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La cerise est une culture très populaire pour la culture. Son agréable goût aigre-doux et son enrichissement en vitamines et oligo-éléments utiles ont un effet positif sur le corps humain.

Cherry montre ses propriétés indispensables en médecine pour le traitement de l'arthrite, des maladies des articulations et possède de nombreuses propriétés cicatrisantes pour d'autres maladies. Les cerises de pulpe sont riches en vitamines, zinc, fer, elles peuvent être utilisées même avec un rhume.

Normes d'étiquette

Peut-être que beaucoup s’intéresseront au fait de manger une cerise selon les règles de l’étiquette. Ainsi, vous pouvez rencontrer plusieurs types de service aux cerises.

Une façon de servir la cerise est de trouver le fruit dans le plat commun directement avec les brindilles. Avec cette option, tout d'abord, vous devez déplacer une cuillère spéciale ou des mains (si la cuillère n'est pas fournie) cerise dans son assiette. Ensuite, en tenant la brindille, placez la cerise dans la bouche, crachez doucement l'os en un poing et placez-le sur le bord de la plaque.

La seconde méthode consiste à trouver des baies dans un vase à dessert ou un bol à crème glacée séparé. Avec cette option, la cerise est servie sans les brindilles, il est donc déjà nécessaire d’utiliser une cuillère à dessert. Avec son aide, la baie est mise dans la bouche et l'os est recraché sur le bord de la cuillère et va jusqu'au bord de la plaque.

Cerise aigre

La chair de la cerise dans la plupart des variétés est aigre ou a un goût aigre-doux. Des scientifiques de diverses universités du monde ont conclu que l’acidité du fœtus lui conférait de nombreuses propriétés curatives qui affectaient positivement le corps humain.

Il est prouvé que ce sont les variétés acides de cerises qui réduisent le risque de maladies cardiovasculaires. De même, le jus de cerise, consommé pendant 4 semaines à raison de 200 grammes par jour, réduit considérablement les processus inflammatoires.

Il note également le fait que, lorsqu’on utilise une cerise dans le corps humain, des processus commencent à augmenter qui augmentent l’activité de diverses substances bénéfiques, ce qui a un effet bénéfique sur l’ensemble du système circulatoire du corps. Même avec un minimum de baies dans l'alimentation humaine, les taux de cholestérol et de lipides dans le sang sont réduits.

Le contenu en substances toniques à la cerise, également appelées coumarines, ainsi qu'en acide folique, vitamine B et fer, rend le produit indispensable dans la prévention et le traitement de maladies telles que l'hypertension, les maladies des articulations, l'anémie et les troubles du système nerveux.

Quand et comment manger une cerise

Beaucoup de gens aiment commencer la journée avec des fruits, surtout lorsque vous vivez dans votre chalet d’été. Cependant, n'oubliez pas que l'utilisation de certaines baies ou fruits n'est pas recommandée à jeun. Par exemple, une cerise mangeant l'estomac vide, surtout après avoir bu un verre d'eau, peut provoquer un gonflement intestinal très important.

En l'absence de problèmes avec le tractus gastro-intestinal, il est recommandé d'utiliser des cerises dans l'intervalle entre les repas, par exemple, une heure après avoir mangé. Cela permettra à l'estomac de digérer la nourriture et de l'envoyer à l'intestin grêle. Ainsi, un niveau élevé d'acidité sera toujours maintenu dans l'estomac, ce qui contribuera à une meilleure transformation des fruits de la cerise.

Les cerises sont connues non seulement pour leurs propriétés curatives riches. En raison de la faible teneur en calories de cette baie, il n'y a rien à craindre si vous la mangez la nuit. Le nombre de calories contenues dans 100 grammes du produit n'est que de 50 kcal. Cependant, il ne faut pas oublier que la cerise fait augmenter l'appétit, ce qui n'est pas une bonne idée de nuit.

Qu'est-ce qui manque dans le corps si vous voulez manger des cerises

Comme vous le savez, le corps humain n'est pas un mécanisme très simple et interconnecté, dans lequel rien ne se passe comme ça. Il se trouve que lorsque vous venez au magasin, vous voulez quelque chose d’aigre. De tels signaux du corps indiquent une diminution de l'équilibre acido-basique dans l'estomac.

En termes simples, votre suc gastrique a commencé à être produit en plus petites quantités, de sorte que le corps tente de compenser le manque d'acide. Cela est dû à l'inclusion dans votre alimentation de la digestion difficile des aliments nécessitant beaucoup de suc gastrique pour leur transformation.

Les baies et les fruits aigres, y compris les cerises, réduisent la température dans les maladies respiratoires aiguës et augmentent l'appétit. De plus, si vous voulez manger des cerises, votre corps signale une carence en magnésium et en vitamine C.

Qu'est-ce qui aide la cerise

Il est bien connu que les cerises peuvent aider à lutter contre les maladies cardiovasculaires. Si vous faites également une décoction avec l'ajout de tiges, l'excès de liquide sera éliminé du corps et le gonflement sera éliminé.

Les baies de cerise, particulièrement séchées, sont bonnes pour la diarrhée. En outre, 2 grammes de colle de cerisier 3 fois par jour 20 minutes avant les repas peuvent aider.

Cerry a des propriétés pour aider avec les varices et la thrombophlébite, il est également recommandé d'utiliser au moins un kilo de baies pour le traitement de l'athérosclérose. Il est recommandé de consommer 4 verres de lait frais par kilo de baies, car cela aide également à soulager l'arthrite et la goutte.

Le jus de cerise a également de nombreuses propriétés utiles et est largement utilisé en médecine. Par exemple, il soulage les nausées et améliore la digestion, renforce l'immunité et est généralement recommandé en cas de rhume, tout en soulageant la toux, la fièvre et la soif.

En raison de la teneur en pectine dans les cerises, le travail des muscles intestinaux s’améliore, ce qui soulage la constipation. La pectine filtre également une grande quantité de cholestérol dans le sang et la vitamine PP réduit sa quantité dans le sang.

Le potassium contenu dans la cerise permet de réguler plus efficacement le processus d’excrétion des substances nocives du corps avec l’urine. C’est la raison pour laquelle il existe une forme de cerise recommandée dans le traitement de la lithiase urinaire et de divers processus inflammatoires des reins et de la vessie.

Peu de gens savent que le zinc augmente le pouvoir masculin, c'est pourquoi l'utilisation de la confiture ou du jus de cerise est si nécessaire pour le sexe fort. Le zinc augmente l'intensité de la production de spermatozoïdes et d'hormones mâles. On dit donc que cet élément apporte aux hommes une seconde jeunesse.

Il a été prouvé que Cherry réduit l'apparition du cancer du côlon. Il contient également de la quercétine, qui a un effet anti-inflammatoire et est capable de tuer des cellules anormales, à savoir le cancer de la prostate et le cancer de la peau.

Pourquoi la cerise a-t-elle un goût amer?

Certains jardiniers débutants se plaignent qu'après avoir planté un jeune arbre il y a quelques années, le résultat est un fruit de cerise amère. Les baies peuvent avoir ce goût en raison des caractéristiques variétales du samoplodny cerisier. Ces fruits sont principalement destinés à la préparation de confiture.

Bien entendu, le point peut être lié aux caractéristiques climatiques d’une région ou d’un sol, et diverses catastrophes naturelles peuvent également avoir un impact. Il est également possible d'attendre la maturation complète et adéquate de l'arbre, puis de profiter du fruit aigre-doux.

Contre-indications

Toutes les personnes ne peuvent pas consommer cette baie en toute sécurité. Par exemple, si une personne souffre de maladies du tractus gastro-intestinal, d'une gastrite, d'un ulcère ou de diabète, un grand nombre de fruits à la cerise dans le régime alimentaire peut entraîner de graves exacerbations.

Toute personne ne doit pas oublier de se rincer la bouche à l'eau après avoir mangé une petite quantité de baies, car l'acide contenu dans la pulpe de cerise peut éroder l'émail des dents.

Vous devez faire attention lors de la cuisson de divers blancs. Par exemple, si vous souhaitez faire une teinture de pulpe de cerise, il est préférable de vous débarrasser des graines prématurément. Comme vous le savez, ils contiennent de l'acide prussique, un poison pour le corps humain.

Il y a beaucoup de cerises qui sont également contre-indiquées pour l'obésité, car les fruits augmentent la teneur en glucose dans le sang, ce qui provoque l'apparition du diabète et peut également entraîner l'apparition de kilos superflus.

Les personnes souffrant de maladies du foie devraient également penser à inclure des fruits à la cerise dans leur régime alimentaire. En effet, les cerises contiennent des substances qui stimulent le travail de cet organisme, ce qui peut avoir des conséquences indésirables.

Si vous êtes sujet à des allergies ou si vous avez déjà des réactions allergiques aux fruits des cerises, il est préférable de ne pas abuser de cette baie ou de ne pas l'inclure du tout dans l'alimentation.

Jour de jeûne

La cerise est un excellent produit alimentaire qui possède des propriétés bénéfiques pour l’homme, qui stimule la digestion, désaltère et soigne le corps. Pendant la saison de maturation du bois de cerisier, vivant dans la maison de campagne, vous pouvez facilement organiser des régimes et des journées de jeûne. La pulpe de cerise donne non seulement un goût et un arôme agréables, mais également de nombreux avantages pour votre corps, surtout si vous l'utilisez sans sucre.

La teneur en carotène des cerises, qui améliore l'immunité et le métabolisme (prévient la survenue de la goutte), ainsi que de la vitamine C, élève le tonus général du corps. La combinaison de cerises avec des aliments protéinés, tels que le fromage cottage, aide à renforcer les muscles du corps et constitue également un moyen de perdre du poids.

Afin de commencer un régime qui peut être répété 1 à 2 fois par semaine, le soir, il est recommandé de boire une décoction d’herbes cholérétiques et le matin une cuillère à soupe d’huile de lin. Une heure plus tard, vous pourrez commencer votre petit-déjeuner, qui comprendra 200 grammes de baies de cerises et 150 grammes de fromage cottage faible en gras. Après le petit déjeuner, après environ 2 heures, il est recommandé de manger un verre de cerises fraîches, de préférence sans sucre.

Le déjeuner et le dîner que vous pouvez former en fonction de vos préférences. Bien entendu, les options les plus appropriées seront la viande bouillie ou les légumes cuits à la vapeur. N'oubliez pas de consommer un verre de cerises à chaque repas. Entre le déjeuner et le dîner, les collations sont autorisées. Elles peuvent inclure une salade de légumes ou une poignée de fruits à la cerise.

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Qu'est-ce qui manque dans le corps, si vous voulez.

Les informations contenues dans l'article sont collectées à partir de plusieurs sources.

Envie de sucré - manque de magnésium. picolinate de chrome

Voulez-vous du hareng - manque de graisse (dans le hareng et autres poissons gras de mer beaucoup d'oméga-6 utiles)

Il y a un souhait pour le pain - encore une fois, il n'y a pas assez de graisse (le corps sait que vous avez généralement enduit quelque chose sur le pain - et il en a envie: na-shit !!).

Le soir, il tire un thé avec des pechenyukh séchées - pendant la journée, ils ne reçoivent pas les glucides appropriés (manque de vitamines B, etc.).

Je voudrais des abricots secs - manque de vitamine A

Vous voulez des bananes - un manque de potassium. Ou boire beaucoup de café, d'où le manque de potassium.

Envie de chocolat: Carence en magnésium. Contenu dans: noix et graines grillées, fruits, légumineuses et légumineuses.

Je veux du pain: manque d'azote. Contenu dans: aliments riches en protéines (poisson, viande, noix, haricots).

Je veux ronger la glace: carence en fer. Contenu dans: viande, poisson, volaille, chou marin, verts, cerises douces.

Envie de sucré: 1. Manque de chrome. Contenu dans: brocoli, raisins, fromage, poulet, foie de veau
2. manque de carbone. Contenu dans les fruits frais. 3. manque de phosphore. Contenu dans: poulet, bœuf, foie, volaille, poisson, œufs, produits laitiers, noix, piments forts et légumineuses. 4. Manque de soufre. Contenu dans: canneberges, raifort, légumes crucifères (chou, brocoli, chou-fleur), chou frisé. 5. Manque de tryptophane (un des acides aminés essentiels). Contenu dans: fromage, foie, agneau, raisins secs, patates douces, épinards.

Veulent des aliments gras: Carence en calcium. Contenu dans: brocoli, légumineuses et légumineuses, fromage, sésame.

Envie de café ou de thé: 1. Manque de phosphore. Contenu dans: poulet, bœuf, foie, volaille, poisson, œufs, produits laitiers, noix, piments forts et légumineuses. 2. Manque de soufre. Contenu dans: canneberges, raifort, légumes crucifères (chou, brocoli, chou-fleur), chou frisé. 3. Manque de sodium (sel). Contenu: sel de mer, vinaigre de cidre (à remplir avec cette salade). 4. Le manque de fer. Contenu dans: viande rouge, poisson, volaille, chou marin, légumes verts, cerises douces.

Vous voulez de la nourriture brûlée: Carence en carbone. Contenu dans: fruits frais.

Je voudrais des boissons gazeuses: carence en calcium. Contenu dans: brocoli, légumineuses et légumineuses, fromage, sésame.

Je voudrais salé: Manque de chlorures. Contenu: lait de chèvre bouilli, poisson, sel de mer non raffiné.

Want aigre: carence en magnésium. Contenu dans: noix et graines grillées, fruits, légumineuses et légumineuses.

Vouloir la nourriture liquide: manque d'eau. Buvez de 8 à 10 verres d’eau par jour, en ajoutant du jus de citron ou du citron vert.

Je veux de la nourriture solide: pénurie d'eau. Le corps est tellement déshydraté qu'il a déjà perdu la capacité de ressentir la soif. Buvez de 8 à 10 verres d’eau par jour, en ajoutant du jus de citron ou du citron vert.

Je veux des boissons froides: Pénurie de manganèse. Contenu dans: noix, amandes, pacanes, myrtilles

Zhor à la veille des jours critiques:
Pénurie: zinc.
Contenu dans: viande rouge (en particulier viande d'organes internes), fruits de mer, légumes à feuilles et légumes racines.

Général invincible zhor attaqué:
1. Le manque de silicium.
Contenu dans: noix, graines; Évitez les féculents raffinés.
2. Manque de tryptophane (un des acides aminés essentiels).
Contenu dans: fromage, foie, agneau, raisins secs, patates douces, épinards.
3. Manque de tyrosine (acide aminé).
Contenu dans: suppléments vitaminiques à la vitamine C ou à l’orange, fruits et légumes verts et rouges.

L'appétit avait complètement disparu:
1. Manque de vitamine B1.
Contenu dans: noix, graines, légumineuses, foie et autres organes internes des animaux.
2. Manque de vitamine B2.
Contenu dans: thon, flétan, bœuf, poulet, dinde, porc, graines de tournesol, légumineuses et piment
3. Pénurie de manganèse.
Contenu dans: noix, amandes, pacanes, myrtilles.

Envie de fumer:
1. Le manque de silicium.
Contenu dans: noix, graines; Évitez les féculents raffinés.
2. Manque de tyrosine (acide aminé).
Contenu dans: suppléments vitaminiques à la vitamine C ou à l’orange, fruits et légumes verts et rouges.

Je veux quelque chose...
Cacahuètes, beurre de cacahuète.
Le désir de grignoter des cacahuètes, selon les scientifiques, est essentiellement inhérent aux habitants des mégalopoles. Si vous éprouvez une passion pour les arachides, ainsi que pour les légumineuses, votre corps perd alors des vitamines du groupe B.

Bananes.
Si vous perdez la tête à cause de l'odeur de banane mûre, vous avez besoin de potassium. En règle générale, les amateurs de bananes sont ceux qui prennent des diurétiques ou des préparations à la cortisone «mangeuses» de potassium. La banane contient environ 600 mg de potassium, soit le quart des besoins quotidiens d'un adulte. Cependant, ces fruits sont très calorie-yn. Si vous avez peur de prendre du poids, remplacez les bananes par des tomates, des haricots blancs ou des figues.

Bacon
La passion pour le bacon et les autres viandes fumées accable généralement les personnes qui suivent un régime. Limiter les aliments contenant des matières grasses entraîne une diminution du taux de cholestérol dans le sang, et les aliments fumés sont simplement le produit dans lequel les graisses saturées sont le plus. Vous ne voulez pas réduire l'effet du régime à aucun - ne soyez pas tenté.

Le melon
Les melons contiennent beaucoup de potassium, de calcium, de phosphore, de magnésium et de vitamines A et C. Les personnes ayant un système nerveux et cardiovasculaire faible en ont un besoin particulier. Soit dit en passant, la moitié du melon moyen ne contient pas plus de 100 kcal, de sorte que ces kilos en trop ne vous font pas peur.

Fruits aigres et baies.
La traction sur les citrons, les canneberges, etc., est observée pendant les rhumes, lorsqu'un corps affaibli ressent un besoin accru de vitamine C et de sels de potassium. Tire sur acide et ceux qui ont des problèmes avec le foie et la vésicule biliaire.

Peinture, plâtre, terre, craie.
Le désir de mâcher tout cela se manifeste généralement chez les bébés, les adolescents et les femmes enceintes. Il indique une carence en calcium et en vitamine D, qui survient pendant une période de croissance intensive chez les enfants et la formation du système squelettique du fœtus pendant la grossesse. Ajoutez des produits laitiers, des œufs, du beurre et du poisson à votre régime alimentaire - cela peut être facilement corrigé.

Oignons, ail, épices et assaisonnements.
Les personnes ayant des problèmes respiratoires ont généralement besoin d'épices. Si une personne est attirée sur de l'ail et des oignons et qu'elle enduit du pain avec de la moutarde plutôt que de la confiture, une sorte de maladie respiratoire est peut-être sur son nez. Apparemment, de cette manière - à l'aide de phytoncidés - le corps tente de se protéger contre l'infection.

Lait et produits laitiers.
Les amateurs de produits laitiers, en particulier de fromage cottage, sont le plus souvent des personnes qui ont besoin de calcium. Le manque soudain d’acides aminés essentiels, le tryptophane, la lysine et la leucine, peut également donner un coup de foudre au lait.

Glace
La crème glacée, comme les autres produits laitiers, est une bonne source de calcium. Mais les personnes dont le métabolisme des glucides est altéré, souffrant d'hypoglycémie ou de diabète sucré, ont un amour particulier pour lui. Les psychologues voient dans l'amour des glaces une manifestation du désir ardent de l'enfance.

Fruits de mer
On observe une soif constante de fruits de mer, notamment de moules et de chou marin, avec carence en iode. ces personnes doivent acheter du sel iodé.

Olives et olives.
L'amour pour les olives et les olives (ainsi que pour les cornichons et les marinades) découle du manque de sels de sodium. En outre, la dépendance au sel se produit chez les personnes atteintes d'un trouble de la fonction thyroïdienne.

Du fromage
Il est adoré par ceux qui ont besoin de calcium et de phosphore. Essayez de remplacer le fromage par du brocoli - il contient beaucoup plus de ces substances, mais presque pas de calories.

Beurre.
On l'observe chez les végétariens, dont le régime alimentaire contient peu de matières grasses, et chez les habitants du Nord, qui manquent de vitamine D.

Graines de tournesol
Le désir de ronger les graines se produit souvent chez les fumeurs qui ont un besoin criant de vitamines antioxydantes, riches en graines de tournesol.

Au chocolat
L'amour du chocolat est un phénomène universel. Cependant, plus forts que d'autres, comme les adeptes de la caféine au chocolat et ceux dont le cerveau a particulièrement besoin de glucose.


Doux. Vous travaillez peut-être pour l'usure et avez déjà planté des nerfs. Le glucose participe activement au développement de l'hormone de stress, l'adrénaline. Par conséquent, en cas de surmenage nerveux et mental, le sucre est consommé plus rapidement et le corps a constamment besoin de nouvelles portions.
Dans une telle situation, s'offrir des friandises n'est pas un péché. Mais il vaut mieux ne pas dévorer des morceaux de gâteaux (ils ont beaucoup de glucides lourds) et se limiter au chocolat ou à la guimauve.

Salé Si la bête attaque les concombres, les tomates et le hareng marinés, si la nourriture semble être sous-salée tout le temps, il peut s'agir d'une exacerbation d'une inflammation chronique ou de l'apparition d'une nouvelle source d'infection dans le corps.
La pratique montre que ces problèmes sont le plus souvent associés au système génito-urinaire - cystite, prostatite, inflammation des appendices, etc.

ACIDE. C'est souvent un signe de faible acidité de l'estomac. Cela se produit avec une gastrite dont la fonction de sécrétion est insuffisante, lorsqu'elle produit peu de suc gastrique. Vous pouvez vérifier cela avec l'aide de la gastroscopie.
En outre, les aliments au goût acidulé ont des propriétés rafraîchissantes et astringentes, aident à améliorer la santé en cas de rhume et de fièvre, stimulent l'appétit.

Amer C’est peut-être un signe d’intoxication du corps après une maladie incomplètement traitée ou des scories du système digestif.
Si vous voulez souvent quelque chose avec un goût amer, il est judicieux d’organiser des journées de jeûne, de procéder à des procédures de nettoyage.

Smarting Le plat semble-t-il être fade jusqu'à ce que vous transformiez la moitié du poivron en lui et que vos jambes mènent à un restaurant mexicain? Cela peut signifier que vous avez un estomac "paresseux", qu'il digère lentement les aliments, cela nécessite un stimulus. Et les épices brûlantes et les épices stimulent simplement la digestion.
En outre, le besoin d’aigus peut indiquer une violation du métabolisme des lipides et une augmentation de la quantité de «mauvais» cholestérol. La nourriture épicée fluidifie le sang, favorise l'élimination des graisses, "nettoie" les vaisseaux. Mais en même temps, irrite les muqueuses. Donc, ne sautez pas sur le chili et la salsa sur un estomac vide.

RELIURE. Si vous vouliez soudainement insupportablement envoyer une poignée de baies de cerise dans votre bouche ou si vous ne pouvez pas marcher en toute sécurité devant le kaki, vos défenses s'affaiblissent et vous devez de toute urgence vous ressourcer.
Les produits au goût astringent contribuent à la division des cellules de la peau (aident à cicatriser les plaies), améliorent le teint. Aide à arrêter le saignement (avec les myomes, par exemple), élimine les expectorations pour les problèmes broncho-pulmonaires.
Mais la nourriture astringente épaissit le sang - elle peut être dangereuse pour les personnes présentant une coagulation sanguine accrue et une tendance à la thrombose (avec varices, hypertension, certaines maladies cardiaques).

Frais. Une telle nourriture est souvent nécessaire en cas de gastrite ou d'ulcère gastrique à acidité élevée, de constipation, ainsi que de problèmes du foie et de la vésicule biliaire.
Les aliments frais sont faibles, aident à soulager les douleurs de crampes et apaisent l’estomac.

Bonbon au chocolat
Plus souvent que d’autres, les amateurs de caféine et ceux dont le cerveau a particulièrement besoin de glucose souffrent de «manie du chocolat». Ceci s'applique également à d'autres bonbons. Si vous mangez déséquilibré, votre corps aura également besoin de glucose, source d'énergie la plus rapide. À savoir, le chocolat fait parfaitement l'affaire. Mais gardez à l'esprit que ce produit contient beaucoup de graisse, dont l'excès est dangereux pour vos vaisseaux et votre silhouette.
*** Mangez plus de légumes et de céréales - elles sont riches en glucides complexes. Et comme dessert, choisissez des fruits secs ou du miel avec une petite quantité de noix.

Fromage Passion
Épicé, salé, avec des épices et sans... Vous ne pouvez pas vivre une journée sans elle, son goût vous rend fou - vous êtes prêt à l'absorber en kilogrammes (en tout cas, vous en mangez au moins 100 g par jour). Les nutritionnistes affirment que ceux qui ont un besoin pressant de calcium et de phosphore adorent le fromage. Bien sûr, le fromage est la source la plus riche de ces substances indispensables et extrêmement bénéfiques pour le corps, mais les graisses...
*** Essayez de remplacer le fromage par du chou-brocoli - il contient beaucoup de calcium et de phosphore et ne contient presque pas de calories. Si votre corps perçoit bien le lait, buvez 1 à 2 verres par jour et mangez un peu de fromage (pas plus de 50 g par jour) et des légumes crus.

Passion au citron aigre
Peut-être que les aliments difficiles à digérer prédominent dans votre alimentation et que le corps essaie d’augmenter l’acidité du suc gastrique pour faciliter son travail. Lorsque vous attrapez un rhume, vous pouvez également tirer sur les fruits et les baies aigres - une excellente source de vitamine C.
*** Choisissez des repas modérément gras et ne mélangez pas beaucoup d'aliments en une seule fois. Évitez les aliments chauds, salés et trop épicés, ainsi que ceux ayant subi un traitement thermique excessif. Après avoir constaté des problèmes de digestion (particulièrement du foie et de la vésicule biliaire), assurez-vous de consulter un gastro-entérologue.

Passion fumée
La passion pour les viandes fumées et autres mets similaires dépasse généralement ceux qui suivent un régime alimentaire trop strict. Une restriction prolongée dans le régime alimentaire des produits contenant des matières grasses entraîne une diminution du taux de «bon» cholestérol dans le sang et, dans les produits fumés, une quantité suffisante de graisses saturées.
*** Ne vous laissez pas emporter par des aliments faibles en gras - choisissez celui qui contient encore un peu de gras. Par exemple, achetez un yo-troupeau, du kéfir ou du ryazhenka contenant un ou deux pour cent de graisse. Ne consommez rien de moins qu'une cuillère à soupe de légume et une cuillère à thé de beurre par jour, même si vous suivez un régime alimentaire strict. Les scientifiques ont prouvé expérimentalement que ce sont ceux qui consomment suffisamment de graisses qui maigrissent plus rapidement.

http://www.diets.ru/post/447345/

Cem Maheev cherry - examen

Qu'est-ce qui manque à mon corps si vous voulez constamment des cerises?

Qu'est-ce qui se passe, amis?! Je voulais souvent des cerises, jusqu'à la saison, je devais me contenter des conserves. Comme j'ai déjà goûté à la confiture de cerises de la société Ecoproduct, j'ai décidé d'essayer cette fois la confiture de cerises Maheev. Prix ​​à propos de 70 frotter. pour le volume 300 g.

Que puis-je dire? Eh bien, pas ça! Le goût est un peu sucré, je dirais même un peu semblable à la cerise.

Si nous choisissons déjà entre cette confiture et la même confiture d’Ecoproduct, il vaut mieux acheter la seconde, qui a plutôt le goût de cette baie.

Compense mon indignation sauf que la composition, tout à fait naturelle.

CONFITURE DE CERISE NON STÉRILISÉE

Ingrédients: cerise, sucre, sirop de glucose-fructose, pectine épaississante, acide citrique régulateur de l'acidité

Donc, si tout à coup, comme moi, vous voulez un goût de cerise, je pense que cette confiture ne satisfera pas le désir!

http://irecommend.ru/content/chego-ne-khvataet-moemu-organizmu-esli-postoyanno-khochetsya-vishni

Ce qui manque cherry

Les cerises occupent beaucoup de place dans nos jardins. Et ce n’est pas surprenant, car ils donnent non seulement des baies pour la consommation fraîche, mais également d’excellentes compotes, confitures et baies tout juste congelées. Cependant, très souvent, au lieu d’une fructification abondante, les cerises fleurissent, mais presque pas de fruits. Pour éviter cela, nous devons essayer de lui plaire.

1. Arrosez une ou deux fois par mois.

Pour obtenir une bonne récolte, les cerises doivent être arrosées environ toutes les deux à trois semaines à la chaleur et moins souvent par temps de pluie.

Dans la ceinture centrale, les cerisiers sont arrosés trois fois par saison. Ceci est important, car sans eau, la cerise devient superficielle, fructifie davantage et, avec un arrosage fréquent, le collet peut s'affaisser et mourir.

Irrigation principale:

  • avant la floraison;
  • après la floraison;
  • après la récolte.

2. Vérifier l'acidité du sol

Les cerises n'aiment pas la forte acidité du sol. Dans de telles conditions, le sol doit être constitué de chaux, dispersant environ 300 g de chaux ou, mieux, de farine de dolomie par mètre carré de saillie. Il existe des preuves de l'effet positif du chaulage, même du sol noir. Là où les cerises sont chlorées, il est utile d’acidifier le sol avec du superphosphate et du sulfate de potassium et de nourrir les arbres eux-mêmes avec du fer.

3. Fertiliser et nourrir

La cerise aime l’humus, le fumier, le compost, afin qu’elle puisse être dispersée à la surface du sol et peu profonde pour le déterrer profondément afin de ne pas endommager les racines.

Le fumier est épandu tous les deux ou trois ans et les engrais minéraux tous les ans pour nourrir les plantes pendant la floraison avec du nitrophosphate (30 à 40 g par 1 m2). Au moment de verser les fruits environ deux semaines après la floraison - avec du monophosphate de potassium et après la récolte - diammophoska.

4. Choisissez une variété pour les eaux souterraines

Sur les sols où les eaux souterraines sont proches, il est impossible de planter des hybrides cerisier-cerisier, ou soi-disant canards. Dans ce cas, il est préférable de privilégier les variétés de cerises de brousse à faible croissance. Dans des conditions particulièrement difficiles, les jeunes arbres sont plantés sur des collines atteignant 50 cm de hauteur.

5. Ramasser un pollinisateur

Cherry a besoin d'une paire de pollinisateurs. Plus il y a de variétés différentes à planter sur le site, plus la probabilité d'une bonne fructification est élevée. S'il n'y a pas d'espace dans le jardin, plusieurs autres variétés doivent être plantées dans chaque cerisier. Très bon pollinisateur pour cerise - cerise douce.

Et avant cela, c'était encore plus simple: nous sommes allés dans le vieux jardin et avons déterré des cerises. Plantée dans le jardin, elle a parfaitement pollinisé les arbres. Certes, de tels arbres peuvent conduire beaucoup de pousses et dans un nouvel endroit, c’est donc un sérieux manque de réception.

6. Effectuer l'élagage sanitaire

Les arbres épaissis portent de mauvais fruits. Vous pouvez corriger la situation en coupant, en supprimant les branches épaisses et orientées vers l’intérieur de la couronne, en réduisant la hauteur du conducteur central.

7. Rappelez-vous l'éclairage

Cerise devrait être planté dans un endroit ensoleillé. À l'ombre, il pousse mais ne porte pratiquement pas de fruits. Il devrait être placé où le soleil brille du matin au soir.

http://yard.hozvo.ru/chego_ne_hvataet_vishne-95413

Qu'est-ce que la cerise utile?

Savez-vous ce qui est utile cerise? Sinon, chers lecteurs du blog ladyshelan.ru, je vous dirai quels nutriments il contient, vous apprendrez des recettes simples qui vous donneront du plaisir avec cette merveilleuse baie et répondront à la question "Comment va la cerise?"

Qu'est-ce que la cerise utile?

Vous serez surpris de savoir combien de nutriments cette petite baie contient: vitamine C, bêta-carotène, acide folique (vitamine B9), calcium, magnésium, phosphore, potassium, bioflavonoïdes, acide ellagique et mélatonine.

La cerise est une baie hypocalorique, elle a un IG faible (index glycémique) et une GN (charge glycémique), elle a un excellent effet détoxifiant et peut être attribuée aux produits qui favorisent la perte de poids. Ce même acide ellagique mystérieux dans les cerises est une substance qui peut résister au cancer.

La cerise est riche en mélatonine - un puissant antioxydant qui neutralise les effets néfastes des radicaux libres. De plus, elle est responsable d'un sommeil sain et sain. Et les variétés acides aident à lutter contre l'insomnie, car elles contiennent plus de mélatonine.

Les bioflavonoïdes présents dans les cerises ont des propriétés anticancérigènes, protègent le système cardiovasculaire, aident à lutter contre les varices, luttent contre l'inflammation, soulagent les douleurs articulaires et musculaires, renforcent les os et permettent donc aux cerises de maintenir une excellente santé et une excellente coordination des mouvements.

Et ce n’est pas tout ce pour quoi une cerise est utile: elle a un effet antispasmodique et apaise le tube digestif, en particulier si elle est associée à un yaourt. Alors faites-vous plaisir plus souvent cherry:

• 400 g de cerises dénoyautées;

• 8 Art. cuillères de jus d'orange;

Versez le jus d'orange dans le yaourt et versez la cerise sur le mélange.

Et vous pouvez faire un jus plein de vitamines et avec un goût acidulé, particulièrement utile lorsque vous êtes menacé d'un rhume.

• 25 mûres;

Les pêches coupées en quatre parties et retirez les os, retirez les os de la cerise. Tous les ingrédients passent dans une centrifugeuse.

Voulez-vous essayer la salade de cerises?

Ingrédients:

• 2 pommes ou poires;

• 50 grammes de noix;

Retirez les os des cerises, des pommes ou des poires, coupez-les en fines tranches, coupez le fromage en cubes, déchirez les feuilles de laitue. Tous les ingrédients sont mélangés, verser la vinaigrette et décorer avec des noix coupées en deux (légèrement séchées dans une casserole sans huile).

Ce qui est utile, cerise sur le gâteau, nous le savons maintenant, mangez-le à votre santé, cuisinez-lui des plats sains, et si vous connaissez les recettes originales à base de cerises, partagez-les généreusement avec nous dans les commentaires!

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Hareng moi, hareng! Qu'est-ce que l'envie de certains produits signifie?

Cela arrive à tout le monde: à un moment donné, il commence à faire appel à certains produits, pour lesquels il ne semble y avoir aucun amour particulier... "Oui, dans la mesure du possible?"

Mais la soif de certains produits n’est pas du tout accidentelle. Si le corps reçoit moins de substances vitales (vitamines, oligo-éléments), il vous en informera certainement - peut-être de cette manière.

Les scientifiques ont depuis longtemps démontré qu'un fort désir de manger un produit particulier est une caractéristique indirecte d'un problème de santé et peut même aider à établir un diagnostic.

Quelles sont les dépendances alimentaires les plus courantes et que signalent-elles?

Chocolat et autres bonbons

Plus souvent que d’autres, les amateurs de caféine et ceux dont le cerveau a particulièrement besoin de glucose souffrent de «manie du chocolat». Mais les psychologues disent que les personnes qui manquent de plaisir dans la vie et… d'amour aiment le chocolat.

Vous ne vous souciez pas de quoi manger, si seulement c'était doux? Il est probable que vous ressentiez une tension nerveuse et mentale, dans laquelle votre corps a constamment besoin de nouvelles portions de glucose.

Fruits aigres et baies

Le désir irrésistible de mâcher du citron, de manger un seau de canneberges ou de groseilles rouges se manifeste pendant le rhume, lorsque le corps ressent un besoin accru de vitamine C et de sels de potassium. Et sur le vinaigre "tire" ceux qui ont des problèmes de foie et de vésicule biliaire.

Des pommes

Avez-vous déjà mangé une tonne de pommes? Cela peut indiquer un taux de cholestérol élevé ou des problèmes cardiaques au début.

Bananes

Est-ce que l'odeur de banane mûre vous fait tourner la tête et vous êtes prêt à en manger un kilo sur place? Très probablement, votre corps n'a pas assez de potassium. Cependant, il est possible de combler sa carence non seulement à l'aide de ces fruits riches en calories. Incluez dans votre régime alimentaire les légumes frais, les légumineuses, les oranges, les melons, les pastèques - et
Très probablement, votre envie de bananes va disparaître.

Pamplemousse

Si vous mangez du pamplemousse et d’autres aliments amers récemment, vous pourriez avoir des problèmes d’appareil digestif. Le besoin de ces produits peut également être un signe d'intoxication du corps. Par conséquent, il ne fait pas de mal à organiser quelques jours de jeûne.

Vous arrivez sans cesse à manger un melon? Prenez soin de votre système nerveux - en fait, ce sont ses problèmes liés à ce produit. En outre, il convient de vérifier le système cardiovasculaire.

Oignons, ail, épices et assaisonnements

Les personnes ayant des problèmes respiratoires ont un besoin urgent de condiments et d'épices à odeur âcre.

Si une personne est attirée par l'ail et les oignons, si elle barbouille obstinément le pain avec de la moutarde ou s'appuie sur du raifort, elle est au bord d'une maladie respiratoire.

Lait, fromage, produits laitiers

Du fromage cottage et du fromage de toutes sortes se sont «installés» dans votre réfrigérateur et, au lieu du café habituel du matin, avez-vous commencé à boire du kéfir? Très probablement, le corps a besoin de calcium.

Une passion inattendue pour le lait peut se produire en raison d'un manque d'acides aminés essentiels - le tryptophane, la lysine et la leucine.

Par ailleurs, le tryptophane a également un effet calmant, vous avez donc souvent envie de boire du lait après une forte excitation émotionnelle.

Glace

Si vous tirez sans relâche pour manger la cinquième portion de cette friandise, réfléchissez: le corps n'a peut-être pas assez de calcium. Les personnes dont le métabolisme des glucides est altéré, qui souffrent d'hypoglycémie et de diabète sont également touchées par la soif de la crème glacée.

Fruits de mer

Une carence en iode est observée chez les consommateurs de fruits de mer, en particulier de moules et de chou marin.

Viande fumée

La passion pour les aliments fumés l'emporte généralement sur ceux qui se limitent aux produits contenant des matières grasses - par exemple, ils suivent un régime strict. Cela conduit à une diminution du niveau de «bon» cholestérol dans le sang et, dans les aliments fumés, il y a beaucoup de graisses saturées.

Si vous suivez un régime, essayez le matin, à jeun, de boire 1 cuillère à soupe. l toute huile non raffinée, lavée à l'eau claire.

La salinité

Secrètement de la maison, ajoutez-vous de la nourriture salée à la nourriture déjà salée, et au lieu du dessert, la main va-t-elle vers le hareng ou le concombre salé? Il est possible qu'une infection se soit installée dans votre corps ou que l'inflammation existante se soit aggravée. La pratique montre que le plus souvent, dans de tels cas, le système urogénital présente des problèmes (cystite, prostatite, inflammation des appendices, etc.).

En outre, la dépendance au sel caractéristique des personnes atteintes de troubles de la glande thyroïde.

Des œufs brouillés pour le petit-déjeuner, des œufs brouillés pour le dîner et pour le dîner également? Et pas parce qu'il n'y a pas d'autres produits dans le réfrigérateur?

Eh bien, il est fort possible que votre corps manque d’acide folique et de vitamines B12 et B2.

Écoutez votre corps et faites attention à tous ses "signaux" - et ensuite, vous pourrez peut-être éviter de nombreux problèmes de santé!

Source: Anna Lemesheva / Magicien №02-2011

http://wow-journal.ru/zdorove/zdorove-obo-vsem/seledki-mne-seledki-o-chem-govorit-tyaga-k-opredelennyim-produktam.html

Loisirs alimentaires: ce qui manque au corps, si vous voulez.

Notre corps est comme un petit ordinateur. Si tous les systèmes sont en ordre, le travail est terminé. Mais ce n'est pas toujours le cas. Suivez son travail doit être très prudent. Si soudainement vous vouliez quelque chose que vous n’aviez pas mangé du tout ou que vous ne vouliez tout simplement pas, ce n’est pas par hasard. Votre petit ordinateur signale un dysfonctionnement du programme. Il est temps d'agir. Par exemple, vous ne mangez pas de bonbons, mais tout à coup, je voulais un gâteau - vous pouvez sans risque dire que votre corps n'a pas assez de magnésium. La même chose, si tu voulais aigre.

Écoutez votre corps et ses sms plus attentivement. Tire sur les graisses ou a commencé à boire de la soude que vous avez des problèmes de calcium. Commencez à manger des aliments riches en calcium et dans quelques jours, tout sera normal. Et pourtant, vous ne devriez pas attendre les signaux concernant la panne de l'ordinateur. Il est préférable d'essayer d'équilibrer leur propre nourriture afin de les éviter. Pour ce faire, vous devez savoir quel produit est riche en minéraux et en vitamines et comment l'utiliser correctement pour obtenir une gamme complète de substances utiles. Vous devez seulement décider ce que vous voulez. Ensuite, selon le tableau, déterminez ce que le corps manque et où il est contenu. Pour que votre corps absorbe correctement les substances dont il a besoin, conservez de petites astuces. À savoir:

  • Les noix et les graines sont de préférence consommées crues (non grillées), afin que votre corps reçoive plus de magnésium. La portion quotidienne consiste en 3 noix, pouvant être remplacées par 5 autres. S'il n'y a pas de noix, vous pouvez manger plusieurs fruits secs à jeun.
  • Il est préférable de manger du poisson bouilli ou cuit au four. Ainsi, votre corps est plus facile à manipuler lors du traitement de toutes les substances. Le poisson devrait être inclus dans votre alimentation au moins 2 fois par semaine.
  • Le chou marin est bien perçu par l'estomac sous forme de salades avec l'ajout de carottes ou de céleri, huilé. Si vous ne tolérez pas du tout le chou marin, vous pouvez ajouter une cuillère à thé au premier plat de la cuisson au lieu du sel. Il n'y aura pas de saveur de chou, mais seulement un avantage.
  • Tout le monde ne sait pas que le brocoli est non seulement bénéfique, mais peut également nuire à notre corps s'il n'est pas bien cuit. Le brocoli est mieux cuit à la vapeur. Mais si vous décidez de le faire bouillir, n'utilisez jamais de décoction. Le bouillon contient exactement les substances qui nuisent à notre corps.
  • Le chou peut être consommé cru - en salade, mais uniquement en combinaison avec des matières grasses. Dans ces salades, vous pouvez ajouter des noix car il est préférable de prendre de la crème sure ou de l'huile de tournesol.
  • Le jour, vous devez manger trois produits laitiers différents. Le lait est préférable de boire chaud. Mais un adulte ne consomme pas plus d'un verre par jour et est séparé du repas principal. Le lait ralentit le processus de digestion.
  • Le lait de chèvre est beaucoup plus riche en nutriments que le lait de vache, mais il ne devrait être bu que sous forme non bouillie. Après ébullition, il perd toutes les substances.
  • Le jour, vous devez chanter jusqu'à 10 verres d'eau propre.

Si vous ne pouvez pas boire cette quantité d’eau, votre corps est très déshydraté et vous devez boire de l’eau additionnée de jus de citron ou de citron vert.

  • Réduisez au minimum votre consommation de café ou de thé vert. Le thé vert, comme le café, élimine fortement le potassium et le calcium du corps.
  • Les tomates peuvent être ajoutées aux salades, mais le corps les perçoit mieux et plus rapidement sous forme de jus de fruits frais.
  • Mettez du sel iodé dans votre cuisine, à côté du sel de table, et alternez entre eux. Donc, vous normalisez l'équilibre de l'iode dans le corps.
  • Essayez de cuisiner un plat simple, il est plus facile à digérer par le corps.
    Tous les fruits doivent être consommés séparément. De préférence plusieurs heures avant ou après le repas principal.
  • Les fruits de mer doivent être achetés et cuits uniquement frais. Essayez d'éviter les conserves congelées ou diverses. De tels fruits de mer, vous pouvez obtenir un cadeau très désagréable et un tonnerre à l'hôpital. Ne pas manger plus de 400 g par semaine.
  • Les nutritionnistes ne recommandent pas de manger des haricots pour le dîner, combinez-les avec de la viande, des pommes de terre et des noix. Les haricots vont bien avec les légumes et les herbes. Leur nombre ne devrait pas dépasser 90 g par jour.

Si vous apprenez à bien combiner et à manger, vous ne pourrez que vous rendre en meilleure santé. Vous serez de bonne humeur et votre corps travaillera pleinement.

http://onamag.ru/pishchevye-uvlecheniya-chego-ne-hvataet-organizmu-esli-hochetsya

Qu'est-ce qui manque dans le corps si vous voulez quelque chose de malsain

Le corps humain ressemble beaucoup à un ordinateur. Regardez son témoignage très attentivement.

Par exemple, avant, il n’y avait jamais eu de dépendance à l’un ou l’autre plat, et tout à coup, je voulais être impossible. Pas par hasard. C'est un ordinateur interne qui vous envoie un message "ICQ": le corps manque de certains oligo-éléments. Il est temps d'agir.

Si vous n'avez jamais aimé les sucreries, mais que vous avez soudainement tiré sur du chocolat, faites-vous un diagnostic: carence en magnésium. La même chose se passe si vous voulez quelque chose d'acide. En général, écoutez votre corps plus souvent. Cherchez quelque chose de plus gros, buvez goulûment des sodas - mauvais avec du calcium. Atteindre l'équilibre - il se détachera immédiatement. Ils ont mangé du pain sans retenue, puis ils ont été «ligotés» - ils n’avaient pas assez d’azote auparavant, et ils étaient maintenant tous bien typés.

Auparavant, avec angoisse, ils ont regardé la nourriture et étaient complètement indifférents (carence en manganèse et vitamines B1, B3), et maintenant ils sont prêts à avaler un éléphant (mal avec du silicium et de la tyrosine) - tout a une explication.

Néanmoins, il est préférable de ne pas attendre les signaux du corps, mais d'essayer d'équilibrer vous-même votre propre nourriture, en tenant compte du produit qu'elle contient.

Et c'est ce qu'il faut retenir.

Le magnésium est le chocolat, les noix et les fruits.
Le phosphore est le poisson, le bœuf, le foie et les noix.
Le calcium est le fromage, le chou et la moutarde.
Le soufre est composé de jaunes d'oeufs, de canneberges, d'ail et de raifort.
Le fer, c'est de la viande, du poisson, des cerises, des légumes verts, des algues et une tasse de cacao par jour sera très utile.
Le zinc est la viande et les fruits de mer.
La vitamine B1 est les noix, les haricots et le foie.
La vitamine B3 est des haricots, de la viande et du poisson de flétan.
Les symptômes sont un autre moyen de reconnaître ce qui manque dans le corps.

Junk heart - peu de potassium - mange des fruits et des légumes.
Les flocons de la peau - problèmes d'iode - mangent des fruits de mer, des oignons et des carottes.
Les dents deviennent jaunes - ce n’est pas seulement la dépendance au tabac qui est à blâmer, mais aussi la carence de certains oligo-éléments - manger des haricots, du poisson et des bananes.

Qu'est-ce qui manque dans le corps, si vous voulez...

cacahuètes (beurre de cacahuète) - manque de vitamines B (présentes dans les noix, les haricots, la viande et le poisson).
Bananes - manque de potassium ou boire beaucoup de café, d’où le manque de potassium (présent dans les tomates, les haricots blancs et les figues).
melons - manque de potassium, de calcium, de phosphore, de magnésium et de vitamines A et C.
abricots secs - manque de vitamine A.
olives et olives - manque de sels de sodium.
lait et produits laitiers - manque de calcium ou d'acides aminés essentiels - tryptophane, lysine et leucine.
crème glacée - manque de calcium (un amour particulier pour lui face à des personnes ayant un métabolisme des glucides altéré).
fruits de mer - carence en iode (utilisez du sel iodé).
Hareng - manque de graisse adéquate.
Graines de tournesol - manque de vitamines antioxydantes (surtout chez les fumeurs).
beurre - manque de vitamine D.
fromage - manque de calcium et de phosphore (présent dans le fromage cottage, le lait et le brocoli).
pain - pas assez d'azote (contenu dans la viande, le poisson et les noix).
chocolat - manque de magnésium (trouvé dans les noix et les graines grillées, les fruits, les légumineuses et les légumineuses).

Je veux juste quelque chose...

sucré - manque de glucose (présent dans les fruits, les baies, le miel et les légumes sucrés).
salé - manque de chlorures (contenu dans du lait de chèvre bouilli, du poisson, sel de mer non raffiné).
Kislenko - manque de vitamine C (rose sauvage, citrons, kiwis, canneberges, choux de Bruxelles, groseilles et fraises).
viande fumée - manque de cholestérol (contenu dans le poisson rouge, les olives, les avocats, les noix).
aliments gras - manque de calcium (présent dans le brocoli, les piments et les légumineuses, le fromage, le sésame).
nourriture brûlée - carence en carbone (trouvée dans les fruits frais).
boissons froides - le manque de manganèse (trouvé dans les noix, les amandes, les pacanes, les myrtilles).
boissons gazeuses - manque de calcium (présent dans le brocoli, les piments et les légumineuses, le fromage, le sésame).
dans la soirée, pour boire du thé avec des séchoirs, des biscuits - dans l'après-midi, ils ne trouvaient pas les glucides appropriés (présents dans la viande, le poisson, les légumineuses et les noix).
nourriture liquide - manque d'eau (boire 8-10 verres d'eau par jour, avec l'ajout de jus de citron ou de citron vert).
aliments solides - manque d'eau (le corps est tellement déshydraté qu'il a déjà perdu la capacité de ressentir la soif. Buvez 8 à 10 verres d'eau par jour).
Mais si...

Zhor à la veille des jours critiques - manque de zinc (contenu dans la viande rouge (en particulier la viande des organes internes), les fruits de mer, les légumes à feuilles, les légumes-racines).
Le zhor commun invincible est le manque de silicium, des acides aminés tryptophane et tyrosine (présents dans les noix, les graines, le fromage, le foie, l'agneau, les raisins secs, les épinards, les légumes et les fruits verts et rouges).
l'appétit avait complètement disparu - le manque de manganèse et de vitamines B1 et B2 (contenus dans les noix, les amandes, les noix, les graines, les légumineuses et le piment, la viande, le poisson et la volaille).
Je veux fumer - le manque de silicium et de tyrosine, un acide aminé (présent dans les noix, les graines, les fruits et les légumes orange, verts et rouges).
Je veux ronger la glace - manque de fer (dans la viande, le poisson, la volaille, le chou marin, les légumes verts, les cerises).
Je veux peindre, plâtre, terre, craie - manque de calcium et de vitamine D (contenu dans les œufs, le beurre et le poisson)
Passion pour la nourriture...

Passion chocolat-sucré.

Plus souvent que d’autres, les amateurs de caféine et ceux dont le cerveau a particulièrement besoin de glucose souffrent de «manie du chocolat». Ceci s'applique également à d'autres bonbons. Si vous mangez déséquilibré, votre corps aura également besoin de glucose, source d'énergie la plus rapide. À savoir, le chocolat fait parfaitement l'affaire. Mais gardez à l'esprit que ce produit contient beaucoup de graisse, dont l'excès est dangereux pour vos vaisseaux et votre silhouette. Mangez beaucoup de légumes et de céréales - elles sont riches en glucides complexes. Et comme dessert, choisissez des fruits secs ou du miel avec une petite quantité de noix.

Épicé, salé, avec des épices et sans... Vous ne pouvez pas vivre une journée sans elle, son goût vous rend fou - vous êtes prêt à l'absorber en kilogrammes (dans tous les cas, mangez au moins 100 grammes par jour). Les nutritionnistes affirment que ceux qui ont un besoin pressant de calcium et de phosphore adorent le fromage. Bien sûr, le fromage est la source la plus riche de ces substances indispensables et extrêmement bénéfiques pour le corps, mais les graisses... Essayez de remplacer le fromage par du brocoli - il contient beaucoup de calcium et de phosphore et presque pas de calories. Si votre corps perçoit bien le lait, buvez 1 à 2 verres par jour et mangez un peu de fromage (pas plus de 50 g par jour) et avec des légumes crus.

Peut-être que les aliments difficiles à digérer prédominent dans votre alimentation et que l'organisme essaie d'augmenter l'acidité du suc gastrique pour faciliter son travail. En cas de rhume, vous pouvez aussi tirer sur les fruits et les baies aigres - une excellente source de vitamine C. Choisissez des aliments à teneur modérée en matières grasses et ne mélangez pas plusieurs aliments en une seule fois. Évitez les aliments frits, salés et trop épicés, ainsi que ceux ayant subi un traitement thermique excessif. Après avoir remarqué des problèmes de digestion (surtout du côté du foie et de la vésicule biliaire), assurez-vous de consulter un gastro-entérologue.

La passion pour les viandes fumées et autres mets similaires dépasse généralement ceux qui suivent un régime alimentaire trop strict. Une restriction prolongée dans le régime alimentaire des produits contenant des graisses entraîne une diminution du taux de "bon" cholestérol dans le sang et, dans les produits fumés, une quantité suffisante de graisses saturées. Ne vous laissez pas emporter par des aliments faibles en gras - choisissez celui dans lequel il reste encore un peu de gras. Par exemple, achetez du yogourt, du kéfir ou du ryazhenka contenant un ou deux pour cent de matières grasses. Mangez au moins une cuillère à soupe de légume et une cuillère à café de beurre par jour, même si vous suivez un régime alimentaire strict. Les scientifiques ont prouvé expérimentalement que ce sont ceux qui consomment suffisamment de graisses qui maigrissent plus rapidement.

Passions alimentaires et maladies

Oignons, ail, épices et assaisonnements. Le besoin urgent de ces produits et épices indique généralement des problèmes d’appareil respiratoire.

Olives et olives. Cette dépendance est possible avec le désordre de la glande thyroïde.

Glace Les personnes atteintes de troubles du métabolisme des glucides, les patients hypoglycémiques ou les personnes diabétiques ont un amour particulier pour elle.

Bananes. Si vous perdez la tête à cause de l'odeur des bananes mûres, faites attention à l'état de votre cœur.

Graines de tournesol Le désir de ronger les graines se produit souvent chez ceux qui ont un besoin urgent de vitamines antioxydantes. Cela signifie qu'il y a beaucoup de radicaux libres dans votre corps - les principaux provocateurs du pré-âge.

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