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Huile de lin

L’huile de lin, qui contient de nombreuses substances utiles et possède un grand nombre de propriétés cicatrisantes, est l’un des produits les moins chers mais les plus précieux. L'utilisation régulière d'huile de lin apporte de grands avantages à tout le corps: elle a un effet tonique et aide à guérir certaines maladies. Ce remède naturel est recommandé non seulement aux adultes mais aussi aux enfants.

Qu'est-ce que l'huile de lin?

Le produit est obtenu à partir de graines de lin par pressage à froid. Grâce à cette technologie, on obtient une nuance brun doré légèrement trouble. Le degré de turbidité dépend de la propreté des semences, de sorte que le produit non raffiné est plus trouble. La méthode de pressage à froid vous permet de conserver toutes les substances utiles afin que l'huile puisse être utilisée comme médicament. Le produit est utilisé en complément des aliments: il est utilisé à l'état pur ou comme vinaigrette pour les salades de légumes, il est ajouté aux pâtisseries.

La composition

Les propriétés thérapeutiques de l'huile de lin sont dues à la composition riche. C'est un entrepôt de composants utiles: vitamines A, E, F, K, groupes de vitamines B. Ce cadeau de la nature est considéré comme la plus précieuse des huiles végétales, car il contient des acides polyinsaturés uniques - Oméga-3 et Oméga-6. La composition du produit est vraiment unique, car si le composant essentiel de l'oméga-6 est présent dans les huiles de tournesol, d'olive et de soja, de nombreux acides gras oméga-3 et acides gras polyinsaturés ne sont présents que dans le lin.

L'extrait d'huile de lin a une odeur et un goût spécifiques. L'arôme rappelle quelque peu l'odeur de l'huile de poisson, et plus il est proche de cette odeur, plus on considère le qualitatif. Encore une telle spécificité dit que le produit est pur, pas mélangé avec d'autres huiles. Le goût de l'extrait d'huile de graine de lin est légèrement amer, rappelant vaguement l'huile de poisson.

Propriétés utiles de l'huile de lin

Le produit a trouvé des applications en médecine, en pharmacologie, en cosmétologie et dans la guérison populaire. L'huile de graine de lin est l'un des composants fortifiants du traitement complexe des maladies du rhume, des reins, de la thyroïde, de la vessie et du système nerveux. Le produit réduit la pression, est utilisé comme remède efficace pour améliorer la puissance masculine.

Le produit a des propriétés cicatrisantes, toniques et immunoprotectrices. Pour le développement complet et le renforcement de tout le corps, il est recommandé d'utiliser le produit comme additif alimentaire. Selon les preuves, les médecins prescrivent de l'huile aux patients postopératoires et affaiblis pour la réadaptation, aux personnes atteintes de cancer du rectum et du cancer du sein, après un traitement chimique.

Pour les femmes

Il a été longtemps noté que l'huile de graine de lin a un effet positif sur le corps féminin, sain de l'intérieur, transformant l'extérieur. Il devrait être inclus dans le régime alimentaire de toute femme, car les phytohormones qu'il contient normalisent les hormones. Les gynécologues recommandent souvent d'utiliser cet outil pour améliorer le bien-être des femmes avant le syndrome prémenstruel, pendant la ménopause. Le produit est souvent prescrit aux femmes enceintes pour le bon déroulement de la grossesse et le développement du fœtus.

Pour les hommes

Les composants de l'extrait de lin agissent sur les vaisseaux en augmentant leur élasticité, ce qui contribue à une meilleure circulation sanguine. Ce n’est pas un hasard si l’utilisation de l’agent des graines de lin est recommandée pour améliorer l’érection. Ce produit naturel est capable d’éliminer les crampes lors de la miction, douleur dans la prostate sans utilisation supplémentaire de médicaments coûteux. Le produit augmente la production de la testostérone, une hormone masculine, améliore la qualité du sperme, augmente la durée des rapports sexuels, élimine l'inflammation du système urinaire.

Comment manger de l'huile de lin

Le produit est utilisé en tant que cosmétique externe et médicament, batterie. L'huile de graine de lin peut être mélangée avec d'autres huiles, consommée juste comme ça, recharger des salades, ajouter à des boissons, des cocktails, du yaourt. Il est ajouté aux sauces pour garnir toutes sortes d’accompagnements, de céréales, de fruits et de légumes. Ce produit doit toujours être consommé à froid afin de préserver toutes les propriétés médicinales, vitamines et substances bénéfiques.

Minceur

Une personne peut facilement perdre du poids si elle mène une vie saine, mange les bons aliments, élimine l'excès de graisses et de glucides de son alimentation. Les nutritionnistes recommandent que tous les régimes minceur remplacent partiellement les graisses animales, un moyen naturel de la graine de lin, dont l'utilisation régulière contribue à la perte de poids. La graisse végétale est facilement digérée et constitue une excellente source de tous les acides gras essentiels pour l'homme.

Pour perdre du poids le matin, vous devez prendre oralement pendant 20 à 30 minutes avant de manger, 1 cuillère à café d'huile sur un estomac vide. Après environ 10 minutes, vous pouvez boire un demi-verre d'eau. Le soir, prenez la même quantité 15 à 25 minutes après le dîner. Après 1 semaine, vous pouvez augmenter la consommation du produit à 1 cuillère à soupe. Il est recommandé de l’ajouter aux salades et aux plats d’accompagnement pour une saturation optimale. Avec une utilisation appropriée des produits à base de graines de lin, vous obtiendrez des résultats très bientôt.

Pour la digestion

L'huile de lin normalise le système digestif, aide à se débarrasser de l'enflure, des brûlures d'estomac et de la constipation. Son utilisation régulière aide à se débarrasser des maladies du foie, à éliminer les brûlures d’estomac et la colite intestinale. L'extrait d'huile de lin a un léger effet laxatif, renforçant la fonction péristaltique intestinale. Lorsque la constipation est recommandé d'utiliser 1 cuillère à soupe. l extrait froid mélangé à une demi-tasse de yogourt, du kéfir ou une cuillère de miel, quelques heures avant le coucher.

Pour le coeur et les vaisseaux sanguins

Il est prouvé qu'une consommation régulière d'huile de graine de lin réduit le cholestérol et réduit la viscosité du sang. Tout cela rend les vaisseaux plus élastiques, prévient le développement de maladies cardiovasculaires graves: crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, réduit le risque de formation de caillots sanguins. L'outil est utilisé pour la prévention de l'athérosclérose et de l'ischémie. Les représentants de la médecine recommandent de boire chaque jour l'extrait de graine de lin. Pour obtenir un effet bénéfique sur la santé et prévenir les maladies, vous devez utiliser au moins 1 c. l et pas plus de 2 c. l par jour

Utilisation en extérieur

En raison de ses propriétés régénérantes et antibactériennes, le produit est souvent utilisé dans des formulations de médicaments pour le traitement des maladies de la peau destinées à la cicatrisation des plaies. Avec elle, vous pouvez traiter les brûlures, les plaies et certaines inflammations de la peau. À partir de ce produit, vous pouvez fabriquer un masque pour les cheveux. Pour ce faire, mélangez quelques cuillerées à thé de beurre avec de la crème sure ou du yogourt naturel et laissez reposer pendant 10 à 15 minutes. Utilisez-le 2-3 fois par semaine pour obtenir un résultat visible.

En médecine populaire

L'huile de lin est largement utilisée à des fins médicinales. Il existe une masse de recettes médicinales et cosmétiques, dont il fait partie. De nombreuses recettes sont testées, car le traitement de l'huile de lin en médecine traditionnelle est pratiqué depuis plusieurs siècles. Le plus important est de vous assurer que la recette est vraiment utile et que vous n’avez pas une sensibilité accrue aux composants. Ces recettes sont:

  • Pour la cicatrisation. Mélangez 100 ml d'extrait de graine de lin avec 50 ml d'huile d'argousier. Saturer la serviette avec ce mélange et l'appliquer sur la zone touchée. Appliquez-le tous les jours le matin et avant le coucher jusqu'à la guérison complète. Lorsqu'il est utilisé correctement, vous remarquerez que la douleur est soulagée et que les rougeurs diminuent.
  • De stomatite, maladie des gencives, amygdalite, laryngite. 2 fois par jour, dissolvez 1 cuillère à café d'huile après un repas pendant 5 minutes. Crachez les restes.
  • Pour les enfants L'extrait huileux contient des vitamines et des oméga-3, qui peuvent améliorer l'activité mentale, augmenter la concentration et augmenter l'immunité. Pour les enfants, vous pouvez préparer la recette suivante: prendre 3 c. graines de lin et mélanger avec 1 c. sucre Donnez ce mélange à un enfant pendant 1 c. par jour pendant la saison froide.

Taux journalier

Pour la récupération du corps, il est recommandé d'utiliser l'extrait d'huile de graines de lin deux fois par jour, à partir de 1 c. En vous assurant que le produit est bien toléré, vous pouvez augmenter la dose de 1 cuillerée à thé à 1 cuillère à soupe. Taux d'indemnité journalière pour un adulte - 1 cuillère à soupe, pour un enfant - 1 cuillère à thé. Vous pouvez le prendre l'estomac vide, comme additif à la nourriture ou tartiné sur du pain.

Contre-indications

Comme tous les médicaments, ce produit présente un certain nombre de contre-indications à l’utilisation du produit et peut donc être nocif pour le corps. L'effet indésirable le plus important est la réduction du nombre de plaquettes, responsables de la coagulation du sang. Le produit ne doit donc pas être utilisé par les personnes souffrant de thrombophilie ni par les médicaments anticoagulants. Les autres contre-indications comprennent:

  • Réactions allergiques. Certaines personnes ont des réactions allergiques, qui se manifestent par des démangeaisons, des éternuements, des rougeurs de la peau.
  • Violations du fond hormonal. Le produit contient des hormones naturelles qui, lorsqu'elles sont libérées dans le corps humain, agissent comme l'œstrogène, une hormone féminine, ce qui peut provoquer une inhibition des fonctions de reproduction de l'homme. Un excès d’œstrogènes dans le corps de la femme peut provoquer le cancer des organes génitaux.
  • Maladies de la vésicule biliaire. Il n'est pas recommandé d'utiliser le produit pour des maladies de ce corps.

Vous pouvez acheter ce produit à base de lin dans n’importe quelle pharmacie, dans les magasins d’aliments biologiques et dans les pharmacies en ligne. Le produit est disponible en bulles de 250, 350 ml et en capsules. Le coût dépend moins de la forme de la libération que du fabricant et du lieu de production. Le tableau ci-dessous montre le prix moyen de l'huile de lin en capsules et en bulles à Moscou.

http://vrachmedik.ru/585-lnyanoe-maslo.html

Huile de lin

L'huile de lin est une huile dans une gamme de couleurs allant de incolore à jaunâtre. L'huile est obtenue à partir de graines de lin mûries et séchées par pressage, parfois suivi d'une extraction au solvant.

Le contenu

Propriétés de l'huile de lin

L'huile de lin est un triglycéride, comme beaucoup d'autres graisses. L'huile de lin est spéciale pour les acides gras qui composent les triglycérides, qui contiennent une quantité inhabituellement grande d'acide alpha-linoléique. La composition en acides gras de l'huile de lin typique est la suivante: acide alpha-linoléique à trois insaturations (51,9% à 55,2%); acides saturés: acide palmitique (environ 7%) et acide stéarique (3,4% à 4,6%); acide oléique monoinsaturé (18,5% à 22,6%); acide linoléique doublement insaturé (14,2% à 17,0%).

L'huile de lin est particulièrement sensible à la polymérisation lorsqu'elle est exposée à l'oxygène. Le processus de polymérisation peut être si exothermique qu'il présente un risque d'incendie dans certaines circonstances.

Application d'huile de lin

En fonction de la méthode de traitement, l'huile a différentes utilisations prévues.

Comme additif alimentaire

Les graines de lin contiennent des lignanes (phytoestrogènes), qui sont également des antioxydants. Bien que l’huile extraite des graines de lin, selon certaines sources, ne contienne plus de lignanes et n’ait pas les mêmes propriétés antioxydantes, certains fabricants ajoutent des lignanes au cours du processus de production.

L'huile de lin s'oxyde et devient rapidement rance avec une odeur désagréable. Même lorsqu'il est conservé au frais, il n'a qu'une durée de vie de quelques semaines. En utilisation commerciale, des antioxydants sont ajoutés à l'huile de lin pour prévenir le rancissement. L'huile rance avec une odeur désagréable n'est pas utilisée.

L'huile de lin comestible pressée à froid, obtenue sans extraction par solvant, dans un emballage scellé, est vendue sous forme d'huile de lin comestible. L'huile de lin fraîche, non transformée et refroidie est utilisée comme additif alimentaire.

Il est important d'utiliser uniquement des huiles alimentaires pour la nourriture. L'huile chauffée et traitée chimiquement est impropre à la consommation humaine.

Dans la sphère domestique

L'huile de lin est l'huile de lin. En raison de ses propriétés polymères, l'huile est utilisée pure ou en combinaison avec d'autres huiles, dans les résines et les solvants, ainsi que dans l'imprégnation et le vernis pour la finition du bois, dans les peintures, comme plastifiant et durcisseur dans le mastic et dans la production de linoléum. Au cours des dernières décennies, son utilisation a diminué en raison de la disponibilité accrue de résines alkydes synthétiques.

En cosmétologie

Huile de lin en cosmétologie utilisée depuis longtemps. En tant qu'ingrédient dans les cheveux, la peau et les baumes pour les ongles. Les acides gras essentiels (AGE) sont l’un de ses principaux éléments cicatrisants. Les CNL sont particulièrement utiles, car le corps en a besoin pour fonctionner normalement, mais ne peut pas les produire indépendamment.

Acné, eczéma, psoriasis, coup de soleil, couperose

L'huile de lin a des propriétés anti-inflammatoires et a un effet sédatif général. La peau après un coup de soleil guérit plus rapidement après le traitement à l'huile.

Des cheveux et des ongles en bonne santé

Huile de lin pour les cheveux. Les acides gras de l'huile nourrissent le follicule pileux, ce qui favorise la croissance des cheveux en bonne santé, qui deviennent forts et brillants sur toute la longueur. Un faible niveau de ces acides conduit à la sécheresse et à un aspect terne des cheveux.

L'huile de lin aide à prévenir l'inflammation du cuir chevelu, ce qui empêche la perte de cheveux et les pellicules.

La vitamine E contenue dans l'huile de graines de lin non raffinée fournit une nourriture supplémentaire au cuir chevelu et aux follicules pileux.

Il existe deux façons d’utiliser l’huile pour obtenir des cheveux forts et brillants.

La première et importante étape consiste à introduire l’huile de lin dans votre alimentation. Il est important de commencer par utiliser une petite quantité d’huile de lin. Une grande quantité d'huile consommée immédiatement peut entraîner un déséquilibre si le corps est habitué à un certain apport quotidien de graisses.

Commencez avec 1 gramme le matin avec le petit-déjeuner et 1 gramme le soir avec le dîner (environ un quart de cuillère à thé) au cours de la première semaine et observez votre tolérance à l’utilisation de l’huile.

Au cours de la semaine suivante, jusqu'à 2 grammes au petit-déjeuner ou le déjeuner et 2 grammes au dîner (environ une demi-cuillère à thé).

Augmentez la quantité à 4-5 grammes deux fois par jour (une cuillère à thé complète) pour la troisième semaine et, en supposant que l'huile soit bien tolérée, vous pouvez augmenter progressivement la dose quotidienne à 8 grammes par jour.

Gardez à l'esprit que les cheveux poussent lentement, environ un demi millimètre par jour. Compte tenu de cela, il est clair qu'il faudra beaucoup de temps pour atteindre les résultats souhaités.

La deuxième étape consiste à utiliser l'huile de lin directement sur les cheveux comme masque ou revitalisant.

  • Vous pouvez verser une petite quantité d'huile de lin sur la paume et masser doucement le cuir chevelu. Cela devrait être fait après le lavage des cheveux quand les cheveux sont encore humides.
  • Vous pouvez appliquer l'huile de lin sur les cheveux secs et l'envelopper avec une serviette chaude. Après 15 à 20 minutes, lavez vos cheveux avec un shampooing. Après-shampooing traditionnel, dans ce cas n'est plus nécessaire, l'huile de lin remplira sa fonction, donnera aux cheveux douceur et brillance.
  • Vous pouvez combiner l’huile de lin et le shampooing dans la paume de votre main et faire un léger massage de la tête avec le mélange. Ce sera moins efficace qu'un masque d'huile de lin, mais cette procédure peut être effectuée à tout moment lorsque vous vous lavez les cheveux.

Si vous êtes un fan de cosmétiques naturels et que vous avez du temps libre, les recettes suivantes pour les gels pour les cheveux à base d’huile de lin peuvent être utiles pour le soin des cheveux.

Gel à cheveux de lin fait maison

Le gel capillaire au lin est un produit peu coûteux et convient particulièrement aux cheveux bouclés et ondulés. Le gel aide à hydrater les cheveux. Certains composants supplémentaires peuvent être ajoutés à votre gel de lin fait maison en fonction des besoins spécifiques de vos cheveux. Le processus prend 10 à 12 minutes. Le gel peut être conservé environ 2 semaines dans un endroit frais, en utilisant des conservateurs naturels un peu plus longtemps.

Méthode de préparation de gel de lin

Étape 1. Faites tremper les graines de lin pendant la nuit. Cela raccourcira le temps de cuisson, car cela augmentera le rendement du gel. Cependant, cette étape est facultative.

Étape 2. Les graines de lin trempées et l'eau passent dans un pot réfractaire, mettez-la sur feu vif et mélangez les graines constamment. Au même stade, du sel anglais est ajouté (si nécessaire).

Étape 3. Lorsque le mélange commence à bouillir, réduire le feu vif à moyen. La consistance du mélange doit ressembler à une gelée mousseuse.

Étape 4. Lorsque les graines ont atteint l’état de gelée mousseuse et qu’elles ne s’effondrent pas au fond de la casserole, fermez le feu et versez le mélange dans un bol dans une passoire. Veuillez noter que cette procédure doit être effectuée immédiatement car il sera difficile de le faire plus tard.

Étape 5. Une fois le mélange refroidi légèrement, ajoutez les ingrédients nécessaires (en fonction des besoins de vos cheveux). Au même stade, un conservateur est ajouté (si vous avez besoin d'un stockage plus long du gel). Une liste des composants supplémentaires et de leurs fonctions sera donnée ci-dessous.

Étape 6. Le mélange résultant peut être transféré dans un mélangeur et, y compris à basse vitesse, battre le mélange jusqu'à l'obtention d'un état pâteux.

Étape 7. Versez le mélange refroidi dans le récipient. Votre gel est prêt à être utilisé.

Conservez uniquement au réfrigérateur pendant la durée maximale de conservation.

Méthode d'utilisation de gel de lin

Appliquez du gel de lin sur les cheveux. Utilisez plus de produit que d'habitude. Vos cheveux doivent être complètement saturés. Le produit ne sera pas efficace si vous utilisez trop peu de gel. Laisser les cheveux sécher complètement sans utiliser de sèche-cheveux.

Recettes de gel de lin

1/3 tasse de graines de lin; 2 verres d'eau; 1/2 cuillère à café de miel; 15 gouttes d'huile de mandarine; 1/2 cuillère à café d'acide citrique.

2 cuillères à soupe de graines de lin; 1 tasse d'eau filtrée; 1/4 cuillère à café d'acide citrique (conservateur); 5 gouttes d'huile essentielle de girofle (propriété antibactérienne); 5 gouttes d'huile essentielle au choix.

Eau infusée à la racine d'Althea; 1/2 cuillère à café d'huile d'avocat; 10 gouttes de glycérine végétale; 1/2 cuillère à café de nectar d'agave; 1/4 cuillère à café d'extrait de pépins de pamplemousse.

Ingrédients facultatifs pour la préparation de gel de lin

Vous pouvez ajouter différents ingrédients au gel capillaire. Ce que vous ajoutez dépend de la qualité de vos cheveux et de leur réaction à ces substances supplémentaires. Vous trouverez ci-dessous certains des composants les plus courants et leurs propriétés. Vous pouvez expérimenter différentes combinaisons pour trouver ce qui convient le mieux à vos cheveux.

  • augmenter la durée de conservation du gel: nectar d'agave, miel;
  • augmenter la densité du gel: pectine, lécithine, gomme de caroube (additif alimentaire, utilisé comme stabilisant);
  • cheveux hydratants: (huile de jojoba, huile d'avocat, beurre de karité), glycérine. L'huile de coco n'est pas recommandée car elle a un point de fusion bas;
  • pour les boucles: sel anglais, jus d'aloe vera;
  • pour le parfum: huiles essentielles en option. Les huiles essentielles suivantes sont également des conservateurs: lavande, romarin, girofle, cannelle, citron, rose. Les huiles de girofle et de cannelle peuvent causer un cuir chevelu sec;
  • agents de conservation: extrait de pépins de pamplemousse (6 gouttes), acide citrique, vitamine E, huiles essentielles (décrites ci-dessus);
  • augmentation de la quantité de produit: racine d'althéa (tremper toute la nuit dans de l'eau froide et utiliser cette eau pour faire bouillir les graines de lin).

Contre-indications de l'huile de lin

Avant d’utiliser divers produits pour le soin de la peau et des cheveux à base d’huile de lin, il est nécessaire de vérifier la réaction de la peau dans un endroit séparé. Pour éviter les effets secondaires (le cas échéant), avant d'utiliser l'huile de lin comme complément alimentaire, la consultation d'un médecin est d'une importance primordiale.

Les jeunes enfants et les femmes enceintes ne doivent pas utiliser ces suppléments sans surveillance médicale.

Pour obtenir le maximum d'avantages, assurez-vous d'acheter l'huile de lin naturelle d'origine.

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Huile de lin: propriétés utiles, application et avis

Lyon - l'une des plus anciennes plantes cultivées par l'homme. Cette culture était connue dans Colchis et dans l’Égypte ancienne et le grand scientifique Hippocrate a utilisé l’huile de lin pour traiter diverses lésions cutanées (brûlures, plaies, furoncles) ainsi que des maladies de l’estomac.

En Russie, le lin a commencé à être cultivé à partir des 10ème et 13ème siècles. et en a entendu parler pour la première fois au II millénaire av. e. Nos ancêtres mangeaient la plante, fabriquaient des vêtements avec ses fibres et préparaient une huile saine.

Aujourd'hui, la culture est largement répandue dans le monde, mais l'huile de lin s'appelle toujours russe. Son champ d'application est assez large: il est utilisé dans l'industrie alimentaire, la cosmétologie, la médecine traditionnelle et même dans l'industrie chimique (production de vernis, huile siccative, peintures, linoléum).

La composition et les propriétés de l'huile de lin

La composition du produit est vraiment unique et présente de nombreuses différences avec des produits similaires. Le demi-grain est constitué d'huile obtenue par pressage à froid. L'utilisation de cette technologie vous permet de conserver dans le produit final toutes les propriétés curatives qui ne figurent pas dans l'huile raffinée.

Un produit non raffiné de qualité a un aspect transparent, un goût unique avec une légère amertume et sa couleur peut varier du doré au brun foncé. L'huile a une odeur particulière, semblable à l'huile de poisson. Cela indique la haute qualité du produit. L'huile diluée (de mauvaise qualité) a une odeur moins intense.

Le lin contient des fibres, des vitamines E, A, F, ainsi que du groupe B, des protéines, du potassium, du magnésium et de la lécithine. Il contient les acides suivants:

  • oléique;
  • linolénique;
  • eicogène;
  • l'arachine;
  • linoléique;
  • palmitique;
  • stéarique.

Par la quantité d'acides gras, l'huile est inférieure au chanvre. Le produit a un effet bénéfique sur presque tous les systèmes corporels. Le taux élevé de lignanes contenus dans l'huile réduit considérablement le risque de développer un cancer, en particulier les cancers du sein et du rectum. Les acides gras oméga-3 contribuent à une réduction significative du taux de cholestérol. La consommation régulière d'huile de lin non raffinée aide à prévenir le développement d'une thrombose des vaisseaux sanguins.

L’effet positif de l’huile est le suivant:

  • contribue à améliorer la performance et l'endurance;
  • renforce le système immunitaire;
  • abaisse la pression artérielle;
  • soulage la tension musculaire;
  • renforce les cheveux et les ongles;
  • brûle les graisses, lutte efficacement contre le surpoids;
  • favorise la cicatrisation des plaies, des ecchymoses et des entorses;
  • améliore la vue;
  • réduit les réactions allergiques;
  • empêche le développement de maladies du système endocrinien;
  • améliore le fonctionnement du foie, des organes du tractus gastro-intestinal;
  • prévient le développement de maladies de la peau, améliore les fonctions de protection de la peau;
  • augmente la puissance;
  • soulage le syndrome prémenstruel;
  • favorise le rajeunissement de la peau;
  • stimule le cerveau, ce qui est particulièrement important pour les personnes âgées;
  • rétablit l'équilibre des vitamines et des minéraux dans le corps;
  • utilisé dans le traitement de pathologies de nature neurologique.

Grâce aux recherches, il est apparu qu'avec une utilisation régulière, le lin contribuait à une réduction significative du risque d'accident vasculaire cérébral (de 37%). Les fans de cet outil ne savent pas ce qu’est l’athérosclérose, les maladies coronariennes et le diabète. Nos ancêtres utilisaient le lin pour soigner les brûlures d'estomac, les ulcères et les vers.

Avantages et indications

Avant d'utiliser ce produit utile, il est nécessaire d'étudier soigneusement les propriétés de l'huile de lin et les indications d'utilisation.

Pour fournir au corps la bonne quantité d'acides gras, il suffit d'utiliser 2 c. l produit par jour. Vous pouvez le prendre séparément de l'aliment principal ou avec d'autres aliments, en ajoutant de l'huile dans les salades, les céréales et d'autres plats au lieu du tournesol classique, de l'olive et du maïs. Il ne convient guère à la friture en raison de son goût spécifique. En cas de malaise et de malaise du tractus gastro-intestinal, la posologie doit être réduite, mais cela ne doit pas être exclu du régime alimentaire. Après 3-5 jours, le travail des organes digestifs sera restauré et les effets secondaires disparaîtront.

Dans la pharmacie de traitement, vous pouvez acheter le médicament fini sous forme de gélules.

Pour la digestion

Les processus inflammatoires de l'estomac et des intestins, ainsi que les troubles digestifs, sont traités avec de l'huile de lin, le prenant à jeun:

  • Constipation Prendre 1-2 st. l l'estomac vide 2 fois par jour.
  • Processus inflammatoires dans la cavité buccale. Il est nécessaire plusieurs fois par jour de se rincer la bouche avec un produit à base de graines de lin.
  • Maladie du foie. Ne prenez pas plus de 15 à 40 g d’huile dans la paresse.
  • Gastrite. Prendre en association avec des médicaments dont l’action vise à réduire l’acidité du suc gastrique. Schéma de réception: 1 c. 3 fois par jour, buvez de l'eau tiède. La durée du traitement est de 3 mois.

Pour le coeur et les vaisseaux sanguins

Le produit à base de lin est également largement utilisé dans le traitement des pathologies cardiovasculaires:

  • Cardiopathie ischémique. Le cours d'admission - de 4 à 6 mois.
  • Athérosclérose des vaisseaux. Dans les 3 mois, prendre 1 cuillère à soupe. l tous les jours 2 fois.
  • Afin de réduire la quantité de cholestérol dans le sang, l'huile de lin est prise en cure 2 à 3 fois par an. La durée de chaque cours est de 2 à 3 semaines.

Correction de la figure

Nous devrions également parler de la manière de prendre l’huile de lin pour les femmes et des avantages qu’elle procure.

Le poids corporel est réduit en raison de l'accélération du métabolisme des graisses, améliore la fonction hépatique et normalise le fonctionnement de l'intestin. De nombreuses femmes ont vu dans l'utilisation quotidienne du produit à base de lin un autre aspect positif: l'état des cheveux et de la peau s'améliore sensiblement.

Pour éviter les effets secondaires sous la forme de troubles du tractus gastro-intestinal (diarrhée), la réception doit commencer avec 1 c. À thé. par jour 30 minutes avant les repas.

La posologie est progressivement augmentée et, au bout de 10 jours, le montant des fonds reçus devrait être de 1 cuillère à soupe. l Le cours dure 1 mois, après quoi une pause est prévue pendant 1 à 2 semaines. Si nécessaire, le cours peut être répété.

Utilisation en extérieur

Cet outil est largement utilisé en cosmétologie, dans le traitement des maladies de la peau, des articulations et d’autres problèmes. Le produit est très populaire parmi les gens du beau sexe en raison de ses propriétés anti-âge uniques. Il est utilisé dans les cas suivants:

  • En cas de brûlures et d'ulcères trophiques, il est nécessaire d'humidifier un morceau de tissu mou ou une serviette de table et de le fixer à la zone touchée, laisser agir quelques heures. La même chose peut être faite avec des plaies peu cicatrisantes.
  • Les maladies des articulations sont traitées avec un produit de lin chauffé, en l’utilisant comme outil de massage.
  • L'huile a un effet régénérant et adoucissant sur la peau. C'est pourquoi le lin est souvent utilisé à l'état pur ou ajouté à diverses crèmes et masques. Un bon effet est obtenu en mélangeant le produit avec du kéfir, du jus de citron, de la crème sure, du jaune d’œuf, du peeling, des écorchures et des égratignures plusieurs fois par jour avec un produit de lin propre.
  • L'outil change pour les peaux matures et sèches: il est appliqué au coucher avec une fine couche sur tout le visage, à l'exception de la zone autour des yeux, et est laissé jusqu'au matin. Un bon effet exfoliant donne un masque de flocons d'avoine avec ajout d'huile.
  • Le lin a un effet bénéfique sur la structure des cheveux et du cuir chevelu. L'huile est bien absorbée, ce qui lui permet d'être utilisée dans des masques pour cheveux de tout type. Le produit est réparti uniformément sur tout le cuir chevelu, en le frottant légèrement avec de légers mouvements, recouvert d'un film et d'une serviette. Gardez ce masque devrait être de 1 à 1,5 heure. Bien aider le mélange avec le jus d'oignon, le jaune d'oeuf, le miel, les huiles de ricin et de bardane.

Contre-indications et dommages

Il semblerait qu'il existe un remède universel pour perdre du poids, simple, abordable, capable de rajeunir en peu de temps, pour aider à devenir mince et belle. Mais l'huile de lin, comme tout autre médicament, a ses propres contre-indications et peut nuire à l'organisme, de sorte que tout le monde ne peut pas l'utiliser.

L'utilisation du lin est interdite pour les maladies suivantes:

  • pathologie des voies biliaires;
  • mauvaise coagulation du sang;
  • l'hépatite;
  • cholécystite;
  • une pancréatite;
  • maladie de calculs biliaires;
  • le pancréas;
  • tumeurs de l'utérus et ses appendices;
  • athérosclérose.

Ignorer cette règle peut aggraver les maladies existantes. Avant d'utiliser l'huile de lin à des fins thérapeutiques ou prophylactiques, il est nécessaire de lire attentivement le mode d'emploi et de prendre en compte toutes les contre-indications. Cela évitera des complications graves.

Les patients hypertendus ne sont pas non plus recommandés pour utiliser ce produit comme moyen de perdre du poids. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter un spécialiste qui ajustera le processus de perte de poids. Il est nécessaire de prendre en compte la compatibilité de l'huile avec les médicaments. Si vous utilisez des antidépresseurs, des contraceptifs ou des antiviraux, vous devrez choisir l'un ou l'autre.

Utiliser pendant la grossesse

Lyon pendant la grossesse joue un rôle important. Au cours de cette période, il est particulièrement important de maintenir l'équilibre hormonal dans le corps de la future mère. Par conséquent, l'inclusion du produit à base de lin dans le régime alimentaire contribuera à améliorer la santé de la femme et de son futur bébé, en assurant son plein développement.

Le risque de développer des pathologies est considérablement réduit et l'utilisation régulière du lin facilitera le processus d'accouchement.

Les médecins recommandent aux femmes enceintes d’utiliser ce produit.

L'huile de lin est un complément alimentaire extrêmement utile. Cela vous évitera de nombreux problèmes liés au travail des organes internes et aidera à améliorer l'état de la peau, des cheveux et des ongles. Seule une huile de haute qualité qui n'est pas soumise à un traitement thermique, c'est-à-dire pressée à froid, est utilisée, sans quoi, au lieu d'un résultat positif, de graves complications peuvent être obtenues.

Examens de l'huile de lin

J'utilise l'huile de lin tous les jours le matin. Avec l'ajout de sélénium, l'agent est plus efficace, mais également plus coûteux. Remarqué que les cheveux deviennent plus élastiques, moins fendus. La peau adoucit, lisse également. Je conseille à tous, vous ne regretterez pas. Laissez insipide, mais utile. Mais soyez prudent: n'achetez pas de faux, sinon il n'y aura aucun avantage, faites toujours attention à la date de fabrication et à la durée de conservation. Un médicament périmé sera également inutile et dangereux pour la santé.

À la pharmacie, j'ai acheté de l'huile de lin pour améliorer un peu mon apparence et guérir le corps. Je l'utilise depuis un mois pour 1 c. tous les jours La bouteille n'est pas encore terminée, mais l'effet est déjà là, comme on dit. L'état de la peau s'est amélioré, les cheveux sont devenus soyeux, plus doux, plus sains, ne tombent pas. J'ai réussi à me débarrasser des pellicules, même si j'avais déjà essayé de nombreux produits, même les plus chers. Boire cette huile est désagréable - le goût est méchant, amer. Mais que ne pouvez-vous pas faire pour être belle. Les filles, essayez - un très bon outil, je le recommande.

Acheté un outil pour améliorer l'état de la peau et des cheveux. Un ami m'a dit de prendre de l'huile de lin à l'intérieur. Vu chaque matin à jeun pour 1 dess. l., arrosé avec de l'eau - passe donc rapidement le goût désagréable, qui reste après la graisse amère.

Au bout d'un mois, je n'ai pas remarqué les résultats. Comme il y avait des bosses près des oreilles, elles sont restées. Bien que les cheveux soient beaux (lisses, brillants), ils tombent beaucoup. La seule chose qui me plaisait était l'accélération du métabolisme. Toute ma vie, j'ai rêvé de perdre du poids, ce que je n'ai pas essayé, tout est inutile. Maintenant, je peux manger autant de sucreries que je veux et en même temps, je ne grossis pas. Au moins pour cette raison, il vaut la peine de boire un remède qui n'a pas bon goût.

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À propos de l'huile de lin

Lyon - une plante connue et répandue, d'ailleurs plutôt ancienne. C'est peut-être la toute première culture que les gens ont commencé à cultiver dans l'Egypte ancienne et en Inde. Pendant dix mille ans, le lin sert fidèlement l'homme: nourrit, habille, réchauffe, guérit et, bien sûr, renforce le corps humain. Voici un tel assistant fidèle et fiable!

Lyon est cultivé et, dans la nature, on ne l'a pas trouvé depuis longtemps - c'est une herbe annuelle avec des feuilles entières régulières, de petites fleurs bleues et un fruit - une boîte dans laquelle il y a une telle valeur pour les graines du corps humain, seulement 10 petites graines lisses, brillantes, oblongues et aplaties. La Chine, l’Inde et la Méditerranée sont considérées comme la patrie de cette plante unique.

Depuis des temps immémoriaux, les gens utilisent les propriétés médicinales des graines de lin. La mention de cette plante étonnante se retrouve dans les anciens manuscrits égyptiens, dans les écrits d’Avicenne et d’Hippocrate, dans les recettes des guérisseurs tibétains et même dans l’Izbornik du grand-prince Svyatoslav Yaroslavich. Premièrement, les graines elles-mêmes étaient utilisées à des fins médicinales, en faisant des bouillons, des infusions, etc. Mais il y a longtemps, un homme a appris à obtenir du beurre à partir de graines de lin.

Lorsque le lin est apparu sur le territoire de la Russie, il n'était pas possible de l'établir de manière fiable. On savait que même à l'époque de Kievan Rus, de la farine et de l'huile de lin étaient préparées pour la table de fête. Au Daghestan, un plat national, l'Urbech, réputé pour son goût et son arôme délicieux, était fabriqué à partir de graines de lin, de mélasse et de miel. Dans le nord-est des Slaves, l'huile de lin était probablement l'huile végétale principale des paysans pendant très longtemps.

Malheureusement, l’huile de lin a été oubliée pendant longtemps, lorsque les huiles de tournesol, de maïs et d’olive sont apparues, moins chères et plus adaptées au traitement thermique. L'huile de lin a une très faible température de «fumée», ce qui la rend non seulement inutile pour le traitement thermique, mais même nocive en raison des substances cancérigènes qui se forment. Mais les temps changent et les gens font à nouveau attention à cette huile merveilleuse. Récemment, des scientifiques ont démontré l'utilité extrême de ce produit pour le corps humain, en raison de la présence dans la composition de cette huile d'une quantité énorme d'acide linolénique. La teneur de cet acide gras polyinsaturé dans l'huile de lin est deux fois supérieure à celle de l'huile de poisson bien connue! Les acides gras insaturés ne sont pas synthétisés dans le corps humain, mais en même temps, ils sont extrêmement nécessaires, car ils jouent un rôle important dans les processus de l'activité vitale. Juste ces graisses et pas assez dans la nourriture de l'homme moderne.

Les scientifiques du monde entier ont conclu, à l’unanimité, que l’utilisation de l’huile de lin était une étape importante dans l’amélioration du corps. Cette huile est de plus en plus utilisée en médecine, même officielle, en cosmétologie et, bien sûr, en cuisine. Nous espérons que vous aimerez l'huile de lin, y compris dans votre alimentation quotidienne.

La composition de l'huile de lin

Arrêtons-nous plus en détail sur la composition bénéfique de l'huile de lin, car sa valeur pour le corps humain est précisément due à sa composition la plus riche.

  • Graisses: Oméga-3 (jusqu'à 60%), Oméga-6 (environ 20%), Oméga-9 (environ 10%), Acides gras saturés (stéarique, myristique et palmitique);
  • Vitamines: Vitamine A, Vitamine B1, Vitamine B2, Vitamine B3 (Vit. PP), Vitamine B4, Vitamine B6, Vitamine B9, Vitamine E (Choline), Vitamine K, Vitamine F;
  • Macro et microéléments: potassium, phosphore, magnésium, fer, zinc;
  • Et à côté d’eux aussi: linamarine, phytostérols, skvalen (jusqu’à 8%), thioproline, lécithine, bêta-carotène;

Malgré la liste considérable de composants qui composent l’huile de lin naturelle, un complexe d’acides gras poly et monoinsaturés présente un intérêt particulier. L'acide alpha-lénolénique (oméga-3) est indispensable et essentiel pour notre corps. Malheureusement, dans la plupart des produits alimentaires, il est soit totalement absent, soit présent en très petites quantités. Connu pour la teneur élevée en huile de poisson acide de poisson. Ainsi, la teneur en acides gras insaturés de l'huile de lin est deux fois plus élevée que celle de l'huile de poisson. Voici une huile unique! L’Académie des sciences médicales de Russie et sa vaste expérience dans l’utilisation de l’huile de lin aux États-Unis, au Canada et en Allemagne confirment l’extraordinaire utilité de cette huile pour le corps humain.

Avantages d'huile de lin

L'huile de lin est utilisée dans le traitement complexe de nombreuses maladies et constitue également une source d'acide alpha-linolénique essentiel, dont la carence nuit à la santé humaine.

Système cardiovasculaire: L'utilisation régulière d'huile de lin réduit le taux de cholestérol de 25% en moyenne, les triglycérides de 65%, la viscosité du sang et l'augmentation de l'élasticité des vaisseaux sanguins. En conséquence, cela entraîne une diminution de la pression artérielle et une réduction du risque de formation de caillots sanguins. Il existe des preuves que recevoir seulement 1 cuillère à soupe. L'huile de lin abaisse la tension artérielle de 9 mm Hg. L'utilisation d'huile de lin dans le traitement complexe et dans le but de prévenir l'athérosclérose, les maladies coronariennes, l'hypertension, les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et les thrombophlébites est recommandée.

Système gastro-intestinal: La consommation régulière d'huile de lin contribue à la normalisation du système digestif dans son ensemble. En particulier, cette huile améliore le fonctionnement du foie, élimine les brûlures d'estomac et la constipation, nettoie les intestins des parasites. L'huile de graine de lin grasse est extrêmement bénéfique pour la muqueuse intestinale. L'huile de lin est recommandée pour les gastrites, les maladies inflammatoires de l'œsophage, les ulcères gastriques et duodénaux, les colites, la duodénite, la cirrhose du foie, la stéatose hépatique, l'hépatite, les hémorroïdes, les calculs biliaires, la dysenterie résiduelle, la constipation persistante.

Système respiratoire: Il est recommandé d'utiliser l'huile de lin dans le traitement complexe de l'angine, de l'amygdalite, de la laryngite et de l'asthme bronchique. L'utilisation de l'huile de lin est indiquée chez les personnes souffrant d'affections broncho-pulmonaires chroniques, cette huile étant un moyen naturel extrêmement efficace de prévenir les exacerbations de processus inflammatoires.

Immunité: L'huile de lin est un excellent immunostimulant. Il est recommandé d'utiliser cette huile en période postopératoire, chez les patients affaiblis pendant la période de réadaptation, chez les personnes fréquemment malades pendant l'épidémie de grippe et d'IVRA.

Femmes: L'huile de lin aide à normaliser les niveaux hormonaux et améliore le bien-être durant la période prémenstruelle et ménopausique. L'utilisation de l'huile de lin pendant la grossesse est particulièrement recommandée, car ses composants ont un effet bénéfique sur le déroulement de la grossesse et de l'accouchement et contribuent au bon développement du cerveau du futur bébé.

Hommes: La consommation régulière d'huile de lin augmente la puissance et favorise le développement des hormones sexuelles.

Enfants: Il est recommandé d’inclure de l’huile de lin dans le régime alimentaire des enfants pour le développement complet de leur corps. Il est impératif d'inclure l'huile de lin dans le régime alimentaire des enfants affaiblis et des enfants atteints de maladies broncho-pulmonaires chroniques. Il convient de noter en particulier que l'huile de lin améliore l'absorption du calcium, ce qui est extrêmement important pour le corps d'un enfant en pleine croissance.

Prévention du cancer: le cancer est le fléau de notre époque. Les scientifiques du monde entier reconnaissent que le principal élément de la lutte contre cette terrible maladie est sa prévention. L'huile de lin contient des acides gras polyinsaturés oméga-3 et des lignanes, qui en contiennent malheureusement très peu (la plus grande quantité de ces fibres végétales est contenue directement dans les graines de lin). Il est recommandé d’utiliser de l’huile de lin et des graines de lin dans le traitement complexe des maladies oncologiques et afin de les prévenir. Des études ont montré que cette huile est particulièrement efficace dans la prévention des cancers du sein et du rectum.

Prévention des maladies du système nerveux: Les médecins du monde entier reconnaissent l’effet extrêmement bénéfique de l’huile de lin sur l’activité cérébrale. Avec une utilisation assez régulière de l'huile de lin, une amélioration de la mémoire et de la vitesse de réaction a été notée. Le cerveau humain contient 60% de matières grasses et ne requiert que des acides gras insaturés, présents en grande quantité dans l'huile de lin. En rapport avec ce qui précède, cette huile est nécessaire pour les enfants, les personnes en travail mental et, bien sûr, les personnes âgées. L'effet exceptionnellement favorable de l'huile de lin sur le système nerveux dans son ensemble a également été prouvé. Il aide l'huile de lin dans certains types de dépression et peut faciliter l'évolution de la schizophrénie.

Prévention des maladies du système urinaire: L'huile de lin est utilisée avec succès dans le traitement complexe de maladies des reins et de la vessie.

Prévention des maladies du système musculo-squelettique: Il est démontré l'utilisation à la fois externe et interne de l'huile de lin dans les maladies inflammatoires des articulations: arthrite, arthrite, rhumatisme, bursite... Cela aidera à faire face au processus inflammatoire et à soulager l'état du patient.

Prévention des affections cutanées: Il est recommandé d’utiliser l’huile de lin dans le traitement complexe de diverses affections cutanées inflammatoires telles que la séborrhée, le psoriasis, l’eczéma, l’acné, la rosacée, les éruptions cutanées sèches, le zona... L’huile de lin aidera au traitement des plaies difficiles à guérir et des ulcères, des gerçures. Un effet bénéfique dans le traitement des cors et des verrues. L'huile de lin est également utilisée dans le traitement des brûlures superficielles, mélangée à de l'eau de chaux (1: 1).

Prévention du surpoids: De nos jours, le problème du surpoids et de l'obésité devient de plus en plus important. La teneur en calories des graisses étant très élevée, beaucoup sont aux prises avec le problème de l'excès de poids, qui élimine les graisses de l'alimentation. Ce n'est pas la solution! Les acides gras insaturés sont essentiels pour le corps humain. L'huile de lin compensera complètement la carence en acides gras insaturés. De plus, les oméga-3 et les oméga-6, présents en grande quantité dans l'huile de lin, contribuent à la normalisation du métabolisme des graisses et du métabolisme en général. Êtes-vous en surpoids ou obèse? Inclure l'huile de lin dans votre alimentation. Cela aidera à faire face au problème. L'huile de lin aidera à réduire l'appétit, en stimulant le centre de saturation, ce qui facilite l'observance du régime alimentaire. De plus, cette huile augmente la vitesse de passage des aliments, réduit le coefficient d'absorption dans l'intestin. Bien entendu, il est nécessaire de réduire l'apport calorique et d'augmenter l'activité physique. Sans la réalisation de cette condition indispensable, aucun des moyens, même les plus parfaits, ne peut vous aider!

Prévention du diabète sucré: Tout d'abord, l'huile de lin améliore le pancréas et le système endocrinien en général. C'est un bon outil de prévention pour le développement du diabète. Dans le diabète, la consommation de sucre et de graisse est limitée. Avec un régime aussi rigide, la petite quantité de graisse autorisée est tout simplement nécessaire pour obtenir avec précision des acides gras non saturés, indispensables pour le corps humain et extrêmement nécessaires pour lui. Le plus probablement le meilleur produit à cet effet est l'huile de lin. Les médecins ont conclu que la consommation régulière d'huile de lin réduisait l'incidence de la neuropathie diabétique chez les patients diabétiques. Une diminution de la glycémie dans le diabète de type 2 a également été observée. Bien sûr, vous ne devriez pas plaisanter avec le diabète, alors consultez votre médecin à propos de la dose d'huile de lin dont vous avez personnellement besoin.

Prévention des réactions allergiques: L’utilisation de l’huile de lin aidera à éliminer les manifestations d’une réaction allergique.

Prévention des maladies des organes de la vision: La consommation régulière d'huile de lin a un effet positif sur l'état de la vision en améliorant à la fois l'acuité visuelle et la perception des couleurs.

Prévention des maladies dentaires: l'huile de lin peut guérir l'inflammation. Son utilisation est recommandée dans le traitement des processus inflammatoires de la cavité buccale: stomatite, carie, saignement des gencives.

Il convient de noter qu'il est nécessaire d'inclure dans le régime alimentaire de l'huile de lin pour les végétariens et les personnes qui, pour une raison ou une autre, ne consomment pas de poisson, afin de compenser la carence en acides gras insaturés essentiels pour l'homme. Cette huile est tout simplement nécessaire pour les enfants souffrant de maladies fréquentes, les patients affaiblis, les personnes ayant subi une intervention chirurgicale.

Application d'huile de lin

À titre préventif, il suffit de prendre 1 cuillère à soupe d'huile de lin le matin 30 minutes avant les repas. L’ingestion préventive d’huile de lin s’effectue par cycles de 10 jours après 2 semaines, de préférence entre 3 et 4 cours. Il est également recommandé d'ajouter cette huile quotidiennement dans les salades, les vinaigrettes, les céréales et les plats de légumes tout préparés. Vous ne devez pas chauffer l'huile pour maximiser les propriétés bénéfiques de l'huile de lin.

À des fins thérapeutiques, prenez jusqu'à 2 c. l huile de lin par jour, au cours du traitement - au moins 3 mois.

L'utilisation de l'huile de lin en médecine

Huile de lin pour perdre du poids

L'huile de lin ne doit pas être prise avec un taux élevé de triglycérides dans le sang, il est possible que les graisses végétales ne se décomposent pas. Par conséquent, un test sanguin doit être effectué en premier.

Si tout est dans la plage normale avec les triglycérides, l'huile de lin peut aider. Dans la matinée, 30-49 minutes avant le petit déjeuner, boire 1 c. huile de lin, pressé 1 c. eau chaude. Au cours de la journée, ajoutez de l'huile de lin aux plats finis. La nuit, vous devriez boire encore 1 c. huile de lin. Pendant la journée, vous devriez manger 2 c. l huile de lin. Et bien sûr, un régime équilibré en calories et une activité physique accrue! Le traitement est conçu pour 3 mois, mais il convient de rappeler que le régime alimentaire est un mode de vie et non une mesure temporaire.

Huile de lin pour les maladies cardiovasculaires

En plus du traitement prescrit par le médecin traitant, il est recommandé de consommer une seule huile par jour pendant 2 heures avant le dîner, en augmentant progressivement la dose à partir de 1 c. à 1 cuillère à soupe. l les huiles. Le cours du traitement devrait être convenu avec votre docteur.

Huile de lin à pression élevée

Pour l'hypertension primaire (la pression ne doit pas dépasser 150/90), il est recommandé de prendre 2 c. l'huile de lin pendant une demi-heure avant le déjeuner et avant le coucher. Il aide à augmenter la pression. Massage spécial du corps avec de l'huile de lin.

Huile de lin pour l'athérosclérose

Il est recommandé de prendre 1 des. l dans la matinée 30-40 minutes avant les repas et le soir 1-1,5 heures après le dîner. La durée du traitement est de 3 semaines, puis il est recommandé de faire une pause de 2 semaines. Si nécessaire, le traitement peut être répété.

Huile de lin pour la sclérose en plaques

L'huile de lin peut améliorer l'état du patient atteint de cette maladie grave. Il est recommandé de prendre 2 c. huile de lin le matin, 30 min. avant le petit-déjeuner et le soir, pas moins de 2 heures après le dîner. L'huile de lin à réception interne doit être associée à son utilisation externe. Une fois tous les trois jours, un massage des mains et des pieds est recommandé et une fois par mois, un massage complet du corps.

Huile de lin pour la gastrite

Dans le traitement de la gastrite est recommandé de prendre 1 cuillère à soupe. huile de lin sur un estomac vide, de préférence avec un bouillon de Hypericum.

Huile de lin pour les ulcères d'estomac

Il est recommandé de prendre 1 cuillère à soupe. avant chaque repas le mélange d'huile suivant:

Huile d'argousier - 70 ml
Huile de lin - 50 ml
Huile de graines - 30 ml
Agitez le mélange avant utilisation! Conserver au réfrigérateur dans un emballage bien fermé.

Huile de lin pour les maladies du foie et la cholécystite

Il est recommandé de prendre 1-2 c. huile de lin avec des repas 2-3 fois par jour. Le cours de traitement est 2-3 semaines. En cas de cholécystite aiguë, l’huile de lin ne doit pas être prise.

Huile de lin pour les brûlures et les plaies superficielles

Il est recommandé d'utiliser l'huile de lin en mélange avec d'autres huiles végétales ou le jus de certaines plantes.

Recette 1. Huile de lin - 2 c.
Huile d'argousier - 1 cuillère à soupe.

Recette 2. Huile de lin - 3 c.
Jus de plantain - 1 c.

Recette 3. Huile de semis - 30 ml
Huile de lin - 50 ml
Huile d'argousier - 70 ml.

Le mélange est soigneusement mélangé, appliqué sur la surface endommagée de la peau ou imposer une serviette imbibée dans le mélange. Le pansement doit être changé 1 fois par jour jusqu'à la guérison complète.

Huile de lin pour plaies purulentes

Il est recommandé d'appliquer sur des plaies purulentes la composition suivante:

Huile de lin - 50 ml
Campagne d'ensemencement ail (gruau) - 5 g

La durée du traitement - jusqu’au nettoyage complet de la surface de la plaie.

Huile de lin avec des callosités sur les pieds

Il est recommandé d'utiliser le mélange suivant:

Huile de lin - 50 ml
Jus d'oignon - 10 ml

Faites un bain de pieds dans de l'eau tiède savonneuse, puis rincez-vous, essuyez soigneusement, frottez le mélange avec la peau du pied et enfilez des chaussettes en laine douces. La procédure est recommandée tous les deux jours, de préférence avant le coucher. Le cours de traitement est 2-3 semaines.

Huile de lin pour les verrues

Les guérisseurs populaires conseillent de lubrifier les verrues avec de l'huile de lin tous les jours 2 à 3 fois par jour jusqu'à leur disparition complète.

Huile de lin pour les éruptions cutanées et les abrasions allergiques

Préparez le mélange suivant:

Pommade médicinale au calendula - 100 ml
Huile de lin - 1 cuillère à soupe.

Il est nécessaire de lubrifier les zones endommagées avec ce mélange 2-3 fois par jour jusqu'à la guérison complète.

En cas d'éruption allergique pour soulager les démangeaisons, il est recommandé de lubrifier la peau endommagée avec le mélange d'huiles suivant:

Huile de lin - 20 ml
Huile d'ortie - 10 ml

La durée du traitement est de 3-4 jours.

Huile de lin avec une éruption pustuleuse

Préparez le mélange suivant:

Huile de lin - 50 ml
Streptocide blanc (poudre) - 10 g

Bien mélanger le mélange, appliquer sur la zone endommagée de la peau, laisser reposer pendant 1 heure, puis retirer le reste du mélange avec la lotion au concombre. La procédure doit être effectuée 2 fois par jour (matin et soir) jusqu'à la disparition complète de l'éruption cutanée.

Huile de lin pour l'eczéma et le psoriasis

Il est recommandé de lubrifier l'éruption avec le mélange suivant:

Pommade Eruxol - 50 g
Huile de lin - 50 ml.

Bien entendu, il est également nécessaire d’inclure l’huile de lin dans l’alimentation quotidienne sans la soumettre à un traitement thermique.

Huile de lin pour les hémorroïdes

Dans le traitement des nœuds hémorroïdaires enflammés, le mélange suivant est recommandé:

Huile de lin - 30 ml
Huile d'argousier - 30 ml
Pommade médicinale au calendula - 50 g
Anestezin (poudre) - 1g

Les ingrédients sont soigneusement mélangés, le mélange est appliqué sur un coton-tige stérile et appliqué sur l'hémorroïde pendant la nuit, en fixant le bandage en forme de T. La durée du traitement est d'une semaine.

Huile de lin pour rhinite, sinusite, sinusite

Il est recommandé de lubrifier la muqueuse nasale avec le mélange suivant:

Huile de lin -50 ml
Campagne de semis ail (jus) -7 ml

Le traitement consiste à normaliser la maladie.

Huile de lin pour les maladies de la gorge et de la bouche

Dans le traitement complexe de la stomatite, de l'amygdalite et de l'amygdalite, il est intéressant d'utiliser de l'huile de lin. Prenez simplement une cuillerée d’huile de lin pure (non diluée) dans votre bouche et dissolvez-la pendant 5 minutes, puis recrachez-la. Cette procédure est recommandée 3 à 4 fois par jour jusqu'à la récupération complète. Bien sûr, il est nécessaire de prendre l'huile à l'intérieur, en tant qu'agent fortifiant et anti-inflammatoire.

Huile de lin dans les maladies du système musculo-squelettique

Il est recommandé de prendre l'huile de lin dans 1 c. l 2 fois par jour (matin et soir) l'estomac vide et masser les zones douloureuses du corps avec de l'huile de lin légèrement chauffée. Le traitement dure 1 mois, puis une pause de 2 semaines et recommencez. Bien sûr, cela ne vous sauve pas de la maladie pour toujours, mais les exacerbations seront beaucoup moins graves. Nous recommandons d'organiser des cours au moins deux fois par an, au printemps et à l'automne. Pour l’arthrite, la polyarthrite, la radiculite, les compresses d’un mélange d’huile de lin et d’huiles essentielles de cyprès, de menthe, de genièvre ou de romarin (1: 1) sont d’une grande aide.

Huile de lin pour la constipation

Pour la constipation persistante, il est recommandé de prendre 1 cuillère à soupe. huile de lin 30 minutes avant le petit déjeuner et le dîner. Dans le traitement de la constipation sous forme légère et moyenne, il est recommandé de prendre le mélange suivant: mélanger 1 cuillère à soupe. huile de lin avec du yogourt faible en gras (et meilleur et non sucré). Prenez le mélange pendant 1 heure avant le coucher.

L'huile de lin dans la période postopératoire

Il est recommandé d'utiliser 1 cuillère à soupe. huile de lin 3 fois par jour 30 minutes avant les repas. Le cours de thérapie de réadaptation pour 1-2 mois.

Huile de lin pour les maladies gynécologiques

Humidifié avec un coton-tige de lin injecté dans le vagin, laissez agir pendant 1,5 heure. La procédure est effectuée 2 fois par jour.

Huile de lin et syndrome prémenstruel

L'utilisation d'un mélange d'huile de lin et de miel dans un rapport 1/3 est recommandée pour soulager la douleur, les spasmes et donner de la force.

L'utilisation de l'huile de lin en cosmétologie

La consommation régulière d'huile de lin dans les aliments contribue déjà à améliorer l'état de la peau, des ongles et des cheveux, même sans autre procédure. Bien entendu, cette huile est utilisée en cosmétologie. Il nourrit, hydrate, rajeunit la peau. Il est particulièrement utilisé dans les soins de la peau sèche, léthargique, molle, ridée et décolorée. Cette huile élimine très rapidement la sécheresse et la desquamation. En utilisation constante, il augmente l'élasticité et l'élasticité de la peau, même capable de lisser les ridules. En combinaison, l'huile de lin n'est appliquée que sur les zones à peau sèche.

En outre, l'huile de lin est facile à combattre par divers types d'inflammations et d'irritations de la peau; elle doit donc être utilisée pour soigner les peaux sensibles et irritées. Cette huile aide à restaurer la peau, elle est donc utilisée avec succès pour la cicatrisation des plaies, des coupures, des crevasses, des cors, des éraflures, des escarres, etc.

Comment l'huile de lin est-elle utilisée en cosmétologie domestique? Cette huile peut être appliquée sous sa forme pure, en l’utilisant comme crème de nuit pour les peaux sèches, squameuses, décolorées, flasques et ridées. Mais notez que l'utilisation de l'huile de lin pour la peau autour des yeux ne vaut pas la peine, elle ne convient pas pour cela. N'hésitez pas à lubrifier la peau irritée et endommagée plusieurs fois par jour avec de l'huile de lin.

L'huile de lin peut être ajoutée aux produits cosmétiques finis pour les peaux sèches, feuilletées et décolorées. Cependant, nous devons nous rappeler que les crèmes, les masques et les lotions à base d'huile de lin ne sont pas soumis à un stockage à long terme. Ils devraient être utilisés pendant 15 à 20 jours et conservés pendant tout ce temps au réfrigérateur. C’est précisément en raison de la très courte durée de conservation de l’huile de lin qu’elle n’est pratiquement pas utilisée dans l’industrie cosmétique.

Connaissant les qualités bénéfiques de l'huile de lin, il vous suffit de les utiliser. Avec l’huile de lin dans la cosmétologie domestique, préparez beaucoup de masques et de lotions.

Huile de lin pour le visage, le cou, le décolleté

Masque pour la peau sèche et squameuse du visage:

1 cuillère à café huile de lin
1 cuillère à café miel liquide
1 jaune d'oeuf

Tous les ingrédients sont soigneusement mélangés, légèrement chauffés au bain-marie et appliqués sur une peau nettoyée. Ils sont conservés 15 minutes et lavés à l’eau tiède sans détergents.

Ce masque peut être utilisé pour les peaux gercées, rugueuses et décolorées.

Masque gommage pour peau squameuse:

1 cuillère à soupe d'huile blanche
1 cuillère à soupe gruau

Mélangez bien les ingrédients, appliquez sur la peau humide, massez du bout des doigts pendant 1-2 minutes, puis laissez le masque pendant encore 10-15 minutes et rincez à l'eau tiède.

Au lieu de la farine d'avoine, vous pouvez utiliser des noix ou du marc de café finement moulus.

Masque de vitamine pour la peau sèche et se décolorer:

Feuilles d'ortie fraîches
1 cuillère à soupe huile de lin

Les feuilles d'ortie fraîches sont échaudées avec de l'eau bouillante et hachées dans un mélangeur. Sur 2 c. boue obtenue ajouter 1 cuillère à soupe. huile de lin. Appliquez le mélange sur la peau du visage préalablement nettoyée, laissez reposer 20 minutes, rincez à l'eau tiède sans utiliser de détergent.

Ce masque est également utilisé pour les zones grasses à peau mixte.

Masque adoucissant pour peaux sèches et décolorées:

2 cuillères à soupe lait chaud
1 cuillère à soupe gros fromage cottage
1 cuillère à soupe huile de lin.

Bien mélanger tous les ingrédients, appliquer le mélange sur une peau nettoyée, laisser reposer 20-25 minutes, puis rincer à l’eau tiède.

Masque pour peau sèche:

2 cuillères à soupe concombre frais
1 cuillère à soupe crème sure
1 cuillère à soupe huile de lin

Mélanger tous les composants, appliquer un masque sur le visage préalablement nettoyé (cou, décolleté), maintenir pendant 15 minutes, rincer à l’eau tiède sans utiliser de détergent. Ce masque donne au visage un regard frais, élimine parfaitement les rougeurs et les inflammations.

Masque peaux sèches, mixtes et décolorantes:

1 cuillère à soupe levure (pressée)
1-2 cuillères à soupe lait chaud
1 cuillère à soupe crème sure
1 cuillère à café huile de lin
1 cuillère à café jus de citron
1 cuillère à café miel liquide

Dissoudre la levure dans le lait jusqu'à obtenir une pâte épaisse et homogène d'épaisseur moyenne, ajouter tous les autres ingrédients et bien mélanger. Appliquez le masque sur une peau préalablement nettoyée avec une couche épaisse. Faire tremper pendant 15 minutes, puis rincer à l'eau froide sans détergent.

Masque pour peaux sèches normales et mixtes: ce masque rafraîchit, nourrit, hydrate et tonifie parfaitement la peau.

1 cuillère à soupe crème sure
1 jaune d'oeuf cru
1 cuillère à café zeste de citron sec et moulu

Bien mélanger tous les ingrédients, appliquer le mélange sur une peau nettoyée, laisser reposer 15 minutes, puis rincer à l’eau froide.

Lotion nettoyante pour peaux sèches, normales et mixtes: cette lotion ne convient pas uniquement aux peaux très grasses et sensibles.

1 jaune d'oeuf cru
1 cuillère à soupe huile de lin
50 ml. crème de lait
0,5 citron
2 c. À thé miel liquide
50 ml d'alcool de camphre (vendu en pharmacie)

Le jaune est mélangé avec de l'huile de lin et de la crème.

Presser séparément le jus d'un demi citron. La pulpe est broyée et versée dans une demi-tasse d’eau bouillante, couverte avec un couvercle et incubée pendant 15 minutes, puis filtrée. Infusion de citron est combiné avec le jus préalablement pressé, ajouter le miel.

Ensuite, les deux mélanges préparés sont combinés, de l'alcool de camphre est ajouté et mélangé. La lotion est prête! Gardez la lotion dans une bouteille en verre fermée, toujours au réfrigérateur. Avant utilisation, la lotion doit être secouée.

Cette lotion nettoie parfaitement la peau, la nourrit, l'assouplit et la tonifie. La lotion doit être utilisée 2 fois par jour, matin et soir avant le coucher. Appliquez la lotion sur la peau, laissez reposer pendant 15 à 20 minutes, puis rincez à l’eau froide (facultatif) et appliquez une crème que vous utilisez tout le temps.

Masque pour peau normale:

1 jaune d'oeuf cru
2 cuillères à soupe fraises râpées
(Ou 2 c. À soupe. Chair de tomate râpée)
1 des.l. huile de lin
1 cuillère à café farine de blé

Tous les ingrédients sont mélangés et battus avec un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Placez le masque fini sur la peau préalablement nettoyée, laissez incuber pendant 20 minutes et rincez à l'eau froide.

Masque peaux grasses:

1 blanc d'oeuf cru
1 cuillère à soupe crème sure
1 cuillère à soupe fromage cottage
1 des.l. huile de lin

Tous les composants sont bien mélangés. Appliquez le masque fini sur une peau nettoyée, maintenez pendant 15 minutes, rincez à l’eau froide sans utiliser de détergent.

Remède pour les taches de rousseur et les taches de vieillesse:

40 ml d'eau
0,5 g de borax (vendu en pharmacie)
20 g de lanoline (vendue en pharmacie)
5 g d'huile de lin

La lanoline est mélangée à de l'huile de lin et le borax est dissous dans de l'eau chaude. Les deux compositions sont mélangées et fouettées jusqu'à l'obtention d'une crème épaisse. Appliquez sur la peau nettoyée dans les endroits éruptions de taches de rousseur ou taches de vieillesse. Utilisez l'outil devrait être 2 fois par semaine pendant un mois.

Huile de lin pour les mains

Nos mains sont beaucoup plus vulnérables que le visage, car elles sont soumises à des épreuves beaucoup plus lourdes au quotidien. Prenez soin de vos mains, et l'huile de lin peut être d'une grande aide. Si la peau des mains s'écaille, nous suggérons d'utiliser la recette suivante:

1 jaune d'oeuf cru
1 cuillère à soupe huile de lin
1 cuillère à café miel liquide
1 cuillère à café jus de citron

Bien mélanger tous les ingrédients. Lavez-vous soigneusement les mains dans l'eau où les pommes de terre sont cuites. Appliquez le mélange sur la peau des mains immédiatement avant de vous coucher. Portez des gants souples et partez jusqu'au matin. L'effet de ce masque est tout simplement incroyable!

Si la peau des mains est durcie, nous proposons de masser les mains avec de l'huile de lin pure. Cette huile adoucit la peau des mains beaucoup mieux que la crème pour les mains.

Masque efficace pour les peaux sèches et abîmées des mains:

0,5 c. À thé huile de lin
1 jaune d'oeuf cru
1 capsule de vitamine E

Tous les ingrédients se mélangent. Il est bon de passer vos mains à la vapeur, d'essuyer, d'appliquer un masque sur votre peau, de mettre des gants de maquillage et de le tenir pendant 30 à 40 minutes. Rincer à l'eau tiède sans utiliser de détergent.

Huile de lin pour les cheveux

L'huile de lin est extrêmement utile pour les peaux sèches et affaiblies par le curling ou la coloration. Cette huile est capable de donner à vos cheveux beauté, brillance et douceur. Ne vous attendez pas à des résultats immédiats. Frottez l'huile de lin dans le cuir chevelu avant chaque lavage. Dans 3-4 mois, vous deviendrez propriétaire d'une magnifique tignasse de cheveux brillants et soyeux.

Vous pouvez ajouter de l'huile de lin dans les masques cosmétiques pour cheveux, enrichissant ainsi leur composition et leurs propriétés bénéfiques, et vous pouvez aussi fabriquer vous-même un masque.

Masque capillaire raffermissant:

50 ml d'huile de lin
30 ml de glycérine (vendu en pharmacie)

L'huile de lin et la glycérine sont mélangées. Le mélange est frotté sur le cuir chevelu et laissé pendant une nuit. Le matin, les cheveux sont lavés avec un shampooing doux. Le cours requis est de 2-3 semaines.

Masque pour cheveux secs:

1,5 cuillère à soupe. huile de lin
2 cuillères à soupe vodka

Les ingrédients sont bien mélangés. Le mélange est appliqué sur les cheveux légèrement humides et frotté sur les racines des cheveux, étendre une serviette chaude sur les cheveux et incuber pendant 30 à 40 minutes. Laver les cheveux avec un shampooing doux. La procédure doit être effectuée au moins 1 fois par semaine pendant 5 à 6 semaines.

Masque pour améliorer la croissance des cheveux:

2 cuillères à soupe huile de lin
2 cuillères à soupe oignons râpés
1 cuillère à soupe chérie

Tous les ingrédients sont mélangés, frottés dans la racine des cheveux avec des mouvements de massage légers, résister à 30 minutes. Bien rincer les cheveux avec du shampooing et rincer pour éliminer les odeurs désagréables.

Masque capillaire aux vitamines:

1 jaune d'oeuf cru
1 cuillère à soupe huile de lin
1 cuillère à soupe huile d'argousier
1 cuillère à café teinture d'eleutherococcus

Tous les ingrédients sont mélangés et mélangés jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Frottez le mélange dans les racines des cheveux et appliquez le reste uniformément sur les cheveux. Mettez un capuchon en plastique sur votre tête et enveloppez-le avec une serviette. Laisser tremper pendant 1-2 heures, puis se laver les cheveux avec un shampooing.

Massage à l'huile de lin et au corps

L'huile de lin est utilisée avec succès en massage, à la fois indépendamment et mélangée à d'autres huiles grasses, ainsi qu'à l'ajout d'huiles essentielles.

Vous pouvez faire cette huile de massage: 2 c. L'huile de lin nécessite 3 gouttes d'huiles essentielles de géranium, citron, genévrier et fenouil.

Mais pour les peaux grossières (pieds, genoux, mains, coudes, etc.), la composition suivante convient mieux: 1 c. L'huile de lin doit être ajoutée à 2 gouttes d'huiles essentielles de cyprès, de lavande et de romarin.

Remède pour les vergetures chez la femme enceinte:

60 ml d'huile de jojoba
40 ml d'huile de lin
6 gouttes d'huile essentielle de bois de santal
6 gouttes d'huile essentielle de limmett
2 gouttes d'huile essentielle de Néroli

Toutes les huiles sont versées dans la bouteille, bien fermées et toujours au réfrigérateur.

Appliquer le mélange doit être quotidiennement sur les cuisses, l'abdomen, la poitrine, où se trouvent le plus souvent des vergetures. La procédure est mieux effectuée après la douche ou le bain, en appliquant le mélange sur une peau encore humide.

L'utilisation de l'huile de lin dans la cuisine

En fait, il est possible d'utiliser l'huile de lin dans la cuisson de la manière habituelle, comme toute huile végétale. En Russie, il s'agissait de la principale matière grasse végétale et, avec l'avènement de l'huile de tournesol moins chère, elle a été progressivement oubliée. Ce n’est que ces dernières années que cette huile a commencé à réapparaître dans le régime alimentaire des Russes. Malheureusement, pour le moment, l’huile de lin n’est pas devenue populaire.

Comment avez-vous besoin d'utiliser l'huile de lin en cuisine pour maximiser ses qualités utiles? Arrêtons-nous sur l’une des carences fondamentales en huile de lin: cette huile ne tolère aucun traitement thermique à long terme, perdant presque toutes ses propriétés bénéfiques. Pour la friture, l'ébullition, la cuisson, la nostalgie, etc. ne l'utilisez pas. Par conséquent, le moyen le plus bénéfique pour notre santé d’utiliser l’huile de lin dans la cuisine est de l’ajouter aux plats cuisinés ou aux vinaigrettes.

En outre, vous pouvez améliorer l’effet de l’huile de lin avec certains produits. Ces produits, alliés de l’huile de lin, incluent le miel, le kéfir, le fromage cottage, le yaourt, la choucroute, les betteraves, les carottes. Ces produits s'aident mutuellement à être totalement absorbés, apportant un bénéfice maximal au corps humain. L'utilisation d'huile de lin avec de la viande de poulet ou de dinde, du poisson et du pain de seigle contribue au développement de la sérotonine «hormone du bonheur».

N'hésitez pas à ajouter de l'huile de lin aux salades avec des légumes frais et des vinaigrettes, des pommes de terre bouillies et des plats prêts à servir. Ajouter l'huile de lin à la mayonnaise et à la crème sure, ainsi qu'à d'autres vinaigrettes et sauces.

L'huile de lin fraîche de haute qualité n'a qu'une légère amertume, ce qui donne aux plats un goût épicé! Essayez l’huile de lin et elle s’installera peut-être en permanence dans votre réfrigérateur, remplaçant ainsi un tas de médicaments et de produits cosmétiques.

Contre-indications à l'utilisation de l'huile de lin

Avec prudence, prenez l'huile de lin pour les personnes souffrant de calculs biliaires, de cholécystite aiguë et de pancréatite. Ne prenez pas d’huile de lin avec une diarrhée grave et une inflammation de la cornée des yeux. L'huile de lin est contre-indiquée lors de l'utilisation d'antidépresseurs et d'antiviraux, ainsi que chez les femmes utilisant des contraceptifs oraux. Les personnes atteintes de maladies chroniques devraient consulter leur médecin avant d'utiliser cette huile.

http://24medok.ru/lnyanoe-maslo/

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