Les fruits des avocats sont connus en Amérique du Sud depuis des milliers d'années et leurs bienfaits pour la santé étaient toujours appréciés par les anciennes tribus. Mais le produit le plus précieux et le plus délicieux de l’époque de Christophe Colomb était l’huile obtenue d’avocats, qui, à partir du XVIe siècle, avait été importée d’Amérique du Sud en Europe. Et aujourd'hui, l'huile de ces fruits est très populaire dans de nombreuses régions du monde et est largement utilisée dans la cuisine et la cosmétologie.

Propriétés utiles de l'huile d'avocat

L’huile d’avocat est considérée comme l’une des huiles végétales les plus respectueuses de l’environnement et elle surpasse de nombreux aliments bénéfiques pour la santé humaine sur le plan nutritionnel. Il contient une telle quantité de vitamines, d’oligo-éléments et d’autres nutriments que beaucoup le considèrent comme l’un des produits alimentaires les plus précieux.

L’huile d’avocat contient de grandes quantités de vitamines A, D, E, C, B, des micro-éléments (potassium, magnésium, fer, phosphore, calcium, manganèse, sodium, iode, etc.), des acides gras, des huiles essentielles, des acides aminés, de la chlorophylle squalène.

La vitamine E, qui possède des propriétés antioxydantes, contient plusieurs fois plus dans l'huile d'avocat que dans l'huile d'olive et d'autres huiles végétales. Les antioxydants protègent les cellules du corps des effets néfastes des radicaux libres, ce qui prolonge la jeunesse du corps. En plus de la vitamine E, l'huile d'avocat contient du squalène, un antioxydant indispensable au bon état de la peau. Le squalène a des propriétés régénérantes, antibactériennes, antifongiques et contribue également à l'absorption de la vitamine A.

Le complexe vitamino-minéral contenu dans l'huile d'avocat contribue à renforcer le système immunitaire et à restaurer le corps affaibli par la maladie. Avec l'utilisation régulière de ce produit, les substances nocives, les scories, les toxines et même les radionucléides sont éliminés de l'organisme.

Il n’ya aucun doute sur les avantages de l’huile d’avocat pour le maintien de la santé cardiovasculaire et vasculaire. Le magnésium, le potassium, le sodium, qui font partie de ce produit, sont nécessaires au fonctionnement normal du muscle cardiaque, stimulant ainsi sa fonction contractile. Les acides gras insaturés aident à réduire le cholestérol dans le sang, en empêchant le dépôt de plaques sur les parois des vaisseaux sanguins et la formation de caillots sanguins dans leur lumière. Les vitamines, en particulier l'acide ascorbique, sont nécessaires pour renforcer les parois des vaisseaux sanguins et augmenter leur élasticité. Les substances qui composent l'huile de fruit de l'avocat ont un effet bénéfique sur le processus de formation du sang et sa composition. Ainsi, l'huile d'avocat est l'un des moyens de prévenir l'athérosclérose, les maladies coronariennes, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

La consommation régulière d'huile d'avocat contribue à l'amélioration du système digestif. Il améliore non seulement la motilité du tractus gastro-intestinal, favorise la sécrétion de bile, mais a également un effet anti-inflammatoire et cicatrisant sur la membrane muqueuse de l'estomac et des intestins. Par conséquent, il est recommandé de l'utiliser pendant le traitement et la prévention de la gastrite et de l'ulcère gastrique. L'huile d'avocat contribue à augmenter le métabolisme des graisses, de sorte qu'elle peut être utilisée dans les régimes alimentaires des personnes à la diététique

Les vitamines du groupe B et les oligo-éléments aident à améliorer le fonctionnement du système nerveux. L'huile d'avocat est donc utile dans la prévention de ses maladies. Ce produit est également utile pour les personnes souffrant de diabète, car il contribue à la normalisation du métabolisme des glucides.

L'huile d'avocat est également utile aux femmes souffrant d'une détérioration du bien-être pendant les périodes prémenstruelle et ménopausique, car les substances qui le composent sont nécessaires à la normalisation du fond hormonal. Les femmes enceintes et les mères allaitantes peuvent et doivent utiliser cette huile végétale, car la vitamine E, l'iode et le zinc sont essentiels au développement normal du fœtus et contribuent à augmenter la lactation. L'huile d'avocat est non seulement sans danger, mais aussi très utile pour les enfants. Les pédiatres de nombreux pays développés conseillent de l'introduire avec les premiers aliments complémentaires.

Il est également utile que les hommes ajoutent ce produit précieux à leur régime alimentaire. Avec son utilisation régulière améliore la puissance, la spermatogenèse, l'huile d'avocat peut être prise pour prévenir le développement de l'adénome et du cancer de la prostate, ainsi que de la prostatite.

Peut-être que dans le corps humain, il n’existe pas un seul système qui ne tirerait aucun profit de l’utilisation de cette huile. Il a été utilisé dans le traitement et la prévention des maladies du système musculo-squelettique, de la glande thyroïde, du système urinaire, etc.

Pour la prévention et le traitement de diverses maladies et uniquement dans le but de guérir le corps, l'huile d'avocat devrait être pris dans 1 c. À thé. 2 à 3 fois par jour 30 à 60 minutes avant les repas. Il doit être consommé dans les 20 jours. De tels cours thérapeutiques et de santé sont recommandés jusqu'à 4 fois par an. Vous pouvez ajouter 1 à 2 c. À thé plusieurs fois par semaine. cette huile végétale dans les plats froids (meilleur dans les salades de légumes).

Huile d'avocat en cosmétologie

Les fabricants de cosmétiques incluent souvent de l'huile d'avocat dans leur composition, et il y a une explication. En raison de la présence de vitamines, de minéraux, de squalène, de chlorophylle et d’hormones végétales, l’huile ralentit la progression des changements cutanés liés à l’âge, en particulier pendant la ménopause. L'huile hydrate et nourrit activement la peau. Il est donc recommandé de l'utiliser sur les peaux sèches et squameuses. Les vitamines A, E, C protègent la peau des effets néfastes des rayons ultraviolets, stimulent la production de collagène et d'élastine et les processus de régénération cellulaire. C'est pourquoi l'huile d'avocat se retrouve non seulement dans la composition de diverses crèmes et masques pour le visage, mais aussi dans les gels douche, les crèmes et les baumes pour le corps, les produits après-soleil.

Il est rare que cette huile soit ajoutée aux produits de soins capillaires: elle aide à éliminer leur fragilité, stimule leur croissance et protège contre le dessèchement et d'autres facteurs néfastes.

Huile d'avocat

Cette huile est considérée comme l'une des plus inoffensives parmi toutes les huiles végétales. Ne l'utilisez pas avec une intolérance individuelle à l'avocat même. N'oubliez pas non plus la teneur en calories du produit. En période d'exacerbations de maladies de la vésicule biliaire et du système biliaire avant de consommer de l'huile, il est préférable de consulter un médecin.

En aucun cas, l'huile d'avocat non raffinée ne doit pas être soumise à un traitement thermique. Lorsqu'elle est utilisée pour la friture, le produit devient nocif pour le corps (cette règle s'applique à toutes les huiles végétales non raffinées).

Comment conserver l'huile d'avocat

La durée de conservation de l'huile d'avocat est petite, les emballages non ouverts peuvent généralement être conservés 6 à 9 mois dans un endroit sombre, la température ne devant pas être supérieure à 18 degrés. Après la première ouverture de la bouteille, il est conseillé de conserver l'huile au réfrigérateur (sur la porte) pendant au plus 1 mois. Après chaque utilisation, le réservoir d'huile doit être scellé pour minimiser le contact avec l'air.

Lorsque stocké à une température inférieure à 5 degrés, un petit sédiment floculant peut apparaître, qui disparaît complètement lorsque l'huile est placée à la température ambiante. C'est absolument normal.

Vidéo informative sur le sujet «Huile d'avocat pour le visage. Masques pour le visage à l'huile d'avocat ":

http://food-tips.ru/00010349-maslo-avokado-polza-i-vred-sovety-po-primeneniyu/

Huile d'avocat: bienfaits pour la peau, les ongles, les cheveux et l'immunité

L'huile d'avocat est un produit naturel précieux doté d'une composition chimique riche. Il est utilisé pour le traitement, la préparation de plats sains et les cosmétiques pour la maison.

L'huile de poire Alligator contient un ensemble de substances biologiquement actives. Ce sont les phytostérols, les acides aminés, la chlorophylle, les vitamines. La composition chimique détaillée est donnée dans le tableau.

Tableau - La teneur en minéraux, vitamines et acides dans 100 g d'huile d'avocat

Propriétés

Le produit a un effet complexe sur le corps, normalise les processus vitaux, renforce l'immunité, aide à lutter contre les carences en vitamines. Quatre propriétés sont considérées comme les plus précieuses.

1. Régénérant. Il a un effet curatif à usage externe et interne. Favorise la régénération rapide des tissus pour les brûlures, les coupures et les dermatites. Avertit de la formation de cicatrices et de cicatrices.
2. Anti-inflammatoire. Soulage l'inflammation, apaise. Avec l'administration interne, il aide dans les maladies inflammatoires des organes digestifs. Extérieurement utilisé pour les maladies des articulations, la dermatite, l'eczéma et d'autres processus inflammatoires.
3. Anti-sclérotique. Avec l'utilisation interne réduit la quantité de cholestérol "nocif", empêche le développement de maladies vasculaires et cardiaques.
4. Antioxydant Augmente les défenses de l'organisme, la résistance aux maladies infectieuses et virales.

Des indications

En cas de maladie grave, l’huile n’est pas utilisée comme médicament principal. Mais son accueil dans la thérapie complexe augmente l'efficacité des médicaments. Recommander dans les conditions suivantes:

• l'hypertension;
• problèmes cardiaques;
• les varices;
• athérosclérose;
• pathologie vasculaire;
• problèmes digestifs;
• calculs biliaires et rénaux;
• lésions articulaires - arthrite, goutte, rhumatismes;
• infertilité;
• faible lactation;
• faible immunité;
• perturbations du système endocrinien;
• psoriasis, eczéma, plaies de lit.

Règles d'admission à l'intérieur

Prendre recommandé comme complément au traitement, pour améliorer l'immunité. La consommation régulière a un effet bénéfique sur la santé, la vision, améliore l'état de la peau, prévient le vieillissement précoce.

Buvez des cours environ un mois. Posologie - une cuillère à café le matin et le soir. La réception à jeun est évitée. Les cours sont répétés jusqu'à quatre fois par an. À d'autres moments, l'huile est utilisée comme supplément de vitamines dans la cuisine.

Recette de beurre maison

Caractéristiques Vous pouvez fabriquer de l’huile d’avocat à la maison, mais la qualité sera inférieure à celle du produit 100% pressé à froid. Les ingrédients nécessaires sont 1 kg d'avocat et 0,5 litre de lait de coco.

1. La pulpe du composant principal est broyée dans un mélangeur.
2. Verser le lait de coco, fouetter jusqu'à consistance lisse.
3. Le mélange est versé dans des plats à parois épaisses, mis sur un petit feu, bouilli avec agitation fréquente.
4. Lorsque l'humidité s'évapore, le feu est éteint.
5. Sur la capacité mettre plusieurs couches de gaze. La masse refroidie est étalée sur de la gaze.
6. L’huile est versée dans une bouteille en verre et mise au réfrigérateur.

Rôle en cosmétologie

L'huile d'avocat est souvent utilisée dans la fabrication de crèmes, de shampooings et de baumes. Il est utilisé en cosmétologie à domicile comme base pour les cheveux, le visage, l’adoucissement des cuticules, les soins du corps.

Visage, corps, cheveux

Effet bénéfique sur la peau, les cheveux et les ongles grâce à la teneur élevée en acides gras. Six propriétés cosmétiques sont particulièrement précieuses.

1. Régénérant. Favorise la régénération de la peau, la production de collagène. La peau devient plus élastique, augmente l'immunité locale. Avec un massage systématique des zones à problèmes avec de l'huile de poire alligator, il est possible de réduire la gravité de la cellulite, des vergetures.
2. Nutritif Favorise la restauration des processus métaboliques et de la circulation sanguine, l'absorption des nutriments. Les cellules de la peau ont plus d'oxygène.
3. Hydratant L'utilisation systématique restaure la turgescence de la peau, les couches supérieures de l'épiderme sont saturées d'humidité.
4. Anti-vieillissement. L'huile contient des antioxydants qui protègent la peau du vieillissement prématuré. Avec une utilisation régulière, la profondeur et le nombre de rides sont réduits, la pigmentation de l’âge devient moins prononcée.
5. De protection. Il protège la peau sensible contre les facteurs externes négatifs tels que les rayons ultraviolets, le vent et le gel.
6. Anti-inflammatoire. Élimine rapidement les foyers locaux d'inflammation, aide à lutter contre l'acné individuelle, l'acné sévère.

Des masques

L'huile d'avocat est à la base de la fabrication de masques pour assouplir la peau, nourrir les cheveux et les cils. Les recettes les plus efficaces sont énumérées ci-dessous.

• Pour les cheveux. Il est utile de faire avec la sécheresse, la coupe transversale, la croissance lente, le prolapsus. Mélanger le jaune, le miel, l'huile d'avocat dans les mêmes proportions. Étalez sur cheveux mouillés, laissez agir pendant un quart d'heure.
• Pour le visage. Soulage les rides, nourrit la peau. Utilisé seul ou mélangé à d'autres huiles.
• Pour la peau autour des yeux. Trois huiles de base sont mélangées - olive, avocat et pépins de raisin. Le mélange est appliqué sur la peau autour des yeux. Gardez environ une demi-heure, enlevez l'excès avec une serviette. La composition est améliorée avec les huiles essentielles, en tenant compte des caractéristiques de la peau.
• Pour les cils. Le soir, l'huile est étalée sur les cils avec une brosse propre au mascara. Partez la nuit. Effet - la perte s'arrête, la croissance s'accélère.
• Pour les mains. Mélangez quelques cuillères d'huile de base, cinq gouttes d'huile de menthe poivrée et du vinaigre de cidre. Utilisez au lieu de la crème. Ne pas laver.
• Pour les ongles. Adoucit la cuticule, réduit les ongles cassants, améliore leur condition. Chaque soir, de l'huile est frottée sur les ongles et la peau qui les entoure.
• Pour les lèvres. L'huile est utilisée pour traiter les lèvres sèches et gercées. L'effet régénérant contribue à la guérison rapide des fissures. Le produit a un effet hydratant, nourrissant et adoucissant. Il est frotté sur les lèvres jusqu'à deux fois par jour.
• Contre la cellulite. Dans l'huile d'avocat, ajoutez des éthers de lavande, de genièvre et de fenouil (quelques gouttes). Le mélange est appliqué après avoir pris un bain sur une peau propre, traitée à la vapeur et traitée au gommage. Après dix minutes, les fonds excédentaires sont enlevés avec une serviette. La procédure est répétée trois fois par semaine pendant un mois.

Cuisson

En cuisine, le produit est ajouté aux sauces et aux vinaigrettes. Il n'y a pas de restrictions d'utilisation - il est permis d'entrer dans le menu du jour. Les plus courantes sont trois recettes.

1. Vinaigrette. À un quart de tasse de beurre, ajoutez le jus d'une demi-lime, une pincée de sel et de poivre noir. Selon le plat et les préférences gustatives, la vinaigrette est complétée avec de l'ail, du romarin et d'autres épices.
2. S'habiller pour les plats chauds. Mélanger dans une paire de cuillères d'huile d'avocat, basilic haché, vinaigre de vin. Salez, poivrez, combinez avec 100 g de fromage feta.
3. Mayonnaise maison. Dans trois jaunes d'œufs, ajoutez une demi-cuillère à thé de moutarde, du sel et du poivre blanc. Battre les jaunes vigoureusement en versant progressivement dans de l'huile d'avocat (300 g). À la fin de la cuisson, ajoutez deux cuillères à soupe de jus de citron, une cuillerée à thé de sucre.

L'huile d'avocat ne peut être nocive que si vous êtes hypersensible. C'est un produit alimentaire précieux, dont l'utilisation régulière a un effet positif sur la santé.

Les avis

En soi, j’ai essayé l’avocat une fois, cela ne me plaisait pas du tout, c’était comme du savon. Bien que, peut-être, je ne sais pas comment choisir. Mais périodiquement faire des masques pour les cheveux. Mes cheveux sont très capricieux, surtout après notre hiver difficile à appeler en hiver.

Irina Gavrilik, http://irinazaytseva.ru/maslo-avokado-svojstva-primenie-recepty.html

J'ai acheté mon huile dans une pharmacie régulière. J'utilise environ 8 mois. Je peigne mes cheveux avec et les mets sur mon visage pour la nuit. Aide vraiment avec différentes éruptions cutanées et est bien absorbé. Cela ne l'oublierait toujours pas))

Je l'applique sur un cheveu mouillé avec un peigne, car l'effet gras reste. Mais les cheveux ne sont pas si mordus maintenant. Pratique, vous n'avez pas besoin de vous laver la nuit et vous pouvez oindre toutes les parties du corps à la fois (convient également pour les mains). Pour le gars, je me frottis les mains et une cuticule.

L'huile aide également bien la peau gercée et brûlée. Je le prends au sauna et le partage avec mes amis. Vous ne regretterez pas. Contrairement à l'huile de coco, l'huile d'avocat n'a pas d'odeur désagréable et ne rappelle pas la nourriture, ce qui est important pour moi)

J'utilise de l'huile d'avocat pour les cheveux. Pour le moment, rien de mieux ne pouvait trouver. Selon la structure, il est léger, lavé dès le premier shampooing. La couleur de l'huile est vert jaunâtre, mais tout reste propre, contrairement à l'argousier, elle ne peint pas.

L’odeur est à peine perceptible, si vous la sentez, elle le sera et vous ne pouvez pas l’entendre. L'huile d'avocat est également bonne pour nourrir la peau sèche. Après le gel, je rentre à la maison et gommage mon visage avec au lieu de crème nourrissante. L'effet sur le visage - la peau est douce, ne se décolle pas et n'est pas hydratée. En général, ce n'est pas de l'huile, mais tout un stock de vitamines. Essayez-le et vous serez satisfait!

Les parents vivent en Italie. Sur la question de savoir ce qui aide les Italiens jusqu'à un âge très avancé à rester aussi beaux et en aussi bonne santé, ils répondent toujours: l'huile d'olive et l'huile d'avocat. Depuis plus de cinq ans, je fabrique des masques pour la peau du visage et du décolleté à base d’huile d’avocat et je peux affirmer avec confiance que ma peau est parfaitement lisse, mate, depuis longtemps oubliée de ce que sont l’acné et les points noirs. Maman tels masques hebdomadaires aident à réguler l'apparence des rides, resserrer la peau.

http://herbalpedia.ru/articles/maslo-avokado/

Qualités utiles et nuire avocat, recettes

Avocats - un étranger de pays lointains avec un climat tropical. Sa valeur nutritive, sa composition chimique riche, ses propriétés bénéfiques, son goût de noisette exquis et unique, sa texture grasse agréable ont fait de ce fruit exotique un produit populaire auprès des amateurs de saine alimentation et désireux de perdre du poids.

L'avocat est un fruit tropical en forme de poire à la peau épaisse et à la chair grasse et verte. Le fruit est à la fois un produit nutritif à haute valeur vitaminique et une douceur alimentaire bien absorbée par le corps. Par conséquent, les nutritionnistes dans le développement de systèmes alimentaires sains préfèrent l'avocat frais.

100 grammes du fruit contient 160 kcal. Calorie 1 pc. calculé sur la base de la masse du fœtus. Le poids moyen d'un avocat sans peau et sans peau est d'environ 180 g, ce qui signifie que sa teneur en calories est de 290 kcal.

Valeur nutritionnelle

Le ratio de protéines, lipides et glucides:

La composition chimique des avocats est riche en vitamines, minéraux et autres substances biologiquement actives essentielles pour l'homme.

En outre, l'avocat est caractérisé par la présence dans sa composition d'acides gras saturés et insaturés, de 18 acides aminés essentiels, de cendres et de tout un complexe d'antioxydants.

Les bienfaits de l'avocat pour le corps

La composition biochimique riche du fruit en raison de ses effets préventifs, cicatrisants et cicatrisants sur le corps. Il se caractérise par un grand nombre de qualités utiles:

• augmente le niveau de résistance du corps aux effets de divers virus et infections;
• réduit le risque de développer des maladies associées au cœur et aux vaisseaux sanguins;
• réduit le taux de cholestérol dans le sang et prévient la formation de plaques graisseuses;
• maintient un équilibre normal eau-sel;
• aide le système musculaire à fonctionner normalement;
• affecte positivement le système nerveux, réduit l'irritabilité, la fatigue, augmente la concentration et l'attention;
• est une aide efficace dans les maladies du tractus gastro-intestinal, qui s'accompagnent d'une augmentation du niveau d'acidité;
• réduit l'inflammation cutanée causée par le psoriasis, l'eczéma et l'acné;
• utilisé dans le traitement de diverses maladies des yeux;
• est un fournisseur de substances de valeur dans le corps d'une femme enceinte, contribuant ainsi au développement complet du fœtus;
• en cas de panne, il est très énergisant et donne beaucoup d’émotions positives;
• élimine l'insomnie, rend le sommeil normal et de haute qualité;
• aux prises avec des changements liés à l’âge au niveau cellulaire.

Une telle gamme de propriétés thérapeutiques rend le produit indispensable dans l'alimentation humaine.

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Nous vous parlerons des avantages et des inconvénients de pamplemousse pour la santé dans un article séparé.

Une vraie trouvaille pour les femmes

Toutes les femmes veulent avoir l’air attrayant. Par conséquent, la forme raffinée et l’aspect soigné sont la norme en matière de beauté. Les avocats appartiennent à ces produits qui aideront à résoudre ces problèmes, car:

• normalise le métabolisme et permet de ralentir le processus de vieillissement de la peau;
• sert d'excellente prévention de l'athérosclérose, de l'anémie et des maladies cardiovasculaires;
• accélère les processus métaboliques dans le corps, ainsi un système complet de perte de poids a été développé pour ceux qui veulent perdre du poids.

Grâce à cela, les avocats doivent être présents dans le régime alimentaire de chaque femme, car un ensemble unique d'éléments nutritifs vous permet de préserver la beauté et la santé.

La solution parfaite pour les hommes

Chaque représentant de la moitié forte de l’humanité veut maintenir son pouvoir masculin pendant de nombreuses années. Cela l'aidera à obtenir le fruit de l'avocat, considéré comme le plus puissant des aphrodisiaques, qui suscite la passion.

Son principal avantage pour les hommes est d’augmenter la capacité de concevoir et de rétablir l’activité physique. Une utilisation régulière du fruit améliorera la qualité du sperme, augmentera la viabilité du sperme.

En outre, la prise de ce produit assurera la régulation normale du cœur, des vaisseaux sanguins et du métabolisme. Et pour ceux qui travaillent beaucoup physiquement, l'avocat aidera à rétablir rapidement la force, à augmenter la capacité de travail, à augmenter le tonus de tout le corps.

Source d'éléments précieux pendant la grossesse et l'allaitement

Lors de la planification ou en début de grossesse, il est important que la femme ne ressente pas un manque de vitamines et de minéraux utiles. Le déséquilibre le plus courant en acide folique, responsable du développement normal du fœtus. Par conséquent, les gynécologues ne sont pas pressés de prescrire des complexes vitaminiques pharmaceutiques et recommandent à chaque femme enceinte de compléter son régime avec un demi-avocat par jour.

En outre, le contenu en vitamine K - phylloquinone est l’un des avantages des fruits pour les femmes qui souhaitent donner naissance à des bébés en bonne santé. Cette substance participe activement à la formation et à la croissance des os et offre la possibilité de synthèse de protéines dans les tissus osseux.

Il convient de noter que le produit est très utile pour les mères allaitantes. Il contient beaucoup de protéines, ce qui sature le lait d’éléments précieux indispensables au bébé et ne nuit pas à son corps.

Les avantages de l'huile d'avocat et les règles d'admission

Cet outil a une valeur nutritionnelle, un goût et une composition en vitamines et en minéraux supérieurs à ceux de nombreux produits. Il a un goût savoureux et un arôme inhabituel, est facilement absorbé par le corps et est considéré comme un véritable garde-manger de substances biologiquement actives de grande valeur, capables de:

• coordonner le métabolisme des graisses et du cholestérol;
• normaliser la circulation sanguine et renforcer les parois des vaisseaux sanguins;
• éliminer les manifestations de troubles psycho-émotionnels;
• restaurez le tonus et les performances énergétiques.
• libérer le corps des toxines, radionucléides, métaux lourds.

À des fins esthétiques, l’huile d’avocat est un élément indispensable de la fabrication de divers outils destinés à préserver la beauté et à prévenir le vieillissement prématuré.

But de l'huile:

• prévient l'apparition des rides et des taches de vieillesse;
• hydrate la peau en la protégeant de la dessiccation et de la desquamation;
• prévient la formation de fines rides autour des yeux;
• réanime le derme, guérit les blessures mineures;
• protège contre les effets néfastes des facteurs externes;
• soulage les irritations après l'épilation.

L'huile d'avocat est précieuse pour une utilisation à l'intérieur et à l'extérieur sous forme de masques thérapeutiques pour la peau, de baumes nourrissants pour les cheveux et des produits de renforcement des ongles.

Dommages et contre-indications possibles du produit

Les fruits d'avocat ont un certain nombre de contre-indications, car leurs substances peuvent causer de graves dommages à la santé humaine. Devrait être exclu du régime, si indiqué:

1. Intolérance ou allergie individuelle aux composants contenus dans le produit.
2. Présence de prédisposition à l'allergie au latex.

Vous ne pouvez pas utiliser la nourriture dans les feuilles et les plantes d'os, car une quantité énorme de substances toxiques peut provoquer une intoxication grave.

Vous devez également tenir compte du fait que l’ensemble des qualités utiles de l’avocat n’est préservé que sous sa forme brute. Après traitement thermique, leur nombre est considérablement réduit.

Sur les avantages et les inconvénients de l'avocat - voir la vidéo:

Comment choisir un fruit mûr

Il est très important de choisir le bon produit pour pouvoir en profiter pleinement et en tirer le meilleur parti. En choisissant de faire attention à l'apparence du fruit:

• la couleur de la peau peut aller du marron au vert vif;
• la peau ne doit pas être endommagée, fissurée, tachée, car la présence de pannes de lumière indique que le fœtus est trop mûr, ce qui signifie qu'il a perdu ses vertus thérapeutiques;
• une fois pressés, les fruits mûrs doivent être légèrement hachés et être mous, mais non friables;
• la chair doit être caractérisée par la tendresse, le gras, une légère teinte verdâtre.

Même en achetant un fruit non mûr, vous pouvez toujours le porter à maturité à la maison: placez-le sur un rebord de fenêtre, éclairé par la lumière du soleil, ou mettez-le dans un sac en papier et envoyez-le dans un endroit sec et chaud.

Recettes utiles

Salade diététique nutritive

Un tel plat sera une vraie trouvaille dans le régime alimentaire et pour la nutrition des diabétiques. C'est un excellent remède qui donne non seulement une sensation de satiété, mais élimine également les substances dangereuses du corps.

• avocat - 2 pcs;
• tomates - 2 pièces;
• huile d'olive - 10 ml;
• persil, sel.

Préparation: Coupez le produit exotique en deux et retirez l'os. Retirez la pulpe avec une cuillère et coupez-la en petits morceaux. Mettez dans un récipient conçu pour la salade et ajoutez des tomates hachées, des légumes verts hachés. Assaisonner un peu d'huile et de sel.

Velouté exotique d'avocat

Grâce à la consistance douce des fruits mûrs, la soupe sera tendre et uniforme.

• avocat - 4 pièces;
• bouillon de poulet - 3 tasses;
• crème - 1⁄2 verres;
• poivre, sel

Broyer la pulpe de fruit préparée avec de la crème à l'aide d'un mélangeur. Porter le bouillon à ébullition, réduire le feu et y ajouter le mélange moulu. Assaisonnez la soupe finie avec du sel, du poivre et vous pourrez servir un plat chaud sur la table.

Glace artisanale

Cette friandise vous permettra d'apprécier le goût et de vous faire tomber amoureux de ce produit étonnant.

• pulpe d'avocat - 300 g;
• miel - 200 g;
• jus de citron vert - 2 pièces;
• zeste de lime - 2 c.
• sel, vanille.

Couper la chair du fruit en morceaux et mélanger avec tous les composants. Battre au mixeur jusqu'à l'obtention d'une texture lisse. Mettez la composition obtenue dans un récipient et envoyez-la au congélateur avant de la refroidir.

Pâtes énergétiques pour les sandwichs

Dans cette recette, l'avocat joue le rôle de l'huile, qui récupère, dynamise et améliore l'attention et la mémoire.

• avocat - 1 pc;
• tomates - 2 pièces;
• jus de citron - 1 ⁄ 2 pièces;
• persil, aneth, sel, poivre.

La pulpe du fruit, les tomates, broyer jusqu'à consistance lisse, ajouter le jus de citron. Bien mélanger le tout et ajouter les légumes verts hachés, le sel et le poivre.

La recette pour une collation rapide et facile dans la vidéo ci-dessous:

L'avocat nourrit non seulement le corps avec des composants précieux, mais maintient également la santé et la jeunesse pendant de nombreuses années. Il est important de ne pas dépasser les doses indiquées et de se rappeler les contre-indications, cela permettra de retirer le bénéfice maximum du fruit et de ne pas nuire à la santé.

http://hudelkin.ru/produkty/avokado-polza-i-vred.html

Comment l'huile d'avocat est-elle utile?

Contrairement à d'autres graisses végétales, cette huile n'est pas produite à partir de graines, mais à partir de la pulpe du fruit de Persei American, également connu sous le nom de poire avocat ou poirier. Le pétrole brut a généralement une couleur verte et une forte odeur caractéristique. Le produit raffiné prend une teinte dorée et une saveur plus atténuée. Les propriétés bénéfiques de l'huile d'avocat sont dues à la teneur élevée en acides gras essentiels, en antioxydants, en magnésium, en vitamines A, D, E et en acides gras monoinsaturés.

L’huile de poire alligator est utilisée en cuisine pour remplir différentes salades et cuire des plats chauds. Il est utilisé pour la friture de viande et de légumes, la température de la fumée étant de 271 ° C pour les variétés raffinées et de 249 ° C pour les variétés non raffinées. Déjà avec cette propriété à l’esprit, il n’est pas difficile de deviner l’utilité de l’huile d’avocat pour notre santé - lorsqu’elle est chauffée, elle ne forme pas de substances cancérigènes.

Mais les avantages du produit sont beaucoup plus larges. Extraite des fruits par pression à froid, l’huile retient une part importante des vitamines. Elle contient environ 12% de graisses saturées et plus de 13% de graisses polyinsaturées, ainsi que de nombreux autres éléments utiles. L'huile d'avocat, en plus de sa valeur nutritionnelle, a la capacité de nourrir et de restaurer les cellules de la peau. Elle est donc utilisée activement en cosmétologie.

Huile d'avocat - 10 propriétés utiles

Nettoyer le corps des toxines

Comme le montrent les recherches médicales, l’utilisation de l’huile d’avocat contribue à l’excrétion des poisons accumulés en raison de la malnutrition, du tabagisme et de facteurs naturels tels que la pollution de l’air et les radiations. Les substances contenues dans le fruit Persei American inhibent l'activité des radicaux libres, ce qui réduit le risque de maladies cardiovasculaires et d'oncologie.

Abaissement du cholestérol

Avec l'obésité et le surpoids augmente la charge sur le système cardiovasculaire, augmente le taux de cholestérol, ce qui conduit souvent à des crises cardiaques et des AVC. L’utilisation d’huile d’avocat dans l’alimentation réduira la teneur en «mauvais» cholestérol et en triglycérides dans le sang, nettoiera les vaisseaux sanguins, stimulera le cœur.

Amélioration de la vision

L'huile d'avocat contient de la lutéine, qui possède des propriétés antioxydantes et est essentielle au maintien de la santé des yeux. Notre corps ne produit pas cette substance par lui-même. Il est donc très important de garantir l’approvisionnement en nourriture de lutéine afin de prévenir la dégénérescence rétinienne, la survenue de cataractes et d’autres problèmes affectant l’acuité visuelle.

Soulagement des douleurs articulaires

Appliquée localement, l'huile d'avocat atténue les symptômes désagréables de la goutte et des rhumatismes, de l'arthrite et de l'arthrose, ainsi que d'autres maladies accompagnées d'une inflammation du cartilage et des tissus mous. Le massage des mains, des coudes et des genoux avec de l'huile d'avocat augmente la mobilité des articulations, élimine les poches et la douleur.

Soins buccaux

La lubrification périodique de l'huile d'avocat avec les gommes sert à prévenir les maladies parodontales, à réduire les saignements et à renforcer les dents. Pour désinfecter et éliminer les odeurs désagréables, ajoutez un peu d’huile dans de l’eau tiède pendant le rinçage matin et soir de la bouche. Un coton-tige imbibé d'huile d'avocat et appliqué sur la zone de la dent endommagée aidera à soulager la douleur.

Stimulation de la digestion

L'huile d'avocat sera bénéfique pour notre corps en accélérant la digestion des aliments, la saturation en minéraux, en vitamines et en micro-éléments. La consommation de salades de carottes ou d'épinards à l'avocat améliore l'absorption du carotène, qui est converti en vitamine A. Les plats préparés avec cette huile ont une faible teneur en calories, ne causent pas de lourdeur gastrique, ne conduisent pas à une formation excessive de gaz dans l'intestin.

Aide à perdre du poids

Les régimes à base d'huile d'avocat contribuent à la perte de poids, à condition de faire de l'exercice et de faire du sport régulièrement. Le produit nutritionnel vous permettra d’atténuer en permanence la sensation de faim, d’éliminer les sucreries et autres aliments qui nuisent à votre minceur dans votre alimentation.

Avantages pour la peau de l'huile d'avocat

Les acides gras et les vitamines dont l'huile d'avocat est riche aident à résoudre bon nombre des problèmes de notre peau. Ce remède élimine les démangeaisons de l'eczéma et du psoriasis, soulage les irritations, accélère la cicatrisation des plaies mineures. Ajoutez quelques gouttes d'huile à la crème pour éliminer la sécheresse et les gerçures de la peau des mains ou des pieds. L'huile d'avocat peut être utilisée comme une pommade qui protège la peau des effets nocifs des rayons ultraviolets. Il soulagera la douleur et les brûlures lors des coups de soleil et thermiques.

Les bienfaits de l'huile d'avocat pour les soins de la peau

L'utilisation d'huile d'avocat à des fins esthétiques imprègne la peau d'humidité, lui apporte douceur, élasticité, élimine le peeling et les rides liées à l'âge. Les propriétés bénéfiques de l'huile d'avocat sont efficaces dans le traitement de l'acné, aident à soulager les poches et à éliminer les cernes sous les yeux. Vous pouvez utiliser de l'huile au lieu de la crème de nuit pour nourrir, adoucir et rajeunir la peau.

Les bienfaits de l'huile d'avocat pour les cheveux

La perte de cheveux, la sécheresse et les démangeaisons du cuir chevelu sont éliminées en frottant avec de l'huile d'avocat. Effectuez la procédure 2 fois par semaine pendant 30 à 40 minutes. Pour obtenir un effet thérapeutique maximal, portez un bonnet de douche sur une tête humidifiée contenant de l'huile.

Les cheveux longs et fendus seront plus faciles à coiffer et à poser. Si vous les saupoudrez d'huile d'avocat, versez-les dans une bouteille avec un spray.

Pour accélérer la croissance des cheveux, rendez-les brillants et dociles, ajoutez 1 à 2 cuillerées à thé d'huile à votre shampooing à chaque shampooing.

Comment utiliser l'huile d'avocat - recettes de beauté

Dans toutes les recettes où l’huile d’olive est utilisée traditionnellement, elle peut être remplacée par de l’huile d’avocat. Il est ajouté aux salades de légumes et de fruits, aux cocktails de baies fraîches et aux boissons tonifiantes, aux soupes et aux plats principaux. Il fait frire et cuire de la viande, du poisson, de la volaille, préparer des desserts sucrés et des pâtisseries.

L'utilisation régulière d'huile d'avocat profitera à tout le corps, renforcera le système immunitaire, améliorera le métabolisme. Femmes respectant les règles de la saine alimentation, équilibre hormonal normal, éliminant les défaillances du cycle menstruel. Vous pouvez également utiliser l'huile d'avocat dans les produits cosmétiques pour la maison sous forme de masques, de crèmes, de shampooings.

Lait nettoyant

Battez le jaune d'oeuf avec une demi-tasse de lait et 100 grammes d'huile d'avocat. Cet outil convient au nettoyage quotidien du visage ou du maquillage.

Gommage Visage et Corps

Combinez des portions égales d'huile d'avocat et de flocons d'avoine, ajoutez 1 blanc d'oeuf et 2-3 gouttes de jus de citron. Utilisez la composition préparée pour vous laver ou prendre une douche.

Pour éliminer l'excès de peau sèche et de desquamation, 1 à 2 fois par semaine, appliquez sur votre visage un mélange d'huile d'avocat et d'huile de germe de blé. Un bon effet hydratant permet d'obtenir une purée d'avocat mûr avec du jus d'aloe vera.

Masque nourrissant

Écraser la pulpe d'avocat en purée, ajouter une cuillère à soupe d'huile. Appliquez un moût avec une spatule sur la peau du visage, sans capturer le nez, les paupières et les lèvres. Au bout de 10 à 15 minutes, faites tremper une serviette dans de l’eau chaude, pressez bien et posez le chiffon sur votre visage. Éponger la peau en enlevant les restes du masque, puis laver à l’eau froide.

Lotion contre pigment et taches de vieillesse

Mélangez 2 cuillères à soupe d'huile de ricin et d'huile d'avocat dans un bol. Le mélange obtenu est appliqué sur les zones à problèmes de la peau et soigneusement frotté avec les doigts. Après 15 minutes, laver à l'eau tiède. En raison de la teneur élevée en stérolines, l'huile d'avocat blanchit la peau et élimine la pigmentation indésirable.

Emulsion de bain aromatique

Mélanger dans un récipient profond 2 tasses d'huile d'avocat avec 1 tasse d'huile d'amande, chauffer le mélange au bain-marie, ne pas porter à ébullition. Après avoir retiré la casserole du feu, placez-y 2 sacs d’herbes médicinales, couvrez-le d’un couvercle et laissez-le infuser pendant plusieurs heures. En prenant un bain, versez une petite portion du mélange dans l'eau. Cette procédure nettoie, apaise et tonifie parfaitement la peau.

Dans le même but, vous pouvez ajouter à l'huile d'avocat dans des proportions égales les huiles essentielles de camomille, de lavande et de géranium. Le mélange est placé dans un pot ou une bouteille bien fermé, vigoureusement secoué et laissé dans un endroit sombre et frais pendant une journée. Versez 50 grammes d'émulsion dans l'eau chaude du bain pour rendre votre peau belle, douce et soyeuse.

Shampooing à l'huile d'avocat

Ajoutez un quart de verre de jus d’aloe vera et de savon castillan liquide dans une bouteille en verre, ajoutez une cuillère à thé d’huile d’avocat et une cuillère à thé de glycérine végétale. Fermez le récipient avec un couvercle hermétique et agitez vigoureusement pendant 1-2 minutes. Lorsque vous vous lavez les cheveux, distribuez le mélange en massant vos cheveux. Après 5 minutes, rincer à l'eau tiède.

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Propriétés utiles de l'huile d'avocat

Un fruit vert exotique au goût de noisette inhabituel est familier aux ménagères qui l'utilisent dans leurs recettes. Tout le monde ne sait pas à quel point l’huile d’avocat est utile pour l’homme, elle a été utilisée comme cosmétique pour la peau, les cheveux et les ongles. Aucun produit moins populaire pour le traitement et la prévention de nombreuses maladies du corps. En raison des propriétés possibles de tels résultats, comment utiliser correctement l'extrait d'huile - cela est décrit en détail dans la revue.

Comment l'huile d'avocat est-elle utile?

Les propriétés utiles du produit, la préservation des minéraux, des vitamines, des acides, fournissent une technologie de fabrication - pressée à froid. Extrait de la pulpe, au moins des graines d’avocat. La composition unique du fruit garantit des résultats positifs. Produit huileux:

• rajeunit, hydrate la peau;
• est un antioxydant;
• guérit les blessures;
• régénère les cellules;
• active la circulation sanguine;
• favorise la production d'hormones.

Les propriétés utiles incluent:

• résistance aux champignons;
• augmenter l'élasticité des vaisseaux sanguins;
• amélioration du système endocrinien urogénital;
• action antiseptique;
• neutralisation des toxines, des métaux lourds;
• abaissement de la concentration de sucre dans le sang;
• normalisation du fond hormonal;
• augmenter l'immunité;
• amélioration de la lactation;
• réduire le risque de cancer;
• ralentir le processus de vieillissement;
• normalisation du cholestérol.

La composition

Les effets multilatéraux sur le corps sont fournis par la composition unique de l'extrait d'avocat. Les ingrédients du produit ont des propriétés curatives puissantes. L'huile contient des ingrédients sains et nourrissants:

L'avocat huileux est un puissant antioxydant en raison de la présence dans la composition d'acides saturés et polyinsaturés oméga-3, oméga-6. Il contient des sels d'acide phosphorique et d'autres composants:

• acide folique - 9;
• pyridoxine - B 6;
• acide ascorbique - C;
• thiamine - B 1;
• Riboflavine - B2;
• caroténoïdes - A;
• vitamines D, F, E.

Application

Un produit unique est utilisé en cuisine comme vinaigrette pour les plats. L'extrait d'huile d'avocat fait partie de la composition de produits cosmétiques pour les soins du corps, des cheveux et des ongles. Application du produit:

• traite les pathologies du système cardiovasculaire;
• stimule la digestion;
• normalise le métabolisme du cholestérol;
• améliore l'état de l'épiderme;
• favorise la cicatrisation des plaies;
• prévient le vieillissement de la peau;
• contribue à améliorer l'immunité;
• améliore l'état des cheveux;
• lisse les rides;
• prévient l'infertilité;
• augmente la puissance;
• favorise la perte de poids.

En cosmétologie

L'effet efficace est obtenu par l'huile d'avocat pressée à froid sur la peau. L'application du produit arrête le processus de vieillissement. Lorsque vous utilisez des drogues:

• hydrate, nourrit la peau;
• la circulation sanguine est activée;
• les tissus sont saturés d'oxygène;
• adoucit la peau des lèvres;
• la production de collagène est stimulée;
• les taches pigmentaires sont éliminées;
• les pellicules disparaissent;
• les cheveux des racines aux pointes deviennent sains, élastiques;
• la turgescence cutanée augmente;
• les ongles deviennent plus forts;
• coupe guérir;
• irritation soulagée;
• les rides sont réduites;
• L'acné est traitée.

En cuisine

Les cuisines de nombreux pays du monde, notamment celles où les avocats poussent, utilisent des extraits dans leurs recettes de cuisine. Cela va bien avec les fruits de mer, poisson, viande. Cette composition grasse est parfaitement absorbée par le corps, elle a un arôme agréable de noisette. Bien que l'on pense que pendant le traitement thermique, les propriétés utiles de l'extrait sont perdues, les cuisines d'Espagne, d'Amérique latine et d'Italie l'utilisent:

• pour faire frire des légumes;
• cuisson de la viande, plats de poisson;
• vinaigrette.

À des fins thérapeutiques

Le médicament a de bonnes critiques de médecins de diverses spécialisations. L'outil est efficace pour la prévention et le traitement des maladies du coeur, des vaisseaux sanguins, aide à:

• améliorer la formation du sang;
• stimuler la digestion;
• normaliser les hormones;
• traiter l'arthrite;
• réduire le cholestérol et la glycémie;
• stabiliser le système endocrinien et nerveux;
• absorber les vitamines;
• traiter la constipation;
• éliminer l'irritation des muqueuses;
• contrecarrer l'urolithiase;
• éliminer les toxines.

L'effet spécial de l'huile est noté par les dermatologues. Grâce aux propriétés antifongiques, bactéricides et cicatrisantes, le concentré d’avocat contribue à:

• traitement de la dermatite, du psoriasis, de l'eczéma, des ulcères trophiques;
• amélioration de la peau avec escarres, coup de soleil;
• restauration de l'épiderme après les engelures;
• éliminer l'acné;
• lutter contre les infections fongiques;
• cicatrisation des plaies;
• amélioration des processus inflammatoires.

Pour les cheveux

Si vous appliquez régulièrement de l'extrait d'huile d'avocat à des fins thérapeutiques, vous pouvez améliorer considérablement l'état des cheveux. Les substances biologiquement actives de la composition éliminent la peau sèche, les pellicules, accélèrent la croissance des mèches, facilitent le peignage. Le masque capillaire avocat améliore la nutrition du bulbe, l'état des mèches qui deviennent obéissantes, vives, soyeuses et éclatantes. La composition est appliquée une fois par semaine pendant 15 minutes sur des cheveux propres et humides. Pour préparer un masque de guérison pour une recette, vous devez mélanger:

• extrait d'huile d'avocat - 12 ml;
• le jaune;
• miel liquide - 60 g;
• huile de jojoba - 8 ml.

Pour le visage

Un moyen efficace de se débarrasser de la peau sèche du visage - de procéder à une série de procédures - de fabriquer des masques à base de concentré d'huile d'avocat. Ils peuvent être améliorés en utilisant quotidiennement la crème en ajoutant quelques gouttes du médicament. La composition pour la procédure est facile à faire à la maison, appliquer sur une serviette, tremper sur le visage pendant 25 minutes, laver le reste avec de l'eau. Le masque nourrissant pour peau sèche est préparé selon cette recette:

• prendre une cuillère à café d'huile de pépins de raisin et d'avocat;
• ajouter 3 gouttes d'élixir d'huile de rose.

Pour la peau autour des yeux

Pour les femmes soucieuses de la patte d'oie près des yeux, nous pouvons vous recommander des masques à base d'un mélange d'huile d'olive, d'huile de raisin et d'avocat. Appliquez-les deux fois par semaine, soigneusement appliquées pendant 40 minutes. À la fin de la procédure, l'excédent est enlevé avec une serviette. La peau après les masques est lissée, brille, les rides sont alignées. Pour préparer la composition:

• mélanger 15 ml d'huile;
• ajoutez 2 gouttes d'extraits d'huile essentielle de romarin, géranium, verveine.

Pour les cils

Les avocats en cosmétologie sont utilisés pour renforcer les cils. L'huile pour eux n'est pas moins efficace que pour les cheveux. Les effets nocifs de l'environnement, le stress, peuvent être corrigés par des procédures régulières. Le processus est simple: l'outil est appliqué le soir sur les cils et est lavé le matin. Grâce à l'utilisation du concentré d'huile d'avocat, ils:

• devenir épais, luxuriant;
• grandir rapidement;
• renforcé;
• arrête de tomber.

Lotion pour le corps

Pour hydrater la peau sèche, vous pouvez créer votre propre lotion. La composition finie est ajoutée à un bain d’eau chaude - 40 ml sont nécessaires. La procédure dure un quart d'heure. Pour préparer:

• chauffer pendant 3 minutes au bain-marie avec 75 ml d'huile d'amande et d'extrait d'avocat;
• thé vert sec est versé - une cuillère et demie;
• le liquide est refroidi;
• les huiles essentielles sont ajoutées goutte à goutte - lavande - 9, fleurs de camomille - 7, ylang-ylang - 3;
• remué;
• versé dans un bocal en verre.

Huile d'avocat comestible

Lors de l'utilisation de cet aliment, il est important de prendre en compte la valeur calorique, soit 886 kcal pour 100 grammes d'huile. La substance pressée à froid obtenue à partir de l'avocat conserve toutes ses propriétés bénéfiques lorsqu'elle est utilisée telle quelle, sans exposition à la chaleur. Avant de faire un achat, vous devez choisir le bon produit. Devrait envisager:

• qualité - pas d'impuretés, couleur verdâtre;
• la disponibilité du certificat;
• durée de vie;
• manque d'additifs, de saveurs;
• Contenants scellés obligatoires en verre, plastique, ne transmettant pas les rayons ultraviolets.

Bénéfice et préjudice

Comme l'huile contient beaucoup de calories, il peut être nocif de la consommer en grande quantité pour se nourrir - il est facile de prendre du poids en excès. Il n'est pas recommandé d'utiliser le produit pour la friture - la composition se détériorera, l'application ne procurera aucun bénéfice. Avec une utilisation quotidienne d'extrait d'huile:

• améliore le travail du système digestif;
• la séparation de la bile est activée;
• La guérison de la muqueuse intestinale et la guérison de l'estomac ont lieu - les ulcères sont traités.

À la maison, l’utilisation d’huile comestible contribue à:

• activation du métabolisme des graisses - aide à la perte de poids;
• amélioration du système nerveux;
• normalisation des niveaux hormonaux chez la femme enceinte, pendant la ménopause;
• réduire le sucre chez les patients diabétiques;
• bon développement du fœtus;
• augmentation de la lactation;
• augmenter la puissance;
• prévention de la prostatite, adénome de la prostate;
• développement normal des nourrissons.

Comment prendre

Afin de ne pas nuire à la santé, vous devez appliquer correctement l'huile. Le plus simple est d'ajouter le produit à la viande, aux plats de poisson, de l'utiliser pour faire des pâtes, des sauces, de la vinaigrette. L'essentiel est cru, sans traitement thermique. L'utilisation de l'huile en tant que drogue n'est pas exclue. Le médicament est consommé sous forme pure:

• un cours de 30 jours;
• trois fois par jour;
• dosage - 5 mg;
• une heure avant les repas.

Prix ​​dans la pharmacie

Vous pouvez acheter un produit de valeur, en plus du produit habituel, également dans une pharmacie en ligne, si vous le commandez via un site Web spécial. Souvent, les ventes sont assorties de remises. Cependant, vous devez considérer que le prix sera affecté par la livraison, la quantité d'huile dans le conteneur, le fabricant du produit. Coût en roubles pour Moscou:

http://sovets.net/12011-maslo-avokado.html

Les secrets de l'utilisation cosmétique et comestible de l'huile d'avocat

Les avocats poussent sous les latitudes tropicales. Parmi eux, l'huile, qui a une teinte verdâtre et un goût de noisette. Lors d'une exposition prolongée aux rayons ultraviolets directs, le produit devient brun. L'huile essentielle de ces fruits a des propriétés bénéfiques et est souvent utilisée dans diverses industries (alimentaire, pharmaceutique, etc.).

Composition et propriétés utiles

La composition des fruits du beurre d'avocat comprend des vitamines, des acides gras polyinsaturés et des oligo-éléments. La majeure partie contient de l'acide oléique (jusqu'à 80%). La vitamine E contient beaucoup plus de vitamine E que d'olive. Parmi les autres vitamines, citons A, K, PP et autres. L'huile comestible d'avocat est riche en substances telles que la lécithine et le squalène. Le produit est obtenu à partir de pulpe de fruit et de noyaux. Le produit issu des noyaux d'avocat se distingue des autres types d'huiles par le pourcentage de ses acides gras: l'acide oléique y prédomine.

Beaucoup de gens s'intéressent aux avantages de l'huile d'avocat. Parmi les points forts sont:

1. Régulation du métabolisme des lipides dans le corps due aux acides gras polyinsaturés.
2. Propriétés régénérantes, antibactériennes et antifongiques dues au squalène. En outre, ce composant améliore l'absorption de la vitamine A dans le corps.
3. L'utilisation de ce produit aide à la prévention de la gastrite, des ulcères et d'autres maladies du tube digestif.

Grâce à la vitamine E, le vieillissement des cellules ralentit et les produits issus de ces fruits constituent un excellent moyen de prévention de maladies telles que l'athérosclérose, la thrombose, l'arthrite, etc. Les vitamines B ont un effet positif sur les cellules nerveuses humaines.

Il n'y a pas d'instructions approuvées pour utiliser l'huile d'avocat. Le produit est disponible sous deux formes de base: alimentaire et cosmétique. Le premier est destiné à l'ingestion. Dans sa composition, il n'y a absolument pas de cholestérol, et des composants utiles sont impliqués dans le processus de division du surplus de graisse dans le corps.

Examen des critiques sur les avantages et les inconvénients

Qu'en pensent les experts et les utilisateurs de ce produit? Les avis des patients concernant l'huile d'avocat sont généralement positifs. Les gens disent que l'utilisation de ce produit à des fins cosmétiques contribue à redonner de la vitalité aux cheveux, à la peau et aux ongles. Son utilisation est particulièrement importante en hiver, lorsque l'organisme manque de vitamines et d'oligo-éléments. Parmi les propriétés bénéfiques de cette huile, les patients notent la disparition des démangeaisons, des rougeurs et de l'exfoliation de la peau lors de l'eczéma et du psoriasis.

Le plus souvent pour l'alimentation, ce produit est utilisé comme ingrédient supplémentaire dans les vinaigrettes pour salades ou plats cuisinés. Les experts disent que lors du traitement thermique, la quantité de substances utiles est considérablement réduite. Comment manger de l'avocat?

Instructions cosmétiques

Considérez les instructions d'utilisation de l'huile d'avocat non comestible. En cosmétologie, il est utilisé pour la perte de cheveux, les ongles cassants, etc. Ce produit est uniquement destiné à un usage externe à des fins esthétiques. Le plus souvent, il est simplement frotté sur la peau ou utilisé dans la préparation de masques. De nombreux patients s'intéressent aux avantages et aux dangers de l’huile d’avocat, ainsi qu’à la manière de bien utiliser cet outil.

L'huile raffinée a une nuance plus claire.

Pour le corps

L'huile cosmétique est utilisée exclusivement pour une application externe. En l'absence d'allergies peuvent être appliquées à tout type de peau, celle-ci est rapidement absorbée. L'huile corporelle d'avocat donne aux couches supérieures du derme douceur, velouté et enrichi en nutriments essentiels.

Beaucoup de femmes s'intéressent à la façon de l'utiliser pour combattre la cellulite. Ce produit aide vraiment à se débarrasser de la "peau d'orange". Pour ce faire, il est nécessaire d’effectuer un massage spécial anti-cellulite avec ce produit.

Pour les mains

En utilisant l'huile d'avocat pour les mains, vous pouvez surmonter la sécheresse et la desquamation de la peau. Cela est particulièrement vrai en hiver, lorsque la peau manque de nutriments. Ce produit aide à hydrater la peau, la nourrit de vitamines et s'enrichit en oxygène. Des critiques sur l'utilisation de l'huile d'avocat cosmétique prouvent que ce produit est bien meilleur que beaucoup de crèmes.

Pour les ongles

En utilisant l'huile d'avocat pour les ongles, vous pouvez renforcer la plaque à ongles. Pour ce faire, vous devez soigneusement frotter le produit avec un rouleau spécial, en saisissant les zones okolonogtevyh. L'huile d'avocat cosmétique s'utilise quotidiennement en frottant des mouvements de massage soignés.

Des vergetures

L'huile d'avocat aide à lutter contre les vergetures, c'est particulièrement vrai pour les femmes enceintes. Ce produit stimule la production de collagène naturel et d'élastine dans la peau, lui conférant ainsi de l'élasticité. De plus, c'est un moyen absolument sûr qui ne nuit pas à l'enfant.

Pour faciliter l'utilisation, l'huile est vendue dans une bouteille distributrice.

Pour le visage

Les propriétés utiles de ce produit en cosmétologie sont connues depuis longtemps. Il est utilisé sous forme de masques, d'applications, etc. Elle est considérée comme l'une des nombreuses huiles qui aident à hydrater, régénérer et apaiser la peau du visage.

Les propriétés cosmétiques se manifestent dans le traitement de diverses éruptions cutanées, éruptions cutanées, etc. En outre, le produit commence le processus de régénération de la peau, empêche son vieillissement précoce. Pour ce faire, il suffit de l'appliquer 2 fois par jour en enlevant l'excès de graisse à l'aide d'un coton ou d'une serviette.

Dans les produits cosmétiques décoratifs, on trouve souvent un composant tel que l'huile d'avocat. Le plus souvent, il est ajouté aux moyens utilisés pour traiter la peau autour des yeux. Ces zones sont particulièrement sensibles et sensibles, et ce produit aide à éliminer les plis et les flasques de la peau.

Pour les cils

En utilisant l'huile cosmétique pour les cils, vous pouvez obtenir leur force et leur densité. Il est fourni grâce à la lécithine, à l'acide folique et aux vitamines qui en font partie. Il est recommandé d'appliquer le produit au coucher avec une brosse à mascara propre. L'excès de graisse doit être enlevé avec une serviette en papier propre ou un coton.

Pour les cheveux

Avis sur l'utilisation d'huiles naturelles, y compris d'avocat, pour des cheveux extrêmement positifs. Il peut être frotté sur le cuir chevelu dans sa forme pure ou pour préparer des masques faits maison.

Le produit du fruit de l'avocat est rapidement absorbé par la peau et nourrit ainsi les follicules pileux. Cela permet de renforcer et de stimuler la croissance du bulbe. De plus, il protège les cheveux de l'action des rayons ultraviolets, sans les alourdir.

Le plus souvent, de l'huile d'avocat est ajoutée aux masques et aux baumes.

Pour le bronzage

En plus de toutes les méthodes ci-dessus, l'huile d'avocat est utilisée pour le bronzage. Il aide à hydrater la peau et à la protéger des rayons ultraviolets. En outre, ce produit commence le processus de restauration de la peau et prévient la formation de taches de vieillesse.

Puis-je prendre à des fins médicinales?

Ci-dessus, nous avons examiné en détail les propriétés et l’utilisation de l’huile cosmétique d’avocat. Il est à noter que son utilisation à des fins alimentaires est strictement interdite. Pour ce faire, utilisez l'huile d'avocat comestible habituelle, vendue dans le réseau de vente au détail. Il n'y a pas d'instructions spéciales pour son utilisation.

N'oubliez pas que tout traitement doit être instauré après consultation préalable d'un médecin. Pour les processus inflammatoires dans les gencives, il est recommandé d'appliquer des applications à base d'huile.

Usage alimentaire

Il existe aujourd'hui de nombreuses informations sur les propriétés et l'utilisation de l'huile d'avocat dans la cuisine. Ils sont assaisonnés avec des plats tout préparés ou utilisés lors de leur cuisson.

Pour la nourriture

Pour remédier à la pénurie de certaines substances dans le corps, cette huile est utilisée pour l'alimentation. Il est très agréable au goût, ne provoque pas d’arrière-goût désagréable. Il peut également être ajouté en tant qu'ingrédient dans les vinaigrettes ou les marinades.

En cuisine

Ce produit est particulièrement populaire dans les cuisines latino-américaine et espagnole. Il est ajouté aux plats finis, mais, comme toute huile non raffinée, il n'est pas destiné au traitement thermique.

L'huile d'avocat non raffinée est un excellent ajout aux légumes

Peut-il être utilisé pour la friture?

Ce produit ne doit pas être utilisé pour la friture. Lors du traitement thermique sous l'action de températures élevées, les composants de l'huile peuvent être transformés, ce qui entraîne la formation de substances toxiques. Par conséquent, il n'est pas recommandé d'utiliser ce produit lors de la cuisson.

Comment faire à la maison?

Obtenir ce produit à la maison est assez simple. Pour cuisiner à la maison, vous devez éplucher et couper quelques fruits avec un mélangeur. Ensuite, étaler uniformément sur une plaque à pâtisserie et laisser sécher un peu au four. La matière première résultante est comprimée à travers de la gaze.

Il existe de nombreuses autres recettes pour la fabrication de l'huile d'avocat. Il faut garder à l'esprit que le rendement du produit sera très faible (à partir de 4-5 fruits, vous pouvez obtenir environ 50 ml de produit prêt à consommer). Comment faire pousser un avocat de l'os?

Vidéo utile

Quelques options supplémentaires pour les masques à base d’huile d’avocat:

http://bvk.news/produkty/rm/maslo-avokado.html