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Dix grands "non" pour les varices

Les varices - une pathologie qui nécessite une surveillance constante et suivre les recommandations médicales. Les symptômes de la maladie (augmentation de la lumière des vaisseaux sanguins, amincissement de leurs parois, stagnation) progresseront, sinon ils excluront tous les facteurs provoquants.

Ce qui est impossible avec les varices est l’une des principales questions qui intéresse le patient. Le non-respect des restrictions de base peut entraîner une diminution de l'efficacité du traitement.

Dix grands "non" pour les varices

1. Vous ne pouvez pas espérer des onguents et des pilules. Les onguents miracles et les pilules magiques pour les varices n'existent pas. Il existe des médicaments qui facilitent la circulation sanguine, il existe des substances qui renforcent la paroi vasculaire, mais tout cela - les moyens d’exposition temporaire, qui peuvent être utilisés en complément du traitement principal. Ils facilitent l'état: à l'aide de médicaments, vous pouvez éliminer l'enflure, la douleur, mais pas normaliser l'état des veines.

2. Vous ne pouvez pas vous soigner vous-même. Les varices ne sont pas une pathologie qui peut être guérie d'elle-même ou qui disparaîtra d'elle-même. Le problème ne "résout" pas, alors si vous avez des signes de varices, vous devez consulter un médecin

3. Vous ne pouvez pas être traité par des sangsues. Il existe une forte opinion selon laquelle les varices peuvent être traitées avec des sangsues. Nous ne vous recommandons pas d'essayer cette méthode. Au moins, consultez un spécialiste, dans ce cas, un phlébologue. Oui, les sangsues sécrètent des substances qui réduisent la coagulation du sang. Cela facilite la circulation sanguine, mais n'affecte pas les varices. Le secret de la sangsue ne renforce pas la paroi veineuse et ne conduit pas à la normalisation de l'état des vaisseaux.

4. Le tricot de compression ne peut pas être porté de temps en temps. La principale exigence pour un patient souffrant de varices est de porter des bas de compression. Cela aide à normaliser la circulation sanguine et si vous avez été traité (par exemple, la sclérothérapie), les tricots de compression vous aideront à mieux récupérer. Le port de bas ou de collants doit correspondre exactement au mode recommandé par le médecin: si vous le faites de temps en temps, l’effet thérapeutique sera réduit à néant. Bien sûr, il est difficile de porter des tricots, et pendant la saison chaude, il n’est pas confortable de marcher dessus, mais tous ces points peuvent être discutés avec un phlébologue et trouver l’option la plus pratique.

5. Si une intervention chirurgicale est recommandée, vous ne pouvez pas la remettre à plus tard.Les médecins soulignent que les varices ne disparaissent jamais seules et que leur état ne fait que s'aggraver. C'est pourquoi, si le phlébologue vous a recommandé de vous faire opérer maintenant, vous ne devriez pas le reporter.

6. Le massage des varices n'améliore pas la condition. De plus, le massage des varices n'est pas indiqué et peut avoir un effet négatif sur les jambes. Surtout massage, qui est fait avec force, frottement, en serrant les jambes. Et bien que de nombreux patients se sentent soulagés après un massage, cela peut être dû au fait qu’après la procédure, l’enflure est réduite. Mais à plus long terme, le massage peut nuire à la santé des veines. Surtout s'il s'agit de types de massage spécifiques, tels que miel, conserves, aspirateur, anti-cellulite.

7. Et aller au bain n'est également pas recommandé. Oui, avec les varices, une douche de contraste apparaît - la différence de température «entraîne» la paroi vasculaire. Cependant, le contraste des températures, qui se produit généralement dans un bain, est trop important et peut affecter gravement les veines. Par conséquent, si vous avez un diagnostic de "varices", il est préférable d'oublier le hammam. Ou reporter au moment où vous résolvez les problèmes avec les veines. Le diagnostic de varices ne signifie pas qu'une vie saine est terminée. C'est une maladie chronique qui, néanmoins, est bien étudiée. Les opérations sérieuses pour retirer les veines, qui ont été effectuées il y a plusieurs décennies, sont une chose du passé: aujourd'hui, des interventions invasives minimes sont mises en avant, ce qui permet de préserver les veines. Et ensuite - suivez les mesures préventives.

8. Quels produits ne doivent pas être utilisés pour les varices:

  • Doux et farine. Il ne s'agit pas de leur exclusion complète du régime alimentaire, mais de leur apport limité. La consommation excessive de bonbons, les muffins peuvent conduire à l'obésité et, par conséquent, augmenter la charge sur les vaisseaux des jambes.
  • Graisses animales. La réception du beurre, des plats de viande frite est limitée. Le cholestérol contenu dans ces aliments provoque des changements indésirables dans la circulation sanguine.
  • Aliments salés et épicés. L'utilisation de produits de cette catégorie entraîne une rétention d'eau dans le corps et la formation d'un œdème. Ceci, à son tour, augmente la charge sur le lit vasculaire, ce qui ne devrait pas être toléré avec des varices dans les jambes.
  • L'alcool Contrairement à l’opinion sur les effets bénéfiques de l’alcool sur les vaisseaux sanguins, il ne peut pas être bu avec des varices sévères. L'acceptation d'une boisson contenant de l'alcool entraîne une expansion à court terme, puis un long spasme des vaisseaux sanguins. Les parois minces des nœuds variqueux ne peuvent pas supporter une telle charge: les veines sont endommagées et commencent à saigner. En outre, la consommation d'alcool n'est pas recommandée en raison du risque accru de formation de caillots sanguins.
  • Café La boisson affaiblit le péristaltisme intestinal et peut causer la constipation, très indésirable pour les varices du rectum (hémorroïdes). Si le café est extrêmement difficile à refuser, la réception est limitée à 2 tasses par jour.
  • Chicorée Cette plante est activement utilisée comme substitut de café inoffensif. Cependant, tous les patients ne savent pas pourquoi, avec les varices, il est impossible de boire non seulement du café, mais également de la chicorée. Boire de cette plante entraîne la dilution du sang, l'expansion des vaisseaux déjà amincis, ainsi qu'une augmentation de la perméabilité des parois. Cela augmente considérablement le risque de saignement des veines touchées. Pour cette raison, il n'est pas recommandé de boire de la chicorée en grande quantité pour les varices.
  • Le céleri Bien que la plante soit incluse dans la liste des produits diététiques, son utilisation est indésirable en pathologie veineuse. La réponse, pourquoi ne peut pas le céleri pour les varices, réside dans son effet sur les vaisseaux sanguins, similaire à la chicorée.

9. Tous les exercices physiques ne sont pas indiqués pour la défaite du lit veineux. Pour comprendre quel type de sport est impossible et même dangereux à traiter avec les varices, vous devez faire attention à la présence de forces de choc ou de chocs.

Parmi les interdits:

  • haltérophilie;
  • course à pied - sprint, marathon;
  • football, volley-ball - sont autorisés au stade initial, mais sous la condition de bandage des membres inférieurs.

Lever des charges lourdes en position debout est contre-indiqué non seulement pour les varices des extrémités inférieures, mais également pour la défaite des veines du rectum. L'entraînement en force peut mener à la perte, puis à la violation des hémorroïdes. Dans un tel cas, une assistance chirurgicale d'urgence peut être nécessaire.

Quels exercices ne peuvent pas être effectués avec des jambes variqueuses:

  • des squats;
  • sauts (surtout corde);
  • cours avec une plate-forme (step aérobic).

10. Ne prenez pas d'hormones sans ordonnance du médecin.

Cela s'applique principalement aux femmes utilisant des contraceptifs oraux. Certains moyens de prévenir la grossesse sont hormonaux. Leur utilisation entraîne un épaississement du sang et crée donc un risque supplémentaire de thrombose. Il est nécessaire d'accepter les préparations hormonales contraceptives uniquement après une coordination préalable avec le médecin.

Vous pouvez vous inscrire auprès de notre phlébologue en appelant le centre d'appels: + 7-495-981-23-45

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Qu'est-ce pas pour la varice: contre-indications

Les varices sont une maladie dont le succès du traitement dépend en grande partie du mode de vie correct et du respect des recommandations du médecin. Les contre-indications pour les varices sont une mesure thérapeutique nécessaire qui aide à enrayer le développement d'une maladie grave.

Les varices sont une maladie dont le succès du traitement dépend en grande partie du mode de vie correct et du respect des recommandations du médecin.

Qu'est-ce pas pour les varices?

Les varices sont une maladie des vaisseaux dont le blocage perturbe le flux sanguin. En raison de la stagnation veineuse, la vitesse de circulation du sang diminue. Les cellules souffrent d'hypoxie et de carences nutritionnelles. La pression sur les veines et les artères change, les vaisseaux commencent à se déformer. Il y a un gonflement, une sensation de lourdeur. Au stade avancé de la maladie, en présence de varices sévères, le patient peut ressentir une sensation de brûlure ainsi que des douleurs.

Les phlébologues recommandent fortement de respecter quelques règles simples.

La prise en compte des contre-indications et le respect des recommandations du médecin permettent non seulement de soulager l'état du patient, mais également de ralentir le développement de la maladie.

Activité physique

L'exercice est important pour la santé, mais pour les varices des extrémités inférieures, leur choix doit être traité avec prudence. Un entraînement intensif peut entraîner des caillots sanguins. Il est conseillé de commencer le port pour les varices après avoir consulté un médecin.

  • ski et luge;
  • courir
  • le football;
  • le hockey;
  • aérobic de puissance;
  • exercices avec une corde.

Les médecins n'interdisent pas la marche, les exercices de respiration, le yoga et la natation.

Les médecins n'interdisent pas la marche, les exercices de respiration, le yoga et la natation.

Restrictions de nutrition

Le régime alimentaire des varices doit être équilibré et les produits - naturels et frais. Il est conseillé de manger plus d'aliments contenant des bioflavonoïdes.

Il est contre-indiqué d'utiliser les produits suivants, car ils détruisent les parois des vaisseaux sanguins:

  • nourriture salée;
  • plats épicés;
  • viande fumée;
  • bonbons

Les varices sont une contre-indication relative à l'utilisation du café. La quantité de cette boisson devrait être limitée à 2 tasses par jour.

Les varices sont une contre-indication relative à l'utilisation du café. La quantité de cette boisson devrait être limitée à 2 tasses par jour.

Bain et sauna

Bain et sauna - Il s’agit d’une lourde charge pour le corps.

Pour ceux qui ont des problèmes mineurs avec le système cardiovasculaire, un bain (sans hammam) et un sauna sont autorisés, mais pas plus d'une fois par mois.

Les patients dont les veines et les artères sont déjà déformées, les phlébologues interdisent d'aller au bain et au sauna. C'est une contre-indication définitive.

Tabac et alcool

Dans les maladies des veines et des artères et le risque accru de caillots sanguins ne peuvent pas fumer et abuser de l'alcool. La violation de cette contre-indication entraîne la formation de plaques qui obstruent davantage le flux sanguin. Le tabac et l'alcool intensifient rapidement les symptômes et les patients ressentent un inconfort constant.

Le tabac et l'alcool intensifient rapidement les symptômes et les patients ressentent un inconfort constant.

Sélection de chaussures

Les varices ont des contre-indications dans la sélection des chaussures. Vous devriez complètement abandonner les chaussures étroites: cela a un effet négatif sur le flux sanguin dans les jambes, contribue au développement de leurs maladies et à l'apparition de réticulums veineux.

Les chaussures à talons hauts ne sont pas souhaitables: ses jambes sont dans une position non naturelle, ce qui nuit aux veines et aux artères. Pour rétablir la circulation sanguine après avoir porté des chaussures à talons, le soir, vous devez faire des exercices de détente avec vos pieds.

Les chaussures à talons hauts ne sont pas souhaitables: ses jambes sont dans une position non naturelle, ce qui nuit aux veines et aux artères.

Puis-je travailler avec des varices?

Cette maladie n'est pas une contre-indication au travail. Le mode de vie passif n'en profitera pas. Cependant, il est nécessaire de prendre en compte les conditions de travail.

Les contre-indications sont des professions qui nécessitent beaucoup de temps au même poste, par exemple, un chef d'orchestre, un éducateur, un vendeur, un coiffeur. Lorsqu'une personne reste longtemps assise ou debout, la pression artérielle augmente dans les membres. Par conséquent, les patients souffrant de maladies des pieds devraient refuser un tel travail.

Après la journée de travail, les médecins recommandent de masser les membres inférieurs. Tous les types de massage sont autorisés.

Après la journée de travail, les médecins recommandent de masser les membres inférieurs. Tous les types de massage sont autorisés.

Complications possibles

Les complications surviennent le plus souvent lorsque le patient ne prend pas en compte les contre-indications.

Les patients qui ne respectent pas le traitement prescrit pour les varices souffrent d’œdème. Les stades avancés de la maladie sont accompagnés de douleurs, de crampes dans les membres et de fièvre localisée.

Si une personne ignore constamment les contre-indications, les parois des veines et des artères deviennent rapidement mauvaises et une thrombophlébite se développe. Si un caillot de sang se détache et pénètre dans le cœur ou le cerveau, cela peut être fatal.

Quand une charge excessive sur les vaisseaux peut provoquer un saignement veineux interne ou externe menaçant le pronostic vital.

http://varikoz.expert/na-nogah/lechenie/protivopokazaniya

Contre-indications pour les varices

Respect des contre-indications des varices sur les jambes - le chemin de la santé. Le patient devra changer complètement son mode de vie, car sinon, la maladie continue de progresser, entraînant de graves complications. Toutes les activités ne conduisent pas à une augmentation des symptômes des varices. Par exemple, la marche est très utile, car il contribue à l'écoulement naturel du sang des membres.

Quoi ne pas faire avec les varices d'un certain degré

Le médecin traitant est obligé de dire au patient quoi faire avec les varices d'un degré spécifique et ce qui est possible. Il est à noter qu'avec les premiers symptômes de la maladie, les gens préfèrent garder leurs pieds dans des bassins d'eau froide, faire des lotions à partir d'herbes sauvages, mais ne pas se faire examiner à l'hôpital. Alors ne le faites pas. Aux premiers symptômes de la maladie devrait prendre rendez-vous avec le thérapeute. Après examen, il vous dirigera vers un phlébologue.

Stade initial

Il n'y a pas de contre-indications particulières à ce stade de la maladie. Avec les varices, vous pouvez continuer à faire du sport, faire de longues promenades au grand air. Mais des vêtements inconfortables et des chaussures doivent être abandonnés. Assurez-vous de consulter le phlébologue. Il rédigera une ordonnance pour les médicaments et vous aidera à choisir le degré de compression du linge médical.

Varices progressives

Tout ce qui ne peut pas être fait avec les varices du stade initial, il est strictement interdit d'effectuer et avec la maladie progressive. En plus des restrictions existantes, des recommandations nutritionnelles sont ajoutées. Le patient devra revoir complètement votre régime alimentaire. Si le patient fait de l'embonpoint, il est soumis à un régime alimentaire obligatoire. La transplantation d'organes pour les varices peut être réalisée si les veines principales ne sont pas affectées ou si le danger pour la vie du patient est trop élevé.

Si tes pieds te font mal

Les contre-indications aux varices, accompagnées de douleurs intenses, incluent le rejet de l'exercice physique intense. Réduire l'inconfort pour aider les bains froids. Ils peuvent être faits le matin et le soir. La physiothérapie des varices des membres inférieurs sera utile pour le stade initial, mais pour les maladies évolutives, elle est incluse dans la liste des contre-indications.

Les médecins recommandent d'acheter un oreiller spécial pour les jambes. Il peut être utilisé pendant le repos nocturne. En levant les jambes, vous faciliterez la circulation du sang des membres vers le cœur. Un phlébologue peut prescrire des anti-inflammatoires si le syndrome douloureux est très fort. Mais pour améliorer leur condition, ils devraient être abandonnés, car ils chargent lourdement le foie.

Si la veine a éclaté

Tout dépend du navire endommagé. Si une petite couronne a éclaté, le patient sortira d'un astérisque vasculaire, mais si un gros vaisseau est endommagé, un grand hématome apparaîtra à la surface de la peau, ce qui est très grave en soi. Faire un traitement de pression pour les varices dans cet état est impossible. Vous devez attacher un sac de glace à la zone endommagée du navire et, une fois la douleur passée, consultez votre médecin.

Si les pieds piquent et gonflent

Pied et gonflement - le premier signe de jambes variqueuses. Ils indiquent que le flux sanguin est déjà cassé, les tissus reçoivent moins de nutrition. Dans cet état, il est strictement interdit d'utiliser des diurétiques et d'autres moyens facilitant la libération de l'excès de liquide du corps. Le patient peut utiliser des gels de refroidissement spécialisés pour les varices ou les hydratants. Bien entendu, après la découverte de ces symptômes, une personne doit prendre rendez-vous avec un médecin.

Si les jambes sont engourdies

Certaines grand-mères conseillent d'utiliser un jambière pour ce symptôme en cas de varices. Cela est absolument impossible si vous ne voulez pas aggraver votre état de santé. Il est possible que l'engourdissement des membres ait provoqué un thrombus coincé dans le vaisseau. En provoquant une dilatation de la veine, le patient peut provoquer un caillot de sang, une maladie potentiellement dangereuse pour la vie. La thérapie magnétique pour les varices peut soulager les patients de l’engourdissement des jambes, car il contribue à augmenter le flux sanguin, mais il est contre-indiqué en cas de maladie évolutive.

Ce que vous ne pouvez pas et ce que vous pouvez faire avec les varices

Lorsque les varices ne peuvent pas exposer les jambes à une exposition prolongée à des températures élevées. Une action mécanique active sur les jambes aura également un effet négatif. Autorise les enveloppements froids, les massages légers et toute autre procédure ne causant pas de dommages à la peau et aux vaisseaux sanguins.

Est-il possible de faire un tatouage avec des varices? Oui, s’il est placé n’importe où sur le bras ou sur l’épaule, c’est-à-dire sur la zone non sujette à la maladie. Certaines femmes vont dans les salons pour demander si elles peuvent se faire tatouer les varices pour fermer les vaisseaux en saillie. Un maître normal dirigera ces clients vers un phlébologue. Avant de faire un tatouage pour les varices, le patient devrait consulter un médecin. Si son désir vient de l'esthétique, c'est-à-dire il veut fermer les vaisseaux endommagés, il est plus facile de les enlever avec un laser ou un sclérosant. Si le patient veut simplement avoir un certain motif sur sa jambe, il doit encore peser tous les risques en premier. L'application d'un tatouage pour les varices avec une probabilité de 90% entraînera de graves complications.

Des compresses

On croit que les compresses - un excellent remède contre les varices. En partie, cette affirmation est vraiment vraie. Avec leur aide, vous pouvez vous débarrasser de l'enflure et des autres manifestations externes de la maladie. Mais pour appliquer des compresses avec des ulcères trophiques, l'éruption allergique est strictement interdite. Les produits naturels qui font leur part vont renforcer les irritations.

Différents types d'épilation

L'enlèvement des poils en excès sur les jambes est un problème pour la plupart des femmes. Les méthodes d'épilation standard pour les varices sont contre-indiquées. Retirer les poils en excès avec des pincettes, de la cire chaude ou de la pâte à sucre aggravera la maladie. Les femmes peuvent se débarrasser de l'excès de végétation sur leurs pieds par les méthodes suivantes:

  • épilation au laser;
  • utiliser des crèmes chimiques spécialisées;
  • rasage classique;
  • électrolyse (si la maladie est au stade initial).

D'autres méthodes d'épilation entraîneront des complications. Les femmes devront également renoncer à la marche à talons hauts.

Douche de contraste et hydromassage

La douche de contraste est considérée comme l'une des procédures les plus utiles pour les varices. Il contribue à l'irritation naturelle des parois vasculaires. En raison du contraste de l'âme chez les patients avec une production normale de collagène, augmente la densité des veines. L'hydromassage peut être utilisé pour traiter une varice du degré initial.

Wraps

Contre-indications pour les varices chez les femmes comprennent des enveloppements chauds. En général, toutes les procédures impliquant le chauffage des jambes et des vaisseaux sanguins devront être exclues avec les varices. L'augmentation de la température corporelle affecte les veines. Les enveloppements froids, au contraire, sont utiles dans la phase initiale des varices. Il est conseillé d'utiliser pour eux du menthol ou d'autres composants rafraîchissants pour la peau.

Avortement

Les médecins à la question de savoir s'il est possible de prendre OK pour les varices répondent souvent négativement. Mais avec une vie sexuelle active et le refus d’avoir un enfant, l’utilisation de contraceptifs estrogéniques est la meilleure option, car L’avortement pour les varices constitue une menace pour la vie de la femme. Cette procédure est particulièrement dangereuse si le patient présente une lésion des veines pelviennes. Avec cette forme de maladie, les femmes parviennent rarement à mener l'enfant normalement. Plus souvent, ils rencontrent un avortement spontané.

Laparoscopie

Les médecins ne peuvent pas répondre sans ambiguïté à la question de savoir si la laparoscopie peut être pratiquée avec des varices. En soi, l’intervention chirurgicale ne crée aucun problème pour le corps si la maladie n’affecte que les veines proches de la peau des jambes. Mais avec la défaite des grands vaisseaux, cela peut être dangereux. Par ailleurs, la laparoscopie est souvent utilisée pour diagnostiquer les varices pelviennes.

Thérapie de boue

Cette procédure aide à rétablir le tonus vasculaire au stade initial de la maladie. La thérapie par la boue ne peut pas être effectuée s'il y a des ulcères trophiques sur le corps ou si la peau est endommagée. Ce traitement est contre-indiqué pour les varices progressives, car la saleté sans aucun composant supplémentaire dessèche la peau, et elle est très nocive si vous avez des problèmes de vaisseaux.

Bain et sauna

Scrub peut être utilisé pour les varices, mais il doit contenir de petites particules qui ne blesseront pas sérieusement la peau. Ces produits cosmétiques sont fabriqués à base de particules de pépins de framboise ou de riz blanchi. Le sauna et le bain sont strictement contre-indiqués chez les patients atteints de varices diagnostiquées. Encore une fois, tout est question de chaleur. Cela contribue à la divulgation des pores, mais endommage également considérablement l'état des vaisseaux.

Soar jambes

Réchauffer les jambes avec des varices dans les jambes est absolument impossible. Même si vous avez un rhume et que votre grand-mère insiste sur le fait qu'un bain chaud à la moutarde vous aidera à récupérer rapidement, vous ne pouvez pas chauffer vos membres. Lorsque les jambes se réchauffent, les vaisseaux s’agrandissent considérablement, ils ont déjà un diamètre élargi, ce qui entraîne une détérioration de l'état général des veines. Avec la dilatation des varices, les patients peuvent préparer des bains thérapeutiques avec une température d’eau ne dépassant pas 50 degrés Celsius.

Tan

Visiter le solarium pour les varices est impossible. En ce qui concerne la possibilité de bronzer avec des varices, les avis des médecins divergent. Certains médecins prétendent qu'une exposition à court terme aux rayons du soleil est bénéfique pour le corps, mais les phlébologues disent que l'ultraviolet réchauffe fortement les jambes, ce qui est très nocif pour l'état des veines.

Acceptation de Viagra avec des varices

Sur la question de savoir si vous pouvez avoir des relations sexuelles avec des varices sous l’influence du Viagra, tous les médecins répondront que c’est impossible. Les préparatifs en vue de l'élimination à court terme de la dysfonction érectile augmentent considérablement la pression dans les vaisseaux. Le danger de ce phénomène n’est pas seulement pour les personnes souffrant de maladie cardiaque, mais également pour ceux qui souffrent de diverses pathologies du système vasculaire.

Contre-indications à la prise de drogue

Les contre-indications aux varices s’appliquent à de nombreux médicaments. Tout d'abord, les patients doivent abandonner les comprimés, ce qui provoque une augmentation de la pression. Les médicaments pour les vaisseaux sanguins doivent également cesser de prendre. Le groupe des drogues illicites comprend les comprimés qui augmentent la viscosité du sang.

Activité physique

Les exercices avec une corde pour les varices devront être exclus du programme de formation. Cela comprend également les courses d'athlétisme. Le problème est que ces types d'exercices créent une charge de choc supplémentaire sur les veines. En conséquence, les vaisseaux sont étirés et sous l’influence du flux sanguin et sous l’effet de forces gravitationnelles. L'exercice devrait viser à renforcer les vaisseaux sanguins. Avec les varices, la marche, la natation, la gymnastique et le yoga non-power sont très utiles.

Entraînement intensif et football

Les personnes souffrant de varices devront abandonner le sport professionnel. Une formation intensive, accompagnée de travaux avec des poids libres, fait également partie des contre-indications. Le football, le volley-ball et le basket-ball peuvent être pratiqués aux premiers stades de la maladie, puis lors des séances d'entraînement, vous devez utiliser des sous-vêtements de compression ou des bandages élastiques. Avec la progression de la maladie de ces sports devrait être abandonné.

Règles de puissance

Une bonne alimentation avec dilatation des varices contribue à augmenter l'efficacité des médicaments. Le patient doit manger des aliments qui renforcent la paroi vasculaire. Si nécessaire, le régime devient diététique, si le patient présente un excès d’indice de masse corporelle ou la présence de graisse viscérale. Les médecins recommandent de manger les aliments suivants:

  • les noix;
  • des fruits;
  • viande maigre;
  • céréales contenant des glucides et des minéraux;
  • des oeufs;
  • thés et jus naturels.

Aliments et boissons interdits

Les patients ne savent souvent pas quoi manger avec les varices, leur régime alimentaire n’est donc pratiquement pas modifié. Tout d'abord, les patients doivent renoncer à la graisse. Les variétés de viande lourdes, les plats raffinés et frits devront être complètement exclus du régime alimentaire. Les aliments en conserve doivent également être supprimés du menu. Les produits interdits comprennent:

  • tous les types d'alcool, parce que l'alcool contribue à l'expansion des veines;
  • thé noir, café fort;
  • assaisonnements;
  • chicorée (utile pour l'hypertension, mais comme elle dilate les veines, elle est dangereuse pour les patients atteints de varices);
  • bonbons et soda, parce que composés d'hydrates de carbone faciles à digérer, ne conviennent donc pas aux patients présentant une surcharge pondérale.

Une liste spécifique de contre-indications dépend de l'état de la santé humaine. Idéalement, vous pouvez utiliser l’ensemble du produit, mais par petites portions. Les patients respectent rarement cette règle. Il est donc préférable d’éliminer complètement de la diète et des boissons, en accélérant le développement des varices.

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Quoi pas pour les varices: contre-indications


Les varices - une maladie qui nécessite un soin particulier des vaisseaux et des organes affectés et, par conséquent, un mode de vie particulier. Il existe également certaines contre-indications des varices que vous devez connaître pour arrêter la progression de cette maladie grave.

Quoi ne pas faire avec les varices?

Il suffit de suivre des règles simples et la coexistence avec cette maladie apportera un minimum de gêne. Avec les varices ne peuvent pas:

  • prendre des contraceptifs hormonaux après l'accouchement;
  • effectuer un effort physique intense;
  • visiter des bains de vapeur, des bains chauds, des solariums;
  • faire l'épilation à la cire;
  • porter des chaussures à talons hauts ou des vêtements trop étroits et contraignants;
  • boire de l'alcool et des cigarettes;
  • manger des aliments gras, des aliments fumés, des confiseries, des aliments en conserve, du sel, des cornichons (ils détruisent les parois et les valves des vaisseaux sanguins);
  • prendre trop de poids (cela entraîne presque toujours une augmentation de la pression, ce qui explique pourquoi un flux sanguin important dans les vaisseaux affaiblit leurs parois).

Exercice

Il est nécessaire de prendre en compte de telles contre-indications pour les varices, telles que des efforts physiques importants. Avec les varices, il est nécessaire de limiter le ski, l’alpinisme, la luge, ainsi que la course à pied. Les grosses charges et les sports extrêmes peuvent causer des dommages irréparables au corps, ainsi que la formation d'un caillot de sang.

Il est préférable de remplacer les courses du matin par un pas rapide. La prévention consistera à marcher régulièrement au grand air. Toute formation doit être démarrée en douceur, sans exercices statiques actifs.

Avant de décider de faire tel ou tel sport, vous devez consulter votre médecin, car ce qui est sans danger pendant les premiers stades des varices peut causer des dommages graves en cas de maladie évolutive. C’est-à-dire qu’il sera impossible de traiter vos varices, ce qui est tout à fait approprié et même utile.

Massage pour les varices

Il existe un mythe selon lequel le massage des pieds est contre-indiqué pour les varices, mais ce n’est pas le cas. Un massage régulier des pieds ne présente aucun danger s'il est effectué par un massothérapeute professionnel à l'aide des mains, sans recourir à des moyens spéciaux. Il est nécessaire d'exclure les types de massage suivants:

  • massage anti-cellulite;
  • en conserve;
  • chérie

Pour améliorer la circulation du sang dans les membres, après une dure journée de travail, les pieds doivent être autorisés à se reposer. Il suffit de les jeter au-dessus du niveau du cœur. Mais rappelez-vous l'essentiel - il est important non seulement de traiter, mais aussi de prévenir.

Vos pieds ont besoin de soins constants: charges modérées, douche de contraste - tout cela constituera un avantage important dans la prévention des varices.

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Dans le traitement des varices, en plus des médicaments pharmacologiques traditionnels, largement utilisés et la médecine traditionnelle. De telles méthodes, bien qu'elles ne puissent pas remplacer complètement les médicaments, mais les complètent et potentialisent leur action, sans causer de préjudice, donc. Suivant

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Que ne peut-on pas faire avec les varices et les problèmes de vaisseaux dans les jambes?

Les varices des membres inférieurs sont une maladie chronique des vaisseaux qui survient le plus souvent chez les jeunes et les adultes, entraînant une altération de la fonction des valves veineuses et une stagnation du sang dans le lit veineux.

Les causes de cette pathologie sont nombreuses: style de vie sédentaire ou exercice excessif, facteurs héréditaires, grossesse et accouchement, influence des facteurs environnementaux.

Les premiers symptômes du développement de varices sont la lourdeur des jambes après une longue marche ou une autre activité physique, l'apparition d'un œdème des pieds et du bas des jambes en fin de journée.

Dans les premiers stades de la maladie, les veines dilatées elles-mêmes sont rarement visibles, car leur forme et leur diamètre ne changent pas de manière significative. Des varicosités ou des télangiectasies peuvent apparaître sur la peau - des extensions et du remplissage du sang du réseau capillaire.

Avec la progression de la maladie, des douleurs telles que douleurs aux membres, crampes, changements cutanés, apparition de varices visibles se rejoignent. Le syndrome douloureux survient également après un effort prolongé ou la marche, sa nature - de pulsation périodique à constante, au début de la maladie, la douleur est insignifiante et disparaît après un repos, une activité changeante, un massage ou un auto-massage.

Aux stades avancés, la douleur apparaît la nuit, sans charges préalables, ne s'atténue pas après un changement de position du corps, nécessite l'utilisation d'analgésiques. Les convulsions chez les patients se produisent en raison de la compression des varices des terminaisons nerveuses, il peut également manifester une sensation de démangeaison ou de rampement.

Un œdème tardif peut également survenir, sa taille peut être importante et son impact sur la qualité de vie du patient. Les patients s'inquiètent également des défauts cosmétiques, qui incluent des modifications cutanées - hyperpigmentation, hyperkératose, éventuellement développement d'une dermatite et de processus eczémateux dus à la stagnation du sang dans les extrémités. Les défauts cosmétiques sont les varices elles-mêmes, elles sont déjà visibles sur la peau aux derniers stades. Les veines sont soulevées au-dessus de la peau, au contact de la densité rocheuse, la douleur est possible au toucher.

Cette pathologie, en plus de la difficulté à marcher et à l'activité physique du patient, peut avoir des conséquences graves: formation de caillots sanguins et thromboembolie sur la paroi des vaisseaux sanguins, leur séparation et le blocage des vaisseaux sanguins dans le lit artériel. En raison du développement d'une telle complication, une thrombose des veines profondes, des veines mésentériques (intestinales) et une colite nécrotique, une embolie pulmonaire, un œdème pulmonaire peuvent se développer.

Quoi dans cet article:

Qu'est-ce qui n'est pas recommandé pour les varices?

Afin de prévenir la progression de la maladie et la survenue de défauts cutanés importants, les patients atteints de maladie variqueuse doivent se conformer aux recommandations du médecin concernant les modifications du mode de vie et le traitement.

La première étape du traitement et de la prévention des complications des varices est d’identifier et d’influencer les facteurs responsables de la congestion veineuse. Il s’agit d’un travail debout, d’un exercice prolongé ou, inversement, d’une activité réduite du patient. Il est nécessaire de prendre des mesures pour normaliser l'activité physique, un exercice régulier non intensif, tel que la marche ou la thérapie physique, la gymnastique, est utile.

Le régime alimentaire des varices est important - les substances extractives sont exclues - café, bouillons de viande, épices, aliments acides, produits fumés, aliments prêts à cuire, conservation. Il est nécessaire de consommer suffisamment de protéines, de lipides et de glucides, de boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour.

Dans le régime de traitement comprennent des médicaments tels que les veinotoniques, les antispasmodiques, les remèdes locaux - crèmes, gels, onguents, appliquer des bandages de pression ou des bas de compression. De plus, en cas de varices sévères, des interventions chirurgicales sont effectuées - sclérothérapie, élimination au laser des zones touchées, veinectomie, safenektomiya, crosssectomy.

Pour les patients souffrant de varices, évitez les chaussures serrées et inconfortables avec des talons hauts ou des compensées. Il est recommandé de choisir des chaussures à talons bas - de 3 à 5 centimètres, avec des matériaux naturels, des modèles confortables et non étroits.

Que pouvez-vous faire avec les varices? Les contre-indications pour les varices sont assez nombreuses et comprennent:

  1. Épilation (épilation à la cire, shugaring, à l’épilateur).
  2. Wraps Minceur
  3. Compresses ou lotions chauffantes.
  4. Douche de contraste, hydromassage.
  5. Tatouage ou tatouage, acupuncture.
  6. Massage en conserve, au miel ou à la cellulite.
  7. Une visite au bain ou sauna, solarium.
  8. Exercice physique intense sur les muscles des membres inférieurs.

Les varices peuvent affecter non seulement les veines des jambes, mais aussi les veines pelviennes, ainsi, chez les femmes, cette pathologie peut entraîner une altération de la fonction de reproduction, une fausse couche. Pendant la grossesse, l'apparition d'une dilatation mineure des vaisseaux des membres inférieurs est considérée comme la norme en raison d'un gain de poids et de changements hormonaux dans le corps de la femme.

En règle générale, cette affection ne provoque pas de symptômes ni de complications importants. Si une veine pelvienne est présente avant la conception pendant la grossesse, l’état de la femme peut s’aggraver considérablement. Ceci doit être pris en compte lors de la planification et de la gestion de la grossesse, ainsi que du médecin et de la femme elle-même.

Si des symptômes de thrombose des veines mésentériques ou de thromboembolie pulmonaire se manifestent, il est nécessaire d'aller immédiatement à l'hôpital. Les varices du premier ou du deuxième stade ne constituent pas une indication d'avortement.

De plus, il est interdit aux femmes atteintes de pathologie cardiovasculaire d'utiliser des contraceptifs oraux combinés, tels que Yarin, Jeannette. Ils conduisent à une hypercoagulation et à la survenue de complications des varices.

Traitements thermiques des varices

Appliquez avec précaution différents enveloppements pour maigrir ou vous débarrasser de la cellulite, car certaines crèmes de cette procédure incluent des extraits de piment, de cannelle et de menthe poivrée.

De tels agents ont un effet thermoactif et peuvent encore dilater les veines. Seules les versions froides d'une telle procédure sont autorisées, à savoir chocolat, à base de plantes, enveloppements de boue. La durée de la séance doit être courte - jusqu'à 15 minutes. Une fois la séance terminée, vous devez prendre une douche. De telles manipulations esthétiques chez les patients souffrant de varices se font mieux dans les salons de coiffure, sous la surveillance de spécialistes spécialisés en médecine.

L'utilisation de compresses chauffantes ou d'applications sur des zones à veines dilatées est contre-indiquée. Au lieu de cela, des lotions froides peuvent être appliquées sur les tibias, par exemple des feuilles de chou ou des bandages trempés dans des herbes.

Il faut se rappeler que seul un médecin peut prescrire de telles procédures, vous ne devez pas vous soigner vous-même. Même avec les varices ne peuvent pas faire de massage en conserve ou anti-cellulite. Ces procédures sont assez douloureuses et traumatisantes, peuvent aggraver les symptômes de la maladie variqueuse, entraîner des complications importantes, telles que la rupture du vaisseau et l'hématome sous-cutané. Le massage au miel, en plus des complications ci-dessus, peut également avoir des effets thermiques indésirables sur les zones touchées, provoquant des réactions allergiques locales ou générales.

Il est autorisé à effectuer un auto-massage musculaire léger, en cas de convulsions ou de spasmes pour réduire la douleur. Il est important de se rappeler que les massages sont contre-indiqués en cas d’exacerbation de pathologies chroniques, d’augmentation de la température chez un patient ou d’état de santé général.

L’épilation à la cire chaude, à la pâte de sucre et à l’épilateur ou aux pincettes est contre-indiquée dans la zone des varices, car l’effet prolongé de la chaleur entraîne un élargissement uniforme des vaisseaux sanguins, les faisant déborder de sang et la veine pouvant se rompre.

De telles méthodes pour se débarrasser des poils indésirables sont autorisées - rasage, crèmes dépilatoires (la méthode chimique est moins traumatique), au laser ou à l'électrolyse.

Faire un tatouage ou une acupuncture sur les zones touchées par le processus variqueux est contre-indiqué, car un tel traumatisme supplémentaire peut conduire à la formation de caillots sanguins sur les parois des vaisseaux sanguins et même à la rupture des veines.

Manipulations de contraste pour les varices

Les douches de contraste et l'hydromassage doivent être utilisés avec prudence, car ils ont un effet cicatrisant au début de la maladie, rétablissant l'élasticité de la paroi vasculaire et la circulation sanguine dans les membres. Dans les cas graves, en présence de complications, ces méthodes peuvent faire plus de mal que de bien. En raison de brusques changements de température, l'intégrité de la paroi veineuse peut être perturbée, des saignements dans les tissus sous-cutanés, la séparation d'un caillot sanguin.

Pour les varices détectées aux stades précoces, les procédures d'hydromassage et d'eau de contraste sont prescrites en tant que composante du traitement. L'effet thérapeutique est obtenu avec le passage de 10 procédures, sans longues pauses. La douche de contraste en tant qu'agent thérapeutique est également efficace pour le premier stade des varices; l'exposition doit commencer par une légère fluctuation de température et être progressivement augmentée.

Ces procédures sont mieux effectuées dans des centres vasculaires spécialisés, sous la supervision de phlébologues. Visiter un salon de bronzage est absolument inacceptable - même avec une courte durée de la procédure, un chauffage excessif peut se produire.

La visite du sauna ou du bain est également contre-indiquée, car une exposition prolongée à des températures élevées peut entraîner le développement de complications dangereuses. Mais il existe un autre avis selon lequel l’utilisation du bain russe dans le traitement aide à établir le flux sanguin dans les membres affectés. Lorsque vous visitez le bain, vous devez choisir la bonne température, ne pas surchauffer le corps, boire beaucoup de liquide. Ce traitement aidera à éliminer l'excès de liquide, à améliorer le flux sanguin, à éliminer les kilos superflus.

Pour les athlètes qui ont développé des varices, l'exercice est également limité. Il n'est pas souhaitable de faire des exercices avec une charge de muscles de la jambe, par exemple sur un vélo stationnaire ou un stepper. Vous devez également réduire le nombre de squats et de fentes, la charge des muscles des hanches, la course rapide et intense, la corde à sauter. Il est possible et nécessaire de réaliser des exercices de gymnastique thérapeutique en étirant tous les groupes musculaires. Il est également utile de visiter la piscine: en nageant, presque tous les groupes musculaires sont impliqués, la charge peut être facilement ajustée.

La prévention des varices consiste à adhérer à un régime alimentaire rationnel, à un exercice adéquat, à un repos actif, à la prise de complexes vitaminiques. En présence d'une tendance familiale aux maladies vasculaires ou de l'apparition des premiers signes de varices, il est nécessaire de consulter un spécialiste, si nécessaire, pour commencer le traitement rapidement. Il ne fait pas de mal à utiliser des pantalons ou des bas de compression.

Ce que vous ne pouvez pas faire avec les varices décrites dans la vidéo de cet article.

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Quoi ne pas faire avec les varices: aliments interdits, sports, procédures

Un ensemble de recommandations standard pour les varices est connu de la plupart des personnes qui en souffrent. Il s'agit de réduire la charge sur les jambes, l'interdiction des chaussures inconfortables. Mais il y a des limites que le patient peut ne pas connaître. Par exemple, certaines procédures, précédemment perçues comme des mesures visant à prévenir les complications des varices, sont en réalité incluses dans la "liste des interdictions" et sont susceptibles de nuire au patient.

Pourquoi y a-t-il des varices?

L'expansion pathologique de la lumière veineuse ne passe pas sans laisser de trace. Les parois des vaisseaux sanguins soumis à l'étirement restent fines et fragiles. Le risque de retour et d’exacerbation des symptômes persiste même après un traitement adéquat des varices.

Si les facteurs provoquants ne sont pas complètement éliminés, les améliorations obtenues grâce à la thérapie conservatrice et à la chirurgie auront un effet temporaire. En termes simples, le temps et les efforts consacrés au traitement seront gaspillés.

Qu'est-ce qui est interdit?

Les varices - une maladie multi-causative. Par conséquent, la liste des restrictions commence par les produits non recommandés et se termine par l'interdiction de certaines procédures esthétiques. Les mesures de protection veineuse visent à réduire la charge sur les vaisseaux affaiblis, à renforcer leurs parois et à améliorer la circulation sanguine. Tout d’abord, il convient d’examiner ce qui ne peut pas être mangé ou qui devrait être limité pour les varices, les hémorroïdes et d’autres lésions veineuses.

Défaut de suivre le régime

Le risque d'aggravation des symptômes des varices est associé au surpoids, à la présence dans le régime alimentaire de produits augmentant la viscosité du sang et augmentant la rétention d'eau dans les tissus. Diverses sources décrivent en détail quels aliments ne peuvent pas être consommés avec des varices, même une liste est établie. Le régime alimentaire n'est pas très strict, comme dans le cas du diabète, par exemple, mais il doit être suivi en permanence.

Quels produits ne doivent pas être utilisés pour les varices:

  • Doux et farine. Il ne s'agit pas de leur exclusion complète du régime alimentaire, mais de leur apport limité. La consommation excessive de bonbons, les muffins peuvent conduire à l'obésité et, par conséquent, augmenter la charge sur les vaisseaux des jambes.
  • Graisses animales. La réception du beurre, des plats de viande frite est limitée. Le cholestérol contenu dans ces aliments provoque des changements indésirables dans la circulation sanguine.
  • Aliments salés et épicés. L'utilisation de produits de cette catégorie entraîne une rétention d'eau dans le corps et la formation d'un œdème. Ceci, à son tour, augmente la charge sur le lit vasculaire, ce qui ne devrait pas être toléré avec des varices dans les jambes.
  • L'alcool Contrairement à l’opinion sur les effets bénéfiques de l’alcool sur les vaisseaux sanguins, il ne peut pas être bu avec des varices sévères. L'acceptation d'une boisson contenant de l'alcool entraîne une expansion à court terme, puis un long spasme des vaisseaux sanguins. Les parois minces des nœuds variqueux ne peuvent pas supporter une telle charge: les veines sont endommagées et commencent à saigner. En outre, la consommation d'alcool n'est pas recommandée en raison du risque accru de formation de caillots sanguins.
  • Café La boisson affaiblit le péristaltisme intestinal et peut causer la constipation, très indésirable pour les varices du rectum (hémorroïdes). Si le café est extrêmement difficile à refuser, la réception est limitée à 2 tasses par jour.
  • Chicorée Cette plante est activement utilisée comme substitut de café inoffensif. Cependant, tous les patients ne savent pas pourquoi, avec les varices, il est impossible de boire non seulement du café, mais également de la chicorée. Boire de cette plante entraîne la dilution du sang, l'expansion des vaisseaux déjà amincis, ainsi qu'une augmentation de la perméabilité des parois. Cela augmente considérablement le risque de saignement des veines touchées. Pour cette raison, il n'est pas recommandé de boire de la chicorée en grande quantité pour les varices.
  • Le céleri Bien que la plante soit incluse dans la liste des produits diététiques, son utilisation est indésirable en pathologie veineuse. La réponse, pourquoi ne peut pas le céleri pour les varices, réside dans son effet sur les vaisseaux sanguins, similaire à la chicorée.

Mode de vie sédentaire

Il ne s’agit pas uniquement des employés de bureau qui passent la majeure partie de la journée sur une chaise. Le groupe à risque comprend les patients dont le travail est associé à une position debout debout prolongée (coiffeurs, cuisiniers). Il est bon de savoir pourquoi vous ne pouvez pas vous asseoir ou vous tenir debout pendant longtemps, mettez vos jambes pendant les varices.

L'alternance de la contraction musculaire et de la relaxation est la base du fonctionnement normal de la pompe musculo-veineuse, qui favorise la circulation sanguine. La faible mobilité, charge statique conduit à la dilatation des veines et à la stagnation des membres inférieurs. En présence de varices, vous ne pouvez pas mettre vos jambes sur la jambe. Cela est dû à la forte augmentation de la pression dans les vaisseaux, ainsi qu’à la détérioration de l’écoulement du sang dans la zone de compression.

Certains sports

Tous les exercices physiques ne sont pas indiqués pour la défaite du lit veineux. Pour comprendre quel type de sport est impossible et même dangereux à traiter avec les varices, vous devez faire attention à la présence de forces de choc ou de chocs.

Parmi les interdits:

  • haltérophilie;
  • course à pied - sprint, marathon;
  • football, volley-ball - sont autorisés au stade initial, mais sous la condition de bandage des membres inférieurs.

Lever des charges lourdes en position debout est contre-indiqué non seulement pour les varices des extrémités inférieures, mais également pour la défaite des veines du rectum. L'entraînement en force peut mener à la perte, puis à la violation des hémorroïdes. Dans un tel cas, une assistance chirurgicale d'urgence peut être nécessaire.

La varicosité est une contre-indication directe au sport professionnel. Les exercices physiques, qui consistent en un entraînement, sont sélectionnés avec votre médecin après un traitement complet. Tous les types de charges considérées comme standard pour les personnes en bonne santé ne sont pas présentés aux patients présentant une pathologie veineuse.

Quels exercices ne peuvent pas être effectués avec des jambes variqueuses:

  • des squats;
  • sauts (surtout corde);
  • cours avec une plate-forme (step aérobic).

Massage en conserve et au miel

Une des raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas faire de massage au miel pour les varices est le risque de dommages aux veines superficielles en raison de contraintes mécaniques brutes. Cette procédure esthétique est assez agressive par rapport aux autres. Si les varices ne sont pas prononcées ni compliquées de thrombophlébite, alors, avec l'autorisation du médecin, seul un auto-massage doux sans miel est possible.

Vous ne pouvez pas masser avec l'utilisation de canettes. Au niveau de leur imposition, il y a une augmentation de la circulation sanguine et, par conséquent, une augmentation de la pression dans les vaisseaux. Un tel massage des varices peut causer des dommages à la paroi veineuse affaiblie et des saignements.

Acceptation de médicaments hormonaux sans ordonnance

Cela s'applique principalement aux femmes utilisant des contraceptifs oraux. Certains moyens de prévenir la grossesse sont hormonaux. Leur utilisation entraîne un épaississement du sang et crée donc un risque supplémentaire de thrombose. Il est nécessaire d'accepter les préparations hormonales contraceptives uniquement après une coordination préalable avec le médecin.

Chaussures à talons hauts

Cette limitation est connue de pratiquement tous les patients atteints de varices. Le port de chaussures hautes conduit à une violation de la circulation sanguine naturelle dans les vaisseaux. L'utilisation de talons hauts est l'une des raisons de l'apparition de défauts cosmétiques sur les jambes (varicosités, réticules). La hauteur autorisée ne dépasse pas 3-4 cm.

Wraps

La pathologie vasculaire est une contre-indication directe à cette procédure. La raison pour laquelle il est impossible de fabriquer des enveloppements chauds pour les varices s’explique simplement: une exposition locale à la chaleur entraîne une expansion du réseau veineux et une augmentation de sa pression due au flux sanguin. L'utilisation de techniques «à froid», comme l'argile bleue ou les algues, constitue une alternative sûre. Il est possible de faire des emballages, seulement après avoir reçu la permission du médecin traitant.

La maladie variqueuse est une pathologie qui ne gêne pas le patient aux premiers stades. Les symptômes transitoires ne sont pas toujours alarmants et les premières veines d'araignées ne peuvent causer qu'une gêne esthétique. La matière change radicalement lorsque la maladie progresse rapidement.

Aucun article sur Internet ne remplacera les conseils d'un médecin. Le médecin est non seulement capable de prescrire un traitement. Il expliquera avec compétence les mesures à prendre pour prévenir la réapparition de la maladie et évitera de dangereuses erreurs. Par exemple, il vous indiquera quels exercices le patient ne devrait pas faire avec les varices et lesquels, au contraire, sont nécessaires. Il vaut mieux suivre une thérapie compétente et observer de petites restrictions que de subir des conséquences graves.

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