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Comment fonctionne la feuille de chou pour les maux de tête: les mécanismes et les recettes populaires

Pour tenter de nous débarrasser de la tête lancinante et pressante, comme d’un vice, de la douleur, nous nous tournons habituellement vers les pilules, sans penser pour le moment à leurs effets secondaires. Pendant ce temps, la médecine naturelle est toujours à portée de main. Et son nom est une feuille de chou.

Comment

La feuille de chou aide en raison du contenu en éléments vitaux, dont l'absence conduit à des anomalies des vaisseaux cérébraux.

Thiamine

100 g de chou blanc contiennent jusqu'à 0,079 mg de thiamine (vitamine B1). C'est l'un des principaux nutriments qui régulent l'activité cérébrale:

  • Les cellules du cerveau se nourrissent de glucides dans un état divisé en glucose. La thiamine participe activement à la conversion des glucides en glucose et y attache des résidus de phosphore.
  • La thiamine neutralise l’acide lactique qui, s’accumulant dans le processus de métabolisme des glucides dans les cellules, entraîne un gonflement des tissus mous, un étirement des méninges et de la douleur. Et son accumulation dans les muscles du cou entraîne une stagnation de la lymphe, une pression sur les vertèbres et une douleur. Plus nous sommes nerveux ou surmenés, plus les muscles se contractent, plus l'acide lactique s'accumule et plus le mal de tête est intense et prolongé. Cette vitamine B1 est prescrite pour le stress physique et émotionnel, ainsi que pour les personnes qui consomment de l'alcool.
  • La thiamine est impliquée dans la synthèse de l'acétylcholine, substance avec laquelle s'effectue la transmission neuromusculaire, les processus d'endormissement et de réveil sont contrôlés, les processus de pensée et la mémoire fonctionnent. Son manque conduit à une conscience confuse et diffuse.

Riboflavine

Les maux de tête, les douleurs oculaires, les vertiges, la dépression et la léthargie sont parmi les premiers signes de carence en riboflavine (vitamine B2) dans le corps.

100 g de chou blanc contiennent 0,25 à 0,59 mg (le taux quotidien pour un homme adulte est de 1,8 mg). On l'appelle aussi "la vitamine du cerveau".

  • Avec la participation de la vitamine B2, des enzymes produisent de l'oxygène dans tous les tissus du corps, y compris le cerveau.
  • La riboflavine réduit les effets nocifs des toxines de l'air. Les toxines ne permettent pas à l'oxygène de se lier à l'hémoglobine. Cela peut être l’une des causes de la privation d’oxygène du cerveau en oxygène, qui entraîne la mort des cellules cérébrales.
  • Les vitamines B1 et B2 renforcent l'action réciproque, affectant le système nerveux, le métabolisme du cerveau, les capacités mentales et le travail de l'appareil visuel humain.
  • Facilite l'absorption du fer et de l'acide folique.

Acide folique et pyridoxine

Une carence dans le corps en acide folique (vitamine B9) et en pyridoxine (B6) explique souvent l'apparition de l'athérosclérose cérébrale et son principal symptôme - le mal de tête grave.

La dose quotidienne requise d'acide folique - 400 mg, pyridoxine - 2 mg. 100 g de chou contiennent de l'acide folique jusqu'à 125 µg, de la pyridoxine jusqu'à 0,212 mg.

Acide ascorbique (vitamine C)

Le chou blanc est l’un des leaders parmi les légumes en termes de vitamine C. Sa quantité dans les légumes peut atteindre 62 mg (avec un besoin quotidien de 90 mg).

L'acide ascorbique a un impact considérable sur le cerveau:

  • réduit les effets de l'acétaldéhyde, lié à la fumée du tabac et à l'alcool, aide à se débarrasser des maux de tête dus à la gueule de bois;
  • renforce les parois des vaisseaux sanguins, régule le métabolisme du cholestérol et prévient le développement de l'athérosclérose du cerveau;
  • active l'effet des vitamines B;
  • absorbe le fer des aliments végétaux.

Magnésium et potassium

Les préparations de magnésium et de potassium sont presque toujours prescrites pour les migraines, elles sont:

  • détend les parois des vaisseaux sanguins, empêchant ainsi les spasmes douloureux;
  • ils dérivent de l'acide lactique, source fréquente de douleur;
  • éclaircir le sang, empêchant la thrombose dans les vaisseaux du cerveau.

La teneur en magnésium dans le chou est de 16 mg (le besoin quotidien est de 400 mg), le potassium jusqu'à 320 mg (le besoin quotidien est de 2 500 mg).

Le fer

100 g de chou contiennent jusqu'à 0,6 mg de fer. Il fait partie de l'hémoglobine qui fournit de l'oxygène aux cellules et du dioxyde de carbone des cellules aux poumons.

Vertiges fréquents, maux de tête, faiblesse, fatigue - conséquence directe d'une carence en fer dans le corps.

Le fer est le composant principal de l'hémoglobine, qui fournit de l'oxygène aux cellules du cerveau.

Le taux de consommation de fer, qui compense sa perte quotidienne pour un homme adulte, est de 10 mg et, chez la femme, il est plus élevé - jusqu'à 18 mg en raison d'une perte de sang mensuelle pendant la menstruation.

Recettes de médecine traditionnelle

Chou sous la forme de compresses - premiers soins pour les maux de tête inattendus, surtout si la maladie vous a trouvé à la maison. Pour plus d'effet, il peut être combiné avec d'autres ingrédients bénéfiques.

Monocompresseurs

Pour anesthésier, les feuilles de chou doivent être préparées:

  • séparez le haut vert et plusieurs feuilles blanches de la tête;
  • utilisez un couteau bien aiguisé pour couper les stries épaisses;
  • placez-les sur le plateau et faites beaucoup de coupes sur chacun pour qu'ils donnent un meilleur jus;
  • rouler chaque feuille avec un rouleau à pâtisserie ou une bouteille afin qu'elle devienne parfaitement lisse et suintante;
  • chauffez-les légèrement au micro-ondes ou versez-les sur de l'eau bouillante.
  1. Une version simple de compresse de chou. Prenez trois feuilles de chou, souvenez-vous-en légèrement et fixez-les aux tempes et au front. Réparez un foulard. Changez en séchant. Portez jusqu'à ce que la douleur s'en aille.
  2. Hacher finement et rappelez-vous le chou. Enveloppez-le dans du coton et fixez-le sur le front et les tempes. Vous pouvez aussi le faire avec de la choucroute.
  3. Presser le jus du chou frais. Humidifiez la gaze et placez-la sur les tempes et le front. Porter jusqu'à sec. Vous pouvez utiliser du jus de choucroute.
  4. S'il n'y a aucune possibilité de marcher avec des feuilles de chou sur la tête, essayez une méthode très simple: souvenez-vous de la feuille de chou dans vos mains pour devenir juteuse. Lubrifiez leurs poignets, leurs tempes et leurs rainures derrière les oreilles. Le syndrome douloureux devrait s'atténuer.

Pour un effet maximal, les feuilles doivent donner du jus.

Compresse au chou et au miel

  1. Préparez les feuilles de chou comme décrit ci-dessus. Faites une compresse. Lubrifiez-le avec une petite quantité de miel et fixez-le sur la tête.
  2. Une autre option: hachez le chou et rappelez-vous, ou prenez aigre. Mélanger avec une cuillère à soupe de miel, envelopper dans une étamine et fixer sur le front et les tempes.

Ajouts utiles

Pour accélérer le mal de tête, vous pouvez combiner le chou lors d'applications avec d'autres ingrédients:

  • absinthe cuit à la vapeur et essoré;
  • feuilles de cassis;
  • feuilles de lilas;
  • couper les feuilles d'aloès le long;
  • pommes de terre râpées ou tranchées.

Le chou est meilleur que les analgésiques

Les feuilles de chou sont un moyen naturel et sûr de se débarrasser d'un mal de tête sans dépendance. Le produit est disponible pour tous et ne nécessite pas de traitement long.

L'utilisation externe est contre-indiquée uniquement pour les allergies ou les idiosyncrasies.

Analgin est interdit dans de nombreux pays car il réduit la production de globules blancs et rend une personne vulnérable aux infections. Et l'utilisation systématique de nombreux médicaments contre la douleur crée une dépendance.

Quel est le meilleur: feuille de chou ou jus de pomme de terre

La médecine traditionnelle connaît un autre moyen de se débarrasser des migraines: le jus de pomme de terre. Il se boit un quart de verre ou des tranches de tubercules crus sont appliquées sur la tête. Et c'est tout à fait justifié: dans le jus de pomme de terre, comme dans le chou, il y a beaucoup de vitamines B, d'acide ascorbique, d'acide folique, de magnésium et de potassium.

La question: "Qu'est-ce qui devrait être préféré - chou ou pommes de terre?" - il n'y a pas de bonne réponse. Tous individuellement. Essayez les deux méthodes et suivez la réponse du corps.

Vidéo utile

Voir comment supprimer un mal de tête avec du chou ordinaire.

Feuille de chou - bien que ce soit une méthode de traitement populaire, mais vous pouvez vous y fier. Après tout, il a passé l’épreuve du temps et s’est assuré le soutien de nos grands-mères.

http://migrospas.ru/lechim/narmed/kapusta.html

Remèdes populaires contre la migraine

En ce qui concerne les statistiques, nous pouvons affirmer sans crainte qu'une pathologie telle que la migraine affecte environ 75% des habitants du monde entier.

Sous la maladie, les douleurs à la tête méritent d'être soulignées. Aide dans cette situation, les remèdes populaires pour les migraines.

Les causes de la pathologie à ce jour ne sont pas encore complètement comprises. Mais il y a beaucoup d'options pour arrêter l'attaque.

Compter sur le traitement des remèdes populaires contre la migraine ou empoisonner le corps avec des pilules - le choix appartient uniquement au patient.

A propos de la migraine

La maladie doit être comprise comme l’un des types de céphalées les plus répandus dans la pratique.

La migraine peut être associée à une violation des parois des vaisseaux sanguins qui alimentent le cerveau humain. Ils exercent une pression sur les cellules nerveuses quand elles commencent à se développer.

En fait, une attaque par le temps ne peut pas être définie avec précision. Parfois, cela peut prendre quelques heures, mais dans certains cas, la maladie ne cesse pas de vous informer de vous-même, même pendant plusieurs jours.

Selon les données de l'OMS, les femmes sont le plus souvent touchées par la maladie. Les patients font face à sa manifestation avant le début des jours critiques.

On sait également qu’après le début de la ménopause, la maladie peut disparaître complètement. Sur la base de ces données, nous pouvons conclure que l’hormone est l’une des causes du développement de la migraine.

En outre, les scientifiques ne nient pas le fait qu'un facteur héréditaire dans ce cas peut jouer une blague cruelle avec une personne.

Symptomatologie

La migraine se manifeste principalement par un mal de tête insupportable. Il peut avoir à la fois une manifestation aiguë et un caractère palpitant.

L'intensité a tendance à augmenter constamment. Très souvent, le syndrome douloureux sera localisé dans une partie de la tête.

Il est possible que l'attaque soit accompagnée d'une attaque de vomissements, de nausées, de frissons. Parfois, le patient peut noter qu’il n’est pas capable de percevoir la lumière vive et le bruit normalement. Il se plaindra de la perte de force et de l'état associé au désir de dormir en permanence.

Les symptômes associés à une altération de la fonctionnalité des organes de la vision peuvent précéder l'attaque.

Dans ce cas, des mouches apparaissent devant les yeux de la personne et des halos peuvent également être présents près des sources de lumière.

Aide lors d'une attaque

Les remèdes populaires pour l’exposition rapide à la migraine sont présentés dans une grande variété. Beaucoup d’entre eux sont testés par des personnes dans la pratique et vous permettent d’arrêter la maladie dans la phase de son développement actif.

Soulager l’état du patient pendant la migraine sera associé à l’utilisation de compresses à base d’ingrédients naturels. Il est recommandé de les appliquer sur un point sensible.

Les remèdes populaires pour l'exposition rapide à la migraine recommandent l'utilisation de feuilles de chou à ces fins. Bardane est également célèbre pour cette propriété.

Il vous suffit de rincer le drap et de le fixer à l'endroit qui fait mal. Déjà après 10 minutes, il faut noter une diminution de l'intensité du syndrome.

Une infusion de plantain, d'origan, d'églantier, de feuilles de menthe et d'ortie ne serait pas moins efficace.

Besoin de prendre 1 cuillère à soupe. chaque composant spécifié, puis malaxez soigneusement la composition et mesurez 2 c. se mélange. Cette quantité est recommandée pour verser 250 ml d'eau bouillante.

La teinture devrait reposer pendant 30 minutes, ensuite elle peut être filtrée. Il est nécessaire d’utiliser le remède avant le repas à raison de 0,5 c. 2 fois par jour.

La méthode de traitement rapide de la migraine avec des œufs de poule n’est pas moins efficace. Il faut le prendre en main et le casser dans un verre.

Après avoir secoué le plus possible, versez du lait chaud et buvez. La boisson de cocktail est le matin quand l'estomac est encore vide. Le cours de thérapie est de 7 jours.

Avec une augmentation de la pression artérielle et de la migraine, il convient de prendre 2 c. eau bouillante et 2 c. à soupe de viorne simple.

Laissez le mélange reposer pendant 30 minutes, puis envoyez-le au bain-marie en même temps. Ensuite, il est nécessaire de filtrer la masse et de boire 1 c. 3 fois par jour pendant 7 jours.

Supprimez rapidement la migraine si vous enroulez une serviette autour de votre tête, mais assurez-vous de la faire tremper dans de l'eau bouillante avant cela.

Pour que l'effet soit encore plus rapide, il est nécessaire de mettre dans la zone des temples sur la tête de petites tranches de citron frais. Pour les empêcher de tomber, vous pouvez utiliser un bandage.

Les méthodes ci-dessus aideront à éliminer la douleur de la migraine en peu de temps. Toutes les actions doivent être effectuées exactement comme ci-dessus.

Les 10 meilleurs conseils pour se débarrasser de la migraine

Ci-dessous, vous trouverez également des conseils utiles de guérisseurs populaires que vous pouvez prendre en note lors de crises de migraine.

Va aider à soulager les pommes de terre maux de tête. Vous devez le nettoyer et presser le jus. Cela vaut la peine de prendre ¼ d’Art. et boire au début d'un mal de tête.

Le cours n'est pas limité dans le temps, mais le jus ne doit être utilisé que dans les cas où une migraine commence.

N'oubliez pas les propriétés bénéfiques de la caféine. Vous pouvez le boire sous forme de thé ou de café 2 à 3 fois par jour.

Mais rappelez-vous que les portions ne doivent pas dépasser 300 ml par jour, car une consommation excessive de ces boissons peut également causer des maux de tête.

Les guérisseurs du Caucase notent qu'une décoction à base de fruits cornus sera utile contre les migraines. Il vaut également la peine de boire comme substitut du thé. Cette boisson est recommandée plusieurs fois par jour.

Supprimer l'attaque va masser la tête. Il est nécessaire de commencer à le pratiquer à partir du front, puis de tenir l'arrière de la tête à deux mains. Si vous le pouvez, vous pouvez lui demander d'amener sa famille.

Avec une crise de migraine, vous pouvez manger un peu de hareng. Mais rappelez-vous que ce conseil sera utile si le mal de tête est associé à une fatigue cérébrale grave. Dans tous les autres cas, le hareng n'aura pas l'effet désiré.

Vous pouvez effectuer des procédures de respiration. À ces fins, il est recommandé de respirer un mélange d'ammoniac et d'alcool de camphre. Acheter ces fonds peuvent être dans l'une des pharmacies, leur coût est acceptable.

Les performances en cas de crise de migraine sont excellentes si vous utilisez différents bains avec du vinaigre de cidre ou des enveloppements dans la tête.

Il vaut la peine de préparer du jus de carottes, d’épinards et de concombre. Avant de manger, vous devez boire cette composition à raison de 50 ml. La réception par jour doit être faite au moins 3 fois.

Les guérisseurs traditionnels notent qu'il vaut la peine de traiter la migraine avec des bains de moutarde. Pour cela, vous devez acheter un produit sec.

Mettez une poignée de moutarde dans votre main et versez de l'eau bouillante dans des verres. Vous devez mélanger pour obtenir une masse crémeuse.

À l'avenir, vous devrez remplir le bassin d'eau à la température ambiante et y verser la composition. Placez les pieds et les mains dans la solution, puis maintenez les membres jusqu'à ce que la peau devienne rouge.

Pour les migraines, l'ail et le lait seront utiles. Vous devez prendre 10 gousses d'ail et les broyer avec un appareil de cuisine. Ensuite, versez-leur 50 ml de lait.

Le mélange doit être porté à ébullition et laisser bouillir pendant 3 minutes. Laisser refroidir la composition, filtrer la masse. Le bouillon devra couler 5 à 10 gouttes dans chaque oreille. Vous devez attendre quelques minutes, puis égoutter.

Bon conseil!

Selon la méthode du Dr. Kneipp, vous pouvez effectuer la prévention des crises de migraine. Selon l'expert, il est conseillé de porter des chaussettes brutes 7 fois par mois pour dormir et se coucher.

Pour cela, vous devez humidifier vos chaussettes dans de l'eau froide, les presser et les enfiler. En plus de la nécessité de porter des chaussettes secondes qui sont sèches. Les jambes doivent être bien couvertes d'une couverture.

Premiers pas dans une crise de migraine

Ce plan d'action clair arrêtera une crise de migraine si elle a déjà commencé.

Donc, si le mal de tête s'est déjà manifesté, vous devez prendre du temps pour travailler ou étudier. Il vaut mieux être en ce moment à la maison.

Vous devez prendre une douche chaude en utilisant des huiles essentielles aromatiques pour vous détendre. En règle générale, il est d'usage d'utiliser de la lavande, du patchouli ou de la bergamote.

Vous devrez préparer une tasse de café ou de thé sucré et dissoudre 2 pcs dans un verre. aspirine dans de l'eau claire.

Vous devez manger quelque chose de léger, de sorte que l'estomac avant de prendre les comprimés ne soit pas vide. Vous pouvez boire Motilium ou avec des accès de nausée - Cerukala. Ce sera assez 1 comprimé.

Il est nécessaire de fermer la pièce en tirant bien les rideaux. Il est préférable de s'allonger sous une couverture et d'essayer de se détendre, si vous parvenez à vous endormir - c'est bien.

Dans les cas où la douleur n'a pas disparu au bout d'une heure, il est recommandé d'utiliser la méthode du contraste de température.

Il est nécessaire de prendre une serviette humide froide et de la poser sur la zone sous le cou ou le front, mais les jambes doivent être abaissées dans une cuvette remplie d'eau chaude.

Une excellente option si à la maison sera proche. Ils peuvent être invités à faire un massage. S'il n'y a personne, une réception de point indépendante sera utile. Ses stratagèmes sont sur Internet.

Pendant 2 heures, la douleur devrait disparaître. Si cela ne se produit pas, il est recommandé de prendre du triptan ou un analgésique du type combiné, qui comprend un composant sédatif.

2 heures plus tard, la crise devrait être arrêtée. S'il n'y avait pas de soulagement et que les vomissements commençaient, il est préférable de refuser de prendre des médicaments.

La meilleure option serait d’injecter Baralgin ou Ketorolok, ou d’appeler une ambulance.

Des compresses

Pour soulager les maux de tête, les guérisseurs conseillent d’utiliser une compresse. À propos du contraste est capable de déjà mentionné ci-dessus.

Il est nécessaire d'appliquer une compresse chaude sous le cou sur le cou, mais mettez froid sur le front. La procédure doit être répétée 6 fois. Toutes les 2 minutes, les compresses doivent être changées.

Supprimer le mal de tête peut être appliqué sur les cercles mêmes de pommes de terre, aloès. Pour qu’ils ne tombent pas, il vaut la peine d’utiliser du ruban adhésif et des bandages. De telles méthodes sont très populaires parmi les guérisseurs traditionnels.

Recette compresse numéro 1

Lorsque la migraine est recommandé d'utiliser l'origan. Son infusion peut laver vos cheveux pour soulager la douleur.

Il est également recommandé d'humidifier une serviette avec une infusion chaude d'origan, puis de l'appliquer sur la tête.

Recette compresse numéro 2

Supprimer une crise de migraine peut, si vous utilisez la perfusion de jeune fille grande camomille. Cela vaut également la peine de l’utiliser comme compresse sur le front.

Il est également recommandé de manger les feuilles de la plante en se faisant un sandwich au beurre. Il sera donc possible d'éliminer l'irritation de la muqueuse buccale. Les substances contenues dans les feuilles de la plante aident à élargir les vaisseaux.

Il est possible d'utiliser des capsules de pyrèthre. Vous pouvez les acheter dans n'importe quelle pharmacie. Il existe également une autre forme de libération: les pilules.

Chaque jour pendant 30 jours, il vaut la peine de manger 250 mg du médicament. Ainsi, il est possible de se débarrasser complètement d'une migraine, en éliminant pour toujours ses attaques.

Thérapie de jus

Guérir à la maison pour la migraine peut être en utilisant des jus. Ils doivent boire tous les trois mois pendant 10 jours. C'est le cours du traitement.

La composition du jus peut être différente. Vous trouverez ci-dessous les méthodes de traitement les plus efficaces.

Recette 1

Jus de concombres, carottes, betteraves rouges et céleri. Préparez-le dans les proportions respectives de 3 à 2 pour 1 à 1 pour chaque ingrédient spécifié. Le taux d'admission est de 0,5 st. 3 fois par jour.

Vous devez savoir que les jus de légumes frais ne sont pas conservés plus de 12 heures. Vous devez absolument le faire dans une composition séparée.

Recette 2

Vous pouvez préparer des carottes, des pommes de terre, des betteraves et du jus de céleri-rave provenant de migraines en hiver. Le rapport est 2 à 1 à 1 à 2.

Grâce à cette composition, il sera possible d’ajuster le métabolisme, de renforcer l’immunité et le tonus de l’organisme tout entier, et même d’ajuster la production de scories.

Procédures de respiration

Vous pouvez supprimer une crise de migraine même avec l'aide d'une respiration appropriée. Méthode intéressante à connaître. À propos de lui et sera discuté ci-dessous:

  1. Il est nécessaire de prendre une respiration du bas-ventre par le nez. L'exécution devrait être lente.
  2. L'air devrait remplir la poitrine.
  3. L'expiration est effectuée sous le son de "si" en utilisant un espace dans la cavité buccale.

Gymnastique utile

Pour soigner la migraine, vous pouvez appliquer les méthodes de la gymnastique. Par exemple, pendant 2-3 minutes, il est recommandé d’adopter la position «bouleau».

Elle est connue depuis son enfance. Le rack est fait sur les omoplates. À l'avenir, vous devrez vous rendre à la "charrue" d'asana. Pour ce faire, le bouleau devrait être abaissé derrière la tête.

La performance de ce complexe en 2-6 répétitions est recommandée. Dans chaque pose, vous devez rester quelques secondes.

Compléter le complexe peut être effectué des bains contrastants pour les pieds.

En résumé

Les informations ci-dessus dans l'article doivent être utilisées comme référence. Mais son utilisation pratique n’est certainement pas nécessaire s’il n’ya pas eu de consultation avec le médecin.

Vous devez passer par un complexe de diagnostic complet pour comprendre quel type de maladie vous avez surmonté, quelles en sont les causes. Ce n'est que dans ce cas que la maladie peut être traitée avec succès.

Dans le traitement de la migraine ont besoin d'une approche intégrée. Il n'est pas toujours nécessaire d'utiliser un seul outil, même s'il est efficace.

La migraine a une propriété addictive. Et l'impact des événements sera sérieusement réduit à l'avenir. Il est nécessaire de choisir plusieurs options de traitement et de les appliquer à tour de rôle. Bien sûr, compte tenu des conseils du médecin.

Même en prenant un bain chaud avec du sel marin ou de l'huile essentielle sera utile pour éliminer une crise de migraine.

Juste 10 minutes d'une procédure agréable détendra le corps. Mais pour compléter une telle relaxation peut être un massage de la tête.

Ensuite, vous pouvez aller au lit en buvant du thé au citron. Dans la douleur subséquente, les symptômes disparaîtront et le soulagement et le regain de force reviendront.

http://1golovabolit.ru/migren/narodnye-sredstva-ot-migreni.html

Pourquoi est-il impossible de manger de la choucroute avec une migraine? Fondements de la nutrition clinique

Selon les statistiques de l’Organisation mondiale de la santé, la migraine est la principale cause de céphalées spontanées et de l’une des maladies les plus perturbantes pour la santé et les relations avec les autres. Cependant, la fréquence d'apparition de cet état extrêmement désagréable peut être influencée, et c'est ce que nous mangeons en particulier...

Natalya Batsukova
Consultant médical pour une alimentation saine, Minsk

La «douleur» causée par la migraine résulte de la «danse» du tonus vasculaire: au début, elles se dilatent de manière inégale, exerçant une pression sur les cellules nerveuses, à côté desquelles elles sont situées, ce qui provoque une première crise de maux de tête. Après cela, les vaisseaux sanguins sont fortement rétrécis et la circulation sanguine dans les tissus environnants est perturbée, ce qui provoque également des douleurs.

Les troubles métaboliques et le contenu à l'équilibre de la sérotonine et de l'histamine, qui interviennent dans la régulation des systèmes nerveux et immunitaire, jouent un rôle important dans le développement d'une attaque. Le premier rétrécit les vaisseaux sanguins, le second se dilate. En règle générale, les personnes souffrant de migraine n'ont pas assez de sérotonine et l'histamine, au contraire, en fait trop. La concentration de ces substances est influencée par de nombreux facteurs, notamment la durée du sommeil, le stress, le stress physique et mental, la susceptibilité aux réactions allergiques, ainsi que par les produits que nous préférons utiliser tous les jours.

Un autre nom pour la migraine est hemicrania, qui signifie «la moitié de la tête» en grec. Cela est dû au fait que la douleur pendant la migraine est généralement localisée d'un côté et au même endroit, alors qu'elle est de nature palpitante et augmente avec le mouvement, la lumière vive ou la tension. Un autre symptôme clé des migraines est la nausée et les vomissements au cours d’une crise qui n’apporte aucun soulagement.

Parfois, les douleurs sont précédées d'une soi-disant aura - précurseur d'une attaque, dans laquelle la vision est floue ("brouillard" ou "mouches" devant les yeux), les sensations incompréhensibles auditives, gustatives ou olfactives (bruits et odeurs). Peut-être une violation de la sensibilité dans les mains, un sentiment de stupeur. Aura dure de 5 minutes à une heure et passe généralement aux douleurs ou à leur début.

Points déclencheurs de la migraine

  1. Facteurs environnementaux. Les changements de saisons, les fluctuations de température, de pression, d'humidité, de chaleur ou de givre, l'air sec dans la pièce peuvent agir comme des provocateurs. Il en va de même pour les bruits, les bruits intenses, les lumières scintillantes ou les éclairages fluorescents qui irritent le système nerveux.
  2. Perturbation du sommeil. Cela s'applique en particulier à une forme de mal de tête telle que le "sommeil de migraine". Dans ce cas, l'attaque peut se développer à la fois sur le fond du manque de sommeil et quand il est versé. Se coucher tard ou se réveiller plus tard, changer de fuseau horaire, dormir sans dormir - tous ces facteurs peuvent contribuer à l'apparition de la migraine.
  3. Problèmes internes. Des crises de migraine peuvent survenir en raison de douleurs chroniques à la colonne vertébrale dues à une ostéochondrose cervicale, à une augmentation de la pression intracrânienne ou intraoculaire, à des spasmes musculaires du cou et à une hypertension artérielle. En outre, les provocateurs internes peuvent être un manque de magnésium et de fer dans l'organisme, des baisses soudaines de la glycémie, une anémie.
  4. Médicaments. Chez une femme enceinte, des crises de type migraine peuvent survenir si les médicaments prescrits au tonus vasculaire sont prescrits par un médecin.
  5. Facteurs psychophysiologiques. Surcharge émotionnelle, stress prolongé, relaxation soudaine après une situation stressante, dépressions nerveuses, crises d'anxiété et de peur, suppression des émotions, tant négatives que positives. Ces états psychophysiologiques provoquent une migraine dite de panique. Le plus souvent, ces migraines surviennent chez des personnes ambitieuses et des perfectionnistes très exigeants.
  6. Surmenage physique. Les blessures, l'activité physique excessive, le surmenage peuvent également provoquer une crise de migraine.
  7. Facteur alimentaire. Provoquer une crise de migraine peut également contenir des substances contenues dans les aliments. Cela est dû au fait que, dans la composition de plusieurs produits, il existe des composants qui détendent les vaisseaux sanguins ou les font rétrécir et se dilater de manière incontrôlable, ce qui déclenche un mécanisme de développement d'une attaque douloureuse.

Examinons plus en détail les principaux facteurs provoquants et, contrairement à ceux-ci, sont des substances et produits qui empêchent le développement d’une crise de migraine.

Hérité
70% des migraineux ont une prédisposition héréditaire à cette maladie, alors que le rôle principal appartient aux gènes de la mère: si la maladie est présente chez la mère, elle survient dans 72% des cas chez l'enfant. Les crises de migraine peuvent commencer à n'importe quel âge, mais le plus souvent, elles apparaissent à 20-30 ans et commencent à passer après 50 ans.

Migraine provocateurs alimentaires

Le concept de migraine, en tant que maladie dépendant de la nutrition, a été exprimé au début des années 80 du siècle dernier. Un groupe des aliments suivants est considéré comme provoquant et améliorant les facteurs de migraine:

  • Produits contenant des substances vasoactives (affectant le tonus vasculaire) telles que la tyramine et la phényléthamine.
  • Produits d'histamine.
  • Produits contenant des nitrates et de la caféine.
  • Les produits contenant des additifs alimentaires sont les glutamates.
  • Aliments ensemencés de champignons.

Quels sont les agents provocateurs et quels produits doivent être mis sur la liste noire?

Tyramine

Il s'agit d'une substance organique du groupe des amines, qui est formée à partir de l'acide aminé tryptophane, riche en produits protéiques. En outre, de nombreux produits contenant initialement peu de tyramine l’accumulent en grande quantité après un stockage prolongé ou un traitement à haute température. À propos, dans le poisson frais et dans la viande, malgré le fait que ces produits soient riches en tryptophane, il n’ya presque pas de tyramine.

Voici une liste de produits à éviter, car ils contiennent tous initialement ou accumulent une grande quantité de tyramine, ce qui peut provoquer un rétrécissement des vaisseaux sanguins et provoquer une crise de migraine:

  • tofu fermenté, fruits de soja fermentés, pâte de soja, sauce soja, miso, tempeh;
  • Roquefort, cheddar, brie, parmesan;
  • poisson et viande fumés, salés, séchés, marinés;
  • bouillons concentrés de viande et de poisson;
  • saucisses, saucisses, saucisses fumées, salami, pepperoni;
  • choucroute;
  • Kvass fermentation naturelle.

Phényléthylamine

La phényléthylamine déclenche la production de noradrénaline, un médiateur qui contracte les vaisseaux sanguins, y compris le cerveau, et peut déclencher une crise de migraine. Les produits contenant de la phényléthylamine sont les œufs et le chocolat. En outre, cette substance peut être produite à partir de l'acide aminé phénylalanine, riche en bœuf, poulet, champignons porcini, girolles, épinards, sésame et arachides.

L'histamine

L'histamine est un dérivé de l'acide aminé histidine. Sous l'action de l'histamine, on observe un rétrécissement des petites veines et une dilatation des petites artères, ce qui entraîne une baisse du tonus vasculaire et provoque une réaction douloureuse provoquant une migraine.

Une grande quantité d'histamine est présente dans les poissons de la famille du maquereau: maquereau, thon, maquereau royal, etc. dans les poissons de la famille du saumon. La haute teneur en histamine comprend les fromages fermentés, la choucroute, la viande et le poisson fumés, les fruits de mer, le jambon séché, le thon, les saucisses de boeuf et le caviar de hareng. Il vaut également la peine de refuser les produits à base de soja et les marinades, limiter le café et le cacao.

Nitrates

L’apparition de la migraine n’est pas liée aux nitrates eux-mêmes, mais bien au fait que certains microbes de la microflore buccale transforment les nitrates en oxyde d’azote bivalent (NO), qui provoque des maux de tête.

Les nitrates se trouvent dans des aliments tels que les saucisses, le jambon, les saucisses cuites, les hamburgers, le bœuf en conserve, le bacon, le salami, les saucisses et poissons fumés et le fromage cheddar. Le nitrite de sodium est introduit dans la composition de tels produits pour donner une couleur appétissante et une conservation à long terme du produit transformé. En outre, plus la couleur du produit fini est brillante (par exemple, du jambon rouge vif), plus la concentration en nitrates est élevée.

Dans les légumes, la plus grande quantité de nitrates accumule laitue, épinards, céleri, rhubarbe, radis, radis, betteraves, aubergines, pommes de terre.

Glutamate

Les personnes souffrant de migraine ont généralement une sensibilité accrue à cette substance. Les sels d'acide glutamique (glutamates) sont ajoutés aux produits alimentaires industriels en tant qu'additifs alimentaires car ils améliorent les sensations gustatives en stimulant les récepteurs de la langue. Bien que l'acide glutamique soit une substance naturelle pour notre corps, il doit être utilisé avec parcimonie, c'est-à-dire pour observer le taux de consommation des produits auxquels ce complément alimentaire est ajouté, et pour ceux qui souffrent de migraines, essayez d'éviter ces produits. Cela est dû au fait que dans le corps humain, l'acide glutamique est converti en acide gamma-aminobutyrique, qui est un stimulant du système nerveux central. Et à des concentrations élevées de glutamate dans le régime alimentaire quotidien, une manifestation de l'effet pharmacologique est possible - sur-stimulation du système nerveux central et altération du tonus vasculaire. Si une grande concentration d'acide glutamique et de ses sels est reçue simultanément (par exemple, après avoir mangé des plats orientaux, le soi-disant syndrome d'un restaurant chinois), une crise de migraine peut se produire, accompagnée d'une sensation de chaleur, de rougeur du visage, de nausées, de vomissements et de surpressions fièvre, insomnie et palpitations cardiaques.

À cet égard, lors de l'achat de produits, il est nécessaire de s'assurer qu'il n'y a pas de glutamates dans leur composition et qu'il est utile de limiter l'utilisation de champignons, de fromage roquefort, de ketchup, de sauce de soja, de fruits de mer contenant beaucoup d'acide glutamique naturel.

Champignons de moisissure (levure)

Ces créatures invisibles affectent également le tonus vasculaire du cerveau et peuvent provoquer des crises de migraine. Les céréales, les noix (en particulier les cacahuètes), les légumineuses et le café sont les plus touchés par les champignons. Il y a aussi beaucoup de levures de culture dans les boissons gazeuses et les fromages moisis (roquefort, brie, camembert, dorble, etc.). Et ils sont très stables et ne s'effondrent pratiquement pas lors du traitement à chaud et culinaire.

Les moisissures sur les fruits et les légumes pourris se multiplient très rapidement et la réduction des zones à problèmes ne rend pas ce produit sûr. Cela est dû au fait que les champignons de moisissure pénètrent profondément (souvent de manière invisible) dans le produit, et que couper le moule et la moisissure visible de l'extérieur ne peut pas sauver du danger.

Café et pas seulement...
En petites quantités, la caféine stimule le cerveau, mais une consommation excessive peut causer de graves maux de tête associés à un spasme inégal des vaisseaux cérébraux. Bien que la caféine soit associée au café, elle se trouve également dans le thé et le chocolat en plaque (particulièrement amer), le lait au chocolat, les laits frappés au chocolat, le chocolat chaud et est souvent ajoutée aux boissons non alcoolisées (cola, pepsi, etc.) et aux médicaments sans ordonnance. Par exemple, les analgésiques et les remèdes contre le rhume. Par conséquent, il est nécessaire de surveiller attentivement l'utilisation de ces boissons et de lire attentivement la composition des médicaments que votre médecin vous a prescrits.

Protecteurs des nutriments et de la migraine

Magnésium

Une carence en ce minéral entraîne des problèmes tels que des spasmes des artères céphaliques et une libération accrue de médiateurs de la douleur (substance dite P) pouvant déclencher une crise de migraine. Par conséquent, il est recommandé d'utiliser une quantité suffisante de magnésium. Il est présent dans les produits suivants: noix, haricots, lentilles, basilic, coriandre, chou, bette à carde et légumes à feuilles vert foncé, ainsi que dans les feuilles et les betteraves, le riz brun, l'orge, l'avoine entière, les graines de citrouille, les graines de tournesol et le lin.. N'oubliez pas non plus que l'excès de sucre, de matières grasses et de phosphore dans l'alimentation empêche une absorption adéquate du magnésium et empêche son entrée dans l'organisme.

Vitamine B2 ou riboflavine

Cette vitamine a un effet normalisant sur le tonus vasculaire. Les aliments riches en vitamines tels que les pignons de pin, l'ombrelle, le chèvrefeuille, le foie, le brocoli, les avocats, les asperges, les algues, le riz non poli, les lentilles, le bar et les sardines sont riches en cette vitamine.

Acides gras oméga-3 polyinsaturés

Ces acides gras bénéfiques agissent sur la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui corrige le tonus vasculaire. Les sources d'acides gras oméga-3 comprennent les poissons de mer froide (sardine, hareng), les graines de lin, ainsi que le soja, les graines de lin, l'huile de maïs et l'huile d'olive.

Ingrédients actifs de gingembre

En raison du fait que cette racine en combustion contient des vitamines A, B1, C, et en particulier de la riboflavine, ainsi que du calcium, du magnésium, du fer, du zinc, du sodium, du potassium et des principes actifs: felandrine, cinéole, citral, bornéol, gingérol et campine, rapidement soulage efficacement la migraine. Pour ce faire, il est recommandé à la future mère d’ajouter une demi-cuillère à thé de gingembre en poudre à un plat ou de la diluer dans un verre d’eau et de la boire.

Ainsi, manger certains types de produits et éviter d’en utiliser d’autres peut suffisamment réduire la fréquence et l’ampleur des maux de tête pendant les crises de migraine et, dans certains cas, les arrêter complètement.

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Pourquoi l'habitude de manger constamment? L'appétit accru en tant que signe de grossesse est dû au fait qu'un corps en pleine croissance a besoin de beaucoup de nutriments. Les femmes enceintes commencent donc à manger activement pour deux.

En cas de rhume, une femme enceinte doit renoncer à de nombreux médicaments. Cependant, il reste un moyen tout aussi efficace pour vaincre le froid, pour renforcer et renforcer le système immunitaire pendant cette période sans nuire au développement.

Une approche intuitive de la nutrition repose sur la levée des interdictions et des peurs liées aux aliments, l'abandon complet de tout régime alimentaire non prescrit par les médecins en rapport avec certaines maladies. Cela vaut donc la peine pour une femme enceinte de compter ses matières fécales.

http://www.9months.ru/pitanie/6043/migren-osnovy-lechebnogo-pitaniya

À propos du traitement de la migraine à domicile

Il n’ya guère de personne qui n’ait jamais eu mal à la tête de sa vie, nous prenons quotidiennement des coups d’écologie qui sont loin d’être idéaux et qui sont soumis à des charges énormes en raison de l’énorme quantité d’informations qui changent constamment.

Dans un tel environnement, celui dont la tête ne se "sépare pas" au milieu de la journée de travail est égal à celui qui a de la chance, et l'accélération du rythme de la vie et la peur de tomber en cage ne permettent souvent pas de prendre un congé de maladie ou de passer une journée à la clinique.

Dans l'un des articles précédents, j'ai écrit sur les pilules contre la migraine qui m'aident à faire face à ce mal de tête sévèrement toléré.

Mais comme il n'est parfois pas possible de prendre la pilule dont vous avez besoin, et que la douleur n'est pas assez forte pour l'enlever à l'aide de médicaments, et en outre, de nombreuses «protestations» contre la chimiothérapie sont donc très recherchées. conditions.

Je ne peux pas dire qu'après avoir essayé certaines des méthodes de traitement «sans cellules» sur moi, je ne me sauve que moi-même, non... Pourtant, les triptans occupent toujours une position de leader dans le soulagement des crises de migraine.

Néanmoins, cela vous aidera tout à coup à éliminer une migraine, à enrayer les symptômes et à traiter à la maison des remèdes populaires, des méthodes traditionnelles de traitement de la migraine, auxquelles je vais ajouter les commentaires d’un neurologue lu par moi et mes impressions personnelles sur des méthodes éprouvées.

Je rappelle que la migraine est l’une des variétés de céphalées, terme désignant la douleur survenant dans la région de la voûte crânienne. Sa particularité est que la douleur se prolonge dans la région du temple et couvre de plus en plus la moitié de la tête. Dans de rares cas, la migraine se propage des deux côtés.

Migraine, son traitement des remèdes populaires à la maison

Méthode numéro 1: herbes pour migraine

Les herbes médicinales sont les remèdes naturels les plus populaires pouvant concurrencer les analgésiques synthétiques, car elles aident les gens à lutter contre les maladies depuis des temps immémoriaux.

Je ne peux pas dire que je supporte les migraines à l'aide d'herbes, car, en raison de très fortes attaques de force, je n'ai qu'à prendre un comprimé. Et pour brasser et prendre régulièrement des infusions aux herbes entre les épisodes, je manque de discipline, mais pas tout de même) et peut-être aimerez-vous les recettes à base de plantes.

Aidera à faire face à la crise de migraine:

  • menthe;
  • mélisse;
  • l'eucalyptus;
  • citron;
  • la lavande;
  • une rose;
  • le gingembre;
  • oeillet;
  • la marjolaine;
  • l'origan;
  • camomille.

Ces plantes, en tant que remèdes populaires contre la migraine, constituent la liste principale. En expérimentant un peu, vous pouvez choisir l'herbe appropriée et l'odeur préférée. Ils peuvent être utilisés sous forme de décoctions, de compresses, d'huiles essentielles, en complément de bains aromatiques et en combinaison avec des massages.

Essayez de pulvériser une petite quantité d’huile essentielle sélectionnée à l’intérieur. Vous pouvez masser la tête, en utilisant les huiles de ces plantes, en la frottant avec de légers mouvements dans les tempes, les lobes des oreilles et le haut de la tête pendant 2 minutes.

Le traitement de la migraine à domicile est également facilité par l'addition quotidienne de thé au gingembre. Assez de 4 à 5 grammes, à consommer dans la journée.

Si les migraines vous dérangent régulièrement, essayez de prendre des tisanes et des décoctions, conçues pour le cours.

Décoction menthe poivrée. 1 cuillère à soupe d'herbe sèche verser 2 tasses d'eau bouillante et ragoût au bain-marie sous un couvercle pendant 15 minutes, en remuant régulièrement. Après cela, le bouillon insiste encore pendant 45 minutes, filtre et boit jusqu'à 1/3 tasse. Il est nécessaire d'utiliser des moyens 15 minutes avant un repas 3 fois par jour. Durée du cours 14 jours.

Si les précurseurs de la crise de migraine sont clairement suivis, vous pouvez arrêter la crise sans attendre le stade douloureux.

Pour ce faire, dans un rapport de 2: 2: 1: 1, nous prenons respectivement les fruits de la framboise, du pied-de-poil (feuille), de l'origan et des fleurs de tilleul. Versez un verre d'eau bouillante, insistez et prenez le matin et le soir.

Méthode numéro 2: maux de tête de feuilles de chou

Une des méthodes les plus connues de traitement de la migraine avec des remèdes populaires à la maison suggère d'utiliser des feuilles de chou à ces fins. Le chou contient un analogue végétal d'œstrogène, ce qui signifie qu'il produit une sorte d'application avec une substance active qui aide à normaliser la circulation sanguine, en fournissant un effet rafraîchissant et anti-œdème.

Alternativement, vous pouvez couper les feuilles de chou à l'état de gruau, presser le jus et ajouter la cannelle, puis en utilisant de la gaze pour tout mettre sur les tempes et le front.

Mais la condition de base pour la thérapie de chou est le repos complet. Chou va faire face à la tâche assignée, si vous vous allongez et détendez-vous autant que possible. Sinon, la douleur ne partira nulle part.

Méthode numéro 3: faites glisser la tête contre la douleur

Le traitement de la migraine avec des méthodes traditionnelles implique l’utilisation non seulement de médicaments ou de plantes, mais aussi de moyens improvisés. L’un d’eux, basé sur une exposition physique directe, est un serrage serré - avec un foulard ou un harnais en tissu. L'essence de la méthode consiste à affaiblir le flux de sang dans les vaisseaux de la tête et à réduire ainsi la pression.

Dans l’Égypte ancienne, les peaux de crocodiles, qui étaient enroulées sur la tête du patient, étaient utilisées pour le traitement des crises de migraine. La peau s'est desséchée et a resserré la tête pour la rendre plus facile à sentir. Maintenant, dans les pays de l'Est, ils pratiquent encore la compression, mais maintenant à l'aide d'un harnais en tissu. En Russie, un foulard en laine rouge a été utilisé à cette fin et le nœud a été placé directement au-dessus du point sensible. Commentaire d'expert. À première vue, il s’agit d’un moyen d’aide personnelle plutôt étrange, mais néanmoins souvent efficace. La serviette ou le foulard doit être froid, cela refroidira la région douloureuse et aidera à rétrécir les vaisseaux dilatés. Mais notez que l'attaque dure jusqu'à quatre jours et que si vous appliquez du froid tout ce temps, vous pouvez attraper un rhume.

Mes impressions J'ai essayé cette méthode plusieurs fois et, conformément aux classiques du genre, je me suis attaché la tête avec un foulard rouge. Cette méthode ne supprime pas complètement la migraine, ce à quoi je ne m'attendais généralement pas, mais procure un léger soulagement pendant un certain temps. L’effet n’était peut-être pas assez puissant, car j’ai violé la technologie de traitement en deux points: j’ai utilisé un foulard «à la température ambiante», pas un foulard refroidi (mais lors de la migraine, je n’ai pas froid à la tête) et je n’ai pas le nœud au-dessus du point sensible))

Néanmoins, la méthode peut être recommandée à titre temporaire pour les femmes qui n'ont pas de pilule ou qui ne peuvent pas en prendre, par exemple les femmes enceintes.

Méthode numéro 4: Massage intensif de la tempe et des yeux du côté de la douleur

Commentaire d'expert. Ce type d’auto-massage peut soulager certains types de migraine, en général dans les cas où le nerf trijumeau est impliqué. Frotter les lobes des oreilles, appuyer sur la tempe et le globe oculaire, améliorant ainsi la circulation sanguine dans cette zone. Une acupression correctement effectuée peut être généralement très efficace.

Mes impressions En plus d’appuyer et de frotter, j’ai essayé la méthode que j’ai entendue à la télévision: enrouler alternativement des mèches de cheveux sur un doigt et les siroter doucement. Encore une fois, de toutes les méthodes, l'effet était insignifiant et temporaire, apparemment, je ne suis pas le meilleur expert en acupression...

Méthode numéro 5: Buvez du thé sucré fort fraîchement infusé ou du café naturel fraîchement moulu

Commentaire d'expert. Étant donné que la caféine dilate les vaisseaux sanguins et que le sucre augmente le taux de glucose, cette méthode vous aidera à faire face aux maux de tête associés à une perte de force, une pression artérielle basse et une somnolence matinale due au manque de sommeil. En raison de son innocuité, la recette convient aux adolescentes et aux femmes enceintes.

MAIS! Combattre avec du café avec des crises de migraine n'en vaut pas la peine, car les vaisseaux avec ce type de mal de tête sont déjà dilatés et avec une utilisation supplémentaire de caféine, la crise ne fera que s'intensifier.

Mes impressions Une tasse de thé noir doux et fort est mon moyen le plus efficace de soulager la douleur et la capacité de tenir pendant un certain temps sans prendre de pilules s’ils n’étaient pas à portée de main. Mais je ne peux pas regarder le café, pas seulement pendant l'attaque, mais même quelques jours après.

Méthode numéro 6: Fixer aux temples l'oignon coupé

Sinon, mettez un coton-tige trempé dans l'oreille avec du jus d'oignon. Ou badigeonnez le whisky de jus de citron, de vinaigre ou de raifort râpé.

Commentaire d'expert. Traitement douteux. Sa signification est de détourner l'attention de l'attaque en raison d'une irritation de la peau, mais les oignons peuvent causer de graves brûlures et la peau, frottée avec eux, se couvre de cloques. Mais poser un arc dans l'oreille est d'autant plus dangereux.

Le jus de citron, le vinaigre et le raifort peuvent soulager la douleur pendant un moment, mais ils peuvent également causer des brûlures chez les peaux sensibles.

Mes impressions Je n'ai pas essayé, et après un tel commentaire, je deviendrais à peine. La seule option que je voudrais essayer est de lire dans les recettes folkloriques: couper le cercle supérieur de la peau d'un citron et l'attacher au temple.

Méthode numéro 7: Faites un bain de pieds chaud pendant 15-20 minutes

Commentaire d'expert. Les bains chauds pour les bras et les jambes provoquent un afflux de sang, ce qui améliore la circulation sanguine dans tout le corps et dans le cerveau en particulier, ce qui améliore les spasmes vasculaires. De plus, vous pouvez ajouter de la moutarde à l'eau.

Mais en aucun cas pendant la migraine, n'appliquez pas de chaleur sur la tête, cela aura un effet complètement opposé.

N'oubliez pas que toute procédure de réchauffement n'est pas recommandée pendant la grossesse.

Mes impressions Les bains pour les bras et les jambes, comme une douche chaude pendant une migraine, n’essayaient pas non plus, à cause du seul désir pendant une crise - de s’allonger. Mais, peut-être, je rassemblerai néanmoins mes forces au moins à titre d’expérience et j’apporterai un complément à l’article, surtout si cela aide.

En conséquence. La migraine et son traitement avec des remèdes populaires à la maison sont pour moi un moyen de soulager la douleur pendant un certain temps, la capacité de "vivre" avant de prendre les pilules. Dans cet article, vous pouvez en apprendre davantage sur les pilules pour la migraine, dont une liste m'aide à faire face aux attaques.

Mais peut-être avez-vous réussi à trouver des moyens de lutter contre la migraine sans pilule? Si vous avez essayé de traiter la migraine à l'aide de méthodes populaires et que certaines recettes vous ont aidé, je vous demanderais de bien vouloir en parler dans les commentaires.

http://zolushka-new.com/zdorove-i-krasota/migren-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

Chou avec migraine

Migraine - une maladie qui peut affecter une personne pendant plusieurs heures, voire plusieurs jours. Cette maladie est connue des gens depuis plus de mille ans et, bien que les experts n’aient pas été en mesure de faire la lumière sur de véritables causes jusqu’à présent, des méthodes efficaces de traitement des personnes étaient connues dans l’antiquité. Bien sûr, une visite chez le médecin ne devrait pas être différée, mais la connaissance des remèdes populaires pour arrêter une crise de migraine ne fait pas de mal.

Contenu de l'article:

Traitement de la migraine avec des méthodes folkloriques - ça marche!

Il est très important de trouver le bon moyen de distinguer les crises de migraine du mal de tête habituel afin d'appliquer des méthodes efficaces pour se débarrasser de la maladie. La recommandation la plus importante dans la lutte contre la migraine est l’élimination de tous les facteurs identifiés pouvant provoquer une attaque. Autrement dit, nous excluons le tabac avec alcool, nous établissons un régime journalier / un régime, surveillons la santé, l'état mental, etc.

  • Si la douleur est attaquée, vous devriez vous rendre dans une pièce sombre et bien ventilée et, en position horizontale, placez une serviette humide et froide sur le front.
  • Les médicaments, il est logique de prendre uniquement au début de l'attaque.
  • Dormir, rester au lit ou un massage relaxant est l’un des meilleurs traitements.
  • Aide souvent à éliminer l'attaque d'un bain chaud ou d'une activité mentale / physique.

Migraine - une maladie qui nécessite une approche individuelle du traitement. L'un peut être aidé par une tasse de café et l'autre ne peut être sauvé que par un médicament administré par voie intramusculaire. Le moyen d'arrêter l'attaque n'a pas d'importance. Il est important de supporter la douleur n'a pas de sens et est formellement déconseillée.

http://www.colady.ru/luchshie-narodnye-metody-lecheniya-migreni.html

Remèdes populaires contre la migraine

La maladie neurologique chronique, appelée «migraine», nécessite un traitement complet et constant. Les maux de tête douloureux et autres symptômes désagréables de la pathologie s'atténuent progressivement à mesure que la personne vieillit. À un certain âge, les exacerbations peuvent cesser complètement. Jusque-là, il fallait tout faire pour que la céphalgie libère au patient un minimum d'inconfort.

La médecine moderne dispose d'un vaste arsenal de méthodes pour lutter contre ce type de maux de tête, mais même les experts recommandent de ne pas se limiter à ces options, mais de porter une attention particulière au traitement de la maladie aux remèdes populaires pour la migraine. Certains remèdes aident à lutter contre les crises de migraine, l’action d’autres vise à prévenir les exacerbations. La liste des approches les plus efficaces comprend les médicaments à base de plantes, les massages et la physiothérapie. Nous ne devons pas oublier la bonne organisation du mode du patient, son mode de vie. Le traitement des remèdes populaires contre la migraine doit nécessairement faire l'objet d'un accord avec le médecin.

Comment se débarrasser de la migraine à la maison

Les migraines sont provoquées par un changement brusque de l'état des vaisseaux. L'expansion temporaire de la lumière des canaux sanguins est remplacée par leur spasme, ce qui provoque une forte céphalgie.

La médecine n'a pas encore trouvé le moyen de guérir une maladie. Tout ce qui peut être fait est de réduire la gravité des symptômes pendant la période d'exacerbation et de réduire l'incidence des crises.

Variantes d'action indépendante pour les migraines qui peuvent apporter rapidement un soulagement:

  • inhaler la composition préparée à partir d'ammoniac et d'alcool de camphre, à parts égales;
  • placez un coton-tige imbibé d'oignon ou de jus de betterave dans l'oreille du patient;
  • enveloppez la choucroute dans une serviette de table, fixez le blanc sur la tempe ou derrière l'oreille du côté douloureux - enveloppez bien la tête avec une serviette ou un mouchoir;
  • prendre une douche froide ou des bains de pieds chauds;
  • mettre une compresse sur le front d'oignons crus hachés.

La pratique montre que les méthodes de traitement à domicile décrites ci-dessus sont particulièrement efficaces dans les cas où les attaques sont déclenchées par des allergies, le cycle menstruel, une surmenage psycho-émotionnelle. Mais cela ne signifie pas que vous pouvez refuser les options médicales pour le soulagement d'une attaque. Les approches doivent se compléter.

Traitement de la migraine à base de plantes

Une tisane apaisante ou une décoction de vaisseaux cicatrisante est un excellent secours pour les maux de tête.

Les produits naturels sont disponibles, sûrs, efficaces et parfaitement combinés aux méthodes de thérapie traditionnelles.

Ces remèdes populaires contre la migraine ont un effet rapide sur le corps, mais il est préférable de les appliquer non seulement pendant les attaques, mais aussi entre eux. Des compositions prenant des cours réduiront la réactivité du corps et le risque d’exacerbations. Avant de commencer à utiliser des herbes de céphalgie pour la migraine, vous devez obtenir l’autorisation de votre médecin et vous assurer que vous n’êtes pas allergique aux composants utilisés.

Melissa

Le thé fabriqué à partir des feuilles de la plante a un effet sédatif prononcé. Cependant, il ne réduit pas le niveau de concentration, procure une poussée de force et améliore l'humeur. Pour éviter les crises, vous pouvez le boire jusqu'à 3 ou 4 fois par jour, mais à chaque fois, cela devrait être une boisson fraîche. Assez pour verser une cuillère à café de la collection avec un verre d'eau bouillante, laisser reposer quelques minutes et filtrer. Il est recommandé de remplacer le sucre par du miel, mais il ne peut être ajouté qu’à une boisson chaude, pas chaude. Dans le même but, une infusion à base de mélisse ou d’huile essentielle de plante peut être mélangée à de l’eau de bain.

Au début de l'attaque est préférable d'utiliser l'infusion de mélisse. Pour le préparer, versez 1,5 cuillère à soupe d'herbes dans un verre d'eau bouillante et infusez dans un thermos pendant 2 heures. La composition résultante est filtrée et bue dès les premières heures d’exacerbation. L'outil soulagera la gravité du mal de tête, en raccourcira la durée, le calmera et vous permettra de vous endormir.

Fleurs roses sauvages

Pour la préparation du thé préventif, les pétales de fleurs fraîches ou séchées conviennent. Une cuillère à thé de masse est brassée avec un verre d'eau bouillante sous un couvercle pendant cinq minutes et filtrée. La boisson se boit une fois par jour - le matin, juste après le petit-déjeuner. Toutes les 2 semaines, vous devez prendre une pause de 7 à 10 jours.

Si le mal de tête est déjà apparu, il est nécessaire de préparer une infusion de fleurs. Un verre d'eau bouillante prend une cuillère à soupe de composant séché. Temps d'infusion - 35-40 minutes. Le liquide filtré est pris toutes les trois heures, 2 cuillères à soupe. Il peut être bu sous sa forme pure, dilué avec de l'eau, ajouté au thé noir ou vert sans sucre.

Les médecines naturelles, préparées à base de menthe, soulagent divers types de maux de tête. Dans le cas des migraines, ils ont un effet multiforme: soulager la tension, normaliser le tonus vasculaire, rétablir la vigueur, distraire des sensations désagréables, neutraliser les nausées. De l'huile de menthe peut être appliquée sur les temples dès les premiers signes de céphalalgie ou les précurseurs d'une attaque.

Pour faciliter l'exacerbation déjà commencée, une infusion de menthe a été montrée. Il est nécessaire de cuire à la vapeur une cuillerée à thé de menthe séchée avec un verre d'eau bouillante et de la maintenir sous un couvercle au bain-marie pendant un quart d'heure. Ensuite, la billette insiste pendant 45 minutes dans un endroit chaud et filtre. Il reste à ajouter de l'eau bouillie pour obtenir un verre de liquide. Il devrait être bu pendant la journée, divisé en 2 ou 3 doses.

À l'aneth

Pour lutter contre la migraine appliquée infusion de graines de plantes. L'utilisation d'herbes pour les maux de tête est également possible, mais l'efficacité de cette approche sera considérablement moindre. Pour préparer le médicament, vous devez broyer une cuillère à soupe du composant dans un moulin à café, verser un verre d'eau bouillante et laisser agir pendant un quart d'heure. Ensuite, la pièce est filtrée, assurez-vous d’essorer le liquide de la partie épaisse. Le produit fini est pris dans une cuillère à soupe jusqu'à 6 fois par jour. Immédiatement après la manipulation, vous devez manger quelque chose. Le liquide doit être pré-refroidi, il est stocké dans le réfrigérateur. La durée du traitement ne doit pas dépasser 3 jours.

Hypericum

La plante médicinale dilate les vaisseaux sanguins, détend et apaise. Le bouillon préparé à partir de celui-ci peut être bu à des fins préventives ou pour éliminer les céphalées commencées. Une cuillère à soupe de la collection est versée avec un verre d'eau bouillante et maintenue à feu doux pendant 10 minutes. Ensuite, la composition est filtrée et maintenue à température ambiante jusqu'à ce qu'elle devienne chaude. Prenez le médicament dans un quart du volume après les repas pendant la journée. Si votre tête vous fait mal, alors si possible, après avoir utilisé le remède, vous devriez vous allonger et essayer de dormir.

Thé au gingembre

Les composants entrant dans la composition de la racine de gingembre ont un effet positif sur les vaisseaux sanguins, un effet tonique sur le corps, augmentent la stabilité du système nerveux. Les personnes qui boivent régulièrement du thé à base de cette matière première sont moins susceptibles de souffrir de crises de migraine. Cela est dû à une diminution de la réactivité du corps et à une diminution de la sensibilité aux effets de facteurs externes négatifs. Pour préparer la boisson, vous pouvez utiliser un produit frais, séché ou confit. Assez pour remplir l'ingrédient sélectionné avec de l'eau bouillante, pour insister quelques minutes et le médicament peut être pris. Le volume du composant principal est régulé en fonction des préférences gustatives. Par jour est autorisé à utiliser 2-3 tasses de la composition.

L'origan

Les maux de tête des migraines soulagent les compresses basées sur l’infusion d’origan.

Il suffit de préparer le liquide médicinal à l'aide d'une cuillère à soupe de produit et d'un verre d'eau bouillante. Exigez la billette pendant une demi-heure, elle devrait rester chaude, mais pas chaude. Le produit est filtré, il est humidifié avec une serviette en gaze qui est placée sur la partie douloureuse de la tête, du front ou de l’arrière de la tête. Pas moins efficace infusion shampooing d'origan. Une fois les cheveux nettoyés avec un shampooing ordinaire, rincez-les avec une infusion tiède préparée selon la méthode décrite ci-dessus.

Technique d'acupression

Les personnes qui veulent se soigner elles-mêmes à la maison doivent apprendre les bases de la stimulation réflexe. Des effets précis sur les points biologiquement actifs peuvent réduire la gravité de la douleur ou l’arrêter complètement. En outre, l'approche élimine les vertiges et les nausées provoqués par l'attaque.

Les points principaux pour la stimulation des migraines:

  • temporal - dans la niche au niveau de la tempe au niveau de la pointe du sourcil, plus près de la racine des cheveux. Le massage doit être effectué simultanément des deux côtés, même lorsque seule la moitié de la tête fait mal. La stimulation est effectuée pendant 1,5 minute, le degré moyen de pression, rotation ou course;
  • coude - pliez le bras au coude, la pointe sera sur la partie extérieure du sillon formé. Nécessite des points de stimulation alternatifs sur les deux mains, pendant 5 minutes chacun.

L'acupression peut être considérée non seulement comme un moyen de premier secours contre la migraine, mais également comme un traitement prophylactique. Dans ce dernier cas, les manipulations doivent être effectuées jusqu'à 3 fois par jour. L'utilisation de compositions cicatrisantes est recommandée pour renforcer l'effet thérapeutique du massage. Cela peut être un baume astérisque, une huile de menthol, un ester de menthe poivrée combiné à de l’huile d’olive

Nos lecteurs écrivent

Bonjour! Je m'appelle
Irina, je tiens à exprimer ma gratitude envers vous et votre site.

Finalement, j'ai pu surmonter un mal de tête. Je mène une vie active, vis et profite de chaque instant!

Je ne connais pas une seule personne qui ne serait pas dérangée par un mal de tête récurrent. Je ne suis pas une exception. Tout cela imputé à un style de vie sédentaire, à un horaire irrégulier, à une mauvaise alimentation et au tabagisme.

J'ai généralement cette condition lorsque le temps change, avant la pluie, et que le vent me transforme en légume.

Il s'est battu avec des analgésiques. Je suis allé à l'hôpital, mais ils m'ont dit que la plupart des gens, adultes et enfants, et personnes âgées en souffrent. Quel est le plus paradoxal, je n'ai pas de problèmes de pression. Il fallait être nerveux et tout: la tête commence à faire mal.

J'ai passé à boire le thé monastique, je me sens nettement plus gaie et active. Mais la pilule a cessé de boire, c'est dangereux.

Des compresses

La migraine est causée par un changement de l’état des vaisseaux sanguins; l’utilisation d’approches de physiothérapie peut donc apporter un soulagement dans le contexte d’une attaque développée. L'approche classique implique une compresse chaude sur la nuque et une compresse froide sur le front. Si la peau de la moitié touchée de la tête ou du visage a changé de couleur, des nuances sont possibles. Les rougeurs indiquent la nécessité d'une lotion froide locale. Dans ce cas, les mains ou les pieds doivent être plongés dans un bain à remous. Le blanchiment des tissus nécessite au contraire une utilisation locale de la chaleur sans addition de compresses froides.

La pratique montre que les méthodes courantes de lutte contre le mal de tête, telles que la lotion avec du jus de chou ou de pomme de terre, ne donnent pas toujours le résultat souhaité en cas de migraine. Ils aident vraiment certains patients mais, avec le temps, leur réaction corporelle positive à la manipulation peut s’affaiblir.

Bains de guérison

Le traitement à domicile peut être non seulement efficace, mais aussi agréable. Les traitements à l'eau peuvent réduire le risque d'aggravation, accélérer le processus de guérison, réduire la gravité du tableau clinique de la migraine. Si possible, prenez un bain de guérison. En cas de détérioration notable de l'état général, il est préférable d'utiliser des bains chauds pour les jambes ou les bras.

Manipulations pour aider à soulager une crise de migraine:

  • bain de farine de moutarde - pré-diluez la poignée du composant dans de l’eau chaude pour obtenir un état de porridge homogène. La composition résultante est ajoutée au bain ou au bain pour une température confortable mains / pieds. La durée de la manipulation ne dépasse pas 10 minutes ou jusqu'à ce que la peau soit rougie;
  • Bain aux graines de moutarde - mélangez 2 cuillères à soupe d'ingrédient avec une cuillère à soupe de collection de sauge. Billet verser deux tasses d'eau froide, remuer et insister une demi-heure. La composition de la souche, à ajouter au bain ou à la baignoire, sert à la fabrication de compresses locales;
  • bain à l'huile de moutarde - dans une bouteille de 0,5 litre, versez un verre d'eau tiède. Ajouter 10 gouttes du composant thérapeutique et bien agiter. Composition à utiliser pour la préparation d'un bain ou d'un bain.

Si la moutarde provoque une réaction allergique ou une irritation de la peau, ces manipulations devront être abandonnées. Le composant agressif peut être remplacé par des huiles essentielles d'agrumes, des décoctions ou des infusions de mélisse, de camomille, de sel marin aromatique.

Changer de mode de vie

Tous ces remèdes populaires contre la migraine peuvent atténuer la maladie ou réduire la fréquence des attaques. Mais ils ne peuvent montrer leur efficacité au maximum que si des modifications sont apportées au régime et au programme habituels d'un patient atteint d'une maladie neurologique. Les règles doivent être respectées en permanence, même dans les cas où la migraine ne se manifeste pas pendant des mois ou des années.

Caractéristiques de la vie avec une migraine:

  • refus de l'alcool - l'alcool dilate les vaisseaux sanguins, ce qui peut provoquer une attaque;
  • exclusion du menu des produits et plats contenant de la tyramine (viandes fumées, fromages avec moisissure), des produits semi-finis, des produits contenant du glutamate de sodium;
  • diminution progressive de la quantité de café bue pour les amateurs de boissons - un refus brutal peut entraîner une aggravation;
  • Les gouttes de sucre dans le sang ne devraient pas être autorisées - des collations devraient être organisées toutes les 4 heures;
  • maintenir un régime d'alcool - vous permet d'ajuster le cours des processus métaboliques;
  • nuit de sommeil pendant au moins 8 heures, refus du repos de jour;
  • prévention des situations stressantes à l'aide de techniques de relaxation ou de sédatifs.

Les personnes souffrant de migraines doivent surveiller leur santé. Ils doivent régulièrement prendre des vitamines, faire du sport, se promener au grand air, arrêter de fumer. En passant régulièrement des examens physiques, vous gardez des indicateurs normaux de cholestérol dans le sang et la pression artérielle, ce qui est également important dans la prévention des exacerbations.

L'utilisation de remèdes populaires contre la migraine doit être coordonnée avec le médecin. Certaines approches, activement promues par les défenseurs des médecines alternatives, ne donnent pas l'effet souhaité et sont même dangereuses pour les patients. Toutefois, si vous construisez correctement le schéma de traitement complet, vous pouvez compter sur des résultats positifs durables.

Tirer des conclusions

Les accidents vasculaires cérébraux sont la cause de près de 70% de tous les décès dans le monde. Sept personnes sur dix meurent des suites du blocage des artères cérébrales. Et le tout premier signe d'occlusion vasculaire est un mal de tête!

Le blocage vasculaire entraîne une maladie sous le nom bien connu "d'hypertension", voici quelques-uns de ses symptômes:

  • Mal de tête
  • Palpitations
  • Points noirs devant les yeux (mouches)
  • Apathie, irritabilité, somnolence
  • Vision floue
  • Transpiration
  • Fatigue chronique
  • Gonflement du visage
  • Engourdissement et frissons
  • Sauts de pression
Attention! Si vous avez remarqué au moins 2 symptômes en vous-même, c'est une raison sérieuse de penser!

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