Les aliments nocifs, les habitudes néfastes, l’écologie peu satisfaisante, les stress fréquents n’affectent pas au mieux le bon fonctionnement des organes et des systèmes humains. Particulièrement difficile dans de telles conditions représentait les intestins. C'est à partir de là que les spécialistes en médecine alternative recommandent de commencer le processus de purification du corps. Une des méthodes de guérison sûres, éprouvées et simples est le nettoyage des intestins avec des betteraves.

Le rôle des betteraves dans le nettoyage du corps

La betterave est un légume de régime unique. Il convient déjà de noter que depuis quatre mille ans - depuis l'époque de la Perse antique jusqu'à la Grèce, jusqu'à la Rome d'aujourd'hui - il jouissait d'une popularité et d'un respect parmi les peuples.

Les betteraves fournissent au corps un riche apport en vitamines, micro et macro-éléments. En particulier, il contient beaucoup de calcium, ce qui affecte directement le métabolisme des graisses. Les fibres - le composant principal des betteraves - augmentent l'activité contractile de l'intestin, inhibent l'activité des bactéries putréfactes, contribuant ainsi au nettoyage maximum du corps. En outre, la betterave élimine l'excès de liquide extracellulaire, réduisant ainsi le risque d'œdème.

Un cours de nettoyage mené avec compétence garantit des changements internes et externes agréables. Vous:

• oubliez le problème de constipation, gonflement, anémie;
• perdre quelques kilos de poids;
• se débarrasser des maladies chroniques des organes digestifs;
• remarquez une amélioration des ongles et des cheveux;
• obtenir une peau claire et un blush sain sur le visage;
• améliorer l'état général du corps.

Façons de nettoyer les intestins avec des betteraves

Il existe de nombreuses options pour effectuer des pelures de betterave sans exagération: de la réception relativement simple du bouillon de betterave aux méthodes plus complexes de l'auteur.

La bonne exécution de toute procédure de nettoyage implique une certaine préparation. Pendant plusieurs jours avant de commencer, respectez les principes de la saine alimentation. Exclure tout frit, gras, fumé, en conserve. Contrôler strictement la quantité de farine et de produits sucrés dans le régime. Buvez au moins 2 litres de liquide par jour.

Recette 1. Jus de betterave de nettoyage dur

Le jus de betterave - le moyen idéal pour nettoyer les intestins. Son volume quotidien est calculé strictement individuellement. En théorie, il n'est pas recommandé d'utiliser plus de 100 ml de jus, sinon des vertiges, des nausées et des diarrhées sont possibles.

Caractéristiques de la préparation et de l'utilisation du jus:

1. Immédiatement après avoir pressé, le jus de betterave est placé au réfrigérateur pendant 2-3 heures.
2. Le tourteau restant peut être pris par voie orale en utilisant le système Bolotov décrit ci-dessous.
3. Le goût du jus de betterave laisse beaucoup à désirer, car il provoque souvent des nausées et des vomissements. Pour améliorer son goût, il est recommandé de le diluer avec du jus frais de carotte ou de concombre, de décoction d'églantier ou de miel.
4. Buvez du jus de betterave 1 fois par jour avant le coucher, avec une tolérance normale - 3 fois par jour une demi-heure avant les repas.

La durée du nettoyage intestinal avec du jus de betterave est de 7 à 14 jours.

Recette 2. Bouillon de betterave à nettoyage doux

La décoction de betterave a un effet nettoyant doux qui permet aux personnes ayant une faible tolérance au jus de betterave de l'utiliser. Une technique de nettoyage des intestins plus douce est réalisée selon le schéma suivant:

1. Râpez une grosse betterave crue sur une râpe grossière.
2. Verser la masse résultante de 750 ml d'eau froide et mettre au feu lent.
3. Faire bouillir pendant 15 minutes en remuant continuellement.
4. Après retirer du feu et laisser le bouillon infuser pendant une heure.
5. Égoutter et prendre 2 fois par jour, 60-80 ml.

La durée du cours de purification du bouillon de betterave est de 1 mois. Si vous le souhaitez, les cours sont répétés tous les 5 à 6 mois.

Recette 3. Kvas de betterave pour guérir les intestins

Le kvas de betterave est savoureux et sain. Il restaure le tractus gastro-intestinal, normalise les processus métaboliques, nettoie les intestins. Les bactéries bénéfiques contenues dans le kvass colonisent le côlon en inhibant l'activité des micro-organismes pathogènes qui s'y trouvent. Pour le faire:

1. Environ 1 kg de betteraves crues non pelées, coupées en cubes.
2. Placez dans un bocal de trois litres, couvrez avec de l'eau bouillie tiède (mais pas chaude).
3. Mettez dans un pot un morceau de pain de seigle, 3 c. À thé de sucre et une pincée de sel.
4. Enveloppez le récipient avec un chiffon et placez-le pendant 3 jours dans un endroit sombre et chaud.
5. Passé ce délai, filtrer et boire 50 ml 2 fois par jour avant les repas.

Le cours de nettoyage de la betterave kvass devrait durer au moins un mois.

Recette 4. Méthode de l'auteur de l'académicien Bolotov

L’académicien Boris Bolotov est une personne plutôt ambiguë. Certains l'appellent un génie, d'autres - un charlatan. Quoi qu’il en soit, le talent exceptionnel d’un scientifique suscite au moins un intérêt pour ses méthodes.

Bolotov a suggéré de nettoyer les organes digestifs et les vaisseaux sanguins avec des boulettes de betterave faites de betterave et de tourteau de miel. Pour les préparer:

1. Prendre 1-2 betteraves crues, râper sur une râpe fine. Essorez soigneusement la masse obtenue à l'aide d'une gaze.
2. Ajoutez du miel au gâteau. Pétrir et former des boulettes de la taille d'un pois.
3. Laissez le reste du jus de betterave et des boulettes au réfrigérateur.
4. Buvez du jus la nuit ou pendant la journée après avoir mangé. Prendre 2 cuillères à soupe de balles 3 fois par jour avant les repas, sans boire ni boire. Ils peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 7 à 10 jours.
5. Afin d'améliorer l'efficacité du nettoyage, en plus des balles, il est recommandé d'utiliser quotidiennement du jus de betterave dans un volume quotidien de 50 à 100 ml.

Le processus de nettoyage des intestins avec des boules de betterave Bolotov est plutôt long et va de 3 à 6 mois.

Recette 5. Smoothie à la betterave

Le cocktail de betterave va améliorer la motilité intestinale, rétablir l'équilibre de la microflore intestinale. Pour le faire:

1. Dés 1 betteraves crues de taille moyenne. Broyer dans un mixeur.
2. Ajoutez 2 c. à soupe de persil ou d'aneth hachés et 1 c. cuillère de blé ou de son d'orge.
3. Versez tous les ingrédients avec 180 ml de yaourt non sucré sans additifs.
4. Mélanger à nouveau avec un mélangeur.

Tous les composants du cocktail stimulent l'activité péristaltique du côlon, offrant ainsi un effet laxatif bien prononcé.

Recette 6. Régime betterave-kéfir pour les intestins

La betterave en combinaison avec le kéfir est une méthode radicale de nettoyage de l'intestin et de remodelage du corps. Le régime alimentaire à base de kéfir et de betterave dure de 1 à 7 jours, en fonction de la tolérance individuelle de l'organisme. Le régime quotidien est:

• betteraves bouillies hachées - 1 kg;
• kéfir dégraissé - 1,5 l;
• eau minérale - sans restrictions, mais pas moins de 1,5 litre.

Divisez le kéfir et les betteraves en 5-6 réceptions. En fonction de vos préférences gustatives, utilisez les ingrédients alternativement ou mélangez-les, par exemple en utilisant un mélangeur dans une sorte de cocktail. Préparez-vous pour le processus de nettoyage sera accompagné de fréquents et orageux voyages aux toilettes.

Une combinaison «explosive» de betteraves et de kéfir ne peut être qualifiée de raisonnable et sans danger. Néanmoins, cette méthode est très demandée, car elle vous permet de perdre 2 à 5 kg de poids en excès à un rythme accéléré.

Recette 7. Jours de jeûne de betterave

Cette méthode de purification est très populaire auprès des personnes du beau sexe qui, quelles que soient leurs conditions de vie et leur humeur, surveillent attentivement l’état de leur silhouette. Pour l'implémenter:

1. Préparez une salade de légumes de 500 g de betteraves crues, 350 g de carottes, le même nombre de pommes (de préférence vertes) et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
2. Divisez la salade en plusieurs portions et mangez tout au long de la journée.
3. En cas de sensation de faim insupportable, entrez dans le régime alimentaire des produits laitiers fermentés, des noix et des fruits secs.

À condition de pratiquer régulièrement des jours de jeûne (idéalement, 1 fois par semaine), la charge sur les organes digestifs est considérablement réduite, la fonction intestinale est optimisée.

Recette 8. Utilisation quotidienne des betteraves

La façon la plus simple et la plus délicieuse de nettoyer les intestins réside dans l'utilisation quotidienne des plats à base de betterave. Salades et chips de betterave, soupes, bortsch, ragoûts, betteraves farcies - ce n'est pas toute la liste des plats qui, malgré leur utilité, nettoient également bien les intestins.

Contre-indications pour effectuer le nettoyage de la betterave

Le jus de betterave stimule l'activité sécrétoire de l'estomac, dilate les vaisseaux sanguins, contient de l'acide oxalique et du sucre. Ces propriétés et déterminent la liste des contre-indications. Ainsi, le nettoyage des betteraves est strictement interdit aux personnes ayant un diagnostic de:

• diabète sucré des premier et deuxième types;
• gastrite au stade aigu;
• augmentation de l'acidité du suc gastrique;
• ulcère peptique et ulcère duodénal au stade aigu;
• insuffisance rénale et autres maladies rénales;
• lithiase urinaire et autres pathologies de la vessie;
• hypotension (pression artérielle basse);
• divers troubles métaboliques;
• syndrome du côlon irritable.

Betteraves - le produit naturel, dont l'utilisation a un effet positif sur tout le corps. Dans le but de nettoyer les intestins, nous optimisons simultanément le foie et la vésicule biliaire, restaurons l’altération de la fonction pancréatique, traitons les maladies cardio-vasculaires, saturons le corps en substances utiles et, parallèlement, ne maigrissons pas.

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Nettoyage intestinal de betterave rouge - recettes, méthodes et contraceptifs

La betterave, correctement appliquée, est capable de normaliser le travail de nombreuses parties du corps, ainsi que d'ajuster le travail du tractus gastro-intestinal, de la vésicule biliaire, du foie et de la rate. Nettoyer les intestins avec les betteraves aidera à améliorer l'état du système vasculaire et à normaliser la pression artérielle. Cette méthode de nettoyage ne nécessite pas de déboursés importants et peut être facilement réalisée à la maison.

Avantages betteraves de nettoyage de l'intestin

Les betteraves rouges contiennent de nombreux nutriments et substances bénéfiques pour le corps:

• Vitamine U. Ce composant rare est la prévention de la gastrite et de l’ulcère gastroduodénal.
• Magnésium. Calme le système nerveux, prévient la formation de caillots sanguins.
• L'iode En l'absence d'hyperthyroïdie, le jus de betterave affecte favorablement la glande thyroïde.
• Calcium Un effet bénéfique sur le système squelettique du corps et le métabolisme des lipides.
• La cellulose occupe la majeure partie de la composition de betterave. Grâce à son nettoyage doux et naturel, la motilité intestinale s'améliore.

La purification par la betterave permet non seulement de débarrasser le corps des toxines et des polluants inutiles qui se sont accumulés au fil des années dans les intestins, mais également de faire redémarrer tout l'organisme. Le taux de mauvais cholestérol dans le sang est réduit, en raison de la formation de nouvelles cellules sanguines jeunes, les reins sont nettoyés.

Le cours de pelage à la betterave ou à son jus garantit les résultats suivants:

• se débarrasser de la constipation et de l'œdème;
• améliorer la qualité des cheveux, de la peau et des ongles;
• de nombreuses maladies gastro-intestinales chroniques entrent en rémission à long terme;
• une augmentation marquée de l'humeur, une sensation de légèreté et un moyen de sortir d'une dépression prolongée;
• soin de l'excès de sel et de fluide du corps.

Contre-indications et effets secondaires

Nettoyer les intestins avec de la betterave est une procédure pratiquement sans danger, mais, comme toute intervention dans le travail du corps, peut provoquer des effets secondaires.
Le jus de betterave a un goût peu agréable, et pour beaucoup de gens, le boire en grande quantité peut provoquer des nausées et des vertiges. Il peut y avoir une éruption cutanée sur tout le corps et une fièvre, avec la manifestation de laquelle vous devez immédiatement terminer le nettoyage et appeler le médecin.

Les principales contre-indications au nettoyage du corps avec les betteraves:

1. Les personnes sujettes aux réactions allergiques ne doivent pas utiliser de cocktails à la betterave ni d’essoreuses à la betterave, sans consultation préalable de leur médecin.
2. Maladie des calculs rénaux est une contre-indication absolue au nettoyage avec du bouillon et du jus de betterave.
3. Diabète de tout degré.
4. Réception indépendante. Le régime alimentaire ne peut être utilisé pour nettoyer les intestins qu'après avoir consulté votre médecin, en particulier si une personne a des maladies chroniques et des maladies du tube digestif.
5. Hypotension persistante.

Peler avec du jus de betterave

Le nettoyage de l'intestin avec de la betterave est nécessairement un cours, une réception d'un jour ne donnera aucun résultat. Le cours dure 14 jours, après quoi il est nécessaire de maintenir une pause dans le nettoyage. La composition du légume est riche en ingrédients sains: vitamines du groupe "B", zinc, fer, calcium, potassium, magnésium, bétaïne.

Le jus de betterave élève le niveau d'hémoglobine dans le sang, a un effet positif sur le système squelettique, aide le foie et élimine les kilos superflus. Le jus de betterave peut être bu uniquement pour soigner, sans respecter les règles de purification. Dans ce cas, il peut être mélangé à d'autres composants, par exemple des carottes. Nettoyer avec du jus de betterave a un résultat plus efficace et plus rapide que le pelage avec la betterave elle-même. Dans le cas du jus de toilette, la recette est très simple: vous devez boire 200 ml de jus de betterave fraîche par jour, à jeun.

Nettoyage des intestins au kéfir de betterave

Le kéfir avec les betteraves - un outil puissant pour nettoyer les intestins et débarrasser le corps des toxines. Cette méthode peut être qualifiée de radicale, le processus de purification ne sera pas très agréable, mais efficace. Le régime de kéfir avec les betteraves ne dure généralement pas plus de sept jours. En cas de manifestation d'effets secondaires plus tôt, le processus doit être complété. Les betteraves avec du kéfir sont souvent utilisées par ceux qui décident de se débarrasser de ces kilos en trop. Cette méthode n'est pas totalement sûre, mais donne des résultats positifs rapides dans le processus de perte de poids.

Pour la procédure aura besoin des composants suivants:

1. kilogramme de betteraves bouillies;
2. kéfir 0% de matières grasses, au moins 1,5 litre;
3. eau minérale sans gaz, au moins 2 litres.

Tous ces composants doivent être divisés en 6 réceptions par jour, vous pouvez les mélanger, vous pouvez les utiliser les uns après les autres, si le cocktail de kéfir et de betteraves ne vous convient pas. Lors du nettoyage à la betterave et au kéfir, il est nécessaire de surveiller l'état de santé. Lorsque des vertiges, une déshydratation, des vomissements apparaissent, vous devez immédiatement arrêter le nettoyage et consulter un médecin. Les critiques de nombreuses femmes garantissent une perte de poids de 2 à 5 kilogrammes.

Cocktail nettoyant à la betterave

Le nettoyage de ce cocktail apporte non seulement l’effet escompté de la purification, mais également un bénéfice visible pour le corps. Ses composants ne suppriment pas les bactéries bénéfiques, mais enrichissent la microflore intestinale et améliorent la motilité.

Les produits suivants seront nécessaires pour la cuisson:

1. yaourt naturel sans sucre - 200 millilitres;
2. un petit bouquet d'aneth;
3. betteraves crues - 1 pc;
4. son - 1 cuillère à soupe.

Mélanger tous les ingrédients dans un bol mélangeur et prendre tout le mélange à la fois, de préférence le matin avant les repas. Le cours d'admission peut durer jusqu'à 14 jours, après quoi vous devez faire une pause. Lors du nettoyage, il est conseillé de bien se nourrir et de ne pas surcharger le corps d'aliments lourds et sucrés. Dans certains cas, vous pouvez préparer ce cocktail non pas avec du yaourt, mais avec du kéfir bien gras.

Kvass de betteraves à éplucher

Peut-être que cette recette est la plus délicieuse et la plus saine. Les bactéries contenues dans kvass peuvent désinfecter les intestins et éliminer les micro-organismes nuisibles, en éliminant les toxines, les matières fécales et autres contaminants du corps.

Pour préparer le kvass de betterave, il vous faut:

1. 3 cuillères à café de sucre;
2. une pincée de sel;
3. 1 kg de betteraves hachées non raffinées;
4. eau chaude;
5. morceau de pain de seigle.

Les betteraves placées dans un bocal de 3 litres et versez de l'eau tiède, vous devez ensuite y ajouter du sucre de pain et du sel. Ensuite, vous devez fermer le pot, l’envelopper avec une serviette et le laisser reposer pendant 3 jours. Le cours d'un tel nettoyage dure de 30 jours ou plus, prendre 100 millilitres par jour avant les repas, peut être divisé en deux doses de 50 ml.

Pour les cocktails au jus de betterave, vous pouvez utiliser: autres jus, kéfir, yaourt, miel, céleri au vinaigre de cidre de pomme, pulpe de pomme, gingembre. La combinaison correcte des betteraves avec d'autres composants donne des résultats positifs sur la voie de la récupération: de tels cocktails améliorent l'humeur, ajoutent de la force et de l'énergie.

Cocktail de recettes pour nettoyer les intestins et l'élimination des calculs de la vésicule biliaire

Un mélange de trois jus de légumes: carotte, concombre et betterave rouge, le tout pour 100 g. Mélangez et prenez 7 verres de cocktail à la fois et buvez beaucoup d'eau. Vous devez comprendre que cet outil a des contre-indications, surtout s'il y a un pathologiste des reins et de la vésicule biliaire.

La recette d'une salade classique de betterave nettoyante

Pour la salade classique de betteraves à éplucher, vous aurez besoin de:

1. betteraves fraîches;
2. la carotte;
3. le chou;
4. huile végétale;
5. jus de citron

Tous les ingrédients prennent une proportion égale, hachez, mélangez. Utilisez cette salade pour le nettoyage devrait être sur un estomac vide, au lieu du petit déjeuner. Il est conseillé d’observer une nutrition adéquate pendant le nettoyage. Une journée de réception ne peut être limitée, plus loin sur les sensations.

Recommandations générales de nettoyage

La betterave est un légume précieux qui contient une réserve d’éléments utiles. En médecine traditionnelle, il est utilisé dès le début: pour le traitement de divers types d'anémie, d'ulcères d'estomac et de problèmes digestifs.

Pour lutter contre la constipation, vous pouvez utiliser une petite quantité de betteraves bouillies (100-150 gr.) Chaque jour, il agira comme un laxatif, renforçant le bateau à moteur intestinal. À ces fins, les betteraves peuvent être utilisées dans les salades, mélangez-les avec du miel. Le jus de betterave a un effet nettoyant plus prononcé que la betterave elle-même et aide même à combattre le cancer du tractus gastro-intestinal.

La consommation régulière de betterave rouge ou de son jus aide:

1. améliorer la mémoire;
2. normaliser la pression artérielle, réduire le risque de sauts;
3. est la prévention de la thrombose;
4. aide à mettre à jour les cellules sanguines;
5. possède des propriétés qui luttent contre les néoplasmes malins;
6. renforce le système vasculaire, rend les vaisseaux sanguins plus élastiques;
7. nettoie le corps;
8. aide à réduire le mauvais cholestérol.

La purification du jus de betterave peut être organisée à tout moment de l’année et le nombre de fois souhaité, l’essentiel est de prendre des pauses entre les cours. Il est important de se rappeler que le nettoyage des intestins présente un certain nombre de contre-indications, qui ne peuvent être exclues qu'après avoir consulté un médecin. S'il y a des maladies chroniques. Surtout la pathologie des organes du tube digestif, avant de commencer toute procédure, il est nécessaire de procéder à un examen complet.

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Comment utiliser les betteraves pour nettoyer les intestins

Beaucoup d'entre nous, à la moindre indisposition, sont habitués à courir chez un médecin. Mais parfois, il suffit de regarder le marché - et on peut trouver beaucoup de médicaments miraculeux. Par exemple, tout le monde a compris à quel point les betteraves sont utiles pour les intestins, mais peu de personnes savent comment les appliquer correctement pour nettoyer le corps.

Betterave - un produit riche en vitamines et en acides aminés. Tout le monde sait depuis longtemps que c'est très utile pour le système cardiovasculaire. Cela est dû à la présence de bétaïne, qui élimine les toxines du sang et le met à jour. Mais peu de gens savent que les betteraves aident aussi à nettoyer les intestins.

Avantages intestinaux

La betterave contient de nombreux éléments du tableau périodique et des vitamines des groupes B, C. Et le principal avantage du tractus gastro-intestinal est la présence d’une énorme proportion de fibres.

Quelle est la fibre? Ce sont des fibres diététiques grossières qui aident le corps à se nourrir de nouvelles forces, à gérer le métabolisme, à rétablir l'équilibre hydrique et, plus important encore, à éliminer les substances infranchissables qui endommagent le corps.

Puisque ce légume est riche en cette fibre, il est indispensable au nettoyage et à la restauration des intestins et du corps tout entier.

Contre-indications

• Le diabète. La présence d'une teneur élevée en sucre dans le produit n'est pas la meilleure solution pour ceux qui ont une forte teneur en sucre.
• Des pierres dans l'urine. Comme dans le légume, certains acides contribuent à la formation de calculs.
• Gastrite et ulcères. Dans ce cas, nous parlons de manger des légumes crus.
• La diarrhée Les betteraves aident à nettoyer les intestins, ce qui peut aggraver la situation.
• Allergie et idiosyncrasie.

Dans ces cas, le nettoyage des intestins avec des betteraves sera défavorable.

Comment appliquer les betteraves

Pour que l'estomac commence à fonctionner normalement, vous devez le manger au moins 3 fois par semaine. Il peut être cuit sous n'importe quelle forme - cru, bouilli ou simplement pressé.

Si vous vous fixez un objectif spécifique de nature purifiante, vous devez suivre un cours de légumes rouges, en commençant par de petites doses. Ceci est fait afin de ne pas porter un coup dur au corps. Ne prenez pas plus de 14 jours et laissez les intestins se reposer. Répétez si nécessaire.

• Le jus de betterave régulier non infusé affectera très efficacement la purification du tractus gastro-intestinal après la première fois. Prenez à fraîchement pressé pendant 1 heure avant les repas pour un demi-verre. Habituellement, quelques astuces suffisent. En général, il est préférable de prendre le mélange: carotte, pomme, concombre, noix de coco, cerise avec jus de betterave. Et ajoutez une goutte d'huile. Ainsi, les nutriments seront assimilés plus rapidement et agiront mieux, et le jus de betterave cru agira moins agressivement sur la muqueuse gastrique.
• Il ne sera pas superflu de manger tous les matins à jeun sur un quart de betteraves bouillies pendant deux semaines. Ce moyen simple de se débarrasser de la constipation chronique.
• Dans un mélangeur, mélanger les betteraves crues et le kaki. Ajouter une cuillerée de lait et manger au lieu du dessert. Ce smoothie est un puissant nettoyant intestinal.
• Faites bouillir 1 betterave moyenne et 1 petite carotte. Betteraves bouillies pelées et râpées. Mélanger avec 1 c. citrons et carottes à moitié bouillies. Remuer et manger au lieu de grignoter. Si vous utilisez cette salade 2 fois par jour, vous pouvez nettoyer l’estomac de la meilleure façon possible pendant une semaine.
• La salade crue est très bonne pour les intestins. Il est nécessaire de mélanger les betteraves, les carottes et le céleri en quantités égales et d'assaisonner avec de l'huile d'olive. Prenez la même chose que dans la recette précédente. Vous pouvez l'utiliser un par un, de sorte que le nettoyage deviendra plus diversifié.
• Comment faire des pâtes pour le pain cette recette: moudre 1 betterave cuite, mélanger avec 1.h. l mayonnaise et 1 gousse d'ail, sautés à travers l'ail. Laissez reposer 1 heure au réfrigérateur et étendez-le hardiment sur du pain à grains entiers.
• Le nettoyage peut être fait à partir de légumes bouillis, lavés avec des produits laitiers. Par exemple, les betteraves contenant du kéfir sont considérées comme deux remèdes efficaces contre la constipation. Si vous les combinez dans les proportions de 1 betterave pour 1 tasse de kéfir et que vous les prenez tout au long de la journée, plusieurs fois suffiront pendant longtemps.
• Une recette savoureuse et tout aussi efficace consiste en un petit-déjeuner si léger: 1 betterave crue, râpée, mélangée à 5 baies de pruneaux tranchées et 1 c. crème sure. Pour les enfants, vous pouvez ajouter une cuillerée de miel. Vous pouvez suivre un cours de nettoyage du corps et de prévention une fois par semaine.
• La médecine miraculeuse est kvass de betterave. La recette la plus simple: remplissez un demi-pot de betteraves crues, pelées et hachées, et remplissez-les d'eau à la température ambiante. Ce mélange devrait errer quelques jours dans un endroit frais, après quoi vous pourrez le boire 3 fois par jour avant les repas. Nettoyer l'estomac ne prend pas longtemps. Cela aide également la recette plus raffinée du kvass à la betterave: râpez toutes les mêmes betteraves et rangez-les dans un bocal (moitié de remplissage). Verser avec de l'eau fraîche, ajouter quelques croûtes de pain de seigle. Saupoudrer de sucre, dans les proportions de 3 c. l sur 1 betterave. Fermez le pot et laissez-le errer dans un endroit sombre pendant plusieurs jours. Un tel kvass de betterave réfrigéré est très approprié pour prendre des journées chaudes. Goût et avantages - quoi de mieux?

Prévention

Si vous voulez toujours garder vos intestins dans l'ordre, utilisez des betteraves pour nettoyer le corps. Voici aidera pas épuisé fantaisie et préférences de goût:

• Ajoutez-le à différentes salades, crues ou bouillies. Non seulement dans la salade peut être un légume rouge.
• Utiliser comme accompagnement des plats de viande principaux.
• Buvez du kvas de betterave, des jus de fruits, des jus de fruits frais, des smoothies et expérimentez avec les ingrédients.
• Faites cuire le bortsch rouge souvent.
• Faites cuire des casseroles, des tartes, des crêpes et des tortillas avec des betteraves.
• Décorer sa vaisselle. Sur Internet, il y a beaucoup de papillons, fleurs et autres formes de différents légumes. Rajeunissez les intestins magnifiquement!

Les avis

Les betteraves ont été reconnues dans les temps anciens. Ensuite, il n'était pas nécessaire de la soigner, car ils mangeaient souvent de tels légumes. Nous nous livrons maintenant à toutes sortes de délices gastronomiques. Nous nous tournons donc vers les recettes essentielles de la cuisson des betteraves pour les intestins. Mais vous devez toujours associer travail et plaisir. Mangez savoureux et sain!

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