Souvent, ils disent en plaisantant que le café est une boisson magique, disent-ils, combien de personnes sont nées grâce à l’invitation à prendre une tasse de café. Dans le même temps, l’influence du café sur la conception est un sujet controversé et les experts ne peuvent pas encore parvenir à une conclusion générale sans ambiguïté. Le corps de chaque personne est différent et l’apparition de la grossesse dépend de nombreux facteurs. La caféine n’est pas fondamentale.

Dans le même temps, un couple sur six dans le monde a des problèmes pour tomber enceinte et les stimulants ont toujours un effet sur la grossesse, de sorte que dans certains cas, le refus peut être justifié. Nous comprenons donc comment le café affecte la conception chez les femmes et les hommes et s'il est possible de le boire lors de la planification de la grossesse.

L'effet du café sur la conception chez les femmes

Une étude chez la souris à la faculté de médecine de l'Université du Nevada a révélé que la caféine interférait avec les contractions musculaires des trompes de Fallope. Les trompes de Fallope sont responsables du déplacement de l'ovule de l'ovaire vers l'utérus, et c'est là que se produit la fécondation. Par conséquent, si les contractions du muscle lisse sont réduites, l'œuf ne tombe pas toujours dans la zone nécessaire à la fécondation au bon moment.

Il faut comprendre qu'aucune étude n'a été menée sur les femmes qui ne peuvent pas devenir enceintes et que certaines d'entre elles consomment de la caféine et d'autres pas. Toutes les données dont disposent les scientifiques proviennent uniquement d’enquêtes: à quelle fréquence une femme enceinte a-t-elle vu son café au lait, à quelle fréquence et à quelle vitesse at-elle eu un bébé? Ou vice-versa, si la grossesse n'a pas lieu - quelles sont les difficultés, ce qui est inclus dans le régime alimentaire, quel genre de vie est menée. De plus, le problème réside parfois dans l'homme.

Voici quelques faits sur les effets du café sur la préservation de la grossesse, qui ont été rapportés par des scientifiques:

• Boire 300 mg de caféine par jour peut entraîner des fausses couches précoces.
• En 2015, une étude a été complétée, selon laquelle les femmes enceintes qui l'utilisaient avant la conception étaient 1,74 fois plus susceptibles de faire une fausse couche que celles qui ne le faisaient pas.
• Le risque accru de fausse couche était également présent dans les cas où le père consommait régulièrement entre 300 et 400 mg de stimulant avant la conception de l'enfant.

Veuillez noter que dans ces cas, les scientifiques ont pris en compte la caféine en général, et pas seulement celle contenue dans le café. Le thé noir et vert, le chocolat et le cola étaient importants.

L'effet du café sur la conception chez l'homme

Ici, tout est aussi contradictoire que dans le cas des études sur la fertilité féminine. Les scientifiques ne peuvent en arriver à une conclusion précise: est-il possible pour un homme de boire un epresso avant de concevoir, si oui - de combien, et de combien les risques augmenteront si vous dépassez la dose.

• Des chercheurs du Massachusetts General Hospital de Boston ont signalé que la caféine pouvait nuire aux spermatozoïdes au niveau moléculaire. Les hommes qui consommaient régulièrement entre 250 et 300 mg de caféine par jour avaient moins de chances de devenir pères et leur grossesse était retardée de 3 à 6 mois avec des tentatives régulières.
• Cependant, selon une étude des années 1980, il a été rapporté qu'une petite quantité de ce stimulateur augmente le pourcentage de spermatozoïdes mobiles dans le sperme. Cependant, ces études ont été réalisées en ajoutant du concentré à des échantillons de sperme - dans la réalité, l’effet n’est pas vérifié.

Il y a une corrélation parfaitement explicable entre la quantité de caféine consommée par un homme et sa capacité à concevoir un enfant. En règle générale, cette boisson est consommée en grande quantité par les personnes qui travaillent beaucoup, souffrent de surcharge psychique, souffrent de stress professionnel. Souvent, les hommes fument aussi, ce qui augmente le stress pour le corps. En d'autres termes, la raison principale en est le stress, et non l'utilisation d'un breuvage apprécié de milliards de personnes.

L'effet du café sur la conception de la FIV

En 2002, l’étude "Reproduction de l’homme" était considérée comme 221 couples essayant d’avoir un enfant avec fécondation in vitro. Les chercheurs ont conclu que l'incapacité à atteindre la fertilité après le cycle de FIV était comparable à une consommation de partenaire de plus de 50 milligrammes de caféine par jour.

• Les femmes qui limitaient leur consommation à 50 milligrammes augmentaient les taux de grossesse par rapport à celles qui en consommaient plus de 100 mg.
• Les hommes qui consommaient moins d'une tasse de verre par jour étaient plus susceptibles (près de 50%) de devenir pères dès les premiers essais que ceux qui buvaient au moins 2 à 3 tasses par jour.

Café lors de la planification de la grossesse

De nombreuses femmes, aujourd'hui et avant, consomment activement des boissons contenant de la caféine, avant la conception et pendant la gestation, et même après la naissance d'un enfant. Si vous envisagez seulement d'avoir un enfant, il est conseillé de limiter la consommation de vos lattes et espresso préférés à 1 à 2 tasses par jour tous les six mois environ. Ils ne subiront aucun mal si les deux partenaires sont en bonne santé et peuvent devenir parents de façon hypothétique.

Mais si les médecins font un geste impuissant et disent que les deux partenaires sont en bonne santé et que vous devez redoubler d'efforts, il est logique d'essayer de réduire la consommation de votre boisson préférée à une petite tasse (50-75 ml) par jour, ou de l'abandonner complètement. Peut-être que cela augmentera vos chances, eh bien, en tout cas, certainement pas de mal.

Vous pouvez boire un expresso ou de la caféine américaine à raison de 2 à 3 tasses par jour, cela n’affecte pas la possibilité de fécondation et la préservation de la grossesse.

Si vous décidez d'abandonner le stimulant, ne le faites pas de façon spectaculaire. Dans un délai d'un mois, réduisez vos doses habituelles, remplacez une partie de la boisson naturelle par une boisson décaféinée. Ainsi, le corps sera reconstruit sans se casser et sans stress. Le stress dont vous n'avez absolument pas besoin.

Conclusions:

1. Les scientifiques ne peuvent pas dire exactement comment le café affecte la conception et la grossesse, car il n’ya pas de recherche de masse détaillée dans ce domaine.
2. La plupart des femmes et des hommes qui envisagent d'avoir un bébé peuvent boire une tasse de leur boisson préférée par jour, sans aucun risque.
3. Le café peut affecter la capacité d’un homme à concevoir un enfant. Il est préférable de ne pas consommer plus de 200 ml par jour.
4. Dans certains cas, le fait de refuser de boire ou de réduire le volume à 50 mg de caféine par jour (en particulier avec la FIV) peut augmenter considérablement les chances de tomber enceinte. Cette option vaut donc la peine d'être essayée.

http://kofella.net/kofe-i-zdorove/vliyanie-kofe-na-zachatie.html

Comment le café peut affecter les processus de conception

Beaucoup de filles ne représentent pas leur vie sans utiliser quotidiennement du café. Surtout souvent, ils en boivent le matin pour se lever et se remonter le moral. Mais si une fille envisage de concevoir ou est déjà enceinte, est-il possible pour elle de boire une boisson aussi vivifiante, quel est l'effet du café sur la conception pendant la grossesse, etc. Certains experts affirment qu'un tabagisme excessif peut empêcher la grossesse, détériorer la qualité du sperme masculin et même provoquer une fausse couche.

Un peu de la boisson

Le café est connu depuis longtemps, bien que, dans notre pays, il fût utilisé à l'origine pour soigner le rhume et le nez qui coulait, mais il a rapidement commencé à être utilisé simplement comme boisson tonifiante. Le café a une composition assez riche, car il contient environ 1200 composants différents, chacun d’eux lui conférant certaines propriétés. Il contient de la caféine, des acides aminés, des vitamines et des tanins, des protéines et de l'acide nicotinique, des acides organiques, etc.

Une composition aussi riche confère au café des qualités précieuses. Lors de la torréfaction, la trigonelline alcaloïde est responsable de l’arôme du café et les tanins confèrent à la boisson une amertume si caractéristique. La caféine dans la composition affecte le cerveau humain, clarifiant les pensées et tonifiant. De plus, la caféine stimule l'activité du système nerveux. En outre, le café a beaucoup d'autres propriétés utiles:

• Avec modération, le café peut être utilisé pour prévenir la sclérose;
• Trois tasses de boisson par jour aident à prévenir le développement de la maladie de Parkinson. Selon les statistiques, une boisson à base de café réduit de cinq fois la probabilité de contracter cette maladie;
• Le café réduit partiellement le risque de développer un oncologie de la vessie, en particulier chez les patients fumeurs;
• Si vous buvez trois verres par jour, vous pouvez être protégé contre les attaques cardiaques et autres pathologies du système cardiovasculaire;
• Si le patient abuse de l'alcool, le café peut affecter le foie, le protégeant de la cirrhose;
• Boire une boisson prévient le développement du diabète de grade II;
• La consommation de café contribue à prolonger l'effet thérapeutique de la prise d'antibiotiques.
• En outre, la boisson des haricots aide les muscles avant les séances d’entraînement, ce qui les rend élastiques. Toutefois, le café ne doit pas être emporté dans le cas d’entraînements sérieux qui entraînent de lourdes charges.
• Quiconque boit une tasse le matin protège le corps contre le développement de la goutte.

De telles propriétés utiles sont liées au café naturel, la variante soluble étant moins utile pour le corps, car des composés chimiques sont ajoutés à sa préparation, mais un tel produit peut également être bénéfique, car il protège les intestins des pathologies cancéreuses et empêche le développement de la maladie des calculs biliaires.

La boisson du corps est-elle nocive?

Avec des propriétés utiles, tout est clair, mais après tout, la boisson a un impact négatif. En ce qui apparaît et à qui il est préférable de refuser l'utilisation du café. Tout d'abord, une boisson soluble est capable de rendre une boisson soluble, il est donc préférable de choisir en faveur d'un produit à base de céréales naturelles. Mais ce dernier présente des inconvénients. Par exemple, avec l'abus excessif d'une boisson d'un amateur de café, la pression commence souvent à augmenter.

Il est également déconseillé de boire la boisson avec un cœur endolori et des vaisseaux en mauvaise santé, car avec un amour excessif pour cette boisson, une irritabilité systémique nerveuse excessive et une tachycardie se développent. En outre, après l’utilisation, les crampes peuvent commencer, car elles ont un effet diurétique et éliminent les micro-éléments utiles du corps. Il existe une catégorie de personnes dans le corps de laquelle la caféine est traitée très lentement, c'est pourquoi l'utilisation de grains de café augmente le risque de développer une crise cardiaque.

La caféine et la planification

Il convient de noter en particulier les femmes enceintes ou qui planifient un bébé. Est-il possible pour ces patients de boire du café et en quelle quantité? Si la patiente a planifié une conception rapide, elle doit faire preuve de discernement à l'égard de sa vie et éliminer les mauvaises habitudes. Le régime joue également un rôle énorme. De nombreux experts avertissent à l'avance les patients qu'il est nécessaire, au stade de la planification, de limiter l'utilisation de boissons parfumées à base de céréales. Des études montrent que 200 mg de caféine par jour pendant la grossesse sont considérés comme une quantité critique, il est donc très important de prendre en compte la quantité de consommation de caféine de la mère par jour.

En moyenne, la tasse contient environ 100 g de caféine. Par conséquent, il ne faut pas boire plus de deux tasses de boisson par jour. Il convient de noter que la caféine est présente non seulement dans la boisson au café, mais également dans d'autres boissons, comme le chocolat, certains sodas, le thé pr.

L'effet du café sur la conception

Beaucoup de femmes sont très préoccupées par l'impact du café sur la conception d'un enfant, qu'il puisse causer des problèmes ou des difficultés. Ce problème préoccupe de nombreux scientifiques depuis de nombreuses années et constitue un sujet de recherche courant. Mais les résultats précis et prouvés ne sont pas encore disponibles et les données obtenues sont très contradictoires.

• Les experts sont convaincus que l’association du café et de la conception n’affecte pas sérieusement la fertilité des femmes.
• Cependant, il existe un autre point de vue selon lequel 5 tasses par jour peuvent réduire les chances de conception de 25%.
• Des études ont montré que la consommation de caféine diminue l'activité contractile des trompes de Fallope et modifie le niveau d'hormones.
• En outre, la boisson peut nuire aux processus ovulatoires et compliquer l'implantation d'un ovule fécondé, ce qui compliquera sérieusement la conception de la femme.

Et dans certains travaux scientifiques, il existe de réelles preuves de l'effet négatif de la caféine sur la spermatogenèse. Bien qu'avec une certitude absolue de dire si le café affecte les processus de formation et de développement du sperme. Mais toujours pour les filets de sécurité, il est conseillé aux conjoints d'abandonner l'usage excessif de cette boisson.

Coffeemania et gestation

Il n’existe aucune preuve fiable que la caféine soit extrêmement nocive pour la grossesse, mais il est également prouvé que boire un verre après la conception peut avoir une incidence défavorable sur l’état de la femme. Si vous buvez trois tasses de café par jour, c'est-à-dire que vous consommez jusqu'à 300 mg de caféine, vous courez un risque incroyable. Le fait est que l'utilisation d'une quantité similaire de café chez les femmes enceintes peut provoquer une naissance prématurée ou une interruption spontanée.

En outre, une quantité excessive de boisson au café entraîne une augmentation des contractions cardiaques et de la pression artérielle, provoque l'excrétion du calcium contenu dans le corps et peut provoquer des contractions convulsives des membres. Le tabagisme excessif augmente le risque de développer un diabète gestationnel et augmente également le risque d'anémie.

En outre, dans la pratique, les médecins ont constaté certaines interconnexions: si une femme buvait du café en trop grande quantité au cours de l'exercice, cela aurait un effet négatif sur la petite. Par exemple, sous l'influence de la caféine, une femme enceinte augmente la probabilité qu'un enfant présente un déficit pondéral, une arythmie ou même la mort du fœtus. En outre, la caféine peut provoquer une augmentation du niveau d'adrénaline, une insuffisance circulatoire, ce qui constitue une hypoxie fœtale dangereuse et un manque de nourriture pour le bébé.

Les scientifiques disent que la caféine est capable de pénétrer dans la barrière hémato-placentaire, elle peut donc facilement pénétrer dans le sang du fœtus. Et le fœtus n'est pas encore capable de métaboliser complètement la caféine. C'est pourquoi, à la naissance, l'enfant manque de poids.

Le café ne peut pas être refusé

Si Maman s'est préparée à l'avance pour la conception et le portage, sait que la caféine est nocive pour le fœtus, elle refusera de boire trop en faveur du bébé. Il convient de garder à l'esprit que la caféine est présente dans de nombreux autres boissons et produits, de sorte que leur utilisation devrait également être limitée. Selon les recommandations de l'OMS, une femme ne peut consommer que 200 mg de caféine par jour, bien que certains pensent que ce chiffre devrait être encore plus bas.

Les gynécologues-obstétriciens américains recommandent à leurs patientes de limiter l'utilisation de deux tasses par jour. Une question logique se pose alors: qu'est-ce qui est considéré comme une tasse, combien coûte une boisson? Une tasse équivaut à huit onces ou 226 ml (ce volume peut être assimilé à un verre de 250 ml).

Et si tu bois du décaféiné

Certains pensent que si vous buvez un verre sans caféine, vous ne ferez aucun mal. Mais même avec un tel verre, de nombreuses recherches ont été menées pour prouver l’erreur de ces jugements.

• L'expérience a impliqué plus de 5 000 femmes enceintes. Selon les résultats, les scientifiques ont tiré les conclusions appropriées: si une femme enceinte boit au moins 3 tasses de boisson décaféinée par jour, la probabilité de développer un avortement au cours des premières périodes augmente considérablement (2,5 fois).
• En outre, le risque de développer des pathologies cardiovasculaires augmente également, et lors de l'utilisation d'une boisson décaféinée, plutôt que soluble ou moulu. Par conséquent, ne croyez pas aveuglément à la publicité et ne vous fiez pas à la sécurité des boissons au café décaféiné. Et plus encore, vous ne devriez pas considérer un tel café comme une alternative sûre au café traditionnel.
• D'un point de vue médical, pendant la grossesse, il ne faut pas abuser de la préparation à la conception du café, mais à une ou deux tasses.
• Si une fille se prépare à une fécondation in vitro, elle ne peut boire que ½ tasse de café.

Certains amateurs de café peuvent présenter des symptômes de sevrage tout en limitant leur consommation de boissons. Pour éviter cela, il est recommandé de boire du thé noir avec du lait plutôt que du café. Cela réduira donc progressivement l'utilisation de la caféine au minimum.

Quelles sont les boissons présentes dans la caféine?

Pour que maman sache sûrement quels sont les boissons et les plats à éviter ou à limiter, il convient de considérer les produits contenant de la caféine. La boisson principale est, bien sûr, le café. La teneur en caféine dépend du type et de la portion de boisson, ainsi que de son type (frit, cuit à la vapeur, etc.). Et ne croyez pas qu'il y a plus de caféine dans une tasse à café que dans un café ordinaire. Au contraire, un expresso peut contenir autant ou même moins de caféine. En outre, la caféine est présente dans des aliments comme le thé et le Coca-Cola, le Sprite et le Red Bull, le Berne, le chocolat, etc.

Afin d'éviter le sevrage, qui se manifeste par de graves maux de tête et de la fatigue, il est recommandé de remplacer la boisson par du cacao ou du chocolat, en les remplaçant progressivement par du thé puis du lait. C'est le lait pour le petit-déjeuner qui est considéré comme une boisson idéale pour une femme enceinte, qui enrichit également le corps en calcium dont il a tant besoin.

En conclusion, il convient de préciser qu'il n'est pas recommandé d'utiliser du café lors de la planification, de la réalisation ou de la préparation d'une FIV. Bien qu’il n’existe pas encore de données incontestables sur la caféine, des études ont montré ses effets néfastes sur l’apparition de la conception et de son transport. Par conséquent, il vaut mieux ne pas risquer cela. Si vous ne pouvez pas abandonner complètement la boisson, limitez sa consommation aux dosages autorisés. Après tout, une conception sûre et un transport sans problème sont beaucoup plus importants que l’utilisation d’une tasse de café supplémentaire.

http://jdembaby.com/planning/zachatie/vliyaet-li-kofe-na-zachatie.html

Café lors de la planification de la grossesse

Chaque matin, une personne commence avec une tasse de café parfumée. De telles annonces tournent constamment sur des écrans bleus. Pour les jeunes, cela est devenu la norme. Ils ne pensent pas aux effets de la caféine sur le corps lorsqu'ils boivent des boissons contenant de la caféine. Beaucoup de filles se demandent s'il est possible de boire du café pendant la planification d'une grossesse, quels sont les effets de la boisson sur le corps.

Propriétés

Avant de pouvoir comprendre si le café lors de la planification de la grossesse, vous devez déterminer les propriétés de la boisson. La composition des grains de café comprend plus de 1200 éléments. Mais au centre se trouvent les alcaloïdes de la purine. Ce sont des substances susceptibles de provoquer une dépendance, à savoir la caféine, la théophylline, ainsi que la théobromine.

En plus du café, la théine se trouve dans le thé noir, le cola, les chocolats et les carreaux.

Effet du café sur le corps:

1. a un diurétique;
2. augmente la pression artérielle chez les personnes qui ne sont pas habituées à la boisson, les personnes qui la boivent sont constamment sujettes à cette tendance;
3. pour une courte période de temps améliore l'attention, la mémoire et la concentration;
4. améliore les performances;
5. remonter le moral;
6. améliore l'effet des analgésiques;
7. combat les migraines;
8. réduit le risque de cancer du sein;
9. augmente le risque de fractures chez les femmes pendant la ménopause.

Le volume important de la boisson provoque des maux de tête, des vertiges, une arythmie, des nausées, une insomnie, des tremblements dans les mains, un essoufflement. Si une personne souffre de gastrite chronique, d'un ulcère ou d'une acidité accrue de l'estomac, il est formellement interdit de boire du café.

Comme vous pouvez le constater, le café a des propriétés positives et négatives. Si une personne ne présente pas de contre-indications médicales à la consommation de café, quelques tasses de boisson n'apporteront que des émotions positives.

Planification de la grossesse

Lorsqu'elle planifie une grossesse, une fille doit abandonner toutes les habitudes néfastes afin que son bébé soit au début en bonne santé. Il est recommandé de le faire pendant 6 mois, voire mieux un an avant la conception prévue.

Café lors de la planification de la grossesse pour les femmes ne fait pas exception. Ainsi, l’Institut de nutrition de l’Académie des sciences médicales de Russie a averti que la quantité de consommation quotidienne de caféine ne devrait pas dépasser 200 mg. Il se trouve que deux tasses de boisson par jour. Ici, vous devez ajouter et boire du thé, du cola et du chocolat mangé.

Les médecins préviennent que vous pouvez boire du café lors de la planification de la grossesse, mais seulement quand vous le souhaitez vraiment. Il est préférable de limiter l'utilisation de la boisson, et à l'avenir, finalement abandonné.

Se préparer à concevoir un enfant est un long processus qui doit être pris au sérieux. Il ne suffit pas d'abandonner les mauvaises habitudes, il faut se développer et s'habituer à un mode de vie sain pour que le futur bébé soit en bonne santé.

Impact sur la conception

L'influence du café sur le processus de conception a longtemps été étudiée par des scientifiques. Ils ne sont pas arrivés à une conclusion sans ambiguïté. Les résultats de nombreuses études sont contradictoires, il est donc impossible de donner une réponse correcte.

Quelques résultats de recherche:

• aucun effet sur la fertilité. Un certain nombre de scientifiques soutiennent que le café n’a pas d’effet négatif sur la capacité de concevoir;
• une diminution de la conception de 25%. Selon les conclusions d'autres études, cinq tasses de café bues par jour ou plus de 10 tasses de thé réduisent les taux de conception de 25%. Ces chiffres ont été confirmés lors de la procédure de FIV;
• affecte négativement l'ovulation. Les données obtenues ont permis de conclure que tous les produits contenant de la caféine réduisaient considérablement le mouvement contractile des trompes de Fallope, que les hormones hormonales de la femme échouaient, que la fécondation était compliquée et que l'embryon lui-même était implanté directement.
• effet négatif sur le sperme. Le café lors de la planification de la grossesse pour les hommes ne porte également rien de bon. Il est capable d'influencer le développement du sperme. La réponse finale à cette étude n’a pas été trouvée, car personne ne veut le vérifier en pratique.

Des études récentes n’apportent pas de réponse claire à la question de l’effet de la caféine sur le processus de conception. Mais si un couple marié décide de concevoir un enfant, il est préférable d’abandonner complètement la caféine ou de réduire sa consommation au minimum.

Puis-je boire du café si vous envisagez une grossesse? Lors de la planification d'une grossesse, il est recommandé d'abandonner toutes les mauvaises habitudes, y compris les boissons contenant de la caféine, pendant six mois. Si une femme ne peut pas refuser complètement le café, limitez votre consommation à deux tasses par jour. Il ne faut pas oublier le thé, la limite de 10 tasses par jour, pas plus. Et, bien sûr, le cola - cette boisson et la grossesse - sont incompatibles, vous devez supprimer complètement le soda de votre régime.

Suivant toutes les recommandations des médecins, la femme donnera naissance à un enfant en bonne santé qui la ravira toute sa vie.

http://edamam.ru/napitki/kofe-pri-planirovanii-beremennosti/

Toute la vérité sur l'effet de la caféine sur la fertilité

De nombreux experts affirment que la caféine peut provoquer des troubles de la fertilité chez les hommes et les femmes. L'abus grave de produits contenant de la caféine augmente le risque de fausse couche et réduit considérablement les caractéristiques du sperme. Cependant, une tasse de café par jour aidera à égayer et même à augmenter l'activité sexuelle. Puis-je boire du café lors de la planification de la grossesse, lisez notre article.

Qu'est-ce que la caféine?

La caféine (méthylxanthine) est une substance stimulante qui influence activement le système nerveux humain. La caféine stimule l'activité motrice et mentale, augmente considérablement l'efficacité, réduit la somnolence et la fatigue. En règle générale, la stimulation se produit lors de l’utilisation de petites doses de caféine et, avec un excès de substance, le système nerveux n’est que déprimé.

Cependant, la caféine a des effets négatifs sur le corps. La méthylxanthine augmente la pression artérielle, augmente le métabolisme, rétrécit les vaisseaux sanguins dans le cerveau et dilate les vaisseaux sanguins dans le cœur. En outre, l'abus de caféine augmente le nombre de pulsions d'uriner, décompose le processus d'absorption du calcium et du fer, développe une dépendance.

Un rejet sévère des aliments contenant de la caféine provoque un syndrome de sevrage: les vaisseaux cérébraux se dilatent, les maux de tête sont prolongés. La caféine se trouve dans le café, le thé noir et même le thé vert, les sodas, les boissons énergisantes et à faible teneur en alcool. Dans les produits, la caféine se trouve dans le chocolat (amer et lait) et le cacao.

Certains médicaments contiennent également de la caféine. Surtout les méthylxanthines dans les médicaments contre les maux de tête et les allergies, dans les analgésiques, les contraceptifs et les lubrifiants. Par conséquent, avant d'utiliser un médicament, il est nécessaire d'étudier la composition en détail.

Peu importe le type de boisson ou de produit qu'une personne abuse. Le café, le thé, les gâteaux glacés, les boissons au chocolat - tous en grande quantité sont dangereux pour la santé et, en particulier, pour la fertilité humaine.

La caféine peut-elle affecter la fertilité?

Les professionnels qui étudient le problème de l'infertilité sont convaincus que si vous avez des problèmes de fertilité, vous devez utiliser la caféine plus attentivement. Les études chez l'animal prouvent que la substance peut interférer avec le développement normal des cellules germinales des femmes et des hommes.

La plupart des experts sont convaincus qu'avec une consommation modérée de produits contenant de la caféine, aucun trouble de la fertilité n'est observé. Jusqu'à 300 mg de caféine par jour sont considérés comme normaux, mais d'autres études montrent que même 200 mg peuvent augmenter le risque de fausse couche.

Dans l'une des universités des États-Unis a mené une étude avec la participation de 9 mille femmes. Les médecins ont étudié l'effet de la caféine sur la fertilité. Les résultats ont été choquants: plus de 4 tasses de café par jour réduisent les chances de succès de la conception de 25%.

Sous l'influence de la caféine, la fertilité diminue parce que la substance altère le tonus des trompes de Fallope à travers lesquelles passe l'œuf des ovaires dans l'utérus. Avec une faible contraction des muscles des trompes de Fallope, l'œuf ne peut pas bouger. La pratique prouve les résultats de la recherche: les femmes qui abusent du café sont plus difficiles à tomber enceintes.

Tout expert dira que, lorsqu’on essaie de concevoir un enfant, il n’est pas recommandé de consommer de la caféine. De nombreuses études montrent que 10 tasses de thé fort peuvent réduire de 25% le risque de grossesse. Ceci s'applique à la fois à la conception naturelle et à l'insémination artificielle.

En outre, la caféine peut affecter l’activité des trompes de Fallope, modifier les hormones, nuire à l’ovulation normale et entraver le processus de fusion des cellules germinales. Selon certaines études, la caféine peut nuire à la qualité du sperme, en particulier de la spermatogenèse.

Lors de la planification d'une grossesse, les médecins vous recommandent d'arrêter d'utiliser des produits contenant de la caféine ou de limiter leur utilisation autant que possible. Des doses modérées de caféine peuvent être utiles dans certaines conditions, mais lorsqu’elles envisagent une grossesse, il est préférable que la femme refuse le café et qu’un homme ne choisisse que des variétés naturelles. Dans tous les cas, le médecin traitant devrait donner des recommandations spécifiques sur le régime alimentaire en vue de la conception.

La caféine et la grossesse

Pendant la grossesse, il est préférable de limiter la quantité de caféine consommée. Des études montrent que de fortes doses peuvent provoquer des mutations chez les ratons. Si la femme enceinte prend des produits contenant de la caféine (plus de 300 mg par jour), le risque de nombreuses pathologies du fœtus augmente.

En buvant 3 tasses de café ou 5 tasses de thé par jour pendant la grossesse, des effets indésirables peuvent survenir:

• fausses couches spontanées et accouchement prématuré au début;
• augmentation de la pression artérielle, des palpitations cardiaques et des complications connexes;
• diabète gestationnel;
• crampes aux jambes;
• lessivage du calcium du corps;
• l'anémie.

La caféine affecte négativement non seulement la femme, mais aussi le fœtus. L'abus de produits contenant de la caféine pendant la grossesse a pour conséquence que les bébés naissent avec un poids insuffisant, le risque de mort fœtale augmente, une arythmie se développe et des signes de croissance intra-utérine sont constatés.

De plus, la caféine provoque la production d'adrénaline (hormone du stress) dans le sang. De ce fait, le flux sanguin dans l'utérus est perturbé, ce qui entraîne une hypoxie de l'enfant et un apport insuffisant d'éléments nutritifs. Lors de l'allaitement, la caféine va pénétrer dans le lait maternel et s'accumuler dans le corps du bébé, ce qui provoquera son insomnie ou son hyperactivité.

Produits contenant de la caféine

La caféine admissible pour les femmes enceintes est de 200 mg par jour. Ce sont 1-2 tasses de café, 4 tasses de thé faible ou 5 canettes de cola. La norme pour une femme qui se prépare à la FIV sera moindre (50 mg, soit une tasse de thé faible ou 150 g de chocolat). Cependant, il ne s'agit que d'un point de vue médical et, dans la pratique, il est préférable d'abandonner complètement la caféine.

Le principal produit contenant de la caféine est le café. La quantité de substance dans une tasse de café dépendra du type d'ingrédients. Il est à noter que la dose de caféine dans un espresso n’est pas supérieure à celle d’un café au lait, car l’espresso est servi dans de petites tasses.

En plus du café, la théine est contenue dans le thé, l’énergie, les boissons gazeuses, le chocolat, les glaces, le glaçage. Certains produits à base de plantes incluent également la caféine.

La quantité de caféine dans les aliments:

• café naturel: 95-200 mg;
• café double: 250-300 mg;
• café instantané: 31 mg;
• latte: 150 mg;
• expresso: 65-75 mg:
• Américain: 75 mg;
• cappuccino: 85 mg;
• café sans caféine: 2 mg;
• thé noir: 47 mg;
• thé vert: 25 mg;
• thé noir emballé: 2 mg;
• thé instantané: 26 mg;
• Coca-Cola: 35 mg;
• cola diététique: 47 mg;
• Pepsi: 38 mg;
• régime alimentaire Pepsi: 36 mg;
• sprite: 0 mg;
• Red Bull: 77 mg;
• Brûlure: 138 mg.

Afin d’éviter le retrait de la caféine, vous devez ajouter peu à peu des substances apparentées à la caféine ou remplacer le café par du thé et du lait. Minimisez votre consommation de caféine avant la conception afin de ne pas ressentir d'inconfort supplémentaire en début de grossesse.

Il est recommandé de choisir des boissons contenant moitié du café contenant de la caféine et moitié du café sans caféine. Au lieu de thé fort, vous devez boire légèrement infusé. Si vous infusez du thé une minute et non pas cinq, la teneur en caféine est réduite de moitié.

Les avantages du café lors de la planification de la grossesse chez les hommes

Il est à noter que de nombreux médecins insistent sur les avantages de la caféine pour les hommes. Consommant entre 80 et 170 mg de caféine par jour, un homme veille à la prévention du dysfonctionnement érectile. Ce sont 2-3 tasses de café naturel. Selon les résultats d'une étude, les hommes qui boivent de 2 à 3 tasses de café par jour sont 50% moins susceptibles de souffrir d'impuissance. Cependant, l'abus de caféine et l'augmentation de la dose à 4-6 tasses réduisent le risque de dysfonctionnement de seulement 35%.

Les médecins expliquent l'effet de renforcement de la caféine par le fait qu'elle détend les muscles lisses et contribue à améliorer la circulation sanguine dans les vaisseaux du système reproducteur. Cela garantit une bonne circulation sanguine dans le pénis. Le Viagra a un effet similaire (Pfizer).

L'abus de caféine a un effet négatif sur la fertilité masculine. Les hormones végétales qui composent le café sont similaires à l'œstrogène, l'hormone féminine. Avec une augmentation constante de la dose admissible, la puissance diminuera et la fertilité en souffrira du fait de son effet sur la spermatogenèse. Cependant, une tasse de café biologique aidera à augmenter le désir sexuel.

Les hommes qui consomment de la caféine avec modération ont une activité sexuelle plus élevée que ceux limités à l'eau et au lait. De plus, le nombre de spermatozoïdes mobiles dans l'éjaculat augmente.

Selon les recommandations des médecins, il est préférable que la femme abandonne complètement la caféine avant la conception, pendant la gestation et pendant la période de nutrition du bébé. Cependant, cela ne signifie pas qu'une tasse de café ou de thé, ou une tranche de chocolat une fois par semaine, nuira à la condition de la mère et du bébé. Mais cela peut améliorer l'humeur et augmenter l'attention.

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Café et ovulation

La préparation à la grossesse est une période très difficile et cruciale, qui oblige les futurs parents à faire attention à leur santé. C'est pourquoi de nombreuses femmes ont de nombreux doutes sur les produits autorisés et contre-indiqués. L'une des questions pressantes qui se posent au stade de la préparation à la conception est-il possible de boire du café lors de la planification de la grossesse?

Propriétés du café

La caféine, qui fait partie de cette boisson, appartient à la catégorie des substances actives qui stimulent le système nerveux. Grâce à l’utilisation du café, il est possible d’augmenter la capacité de travail, d’améliorer l’activité locomotrice, de faire face à la somnolence, de vaincre la fatigue. Il faut garder à l'esprit que l'effet optimal ne peut être atteint qu'en buvant une petite quantité de café, alors qu'un excès de cette boisson peut provoquer une dépression du système nerveux.

La caféine a des propriétés diurétiques, resserre les vaisseaux cérébraux, mais dilate en même temps les vaisseaux du cœur. L'utilisation de cette boisson entraîne une augmentation de la pression artérielle, une augmentation des processus métaboliques, une réduction de l'absorption du calcium et des glandes. En outre, ce n’est un secret pour personne que le café crée une dépendance. Si vous abandonnez brusquement cette boisson, une personne peut ressentir le syndrome de sevrage, qui se manifeste par une dilatation des vaisseaux cérébraux et des maux de tête prolongés.

Café et préparation à la grossesse

Si une femme envisage d'avoir un bébé, elle devrait faire très attention à sa propre santé. C'est pourquoi elle devra renoncer à de nombreuses mauvaises habitudes à l'avance. Le régime de la future mère est tout aussi important.

De nombreux médecins recommandent de limiter le café lors de la planification d'une grossesse. Selon les experts, 200 mg de caféine par jour sont considérés comme une quantité critique lors de l'accouchement. Et il convient de garder à l'esprit que cette substance est contenue non seulement dans cette boisson.

Par exemple, une tasse de café moyenne contient 100 g de caféine. Par conséquent, la dose quotidienne maximale est de deux tasses, à condition qu'il n'y ait pas d'autres produits à base de caféine dans le régime alimentaire de la femme enceinte - cela inclut le thé, le chocolat et certaines boissons gazeuses.

Comment le café affecte-t-il la conception?

Cette question est étudiée depuis longtemps, mais les résultats des recherches effectuées par les scientifiques d’aujourd’hui sont encore assez contradictoires et ne permettent donc pas de tirer une conclusion sans équivoque.

De nombreux experts affirment que la consommation de café lors de la planification de la grossesse n’a pas d’incidence grave sur la fertilité des femmes. D'autres experts estiment que cinq tasses de café par jour peuvent réduire de 25% le risque de conception.

Grâce à la recherche, les scientifiques ont découvert que la consommation de caféine entraînait une diminution de l'activité contractile des trompes de l'utérus, ainsi qu'une modification du contenu en hormones. En outre, cette substance affecte négativement l'ovulation et complique le processus de fécondation et de fixation de l'œuf.

Certains articles scientifiques ont mis en évidence les effets négatifs de la caféine sur le développement du sperme. Et bien que cela ne puisse être affirmé avec une certitude absolue, de nombreux couples qui planifient un enfant ne veulent pas tester cette théorie pour eux-mêmes et refusent donc une consommation excessive de café.

Café et grossesse

Les propriétés néfastes du café lors de la planification de la grossesse n'ont pas encore reçu de preuves fiables, mais il est prouvé que la consommation de cette boisson après la conception peut avoir des effets néfastes sur la santé de la future mère. En particulier, utilisez 300 mg de caféine ou 3 tasses par jour:

- augmente le risque de fausse couche ou de naissance prématurée;

- conduit à une augmentation de la pression artérielle et une augmentation de la fréquence cardiaque;

- augmente le risque de diabète gestationnel;

- conduit à des crampes dans les jambes;

- favorise l'excrétion du calcium du corps;

- augmente le risque d'anémie.

En outre, l'utilisation de quantités excessives de café pendant la grossesse nuit au développement de l'enfant, à savoir:

- augmente le risque de naissance d'un bébé souffrant d'insuffisance pondérale;

- augmente le risque de mort fœtale;

- conduit au développement d'arythmies chez l'enfant.

En outre, la caféine peut entraîner une augmentation de la synthèse de l'hormone de stress - l'adrénaline. Cela peut provoquer une circulation sanguine insuffisante, ce qui provoque une hypoxie fœtale et réduit le flux de nutriments qui s'y rendent.

Vaut-il la peine de boire du café lors de la planification de la grossesse, à vous de choisir. En petite quantité, cette boisson ne peut pas avoir d'impact grave sur l'organisme de la future mère. Si ce produit est maltraité, la fertilité de la femme peut diminuer, ce qui entraîne invariablement des problèmes de conception.

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Une femme peut-elle boire du café tout en planifiant sa grossesse pendant et après sa grossesse? La caféine affecte-t-elle le bébé?

Description de l'effet général du café sur le corps humain, de son effet sur la fertilité masculine et féminine. Contre-indications pour l'utilisation de la caféine et une liste de boissons dans lesquelles il est présent.

Planification de la grossesse et du café: tous les avantages et les inconvénients

La caféine, qui fait partie du café, a un effet stimulant sur le système nerveux humain. La substance contribue à la formation d'habitudes, se transformant en dépendance.

Un certain nombre de propriétés positives de la boisson présentent des inconvénients importants.

La question de la possibilité de boire du café lors de la planification de la grossesse est un sujet de discussion. Il est établi que cela affecte la fertilité, notamment.

L'effet du café sur le corps

La boisson du matin présente à la fois des avantages et des inconvénients. Cela a un effet différent sur le corps humain:

• Il a un effet revigorant sur le système nerveux en augmentant l'efficacité et l'activité.
• aide à augmenter la pression artérielle;
• formes de dépendance;
• élimine rapidement l'eau du corps;
• en le prenant avec des analgésiques, il améliore leur effet;
• en grande quantité inhibe le système nerveux, provoquant des douleurs à la tête, une arythmie, une insomnie, un essoufflement.

Café lors de la planification de la grossesse

Les experts ne recommandent pas d'abuser du café aux femmes qui planifient un enfant. Il est nécessaire de limiter son utilisation et les représentants du sexe fort. Autorisé à boire 200 grammes de boisson par jour, ce qui équivaut à deux tasses. Dans le même temps, la caféine est présente non seulement dans le café, mais également dans le thé, le chocolat. Il est important de répartir la dose de manière uniforme en une journée.

Contre-indications

Dans le processus de planification de la grossesse, il est interdit d’utiliser du café pour les personnes qui souffrent:

• l'arythmie;
• gastrite sous n'importe quelle forme;
• un ulcère;
• augmentation de l'acidité de l'estomac;
• essoufflement;
• l'insomnie;
• l'hypertension;
• augmentation de la fragilité osseuse due au manque de calcium;
• l'anémie.

Qui va aider

Le café à petites doses en préparation de la grossesse peut avoir un effet positif sur le corps des personnes qui font souvent face à des migraines. Il aide également à améliorer la mémoire et l'attention, élimine la constipation. Le café réduit la douleur chez les femmes pendant la menstruation. Ceci est un bon remède pour les femmes prédisposées au cancer du sein.

En raison de la présence de sérotonine, améliore l'humeur et aide à l'apathie constante, la léthargie. Il améliore l'attirance sexuelle et peut être utilisé pour exciter les deux partenaires.

Est-ce que la conception d'un enfant chez les femmes

La caféine présente dans la boisson, selon les résultats d'un certain nombre d'études, est capable de réduire de 25% la probabilité de fécondation de l'ovule par le spermatozoïde. Certains médecins recommandent de l'abandonner, en particulier pour les femmes ayant l'intention de concevoir un enfant.

Sans caféine

Boire du café décaféiné n'est pas toujours une alternative à la boisson classique. La substance y est présente, mais à des doses plus faibles. Son contenu ne dépasse pas 2%. Le café sans caféine est entièrement produit sans addition de caféine. La concentration de la substance dans celle-ci est insignifiante (de 0,1 à 1%).

Café contenant de la caféine

La boisson classique rend les trompes de Fallope moins actives chez les femmes.

En raison de la caféine, elles sont moins souvent réduites, ce qui entrave la progression de la cellule germinale féminine vers le sperme.

Chez la femme, la substance provoque une libération active d'hormones de stress, ce qui réduit également les chances de réussite de la conception du fœtus.

Impact sur le corps masculin à la conception

Il existe des informations sur l'influence de la boisson sur la qualité du sperme dans le sexe fort. Certaines études indiquent l’effet de la caféine sur la formation de sperme. Cela réduit leur activité, réduisant ainsi les chances de concevoir un enfant.

Cette information est contestée. Le café peut avoir un effet sur la fertilité masculine, mais seulement lorsqu'il est consommé de manière significative.

Quelles boissons sont présentes

La caféine se trouve non seulement dans une boisson tonifiante, mais également dans plusieurs autres produits:

• thé vert et noir;
• le cacao;
• chocolat chaud;
• thé maté;
• quelques bières: Molson Kick, Molson Kick;
• énergie en raison du contenu de la composante de guarana, y compris;
• Coca-Cola.

Quand refuser

Il est recommandé de le refuser si la personne a:

• il y a de graves irrégularités dans le travail du cœur;
• il y a augmentation de l'acidité dans l'estomac;
• développé une gastrite ou un ulcère;
• il y a des troubles du sommeil;
• il y avait déshydratation;
• il y a une tendance à prendre du poids rapidement;
• il y a de fréquents dysfonctionnements des intestins.

Le café n’est pas contre-indiqué lors de la planification de la grossesse. La boisson peut être utilisée par les deux partenaires, mais pas en grande quantité. La norme est la réception de 200 grammes de boissons contenant de la caféine. Avec un excès de caféine dans le corps, les troubles de la fertilité chez les deux sexes ne sont pas exclus.

http://formama.online/planirovanie-beremennosti/kofe-i-planirovanie-beremennosti-vazhno-znat/

La caféine lors de la planification et de la grossesse

Vous ne pouvez pas vous réveiller le matin sans une tasse de café aromatique ou un thé fort? Vous ne pouvez pas imaginer travailler le soir sans une énergie vivifiante? Vous les buvez tous les jours, jour après jour, mois après mois... Vous êtes-vous déjà demandé comment la caféine, qui fait partie de ces boissons, affecte la grossesse planifiée ou déjà atteinte?

Certains chercheurs affirment que dans certains cas, la caféine peut être à l'origine d'une non-grossesse à long terme ou d'une fausse couche spontanée et peut avoir des effets néfastes sur le développement du bébé dans l'utérus et sur la qualité du sperme masculin. Mais mettons tout en ordre.

Quel est l'effet de la caféine?

1. La caféine (ou méthylxanthine) est une substance active qui stimule le système nerveux. Il améliore les performances, améliore l'activité motrice et mentale, réduit les sensations de somnolence et de fatigue. Dans ce cas, l'effet de la stimulation du système nerveux survient le plus souvent lorsque de petites doses de caféine sont prises et que la dépression est provoquée par son excès.
2. En outre, la caféine augmente la pression artérielle, a des propriétés diurétiques, augmente le métabolisme, contracte les vaisseaux sanguins du cerveau et les dilate, réduit l'absorption de fer et de calcium dans le tractus gastro-intestinal et provoque une sensation de dépendance. Avec un refus marqué de la caféine, les gens ressentent l’effet du syndrome de sevrage, qui entraîne une dilatation des vaisseaux cérébraux et une céphalée prolongée.
3. La caféine fait partie du café, du thé (noir et vert), des boissons gazéifiées, énergétiques et peu alcoolisées, du cacao, du chocolat amer et du lait, ainsi que de certains médicaments. Et peu importe lequel des produits contenant de la caféine et comment il est utilisé (sous forme de sirop, de glaçage, de gâteau ou de gâteau, sous forme de boisson ou de barre de chocolat), une quantité excessive de ceux-ci peut devenir dangereuse.

La caféine et la conception

L'effet du café sur la conception a été étudié pendant longtemps. Au cours de certaines études, une relation significative entre la consommation régulière de produits contenant de la caféine et la fertilité n'a pas été trouvée. Cependant, d'autres études suggèrent que quatre à cinq tasses de café fort ou dix tasses de thé par jour réduisent le risque de conception d'au moins 25%, ce qui a été constaté lors de procédures de FIV.

En outre, des scientifiques ont découvert que la caféine réduisait l'activité contractile des trompes de Fallope, modifiait le niveau d'hormones, nuisait à l'ovulation, compliquait le processus de fécondation et d'implantation de l'œuf. Certains chercheurs soutiennent que la substance affecte également négativement la spermatogenèse, mais cela n’est pas totalement certain. Quoi qu'il en soit, lors de la planification de la grossesse, les deux partenaires sont encouragés à limiter le plus possible leur consommation et il est préférable d'éliminer complètement de votre alimentation les produits contenant de la caféine.

La caféine et la grossesse

À ce jour, il est prouvé que la caféine a un effet défavorable sur la grossesse. Ainsi, au cours d’expériences sur des rats, les scientifiques ont découvert que de fortes doses en provoquaient l’apparition de rats sans un doigt sur la patte. Chez les femmes enceintes, consommation de caféine en quantité supérieure à 300 mg (environ 3 tasses de café ou 5 tasses de thé) par jour:

• augmente significativement le pourcentage de fausses couches spontanées dans les premières phases et le travail prématuré
• augmente le risque de complications liées à l'hypertension artérielle et à l'augmentation du rythme cardiaque
• augmente la probabilité de développer un diabète gestationnel
• provoque des crampes dans les jambes
• conduit à l'élimination du calcium du corps
• peut contribuer au développement de l'anémie

La caféine affecte également le bébé. Ainsi, l'abus de la future mère boit et des produits avec son contenu:

• augmente la probabilité de donner naissance à un enfant présentant une insuffisance pondérale
• augmente le risque de mort fœtale plusieurs fois
• peut causer des arythmies et un retard de croissance intra-utérine

En outre, la caféine augmente la production d'hormone de stress (adrénaline) dans le sang, ce qui peut entraîner un apport sanguin insuffisant à l'utérus et au placenta, ainsi qu'une hypoxie fœtale et une diminution de ses éléments nutritifs. Il est également nocif pendant l’allaitement: en pénétrant dans le lait, la caféine s’accumule dans le corps de l’enfant et peut provoquer une hyperactivité ou une insomnie.

Produits contenant de la caféine: ne peuvent pas être consommés?

D'un point de vue médical, la quantité quotidienne maximale de caféine autorisée pour les femmes enceintes et les femmes planifiant une grossesse est de 200 mg: elle se trouve dans 1 à 2 tasses de café, 4 tasses de thé faible ou 5 cannettes de cola. Pour les femmes qui se préparent à la FIV, la quantité autorisée est beaucoup plus faible - environ 50 mg, ce qui équivaut à une tasse de thé faible ou à une barre de 150 g d’amère amère ou à deux barres de chocolat au lait.

Pour réduire la quantité de caféine consommée sans la manifestation du syndrome de sevrage, vous pouvez ajouter partiellement son équivalent en caféine à votre portion habituelle de café ou remplacer le café par du thé faible par du lait afin de réduire progressivement la consommation de caféine.

Idéalement, selon certains experts, lors de la planification d’une grossesse ou après, il est nécessaire d’abandonner complètement ces produits. Cependant, si vous vous offrez du café, du thé préféré ou une tablette de chocolat une ou deux fois par semaine, rien de grave ne se produira, mais votre humeur s'améliorera de manière significative!

http://www.babyplan.ru/biblioteka/zdorovje-i-zachatie/kofein-pri-planirovanii-i-beremennosti/

L'effet du café et du thé noir sur la conception

Que vous essayiez de tomber enceinte assez longtemps ou que vous veniez de décider de le faire, vous voulez sans aucun doute faire tout ce qui est en votre pouvoir pour que cela se produise au plus vite et que votre enfant à naître soit en bonne santé.
Beaucoup de femmes qui essaient de tomber enceintes pensent souvent à la même question: la caféine, qui se trouve dans la tasse de leur café du matin ou de leur thé de midi, a-t-elle une incidence sur leur fertilité?
Qu'est-ce que la recherche a montré à ce sujet?

Y a-t-il une raison de se sentir coupable après une tasse de café?

Le mécanisme par lequel la caféine est liée à la fertilité n’est pas complètement clarifié. La consommation de caféine peut affecter l'infertilité des trompes et l'endométriose. La caféine peut augmenter la production d'œstrogène et / ou réduire le métabolisme de l'œstrogène.

Certaines études ont montré l’effet de la caféine sur les niveaux d’œstrogènes, en particulier sur leur augmentation. D'autres études ont montré que l'utilisation fréquente de caféine par une femme peut entraîner la formation d'une endométriose, par opposition à d'autres cas d'infertilité. Ici peut se cacher le lien le plus direct. Si vous souffrez d'endométriose, vous devriez envisager de réduire la quantité de caféine consommée.

Ainsi, les études menées ne montrent pas le même résultat: dans certains cas, l’effet de la caféine sur la conception a été noté, dans d’autres pas.

Mais si les médecins et les scientifiques ne sont pas arrivés à une conclusion unique, il convient de réduire la consommation de caféine au cas où. Les médecins conseillent aux femmes envisageant une grossesse de ne pas consommer plus de 200 mg de caféine par jour.

Quelle est la quantité de caféine contenue dans les aliments et les boissons?

La caféine est un ingrédient ordinaire dans la composition des aliments et des boissons, et en prendre une grande dose est beaucoup plus facile que vous ne le pensez.

Le bref résumé suivant, basé sur des données de la Food Standards Agency, indique la quantité de caféine contenue dans vos aliments et boissons préférés:

1 cuillère à soupe café instantané = 100 mg;
1 tasse de café instantané = 75 mg;
1 tasse de café bouilli = 100 mg;
1 tasse de thé = 50 mg;
1 boîte de cola = 40 mg;
1 énergie de banque = 80 mg;
1 x 50 g de barre de chocolat noir = jusqu'à 50 mg;
1 barre de 50 g de chocolat au lait = jusqu'à 25 mg.

Vous voyez que si vous buvez quelques tasses de café par jour et mangiez une tablette de chocolat, vous avez déjà atteint la limite recommandée de 200 mg.

http://www.prodetey.ru/12216-vliyanie-kofe-i-chernogo-chaya-na-zachatie

La consommation de café affecte-t-elle la conception d'un enfant?

Café et conception - Ces concepts sont-ils vraiment liés et la conception dépend-elle du niveau de caféine que vous consommez? Il est impossible de répondre à cette question sans équivoque, car certaines études ont montré un lien entre la consommation de caféine et la capacité d'une femme à concevoir, alors que d'autres n'ont pas trouvé ce lien.

L'association nationale qui étudie le problème de l'infertilité estime qu'il y a lieu de faire attention. Les scientifiques de cette association affirment que les études sur les animaux montrent que la caféine peut prévenir correctement la maturation des œufs et, puisqu'un œuf moins mature n'a pas la capacité de féconder, il peut affecter vos chances de devenir enceinte. Par conséquent, il sera raisonnable de limiter votre consommation de caféine si vous rencontrez des problèmes lorsque vous essayez de devenir enceinte.

La plupart des experts s'accordent pour dire qu'une quantité modérée de caféine est inférieure à 300 mg par jour et que cette quantité n'a pas d'incidence sur la fertilité de la femme. Parallèlement, certaines études ont montré que 200 mg ou plus de caféine par jour augmentaient le risque de fausse couche.

Aliments et boissons contenant de la caféine

Le café, bien sûr, est la principale boisson contenant de la caféine.La quantité de caféine dans une portion de café varie en fonction du type de composant (qu'il s'agisse de céréales frites ou cuites à la vapeur) et, bien entendu, de la taille de la tasse de café. L'opinion selon laquelle il y a plus de caféine dans une tasse de café expresso que dans une tasse de café ordinaire est erronée, car l'espresso est servi dans une petite tasse et la dose de caféine que vous recevez peut être égale ou même inférieure à la dose de caféine contenue dans une tasse standard de café..

Pour contrôler votre consommation de caféine, vous devez connaître les autres sources qui en contiennent, telles que le thé, les boissons gazeuses, les boissons énergisantes, le chocolat et la crème glacée au café. On trouve également de la caféine dans les produits à base de plantes et certains médicaments, en particulier ceux destinés à soulager les maux de tête, les manifestations allergiques, les analgésiques tels que la lidocaïne, ainsi que dans certains moyens de contraception (par exemple, les gels spermicides) et les lubrifiants (lubrifiants). Par conséquent, lorsque vous achetez des médicaments, des aliments ou des produits d’hygiène intime, lisez attentivement les étiquettes.

La quantité de caféine dans les aliments et les boissons

La quantité de caféine dans différents types de café:

• Café naturel - 95-200 mg;
• Café double - 250-330 mg;
• Café instantané - 31 mg;
• Café au lait - 150 mg;
• Espresso - 64-75 mg;
• Américain - 75 mg;
• Cappuccino - 85 mg;
• Café décaféiné - 2 mg.

La quantité de caféine dans différents types de thé:

• Thé noir infusé - 47 mg;
• Thé vert échaudé - 25 mg;
• Thé noir emballé - 2 mg;
• Thé Lipton - 5 mg;
• Thé Starbucks - 95 mg;
• Thé instantané (dans 1 cuillère de poudre) - 26 mg.

Quantité de caféine dans les boissons:

• Coca-Cola - 35 mg;
• "Coca-Cola" alimentaire - 47 mg;
• "Pepsi" - 38 mg;
• Pepsi alimentaire - 36 mg;
• «Red Bull» - 77 mg;
• "Brûlure" - 138 mg;
• "Sprite", "7-Up" - 0 mg.

Comment réduire la quantité de caféine?

Si vous décidez de renoncer à la caféine, faites-le progressivement pour éviter les symptômes de sevrage, tels que la fatigue et les maux de tête. Vous pouvez commencer par choisir une boisson contenant 50% de café contenant de la caféine et 50% de café sans caféine.

Si vous êtes habitué à commencer votre journée avec une tasse de thé fort (par exemple, la série «English breakfast»), faites tremper votre sachet de thé pendant une minute au lieu de cinq minutes, comme recommandé sur l'emballage. Cela réduit la quantité de caféine de moitié.

Une fois que vous vous êtes adapté à la vie avec une petite quantité de caféine ou sans elle, vous pouvez commencer votre journée non pas avec du thé, mais avec un verre de lait. Ce petit déjeuner enrichira votre corps en calcium, ce qui est très utile pendant la grossesse! N'oubliez pas que le café et la conception ne font pas bon ménage!

http://mamusiki.ru/kofe-i-zachatie/