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Qu'est-ce qu'un rhume? Fruits utiles et ce qui n'est pas souhaitable

Tout le monde sait depuis longtemps qu'il n'est pas souhaitable d'être traité avec des médicaments seuls. Il est nécessaire de compenser d'une manière ou d'une autre les dommages causés par les antibiotiques à notre immunité. La meilleure solution consiste à consommer des fruits - en eux, des vitamines, des antioxydants et d’autres substances utiles. En outre, selon les scientifiques, les fruits et les jus qui en résultent réduisent la fièvre, augmentent la transpiration, accélèrent l'évolution de la maladie et même éliminent le mucus du corps - mucosités de la gorge et du nez qui coule. Certes, tous les fruits n'apportent pas de réels avantages à notre corps. Alors, que devriez-vous rechercher dans les fruits?

Tout d'abord, la vitamine C. Bien sûr, il ne vous guérit pas du rhume et de la grippe, mais aidera le corps à faire face à l'infection. Vous pouvez le trouver dans les citrons et autres agrumes, ainsi que dans les fraises, les canneberges, les pommes, les cassis, le kiwi et même la papaye.

Deuxièmement, le glutathion et le bêta-carotène, un antioxydant. Ils aident beaucoup le système immunitaire à se rétablir. Nous les recherchons dans les pastèques, les abricots, la mangue et les agrumes.

Troisièmement, les flavonoïdes. Ces composés augmentent non seulement la résistance du corps, mais ont également un effet antimicrobien. Ils sont riches en agrumes et en cerises.

Pour que les fruits puissent vraiment vous aider à récupérer, ils doivent être frais et mûrs et leur jus doit être frais.

Précautions Ne pas manger trop d'agrumes. Ils peuvent provoquer une irritation des muqueuses gastrique et intestinale, ainsi que des lésions de l'émail des dents. Les bananes sont difficiles à digérer, elles devraient donc aussi manger moins afin de ne pas surcharger l'estomac par un travail inutile. Nous limitons la consommation de raisin - il est riche en glucose, qui sert de nourriture aux bactéries. Les jus de fruits sont de préférence dilués avec de l'eau, sinon cela peut causer des maux de gorge chez certains patients.

Mais les médicaments et les fruits ne suffisent pas à eux seuls pour se débarrasser de la maladie. Pour faciliter le processus de récupération, il est souhaitable d'abandonner les produits suivants:

http://slavyanskaya-kultura.ru/news/zdorove/chto-est-pri-prostude-poleznye-frukty-i-to-chto-est-nezhelatelno.html

Fruits et baies pour renforcer le système immunitaire pendant la saison du rhume et de la grippe

Le contenu

Notre système immunitaire est particulièrement stressé en hiver et au cours de la saison morte. Puis le froid et la grippe nous envahissent. La capacité de notre immunité à nous protéger contre les maux dépend en grande partie des aliments que nous mangeons. Ce sont principalement des protéines contenues dans la viande et les produits laitiers, ainsi que dans les fruits et légumes - les principales sources de vitamines, sans lesquelles il n’est pas possible de créer de nouvelles cellules immunitaires. Afin de ne pas tomber malade pendant les épidémies, les médecins recommandent de manger une livre de fruits chaque jour.

La célèbre nutritionniste Margarita Koroleva a expliqué au portail "7days.ru" environ cinq règles simples de nutrition, qui devraient être suivies dans le processus du rhume.

Première règle: vitamines, vitamines et plus de vitamines

Contient une dose de charge de vitamine C, qui stimule notre immunité. Ajoutez du citron au thé ou préparez de la limonade tiède (ou de l'hydromel). Il adoucit parfaitement la gorge, nettoie le sang et les muqueuses. Pour ce faire, pressez le jus d'un demi-citron dans une tasse d'eau tiède et ajoutez une cuillère à thé de miel ou de sirop d'érable. A propos, on trouve également une grande quantité d'acide ascorbique dans les agrumes restants, les cassis, les canneberges, les roses et les fraises. Cuire le jus et faire des infusions.

  • Encyclopédie Citrus Brief

Fruits et jus pour le rhume - une panacée ou un mal?

Bien que les fruits soient un réservoir de vitamines et d’éléments utiles, hélas, tous les fruits et jus de fruits froids ne sont pas également utiles. Par exemple, les agrumes qui sont populaires avec la grippe peuvent irriter les muqueuses qui, lorsqu'elles sont enrhumées, ne se sentent pas bien. La vitamine C peut être extraite du kiwi ou du cantaloup, qui est en outre riche en bêta-carotène, ainsi que de la canneberge, du cassis et de la pomme. Le raisin et la banane sont parmi les fruits qui ont perdu la faveur du rhume. Les raisins contiennent trop de glucose, ce qui favorise la croissance des bactéries, et les bananes sont difficiles à digérer. Les jus de fruits pour le rhume peuvent irriter la muqueuse de la gorge. Son réception est donc indésirable si le patient a mal ou mal à la gorge.

Pour le rhume, il est très important de porter une attention particulière à ce que vous mangez. La nourriture pendant la période de maladie devrait stimuler le système immunitaire et augmenter les défenses de l'organisme. À cet égard, le besoin en vitamines naturelles, contenues principalement dans les légumes et les fruits de saison, augmente également. Mieux encore, les vitamines sont stockées dans des fruits à la peau dure. Les fruits d'hiver les plus utiles sont les oranges, les mandarines et les citrons. Ils sont riches en vitamines C, A, E, B3, B6, R. La plupart de la vitamine C dans les oranges. Parmi les citrons, les substances qui stimulent le système immunitaire sont un peu moins, mais le plus précieux d'entre elles est la coumarine du jus de citron, utilisé dans le traitement de l'angine de poitrine.

http://kapitano.ru/krasota-i-zdorove/404-kakie-frukty-pomogayut-ot-prostudy.html

Fruits au froid

Quel genre de fruits aide-t-il à lutter contre le rhume?

Réponses

Alexander Vyazemsky

Je suis la racine de gingembre! Et les femmes ne le font pas. La transpiration est excellente.

Tout cru.

Zinaida Yaryshkina


Tout, mais généralement le kiwi va bien.

Vera Melnikova

Les médicaments aident à lutter contre le rhume, mais la vitamine C soutient le corps - citrons, kiwis, grenades, pommes, etc.

• VikyL'ka •

Ail, oignon, citron En cas de rhume, ils fabriquent également des thés aux fruits (par exemple, des framboises, du viorne).

Anastasia Egorova

Bien sûr, les fruits sont très bons, mais vous ne pouvez pas guérir un rhume avec eux seuls. Il s'ensuit que certains des médicaments sont pris, je bois personnellement Kagocel pendant un rhume, il aide le système immunitaire à vaincre le virus. Et c’est bon de manger des fruits contenant de la vitamine C: citron, kiwi, oranges, etc.

Nastya Litunovskaya

Quel type de fruit est le plus utile lors d'un rhume avec une température?

Réponses

Gulyaeva Maria

À ce stade, vous devez lui donner des miettes d’agrumes (à condition qu’il n’y soit pas allergique) - oranges, mandarines, pamplemousse, pomelo. En général, tous les fruits sont utiles - pommes (les enfants peuvent cuire), raisins, bananes, poires. La température est bien réduite en jus de canneberge. S'il n'y a pas d'allergie au miel - alors avec du miel - cela soutiendra parfaitement l'immunité lors d'un rhume!
Ne tombez pas malade! Santé au bébé et enfance heureuse!

Emilia

NATALI

citrons, oranges, groseilles

Daria

Agrumes, pommes, bananes

Abeille

Agrumes! Juste kiwi et baies cassis et framboises

Velours

Agrumes bien.
Prenons le thé au citron.
Oranges, mandarines.
Cuire le jus de canneberge.

Nadezhda Romantsova

Malade froid Quels sont les fruits et jus achetés conseillent une fille froide?

Réponses

Kurtoss

Maintenant beaucoup de saisonnier

Masha Mashina

Vitamine X. Si vous croyez Giovanni Boccace, le plus.

Julia Yulina

Aucun jus acheté. Seulement fraîchement pressé.
Ce serait mieux si aucun fruit ne venait avant l'amendement, mais si elle avait un appétit, ajoutez-y des ananas, des pamplemousses, des oranges, du jus de citron de citron à l'eau avec du miel, les baies seraient très bonnes. Seuls les agrumes n'ont pas besoin d'être consommés lors d'un repas avec d'autres. Ils ne sont pas combinés.

ce samaYa katyusha

n'importe quoi

Vladimir Shtepa

miel non dilué, meilleure montagne Altai

Alexey spectateurs

orange et pamplemousse-il y a beaucoup de vitamine c

A * N * F * I * S * A

Le jus n'a pas de sens - il n'y a rien de mieux que de l'eau citronnée. À moins bien sûr qu'il n'y ait pas d'allergie aux agrumes, une dose d'abattage de vitamine C. un demi-citron coupé dans un verre d'eau. Un rhume - est une immunité réduite, la fille a besoin de manger des framboises - tandis qu'elle est en vente, les groseilles noires et rouges. Un autre bon thé au gingembre.

Irusik,)

Des fruits et des jus pour le rhume qui aident vraiment
les fruits contiennent les substances dont nous avons besoin:
Le bêta-carotène est un stimulant immunitaire naturel qui améliore les propriétés protectrices du corps. Contient des abricots, mangue, pamplemousse, mandarines, pêches, cantaloup;
Vitamine C - à ce jour, les scientifiques sont prêts à admettre qu'ils misent beaucoup sur l’acide ascorbique: la vitamine C ne peut guérir de la grippe et d’autres infections, mais elle peut néanmoins atténuer l’évolution de la maladie. Contient du cantaloup, des citrons, des mandarines, des oranges, du kiwi, de la papaye, des fraises et des cerises;
flavonoïdes - une série de composés avec des propriétés antimicrobiennes et augmenter l'activité du système immunitaire. Contenue dans la pulpe d'agrumes et de cerises;
Le glutathion est un antioxydant, renforce le système immunitaire. Contenue dans la pulpe de melon d'eau.
Parmi les baies populaires, les fruits et les jus, les rhumes et les agrumes sont les framboises et les canneberges. Ce sont de bons agents antipyrétiques qui servent de sources de vitamines A, B, C et d'acides organiques. Toutes les substances ci-dessus sont contenues dans les jus de fruits et les boissons aux fruits de baies. Le jus de fruit pour le rhume doit être dilué avec de l’eau afin qu’il ne provoque pas d’irritation grave des muqueuses. Jus de rhume, il est souhaitable de boire frais, pendant une demi-heure après la préparation, sinon les avantages de leur réception ne seront pas. Sueur et propriétés anti-inflammatoires ont thé aux fleurs de framboise et de tilleul, décoction de cynorhodon, tonique et adoucissant - compote de fruits secs.
Les fruits et les jus contre le rhume sont un élément important de la thérapie thérapeutique: ils sont facilement absorbés, ce qui permet au corps de lutter contre la maladie, de contenir un grand nombre de substances utiles et d’atténuer les symptômes de la maladie. Enfin, si vous avez un rhume facile, vous pouvez facilement remplacer les pilules et les sirops pharmaceutiques par des médicaments naturels: fruits et jus. Et savoureux et sain!

Oksashka

Canneberges (son jus de fruit est utile et savoureux, la température frappe et augmente les défenses de l'organisme par le froid), viennent ensuite les citrons, les kiwis et les oranges.

Anna Ivanova

Les fruits sont bons dans les boissons aux fruits, comme la canneberge, par exemple. En général, vous n'avez simplement pas besoin de vitamines, vous avez besoin de quelque chose du virus, vous pouvez viferon, vous pouvez vous rincer le nez avec des aqualoïdes, Miramistin également sauter et boire des boissons aux fruits avec un traitement

Quels fruits et légumes sont bons pour le rhume?

Réponses

Olga N

Oignons, ail, citrons

Ours polaire

Ail, radis noir.

Alors réfléchissant)

ail, thé aux framboises ou au tilleul;))) réchauffez le lait avec du beurre et du miel!
sur la vapeur de pommes de terre en uniforme que vous pouvez respirer :)))

Diana

8uoiij ijooo;

les framboises ne mangent pas meurent, mangent des mandarines vivent plus longtemps, ne mangent pas non plus de miel

nafanya

que les citrons sont bénéfiques, il est de notoriété publique. Récemment, j'ai entendu dire que le kiwi aidait beaucoup à soigner les maux de gorge. ils ont une quantité record de vitamine "C" et quelque chose d'autre. Voici tel infa.

république

tout? besoin de chaleur! viande (non grasse). des antibiotiques? immunomodulateurs (interféron)

non, juste la marina

freya

Citron avec thé chaud

Une bonne nutrition pour le rhume et la grippe

Une nutrition adéquate contre le rhume et la grippe est extrêmement importante, mais beaucoup de gens pendant la période de la maladie se concentrent uniquement sur les médicaments et les procédures médicales. Mais la sagesse ancienne, selon laquelle la nourriture elle-même est un médicament, est toujours d'actualité.

Les besoins du corps pendant le rhume et la grippe

Que la maladie soit virale ou non, le corps est soumis à une pression énorme au cours de la maladie et ses ressources pour faire face à la maladie sont très limitées. L'immunité a besoin d'un soutien concret, le foie nécessite également une protection supplémentaire et le cœur doit travailler plus fort et plus fort que d'habitude. De plus, les patients reçoivent généralement de l’air frais en quantité limitée. Par conséquent, les patients tirent leur force pour rétablir la santé principalement grâce aux aliments.

Le régime alimentaire d'une personne atteinte de la grippe ou du rhume devrait devenir varié et saturé de minéraux et de vitamines de grande valeur, mais vous ne devriez jamais trop manger au cours de cette période: vous devez manger de manière fractionnée, par petites portions, 5 à 7 fois par jour. Ces portions doivent contenir des substances faciles à digérer mais bénéfiques.

En outre, le corps a besoin de suffisamment de liquide pour compenser la perte d'humidité et transférer les substances nécessaires à la lutte contre la maladie. Il faut donc boire abondamment et bien au chaud, même à chaud. Il est conseillé de ne pas manger immédiatement avant de se coucher, car un corps affaibli aura deux fois plus de mal à digérer les aliments pendant son sommeil. Les médecins recommandent de manger en même temps pendant toute la période de rétablissement.

Aliments interdits contre le rhume et la grippe

Si une personne en bonne santé est très utile pour adhérer aux principes d'une nutrition appropriée et nutritive, alors c'est encore plus important pour le patient.

Les aliments épicés, fumés et frits sont totalement inacceptables pendant la période de rhume ou de grippe. Il devrait être extrêmement limité à l’utilisation de boissons sucrées, en particulier de boissons gazeuses et de jus conditionnés, car ils constituent une lourde charge pour le foie, qui doit déjà travailler dur. Les aliments gras ne sont autorisés que 1 à 2 fois par jour en très petites quantités. En général, la consommation de cholestérol dans le corps au cours de cette période, les médecins estiment très négativement. Les frites, la restauration rapide, l'alcool, même à des doses minimales, sont strictement interdits. En outre, vous ne pouvez pas boire de café, thé noir ou vert fort, cacao, eau minérale fortement gazeuse.

Il est préférable de traiter avec prudence les produits à base de plantes et les infusions: la maladie n’est pas le moment de faire des expériences sur votre propre corps, vous n’avez donc pas besoin d’essayer de nouvelles plantes médicinales. Dans le cas où une réaction allergique est soudainement trouvée sur eux, les conséquences peuvent être très graves. En outre, on ne sait pas comment les drogues et les herbes peuvent être associées, et le conflit entre leurs substances peut ralentir plusieurs fois la récupération du corps.

Régime recommandé pour le rhume et la grippe

Régime alimentaire pour la grippe ou le rhume sans complication. N'oubliez pas de manger des fruits et des légumes bouillis à chaque repas. Les fibres aident à nettoyer le corps, le libèrent des toxines et des scories. Les repas nécessitent un repas équilibré, vous ne devez donc pas jeter de viande. Il suffit de privilégier les types de viande appropriés - bœuf maigre, veau. La volaille et le poisson seront également appropriés, ils doivent être cuits à la vapeur ou bouillis. Les produits laitiers et les céréales cuites au lait constituent un choix traditionnel pour les patients atteints de rhume et de grippe.

Les produits qui peuvent stimuler le système immunitaire et combattre les virus sont particulièrement intéressants:

Trop manger ne sont pas nécessaires, surtout sur un estomac vide, mais manger tous les jours est très utile. La seule contre-indication est l'allergie au patient.

Les médecins extrêmement utiles croient que l'utilisation du bouillon des hanches. La rose musquée traite parfaitement les muqueuses, qui sont particulièrement touchées par le rhume et la grippe due au dessèchement et au gonflement. Le bouillon peut être préparé à partir de fruits frais, séchés. Vous pouvez acheter du sirop de rose musquée préparé à la pharmacie et le diluer avec de l’eau bouillante. Boire 1-2 verres apportera un grand soulagement au patient. Le volume total de fluide doit être d’environ 2 litres par jour.

Une nutrition adéquate contre la grippe et le rhume est particulièrement importante s’ils souffrent de petits enfants. Leur corps est porteur d'une maladie plus difficile que le corps des adultes. De nombreux parents tentent de remonter le moral de leurs petits en leur permettant de manger des friandises inutiles en période de maladie. Cependant, cela ne devrait pas être fait. Il est conseillé de reporter de telles surprises agréables et de faire plaisir au bébé après que son état de santé se soit nettement amélioré.

Un menu raisonnable et réfléchi pendant le rhume et la grippe peut considérablement accélérer l'évolution de la maladie, faciliter le processus de guérison et éviter de nombreuses complications.

http://neb0ley.ru/prostuda/frukty-pri-prostude.html

Fruits et baies pour renforcer le système immunitaire pendant la saison du rhume et de la grippe.

À propos de la charge que notre système immunitaire subit en hiver et au cours de la saison morte. Puis le froid et la grippe nous envahissent. La capacité de notre immunité à nous protéger contre les maux dépend en grande partie des aliments que nous mangeons. Ce sont principalement des protéines contenues dans la viande et les produits laitiers, ainsi que dans les fruits et légumes - les principales sources de vitamines, sans lesquelles il n’est pas possible de créer de nouvelles cellules immunitaires. Afin de ne pas tomber malade pendant les épidémies, les médecins recommandent de manger une livre de fruits chaque jour.

Lorsque vous choisissez des fruits pour renforcer le système immunitaire, n'oubliez pas qu'ils doivent en premier lieu contenir de la provitamine A (bêta-carotène). Surtout beaucoup de mangue et de fruits de kaki. En collant des fruits avec de la crème sure ou du beurre, nous contribuons à la transformation du bêta-carotène en vitamine A, l'immunité la plus importante de la vitamine A. La vitamine A favorise la croissance cellulaire, la formation de leucocytes et la santé de nos muqueuses, les premières atteintes d'infection.

La vitamine C est la deuxième plus importante des vitamines pour l'immunité, elle favorise la production d'interféron, nécessaire à la lutte contre le rhume, préserve les autres vitamines, les protège contre la carie et est, comme la pro-vitamine A, un antioxydant. La vitamine C contient surtout des agrumes, du kiwi, du cassis, de l'argousier, de la canneberge et de la framboise.

Les flavonoïdes - les composés à action antimicrobienne, le glutathion antioxydant et d'autres substances bénéfiques augmentent également l'immunité. Quels types de fruits et de baies sont les plus utiles pour l'immunité, pourra-t-il la renforcer et protéger notre corps contre le rhume et la grippe?

Fruits pour l'immunité contre le rhume et la grippe.

Des pommes Presque tout le tableau périodique est contenu dans une pomme, ainsi que dans les os. Les médecins recommandent donc de manger une pomme par jour. Les pommes contiennent des vitamines C, B, du potassium, des pectines, de l'acide malique et de l'acide citrique. Connaissant les propriétés bénéfiques des pommes, les pommes d'urine ont été récoltées en tant que source de vitamines en Russie pendant une longue période en hiver. Parmi toutes les méthodes de récolte, la miction conserve la plus grande quantité de vitamines.

Agrumes. Nombreux sont ceux qui considèrent que ces fruits sont les plus bénéfiques pour l’immunité contre les infections virales respiratoires. Les oranges, les mandarines, les citrons, les pamplemousses et autres agrumes contiennent de la vitamine C, du bêta-carotène, de la vitamine PP et des huiles essentielles en quantité suffisante pour leur permettre de lutter efficacement contre les bactéries et les micro-organismes nuisibles. La vitamine C, qui est contenue dans les agrumes, n'est pas perdue lors d'une exposition à court terme à des températures élevées, comme dans la plupart des produits à base de plantes. Par conséquent, le thé chaud au citron est si utile. Lors du nettoyage des agrumes dans l’air, ils deviennent volatils, lesquels sont en grande quantité dans leur peau. Ils tuent les germes au loin. Pendant les épidémies, il est utile de peler les oranges avec les mains (à moins bien sûr que vous ne soyez allergique aux agrumes!).

Persimmon - contient des vitamines A et C et est un antioxydant. Dans le kaki, beaucoup de potassium, calcium, magnésium, phosphore, fer, il y a des protéines, des glucides, des acides organiques, des tanins. Dans kaki 2 fois plus de fibres et de micronutriments que les pommes. Les vitamines C et P, contenues dans le kaki, réduisent la fragilité des vaisseaux sanguins. Légèrement dilué avec le jus de kaki, gargarisme avec froid et mal de gorge.

Kiwi. Les kiwis contiennent une grande quantité de vitamine C, plus que les oranges. Ils comprennent le bêta-carotène, le potassium, d'autres minéraux et vitamines utiles, ainsi que des flavonoïdes. Si vous mangez régulièrement du kiwi, le risque de développer une infection des voies respiratoires est réduit et la respiration s'améliore.

Bananes. Les bananes sont riches en nombreuses vitamines, minéraux et oligo-éléments bénéfiques. Pourtant, leur importance principale dans la période du rhume et de la grippe, la capacité à fournir à notre corps des substances similaires aux endorphines et à la sérotonine, appelées "hormones du bonheur". Le magnésium et le potassium contenus dans les bananes protègent contre le stress. Pour cela, les bananes sont appelées "fruits du bonheur". Les émotions positives déterminent en grande partie la stabilité de notre immunité. Par conséquent, dans la période de rhume et de grippe, la consommation de bananes aidera à renforcer notre corps.

Baies pour l'immunité contre le rhume et la grippe.

Dans les baies sont les nutriments les plus concentrés, pas étonnant qu'ils soient considérés comme la source de la longévité. Les baies congelées peuvent constituer une source d’immunité toute l’année.

Argousier Il contient presque toutes les vitamines de A à PP et une très grande quantité de vitamine C. Il y est plus présent que dans le citron. Rassemblez l’argousier après la congélation et mangez frais. Pour préserver les propriétés des baies pendant les mois d’hiver et de printemps, en extraire le jus qui est scellé dans des pots ou des bouteilles. Le jus d'argousier est bien conservé sans sucre ajouté. Il est utilisé pour préparer des boissons aux fruits ou des boissons diluées avec de l’eau.

Le cassis sur la teneur en vitamine C est en avance sur beaucoup de baies. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et immunomodulatrices. En outre, il tonifie, soulage la fatigue, renforce le cœur et restaure le métabolisme des lipides. Les jeunes feuilles séchées de cassis peuvent être brassées sous forme de thé, elles ont les propriétés des baies.

Les fraises et les fraises contiennent beaucoup de vitamine C, de magnésium. Les fraises forestières sont particulièrement utiles. Confit, il conserve longtemps ses propriétés. Des brins de fraises des bois séchés ainsi que des fleurs et des baies sont brassés et se boivent comme du thé.

Framboises - une source de vitamines, sels minéraux, oligo-éléments, acides organiques et autres nutriments. La framboise est un antibiotique naturel et antioxydant, car elle a une action antivirale et antibactérienne prononcée. Pendant le rhume et la grippe, les framboises ont un effet diaphorétique et antipyrétique. Par la présence d'éléments utiles, il est trois fois plus bon que le kiwi, dix fois plus que les tomates, les canneberges et les fruits des airelles.

Les canneberges contiennent des vitamines A, K, E, B, de grandes quantités de vitamine C, des minéraux et des oligo-éléments. Les canneberges sont des milliers de fois plus grosses que les pommes polyphénol antioxydantes. La canneberge inhibe le développement des cellules cancéreuses, a un effet antimicrobien et est un antibiotique naturel. Bien que les baies soient extrêmement utiles pour l'immunité, elles sont contre-indiquées dans les maladies du tractus gastro-intestinal.

http://www.pro-rasteniya.ru/lekarstvennie-rasteniya/frukti-i-yagodi-dlya-ukrepleniya-immuniteta-v-sezon-prostudi-i-grippa

Fruits sains et froids

L’hiver, période de l’année où le risque de maladies virales aiguës augmente plusieurs fois. À ce moment dans le corps est l'aggravation de toutes les maladies chroniques existantes. À ce stade, il existe un risque de récurrence de la maladie, qui est en rémission.

En hiver, le corps humain a plus que jamais besoin d'un apport supplémentaire en complexes vitaminiques. Afin de reconstituer le corps en vitamines et en minéraux essentiels, il n’est absolument pas nécessaire de se rendre à la pharmacie à la recherche de médicaments qui, sans prescription médicale, peuvent parfois causer des dommages au corps.

Une alimentation saine et équilibrée et l'utilisation de fruits riches en vitamine C protègent le corps contre le rhume.

Quels fruits sont bons pour le rhume?

Les fruits avec le rhume doivent être inclus dans le régime, car ils sont meilleurs que n'importe quel médicament qui stimule le système immunitaire et augmente les fonctions protectrices de l'organisme. Le fruit le plus utile en hiver est bien sûr les agrumes. Ils contiennent une grande quantité de vitamine A qui peut augmenter les fonctions de protection de l'organisme.

Toutefois, pendant la maladie, ils doivent être utilisés avec prudence, car les acides qu’ils contiennent peuvent irriter la membrane muqueuse et provoquer un œdème laryngé. Il est préférable d'utiliser les agrumes pour prévenir le rhume.

Quel type de fruit avez-vous besoin de manger avec un rhume, et lesquels ne le sont pas?

Les fruits comme les oranges, les citrons, les pommes, les poires, les kiwis, ainsi que les légumes et les baies constituent une alternative au traitement du rhume. Le kiwi contient le plus de vitamine C.

Cependant, il convient d'abandonner l'utilisation de bananes et de raisins au moment d'un rhume. Ainsi, les bananes sont absorbées beaucoup plus longtemps que les autres fruits par l'organisme et entraînent un stress supplémentaire pour le corps affaibli, et les raisins contiennent une quantité accrue de glucose, qui pénètre dans le corps humain et crée des conditions favorables. pour la reproduction d'agents pathogènes.

Régime alimentaire pour un rhume qui va vous guérir

Suivre un régime dans le traitement du rhume accélérera le processus de guérison et atténuera les symptômes. Afin d'accélérer le processus de guérison, les recommandations suivantes doivent être suivies:

  • manger des fruits et des légumes sains;
  • inclusion dans le régime alimentaire des produits antimicrobiens. C’est principalement de l’ail, car il contient une substance telle que l’allicine, il a un effet antimicrobien;
  • exclusion du menu frit, salé et épicé. Une telle nourriture provoque une irritation des muqueuses;
  • en cas de rhume, il est recommandé de manger du bouillon de poulet léger, des légumes cuits, des céréales et de boire le plus de liquide possible;
  • Il est recommandé de boire au moins trois litres de liquide par jour. Il peut s'agir de décoctions d'herbes médicinales, telles que: tilleul, herbe de Bogorodskaya, menthe, mélisse et autres toux.

Les fruits et les jus de fruits atteints de maladies catarrhales constituent un élément important du traitement médical.

http://prostuda.org/voprosy/poleznye-frukty-pri-prostude

Quels fruits manger avec un rhume

Quels fruits et jus sont particulièrement bons pour le rhume?

Fruits et jus pour le rhume - une panacée ou un mal?

Bien que les fruits soient un réservoir de vitamines et d’éléments utiles, hélas, tous les fruits et jus de fruits froids ne sont pas également utiles. Par exemple, les agrumes qui sont populaires avec la grippe peuvent irriter les muqueuses qui, lorsqu'elles sont enrhumées, ne se sentent pas bien. La vitamine C peut être extraite du kiwi ou du cantaloup, qui est en outre riche en bêta-carotène, ainsi que de la canneberge, du cassis et de la pomme. Le raisin et la banane sont parmi les fruits qui ont perdu la faveur du rhume. Les raisins contiennent trop de glucose, ce qui favorise la croissance des bactéries, et les bananes sont difficiles à digérer. Les jus de fruits pour le rhume peuvent irriter la muqueuse de la gorge. Son réception est donc indésirable si le patient a mal ou mal à la gorge.

Dans d'autres cas, les fruits atteints de rhume non seulement «apportent» des substances importantes au corps, mais jouent également le rôle de moyens auxiliaires. Les naturopathes, par exemple, pensent que les fruits frais et crus contribuent à éliminer le mucus du corps - c'est-à-dire aider à nettoyer rapidement le nez et la gorge avec un rhume ou une toux avec des expectorations. Les baies et les fruits ayant un rhume sont utilisés pour réduire la fièvre, améliorer la transpiration et atténuer généralement l'évolution de la maladie. Bien entendu, le rôle principal des fruits atteints du rhume est une alimentation saine et nutritive, grâce à laquelle le corps trouve la force nécessaire pour faire face à la maladie.

Des fruits et des jus pour le rhume qui aident vraiment

Déterminez quels fruits contiennent les substances dont nous avons besoin:

  • Le bêta-carotène est un stimulant immunitaire naturel qui améliore les propriétés protectrices du corps. Contient des abricots, mangue, pamplemousse, mandarines, pêches, cantaloup;
  • Vitamine C - à ce jour, les scientifiques sont prêts à admettre qu'ils misent beaucoup sur l’acide ascorbique: la vitamine C ne peut guérir de la grippe et d’autres infections, mais elle peut néanmoins atténuer l’évolution de la maladie. Contient du cantaloup, des citrons, des mandarines, des oranges, du kiwi, de la papaye, des fraises et des cerises;
  • flavonoïdes - une série de composés avec des propriétés antimicrobiennes et augmenter l'activité du système immunitaire. Contenue dans la pulpe d'agrumes et de cerises;
  • Le glutathion est un antioxydant, renforce le système immunitaire. Contenue dans la pulpe de melon d'eau.

Parmi les baies populaires, les fruits et les jus, les rhumes et les agrumes sont les framboises et les canneberges. Ce sont de bons agents antipyrétiques qui servent de sources de vitamines A, B, C et d'acides organiques. Toutes les substances ci-dessus sont contenues dans les jus de fruits et les boissons aux fruits de baies. Le jus de fruit pour le rhume doit être dilué avec de l’eau afin qu’il ne provoque pas d’irritation grave des muqueuses. Jus de rhume, il est souhaitable de boire frais, pendant une demi-heure après la préparation, sinon les avantages de leur réception ne seront pas. Sueur et propriétés anti-inflammatoires ont thé aux fleurs de framboise et de tilleul, décoction de cynorhodon, tonique et adoucissant - compote de fruits secs.

Les fruits et les jus contre le rhume sont un élément important de la thérapie thérapeutique: ils sont facilement absorbés, ce qui permet au corps de lutter contre la maladie, de contenir un grand nombre de substances utiles et d’atténuer les symptômes de la maladie. Enfin, si vous avez un rhume facile, vous pouvez facilement remplacer les pilules et les sirops pharmaceutiques par des médicaments naturels: fruits et jus. Et savoureux et sain!

Qu'est-ce qu'un rhume? Fruits utiles et ce qui n'est pas souhaitable

Tout le monde sait depuis longtemps qu'il n'est pas souhaitable d'être traité avec des médicaments seuls. Il est nécessaire de compenser d'une manière ou d'une autre les dommages causés par les antibiotiques à notre immunité. La meilleure solution consiste à consommer des fruits - en eux, des vitamines, des antioxydants et d’autres substances utiles. En outre, selon les scientifiques, les fruits et les jus qui en résultent réduisent la fièvre, augmentent la transpiration, accélèrent l'évolution de la maladie et même éliminent le mucus du corps - mucosités de la gorge et du nez qui coule. Certes, tous les fruits n'apportent pas de réels avantages à notre corps. Alors, que devriez-vous rechercher dans les fruits?

Tout d'abord, la vitamine C. Bien sûr, il ne vous guérit pas du rhume et de la grippe, mais aidera le corps à faire face à l'infection. Vous pouvez le trouver dans les citrons et autres agrumes, ainsi que dans les fraises, les canneberges, les pommes, les cassis, le kiwi et même la papaye.

Deuxièmement, le glutathion et le bêta-carotène, un antioxydant. Ils aident beaucoup le système immunitaire à se rétablir. Nous les recherchons dans les pastèques, les abricots, la mangue et les agrumes.

Troisièmement, les flavonoïdes. Ces composés augmentent non seulement la résistance du corps, mais ont également un effet antimicrobien. Ils sont riches en agrumes et en cerises.

Pour que les fruits puissent vraiment vous aider à récupérer, ils doivent être frais et mûrs et leur jus doit être frais.

Précautions Ne pas manger trop d'agrumes. Ils peuvent provoquer une irritation des muqueuses gastrique et intestinale, ainsi que des lésions de l'émail des dents. Les bananes sont difficiles à digérer, elles devraient donc aussi manger moins afin de ne pas surcharger l'estomac par un travail inutile. Nous limitons la consommation de raisin - il est riche en glucose, qui sert de nourriture aux bactéries. Les jus de fruits sont de préférence dilués avec de l'eau, sinon cela peut causer des maux de gorge chez certains patients.

Mais les médicaments et les fruits ne suffisent pas à eux seuls pour se débarrasser de la maladie. Pour faciliter le processus de récupération, il est souhaitable d'abandonner les produits suivants:

Quoi manger quand tu as un rhume

Des produits et des plats qui aideront à atténuer l'évolution de la maladie et à accélérer la guérison.

Contient une dose de charge de vitamine C, qui stimule notre immunité. Ajoutez du citron au thé ou préparez de la limonade tiède (ou de l'hydromel). Il adoucit parfaitement la gorge, nettoie le sang et les muqueuses. Pour ce faire, pressez le jus d'un demi-citron dans une tasse d'eau tiède et ajoutez une cuillère à thé de miel ou de sirop d'érable. A propos, on trouve également une grande quantité d'acide ascorbique dans les agrumes restants, les cassis, les canneberges, les roses et les fraises. Cuire le jus et faire des infusions.

  • Encyclopédie Citrus Brief

Bouillon de poulet

Au XIIe siècle, un bouillon de poulet fort était considéré comme un remède contre le rhume et la grippe. Comme le montrent des études modernes, ce plat avec une histoire ancienne possède réellement des propriétés anti-inflammatoires, ainsi qu'une augmentation temporaire du taux de sécrétion de mucus par le nez, réduisant ainsi le gonflement et le dégagement des voies respiratoires supérieures.

Une option plus légère pour la digestion - les bouillons de légumes - sert également de nourriture principale. Cela donnera de la force et en même temps, le corps n'aura pas à dépenser beaucoup d'énergie pour sa digestion.

Le thé au gingembre est un excellent agent antimicrobien, il se boit contre les rhumes et les indigestions. Le gingembre redonne force, élimine les toxines, possède des propriétés anti-inflammatoires. Faites bouillir deux cuillères à soupe de gingembre frais râpé dans deux verres d'eau pendant 15 minutes et laissez infuser pendant 10 minutes. Buvez au besoin. Pour améliorer l'efficacité de la boisson, ajoutez quelques graines de cumin dans la tasse.

Afin de ne pas surcharger l'estomac avec des protéines et des aliments gras, il est préférable de manger des aliments faciles à digérer et ne s'attardant pas dans l'intestin en cas de maladie: fruits, légumes frais et compotes, bouillon maigre, poisson bouilli et cuit, dinde, thés et jus. Afin de ne pas irriter les muqueuses enflammées, utilisez des épices, des plats épicés et des aliments frits. Porridge, purée de pommes de terre sont les bienvenus.

Fruits sains et froids

L’hiver, période de l’année où le risque de maladies virales aiguës augmente plusieurs fois. À ce moment dans le corps est l'aggravation de toutes les maladies chroniques existantes. À ce stade, il existe un risque de récurrence de la maladie, qui est en rémission.

En hiver, le corps humain a plus que jamais besoin d'un apport supplémentaire en complexes vitaminiques. Afin de reconstituer le corps en vitamines et en minéraux essentiels, il n’est absolument pas nécessaire de se rendre à la pharmacie à la recherche de médicaments qui, sans prescription médicale, peuvent parfois causer des dommages au corps. Une alimentation saine et équilibrée et l'utilisation de fruits riches en vitamine C protègent le corps contre le rhume.

Quels fruits sont bons pour le rhume?

Les fruits avec le rhume doivent être inclus dans le régime, car ils sont meilleurs que n'importe quel médicament qui stimule le système immunitaire et augmente les fonctions protectrices de l'organisme. Le fruit le plus utile en hiver est bien sûr les agrumes. Ils contiennent une grande quantité de vitamine A qui peut augmenter les fonctions de protection de l'organisme.

Toutefois, pendant la maladie, ils doivent être utilisés avec prudence, car les acides qu’ils contiennent peuvent irriter la membrane muqueuse et provoquer un œdème laryngé. Il est préférable d'utiliser les agrumes pour prévenir le rhume.

Quel type de fruit avez-vous besoin de manger avec un rhume, et lesquels ne le sont pas?

Les fruits comme les oranges, les citrons, les pommes, les poires, les kiwis, ainsi que les légumes et les baies constituent une alternative au traitement du rhume. Le kiwi contient le plus de vitamine C.

Cependant, il convient d'abandonner l'utilisation de bananes et de raisins au moment d'un rhume. Ainsi, les bananes sont absorbées beaucoup plus longtemps que les autres fruits par l'organisme et entraînent un stress supplémentaire pour le corps affaibli, et les raisins contiennent une quantité accrue de glucose, qui pénètre dans le corps humain et crée des conditions favorables. pour la reproduction d'agents pathogènes.

Régime alimentaire pour un rhume qui va vous guérir

Suivre un régime dans le traitement du rhume accélérera le processus de guérison et atténuera les symptômes. Afin d'accélérer le processus de guérison, les recommandations suivantes doivent être suivies:

  • manger des fruits et des légumes sains;
  • inclusion dans le régime alimentaire des produits antimicrobiens. C’est principalement de l’ail, car il contient une substance telle que l’allicine, il a un effet antimicrobien;
  • exclusion du menu frit, salé et épicé. Une telle nourriture provoque une irritation des muqueuses;
  • en cas de rhume, il est recommandé de manger du bouillon de poulet léger, des légumes cuits, des céréales et de boire le plus de liquide possible;
  • Il est recommandé de boire au moins trois litres de liquide par jour. Il peut s'agir de décoctions d'herbes médicinales, telles que: tilleul, herbe de Bogorodskaya, menthe, mélisse et autres toux.

Les fruits et les jus de fruits atteints de maladies catarrhales constituent un élément important du traitement médical.

Vidéo intéressante

En cas de rhume, vous devez manger autant d’oranges, de citrons et de raisins que possible - ces fruits contiennent de la vitamine C

Mais vous devriez abandonner les bananes et les melons - ils ne feront qu'aggraver l'état du patient.

Un printemps instable provoque souvent des rhumes. Pour éviter les maladies, les nutritionnistes de l'Université de Toronto (Canada) recommandent de reconstituer votre régime alimentaire avec des aliments sains.

♦ Mangez plus de raisins, d'oranges, de citron vert et de citrons. La vitamine C, qui est contenue dans ces produits, aidera à activer les défenses de l'organisme et à résister aux maladies infectieuses. Il est impossible de prendre une overdose de vitamine C: son excédent est éliminé de l’organisme sans complications pour la santé. Vous devez manger autant de fruits que possible (mais pas dans le réfrigérateur!). Il est préférable de les utiliser le matin lorsque le corps assimile plus activement des substances de valeur. Rejeter doit uniquement les bananes et les melons, ce qui aggrave la situation avec un rhume.

♦ Le bouillon de poulet et les soupes de légumes sont indispensables: une assiette de lunch chaud aidera à se débarrasser de la congestion nasale, à améliorer la respiration et à adoucir la gorge. Mais évitez temporairement d'utiliser différentes épices.

♦ Si vous avez un rhume, il est préférable de manger des légumes cuits à la vapeur. Les salades avec des concombres et des tomates vont aggraver la situation. Une purée de pommes de terre fraîche aidera à réchauffer les malades.

♦ Pendant la maladie, le système immunitaire humain s'affaiblit, ce qui aggrave considérablement la situation. Par conséquent, la consommation régulière de produits contenant du fer (bœuf, foie, sarrasin, millet, noix, pommes) vous aidera à mieux résister au rhume.

♦ Pour éviter la déshydratation, buvez du thé chaud au citron aussi souvent que possible.

http://mbyz3.ru/kakie-frukty-kushat-pri-prostude/

Qu'est-ce qu'un rhume? Fruits utiles et ce qui n'est pas souhaitable

Tout le monde sait depuis longtemps qu'il n'est pas souhaitable d'être traité avec des médicaments seuls. Il est nécessaire de compenser d'une manière ou d'une autre les dommages causés par les antibiotiques à notre immunité. La meilleure solution consiste à consommer des fruits - en eux, des vitamines, des antioxydants et d’autres substances utiles. En outre, selon les scientifiques, les fruits et les jus qui en résultent réduisent la fièvre, augmentent la transpiration, accélèrent l'évolution de la maladie et même éliminent le mucus du corps - mucosités de la gorge et du nez qui coule. Certes, tous les fruits n'apportent pas de réels avantages à notre corps. Alors, que devriez-vous rechercher dans les fruits?

Tout d'abord, la vitamine C. Bien sûr, il ne vous guérit pas du rhume et de la grippe, mais aidera le corps à faire face à l'infection. Vous pouvez le trouver dans les citrons et autres agrumes, ainsi que dans les fraises, les canneberges, les pommes, les cassis, le kiwi et même la papaye.

Deuxièmement, le glutathion et le bêta-carotène, un antioxydant. Ils aident beaucoup le système immunitaire à se rétablir. Nous les recherchons dans les pastèques, les abricots, la mangue et les agrumes.

Troisièmement, les flavonoïdes. Ces composés augmentent non seulement la résistance du corps, mais ont également un effet antimicrobien. Ils sont riches en agrumes et en cerises.

Pour que les fruits puissent vraiment vous aider à récupérer, ils doivent être frais et mûrs et leur jus doit être frais.

Précautions Ne pas manger trop d'agrumes. Ils peuvent provoquer une irritation des muqueuses gastrique et intestinale, ainsi que des lésions de l'émail des dents. Les bananes sont difficiles à digérer, elles devraient donc aussi manger moins afin de ne pas surcharger l'estomac par un travail inutile. Nous limitons la consommation de raisin - il est riche en glucose, qui sert de nourriture aux bactéries. Les jus de fruits sont de préférence dilués avec de l'eau, sinon cela peut causer des maux de gorge chez certains patients.

Mais les médicaments et les fruits ne suffisent pas à eux seuls pour se débarrasser de la maladie. Pour faciliter le processus de récupération, il est souhaitable d'abandonner les produits suivants:

  • Aliments frits, en particulier la viande. Cuit au beurre, il est enrichi en graisses et en substances cancérigènes, difficilement absorbées par l'estomac lors d'une maladie.
  • Restauration rapide et alimentation BP. Il est riche en calories, gras, épicé et généralement très nocif. La plupart des cellules immunitaires se trouvent dans l'estomac et les intestins. Par conséquent, il est déconseillé de les tuer avec de la nourriture chimique.
  • Bonbons Nous les mangeons moins pour les mêmes raisons que les raisins.
  • Produits laitiers contenant des matières grasses. Bien sûr, ils contiennent beaucoup de calcium et de phosphore, mais ils contribuent à l’accumulation de liquide dans le corps. Pour les personnes en bonne santé, il ne cause aucun préjudice et, chez les patients, il peut compliquer l'écoulement nasal et les expectorations.
  • Boissons gazeuses. Ils ont beaucoup de caféine, de sucre et d'édulcorant. Ensemble, ces substances ont un effet négatif sur l'immunité.
  • Alcool Même en petites quantités, il provoque une déshydratation et de la fièvre.

Information d'évaluation

Un commentaire

Je ne tombe pas malade du tout et ne vais pas à la clinique et je n'ai pas de carte médicale. Pour les sociétés pharmaceutiques, je suis un très mauvais client. Si vous avez un rhume, alors vous avez un organisme, des bactéries et des virus, le traitement du mucus et des scories accumulés dans le corps se multiplie rapidement et provoque la maladie. Dès que j'ai commencé à tomber malade, j'ai immédiatement arrêté de manger, même avec un mal de dents, jusqu'à ce que tout se calme. Afin de soigner un rhume ou une grippe, vous devez mourir de faim pendant 3 jours et il n'y aura aucun symptôme de rhume, de toux ou de rhinite. Pendant une grève de la faim, le corps est débarrassé de son mucus et de son laitier, les bactéries et les virus n’ont nulle part où se multiplier et la maladie s’en va. Dans le même temps, il est nécessaire de ne boire que de l'eau brute de bonne qualité, 2 à 3 litres par jour. Pour nettoyer les intestins, il est nécessaire de boire un verre d’eau tiède, après avoir mélangé 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude, si cela ne fonctionne pas, augmentez la dose de 2 fois et les intestins seront nettoyés (lors d’une grève de la faim, vous devez nettoyer les intestins avec des lavements pour ne pas faire mieux. boire du soda, outil absolument inoffensif). Pour que l'organisme ne soit pas malade, il est nécessaire de manger le bon aliment. Si vous mangez, on ne sait pas quel type de nourriture nos entreprises alimentaires vendent, vous devez mourir de faim de temps en temps. Personnellement, je décharge une ou deux fois par mois, je ne bois que de l'eau. Je suis affamé une fois par trimestre pendant 3 ou 4 jours et une fois par an, je prends généralement 14 à 15 jours au printemps avant Pâques, et une fois tous les 4 ou 5 ans, j'ai faim pendant 25 à 30 jours. Ce qui ne peut rien manger d'autre que de l'eau. Après 4 jours de grève de la faim, l'estomac est préservé, le suc gastrique n'est pas excrété et la sensation de faim disparaît, le corps commence à être nettoyé des toxines et du mucus, la graisse est brûlée, les cellules anciennes et malades sont éraflées, après 21 jours de grève de la faim, chaque cellule commence à se nettoyer, seules les restes sains et les plus jeunes cellules. Après une grève de la faim prolongée, il se produit une division cellulaire intensifiée et un rajeunissement très important du corps. A ce stade, le plus important est de ne pas tomber en panne et de ne pas passer à la nourriture bouillie, sinon le corps peut être déchiqueté très rapidement et il n'y aura aucun effet de rajeunissement du corps résultant de la consommation de nourriture bouillie. Il est nécessaire de tenir le plus longtemps possible une syroedénie. Il est également nécessaire de s’engager dans des exercices et des haltères, pour restaurer la masse musculaire, vous pouvez vous rendre au gymnase. Qui veut être en bonne santé et avoir l'air 10-15 ans plus jeune que son âge, se sentir encore plus jeune et avoir la force de faire du bénévolat.

http://pandoraopen.ru/2016-09-28/chto-est-pri-prostude-poleznye-frukty-i-to-chto-est-nezhelatelno/

Quels sont les fruits d'un rhume?

En cas de rhume, le corps a besoin de vitamines et d’oligo-éléments. Nous pouvons prendre des vitamines sous forme de préparations pharmaceutiques, mais vont-elles nous aider à renforcer notre corps? Ou pouvez-vous vous tourner vers l’aide de Dame Nature? C'est bien sûr à propos du fruit.


Mais quels fruits aident avec le rhume et la grippe, nous allons maintenant comprendre. Tout le monde sait que c’est le manque de vitamine C qui entraîne des rhumes fréquents, et vous pouvez puiser cette vitamine dans des fruits comme l’orange, la mandarine ou le cassis.

Cependant, d'autres fruits peuvent être utiles. L'abricot, par exemple, contient de l'acide ascorbique, de la vitamine A et des vitamines du groupe B, ainsi que divers types d'oligo-éléments: potassium, magnésium. Et ce fruit lui-même est capable de redonner de la force et d'arrêter le vieillissement.

Évidemment, il est très utile de consommer du citron et de la framboise pendant le rhume et la grippe - ces produits n’ont pas les mêmes avantages. Les framboises sont un bon remède à des températures élevées, mais le citron va tuer tous les germes dans nos maux de gorge.

J'espère que la question: quels fruits aident avec le rhume et la grippe? N'est plus pertinent pour vous!

http://ladyda.ru/kakie-frukty-pomogayut-pri-prostude-i-grippe.html

Quels fruits aideront à faire face au rhume?

Dim, 2013-01-20 06:25 Valenti demande:

Pour le rhume, il est toujours recommandé de boire du thé au citron. Mais dans le Kiwi, la vitamine C est bien plus que cela. Peut-être tout de même mieux manger du kiwi au citron? Il a meilleur goût et apporte plus. Ou y a-t-il plus de fruits plus utiles contre le rhume?

Réponses à la question "Quel type de fruit aidera à faire face au rhume?"

Et encore plus de vitamine C dans les raisins de Corinthe. Assurez-vous d’avoir besoin d’approvisionner en sucre les raisins secs râpés en hiver. Ce type de récolte de baies permettra d'économiser presque toutes les vitamines.

Bien que les agrumes et beaucoup de vitamine C, mais avec des maux de gorge et des maux de gorge, les médecins ne recommandent pas leur utilisation. Depuis ces fruits irritent les muqueuses. Congelez pour les baies d’hiver les framboises, les groseilles. Il y a beaucoup de vitamine C dans la rose sauvage.

Je peux dire avec certitude que le thé à la framboise est très utile en cas de rhume ou de maladie des voies respiratoires supérieures. Seulement à partir de framboises naturelles, car elles contiennent une grande quantité de vitamine C. Pour autant que je sache, les framboises enlèvent même la température. Je me suis vérifié.

En cas de rhume, je recommande de boire une teinture d'églantier. Une cuillère à café de baies versez de l'eau bouillante et laissez reposer 15 minutes, il est bon d'ajouter du miel à la teinture.

Pour les rhumes, le plus important est de boire plus de liquide afin d’éliminer les toxines du corps, bien sûr, il s’agit de boissons vitaminées, de compotes de fruits secs, de tisanes et de décoctions. En hiver, les bananes, les noix, le kiwi, les oranges et les pommes constituent une bonne source de vitamines. Vous les trouverez toujours en magasin.

http://medalbum.ru/consultation/kakie-frukty-pomogut-spravitsya-s-prostudoi-13981

Nutrition pour la grippe

Description générale de la maladie

La grippe est une infection respiratoire virale aiguë qui affecte les voies respiratoires et est causée par le virus de la grippe.

Variétés:

Le virus de la grippe est caractérisé par une mutation constante. Chaque nouvelle souche mutée est plus résistante aux antibiotiques connus et nécessite le développement de nouveaux types de médicaments. On connaît maintenant dans le monde environ 2000 espèces de virus de la grippe. Trois principaux groupes de virus sont identifiés - A, B et C: les virus du groupe A provoquent généralement des épidémies et des pandémies; le groupe B ne concerne qu'une personne, généralement les enfants d'abord, le groupe C est mal compris, le virus ne se propage également que dans l'environnement humain, sa gravité n'est pas différente.

Causes:

La cause la plus courante d'infection par le virus de la grippe est le contact avec une personne malade. La voie d'infection est en suspension dans l'air.

Symptômes:

Quelques jours de la période d'incubation entrent dans une période de maladie aiguë. Une personne malade fait de la fièvre, il a des frissons, il a mal à la tête et aux muscles. Une sécheresse sévère dans le nasopharynx s'accompagne d'une toux sèche et très douloureuse. Les complications possibles en cas d'évolution sévère de la maladie sont particulièrement dangereuses: pneumonie, méningite, otite moyenne, myocardite, chez les personnes âgées et les enfants de moins de deux ans, la complication pouvant être fatale.

Des aliments sains pour la grippe

  • bouillon de poulet: inhibe le développement des cellules neutrophiles responsables de l'inflammation et de la congestion du nasopharynx;
  • ail: contient de l'allicine, qui est fatale aux bactéries, aux champignons et aux virus;
  • épices (gingembre, cannelle, moutarde, coriandre): augmentent la transpiration, qui est bonne à des températures élevées, et conduit à un rétrécissement des vaisseaux sanguins, facilitant la déglutition et la respiration;
  • produits contenant du zinc (viande, œufs, fruits de mer, noix);
  • fruits et légumes à forte teneur en bêta-carotène, acide folique, magnésium (par exemple: cantaloup, épinards, abricots, asperges, betteraves, chou-fleur, carottes, mangues, citrouilles, pamplemousses roses, tomates, mandarines, pêches, pêches, pastèques, kiwis ;
  • aliments contenant de la vitamine C (papaye, agrumes, jus d'orange, poivrons jaunes ou rouges, fraises, tomates et igname);
  • aliments riches en vitamine E (huile de maïs, amandes, huile de poisson, homard, noisettes, huile de carthame, huile d'arachide, graines de tournesol et steak de saumon);
  • produits contenant des flavonoïdes (sirop de framboise, citrons, poivrons verts, cerises et raisins, airelles);
  • produits contenant de la quercétine, une forme hautement concentrée de bioflavonoïdes (brocoli, oignons rouges et jaunes).

Exemple de menu

Petit-déjeuner matinal: bouillie de semoule au lait, thé vert au citron.
Le deuxième petit-déjeuner: un œuf à la coque, un bouillon de rose musquée à la cannelle.
Déjeuner: soupe de légumes dans un bouillon de viande, steaks à la vapeur, bouillie de riz, compote frottée.
Snack: pomme cuite au miel.
Dîner: poisson cuit à la vapeur, purée de pommes de terre, jus de fruits dilué avec de l'eau.
Au coucher: kéfir ou autres boissons à base de lait fermenté.

Médecine traditionnelle pour le traitement de la grippe:

  • fruits de cassis (infuser avec de l'eau bouillie avec du miel) - prenez jusqu'à quatre verres par jour;
  • décoction de brindilles de cassis au miel (casser les brindilles, ajouter de l'eau et laisser bouillir pendant cinq minutes, maintenir à la vapeur pendant plusieurs heures) - utilisez deux verres la nuit;
  • paires d'oignons et d'ail (frottez l'oignon et deux ou trois gousses d'ail et prenez quelques respirations profondes) - deux à quatre fois par jour;
  • une infusion de fruits séchés de framboise (une cuillerée de baies, versez un verre d'eau bouillie, laissez reposer vingt minutes) - prenez 250 ml deux fois par jour;
  • un mélange de fleurs de tilleul et de fruits secs de framboise (verser un mélange d’eau bouillante sur le mélange), prendre 250 ml deux fois par jour;
  • bouillon croissant et racine de réglisse (réglisse) (une cuillerée à soupe du mélange pour brasser trois cent ml avec de l'eau bouillante, pour insister un quart d'heure) - prendre 250 ml deux fois par jour;
  • Infusion de brindilles et de feuilles d’airelles (versez un mélange d’eau bouillante sur la cuillère), prenez deux cuillères à soupe cinq fois par jour.

Produits de grippe dangereux et nocifs

Les noms de produits interdits incluent l'alcool et le café. Il s'agit de l'effet de la déshydratation, qui leur est inhérent.

Le sucre présent dans les plats sucrés affecte également le processus de guérison en réduisant l'activité des globules blancs, principaux agents de lutte contre le virus. Pour cette raison, vous ne devez pas boire de jus de fruits sucrés. En outre, il devrait être exclu: pain frais et de seigle, pâtisseries, gâteaux et muffins, soupes grasses, bouillons, soupes, bortsch, viandes grasses (oie, canard, porc, agneau), saucisses, conserves.

http://edaplus.info/feeding-in-sickness/flu.html

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