La constipation et les problèmes de selles sont des sujets que nous essayons de ne pas mentionner dans les conversations de tous les jours. Nous pouvons parler à un ami d'un mal de gorge ou d'un autre rhume, mais des problèmes plus délicats font généralement confiance aux médecins.

C'est normal, mais vous devez comprendre que la constipation n'est pas quelque chose de honteux ou de ridicule, c'est un problème très courant chez les personnes de tout âge. Avant de vous rendre à la pharmacie pour acheter des pilules, vous pouvez essayer de prendre des produits affaiblissants naturels qui ne sont pas pires que la chimie pour faire face à la maladie.

Qu'est-ce que la constipation?

Constipation - la difficulté du processus de défécation.

La constipation en médecine est une affection dans laquelle une personne, pour une raison ou une autre, a des difficultés ou ne peut pas déféquer.

Habituellement, la maladie est causée par la formation de selles trop dures ou par une violation de la motilité intestinale. Le gros intestin peut également absorber l'excès d'eau des selles, formant ainsi des masses solides.

Les scientifiques ont depuis longtemps compris que plus les masses alimentaires se déplaceraient lentement dans le tube digestif, plus l'eau absorberait la paroi intestinale. Les excréments solides peuvent être excrétés avec difficulté et douleur, même avec une motilité intestinale intacte.

Normalement, entre manger et déféquer ne prend pas plus de 36 heures. Ce chiffre varie d'une personne à l'autre mais, en règle générale, deux jours après le dernier repas, des selles solides commencent à se former.

Causes et symptômes de la constipation

La douleur abdominale est un symptôme de la constipation.

Habituellement, la personne elle-même comprend quand elle a la constipation. Cette condition est rarement confondue avec autre chose. Un homme avec un tel problème remarque que pendant plusieurs jours il n’a pas observé de «toilette» aux toilettes.

Même l'envie d'aller à la selle aurait pu naître ces derniers temps, mais il était impossible d'aller aux toilettes - il y avait de la douleur, il n'était pas possible de relâcher les intestins en faisant de gros efforts. Parfois, un petit tabouret en forme de pois peut ressortir, mais la personne ne se sent pas soulagée. Autres symptômes de constipation:

Nous avons traité les principales causes de constipation - la formation de selles dures (à faible teneur en eau) dans le contexte d’une motilité intestinale affaiblie. Le fait est que l'intestin possède une membrane musculaire qui permet de déplacer la masse alimentaire en direction de l'anus.

Les parois intestinales pressent littéralement les masses et les repoussent d'elles-mêmes. Si les selles sont très dures, l'intestin perd sa capacité à les faire avancer. Nous énumérons d'autres causes de constipation:

• Acceptation des antiacides.
• Mauvaise alimentation.
• Oncologie du gros intestin.
• Excès de produits laitiers dans l'alimentation.
• Syndrome du côlon irritable.
• Troubles neurologiques.
• Mode de vie inactif.
• Manque d'eau et de fibres.
• La grossesse
• Pathologie des nerfs et des muscles de l'intestin.
• Effets secondaires des antidépresseurs et des anxiolytiques.
• Le stress.
• Pathologie de la glande thyroïde (hypothyroïdie).
• Utilisation excessive de laxatifs.

Il faut se rappeler que le mauvais régime alimentaire est la principale cause de constipation.

Moyens courants pour se débarrasser de la constipation

Une bonne alimentation aidera à se débarrasser de la constipation.

Les mesures initiales pour soulager la constipation comprennent la modification du régime alimentaire et l'utilisation de lavements transrectaux.

Le traitement devrait être principalement axé sur le régime alimentaire et l'exercice, plutôt que sur les laxatifs, les lavements et les suppositoires (suppositoires). Les méthodes médicales n'éliminent pas la cause de la constipation, mais atténuent seulement les symptômes.

La solution au problème peut être une augmentation de l'apport en fibres et en liquides, ainsi qu'une diminution de l'apport en produits astringents. Les médecins recommandent de cesser de boire de l'alcool au moment du traitement, car cela contribue également à la formation de constipation. Médicaments communs:

1. Préparations contenant des fibres alimentaires spéciales.
2. Drogues, ramollissement des selles.
3. Lubrifiants haute vitesse à base d'huile.
4. Les médicaments procinétiques qui améliorent la motilité intestinale.
5. Drogues laxatives.

Cependant, vous devez comprendre que la prise de médicaments est conçue pour la constipation grave. Si la constipation est apparue récemment en raison de troubles alimentaires, il est recommandé d’essayer de résoudre le problème en quelques jours à l’aide de produits faibles. Ainsi, le patient peut éviter les effets secondaires des médicaments.

Huile comme laxatif

L'huile d'olive est un excellent remède contre la constipation.

L'huile d'olive raffinée est non seulement un produit sain et savoureux, mais également un excellent remède contre la constipation. La seule consistance du produit laisse entrevoir une faiblesse.

L'huile d'olive stimule le système digestif, lubrifie les selles dures et prévient l'apparition d'une nouvelle constipation.

Cet outil peut être utilisé régulièrement - non seulement pour se débarrasser de la constipation, mais aussi pour la prévention. Vous aurez besoin de:

1. Une cuillère à soupe d'huile d'olive.
2. Une cuillère à café de jus de citron.

Cet outil doit être consommé le matin à raison d’une cuillerée à thé. Le produit peut être lavé avec un verre d'eau. L'huile d'olive fonctionne mieux avec un estomac vide, vous devez donc différer le petit-déjeuner. Si vous oubliez de prendre l'outil avant un repas, vous pouvez le prendre pendant ou après les repas.

Le jus de citron n'est pas un élément indispensable, mais il améliore le goût du produit et facilite la défécation.

Remède de citron pour la constipation

Il est difficile de confondre l'odeur du citron frais avec quelque chose: c'est vif et assez agréable. Le fait est que parfois pour le tractus gastro-intestinal, un citron n’est pas moins agréable que pour notre nez.

L'acide citrique agit comme un stimulateur actif de la digestion et aide également à se débarrasser des toxines et des substances non digérées persistantes. Le jus de citron stimule non seulement la sécrétion dans l'estomac, mais améliore également la motilité globale du tube digestif. Mélangez le jus de citron avec de l’eau, cela vous aidera à vous débarrasser de votre goût trop acide. Vous aurez besoin de:

• Une tranche de citron frais.
• Un verre d'eau distillée.

Vous pouvez laisser un morceau de citron dans un verre d'eau pendant un moment ou presser le nectar de la pulpe du fruit. L'ajout de citron à de l'eau bouillie n'est pas recommandé, car les propriétés bénéfiques du jus de citron sont perdues. Prenez un verre d'eau avec du jus de citron une fois par jour le matin.

Utilisation de café

Le café au lait aide à se débarrasser de la constipation.

Boire un café noir fort le matin est une habitude courante non seulement en Occident, mais dans le monde entier. Ceci est une excellente boisson vivifiante avec une odeur agréable.

La caféine est un stimulant naturel pour le système digestif. Elle améliore non seulement la motilité intestinale, mais adoucit également les masses solides collées dans le gros intestin.

En fait, beaucoup d'entre nous ont prêté attention à l'envie d'aller aux toilettes après avoir bu une tasse de boisson.

Le café doit être bu autant que nécessaire pour obtenir un effet thérapeutique. En cas de constipation régulière, une tasse de boisson additionnée de lait suffit. N'en faites pas trop, car le café est un diurétique naturel. Le corps va excréter l'excès d'eau, empêchant ainsi les selles de se ramollir.

Comment se débarrasser de la constipation, racontez la vidéo:

Plus de fibres végétales

Lorsque les médecins parlent de moyens naturels pour se débarrasser de la constipation, ils pensent à un régime alimentaire riche en fibres et autres fibres.

Une bonne alimentation résout presque tous les problèmes de selles. De plus, notre système digestif se débrouille beaucoup mieux avec les fruits, les légumes et les céréales que les aliments artificiels et les friandises. Il s’agit de la fibre même qui traverse les intestins avec le reste des produits, mais n’est pas digérée.

La cellulose est un polysaccharide, tout comme l'amidon. La structure de cette substance ne peut pas être digérée dans notre corps, elle a d'autres objectifs. Cette fibre pénètre dans la masse fécale, contribuant à la formation de selles saines.

Seules certaines bactéries du gros intestin sont capables de digérer les fibres, mais elles ne supportent que 15 à 20% de la substance. S'il n'y a pas assez de fibres dans l'alimentation, les selles peuvent devenir dures et s'attarder dans les intestins. Aliments riches en fibres:

1. Haricots et autres légumineuses.
2. Abricots
3. Pain de grains entiers.
4. Baies sauvages.
5. Brocoli
6. Nectarines, poires et pommes.
7. Noix
8. Des pommes de terre

Mais, comme dans le cas de la caféine, les fibres ne doivent pas être emportées. La flore pathogène intestinale utilise les fibres alimentaires comme aliment. Une consommation excessive de fibres entraîne souvent une dysbiose.

Huile de lin

L'huile de lin - un remède contre la constipation.

Ci-dessus, nous avons parlé de l'huile d'olive, mais l'huile de lin peut aussi aider à se débarrasser de la constipation.

Cette huile a la meilleure consistance - elle enveloppe littéralement les parois intestinales et aide à éliminer les selles les plus dures.

Pour améliorer le goût de l'huile de lin, vous pouvez ajouter du jus de citron ou d'orange. Il est recommandé d'ajouter du jus d'orange avec la pulpe, car il contient des fibres. Vous aurez besoin de:

• Un verre de jus d'orange avec pulpe.
• Une cuillère à soupe d'huile de lin.

Il est nécessaire de mélanger une cuillère à soupe d'huile avec un verre de jus d'orange. Vous pouvez boire un tel remède une fois - en règle générale, le soulagement survient plusieurs heures après l'ingestion.

Aloès comme laxatif

Les feuilles d'aloès sont connues pour soulager l'inflammation et favoriser la guérison des plaies et des brûlures mineures. En fait, les feuilles de cette plante sont efficaces en cas de constipation.

Il est préférable d'utiliser la plante sous la forme d'une huile ou d'un gel, mais vous pouvez essayer de préparer un moyen de jus. Rappelez-vous que l'huile d'aloe vera a une concentration élevée en substances actives. Vous aurez besoin de:

1. Deux cuillères à soupe d'huile d'aloès pure ou un verre de jus de plantes.
2. Il est nécessaire de mélanger deux cuillères à soupe d'huile avec du jus de fruits et de boire le produit fini le matin à jeun. Les fonds peuvent être pris deux fois par jour pendant la semaine.

Agent affaiblissant de pruneau

Le pruneau est un excellent remède contre la constipation.

Les pruneaux peuvent être appelés le remède le plus célèbre et le plus courant contre la constipation. Les substances actives des pruneaux aux fruits agissent comme un laxatif naturel, stimulant la motilité intestinale.

En outre, les pruneaux contiennent beaucoup de fibres et de sorbitol. Le sorbitol est un sucre modifié qui agit comme un laxatif de force modérée.

Cette substance ramollit les selles en raison de la structure chimique semblable à celle des glucides. De plus, le sorbitol aide à accumuler de l'eau dans le côlon. Mais il faut se rappeler que l'excès de substance rend les selles trop liquides. Vous aurez besoin de:

• Deux verres de jus de pruneaux ou plusieurs fruits.
• Il est nécessaire de boire un verre de jus le matin et un autre avant de se coucher. En règle générale, le soulagement de la constipation a lieu le lendemain. Le délai entre la prise des fonds devrait être de plusieurs heures, sinon la diarrhée peut survenir. Au lieu de jus, vous pouvez manger plusieurs pruneaux et les boire avec un verre d'eau.

Nous avons découvert que des produits d’affaiblissement naturels peuvent être utilisés pour traiter la constipation. C'est un moyen plus simple et plus sûr de se débarrasser de la maladie.

http://pishhevarenie.com/dieticheskie-retsepty/slabyashhie-produkty/

7 raisons de boire de l'eau avec du citron

Maintenant, il est devenu répandu et même devenu très «à la mode», de boire de l'eau citronnée à jeun le matin. Quelle est la raison et est-il vrai que cela est si utile? Essayez de comprendre. Vous trouverez ci-dessous quelques arguments en faveur de cette procédure du matin.

1. Active la digestion. Le matin, après le réveil, le corps n'entre pas immédiatement au travail, car le processus d'inhibition est toujours actif et le processus d'excitation n'est pas encore entré dans la phase active. Ceci s'applique également à la digestion. L'eau bue le matin à jeun facilite la digestion, c'est-à-dire qu'elle implique simplement le foie, le pancréas, l'estomac, etc., pour un travail actif. Le jus de citron, quant à lui, est un excellent cholérétique et la bile est nécessaire à la digestion des aliments: elle active les enzymes intestinales et pancréatiques. Il améliore l'absorption des protéines et des glucides, décompose les graisses et favorise leur absorption.

2. améliore le péristaltisme. La bile stimulant la motilité intestinale, il s'ensuit que l'eau avec du citron aide à se débarrasser de la constipation, en particulier si la constipation résulte d'une consommation insuffisante de liquide. Même s'il n'y a pas de constipation, ce remède facilite la défécation. Tout cela aide à nettoyer le corps et, par conséquent, à normaliser le poids.

3. Normalise le métabolisme. Pour que le métabolisme dans le corps nécessite de l'eau, un verre d'eau le matin compense le manque d'humidité, normalisant le métabolisme.

4. Favorise la perte de poids. Il découle de ce qui précède que l’eau au citron bue le matin aide à réduire le poids ou à le maintenir au niveau requis. L'eau aide au processus métabolique complet et le citron atténue la sensation de faim.

5. Ce remède améliore l'état de la peau. L'eau au citron aide à nettoyer le côlon et à faire face à la constipation. La constipation fréquente aggrave l'état de la peau, contribue à son vieillissement plus rapide (car le corps n'est pas nettoyé). En plus des vitamines C et E, contenues dans le citron, aident à préserver la santé de la peau.

6. Une telle boisson améliore l'humeur. L'odeur d'agrumes a un effet positif sur l'état émotionnel, le citron n'est pas une exception. Une personne acquiert une attitude positive pendant toute la journée.

7. Remplir le corps avec des substances utiles. La nécessité d'une telle boisson le matin s'explique par les propriétés bénéfiques du jus de citron. Ici, vous pouvez parler et parler. Cela est principalement dû à la composition du jus de citron: vitamine C, micro et macronutriments, acides, etc. Tout cela soutient le système immunitaire, le système nerveux et le cerveau, favorise l'absorption du fer (prévention de l'anémie), etc.

Contre-indications

Comme vous pouvez le constater, l’eau au citron est une boisson saine, mais il existe néanmoins des contre-indications. Boire cette boisson n'est pas recommandé en cas de forte acidité, de maladies de l'estomac et des intestins, telles que l'ulcère peptique, la gastrite érosive, la maladie des calculs biliaires et la pancréatite. Pendant la grossesse, buvez de l'eau citronnée avec prudence, car la vitamine C augmente le tonus de l'utérus.

Quoi remplacer

Avant de commencer cette procédure de manière continue, vous devez examiner toutes les contre-indications. Si le citron ne vous va pas, un verre d’eau tiède le matin à jeun, une demi-heure avant le petit-déjeuner, est également un excellent moyen de rester en bonne santé.

Comment cuisiner

Pour préparer une telle boisson, vous devez boire de l'eau tiède (1 tasse), en presser un tiers ou la moitié du citron et boire 30 minutes avant le petit-déjeuner. Vous pouvez déposer quelques tranches de citron dans un verre d'eau chaude, laisser refroidir et infuser. Buvez chaud. Comme vous pouvez le constater, il n’ya pas de difficultés. Soyez en bonne santé et prenez soin de vous!

http://www.ja-zdorov.ru/blog/7-prichin-pit-po-utram-vodu-s-limonom/

11 remèdes à la maison étonnants pour la constipation

Un remède contre la constipation peut se trouver dans votre cuisine! Si vous rencontrez ce problème et souhaitez trouver un remède naturel, découvrez toutes ces recettes maison simples.

Graines de sésame

La teneur élevée en huile de graines de sésame aide à humidifier les intestins. Cela peut être important si le problème est des selles sèches - manger du sésame apportera rapidement un soulagement. Essayez d’ajouter des graines à une bouillie ou à une salade pour donner une texture croquante à vos plats. Vous pouvez aussi les moudre dans un moulin à café et saupoudrer de nourriture au lieu de les assaisonner - c’est très bon pour la santé.

Mélasse

Vous pouvez essayer le traitement à la mélasse - il suffit de manger une cuillerée de mélasse avant de se coucher. Au matin, la digestion devrait s'améliorer. La mélasse est bouillie et concentrée d'une manière spéciale. Par conséquent, elle contient de nombreuses vitamines et minéraux importants. Le magnésium doit être noté séparément, ce qui aide efficacement à soulager la constipation.

La cellulose

La cellulose peut nettoyer efficacement le corps des débris d'aliments et autres déchets qui s'accumulent dans l'intestin, en plus d'absorber de l'eau. Les selles deviennent plus volumineuses, de sorte que les muscles intestinaux peuvent travailler plus efficacement lors de la promotion de la nourriture digérée. Essayez de consommer de vingt à trente-cinq grammes de fibres par jour, de manière à optimiser la digestion. Parmi les aliments riches en fibres, notons les céréales, les haricots, les lentilles, les flocons d'avoine, les amandes, l'orge perlée, de nombreux légumes, les fruits frais et secs. Si vous êtes constipé et que vous décidez de prendre des fibres, assurez-vous de boire le plus d'eau possible. Vos selles seront alors molles et le processus de digestion sera plus facile. Si vous ne le faites pas, vous ne verrez aucun résultat positif.

Thé à la menthe ou au gingembre

La menthe et le gingembre sont des remèdes maison éprouvés qui aident à atténuer les problèmes digestifs. La menthe contient du menthol, qui a un effet antispasmodique: elle détend les muscles du tube digestif. Le gingembre est une plante «chauffante» qui permet au corps de produire plus de chaleur. Les herboristes affirment que cela aide à accélérer la digestion lente. En outre, le thé chaud stimule également la digestion et soulage la constipation. Le thé de pissenlit est un autre agent laxatif et nettoyant délicat.

Gras sains

L'huile d'olive, les noix et les avocats sont des sources de graisses saines qui lubrifient les intestins et soulagent la constipation. Une salade riche en fibres avec des légumes verts et une vinaigrette aux olives, une petite poignée de noix ou une cuillère à soupe de beurre de cacahuète avec des fruits ou du pain de blé entier sont de bonnes options. Même si vous suivez la figure, des graisses saines sont essentielles pour les fonctions corporelles de base. Ils saturent parfaitement et vous permettent de vous satisfaire avec moins.

Eau au citron

L'acide citrique contenu dans le jus de citron agit comme un stimulant pour le système digestif et aide à éliminer les toxines du corps, soulageant instantanément la constipation. Pressez le jus de citron frais dans un verre d'eau le matin ou ajoutez du citron au thé. Vous remarquerez que l'eau acidulée rafraîchissante agit non seulement comme traitement naturel contre la constipation, mais contribue également à augmenter le niveau d'humidité du corps, ce qui améliore la digestion à long terme.

Le café peut stimuler les intestins et accélérer le passage aux toilettes. D'autres boissons chaudes fonctionnent également, par exemple une tisane ou une tasse d'eau chaude avec du jus de citron ou du miel peuvent également stimuler les intestins. Le café est également un diurétique, alors essayez de boire le plus d'eau possible, sinon la constipation ne peut que s'aggraver.

Il y a beaucoup de fibres dans les raisins secs, en plus de ce fruit séché contient de l'acide tartrique, qui a un effet laxatif. Les scientifiques ont déterminé que les personnes qui utilisent régulièrement des raisins secs vont aux toilettes deux fois plus vite que ceux qui n'en mangent pas. Les cerises et les abricots sont également riches en fibres et aident à faire face à la constipation. Consommez-les avec du yogourt pour maximiser vos avantages lorsque vous les combinez avec des probiotiques pour apaiser vos intestins.

Pruneaux

Les fruits secs, riches en fibres, sont un moyen éprouvé d'améliorer l'état de digestion. Outre les fibres, une substance présente dans les pruneaux stimule les contractions de l'intestin et accélère la normalisation des selles. Une autre bonne option est les figues. Ce produit ne provoque pas de ballonnements, comme cela peut être le cas avec des pruneaux.

Huile de ricin

Ce remède à la maison pour la constipation est transmis de génération en génération. L'huile de ricin agit comme un laxatif efficace. Prenez une ou deux cuillères à jeun et observez le résultat dans environ huit heures. L'huile contient un composant qui stimule les intestins.

La formation

Même une promenade de quinze minutes peut aider les aliments à se déplacer plus rapidement dans les intestins. Si vous vous sentez somnolent après un repas copieux, essayez de bouger et de ne pas vous coucher. Cela encouragera la digestion.

http://www.syl.ru/post/health/19542

Traitement de constipation à domicile

Comment se débarrasser de la constipation une fois pour toutes?

En passant, vous trouverez une petite vidéo amusante à la fin de l'article.

Presque tout le monde est constipé dans sa vie.

Certaines des causes les plus courantes de constipation sont:

• Mauvaise nutrition
  • apport d'eau insuffisant ou déshydratation
  • mode de vie sédentaire
  • le stress
  • certains médicaments
  • mauvaises habitudes
  • Utilisation excessive de laxatifs

La constipation ne met généralement pas la vie en danger.

Alors, pourquoi devrions-nous le combattre?

La constipation peut accumuler des toxines dans le corps, ce qui peut entraîner des troubles gastro-intestinaux.

Au fil des ans, la constipation est devenue un problème courant.

La malbouffe, l'alcool, le tabagisme, les excès alimentaires ne sont que quelques-unes des nombreuses causes de la constipation.

Études de marché mondiales récemment effectuées

Une étude de marché menée en 2015 a montré que le nombre de personnes se rendant à l'ambulance américaine avec constipation avait augmenté.

Le coût de ces visites a atteint 1,6 milliard de dollars en 2011.

Si vous êtes constipé, il n'est pas nécessaire d'utiliser un laxatif. Il existe de nombreux remèdes naturels que vous pouvez prendre pour soulager la constipation.

La prochaine fois que vous aurez besoin d'aide pour vos intestins, essayez les remèdes maison suivants.

Remèdes maison pour la constipation

Si vous êtes constipé, vous ne devez pas déclarer à tout le monde que vous êtes constipé. Mais vous voulez vous en débarrasser rapidement.

Il est préférable d'appliquer des remèdes à la maison pour la constipation.

Ils sont non seulement sûrs et naturels, mais ils peuvent être fabriqués à la maison, pendant leur temps libre, sans coûts financiers élevés.

Vous n'avez pas besoin d'aller à la pharmacie et de rougir honteusement pour acheter un laxatif.

Il existe de nombreuses manières de résoudre le problème de la constipation et des troubles gastro-intestinaux.

Le corps de chaque personne fonctionne de différentes manières.

Mais si vous trouvez plusieurs outils qui vous conviennent le mieux, vous vous en débarrassez rapidement et constamment.

Vous n'aurez pas d'effets secondaires indésirables des produits pharmaceutiques.

Passons maintenant aux moyens de faire face à la constipation, qui, naturellement, à la maison aident à la constipation.

Voici le top 10 des remèdes à la maison pour la constipation.

Utilisez au moins trois produits ou plus à la fois pour obtenir les meilleurs résultats.

Citron avec constipation

Comment éliminer rapidement la constipation à la maison

Eau tiède au citron le matin

Beaucoup de gens boivent de l'eau tiède au citron le matin. Cela aide à équilibrer le niveau de pH naturel de votre corps.

L'eau au citron agit non seulement de manière rafraîchissante, mais aussi comme un remède naturel contre la constipation.

L'acide citrique agit comme un stimulant de votre système digestif et peut aider à éliminer les toxines.

Ainsi que d'autres déchets non digérés du corps qui se coince sur les parois du côlon.

Vous pouvez ajouter du miel. Le miel adoucit le goût acidulé, et certains chercheurs pensent qu'il agit comme un laxatif doux.

Vous pouvez utiliser du sel au lieu de miel.

Le sel est riche en magnésium, ce qui stimule la contraction des muscles intestinaux et aide également à éliminer les toxines de l'estomac et de l'intestin grêle.

Il encourage à boire plus d'eau chaque jour, ce qui améliorera la digestion à long terme.

Cela peut être l’un des moyens les plus faciles et les plus rapides d’avoir un intestin tous les jours.

Un verre d'eau tiède au citron le matin peut soulager la constipation pour toujours pendant une semaine.

Régime alimentaire riche en fibres pour la constipation

Un remède efficace contre la constipation à la maison

Vous avez probablement entendu parler d'un régime riche en fibres est l'un des meilleurs moyens de garder vos intestins propres.

Il s'avère que c'est vrai. La fibre est une substance qui agit comme une éponge.

Il absorbe l'eau et gonfle. À son tour, cela adoucit le mouvement des matières fécales, à travers les intestins.

Mais il y a un problème.

Certains types de fibres peuvent causer la constipation, il est donc très important que vous buviez beaucoup d'eau pour que les selles soient molles et se déplacent facilement.

Produits avec fibres pour la constipation

Aliments riches en fibres pouvant aider à la constipation:
• haricots
• le brocoli
• baies
• Abricots
• Noix
• Poires, prunes et pommes
L'ajout de ces produits préviendra la constipation.

Lorsque vous vous sentez constipé, le meilleur moyen de vous en occuper est de manger plus de fibres, de boire plus de liquides et de faire de l'exercice.

Soda constipation

Comment éliminer la constipation à la maison?

Le bicarbonate de soude est excellent comme remède naturel pour se débarrasser des maux d'estomac. Il élimine l'excès d'air, les ballonnements et les douleurs abdominales disparaissent.

Cela facilite les selles et nettoie le côlon.

Recette soda constipation

Recette Soda Constipation

Bicarbonate de soude et eau chaude:

• Ajouter 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre.
• Versez ¼ de tasse d'eau tiède.
• Remuer jusqu'à ce que le soda se dissolve.
• Voulez-vous ajouter une pincée de sel.
• Buvez vite le matin l'estomac vide.

Buvez beaucoup d'eau en utilisant ce médicament. Il aide à prévenir et à soulager la constipation.

Remarque: cette méthode peut également être effectuée avec de l'eau à température ambiante.

La solution n’est pas savoureuse, mais elle fait certainement le ménage pour nettoyer les intestins. Ce mélange fonctionne également avec de l'acidité et des douleurs d'estomac légères.

En ce qui concerne la quantité de bicarbonate de soude, veuillez comprendre que les résultats peuvent être différents pour chaque personne.

Pour certains, une cuillère à café peut causer la diarrhée, alors que pour d'autres, une cuillère à thé peut suffire.

Mais une cuillère à café est le point de départ pour commencer une dose.

Bien sûr, il vaut mieux commencer par une demi-cuillère à thé, dans les 2-3 jours, vous pouvez alors augmenter la dose de soude si tout est normal.

http://ochishenie-organizma2.ru/zapor/zapor-letchenie-v-domashnih-usloviyah.html

LiveInternetLiveInternet

-Les rubriques

• Nos petits frères (186)
• Saint-Sylvestre (144)
• Tout pour le potager de jardin (943)
• Trucs de jardin (315)
• Conception de jardin (224)
• Soins pour plantes d'intérieur (27)
• Lutte antiparasitaire (20)
• Décoration, design (663)
• Decoupage (16)
• Enfants (412)
• Santé et beauté (4252)
• Traitement des remèdes populaires (918)
• Maquillage, visage et corps (565)
• Régimes (479)
• Aliments santé (284)
• Maladies, causes, traitement (145)
• Soin des cheveux (125)
• Éducation physique et sport (120)
• Essais (19)
• Intéressant et informatif (3064)
• Faits historiques (247)
• La belle est proche (78)
• Tutoriels Photoshop (33)
• Peinture (31)
• Comment faire un journal sur LI.RU (214)
• Livres, Revues (302)
• Recettes (5401)
• Pâtisserie, produits à base de pâte (2701)
• Desserts, Crèmes (222)
• Billets pour l'hiver (126)
• Décoration (103)
• Boissons (101)
• Sauces (22)
• Recettes de viande (862)
• Recettes de légumes (354)
• Recettes de poisson (224)
• Recettes de soupe (162)
• Recettes pour apéritifs froids, salades (684)
• Musique (785)
• Trucs et astuces (306)
• Logiciels pour ordinateurs (123)
• Couture (6691)
• Tricot (3259)
• Couture (3373)
• Poésie, Poésie (654)
• Savoir secret, ésotérique, magie, prières, mystique (5380)
• Pensées intelligentes, citations (379)
• Humour (483)

-Musique

-Recherche par agenda

-Abonnez-vous par e-mail

-Les intérêts

-Les amis

-Lecteurs réguliers

-Les communautés

-Des statistiques

Citron avec de l'eau minceur

Citron avec de l'eau minceur

L'eau de citron chaude combine des outils puissants qui augmentent les chances de perdre du poids. Le citron contient une puissante dose de vitamine C et d’antioxydants, et l’eau chaude joue également un rôle. Le citron avec de l'eau pour perdre du poids est réellement efficace.

Pourquoi l'eau de citron chaude peut-elle aider à perdre du poids? Boire de l'eau chaude avant les repas contribue à la digestion, et une grande quantité de vitamine C et d'antioxydants contenus dans le citron augmente cette capacité. L'eau citronnée pour la perte de poids peut également être utilisée avec de l'eau froide ou glacée.

Eau amincissante au citron

Diurétique et laxatif

L'une des caractéristiques de cette boisson est que les citrons ont un effet diurétique. Ainsi, cette boisson incitera davantage à aller aux toilettes, ce qui aidera à se débarrasser de l'excès de poids.

En outre, l’eau de citron chaude est largement utilisée comme laxatif, ce qui aide à résoudre le problème de la constipation. Les citrons stimulent la production d'enzymes digestives du foie, aident à éliminer les brûlures d'estomac, les ballonnements et les éructations, et stimulent également la production de suc gastrique, nécessaire à la digestion des aliments.

Avantages de l'eau chaude

L'eau chaude au citron aide à stimuler le processus de digestion. De plus, l'eau tiède augmente légèrement la température corporelle, ce qui permet d'augmenter la thermogenèse. Ce processus consiste à générer de la chaleur par le corps afin de maintenir une température corporelle constante et d'assurer le fonctionnement des systèmes, notamment en aidant à brûler les calories contenues dans les aliments que vous consommez.

L'eau chaude aidera également à faire face à la douleur, à la gêne et aux ballonnements associés à la constipation. Avant de boire de l'eau chaude, assurez-vous de ne pas vous brûler.

Eau minérale au citron - une recette

• La recette pour la cuisson de l'eau avec du citron élémentaire est simple. Pour préparer de l'eau de citron à la perte de poids, vous devez faire bouillir de l'eau de boisson, la laisser refroidir à une température que vous pouvez boire et presser le jus du citron entier frais. N'utilisez pas de micro-ondes pour chauffer de l'eau ou du jus de citron pasteurisé provenant d'une bouteille.
• La recette la plus polyvalente recommande de combiner le jus d'un demi-citron avec 1 tasse d'eau chaude. Si vous ne voulez pas presser vos propres citrons, vous pouvez les remplacer par 1 cuillère à soupe de jus de citron. Assurez-vous d'utiliser du jus de citron 100% biologique.

Vous pouvez raviver cette boisson et également améliorer votre métabolisme en ajoutant une pincée de cannelle moulue et une pincée de gingembre moulu. Eau très utile au citron et au miel. Les citrons peuvent être conservés pendant 10 jours à la température ambiante, vous pouvez donc les acheter pendant une semaine. Vous pouvez également stocker le jus de citron frais dans un récipient avec des glaçons sans perdre son efficacité. Il existe plusieurs options pour cuire un citron avec de l'eau afin de perdre du poids:

• Un verre d'eau chaude peut presser le jus d'un demi citron. Il peut être consommé pendant la nuit avec du miel ou le matin une demi-heure avant le petit-déjeuner.
• Ajoutez une tranche de citron dans une tasse d’eau chaude, insistez pour boire quelques minutes le matin à jeun. commence à activer le système digestif et la décomposition des graisses.
• Vous pouvez également hacher un citron avec la peau. Ajouter la bouillie cuite dans de l'eau chaude et boire toute la journée.
• Préparez le jus de citron et mélangez-le à parts égales avec de l'eau tiède, prenez une demi-heure avant les repas.

Ce qui est utile pour la minceur de citron

Le citron contient une grande quantité de vitamine C. La vitamine C est inversement proportionnelle à votre poids, c'est-à-dire qu'un apport suffisant en vitamine C aide le corps à faire face à de nombreuses réactions chimiques qui décomposent la graisse corporelle. En consommant suffisamment de vitamine C, le corps peut effectuer des réactions chimiques qui décomposent la graisse corporelle pour en faire une énergie.

Si la vitamine C est déficiente dans le corps, les réactions chimiques ralentissent, y compris la dégradation des graisses. En buvant de l'eau chaude au citron le matin, vous ne voudrez plus manger longtemps. Le citron contient de la pectine, qui a une structure fibreuse riche. Cela contribue à l'enveloppe muqueuse des parois de l'estomac, ce qui entraîne une sensation de saturation prolongée.

Le citron en tant que moyen de perdre du poids est largement utilisé car il contient des polyphénols, molécules antioxydantes présentes dans les plantes et protégeant les cellules des réactions nocives. Les polyphénols "suppriment significativement" l'augmentation de poids et l'accumulation de graisse corporelle.

Ils suppriment également l'excès de graisse dans le sang et la résistance au sucre et à l'insuline. Les agrumes, en particulier les citrons, contiennent des flavonoïdes qui affectent la perte de poids, notamment en réduisant la production de cholestérol et de triglycérides dans le foie. Toutes ces propriétés du citron aident non seulement à perdre du poids, mais également au traitement et à la prévention de l'obésité et du diabète.

Citron sur un estomac vide pour perdre du poids - cautions

L'eau chaude matinale de citron stimule d'abord le système digestif et améliore la capacité du corps à absorber les nutriments. Manger du citron avec de l'eau le matin à jeun peut être utile, mais il existe des contre-indications pour ceux qui ont des problèmes de santé.

Avec diverses pathologies du foie, l'acidité, les ulcères d'estomac ou les problèmes rénaux doivent s'abstenir de consommer de l'eau citronnée.

Il est à noter que la consommation quotidienne d'eau de citron chaude peut endommager l'émail de vos dents. Vous pouvez boire de l'eau de citron chaude avec une paille. Si vous placez une paille dans la direction de l'arrière de la bouche, elle ne touchera pas vos dents et n'endommagera pas l'émail des dents.

Certaines personnes affirment que si vous utilisez du citron avec de l'eau pour perdre du poids le matin, vous maigrissez rapidement et de manière garantie. Mais seul, une boisson ne vous aidera pas à perdre du poids. S'il encourage à boire plus d'eau, cela peut vous aider dans vos efforts pour perdre du poids.

Dans une étude, il a été constaté que la consommation d'eau en combinaison avec un régime alimentaire aidait les femmes en surpoids à perdre du poids. Il est possible que l’eau potable réduise l’apport calorique et modifie le métabolisme. Si vous commencez la journée avec un verre d'eau citronnée chaude, il vous aidera à manger moins de calories et, par conséquent, à perdre du poids.

Avantages pour la santé de l'eau citronnée

L'eau de citron chaude peut également satisfaire vos besoins quotidiens en vitamine C et en potassium. Le jus d'un citron contient 11 calories, 18 mg de vitamine C et 49 mg de potassium. La vitamine C est un antioxydant important nécessaire à la formation du collagène et aide le corps à combattre les infections.

En tant que boisson hypocalorique, l’eau de citron chaude est un bon choix pour un régime amaigrissant, en particulier si vous remplacez plus de boissons hypercaloriques. Pour perdre du poids, vous devez réduire votre apport calorique total. En mangeant moins de 500 calories par jour, vous pouvez vous débarrasser de 0,5 kg par semaine. Une alimentation saine pour perdre du poids devrait être faible en gras et inclure une variété d'aliments.

Il ne fait aucun doute que les citrons peuvent constituer une addition saine à votre alimentation. Ils sont bons en calories et riches en antioxydants. Mais le simple fait de boire de l'eau chaude avec du citron, sans changer de régime avec une réduction des calories, ne vous aidera pas à perdre du poids. Essayez d'utiliser du citron avec de l'eau pour perdre du poids et vous sentir mieux!

http://www.liveinternet.ru/users/angel2691/post387052095

Comment fabriquer un laxatif à action rapide contre la constipation à la maison?

Laxatif à la maison aide à vider rapidement les entrailles et à se débarrasser des sensations désagréables. Les produits faits maison peuvent être fabriqués avec vos propres mains à partir d'ingrédients naturels les plus simples tels que des herbes, des légumes, des huiles, des sodas.

Les laxatifs improvisés n'agissent parfois pas plus mal que les médicaments en pharmacie. Quelle méthode de traitement choisir, décider en fonction de l'utilisation de l'ordonnance - traitement de la constipation chronique ou à court terme.

Types de drogues

Les laxatifs pour la constipation peuvent avoir:

• impact mécanique;
• effet adoucissant;
• propriété ennuyeuse.

Les préparations laxatives à base de feuilles de séné et de rhubarbe agissent chimiquement sur les récepteurs intestinaux. À la suite d’une irritation des terminaisons nerveuses, le péristaltisme commence, c’est-à-dire une contraction en forme de vague des parois intestinales. En raison de tels mouvements, les masses fécales se déplacent mieux vers la sortie.

En cas de constipation chronique et de durcissement des matières fécales, vous pouvez également boire de l'huile végétale au lieu d'un laxatif. L'huile de tournesol et d'olive aide à ramollir la masse de matières fécales.

En outre, dans les cas graves, utilisez des remèdes maison pour les irritations mécaniques de l'intestin. L'agar-agar et le sel avec du sel anglais simplifient le transit intestinal.

Régime alimentaire pour la constipation

En cas de constipation prolongée, les masses fécales stagnent dans l’intestin. Au fil du temps, ils perdent de l’eau, deviennent denses et solides. Pour cette raison, la vidange devient problématique et douloureuse. L’intoxication corporelle est un autre problème provoqué par la constipation.

Aider le patient est en mesure de fournir des aliments faits maison à partir de produits à effet laxatif. Produits laxatifs pour la constipation:

• citrouille cuite à la vapeur, cuite et crue;
• betteraves crues dans la composition de salades, jus de betterave;
• l'avoine bouillie et le son;
• pruneaux - 20 pièces par jour;
• pois verts et purée de pois;
• les prunes;
• jus de pomme de terre;
• graines de lin cuites à la vapeur;
• le kéfir;
• cassis;
• thé vert au lait;
• chou marin;
• jus de chou blanc;
• verdure fraîche cocktail relaxant de jus de betterave et d’épinards.

Ces produits laxatifs aident à la maison à nettoyer le corps des masses fécales et contribuent également à la perte de poids. Lorsque la constipation est nécessaire de manger des aliments faits maison avec une teneur élevée en fibres.

La cellulose, également appelée fibre, n'est pas digérée par l'organisme. Mais elle a une autre propriété utile: elle augmente le volume des masses fécales, de sorte que la défécation se produit beaucoup plus rapidement. En outre, lorsque vous êtes constipé, vous devez éviter la déshydratation, vous devez boire le plus de liquide possible.

Laxatifs populaires

Améliorer les effets de presque chaque ménage aidera à provoquer un effet laxatif. Les laxatifs faits maison sont utilisés avec prudence: surveillez d'abord la réponse du corps, puis buvez un laxatif par la suite.

Laxatif folklorique efficace préparé à partir de jus d'aloès frais. La feuille est coupée, soigneusement lavée et le jus pressé. Buvez un laxatif en petites quantités - une cuillère à café par jour avant les repas. Durée du traitement - de 2 semaines à 1 mois.

De improvisé signifie maison cornichon concombre ou jus de choucroute. Il suffit de boire 2 à 3 verres de jus par jour chaque jour pour obtenir un effet laxatif.

Le miel faiblit-il? Peu de gens savent que ce produit naturel a un léger effet laxatif sur les intestins. Il est utilisé sous forme liquide. Une cuillère de miel est dissoute dans un verre d'eau tiède et se boit à la maison pendant la journée.

Constipation de l'huile

Dans le traitement à la maison de la constipation ne pas utiliser les huiles essentielles. Que peuvent les remplacer? Bien sûr, les huiles de base, qui sont autorisés à prendre à l'intérieur. De plus, ils ont un effet laxatif, à la maison, c'est le traitement le plus abordable.

Recettes maison à partir d'huiles:

1. L'huile de vaseline sous forme de laxatif se prend par voie orale pendant 2 à 4 cuillères à thé 2 heures après les repas. Les enfants de moins de 3 ans désignent une demi-cuillère à thé à l'intérieur. Quand boire de l'huile? Puisque l'action se produit dans 5-6 heures, utilisez un laxatif le matin. Les femmes de naissance prennent pendant 5 jours. Si l'effet laxatif ne se produit pas, adressez-vous à votre médecin.
2. L'huile d'olive a un effet puissant. Il se boit dans les conditions suivantes: strictement à jeun 1 à 2 cuillères à soupe, sans eau de boisson. Pour accélérer l'effet laxatif, un verre du produit est mélangé à une cuillère à café de jus de citron. En outre, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive peuvent être mélangés avec un verre de jus d'orange. Trois fois par jour, vous pouvez recourir à cette recette maison: hachez finement une banane, ajoutez une cuillerée de beurre, mélangez bien. Ce laxatif convient aux femmes enceintes.
3. L'huile minérale, ou huile de paraffine, améliore la glisse des masses fécales, détend et protège les parois intestinales de l'absorption de fluide. N'attendez pas d'effet laxatif instantané sur le produit. L'effet laxatif ne se produit qu'après 8 heures, alors ils le boivent la nuit.
4. L'huile de ricin a un goût pas très agréable, elle peut donc être mélangée avec du jus d'orange, du gingembre ou de la prune. Un verre de jus prend une cuillerée de beurre. Pendant la grossesse, l'huile de ricin est contre-indiquée. En aucun cas, donner de l'huile aux enfants.
5. L'huile de lin a un faible effet. 1 cuillère d'huile de lin peut être mélangée à n'importe quel jus ou ajoutée à du yaourt, du kéfir ou du porridge fait maison. Ce laxatif doux aide à traiter rapidement la constipation, mais ne doit en aucun cas être administré aux bébés enceintes ou allaitant.

Les remèdes à base d'huile pour la constipation doivent être utilisés avec prudence pour éviter les allergies. De plus, avec l'utilisation constante des huiles, leur efficacité laxative diminue.

Tisanes

Les teintures liquides à la maison sont composées de plusieurs herbes. Les herbes peuvent être bues individuellement ou combinées dans une seule recette. Les matières premières sèches sont mélangées dans des proportions égales. Pour les recettes maison faites à la maison, les produits à base de plantes fabriqués par vous-même et les matières premières utilisées en pharmacie conviennent bien.

Tous les laxatifs domestiques sont préparés selon le même schéma: versez 250 ml d’eau bouillante dans la casserole et ajoutez 2 cuillères à soupe d’herbes. Chauffer au bain-marie pendant 10-20 minutes. Puis le laxatif insiste sous le couvercle. Une fois que la boisson a refroidi à la température ambiante, elle est filtrée et comprimée avec les matières premières. Ajouter de l'eau à 200 ml. Buvez des herbes trois fois par jour.

Remèdes à la maison à base de plantes pour la constipation facile:

• racine de bardane, lutins, origan, menthe citronnée, racine de réglisse;
• écorce d'argousier et herbe de séné;
• ortie, pissenlit et réglisse;
• achillée fraîche ou séchée, pissenlit;
• camomille, menthe, Tanaisie, fenouil;
• cheval oseille;
• plantain, bardane;
• calamus, tanaisie, tutsan, valériane;
• graine de lin, rue, nerprun, centaurée.

Les herbes, comme les huiles, peuvent causer des allergies. Par conséquent, au début, en tant que laxatif, il est préférable d'utiliser un type d'herbe et de surveiller la réaction du corps. Si aucune plante ne présente d’effets secondaires, vous pouvez mélanger les matières premières et préparer des infusions faites maison à partir des frais.

Laxatifs à grande vitesse

Les laxatifs d'herbes et d'huiles agissent dans le traitement de la constipation, mais le soulagement survient au bout de 5 à 8 heures. Lorsqu'il n'est pas possible de supporter la douleur et l'inconfort, chez eux, ils ont recours à des remèdes contre la constipation à action rapide:

• Les médicaments laxatifs à action rapide comprennent l'huile de ricin prise à jeun. L'effet instantané donne également du kéfir mélangé à du jus de pomme.
• À la maison, vous pouvez faire proliférer les feuilles de sureau, d’argousier et de séné. Ceci est un laxatif abordable à la maison.
• Une fois utilisé ce laxatif à la maison: presser le jus d'un citron et mélanger avec de l'eau. Buvez sur un estomac vide.
• Un effet laxatif rapide à la maison consiste en un mélange d’huile de poisson et d’huile de ricin. Par conséquent, le temps de boire la composition est le matin, mais pas le soir du tout.
• Effet d'élagage a pruneaux, cuit à la vapeur dans de l'eau bouillante. Préparez les fruits le soir, mangez le matin et attendez le résultat. Pour agir plus rapidement, ils boivent chaque jour du lait chaud avec du sucre ou du miel.

Les laxatifs à haute vitesse sont nécessaires pour les soins d'urgence, ils ne conviennent pas au traitement de la constipation chronique. L'exception est les pruneaux. Les fruits conviennent aux femmes enceintes et aux enfants.

Il est bon de savoir que les herbes laxatives ne sont pas prescrites aux enfants et aux mères allaitantes. Au lieu de recettes maison, utilisez du sirop de lactulose. C’est le meilleur remède sûr contre la constipation chez l’enfant en pharmacie.

Enema laxatif

Les lavements à la maison ne sont pas utilisés comme laxatif permanent. Ils sont nécessaires pour une aide rapide avec la constipation. Les lavements sont faits à la maison le soir.

Enema laxatif n'est pas utilisé pour les fractures de l'anus ni pour les saignements du rectum. La procédure n'est pas souvent utilisée pour éviter de perturber la microflore naturelle.

Les lavements à l'eau sont le remède à la maison le plus puissant pour le nettoyage des intestins. Que ce soit ou non un lavement laxatif dépend de nombreuses conditions, telles que l'état du corps et les maladies gastro-intestinales. Un lavement nettoyant est nécessaire si la constipation dure plus de 2 semaines. Dans d’autres conditions, il est préférable d’être traité avec des préparations laxatives à domicile pour administration orale.

Comment faire un lavement laxatif:

1. Pour une procédure de nettoyage à la maison, vous pouvez prendre une décoction laxative d'aneth, de calendula, d'origan, de feuilles de bouleau et de sauge.
2. La tasse d'Esmarch peut être remplie d'eau purifiée ordinaire à une température de 37 degrés. Vous pouvez ajouter une cuillère à café de bicarbonate de soude pour augmenter l'effet laxatif.
3. Kit de lavement à l'huile utilisant un type de poire à caoutchouc. Dans l'anus injecté 50-100 ml de laxatifs.
4. Le lavement hypertensif (sel) est composé d’un mélange de 100 litres d’eau et de deux cuillères à soupe de sel. Au lieu de sel, vous pouvez prendre de la poudre de magnésie.

Les résultats les plus rapides sont le nettoyage et les lavements au sel. L'effet de la procédure à domicile intervient dans 15 minutes. Mais cela ne s'applique pas à un lavement à l'huile, ce qui donne un effet laxatif après 10 à 11 heures.

Les femmes enceintes avant d'utiliser des lavements et des laxatifs à la maison devraient consulter un médecin. L'utilisation de lavements peut faire plus de mal que de bien. Les patients ayant des antécédents de fausse couche et d'hypertonie de l'utérus doivent refuser de s'auto-traiter avec des laxatifs.

Que peut remplacer les médicaments? Premièrement, la nourriture végétale aide à faire face au problème. deuxièmement, des exercices spéciaux pour la flexion-extension des jambes et le massage de l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre. Que ce soit ou non de faire un lavement pendant la grossesse, seul le médecin peut décider.

Vidéo

Salade constipation

Un moyen instantané populaire de nettoyage des intestins à la maison est devenu une salade de balai. Il donne un fort résultat laxatif, tout en étant sans danger pour la santé. Contribue à l'élimination des toxines. Il se compose de légumes crus avec un effet laxatif, ce qui fait de la salade une aide précieuse dans le traitement de la constipation à la maison.

Pour faire une salade, vous avez besoin d’un ensemble simple de produits:

Tous les légumes doivent être frais. Les produits sont soigneusement broyés, ne pas remplir d'huile et manger sans ajouter de sel.

Conclusion

La constipation chronique est une raison pour consulter un médecin. Les recettes maison à effet laxatif sont utilisées comme mesure auxiliaire ou comme thérapie pour les problèmes intestinaux à court terme. Les lavements sont utilisés comme soins urgents, mais n'y ont pas recours régulièrement.

En plus d’un laxatif, à la maison, vous pouvez prendre des médicaments en gouttes sans goût (Guttalaks, Regulaks, Hilak forte, Slabilen) ni poudres (nom - sulfate de magnésium). Si nous parlons de remèdes contre la constipation, les lavements fournissent une propriété à haute vitesse et un régime maison de produits laxatifs aide à améliorer le péristaltisme et à accélérer la défécation.

Gastro-entérologue, médecin de la plus haute catégorie, chef de département. Elle a obtenu son diplôme de l'Institut médical de l'amitié de l'ordre des peuples de Rostov en 1993. Lieu de travail - Centre de diagnostic clinique "Santé".

http://otrav.net/ochishhenie-organizma/slabitelnoe-v-domashnih-usloviyah/

Laxatifs pour nettoyer les intestins

Nettoyer le système intestinal aidera à traiter certains problèmes du tube digestif. Le plus souvent, un laxatif pour le nettoyage intestinal à la maison est prescrit:

• avant de passer des examens et des interventions chirurgicales;
• avec intoxication;
• dans le traitement des invasions helminthiques;
• pendant la constipation prolongée.

L'abus de la procédure peut entraîner une détérioration de la santé et des difficultés d'auto-défécation. Pour atteindre ce résultat, divers médicaments d’origine synthétique et naturelle sont utilisés.

Qui ne devrait pas être nettoyé

Parfois, l'utilisation de laxatifs peut provoquer des selles molles, ainsi que des troubles de l'équilibre eau-sel. L'abus de nettoyage entraîne un manque de micronutriments bénéfiques et une mauvaise absorption par les produits entrants.

Il n'est pas recommandé d'effectuer la procédure dans les cas suivants:

• dans les maladies inflammatoires du tube digestif au stade aigu;
• avec obstruction intestinale;
• pendant le syndrome fébrile;
• avec des saignements de l'utérus.

La prudence est de mise chez les femmes lors du portage et pendant la menstruation, ainsi que chez les enfants et les personnes âgées.

Types de laxatifs

En vertu du principe d’impact, les médicaments laxatifs sont répartis dans les groupes suivants.

Médicaments pour le ramollissement

Utilisé pour nettoyer l'intestin grêle, peut dissoudre les matières fécales. Contient des huiles de vaseline et d’amande, de la paraffine liquide et d’autres substances. Ils sont prescrits pour la prophylaxie en cas de constipation persistante, de patients ayant subi une intervention chirurgicale, d'insuffisance cardiaque, de femmes en post-partum, d'hémorroïdes, de microtraumatismes de l'anus.

Moyens qui augmentent le contenu du côlon

En pénétrant dans le corps humain, les composants actifs augmentent de volume et facilitent la vidange. Les médicaments sont à base de fibres et de pectine, qui lient avec succès les toxines et les scories utilisées en cas d’intoxication et de constipation. Les mêmes substances se retrouvent dans certains fruits, légumes, son, lin.

Contact laxatifs

Les ingrédients activent le péristaltisme du rectum, en raison de l'interaction de substances actives avec les muqueuses des cellules intestinales. Ces médicaments contiennent de l'huile de ricin, de la rhubarbe, de l'argousier, du picosulfate de sodium et de la phénolphtaléine.

Lavements

Le nettoyage des intestins sous forme de microclysters a la capacité de se dissoudre dans le sang, en contournant l'estomac, et est souvent prescrit par les médecins. Le plus souvent, le volume de ces lavements ne dépasse pas 100 ml.

Médecine osmotique

La pression osmotique est augmentée dans le système intestinal, la dissolution liquide est arrêtée, à cause de laquelle les masses fécales gonflent. Sel Karlovy Vary, lactulose, sulfate de sodium, ayant un effet modéré, ne provoquent pas de dépendance, contribuent à la purification de toutes les parties du système, en commençant le processus naturel de vidange.

Autre

Le prukalopride et le tegaserod sont utilisés pour les intestins irritables, ainsi que pour l'inefficacité d'autres méthodes de purification.

Il n'est pas recommandé de faire le nettoyage trop souvent: cela peut entraîner une perte de fonctionnement normal du corps.

La prescription indépendante de médicaments est inacceptable: seul un médecin peut vous aider à déterminer le meilleur remède pour un patient particulier.

Classification

Les substances destinées aux procédures de nettoyage qui favorisent la libération rapide des masses fécales et stimulent la défécation sont d'origine minérale, par exemple les sulfates de magnésium, le sel de Karlovy Vary, la paraffine liquide, les eaux minérales.

Les préparations à base de plantes comprennent l'argousier, la rhubarbe, l'aloès et les algues, connus pour leur effet laxatif. En outre, on a souvent utilisé des médicaments synthétiques: phénolphtaléine, isaphénine.

Les laxatifs sont divisés en fonction de la période d'apparition de l'effet:

• Substances qui affectent la section mince - podofil, huile de ricin. Le résultat se produit après 4-6 heures.
• Médicaments améliorant le fonctionnement moteur du système intestinal: sulfate de sodium et de magnésium. L'effet peut être obtenu après 4-6 heures.
• Moyens qui activent le travail de la section épaisse: écorce d’argousier, rhubarbe - conduisent à la vidange après 6 heures ou plus.

L'intensité des effets thérapeutiques des médicaments est divisée en:

• médicaments qui provoquent des selles pâteuses d'épaisseur normale;
• médicaments à action modérée, dans lesquels les masses fécales peuvent être à la fois molles et dures;
• Les médicaments drastiques provoquent des crampes abdominales, une augmentation de la fonction gastro-intestinale et des selles molles et abondantes.

Les laxatifs peuvent être classés selon le principe d'exposition:

• substances qui augmentent le volume des masses fécales et des matières fécales qui s’éclaircissent. Le sulfate de sodium et de magnésium leur appartiennent;
• récepteurs irritants sur les surfaces muqueuses: nerprun, séné, rhubarbe;
• les laxatifs, en diluant le contenu du rectum et en stimulant le mouvement ultérieur des matières fécales, par exemple de la paraffine liquide;
• suppositoires qui causent le dioxyde de carbone dans le corps. Pratiquement aucun effet négatif n’est attribué aux patients de différents âges, y compris les personnes âgées et les enfants.

Qui a besoin de nettoyage

Le besoin de nettoyage des intestins se produit dans les catégories de personnes suivantes:

• chez les patients qui ont longtemps ou jamais effectué la procédure de nettoyage;
• avec n'importe quel régime qui implique la famine;
• en mangeant des produits d'origine animale;
• avec un mode de vie passif ou sédentaire;
• lors d'abus de produits nocifs contenant des arômes et des additifs alimentaires;
• lorsque vous incluez des aliments gras, des aliments frits, des boissons alcoolisées et des boissons énergisantes dans votre alimentation.

Des indications

Le plus souvent, les drogues salées sont arrosées à grande eau. Le nettoyage a pour but de stimuler la motilité des organes. Les indications pour la désignation de la procédure sont:

• constipation fréquente;
• intoxication;
• excrétion d'helminthes;
• chirurgie ou examen rectal à venir;
• à des fins préventives.

La consommation de laxatifs immédiatement après un repas peut réduire considérablement leur efficacité, à l'exception des bougies.

Contre-indications

Les restrictions d'utilisation des laxatifs sont les suivantes:

• inflammation du tube digestif au stade aigu;
• obstruction intestinale;
• saignements utérins;
• maladie rénale grave.

Dans de telles situations, les laxatifs ne peuvent être utilisés que sous la supervision d'un spécialiste. Les médicaments contenant du sel sont totalement interdits.

Aussi, soyez prudent lorsque vous portez un enfant, pendant la menstruation, chez les personnes âgées et les enfants.

Le nettoyage intestinal avec des laxatifs doit être effectué après consultation d'un spécialiste qui vous indiquera quel laxatif est le meilleur et le plus efficace. Certains médicaments peuvent provoquer des effets secondaires.

Effets négatifs

La stimulation du système intestinal peut entraîner une mauvaise digestibilité des nutriments entrant dans le corps avec de la nourriture. Certaines variétés de laxatifs ont un effet négatif sur le cœur et les vaisseaux sanguins, chez la femme - sur l'utérus.

L'utilisation systématique de moyens spéciaux de vidange peut provoquer une dépendance.

Les laxatifs d'origine naturelle ont des avantages sur les synthétiques. Si vous avez besoin d'une utilisation à long terme de médicaments faibles, il est recommandé de les alterner.

L'abus des procédures de nettoyage peut causer la diarrhée. En outre, les patients peuvent ressentir une sensibilité de l'abdomen, un trouble de l'équilibre eau-sel et un manque de mobilité des organes. Parfois, les moyens provoquent un changement de couleur de l'urine, une détérioration du processus digestif, des éruptions cutanées, une tachycardie.

Médicaments pour le nettoyage

Actuellement, dans les chaînes de pharmacies de détail, vous pouvez acheter toutes sortes de médicaments pour nettoyer le côlon. Les médicaments les plus populaires sont les suivants.

Fortrans

Un remède efficace pour nettoyer le rectum. Appliquer dans la période préparatoire avant l'opération ou l'étude à venir. La substance active est le macrogol, capable de retenir l’humidité. Les composants supplémentaires sont des sels qui supportent l'équilibre des électrolytes.

Le médicament est produit sous forme de poudre, conditionnée en petits paquets. La dose est calculée comme suit: 1 sachet par 20 kg de poids corporel est dilué dans un litre d’eau. Il est nécessaire d'utiliser la solution de "Fortrans" toutes les 20 minutes, à raison de 200 g chacune. L'effet se manifeste 5 heures après son utilisation.

Lavacol

Est un analogue de Fortrans, un outil peu coûteux, dont le principe actif est le macrogol, qui peut accélérer la vidange du gros intestin. La posologie est la suivante: un paquet par 5 kg de poids. La poudre est dissoute dans 200 g d'eau. La solution doit être bue dans les 4 heures. Si des nausées et des réflexes nauséeux se produisent, il est nécessaire d'annuler la procédure et de reprendre après 30 minutes.

Charbon actif

Un moyen très populaire et peu coûteux de nettoyer l’ensemble du système. Le charbon est capable de lier les toxines dans le corps et de les excréter naturellement. Les comprimés ont également montré d'excellents résultats en ce qui concerne les radionucléides. Consommez du charbon à raison de 1 comprimé par 10 kg de poids, 2 fois par jour pendant plusieurs jours.

Magnésie

Le sulfate de magnésium est une substance à action rapide qui peut démarrer le processus de vidange en réduisant les parois d'un organe. Le médicament est considéré comme sûr, mais le processus de nettoyage nécessite une préparation préalable.

3 jours avant la procédure, il est nécessaire d'exclure du régime les produits nocifs, les aliments salés, épicés et frits, de réduire la quantité de sucre et de sel. La magnésie affiche efficacement le contenu de toutes les parties du système intestinal. Un sachet est dilué avec de l'eau dans un rapport de 20 g pour 100 ml d'eau et consommé le matin. Le résultat peut être ressenti 60 minutes après l'ingestion, l'effet peut durer jusqu'à 24 heures.

Laxatif doux

Malgré leur grande efficacité, les médicaments peuvent laisser des conséquences désagréables, détruisant la microflore des organes internes. La liste des laxatifs doux comprend les éléments suivants.

Duphalac

Disponible sous forme de sirop ou de poudre, contenant du lactulose, associé aux préparations osmotiques. Ce laxatif doux pour le nettoyage intestinal est actif contre le contenu du côlon, ne provoque pas de dysbactériose, a un effet positif sur la microflore intestinale.

La posologie est calculée individuellement. Pour un nettoyage ponctuel, il est nécessaire de dissoudre un verre de sirop dans 3 litres d’eau. Cette solution est prise dans les 6-7 heures, avec de courtes pauses. Non recommandé pour les personnes souffrant de galactosémie, d'hypersensibilité au lactose, de fructose, ainsi que d'un manque de lactase.

Castorca

Remède populaire connu pour le nettoyage de l'intestin grêle. Avant le nettoyage, excluez l'utilisation de la nourriture pendant 5-6 heures, ainsi que 8 heures après le processus. La dose est calculée: 1 g d’huile pour 1 kg de poids corporel. Le meilleur effet est obtenu lorsqu'il est combiné avec du jus de citron. L'huile doit être bue d'un trait, arrosée de jus de citron en double quantité. Le résultat se produit généralement dans les 2 heures et dure toute la journée.

Feuilles de séné

Pour nettoyer le rectum, on utilise à la fois des feuilles séchées de la plante et des comprimés: Senadexin ou Senade.

Comprimés utilisés pour 1 morceau par jour pendant 3 jours.

À partir des feuilles, vous pouvez faire une infusion: pour 1 cuillerée à soupe de feuilles, un verre d’eau bouillante.

La composition est bouillie pendant 5 à 7 minutes, refroidie, coulée et bue pendant 1 semaine.

Polysorb

Laxatif, appartenant aux entérosorbants. Il se présente sous la forme d'une poudre à diluer avec de l'eau. La posologie est déterminée en fonction du poids et de l'âge du patient. Par exemple, pour un patient pesant entre 60 et 70 kg, 1 cuillère à soupe de médicament doit être dissoute dans 100 ml d'eau.

Produits de nettoyage intestinal

Beaucoup de baies et de fruits ont la capacité d'affaiblir et d'activer le processus de vidange de l'intestin. Avoir un effet similaire:

Stimuler avec succès le tractus gastro-intestinal de légumes contenant des fibres végétales et capables d’améliorer la motilité des organes:

Les concombres ont été consommés le matin à jeun, ainsi que le chou frais.

Pour se débarrasser de la constipation, prenez 100 g de betteraves crues râpées un quart d'heure avant les repas. Vous pouvez également boire régulièrement du kvas, du yaourt, du jus de pomme de terre, du vin de table et du yaourt.

Le kéfir a un effet laxatif lorsqu'il est appliqué frais. Favorise efficacement la vidange de la bouillie de mil avec des morceaux de citrouille, flocons d'avoine, son, pois verts, miel, chou marin, vinaigrette, chocolat.

Stimule le vidage des huiles végétales et des huiles d'olive: pour le nettoyage, ils boivent 10 g d'huile par jour le matin à jeun. En outre, la teinture de cornichon et de cendre de montagne nettoie parfaitement l'intestin.

Huile anti-constipation

Beaucoup de gens sont confrontés au problème des selles, qui peuvent être éliminés avec l'aide du pétrole. Ce produit d'origine minérale ou végétale ramollit les matières fécales et réduit ses frictions avec les muqueuses:

1. Huile de ricin. Le médicament est obtenu à partir d’huile de ricin, populaire depuis l’époque de l’Égypte ancienne. Son effet est de ramollir les matières fécales et d'empêcher l'absorption de liquide. Pris par voie orale, son efficacité sera perceptible 2 à 6 heures après sa consommation. Il est donc préférable de le prendre le matin.
2. Huile de lin. Les oméga-acides et les vitamines contenus dans le produit ont un effet bénéfique sur le tractus gastro-intestinal. Cet outil est utilisé pour le traitement rapide de la constipation et pour lutter contre les maladies chroniques. Pour vider les intestins, il est nécessaire de boire 1 cuillère à soupe le matin à jeun. l huile pendant une heure avant les repas avec un verre d'eau froide. Vous pouvez également mélanger 1 cuillère à soupe. l médicament avec ½ tasse de lait froid et boire le mélange avant le coucher.
3. Huile d'olive Le médicament soulage la distension des intestins et supprime l'irritation des muqueuses. Pour ce faire, vous devez boire 1-2 c. l huile sur un estomac vide le matin, mais vous ne pouvez pas le boire avec de l'eau et d'autres boissons pendant une heure après la prise.
4. Huile minérale. C'est un liquide clair, artificiel, sans odeur, qui élimine la constipation. Laxatif fort à la maison empêche l'absorption de liquide et adoucit la consistance des matières fécales. L'effet de son utilisation intervient après 8 heures, il est donc recommandé de boire de l'huile avant le coucher.
5. Huile de vaseline. Le produit est distribué uniformément le long des parois intestinales, créant une barrière protectrice. Il améliore le péristaltisme du tube digestif et adoucit les matières fécales, facilitant ainsi la vidange. L'outil est pris à 2 c. 2 heures avant ou après les repas. Avec un effet laxatif faible, le dosage augmente à 2 c. l

Les huiles combattent efficacement la distension intestinale, les selles dures et la constipation. Mais il est interdit d'utiliser ces médicaments chez les personnes souffrant d'intolérance individuelle afin d'éviter une réaction allergique.

Graines de lin

Le lin, connu pour ses capacités anti-inflammatoires et expectorantes, est souvent utilisé dans le traitement de nombreuses maladies. Souvent, les graines sont utilisées pour l’auto-nettoyage des entrailles de la maison. Les graines sont broyées en poudre et ajoutées à 200 g de kéfir à faible teneur en matières grasses. La boisson qui en résulte est bue avant le coucher.

Salade "Fouet"

Pour préparer la salade, râpez les betteraves, les navets, les radis, les carottes, le chou frais et le céleri dans des proportions égales.

Cette salade doit son nom à la possibilité de retirer rapidement tout le contenu des intestins.

Infusions et décoctions à base de plantes

Les plantes que l'on trouve dans toutes les pharmacies nettoient parfaitement les intestins. Cette méthode est idéale pour ceux qui souffrent de constipation. Voici quelques recettes efficaces:

1. Dans un verre d'eau tiède, ajoutez 1 c. l écorce d'argousier ou feuilles de séné. Tout est bien mélangé et mis de côté pendant 20 minutes dans un bain-marie. Passé ce délai, le liquide est drainé et les sédiments pressés. De l'eau bouillie est ajoutée au médicament reçu sous une forme chaude jusqu'à ce qu'un verre de boisson soit obtenu. La décoction est divisée en deux doses, elle doit être bue le matin et le soir. La perfusion est prise une fois parce que les herbes créent une dépendance.
2. Un verre d'eau bouillante a versé 2 c. pissenlit laisse sec et infusé pendant 10 minutes. Cette plante peut être remplacée par de l'ortie ou de la réglisse, elles ont toutes une propriété laxative. Pour utiliser la solution devrait être trois fois par jour. Le corps ne s'habitue pas à cette médecine naturelle, il peut donc être utilisé de manière ponctuelle ou continue.
3. Dans un verre d'eau bouillie versé 1 c. Moutarde broyée sous forme sèche ou fraîche. Le bouillon devrait rester pendant 50 minutes. L'acceptation est effectuée 3 à 4 fois par coup de 80 ml.
4. Dans 500 ml d'eau bouillante sont ajoutées des racines d'oseille de cheval, le mélange est envoyé pendant 10 minutes au bain de vapeur. Pour un effet laxatif, vous devez boire un verre de médicament au coucher.
5. Dans 125 ml d'eau bouillante, on verse 10 g de graines de plantain. La perfusion est perfusée pendant 10 minutes, après quoi elle est consommée en une gorgée avant de manger.
6. La racine de bardane et les feuilles de plantain fraîches sont prises dans les mêmes proportions. Les plantes doivent être lavées, placées dans un récipient avec de l’eau chaude et cuire à ébullition pendant 20 minutes à feu doux. Après avoir complètement refroidi et filtré, il est nécessaire de prendre une solution trois fois par jour, ½ tasse avant les repas.

Récupération après nettoyage

Des prébiotiques à base d'ingrédients à base de plantes aideront à restaurer efficacement les intestins après les laxatifs.

Après la procédure de nettoyage, vous devez suivre un régime spécial, qui exclut les produits nocifs contenant des oligo-éléments et des fibres.

En outre, pour prévenir la constipation, buvez beaucoup d’eau propre et massez régulièrement l’estomac avant les repas.

Un mode de vie actif, comprenant des promenades quotidiennes ainsi que des exercices physiques visant à renforcer les muscles abdominaux, contribuera à améliorer le fonctionnement du système digestif.

Un dysfonctionnement du système digestif provoque un stress chronique. Pour prévenir les troubles gastro-intestinaux, il faut éviter les situations stressantes et pouvoir se détendre.

Le meilleur laxatif pour nettoyer les intestins est naturel. Les préparations à base de plantes ont un effet modéré et sont efficaces contre les régions supérieures du système intestinal. Pour prévenir la constipation et rétablir le travail dans le tractus gastro-intestinal, les patients doivent inclure des légumes et des fruits frais dans leur régime alimentaire, afin de garantir le bon fonctionnement de l'estomac et le transit naturel de l'intestin. Ces produits contribuent à l'enrichissement du corps en vitamines essentielles et en sucres naturels. En outre, le régime alimentaire quotidien devrait comprendre des aliments contenant de la vitamine B, ce qui améliore le tonus des muscles intestinaux. La vitamine fait partie des jaunes d’œufs, des légumes de couleur verte, du blé, du pain de seigle, des amandes, de la levure de bière, de la betterave, du soja, de l’orge et autres.

http://otravlenye.ru/ochishhenie/kishechnika/slabitelnye-sredstva-dlya-ochishheniya-kishechnika.html