Les graines de citrouille sont des graines de citrouille, une plante herbacée qui pousse dans les zones tropicales et subtropicales. La forme des graines est plate, la longueur est différente - de 0,5 à 1,2 cm. La peau des graines est blanche et à l'intérieur se trouve une graine verte, précieuse pour l'homme.

L'Amérique latine est le lieu de naissance de la citrouille. Les archéologues ont trouvé les premières graines dans des grottes mexicaines, habitées encore 7 000 ans avant notre ère. On sait que les Amérindiens utilisaient déjà à cette époque des graines de citrouille et sa pulpe pour la préparation de plats diététiques et médicinaux. Maintenant, la citrouille est cultivée dans presque tous les pays du monde. En général, on peut compter jusqu'à 900 espèces.

Les graines de citrouille sont un produit précieux qui aide à traiter de nombreuses maladies. Pour obtenir des graines savoureuses et de haute qualité, elles doivent être correctement préparées. Pour ce faire, ils sont retirés du fruit, nettoyés de la pulpe et lavés à l'eau courante. Après cela, ils sont soigneusement séchés au soleil ou de toute autre manière. La durée de conservation des semences est faible et ne dépasse pas un mois. Il peut être prolongé de 30 jours si vous mettez les graines dans un endroit froid. Stocker correctement les graines dans des récipients avec un couvercle hermétique.

En ce qui concerne le goût des graines, après la torréfaction, elles ressemblent aux arachides. Ils sont souvent utilisés pour la cuisson, ajoutés aux salades, aux plats de viande et consommés à l'état pur.

Les bienfaits des graines de citrouille

Les avantages des graines de citrouille pour le corps humain sont incontestables, bien que de nombreuses personnes soient habituées à faire référence à ce produit curatif.

Les propriétés utiles des graines de citrouille sont diverses. En voici les principales:

Normaliser le sommeil et réduire le risque de développer une dépression. La consommation régulière de graines dans les aliments améliore la qualité du repos nocturne, car ils contiennent l'acide aminé L-tryptophane, très utile pour l'homme. Une fois dans le corps, il se transforme en niacine et sérotonine, qui affectent directement le sommeil humain.

Prévention de l'hypertension. Les graines de citrouille contiennent une énorme quantité d'arginine. Une fois entré dans le corps, cet acide aminé est converti en oxyde nitrique, qui est responsable de la dilatation des artères et des vaisseaux sanguins, améliorant ainsi le flux sanguin.

Réduire le mauvais cholestérol. Grâce aux phytostérols contenus dans les graines de citrouille, une personne qui les inclut régulièrement dans son alimentation empêche le développement de l’athérosclérose.

Peau belle et jeune. Les graines contiennent une grande quantité de vitamines A et E, qui sont responsables de l'élasticité et de la douceur de la peau, empêchant ainsi la formation de rides.

Prévention de l'ostéoporose, réduction de l'inflammation dans l'arthrite des articulations. La prise de graines de citrouille présente des avantages pour les os, car elles contiennent du zinc.

Prévention de l'inflammation de la prostate. Cette propriété des graines de citrouille concerne non seulement les hommes plus âgés, mais aussi les jeunes. En effet, selon les statistiques, la prostatite est présente chez plus de 30% des hommes âgés de plus de 25 ans. De plus, les graines contiennent des acides gras oméga-3 et du zinc, qui empêchent le développement d’une hyperplasie bénigne de la prostate.

De vers. Depuis l'Antiquité, la propriété des graines de citrouille d'expulser les vers et autres parasites est connue. Par conséquent, dans de nombreux pays, ils sont utilisés comme produit naturel pour se débarrasser des oxyures.

Protection du coeur contre la maladie. Les graines de citrouille contiennent beaucoup de magnésium, ce qui protège le corps des troubles du rythme et contribue à la normalisation de la fonction contractile du cœur.

Prévention du diabète. Bien que les graines de citrouille soient très caloriques, elles contiennent beaucoup de protéines, qui sont facilement digérées et aident à normaliser la glycémie.

Normalisation de l'intestin. Cette propriété utile des graines est assurée par le fait qu'elles contiennent beaucoup de fibres, ce qui stimule le péristaltisme et fonctionne comme un «pinceau» naturel pour les intestins. La constipation chronique est une indication directe de l'inclusion régulière de graines de citrouille dans le menu.

Prévention de la maladie thyroïdienne. Cela est possible grâce à la forte teneur en zinc des semences, qui est nécessaire pour leur fonctionnement normal. Afin de protéger cet organe le plus important contre les maladies, il suffit de consommer jusqu'à 140 grammes de graines par jour.

La vitamine K, qui fait partie des graines, assure une coagulation sanguine normale.

La consommation régulière de graines de citrouille contribue à améliorer la vision crépusculaire et la perception des couleurs. Cela est dû à la vitamine A, leur constituant, qui participe au développement de la rhodopsine (pigment visuel de la rétine).

Dans l'huile de citrouille, riche en graines de ce fruit, contient de nombreux composants utiles pour l'immunité. Par conséquent, ne les oubliez pas en automne-hiver.

Il est établi que l'utilisation régulière de graines de citrouille contribue au développement des hormones sexuelles féminines et masculines. Elles sont donc également utiles pour les deux sexes.

Vous pouvez utiliser vos graines de citrouille pour améliorer vos capacités cognitives, en particulier votre mémoire.

Il vaut la peine de prendre les graines sur la route pour les personnes qui souffrent du mal de mer, qui se balance dans la voiture. Le fait est que l'utilisation de semences aide à réduire la gravité des nausées. Par conséquent, ils sont recommandés en quantité modérée pour être consommés par les femmes enceintes.

Prévention de l'infertilité masculine. Ainsi, les graines contiennent beaucoup de phosphore, à savoir qu'il est nécessaire que les spermatozoïdes poussent des queues pleines. Grâce à ces queues, les spermatozoïdes deviennent plus mobiles, ce qui augmente les chances de concevoir un enfant.

Les graines de citrouille peuvent être une source précieuse de protéines pour ceux qui aiment la syroedénie, le végétarisme ou ceux qui suivent les publications.

Il convient de rappeler que pour tirer le meilleur parti des graines de citrouille, elles doivent être consommées fraîches. Après le traitement thermique (après la torréfaction), la plupart des vitamines et des micro-éléments sont détruits. Il est préférable de nettoyer les graines juste avant l'utilisation, et non à l'avance.

La composition des graines de citrouille

La composition des graines de citrouille est représentée par diverses vitamines, acides aminés, minéraux et graisses. Si l'on considère les graines fraîches, elles contiendront jusqu'à 8,2 g d'eau, jusqu'à 13,4 g de glucides, jusqu'à 24,5 g de protéines, jusqu'à 25,7 g de matières grasses et 4,1 g de fibres. Il y a des cendres dans les graines, des acides gras insaturés, toutes les vitamines du groupe B, de la vitamine A, de l'acide ascorbique, de la vitamine E et de la vitamine K.

Les graines de citrouille contiennent beaucoup de zinc, fer, magnésium, phosphore et manganèse. Il a été établi que seuls 25 g de noyaux purifiés suffisent à satisfaire de 20% les besoins quotidiens en zinc du corps.

On sait que les huîtres occupent une position dominante en ce qui concerne la teneur en zinc. Les graines de citrouille occupent donc la deuxième place après ces mollusques.

En consommant 100 grammes de graines, il est possible de fournir 80% des besoins quotidiens du corps en zinc, 160% en magnésium, 130% en manganèse et 40% en potassium, une substance indispensable au cœur.

Graines de citrouille pour hommes

Les graines de citrouille pour hommes sont très utiles car elles aident à combattre les maladies du système reproducteur masculin. Il a été établi que les hommes ont besoin de zinc pour le fonctionnement normal de la prostate. En règle générale, la quantité de minéraux que les hommes reçoivent avec de la nourriture ne suffit pas. Cela conduit au développement de processus inflammatoires de la prostate. Le besoin de zinc chez les hommes après 50 ans est particulièrement aigu. Par conséquent, afin de vous protéger de l'adénome de la prostate et de la prostatite, il suffit de manger 50 grains de graines de citrouille par jour.

En outre, le zinc fait partie de la molécule de testostérone - la principale hormone masculine. Les micro-éléments contenus dans les graines permettent d’accroître la motilité des spermatozoïdes, ce qui constitue une excellente prévention de la stérilité masculine.

On sait que les hommes sont enclins à l’alopécie à un âge précoce. Une consommation régulière de graines de citrouille renforcera les racines des cheveux et empêchera leur perte prématurée. En outre, le zinc, qui fait partie des graines de tournesol, aide à lutter contre les pellicules, une maladie fongique, et pas seulement un défaut esthétique.

Il a été prouvé que les hommes, avant les femmes, développaient une athérosclérose, ce qui entraînait des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, et la consommation de graines de citrouille permettrait de mettre fin à ce processus. Les acides aminés dans leur composition renforcent la paroi vasculaire, le fer augmente l'hémoglobine, l'arginine dilate les vaisseaux sanguins et les phytostérols aident à réduire les taux de cholestérol sanguin.

Graines de citrouille pour les femmes

Les graines de citrouille pour les femmes ont des avantages indéniables: maintenir non seulement la beauté mais aussi la santé.

Il a été constaté que les femmes sont beaucoup plus susceptibles que les hommes de souffrir d'ostéoporose. Processus particulièrement actifs de lixiviation du calcium des os après 45 ans. Les minéraux qui composent les graines vont arrêter ce processus. Le fait est que dans la graine, des substances utiles sont présentes dans de telles combinaisons qui s'aident mutuellement à se digérer.

L'anémie est un autre problème courant chez les femmes. Les graines de citrouille sont une excellente source de fer. Consommer 100 g de graines par jour peut presque à 100% garantir le besoin quotidien de cette microcellule.

En outre, les graines de citrouille renforcent les cheveux et les ongles, luttent contre les rides, confèrent élasticité et douceur à la peau, contribuent au renouvellement de l'épiderme et éliminent les micro-inflammations. Les acides gras hydratent la peau de l'intérieur, préviennent la chute des cheveux et éliminent les causes des pellicules.

Il est utile d’utiliser les graines de citrouille chez les femmes ménopausées, car les phytoestrogènes qui le composent normalisent l’humeur, combattent la dépression et améliorent la qualité du sommeil nocturne. Le tryptophane va soulager les maux de tête et les douleurs articulaires.

Il est utile en petites quantités d’utiliser des graines de citrouille pendant la grossesse. Une poignée de graines permettra de réduire les manifestations de la toxicose, de faciliter l'intolérance aux odeurs et de réduire les nausées. De plus, les graines sont un excellent moyen de prévenir l’anémie et la constipation, qui tourmentent souvent les femmes qui ont un enfant.

Graines de citrouille Harm

Les dommages aux graines de citrouille pour le corps peuvent être remarqués s'ils sont consommés de manière excessive:

Le fait est que le produit est très calorique et que si vous mangez plus de 140 g de graines par jour, cela peut entraîner un gain de poids.

La consommation de graines salées et torréfiées peut déclencher le développement de processus congestifs au niveau des articulations et limiter leur mobilité.

En outre, vous pouvez endommager l’émail des dents si vous nettoyez les graines de la peau avec les dents et non avec les mains.

Naturellement à retenir sur les contre-indications à la consommation de graines de citrouille.

Graines de citrouille

Les graines de citrouille sont un produit hypercalorique. Pour 100 g de produit, cela représente environ 559 kcal.

Traitement aux graines de citrouille, recettes

Le traitement des graines de citrouille peut être réduit à leur apport quotidien dans les quantités recommandées. L'inclusion régulière de graines de citrouille dans les aliments permet de prévenir de nombreuses maladies. Même la médecine traditionnelle a reconnu les avantages pour la santé des graines de citrouille et leurs propriétés cicatrisantes. Ainsi, dans la pharmacie, vous trouverez le médicament Tykveol, à base d’huile de pépins de courge. Il est recommandé d'utiliser dans les maladies infectieuses, pour la prévention du cancer et de l'athérosclérose. Il existe également de nombreuses recettes populaires à base de graines de citrouille:

Traitement des plaies et des brûlures. Broyez les graines dans un moulin à café ou dans un mixeur, enveloppez-les dans une gaze épaisse et ébouillantez-les avec de l'eau bouillante. Après refroidissement, une compresse peut être appliquée sur les points douloureux. Une telle bouillie non seulement éliminera la douleur, mais accélérera la régénération des tissus.

Recette 1. Les graines (0,5 kg) sont moulues en farine et 200 g de miel (non confit) y sont ajoutés. Le mélange est placé dans un réfrigérateur pour l’épaississement, après quoi il est roulé en petites boules, de la taille d’une noisette. Ces boules doivent se dissoudre à jeun (1 à 3 boules). La durée du traitement est un mois.

Recette 2. Vous pouvez broyer les graines en farine, mais elles doivent être bien séchées au préalable. Prendre la poudre devrait être deux fois par jour avant les repas dans la quantité de deux cuillères à soupe. Le mélange est lavé avec un verre d'eau de miel. Il est recommandé de broyer les graines avec la peau et le tamiser avant de les utiliser.

Traitement des maladies des reins et des voies urinaires. Dans les processus inflammatoires de la vessie et des reins, il est nécessaire d’utiliser quotidiennement un mélange de graines de chanvre et de citrouille. Volume - 1 cuillère à café, le nombre de réceptions - 2 fois par jour avec les repas. Le lait de citrouille aide bien contre la cystite. Les graines purifiées sont mélangées avec du sucre et de l’eau (proportions 50 g: 20 g: 80 ml). Prendre trois fois par jour avant les repas pour une cuillère à café.

Normalisation du sommeil, suppression de la tension nerveuse. Normaliser le travail du système nerveux aide à la décoction de graines de citrouille. Cela nécessitera 3 cuillères à soupe de graines et 0,3 ml d'eau. Le mélange est porté à ébullition, maintenu à feu doux pendant 4 minutes, puis refroidi. Prenez le bouillon au coucher ou pendant un stress émotionnel fort. Volume - un quart de tasse.

Graines de citrouille de vers

Les parasitologues du monde entier prescrivent des graines de citrouille provenant de vers. Ils comprennent une substance telle que la cucurbitine. Il a un effet paralytique sur le système nerveux des oxyures et provoque leur mort.

L'avantage des graines par rapport aux médicaments antihelminthiques est qu'elles n'ont pas d'effet toxique sur le corps humain, n'irritent pas les muqueuses des organes digestifs et ne sont soumises à aucune restriction d'âge.

Comment prendre les graines de citrouille des vers?

Il est nécessaire de peler les graines et de les broyer avec de l'eau. Un adulte aura besoin d'environ 300 g de graines par réception, les enfants de 10 ans et plus de 150 g et les enfants de 5 à 7 ans de 100 g. Si l'enfant a moins de 4 ans, il suffira de 50 grammes de graines. Il est important que le mince film vert qui se trouve sur la graine ne disparaisse pas avec la peau.

Pour se débarrasser des vers, les graines doivent être consommées crues. Le nombre requis de graines est nettoyé, versé dans la vaisselle, où il est soigneusement moulu. Dans le processus de broyage, vous devez ajouter de l'eau, 10 gouttes à la fois. Pour 300 g de graines, vous aurez peut-être besoin d'environ 4 cuillères à soupe d'eau. Mangez le gruau résultant le matin, l'estomac vide. Vous devez manger la portion entière dans l'heure. Après trois heures supplémentaires, vous devez boire un laxatif et, après une demi-heure, faire un lavement nettoyant. Cette méthode vous permet de vous débarrasser rapidement et efficacement des vers, sans recourir à la drogue.

Graines de citrouille au miel

Les graines de citrouille avec du miel ne sont pas simplement un festin sucré, mais un véritable remède pour se débarrasser de nombreuses maladies. Aide le mélange pour le traitement de la prostatite et de l'adénome de la prostate, pour normaliser le sommeil, pour soulager le stress émotionnel.

Vous pouvez verser du miel avec des graines pelées entières et en poudre. Il est nécessaire de conserver une bouillie aussi utile et savoureuse au réfrigérateur dans un bocal en verre à couvercle hermétique.

Prenez des graines de citrouille avec du miel dans une cuillère à soupe plusieurs fois par jour avant les repas pendant 20 minutes. Mais il convient de rappeler qu’il ne faut pas consommer plus de 3 cuillerées à table de miel avec du miel par jour, car le contenu calorique de ce mélange est très élevé.

Comment sécher les graines de citrouille?

Les graines de citrouille doivent être correctement séchées afin qu'elles conservent un bénéfice maximal et ne perdent pas leur goût. Pour ce faire, ils doivent être soigneusement retirés de la pulpe du fœtus, sélectionner des échantillons pourris et rincer à l'eau courante. Pratique à cette fin d'utiliser une passoire. Ensuite, les graines sont disposées sur une serviette et séchées des deux côtés, ce qui vous permet d’enlever les excès d’humidité.

Si vous envisagez de faire rôtir les graines, cela remplacera le processus de séchage. Ils sont simplement répartis sur la poêle et frits jusqu'à ce qu'ils soient dorés. 15 minutes suffisent pour une préparation complète.

Dans un four à convection, les graines sont séchées à 60 degrés pendant une demi-heure. Le séchoir électrique est mis en marche à une température de 80 degrés, le temps de séchage est de 40 minutes. Le four est chauffé à 80 degrés et y conserve les graines pendant 20 minutes. Partout où les graines sont séchées, elles doivent être remuées périodiquement.

Si vous avez le temps, vous pouvez sécher les graines à l'air libre dans une pièce chaude et peu humide. En règle générale, une semaine suffit pour sécher complètement les graines. Ainsi, il sera possible d'obtenir le produit le plus utile qui conservera toutes les vitamines et les oligo-éléments.

Contre-indications à l'utilisation de graines de citrouille

Contre-indications à l'utilisation de graines de citrouille sont les suivantes:

Maladies du système digestif au stade aigu. Les gastro-entérologues interdisent aux patients de consommer des aliments grossiers lors du traitement d'une gastrite, d'une colite, d'un ulcère gastrique et d'un ulcère duodénal. Gastrite à haute acidité, obstruction intestinale - toutes ces contre-indications à l'utilisation de graines de citrouille.

Une intolérance individuelle à la pulpe de la citrouille, des réactions allergiques à son utilisation se produiront lorsque les graines de ce fruit seront incluses dans les aliments. Par conséquent, dans ce cas, il est préférable de les refuser.

L'excès de poids est une contre-indication à l'utilisation de quantités excessives de graines, car elles ont une teneur élevée en calories.

Réponses aux questions populaires:

Combien de graines de citrouille doivent être consommées par jour? Le jour même, un adulte sera suffisant pour manger 60 à 70 graines de citrouille.

Est-il possible de manger des graines de citrouille avec pelure? Peler les graines de citrouille est très utile. Par conséquent, s’il n’ya pas de contre-indications, elles peuvent être utilisées non pelées.

Est-il possible de pépins de citrouille pendant l'allaitement? C'est possible, mais avec modération. Les mères d'enfants allergiques doivent être particulièrement prudentes. Après la première prise de graines, vous devez suivre attentivement la réaction du bébé à un nouveau produit dans le menu d'une femme qui allaite.

Les graines de citrouille peuvent-elles souffrir de pancréatite, de diabète et de gastrite? Lorsque la pancréatite et la gastrite sont interdites, les graines de citrouille peuvent être incluses dans le menu du jour.

Source: "La citrouille - un remède pour 100 maladies. Un médecin miracle accessible du corps" - Irina Zaitseva, 2017

Source: "Guérison de citrouille. De l'anémie, l'athérosclérose, la goutte, le diabète, la prostatite, l'obésité..." - Yuri Konstantinov, 2018

Source: "Potiron - Le remède contre toutes les maladies" - Anna Gradova, 2016

Source: "Potiron de 100 maladies" - Tatyana Litvinova, 2012

Source: "La citrouille. Mythes et réalité" - Ivan Neumyvakin, 2015

Source: "La citrouille - un outil efficace pour votre santé" - Anna Nazarova, 2016

Source: "Guérison de citrouille" - Nikolay Danikov, 2017

Auteur de l'article: Kuzmina Vera Valerievna | Diététicien, endocrinologue

Éducation: Diplôme RSMU eux. N. I. Pirogov, spécialité "Médecine générale" (2004). Résidence à l'Université d'État de médecine et de dentisterie de Moscou, diplôme en "Endocrinologie" (2006).

http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_tikvenie_semechki.php

"Bonbons à la citrouille": utilisation et préjudice pour "hommes"

La citrouille est l’un des rares légumes aux propriétés curatives uniques. Graines particulièrement utiles reconnues comme un entrepôt de vitamines en raison de la riche composition en vitamines et en nutriments.

Le produit naturel a fait ses preuves dans la médecine traditionnelle et traditionnelle, la cosmétologie et la cuisine. Considérez les avantages des graines de citrouille pour les hommes.

Propriétés utiles des graines de citrouille

Les problèmes de santé (en particulier la région urogénitale) chez les hommes surviennent souvent à cause du manque de vitamines et d’oligo-éléments nécessaires au maintien de la forme. Ceux-ci comprennent un acide ascorbique important pour le système circulatoire, des vitamines du groupe B, de la vitamine E antioxydante naturelle et du zinc.

Afin de reconstituer le contenu en oligo-éléments bénéfiques, il n’est pas nécessaire de recourir à un traitement avec des médicaments contenant des substances synthétiques nocives. Un médecin naturel est toujours à portée de main - des graines de citrouille. Les propriétés utiles pour les hommes sont en présence d'un complexe d'éléments nécessaires au corps humain.

100 g de graines contiennent une quantité record de substances biologiquement actives:

• 20 acides aminés essentiels et non essentiels;
• graisses saturées et insaturées;
• vitamines alpha et bêta-carotène, groupe B (1,2,4,5,6,9), lutéine, tocophérol, PP, A, C, D, K;
• minéraux: phosphore, potassium, calcium, magnésium, zinc, sélénium, manganèse, fer, cuivre;
• la curcubutine;
• antidépresseurs, glycosides, alcaloïdes.

L'utilisation quotidienne de produits végétaux a un effet bénéfique sur le corps.

Les avantages des graines de citrouille sont les suivants:

• Posséder une action antiparasitaire, cholérétique, normaliser la digestion, équilibre acido-basique. Un effet laxatif doux causé par un légume est indispensable à la constipation.
• Normaliser les processus métaboliques, aider à digérer les nutriments, réduire les niveaux de glucose.
• En tant que sorbant naturel, éliminez les toxines qui stimulent la formation de cellules cancéreuses, de sels de métaux lourds et de cholestérol.
• Ils fournissent de l'énergie au corps, améliorent le fonctionnement du système hématopoïétique et du cerveau, réduisent la sérotonine et la sensibilité à la douleur.
• Protège et adoucit la peau, prolonge la jeunesse.
• Renforce les vaisseaux sanguins, augmente l'immunité et l'hémoglobine.
• L'acide linoléique fluidifie le sang, a un effet anti-inflammatoire, protège les articulations. L'acide arachidonique améliore la mémoire, améliore l'esprit, inhibe l'action de l'acide chlorhydrique et prévient la formation de processus ulcératifs dans l'estomac.
• Restaurer le système nerveux, en aidant avec la névrose et la dépression.
• Délivre des éléments importants du tissu osseux, empêchant le développement de l'ostéoporose.
• Il a un léger effet diurétique, affectant de manière bénéfique l'état des reins et empêchant le dépôt de sable et de cailloux.
• Les acides gras entrant dans la composition des graines de citrouille rétablissent les hormones, soulagent la fatigue, améliorent l'humeur, soulagent les maux de tête (même les migraines).
• La thréonine renforce les os et les dents. Le tryptophane normalise le sommeil, soulage les sentiments de peur et de tension.

Pourquoi les graines de citrouille pour hommes sont-elles utiles? De nombreuses études de scientifiques ont prouvé que les graines de citrouille non seulement soignent tous les systèmes du corps, mais améliorent également considérablement le travail des organes génitaux masculins.

En raison de la teneur élevée en zinc, responsable de la production de l'hormone sexuelle masculine, la libido augmente, la fonction de reproduction se stabilise et le risque de prostatite est réduit.

Les acides gras oméga-3 et oméga-6 bénéfiques qui composent les graines de citrouille améliorent la vie intime en favorisant la production d'hormones sexuelles, maintiennent le tonus musculaire, renforcent le système cardiovasculaire, réduisent la pression et soulagent le stress.

Pour le fonctionnement normal des organes de reproduction, le corps de l'homme a besoin de manganèse. Ce minéral est contenu dans une citrouille en quantité suffisante pour améliorer le fonctionnement du système nerveux et du cerveau, ainsi que pour former de la testostérone. Les graines de citrouille empêchent et préviennent la calvitie.

Un homme oubliera pour toujours ses problèmes de santé en utilisant régulièrement des graines de citrouille. Les propriétés utiles pour les hommes sont de prévenir et de se débarrasser de la dysfonction érectile, de la stérilité, de l'éjaculation prématurée, de l'asthénozoospermie, de l'adénome de la prostate et des problèmes du système urinaire.

Pour qui les graines de citrouille sont-elles contre-indiquées?

Le produit riche en graisses végétales peut non seulement apporter un bénéfice, mais également nuire au corps humain.

Il existe un certain nombre de contre-indications à l'utilisation de graines de citrouille:

• intolérance individuelle du produit;
• processus inflammatoires et rechutes de maladies chroniques du foie, du pancréas et du tractus gastro-intestinal;
• pierres de sel (pierres) dans les reins, la vésicule biliaire;
• processus ulcératifs de l'estomac et des intestins;
• petits enfants, comme l'acide palmitique dans la composition de la citrouille forme des composés insolubles, altérant le système digestif et ralentissant la croissance et le développement des enfants.

Les graines de citrouille sont relativement contre-indiquées chez les femmes enceintes, les personnes obèses, ainsi que dans les pathologies cardiaques et vasculaires et l'hypertension.

Le mal des remèdes à base de plantes pour les hommes est une consommation excessive du produit, ainsi que salé, frit et associé à de l'alcool. Ne pas manger les graines de citrouille sur un estomac vide.

La règle principale est de se conformer à la mesure. Cependant, il est préférable de consulter d'abord un médecin, qui vous aidera à identifier les contre-indications et à prévenir les conséquences négatives.

Comment manger des graines de citrouille?

Pour préserver les propriétés bénéfiques des graines de citrouille pour hommes, vous devez les manger correctement.

Les graines rôties ne retiennent que 25% des éléments nutritifs et peuvent être nocives, car certaines graisses deviennent toxiques à la suite du traitement thermique.

Évitez les graines contenant des aflatoxines, champignons dangereux pouvant causer le cancer du foie.

Les graines de citrouille crues ou légèrement séchées au soleil, qui ont été pelées et qui ont conservé le film qui les recouvre, apportent le plus grand bénéfice au corps. Il est important de nettoyer les graines avant de les utiliser, sinon elles perdraient leurs propriétés curatives uniques.

L'utilisation quotidienne de jusqu'à 100 g de graines de citrouille sur un estomac plein apportera des avantages significatifs pour le corps.

Les propriétés bénéfiques du produit sont une huile de graines. Appliquer 1 cuillère à soupe. l Huile non raffinée matin et soir une demi-heure avant les repas, vous garantissez le fonctionnement normal du foie, de la vésicule biliaire et préservez votre corps des parasites.

Indispensables dans le traitement de l'huile de prostatite à partir de graines de citrouille, les propriétés utiles des hommes sont de prévenir le développement d'une éducation bénigne et de réduire l'inflammation. En prenant une cuillère à soupe du produit moins d'un mois avant l'heure du repas, vous oublierez longtemps les problèmes de prostate.

Pour améliorer la fertilité et prévenir le développement d'adénomes de la prostate, vous pouvez préparer un mélange de graines de citrouille et de miel.

• Nettoyez 0,5 kg de graines (il est important de conserver le film recouvrant la graine, en raison de la richesse en zinc) et broyez-les à l'aide d'un hachoir à viande, d'un moulin à café ou d'un mixeur.
• Mélangez le mélange pâteux obtenu avec un verre de miel liquide légèrement réchauffé et faites rouler de petites boules.
• Divisez les boules en plusieurs portions de 10 pièces chacune. Pour mettre une partie dans un bocal, restait à stocker sur la tablette inférieure du réfrigérateur.

Prenez un tour chaque jour une demi-heure avant les repas. Moyens laissés dans la bouche jusqu'à dissolution. En raison du fort effet d’un cours par an.

Utilisation quotidienne trois fois 40 pcs. Les graines de citrouille crues, propriétés utiles pour les hommes et qui ont fait leurs preuves dès le XVIe siècle, peuvent restaurer le pouvoir masculin.

L’utilisation régulière d’une réserve de vitamines, qui sont des graines de citrouille, rétablira la santé de l’homme pendant de nombreuses années.

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Comment les graines de citrouille sont utiles et sous quelle forme: 60 grains qui peuvent annuler les visites chez le médecin

La citrouille est un légume d'automne brillant, savoureux et parfumé, à l'intérieur duquel se trouve une chambre remplie de graines blanchâtres. Ce produit n'est pas facile. La composition des graines est si riche qu'elle aide à soigner les maladies graves et empêche également leur développement. Les avantages des graines de citrouille sont indiscutables pour les enfants, les femmes enceintes, les adultes et les personnes âgées.

Les nutritionnistes recommandent d'inclure les graines de citrouille dans l'alimentation quotidienne. Compte tenu de la richesse du produit en graisses végétales et de leur teneur en calories accrue (environ 600 kcal), la consommation devrait être modérée. La dose prophylactique moyenne d'un produit pour un adulte est de 100 g, soit environ 60 à 70 graines. C'est la quantité de nourriture dont vous avez besoin chaque jour pour nourrir tous les systèmes du corps.

Valeur biologique et nutritionnelle

Les cerneaux de graines de citrouille sont un bon produit nutritionnel qui peut augmenter le potentiel énergétique du corps et lui fournir les joules nécessaires. La majeure partie de la masse totale, environ la moitié, est constituée de matières grasses végétales précieuses, qui déterminent l'intensité énergétique d'une petite quantité de graines.

Les écureuils

La deuxième place dans la composition du produit est la protéine. Parmi les acides aminés des graines de citrouille, les scientifiques ont identifié 12 irremplaçables et 8 irremplaçables. Leur rôle dans le corps humain est difficile à surestimer - tous les processus de synthèse tissulaire, hormonale et enzymatique sont impossibles sans acides aminés. Le plus important:

• l'arginine - un stimulateur du gain de masse musculaire, de la stabilisation de la pression artérielle et de la normalisation de la circulation périphérique;
• la valine - un conducteur d'énergie dans les muscles, les organes et les tissus, améliorant leur performance, participant actif aux échanges d'énergie et de chaleur dans le corps;
• glutamine - participant aux processus métaboliques et régulateur de la régénération tissulaire de l'épithélium, des organes internes et du transducteur lipidique;
• La glycine est le stabilisateur du système nerveux, un stimulant de la bonne humeur, un gage de mémoire puissante et de capacité de réflexion rapide;
• phénylalanine - optimiseur des fibres nerveuses, activateur de la transmission de l'influx nerveux et de l'activité contractile des muscles;
• la leucine est une protéine des tissus de la peau et des os, qui permet leur récupération rapide et leur résistance aux facteurs nocifs;
• méthionine - participant au métabolisme des glucides, conducteur de l'énergie dans l'espace intracellulaire;
• L'isoleucine est un régulateur de la synthèse de l'hémoglobine et de l'insuline, réduisant le phénomène de résistance des cellules du corps à sa propre hormone.

L'action antiparasitaire active des graines de citrouille (confirmée scientifiquement) repose sur la teneur en la protéine la plus rare, la cucurbitine. La substance a la capacité d'affecter les muscles des vers et d'activer leur excrétion des organes digestifs. L'activité contre la Giardia est l'une des caractéristiques les plus simples des graines de citrouille, qui affecte le plus souvent le foie.

Vitamines

Effet réparateur et immunostimulant des graines de citrouille en raison de la teneur en produit du complexe vitaminique entier:

• E;
• K;
• C;
• bêta-carotène (provitamine A);
• Vitamines B, y compris l'acide folique.

Ces substances se caractérisent par leur capacité à influer positivement sur l'état de la peau, des cheveux et des plaques pour les ongles. Cela vous permet d'appeler les semences un produit non seulement de la santé, mais aussi de la beauté.

Le rapport des nutriments est équilibré. Même si vous mangez des graines de citrouille de temps en temps, et pas tous les jours, cela vous protège quand même des carences en vitamines essentielles.

Minéraux

La composition chimique des noyaux de citrouille est caractérisée par la saturation en composés minéraux. Il contient des macro et des microéléments dans des dosages qui peuvent plus que couvrir les besoins quotidiens du corps humain. Les exemples les plus brillants sont les sels de zinc, de magnésium, de sélénium et de potassium. De plus, les graines sont riches en sodium, fer, manganèse, calcium, phosphore et cuivre. La composition minérale complexe est bénéfique pour le corps:

• élimine l'acné;
• normalise la croissance des cheveux;
• régule la synthèse des hormones sexuelles;
• normalise le système nerveux;
• optimise le travail du tissu musculaire;
• améliore le sommeil;
• protège le corps du stress;
• renforce le tissu osseux;
• régule la pression;
• normalise l'état des vaisseaux;
• améliore la sécrétion des sucs digestifs;
• stimule la formation de sang;
• augmente l'hémoglobine;
• protège contre l'anémie;
• améliore le métabolisme.

La cellulose

En raison de la teneur en fibres alimentaires grossières, les propriétés cicatrisantes des graines de citrouille se traduisent également par des effets bénéfiques sur le travail du tube digestif. Produit:

• améliore la motilité de l'estomac et des intestins;
• stimule la sécrétion des sucs digestifs;
• augmente leur concentration;
• stimule la formation de bile;
• facilite son retrait à travers les conduits;
• normalise la microflore intestinale.

À propos des avantages des graines de citrouille

Compte tenu de la richesse de la composition en noyaux, on obtient une liste complète des propriétés utiles des graines de citrouille.

• Renforcement de l'immunité. Les graines de citrouille sont en mesure d'accroître la résistance du corps aux infections bactériennes et virales, ainsi que d'améliorer les réactions immunitaires vis-à-vis des provocateurs de maladies endogènes, y compris les cellules à structure atypique.
• Élimination de l'infection. Les lignanes - composés polyphénoliques dans la composition des graines, ont des propriétés antivirales et antifongiques prononcées. L'utilisation du produit est très appropriée lorsque le SRAS.
• L'élimination des parasites. L'un des médicaments les plus anciens contre les vers est la suspension de citrouille préparée à partir de graines. Notez la forte activité du produit contre les parasites les plus courants - oxyures, ascaris, Giardia.
• Équilibre sérotoninergique. L'acide aminé tryptophane, pénétrant dans l'organisme, stimule la synthèse de la sérotonine. C'est une hormone et un neurotransmetteur important qui régule les réactions protectrices du système nerveux. Il est également responsable de la bonne humeur. Et plus près de la nuit, la sérotonine se transforme en mélatonine, régulant les biorythmes du corps humain.
• Renforcement des articulations et du tissu osseux. En raison de la teneur en zinc, calcium et phosphore, le produit prévient les fractures et le développement de l'ostéoporose. L'apport de zinc et de sélénium dans le corps assure la production opportune d'acide hyaluronique, ce qui contribue à maintenir l'élasticité du tissu articulaire.
• Protection du coeur. Le magnésium et le potassium, qui sont riches en graines, sont nécessaires au travail correct et complet du myocarde, à la transmission des impulsions nerveuses et à l'optimisation de l'état des vaisseaux. L'utilisation de graines réduit considérablement le risque d'infarctus et d'accident vasculaire cérébral.
• Régulation du système nerveux. La prospérité des substances biologiquement actives optimise le travail des fibres nerveuses et l’apport d’acides gras insaturés avec les noyaux aide à protéger et à régénérer les dommages causés aux gaines de myéline des nerfs.
• Protection rénale. La composition des graines empêche la formation de calculs rénaux, améliore le flux sanguin vers les reins et stimule l'excrétion des sels dissous en excès.
• Optimiser la digestion. Les fibres, les acides aminés et les vitamines normalisent la synthèse des sucs digestifs, améliorant ainsi le processus de digestion des aliments et leur progression le long du parcours. L'action antimicrobienne contribue à l'élimination des processus de putréfaction.
• Régulation du sucre et de l'insuline dans le sang. L'utilisation de graines de citrouille est extrêmement appropriée pour le diabète sucré, en raison de son aptitude à stimuler la synthèse d'insuline et à améliorer la transformation des glucides, ce qui réduit les indicateurs de glycémie, empêche ainsi leurs sauts brusques.
• Activation de l'activité mentale. Le produit améliore la mémoire, active la pensée créatrice, empêche "l'épuisement professionnel" et la fatigue chronique. Les graines préviennent la démence sénile, la maladie d'Alzheimer et la mort prématurée des cellules nerveuses.
• Soutien du foie. La graisse végétale dans la composition des graines amorce le processus de récupération et de renouvellement des hépatocytes, empêchant ainsi les dommages graves au foie. L'action des graines est appropriée en cas de cholécystite ou de production insuffisante de bile. Il est à noter que le produit vous permet de vous débarrasser de votre dépendance à l'alcool et de soulager les symptômes des symptômes de sevrage.
• Élimination des nausées. Les graines éliminent les nausées graves. En plus des nausées légères, apparaissant pendant la grossesse au début et pendant les longs trajets en voiture.
• Nettoyer le corps. La capacité des noyaux de citrouille à éliminer les métaux lourds, les radicaux libres et les radionucléides a été prouvée. Pour cette raison, le produit est recommandé pour les personnes vivant dans des conditions environnementales défavorables, ainsi que pendant la chimiothérapie et la radiothérapie.
• Dommages de guérison. Les semences se caractérisent par leur capacité à éliminer les blessures de l’intérieur et de l’extérieur. La réception interne fournit au corps les substances nécessaires et une application locale - active la circulation sanguine, désinfecte et stimule l'épithélialisation des tissus.
• Soutenir la santé masculine. L'utilisation de graines de citrouille est particulièrement bénéfique pour les hommes, car leur besoin de zinc est environ sept fois plus élevé que celui des femmes. À son tour, une quantité suffisante de l’élément fournit un support fiable pour les niveaux hormonaux, la puissance et le bon fonctionnement de la prostate. Les indications d'utilisation des graines comprennent la prostatite, des maladies du système urinaire.
• Élimination des problèmes gynécologiques. Le produit empêche la formation de polypes et de néoplasmes malins. Les phytoestrogènes dans la composition des graines améliorent la fonction de reproduction, normalisent l'équilibre des hormones sexuelles. Ils éliminent également les symptômes de la ménopause, empêchent son attaque prématurée.
• Soutien de beauté. En tant que source de vitamines A, E, B, de zinc et de sélénium, les graines de citrouille agissent activement pour préserver la jeunesse et améliorer l'état de la peau. Ils régulent sa teneur en graisse, préviennent et traitent l'acné, luttent contre les éruptions inflammatoires et pustuleuses. L'activité antioxydante et un effet positif sur le débit sanguin périphérique contribuent à améliorer l'apparence de la peau, sa couleur, le lissage des rides.

L'acceptation des graines de citrouille fournit au corps des futures mères des minéraux et des nutriments essentiels, tandis que l'allaitement améliore la composition du lait. Cependant, les médecins recommandent de ne pas traiter les graines de citrouille pendant ces périodes, mais de les utiliser en petites quantités pour une variété de régimes - jusqu'à 50 g par jour.
En raison de la teneur en fibres brutes de l'alimentation, la prise de graines est contre-indiquée en cas de gastrite, d'augmentation de l'acidité du suc gastrique et de pancréatite. Bien que le traitement de cette dernière maladie en médecine traditionnelle inclut l’utilisation de graines de citrouille.

Comment cuisiner et manger

Les scientifiques ont rendu un verdict: manger des graines de citrouille grillées n’est pas seulement inutile, mais même nocif. La raison en est l'oxydation du produit à une température de 90 ° C. De plus, lors du traitement thermique, l'huile essentielle s'évapore des graines, dont les composants volatils confèrent aux noyaux des propriétés bactéricides et immunostimulantes.

L'utilisation de graines de tournesol salées apportera également peu d'avantages au corps, car les qualités gustatives des graines et du sel, une fois mélangés, s'affaiblissent considérablement. Cela provoque une augmentation de l'appétit et une consommation incontrôlée de produits salés, qui présentent un œdème et des dépôts de sel dans les tissus des muscles et des articulations.

Les graines de citrouille de Harm augmentent avec l'utilisation de produit pré-purifié. Le fait est que l'huile grasse est oxydée dans l'air. La peau protège son contenu de l'interaction avec l'oxygène. Sans cela, les processus oxydatifs sont activés dans les noyaux, neutralisant les propriétés utiles du produit et augmentant la teneur en substances peu utiles.

Idéal - à utiliser et à utiliser à des fins médicinales des graines récoltées indépendamment. Les graines sèches de citrouille à la maison doivent être guidées par des règles simples:

• matières premières - les graines de citrouille de tout type conviennent parfaitement au séchage et à la consommation;
• préparation - après avoir utilisé la pulpe pour récolter, les graines doivent commencer immédiatement pour éviter toute détérioration;
• traitement - avant le séchage, les graines doivent être rincées rapidement mais qualitativement dans de l'eau chaude pour éliminer la pulpe résiduelle et éliminer l'excès d'eau;
• choix de la palette - il est préférable d’utiliser une large palette en métal recouverte de papier parchemin, afin d’évacuer tout excès d’humidité;
• séchage - sur la palette, étalez la matière première en une couche, placez-la à l'ombre avec une bonne ventilation, les graines se retournent régulièrement;
• contrôle - le séchage de la matière première est indiqué par la dureté et la fragilité de la peau (si les graines se cassent facilement avec un craquement audible, cela signifie que les graines sont desséchées).

Les graines de citrouille peuvent être appelées un produit hygroscopique. Avec une humidité élevée, même les matières premières bien séchées amortissent rapidement, deviennent molles, moisies et se détériorent complètement. Pour éviter toute détérioration, stockez les graines séchées dans un récipient en verre parfaitement fermé et parfaitement sec. Il est conseillé de choisir un endroit sombre et sec avec une aération de haute qualité.

Accueil Médicaments Recettes

Si l'utilisation prophylactique du produit implique la consommation quotidienne d'environ 100 g de graines pelées, un traitement avec leur aide peut nécessiter une préparation préalable de médicaments spéciaux.

Remède contre la constipation

Caractéristiques L'outil convient à l'élimination de la constipation aiguë et, pour prévenir sa récurrence, il est nécessaire de manger des graines quotidiennement à l'intérieur.

Préparation et utilisation

1. Une cuillerée à thé de graines pelées est versée dans de l’eau tiède (avec un quart de verre plein).
2. Laisser insister au moins une demi-heure.
3. Consommez deux cuillères à soupe (environ quatre fois) tout au long de la journée pendant une demi-heure avant le repas prévu.

Nettoyer le sang

Caractéristiques Selon les guérisseurs, suivre un tel cours de médecine une fois par an prévient les problèmes de composition du sang et de viscosité, élimine le cholestérol et le risque de thrombose.

Préparation et utilisation

1. Cinq verres de graines pelées sont pilés dans des récipients ou broyés avec un rouleau à pâtisserie, enveloppant la matière première dans un chiffon.
2. La masse résultante est immergée dans un récipient en verre, on verse un demi-litre de vodka propre de haute qualité.
3. Dans la capacité de presser le jus d'un citron, soigneusement scellé.
4. Ils ont mis le remède dans un endroit sombre et froid pendant trois semaines, en remuant le récipient régulièrement tous les jours.
5. Après l'expiration de la perfusion, le milieu est filtré, pris dans une cuillère à soupe trois fois par jour, une demi-heure avant les repas.

Pour le rein

Caractéristiques Une décoction de graines de citrouille stimule la circulation rénale et élimine les composés oxalates des reins.

Préparation et utilisation

1. Une cuillère à soupe de graines pelées est versée avec un verre d'eau froide.
2. Le mélange est mis à feu doux, porté à ébullition.
3. Après une perfusion d'une demi-heure, le milieu est filtré et bu en une fois. La réception est répétée trois fois par jour.

Bonbons de la prostatite

Caractéristiques La recette de graines de citrouille avec du miel de prostatite convient au traitement des troubles de l’activité ainsi qu’à leur prévention. Les guérisseurs populaires recommandent à chaque homme de plus de 30 ans de suivre un cours chaque année.

Préparation et utilisation

1. Un demi-kilo de graines pelées sont moulues dans un hachoir à viande ou un mélangeur.
2. Une quantité de miel ajoutée au mélange est ajoutée afin de produire une masse dense semblable à un test.
3. À partir du rouleau résultant, la grosseur d’une noix.
4. Utilisez l'outil tous les matins sur un estomac vide, en dissolvant lentement les bonbons à la citrouille dans la bouche.

Mélange ail-citrouille de parasites

Caractéristiques Prendre des graines de citrouille à partir de vers doit être sur un estomac vide. Les mélanges de graines avec de l'ail sont les plus efficaces.

Préparation et utilisation

1. 200 g de graines pelées et séchées sont broyées à l'aide d'un moulin à café.
2. Cinq gousses d'ail moyennes, pressées dans une presse, sont ajoutées à la masse.
3. Aux graines avec de l'ail, ajoutez deux cuillères à soupe de miel liquide, pétrissez soigneusement la composition jusqu'à complète homogénéité. Insister pour 12 heures.
4. Prenez le médicament le matin à jeun, sur une cuillère à soupe avec une lame.
5. Le traitement est poursuivi pendant trois jours, après quoi il est répété après quelques semaines.

L'utilisation de graines de citrouille germées est particulièrement utile. Pour ce faire, ils sont disposés sur une plaque en une seule couche remplie d’eau et placés dans un endroit sombre jusqu’à ce que les pousses atteignent environ 2 cm de long. Une condition importante est le remplacement de l’eau toutes les 12 heures. Les graines germées peuvent être pelées et ajoutées aux salades, en tant que source de vitamines et de composés biologiquement actifs.

Avis: “Je mange un paquet de deux chaque jour”

Vous ne récupérez pas, au contraire, vous maigrissez - je les mange tous les jours un paquet ou deux après le déjeuner et même avant de vous coucher - et au contraire, je perds du poids - je grossis 497, je pèse 49 kg. au contraire, je veux améliorer un peu. Mais en ce qui concerne les avantages - incroyables - les ongles, les cheveux poussent plus vite, ils deviennent plus forts, la peau est nette. juste besoin d'un mode de vie actif - culture physique à faire.

http://herbalpedia.ru/articles/tykvennye-semechki/

Les avantages des graines de citrouille pour le corps et comment les prendre

Nous expliquerons en détail quels sont les avantages et les inconvénients des graines de citrouille et comment les utiliser à des fins de prévention, de traitement, d'immunité et de bonne santé.

La citrouille - un légume pour le traitement et la nutrition

Potiron traditionnel traditionnel - est d'origine américaine. Il a été cultivé par des Indiens d'Amérique du Sud et largement utilisé à des fins thérapeutiques et culinaires. Aujourd'hui, la citrouille est l'un des principaux légumes toutes saisons. Sa chair est souvent utilisée dans les aliments et les graines - pour le traitement et la prévention des maladies.

Les graines de citrouille ont un effet thérapeutique plus prononcé car, pour les traiter, elles sont utilisées sous différentes formes (poudre ou farine moulue, graines germées, huile pressée).

La composition et les propriétés des graines de citrouille

Les graines de citrouille nutritives et caloriques sont déterminées par leur composition lipidique.

Quant aux substances biologiquement actives, elles sont en potiron - un nombre record.

Ceux-ci incluent:

• Les acides aminés (il y a 20 citrouilles au total, dont 12 sont essentielles, que le corps humain ne produit pas lui-même). Parmi ceux-ci, le corps synthétise les structures protéiques - les muscles, quoi d'autre? 100 g de graines crues satisfont presque entièrement aux besoins quotidiens du corps en acides aminés. Les acides aminés interviennent également dans le métabolisme et l'assimilation de substances, restaurent diverses blessures (plaies, fractures, tissus musculaires, autres blessures), renforcent l'immunité et favorisent le développement physique.
• Les acides gras (9 g / 100 g) sont nécessaires au renforcement des fibres nerveuses. Ils permettent donc de traiter les maladies neurologiques, ainsi que l'ostéoporose et les maladies cardiologiques.
• Un groupe complet de vitamines B, ainsi que A, C, D, K, plus que d'autres - la vitamine E.
• Éléments micro et macro. Parmi eux, il y a trois détenteurs de disques: phosphore (1200 mg / 100 g), potassium (810 mg / 100 g), magnésium (535 mg / 100 g). Les éléments suivants sont le calcium (45 mg), le sodium (20 mg), le fer (15 mg) et le zinc (8 mg). Les autres éléments sont contenus en quantités minimales: cuivre, manganèse, sélénium. Cinquante grammes de graines fournissent à une personne une dose quotidienne de magnésium, phosphore et manganèse. Cent cinquante - le taux quotidien de cuivre et de zinc.
• Substance antiglastique - kukurbutine ou kukurbutsine (tue les vers et autres parasites).
• Glycosides, alcaloïdes, antidépresseurs.

Qui sont les graines de citrouille utiles?

Les avantages des graines de citrouille pour le corps se manifestent par les changements qu’ils provoquent dans divers organes et systèmes.

• Pour la digestion - la citrouille expulse les parasites, stimule la sécrétion et le mouvement de la bile, améliore la digestion. C'est un laxatif doux, aide à la constipation. Stimule les toxines, est capable de nettoyer le corps des métaux lourds (plomb, cadmium).
• Établit les processus métaboliques, l'absorption des nutriments. Lorsque affaibli et épuisé contribue à la prise de poids. Dans le diabète - réduit le niveau de sucre.
• Il nettoie les vaisseaux sanguins du cholestérol nocif, améliore le fonctionnement du système circulatoire et du cerveau. Les acides folique et linoléique, qui sont dans les graines, renforcent les parois des artères, réduisent la pression artérielle, atténuent les douleurs cardiaques. Le fer augmente le taux d'hémoglobine dans le sang. Le magnésium et le potassium assurent un fonctionnement stable du muscle cardiaque. Le phosphore et le zinc contenus stimulent le cerveau, ainsi la farine de citrouille améliore la mémoire, augmente le seuil de fatigue, est nécessaire à l'effort mental.
• Grâce au nettoyage des vaisseaux sanguins et à l'accélération du flux sanguin, la citrouille réduit l'inflammation chronique - arthrose, inflammation de la peau, éruptions cutanées.
• La citrouille restaure le système nerveux, elle est utile en cas de névrose et de dépression. Dans la Chine ancienne, les graines de citrouille étaient utilisées pour traiter toutes les maladies neurologiques.
• La propriété diurétique facile affecte l'amélioration des reins. C'est une prévention efficace des dépôts de sable, de cailloux.
• Il ajuste la nutrition du tissu osseux, arrête l'ostéoporose (épuisement du calcium osseux).
• Utilisé comme traitement conservateur contre le cancer. L'effet antitumoral est fourni par les mêmes cucurbitacines que celles qui tuent les vers. La farine améliore l'état général des tumeurs et ralentit leur croissance.
• Le zinc aide dans le traitement de la prostatite masculine, la calvitie précoce.

Est-ce que les graines de citrouille ont des effets nocifs?

• Des dommages peuvent être causés par l’utilisation de graines frites et salées, en particulier en quantité non contrôlée.
• Un grand nombre de graines peut augmenter l'acidité. Par conséquent, avec l'acidité accrue citrouille limite.
• Il n'est pas recommandé d'abuser des graines, de les manger en quantité illimitée avec une mauvaise perméabilité intestinale.
• Le repas de citrouille se limite à perdre du poids.

Graines de citrouille de parasites

L'effet anthelminthique de la citrouille fournit la kurkutine contenue dans les grains. Cette substance est inoffensive pour l'homme et dangereuse pour les vers, les vers. Selon la variété de citrouille, les graines de la plante peuvent contenir de 0,1 à 0,3% de cucurbutine.

http://uplady.ru/zdorove/poleznye-sredstva/chem-polezny-tykvennye-semechki-dlya-muzhchin-zhenshhin-kak-prinimat-kalorijnost-polza-vred.html

Quelle est l'utilisation de graines de citrouille pour les femmes, le taux par jour et peut-il y avoir un mal à manger?

La citrouille est dotée d'avantages dans toutes les parties - pulpe, peau et graines. Les graines de citrouille les plus populaires, les avantages et les inconvénients pour les femmes en raison de la présence d'un grand nombre d'éléments utiles. Ils sont très populaires sur un pied d'égalité avec les graines de tournesol, mais tous les amateurs de céréales n'aiment pas le goût. La plupart des gens, réalisant les avantages des graines de citrouille, les mangent pour prévenir les maladies.

Que contiennent les graines de citrouille utiles?

Les graines de citrouille sont utiles pour les femmes et les hommes mais, outre leurs avantages, elles peuvent être nocives. Pour éviter les complications, il est nécessaire de connaître la composition des graines et dans quels cas leur utilisation sera contre-indiquée.

Quels sont les avantages et les inconvénients pour les femmes nous disent le contenu de la graine. Les grains ont une composition inhabituelle et contiennent une partie importante du tableau périodique. Pour cette raison, leurs avantages sont difficiles à embellir. Dans 100 g de grains, c'est:

• graisse - 45 g;
• protéines - 24 g;
• glucides - 20 g;
• fibres alimentaires - 7 g;
• 540 kcal - crus, 600 kcal - frits.

Les graines de citrouille crues sont plus saines que rôties

Les propriétés bénéfiques des graines de citrouille pour les femmes sont dues à la riche composition en micro-éléments et en vitamines nécessaires au fonctionnement des organes et à l'apport de nutriments aux cellules du corps. Parmi eux se trouvent:

• acides aminés - tryptophane, arginine, valine, tyrosine, isoleucine, histidine, thréonine, méthionine, lysine;
• acides gras - oléiques, linoléiques, nécessaires au nettoyage des vaisseaux sanguins et à la prévention de l'athérosclérose;
• potassium, chrome, zinc, phosphore, magnésium, manganèse, fer, phosphore, iode, calcium, cobalt et autres;
• Les vitamines B (1-6), C et E ont un effet positif sur les performances du cerveau. La vitamine PP stimule les processus métaboliques, améliore la respiration cellulaire et la nutrition grâce à des substances bénéfiques, abaisse le taux de cholestérol dans le sang. K - stimule la coagulation du sang et renforce le système musculo-squelettique. A et E contribuent à la formation et au renforcement du système immunitaire.
• Les avantages des graines de citrouille pour les femmes sont le phytoestrogène, nécessaire pendant la ménopause.

Les avantages des graines de citrouille pour les femmes

Examinons plus en détail l’utilité des graines de citrouille pour les femmes. Pour commencer, il convient de noter leur capacité à conserver une apparence saine et à renouveler la peau, les cheveux, la plaque des ongles. Cela est dû à la saturation des cellules de la peau, des cheveux et des ongles avec des vitamines vivantes et des oligo-éléments qui retiennent l'humidité et détoxifient les substances. En outre, il existe de nombreuses propriétés bénéfiques dans le domaine du maintien de la santé et de l’immunité. Les oligo-éléments et les vitamines dans la composition des graines contribuent à:

• le nettoyage des vaisseaux sanguins du cholestérol, la prévention de la formation de caillots sanguins, le développement de thromboses, de varices, l'athérosclérose;
• débarrasser les intestins des parasites;
• restauration de la structure du foie;
• normalisation du taux de cholestérol;
• augmenter l'immunité et lutter contre l'avitaminose;
• opposition à la formation et au développement de tumeurs cancéreuses;
• écoulement de bile;
• amélioration du cerveau et restauration des cellules du système nerveux;
• prévenir les effets du mal des transports dans les transports;
• suppression de la dépression.

Réduire le cholestérol et les triglycérides

L'utilisation de graines pour réduire le cholestérol et les triglycérides est excellente, ce qui permet d'éviter des problèmes avec le système cardiovasculaire. Les acides gras aident à normaliser le taux de cholestérol et à éliminer les caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins. Toutes ces propriétés sont une bonne prévention dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques.

Réduction de la graisse dans le foie

L'impact des oligo-éléments et des vitamines a un effet positif avec une fonctionnalité réduite du foie causée par sa dystrophie. Ils contribuent au début du processus de récupération des cellules endommagées, éliminent les processus inflammatoires et conduisent à un métabolisme normal. Le nettoyage du foie aidera à la normalisation de son travail. Pour le nettoyage du foie, les graines de citrouille doivent être appliquées une fois par an. Car il faut broyer un verre de grains et entrer 2 c. cuillères de miel.

Propriétés hépatoprotectrices

Les propriétés hépatoprotectrices se manifestent dans la stabilisation des membranes du foie, ce qui ralentit la destruction des membranes des hépatocytes et leur régénération.

Quelle est la meilleure utilisation?

Pourquoi les graines de citrouille sont utiles pour les femmes et sous quelle forme elles peuvent être utilisées en toute sécurité - nous verrons dans ce paragraphe.

Il convient de noter que les graines salées grillées dont l'utilisation est négligente peuvent être nocives pour la santé. Sous l'influence de températures élevées, des vitamines sont perdues.

Pour préparer les graines à utiliser dans un endroit sec, à l'abri du soleil, pré-rincez-les, mettez-les sur le papier journal. L'absence d'exposition à des facteurs extérieurs vous permet de conserver les propriétés des semences pendant 3 mois.

Pour obtenir des résultats rapides, ils utilisent une infusion de graines de citrouille. Processus de cuisson:

1. Broyer un verre de graines pelées avec un mixeur.
2. Ajouter 2 tasses d'eau et placer le mélange dans un bain-marie. Laisser mijoter à feu doux pendant une heure.
3. Cool et souche.

La perfusion ne doit pas être utilisée plus d'une heure à l'avance, mais l'avantage demeure. Le remède soulage les intestins des parasites.

Tarif thérapeutique par jour

Le taux de graines de citrouille par jour pour les femmes et les hommes est le même. La quantité optimale de graines consommées est de 10 à 20 g par jour, soit environ 60 à 70 pièces. Aux fins de traitement, le montant peut être doublé.

Dommage possible

En grande quantité, la consommation de graines, en particulier torréfiées, peut entraîner une augmentation du poids corporel. La consultation d'un médecin est nécessaire pour les personnes atteintes de maladies gastro-intestinales et de diabète avant de les consommer. Particulièrement recommandé pour éviter l'utilisation de graines frites ou salées.

Vidéo utile

Pendant longtemps, les graines de citrouille sont réputées pour leurs qualités uniques et leurs propriétés utiles. Elles sont considérées comme des "médicaments pour femmes". Pour en savoir plus, consultez la vidéo:

http://bvk.news/produkty/orehi/tykvennye-semechki-dlya-zhenshin.html