Want aigre: que manque-t-il et quand est-ce un signe de pathologie?

La choucroute, cerise immature, tire à la fin, comme dans l’enfance, pour goûter à la fourmi? Le désir constant de manger quelque chose d'acide aigre peut indiquer un certain nombre de désordres dans le fonctionnement normal du corps. Et si vous voulez un goût plus acide et certains produits, le corps crie au sujet de problèmes de santé.

Je veux juste aigre. Que signale le corps

Avitaminose - manque de vitamines.

Pour commencer l'étude avec ce qui se trouve à la surface.

Ceci est un régime. Vous êtes peut-être trop emporté par les principes de la saine alimentation. Aliments moins salés, marinés et marinés, épices chaudes et épices?

C'est bon et bon. Mais suivre aveuglément et appauvrir vos récepteurs alimentaires avec des sensations diverses est idiot.

Salez, utilisez des sauces aux fruits acidulés, mangez des légumes naturellement acides en quantités raisonnables. Et ne gâchez pas la forme, et les papilles gustatives satisfont.

Vous contractez une infection respiratoire aiguë ou aiguë. Dans ce cas, le corps doit utiliser toutes les réserves et tirer la vitamine C de tout ce qui se présente. L'acide ascorbique est nécessaire à la production d'interféron, un médicament antiviral naturel.

En cas d'attaque d'adénovirus, le virus de la grippe ascorbique est requis à fortes doses et le corps demande de l'acide. Non sans raison, les médecins qui ont un rhume doivent prescrire de la vitamine C dans le cadre d’un traitement complet.

Avitaminose. C'est un problème complexe. Le manque de vitamines se développe avec un régime alimentaire déséquilibré, la passion pour divers régimes durs, l'abus de la restauration rapide.

Il est assez difficile de déterminer laquelle des substances biologiquement actives est suffisante.

Le plus souvent, il s'agit d'un problème complexe. Mais quand ils parlent de vouloir manger quelque chose d'aigre, ils manquent de vitamine C et de magnésium. La carence en acide ascorbique se manifeste comme suit:

fatigue et baisse de performance;
peau pâle;
propension aux maladies catarrhales;
troubles du sommeil;
fragilité et saignements vasculaires;
maux de tête, douleurs musculaires et articulaires.

La carence en magnésium affecte tous les systèmes du corps. Signes de pathologie:

fatigue et faiblesse même après le sommeil;
chute des cheveux, détérioration de la qualité de la peau, plaques pour ongles;
maux de tête, cauchemars, irritabilité;
tics, neuropathie;
des convulsions;
douleur dans le coeur.

Grossesse chez les femmes. Pendant que l'enfant attend, les femmes commencent à produire des hormones qui ne sont caractéristiques que pour cette période de la vie. Une toxicose se produit et, en conséquence, les habitudes gustatives peuvent changer. Un - vous voulez salé, le second - doux, et le troisième - choucroute aigre.

Excès de produits difficiles à absorber. Dans le même temps, le corps tente d'augmenter l'acidité du suc gastrique afin de faire face à la digestion des aliments.

La gastrite à faible acidité est un processus inflammatoire dans l'estomac. Le corps peut réagir avec le désir de manger quelque chose d'aigre. Maladies des voies biliaires et du foie.

Veulent aigre et pas seulement. Les envies d'épicerie

Avec un manque de calcium, vous devez manger des produits laitiers.

Parfois, il y a un désir de manger quelque chose d'acide et un certain produit avec un goût acide. Qu'est-ce qui essaie de dire au corps:

Baies et fruits aigres - citron, groseille, canneberge - le corps a besoin de toute urgence de potassium et d'acide ascorbique. Immunité réduite.
Produits laitiers - kéfir, fromage cottage, ryazhenka, airan, bronzage, etc. - en raison du manque de calcium, le risque d'ostéoporose est élevé. En outre, un déficit en acides aminés tryptophane, lysine et leucine est probable. Ce sont des composés irremplaçables que l'organisme ne peut obtenir qu'avec des produits d'origine animale. Par conséquent, le végétarisme devra être abandonné.
Produits laitiers - une passion pour le yogourt et le kéfir peut indiquer une violation de la microflore gastro-intestinale, une réduction du nombre de bactéries bénéfiques et la reproduction d'une flore conditionnellement pathogène. Prenez n'importe quelle drogue avec des probiotiques.

Je veux aigre. Que mangerait?

Examiner le foie aidera à l'échographie.

Soif soutenue pour n'importe quel goût - acide, sucré, salé - un signe suspect. Par conséquent, il est souhaitable d'être examiné par un médecin. Que pouvez-vous faire vous-même?

commencez à surveiller votre alimentation. Augmentez la quantité d'aliments protéinés si vous êtes végétarien.
pour réduire les carences en micronutriments, il est conseillé de prendre un complexe vitaminé - tout médicament disponible;
introduire dans le régime alimentaire des fruits, des graines et des noix en quantités raisonnables;
une grande quantité de magnésium se trouve dans les légumineuses et les haricots verts;
La carence en calcium est compensée par des vitamines contenant cet oligo-élément, du fromage cottage, du kéfir, d'autres produits laitiers fermentés;
en cas de pénurie de microflore bénéfique, des probiotiques doivent être pris, mais uniquement en fonction des résultats de l'analyse de la dysbactériose. Étant donné que vous devrez peut-être initialement prendre des médicaments qui suppriment la flore opportuniste, puis peupler le tube digestif avec de bonnes bactéries;
consulter un gynécologue ou faire un test de grossesse. Surtout si la menstruation est en retard. Puis-je vous féliciter?
si vous êtes assis à la maison avec un rhume, prenez les médicaments prescrits par votre médecin, de la vitamine C, offrez-vous des citrons et des canneberges;
examiner le foie et les voies biliaires. Pour ce faire, contactez votre gastro-entérologue, passez une échographie.

Les raisons de la violation des préférences gustatives doivent être clarifiées. Peut-être que tout est en ordre et que la phase de la lune coïncide. Mais peut-être, surtout en conjonction avec divers symptômes et un signe de pathologies graves. Écoutez le corps et il vous remerciera pour votre travail bien coordonné.

La vidéo racontera ce qui manque au corps:

http://pishhevarenie.com/bolezni-zheludka/hochetsya-kislogo-chego-ne-hvataet/

Pourquoi voulez-vous de l'acide? Un moyen simple d'alerter le corps d'une tempête imminente

Il y a des périodes où une personne veut vraiment quelque chose de spécifique ou simplement avoir un goût distinct. C'est peut-être le désir d'acquérir, sucré, salé, gras, brûlé - la liste s'allonge encore et encore. Habituellement, le désir de produits d'un goût particulier peut indiquer un manque de certaines substances dans le corps ou un goût maigre.

Pourquoi voulez-vous aigre? Cela peut dépendre de divers facteurs, tels que l'absorption excessive d'aliments sucrés, l'utilisation prolongée d'aliments neutres ou un besoin fortement accru en vitamine C dans le corps (par exemple, en cas de rhume).

C’est une chose que la dépendance apparaisse pour une courte période et disparaisse d'elle-même après avoir reçu une certaine dose d ’« aigreur ». Et une autre: lorsque le désir de manger des aliments acides persiste longtemps et atteint le point d'absurdité. Dans le premier cas, il n'y a pas lieu de s'inquiéter, dans le second, vous devriez consulter un médecin.

Raisons possibles du manque d'acide

Le désir de l'acide ne doit pas être ignoré en tant que symptôme qui ne cause pas d'inconvénient. Cela peut être le besoin physiologique du corps pour certaines substances ou signaler une pathologie grave. En tout état de cause, quel que soit le changement dans la perception habituelle des goûts ou des désirs, l'état de l'organisme sous le prisme d'une maladie cachée doit être pris en compte, ce qui évitera l'apparition d'effets graves sur la santé.

Régime alimentaire

Avec l'apparition de la dépendance à un goût particulier en premier lieu devrait faire attention à l'alimentation quotidienne. La raison la plus courante pour laquelle vous voulez des acides est le manque de goût, de vitamines et de minéraux dans votre alimentation. Cela peut être dû à un régime visant à perdre du poids lorsque le corps est «torturé» par des grèves de la faim sans fin et par des restrictions (par exemple, adhésion à un régime du même type: poulet, légumes ou kéfir). L'apparition de préférences gustatives indique un manque de vitamine et nécessite une réaction de la personne. Le symptôme est éliminé par une nutrition normale.

Avec un excès d'aliments difficiles à digérer, le corps a besoin d'un goût acidulé pour améliorer le processus de digestion, et le "soulagement" du régime alimentaire permettra d'éliminer le désir "d'acidité".

Béribéri

Une autre raison est le manque ou l’absence de vitamine C dans les aliments: on peut parler du développement d’une carence en vitamines, si l’on veut être acide et qu’il existe des symptômes supplémentaires prononcés:

fatigue accrue sur le fond d'une alimentation normale et tout en maintenant la charge habituelle;
pâleur de la peau;
rhumes fréquents (plus de 4 fois par an);
modification des habitudes de sommeil (insomnie la nuit, accompagnée de somnolence diurne);
fragilité des vaisseaux sanguins (exprimée par la formation constante de petites hémorragies et de contusions sur le corps);
saignement accru (avec blessures ou saignements de nez sans cause);
maux de tête et douleurs articulaires graves;
myalgie (douleur musculaire).

Est important. Le développement de l'avitaminose est considéré comme le problème le plus grave des pannes de courant. L'épuisement du corps avec un certain groupe de vitamines (ou l'apparition d'une hypovitaminose générale) conduit au développement de diverses maladies.

Maladies infectieuses

La raison la plus fréquente pour laquelle vous voulez être acide est le manque de vitamine C. Une maladie infectieuse, accompagnée d’hyperthermie, nécessite une quantité élevée d’acide ascorbique, nécessaire à la production d’interféron.

Pour accélérer le processus de guérison, ainsi que pour un ensemble de mesures thérapeutiques et de substances, la vitamine C est nécessaire à des doses élevées (pour les rhumes jusqu'à 1000 ml par jour pour les adultes et jusqu'à 250 pour les enfants).

Lorsqu'il est attaqué par des virus, même en l'absence de signes visibles d'un rhume, le corps peut demander un acide, indispensable pour lutter contre l'infection.

Maladies du tube digestif

En cas de processus pathologiques du tractus gastro-intestinal (en particulier de nature inflammatoire), une violation de l'acidité est observée. Le corps compense le manque de production de suc gastrique par la consommation d'aliments acides. La maladie la plus fréquente, accompagnée d'une diminution de l'acidité, est la gastrite et l'ulcère gastrique. En plus des pathologies de l’estomac, une soif d’acide acide peut être observée en violation du fonctionnement du foie et des voies biliaires.

Veulent aigre pendant la grossesse

Pendant la grossesse, beaucoup de femmes veulent être acides, ce qui est considéré comme la norme et ne nécessite aucune correction.

Le besoin d'aliments acides pendant la gestation se pose pour les raisons suivantes:

Nausée dans la première moitié de la grossesse. Le début de la grossesse s'accompagne d'une diminution de l'activité des enzymes, qui se manifeste par des nausées et des vomissements (toxicose de la femme enceinte). La consommation d'aliments acides stimule le tube digestif et réduit les symptômes négatifs.
Les aliments acides améliorent l'absorption du calcium. La formation du squelette du bébé à naître nécessite une grande quantité de ce minéral, de sorte que l'utilisation d'aliments acides au cours de la première moitié de la grossesse aide le développement de son bébé.
La vitamine C intervient dans l'absorption du fer, nécessaire au maintien d'un taux d'hémoglobine normal. En plus de faciliter l’absorption du fer, la vitamine C est essentielle au maintien du système immunitaire de la mère à un niveau élevé et est également absorbée activement par l’enfant lors de la formation du tissu conjonctif et du système cardiovasculaire. Pour répondre au besoin en acide, il est recommandé d'utiliser des tomates, des cerises, des raisins, du citron, du cassis, qui fourniront au corps non seulement de l'acide ascorbique, mais également des vitamines et des oligo-éléments variés.

Est important. La grossesse peut s'accompagner d'une augmentation des besoins du corps en goûts acides, sucrés, amers et autres, en raison de la régulation protectrice du corps contre le manque de substances indispensables à la femme pour qu'elle se sente normale ou pour que son bébé se développe pleinement.

Envie de certains aliments au goût acidulé

En plus du désir de manger acide, le corps peut "demander" un certain produit de la gamme générale qui a ce goût, ce qui indique un manque de certains nutriments ou minéraux. Considérez plus en détail ci-dessous.

Baies et fruits aigres

Pourquoi voulez-vous du citron, du cassis ou de la canneberge? Habituellement, le désir de ces baies indique un manque d'acide ascorbique et de potassium. L'apport de ces substances est important pour le bon fonctionnement des systèmes cardiovasculaire, digestif et immunitaire. Ces produits peuvent être remplacés par de l'acide ascorbique ou un complexe de vitamines à haute teneur en vitamine C et en potassium.

Produits laitiers

Les besoins du corps en lait, kéfir, boules de neige et autres produits à base de lait indiquent un besoin accru de calcium. Avec un manque de calcium, l'ostéoporose se développe - une fragilité accrue des os. En plus du calcium, les produits laitiers sont riches en acides aminés essentiels: tryptophane, leucine et lysine. Ils sont nécessaires pour maintenir l'homéostasie interne. En outre, les produits laitiers sont riches en prébiotiques, nécessaires à la fonction intestinale et à l'absorption complète des aliments.

Choucroute

Si vous voulez la choucroute pendant une longue période, vous devriez en trouver la raison. Cela peut indiquer un manque de vitamines (C, PP) et de minéraux nécessaires au bon fonctionnement de l'intestin. La nécessité des substances contenues dans ce produit augmente en cas de surmenage émotionnel important, de stress prolongé ou d'épuisement du système nerveux.

En outre, le désir de consommer de la choucroute peut être la cause de la source d'infection dans la région urogénitale, éventuellement asymptomatique.

Est important. Une dépendance prononcée à un produit particulier ou à un goût acide indique souvent un processus pathologique dans le corps. Ignorer ces signes permet à la maladie de se propager et de se renforcer, ce qui constitue une violation du bien-être général et parfois de l'espérance de vie. Lorsque vous avez envie d’acide, vous devriez consulter un médecin et vous soumettre à un examen prescrit, puis à un traitement. De telles tactiques permettront de maintenir la santé à un niveau élevé tout en évitant les complications possibles.

http://ozhivote.ru/pochemu-hochetsya-kislogo/

Qu'est-ce qui manque au corps quand on veut sucré, salé, épicé, acide, gras ou amer. Et pourquoi

Il est certain que chacun de nous, à certains moments, voit un besoin impérieux pour un type de produit, pour lequel il n’a peut-être jamais eu un amour particulier. Bien que quiconque triche, sucré, gras ou frit, nous le souhaitons parfois, même si nous adhérons à une nutrition adéquate et à un mode de vie sain.

Mais il s'avère que le plus souvent, nos désirs de ce type indiquent que le corps manque de quelque chose et qu'il tente de combler le déficit avec de tels produits.

Je veux du salé

Déshydratation du corps. La recette du "salut" est simple: buvez plus d'eau.
Le manque de chlorures. Plus souvent manger du poisson et des fruits de mer en général, passez au sel de mer au lieu de la cuisson habituelle. Découvrez le lait de chèvre.
Le foyer d'infection (le plus probablement dans la région urogénitale). Consulter un spécialiste.

Je veux aigre

Votre nourriture est trop fraîche, seuls les aliments «neutres» tels que la viande / poisson bouillie, les pommes de terre et le lait sont inclus dans le régime. Obtenez beaucoup de sel!
Carence en vitamine C et en magnésium après une toxicose (chez la femme enceinte), un empoisonnement, un affaiblissement du système immunitaire. Mangez des noix, des graines, des légumineuses et tout ira bien.
Lorsque le sel persistant peut être soupçonné de problèmes avec la vésicule biliaire ou le foie. Consultez un spécialiste.

Je veux amer ou forte

Jetez à manger des tonnes d'aliments gras! Un organisme amer ou aigu «veut» généralement digérer de gros volumes de «gras».
Si le cas décrit ci-dessus n’est pas votre choix, le problème se situe peut-être au niveau de l’estomac - il existe des difficultés pour la sécrétion et la fonction d’évacuation.
Souvent, les «petits malins» veulent aussi être intoxiqués.

Je veux de la graisse

Vous avez augmenté l'activité physique;
Vous êtes obèse et vous suivez donc un régime avec une grave restriction de la graisse.
Manque de vitamines liposolubles.

Quelque chose doit être changé - au fil du temps, une soif de graisse injustifiée entraîne des modifications du cerveau et la formation de l’habitude de manger de la graisse.

Comment réduire les fringales pour les aliments gras? Mangez du fromage, des produits laitiers et des produits laitiers (kéfir, yaourt), du brocoli.

Je veux un bonbon

Manque de chrome, de phosphore ou de tryptophane (ce dernier manque surtout les jours nuageux). Achetez des médicaments au chrome dans une pharmacie - et le problème du millénaire sera probablement résolu.

Ce sont les modèles généraux de nos modes gastronomiques. Si vous souhaitez obtenir une image précise des besoins médicaux de votre corps, rendez-vous dans un bon centre de santé et transmettez-lui une analyse des cheveux pour détecter les oligo-éléments. Dans le même temps, vérifiez les sels de métaux lourds.

http://infovzor.ru/chego-ne-hvataet-organizmu-kogda-hochetsja-sladkogo-soljonogo-ostrogo-kislogo-zhirnogo-il-gorkogo-i-pochemu/

Qu'est-ce qui manque au corps quand on veut salé, sucré, épicé ou aigre

Mais il s'avère que le plus souvent, nos désirs de ce type indiquent que le corps manque de quelque chose et qu'il tente de combler le déficit avec de tels produits.

Je veux du salé

Déshydratation du corps. La recette du "salut" est simple: buvez plus d'eau.
Le manque de chlorures. Plus souvent manger du poisson et des fruits de mer en général, passez au sel de mer au lieu de la cuisson habituelle. Découvrez le lait de chèvre.
Le foyer d'infection (le plus probablement dans la région urogénitale). Consulter un spécialiste.

Je veux aigre

Votre nourriture est trop fraîche, seuls les aliments «neutres» tels que la viande / poisson bouillie, les pommes de terre et le lait sont inclus dans le régime. Obtenez beaucoup de sel!
Carence en vitamine C et en magnésium après une toxicose (chez la femme enceinte), un empoisonnement, un affaiblissement du système immunitaire. Mangez des noix, des graines, des légumineuses et tout ira bien.
Lorsque le sel persistant peut être soupçonné de problèmes avec la vésicule biliaire ou le foie. Consultez un spécialiste.

Je veux amer ou forte

Jetez à manger des tonnes d'aliments gras! Un organisme amer ou aigu «veut» généralement digérer de gros volumes de «gras».
Si le cas décrit ci-dessus n’est pas votre choix, le problème se situe peut-être au niveau de l’estomac - il existe des difficultés pour la sécrétion et la fonction d’évacuation.
Souvent, les «petits malins» veulent aussi être intoxiqués.

Je veux de la graisse

Vous avez augmenté l'activité physique;
Vous êtes obèse et vous suivez donc un régime avec une grave restriction de la graisse.
Manque de vitamines liposolubles.

Quelque chose doit être changé - au fil du temps, une soif de graisse injustifiée entraîne des modifications du cerveau et la formation de l’habitude de manger de la graisse.

Comment réduire les fringales pour les aliments gras? Mangez du fromage, des produits laitiers et des produits laitiers (kéfir, yaourt), du brocoli.

Je veux un bonbon

Manque de chrome, de phosphore ou de tryptophane (ce dernier manque surtout les jours nuageux). Achetez des médicaments au chrome dans une pharmacie - et le problème du millénaire sera probablement résolu.

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Pourquoi voulez-vous un homme ou une femme aigre - que manque-t-il dans le corps?

Un désir insatiable de manger des aliments acides peut indiquer des maladies de l’estomac, du foie ou des voies biliaires. Selon le produit que vous souhaitez consommer, vous pouvez déterminer le manque de vitamines et d'oligo-éléments qui signalent l'organisme.

Pendant le froid, de nombreuses personnes tirent des citrons et des pommes en quantités illimitées, et les femmes enceintes de la choucroute (choucroute) ou du concombre, car l'équilibre entre l'eau et le sel est perturbé. Les personnes qui mènent un mode de vie sain et essaient d’adhérer à une alimentation appropriée veulent souvent être aigres parce qu’elles n’ajoutent pas assez d’aliments ou ne mangent pas de sel du tout.

Causes communes des envies acides

Causes possibles du goût acide chez les hommes et les femmes:

gastrite à faible acidité;
infection virale (ARVI, grippe);
régime alimentaire malsain (déséquilibré);
intoxication;
les besoins du corps en vitamine C et autres oligo-éléments.

Vous ne devriez pas manger d'aliments acides (citrons, canneberges, choucroute) à jeun pour ne pas endommager la membrane muqueuse.

Il est également déconseillé d’abuser des produits au goût acidulé, car, en grande quantité, ces aliments provoquent une sensation incontrôlable de faim, d’allergies cutanées, de faiblesse, d’apathie et de lésions de l’émail des dents.

Pour identifier le problème de soif de acide et comprendre ce qui manque au corps, vous devriez consulter un spécialiste et faire une gastroscopie. Si les résultats de l'étude ne révèlent aucun problème, la raison peut en être une mauvaise alimentation. La nourriture qu'une personne mange, qui est aigre, est trop fade et monotone. N'éliminez pas complètement le sel de votre alimentation.

Pourquoi voulez-vous des aliments acides: cas particuliers

La traction sur les femmes enceintes peut être un signe de grossesse. Vous devez donc faire un test à la maison, puis contacter un gynécologue.

Les principales raisons pour lesquelles vous voulez un acide pendant la grossesse - un manque de magnésium et de vitamine C pendant la période de toxicose. Pour compenser la carence en oligo-éléments, il faut consommer quotidiennement des graines, des noix, des fruits et des légumineuses.

Les femmes enceintes qui consomment trop d'aliments riches en protéines et en protéines veulent de la choucroute, car l'organisme n'est pas en mesure de digérer tous les aliments consommés et a besoin d'une sécrétion abondante de suc gastrique. Avec une pénurie de sels de sodium, un désir incontrôlable de manger des cornichons apparaît. Mais vous ne devez pas abuser de tels produits, car cela entraînerait un excès de poids et un œdème des extrémités. Vous devez manger des aliments contenant du sodium naturel: poulet, poisson de mer à faible teneur en gras, dinde.

Pendant la maladie, le corps ressent un besoin accru de citrons, d’oranges et d’autres agrumes, car il a besoin de réserves d’acide ascorbique, qui participe au développement de l’interféron immunostimulant naturel.

Dans d'autres cas, le besoin de pommes, de cerises et de concombres indique une carence en magnésium. Les autres signes du manque de cette microcellule sont:

troubles du sommeil;
anxiété accrue;
maux de tête fréquents;
crampes, tics nerveux;
douleur dans le coeur.

Les végétariens et les végétaliens veulent généralement quelque chose d’aigre à cause du manque de protéines. Les hommes, qui ont la gueule de bois après une fête bruyante, avalent goulûment de la saumure le matin pour rétablir l'équilibre eau-sel.

Si le désir de manger des citrons, des cerises, des pommes, des canneberges est prolongé, des troubles du foie ou de la vésicule biliaire peuvent apparaître. Vous devriez immédiatement contacter un spécialiste.

Si vous mangez souvent des aliments ayant le même goût, par exemple, il y a des bonbons, un désir irrésistible pour les acides apparaîtra bientôt. Vous devez équilibrer votre régime alimentaire et vous assurer qu'il contient 6 arômes de base: épicé, amer, salé, sucré, astringent et acide.

Le besoin d'un certain aliment

La raison de la soif de certains aliments au goût acidulé:

Concombre aigre (salé) - déshydratation. Une personne boit peu d'eau pendant la journée et le corps signale donc un manque de liquide. Chez les personnes souffrant d'hypertension, l'appétit pour ce produit est provoqué par une diminution de la sensibilité des papilles gustatives.
Pommes et citrons - immunité réduite. Manger des pommes acides incontrôlées - un signe de cholestérol élevé. En été, vous avez souvent envie de boire de l'eau citronnée ou citronnée pour vous rafraîchir et vous donner un regain d'énergie.
Kéfir, lactosérum et autres produits laitiers - manque de calcium. Déficit possible en tryptophane, leucine et lysine, acides aminés essentiels. Leur corps provient de la viande, des œufs, des pois, des amandes, des lentilles et des produits laitiers. Si une personne ne peut pas vivre une journée sans yogourt ni lait, cela signifie que le biofilm intestinal est endommagé (violation de la microflore). Les probiotiques aideront à résoudre ce problème.
Chou marin - manque d'iode. Il est nécessaire d'ajouter du sel iodé aux plats.
Le pamplemousse est un empoisonnement du corps ou une maladie sous-traitée. Le désir de manger un produit au goût aigre-amer indique un foyer d'infection, de scories du corps ou de troubles digestifs.
Vin sec - carence en protéines et en potassium. Aliments riches en potassium: légumes verts, bananes, olives séchées, pommes de terre au four avec peau.

La traction sur des concombres ou des choux aigres peut aussi avoir un caractère psychologique. Lorsqu'une personne subit un stress constant, doute de ses propres capacités, a une faible estime de soi, ne vit pas comme nous le voudrions et dépend de l'opinion de quelqu'un d'autre, elle peut devenir dépendante de ce type de nourriture.

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Qu'est-ce qui manque dans le corps?

Il s'avère que nos désirs nutritionnels dépendent directement du cocktail d'oligo-éléments présents ou manquants dans l'orginisme! Pour aider les personnes qui perdent du poids et uniquement les personnes intéressées par l'état de leur corps, nous donnons un décryptage de divers "désirs".

Envie de sucré - manque de magnésium. picolinate de chrome

Voulez-vous du hareng - manque de graisse (dans le hareng et autres poissons gras de mer beaucoup d'oméga-6 utiles)

Il y a un souhait pour le pain - encore une fois, il n'y a pas assez de graisse (le corps sait que vous avez généralement enduit quelque chose sur le pain - et il en a envie: na-shit !!).

Le soir, il tire un thé avec des pechenyukh séchées - pendant la journée, ils ne reçoivent pas les glucides appropriés (manque de vitamines B, etc.).

Je voudrais des abricots secs - manque de vitamine A

Vous voulez des bananes - un manque de potassium. Ou boire beaucoup de café, d'où le manque de potassium.

Envie de chocolat: Carence en magnésium. Contenu dans: noix et graines grillées, fruits, légumineuses et légumineuses.

Je veux du pain: manque d'azote. Contenu dans: aliments riches en protéines (poisson, viande, noix, haricots).

Je veux ronger la glace: carence en fer. Contenu dans: viande, poisson, volaille, chou marin, verts, cerises douces.

Je veux du bonbon:

Manque de chrome. Contenu dans: brocoli, raisins, fromage, poulet, foie de veau;
Manque de carbone. Contenu dans les fruits frais;
Manque de phosphore. Contenu dans: poulet, boeuf, foie, volaille, poisson, œufs, produits laitiers, noix, piment et légumineuses;
Manque de soufre. Contenu dans: canneberges, raifort, légumes crucifères (chou, brocoli, chou-fleur), chou frisé;
Pénurie de tryptophane (un des acides aminés essentiels). Contenu dans: fromage, foie, agneau, raisins secs, patates douces, épinards.

Veulent des aliments gras: Carence en calcium. Contenu dans: brocoli, légumineuses et légumineuses, fromage, sésame.

Voulez-vous du café ou du thé:

Manque de phosphore. Contenu dans: poulet, boeuf, foie, volaille, poisson, œufs, produits laitiers, noix, piment et légumineuses;
Manque de soufre. Contenu dans: canneberges, raifort, légumes crucifères (chou, brocoli, chou-fleur), chou frisé;
Manque de sodium (sel). Contenu dans: sel de mer, vinaigre de cidre (remplissez-le de salade);
Manque de fer. Contenu dans: viande rouge, poisson, volaille, chou marin, légumes verts, cerises douces.

Vous voulez de la nourriture brûlée: Carence en carbone. Contenu dans: fruits frais.

Je voudrais des boissons gazeuses: carence en calcium. Contenu dans: brocoli, légumineuses et légumineuses, fromage, sésame.

Je voudrais salé: Manque de chlorures. Contenu: lait de chèvre bouilli, poisson, sel de mer non raffiné.

Want aigre: carence en magnésium. Contenu dans: noix et graines grillées, fruits, légumineuses et légumineuses.

Vouloir la nourriture liquide: manque d'eau. Buvez de 8 à 10 verres d’eau par jour, en ajoutant du jus de citron ou du citron vert.

Je veux de la nourriture solide: pénurie d'eau. Le corps est tellement déshydraté qu'il a déjà perdu la capacité de ressentir la soif. Buvez de 8 à 10 verres d’eau par jour, en ajoutant du jus de citron ou du citron vert.

Je veux des boissons froides: Pénurie de manganèse. Contenu dans: noix, amandes, pacanes, myrtilles

Zhor à la veille des jours critiques:

Pénurie: zinc. Contenu dans: viande rouge (en particulier viande d'organes internes), fruits de mer, légumes à feuilles et légumes racines.

Général invincible zhor attaqué:

Pénurie de silicium. Contenu dans: noix, graines; évitez les féculents raffinés;
Pénurie de tryptophane (un des acides aminés essentiels). Contenu dans: fromage, foie, agneau, raisins secs, patates douces, épinards;
Manque de tyrosine (acide aminé). Contenu dans: suppléments vitaminiques à la vitamine C ou à l’orange, fruits et légumes verts et rouges.

L'appétit avait complètement disparu:

Manque de vitamine B1. Contenu dans: noix, graines, légumineuses, foie et autres organes internes des animaux;
Manque de vitamine B2. Contenu dans: thon, flétan, boeuf, poulet, dinde, porc, graines de tournesol, légumineuses et piments;
Pénurie de manganèse. Contenu dans: noix, amandes, pacanes, myrtilles.

Envie de fumer:

Pénurie de silicium. Contenu dans: noix, graines; évitez les féculents raffinés;
Manque de tyrosine (acide aminé). Contenu dans: suppléments vitaminiques à la vitamine C ou à l’orange, fruits et légumes verts et rouges.

Vous voulez des cacahuètes, du beurre de cacahuète:

Le désir de grignoter des cacahuètes, selon les scientifiques, est essentiellement inhérent aux habitants des mégalopoles. Si vous éprouvez une passion pour les arachides, ainsi que pour les légumineuses, votre corps perd alors des vitamines du groupe B.

Je veux des bananes:

Si vous perdez la tête à cause de l'odeur de banane mûre, vous avez besoin de potassium. En règle générale, les amateurs de bananes sont ceux qui prennent des diurétiques ou des préparations à la cortisone «mangeuses» de potassium. La banane contient environ 600 mg de potassium, soit le quart des besoins quotidiens d'un adulte. Cependant, ces fruits sont très calorie-yn. Si vous avez peur de prendre du poids, remplacez les bananes par des tomates, des haricots blancs ou des figues.

Je veux du bacon:

La passion pour le bacon et les autres viandes fumées accable généralement les personnes qui suivent un régime. Limiter les aliments contenant des matières grasses entraîne une diminution du taux de cholestérol dans le sang, et les aliments fumés sont simplement le produit dans lequel les graisses saturées sont le plus. Vous ne voulez pas réduire l'effet du régime à aucun - ne soyez pas tenté.

Je veux un melon:

Les melons contiennent beaucoup de potassium, de calcium, de phosphore, de magnésium et de vitamines A et C. Les personnes ayant un système nerveux et cardiovasculaire faible en ont un besoin particulier. Soit dit en passant, la moitié du melon moyen ne contient pas plus de 100 kcal, de sorte que ces kilos en trop ne vous font pas peur.

Vous voulez des fruits et des baies aigres:

La traction sur les citrons, les canneberges, etc., est observée pendant les rhumes, lorsqu'un corps affaibli ressent un besoin accru de vitamine C et de sels de potassium. Tire sur acide et ceux qui ont des problèmes avec le foie et la vésicule biliaire.

Je veux peindre, le plâtre, la terre, la craie:

Le désir de mâcher tout cela se manifeste généralement chez les bébés, les adolescents et les femmes enceintes. Il indique une carence en calcium et en vitamine D, qui survient pendant une période de croissance intensive chez les enfants et la formation du système squelettique du fœtus pendant la grossesse. Ajoutez des produits laitiers, des œufs, du beurre et du poisson à votre régime alimentaire - cela peut être facilement corrigé.

Je voudrais des oignons, de l'ail, des épices et des assaisonnements:

Les personnes ayant des problèmes respiratoires ont généralement besoin d'épices. Si une personne est attirée sur de l'ail et des oignons et qu'elle enduit du pain avec de la moutarde plutôt que de la confiture, une sorte de maladie respiratoire est peut-être sur son nez. Apparemment, de cette manière - à l'aide de phytoncidés - le corps tente de se protéger contre l'infection.

Vous voulez du lait et des produits laitiers:

Les amateurs de produits laitiers, en particulier de fromage cottage, sont le plus souvent des personnes qui ont besoin de calcium. Le manque soudain d’acides aminés essentiels, le tryptophane, la lysine et la leucine, peut également donner un coup de foudre au lait.

Je veux de la glace:

La crème glacée, comme les autres produits laitiers, est une bonne source de calcium. Mais les personnes dont le métabolisme des glucides est altéré, souffrant d'hypoglycémie ou de diabète sucré, ont un amour particulier pour lui. Les psychologues voient dans l'amour des glaces une manifestation du désir ardent de l'enfance.

Envie de fruits de mer:

On observe une soif constante de fruits de mer, notamment de moules et de chou marin, avec carence en iode. ces personnes doivent acheter du sel iodé.

Je voudrais des olives et des olives:

L'amour pour les olives et les olives (ainsi que pour les cornichons et les marinades) découle du manque de sels de sodium. En outre, la dépendance au sel se produit chez les personnes atteintes d'un trouble de la fonction thyroïdienne.

Je veux du fromage:

Il est adoré par ceux qui ont besoin de calcium et de phosphore. Essayez de remplacer le fromage par du brocoli - il contient beaucoup plus de ces substances, mais presque pas de calories.

Je veux du beurre:

On l'observe chez les végétariens, dont le régime alimentaire contient peu de matières grasses, et chez les habitants du Nord, qui manquent de vitamine D.

Vous voulez des graines de tournesol:

Le désir de ronger les graines se produit souvent chez les fumeurs qui ont un besoin criant de vitamines antioxydantes, riches en graines de tournesol.

Je veux du chocolat:

L'amour du chocolat est un phénomène universel. Cependant, plus forts que d'autres, comme les adeptes de la caféine au chocolat et ceux dont le cerveau a particulièrement besoin de glucose.

Amour pour un certain type de produit et de style de vie

J'aime les bonbons

Vous travaillez peut-être pour l'usure et avez déjà planté des nerfs. Le glucose participe activement au développement de l'hormone de stress, l'adrénaline. Par conséquent, en cas de surmenage nerveux et mental, le sucre est consommé plus rapidement et le corps a constamment besoin de nouvelles portions.
Dans une telle situation, s'offrir des friandises n'est pas un péché. Mais il vaut mieux ne pas dévorer des morceaux de gâteaux (ils ont beaucoup de glucides lourds) et se limiter au chocolat ou à la guimauve.

J'aime le salé

Si la bête attaque les concombres, les tomates et le hareng marinés, si la nourriture semble être sous-salée tout le temps, il peut s'agir d'une exacerbation d'une inflammation chronique ou de l'apparition d'une nouvelle source d'infection dans le corps.
La pratique montre que ces problèmes sont le plus souvent associés au système génito-urinaire - cystite, prostatite, inflammation des appendices, etc.

J'adore les aigres

C'est souvent un signe de faible acidité de l'estomac. Cela se produit avec une gastrite dont la fonction de sécrétion est insuffisante, lorsqu'elle produit peu de suc gastrique. Vous pouvez vérifier cela avec l'aide de la gastroscopie.
En outre, les aliments au goût acidulé ont des propriétés rafraîchissantes et astringentes, aident à améliorer la santé en cas de rhume et de fièvre, stimulent l'appétit.

Peut-être que les aliments difficiles à digérer prédominent dans votre alimentation et que le corps essaie d’augmenter l’acidité du suc gastrique pour faciliter son travail. Lorsque vous attrapez un rhume, vous pouvez également tirer sur les fruits et les baies aigres - une excellente source de vitamine C.
Choisissez des repas modérément gras et ne mélangez pas trop d'aliments en une fois. Évitez les aliments chauds, salés et trop épicés, ainsi que ceux ayant subi un traitement thermique excessif. Après avoir constaté des problèmes de digestion (particulièrement du foie et de la vésicule biliaire), assurez-vous de consulter un gastro-entérologue.

J'aime amer

C’est peut-être un signe d’intoxication du corps après une maladie incomplètement traitée ou des scories du système digestif.
Si vous voulez souvent quelque chose avec un goût amer, il est judicieux d’organiser des journées de jeûne, de procéder à des procédures de nettoyage.

J'aime les épices

Le plat semble-t-il être fade jusqu'à ce que vous transformiez la moitié du poivron en lui et que vos jambes mènent à un restaurant mexicain? Cela peut signifier que vous avez un estomac "paresseux", qu'il digère lentement les aliments, cela nécessite un stimulus. Et les épices brûlantes et les épices stimulent simplement la digestion.
En outre, le besoin d’aigus peut indiquer une violation du métabolisme des lipides et une augmentation de la quantité de «mauvais» cholestérol. La nourriture épicée fluidifie le sang, favorise l'élimination des graisses, "nettoie" les vaisseaux. Mais en même temps, irrite les muqueuses. Donc, ne sautez pas sur le chili et la salsa sur un estomac vide.

J'aime astringent

Si vous vouliez soudainement insupportablement envoyer une poignée de baies de cerise dans votre bouche ou si vous ne pouvez pas marcher en toute sécurité devant le kaki, vos défenses s'affaiblissent et vous devez de toute urgence vous ressourcer.
Les produits au goût astringent contribuent à la division des cellules de la peau (aident à cicatriser les plaies), améliorent le teint. Aide à arrêter le saignement (avec les myomes, par exemple), élimine les expectorations pour les problèmes broncho-pulmonaires.
Mais la nourriture astringente épaissit le sang - elle peut être dangereuse pour les personnes présentant une coagulation sanguine accrue et une tendance à la thrombose (avec varices, hypertension, certaines maladies cardiaques).

J'aime les frais

Une telle nourriture est souvent nécessaire en cas de gastrite ou d'ulcère gastrique à acidité élevée, de constipation, ainsi que de problèmes du foie et de la vésicule biliaire.
Les aliments frais sont faibles, aident à soulager les douleurs de crampes et apaisent l’estomac.

J'adore le chocolat

Plus souvent que d’autres, les amateurs de caféine et ceux dont le cerveau a particulièrement besoin de glucose souffrent de «manie du chocolat». Ceci s'applique également à d'autres bonbons. Si vous mangez déséquilibré, votre corps aura également besoin de glucose, source d'énergie la plus rapide. À savoir, le chocolat fait parfaitement l'affaire. Mais gardez à l'esprit que ce produit contient beaucoup de graisse, dont l'excès est dangereux pour vos vaisseaux et votre silhouette.
Mangez plus de légumes et de céréales - elles sont riches en glucides complexes. Et comme dessert, choisissez des fruits secs ou du miel avec une petite quantité de noix.

J'adore le fromage

Épicé, salé, avec des épices et sans... Vous ne pouvez pas vivre une journée sans elle, son goût vous rend fou - vous êtes prêt à l'absorber en kilogrammes (en tout cas, vous en mangez au moins 100 g par jour). Les nutritionnistes affirment que ceux qui ont un besoin pressant de calcium et de phosphore adorent le fromage. Bien sûr, le fromage est la source la plus riche de ces substances indispensables et extrêmement bénéfiques pour le corps, mais les graisses...
Essayez de remplacer le fromage par le brocoli - il contient beaucoup de calcium et de phosphore et presque pas de calories. Si votre corps perçoit bien le lait, buvez 1 à 2 verres par jour et mangez un peu de fromage (pas plus de 50 g par jour) et des légumes crus.

J'adore fumé

La passion pour les viandes fumées et autres mets similaires dépasse généralement ceux qui suivent un régime alimentaire trop strict. Une restriction prolongée dans le régime alimentaire des produits contenant des matières grasses entraîne une diminution du taux de «bon» cholestérol dans le sang et, dans les produits fumés, une quantité suffisante de graisses saturées.
Ne vous laissez pas emporter par des aliments faibles en gras - choisissez celui dans lequel il reste encore un peu de gras. Par exemple, achetez un yo-troupeau, du kéfir ou du ryazhenka contenant un ou deux pour cent de graisse. Ne consommez rien de moins qu'une cuillère à soupe de légume et une cuillère à thé de beurre par jour, même si vous suivez un régime alimentaire strict. Les scientifiques ont prouvé expérimentalement que ce sont ceux qui consomment suffisamment de graisses qui maigrissent plus rapidement.

Dépendances et maladies alimentaires

Souvent, nos habitudes alimentaires peuvent signaler des problèmes corporels.

Oignons, ail, épices et assaisonnements. Le besoin urgent de ces produits et épices indique généralement des problèmes d’appareil respiratoire;
Une dépendance telle que les olives et les olives est possible avec le désordre des fonctions de la glande thyroïde;
Les personnes atteintes de troubles du métabolisme des glucides, les patients hypoglycémiques ou les personnes atteintes de diabète sucré ont un amour particulier pour la crème glacée;
Si vous perdez la tête à cause de l'odeur des bananes mûres, faites attention à l'état de votre cœur.
Le désir de ronger les graines se produit souvent chez ceux qui ont un besoin urgent de vitamines antioxydantes. Cela signifie qu'il y a beaucoup de radicaux libres dans votre corps - les principaux provocateurs du pré-âge.

http://www.yamisha.ru/zdorove-i-krasota/chego-ne-chvataet-v-organizme/

Qu'est-ce qui manque dans le corps si vous voulez quelque chose de malsain

Écologie de la santé: Le corps humain ressemble beaucoup à un ordinateur. Regardez son témoignage très attentivement. Par exemple, avant, il n’y avait jamais eu de dépendance à l’un ou l’autre plat, et tout à coup, je voulais être impossible. Pas par hasard. C'est un ordinateur interne qui vous envoie un message "ICQ": le corps manque de certains oligo-éléments. Il est temps d'agir.

Le corps humain ressemble beaucoup à un ordinateur. Regardez son témoignage très attentivement.

Par exemple, avant, il n’y avait jamais eu de dépendance à l’un ou l’autre plat, et tout à coup, je voulais être impossible. Pas par hasard. C'est un ordinateur interne qui vous envoie un message "ICQ": le corps manque de certains oligo-éléments. Il est temps d'agir.

Si vous n'avez jamais aimé les sucreries, mais que vous avez soudainement tiré sur du chocolat, faites-vous un diagnostic: carence en magnésium. La même chose se passe si vous voulez quelque chose d'acide. En général, écoutez votre corps plus souvent. Cherchez quelque chose de plus gros, buvez goulûment des sodas - mauvais avec du calcium. Atteindre l'équilibre - il se détachera immédiatement. Ils ont mangé du pain sans retenue, puis ils ont été «ligotés» - ils n’avaient pas assez d’azote auparavant, et ils étaient maintenant tous bien typés.

Auparavant, avec angoisse, ils ont regardé la nourriture et étaient complètement indifférents (carence en manganèse et vitamines B1, B3), et maintenant ils sont prêts à avaler un éléphant (mal avec du silicium et de la tyrosine) - tout a une explication.

Néanmoins, il est préférable de ne pas attendre les signaux du corps, mais d'essayer d'équilibrer vous-même votre propre nourriture, en tenant compte du produit qu'elle contient. Et c'est ce qu'il faut retenir.

Le magnésium est le chocolat, les noix et les fruits.

Le phosphore est le poisson, le bœuf, le foie et les noix.

Le calcium est le fromage, le chou et la moutarde.

Le soufre est composé de jaunes d'oeufs, de canneberges, d'ail et de raifort.

Le fer, c'est de la viande, du poisson, des cerises, des légumes verts, des algues et une tasse de cacao par jour sera très utile.

Le zinc est la viande et les fruits de mer.

La vitamine B1 est les noix, les haricots et le foie.

La vitamine B3 est des haricots, de la viande et du poisson de flétan.

Les symptômes sont un autre moyen de reconnaître ce qui manque dans le corps.

Junk heart - peu de potassium - mange des fruits et des légumes.

Les flocons de la peau - problèmes d'iode - mangent des fruits de mer, des oignons et des carottes.

Les dents deviennent jaunes - ce n’est pas seulement la dépendance au tabac qui est à blâmer, mais aussi la carence de certains oligo-éléments - manger des haricots, du poisson et des bananes.

Qu'est-ce qui manque dans le corps, si vous voulez.

cacahuètes (beurre de cacahuète) - manque de vitamines B (présentes dans les noix, les haricots, la viande et le poisson).

Bananes - manque de potassium ou boire beaucoup de café, d’où le manque de potassium (présent dans les tomates, les haricots blancs et les figues).

melons - manque de potassium, de calcium, de phosphore, de magnésium et de vitamines A et C.

abricots secs - manque de vitamine A.

olives et olives - manque de sels de sodium.

lait et produits laitiers - manque de calcium ou d'acides aminés essentiels - tryptophane, lysine et leucine.

crème glacée - manque de calcium (un amour particulier pour lui face aux personnes atteintes de métabolisme des glucides avec facultés affaiblies).

fruits de mer - carence en iode (utilisez du sel iodé).

Hareng - manque de graisse adéquate.

Graines de tournesol - manque de vitamines antioxydantes (surtout chez les fumeurs).

beurre - manque de vitamine D.

fromage - manque de calcium et de phosphore (présent dans le fromage cottage, le lait et le brocoli).

pain - pas assez d'azote (contenu dans la viande, le poisson et les noix).

chocolat - manque de magnésium (trouvé dans les noix et les graines grillées, les fruits, les légumineuses et les légumineuses).

Je veux juste quelque chose.

sucré - manque de glucose (présent dans les fruits, les baies, le miel et les légumes sucrés).

salé - manque de chlorures (contenu dans du lait de chèvre bouilli, du poisson, sel de mer non raffiné).

Kislenko - manque de vitamine C (rose sauvage, citrons, kiwis, canneberges, choux de Bruxelles, groseilles et fraises).

viande fumée - manque de cholestérol (contenu dans le poisson rouge, les olives, les avocats, les noix).

aliments gras - manque de calcium (présent dans le brocoli, les piments et les légumineuses, le fromage, le sésame).

nourriture brûlée - carence en carbone (trouvée dans les fruits frais).

boissons froides - le manque de manganèse (trouvé dans les noix, les amandes, les pacanes, les myrtilles).

boissons gazeuses - manque de calcium (présent dans le brocoli, les piments et les légumineuses, le fromage, le sésame).

le soir, pour boire du thé avec des séchoirs, des biscuits - dans l'après-midi, ils ne trouvaient pas les glucides appropriés (présents dans la viande, le poisson, les légumineuses et les noix).

nourriture liquide - manque d'eau (boire 8-10 verres d'eau par jour, avec l'ajout de jus de citron ou de citron vert).

aliments solides - manque d'eau (le corps est tellement déshydraté qu'il a déjà perdu la capacité de ressentir la soif. Buvez 8 à 10 verres d'eau par jour).

Mais si.

Zhor à la veille des jours critiques - manque de zinc (contenu dans la viande rouge (en particulier la viande des organes internes), les fruits de mer, les légumes à feuilles, les légumes-racines).

Le zhor commun invincible est le manque de silicium, des acides aminés tryptophane et tyrosine (présents dans les noix, les graines, le fromage, le foie, l'agneau, les raisins secs, les épinards, les légumes et les fruits verts et rouges).

l'appétit avait complètement disparu - le manque de manganèse et de vitamines B1 et B2 (contenus dans les noix, les amandes, les noix, les graines, les légumineuses et le piment, la viande, le poisson et la volaille).

Je veux fumer - le manque de silicium et de tyrosine, un acide aminé (présent dans les noix, les graines, les fruits et les légumes orange, verts et rouges).

Je veux ronger la glace - manque de fer (dans la viande, le poisson, la volaille, le chou marin, les légumes verts, les cerises).

Je veux de la peinture, du plâtre, de la terre, de la craie - manque de calcium et de vitamine D (contenue dans les œufs, le beurre et le poisson),

Passion pour la nourriture.

Passion chocolat-sucré.

Plus souvent que d’autres, les amateurs de caféine et ceux dont le cerveau a particulièrement besoin de glucose souffrent de «manie du chocolat». Ceci s'applique également à d'autres bonbons. Si vous mangez déséquilibré, votre corps aura également besoin de glucose, source d'énergie la plus rapide. À savoir, le chocolat fait parfaitement l'affaire. Mais gardez à l'esprit que ce produit contient beaucoup de graisse, dont l'excès est dangereux pour vos vaisseaux et votre silhouette. Mangez beaucoup de légumes et de céréales - elles sont riches en glucides complexes. Et comme dessert, choisissez des fruits secs ou du miel avec une petite quantité de noix.

Fromage Passion.

Épicé, salé, avec des épices et sans... Vous ne pouvez pas vivre une journée sans elle, son goût vous rend fou - vous êtes prêt à l'absorber en kilogrammes (dans tous les cas, mangez au moins 100 grammes par jour). Les nutritionnistes affirment que ceux qui ont un besoin pressant de calcium et de phosphore adorent le fromage. Bien sûr, le fromage est la source la plus riche de ces substances indispensables et extrêmement bénéfiques pour le corps, mais les graisses... Essayez de remplacer le fromage par du brocoli - il contient beaucoup de calcium et de phosphore et presque pas de calories. Si votre corps perçoit bien le lait, buvez 1 à 2 verres par jour et mangez un peu de fromage (pas plus de 50 g par jour) et avec des légumes crus.

Passion aigre citron.

Peut-être que les aliments difficiles à digérer prédominent dans votre alimentation et que l'organisme essaie d'augmenter l'acidité du suc gastrique pour faciliter son travail. En cas de rhume, vous pouvez aussi tirer sur les fruits et les baies aigres - une excellente source de vitamine C. Choisissez des aliments à teneur modérée en matières grasses et ne mélangez pas plusieurs aliments en une seule fois. Évitez les aliments frits, salés et trop épicés, ainsi que ceux ayant subi un traitement thermique excessif. Après avoir remarqué des problèmes de digestion (surtout du côté du foie et de la vésicule biliaire), assurez-vous de consulter un gastro-entérologue.

Passion fumée.

La passion pour les viandes fumées et autres mets similaires dépasse généralement ceux qui suivent un régime alimentaire trop strict. Une restriction prolongée dans le régime alimentaire des produits contenant des graisses entraîne une diminution du taux de "bon" cholestérol dans le sang et, dans les produits fumés, une quantité suffisante de graisses saturées. Ne vous laissez pas emporter par des aliments faibles en gras - choisissez celui dans lequel il reste encore un peu de gras. Par exemple, achetez du yogourt, du kéfir ou du ryazhenka contenant un ou deux pour cent de matières grasses. Mangez au moins une cuillère à soupe de légume et une cuillère à café de beurre par jour, même si vous suivez un régime alimentaire strict. Les scientifiques ont prouvé expérimentalement que ce sont ceux qui consomment suffisamment de graisses qui maigrissent plus rapidement.

Passions alimentaires et maladies

Oignons, ail, épices et assaisonnements. Le besoin urgent de ces produits et épices indique généralement des problèmes d’appareil respiratoire.

Olives et olives. Cette dépendance est possible avec le désordre de la glande thyroïde.

Glace Les personnes atteintes de troubles du métabolisme des glucides, les patients hypoglycémiques ou les personnes diabétiques ont un amour particulier pour elle.

Bananes. Si vous perdez la tête à cause de l'odeur des bananes mûres, faites attention à l'état de votre cœur.

http://econet.ru/articles/149245-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya-chego-to-nepoleznogo