sévèrement le système nerveux, la glycine aide à éliminer les causes de ses problèmes, notamment grâce à ses propriétés naturelles.

Posologie et méthode d'utilisation

Le médicament est prescrit comme un enfant après 3 ans et adultes. Les indications d'utilisation parlent des dosages suivants:

1. Lorsque l'excitation nerveuse, pour détendre le système nerveux, pendant l'instabilité émotionnelle prescrit une pilule avant les repas ou après les repas 2-3 fois par jour. La durée du traitement est de 14 jours. En outre, si nécessaire, après un examen médical, l'extension du médicament est autorisée.
2. Pour l'insomnie et les autres troubles du sommeil, vous devez boire des suppléments de 100 mg 25 minutes avant d'aller au lit.
3. Après un AVC ischémique, les médecins prescrivent 1 gramme du médicament pendant 5-6 heures après l'incident, puis 1 gramme du supplément pour les 5 prochains jours et le mois suivant, 2 comprimés trois fois par jour.
4. Pour utiliser les fonds comme supplément d’hormone de croissance à des fins prophylactiques: 1 comprimé 2 fois par jour après les repas. Le cours dure environ 14 jours. Pour une réception ultérieure, il est préférable de consulter un médecin.

Comment prendre de la glycine chez l'adulte en pilule dans le traitement de l'alcoolisme? Le médicament est utilisé comme moyen supplémentaire pour un comprimé trois fois par jour. La durée du traitement dure jusqu'à 30 jours. Le médecin peut prescrire un traitement supplémentaire jusqu'à 6 fois par an.

Caractéristiques dans l'application d'additifs biologiquement actifs

Il convient de rappeler que l’outil peut influer sur la vitesse de réaction en conduisant. L'effet du supplément pendant la période d'allaitement n'ayant pas été étudié, la prise du médicament n'est donc pas recommandée. Vous pouvez être enceinte seulement après un rendez-vous chez le médecin, mais les sociétés pharmaceutiques recommandent également de ne pas prendre ce supplément pendant la grossesse.

Et chez les patients souffrant d'hypotension, il est recommandé de contrôler le niveau de pression artérielle. Si nécessaire, ajustez le nombre de doses du médicament. Si la pression artérielle est inférieure à la normale, le médicament doit être arrêté.

Effets secondaires

En règle générale, avec un bon apport en médicaments, les effets secondaires n'apparaissent pas. Cependant, il existe un risque d'intolérance individuelle à la glycine, qui se traduit par des réactions allergiques, notamment rhinite, mal de gorge, éruption cutanée, gale.

Nausée, détérioration de la concentration, mal de tête, irritation. Étant donné que le médicament est d'origine naturelle, il peut rarement causer des effets secondaires et ne provoque pas de dépendance.

Ce qu'il faut retenir

Le complément alimentaire destiné aux bodybuilders doit être contrôlé. Il est important de toujours se rappeler que la stimulation du système nerveux, ses performances et la croissance des hormones par la glycine ne peuvent apparaître que si la dose recommandée est observée.

Rappelez-vous que des doses sans un certain type de maladie qui dépassent la norme peuvent perturber la chaîne énergétique métabolique. Et ainsi, l'acide aminé poussera le glucose hors du corps à des limites indésirables. Cela peut entraîner de la fatigue, de l'épuisement nerveux et d'autres conséquences négatives.

On ne sait toujours pas comment la glycine abaisse le glucose dans le corps (jusqu'à 50%) sans affecter l'insuline. Mais c'est un fait!

Par conséquent, il est très important de savoir à quel point vous pouvez prendre des compléments alimentaires dans différents cas.

Où acheter et autres médicaments

Le produit a ses propres analogues: Glycine Actif, Glycine Vis, Glycine Forte Evalar, Glycine Canon. Dans ces préparations dans la composition sont des vitamines B, ils améliorent l'effet de la glycine sur les processus du système nerveux. Tous les fonds s'appliquent également aux suppléments, mais pas aux médicaments.

Piracetam, tryptophane, mexidol - ces médicaments nootropes sont également souvent appelés analogues. Cependant, l'effet de ces médicaments est différent de celui de la glycine et ils ne peuvent pas remplacer complètement l'acide aminé.

Vous pouvez acheter de la glycine en ligne. Maintenant, il n'y a pas de problème. Ci-dessous, je vous donne pas moins de 4 magasins en ligne où vous pouvez commander cet acide aminé sans avoir peur de la qualité du produit:

• Lactomin.ru - magasin en ligne de nutrition sportive qualité éprouvée.
• www.myprotein.ru est un autre grand magasin de nutrition sportive en ligne.

En outre, vous pouvez choisir la glycine sur le célèbre site Web américain iHerb ou sur l'hypermarché en ligne russe OZON. D'autres suppléments ou articles de sport peuvent être achetés en utilisant cette page.

J'ai tout, mes amis. Écrivez vos commentaires ci-dessous et partagez vos impressions sur ce supplément.

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