Les aliments nocifs, les habitudes néfastes, l’écologie peu satisfaisante, les stress fréquents n’affectent pas au mieux le bon fonctionnement des organes et des systèmes humains. Particulièrement difficile dans de telles conditions représentait les intestins. C'est à partir de là que les spécialistes en médecine alternative recommandent de commencer le processus de purification du corps. Une des méthodes de guérison sûres, éprouvées et simples est le nettoyage des intestins avec des betteraves.

Le rôle des betteraves dans le nettoyage du corps

La betterave est un légume de régime unique. Il convient déjà de noter que depuis quatre mille ans - depuis l'époque de la Perse antique jusqu'à la Grèce, jusqu'à la Rome d'aujourd'hui - il jouissait d'une popularité et d'un respect parmi les peuples.

Les betteraves fournissent au corps un riche apport en vitamines, micro et macro-éléments. En particulier, il contient beaucoup de calcium, ce qui affecte directement le métabolisme des graisses. Les fibres - le composant principal des betteraves - augmentent l'activité contractile de l'intestin, inhibent l'activité des bactéries putréfactes, contribuant ainsi au nettoyage maximum du corps. En outre, la betterave élimine l'excès de liquide extracellulaire, réduisant ainsi le risque d'œdème.

Un cours de nettoyage mené avec compétence garantit des changements internes et externes agréables. Vous:

• oubliez le problème de constipation, gonflement, anémie;
• perdre quelques kilos de poids;
• se débarrasser des maladies chroniques des organes digestifs;
• remarquez une amélioration des ongles et des cheveux;
• obtenir une peau claire et un blush sain sur le visage;
• améliorer l'état général du corps.

Façons de nettoyer les intestins avec des betteraves

Il existe de nombreuses options pour effectuer des pelures de betterave sans exagération: de la réception relativement simple du bouillon de betterave aux méthodes plus complexes de l'auteur.

La bonne exécution de toute procédure de nettoyage implique une certaine préparation. Pendant plusieurs jours avant de commencer, respectez les principes de la saine alimentation. Exclure tout frit, gras, fumé, en conserve. Contrôler strictement la quantité de farine et de produits sucrés dans le régime. Buvez au moins 2 litres de liquide par jour.

Recette 1. Jus de betterave de nettoyage dur

Le jus de betterave - le moyen idéal pour nettoyer les intestins. Son volume quotidien est calculé strictement individuellement. En théorie, il n'est pas recommandé d'utiliser plus de 100 ml de jus, sinon des vertiges, des nausées et des diarrhées sont possibles.

Caractéristiques de la préparation et de l'utilisation du jus:

1. Immédiatement après avoir pressé, le jus de betterave est placé au réfrigérateur pendant 2-3 heures.
2. Le tourteau restant peut être pris par voie orale en utilisant le système Bolotov décrit ci-dessous.
3. Le goût du jus de betterave laisse beaucoup à désirer, car il provoque souvent des nausées et des vomissements. Pour améliorer son goût, il est recommandé de le diluer avec du jus frais de carotte ou de concombre, de décoction d'églantier ou de miel.
4. Buvez du jus de betterave 1 fois par jour avant le coucher, avec une tolérance normale - 3 fois par jour une demi-heure avant les repas.

La durée du nettoyage intestinal avec du jus de betterave est de 7 à 14 jours.

Recette 2. Bouillon de betterave à nettoyage doux

La décoction de betterave a un effet nettoyant doux qui permet aux personnes ayant une faible tolérance au jus de betterave de l'utiliser. Une technique de nettoyage des intestins plus douce est réalisée selon le schéma suivant:

1. Râpez une grosse betterave crue sur une râpe grossière.
2. Verser la masse résultante de 750 ml d'eau froide et mettre au feu lent.
3. Faire bouillir pendant 15 minutes en remuant continuellement.
4. Après retirer du feu et laisser le bouillon infuser pendant une heure.
5. Égoutter et prendre 2 fois par jour, 60-80 ml.

La durée du cours de purification du bouillon de betterave est de 1 mois. Si vous le souhaitez, les cours sont répétés tous les 5 à 6 mois.

Recette 3. Kvas de betterave pour guérir les intestins

Le kvas de betterave est savoureux et sain. Il restaure le tractus gastro-intestinal, normalise les processus métaboliques, nettoie les intestins. Les bactéries bénéfiques contenues dans le kvass colonisent le côlon en inhibant l'activité des micro-organismes pathogènes qui s'y trouvent. Pour le faire:

1. Environ 1 kg de betteraves crues non pelées, coupées en cubes.
2. Placez dans un bocal de trois litres, couvrez avec de l'eau bouillie tiède (mais pas chaude).
3. Mettez dans un pot un morceau de pain de seigle, 3 c. À thé de sucre et une pincée de sel.
4. Enveloppez le récipient avec un chiffon et placez-le pendant 3 jours dans un endroit sombre et chaud.
5. Passé ce délai, filtrer et boire 50 ml 2 fois par jour avant les repas.

Le cours de nettoyage de la betterave kvass devrait durer au moins un mois.

Recette 4. Méthode de l'auteur de l'académicien Bolotov

L’académicien Boris Bolotov est une personne plutôt ambiguë. Certains l'appellent un génie, d'autres - un charlatan. Quoi qu’il en soit, le talent exceptionnel d’un scientifique suscite au moins un intérêt pour ses méthodes.

Bolotov a suggéré de nettoyer les organes digestifs et les vaisseaux sanguins avec des boulettes de betterave faites de betterave et de tourteau de miel. Pour les préparer:

1. Prendre 1-2 betteraves crues, râper sur une râpe fine. Essorez soigneusement la masse obtenue à l'aide d'une gaze.
2. Ajoutez du miel au gâteau. Pétrir et former des boulettes de la taille d'un pois.
3. Laissez le reste du jus de betterave et des boulettes au réfrigérateur.
4. Buvez du jus la nuit ou pendant la journée après avoir mangé. Prendre 2 cuillères à soupe de balles 3 fois par jour avant les repas, sans boire ni boire. Ils peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 7 à 10 jours.
5. Afin d'améliorer l'efficacité du nettoyage, en plus des balles, il est recommandé d'utiliser quotidiennement du jus de betterave dans un volume quotidien de 50 à 100 ml.

Le processus de nettoyage des intestins avec des boules de betterave Bolotov est plutôt long et va de 3 à 6 mois.

Recette 5. Smoothie à la betterave

Le cocktail de betterave va améliorer la motilité intestinale, rétablir l'équilibre de la microflore intestinale. Pour le faire:

1. Dés 1 betteraves crues de taille moyenne. Broyer dans un mixeur.
2. Ajoutez 2 c. à soupe de persil ou d'aneth hachés et 1 c. cuillère de blé ou de son d'orge.
3. Versez tous les ingrédients avec 180 ml de yaourt non sucré sans additifs.
4. Mélanger à nouveau avec un mélangeur.

Tous les composants du cocktail stimulent l'activité péristaltique du côlon, offrant ainsi un effet laxatif bien prononcé.

Recette 6. Régime betterave-kéfir pour les intestins

La betterave en combinaison avec le kéfir est une méthode radicale de nettoyage de l'intestin et de remodelage du corps. Le régime alimentaire à base de kéfir et de betterave dure de 1 à 7 jours, en fonction de la tolérance individuelle de l'organisme. Le régime quotidien est:

• betteraves bouillies hachées - 1 kg;
• kéfir dégraissé - 1,5 l;
• eau minérale - sans restrictions, mais pas moins de 1,5 litre.

Divisez le kéfir et les betteraves en 5-6 réceptions. En fonction de vos préférences gustatives, utilisez les ingrédients alternativement ou mélangez-les, par exemple en utilisant un mélangeur dans une sorte de cocktail. Préparez-vous pour le processus de nettoyage sera accompagné de fréquents et orageux voyages aux toilettes.

Une combinaison «explosive» de betteraves et de kéfir ne peut être qualifiée de raisonnable et sans danger. Néanmoins, cette méthode est très demandée, car elle vous permet de perdre 2 à 5 kg de poids en excès à un rythme accéléré.

Recette 7. Jours de jeûne de betterave

Cette méthode de purification est très populaire auprès des personnes du beau sexe qui, quelles que soient leurs conditions de vie et leur humeur, surveillent attentivement l’état de leur silhouette. Pour l'implémenter:

1. Préparez une salade de légumes de 500 g de betteraves crues, 350 g de carottes, le même nombre de pommes (de préférence vertes) et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
2. Divisez la salade en plusieurs portions et mangez tout au long de la journée.
3. En cas de sensation de faim insupportable, entrez dans le régime alimentaire des produits laitiers fermentés, des noix et des fruits secs.

À condition de pratiquer régulièrement des jours de jeûne (idéalement, 1 fois par semaine), la charge sur les organes digestifs est considérablement réduite, la fonction intestinale est optimisée.

Recette 8. Utilisation quotidienne des betteraves

La façon la plus simple et la plus délicieuse de nettoyer les intestins réside dans l'utilisation quotidienne des plats à base de betterave. Salades et chips de betterave, soupes, bortsch, ragoûts, betteraves farcies - ce n'est pas toute la liste des plats qui, malgré leur utilité, nettoient également bien les intestins.

Contre-indications pour effectuer le nettoyage de la betterave

Le jus de betterave stimule l'activité sécrétoire de l'estomac, dilate les vaisseaux sanguins, contient de l'acide oxalique et du sucre. Ces propriétés et déterminent la liste des contre-indications. Ainsi, le nettoyage des betteraves est strictement interdit aux personnes ayant un diagnostic de:

• diabète sucré des premier et deuxième types;
• gastrite au stade aigu;
• augmentation de l'acidité du suc gastrique;
• ulcère peptique et ulcère duodénal au stade aigu;
• insuffisance rénale et autres maladies rénales;
• lithiase urinaire et autres pathologies de la vessie;
• hypotension (pression artérielle basse);
• divers troubles métaboliques;
• syndrome du côlon irritable.

Betteraves - le produit naturel, dont l'utilisation a un effet positif sur tout le corps. Dans le but de nettoyer les intestins, nous optimisons simultanément le foie et la vésicule biliaire, restaurons l’altération de la fonction pancréatique, traitons les maladies cardio-vasculaires, saturons le corps en substances utiles et, parallèlement, ne maigrissons pas.

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7 recettes populaires pour renforcer et nettoyer les vaisseaux contenant des betteraves avec un taux de cholestérol élevé

En raison d'un régime alimentaire et d'un mode de vie inadéquats, le corps humain devient pollué, le taux de cholestérol augmente et la lumière des vaisseaux sanguins se rétrécit et des plaques se forment. Pour cette raison, le corps nécessite un nettoyage régulier, pour lequel vous pouvez utiliser des remèdes populaires.

Pour le nettoyage complexe des toxines et des scories, ainsi que pour réduire les niveaux élevés de cholestérol dans le sang, il est recommandé d'utiliser du jus de betterave qui, comme le prétendent non seulement les recettes populaires, mais également la recherche, est capable de mener à bien cette tâche.

5 faits sur les avantages des légumes-racines

La composition chimique des betteraves est capable de nettoyer le corps humain des toxines, ce qui a un effet bénéfique sur l'activité et le bien-être général de ceux qui adhèrent à des recettes élaborées avec l'utilisation du jus de betterave.

Si vous l'incluez dans votre alimentation, vous constaterez que les changements positifs suivants se produisent dans le corps:

1. Dissolution des plaques de cholestérol. L'utilisation de betteraves en mode régulier contribue à la purification des vaisseaux sanguins, améliore ainsi le flux sanguin et l'activité cardiaque.
2. Normalisation de la circulation sanguine. La circulation sanguine et l'activité cérébrale sont améliorées en mangeant des produits à base de betterave.
3. Effet sur la pression artérielle. Les propriétés de la betterave et de son jus ont un effet vasodilatateur, ce qui entraîne un effet positif sur le rythme cardiaque et une baisse de la pression artérielle.
4. Se débarrasser des maux de tête et des migraines. Puisque le jus de betterave a un effet efficace sur le cerveau et la pression artérielle, les nutritionnistes affirment qu'il soulage les migraines et les maux de tête.
5. Améliorer l'activité cérébrale. Ce légume est capable de saturer le cerveau en oxygène, ce qui facilite la concentration et améliore la mémoire. On sait que les scientifiques associent la démence à une diminution de la capacité de l'oxygène à pénétrer dans les cellules du cerveau. En utilisant les recettes suivantes, vous pouvez nettoyer efficacement les vaisseaux du cerveau.

7 règles dans la période de purification

Une règle importante consiste à surveiller votre alimentation tout en mangeant des betteraves afin de renforcer le cœur et de nettoyer l'ornanisme. Les recommandations suivantes doivent être observées dans les processus:

1. Buvez plus d'eau. Lors du nettoyage, vous devez respecter l’utilisation de liquide en quantité suffisante, mais pas de thé ni de café, car ces boissons ne remplacent pas l’eau propre habituelle.
2. Buvez des jus de fruits naturels et des boissons aux fruits. Préférence devrait être donnée aux jus, boissons aux fruits et autres boissons préparées à la maison.
3. Mangez des fruits, des légumes et des légumes verts. Le corps humain a besoin de vitamines et de micro-éléments contenus dans des fruits, des légumes et des légumes frais, mais il ne faut pas oublier qu'ils ne sont bénéfiques que pendant la saison: en hiver, cet aliment ne sert pratiquement à rien.
4. Connaître la mesure. Vous ne devriez pas manger de façon excessive, car un tel régime crée une charge non seulement sur le processus digestif, mais également sur les vaisseaux sanguins et l'activité cardiaque.
5. Mangez du poisson et de la viande maigre. Lors du choix des aliments, il est recommandé de privilégier le poisson et la viande maigre, éléments essentiels d’une alimentation saine, y compris le jus de betterave.
6. Ne faites pas frire dans l'huile de tournesol. La cuisson doit exclure la friture à l'huile de tournesol, car elle nuit au système vasculaire et augmente le taux de cholestérol. Il est recommandé de mijoter, cuire des plats ou remplacer l'huile de tournesol par de l'huile de coco ou de l'huile d'olive.
7. Élimine la farine et le sucré. Afin d'éviter la formation de plaques d'athérosclérose, il est nécessaire d'exclure la farine et les aliments sucrés, ainsi que les produits de la catégorie des fast-foods.

Lorsque vous mangez des betteraves, pour nettoyer les vaisseaux, vous devez utiliser autant que possible des soupes diététiques ou maigres. L'huile de tournesol doit être remplacée par l'huile d'olive, qui contient plus de nutriments et d'oligo-éléments

7 recettes avec un taux de cholestérol élevé

Il existe de nombreuses recettes populaires à base de betteraves. Sa composition est unique et riche en éléments chimiques. Avant de commencer à cuisiner des recettes, vous devez prendre soin de tous les composants nécessaires.

La préparation doit être effectuée strictement selon la recette, faute de quoi l'effet approprié pour éliminer les affections associées au cœur et améliorer l'état des vaisseaux ne peut être atteint.

1. régime

L’un des moyens les plus simples d’utiliser cette racine - un régime alimentaire riche en betteraves. Les repas peuvent alterner progressivement, mais une règle doit rester inchangée: il s’agit d’un légume-racine rouge constituant l’élément principal d’un aliment spécial destiné au nettoyage du corps.

Pour obtenir des résultats optimaux, vous pouvez suivre certaines règles nutritionnelles:

• Il est recommandé de manger de la soupe presque tous les jours, où le chou et la betterave sont présents, mais cuit simultanément dans un bouillon de dinde ou de poulet;
• l'ajout de crème sure et de mayonnaise dans ces soupes est interdit;
• Le régime alimentaire doit être accompagné de salade de légumes, de betteraves et d’huile d’olive.

Une personne adhérant à un régime à base de betterave doit savoir qu'un résultat positif de la prise d'un tel aliment sera perceptible après deux semaines. Il y aura un fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal, de la pression sanguine et de la circulation sanguine.

2. Infusion

Cette décoction est utilisée dans les cas où le jus de fruits frais est interdit en raison d'une intolérance individuelle. Le bouillon, préparé à base de betteraves, aide à nettoyer les vaisseaux sanguins, à éliminer le cholestérol en excès et à améliorer la composition du sang.

Pour bien préparer le bouillon, vous devez respecter la recette suivante:

1. Les grosses betteraves doivent être râpées, mais avant de les hacher, elles doivent être lavées et nettoyées.
2. La masse obtenue dans le processus de râpe est remplie avec un litre d'eau froide.
3. Le contenu avec de l'eau est mis sur un petit feu, puis mis au bain-marie pendant 15 minutes.
4. Le bouillon est refroidi, puis laisse infuser.

Un tiers de la tasse est consommé deux fois par jour. Il n'y a pas de règle établie pour le moment de la consommation, ainsi que pour la dépendance à l'apport alimentaire.

3. jus de betterave

Le jus de la betterave est une sorte d'indicateur de scories du corps humain. Avec elle, vous pouvez comprendre comment la malbouffe a lieu dans la vie humaine. Afin de vérifier le niveau de scories, il est recommandé de boire un demi-verre de jus avec un estomac vide, puis de bien manger.

Au bout de trois heures, examinez la couleur de l'urine, si elle est rouge-rouge - c'est une preuve directe que le corps contient des substances nocives qui doivent être éliminées. Sinon, ils affecteront les vaisseaux et le coeur.

Ce légume a un prix raisonnable, donc le jus qui en est extrait peut être utilisé régulièrement. Il existe deux manières de préparer le jus d'un légume: il consiste à le passer dans un presse-agrumes et à le presser dans une gaze. Dans le second cas, avant de presser, le légume est frotté sur une râpe fine, puis pressé avec une gaze.

Le jus doit être bu en une quantité d'au plus un demi-verre et le cours sur le nettoyage des vaisseaux dure au moins deux et parfois trois semaines.

4. Salade de radis et de carottes

Mélange curatif préparé à base de betteraves, ainsi que d'autres composants utiles, tels que des carottes rares.

Pour préparer une telle salade, il vous suffit de hacher ou de râper les légumes ci-dessus, de les mettre dans un récipient et de les mélanger.

Il est préférable d'assaisonner la salade avec de l'huile d'olive, mais vous pouvez utiliser de l'huile de tournesol non raffinée. Évitez juste la mayonnaise.

Plus en détail, vous pouvez regarder la recette en vidéo:

5. Kvass

L'un des moyens les plus efficaces de lutter contre le cholestérol, qui empêche de nombreuses personnes de vivre, est le kvas fabriqué à partir de betteraves. La boisson contribue à l'élasticité des vaisseaux sanguins et renforce également leurs parois. Il se boit non seulement pour le nettoyage, mais aussi pour la prévention du cholestérol.

Le processus de fabrication de kvass est le suivant:

1. trois racines rouges sont pelées et coupées en morceaux de taille moyenne, puis placées dans un bocal de trois litres;
2. ajoutez une livre de sucre et deux cuillères à soupe de farine au kvas;
3. la masse placée dans un récipient en verre est laissée dans un endroit chaud pendant trois jours;
4. Après avoir démarré le jus, ajoutez un raisin sec à la racine, mais sans graines et avec un demi-verre d’eau pure;
5. une nouvelle perfusion de kvas se produit dans les sept jours.

Il existe une autre recette efficace contre l’apparition de plaques de cholestérol:

1. Trois légumes ainsi que dans la première recette sont coupés et placés dans un récipient en verre.
2. Dans la masse, ajoutez trois cuillères à soupe de miel et une cuillère de crème sure.
3. Le pot est fermé avec un couvercle afin qu'il soit bien ajusté et laissé dans un endroit chaud.
4. Après l'infusion de kvas, placez-le au réfrigérateur pendant trois jours.

Kvass est pris avant les repas, la fréquence de consommation est calculée trois fois par jour, et la quantité que tu dois boire doit être d'environ un tiers du verre.

Pour un exemple plus visuel, vous pouvez regarder la vidéo:

6. Combinaison avec le kéfir

L'un des moyens les plus rapides de se débarrasser du cholestérol est le kéfir en association avec les betteraves. Cette méthode est utilisée non seulement pour nettoyer les vaisseaux, mais aussi pour normaliser le tractus gastro-intestinal.

Contrairement à d’autres méthodes visant à améliorer l’état des vaisseaux sanguins et l’activité cardiaque, cette méthode est difficile et vous devez commencer à utiliser ces aliments uniquement en l’absence de contre-indications.

La recette est simple: au cours de la journée, vous ne devez utiliser qu'un kilogramme de betteraves, puis boire ce légume avec du kéfir, mais avec modération, sinon les effets secondaires ne peuvent être évités. Autorisé à utiliser la racine, en tant que composant de la salade de légumes frais avec l'ajout d'huile d'olive.

7. mélangé avec du poivre amer

Les scientifiques ont prouvé que si nous parlions de prévention des maladies cardiovasculaires, ainsi que de nettoyage complexe du corps, le poivre amer est plus sain que le bonbon.

Les avis des experts sur ce sujet varient, mais la plupart des études ont prouvé les avantages uniques d’une combinaison de betteraves et de poivrons.

Pour la préparation de cette recette, vous devez faire bouillir les légumes jusqu'à ce qu'ils soient cuits. La racine cuite est frottée sur une râpe grossière. Ensuite, ajoutez du poivre au légume cuit. Les betteraves marinées peuvent être utilisées avec du poivre amer.

Le mélange ne doit pas être consommé plus de deux fois par semaine.

Autres propriétés curatives des légumes

Outre le fait que les betteraves sont un moyen efficace pour normaliser l'activité cardiovasculaire et la circulation sanguine, cette culture de racines possède plusieurs autres propriétés bénéfiques pour l'homme. Ceux-ci incluent:

1. Protection du foie. Après avoir mangé un légume, le foie est sous une protection fiable, car le légume-racine contient la substance bétaïne, qui protège le corps contre l'obésité.
2. Prévention des maladies masculines. Manger un légume régulièrement améliore non seulement l'état du système reproducteur masculin, mais augmente également son efficacité.
3. Normalisation de la microflore intestinale. L'utilisation fréquente de betteraves vous permet de restaurer la microflore intestinale.
4. Prévention de l'obésité. En raison du fait que le légume contient une grande quantité de bétaïne, les personnes qui en mangent sont moins sensibles à l'obésité.

Consultez également les infographies:

Quoi d'autre devrait être inclus dans le régime?

Les aliments utiles pour la prévention des maladies cardiovasculaires comprennent:

1. Noix Ils contiennent des substances qui améliorent le travail du cœur et l’état des vaisseaux sanguins. Si vous remplacez les bonbons par des noix, vous pouvez réduire le risque de maladie cardiaque.
2. Grains entiers. Cet aliment contient des fibres alimentaires qui aident à débarrasser le corps du cholestérol nocif. De plus, les substances contenues dans les grains entiers réduisent les niveaux d'insuline dans le sang.
3. Jus d'orange Cette boisson a un effet positif sur les parois des vaisseaux sanguins et réduit la pression artérielle. Cependant, vous devez privilégier uniquement les jus de fruits frais.
4. Canneberges. Les canneberges, tant fraîches que congelées, sont extrêmement bénéfiques car elles réduisent le taux de cholestérol nocif. Le produit améliore la fonction du système cardiovasculaire et aide les reins à éliminer les toxines du corps.
5. Kaki. Les fruits orange contiennent une grande quantité de bêta-carotène, qui protège les parois des vaisseaux sanguins et augmente leur élasticité. Dans le kaki, le magnésium renforce le système cardiaque.

Vidéo intéressante

Et maintenant, nous vous proposons de vous familiariser avec la vidéo:

Pour résumer. La betterave ne vous sauve pas des maladies déjà existantes, mais sa consommation régulière peut être une bonne prévention de nombreuses maladies cardiovasculaires associées à une insuffisance de la circulation sanguine dans les veines et les artères. Et compte tenu du fait qu'il est assez bon marché, il ne sera pas difficile pour quiconque, au moins périodiquement, de l'inclure dans leur régime alimentaire. Vous bénisse!

Pour toute question bienvenue aux commentaires.

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Comment tout colorer en rose - nettoyer le corps avec des betteraves

Une perturbation du fonctionnement du foie conduit tôt ou tard au développement de maladies graves. En règle générale, la principale cause de dysfonctionnement organique est la consommation d'aliments gras et lourds, de sucreries et d'alcool.

Pour stimuler la sortie de la bile et purifier le foie, vous pouvez utiliser des betteraves régulières, dans la liste des propriétés utiles dont il est nécessaire de noter l'effet cholérétique. La purification de la betterave et du foie intestinaux est recommandée à la fin de l'automne, immédiatement après la récolte des tubercules, car pendant cette période, les légumes sont les plus utiles et sont riches en nutriments et en oligo-éléments.

En fonction des caractéristiques individuelles du corps et des préférences gustatives, vous pouvez choisir n'importe quelle recette de nettoyage à base de betteraves fraîches.

Quand le nettoyage est nécessaire

Un mauvais régime alimentaire, l'utilisation d'aliments de mauvaise qualité, ainsi que de mauvaises habitudes au fil du temps entraînent des phénomènes négatifs tels que la formation de calculs dans les conduits du foie et la stase biliaire. Pour prévenir de telles pathologies, ainsi que pour les éliminer, il est recommandé de nettoyer régulièrement le foie avec du jus de betterave ou tout autre remède à la maison préparé à partir de cette culture.

Le médecin peut vous recommander d'effectuer le nettoyage, y compris les principales recommandations, indications et contre-indications à cette procédure:

Il convient de rappeler que l’obtention d’un résultat positif du nettoyage n’est possible que si toutes les règles et recommandations relatives à la préparation et à l’utilisation des agents de nettoyage à base de betteraves sont respectées.

Astuce! Avec une forte détérioration et une gêne dans le processus de réception du jus de betterave, il est recommandé de consulter immédiatement un médecin.

Décoction de betterave

Les betteraves pour le nettoyage du corps peuvent être utilisées sous différentes formes, mais directement pour améliorer le flux de bile, nettoyer le foie et éliminer les toxines, il est recommandé de prendre une décoction à base de cette racine. Cette boisson a de fortes propriétés diurétiques, raison pour laquelle il est souhaitable de procéder à la procédure de purification à la maison.

Les instructions pour la préparation et la réception de la décoction sont les suivantes:

1. Il est nécessaire de bien laver les betteraves avec de l’eau courante de petite taille, il ne faut pas éplucher le légume. Ensuite, vous devriez le mettre dans un plat en émail et verser trois litres d'eau purifiée.
2. Le liquide doit être bouilli à feu doux jusqu'à ce que le volume de la quantité initiale d'eau soit réduit de trois fois, la vidéo présentée dans cet article vous aidera à mieux vous familiariser avec ce processus.
3. Après avoir cuit le bouillon, nettoyez les betteraves, hachez-les avec un mixeur, remettez-les dans la casserole et continuez à faire bouillir le liquide pendant quinze minutes supplémentaires.
4. Une fois la durée définie écoulée, la décoction terminée doit être filtrée avec un bandage ou une gaze stérile, refroidie et divisée en cinq parties. Buvez le liquide devrait être pendant la journée, avec un intervalle de trois à trois heures et demie.

Le jour du nettoyage de bouillon de betterave rouge n'est pas recommandé de manger, mais boire de l'eau ordinaire ou de l'eau avec une petite quantité de jus de citron peut être en n'importe quelle quantité. Le lendemain, vous devrez suivre un régime alimentaire équilibré, manger par petites portions et ne consommer que des légumes bouillis, des fruits et des céréales.

Jus de betterave

Afin de procéder à un nettoyage efficace des intestins avec les betteraves, il suffit d'utiliser le jus préparé à partir de cette culture de racines. Boire une telle boisson est possible à la fois au cours et au quotidien, son utilisation régulière aidera à nettoyer les intestins, le foie, à restaurer et à normaliser le travail du tube digestif dans son ensemble.

Comme les règles de base pour prendre du jus de betterave devrait être appelé:

1. Lors du nettoyage de l'intestin et du foie, il est recommandé d'utiliser au moins trois verres de jus de betterave frais par jour. Pour augmenter l'efficacité de la boisson, il est recommandé de la diluer avec une quantité similaire de jus de carotte fraîchement pressé.
2. Avec une consommation quotidienne, il est conseillé de boire au moins un verre de jus toute la journée, indépendamment des repas.

Pour obtenir le maximum de résultats lors de la prise du jus, il est recommandé d’utiliser une salade de betteraves fraîches ou bouillies, assaisonnée d’une petite quantité d’huile d’olive. Ce plat a un effet laxatif doux et son utilisation régulière contribue donc à la perte de poids en toute sécurité.

Gâteau à la betterave

Parmi les moyens les plus efficaces et les plus sûrs d’inclure la purification du tourteau de betterave. Un tel remède, préparé à la maison au moyen de plantes racines fraîches et de haute qualité, non seulement nettoie efficacement les intestins et le foie, mais contribue également à la saturation du corps en vitamines et en substances bénéfiques.

Préparer le gâteau vous-même est plus que facile, pour cela il vous faut:

1. Vous devez d’abord nettoyer et broyer soigneusement avec un mélangeur trois kilogrammes de betteraves. Il est permis d'utiliser à la fois plus et moins de légumes-racines.
2. De la masse résultante devrait presser le jus, en utilisant une gaze stérile ou un chiffon fin et propre. Lorsque le jus cesse de se détacher, il est nécessaire de faire de petites boules à partir de purée de pomme de terre épaisse, qui sont de préférence séchées au four ou au soleil.

Le gâteau doit être quotidien pendant au moins trois semaines. Chaque jour devrait manger au moins trois cuillères à soupe de fonds. Au cours de la purification, il est souhaitable d’utiliser autant de liquide que possible: eau, jus naturels non sucrés, compotes et boissons aux fruits.

Astuce! Le gâteau de betterave peut également être consommé par des personnes souffrant de maladies des organes du système excréteur, tandis que l'utilisation de betteraves fraîches dans de tels cas n'est pas autorisée.

Betterave Kvass

Ketine de betterave pour nettoyer le corps aide à établir les processus de digestion, élimine les toxines, les scories, améliore la circulation de la bile et stimule les processus métaboliques. Malgré le nom spécifique, il est recommandé de prendre un tel outil en quantités strictement limitées.

Vous devez préparer la bière comme suit:

1. Vous devez d’abord bien laver et peler deux grosses betteraves. Les légumes préparés doivent être coupés en petites tranches, ne dépassant pas un centimètre, et placées dans un bocal de trois litres ou un autre récipient de volume similaire.
2. Ensuite, ajoutez un demi-kilo de sucre cristallisé et quelques cuillères à soupe de farine dans le pot. Incorporer le mélange et laisser dans un endroit sombre pendant deux jours.
3. Après la durée spécifiée, ajoutez un autre kilogramme de sucre cristallisé et un demi-kilogramme de raisins secs lavés et séchés dans le récipient.
4. Laissez le mélange pendant une semaine dans un endroit sombre et frais. Secouez le pot périodiquement et mélangez soigneusement le contenu au moins une fois par jour.

Après sept jours de la masse de betteraves préparée de cette manière, le jus commencera à se faire remarquer, ce qui s'appelle directement kvass. Prenez cette boisson devrait être trois fois par jour dans la quantité d'une cuillère à soupe.

Il est recommandé de le faire avant les repas principaux. Kvass boire devrait être jusqu'à la fin du liquide dans la banque. Ensuite, vous devez faire une pause de trois mois et nettoyer votre corps avec des betteraves à la maison.

Salade de betterave

Consommer régulièrement des salades de légumes est le moyen le plus simple et le plus simple de nettoyer le corps avec des betteraves. Les recettes de ce plat sont plus que diversifiées. Considérez-en quelques-unes:

1. Pour préparer une portion de salade démaquillante, vous devez préparer les composants suivants: grosses betteraves préalablement cuites à l'eau bouillante, 50 grammes de pruneaux lavés sans noyau, une paire de gousses d'ail, trois cuillères à soupe de crème sure maison épaisse. Les betteraves doivent râper sur une râpe fine, hacher l'ail et les pruneaux avec un couteau, puis mélanger tous les ingrédients.
2. Faire bouillir une grosse betterave et peler une grosse pomme aigre. Râpez les composants existants, mélangez bien et ajoutez un peu d'huile d'olive ou de crème sure faite maison.

Pour un effet maximal, ces salades doivent être consommées sans ajouter de sel. Pour éliminer les toxines et les scories, il est conseillé de manger l'un des plats sélectionnés au petit-déjeuner et après le repas du soir. Pour perdre du poids, il est recommandé de manger de la salade de légumes pendant trois semaines, tout en limitant le régime alimentaire, c'est-à-dire en éliminant du menu habituel les sucreries, les produits à base de farine et les aliments gras.

Il est nécessaire de se rappeler qu'un foie en bonne santé, débarrassé de ses toxines et de ses scories, est la clé d'une digestion correcte, d'un métabolisme, d'une immunité renforcée et d'une bonne santé. Vous pouvez également effectuer un nettoyage intestinal à l'aide de betteraves et un nettoyage du foie à des fins préventives. Pour ce faire, incluez assez régulièrement des plats tels que le bortsch ukrainien, la soupe de betterave rouge et diverses salades de légumes dans le menu habituel.

Une mesure aussi simple suffit à maintenir la propreté et la santé du tube digestif.

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Quelle est utile betteraves pour nettoyer le corps? Recettes pour la récupération des vaisseaux sanguins, des intestins, du foie

Ceux qui ont déjà songé à perdre du poids ou à améliorer leur santé en parlant de "nettoyage du corps". L'un des assistants dans ce domaine est souvent conseillé betteraves. Est-ce vraiment le cas?

Nous examinons dans l'article comment nettoyer les vaisseaux et les intestins en utilisant divers moyens à base de betteraves. En tant que jus, décoction, infusion, salade maison, vous améliorerez le corps. Et aussi apprendre d'autres propriétés médicinales de la racine.

Est-il possible d'améliorer votre santé avec l'aide de ce légume?

Vous pouvez. Ce n’est pas pour rien que ce légume diététique diète est consommé depuis quatre mille ans. Même les anciens guérisseurs pour les merveilleuses propriétés du jus de betterave appelé le jus de la vie.

La betterave est un légume sain. Il contient une grande quantité de fibres alimentaires, un effet positif sur le sang, les intestins et le foie.

Utiliser pour les navires

Nettoyer les vaisseaux avec des betteraves est une bonne méthode pour prévenir l’athérosclérose, les maladies coronariennes et les accidents cérébrovasculaires.

• Les substances pectiques, les complexes vitaminiques contenus dans les betteraves nettoient les artères des plaques de cholestérol, renforcent et augmentent l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins, améliorent les processus de formation du sang.
• Le magnésium dans la composition des betteraves, abaisse la pression artérielle, est utilisé dans le traitement de l'athérosclérose, des maladies cardiaques, du système nerveux.
• La bétaïne, également présente dans les betteraves, normalise la pression artérielle et le métabolisme des graisses, et possède même des propriétés antitumorales.
• Les vitamines et le fer ont un effet bénéfique sur le sang.

Avantages intestinaux

La consommation régulière de plats, y compris les betteraves, nettoie le tractus gastro-intestinal, améliore le péristaltisme et la digestion, stimule le métabolisme:

• La fibre en grande quantité dans les betteraves élimine la constipation chronique, élimine les bactéries pathogènes de l'intestin.
• La pectine contenue dans les betteraves lutte contre les bactéries putréfactives attaquant les intestins et contribue à éliminer les substances nocives du corps.
• Il existe des betteraves et des acides organiques nécessaires à la stimulation de la sécrétion gastrique et du péristaltisme intestinal.

Cependant, il est à noter que ce légume ne convient pas à tout le monde.

Les betteraves ne sont pas recommandées pour:

• Insuffisance rénale chronique.
• Diabète de type I et de type II, car il contient une grande quantité de sucre.
• Affections inflammatoires aiguës dans le tractus gastro-intestinal. La betterave a un léger effet laxatif.
• Avec exacerbations de gastrite et d'ulcère gastrique et 12 ulcère duodénal.
• Urolithiase, pathologie du rein lors d'une exacerbation. L'acide oxalique lie le calcium, ce qui entraîne sa sédimentation dans les reins.

Rappelez-vous que lors d'événements de nettoyage, vous ne pouvez pas manger de gras, d'aliments frits, de sucreries. Et bien que cela ne convienne pas à tout le monde, la betterave est vraiment un excellent assistant pour le nettoyage du corps dans son ensemble, des vaisseaux et des intestins.

Voyons plus en détail comment l'appliquer d'une manière ou d'une autre.

Nettoyage des vaisseaux à la maison

Pour un nettoyage en douceur des vaisseaux sanguins et l'élimination du cholestérol à l'aide d'infusions de betteraves et de jus de betteraves.

Infusion

Pour perfusion requise:

• 1 kg de betteraves rouges;
• 3 eau bouillie;
• 2 petits pains d'ortie (ou 2 feuilles de jeune raifort).

Hachez finement 1 kg de betteraves, versez de l'eau bouillie, mettez l'ortie par-dessus. Les liasses sont changées tous les jours pour éviter la fermentation. Nous buvons pendant la journée et le soir. La durée du traitement est de 30 jours.

Il existe deux manières de préparer du jus de betterave.

1. Passer le légume à travers la centrifugeuse.
2. Appuyez sur la gaze. Dans ce cas, avant de presser, légume nettoyé frotté sur une râpe fine.

Peut boire jusqu'à 100 ml de jus. Si vous buvez plus, des vertiges, des nausées et des diarrhées sont possibles. Le cours sur le nettoyage des vaisseaux dure 2-3 semaines.

Salade de radis et de carottes

Pour préparer une telle salade, il vous suffit de hacher ou de râper des betteraves, des radis et des carottes crus, de les mettre dans un récipient et de les mélanger.

Il est préférable de remplir la salade avec de l'huile d'olive. De l'huile de tournesol non raffinée convient. Mais pas la mayonnaise. Il n'y a pas de délai précis pour consommer de la salade.

Boisson aux canneberges

• Eau bouillie - 150 g.
• Betterave - 40 g
• Canneberges 20 g
• Sucre -10 g.

Couper les betteraves crues et les canneberges crues, les verser dans de l'eau bouillie refroidie et laisser reposer pendant 1,5 à 2 heures, puis filtrer l'infusion sur de la gaze, ajouter le sucre et laisser refroidir. Buvez une demi-heure avant les repas.

Comment nettoyer les intestins?

Ajouter régulièrement des betteraves cuites à la nourriture:

• Le processus de nettoyage du corps des scories inutiles et des sels de métaux lourds est lancé.
• L'estomac et les intestins sont débarrassés des dépôts fécaux durcis.
• Après un tel nettoyage, la taille de l'abdomen diminue sensiblement.
• Les betteraves cuites aident également à améliorer l'absorption intestinale. Grâce au jus de betterave, les nutriments sont mieux absorbés.

Kvass de Bolotov

• Betteraves crues - 1 kg.
• Crème sure - 1 c.
• Sucre - 60-70 g.
• Lactosérum - 2 litres.

1. Peler les betteraves et les broyer sur un râpé, dans un mélangeur ou les couper en petits morceaux.
2. Plier dans un bocal de 3 litres.
3. Mélanger le lactosérum avec 0,5 c. À thé de crème sure.
4. Ajoutez du sucre et réchauffez un peu le lactosérum pour le réchauffer. Mais pas plus haut que 35% C.
5. Remplissez les betteraves obtenues de liquide, recouvrez-les de gaze en plusieurs couches et laissez fermenter pendant une semaine.
6. Après une journée devrait apparaître de la mousse, et un couple de moisissure. Tous les 2-3 jours, éliminer les moisissures.
7. Une semaine plus tard, lorsque la fermentation s'intensifie, nous retirons le kvas dans le réfrigérateur pendant la journée. La nuit, si pas très chaud, nous avons.
8. Après 10-12 jours, le brassin est prêt. Filtrer et distribuer dans des récipients pratiques.

Il est nécessaire de boire du kvas sur un estomac vide une demi-heure avant les repas 3 fois par jour. Le cours d'utilisation 1-2 mois.

Dans la vidéo, vous apprendrez à préparer la recette du kvass à la betterave pour Bolotov:

Décoction

La décoction est bonne quand le corps ne prend pas de jus de fruits frais. Vous pouvez préparer le bouillon selon la recette suivante:

1. 1 gros légume racine nettoyé et frotté sur une grande râpe.
2. Versez la masse obtenue dans 1 litre d'eau froide et laissez cuire à feu doux pendant 15 minutes.
3. Le bouillon obtenu est refroidi et laisse infuser 1 heure supplémentaire.
4. Filtrer.

Nous buvons un tiers de verre deux fois par jour, quel que soit le repas.

Mélanges de jus

Carotte, pomme, concombre, noix de coco, cerise avec le jus de betterave rouge avec une goutte d'huile.

Ainsi, les nutriments seront assimilés plus rapidement et agiront mieux, et le jus de betterave cru agira moins agressivement sur la muqueuse gastrique.

Les boules de Bolotov

1. Prenez 1-2 betteraves, lavez-vous et pressez le jus avec un presse-agrumes.
2. Ajoutez du miel aux gâteaux à la betterave rouge et roulez-les avec vos paumes en petites boules de la taille d'un haricot.
3. Nous avalons les boules finies sans mâcher 1 cuillère à soupe. cuillère pendant 20 minutes avant de manger.

Conservez les boules de betterave nettoyantes dans le réfrigérateur pendant 2 semaines.

Quoi d'autre nettoie ce remède? Toutes les recettes conviennent également au nettoyage du foie et du corps dans son ensemble.

La boisson

Boire pour la décharge de l'intestin:

• 2 petites betteraves;
• 1,5 litre d'eau bouillie;
• 1 citron;
• 1 bouquet de romarin frais.

Pelez les betteraves, coupez-les en cubes. Remplissez les cubes avec 1,5 l d'eau bouillie, ajoutez le jus d'un citron, un bouquet de romarin frais. Nous retirons le mélange au réfrigérateur pendant 1 jour. Le lendemain, prenez la composition de 100 ml avant les repas une fois par jour (avant de filtrer). Ce nettoyage peut être effectué 14 jours de suite.

Comment améliorer le foie?

Avec une utilisation régulière des betteraves, le foie est sous une protection fiable, grâce à la bétaïne, qui protège le corps contre l'obésité.

Le kvas des betteraves et du pain noir nettoie non seulement le foie, mais supprime également l’activité vitale des micro-organismes pathogènes de l’intestin.

• eau bouillie - 1,5 l;
• betteraves pelées de taille moyenne - 6 pcs;
• pain noir - 0,5 kg.

Le pain et les betteraves coupés en morceaux, versez de l'eau et mettez à fermenter dans un endroit chaud pendant 3-4 jours. Pendant la fermentation, nous mélangeons kvass 2 à 3 fois par jour. Nous filtrons le kvass fini.

Conserver au réfrigérateur. Prendre 2 cuillères à soupe. l 3 fois par jour pendant une demi-heure avant les repas. Le cours dure 1-2 mois. Après 3 mois, si vous le souhaitez, répétez le cours.

Le foie nettoie les mêmes bouillons et jus de betteraves, recettes citées plus haut.

Dans la vidéo, vous apprendrez à fabriquer du kvass à base de betterave médicinale:

Avec le kéfir

Cette méthode est l’une des plus strictes, il est donc préférable de l’utiliser pour ceux qui n’ont aucune contre-indication.

Pour le nettoyage, il est recommandé de ne pas consommer plus d'un kilogramme de betteraves bouillies pendant la journée et de boire jusqu'à 1 litre de kéfir. Vous pouvez simplement faire bouillir les betteraves, peler et râper ou les couper en dés, assaisonner avec une petite quantité d'huile d'olive. Durée du nettoyage - 1 jour.

En ce jour, assurez-vous de boire jusqu'à 1,5 litres d'eau plate non gazeuse. Tout cela est utilisé tout au long de la journée pour quelques 5-6 réceptions.

Vous pouvez diviser la réception de cette façon:

• Le matin et le soir - betteraves bouillies (râpées ou coupées en dés).
• Pendant la journée - eau et kéfir.

Autres propriétés curatives de la racine

En plus du fait que la betterave est un outil efficace pour améliorer l'activité cardiovasculaire et la circulation sanguine, pour nettoyer les intestins, elle présente également d'autres avantages pour l'homme. Tels que:

• Prévention des maladies masculines. La consommation régulière de légumes améliore non seulement l'état du système reproducteur masculin, mais augmente également la puissance.
• Normalisation de la microflore intestinale. L'utilisation fréquente de betteraves nettoie non seulement, mais contribue également à restaurer la microflore intestinale.
• Prévention de l'obésité. En raison de la présence de bétaïne, les personnes qui consomment régulièrement des betteraves sont moins susceptibles de devenir obèses.

En raison de la présence dans la composition d'iode, de vitamines du groupe B, notamment de B9 (acide folique), de vitamine C, de betteraves malique, citrique, oxalique, lactique et d'acide tartrique:

• améliore l'excrétion de l'urine;
• soulage la douleur;
• soulage l'inflammation.

Effectué avec compétence un cours de guérison du corps en utilisant des boissons de nettoyage, des jus de fruits et de kéfir, donnera un agréable changements externes et internes. La torture de la constipation, l’anémie, les poches seront oubliées, quelques kilogrammes de poids seront perdus, une lueur saine sur le visage et une peau nette reviendront.

Nous espérons que notre article vous aidera à guérir et à nettoyer. Vous bénisse!

http://rusfermer.net/ogorod/korneplody/svekla-korneplody/lechenie-sv/ochishhenie-organizma.html

Betteraves au kéfir pour nettoyer le corps

La betterave a été cultivée comme plante médicinale au deuxième siècle avant notre ère. Les manières de cuisiner des plats à partir de ce légume sont si différentes que la plupart des gens l'aiment bien: bortsch, écolier, vinaigrette, betteraves marinées, ragoûts et jus d'autres légumes ou fruits sont ajoutés au jus de l'école pour augmenter leurs propriétés bénéfiques. Le produit contient un complexe utile de vitamines qui ne peuvent pas s'effondrer sous l'influence de températures élevées.

Éléments utiles et propriétés contenues dans les betteraves

La culture de racines est riche en vitamines A, B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B5 (acide pantothénique), B6 ​​(pyridoxine), B9 (acide folique), C (acide ascorbique), E (alpha tocophérol), PP.

Fournit aux cellules du corps du potassium, du magnésium, du calcium, du phosphore, du sodium, du soufre et du chlore. La bétaïne normalise la pression artérielle et se caractérise par des propriétés antitumorales. L'iode - un outil indispensable dans la lutte contre les maladies de la glande thyroïde.

L'utilisation du produit a un effet positif sur le corps:

• Pression réduite.
• Améliore la fonction des cellules du cerveau.
• Les parois capillaires sont renforcées.
• Prévention de la thrombose.
• Normalisation des processus métaboliques lipidiques.
• La teneur en hémoglobine augmente.
• Améliore le flux sanguin.
• Les cellules sont enrichies en oxygène.
• Produit plus de globules rouges.
• Il a un effet anti-inflammatoire.

Nettoyage du foie

Le foie nettoie le sang en éliminant les substances toxiques du corps.

Elle travaille sans arrêt et prend également soin d'elle-même. Nettoyer le foie avec de la betterave est une option utile sous forme de jus. Le jus sucré pénètre facilement dans les cellules du corps, élimine les scories accumulées et laisse le corps avec les excréments.

L'acceptation du jus de betterave est effectuée dans un cours de 4 jours. Au cours des deux premiers jours, la boisson de départ est mélangée avec des carottes et du concombre frais, ou du jus d'églantier est ajouté. Dans les proportions 1: 1: 3 de jus de carotte, il est préférable de prendre ce dernier plus que les autres ingrédients.

La consommation devrait être de 0,5 à 1 litre par jour, cela aidera à éliminer la bile du foie.

Ensuite, buvez une boisson pure de betterave dans sa forme pure et, à la fin du cours, du jus juteux est mélangé à du jus de pomme. Essayez de choisir des variétés de pommes aigres. Le dernier mélange est infusé pendant deux heures. Par jour, il est recommandé de boire 2 verres.

Nettoyage de l'intestin

La fibre contenue dans le légume empêche la prolifération de microorganismes putréactifs, améliore le fonctionnement des cellules musculaires intestinales et élimine l'excès d'humidité intercellulaire du corps.

• Un gros fruit à râper sur une grande râpe.
• Verser les légumes râpés dans de l'eau froide et cuire 15 minutes à feu doux en remuant constamment.
• Après 15 minutes, la décoction dure encore environ 60 minutes.
• Filtrer et consommer 2 fois par jour, 70 ml.

Le nettoyage du corps avec les betteraves est effectué pendant 1 mois. Répétez possible tous les six mois.

Betterave au kéfir

La betterave au kéfir lors du nettoyage du corps élimine les substances nocives et aide à perdre du poids. Ce régime est observé pendant 7 jours ou moins. La bonne approche garantira une perte de poids sûre avec une perte de poids de 2 à 5 kg. Mais il est nécessaire de recourir avec prudence à la méthode décrite, car le taux de perte de poids est de 4 kg par mois.

Pour cuisiner, vous aurez besoin de:

• 1 kg de betteraves bouillies hachées.
• Kéfir avec un pourcentage minimum de graisse.
• Eau minérale - au moins 1,5 litre par jour.

L'acceptation de la racine douce et du kéfir est divisée en 5-6 méthodes, il est permis d'utiliser les produits séparément ou de les mélanger. Un tel cocktail accélérera le métabolisme et vous devrez fréquenter les toilettes, de sorte que la journée de nettoyage de cette façon se passe mieux à la maison.

Avantages du régime betterave-kéfir:

• Une purification facile mais tangible du corps est effectuée.
• Le poids passe sans effort physique intense.
• Coût abordable des produits.
• L’homme ne meurt pas de faim avec un tel régime, il reçoit suffisamment de nutriments.

Régime de betterave-kéfir:

• Il y a des contre-indications.
• Comme pour tout régime, il ne faut pas en «sortir» rapidement, mais revenir à des aliments «lourds» peut causer une gêne intestinale.
• Un effet laxatif qui provoque la diarrhée chez les personnes ayant un tractus gastro-intestinal faible.
• Vous ne pouvez pas pratiquer de régime pendant plus de 7 jours.

Le régime alimentaire à court terme est limité dans le choix des produits. En conséquence, le régime alimentaire du corps est soumis à un stress, de sorte qu'une personne consomme plus de nourriture après s'être débarrassée de ses kilos en trop. Pour que les aliments diététiques durent un peu plus longtemps, il est plus facile d'introduire les betteraves dans l'alimentation quotidienne.

Nettoyage complet du corps

Peu importe la façon dont vous cuisinez un légume, il en profite de quelque manière que ce soit. Un moyen simple et courant de nettoyer le corps est l'utilisation quotidienne de betteraves en petites quantités. Par exemple, un légume racine associé à des pruneaux pour nettoyer les intestins.

Salade utile aux fruits frais et aux pruneaux:

• Faire bouillir, peler et peler les racines.
• Taillez bien lavé et coupé en petits morceaux.
• Les ingrédients sont mélangés, assaisonnés de mayonnaise ou d’huile végétale. Pour le goût et les avantages, les noix sont mises dans la salade pour aider à renforcer l'immunité.

Sweet Kvass

Le kvas de betterave n'est pas une boisson très familière. Préparez-le facilement.

Vous aurez besoin de couper en dés 1 kg de légumes-racines crus, avec la peau. Puis déposez la bouture dans un bocal de trois litres et versez de l'eau bouillante tiède. Ajoutez un petit morceau de pain de seigle à l'infusion, 3 cuillères à café de sucre et salez légèrement. Couvrez le pot avec un chiffon chaud et placez-le dans un endroit sombre pendant trois jours.

Lorsque le temps est écoulé, filtrez la boisson et prenez 50 ml deux fois par jour avant de manger. Boire non seulement nettoiera, mais conduira également à un métabolisme normal, et les micro-organismes bénéfiques aideront à supprimer la flore pathogène de l'intestin.

Salade fraîche aux radis et carottes

La salade la plus simple, pour la préparation de laquelle vous souhaitez utiliser des betteraves, des carottes et des radis.

Râpez les légumes râpés ou hachez-les finement. Recouvrir d'huile d'olive. Avec l'aide de ces légumes, les vaisseaux seront également nettoyés.

Technique de l'académicien Bolotov

Les critiques à propos de cette personne sont différentes, certaines personnes l'appellent un génie et d'autres un trompeur. Néanmoins, l'outil inventé par Bolotov est facile à préparer chez soi.

Il a présenté la recette au public. Couper quelques morceaux de crudités dans une râpe, presser dans un récipient en verre avec une gaze et ajouter le miel à la pulpe de betterave restante. Mélanger et former des boulettes de la taille d'un pois.

Jus et légumes râpés avec du miel pour mettre dans le réfrigérateur. Buvez un verre avant de vous coucher ou pendant la journée après un repas. Manger des balles dans la quantité de deux cuillères à soupe trois fois par jour avant de commencer à manger. Le produit peut être conservé au réfrigérateur pendant 7 à 10 jours. La boule de légumes fabriquée nettoie efficacement les organes digestifs et les vaisseaux sanguins.

Betteraves et chili

Cette combinaison de produits vise à prévenir les maladies cardiovasculaires et à réduire la pression artérielle. Pepper contribuera également au désir de perdre du poids en ajoutant des épices au jus d'école.

Pour préparer le mélange, vous aurez besoin d’une racine douce pelée et déjà bouillie. Râpez le légume racine sur une râpe grossière et ajoutez le piment. Les betteraves cuites peuvent être remplacées par des conserves au vinaigre. Il n'est pas recommandé de manger le mélange décrit en petites portions plus de deux fois par semaine.

Jour de jeûne

Une journée de jeûne ne nécessite pas l’utilisation d’un seul produit. Les additifs utiles sont les pommes non sucrées, les carottes, les citrons crus, l’huile d’olive. Manger ces aliments est possible à la fois individuellement et en salade. Sur demande, la ration peut être complétée par des produits laitiers sans sucre, sans noix (en l'absence d'allergie, les noix sont autorisées en quantité modérée en raison de l'augmentation de la teneur calorique du produit) ou de fruits secs.

Contre-indications à l'utilisation de betteraves

Une consommation illimitée de légumes fera plus de mal que de bien. Par conséquent, les personnes présentant les difficultés suivantes devraient être moins consommées en mangeant des betteraves:

• Diarrhée chronique.
• Les substances contenues dans la racine réduisent l'absorption du calcium. Par conséquent, la racine est contre-indiquée dans l'ostéoporose.
• Maladies pathologiques du système génito-urinaire, les betteraves ne peuvent pas être consommés en raison de la teneur en acide oxalique en elle.
• Diabète (légume contient beaucoup de sucre).

• Basse pression sanguine (hypotension).
• La maladie entraînant une dégradation excessive des protéines est la goutte.
• Maladies du tractus gastro-intestinal au stade aigu.
• Maladie rénale.

Différentes méthodes sont utilisées pour nettoyer le corps à la maison. Chaque méthode est sélectionnée individuellement en fonction des caractéristiques du corps.

http://gastrotract.ru/chistka/svyokla-s-kefirom-dlya-ochishheniya-organizma.html