Le foie frit voulait mal - que manque-t-il dans le corps?
L'hémoglobine est tombée très mal. L'anémie a commencé à se développer. Notre corps a besoin d'écouter et d'être ami avec lui. Il suggère lui-même le type de vitamines et de micro-éléments dont il manque. Et pour vous en assurer, faites un don de sang pour une analyse générale.
Si vous vouliez soudainement un foie, du chocolat noir ou du boudin, vous vous êtes vite fatigué et avez constamment envie de dormir, vous avez commencé à être malade plus souvent, puis le niveau d'hémoglobine dans le sang a baissé, c'est un fait.
Par exemple, je ne peux pas tolérer Pechinka depuis mon enfance, mais dernièrement, je le veux tellement, je n’ai tout simplement pas la force, je suis malade. Je suis allé à l'hôpital pour faire un don de sang, l'hémoglobine est réduite.
Le niveau d'hémoglobine n'a rien à voir avec ça! Qu'est-ce qui dans ce cas ne suffit pas pour le corps? Oui, ce foie très frit ne suffit pas! Je pense que vous n’avez pas besoin chaque fois que vous voulez manger ou boire quelque chose, pensez à quelque chose qui manque au corps et faites des tests. Si vous avez soudainement envie de boire de la vodka, cela ne signifie pas que votre corps manque d'éthanol. Ou si une pomme voulait vraiment, cela ne signifie pas que le niveau de fer dans le sang a chuté.
Il se peut que vous lisiez un livre ou que vous regardiez un film et que quelque chose se trouve dans le texte ou à l'écran. Et puis il se tire au frigo!
Vodka Pour le foie, il n'y a que de la vodka, une salade de chou croustillante et des pommes de terre entières, pour que la vapeur s'en aille! Et surtout - la carafe doit être embuée)))
http://info-4all.ru/zdorove-i-medicina/pechenki-zharenoj-silno-zahotelos-chego-ne-hvataet-organizmu/Nous traitons le foie
Traitement, symptômes, médicaments
Pourquoi veux-tu du foie
Le corps humain ressemble beaucoup à un ordinateur. Regardez son témoignage très attentivement.
Par exemple, avant, il n’y avait jamais eu de dépendance à l’un ou l’autre plat, et tout à coup, je voulais être impossible. Pas par hasard. C'est un ordinateur interne qui vous envoie un message "ICQ": le corps manque de certains oligo-éléments. Il est temps d'agir.
Si vous n'avez jamais aimé les sucreries, mais que vous avez soudainement tiré sur du chocolat, faites-vous un diagnostic: carence en magnésium. La même chose se passe si vous voulez quelque chose d'acide. En général, écoutez votre corps plus souvent. Cherchez quelque chose de plus gros, buvez goulûment des sodas - mauvais avec du calcium. Atteindre l'équilibre - il se détachera immédiatement. Ils ont mangé du pain sans retenue, puis ils ont été «ligotés» - ils n’avaient pas assez d’azote auparavant, et ils étaient maintenant tous bien typés.
Auparavant, avec angoisse, ils ont regardé la nourriture et étaient complètement indifférents (carence en manganèse et vitamines B1, B3), et maintenant ils sont prêts à avaler un éléphant (mal avec du silicium et de la tyrosine) - tout a une explication.
Néanmoins, il est préférable de ne pas attendre les signaux du corps, mais d'essayer d'équilibrer vous-même votre propre nourriture, en tenant compte du produit qu'elle contient. Et c'est ce qu'il faut retenir.
Le magnésium est le chocolat, les noix et les fruits.
Le phosphore est le poisson, le bœuf, le foie et les noix.
Le calcium est le fromage, le chou et la moutarde.
Le soufre est composé de jaunes d'oeufs, de canneberges, d'ail et de raifort.
Le fer, c'est de la viande, du poisson, des cerises, des légumes verts, des algues et une tasse de cacao par jour sera très utile.
Le zinc est la viande et les fruits de mer.
La vitamine B1 est les noix, les haricots et le foie.
La vitamine B3 est des haricots, de la viande et du poisson de flétan.
Les symptômes sont un autre moyen de reconnaître ce qui manque dans le corps.
Junk heart - peu de potassium - mange des fruits et des légumes.
Décollez la peau - problèmes d'iode - mangez des fruits de mer, des oignons et des carottes.
Les dents deviennent jaunes - ce n’est pas seulement la dépendance au tabac qui est à blâmer, mais aussi la carence de certains oligo-éléments - manger des haricots, du poisson et des bananes.
Qu'est-ce qui manque dans le corps, si vous voulez...
cacahuètes (beurre de cacahuète) - manque de vitamines B (présentes dans les noix, les haricots, la viande et le poisson).
Bananes - manque de potassium ou boire beaucoup de café, d’où le manque de potassium (présent dans les tomates, les haricots blancs et les figues).
melons - manque de potassium, de calcium, de phosphore, de magnésium et de vitamines A et C.
abricots secs - manque de vitamine A.
olives et olives - manque de sels de sodium.
lait et produits laitiers - manque de calcium ou d'acides aminés essentiels - tryptophane, lysine et leucine.
crème glacée - manque de calcium (un amour particulier pour lui face à des personnes ayant un métabolisme des glucides altéré).
fruits de mer - carence en iode (utilisez du sel iodé).
Hareng - manque de graisse adéquate.
Graines de tournesol - manque de vitamines antioxydantes (surtout chez les fumeurs).
beurre - manque de vitamine D.
fromage - manque de calcium et de phosphore (présent dans le fromage cottage, le lait et le brocoli).
pain - pas assez d'azote (contenu dans la viande, le poisson et les noix)
chocolat - manque de magnésium (trouvé dans les noix et les graines grillées, les fruits, les légumineuses et les légumineuses).
Je veux juste quelque chose...
sucré - manque de glucose (présent dans les fruits, les baies, le miel et les légumes sucrés).
salé - manque de chlorures (contenu dans du lait de chèvre bouilli, du poisson, sel de mer non raffiné).
Kislenko - manque de vitamine C (rose sauvage, citrons, kiwis, canneberges, choux de Bruxelles, groseilles et fraises).
viande fumée - manque de cholestérol (contenu dans le poisson rouge, les olives, les avocats, les noix).
aliments gras - manque de calcium (présent dans le brocoli, les piments et les légumineuses, le fromage, le sésame).
nourriture brûlée - carence en carbone (trouvée dans les fruits frais).
boissons froides - Pénurie de manganèse (trouvée dans les noix, les amandes, les pacanes, les myrtilles).
boissons gazeuses - manque de calcium (présent dans le brocoli, les piments et les légumineuses, le fromage, le sésame).
dans la soirée, pour boire du thé avec des séchoirs, des biscuits - dans l'après-midi, ils ne trouvaient pas les glucides appropriés (présents dans la viande, le poisson, les légumineuses et les noix).
nourriture liquide - manque d'eau (boire 8-10 verres d'eau par jour, avec l'ajout de jus de citron ou de citron vert).
aliments solides - manque d'eau (le corps est tellement déshydraté qu'il a déjà perdu la capacité de ressentir la soif. Buvez 8 à 10 verres d'eau par jour).
Zhor à la veille des jours critiques - manque de zinc (contenu dans la viande rouge (en particulier la viande des organes internes), les fruits de mer, les légumes à feuilles, les légumes-racines).
Le zhor commun invincible est le manque de silicium, des acides aminés tryptophane et tyrosine (présents dans les noix, les graines, le fromage, le foie, l'agneau, les raisins secs, les épinards, les légumes et les fruits verts et rouges).
l'appétit avait complètement disparu - le manque de manganèse et de vitamines B1 et B2 (contenus dans les noix, les amandes, les noix, les graines, les légumineuses et le piment, la viande, le poisson et la volaille).
Je veux fumer - le manque de silicium et de tyrosine, un acide aminé (présent dans les noix, les graines, les fruits et les légumes orange, verts et rouges).
Je veux ronger la glace - manque de fer (dans la viande, le poisson, la volaille, le chou marin, les légumes verts, les cerises).
Je veux de la peinture, du plâtre, de la terre, de la craie - manque de calcium et de vitamine D (contenue dans les œufs, le beurre et le poisson),
Passion chocolat-sucré. Plus souvent que d’autres, les amateurs de caféine et ceux dont le cerveau a particulièrement besoin de glucose souffrent de «manie du chocolat». Ceci s'applique également à d'autres bonbons. Si vous mangez déséquilibré, votre corps aura également besoin de glucose, source d'énergie la plus rapide. À savoir, le chocolat fait parfaitement l'affaire. Mais gardez à l'esprit que ce produit contient beaucoup de graisse, dont l'excès est dangereux pour vos vaisseaux et votre silhouette. Mangez beaucoup de légumes et de céréales - elles sont riches en glucides complexes. Et comme dessert, choisissez des fruits secs ou du miel avec une petite quantité de noix.
Fromage Passion. Épicé, salé, avec des épices et sans... Vous ne pouvez pas vivre une journée sans elle, son goût vous rend fou - vous êtes prêt à l'absorber en kilogrammes (dans tous les cas, mangez au moins 100 grammes par jour). Les nutritionnistes affirment que ceux qui ont un besoin pressant de calcium et de phosphore adorent le fromage. Bien sûr, le fromage est la source la plus riche de ces substances indispensables et extrêmement bénéfiques pour le corps, mais les graisses... Essayez de remplacer le fromage par du brocoli - il contient beaucoup de calcium et de phosphore et presque pas de calories. Si votre corps perçoit bien le lait, buvez 1 à 2 verres par jour et mangez un peu de fromage (pas plus de 50 g par jour) et avec des légumes crus.
Passion aigre citron. Peut-être que les aliments difficiles à digérer prédominent dans votre alimentation et que l'organisme essaie d'augmenter l'acidité du suc gastrique pour faciliter son travail. En cas de rhume, vous pouvez aussi tirer sur les fruits et les baies aigres - une excellente source de vitamine C. Choisissez des aliments à teneur modérée en matières grasses et ne mélangez pas plusieurs aliments en une seule fois. Évitez les aliments frits, salés et trop épicés, ainsi que ceux ayant subi un traitement thermique excessif. Après avoir remarqué des problèmes de digestion (surtout du côté du foie et de la vésicule biliaire), assurez-vous de consulter un gastro-entérologue.
Passion fumée. La passion pour les viandes fumées et autres mets similaires dépasse généralement ceux qui suivent un régime alimentaire trop strict. Une restriction prolongée dans le régime alimentaire des produits contenant des graisses entraîne une diminution du taux de "bon" cholestérol dans le sang et, dans les produits fumés, une quantité suffisante de graisses saturées. Ne vous laissez pas emporter par des aliments faibles en gras - choisissez celui dans lequel il reste encore un peu de gras. Par exemple, achetez du yogourt, du kéfir ou du ryazhenka contenant un ou deux pour cent de matières grasses. Mangez au moins une cuillère à soupe de légume et une cuillère à café de beurre par jour, même si vous suivez un régime alimentaire strict. Les scientifiques ont prouvé expérimentalement que ce sont ceux qui consomment suffisamment de graisses qui maigrissent plus rapidement.
Passions alimentaires et les maladies.
Oignons, ail, épices et assaisonnements. Le besoin urgent de ces produits et épices indique généralement des problèmes d’appareil respiratoire.
Olives et olives. Cette dépendance est possible avec le désordre de la glande thyroïde.
Glace Les personnes atteintes de troubles du métabolisme des glucides, les patients hypoglycémiques ou les personnes diabétiques ont un amour particulier pour elle.
Bananes. Si vous perdez la tête à cause de l'odeur des bananes mûres, faites attention à l'état de votre cœur.
Graines de tournesol Le désir de ronger les graines se produit souvent chez ceux qui ont un besoin urgent de vitamines antioxydantes. Cela signifie qu'il y a beaucoup de radicaux libres dans votre corps - les principaux provocateurs du pré-âge.
Où: carottes, orange, mandarine, citron, foie de morue, fromages (variétés à pâte dure comme le parmesan), beurre, œufs.
Ce qui menace la pénurie: peau sèche, abondance d'acné, rides prématurées, cheveux cassants et tombants, susceptibilité aux infections, indigestion privée.
Où: chanterelles, pain de blé entier, germe de blé, brocoli, cervelle de veau, foie, fromage cottage, jaune d'oeuf, fromage.
Ce qui menace la pénurie: inflammation de la peau, crevasses au coin des lèvres, dans les cas graves - perte d'appétit, insomnie.
Où: cacahuètes, brocolis, riz, légumineuses, poulets, foie, abats de viande.
Ce qui menace la pénurie: les ongles sont doux et cassants, les cheveux deviennent plus minces et tombent, et parfois ils commencent à grisonner à l’avance, stress.
Où: noix, bananes, laitue verte, germe de blé, saumon, huîtres, lait, œufs, viande.
Ce qui menace le manque de: irritation, rougeur, desquamation de la peau, tendance à la diathèse, séborrhée, nausée, manque d'appétit.
Vitamine B9 (acide folique)
Où: noix, haricots, salade verte, bananes, oranges, œufs, sous-produits de viande.
Ce qui menace la pénurie: une tendance à l'anémie chez la femme enceinte - une augmentation du risque d'anomalies chez un enfant.
Où: orange, argousier, cassis, kiwi, asperges, fraises.
Ce qui menace la pénurie: peau sèche, plaies mal cicatrisées, fatigue, insomnie, susceptibilité aux infections.
Où: lait, foie de morue, poisson gras.
Ce qui menace la pénurie: chez les enfants, le rachitisme se produit, chez les adultes - une augmentation de la pression artérielle.
Où
huile d'olive, amandes, fenouil, épinards.
Ce qui menace la pénurie: le vieillissement précoce de la peau, la dégradation de la qualité du sperme chez les hommes et, par conséquent, une tendance à l'infertilité.
Vitamine PP (acide nicotinique)
Où: champignons blancs, lièvre, dinde.
Ce qui menace la pénurie: peau grossière, flocons, fissures apparaissent, saignements des gencives, indigestions fréquentes.
Vitamine H (biotine)
Où: sous une forme ou une autre se trouve partout, principalement dans le foie de boeuf et le jaune d'oeuf.
Ce qui menace la pénurie: la dermatite, la séborrhée, la somnolence, les ongles et les cheveux cessent de croître.
Qu'est-ce qui manque? Vérifiez-vous!
Nous déterminons le manque de vitamines par le reflet dans le miroir.
Quel genre de vitamines manque dans votre corps.
Les pellicules apparaissent en cas de carence en vitamines B12, B6, P et en sélénium.
La caféine détruit les vitamines du groupe B - réduit l’utilisation du café.
Vos cheveux sont-ils devenus ternes et cassants?
Ceci est un signe de manque de vitamines B9, C et H, ainsi que de calcium.
La cause de l'insomnie peut être une carence en vitamines B, en potassium et en calcium.
Mais gardez à l'esprit que les médicaments hypnotiques entravent l'absorption des vitamines dans ce groupe.
Êtes-vous constamment inquiet des vertiges et des acouphènes?
Ceci est dû à un manque de vitamines B3 et E, ainsi qu’à des oligo-éléments comme le potassium et le magnésium.
L'effet de ces vitamines sur le corps humain améliore l'association avec la vitamine C.
La rougeur des yeux, l'incapacité de s'adapter rapidement dans l'obscurité s'expliquent parfois par le manque de vitamines A et B2. La vitamine A étant liposoluble, elle ne peut être entièrement absorbée que par les graisses.
Étirez vos mains avec vos paumes vers le haut et essayez de plier simultanément votre petit doigt et votre annulaire afin que leurs extrémités touchent votre paume.
Si vous ne faites pas cet exercice qualitativement, cela signifie une carence en vitamine B6.
Si vous remarquez que même avec de faibles contusions, vous obtenez des contusions, cela provient probablement d'un manque de vitamines C, K, R.
Déterminer la pâte, la plaque que vous devez manger pour reconstituer le corps en vitamines
Que manque-t-il au corps si tu as plus de 40 ans...
Natalia GRIDASOVA, psycho-endocrinologue:
- Dans la perception émotionnelle depuis 40 ans - est un jalon. Après tout, il y a même un signe - «Sorokovnik» à ne pas célébrer. Mais qu'en est-il de la pratique?
Progressivement, la production d'hormones sexuelles diminue. Chez les femmes, ce processus est plus rapide. La diminution des œstrogènes plus proche de 45 à 47 ans rend souvent les femmes irritables, anxieuses, pleureuses, il y a des marées. Les bouffées de chaleur sont associées à une régulation neuronale altérée du tonus vasculaire et gênent 85% des femmes. Les experts estiment que dans le "groupe à risque", les femmes:
* qui ont toujours été prononcés syndrome prémenstruel (SPM); * souffrant de dystonie vasculaire; * souffrant de maladies endocriniennes (par exemple, problèmes de thyroïde), * de diabétiques et d'obèses.
Pour soutenir le contexte hormonal, vous devez vous assurer que le régime alimentaire contient suffisamment de vitamines E, K, acide folique (vitamine B).
Dois-je "nettoyer" les vaisseaux?
Tamara Ogieva, cardiologue:
- œstrogène - un défenseur naturel des vaisseaux sanguins. Plus il est grand, meilleurs sont les vaisseaux dans le meilleur ton. Les vaisseaux femelles sont plus plastiques et moins sensibles à l'athérosclérose. Chez les filles, comme le disent les cardiologues, le cholestérol se dépose à la taille et non sur les parois des vaisseaux sanguins.
Mais après 40 à 45 ans, le contexte hormonal commence à changer. L'élasticité des vaisseaux est perdue, les capillaires deviennent fragiles.
* Nettoie et dilate les vaisseaux sanguins miel (au moins une cuillère à soupe par jour), abricots secs (100 g par jour), jus de citron, pamplemousses, kaki, ail. * Le sel retient le liquide et peut provoquer des vasospasmes. Essayez de manger des aliments moins salés et moins épicés - saucisses, saucisses, viandes et poissons fumés froids *. Mangez du poisson, en particulier de la mer, au moins 3 à 4 fois par semaine, car ils sont riches en acides oméga-3, qui empêchent les parois des vaisseaux sanguins de perdre leur élasticité. et la formation de plaques de cholestérol. * Chaque jour, consommez au moins 500 grammes de fruits et légumes crus. Ils contiennent des fibres, à partir desquelles des fibres fibreuses sont synthétisées dans le corps, renforçant les vaisseaux.
HUILES VÉGÉTALES (olive, tournesol, maïs). Ils contiennent beaucoup de vitamine E, qui maintient les vaisseaux sanguins élastiques, ainsi que des acides gras insaturés, qui réduisent le taux de «mauvais» cholestérol dans le sang.
BAIES (fraîches et congelées), poires, bananes, céréales, pain aux céréales. Ils ont beaucoup de fibres. Les fibres végétales contribuent à l'excrétion de l'excès de graisse et à la litière des vaisseaux.
Izyum, pain complet, riz, sarrasin, gruau, haricots sous toutes leurs formes, ainsi que les pastèques - une source de magnésium. Il a un effet vasodilatateur (aide à soulager les spasmes).
TOMATES, raisins secs, pruneaux, abricots secs, pommes de terre au four, haricots riches en potassium. Il aide à la conduction cardiaque et contrôle le métabolisme eau-sel (réduit le risque d'œdème).
POIVRONS DOUX, agrumes, pommes, argousier, églantier, canneberges. Toutes ces sources de vitamine C renforcent les parois des vaisseaux sanguins et la paroi du cœur.
?Calamars, moules, chou marin. Ils contiennent de l'iode, qui est important non seulement pour la glande thyroïde, mais protège également de l'athérosclérose.
NOIX, ainsi que foie de boeuf, rognons, pain de seigle, épinards, citrouille. Ils sont riches en vitamines B.
Ils stimulent le métabolisme et inhibent le développement de l'athérosclérose.
Il interfère avec l'absorption des vitamines.
* L'alcool élimine les vitamines A, tout le groupe B, ainsi que le calcium, le zinc, le potassium, le fer, le magnésium. * La nicotine détruit les vitamines A, C, E et le sélénium. * La caféine (plus de 4 tasses de café par jour) détruit les vitamines B, Le PP réduit la teneur en fer, potassium, zinc, calcium du corps. * Les somnifères empêchent l’absorption des vitamines A, D, E, B12 et réduisent le taux de calcium.
http://gepasoft.ru/pochemu-hochetsja-pecheni/Qu'est-ce qui manque dans le corps, si vous voulez.
Qu'est-ce qui manque dans le corps, si vous voulez.
Envie de sucré - manque de magnésium. Picolinate de chrome.
Vous voulez du hareng - manque de graisse (dans le hareng et autres poissons gras de mer beaucoup d'oméga-6 utiles.
Il y a un souhait pour le pain - encore une fois, il n’ya pas assez de graisse (le corps sait que vous avez généralement enduit quelque chose sur le pain - et il en a envie: na-graisse.
Le soir, il tire le thé avec des séchoirs - des biscuits - pendant la journée, ils ne reçoivent pas les glucides nécessaires (manque de vitamines B, etc.).
Je voudrais des abricots secs - manque de vitamine a.
Vous voulez des bananes - manque de potassium ou boire beaucoup de café, d’où le manque de potassium.
Envie de chocolat: manque de magnésium. Contenu dans: noix et graines grillées, fruits, légumineuses et légumineuses.
Vouloir du pain: manque d'azote. Contenu dans: aliments riches en protéines (poisson, viande, noix, haricots.)
Je veux ronger la glace: le manque de fer. Contenu dans: viande, poisson, volaille, chou marin, verts, cerises douces.
Envie de sucré: 1. manque de chrome. Contenu dans: brocoli, raisins, fromage, poulet, foie de veau.
2. Carence en carbone. Contenu dans les fruits frais. 3. manque de phosphore. Contenu dans: poulet, bœuf, foie, volaille, poisson, œufs, produits laitiers, noix, piments forts et légumineuses. 4. manque de soufre. Contenu dans: canneberges, raifort, légumes crucifères (chou, brocoli, chou-fleur), chou frisé. 5. Manque de tryptophane (un des acides aminés essentiels. Contenu dans: fromage, foie, agneau, raisins secs, patates douces, épinards.
Envie d'aliments gras: manque de calcium. Contenu dans: brocoli, légumineuses et légumineuses, fromage, sésame.
Envie de café ou de thé: 1. manque de phosphore. Contenu dans: poulet, bœuf, foie, volaille, poisson, œufs, produits laitiers, noix, piments forts et légumineuses. 2. manque de soufre. Contenu dans: canneberges, raifort, légumes crucifères (chou, brocoli, chou-fleur), chou frisé. 3. manque de sodium (sel. Contenu dans: sel marin, vinaigre de cidre de pomme (remplissez cette salade.). Manque de fer. Contenu dans: viande rouge, poisson, volaille, chou marin, légumes verts, cerises.
Vous voulez des aliments brûlés: une carence en carbone. Contenu dans: fruits frais.
Je veux des boissons gazeuses: manque de calcium. Contenu dans: brocoli, légumineuses et légumineuses, fromage, sésame.
Je veux du salé: manque de chlorures. Contenu: lait de chèvre bouilli, poisson, sel de mer non raffiné.
Vouloir aigre: manque de magnésium. Contenu dans: noix et graines grillées, fruits, légumineuses et légumineuses.
Je veux de la nourriture liquide: manque d'eau. Buvez de 8 à 10 verres d’eau par jour, en ajoutant du jus de citron ou du citron vert.
Je veux de la nourriture solide: manque d'eau. Le corps est tellement déshydraté qu'il a déjà perdu la capacité de ressentir la soif. Buvez de 8 à 10 verres d’eau par jour, en ajoutant du jus de citron ou du citron vert.
Je veux des boissons froides: le manque de manganèse. Contenu dans: noix, amandes, pacanes, myrtilles.
Zhor à la veille des jours critiques:
Pénurie: zinc.
Contenu dans: viande rouge (en particulier viande d'organes internes), fruits de mer, légumes à feuilles et légumes racines.
Général invincible zhor attaqué:
1. manque de silicium.
Contenu dans: noix, graines; Évitez les féculents raffinés.
2. manque de tryptophane (un des acides aminés essentiels.
Contenu dans: fromage, foie, agneau, raisins secs, patates douces, épinards.
3. manque de tyrosine (acide aminé.
Contenu dans: suppléments vitaminiques à la vitamine C ou à l’orange, fruits et légumes verts et rouges.
L'appétit avait complètement disparu:
1. manque de vitamine b 1.
Contenu dans: noix, graines, légumineuses, foie et autres organes internes des animaux.
2. manque de vitamine b 2.
Contenu: thon, flétan, bœuf, poulet, dinde, porc, graines de tournesol, légumineuses et piment.
3. manque de manganèse.
Contenu dans: noix, amandes, pacanes, myrtilles.
Envie de fumer:
1. manque de silicium.
Contenu dans: noix, graines; Évitez les féculents raffinés.
2. manque de tyrosine (acide aminé.
Contenu dans: suppléments vitaminiques à la vitamine C ou à l’orange, fruits et légumes verts et rouges.
Je veux quelque chose...
Cacahuètes, beurre de cacahuète.
Le désir de grignoter des cacahuètes, selon les scientifiques, est essentiellement inhérent aux habitants des mégalopoles. Ce n'est que si vous êtes passionné par les cacahuètes et les légumineuses que votre groupe ne reçoit pas assez de vitamines.
Bananes.
Attention! Si vous perdez la tête à cause de l'odeur de banane mûre, vous avez besoin de potassium. Les amateurs de bananes se trouvent généralement parmi ceux qui prennent des préparations de diurétiques ou de cortisone, le potassium "Manger". La banane contient environ 600 mg de potassium, soit le quart des besoins quotidiens d'un adulte. Cependant, ces fruits sont très riches en calories. Si vous avez peur de prendre du poids, remplacez les bananes par des tomates, des haricots blancs ou des figues.
Bacon
La passion pour le bacon et les autres viandes fumées accable généralement les personnes qui suivent un régime. Limiter les aliments contenant des matières grasses entraîne une diminution du taux de cholestérol dans le sang, et la viande fumée est simplement le produit dans lequel les graisses saturées sont le plus. Vous ne voulez pas réduire l'effet du régime à aucun - ne soyez pas tenté.
Le melon
Les melons contiennent beaucoup de potassium, calcium, phosphore, magnésium et vitamines a et c. les personnes ayant un système nerveux et cardiovasculaire faible en ont un besoin particulier. Soit dit en passant, la moitié du melon moyen ne contient pas plus de 100 kcal, de sorte que ces kilos en trop ne vous font pas peur.
Fruits aigres et baies.
La soif de citrons, de canneberges, etc. est observée pendant les rhumes, lorsqu'un corps affaibli ressent un besoin accru de vitamine C et de sels de potassium. Tire sur acide et ceux qui ont des problèmes avec le foie et la vésicule biliaire.
Peinture, plâtre, terre, craie.
Le désir de mâcher tout cela se manifeste généralement chez les bébés, les adolescents et les femmes enceintes. Il indique une carence en calcium et en vitamine D, qui survient pendant une période de croissance intensive chez les enfants et la formation du système squelettique du fœtus pendant la grossesse. Ajoutez des produits laitiers, des œufs, du beurre et du poisson à votre régime alimentaire - cela peut être facilement corrigé.
Oignons, ail, épices et assaisonnements.
Les personnes ayant des problèmes respiratoires ont généralement besoin d'épices. Seulement si une personne est attirée par l'ail et les oignons et qu'elle enduit du pain de moutarde au lieu de confiture - une sorte de maladie respiratoire est peut-être sur son nez. Apparemment, de cette manière - avec l'aide de phytoncidés - le corps tente de se protéger contre l'infection.
Lait et produits laitiers.
Les amateurs de produits laitiers, en particulier de fromage cottage, sont le plus souvent des personnes qui ont besoin de calcium. Le manque soudain d’acides aminés essentiels, le tryptophane, la lysine et la leucine, peut également donner un coup de foudre au lait.
Glace
La crème glacée, comme les autres produits laitiers, est une bonne source de calcium. Mais les personnes dont le métabolisme des glucides est altéré, souffrant d'hypoglycémie ou de diabète sucré, ont un amour particulier pour lui. Les psychologues dans l'amour de la crème glacée voient une manifestation du désir ardent d'enfance.
Fruits de mer
On observe une soif constante de fruits de mer, notamment de moules et de chou marin, avec carence en iode. Les gens doivent donc acheter du sel iodé.
Olives et olives.
L'amour pour les olives et les olives (ainsi que pour les cornichons et les marinades) découle du manque de sels de sodium. En outre, la dépendance au sel se produit chez les personnes présentant un trouble de la fonction thyroïdienne.
Du fromage
Il est adoré par ceux qui ont besoin de calcium et de phosphore. Essayez de remplacer le fromage par du brocoli - il contient beaucoup plus de ces substances, mais presque pas de calories.
Beurre.
On l'observe chez les végétariens, dont le régime alimentaire contient peu de matières grasses, et chez les habitants du nord, qui manquent de vitamine Tamina D.
Graines de tournesol
Le désir de ronger les graines se produit souvent chez les fumeurs qui ont un besoin urgent de vitamines - des antioxydants, qui sont riches en graines de tournesol.
Au chocolat
L'amour du chocolat est un phénomène universel. Cependant, plus forts que d'autres, comme les adeptes de la caféine au chocolat et ceux dont le cerveau a particulièrement besoin de glucose.
Doux Vous travaillez peut-être pour l'usure et avez déjà planté des nerfs. Le glucose participe activement au développement de l'hormone de stress, l'adrénaline. Par conséquent, en cas de surmenage nerveux et mental, le sucre est consommé plus rapidement et le corps a constamment besoin de nouvelles portions.
Dans une telle situation, s'offrir des friandises n'est pas un péché. Mais il vaut mieux ne pas dévorer des morceaux de gâteaux (ils ont beaucoup de glucides lourds) et se limiter au chocolat ou à la guimauve.
Salé. Ce n'est que si la bête attaque les concombres marinés - les tomates et le hareng - que la nourriture ne semble pas toujours salée - que cela peut exacerber une inflammation chronique ou l'apparition d'une nouvelle source d'infection dans le corps.
La pratique montre que ces problèmes sont le plus souvent associés au système génito-urinaire - cystite, prostatite, inflammation des appendices, etc.
Sour. C'est souvent un signe de faible acidité de l'estomac. Cela se produit en cas de gastrite avec une fonction sectorielle inadéquate, lorsque peu de suc gastrique est produit. Vous pouvez vérifier cela avec l'aide de la gastroscopie.
En outre, les aliments au goût acidulé ont des propriétés rafraîchissantes et astringentes, aident à améliorer la santé en cas de rhume et de fièvre, stimulent l'appétit.
Amer. C’est peut-être un signe d’intoxication du corps après une maladie incomplètement traitée ou des scories du système digestif.
Si vous voulez souvent quelque chose avec un goût amer, il est judicieux d’organiser des journées de jeûne, de procéder à des procédures de nettoyage.
Brûlant. Le plat semble-t-il être fade jusqu'à ce que vous y retourniez la moitié du poivron et que les cuisses aboutissent à un restaurant mexicain? Cela peut signifier que vous avez un estomac "paresseux", qu'il digère lentement les aliments, cela nécessite un incitatif. Une brûlure d'épices et d'épices ne fait que stimuler la digestion.
En outre, le besoin d'aigus peut indiquer une violation du métabolisme des lipides et une augmentation de la quantité de cholestérol "cho-cho". Les aliments épicés fluidifient le sang, favorisent l'élimination des graisses, "nettoie" les vaisseaux. Mais en même temps, irrite les muqueuses. Donc, ne sautez pas sur le chili et la salsa sur un estomac vide.
Astringent Ainsi, si vous vouliez soudainement insupportablement envoyer une poignée de baies de cerise dans votre bouche ou si vous ne pouvez pas marcher en toute sécurité devant le kaki, vos défenses s'affaiblissent et ont un besoin urgent de nourriture.
Les produits au goût astringent contribuent à la division des cellules de la peau (aident à cicatriser les plaies), améliorent le teint. Ils aident à arrêter les saignements (par exemple, en cas de myomes), ils éliminent les expectorations en cas de problèmes broncho-pulmonaires.
Mais la nourriture astringente épaissit le sang - elle peut être dangereuse pour les personnes présentant une coagulation sanguine accrue et une tendance à la thrombose (avec varices, hypertension, certaines maladies cardiaques).
Presnoye. Ce type de nourriture est souvent nécessaire dans les cas de gastrite ou d'ulcère gastrique avec acidité accrue, constipation et problèmes de foie et de vésicule biliaire.
Les aliments frais sont faibles, aident à soulager les douleurs de crampes et apaisent l’estomac.
Chocolat - douce passion.
Plus souvent que d’autres, «Chocolate Mania» souffre de la caféine et de ceux dont le cerveau a particulièrement besoin de glucose. Ceci s'applique également à d'autres bonbons. Si vous mangez de manière non équilibrée, votre corps aura également besoin de glucose - en tant que source d'énergie la plus rapide. À savoir, le chocolat fait parfaitement l'affaire. Mais gardez à l'esprit que ce produit contient beaucoup de graisse, dont l'excès est dangereux pour vos vaisseaux et votre silhouette.
* Mangez beaucoup de légumes et de céréales - elles sont riches en glucides complexes. Et comme dessert, choisissez des fruits secs ou du miel avec une petite quantité de noix.
Fromage Passion.
Épicé, salé, avec des épices et sans... vous ne pouvez pas vivre une journée sans, son goût vous rend fou - vous êtes prêt à l'absorber en kilogrammes (en tout cas, vous en mangez au moins 100 grammes par jour. Les nutritionnistes disent que le fromage adorez ceux qui ont un besoin pressant de calcium et de phosphore.Bien sûr, le fromage est la source la plus riche de ces substances indispensables et extrêmement bénéfiques pour le corps, mais les graisses...
* Essayez de remplacer le fromage par du brocoli - il contient beaucoup de calcium et de phosphore et presque pas de calories. Si votre corps perçoit bien le lait - buvez 1 à 2 tasses par jour et mangez un peu de fromage (pas plus de 50 g par jour) et des légumes crus.
Passion aigre - citron.
Peut-être que les aliments difficiles à digérer prédominent dans votre alimentation et que le corps essaie d’augmenter l’acidité du suc gastrique pour faciliter son travail. Lorsque vous avez un rhume, vous pouvez également tirer des fruits et des baies aigres - une excellente source de vitamine C.
* Choisissez des repas modérément gras et ne mélangez pas trop d'aliments en une fois. Évitez les aliments frits, trop salés et trop épicés, ainsi que ceux ayant subi un traitement thermique excessif. Après avoir constaté des problèmes de digestion (particulièrement du foie et de la vésicule biliaire), assurez-vous de consulter un gastro-entérologue.
Passion fumée.
La passion pour les viandes fumées et autres mets similaires dépasse généralement ceux qui suivent un régime alimentaire trop strict. Une restriction prolongée dans le régime alimentaire des produits contenant des matières grasses entraîne une diminution du taux de "bon" cholestérol dans le sang et, dans les produits fumés, une quantité suffisante de graisses saturées.
* Ne vous laissez pas emporter par des aliments faibles en gras - choisissez celui qui contient encore un peu de gras. Par exemple, achetez yo-herd, kefir ou ryazhenka avec un ou deux pour cent de graisse. Ne mangez pas moins d'une cuillère à soupe de légumes et de cuillères à café de beurre par jour, même si vous suivez un régime alimentaire strict. Les scientifiques ont prouvé expérimentalement que ce sont ceux qui consomment suffisamment de graisses qui maigrissent plus rapidement.
Passions alimentaires et les maladies.
* Oignons, ail, épices et assaisonnements. Le besoin urgent de ces produits et épices indique généralement des problèmes d’appareil respiratoire.
* olives et olives. Cette dépendance est possible avec le désordre de la glande thyroïde.
* crème glacée. Les personnes atteintes de troubles métaboliques des glucides, les patients hypoglycémiques ou les diabétiques ont un amour particulier pour elle. * bananes. Si vous perdez la tête à cause de l'odeur des bananes mûres, faites attention à l'état de votre cœur. * graines de tournesol. Le désir de grignoter des graines se produit souvent chez ceux qui ont un besoin urgent de vitamines antioxydantes. Cela signifie que votre corps contient beaucoup de radicaux libres - les principaux provocateurs avant - - un vieillissement temporaire.
Pourquoi voulez-vous épicé
Le corps humain est un système complexe dans lequel se produisent diverses réactions chimiques, grâce auxquelles nous existons. En même temps, pour une existence humaine normale et à part entière, une certaine quantité d'une grande variété de minéraux et de micro-éléments est nécessaire. En l'absence de quoi, ou de leur déséquilibre quantitatif, nous commençons à nous sentir mal à l'aise, tandis que nous devenons irritables ou que nous nous fatiguons rapidement. Si le corps commence à exiger avec insistance quelque chose, par exemple aigu, cela peut indiquer de graves violations de son travail. Très souvent, les épices chaudes aident «l'estomac paresseux» à digérer les aliments. Grâce à elles, il y a libération plus intensive de l'enzyme digestive, qui est directement impliquée dans le traitement des aliments. Une autre raison pour laquelle le corps peut avoir besoin d'aliments tranchants est l'infection par des vers, des vers parasites ou une violation de la fonction de sécrétion de votre estomac. En outre, le besoin de nourriture épicée - cela peut être une réaction protectrice du corps aux premiers signes d'un rhume. À l'aide d'aliments épicés, le corps tente de créer une barrière dans les organes respiratoires, à travers laquelle les virus peuvent pénétrer dans les humains.
Qu'est-ce qui manque dans le corps si vous voulez du beurre
La probabilité qu'il n'y ait pas assez de vitamine A dans le corps, alors vous voulez du beurre.Et il peut y avoir une autre vitamine qui est dans la composition du beurre. Il contient beaucoup de graisses saturées. Votre corps manque peut-être du "bon" cholestérol, il en contient beaucoup. Et alors il le restaure. Même dans la composition du beurre contient beaucoup de vitamine E et K.
Que manque-t-il dans le corps si vous voulez des oignons?
Parfois, le désir de manger des oignons est associé à des problèmes du système respiratoire. Il y a peut-être une infection et le corps tente de s'en débarrasser de cette façon. Après tout, les oignons contiennent des substances volatiles qui aident à lutter contre les maladies respiratoires.
Pourquoi tire sur la farine. Qu'est-ce qui manque dans le corps si vous voulez de la farine
Petits pains, tartes, biscuits secs, biscuits - ne peuvent pas passer, afin de ne pas saisir la farine? Le besoin constant de produits à base de farine est provoqué par une carence en certains nutriments dans le corps et l'influence de certains facteurs sur celui-ci. Simple fatigue et manque de sommeil. Aujourd'hui, le rythme de la vie moderne nous oblige à résoudre rapidement de nombreux problèmes, souvent accompagnés d'anxiété, d'incertitude et de stress. Cet état nerveux s'accumule dans le corps et peut entraîner des maux de tête et des troubles du sommeil. Par conséquent, il est impératif de disposer votre corps d'un repos complet, du repos et du corps et de l'âme. Il sera utile de prendre l'habitude d'aller au lit tous les jours à la même heure, de préférence jusqu'à 10 heures du soir et de dormir au moins 7 heures - pendant ce temps, le corps a le temps de se détendre et de reprendre des forces. Si vous avez du mal à vous endormir, un massage des pieds à l’huile de lavande avant le coucher aidera à détendre le corps.
Faim glucidique. Le manque de glucides dans le corps entraîne fatigue, somnolence fréquente, vertiges, nausées, transpiration, troubles métaboliques, etc. Pour reconstituer les glucides, le corps ressent le besoin de farine. L'utilisation excessive de produits à base de farine dans votre régime alimentaire a également des conséquences négatives, par exemple un gain de poids excessif. Par conséquent, la bonne solution serait de remplacer les petits pains et la farine (glucides simples) par des fruits, des légumes et des grains riches en glucides (glucides complexes). Ils satisfont rapidement la faim et valent mieux que le mal.
Vidéo - Ce qui manque au corps si vous voulez du bonbon
Quels aliments contiennent du magnésium
Pour éliminer rapidement les carences en micronutriments, il est utile d’inclure le son de blé dans l’alimentation. Ce produit est un détenteur de disque en magnésium.
Les aliments riches en calories suivants présentent également une teneur élevée en oligo-éléments essentiels:
- graines de citrouille;
- graines de tournesol;
- graines de lin;
- graines de sésame;
- noix de pin et noix;
- du chocolat;
- poudre de cacao;
- lentilles, haricots;
- graines de blé germées.
Pourquoi sommes-nous tellement attirés par un produit particulier?
Bonjour chers amis! Dites-moi, avez-vous un tel état, quand il est incroyablement impossible et que vous voulez imprudemment un produit spécifique? Vous n’avez pas besoin de parler de grossesse, vous ne vous sentez pas affamé, mais un état tel que vous comprenez qu’il manque au corps quelque chose qui donne le bonheur complet, si vous voulez si irrésistiblement manger exactement cela...
Aujourd'hui, une amie a dit qu'elle voulait vraiment du lait. Quand j'ai demandé en quoi consiste ce sentiment obsessionnel, à quoi il ressemble, elle a répondu: «Je regarde le lait et je me dissous directement dans celui-ci!»
C'est pourquoi j'ai décidé de rechercher et de rassembler des informations sur un produit donné, sur quoi il est lié et comment aider mon corps sans le laisser devenir le héros du dessin animé «Chip and Dale» Roquefort avec son fromage, avez-vous vu?
Étudiez la table, nourrissez votre corps correctement, ne vous laissez pas aller à la suite de vos faiblesses:
Qu'est-ce qui manque à ton corps si tu veux tellement?
Si vous pensez que votre estomac dicte votre mode de vie, donnez-lui ce dont il a réellement besoin: minéraux, vitamines, acides aminés, enzymes et acides gras, et vivez-le pour le plaisir!
Chers lecteurs! Pour moi, l'opinion de chacun de vous est précieuse. Cela me donne la force et la confiance que tout ce que je partage avec vous vous est bénéfique. Je vous en serai donc extrêmement reconnaissant si vous écrivez quelques lignes dans les commentaires de cet article et que vous le partagez avec vos amis et votre famille en cliquant sur les boutons sociaux. réseaux.
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Toujours à toi, Olga Suvorov.
Cet article ne spécifie pas un produit tel que le miel, eh bien, je n'ai pas semblé le remarquer.
Donc, je le mange depuis un an maintenant et je ne peux pas le manger tous les jours)))) Mais je sais, puisque le corps en a besoin, il est nécessaire de le donner. Et en plus, c'est utile!
En général, informations utiles, vous devez savoir ce qui peut remplacer tel ou tel produit et savoir quelles vitamines ne suffisent pas, même si vous le souhaitez.
Vika, vous n'avez peut-être pas assez de vitamines, de minéraux et de glucides, car cela tire sur le miel. Beaucoup de gens parlent de ses avantages, mais vous ne devriez toujours pas vous y intéresser, mangez-le un peu, de préférence une cuillerée à thé le matin, à jeun, avec un verre d'eau tiède - alors c'est le plus utile.
Vous avez probablement juste besoin d'essayer de manger différemment. Alors ce ne sera pas.
Vous avez raison, Dmitry, à partir d'une alimentation variée, le corps va rapidement se procurer tous les éléments nécessaires.
C'est vraiment ça, et chéri, ce n'est pas grave. Le corps n'a pas le temps de traiter tout le sucre, il peut donc y avoir des problèmes de reins. Une cuillère à café par jour maximum
En fait, il n'y a pas de sucre dans le miel. Vous pouvez en toute sécurité manger avec le diabète. En savoir plus sur les ressources Internet))
Svetlana, le miel contient des sucres simples - glucose, fructose et saccharose. Il existe un index glycémique. Le miel est plus cher que le sucre, raison pour laquelle le miel ne peut être mangé sans danger par les diabétiques. À propos de l'index glycémique peut lire ici.
Fait intéressant, c’est-à-dire que le corps lui-même a besoin des micro-éléments manquants à travers les signaux de la partie du cerveau responsable de l’appétit. Merci
Olga, et le blog est devenu encore plus beau! Formulaire d’abonnement sympa, la publicité s’intègre bien, un excellent lien avec des articles similaires. Vous avez le plaisir esthétique, merci.
La table «veux-ne-veux pas» est fantastique. Je vais vérifier avec elle
Merci, j'espère, pour vos bons mots!
Olya, merci, tout est tellement cool peint. Récemment, le café tire quelque chose, je saurai qu'il n'y a pas assez de corps. Merci beaucoup
Olya, conformément à votre tableau, ce que je veux manger, j'ai trouvé une liste complète de mes défauts. Mais après les avoir lues, j'ai découvert que j'utilisais régulièrement tout ce qui y était énuméré, mais la cause initiale de cette malnutrition ne disparaît pas. Tu me comprends toujours? Alors, et comment être ici? Avez-vous des comprimés plus développés?
Nikolai, manger des aliments sains n'est pas la moitié de la bataille, mais une troisième. Ils ont encore besoin d’être appris - c’est le premier et le deuxième: il ne faut pas oublier que de nombreux produits contiennent des antibiotiques, des pesticides, des hormones et quoi encore... au lieu de vitamines et de minéraux... Il s’avère que nous mangeons, mangeons et ne mangeons pas assez... Je suis dans ce cas Je bois des complexes de vitamines et de minéraux (naturels et non synthétiques) et sature les cellules avec tout le nécessaire.
Bonsoir! Dites-moi, s'il vous plaît, quel genre de complexes naturels buvez-vous?
Bonjour Julia! Par exemple, ceci: "TNT Vitamin Cocktail"
Je remarque comment les dépendances alimentaires changent au cours de l'année. L'automne dernier, elle ne pouvait pas manger de lait caillé, de crème sure et de lait. Puis il a mangé. En été, beaucoup de fruits et de légumes, et les nôtres, et tous les trois mois, j'ai été attiré par les sucreries. En même temps, je n’aime pas les biscuits et les friandises, mais les gâteaux et les glaces sont ma faiblesse, c’est comme si je mourrais si je ne mangeais pas. Maintenant, cette poussée a diminué. Ici, je m'assieds et réfléchis: je ne voulais rien de spécial depuis 2 semaines. Je suis heureux du fait qu’il existe))) Une bonne table téléchargée, imprimée et accrochée au réfrigérateur!
Elena, l'organisme semble avoir cessé de jouer avec toi et s'est détendu
Olga, il me semble qu'il va avec ses pensées. Et bientôt, quelque chose va demander.
Elena, c'est peut-être bien… L'automne, beaucoup de gens pensent qu'ils mangent des vitamines et des minéraux en été, se détendent, mais ce n'était pas là: nous n'avons pas de dépôt de vitamines, car le corps indique souvent qu'il a besoin de quelque chose pour le rhume, la dépression, etc. Autumn blues... Au fait, vous m'avez suggéré un nouvel article, merci!
Chaque personne d'un certain âge commence à comprendre qu'il est temps de faire attention à sa santé et à ce que nous mangeons. Vos articles sont inestimables à cet égard. Je les lis avec un grand intérêt. Merci beaucoup
Merci Rimma d'avoir lu mes articles!
Notre corps ne ment jamais, alors il demande ce dont il a besoin. Un très bon et utile tableau, sauf que le bord droit a fermé la barre latérale avec les nouvelles et que vous ne voyez pas quel type de vitamine manque. J'ai téléchargé, peut-être que tout ira bien là-bas.
Taisiya, et dans quel navigateur voyez-vous la table fermée de la barre latérale? J'ai regardé dans mes 4 navigateurs, tout est bien affiché...
Si vous voulez quelque chose de spécifique, pourquoi remplacer ce produit par d'autres? Eh bien, je ne veux pas remplacer la glace, les produits proposés! Mangez une portion de glace et calmez-vous! Est-ce interdit?
Lara, qui peut t'interdire?
Je pense aussi que certains produits, comme le sucre, créent une dépendance. Lorsque vous commencez à les exagérer, vous en voulez de plus en plus et, lorsque vous vous arrêtez après avoir souffert, le désir s'en va.
Vous avez raison, Evgenia, ils disent qu'il y a de la nourriture - une drogue...
-Pourquoi est-ce qu'il y a une telle chose à manger? Mais sérieusement - une excellente table! J'ai noté quelques positions pour moi-même, je veux montrer mon mari! Merci beaucoup
Merci, informations intéressantes. Il est nécessaire de sauvegarder votre signe. Peut être utile.
Cela m'arrive... quand je travaille tard, je veux un café fort... et plus souvent des harengs.. Vous devez écouter les exigences de votre corps.
Merci pour un article intéressant et une bonne table. Je vais partager avec des amis dans les réseaux sociaux.
J'en ai entendu parler, mais je ne suis pas allé au fond. Je veux toujours du chocolat et de la viande parfois)))
Il me semble vraiment que tout notre "je veux" le corps donne pour une raison. Mais sur le billet "se saouler, se saouler"... Il est peu probable qu'il soit possible d'expliquer avec une simple nécessité dans un élément
Vous avez raison, Alexandra, dans de tels cas, la dépendance psychologique est souvent présente et un aliment protéiné ne permet pas de se débarrasser du tabac et de l'alcool...
Olga, quel genre de travail tu as fait, il est avéré que la table de la santé est très pratique, a écouté le corps et a fait une modification au menu, et il te remercie pour la santé.
Merci beaucoup
Merci Alevtina pour la reconnaissance. En effet, je devais bricoler avec la table
Si la nourriture est équilibrée, mais que le corps continue à demander quelque chose, il est temps de nettoyer le corps des scories. Une belle table, merci.
Vous avez raison, avec un organisme scorifuge, quelle que soit la qualité de la nutrition, rien n’est simplement assimilé...
Très souvent, vous voulez manger quelque chose comme ça, votre table m'a aidé à gérer votre corps et ce qui lui manque!
Mon mari est médecin et appelle ce désir de manger quelque chose de spécifique à l'appétit, comme des poules qui ont besoin de calcium et qui piquent du chaux ou des cailloux.
Table très utile !! J’ai aussi commencé à me demander ce que j’ai récemment tiré sur le chocolat...
C’est ce qui s’est avéré… j’ai peur de ne pas manger assez, c’est pourquoi je pose peut-être des questions sur le complexe de vitamines de la pharmacie, avec une composition similaire.
Très bon signe. Téléchargez-le à coup sûr.
Je me souviens que lorsque j'étais enfant, j'ai toujours voulu manger de la craie ou de la terre. Et cette fois, il y a différentes addictions. Parfois, vous voulez vraiment du thé, parfois il tire pour un fruit sucré ou une sorte de fruit. Souvent, vous voulez un citron. mais j'ai des problèmes avec l'acidité de l'estomac, il est augmenté. Et vous devez le nier vous-même.
Olya, j'ai aussi beaucoup aimé votre formulaire d'abonnement. Bien fait. Les mises à jour sont bonnes sur le blog.
Quelle table utile! Je veux toujours quelque chose: sucré ou salé, ou du fromage ou autre chose. Nous devons probablement être plus attentifs aux besoins de votre corps.
Dans sa jeunesse, elle aimait terriblement ronger les graines de tournesol, grignoter sa frénésie, lui briser les dents! À peine éloigné de cette terrible habitude! Regarde les graines avec indifférence! Puis, tout à coup, je suis tombée amoureuse de la saucisse. Elle a refusé et a commencé à faire du sport. Puis, soudainement, cet été a commencé à abuser du délicieux gâteau au miel fraîchement sorti du four, cher! Elle se força à ne pas y penser et décida de ne manger que les vacances. Je veux toujours des galettes de viande! Et aujourd’hui, après le travail, malgré les hauts talons et les sacs lourds contenant des livres, je suis allé au marché (je voulais tellement du caviar d’aubergines!) Et j’ai acheté ces aubergines, poivrons bulgares, ail, tomates, etc., et j’ai mangé! Maintenant, je suis assis et je pense à la manière de m'assurer de toujours manger ce que je voulais et en même temps, de ne pas prendre de poids supplémentaire!
Akmaral, à quel point vous êtes passionné par vos préférences gustatives, je pense que vous n'êtes pas seul, vous voulez manger tout ce que votre coeur désire et ne pas vous améliorer. Le plus souvent, ces addictions se produisent précisément en raison d'une pénurie de tout dans le corps. Quand une personne est pleine, il est difficile de l'attirer avec quelque chose de nocif, tout comme nos cellules - elle n'en aura pas marre de demander quoi que ce soit, mais les affamés...
Informations très utiles. Un toa
veulent souvent du chocolat
Oui, cela m'arrive aussi. Comment voulez-vous quelque chose... Merci pour la table, je vais regarder pour clarifier ce que le corps veut.
Grande table. Il se trouve que j'ai un déficit dans presque tous les points. Plus vraiment, sur la majorité.
Article intéressant jamais entendu parler de cela! J'ai récemment été attiré par l'ail et les oignons, je pensais améliorer mon immunité avant l'hiver :))
Elle était également ravie de la table, elle n'a jamais rien vu ni entendu. Je l'ai téléchargé moi-même. J’ai appris pourquoi je mange beaucoup de chocolat, ce que je n’ai pas assez dans le corps, et je me suis dit que tout est comme ça, quand je mange beaucoup de fruits, le chocolat passe au second plan. Merci, je suis heureux de m'inscrire pour les mises à jour.
Lyudmila, merci pour vos aimables paroles et votre abonnement! Votre confiance est très précieuse pour moi!
Merci beaucoup pour cet excellent article. Très instructif et utile. Elle a distribué ce lien à tous ses amis et nous avons eu une discussion intéressante.
Je vous serais extrêmement reconnaissant de révéler le secret qui permet de tirer l’argousier.
Bonjour, Tatiana! Je suis heureux que l'information vous ait été utile! Quant à la poussée de l’argousier, elle peut indiquer une carence en vitamines et en minéraux, car elle est particulièrement ressentie au printemps. Notre organisme est un système très intelligent, il nous dit lui-même ce dont il a besoin et notre tâche est d'apprendre à l'écouter et à l'entendre. L'argousier est une source reconnue de vitamine A, de groupe B, de vitamine C, de minéraux, de fibres, d'acides organiques et autres. Il suffit de ne pas particulièrement "pencher" sur l'argousier, elle a un certain nombre de contre-indications.
Chaque jour, j'ai besoin d'au moins 2 pommes, mais pour manger. si je n’ai pas mangé de pommes, il manque quelque chose comme cela, mais en général j’aime les pommes mais pas acides et pas très sucrées et je prends 2_3 pommes tous les jours pour le travail, j’ai aussi mangé des pommes lors de ma première grossesse avec mon fils. 25 ans ont passé mais je veux toujours avoir des pommes. dites-moi cette dépendance ou quelque chose de netak dans mon corps. Ce qui me manque dans le corps? et en général, il est dangereux de manger autant de pommes et ça fait mal? que dois-je faire? expliquer
Oksana, tout va bien pour toi. 2-3 pommes par jour, c'est un peu. Le corps reçoit des fibres, des nutriments dont on profite. Beaucoup font le contraire, pour ne pas forcer à manger des pommes. Alors mangez sur la santé!
Bonjour! J'ai adoré la table, même l'a gardé. Pourriez-vous me dire ce qui manque au corps si vous voulez du maïs dans un bocal, des pâtes au fromage et aux haricots? Merci beaucoup d'avance.
Polina, bonjour! Parfois, il «tire» sur certains produits purement psychologiquement. Certaines personnes souffrent de stress émotionnel, par exemple, de soif de produits qu'elles considèrent nocifs. De cette façon, les gens s'amusent et atténuent les effets du stress.
Toutes les habitudes alimentaires ne peuvent pas parler d'une pénurie de certaines substances. Haricots, macaronis et fromage - pas le pire aliment (si les pâtes, bien sûr, à partir de blé dur). En ce qui concerne le maïs en conserve, il est préférable de ne pas s'y appuyer.
Et si dernièrement, vous voulez vraiment du chou cuit et cuit à l'étouffé - eh bien, il vous suffit de le manger tous les jours et vous le souhaitez toujours?
Envie de manger, Alexander. Vous ne pouvez pas avoir assez de fibres.
Pourquoi de telles difficultés? Si, par exemple, je veux une banane, alors pourquoi devrais-je manger des raisins secs, des épinards, des pois, des noix, du sarrasin, du chou-rave et des choux de Bruxelles? N'est-il pas plus facile de manger cette pauvre banane et de se calmer? L'organisme n'est pas un imbécile, et s'il demande une banane, alors il a besoin de lui, et s'il avait besoin de sarrasin, il l'exigerait.
Maria, les difficultés commencent lorsque l'envie du produit est constante et irrésistible, à la limite de l'obsession. Quand vous voulez juste manger une banane - ce n'est pas une pathologie, mangez pour votre santé. Mais si vous voulez manger des bananes tout le temps et même rêver, c'est déjà un problème.
Olga, bonjour! Dites-moi, s'il vous plaît, comment être - un mari (27 ans) veut constamment de la pâte de chocolat Nutella, à savoir Nutella. D'autres ne reconnaissent pas. Quels produits remplacer, que manque-t-il à son corps? s'il n'y a pas de Nutella, alors il peut y avoir du chocolat ou des bonbons, il aime aussi les bâtonnets de maïs très sucrés de Kuzya. Il est un athlète et est constamment engagé dans la salle de sport. "Assieds-toi" sur le fromage cottage, mange du fromage cottage tous les jours, est-ce normal ou doit-il être remplacé par quelque chose?
Bonjour Anna! Très probablement, votre mari n'a pas assez de chrome, quand il tire des bonbons, cela peut indiquer un manque de ce minéral. Une fois qu’il est athlète, dites-lui que le chrome forme les muscles de l’acier, qu’il boive un bon complexe avec ce minéral. Bon - ce qui signifie que le chrome doit être sous une forme facile à digérer. Mais le fromage cottage est une protéine, il est très nécessaire pour les sportifs et presque deux fois moins que les non sportifs. Pour cailler, il faudra ajouter d'autres types de protéines: viande, poisson, œufs.
Mais si vous voulez vraiment cuire de la levure fraîche? Je peux les manger au lieu de bonbons, plusieurs fois par jour. Le désir ne passe pas quelques mois.
Irina, il est fort possible que vous manquiez de vitamines B. Essayez de les remplacer par d'autres sources. Trop d'engouement pour la levure peut conduire à la flatulence dans les intestins et à des problèmes de microflore.
Merci beaucoup Soyez sûr de considérer.
bonjour pas de champignons à la table
merci
Bonjour! On pense que la chasse aux champignons poursuit ceux qui, depuis l'enfance, étaient souvent dans le régime alimentaire. Cela conduit à une dépendance, car, prétend-on, les champignons avec leur composition contiennent des substances hallucinogènes...
En général, les champignons contiennent beaucoup de protéines, de vitamines et de minéraux. Pas étonnant que les végétariens remplacent les œufs et le fromage. Il est possible que vous manquiez de certaines substances utiles, notamment du fer.
Mais je depuis l'enfance ne pouvais pas supporter les champignons. Généralement sous n'importe quelle forme. Et ces deux derniers mois, je veux frissonner. Bien que glissés ici, méchants, mais je veux - horreur. Déjà 3 banques ont mangé au cours des deux dernières semaines, je ne suis donc pas d'accord pour dire que seules les personnes qui les mangent depuis leur enfance y sont attirées
Merci Olga! Cela fait longtemps qu'on se demande pourquoi je veux tellement de jus de carotte que je ne peux plus penser à rien, seulement à ça. Vu quelques jours, s'est calmé. Maintenant, veulent aussi un melon, déjà les pommettes se réduisent d'anticipation, il est bon qu'ils soient encore en vente dans notre Kouban. Et mon chien dans la rue ronge le sol.
Parfois, Lyudmila, il est plus facile de donner au corps ce qu’il veut, que de savoir pourquoi cela se produit. Lorsque la poussée est déjà presque pathologique, c’est une autre question...
Et je veux déjà une carotte depuis une semaine, j'aurais mangé toute la journée et rongé des pommes de terre avec une pelure de banane à l'intérieur, je ne veux pas de banane moi-même, mais je veux éplucher la pelure jusqu'à l'horreur.
Bonjour Il serait bien de mettre des liens vers les sources que vous avez utilisées lors de la rédaction de cet article.
Olya! Merci beaucoup pour le fait que vous m'avez discrètement poussé à aimer votre corps, m'a fait penser à quel point je suis ami avec lui... Nous ne mangeons parfois pas, mais attaquons la nourriture sans penser à son utilité.
Je suis heureux que l'information vous soit utile, Valentine!
Un très fort désir de citrons. Avant le début du cycle, j’avais commencé à attaquer zhor, je ne peux toujours pas me calmer, une pensée constante pour dévorer quelque chose. J'aime le gingembre et le citron. Certaines variétés de citron mangent comme une pomme. Certaines personnes aiment le mélanger avec du sel. Si c'est du gingembre râpé, alors je mangerai du râpé. Manger du citron salé avec du gingembre. Ils disent que si vous voulez, cela signifie que vous mangez, mais 2 citrons par jour, c'est beaucoup. Mis à part le fait qu’il ya aussi une mandarine, je n’en ai pas beaucoup, j’ai refusé sucré, je ne voulais pas de miel, je ne voulais pas de tortilla, j’ai éteint le sarrasin.
Anna, il est tout à fait possible que votre suc gastrique soit peu acide et que vous ayez un si grand besoin de citrons. Il est nécessaire de rétablir l’acidité, car une acidité réduite n’est pas meilleure que l’acidité accrue.
Bonne journée! C'était intéressant de lire l'article. Je n'ai pas trouvé la pâte crue - si vous voulez vraiment, qu'est-ce que cela signifie? Merci d'avance)
Bonjour Elena! La traction sur la pâte crue, la levure de bière, les pommes de terre crues et même la viande hachée peut indiquer une carence en fer dans le corps. Ceci est également indiqué par le désir d'inhaler les vapeurs d'acétone ou d'essence.
et il n’est pas plus facile de manger ce que vous voulez et son problème que de chercher des substituts... Pourquoi vous compliquer la vie, gens?!
Si vous voulez juste quelque chose, c'est une chose, et en fait il y a juste une envie obsessive - et c'est un état complètement différent.
Et moi la soupe aux pois zochem! Qu'est-ce que c'est, à en juger par vos mots, dois-je manger une banane?
Julia, un besoin irrésistible pour un produit en particulier implique une obsession, presque une manie - c'est ce que dit l'article. Un simple désir de manger de la soupe aux pois n'est pas une raison pour la refuser.
Merci pour l'article très détaillé et professionnel. Ce qui se passe en nous aidera à comprendre tout le monde à bien des égards. En effet, une solution saturée est plus que saturante, même avec des substances utiles, conformément à la loi de la physique, il est impossible, et avant d'être traitée avec des herbes, une personne était préalablement nettoyée avec le plus simple des aliments. À savoir, le sang nettoyé du sang et de la lymphe (gruau de blé sous forme de bouillie bouillie), le mil - pour dégager les organes du parenchyme: foie, pancréas, rate et parenchyme rénal, muscle lisse du tractus gastro-intestinal et des vaisseaux sanguins, nettoyage des os, des tendons et des ligaments, gruau - pour supprimer l'hyperfonctionnement des glandes (sécrétions internes) et restaurer la membrane muqueuse du tractus gastro-intestinal et des vaisseaux sanguins, orge (orge) - pour nettoyer les muscles striés (squelette). Bien à vous, Magomed.
http://fitdeal.ru/polza-i-vred-produktov/chego-ne-xvataet-organizmu-esli-xochetsya.html