Les principales causes de diarrhée, tant chez l'adulte que chez l'enfant, sont l'abus de certains aliments susceptibles de provoquer une diarrhée, ainsi que des troubles de l'alimentation. La cause la plus fréquente d’apparition de selles liquides est l’abus de légumes et de fruits riches en fibres. Dans ce cas, il est possible de révéler lesquels d'entre eux ne peuvent provoquer de troubles intestinaux chez une personne donnée que par la méthode d'exclusion, chacun ayant sa propre tolérance.

Un symptôme aussi déplaisant que la diarrhée associée à l’utilisation de certains aliments dans les aliments s’est manifesté au moins une fois dans la vie de chaque personne. Le plus souvent, il est causé par une trop grande quantité de nourriture consommée ou par son absorption accélérée. Cette situation est particulièrement dangereuse dans un état de stress ou dans le cas où une personne consomme beaucoup d’alcool. En outre, le lien direct entre la diarrhée, provoquée par des maux d'estomac, dépend non seulement de la quantité de nourriture ingérée, mais également du moment de la journée où cela s'est produit et des caractéristiques individuelles de la personne.

Si une personne a souvent la diarrhée causée par la nourriture, un gastro-entérologue expérimenté aidera à répondre à la question de savoir lequel d'entre eux a provoqué des selles molles. Il est le seul à pouvoir évaluer de manière adéquate l’état actuel du patient et décider de la nomination d’un régime alimentaire approprié qui facilite le travail des organes digestifs. Quoi qu’il en soit, au début des maux d’estomac, surtout s’il s’agit d’un petit patient, tous les produits sont introduits dans le régime alimentaire très soigneusement et uniquement sur recommandation d’un spécialiste.

Quels aliments provoquent la diarrhée?

Certains aliments ayant un effet négatif sur le tube digestif et provoquant des diarrhées, vous devriez découvrir plus en détail en quoi un aliment peut contribuer au développement de maux d'estomac chez l'homme:

1. Le plus souvent, le développement de la diarrhée provoque des fibres, contenues non seulement dans les légumes et les fruits, mais également dans les produits de grains entiers. Tout cela est recommandé d'utiliser en quantités limitées pour éviter les maux d'estomac. Vous devez également vous abstenir de consommer des agrumes, qui contiennent une très grande quantité de fibres et causent donc souvent une augmentation de la formation de gaz, des ballonnements et de la diarrhée.
2. Parmi les différents produits à l'origine des selles molles, les experts ont souvent recours aux aliments gras et frits. Dans ce cas, le problème est qu’une grande quantité de graisse ne peut pas être traitée normalement par le système digestif et que, par conséquent, la motilité est accélérée dans l’intestin, ce qui provoque des maux d’estomac. Causer également la diarrhée capable de tels plats, qui sont combinés avec des sauces grasses ou des crèmes à base de beurre.
3. La diarrhée peut aussi causer des produits laitiers. Cela se produit lorsqu'une personne souffre d'une intolérance individuelle ou d'un déficit en lactose.
4. Les succédanés du sucre sont également à l'origine de la diarrhée, en particulier si leur consommation quotidienne dépasse 50 g. Ils sont inclus dans la plupart des boissons gazeuses, des produits de boulangerie et des sucreries. Tous ces produits sont mal digérés et absorbés par le corps, ce qui explique souvent la diarrhée.
5. En outre, l'utilisation excessive de chocolat et de café affecte le travail du système digestif humain de la manière la plus négative. Ces produits contribuent à la relaxation des muscles intestinaux, ce qui peut causer des selles molles. Vous ne devez donc pas les manger en grande quantité ou si vous êtes hypersensible.

Traitement de la diarrhée causée par la nourriture

Le traitement de la dysfonction intestinale due à l'alimentation consiste principalement à suivre un régime alimentaire qui doit être prescrit par un spécialiste. Mais avant de commencer, il est nécessaire de s'abstenir de nourriture pendant 1 ou 2 jours. Cela fournira au tube digestif le repos nécessaire. Pendant le jeûne, il est recommandé de consommer de grandes quantités d'eau chaude, dans laquelle les sels et les oligo-éléments nécessaires sont dissous. Cela peut compenser la perte de liquide causée par la diarrhée causée par la consommation de certains aliments.

Dans ce cas, la diarrhée est en train de fermenter et, par conséquent, pour être traitée plus efficacement, il est nécessaire de réduire la consommation d'aliments riches en glucides. En cas de diarrhée causée par la consommation d'aliments causant des maux d'estomac, leur exclusion complète du régime est nécessaire. Il faut aussi se rappeler que le bon thé, les compotes de poires séchées et les décoctions à base de plantes ont un bon effet astringent. Le lactosérum maison est également considéré comme très efficace.

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Produits causant la diarrhée

La diarrhée, ou diarrhée, est une affection pathologique caractérisée par une défécation rapide (3 fois par jour ou plus), une dilution des selles, des douleurs abdominales, le besoin urgent de vider l'intestin et une incontinence anale. Selon les statistiques fournies par l'OMS, au moins 1,6 milliard de personnes subissent chaque année les manifestations de cette pathologie.

De nombreux facteurs peuvent déclencher la diarrhée:

• salmonellose, dysenterie, amibiase et autres maladies infectieuses;
• troubles du tube digestif, dus à l'absence de fonction sécrétoire;
• intoxication au mercure et à l'arsenic;
• usage prolongé de drogues;
• changements dans la motilité du tube digestif, dus à une régulation nerveuse altérée (par exemple, détresse émotionnelle, stress).

Cependant, les causes les plus courantes de diarrhée sont une approche illettrée de la conception d’un régime alimentaire et l’abus de certains aliments.

Quels aliments provoquent la diarrhée?

• L'une des causes les plus courantes de diarrhée alimentaire (nutritionnelle) est l'abus de légumes crus, de fruits, de noix et de graines, qui constituent une riche source de fibres alimentaires. En quantité limitée, les produits énumérés apportent des avantages inestimables pour le corps. Cependant, l'excès des fibres recommandées entraîne des violations du système digestif, accompagnées de distension abdominale et de diarrhée.
• La cause de la diarrhée peut être une consommation trop fréquente de haricots. La digestion de plats préparés à sa base nécessite une grande quantité d'enzymes digestives. Le manque de possibilités de répondre à ce besoin est un facteur qui provoque la survenue de violations dans le tractus gastro-intestinal (flatulence, diarrhée, etc.). Afin de réduire le risque de diarrhée lors de la consommation de haricots, il est nécessaire de bien faire tremper ses fruits avant la cuisson.
• Des substances pouvant déclencher la diarrhée sont également présentes dans les légumes crucifères (brocoli, chou blanc, chou rouge, etc.). La situation est aggravée par l'utilisation d'un nombre important de légumes n'ayant pas subi de traitement thermique. C'est pourquoi les nutritionnistes recommandent aux personnes sujettes à la diarrhée, de cuire du chou pour un couple ou de le manger bouilli.
• La cause de la diarrhée est souvent l’abus de plats contenant une grande quantité de graisses animales et végétales (sauces grasses, pommes de terre frites et viande, desserts à la crème, crème sure, etc.).
• La consommation d'agrumes (pamplemousse, limes, oranges, citrons, etc.) peut être un facteur de diarrhée.
• Parfois, la cause de la diarrhée est l’abus d’aliments édulcorés avec des succédanés du sucre (par exemple, le sorbitol). Les nutritionnistes recommandent aux personnes sujettes à la diarrhée de se méfier de l'inclusion dans le régime alimentaire des édulcorants, des boissons gazeuses, du chewing-gum, des bonbons et de tout autre produit de confiserie à base de ceux-ci.
• Les personnes qui consomment des produits contenant du fructose souffrent souvent de diarrhée. Les boissons gazeuses, jus, pâtisseries, confiseries et autres produits de confiserie sucrés au sucre de fruits sont difficiles à digérer dans le tractus gastro-intestinal et provoquent des ballonnements, des diarrhées et d'autres troubles du système digestif.
• La diarrhée peut se développer contre l'utilisation d'aliments contenant des épices chaudes. Les piments forts stimulent le système digestif, augmentent la production de suc gastrique et ont un effet laxatif.
• Les patients atteints d'hypolactasie (intolérance au lactose) souffrent de diarrhée après avoir consommé des produits laitiers. Pour les personnes souffrant de cette pathologie, il est recommandé de combiner la consommation de fromage cottage, de crème sure, de crème glacée et autres plats à base de lait avec des médicaments contenant des enzymes qui aident à digérer le sucre du lait.
• Les boissons et les produits de confiserie contenant de la menthe ont un fort effet laxatif. Leur abus peut entraîner des violations du tractus gastro-intestinal et provoquer une diarrhée.
• Personnes sujettes à la diarrhée, il est recommandé de limiter la consommation d'aliments et de boissons contenant de la caféine. Le café, le thé fort, le chocolat et d'autres produits contenant ce composé stimulent le tube digestif et provoquent une augmentation du besoin de vider l'intestin.
• Les allergies à certains aliments peuvent causer la diarrhée. Les allergènes alimentaires les plus courants sont les agrumes, les fraises, les arachides, le poulet, les fraises, le chocolat, le céleri, le lait, le miel, le poisson, les champignons, les œufs, les ananas, les tomates, le seigle et le blé, les betteraves et les carottes.

Comment manger avec la diarrhée?

Afin de minimiser les effets négatifs de la diarrhée sur le corps, les recommandations suivantes doivent être suivies:

• laver les légumes et les fruits à fond;
• exclure du régime les boissons alcoolisées, les prunes, le pain noir, les épices, les produits laitiers, les aliments gras, les jus de fruits, les légumineuses, les raisins, les pâtisseries et les légumes à haute teneur en fibres;
• observer attentivement le régime de consommation (boire au moins 1,5 litre d'eau, tisane, bouillon d'églantier pendant la journée);
• Inclure dans le régime alimentaire des bananes, du riz friable ou de la bouillie de sarrasin cuite à l’eau, des côtelettes à la vapeur à base de viandes maigres, des croûtons au pain blanc, de la purée de pommes, des omelettes à la vapeur.

Il est important de rappeler que le refus des aliments souffrant de diarrhée non seulement ne contribue pas à un rétablissement rapide, mais entraîne également des conséquences néfastes pour le corps (affaiblissement du système immunitaire, ralentissement du processus de régénération de la membrane muqueuse de l'appareil digestif, etc.). Et au contraire, une approche compétente de la préparation du régime alimentaire aide le plus rapidement possible à se débarrasser des manifestations de la diarrhée, sans causer de dommages importants au corps.

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Quels aliments provoquent des troubles intestinaux

La diarrhée est un trouble de l’estomac fréquent chez l’adulte et l’enfant. Bien que la diarrhée soit assez fréquente, il n’est pas nécessaire de la considérer comme inoffensive pour la santé. L'apparition de la diarrhée peut être précédée de différentes causes, parfois mortelles, il est donc important de les identifier et de les éliminer rapidement.

Diarrhée - quand sonner l'alarme

La diarrhée peut-elle être considérée comme sans danger pour la santé? La réponse n'est pas dans tous les cas. En fait, la diarrhée chez un adulte ou un enfant est souvent causée par une réaction intestinale à un produit ou par une maladie grave. De plus, la maladie ne doit pas nécessairement être associée à une violation du système digestif. Ceux-ci peuvent être des troubles mentaux ou des maladies de nature oncologique.

Mais la diarrhée est principalement due à des habitudes alimentaires anormales. Nous mangeons souvent des aliments que nos organes digestifs prennent avec une sensibilité accrue. De plus, une combinaison de produits est parfois incompatible (par exemple, s’il ya des raviolis et que vous les buvez avec du lait). Par la suite, la diarrhée commence.

Si vous souffrez de diarrhée en raison d'une intolérance ou d'une incompatibilité alimentaire, vous devez déterminer quels aliments stimulent la diarrhée. Ensuite, remplacez-les par des aliments pouvant être consommés avec la diarrhée et afin de les prévenir. Parfois, l'abus de produits aux propriétés laxatives peut également entraîner une diarrhée. Si votre petit-déjeuner, votre déjeuner et votre dîner pour 90% se composent uniquement de produits laitiers, de fruits et de légumes frais, la cause de la diarrhée réside dans votre alimentation.

L'inquiétude lorsque la diarrhée est debout est quand il y a une fréquence des selles de 3-6 fois par jour pendant une longue période (de 3 à 7 jours). La diarrhée prolongée est souvent accompagnée d'autres symptômes, tels que malaise, vomissements, fièvre. Il est important de faire attention à la consistance et à la couleur des matières fécales. Peut-être qu'ils peuvent être détectés par des saignements ou du mucus. Ce n'est pas un bon signe. Dans ce cas, l'auto-traitement de la diarrhée est strictement interdit. Un besoin urgent de consulter un médecin

Les causes de la diarrhée prolongée sont:

• Chocs émotionnels (stress, dépression nerveuse, peur).
• Infections intestinales, bactériennes et virales.
• La présence de parasites dans les intestins.
• Allergie aux médicaments.

Une diarrhée prolongée conduit à la déshydratation. Pour éviter une perte importante de liquide dans le corps, il est important de respecter le régime de consommation d'alcool. En moyenne, un adulte est autorisé à boire 2 litres d'eau purifiée par jour, un enfant 1,5 litre. Le thé, le café, les jus de fruits et même les baies les plus aqueuses telles que la pastèque ne sont pas pris en compte.

Les symptômes d'un manque de liquide dans le corps sont:

• Fatigue générale.
• Confusion de conscience.
• Mal de tête
• Soif
• Sécheresse des muqueuses de la bouche, des voies nasales et des yeux.
• Urine jaune foncé.

Si vous avez une diarrhée soudaine et que vous remarquez en même temps d'autres symptômes qui nuisent à votre bien-être - consultez immédiatement un médecin. Dans de tels cas, l'automédication et l'hypothèse selon laquelle, après quelques jours, ce sera mieux, ne peuvent qu'aggraver les problèmes de santé.

Ce que vous ne pouvez pas et pouvez manger avec la diarrhée

L'adhésion à un régime alimentaire individuel est une condition préalable au traitement de la diarrhée prolongée. Il est nécessaire de préparer une ration médicale d'aliments à manger pendant la diarrhée et d'en exclure les aliments qu'il est interdit de manger pendant la diarrhée.

Considérez les aliments qui ne peuvent pas être mangés:

• Nourriture grasse. Cela inclut les aliments cuits avec une grande quantité d’huile végétale / animale ou assaisonnés de sauces.
• Lait et produits dérivés: beurre, fromage, crème glacée, kéfir, crème sure, ryazhenka et yaourt. Abstenez-vous des produits laitiers, éloignez-vous de ces produits, même si vous n'avez pas de problèmes de tolérance au lactose. Au cours de la diarrhée, la sensibilité intestinale aux produits laitiers augmente, ce qui peut aggraver la diarrhée.
• Les boissons alcoolisées et la caféine contenant ne sont pas autorisés pour la diarrhée, car ils sont "diurétiques" - absorbants de liquide, ce qui conduit à la déshydratation.
• Légumes, baies et fruits à haute teneur en acides naturels. Les fraises, les cerises, les raisins, les poires, les tomates, les oignons, les poivrons et toutes sortes de choux causent des flatulences, des gonflements et des diarrhées. Les citrons tels que les citrons, les oranges et les pamplemousses stimulent la fermentation et les gaz dans les intestins.
• Muffin, chocolat et bonbons. Les produits contenant des édulcorants artificiels ont des propriétés laxatives.
• Noix (noix, noisettes et amandes). Ces produits contiennent des graisses et des fibres alimentaires insolubles qui affaiblissent les selles. Si vous mangez une poignée de ces noix, cela ne fera qu'aggraver la diarrhée.
• Graines de tournesol et lin. Ces graines, comme les noix, ont un effet laxatif sur le système digestif.

Faites attention au choix de viande et de poisson, surtout par temps chaud. S'ils ont été mal stockés dans le magasin, ils peuvent être infectés par une infection parasitaire.

• Viande maigre (poulet, dinde).
• Œufs de poule sans jaunes.
• Yaourt probiotique.
• Poisson faible en gras (perche, carassin, hareng, merlu, goberge).
• Le riz est maigre.
• Pommes de terre (purée de pommes de terre).
• Régime de vinaigrette.
• Des pâtes.
• Bananes.
• Des pommes
• Pastèque
• Coing.

Le coing est considéré comme efficace dans le traitement de la diarrhée s'il est utilisé correctement à cette fin. Comme vous le savez, le coing a un goût acidulé et très acide. Par conséquent, le prendre brut n'est pas recommandé. Cependant, il produit une teinture utile. Si un coing pousse dans votre région, assurez-vous de l'utiliser comme médicament contre la diarrhée. Avant d'utiliser la perfusion, consultez votre médecin. Peut-être avez-vous des causes plus graves de diarrhée et la boisson au coing sera impuissante.

Comment faire une infusion? Pour ce faire, vous avez besoin d'un coing frais - 200 g et 1 litre d'eau chaude. Placez les fruits dans une bouteille en verre et versez de l'eau bouillante dessus. Insister sur environ une heure. Prenez un verre de 200 ml chaud à la fois toutes les heures jusqu'à ce que la diarrhée cesse.

Pendant la diarrhée, vous pouvez manger des salades avec des pommes de terre bouillies. Par exemple, salade alimentaire autorisée, qui comprend les betteraves et les carottes bouillies. Les avantages d’une telle salade avec diarrhée dépendent directement des ingrédients qui y sont contenus. Il existe aujourd'hui de nombreuses options pour la cuisson de ce plat, dont la recette peut inclure des haricots, des pois verts, des concombres marinés et du chou. La vinaigrette alimentaire ne devrait pas inclure ces produits. Les ingrédients énumérés stimulent la fermentation et la formation de gaz dans les intestins. Mais pour qu’une telle vinaigrette ne soit pas du tout fade, vous pouvez lui donner un petit goût acidulé à l’aide de pommes pelées.

La salade "Vinaigrette" se compose pratiquement de légumes bouillis. Les aliments mous sont plus faciles à digérer par le corps, ce qui rend les selles fréquentes et lâches. Par conséquent, pendant la diarrhée, vous ne devriez pas consommer plus de 200 g de légumes bouillis par jour.

Graines de lin pour la diarrhée

Le lin est une plante médicinale largement utilisée pour éliminer les troubles gastro-intestinaux. Toutefois, il n’est pas recommandé de prendre des graines de lin lors d’une diarrhée aiguë. Les graines de lin constituent une bonne source de fibres alimentaires insolubles et d'acides gras oméga-3. Comme vous le savez, les aliments contenant des fibres et des graisses ont des propriétés laxatives. Par conséquent, les graines de lin ne peuvent qu'aggraver une diarrhée prolongée.

Les graines de lin aident à accélérer les entrailles. Leur utilisation est excellente pour traiter la constipation, mais pas la diarrhée. Même si vous avez un trouble digestif, il n’est pas sans danger de manger des graines de lin quotidiennement. Ils peuvent provoquer des effets secondaires tels que flatulences, nausées, ballonnements et douleurs abdominales.

Prévention de la diarrhée

Que pouvez-vous manger après la diarrhée? Pour que la diarrhée ne se reproduise plus, vous ne pouvez pas passer immédiatement au régime habituel. Les 7 premiers jours après la diarrhée, le régime alimentaire doit toujours être maigre. La diarrhée prolongée élimine une grande quantité de liquide du corps, ainsi que des vitamines et des minéraux précieux. La première chose à faire est de fournir au corps de l'eau et des nutriments.

Incluez les aliments suivants dans votre alimentation:

• Pastèque
• Yaourt probiotique.
• Viande de volaille cuite au four sans peau (poulet, dinde).
• Kashi (riz, flocons d'avoine).
• Toasts de pain
• Pommes de terre bouillies.
• Bananes.

Ces simples recommandations aideront à restaurer le corps après la diarrhée et à «inculquer» des préférences saines dans l'alimentation quotidienne.

Que faire avec le syndrome du côlon irritable et quels sont les produits contre la diarrhée? Voir le conseil du médecin dans la vidéo ci-dessous.

La diarrhée, ou diarrhée, est une affection pathologique caractérisée par une défécation rapide (3 fois par jour ou plus), une dilution des selles, des douleurs abdominales, le besoin urgent de vider l'intestin et une incontinence anale. Selon les statistiques fournies par l'OMS, au moins 1,6 milliard de personnes subissent chaque année les manifestations de cette pathologie.

De nombreux facteurs peuvent déclencher la diarrhée:

• salmonellose, dysenterie, amibiase et autres maladies infectieuses;
• troubles du tube digestif, dus à l'absence de fonction sécrétoire;
• intoxication au mercure et à l'arsenic;
• usage prolongé de drogues;
• changements dans la motilité du tube digestif, dus à une régulation nerveuse altérée (par exemple, détresse émotionnelle, stress).

Cependant, les causes les plus courantes de diarrhée sont une approche illettrée de la conception d’un régime alimentaire et l’abus de certains aliments.

Quels aliments provoquent la diarrhée?

• L'une des causes les plus courantes de diarrhée alimentaire (nutritionnelle) est l'abus de légumes crus, de fruits, de noix et de graines, qui constituent une riche source de fibres alimentaires. En quantité limitée, les produits énumérés apportent des avantages inestimables pour le corps. Cependant, l'excès des fibres recommandées entraîne des violations du système digestif, accompagnées de distension abdominale et de diarrhée.
• La cause de la diarrhée peut être une consommation trop fréquente de haricots. La digestion de plats préparés à sa base nécessite une grande quantité d'enzymes digestives. Le manque de possibilités de répondre à ce besoin est un facteur qui provoque la survenue de violations dans le tractus gastro-intestinal (flatulence, diarrhée, etc.). Afin de réduire le risque de diarrhée lors de la consommation de haricots, il est nécessaire de bien faire tremper ses fruits avant la cuisson.
• Des substances pouvant déclencher la diarrhée sont également présentes dans les légumes crucifères (brocoli, chou blanc, chou rouge, etc.). La situation est aggravée par l'utilisation d'un nombre important de légumes n'ayant pas subi de traitement thermique. C'est pourquoi les nutritionnistes recommandent aux personnes sujettes à la diarrhée, de cuire du chou pour un couple ou de le manger bouilli.
• La cause de la diarrhée est souvent l’abus de plats contenant une grande quantité de graisses animales et végétales (sauces grasses, pommes de terre frites et viande, desserts à la crème, crème sure, etc.).
• La consommation d'agrumes (pamplemousse, limes, oranges, citrons, etc.) peut être un facteur de diarrhée.
• Parfois, la cause de la diarrhée est l’abus d’aliments édulcorés avec des succédanés du sucre (par exemple, le sorbitol). Les nutritionnistes recommandent aux personnes sujettes à la diarrhée de se méfier de l'inclusion dans le régime alimentaire des édulcorants, des boissons gazeuses, du chewing-gum, des bonbons et de tout autre produit de confiserie à base de ceux-ci.
• Les personnes qui consomment des produits contenant du fructose souffrent souvent de diarrhée. Les boissons gazeuses, jus, pâtisseries, confiseries et autres produits de confiserie sucrés au sucre de fruits sont difficiles à digérer dans le tractus gastro-intestinal et provoquent des ballonnements, des diarrhées et d'autres troubles du système digestif.
• La diarrhée peut se développer contre l'utilisation d'aliments contenant des épices chaudes. Les piments forts stimulent le système digestif, augmentent la production de suc gastrique et ont un effet laxatif.
• Les patients atteints d'hypolactasie (intolérance au lactose) souffrent de diarrhée après avoir consommé des produits laitiers. Pour les personnes souffrant de cette pathologie, il est recommandé de combiner la consommation de fromage cottage, de crème sure, de crème glacée et autres plats à base de lait avec des médicaments contenant des enzymes qui aident à digérer le sucre du lait.
• Les boissons et les produits de confiserie contenant de la menthe ont un fort effet laxatif. Leur abus peut entraîner des violations du tractus gastro-intestinal et provoquer une diarrhée.
• Personnes sujettes à la diarrhée, il est recommandé de limiter la consommation d'aliments et de boissons contenant de la caféine. Le café, le thé fort, le chocolat et d'autres produits contenant ce composé stimulent le tube digestif et provoquent une augmentation du besoin de vider l'intestin.
• Les allergies à certains aliments peuvent causer la diarrhée. Les allergènes alimentaires les plus courants sont les agrumes, les fraises, les arachides, le poulet, les fraises, le chocolat, le céleri, le lait, le miel, le poisson, les champignons, les œufs, les ananas, les tomates, le seigle et le blé, les betteraves et les carottes.

Comment manger avec la diarrhée?

Afin de minimiser les effets négatifs de la diarrhée sur le corps, les recommandations suivantes doivent être suivies:

• laver les légumes et les fruits à fond;
• exclure du régime les boissons alcoolisées, les prunes, le pain noir, les épices, les produits laitiers, les aliments gras, les jus de fruits, les légumineuses, les raisins, les pâtisseries et les légumes à haute teneur en fibres;
• observer attentivement le régime de consommation (boire au moins 1,5 litre d'eau, tisane, bouillon d'églantier pendant la journée);
• Inclure dans le régime alimentaire des bananes, du riz friable ou de la bouillie de sarrasin cuite à l’eau, des côtelettes à la vapeur à base de viandes maigres, des croûtons au pain blanc, de la purée de pommes, des omelettes à la vapeur.

Il est important de rappeler que le refus des aliments souffrant de diarrhée non seulement ne contribue pas à un rétablissement rapide, mais entraîne également des conséquences néfastes pour le corps (affaiblissement du système immunitaire, ralentissement du processus de régénération de la membrane muqueuse de l'appareil digestif, etc.). Et au contraire, une approche compétente de la préparation du régime alimentaire aide le plus rapidement possible à se débarrasser des manifestations de la diarrhée, sans causer de dommages importants au corps.

Intestins sains

22/03/2018 b2b

Régime alimentaire pour la diarrhée et l'indigestion

Les échecs dans le tube digestif, les gens s'unissent dans un seul nom - l'indigestion. Sous ce diagnostic échoue dans le travail de l'œsophage, les intestins et d'autres organes. La nausée, la diarrhée et la douleur sont multiples dans la région iliaque. Débarrassez-vous de la mauvaise condition et surmonter partiellement la maladie peut diète. Un diagnostic et un traitement exacts seront prescrits par un thérapeute et un gastroentérologue après un examen et des tests.

Troubles et maladies de l'estomac

L'estomac est sensible à de nombreux facteurs et différentes causes sont à l'origine de sa frustration. Les experts divisent la maladie en deux groupes:

La diarrhée peut être ajoutée aux symptômes d'anomalies de l'estomac. Ceci est le résultat d'une déviation du fonctionnement de l'intestin provoquée par une perturbation de la microflore, une accumulation de toxines et une inflammation.

1. ventilation organique.

Difficile à diagnostiquer et à traiter. Elle est causée par la malnutrition et les mauvaises habitudes. L'alcool, le tabagisme, les aliments épicés et exotiques, auxquels l'adulte est attaché, associés au travail sédentaire, à la mobilité réduite, à l'hypothermie provoquent des troubles. Les intestins ne peuvent pas fonctionner normalement, car ils sont constamment sous l'influence des irritants qui tuent la microflore.

Le patient a mal au ventre car son estomac est irrité. La diarrhée accumulée de toxines fait ressortir, nettoyant le corps. Dans ce cas, il va guérir un régime alimentaire et un complexe de vitamines, renforçant le système immunitaire.

2. Maladies fonctionnelles.

Un groupe de maladies gastro-intestinales, qui se manifestent par des douleurs spasmodiques affectant l'estomac dans la partie supérieure, cédant sous le sternum. Il y a des nausées, des vomissements, un manque d'appétit. Il peut y avoir une diarrhée et une diarrhée grave. Le résultat est la déshydratation. Le trouble est accompagné de:

• Gastrite chronique et aiguë;
• Ulcère;
• Hernie diaphragmatique;
• Reflux gastro-oesophagien;
• Ulcère duodénal.

Les troubles gastro-intestinaux sont accompagnés de douleurs aiguës, de brûlures d'estomac et de vomissements. Provoque une exacerbation de bactéries et une intoxication. Le traitement de l'indigestion n'est possible que sur ordonnance. Il est nécessaire de procéder à un examen afin d'en préciser la cause, car les intestins et l'estomac réagissent différemment aux médicaments.

Traitement de l'estomac et des intestins

Pour soulager la douleur avant l'arrivée du médecin, vous pouvez boire du charbon activé. Il réduira l’agressivité de l’environnement acide et apaisera l’estomac, sans toxines ni bactéries causant la diarrhée. Buvez beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation. Un adulte et surtout un enfant doivent boire de l'eau avec du jus de citron ou de l'acide ascorbique. Vous pouvez constamment arroser votre bébé avec une cuillère.

Une décoction de graines de lin enveloppe les parois en douceur, supprime les douleurs aiguës, les troubles intestinaux et l’estomac. Les enfants et les femmes enceintes peuvent en boire à petites doses. Médicaments prescrits par un médecin. Pour soulager l’état du patient, on peut administrer une seule dose d’antiacides, vendus sans ordonnance:

Les sorbants et les médicaments agissent plus efficacement à jeun. Donnez-leur le temps, vous pouvez manger au plus tôt une heure après la prise du médicament. Le jeûne aide à rétablir une fonction intestinale normale.

Qu'est-ce qui ne peut pas manger?

Pour toute violation du tractus gastro-intestinal (douleur à l'estomac ou la diarrhée a commencé), vous ne pouvez pas manger des aliments tranchants, gras et contenant des fibres:

4. produits laitiers fermentés et lait frais;

6. compote: chou, oseille, radis;

9. premiers bouillons;

12. pain frais, cuisson.

Il est strictement interdit de prendre des analgésiques si vous avez des maux d'estomac. Ils sont agressifs et irritent la membrane muqueuse, aggravant ainsi la situation.

Lorsque vous avez mal à l'estomac, la diarrhée ou les crampes, vous ne pouvez manger que des aliments légers aux propriétés astringentes. Il faut manger souvent et petit à petit. Régime alimentaire pour la diarrhée - un élément essentiel du traitement. C'est aussi important que de prendre des médicaments. L'estomac ne fait pas face à la digestion d'aliments lourds. Dans le même temps, la diarrhée élimine le sel et les oligo-éléments du corps avec le liquide. Le régime alimentaire principal est composé de plats liquides, de purée de pommes de terre et de céréales:

• Purée de pommes de terre;
• Soupes sur le deuxième bouillon;
• Les bananes;
• Pommes au four ou purée de pommes de terre;
• Thé vert et noir;
• Kashi, en particulier le riz;
• Œufs à la coque;
• Biscuits et pain séché;
• Décoctions d'herbes.

Un adulte devrait boire un verre de liquide supplémentaire après chaque visite aux toilettes. Lorsque l'estomac fait mal, que l'estomac se contracte ou que les intestins gonflent, il est bon de prendre du thé à la camomille avec de l'écorce de chêne, des graines d'oseille de cheval et de la menthe. Les enfants n'aiment pas les boissons amères, ils peuvent ajouter quelques gouttes de citron, de myrtilles, de jus de pomme avec de la pulpe au bouillon d'églantier, mélanger les bananes dans un mélange de fruits.

En fonction du moment de la fabrication, le kéfir change ses effets sur le corps. Au cours des trois premiers jours, il est faible. Modifie ensuite la composition des bactéries et l’effet inverse. Si un enfant souffre de constipation et se plaint d'avoir mal au ventre, il peut progressivement boire du kéfir frais. Les petits enfants sont sensibles aux produits de qualité médiocre, la microflore intestinale étant instable, ils doivent consommer des produits laitiers lors de la rémission.

Afin d'éviter la déshydratation, une alimentation avec des maux d'estomac, si les intestins sont enflammés et des diarrhées fréquentes, doit contenir beaucoup de sel. Ils compensent la perte et retiennent l'eau dans le corps. Dans les boissons et les aliments, vous devez ajouter du sel comestible en petites quantités (une cuillère à thé par litre de liquide). L'enfant doit manger de la purée de fruits aux carottes cuites.

La diarrhée et la diarrhée provoquent une inflammation de la membrane muqueuse. L'estomac et les intestins humains perdent leur capacité à restaurer de bonnes bactéries et les parois enflammées ne peuvent plus absorber de liquide. Il est nécessaire de décharger les intestins, le meilleur régime dans de tels cas - jeûner un jour ou deux et boire beaucoup de thés (à base de plantes, vert, noir). Pour le traitement de la microflore et éliminer la dysbactériose - kéfir de trois jours.

1. amertume dans la bouche, odeur putride;

2. troubles fréquents du tractus gastro-intestinal, alternant constipation et diarrhée;

3. fatigue, léthargie générale;

Preuve d'intoxication du corps par des parasites. Le traitement doit commencer maintenant, tout comme les vers qui vivent dans le tube digestif ou le système respiratoire.

La déshydratation affaiblit le système immunitaire humain. Les intestins se rétablissent lentement et nécessitent un régime alimentaire prolongé. Vous ne pouvez pas manger après le désordre:

2. produits de viande et de poisson fumés;

5. boissons gazeuses;

Les boissons alcoolisées et le tabagisme sont nocifs pour un corps en bonne santé. Chez une personne affaiblie, ils provoquent la diarrhée, détruisent les bactéries bénéfiques, irritent les muqueuses, l’acide nicotinique a un effet laxatif.

Le régime réparateur comprend:

• Galettes de poulet et de viande de boeuf;
• Poisson maigre, bouilli et cuit à la vapeur;
• Fromage cottage, kéfir;
• Soupes de légumes légers ou sur le deuxième bouillon;
• Kashi: riz, sarrasin, semoule avec l'addition de cinq grammes de beurre;
• Thés, décoctions, jus de fruits;
• Des biscottes, du pain rassis, du gris et du son.

Les maladies du tube digestif et leurs troubles présentent des symptômes similaires. Ne vous soignez pas, assurez-vous de consulter un médecin. Il examine l'estomac, diagnostique et détermine l'évolution de la drogue.

Ballonnements: quels aliments vous ne pouvez pas manger

Ce problème se rencontre souvent chez les personnes atteintes de maladies du tractus gastro-intestinal, mais très souvent, une distension abdominale peut également perturber les personnes en bonne santé. Dans de nombreux cas, la cause de l’inconfort est la manière et le régime alimentaire. Certains produits provoquent une réaction de fermentation et conduisent à une formation excessive de gaz s’ils sont utilisés en grande quantité.

Quels aliments ne peuvent pas manger pour éviter les ballonnements?

Ballonnements après avoir mangé

Si les symptômes de flatulence se manifestent rarement et rapidement, cela est dû à une mauvaise digestion des aliments. Au lieu de s'assimiler normalement dans le corps, il commence à fermenter, formant des gaz.

À son tour, une mauvaise digestion peut être causée à la fois par les produits eux-mêmes et par la manière dont une personne mange. Par exemple, le système digestif est plus difficile à digérer les produits à base de fibres grossières (légumineuses, graines, noix, chou, produits à base de levure). La tâche est compliquée si vous les mangez beaucoup ou si vous les mâchez mal. En revanche, une distension abdominale peut survenir si une personne parle en mangeant. Alors il avale le "extra" air. La formation excessive de gaz contribue également à l'habitude de boire des boissons alimentaires (particulièrement froides) et à l'utilisation de boissons très gazeuses.

Chez certaines personnes, des flatulences peuvent survenir après la consommation de produits laitiers. Cela est dû au déficit en enzyme lactase. Cette enzyme décompose le sucre du lait et favorise sa transition en glucose ou en galactose. Avec une carence ou une absence de lactase dans l'intestin, la fermentation augmente considérablement.

Les ballonnements abdominaux peuvent être l’un des symptômes des allergies alimentaires. Habituellement, cette maladie s'accompagne également d'une éruption cutanée, de démangeaisons dans la bouche.

Dans de nombreux cas, une distension abdominale se produit sur le fond de certaines maladies du système digestif. L'accumulation de gaz dans l'intestin est observée dans les pathologies suivantes:

• Syndrome du côlon irritable. Dans cette maladie, la motricité intestinale est altérée;
• Pancréatite chronique. Dans ce cas, le corps manque des enzymes produites par le pancréas;
• Dysbactériose. Lorsque l'équilibre de la microflore intestinale est perturbé, les gaz sont produits par des microorganismes nuisibles.
• Obstruction intestinale. La formation de tumeurs ou de polypes dans l’intestin peut être à l’origine de difficultés d’émission des gaz.

Si vous ressentez des ballonnements persistants après avoir mangé, consultez un spécialiste pour déterminer la véritable cause de la formation accrue de gaz dans l'intestin.

Produits qui provoquent des ballonnements

La plupart des aliments qui contribuent à la formation excessive de gaz font partie d'un régime alimentaire sain. Mais si vous mangez trop, mâchez mal ou mélangez les aliments de manière incorrecte, il se produit une distension abdominale.

Les produits qui provoquent des flatulences comprennent:

• Produits contenant de l’amidon: pâtes, pain frais, pâtisseries (en particulier levure), pommes de terre, maïs, orge, légumineuses, riz. L'excès d'amidon est difficile à digérer. Une fois dans le gros intestin, l’amidon non digéré gonfle et, à l’aide de bactéries, forme un excès de gaz.
• Les aliments riches en fibres. La fibre est nécessaire pour une digestion normale. Mais s'il y a trop d'aliments riches en fibres (légumes crus, fruits, baies) dans le régime alimentaire, il est difficile de déplacer les fibres grossières dans les intestins.
• Produits laitiers fermentés. Pour les personnes intolérantes au lactose, les ballonnements seront causés par des produits tels que le lait, le kéfir frais, le yogourt, le ryazhenka, le fromage gras. Dans ce cas, le lait devrait être exclu. Essayez de boire des boissons à base de lait fermenté, qui dure 2 à 3 jours, mangez du fromage cottage à grains fins. Il n'est pas nécessaire de combiner les produits laitiers avec des céréales (tourteaux, muffins, biscuits).
• Boissons à gaz. Les sodas, champagne, kvas contiennent une quantité importante de gaz. Ils forcent les mécanismes de "vapeur" du corps à fonctionner dans un mode amélioré. Il ne fait pas toujours face à cela, alors apparaissent des symptômes de flatulences.
• Les aliments protéinés peuvent également causer des ballonnements intestinaux. Il s’agit de viande, de poisson, de bouillons riches, en particulier lorsqu’ils sont trop consommés. Il n'est pas facile pour le corps de les assimiler et le processus de décomposition commence. En conséquence, non seulement des gaz sont générés, mais également des toxines nocives.

Si la distension abdominale est une conséquence de la maladie, ces produits ne peuvent pas être consommés. Ou, au moins, leur utilisation devrait être considérablement limitée.

La combinaison de produits est également importante pour le processus normal de digestion. Le système digestif réagit mal à la combinaison du lait et des produits laitiers avec tous les autres; sur manger des fruits immédiatement après avoir mangé; sur la combinaison de légumineuses avec d'autres produits. Les symptômes de distension abdominale se produisent souvent après avoir mangé des salades de légumes à plusieurs composants, mélangé des fruits et des légumes, des noix avec d'autres produits; pommes de terre avec des produits protéinés, une combinaison de légumes et de céréales.

Les facteurs suivants contribuent aux ballonnements:

Quels aliments causent la diarrhée

• Quels aliments causent la diarrhée
• Que peut-on empoisonner
• Quels aliments contiennent des vitamines b

Aliments gras

La diarrhée peut survenir lors de la consommation de lait si vous avez une intolérance au lactose.

Sucre et sucré

Le café affecte les intestins, ainsi qu'une quantité excessive de chocolat. Ces aliments détendent les muscles abdominaux, ce qui entraîne des brûlures d'estomac. Ne les mangez pas si vous ne transportez pas ces produits.

Lorsque la diarrhée apparaît, il est important de boire beaucoup de liquide et d'éviter les aliments gras, poivrés et épicés.

Qu'est-ce qui cause la diarrhée? Et quels produits en sont la cause?

La relation entre les aliments consommés avec la diarrhée et l'indigestion dépend non seulement du type d'aliments consommés, mais aussi de leur quantité, du moment de la journée où ils ont été consommés et d'autres caractéristiques physiologiques individuelles.

Les troubles digestifs surviennent au moins une fois dans la vie de chaque personne, en particulier s'il mange souvent trop vite, s'il est stressé ou s'il boit des aliments avec de l'alcool.

Aliments pouvant causer de la diarrhée ou des maux d'estomac

Un grand nombre de personnes ont des réactions particulières (pseudo-allergiques), ce qui signifie que certains aliments perturbent l'équilibre du tractus gastro-intestinal. Les aliments épicés, les agrumes et les édulcorants artificiels provoquent souvent une indigestion.

Causes de l'indigestion et de la diarrhée

La diarrhée et l'indigestion sont généralement des troubles causés par des modifications des habitudes alimentaires. Une mauvaise alimentation peut provoquer des réactions désagréables du corps et même certaines maladies.

Les symptômes douloureux dans l'estomac peuvent être le signe d'une hernie, d'un cancer, d'un ulcère peptique, du syndrome de Crohn, de virus et de bactéries. Le syndrome du côlon irritable provoque des épisodes récurrents d'indigestion, de diarrhée ou de constipation. Certains médicaments, tels que les antibiotiques, perturbent l'équilibre naturel de la flore intestinale.

Enfin et surtout, les aliments provoquent des diarrhées et des indigestions. L'alcool, la viande rouge, les graisses et la caféine peuvent stimuler l'irritation intestinale et nuire au bon fonctionnement du tractus gastro-intestinal.

Les édulcorants artificiels sont une cause majeure de maux d’estomac chez de nombreuses personnes. Avec la diarrhée et l'indigestion, le système de défense naturel du corps fonctionne. Si les symptômes désagréables n'ont pas disparu dans les deux jours, il est alors nécessaire de consulter un médecin pour déterminer la cause réelle du problème. La déshydratation de la diarrhée est très dangereuse, en particulier pour les enfants.

Les aliments qui causent l'indigestion et la diarrhée

Des études ont montré qu’il était possible d’éviter les épisodes répétés d’indigestion et de diarrhée en excluant de certains aliments certains aliments provoquant des troubles de la digestion. Parmi ces produits sont particulièrement remarquables:

La caféine stimule le tractus gastro-intestinal, ce qui entraîne souvent de fortes contractions, même chez les individus en bonne santé. Tous les aliments et boissons contenant de la caféine peuvent avoir un puissant effet diurétique, ce qui entraîne une déshydratation encore plus intense.

Une alimentation trop riche en graisses peut entraîner une stéatorrhée, une maladie qui provoque une forte odeur dans les matières fécales. La graisse peut également augmenter l'activité péristaltique, ce qui entraîne des selles fréquentes et liquides.

Boissons gazeuses

Les acides provenant de boissons gazeuses provoquent des ballonnements, ce qui rend difficile la digestion efficace des aliments et augmente l'inconfort après les repas.

Les légumes qui causent des gaz

Bien qu'ils constituent une source d'éléments nutritifs importants, les légumes, tels que les oignons, l'ail, les haricots, le brocoli et le chou-fleur, provoquent la formation de gaz dans les intestins, augmentant ainsi l'inconfort causé par les ballonnements et l'indigestion.

Viande rouge

La viande rouge contient une quantité importante de vitamine B2, mais elle est difficile à digérer. Par conséquent, il est préférable de consommer moins de viande rouge et de la remplacer par de la viande blanche ou du poisson.

L'alcool est un puissant irritant pour le tractus gastro-intestinal. Cela peut non seulement provoquer des diarrhées et des malaises à l'estomac, mais aussi stimuler le processus de déshydratation.

Fibre alimentaire insoluble

Les fruits et les légumes crus, les graines et les noix sont une bonne source de fibres insolubles, qui stimulent le système digestif et peuvent provoquer des diarrhées. D'autre part, l'effet des fibres insolubles peut être neutralisé à l'aide de produits contenant des fibres solubles, tels que les pâtes, le riz, les pommes de terre au four et l'avoine.

Édulcorants artificiels

Les produits contenant des édulcorants artificiels, tels que le sorbitol, le mannitol et le sucralose, ont la capacité de provoquer des diarrhées et des flatulences, même chez les personnes ayant un tractus intestinal sain.

Produits laitiers

Les produits laitiers ne causent qu'un déséquilibre du système digestif chez les personnes souffrant d'intolérance au lactose. Cette réaction immunitaire dans le corps provoque des effets désagréables, tels que ballonnements, diarrhée et flatulences. Dans ce cas, la nécessité de recevoir des enzymes qui aident à digérer le lactose.

Produits allergènes

De nombreuses personnes ont des allergies alimentaires, diagnostiquées ou non. Les allergies alimentaires peuvent également provoquer des épisodes d'indigestion et de diarrhée fréquents.

Il existe 7 principaux allergènes alimentaires potentiels:

Le lait de vache, le soja et le blé provoquent des vomissements et une diarrhée, ainsi que des effets similaires à ceux observés en cas d'entérocolite. Le choc anaphylactique et la réaction allergique elle-même sont accompagnés de diarrhée, vomissements, douleurs abdominales, gonflement du visage, difficultés respiratoires et insuffisance vasculaire nécessitant une intervention médicale urgente.

Aliments à haute toxine

Il existe une catégorie d'aliments à forte teneur en toxines qui provoquent des maux d'estomac et de la diarrhée après leur consommation. De nombreuses espèces de champignons sauvages produisent des réactions désagréables, ainsi que d'autres effets neurologiques (vision floue, confusion), une insuffisance rénale ou hépatique.

En outre, la catégorie des aliments toxiques comprend de nombreuses espèces de poissons pouvant provoquer des malaises abdominaux et des diarrhées.

http://kishechnikok.ru/problemy/rasstroystvo-kishechnika/kakie-produkty-vyzyvayut-rasstrojstvo-kishechnika.html

Qu'est-ce qui cause la diarrhée? Et quels produits en sont la cause?

La relation entre les aliments consommés avec la diarrhée et l'indigestion dépend non seulement du type d'aliments consommés, mais aussi de leur quantité, du moment de la journée où ils ont été consommés et d'autres caractéristiques physiologiques individuelles.

Les troubles digestifs surviennent au moins une fois dans la vie de chaque personne, en particulier s'il mange souvent trop vite, s'il est stressé ou s'il boit des aliments avec de l'alcool.

Aliments pouvant causer de la diarrhée ou des maux d'estomac

Un grand nombre de personnes ont des réactions particulières (pseudo-allergiques), ce qui signifie que certains aliments perturbent l'équilibre du tractus gastro-intestinal. Les aliments épicés, les agrumes et les édulcorants artificiels provoquent souvent une indigestion.

Causes de l'indigestion et de la diarrhée

La diarrhée et l'indigestion sont généralement des troubles causés par des modifications des habitudes alimentaires. Une mauvaise alimentation peut provoquer des réactions désagréables du corps et même certaines maladies.

Les symptômes douloureux dans l'estomac peuvent être le signe d'une hernie, d'un cancer, d'un ulcère peptique, du syndrome de Crohn, de virus et de bactéries. Le syndrome du côlon irritable provoque des épisodes récurrents d'indigestion, de diarrhée ou de constipation. Certains médicaments, tels que les antibiotiques, perturbent l'équilibre naturel de la flore intestinale.

Enfin et surtout, les aliments provoquent des diarrhées et des indigestions. L'alcool, la viande rouge, les graisses et la caféine peuvent stimuler l'irritation intestinale et nuire au bon fonctionnement du tractus gastro-intestinal.

Les édulcorants artificiels sont une cause majeure de maux d’estomac chez de nombreuses personnes. Avec la diarrhée et l'indigestion, le système de défense naturel du corps fonctionne. Si les symptômes désagréables n'ont pas disparu dans les deux jours, il est alors nécessaire de consulter un médecin pour déterminer la cause réelle du problème. La déshydratation de la diarrhée est très dangereuse, en particulier pour les enfants.

Les aliments qui causent l'indigestion et la diarrhée

Des études ont montré qu’il était possible d’éviter les épisodes répétés d’indigestion et de diarrhée en excluant de certains aliments certains aliments provoquant des troubles de la digestion. Parmi ces produits sont particulièrement remarquables:

La caféine

La caféine stimule le tractus gastro-intestinal, ce qui entraîne souvent de fortes contractions, même chez les individus en bonne santé. Tous les aliments et boissons contenant de la caféine peuvent avoir un puissant effet diurétique, ce qui entraîne une déshydratation encore plus intense.

Une alimentation trop riche en graisses peut entraîner une stéatorrhée, une maladie qui provoque une forte odeur dans les matières fécales. La graisse peut également augmenter l'activité péristaltique, ce qui entraîne des selles fréquentes et liquides.

Boissons gazeuses

Les acides provenant de boissons gazeuses provoquent des ballonnements, ce qui rend difficile la digestion efficace des aliments et augmente l'inconfort après les repas.

Les légumes qui causent des gaz

Bien qu'ils constituent une source d'éléments nutritifs importants, les légumes, tels que les oignons, l'ail, les haricots, le brocoli et le chou-fleur, provoquent la formation de gaz dans les intestins, augmentant ainsi l'inconfort causé par les ballonnements et l'indigestion.

Viande rouge

La viande rouge contient une quantité importante de vitamine B2, mais elle est difficile à digérer. Par conséquent, il est préférable de consommer moins de viande rouge et de la remplacer par de la viande blanche ou du poisson.

Alcool

L'alcool est un puissant irritant pour le tractus gastro-intestinal. Cela peut non seulement provoquer des diarrhées et des malaises à l'estomac, mais aussi stimuler le processus de déshydratation.

Fibre alimentaire insoluble

Les fruits et les légumes crus, les graines et les noix sont une bonne source de fibres insolubles, qui stimulent le système digestif et peuvent provoquer des diarrhées. D'autre part, l'effet des fibres insolubles peut être neutralisé à l'aide de produits contenant des fibres solubles, tels que les pâtes, le riz, les pommes de terre au four et l'avoine.

Édulcorants artificiels

Les produits contenant des édulcorants artificiels, tels que le sorbitol, le mannitol et le sucralose, ont la capacité de provoquer des diarrhées et des flatulences, même chez les personnes ayant un tractus intestinal sain.

Produits laitiers

Les produits laitiers ne causent qu'un déséquilibre du système digestif chez les personnes souffrant d'intolérance au lactose. Cette réaction immunitaire dans le corps provoque des effets désagréables, tels que ballonnements, diarrhée et flatulences. Dans ce cas, la nécessité de recevoir des enzymes qui aident à digérer le lactose.

Produits allergènes

De nombreuses personnes ont des allergies alimentaires, diagnostiquées ou non. Les allergies alimentaires peuvent également provoquer des épisodes d'indigestion et de diarrhée fréquents.

Il existe 7 principaux allergènes alimentaires potentiels:

• lait et produits laitiers;
• des oeufs;
• des cacahuètes;
• poisson;
• écrevisses, palourdes;
• le soja;
• le blé.

Le lait de vache, le soja et le blé provoquent des vomissements et une diarrhée, ainsi que des effets similaires à ceux observés en cas d'entérocolite. Le choc anaphylactique et la réaction allergique elle-même sont accompagnés de diarrhée, vomissements, douleurs abdominales, gonflement du visage, difficultés respiratoires et insuffisance vasculaire nécessitant une intervention médicale urgente.

Aliments à haute toxine

Il existe une catégorie d'aliments à forte teneur en toxines qui provoquent des maux d'estomac et de la diarrhée après leur consommation. De nombreuses espèces de champignons sauvages produisent des réactions désagréables, ainsi que d'autres effets neurologiques (vision floue, confusion), une insuffisance rénale ou hépatique.

En outre, la catégorie des aliments toxiques comprend de nombreuses espèces de poissons pouvant provoquer des malaises abdominaux et des diarrhées.

http://ponosov.net/ot-chego-byvaet-ponos-i-kakie-produkty-ego-vyzyvayut.html

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