Avez-vous entendu l'expression similaire "Hommes - le sexe fort"? Sûrement entendu. Et il est stupide de le nier - un homme, en substance, un chasseur et un soutien de famille, et ne peut donc en aucun cas être plus faible qu'une fille fragile et tendre.

Cependant, en raison de l’abus de cette thèse, la majorité des hommes modernes en ont une différente: «Je suis un homme, je n’ai pas besoin de toutes ces vitamines / antidépresseurs / médicaments pour femmes, je vais me débrouiller».

Et certains traversent même - avec de multiples traumatismes émotionnels et psychologiques, mais le reste, enfin, vient avec une vérité commune - les femmes et les hommes ont besoin d'aide dans les moments de stress.

Sur la nécessité de soutenir le corps

Commençons par ce que le stress est. Le stress est un état prolongé de stress émotionnel et physique qui provoque un très fort inconfort - encore une fois physique ou psychologique.

Le stress rend une personne irritable et réduit considérablement sa productivité. Ne confondez pas le stress et les délais - ces derniers peuvent causer du stress, surtout si l’employé n’a pas le temps, mais au contraire, ils ont un effet très positif sur les performances.

Le facteur de stress le plus déterminant est l'autodestruction, non seulement de la personne elle-même, mais également de son corps, dans laquelle les radicaux libres commencent à se former - des molécules mal composées, qui entraînent la destruction ultérieure de nombreuses parties du corps.

Le stress peut être causé par presque n'importe quoi. Un son gênant, un rythme de vie agité ou l'absence / la destruction de la vie personnelle, des problèmes de puissance - tout cela peut devenir une cause de stress.

En outre, le stress est extrêmement individuel: une personne est capable de vivre en toute quiétude en compagnie de sa femme, qui le "voit" quotidiennement avec ou sans, et l'autre subira un traumatisme psychologique puissant après le premier scandale.

Le stress peut aussi être physique, en particulier si vous représentez une profession dangereuse, par exemple un mineur ou un alpiniste industriel. Dans ce cas, en plus d'un effort physique régulier et non réglementé, une quantité énorme d'adrénaline et de peur pour votre vie vous tombe également. Et même si vous aimez votre travail, il y a encore une chance qu'un jour cela vous amène à un état de stress.

Pendant la période de stress, le corps a besoin de vitamines pour réduire l'effet et donner la possibilité de sortir de ce stress - d'où le «stress du stop and drink» typique, car outre l'énergie, votre corps espère également obtenir une dose de vitamines, dont certaines sont considérées comme pratiquement les meilleures lutter contre les radicaux libres.

Que faut-il pendant la période de stress?

En fait, il n'y a pas beaucoup de différence entre un homme et une femme - malgré le fait que nos organismes sont très différents dans leur travail, ces facteurs coïncident presque.

Vitamines

Du stress et de la fatigue, les vitamines suivantes sont nécessaires:

Vitamines du groupe B. Presque les vitamines les plus importantes de notre corps en période de stress. Ils préviennent le développement de la dépression et stabilisent le travail du système cardiovasculaire, ce qui réduit considérablement le risque de crise cardiaque et d’autres caractéristiques désagréables de ce type de stress.

Il est nécessaire de surveiller leur consommation uniquement dans les cas les plus extrêmes, car notre corps reçoit généralement des vitamines de ce groupe en abondance provenant des aliments habituels - noix, pommes de terre, poivrons, bananes, légumes à feuilles et poissons.

Symptôme de début d’amélioration de l’accueil: fatigue, irritabilité, anxiété. Vitamine C. La vitamine la plus connue qui est prescrite pour pratiquement tous les problèmes du corps en raison de sa grande importance pour le système immunitaire.

Dans le cadre de la gestion du stress, il s'agit d'un puissant antioxydant qui lui permet de ralentir le taux d'usure de votre corps et de vous donner le temps de gérer une situation stressante sans perte. Il est recommandé de combiner la vitamine E et les caroténoïdes.

Il est nécessaire de surveiller régulièrement son utilisation, car notre corps ne stocke pratiquement pas et ne produit pas cette vitamine. Mais il est contenu dans les agrumes, les myrtilles et de nombreuses autres sources.

Le symptôme au début de la réception intensive: douleur, problèmes de poils, d'ongles et de peau, ainsi qu'une fatigue accrue.

Vitamine D et D3. En même temps, vitamine et future hormone, si vous n'avez pas oublié la biologie au lycée, vous comprenez vous-même à quel point c'est important. En fait, la vitamine D3 est l’un des principaux moyens de maintien de la vie dans notre corps.

Heureusement, il est produit de manière indépendante sous l'influence des rayons du soleil, ce qui nous permet de continuer à exister paisiblement, mais si vous travaillez à la maison et quittez rarement votre demeure confortable, vous devriez penser à changer votre mode de vie ou à un nouveau régime. La vitamine D3 se trouve dans le poisson, les produits laitiers et les jaunes d'oeufs crus.

Le symptôme du début de l’amélioration de l’accueil: un mode de vie inapproprié et presque tous les problèmes de santé. Mais il vaut mieux consulter un médecin. Vitamine A. Cette vitamine n’est pas particulièrement importante pour lutter directement contre le stress, mais elle maintient les muqueuses de votre corps dans un état normal, ce qui vous permet de lutter contre les maladies respiratoires aiguës. Et puisque dans des conditions de stress, l’immunité est fortement affaiblie - l’apport normal en vitamine A est extrêmement important.

On le trouve dans les carottes, le melon, les épinards, le poivron rouge et de nombreux autres légumes. Symptômes pour commencer l’accueil: infections respiratoires aiguës et vulnérabilité accrue aux maladies des muqueuses.

La vitamine E. Soutient le système immunitaire avec la vitamine C, ce qui permet à votre corps de rester à son sommet plus longtemps sans être stressé.

En outre, il régule de nombreuses fonctions internes du corps.

La meilleure source est l'huile de soja crue, mais les noix conviennent en son absence. Symptôme pour commencer à prendre: immunité affaiblie.

Minéraux

Il convient également de commencer à prendre des oligo-éléments:

1. Le calcium favorise la croissance et le développement normaux des os et les renforce également. Contenue dans les produits laitiers.
2. Le phosphore fait presque la même chose et est également important pour le travail physique normal. Contenu dans le poisson.
3. Le potassium régule les muscles, en particulier le cœur. Contient des abricots, des noix, des cassis.
4. Le magnésium est nécessaire à la production d'énergie, ce qui est extrêmement important dans de tels cas. Aussi connu comme un puissant élément anti-stress. Contient du son de riz, de la coriandre et du chocolat noir.
5. Le fer, le cobalt et le cuivre aident le système respiratoire. Ils sont contenus dans le boeuf, le poisson, la citrouille et les pois.
6. Le zinc aide le corps à transformer la graisse. Il est contenu au même endroit que le fer.

Dosage quotidien des éléments

Combien de vitamines sont nécessaires pour le stress, la dépression, le stress physique et mental, découvrez ce tableau:

http://vitaminizer.net/recommend/for-men/stressy-i-fiznagruzka.html

Médicaments qui augmentent l'endurance pendant l'exercice - Elton Forte et Leveton Forte

Les médicaments qui augmentent l'endurance pendant l'exercice, il est recommandé de prendre dans les cas où il est nécessaire dans un court laps de temps pour obtenir de bons résultats. Le problème est que la plupart d'entre eux appartiennent au nombre de dopants et sont interdits de recevoir dans les sports de haute performance. Quels moyens d'augmenter l'endurance sont sans danger pour la santé et les qualifications d'un athlète? Lisez à ce sujet dans notre article.

La valeur de l'endurance dans le sport

Qu'est-ce que l'endurance sait de première main chaque athlète qui peut pendant longtemps effectuer des exercices d'entraînement sans relâche. Il est difficile de surestimer la valeur de l'endurance dans le sport. Plus cette qualité sera développée, plus la fatigue générale sera ressentie tardivement, plus tard viendra la phase de fatigue décompensée, c'est-à-dire la phase où l'athlète, malgré tous ses efforts, ne peut pas conserver l'intensité de travail nécessaire. Une endurance accrue est la clé de la lutte réussie du corps contre la fatigue, de la capacité à augmenter la durée de l'entraînement et à atteindre des résultats élevés. Les mouvements de la personne durable se distinguent par leur précision, leur rapidité et leur confiance. Cela s'explique par le fait que le nombre de globules rouges dans son sang augmente, que le cœur et les muscles respiratoires sont forts et que les organes internes sont mieux alimentés en oxygène.

Médicaments qui augmentent l'endurance pendant l'exercice: le pour et le contre

Les médicaments qui augmentent l'endurance au cours de l'exercice sont assez largement connus. Ceux-ci incluent des stimulants psychomoteurs, des actoprotecteurs, des stéroïdes, des médicaments nootropes et certains autres groupes de médicaments. Ces médicaments vous permettent d'obtenir rapidement le résultat souhaité, en interférant grossièrement avec les processus physiologiques naturels du corps et en provoquant de nombreux effets secondaires. Ainsi, la réception des psychostimulants se caractérise par l'apparition de maux de tête, d'insomnie, de développement de psychose. À l'avenir, les stéroïdes pourraient se rappeler des problèmes de foie, de l'infertilité et de la croissance des os. Lorsque vous utilisez des drogues synthétiques nootropes, vous devez être préparé à augmenter l'anxiété et l'irritabilité, les troubles du sommeil, la rougeur de la peau. Les actoprotecteurs ont un effet puissant sur l’estomac et le foie. Souvent, quand ils sont reçus, des sensations désagréables apparaissent dans la région de ces organes.

Un moyen sûr d'augmenter l'endurance

Quels moyens d'augmenter l'athlète d'endurance peuvent utiliser sans craindre pour leur santé? Bien sûr, ceux qui ne contiennent que des composants naturels et éprouvés.

Ces moyens incluent les biocomplexes Elton Forte et Leveton Forte. Les préparatifs aideront à améliorer les performances et la force non seulement des athlètes professionnels, mais également des nouveaux venus dans le sport. Cependant, ils ne se dopent pas. Leur développeur est une institution scientifique faisant autorité - le Centre scientifique pratique de médecine sportive de Moscou. Des études sur l'efficacité de "Elton Forte" et "Leveton Forte" ont été menées dans le laboratoire de pharmacologie clinique du Comité des sports de l'État.

Adaptogènes naturels et substituts de stéroïdes dans la composition de biocomplexes

Les préparations comprennent les adaptogènes naturels connus de Leuzea en forme de carthame et d'Eleutherococcus spiny, ainsi que les sources les plus riches en tous les nutriments nécessaires au corps - produits apicoles: pollen d'abeille (pollen), drone et gelée royale. Examinons plus en détail l'effet de chacune de ces composantes.

Le carthame Levzeya est inclus dans les médicaments qui augmentent l'endurance pendant l'effort physique en raison de sa capacité à influencer la formation rapide de la masse musculaire, à augmenter la force des contractions musculaires, à améliorer l'apport sanguin et la performance des muscles et du cerveau. Cette plante est un substitut stéroïde naturel à l'action anabolique.

Eleutherococcus épineux aidera les athlètes à surmonter la fatigue et la somnolence, activera toutes les défenses de l'organisme, augmentera la capacité de concentration. Cette plante stimule bien les processus métaboliques, normalise la glycémie, augmente la résistance du corps à l'action de facteurs pathogènes.

Le pollen d'abeille est un autre anabolisant naturel capable d'influencer la croissance musculaire. Apiproduct fournit un afflux d’énergie, augmente le seuil de fatigue, la performance et l’endurance, active le système immunitaire. Il contient une concentration élevée d'acides aminés, de vitamines et de minéraux.

Il a été établi expérimentalement que la gelée royale améliore la tolérance à l'effort, aide à s'y adapter, soulage la fatigue en cas de surentraînement, augmente la vitalité, la performance, provoque un regain de vitalité, augmente le nombre de globules rouges et d'hémoglobine dans le sang et, par conséquent, l'alimentation des muscles en oxygène.

Le composant à action androgène est la couvée de drones. Les scientifiques ont découvert que dans ce produit unique de l'apiculture, utilisé dans la médecine chinoise depuis plus de 7 000 ans, et que dans les pays occidentaux est en cours de développement, il existe des substances spéciales - les prohormones. Chez l'homme, ces substances sont converties en ses propres hormones, notamment la testostérone. La valeur de la testostérone pour un athlète ne peut être surestimée. Androgen vous permet d'augmenter la force et la masse musculaire, de réduire la période de récupération après l'effort.

Pour supprimer les processus de dégradation des protéines, les biocomplexes contiennent les vitamines C et E.

Les actions "Elton Forte" et "Leveton Forte" ont déjà séduit les athlètes professionnels réputés.

http://leveton.su/preparaty-povyshayushhie-vynoslivost-pri-fizicheskix-nagruzkax/

Vitamines à stress physique et mental accru

Presque chaque personne dans la vie a de telles périodes où il lui semble que le monde entier s'est retourné contre lui. Cet état de stress constant et de tension nerveuse est particulièrement préjudiciable à la santé. Le corps se sent très semblable à lui-même lors d'efforts physiques excessifs, ce qui, selon les scientifiques, est l'un des principaux facteurs de déclenchement du stress. Pour soutenir le corps dans de telles situations, il est extrêmement important de lui fournir suffisamment de nutriments. Parlons de quelles vitamines pendant l'effort et le stress peuvent nous être utiles.

En cas de stress intense et de travail physique pénible, le corps a besoin de plus de vitamines, de minéraux et d’autres éléments bénéfiques que le rythme de vie habituel.

Un apport important en acide ascorbique, ainsi que du tocophérol, appelé vitamine E, joue un rôle extrêmement important: ces éléments sont de puissants antioxydants, mais ils aident également le corps à faire face à un fort stress mental et physique.

Les vitamines pour le stress aident aussi. Dans des situations stressantes, notre corps a particulièrement besoin de vitamines B, à savoir la thiamine (vitamine B1). Cette substance ne mérite pas le nom de vitamine de l'optimisme, car elle peut améliorer le fonctionnement du système nerveux, ainsi que réduire la fatigue, l'irritabilité et la tension. La pyridoxine (vitamine B6) est également importante, elle optimise également l'activité du système nerveux et est essentielle au métabolisme des protéines de haute qualité et des glucides.

L'apport en acide pantothénique du corps, qui se transforme en coenzyme A, joue un rôle important dans l'approvisionnement en énergie de l'ensemble du corps. Lorsque le stress et les efforts physiques intenses sont toujours nécessaires au besoin de fer et d’acide folique, ils sont nécessaires à la formation de globules rouges ainsi que d’hémoglobine. En conséquence, ces substances fournissent suffisamment d'oxygène aux tissus de tout le corps. Le magnésium est important pour réussir à surmonter ces charges, il favorise la relaxation musculaire et est essentiel pour l'absorption normale de l'acide ascorbique, du calcium, du potassium et de nombreuses autres substances.

Les autres vitamines et minéraux jouent un rôle important.

Quelles sont les préparations de multivitamines utiles pour le stress et l'effort physique intense?

Cette composition est une source de quantités suffisantes de vitamines B1 et B2, ainsi que d’acide folique et nicotinique. Comme son nom l'indique, il contient également du potassium et du magnésium. Ce médicament est particulièrement riche en acide ascorbique, car un comprimé effervescent contient environ 1 000 mg de cette substance. Par conséquent, une utilisation prolongée de Berokka peut provoquer une hypervitaminose à la vitamine C. En raison de cette particularité, il ne doit jamais être pris avec une thrombophlébite, une tendance à la thrombose ou un diabète sucré. Parmi les contre-indications figurent également une augmentation de la coagulation sanguine, de l'hypertension et de l'intolérance individuelle.

Cet outil est riche en nombreux composants, parmi lesquels des substances d'origine végétale, représentées par la racine de ginseng, le pollen de fleurs, l'huile de germe de blé, les phosphatides de haricot, l'acide orotique et les acides aminés. Toutes les substances sont présentes dans ce complexe en petites doses, à l’exception de la thiamine (vitamine B1). Ce médicament a de fortes propriétés toniques, active les mécanismes protecteurs et adaptatifs du corps humain.

Ce complexe ne contient pas de provitamine A et de vitamine D dans sa composition. Il est riche en quantités importantes d'acide ascorbique, de thiamine et d'acide nicotinique, ce dernier volume dépassant les besoins quotidiens neuf fois. Par conséquent, ce complexe ne convient pas pour une utilisation continue. Il ne peut pas être utilisé pendant la période d'attente de l'enfant et l'allaitement, ni en cas de lésions graves du foie et des reins.

Un tel complexe a une formule particulièrement réussie et réfléchie. Il n'y a rien de superflu dans sa composition. Les vitamines A, E et C sont présentes dans un dosage adéquat. Une telle composition nourrit également le corps en vitamines B (B1, B2 et B6), en acides nicotiniques et foliques, en magnésium, en fer, en sélénium et en zinc. Il est caractérisé par des propriétés antioxydantes et peut être utilisé pour les maladies cardiovasculaires.

Cette composition est une source de tocophérol, d'acide ascorbique, de vitamines B1, B2 et B6, ainsi que d'acide folique et nicotinique. Il contient une grande quantité de pantothénates, qui sont importants pour la production de coenzyme A. Stresstab ne contient pas de substances minérales.

Il s’agit d’un complexe liquide, appartenant à une multivitamine, mais qui ressemble davantage à un complément alimentaire. C'est la source de petites quantités de vitamines B, d'acide nicotinique, de cuivre, de fer et de manganèse. Il contient également une quantité importante d'infusions aux herbes, y compris du millepertuis et du gui, de l'aubépine et de l'achillée, du houblon et de la valériane, ainsi que de la sauge et du houblon. Cette composition contient notamment du miel, du sucre inverti, du sel de mer, une certaine quantité de vin de table et de liqueur et d’autres composants auxiliaires. Il a un certain nombre de contre-indications, mais a en général un excellent effet tonique et stimulant.

P.S. Le texte utilisait certaines formes caractéristiques du discours oral.

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La liste des vitamines pour la mémoire, l'attention et l'activité mentale des enfants: une amélioration globale du travail du cerveau des écoliers

Les enfants ont grand besoin de vitamines. Leur besoin découle du premier jour de la vie et augmente avec le développement de l'enfant. L'apport de vitamines en quantité suffisante contribue au renforcement du tissu osseux, à la formation d'une bonne mémoire, à la protection contre les maladies et à une augmentation de l'intelligence. Une pénurie peut entraîner des déficiences physiques et mentales chez le petit homme.

L'intellect de l'enfant et sa capacité d'apprentissage dépendent en grande partie d'un apport suffisant en vitamines dans le corps

Avec le temps, les vitamines reçues ont un effet bénéfique sur l'esprit de l'enfant. L'activité cérébrale augmente, entraînant une différence nette et positive entre ces enfants et leurs pairs. Les enfants qui les reçoivent régulièrement sont notés:

• haut développement intellectuel;
• matériel d'apprentissage rapide;
• solution facile des tâches;
• forte concentration de l'attention.

Caractéristiques des éléments

Pour plus de clarté, nous établissons deux listes avec les caractéristiques des éléments utiles. Le premier vous initiera aux vitamines. La seconde est constituée de minéraux et de substances essentielles nécessaires au cerveau. Des explications sur chacun des points aideront les parents à choisir leur régime alimentaire et à comprendre ce qui manque à leurs enfants. Etudiez-les attentivement afin de choisir le bon complexe de vitamines pour la progéniture.

Liste de vitamines

• B1 (thiamine). Stimulation de l'activité cognitive, amélioration de la mémoire, optimisation du cerveau. Gruaux (gruau, sarrasin, pois). Noix, pain complet, porc. Mauvais sommeil, irritation, pleurs fréquents, fatigue, perte d'appétit, altération de l'attention et de la mémoire.

La vitamine B1 se trouve facilement dans les aliments populaires

• B6 (pyridoxine). Favorise la formation de neurotransmetteurs, normalisation des émotions, concentration de l'attention. Viande de poulet, poisson, grains entiers, haricots, noix. Éruption cutanée sur la peau, dépression, confusion.
• Vitamine E. Un antioxydant naturel capable de lier les radicaux libres dangereux pour les neurones du cerveau. Huile végétale, noix, graines, grains entiers. Faiblesse musculaire, moteur non coordonné.
• B12 (cyanocobalamine). Normalise le système nerveux, améliore la mémoire. Tous les types de viande, œufs, poisson, lait et produits dérivés. Fatigue rapide et nervosité, capacité réduite à apprendre.

Liste des minéraux

• Sélénium (Se). Il possède des propriétés immunomodulatrices et antioxydantes, participe à la protection des cellules cérébrales, améliore leur travail. Céréales, viande, céréales et fruits de mer. Dysfonctionnements dans le fonctionnement de la glande thyroïde, diminution de l'immunité, rhumes et ARVI fréquents.
• Zinc (Zn). Il possède des propriétés immunomodulatrices et antioxydantes, participe à la protection des cellules cérébrales, améliore leur travail. Céréales, viande, céréales et fruits de mer. Dysfonctionnements dans le fonctionnement de la glande thyroïde, diminution de l'immunité, rhumes et ARVI fréquents.
• Iode (I). Développe l'intelligence, améliore les fonctions cérébrales. Fruits de mer et algues. Diminution de la concentration, troubles de la glande thyroïde, retards de croissance intellectuelle.

L'iode est essentiel au bon fonctionnement de la glande thyroïde.

• Fer (Fe). Enrichit le cerveau en oxygène, augmente le niveau d'hémoglobine. Légumes verts, foie de boeuf, fruits secs, pommes, jaune d'oeuf. Faiblesse physique, retard mental.

Sources de vitamines d'origine naturelle

Une certaine quantité de vitamines pénètre dans le corps des enfants à partir des produits habituels. La tâche des parents est d’équilibrer correctement le régime alimentaire de leur enfant. Certains des éléments dont nous avons discuté dans le bloc précédent, d’autres doivent être mentionnés séparément:

1. La vitamine D est fournie à notre corps avec des huiles végétales (de préférence du maïs ou du tournesol), du poulet, du porc et du bœuf, des céréales complètes, des noix et du poisson.
2. La vitamine E, essentielle au bon fonctionnement du cerveau, peut être obtenue à partir de sésame, de soja, d’huile de tournesol, de foie, de jaune d’œuf et de gruau.
3. La vitamine P supprime le risque d'hémorragie et de certaines maladies. Elle est obtenue à partir de baies, de pommes, d'agrumes, de poivrons et de raisins. Le sarrasin est un bon fournisseur de cette vitamine.

Le poivron est un véritable réservoir de vitamines, il contient également de la vitamine P assez rare

Comment faire un menu de vitamines?

Armé d'informations sur les produits nécessaires au développement de l'esprit, préparez un menu pour une semaine à la fois: il vous sera ainsi plus facile de planifier une variété de plats pour chaque jour. Rappelez-vous que le petit-déjeuner doit être copieux, un repas complet et un dîner facile. Utilisez nos astuces:

• Notez les ensembles de produits par jour et achetez-les pendant une semaine. Le poisson de mer est donné à la place de la viande 2 à 3 fois en 7 jours.
• Utilisez des fruits de mer pour les salades, les plats d’accompagnement et les sandwichs.
• Une liste de collations constitue également 7 jours. Distribuez leur réception à tour de rôle. Par exemple: lundi - salade de fruits de mer, mardi - noix, mercredi - sandwichs au caviar ou au poisson, jeudi - noix - Vendredi - salade de fruits de mer, samedi - noix, dimanche - sandwiches.
• Les noix sont recommandées de donner à l'enfant jusqu'à 5 fois par semaine, ainsi, avec un casse-croûte, ajoutez-les aux salades et aux céréales.
• Le régime alimentaire des aliments qui améliorent la mémoire est défini pour 3-4 semaines. Ce temps est suffisant pour que le corps de votre enfant accumule une quantité complète de nutriments. Leur effet bénéfique sur le cerveau durera plusieurs mois.

Soutenez l’aide alimentaire dans votre routine quotidienne et vos activités avec votre trésor. Assurez-vous que votre fils ou votre fille se couche à l'heure, afin que leur sommeil soit fort et en bonne santé. Dirigez votre temps de loisir pour entraîner votre mémoire.

Donnez-lui une variété de jeux éducatifs, que vous pouvez apprendre de nos autres matériels. Apprendre à un fils à lire des livres. Recevoir des informations qui nécessitent une mémorisation augmente les réserves du cerveau en mémoire.

Le sommeil complet inclut toujours le fait de s'endormir en même temps.

Quand avez-vous besoin de vitamines?

Il est impossible de fournir la quantité nécessaire de substances utiles uniquement avec la nutrition. Par conséquent, l'enfant doit prendre des préparations toutes faites. Il est sans équivoque de dire que tous les enfants ont besoin de nourriture pour le cerveau, c'est impossible. Identifier les besoins de l'enfant en matière de nutrition cérébrale n'est pas difficile. Notez les raisons suivantes:

• nombreux caprices, réticence persistante à manger des aliments sains mais mal aimés;
• régime alimentaire malsain, dans lequel le bébé perd suffisamment de vitamines.

S'il existe ces raisons dans la vie de l'enfant, on lui montre qu'il prend des médicaments. Aujourd'hui, de nombreux complexes vitaminiques ont été développés, qui sont particulièrement importants pour les enfants de 6 à 8 ans. L’inscription à l’école et l’éducation qui en découle alourdissent le cerveau des enfants. Il est évident que ceux d'entre eux qui ont connu des difficultés d'attention et de mémoire avant même l'école vont faire face à de graves problèmes à l'école. La transition du primaire au secondaire (à l'âge de 10 ans), où le volume d'informations augmente, est également importante, ce qui signifie que les préparations vitaminées seront utiles pour renforcer les fonctions cérébrales.

Le programme scolaire impose des exigences très élevées à l'enfant. La prise de vitamines sera donc très utile.

Quels complexes de vitamines puis-je acheter?

Parents, avant d’aller à la pharmacie, il convient de noter que les complexes de vitamines pour adultes ne conviennent pas à un petit corps. Les pharmaciens ont établi la production de préparations spéciales pour les petits consommateurs. Notez les plus populaires et utiles: Pikovit, Multi-Tubs, VitaMishki, AlphaVit et Junior Bee Weiss. Ces médicaments ne peuvent pas remplacer complètement les autres sources de réception d’éléments importants; il est donc nécessaire d’assurer un régime complet à une personne de petite taille.

Quels sont les avantages des complexes vitaminiques?

Prendre des vitamines aide à améliorer la mémoire, augmente les défenses de l'organisme et réduit l'incidence des maladies. L'intellect augmente, le développement du système squelettique se déroule correctement, l'état de la peau s'améliore. Si un petit corps manque de vitamines, il y a violation de la croissance physique et mentale. Il est important de commencer à prendre des vitamines à l'avance, sans attendre la charge accrue exercée sur le cerveau.

En libérant des complexes de vitamines, tous les fabricants n’étudient pas consciencieusement les particularités des besoins du corps de l’enfant en fonction de leur âge. Certains prescrivent la posologie quotidienne sans égard à l'âge, pas une combinaison de composants. Les recommandations du pédiatre aident à éviter le mauvais choix. Parlez à votre médecin, montrez-lui l'enfant, parlez-nous des problèmes - le spécialiste sélectionnera le médicament le plus utile possible.

Le pédiatre sera en mesure de choisir le complexe vitaminique optimal pour l’enfant.

Quels complexes conviennent aux étudiants?

En choisissant des médicaments, recherchez ceux dont la composition naturelle est enregistrée sans édulcorants ni colorants. Etudiez attentivement les moyens de dosage. Voici une liste des complexes les plus populaires et les plus efficaces pour les écoliers:

• Pikovit Pour les enfants de 6 à 8 ans, le complexe Pikovit Omega-3 fera l'affaire. Le médicament facilite l'adaptation aux charges scolaires, aide à s'habituer rapidement au travail scolaire. Étudiants plus âgés de 9 à 12 ans, complexe vitaminique recommandé "Pikovit-Forte", stimulant l'activité mentale et renforçant la mémoire.
• VitaMishki est également utile pour les enfants et les adolescents. Contribue à améliorer la mémoire, stimule le cerveau, renforce le système immunitaire, augmente la force physique.
• AlphaVit est indiqué pour une utilisation à partir d’âge scolaire. Le complexe est capable d'améliorer la performance mentale, aide à supporter le stress psychologique et émotionnel, améliore la concentration.

Les complexes décrits ne contiennent pas d'additifs artificiels, sont bien tolérés par le corps de l'enfant, n'ont pas d'effets secondaires. Travailler efficacement pour améliorer les fonctions cérébrales et l'état général du corps. La seule contre-indication à leur réception est une intolérance individuelle aux composants du médicament. Assurez-vous de suivre la surdose de fonds.

VitaMishki parfait pour les enfants de tout âge

Comment prendre correctement des vitamines?

Les vitamines sont très populaires chez les enfants, ce qui peut entraîner une surdose. Arrêtons-nous plus en détail sur les caractéristiques de réception du plus important d’eux et sur les conséquences du surdosage:

• La prise de antibiotiques ou d’antiacides réduit la quantité de vitamine B1. Afin de rétablir la norme, vous pouvez prévenir une surdose de vitamines pouvant entraîner des allergies. Des doses excessives affecteront négativement la fonction hépatique. La bonne dose est facilement absorbée et s’accorde bien avec la consommation d’autres vitamines.
• Un buste de vitamine B6 entraînera une fatigue accrue, des douleurs dans les membres et une faiblesse physique générale. La vitamine devrait être prise en même temps que le calcium, la vitamine B3 et le cuivre.
• L'augmentation de la dose de vitamine E réduit le taux de coagulation du sang, entraîne des troubles gastro-intestinaux et provoque des maux de tête. La vitamine K ne peut pas être prise avec la vitamine K, des saignements peuvent survenir. Il est utile de combiner sa réception avec de la vitamine C.
• Un léger excès de vitamine B12 n'affecte pas, le corps fait face à l'excès de vitamine. Une dose excessive provoque une sensation de constriction et un engourdissement des membres. Prise recommandée avec d'autres vitamines du groupe B (B12, B5 et B9).

Comment prendre les minéraux et autres éléments?

La prudence dans le dosage est également nécessaire lors de la prise de minéraux et d’autres éléments utiles.

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Vitamines contre le stress, utilisation de vitamines, composition

Nous continuons à parler de l'utilisation de préparations de vitamines et de minéraux. Nous allons maintenant parler de leur utilisation dans le stress. Le stress, en principe, peut être imaginé comme un processus d'adaptation d'un organisme à des conditions d'existence extrêmes (charges nerveuses, froid, chaleur - dans chaque cas, certaines réactions de l'organisme se produisent, dans le but de s'adapter à ces conditions). Seul ce processus, qui pour une raison quelconque a cessé d’être adaptatif, assure un fonctionnement adéquat de l’organisme dans des conditions réelles. et a franchi la limite du niveau admissible et a commencé à nuire au corps, en y conservant ce niveau de réactions biochimiques et physiologiques, qui pour le moment est totalement inutile et même nuisible. C'est un problème complexe et intéressant, mais une analyse détaillée des mécanismes de stress ne fait pas partie de notre tâche. Pour des raisons pratiques, il serait opportun que nous identifiions les facteurs déclenchant le stress (mécanismes déclencheurs de l’adaptation, par exemple, stress psycho-émotionnel, travail physique pénible, maladie), ainsi que les effets néfastes du stress (processus biochimiques subtils conduisant à des lésions cellulaires et des parois intracellulaires - membranes. facteurs sanguins qui épaississent le sang et bien plus encore) et facteurs limitant le stress (réactions corporelles visant à combattre les mécanismes de stress limitant les effets indésirables) effets yatnoe du stress). Notre tâche: avertissement initiant restriction dommageable et activation facteurs limitants. Quels moyens avons-nous (c'est-à-dire la portée de notre article) pour résoudre ces problèmes?

Tout d’abord, il s’agit de la vitamine C et, dans une moindre mesure, de la vitamine E. Nous avons déjà parlé de leurs effets antioxydants en cardiologie, mais leur domaine d’application est beaucoup plus large: ils sont utilisés contre le rhume, pour stimuler l’immunité, pour les saignements nasal, pulmonaire et autres, pour plaies cicatrisantes lentes, etc. En outre, ils sont nécessaires en cas de stress physique et mental intense. En situation de stress, les vitamines B sont très importantes: la thiamine (vitamine B).₁ ) parfois appelée la vitamine de l'optimisme, il améliore l'activité du système nerveux, aide à réduire la fatigue, l'irritabilité, la tension. Pyrodoxine (Vit. Dans₆ ) améliore également le système nerveux, stimule le métabolisme des protéines et des glucides. L'acide pantothénique revêt une grande importance (on utilise habituellement le pantothénate de calcium dans l'industrie nationale), à ​​partir duquel se forme la coenzyme A dans l'organisme, qui contribue activement à l'alimentation en énergie de l'organisme. En outre, le fer est nécessaire. acide folique (interviennent dans la formation des globules rouges et de l'hémoglobine et améliorent donc l'apport d'oxygène dans les tissus corporels), le magnésium (aide à détendre les muscles, à mieux absorber la vitamine C, le calcium, le potassium et certains autres minéraux) et de nombreux autres vitamines et minéraux. Nous allons les toucher lors de l'analyse de médicaments spécifiques.

Bemiks-Ts. Immédiatement, j'avoue que je n'ai pas compris ce médicament. Par exemple, je ne comprenais pas pourquoi, avec le besoin quotidien de vitamine B₁ 1,3-1,5 mg dans la préparation pondent 25 mg à la fois. Et si presque toutes les vitamines (bien qu'elles ne soient pas tellement). Je n'ai aucune expérience de l'utilisation de bemix, de toute façon je n'ai pas osé le recommander.

Berokka Ca + Mg. Contenir assez de B₁. Dans₂. acides folique et nicotinique, calcium et magnésium. Mais surtout fait attention à l'énorme quantité d'acide ascorbique (dans les comprimés "effervescents" jusqu'à 1000 mg). Peut-être que ce n'est pas grave dans les situations de stress aigu, en cas de rhume, mais je ne conseille pas de prendre des pilules pendant plus de 3 à 5 jours. Contre-indiqué dans le diabète sucré, avec thrombophlébite et tendances à la thrombose, avec hypertension, avec atteinte rénale, avec augmentation de la coagulation du sang, avec intolérance individuelle.

Vitamax. VMK complet. Contient beaucoup de composants, y compris la racine de ginseng, le pollen, l'huile de germe de blé, les phosphatides de haricot, l'acide orotique, les acides aminés, mais à une petite dose (une exception est faite pour B₁ ). L'un des médicaments les plus doux au complément complet. Il a un effet tonique, stimule les mécanismes protecteurs et adaptatifs du corps. Peut être recommandé dans de nombreux cas.

Vitamountstress. Formule très réussie et bien pensée. Ne contient rien d'extra. Inclut les vitamines A, E, C (à dosage adéquat), B_{1, 2, 6}. L'acide nicotinique et l'acide folique (l'acide folique, d'ailleurs, est parfois appelé la vitamine de la bonne humeur), le magnésium, le fer, le zinc et le sélénium. Il a, entre autres, un effet antioxydant, c’est-à-dire capable de ralentir le processus de vieillissement, augmente le tonus général du corps. En raison du manque de calcium et de vitamine D, il peut être recommandé pour de nombreux noyaux.

Vitrum Super Stress. Ne contient pas de vit. A et D. Il a une teneur élevée en Vit. C, B₁ et, en particulier, l'acide nicotinique (plus de 8 à 9 fois les besoins quotidiens). L'acide nicotinique (vitamine PP) participe aux processus de respiration des tissus, améliore le métabolisme des glucides, aide à améliorer les processus de cicatrisation des plaies et des ulcères. Notez cependant que l'acide nicotinique peut se former dans le corps à partir d'acides aminés (en particulier le tryptophane). Ainsi, lorsque vous utilisez Vitrum Superstress, la vitamine PP s'accumule de trois façons à la fois: prise alimentaire, éducation dans le corps, prise du DIU. Je ne sais pas si cela est acceptable dans tous les cas. Ce DIU est contre-indiqué dans les maladies graves des reins et du foie, grossesse, intolérance à un composant.

Moriamit-forte. Il est intéressant de noter qu’avec une teneur modérée en vitamines A, D, C, B, l’acide nicotinique comprend un ensemble d’acides aminés essentiels (c’est-à-dire les acides aminés qui ne peuvent pas se former dans le corps, mais doivent provenir de l’extérieur - lysine, tryptophane, phénylalanine et dr). Il pourrait bien convenir à un épuisement grave après des infections antérieures, à une alimentation inadéquate et déséquilibrée, à un effort physique intense. En principe, il peut également être utilisé pour le stress, mais étant donné qu'il ne répond pas au besoin accru d'éléments traces.

Neuromultivite. Combinaison "explosive". Cette combinaison des trois vitamines B₁. Dans₆ et B₁₂. mais dans des dosages énormes (contenu B₆. par exemple, 200 fois le besoin quotidien du corps). Apparemment, conçu pour une application très spécifique. Consultation obligatoire d'un neurologue avant utilisation.

Ol-amine. Très bonne drogue. Il contient les vitamines A, C, tout le groupe des vitamines B, du potassium, du magnésium, du phosphore, du fer, du zinc, du manganèse, du molybdène et du cobalt. Ne contient pas de calcium, bien que la teneur en vitamine D soit quelque peu élevée, ce qui limite sa consommation chez les patients atteints de coronaropathie (peut aggraver l'évolution de l'athérosclérose, provoquer des attaques de coronaropathie).

Oligovit. Par rapport à l’ol-amine, la teneur en E et une composition en micro-éléments légèrement différente sont augmentées. Le calcium est apparu. cuivre et fluor. À propos, c’est l’un des rares médicaments contenant du fluorure. Entre autres choses, il renforce l'émail des dents, mais il peut également contribuer à la fluorose (assombrissement des dents), en particulier dans les zones où la teneur en fluorure de l'eau est élevée. Le reste est un bon médicament, mais dont l'utilisation est quelque peu limitée.

StressStables. Contient des vitamines C, E, B₁. Dans₂. Dans₆. acides folique et nicotinique. La présence d’une forte teneur en pantothénates, qui sert de substrat à la formation de la coenzyme A dans le corps, participe à un grand nombre de réactions biochimiques et est nécessaire au bon fonctionnement des systèmes musculaire et nerveux. Ne contient pas de micro et macro éléments.

Centrum VMK complet. Il contient presque toutes les vitamines et minéraux utilisés, mais la teneur quantitative de ces substances est tout à fait raisonnable, ce qui le distingue de nombreux autres complexes à cadran plein. Son effet est bon et très équilibré.

Unicup T. De l’ensemble des Unicaps, c’est l’Unicap T qui convient le mieux à une utilisation dans des situations stressantes. Contient des vitamines A, C, E, plutôt riches en vitamine B₁,et B₂. Parmi les oligo-éléments contenant du fer, le cuivre (impliqué dans la conversion du fer en hémoglobine, affecte le fonctionnement du système nerveux), le manganèse (stimule les processus énergétiques, normalise la fonction des systèmes nerveux et musculaire) et de l'iode.

Doppelgerts d'énergie. Utilisé sous forme liquide. Passe par la classe des multivitamines, bien qu’il s’agisse en réalité d’un additif biologiquement actif (BAA). Sa composition est intéressante: il contient de petites quantités de vitamines B et d’acide nicotinique, de fer, de cuivre et de manganèse, mais comprend une large gamme d’infusions d’herbes médicinales: millepertuis, gui, aubépine, achillée, valériane, houblon, sauge, ainsi que du sucre inverti, miel, sel de mer, vin de liqueur, vin de table, arôme de vin doux, acide citrique, vanilline, alcool éthylique. Selon le fabricant (Queisser Pharma, Allemagne), il a un bon effet réparateur, tonique et stimulant, mais présente de nombreuses contre-indications: maladie du foie, épilepsie, grossesse, enfance, diabète, maladies allergiques, etc. De plus, veuillez noter que chez les personnes à la peau blanche, la photosensibilité peut être provoquée (en d’autres termes, une sensibilité accrue à l’énergie solaire).

Ss-en. Suppléments produits par Enrich. Contient la valériane, le houblon, le foranendron, la calotte, la sycophagie à crête, le piment rouge, le chausson de femme. Une bonne composition, bien que energotonik fasse une plus grande impression. Il a un effet tonique modéré, apaise le système nerveux. Contre-indiqué avec une augmentation des allergies, pendant la grossesse, etc. De plus, n'oubliez pas que les médicaments, qui incluent les piments chili, sont souvent mal tolérés. Ils sont contre-indiqués dans l'ulcère gastroduodénal. avec exacerbation de la gastrite, avec la maladie de calculs biliaires. Et dans tous les autres cas, il est nécessaire de prendre de tels médicaments pendant ou immédiatement après un repas et de boire beaucoup d'eau.

Stress eid. Un autre produit Enrich. Inclut la vitamine C, B_1,2,3,5,6,12. acide folique, choline, inositol, pantothénate de calcium, racine de valériane, calotte, houblon, citronnelle de Chine, poivre de Polynésie. Une composition très forte, associée au stress de vitamount, est un des favoris de notre revue. Mais tout ce dont nous avons parlé concernant les compléments alimentaires y est lié. En outre, si je comprends bien la phytothérapie, il peut s'agir d'un allergène puissant. Il n'est donc pas recommandé aux patients souffrant de maladies allergiques et d'asthme bronchique.

http://vitaminis.ru/vitaminy-pri-povyshennyh-fizicheskih-i-umstvennyh-nagruzkah.html

Quelles pilules peuvent être prises pour augmenter l'endurance physique.

Des préparations pharmaceutiques qui peuvent être achetées à petit prix dans n'importe quelle pharmacie

La plupart des athlètes qui préfèrent la méthode naturelle d'entraînement (sans stéroïdes) pour améliorer la qualité de la récupération et de l'entraînement préfèrent une liste limitée de médicaments. Il contient de la créatine, des protéines, divers gain de poids et des acides aminés, vendus librement dans des magasins spécialisés dans la nutrition sportive. Dans le même temps, il existe une large sélection de médicaments relativement inoffensifs, disponibles sans ordonnance, qui ne sont pas dopants et qui ont été testés par un grand nombre d'athlètes. Ils peuvent être trouvés dans la pharmacie habituelle.

Il convient de noter immédiatement que, même si les préparations pharmaceutiques sont sûres, vous devez lire attentivement les instructions et consulter un médecin avant de les utiliser. Cet article vous offre un aperçu des principaux médicaments utilisés en pharmacie dans le bodybuilding, y compris une liste de médicaments essentiels, ainsi que des informations sur leur signification et leurs effets sur le corps du sportif. N'oubliez pas que chaque médicament a ses propres effets secondaires et contre-indications.

1. Aspark
Les asperges contiennent du potassium et du magnésium sous une forme qui leur permet d'être absorbés facilement et sans douleur par le corps. Ces substances contribuent à la régulation efficace des processus métaboliques. Asparkam est principalement utilisé par les athlètes qui souhaitent perdre du poids rapidement. En outre, asparkam aide à prévenir les crampes et facilite la formation par temps chaud. En règle générale, ce médicament est produit sous forme de comprimés, l'ordre d'utilisation et la posologie peuvent être trouvés dans les instructions. La prise de pilules doit être planifiée matin et jour, car le corps absorbe mal le magnésium et le calcium le soir.

2. riboxine
La riboxine est un stimulateur des processus biochimiques, elle a un effet positif sur le cœur d'un athlète. Ce médicament a des effets antiarythmiques, anaboliques et autres effets bénéfiques. En augmentant la force des battements cardiaques, il aide à augmenter le volume systolique. La riboxine améliore généralement l'apport sanguin aux tissus, ainsi que le débit sanguin coronaire. Lors de l'utilisation de la riboxine, on peut observer une amélioration du métabolisme énergétique, de l'activité de nombreuses enzymes et des processus métaboliques dans le myocarde. Un autre effet positif de la prise de ce médicament est l'amélioration de la régénération des tissus musculaires. Mais malgré toutes ses qualités positives, la ribboxine est médiocre en tant qu'agent réducteur. C'est pourquoi il est recommandé de la prendre en association avec le potassium oratum, qui agit comme une sorte d'amplificateur.

3. Orotate de potassium
Cet outil appartient à la catégorie des métaboliques. L'Orotate de Potassium stimule les processus biochimiques endogènes. Vous pouvez l'acheter en pharmacie sans ordonnance, le plus souvent sous forme de comprimés. La posologie pour le bodybuilder est comprise entre 1,5 et 2 grammes par jour. En principe, l'orotate de potassium est un sel minéral commun présent dans les cellules de tout organisme vivant. Les avantages de l'admission comprennent le renforcement de l'athlète cardiovasculaire et l'effet anabolique général, ce qui permet une récupération rapide après l'entraînement. En outre, une augmentation de la diurèse (éclosabilité des liquides corporels) et une amélioration de l'appétit. Mais ne surestimez pas l'effet positif de l'orotate de potassium pour les bodybuilders, l'effet n'est pas aussi fort. D'autre part, un athlète prenant ce médicament n'aura pas de problèmes de tolérance médiocre ni d'effets secondaires.

4. Mildronat
Tout est très simple ici - l'outil est conçu pour améliorer les performances du bodybuilder et compenser les manifestations de surmenage mental et physique. Mildronat corrige le métabolisme, régule l'immunité cellulaire et agit comme cardioprotecteur. Mildronate doit être pris à une dose de 15 à 20 mg par kg de poids corporel, mais avant cela, il est fortement recommandé de demander conseil à un médecin.

5. Agapurin
Les noms "Pentoxifylline" et "Trental" sont également possibles. Disponible sous la forme de tablettes et a un faible coût. Ce médicament doit être pris séparément, car sa tâche principale consiste à augmenter le tonus vasculaire, à diminuer la viscosité du sang et à augmenter le flux sanguin. C'est un excellent moyen de s'entraîner pour ressentir le maximum de pompage des muscles qui travaillent. Agapurin est utilisé principalement par des bodybuilders expérimentés, et il est nécessaire d’approcher la réception avec prudence, car cela signifie qu’un effet positif, en cas de non-respect des instructions, peut entraîner divers aspects négatifs.

6. Leuzea (racine de maral)
Cette plante, qui pousse en Sibérie orientale et occidentale, en Asie centrale et dans les montagnes de l'Altaï, contient des phytoexidones, composés stéroïdiens aux propriétés anaboliques prononcées. Dans le corps d'un athlète, Leuzeis améliore les processus de synthèse des protéines et leur accumulation dans les muscles, le cœur, le foie et les reins. L'utilisation de ce médicament peut augmenter considérablement l'endurance physique et la performance intellectuelle. L'utilisation à long terme de leuzei entraîne une expansion du lit vasculaire et, par conséquent, une amélioration de la circulation sanguine globale. La fréquence cardiaque diminue. Sur la base de Leuzea, produisez un complément alimentaire tel que "Leuzey-P". Un comprimé de "Levzeya-P" contient environ 0,85 mg d'Eckysten, avec lesquels des suppléments se trouvent dans des magasins d'articles de sport de 700 à 1 800 roubles.

7. Aralia Manchu
Ce médicament a la capacité de causer une diminution notable du taux de sucre dans le sang (hypoglycémie), ce qui dépasse l'ampleur de l'hypoglycémie provoquée par d'autres adaptogènes de la PR. Comme le résultat de l'hypoglycémie dans ce cas est la libération de l'hormone somatotrope, l'utilisation d'Aralia Manchu vous permet d'obtenir un effet anabolique global significatif avec un gain de poids et une augmentation de l'appétit. Aralia a des propriétés stimulantes et contribue au renforcement de l'anabolisme. La teinture Aralia peut être achetée dans n'importe quelle pharmacie. Prenez-le devrait prendre 2 à 30 gouttes le matin et une heure avant le début de l’entraînement.

8. complexes de vitamines
Les vitamines doivent être utilisées dans le complexe ou chaque vitamine séparément. Parmi les complexes les plus populaires "Complevit", qui est pris 3 fois par jour sur cette tablette après les repas. Si vous prenez des vitamines séparément, vous devez tout d’abord faire attention à:

B1 (thiamine). Il régule les systèmes de base du corps: cardiovasculaire, nerveux et digestif, et affecte également la croissance et l'équilibre énergétique. La carence en thiamine se manifeste par de l'irritabilité, de la fatigue, du manque d'appétit et des maladies associées.

B12 (cyanocobalamine). Il améliore la synthèse et l'accumulation de protéines, a un fort effet anabolique.

B6 (pyridoxine). C'est très important dans le métabolisme et le fonctionnement normal du système nerveux.

Vitamine C (acide ascorbique)
Les vitamines B sont des injectables, elles sont vendues en ampoules de 1 ml à 5%. Vous ne pouvez pas entrer de vitamines ensemble, le premier jour, le corps devrait recevoir une vitamine, la suivante - la deuxième, le troisième jour - la troisième avec le cycle de répétition. Les injections sont faites à l’aide de seringues de 2 ou 5 cc par voie intramusculaire. En plus des injections B1 et B6, elles sont très douloureuses;

9. Diabeton MW
Parmi le nombre de médicaments vendus librement, Diabeton MV, peut-être le plus puissant en propriétés anaboliques. En médecine, cet outil est utilisé pour stimuler le pancréas dans le traitement du diabète. En bodybuilding, Diabeton MB est utilisé pour maintenir un haut niveau d'anabolisme pendant la saison morte. La force d'impact est égale à la force des injections d'insuline et l'effet total peut être comparé à celui produit par la méthandrosténolone. En outre, l'outil est idéal pour ceux qui veulent prendre du poids rapidement. Disponible en comprimés Diabeton MV de 30 mg. Au début, ne pas prendre plus de 30 grammes par jour, si la tolérance est normale, lors du prochain traitement (le traitement dure en moyenne 4 à 6 semaines), la posologie admissible peut être de 60 grammes par jour. Le diabète MB est incompatible avec d'autres médicaments.

Il est recommandé de prendre ce remède une fois par jour - avec petit-déjeuner le matin. L’effet anabolique de Diabeton repose sur la stimulation de la production d’insuline, l’une des principales hormones anaboliques. Pour que tout se passe bien, lorsque vous prenez ce médicament, vous devez manger au moins 6 fois par jour et réduire la quantité de matières grasses au profit des aliments protéinés. En outre, la réception ne peut pas être combinée avec des aliments diététiques, car cela augmente le risque d'effets secondaires. Il s’agit tout d’abord de l’hypoglycémie susmentionnée, qui dans ce cas n’est que négative.

10. Tamoxifène
En musculation, le tamoxifène est utilisé pour augmenter les niveaux de testostérone dans le corps et constitue en fait un anti-œstrogène. En d’autres termes, l’augmentation du taux de testostérone est obtenue en bloquant les œstrogènes. Pour un effet maximal, il est préférable de combiner ce médicament avec d’autres. Étant donné que le tamoxifène prend beaucoup de temps à s’impliquer dans le travail, le cours devrait durer au moins 6 à 8 semaines.

11. Glycérophosphate de calcium
En médecine, le glycérophosphate de calcium est utilisé dans le traitement du rachitisme provoqué par la dystrophie et le surmenage. Ce médicament accélère l'absorption des protéines et le métabolisme. Lorsque vous recevez cet outil, votre appétit augmente considérablement, de sorte que la consommation d'aliments gras doit être limitée. Au lieu de cela, autant de protéines que possible devraient être incluses dans le régime. Le glycérophosphate est bien adapté à la préparation du parcours, alors qu’il n’existe aucun analogue dans les magasins de nutrition sportive. Pour ce médicament, la posologie est d'environ 100 mg pour 8 kg de poids.

12. Saltos
Idéal pour brûler les graisses (semblable au clenbutérol). Vous pouvez l'acheter en pharmacie sans ordonnance. L’effet de la saltose est le suivant: il augmente la température corporelle de 1 degré avec une dose de 3 à 5 comprimés par jour en 3 doses. Une augmentation de 1 degré est due à la combustion des graisses. Il peut y avoir un léger effet secondaire sous la forme de mains tremblantes et de nervosité. Avec son effet de combustion des graisses, saltos dépasse de loin la plupart des préparations sportives pour brûler les graisses.

13. trimétazidine
La trimétazidine dans ses propriétés est très similaire au médicament populaire Mildronate, seul le coût du premier est beaucoup plus bas. Ce médicament contribue à un meilleur approvisionnement en oxygène des cellules, économise de l'énergie intracellulaire, prévient l'action et la formation de radicaux libres et augmente également la résistance à l'effort physique. La réception de la trimétazidine rend l'entraînement plus puissant et plus intense. Cet outil peut être remplacé par des médicaments contenant de la créatine, mais ce remplacement sera inégal. De plus, la trimétazidine est bien associée à d’autres médicaments.

14. vinpocétine
La vinpocétine est un médicament qui corrige divers troubles circulatoires du cerveau. L'ingrédient actif ici est l'apovinkamnat. Ce médicament a un effet direct sur le métabolisme dans les tissus cérébraux. Les vaisseaux dans le cerveau se dilatent, ce qui contribue à un meilleur apport de sang à ses tissus. L'acceptation de la vinpocétine augmente la résistance à l'hypoxie (manque d'oxygène), active les processus d'utilisation du glucose et augmente le taux métabolique de la sérotonine et de la noradrénaline dans les tissus cérébraux. L'utilisation de cet outil entraîne une diminution de l'agrégation (adhésion) des plaquettes et donc une réduction de la viscosité du sang.

15. metformine
Le mécanisme d’action de la métmorphine repose sur sa capacité à supprimer la glucogenèse, la formation d’acides gras libres et l’oxydation des graisses. Ce médicament n’a aucun effet sur les niveaux d’insuline, mais il est capable de modifier sa dynamique en raison d’une diminution du ratio d’insuline libre sur lié et d’une augmentation du ratio de proinsuline à insuline. La stimulation de l'absorption du glucose par les cellules musculaires joue ici un rôle important. L'utilisation de la méthode de la métmorphine peut augmenter la circulation sanguine dans le foie et accélérer le processus de conversion du glucose en glycogène.

16. Rhodiola rose (racine dorée)
Rhodiola rosea pousse dans les monts Sayan, l'Altaï, l'Extrême-Orient et la Sibérie orientale. Les effets pharmacologiques de ce médicament sont dus à la présence de substances telles que le rhodiolizide et la rhodosine. Dans certains pays, ils sont produits sous forme pure. La principale caractéristique de Rhodiola Rosea est un effet puissant sur le tissu musculaire. Lors de la prise de Rhodiola, augmente la force, l'endurance et la force musculaire. Au niveau cellulaire, le niveau d'activité de protéines contractiles telles que la myosine et l'actine augmente. Les mitochondries augmentent de taille.

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