Le kiwi est un fruit qui séduit de nombreux amateurs, non seulement en raison de son goût merveilleux, mais également en raison de ses qualités bénéfiques, de sorte qu'il peut être utilisé en toute sécurité dans le traitement de certaines maladies. La particularité de ce fruit est qu’il peut être ajouté à votre salade préférée, décorer des plats, même faire de superbes gâteaux ou de la gelée. Il servira certainement de merveilleux ajout et donnera au corps une quantité considérable de vitamines. Contre quelles maladies le kiwi peut-il être utilisé, les propriétés bénéfiques du fœtus, aidera-t-il à faire face aux kilos superflus et pourra-t-il être utilisé par les femmes enceintes?

Les principales raisons d'utiliser le kiwi sont en bonne santé.

Si vous utilisez régulièrement des fruits de kiwi, les propriétés bénéfiques seront presque immédiatement ressenties car, en raison de la quantité considérable de vitamines, elles amélioreront rapidement l’état général du corps. Parmi les fruits, il reste encore beaucoup d’éléments merveilleux qui peuvent être envoyés pour lutter contre les divers problèmes du corps, l’essentiel est de le faire correctement.

Kiwi, propriétés utiles:

1. les plaies guérissent rapidement;
2. l'immunité augmente;
3. pression normale;
4. le risque de cancer est prévenu;
5. l'équilibre des éléments minéraux est restauré;
6. le taux de cholestérol dans le sang diminue rapidement;
7. augmente l'élasticité des vaisseaux sanguins;
8. le travail du coeur revient à la normale;
9. fonction cérébrale stimulée.

Il est possible d'énumérer toutes les merveilleuses qualités avec lesquelles ce fruit d'outre-mer est si riche depuis longtemps, car aucun organe ni système ne restera sans sa portion de substances utiles, surtout s'il est d'usage d'utiliser régulièrement ce délicieux mets.

Kiwi, avantages et inconvénients

Si vous comprenez bien les caractéristiques du kiwi, les avantages et les inconvénients vous enchanteront certainement, car ils ne présentent presque pas de qualités négatives. Quel est l'effet bénéfique que l'on peut obtenir en mangeant le fruit et contre quelles maladies peut-il être dirigé?

Des fruits savoureux peuvent être inclus en toute sécurité dans le régime alimentaire quotidien pour ces affections ou problèmes corporels:

1. faible résistance aux virus et aux infections;
2. stress prolongé et régulier;
3. maladies catarrhales;
4. lourdeur dans l'estomac, éructations douloureuses et brûlures d'estomac;
5. perturbations dans les processus de digestion;
6. l'accumulation de sels dans le corps;
7. calculs rénaux;
8. surpoids, obésité;
9. caillots de sang;
10. insuffisance cardiaque.

En dépit du fait que le kiwi a glorifié des propriétés utiles, il est également nécessaire de connaître les contre-indications afin d'éviter les mauvaises surprises. Les dommages au corps des fruits verts peuvent rarement causer, mais connaître les contre-indications à leur utilisation est certainement nécessaire. Il n'est pas recommandé d'utiliser des fruits pour les troubles de l'estomac, accompagnés de diarrhée et de réactions allergiques à certains éléments contenus dans la gâterie.

Comment conserver Kiwi - les règles de base

Si vous ne prévoyez pas utiliser les fruits immédiatement, vous pouvez les conserver pendant un mois, mais pour cela, vous ne devez acheter que des fruits immatures. Les fruits mous sont beaucoup moins conservés. Lors du choix des fruits, vous devez absolument vérifier leur dureté, pour laquelle vous ne devez pas appuyer votre doigt sur la peau - il ne devrait pas y avoir de bosses. Si le fruit est trop mou et qu'il contient des taches sombres, il est probable qu'il se détériore trop rapidement pendant son stockage à long terme.

Comment conserver le kiwi pour en profiter longtemps? Il est préférable de conserver les fruits dans de petits récipients, dans lesquels il faut absolument faire de petits trous pour la ventilation. Pour ce faire, vous pouvez utiliser des récipients en plastique ou même des sacs en papier dans lesquels vous pouvez pré-percer de petits trous. Le manque de trous de ventilation menace de causer des problèmes - les fruits vont commencer à pourrir et une patine grisâtre apparaîtra sur eux.

La température de stockage est d'une importance considérable. Certes, les fruits doivent être envoyés dans une pièce fraîche ou au réfrigérateur. Les fruits immatures constituent une exception, il est préférable de les laisser à la température ambiante. Il est important de ne pas placer près d'eux des produits à fort parfum - le kiwi a tendance à absorber rapidement les odeurs.

Kiwi diabétique - est-ce possible?

Une question fréquente qui est souvent posée par les médecins malades - combien est-il possible de manger du kiwi avec du diabète? Après de nombreuses études, les scientifiques ont découvert que, modérément, ces fruits peuvent apporter des bénéfices considérables dans cette maladie.

En tant que partie du fruit est extrêmement riche en fibres, de sorte que le sucre est absorbé dans le sang pendant un certain temps. Cette propriété permet aux diabétiques de consommer les fruits sans crainte. L'obésité est un compagnon fréquent du diabète. Ici aussi, vous ne pouvez pas vous passer de l’aide des fruits, car ils sont faibles en calories et contiennent des enzymes qui aident à brûler les excès de graisse.

Les fruits verts juteux peuvent remplacer les bonbons, qui sont interdits dans cette maladie. Grâce aux minéraux contenus dans les fruits, il est possible de compenser la carence de certaines substances. Cela concerne le zinc et le magnésium - les diabétiques en manquent souvent dans l'organisme.

Comment est ce fruit pour perdre du poids

Beaucoup de femmes savent bien que le kiwi peut non seulement améliorer la santé, mais aussi se débarrasser des kilos superflus. Comment ce fruit sert-il à perdre du poids et comment l'utiliser à ces fins?

Le moyen le plus simple de se débarrasser de quelques kilogrammes en un mois seulement est de faire des jours de jeûne chaque semaine, pendant lesquels le menu ne devrait contenir que ce fruit. Tout d'abord, vous devez vous assurer qu'il n'est pas allergique, car ces fruits sont considérés comme très dangereux pour les personnes sujettes aux réactions allergiques.

Si vous souhaitez vous débarrasser d'un plus grand nombre de kilogrammes, vous devez certainement d'abord revoir le régime alimentaire quotidien. Pour le petit-déjeuner, il est préférable d'utiliser des salades, dans lesquelles le kiwi doit être un ingrédient essentiel. Pour faire le plein, prenez des yaourts naturels faibles en gras - cela contribuera certainement à la perte de poids.

Pour le déjeuner, vous pouvez servir de la bouillie, dont un élément essentiel devrait être le fruit déchiqueté du kiwi. Dîner - fromage cottage faible en gras, qui ajoute certainement des fruits.

Kiwi pour les femmes enceintes

Quel est le degré de sécurité du kiwi pour les femmes enceintes? Les médecins recommandent aux futures mères de ne pas se priver de fruits aussi merveilleux et utiles. La teneur élevée en acide folique du kiwi aide le bébé à développer son système nerveux. Par conséquent, les premiers mois de la grossesse sont simplement nécessaires pour utiliser activement ces merveilleux fruits.

Le fluor et le calcium, qui sont également présents en abondance dans les fruits, contribueront certainement à la formation du tissu osseux et des dents. La formation du cerveau dépend également en grande partie de l’activité physique de la future mère dans l’alimentation du bébé en vitamines du groupe B. C'est ces éléments dans le fruit contient une quantité considérable.

Bien entendu, l’utilisation des fruits présente de nombreuses caractéristiques que les femmes occupant ce poste doivent nécessairement connaître. Il est important de ne pas commencer à absorber les fruits de manière trop active - au début, quelques tranches suffisent. Si le corps n'a pas répondu à cette friandise par une éruption cutanée, des brûlures d'estomac ou des nausées, vous pouvez augmenter légèrement les portions.

Certaines maladies pendant la grossesse peuvent constituer un obstacle à la consommation de fruits. Si une femme a de l'acidité, une longue diarrhée ou un ulcère de l'estomac, il est certainement préférable d'abandonner la délicatesse saine et d'essayer de reconstituer le manque de vitamines avec des fruits moins dangereux.

Sur les merveilleuses qualités du kiwi, les propriétés bénéfiques de ces fruits, certaines des caractéristiques de l’application pour se débarrasser des maladies - il faut certainement les connaître avant de les utiliser. La consultation avec un médecin qui non seulement déterminera s'il n'y a pas de contre-indications, mais qui vous conseillera également comment bien diriger les effets bénéfiques du fruit sur la lutte contre les maux n'interférera pas.

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Kiwi: propriétés utiles, contre-indications et secrets d'utilisation

Aujourd'hui, l'accent est mis sur les fruits exotiques - un invité haut en couleur sur les marchés et dans les supermarchés, notamment en automne et en hiver. Le kiwi, ses avantages et ses inconvénients pour le corps. Est-il possible de manger du kiwi avec la peau? Quel est le lieu de naissance des fruits et où pousse-t-il? Notre examen a des réponses précises à toutes les questions.

Appuyez sur le paragraphe 7 - apprenez à choisir, stocker et cuisiner avec le maximum d'avantages.

Et n'oubliez pas la section 6, qui répertorie les contre-indications.

Navigation rapide sur l'article:

Un peu d'histoire et de géographie

L'usine d'actinidia chinois était connue dans l'empire du milieu avant même notre époque. Mais pour la culture, les fruits semblaient plutôt petits - jusqu'à 30 grammes - et étaient gênés par une acidité prononcée. Ils ne se sont enracinés que dans la médecine traditionnelle pour améliorer la santé des femmes après la grossesse.

Au début du XXe siècle, Actinidia a été amené en Nouvelle-Zélande, où il a attiré des éleveurs. Dès le milieu des années 1960, les scientifiques ont apporté de nouvelles variétés. En envoyant le premier lot de friandises sur le marché américain, les spécialistes du marketing ont rejeté le mot difficile "actinidia".

Ils ont décidé de donner à la nouveauté le nom éclatant de «kiwi» (eng. Kiwi), en l'honneur du célèbre oiseau néo-zélandais. Au fil des ans, de plus en plus de gens ont commencé à le réduire au «kiwi». Sous ce nom sonore beau et est venu en Russie.

Les Chinois organisèrent rapidement le retour des actinidia de sélection dans leur patrie historique. Aujourd'hui, plus de la moitié de la production mondiale repose sur la RPC. Les exportations néo-zélandaises représentent une part modeste de 10 à 12%.

La question «Le Qiwi est-il une baie ou un fruit?» A une réponse sans équivoque du point de vue botanique: ce sont des baies. Le mythe populaire selon lequel nos héros sont une sous-espèce particulière d'agrumes est sans fondement. Cependant, les vendeurs classent si constamment cet exotisme comme un fruit, et ils sont si souvent placés à côté des agrumes qu'il est une tradition dans la société de classer le kiwi dans la catégorie des fruits.

Composition chimique et teneur en calories

Prenons, par exemple, un échantillon important - une moyenne de +/- 91 grammes.

C'est ce qui contient 1 pc de kiwi sans pelure.

• Calories - 56 kcal
• Glucides - 13 g
• Protéines - 1 g
• Graisse - 0,5 g
• Fibres alimentaires - 2,7 g

• C - 84,4 mg - 141%
• K - 36,7 mcg - 46%
• E - 1,3 mg - 7%
• B9 - 22,7 mcg - 6%

• Potassium - 284 mg - 8%
• Cuivre - 0,1 mg - 6%

Le dernier chiffre indique le pourcentage de l'indemnité journalière d'un adulte ayant une alimentation équilibrée de 2 000 kcal. Seuls les nutriments importants sont répertoriés: plus de 5% de DN.

Quel est le kiwi utile pour le corps humain

1. Complexe soutient l'immunité harmonieuse.
2. Ralentit le vieillissement cutané.
3. Améliore l'absorption du calcium, y compris dans les pathologies du système squelettique.
4. Assure contre les problèmes oculaires liés à l'âge.
5. Convient pour un échantillon dans un régime moderne avec le diabète.
6. Utile pour s'adapter à de nombreux régimes pour perdre du poids.
7. Vous pouvez manger enceinte et les enfants.
8. Il aide avec l'insomnie et la dépression.

Nous décrivons en ordre comment la composition du kiwi détermine ses propriétés utiles.

Détails de la vitamine et avantages du fœtus

Commençons par l’essentiel: un seul bel homme de taille moyenne couvre entièrement les besoins quotidiens en vitamine C. Ce puissant antioxydant agit de manière globale en faveur de la santé. Il renforce le système immunitaire, facilite les allergies et protège les cellules du corps contre l'excès de radicaux libres.

La teneur en vitamine C du kiwi dépasse presque 2 fois celle des oranges et des citrons. Ils deviendront le meilleur cadeau pour un ami atteint de la grippe et des ARVI.

Chaque fruit contient environ 10% du DN de fibres alimentaires pour un adulte. Manger des fruits colorés pour se nourrir est un excellent moyen de lutter contre la constipation.

Le kiwi contient également de l'actinidine. C'est une enzyme qui facilite la digestion et aide à l'absorption des nutriments. Si vous traitez un à deux fruits, un repas dense ne coule pas dans le ventre avec une grosse pierre. Grâce à l'actinidine, c'est avec le kiwi que la viande est mieux marinée pour les brochettes.

La nature contient également beaucoup de vitamine K, essentielle à l'absorption du calcium. Souffrant d'ostéoporose? Voulez-vous squelette bébé était fort? Besoin de guérir une fracture? Préparez des plats à base de fromage cottage avec des tranches de kiwi et mangez-les immédiatement après la cuisson.

Un avantage important - en présence de potassium (aide à réduire la pression artérielle) et de l’absence de sodium (augmente la pression). D'où les avantages de l'hypertension artérielle - le compagnon constant du stress et de l'athérosclérose vasculaire, qui augmente chez les personnes âgées. Le potassium est indispensable au travail des muscles et du cœur et à la prévention des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

Un faible indice glycémique donne une réponse positive à la question de savoir s’il existe un kiwi dans le diabète de type 2. Nos héros ne provoquent pas une forte augmentation du taux de sucre dans le sang et sont admissibles comme mets délicat dans le menu du diabète lors de la rémission.

Le kiwi est une bonne source de vitamine E. Il est extrêmement important pour l’immunité et la santé de la peau. Les produits contenant de la vitamine E contiennent généralement beaucoup de graisse. Et dans cet exotique peu de calories, protéines et lipides. Le dessert au kiwi vous rendra difficilement gras, mais devenir plus fort et plus rapide pour combattre un rhume, c’est complètement.

L'action combinée des vitamines antioxydantes C et E, ainsi que de la lutéine caroténoïde (précurseur chimique de la vitamine A) est la prévention de l'oncologie et de la bonne élasticité de la peau. Une fois que la lutéine est transformée en vitamine A dans le corps, elle sera utilisée par le tissu oculaire et protégera contre les problèmes de vision.

Puis-je manger du kiwi pendant la grossesse? Si vous ne présentez pas d'allergie (à propos - juste en dessous), alors nos héros sont pour vous. Ils contiennent de l'acide folique. Il est important pour la formation du système nerveux du fœtus et participe directement à la synthèse des globules rouges qui transportent l'oxygène des poumons aux tissus.

La composition des minéraux est le cuivre, ce qui distingue le kiwi de nombreux fruits. Il prend soin de la peau avec la vitamine E et accélère les processus de pensée.

C’est la réponse aux parents qui doutent que le kiwi puisse être mangé par les enfants. S'il n'y a pas d'allergie, introduisez progressivement le fruit dans le régime alimentaire d'un enfant après 3 ans - une étape logique vers une alimentation variée.

La sérotonine est également présente dans les fruits colorés. Une hormone de pacification pour une bonne humeur et un sommeil réparateur. Voici une étude de nos héros de l'insomnie.

La durabilité est un avantage particulier

La culture moderne de fruits et légumes ne se passe pas sans d'énormes doses de pesticides et d'herbicides. Le kiwi n'absorbe pratiquement pas de substances potentiellement nocives pour l'homme. Profitant du goût, vous ne risquez pas d'empoisonner les produits chimiques qui s'y sont accumulés.

Caractéristiques de différentes variétés

Les variétés les plus populaires sont les kiwis "moelleux", de couleur marron, légèrement tamisés.

Récemment, le kiwi doré à la peau lisse de couleur bronze gagne en popularité dans le monde entier. Ces fruits sont plus sucrés et plus parfumés que ceux duveteux, mais ils perdent considérablement le dernier en vitamine K et en fibres alimentaires.

La nouveauté contient beaucoup de vitamine B5 (acide pantothénique), ce qui est important pour la santé du système nerveux. Plus en eux et l'acide folique (B9), utile pour les femmes enceintes. Décidez vous-même ce qui est le plus important pour vous ou achetez les deux variétés.

Harm et contre-indications

1. Traite les produits hautement allergènes.

Dans le kiwi, il existe une enzyme, l'actinidine, qui est bénéfique et nocive pour le corps. Certaines personnes ont une allergie prononcée à cette substance. Si vous mangez un petit morceau de kiwi, vous sentez que les muqueuses de la bouche et de la gorge sont enflammées (comme si du papier de verre avait traversé) et des démangeaisons, interrompez immédiatement la dégustation. Autres symptômes allergiques: gonflement de la langue, difficulté à avaler, nausées et rougeur de la peau, qui tombent du jus de la pulpe.

Le risque d'allergie au kiwi augmente si vous êtes allergique aux avocats, aux noisettes, au latex, au blé, aux figues et aux graines de pavot.

2. Réduit la capacité du sang à coaguler.

Chez certaines personnes, les kiwis peuvent inhiber la coagulation du sang et provoquer des saignements. Exclure le produit avant la chirurgie et sur l’arrière-plan du médicament anticoagulant (aspirine anticoagulante, Plavix et autres).

3. Contient de nombreux oxalates.

Les substances potentiellement nocives chez nos héros sont supérieures à la moyenne. À des concentrations élevées dans les fluides corporels, les oxalates peuvent former des cristaux. Par conséquent, avec du sable et des cailloux dans les reins et la vésicule biliaire, il est avantageux d’éviter les repas fréquents avec du kiwi.

Comment choisir les fruits mûrs

1. Nous considérons la peau. Nous avons besoin d'une couleur uniforme, sans taches sombres, sans rides et sans inclusions de moisissures. Ce sont des signes certains de surpuissance. La pelure de kiwi immature a une teinte légèrement verdâtre et, en règle générale, n’est pas très moelleuse. Même si vous achetez intentionnellement plus de fruits verts, évitez les fruits avec des taches noires et des taches foncées. Ces échantillons mûriront de manière inégale.
2. Appuyez légèrement sur la surface. Si la peau est appliquée élastiquement à la pression, le fruit est complètement mûr. Il devrait être ressenti comme «légèrement mou», mais ne semble pas être un morceau de pâte ou de caoutchouc mousse. Si les fruits sont franchement mous, ils sont trop mûrs.
3. N'hésitez pas à renifler le produit. L'arôme doux rappelant les agrumes, parle d'une maturité complète. Si vous sentez une odeur sucrée forte, le fruit est trop mûr.

La maturité des kiwis ne dépend pas de leur taille. Et relativement petits, et les mêmes fruits énormes peuvent être complètement prêts à être consommés et même impropres à la nourriture.

Comment stocker à la maison

• Kiwi mature stocké exclusivement dans le réfrigérateur. Nous essayons de les manger dans les 3 jours à compter de la date d'achat.
• Considérez que nos héros sont très sensibles à l'éthylène, que de nombreux fruits produisent à maturité. Éloignez-les des autres dons de la nature.
• Si vous emballez bien les fruits dans un sac en plastique, ils conserveront leur fraîcheur pendant 6 à 7 jours.

Que faire pour que les kiwis mûrissent plus vite et deviennent mous? Rangez-les dans un sac en papier avec une banane, une pomme ou une poire. L'achat d'un forfait n'est pas un problème. Ils ont emballé du pain dans les supermarchés. À la température ambiante, mais à l'abri du soleil, 3 à 5 jours suffisent en général pour une exotique utile de Dospel.

Comment manger du kiwi

Le plus souvent, les fruits sont consommés en tranches et sans peau, bien que la peau soit assez comestible. Et pourtant, la question de savoir s’il existe un kiwi avec la peau, certainement pas d’accord. D'abord, vous devez vous débarrasser de son arme. Rendez-le possible.

• Utilisez un couteau bien aiguisé pour couper l'endroit où le fruit est attaché à la branche et placez le fruit sous un puissant jet d'eau.
• Nous retournons les fruits de manière à ce que les peluches quittent la surface de manière homogène, et doucement trois papiers abrasifs avec le côté émeri de l’éponge de cuisine.
• Rincer la surface des peluches résiduelles. Maintenant, vous pouvez manger beau!

Il y a un kiwi avec la peau non lavée ne peut pas être! Il devient sale de poussière et de produits chimiques pendant le transport. Les villosités constituent un terreau idéal pour les bactéries (y compris la dysenterie amibienne grave).

Tous les moyens de peler le kiwi

La première méthode est élémentaire - l'éplucheur-éplucheur. Il est vendu dans les articles ménagers et aide à traiter rapidement la peau des pommes, des poires, des pommes de terre et autres légumes-racines.

Vous ne pouvez pas nettoyer. Coupez-le en deux et mangez la chair avec une cuillère à thé avec un bout pointu.

Pour les amateurs de vidéo - trois méthodes utilisant une cuillère.

Délicieux P.S. Que cuisiner facile et rapide

• Si vous mettez du kiwi dans un plat complexe, veuillez noter que vous devez le manger tout de suite! L'actinidine mentionnée en peu de temps peut transformer de nombreux aliments en une masse informe. Le lait est rapidement réduit et la gélatine se transforme en liquide.

Nous espérons que vous connaissez les contre-indications et que le kiwi ne peut pas vous nuire. Vous trouverez ci-dessous une belle recette de smoothie, de sorte que les bénéfices du kiwi pour le corps décorent vos aliments.

Et dans les derniers commentaires sous l'article beaucoup de salades simples et délicieuses. Il y a même une vinaigrette de fête. Nous vous souhaitons bon appétit, car la santé est délicieuse!

http://dietdo.ru/kivi-polza-vred.html

Kiwi: propriétés utiles et contre-indications

La plupart des fruits exotiques sont déjà familiers à tous les habitants de notre pays. Le kiwi ne fait pas exception. Sa patrie est la partie nord de la Chine. Le fruit savoureux et légèrement acide possède la masse de propriétés utiles. Avec toute la popularité des avantages et des inconvénients du kiwi discutés jusqu'à présent. L'avis sans équivoque sur cette question n'a pas été atteint.

Composition chimique et teneur calorique du fruit

La composition chimique du kiwi varié, riche en nutriments. Le fruit contient du potassium, dont la déficience est observée chez l'homme moderne. Enrichi en magnésium et en fibres. Ces caractéristiques aident à normaliser le travail du tractus gastro-intestinal.

Pour 100 grammes d'un produit exotique, cela représente 46 kcal. Le fruit moyen pèse entre 70 et 100 grammes, contre 30 à 50 grammes dans la nature. Parmi les dents sucrées se trouvent les fruits secs populaires. Le kiwi séché en calories est de 285 kcal.

Quelles sont les vitamines présentes dans le kiwi

Une des plus grandes "richesses" - la vitamine C. Dans sa teneur, ce produit devance l’orange. Particulièrement beaucoup de vitamines A, B et E. En général, la vitamine E se trouve dans les aliments riches en calories: noix, graines. Kiwi avec une teneur en calories assez faible ne leur est pas inférieure dans la quantité de cette vitamine.

Comment le kiwi est-il utile pour le corps?

Depuis l'Antiquité, le fruit est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise. C'est peut-être le secret de la longévité chinoise. Avec une utilisation régulière, ce produit peut éliminer de nombreuses maladies et améliorer la santé. L'effet bénéfique sur le système nerveux a déjà été prouvé scientifiquement. En outre, le kiwi réduit le cholestérol dans le sang, améliore l’immunité, normalise la pression artérielle, prévient la formation de calculs rénaux et nettoie en profondeur le corps.

Le kiwi est recommandé pour l'oncologie. Cela est dû à la composition la plus riche.

Avantages pour les femmes

Beaucoup de femmes connaissent les propriétés magiques du fruit. Il est même utilisé en cosmétologie. L'utilisation permanente a un effet positif sur la peau, un complexe de vitamines réanime les ongles et les cheveux fragiles.

Avantages pour les hommes

Le produit exotique contient des substances qui améliorent la puissance. Il affecte l'état général des vaisseaux sanguins et contribue à renforcer le flux sanguin, réduit le niveau de mauvais cholestérol. Ces caractéristiques ont un effet bénéfique sur la santé des hommes, l'utilisation des fruits est une excellente prévention de la faiblesse sexuelle.

Kiwi pendant la grossesse

Le kiwi n'est pas contre-indiqué pour les femmes enceintes, et même l'inverse. Une exception peut être l'intolérance individuelle.

Le fruit est enrichi en acide folique, indispensable au bébé. Grâce à la vitamine B, l'enfant est la formation correcte du système nerveux. Le potassium aide un petit coeur à fonctionner correctement.

Un ensemble de vitamines et un excellent support pour la santé de la mère. Le fruit renforce non seulement le système immunitaire, mais contribue également à la bonne absorption des protéines et des glucides. Cela est dû à la teneur élevée en magnésium.

Est-il possible de kiwi pendant l'allaitement

Le produit doit être utilisé avec beaucoup d'attention, car il s'agit d'un allergène puissant. Avant utilisation, il est nécessaire de consulter un médecin. Vous devez attendre que l'âge du bébé atteigne 3 mois, puis introduisez les fruits dans le régime en petits morceaux. Des actions inexactes peuvent nuire non seulement au bébé, mais également à la mère qui allaite.

A partir de quel âge les enfants kiwis

Les avis des experts en la matière diffèrent grandement. La plupart soutiennent que la miette peut commencer à utiliser ce produit à partir de trois ans. Cependant, sur un grand nombre de forums et de sites, il existe des informations selon lesquelles l'utilisation peut être démarrée littéralement à partir de six mois. Une telle approche peut nuire gravement à l’enfant et perturber le travail du tractus gastro-intestinal. La meilleure solution serait de consulter un pédiatre. Après tout, chaque enfant est unique.

Propriétés utiles du kiwi pour perdre du poids

Le kiwi est idéal pour ceux qui suivent un régime. Cela est dû à la faible teneur en calories du fruit et à la quantité relativement faible de sucre. Ils peuvent remplacer les sucreries lorsque vous voulez manger un biscuit ou du chocolat.

Kiwi pour la nuit en maigrissant

L'un des moyens les plus efficaces de perdre du poids consiste à manger des kiwis pour la nuit. Il décompose parfaitement les graisses et aide à perdre du poids, nettoie le corps. Si vous ajoutez à cette méthode le rejet du bonbon et de la farine le soir, vous pouvez constater un effet positif.

Diversifier cette technique est possible avec l’aide de kéfir ou de yogourt faible en gras. Le kiwi au kéfir pour la nuit procure une sensation de satiété et protège contre les excès alimentaires du matin, fournissant au corps tous les oligo-éléments nécessaires. Cette méthode est également très efficace pour la constipation.

Les bienfaits du jus de kiwi

Le jus contient la plus haute concentration de nutriments. Par exemple, il est enrichi en anticoagulants. Ils réduisent le niveau des acides nocifs pour le corps, ainsi le sang d'une personne est purifié.

La boisson verte est recommandée pour les violations du coeur. Il a un effet positif sur le rythme cardiaque, restaure les veines.

L'utilisation de la médecine traditionnelle

Un produit exotique recommandé par la médecine traditionnelle pour la toux et l'essoufflement. Pour faire face à ce problème, il est nécessaire de prendre une décoction d’anis moulu, de miel et de kiwi.

Le kiwi est également souvent recommandé pour la constipation. Résoudre le problème délicat pour toujours possible. Il suffit de commencer à manger du kiwi le matin à jeun.

Avec l'aide du fruit, ils améliorent l'état de santé général, renforcent le système immunitaire. Pour ce faire, vous devez manger des groseilles chinoises au petit-déjeuner avec des feuilles de menthe finement hachées et du yogourt.

Est-il possible de kiwi avec le diabète

Manger ce produit avec le diabète est possible. L'essentiel - n'en faites pas trop. Une utilisation excessive peut nuire à la santé. Il est important de ne pas s'emballer et de ne pas consommer plus d'une dose quotidienne, soit 1-2 fruits.

L'utilisation du kiwi en cosmétologie

Le kiwi en cosmétologie est utilisé très souvent en raison de l'énorme quantité de vitamines. Un grand nombre de masques, peelings, gommages sont préparés avec. Les fruits aident à rafraîchir la peau délicate et donnent un aspect reposé. L'odeur des produits cosmétiques est vivifiante.

Masques de kiwi

La recette de masque la plus facile: appliquez une petite quantité de purée de kiwi sur le visage. Cette méthode sera bonne après une nuit blanche. Le masque illumine la peau, les cernes sous les yeux.

La groseille chinoise stimule également la production de collagène, principal assistant de la préservation de la jeunesse. Pour un masque nourrissant, vous devez mélanger la purée de pommes de terre d'un fruit et une cuillère à soupe de crème sure, à appliquer sur le visage et le cou. Ensemble, ces produits hydratent la peau.

Kiwi pour les cheveux

L'effet bénéfique du produit exotique sur les cheveux ne peut pas être nié. Très souvent utilisé masque avec l'ajout de fécule de pomme de terre. Il stimule les follicules pileux, nettoie les pores et donne un éclat magnifique.

Souvent utilisé un masque de kiwi et de kéfir. Il est appliqué pendant 20 minutes après le lavage de la tête, il est conseillé de répéter la procédure deux fois par semaine.

Comment nettoyer et manger le kiwi

Certains mangent le fruit directement avec la peau. Pour ce faire, lavez soigneusement les fruits et coupez-les en tranches. Beaucoup n'aiment pas cette méthode et la nettoient. Vous pouvez le faire en utilisant un couteau ordinaire. Il suffit de peler le kiwi comme des pommes de terre.

Lorsque vous avez besoin de peler quelques fruits, vous pouvez simplement y verser de l’eau bouillante pendant 30 secondes. Après cela, la peau sera facilement enlevée par elle-même, littéralement "glisser" de la pulpe.

Il est très pratique de nettoyer le kiwi avec une cuillère. Pour cela, la groseille à maquereau chinoise est coupée en deux et le noyau est découpé dans un mouvement circulaire.

Vous pouvez manger non seulement des fruits frais, mais aussi des fruits séchés. Les avantages du kiwi séché sont énormes, de même que les avantages des fruits confits au kiwi. Une fois cuits, la plupart des vitamines sont conservées. Le grignotage de fruits séchés garantit l'obtention de 4% de l'apport quotidien en fer et en calcium.

Est-il possible de manger du kiwi avec la peau

Il y a un fruit avec pelure possible. Ceci est juste une question de goût. Ceux qui n'aiment pas cette façon devraient y penser. Les avantages de la peau de kiwi sont énormes. Il contient trois fois plus de vitamine C que dans la pulpe. C'est un excellent outil pour la prévention du rhume. Certes, vous devez surveiller attentivement la pureté du fruit.

Que peut-on cuisiner du kiwi

La groseille chinoise est idéale pour préparer divers desserts. Gâteaux, gâteaux, smoothies, gâteaux au fromage sont faits avec lui. La liste peut être poursuivie indéfiniment. Il décore non seulement les desserts, mais donne également un goût particulier.

Ce produit sera un excellent accent dans les salades. Et quel genre de salade il s'agit: légumes, poisson ou viande. Ce sera un "zeste" inoubliable dans la préparation des sauces et des vinaigrettes.

Fait intéressant, les groseilles à maquereau chinois sont également utilisés dans les plats de viande chauds. Il ajoute du piquant et de la sophistication.

Comment choisir le kiwi

Ce fruit peut avoir différentes formes: rondes, ovales, légèrement allongées. Toutes ces espèces sont considérées comme normales. La peau est légèrement couverte de duvet. Les poils sont légèrement fermes et se pèlent bien. Le fruit lui-même est résilient et possède un arôme fruité agréable. La surface est plate, sans bosses. Tous ces signes indiquent que le choix est correct, le fruit est mûr et frais.

Les colis emballés doivent être soigneusement vérifiés. A l'intérieur, il ne devrait pas y avoir de moisissure, de duvet blanc, trop de condensat.

Comment conserver le kiwi à la maison

Les fruits ne doivent pas être conservés au réfrigérateur, ils commencent à sécher et se détériorent. Un lieu de stockage idéal serait un bol de fruits ou tout autre récipient ouvert qui n’empêche pas les fruits de respirer. Le vase doit être protégé des rayons directs du soleil. Dans de telles conditions, le produit, pendant 5 jours, aura l’impression qu’il vient seulement du magasin.

Kiwi mal et contre-indications

Les fruits ne sont pas recommandés pour les personnes sujettes aux allergies. Cela peut entraîner un gonflement du muscle de la langue et une suffocation. Il est également indésirable pour les enfants de moins de 3 ans.

De nombreux médecins prétendent que la groseille chinoise est interdite en cas de diarrhée, ulcère, gastrite. Cela peut nuire gravement à la santé.

Kiwi au foie est vraiment mauvais. Un fruit aigre peut aggraver la situation et causer des problèmes. Il est préférable de l'exclure, ainsi que d'autres produits acides: canneberges, citron, ramson.

Conclusion

Les avantages et les inconvénients du kiwi sont scientifiquement prouvés. C'est pourquoi il est nécessaire de le manger judicieusement, sans dépasser le taux journalier. Les fruits contiennent une quantité énorme de vitamines et de minéraux. Il est indiqué pour les personnes atteintes d'oncologie, de diabète et d'autres maladies graves. D'autre part, un fruit exotique peut provoquer des allergies et aggraver les maladies de l'estomac.

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Kiwi (fruit): propriétés bénéfiques. Kiwi: bien et mal

Les kiwis poussent sur de grandes lianes ressemblant à des arbres. C'est un fruit de forme ovale avec une peau brune et un noyau vert ou jaunâtre. On peut dire avec une grande confiance que le kiwi est un fruit dont les propriétés bénéfiques sont tout simplement surprenantes. Bien que beaucoup puissent affirmer que ce produit n’est pas possible et qu’ils ont peut-être partiellement raison. Regardons cette question plus en détail.

Un peu sur l'histoire du fruit

Il est difficile de dire quand exactement le kiwi a été mis sur le marché, mais c'est certainement arrivé en Chine. Le nom est probablement associé à l'oiseau "kiwi", car le fruit lui ressemble beaucoup. Bien que parfois, il existe un nom tel que "groseille chinoise". Lorsque le kiwi a été introduit en Nouvelle-Zélande à la fin du 19ème siècle, ses fruits ont atteint une masse de seulement 30 grammes. En quelques années, la version à gros fruits, pesant 100 grammes, a été commercialisée avec succès. Son goût était meilleur et sa durée de conservation est plus longue. Actuellement, un grand nombre de pays cultivent le kiwi, par exemple l’Italie, la Russie, le Chili, le Japon, les États-Unis, etc. Pour cette raison simple, ce produit peut être trouvé dans n'importe quel magasin ou supermarché. Cependant, on peut noter que tout le monde ne veut pas immédiatement acheter du kiwi. Un fruit dont les propriétés bénéfiques ne sont pas aussi évidentes est source d’anxiété. Mais voyons comment cela se confirme.

Kiwi: Comment ce fruit est-il utile?

Sur les propriétés bénéfiques de ce produit peut parler pendant longtemps. Mais pour commencer, il convient de noter que la quantité de vitamines contenue dans les kiwis est tout à fait hors normes, elle contient A, B, C, D et E. De plus, les fruits sont riches en bêta-carotène, ainsi que de fibres, d'antioxydants et d'acides organiques. Il sera utile de savoir que 100 grammes de pulpe de kiwi contiennent environ 61 kcal. De ce qui précède, vous pouvez tirer une conclusion simple: les avantages de ce fruit sont bien plus que des dommages. Au fait, à propos de qui et pourquoi vous ne pouvez pas manger de kiwi, nous en reparlerons un peu plus tard.

En savoir plus sur les avantages du kiwi

Souvent, les personnes atteintes de cancer ajoutent ce fruit à leur alimentation quotidienne. En outre, il aide à soulager une partie de la lourdeur gastrique, en particulier chez les personnes sous médication ou souffrant de brûlures d'estomac, etc. Si vous utilisez régulièrement du kiwi, vous pouvez réduire considérablement le risque d'hypertension, ainsi que de thrombose. Cela est dû au fait que les oligo-éléments contenus dans ce fruit renforcent les parois des vaisseaux sanguins, ainsi que les capillaires. Mais ce n’est pas tout ce qui mérite d’être mentionné. Si vous avez un excès de sel dans le corps, vous pouvez en toute sécurité manger du kiwi. Cela aidera à s'en débarrasser au fil du temps et à éliminer les calculs rénaux. À propos, le kiwi est l’un des rares fruits que les diabétiques peuvent manger. Le fruit, dont les propriétés bénéfiques sont assez larges, est extrêmement populaire et demandé, mais il n’est pas recommandé à tout le monde.

Kiwi: bien et mal

Il semblerait que ce fruit soit incroyablement utile. Il peut être consommé par les diabétiques, les patients en oncologie, les patients hypertendus, etc. Tout cela est vrai, mais il convient de dire que tout devrait être modéré, et c'est notre cas. Le fait est que dans certains cas, vous pouvez avoir une réaction allergique aiguë. Elle peut être accompagnée d'un gonflement de la langue, d'une dermatose pharyngée et d'une dyspnée asthmatique. En principe, une allergie au kiwi n'est pas rare, et certains ont ce type d'intolérance aux fruits. Néanmoins, il peut apparaître chez une personne en bonne santé, surtout si vous abusez de ce produit. En outre, vous devez porter votre attention sur le fait que le kiwi ne peut pas être mangé avec un ulcère de l'estomac, ainsi qu'une acidité élevée. Cependant, n'excluez pas complètement les fruits du régime. Dans tous les cas, il est recommandé qu’il existe au moins parfois un kiwi. Les avantages et les inconvénients d'un produit dépendent uniquement de la quantité ou de la quantité que vous en mangez.

À propos des kiwis et des sandwichs

Au fil du temps, les ménagères, et tout simplement les amateurs de mets délicieux, ont commencé à servir ce fruit sur la table, non seulement en tranches avec des bananes, des oranges, des pommes, mais aussi des sandwichs. Il semblerait, comment un tel produit peut-il être combiné avec du pain? Cependant, à en juger par les critiques, ces sandwichs sont très savoureux. Regardons la recette la plus facile. Pour cela, nous avons besoin d'une livre de pain, d'une tête d'ail et d'un kiwi. Il est également souhaitable d'avoir de la mayonnaise, qui doit être ajoutée au goût.

Et maintenant, regardons de plus près comment faire de délicieux sandwiches au kiwi. D'abord, vous devez couper le pain, il est souhaitable qu'il soit noir. Puis broyez une gousse d'ail et mélangez-le soigneusement avec de la mayonnaise. Après cela, étalez le mélange de pain obtenu et posez dessus de fines tranches de fruits. C'est tout, les sandwichs au kiwi sont prêts et peuvent être servis.

Que disent les consommateurs?

Comme indiqué ci-dessus, le kiwi est extrêmement populaire dans le monde entier. Pendant longtemps, il y avait une opinion définitive sur ce produit. Cependant, il existe des critiques positives et négatives. Si nous parlons de bien, beaucoup disent que l'utilisation régulière de kiwi conduit à une amélioration de l'humeur, du bien-être et du tonus de la peau. Avec un mode de vie sain, cela donne un effet étonnant. De plus, le fruit peut être utilisé en tant que composant de masques, shampooings, etc.

Il y a aussi des inconvénients, il faut le dire. Il est à noter que l'allergie se manifeste souvent. En fait, cela est dû à la teneur élevée en vitamine C. Dans la plupart des cas, il n’ya pas de réponse négative à propos du kiwi. Les critiques sont bonnes ou pas du tout. Cela est dû au fait que les amateurs de fruits en mangent et que ceux qui la traitent avec prudence ne l'essaient pas et ne laissent pas de commentaires négatifs.

Conclusion

Beaucoup sont intéressés à savoir si les enfants kiwis peuvent le faire. Une question et vraiment intéressante. Il convient de noter que la plupart des pédiatres ne recommandent pas d’ajouter ce fruit à l’alimentation d’un enfant de moins de 5 ans. Bien qu'ici les avis de certains médecins divergent. Quelqu'un dit que l'on peut manger du kiwi à partir de 3 ans, mais la majorité est toujours d'accord pour dire qu'il est préférable de ne donner le kiwi qu'aux enfants de 5 ans déjà. En principe, c'est tout ce que l'on peut dire sur ce sujet. Vous connaissez maintenant un produit aussi populaire que le kiwi. Un fruit, dont nous avons considéré les propriétés bénéfiques, est loin d’être réservé à tous et il ne faut pas oublier cela. Cependant, sa consommation peut considérablement améliorer la santé et la santé de la personne.

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Kiwi - les avantages et les inconvénients pour le corps

À l'ère du 21ème siècle, le kiwi ne surprendra personne, un fruit exotique commun vendu dans tous les supermarchés. Mais tout le monde ne l'achète pas, ne connaissant pas tous ses avantages et son caractère unique. Cette vigne - Actinidia peut même pousser sur votre site. Pour le goût, ils ressemblent à nos groseilles à maquereau, pour lesquelles ils ont reçu le nom "groseilles à maquereau chinois".

Composition de fruits

Le kiwi est enrichi avec un groupe de vitamines: A, B, B6, C, D, E.

En plus des vitamines, il est riche en:

1. acide folique
2. bêta-carotène
3. fibre,
4. protéine végétale
5. les antioxydants
6. la pectine,
7. les flavonoïdes.

Et tout cela est contenu dans un fruit. Cent grammes contient seulement 61 kcal.

En raison du fait qu'il contient du potassium, le kiwi est utile pour les personnes souffrant d'hypertension, le potassium aide à réduire la pression artérielle. Aussi ce fruit exotique contient un taux quotidien de vitamine C.

Bienfaits pour la santé

Le kiwi est un entrepôt de vitamines et de minéraux qui:

• renforcer l'immunité
• aide à combattre le rhume et à les prévenir
• améliorer la digestion
• nettoie le corps des toxines et des déchets
• normaliser le métabolisme
• contribuer à l'amélioration du travail mental
• donner de l'énergie.

Avec une utilisation régulière de cheveux de kiwi devient gris plus lentement.

Le kiwi élimine le cholestérol du corps. Aide à soulager la lourdeur de l'estomac et élimine également le sel, est bon pour les reins.

Le kiwi peut vous aider si vous voulez perdre du poids - beaucoup de fibres et d'acide éliminent l'excès d'eau du corps. Aide à brûler les graisses.

Le calcium et le phosphore protègent la peau et les cheveux, ainsi que les dents et les os, qui souffrent souvent de régimes divers et de carences en vitamines. Avec le kiwi, vous perdrez du poids sans perdre de beauté.

Les bienfaits du kiwi pour les femmes

Chez les femmes, le corps est disposé un peu différemment. Cela est dû au cycle menstruel et à la ménopause, ainsi qu’à la fonction génitale. Au cours de ces périodes de la vie de chaque femme, le fond hormonal change et le blanchiment chronique s’aggrave. Les hormones commencent à se comporter mal et le système nerveux est vaincu par le stress et les sautes d'humeur.

Le kiwi étant riche en vitamines et en oligo-éléments, il a un effet positif sur le système nerveux. Les jours où les hormones sautent, il suffit de manger deux fruits par jour et votre humeur et votre bien-être s’amélioreront sensiblement. Et ces jours seront moins indolores.

Mais il ne faut pas oublier les contre-indications.

Les avantages du kiwi pour les hommes

En raison de la composition chimique du kiwi utile pour les hommes. Ce fruit renforce le coeur.

Les hommes sont plus sujets aux crises cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux. Le kiwi renforce également le système immunitaire et soulage le stress. Si vous mangez régulièrement du kiwi, le stress mental vous gênera.

Fruit nettoie parfaitement les vaisseaux sanguins, amélioration de la circulation sanguine, une bonne circulation sanguine, gage d'une excellente santé. Le kiwi augmente la puissance et la libido et est un fruit aphrodisiaque.

Kiwi pendant la grossesse et l'allaitement

Le kiwi de par sa composition nourrit parfaitement le corps de la mère et du nouveau-né pendant la grossesse. L'acide folique, contenu dans une baie exotique shaggy, prévient les fausses couches. Cela a un effet important sur le système nerveux et le cerveau d'un enfant.

Pendant la grossesse, il y a des périodes de constipation, en raison de la forte teneur en hormones, le kiwi est parfait pour résoudre ce problème délicat. En raison de son action laxative.

En cas de toxicose, le kiwi aide à faire face aux nausées, à la léthargie et à la fatigue, car il contient une grande quantité de fibres.

Lors de l'allaitement, le kiwi n'est pas non plus remplaçable, car la mère nourrit davantage le bébé, elle a donc besoin de vitamines. Vous n'avez pas besoin d'avoir peur des allergies chez l'enfant. Si la mère a mangé du kiwi pendant la grossesse, l'enfant n'aura pas d'allergies et si ce n'est pas le cas, les fruits devraient être introduits progressivement dans le régime alimentaire.

Les avantages et les inconvénients du diabète

Avec le diabète, les kiwis doivent manger sans craindre pour leur santé. En raison de la teneur en vitamines, en pectine et de la composition généralement bénéfique du fruit, il aide à combattre cette maladie.

Le kiwi est bien absorbé par le corps. Et n'augmente pas la glycémie.

Kiwi pour les enfants

Malgré les avantages du kiwi, les mères ont peur de donner du kiwi aux enfants. Leurs peurs sont vaines.

Il est recommandé aux enfants de manger du kiwi à partir de cinq ans. Entrer dans le régime un peu, pour éliminer la réaction allergique.

Les avantages et les inconvénients du kiwi pour le corps: vidéo

Contre-indications

Comme tout produit, le kiwi présente un certain nombre de contre-indications.

1. Allergie, le kiwi est un fruit exotique pouvant provoquer asthme, dermatose pharyngée, gonflement de la langue. Les personnes souffrant de réactions allergiques doivent utiliser ce fruit avec précaution.
2. Avec un ulcère à l’estomac, une gastrite et une acidité élevée, le kiwi ne doit pas être consommé.
3. En cas de maladie rénale, ne vous mêlez pas de l’utilisation du kiwi, car il contient beaucoup d’eau et le rend difficile pour les reins.
4. Lorsque l'empoisonnement ne peut pas être utilisé, le kiwi a un effet laxatif.

Comment choisir un kiwi mûr?

Acheter du kiwi n’en vaut pas la peine en supermarché, sur les marchés ou dans les kiosques, vous pouvez trouver un fruit transformé, une composition chimique.

Le fruit le plus délicieux, un peu mou, mais sans bosses ni noircissement.

Les fruits durs seront sans goût, acides et verts, et très mous, ils seront trop mûrs.

Il vaut mieux acheter des fruits durs et les laisser mûrir à maturité.

L'odeur du kiwi devrait être à peine perceptible, le fruit qui sent, le vin est préférable de ne pas le prendre gâté.

Lorsque vous achetez un bon fruit, vous pouvez choisir comme suit, faire pression sur l’emplacement de la tige, si du jus est libéré, c’est un mauvais fruit, rien ne doit ressortir. Sur les fruits ne devraient pas être la moisissure et la pourriture.

Comment manger du kiwi?

En cuisine, le kiwi est un fruit indispensable. Il est utilisé pour les marinades, les sauces. Aussi, préparer de la gelée, de la confiture. À sa base, des liqueurs et du vin sont préparés. Le kiwi est une excellente garniture pour les gâteaux et les tartes. En outre, le kiwi peut être séché ou confit.

Il est préférable de manger du kiwi frais!

1. Vous pouvez manger entièrement, avec la peau, en brossant les poils.
2. Vous pouvez le couper en deux et manger la pulpe avec une cuillère.
3. Ou couper en anneaux ou en morceaux, d'abord éplucher complètement.

Il est préférable de manger du kiwi une demi-heure avant les repas ou une heure après.

Le jour, vous pouvez manger 2-3 fruits avec des avantages pour la santé!

Abuser des fruits savoureux et sains ne vaut pas la peine!

Est-il possible de manger de la peau?

Le kiwi peut être mangé avec la peau. Avoir bien lavé à l'avance. La peau contient une grande quantité de vitamines et d'antioxydants.

Les scientifiques européens pensent que la peau de kiwi aide à guérir la dysbactériose.

Les fruits shaggy avec la peau sont désagréables, vous devez brosser les poils avec le côté émoussé du couteau. Vous pouvez acheter des variétés de fruits lisses GOLD.

Kiwi en cosmétologie

En cosmétologie, le kiwi a également excellé. Fruit nettoie parfaitement la peau et se nourrit de vitamines. En hiver, le kiwi hydrate parfaitement la peau et la régénère.

La vitamine E est utile pour la peau, les ongles et les cheveux. Le kiwi peut donc être appelé le fruit de la jeunesse et de la beauté.

Masque à base de fromage cottage et de kiwi

100 grammes de fromage cottage mélangés à un kiwi et appliquer sur la peau du visage, du cou et du décolleté. Laisser agir pendant dix minutes et rincer à l'eau. Lors de l'utilisation de ce masque en hiver, la peau sera parfaite.

Excellent pelage de kiwi

Épluchez les fruits et écrasez-les à la fourchette, posez la pulpe sur le visage et laissez agir 15 minutes. Masser légèrement et rincer à l'eau.

Le kiwi est un excellent fruit que l’on peut appeler un médecin vert. Utile pour toutes les personnes d'âges différents. Avec une utilisation régulière, il renforce le corps.

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Propriétés utiles du kiwi

Le kiwi est d'origine orientale, car il a été cultivé dans la Chine ancienne. Ce n’est qu’en 1906 que le kiwi a été introduit en Nouvelle-Zélande, considérée par beaucoup comme sa patrie. Le premier nom qu'ils lui ont donné était «Chinese Gooseberry», mais après que la demande pour ce fruit ait augmenté, il a été renommé en l'honneur d'un petit oiseau, symbole de ce pays de l'Est. Aujourd'hui, la culture du kiwi est pratiquée en Italie, en Israël, en Nouvelle-Zélande, dans l'ouest de la France et en Californie.

Le plus savoureux est un peu de fruit tendre, car c’est un fruit assez mûr. Les kiwis immatures sont difficiles à toucher. Ils mûrissent et peuvent être placés sur la table de manière à ne pas tomber à la lumière directe du soleil, ni emballés dans un sac en papier contenant des bananes, des poires ou des pommes. Les fruits mûrs sont conservés au réfrigérateur jusqu'à 2 semaines.

Le poids du kiwi atteint environ 50-150 grammes. La majeure partie de la composition est constituée d’eau (environ 84% de kiwi), les 10% restants étant des glucides, 1% de protéines et les 5% restants de fibres alimentaires, qui sont des disaccharides, des monosaccharides et de l’acide nicotinique. En outre, le kiwi se caractérise par une teneur en calories relativement faible, car pour 100 g de ce produit ne représente que 48 kcal.

Propriétés utiles du kiwi

Les avantages du kiwi en raison de l'énorme quantité de vitamines contenues dans ce fruit d'outre-mer. De plus, les propriétés bénéfiques ne sont pas perdues, même si elles sont conservées, car la pulpe de fruit présente le degré d’acidité souhaité.

Le kiwi frais contient les vitamines suivantes:

- Vitamine C, dont la teneur est de 92 mg pour 100 g, ce qui dépasse de manière significative la quantité de la même vitamine contenue dans les agrumes et les poivrons;

- La vitamine E, dont on voit le déficit chez les amateurs de régime, et lorsque vous mangez du kiwi, vous pouvez reconstituer les stocks de cette vitamine même pendant le régime;

- La vitamine B9, mieux connue sous le nom d '«acide folique», dont le fruit est le deuxième après le brocoli;

- La vitamine B6, connue sous le nom de pyrodoxine, est particulièrement nécessaire pour les femmes enceintes ou qui allaitent, les personnes âgées et les enfants.

Cette composition fortifiée unique détermine les propriétés bénéfiques du kiwi.

En raison de la teneur élevée en vitamine C, l'utilisation de ce fruit est extrêmement efficace pour la prévention du rhume, le renforcement du système immunitaire, la prévention de diverses infections, la prévention et le traitement de nombreux problèmes de vaisseaux sanguins.

En plus des vitamines, le kiwi contient de nombreux oligo-éléments, qui sont représentés par le manganèse, le fer, l'iode et une foule d'autres nutriments. Par exemple, 100 g de ce produit contiennent jusqu'à 300 mg de potassium, ainsi que 40 mg de calcium et 34 mg de phosphore.

Les avantages des kiwis résident dans le contenu d'une enzyme unique dans ce fruit, appelée actinidine, qui est simplement nécessaire pour une bonne dégradation des protéines, une stimulation du système digestif et une normalisation de la coagulation sanguine.

Manger des fruits kiwi

La consommation régulière de kiwi contribue à améliorer le corps, car elle contribue à éliminer le cholestérol du corps, à absorber le fer, ainsi qu'à neutraliser les effets néfastes de tous les systèmes de nitrates sur tout le corps. Le grand avantage du kiwi est qu’il est indispensable à la prévention et à la réduction du risque de maladies cardiovasculaires et oncologiques. En outre, le fruit du kiwi a un effet bénéfique sur le métabolisme et la digestion. En outre, il peut être utilisé pour normaliser le métabolisme des protéines.

Le kiwi présente également les avantages suivants: il est un excellent agent prophylactique contre la thrombose, l'athérosclérose, l'hypertension et l'insuffisance cardiaque.

Si vous entrez dans l'alimentation quotidienne avec seulement quelques petits fruits de kiwi, vous pouvez contribuer à la régulation du système nerveux, vous débarrasser du stress et de la dépression. Avec une utilisation régulière, le kiwi est capable de traiter l'élimination des sels du corps, il aide et prévient la survenue de calculs rénaux.

Le kiwi est considéré comme suffisamment de fruits diététiques, ce qui est recommandé pour les personnes souffrant de surpoids. Il est également très efficace pour brûler les graisses - en raison de sa teneur élevée en fibres, le kiwi est indispensable aux personnes qui surveillent leur silhouette.

Le kiwi est largement utilisé en cosmétologie. Les crèmes, toniques et lotions à base de kiwi nourrissent la peau de substances utiles, la rendent veloutée et élastique. Ces propriétés des fruits sont donc le plus souvent utilisées dans les produits anti-âge et hydratants.

Contre-indications à l'utilisation de kiwi

Bien que les avantages du kiwi soient énormes, cependant, il existe certaines contre-indications à son utilisation, ce qui oblige à être plus attentif à son utilisation.

Le kiwi est hautement allergène. Même une petite partie du fœtus chez les personnes allergiques peut provoquer une réaction allergique transcendantale. Cette réaction s'accompagne d'une dermatose pharyngée, d'un gonflement de la langue et parfois même d'une dyspnée asthmatique, pouvant aller jusqu'à un collapsus. Chez les enfants allergiques, l'utilisation de ce fruit peut provoquer un choc anaphylactique.

Il n'est pas recommandé d'utiliser le kiwi et les personnes souffrant de gastrite et de maladies gastro-intestinales.

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