Au cours des 12 premiers mois, l'organisme de l'enfant se développe particulièrement rapidement et activement, nécessitant l'apport de nombreux nutriments. Les vitamines sont l’un des plus importants. Ont-ils besoin d'un bébé de la première année de vie, d'où il puisse venir le chercher et vaut-il la peine d'acheter un complexe vitaminé en pharmacie pour le bébé?

Toute personne a besoin de vitamines, notamment d’un enfant de moins d’un an. C'est au cours de la première année que les processus les plus intensifs de son corps ont lieu pour assurer la croissance et la santé. L'absence d'une seule vitamine peut grandement affecter l'état du bambin et son développement.

Les enfants de moins d'un an ont besoin de ces vitamines:

Vitamine

Qu'est-ce qui affecte le corps de l'enfant

Quelle dose devrait être donnée dans la première année de vie

Le travail du système nerveux.

Métabolisme des protéines, des glucides et des graisses.

Muqueuses et la peau.

Synthèse d'hormones et d'anticorps.

Le travail du système nerveux.

Le travail du tube digestif.

Etat des cheveux et des ongles, ainsi que de la peau.

L'assimilation d'autres vitamines.

Le lait maternel est-il suffisant?

Jusqu'à l'âge de 6 mois, le bébé reçoit du lait maternel toutes les vitamines dont il a besoin. À partir de six mois, il commence à essayer des aliments complémentaires, qui enrichissent également son alimentation en composés vitaminiques. Ainsi, dans la plupart des cas, un enfant de moins d'un an n'a pas besoin de prendre de suppléments vitaminiques pharmaceutiques. La seule exception est faite pour la vitamine D, en particulier pour la période hivernale.

La situation est similaire en ce qui concerne les miettes nourries au bébé, car dans les mélanges de lait modernes, il existe toutes les vitamines importantes pour le développement du karapuz, et ces bébés commencent à être administrés plus tôt.

Sur la raison pour laquelle un enfant a besoin de vitamine D, voir le transfert du Dr Komarovsky.

Des indications

L'utilisation de préparations vitaminées à l'âge d'un an est justifiée dans les cas suivants:

• Si la nutrition du bébé est insuffisante ou déséquilibrée, par exemple en cas d'intolérance au lactose.
• Si le bébé refuse d'attirer et de manger très mal.
• Si le tout-petit a des maladies chroniques (en particulier du tube digestif) et que vous devez constamment prendre des médicaments.
• Si le bébé a été diagnostiqué avec une carence en vitamines.
• Quand le bébé est souvent malade.
• Pour la prévention du rachitisme.

Contre-indications

Ne pas donner une miette de vitamines sous l’année en présence de:

• Intolérance individuelle à l’un des composants du complexe.
• L'hypervitaminose.
• Hypercalcémie (si on parle de vitamine D).

Devrais-je utiliser pour renforcer le système immunitaire?

Souvent les enfants malades, les médecins conseillent souvent de suivre une thérapie de vitamines pour renforcer le système immunitaire et rendre l'enfant plus résistant aux infections par des virus et des bactéries. Les vitamines C, E, A et D sont particulièrement importantes pour une forte immunité. Leur utilisation augmentera les défenses de l'enfant, ce qui aura pour effet de rendre la mie moins douloureuse.

Formes de libération

Presque toutes les préparations vitaminées pour bébés de la première année de vie sont représentées par une forme liquide. Ceci élimine le risque d'étouffement et est plus sûr pour les miettes que les pastilles ou les comprimés. Des sirops, des poudres, des comprimés à mâcher ou des gels sont proposés aux enfants de plus de 12 mois.

http://www.o-krohe.ru/vitaminy/do-1-goda/

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Brève description de la vitamine B12 (cyanocobalamine)

Page d'accueil »Vitamines» Brèves caractéristiques de la vitamine B12 (cyanocobalamine)

Brève description de la vitamine B12 (cyanocobalamine)

Nom, abréviations, autres noms: cyanocobalamine, vitamine b12 (b12), b12, vitamine rouge, facteur externe casla

Groupe: vitamines solubles dans l'eau

Nom latin: Vitaminum B12, Cyanocobalamine

Variétés: Non, mais il existe des composés similaires: l'hydroxocobalamine, la désoxyadénosincobalamine et deux formes de coenzyme de la vitamine B12: la méthylcobalamine et le kobamamide.

Qui est utile pour:

• Pour le système circulatoire: participe à la formation du sang (à la formation de globules rouges sains).
• Pour le système respiratoire: augmente, si nécessaire, la consommation d’oxygène des cellules, évitant ainsi l’apparition de manque d’oxygène.
• Pour le cerveau: assure son fonctionnement normal, soutient les processus de pensée dans un ton, protège contre les effets du stress, prévient la dépression.
• Pour le métabolisme: actif dans la production de protéines.
• Pour le corps: fournit un processus de division cellulaire.
• Pour l'immunité: participe à la production de globules blancs, chargés de protéger l'organisme des maladies.
• Pour les hommes: détermine le nombre de spermatozoïdes et affecte directement cet indicateur.

Qu'est-ce qui est nocif pour:

• Pour les patients atteints des maladies suivantes: érythrocytose, érythrémie, thromboembolie, avec le sang très épais, l'hypertension et l'angine (avec la prudence possible).

Indications d'utilisation:

hypovitaminose B12, avitaminose, divers types d'anémies, asthme, hépatite, cirrhose, insuffisance hépatique, pancréatite, paralysie cérébrale, sciatique, poliomyélite, sclérose en plaques, syndrome de Down, psoriasis.

Chez les nouveau-nés: prématurité, si vous avez eu des maladies infectieuses.

Échec (déficience) longue:

Troubles neurologiques (démyélinisation), y compris la mort de cellules nerveuses, différents types d'anémie (mégaloblastique, pernicieuse), violation de la synthèse de l'ADN (particulièrement dangereux pour la division active des cellules de la moelle osseuse), gastroduodénite, ulcère, accident vasculaire cérébral.

Engourdissement des extrémités, fourmillements dans les doigts, chair de poule, troubles moteurs, rougeur de la peau, saignements des gencives, sensation de brûlure de la langue, migraines, troubles du sommeil, fatigue, léthargie, dépression, irritabilité, essoufflement, constipation, flatulence, anémie.

hypertension, érythrocytose, érythrémie, thromboembolie, avec le sang très épais, sténocardie, oncologie (vous pouvez utiliser avec prudence).

Etat excité, urticaire, douleur au coeur, diarrhée, vertiges.

Indemnité journalière requise par l'organisme:

2,4 mcg vitamine B12 par jour Pour les femmes -

2,4 mcg / jour Pour les enfants (de 0 à 1 an) -

0,4 - 0,5 µg / jour. Pour les enfants (de 1 à 8 ans) -

0,9 - 1,2 µg / jour. Pour les adolescents (de 9 à 13 ans) -

1,8 mcg / jour Pour les femmes enceintes -

2,6 mcg / jour Pour l'allaitement -

Le taux de vitamine dans le sang:

Possible (principalement avec l'introduction d'injections).

Allergie, thrombose, augmentation de la coagulation du sang, nervosité, irritabilité, éruption cutanée, acné, difficulté à respirer, insuffisance cardiaque.

Foie de boeuf, rognons, cœur, pieuvre, hareng, maquereau, perche, moules, crevettes, toute viande, fromage, jaune.

Combien de temps pouvez-vous prendre:

Si pris à fortes doses, pas plus d'un mois.

Comprimés, injection, gouttes, poudre.

Pro cyanocobalamine

La vitamine B12, contrairement à de nombreuses vitamines du groupe B, peut s'accumuler dans le foie, les reins et les poumons, de sorte que le déficit peut ne pas se manifester avant longtemps.

La B12 est bien tolérée par la lumière, la température et parfaitement soluble dans l'eau.

La structure chimique de la cyanocobalamine est l’une des plus complexes. En outre, c’est la seule vitamine contenant des atomes de cobalt.

Cette vitamine est contenue uniquement dans les aliments d'origine animale, mais les organismes animaux et les plantes ne la synthétisent pas. Les seuls qui produisent de la vitamine B12 sont des bactéries. À propos, c’est une autre caractéristique unique de la cyanocobalamine.

La vitamine B12 est étroitement liée à la vitamine B9 (acide folique): avec une augmentation de la consommation de B9, la vitamine B12 doit également être augmentée, sinon il y aura une pénurie. Mais en même temps, l'acide folique aide la cyanocobalamine à être mieux absorbée par le corps.

Une carence en vitamine B12 entraîne une carence en vitamine B1 (thiamine).

Les vitamines B12, B1, B2, B6 et B9 doivent être ingérées en quantité suffisante et sous leur forme naturelle. Chacune de ces vitamines crée les conditions pour d'autres vitamines, de sorte qu'elles sont plus faciles et plus faciles à digérer. Cela s'applique uniquement à la prise de ces vitamines avec de la nourriture, mais pas sous forme d'injections: elles sont absolument incompatibles.

La vitamine B12 n'est pas compatible avec les médicaments contre l'épilepsie (absorption réduite), les médicaments antituberculeux, les neuroleptiques, les corticostéroïdes, la prise de contraceptifs, le potassium et l'alcool. De plus, une grande quantité de vitamine C peut causer une carence en vitamine B12.

Cyanocobalamine et végétariens (végétaliens)

Comme la vitamine B12 ne se trouve en grande quantité que dans les aliments d'origine animale (et en petite quantité dans les plantes), les végétariens, et en particulier les végétaliens, présentent souvent une carence en cyanocobalamine.

Comment être dans cette situation?! Il y a plusieurs options:

• Le plus logique - suppléments et préparations de cyanocobalamine;
• Mangez plus de légumineuses - elles sont recouvertes de bactéries qui libèrent de la vitamine B12, indispensable aux végétariens.
• Il y a des fruits et des légumes non lavés (ils sont recouverts de bactéries qui produisent la vitamine nécessaire), mais d'autres problèmes de santé se posent, allant d'un dérangement gastrique à un grave empoisonnement par un pesticide;

A propos, les végétariens ont encore une idée fausse: si les animaux se débrouillent bien sans additifs supplémentaires B12 (car leur microflore intestinale produit une quantité suffisante de cyanocobalamine et est complètement absorbée dans le sang), une personne peut également gérer avec la quantité produite par sa microflore, pas si Bien sûr, la microflore humaine produit de la B12 en quantités assez importantes, mais son absorption dans l'intestin, comme chez les animaux, n'a pas lieu et elle est simplement excrétée naturellement.

Les algues comme analogue de la vitamine B12 pour les végétariens

Récemment, une nouvelle source de vitamine B12, des algues bleu-vert du genre Spirulina, est devenue populaire chez les végétariens. De nombreux végétariens, en particulier les végétaliens, comptent vraiment sur cette source, mais en vain! La spiruline contient de la vitamine B12, mais ce n’est pas la même vitamine que dans l’alimentation animale, elle n’a pas les fonctions vitaminiques nécessaires pour le corps. Dans la communauté scientifique, ces substances s'appellent pseudo-vitamine B12 ou pseudocobalamine, ce sont des substances semblables à des vitamines.

En plus de cela, des études montrent maintenant que cette pseudovitamine a un effet sérieux sur le métabolisme des cellules des glandes mammaires (par conséquent, l'utilisation de la spiruline n'est pas recommandée pour les femmes enceintes et allaitantes).

En passant, si vous effectuez une analyse de sang pour déterminer le niveau de vitamine B12, l'analyse sera bonne et tout cela, car il n'y a pas de séparation entre la vitamine normale et la pseudocobalamine dans l'étude.

Comment prendre (à des fins médicinales)

Ils prennent des drogues à la fois à l'intérieur et sous la forme d'injections par voie intramusculaire, intraveineuse, sous-cutanée, intralyumbale.

Les comprimés sont généralement pris avant les repas.

Les injections sont généralement administrées une fois tous les 2 jours et les comprimés sont pris 2 fois par jour.

http://vitamint.ru/vitaminy/kratkaya-xarakteristika-vitamina-v12-cianokobalamin.html

Carence en vitamine B chez les enfants: symptômes, traitement, bilan de produits et de médicaments

Le groupe de vitamines B est nombreux, nous avons décrit chacune d’elles en détail dans notre premier article. Ils remplissent diverses fonctions et participent ainsi au travail de presque tous les systèmes du corps. L'absence d'une vitamine du groupe B entraîne des conséquences graves et graves pour l'ensemble du biomécanisme, en particulier pour le corps d'un enfant en croissance. Nous parlerons des symptômes de la carence en vitamine B chez les enfants, de leur reconstitution avec des médicaments et de la nourriture dans ce matériau.

Nous parlerons plus en détail de l’insuffisance de chaque représentant des vitamines B:

Carence en B1

La carence en vitamine B1 dans les cas avancés conduit à l'apparition de la maladie appelée béribéri. La polynévrite (autre nom de l'hypovitaminose B1) était très répandue à une époque en Asie et, chose surprenante, elle ne concernait que la population riche.

Comme on l'a appris plus tard, la raison en était que la population pauvre mangeait du riz non lavé avec des balles, à savoir qu'il contenait une quantité énorme de thiamine. Bien sûr, les citoyens fortunés lavaient le riz très soigneusement, mais ils ne pouvaient pas se permettre de se nourrir. Et il s'avère que rien.

Un fait intéressant est que la carence en vitamine B1 est plus fréquente chez les enfants, dans lesquels prédominent les macaronis, le pain blanc et les petits pains. D'après mes propres observations, je sais que les enfants d'âge préscolaire sont follement amoureux des pâtes et sont souvent prêts à les manger pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.

Les premières manifestations de la carence en thiamine sont:

• au niveau du tractus gastro-intestinal: perte d'appétit, douleurs abdominales, troubles de la motilité intestinale, accompagnés de constipation et de diarrhée;
• du système nerveux central: irritabilité, perte de mémoire, faible concentration, larmoiements, insomnie, sensation de froid dans les bras et les jambes, même à l'intérieur;
• au niveau du système cardiovasculaire: douleurs au coeur, crises cardiaques, essoufflement.

Effets cliniques de la carence en thiamine: démarche inégale, problèmes d’apprentissage et de mémoire, maux de tête, instabilité émotionnelle, faiblesse musculaire (surtout au niveau des mollets), anémie, fatigue, cicatrisation lente des plaies, perte d’appétit, constipation.

Quels produits trouver?

• Grains entiers, céréales (gruau, sarrasin, riz brun, orge, semoule);
• levure;
• légumineuses (pois, pois verts en conserve);
• noix, noisettes;
• foie, cervelle, rognons, viande (porc gras, lapin, agneau).

Une petite quantité de B1 dans le beurre, les épinards, les poivrons, les pommes de terre, les choux de Bruxelles et la morue.

La plus forte teneur en B1 en germe de grain, son, légumineuses et levure.

La moitié de la thiamine est perdue lors du traitement thermique et de la congélation.

Carence en B2

Les premières manifestations de la carence en riboflavine sont une stomatite, des fissures aux coins de la bouche, des signes d'inflammation de la muqueuse de l'œil (rougeur, larmoiement, photophobie, sensation de brûlure), une desquamation de la peau du visage, une vision floue le soir.

Effets cliniques d'une carence en riboflavine: sécheresse, rougeur des lèvres, langue vernie rouge vif, constipation, crevasses, longues croûtes autour de la bouche, léthargie, anémie, conjonctivite, contractions légères des muscles des bras et des jambes, diminution des performances.

Quels produits trouver?

• produits laitiers: lait, fromage à pâte dure, lait concentré, fromage cottage, fromage de brebis, kéfir, beurre, crème;
• œufs de poule;
• foie, rein, coeur;
• les champignons;
• farine de seigle, gruau et gruau de sarrasin;
• poulet, boeuf, agneau;
• thé, grains de café.

La plus forte teneur en B2 dans les légumes à feuilles vertes (épinards), la levure, les œufs, les produits laitiers.
La quantité minimale de cette vitamine dans les légumes.

La riboflavine favorise une meilleure absorption du fer. Les enfants souffrant de gastrite peu acide, de maladies intestinales, des yeux et de la peau nécessitent une consommation accrue de riboflavine.

Carence en B3

La carence en niacine se manifeste par divers symptômes du système nerveux, du système digestif et de la peau.

La carence en vitamine B3 a le nom de pellagre, ou maladie rose.

Le monde a découvert le maïs en découvrant l'Amérique. Bientôt, il a commencé à croître et à consommer comme céréale en Europe. Plus la culture et la consommation de maïs sont importantes, plus la pellagre se répand. Et ce n’est que sur le continent autochtone que la population est restée en bonne santé. Mais le fait est que les Amérindiens, préparant des tortillas de maïs, les saupoudrent de jus de citron vert, qui contient la quantité manquante de vitamine B3. Et les Européens n’utilisaient pas de chaux en raison des divergences de goût. Dans le maïs lui-même, malgré sa composition riche, la niacine ne suffit pas.

Les premières manifestations du déficit en B3 sont:

• dans le tractus gastro-intestinal: perte d'appétit, goût pervers, mauvaise haleine, brûlures d'estomac, selles molles;
• du système nerveux central: faiblesse musculaire, insomnie, confusion, irritabilité, dépression mentale et même dépression;
• sur la partie de la peau: peau sèche, taches roses sur le corps et les membres, rougeur de la muqueuse buccale, mais en même temps pâleur des lèvres, des joues et des mains.

Les effets cliniques de la carence en vitamine PP: une peau craquelée et épaissie, qui exfolie dans les lieux de contact avec le soleil (dermatite pigmentée). Langue enflée, enflée, enflée, avec papilles prononcées, salivation, brûlure dans la bouche. Flatulence, perte d'appétit. Peurs, anxiété, fatigue, léthargie, insomnie.

Quels produits trouver?

La plupart des niacines se trouvent dans:

• produits d'origine animale: foie de boeuf, rognons, cœur, cervelle, poulet, agneau, porc gras;
• noix: noisettes, noix;
• levure de bière;
• champignons blancs frais.

La vitamine B3 se trouve dans une moindre mesure dans:

• céréales: sarrasin, orge perlée;
• légumes: asperges, ail, carottes, aubergines, poivrons doux, chou blanc, chou-fleur et chou-rave, épinards, tomates;
• fruits: pêche, abricot, cantaloup.

Et presque pas de B3 dans les œufs, la mayonnaise, le beurre.

La consommation illimitée de bonbons entraîne la perte de vitamine B3. La congélation et la mise en conserve n’affectent pas la teneur en niacine des aliments, mais lors du traitement thermique, jusqu’à 50% de la vitamine est perdue. B3 améliore la circulation sanguine en dilatant les vaisseaux sanguins.

Carence en B5

Les premières manifestations de la carence en acide pantothénique sont les suivantes: somnolence, léthargie, apathie, perte de cheveux, vision floue; la peau est sèche, a un aspect vieilli.

Conséquences cliniques de la carence en B5: vomissements et douleurs à l’estomac, maux de tête, insomnie, irritabilité, engourdissement de la partie inférieure des mollets et des pieds, douleurs à la cuisson, surtout la nuit. Arthralgies, myalgies, convulsions, anémie, calvitie, immunité réduite.

Quels produits trouver?

L'énorme quantité d'acide pantothénique est contenue dans:

Un peu moins dans:

Pratiquement pas de vitamine B5 dans les huiles, les pommes et les oignons. Mais la concentration la plus élevée dans sa forme pure est le B5 dans la levure de bière et la gelée royale.

En consommant une quantité excessive de produits populaires de notre époque (chips, craquelins, frites, bonbons, macaronis), il est facile de s’assurer que l’acide pantothénique est insuffisant bien qu’il ne soit pas aussi courant que d’autres États déficients.

La molécule d'acide pantothénique étant détruite dans les environnements acides et alcalins, vous ne devez pas abuser des conserves et des légumes marinés.

Carence en B6

La carence en cette vitamine peut survenir lors d'efforts physiques intenses, d'exercices physiques, de stress psychoémotionnel. L'hypovitaminose à la pyridoxine est essentielle pour:

• les bébés nourris au sein;
• pour les enfants recevant une antibiothérapie à long terme;
• les enfants atteints de polyarthrite rhumatoïde juvénile ou de polyarthrite;
• avec un effort physique intense;
• sous stress;
• pour les filles pendant la menstruation, enceinte.

Les premières manifestations de la carence en pyridoxine sont une violation de l’état général, une peau sèche, un engourdissement des membres, une faiblesse musculaire, un syndrome prémenstruel prononcé (chez les adolescents bien sûr).

Effets cliniques d'une carence en pyridoxine: dermatite (rougeur, peau grasse, squameuse, démangeaisons autour de la bouche, oreilles, organes génitaux), anémie, convulsions, convulsions, dépression, maux de tête, anxiété. Une pénurie aiguë de vitamine B6 augmente le risque de calculs rénaux de calcium.

Quels produits trouver?

Selon la teneur en plomb de la vitamine B6:

• les noix;
• levure;
• pâte de tomate;
• l'ail;
• la bouillie d'orge, de blé, d'orge;
• viande de poulet et de lapin.

Un peu moins de pyridoxine se trouve dans:

• poisson, foie de morue;
• agneau;
• pomme de terre, chou-fleur et chou rouge;
• pain de blé;
• les raisins secs.

Un peu de B6 dans les produits laitiers, les légumes et les fruits. Une grande quantité de pyridoxine est contenue dans les coquilles du grain, mais lors du traitement thermique, 80% sont perdus.

Une carence en vitamine B6 peut entraîner une anémie.

La pyridoxine sans riboflavine est 4 fois moins active qu'avec elle. Il stimule également la production d'hormones responsables de la bonne humeur.

Carence en B7

La carence en biotine est assez rare. La littérature décrit à quel moment il y a eu une augmentation des cas de carence en biotine chez les bodybuilders. La raison spécifique était le fait qu'ils utilisent des œufs crus. Il se trouve que la protéine contenue dans les œufs de poulet contient des protéines qui neutralisent la vitamine B7. Mais pendant la culture des œufs, la protéine antagoniste de la biotine devient inactive.

Le tonus gris de la peau, la desquamation, les pellicules, la fragilité et la séparation des ongles, la perte de pilosité et la perte de cheveux, la dépression, la nervosité, les taux élevés de glucose sanguin et de cholestérol et le faible taux d'hémoglobine sont les premières manifestations du déficit en biotine.

Effets cliniques d'une carence en biotine: vomissements, anorexie, douleurs musculaires, sensibilité cutanée diminuée, chute des cheveux, calvitie, diminution de l'immunité, fatigue, fatigue.

Quels produits trouver?

Une énorme quantité de biotine est contenue dans:

• foie, rognons et cœur de bœuf;
• le jaune d'oeuf;
• levure;
• amande, cacahuètes;
• flocons d'avoine, pois.

Un peu moins dans:

• poisson;
• fromage cottage et fromage, lait aigre;
• viande de poulet;
• riz non poli;
• persil, chou;
• raisins et prunes.

Mais les tomates, les concombres, les oignons verts, la laitue, les pommes, les pêches et les abricots contiennent de la vitamine B7 en quantités minimes.

Avec les probiotiques, il est utilisé dans le traitement de la dermatite néboratale séborrhéique. La vitamine est synthétisée par une microflore intestinale saine. La levure de bière, le son et l'huile de poisson contiennent du B7 en une quantité concentrée, ils sont donc très utiles pour être utilisés comme suppléments nutritionnels.

La biotine est nécessaire à la synthèse de l'acide ascorbique (vitamine C). Chez les nourrissons, une carence en biotine peut se manifester par une perte de cheveux, des cils, des sourcils et des maladies inflammatoires de la peau. La correction est effectuée avec des préparations de biotine.

Carence en b9

Chez les enfants déficients

Les enfants présentant un déficit en vitamine B9 développent une anémie et des saignements des gencives.

La carence en vitamine B9 se développe progressivement. Les premières manifestations de la carence en acide folique sont l’anémie hyperchromique (les globules rouges contiennent une quantité accrue d’hémoglobine, mais elle est détruite très rapidement), l’apathie, le saignement des gencives, les troubles digestifs.

Conséquences cliniques de la carence en acide folique: perte de poids, anorexie, gastrite, entérite, stomatite, gingivite, perte de mémoire, agressivité, irritabilité, altération du développement du système nerveux chez le nouveau-né.

Quels produits trouver?

Beaucoup d'acide folique dans:

• foie, reins, cerveau;
• le jaune d'oeuf;
• chinchard, morue, œufs;
• fromage dur et fondu, brynze.

A partir de produits d'origine végétale:

• gruau de mil, de sarrasin et d’avoine, bouillie de flocons d’avoine;
• betteraves, carottes, tomates, poivrons rouges, aubergines, lentilles, asperges;
• melon d'eau, pêche, bananes, fraises, avocats, jus d'orange;
• légumes à feuilles vertes (laitue, épinards, oignons verts);
• levure de boulanger et de bière.

Dans les maigres quantités de vitamines contenues dans les pommes, les poires, les raisins, le lait de vache, les concombres.

L'acide folique pénètre dans le corps non seulement avec la nourriture, mais il est également synthétisé par la microflore du côlon. B9 stimule l'appétit en stimulant la production de suc gastrique. Il est donc inclus dans le traitement de la gastrite à acidité réduite.

Les enfants actifs et énergiques ont besoin de vitamine A en plus grande quantité que tout le reste. Le taux de folacine dans le corps est réduit lors de la prise d'aspirine à fortes doses, sulfamides, antibiotiques, cytostatiques.

Carence en vitamine B12

L'hypovitaminose de cyanocobalamine se développe progressivement, ce qui entraîne une détérioration de la moelle épinière et du cerveau, ce qui entraîne par la suite une perte d'activité motrice et sensorielle. Les troubles mentaux se traduisent par une irritabilité, une fatigue, une dépression, des défaillances de la mémoire. La maladie peut évoluer sur plusieurs années, diverses manies, une psychose peuvent survenir. C'est irréversible.

Heureusement, la vitamine B12 est facile à trouver dans les produits d'origine animale: œufs, produits laitiers et viande. La carence en vitamine cyanocobalamine est plus fréquente dans les pays développés chez les personnes mal nourries, qui mangent souvent des rations sèches. Le groupe à risque comprend les végétariens et en particulier les adolescentes qui suivent un régime différent, à l'exception de la viande, des produits laitiers et du poisson. Les enfants ont beaucoup plus besoin de vitamine B12 que les adultes en raison de leur croissance active. Les bébés nourris au sein peuvent être déficients en cyanocobalamine, contrairement à ceux nourris avec une formule de lait adaptée. Par conséquent, il est recommandé aux femmes de prendre des préparations de vitamines B12 et B9 pendant les six mois précédant la grossesse planifiée, pendant et pendant l’allaitement. Après tout, ils sont les plus importants lors du développement du corps humain dans l’utérus et au cours de la première année de vie.

Une carence en cyanocobalamine peut être suspectée avec les symptômes suivants: perte d’appétit, inflammation de la cavité buccale, gastroduodénite, douleurs et crampes abdominales, constipation, faiblesse, irritabilité constante, acouphènes, engourdissements des extrémités, souffle court.

Effets cliniques d'une carence en cyanocobalamine: anorexie, perte de poids, anémie mégaloblastique, diminution de la concentration, diminution du nombre de plaquettes.

Quels produits trouver?

Comme déjà mentionné, la vitamine B12 se trouve principalement dans les produits d'origine animale, à savoir:

• chez les poissons (morue, truite, hareng);
• dans le foie, les reins, le coeur, le cerveau, les poumons;
• en néerlandais, les fromages russes;
• dans le poulet, le boeuf;
• dans les œufs de poule;
• à la crème sure, kéfir, lait de vache.

Parmi les produits d'origine végétale, la cyanocobalamine est présente dans le soja et le chou marin.

La vitamine B12 n’est absorbée qu’en se combinant à une protéine spécifique synthétisée dans la muqueuse gastrique. Dans la gastrite atrophique, il peut y avoir une pénurie de vitamine B12, non pas en raison d'un apport alimentaire insuffisant, mais en raison du manque de protéines.

La cyanocobalamine est appelée le frère jumeau de l'acide folique, elle est également partiellement produite dans l'intestin. C'est la seule vitamine du groupe B capable de s'accumuler dans les organes du parenchyme (foie, rate, reins).

La vitamine B12 ne se trouve pas du tout dans la bière et la levure de boulangerie, contrairement à d’autres homologues. Et il est stable à haute température et ne s'effondre pas à la lumière.

Les vitamines B ne fonctionnent que dans le complexe. Par conséquent, si vous remarquez l'un des symptômes ci-dessus chez votre enfant ou un autre membre de la famille, vous devez faire attention à votre alimentation. Les produits de 5 groupes principaux doivent être présents dans votre alimentation:

Vous pouvez prendre des vitamines toutes faites si, pour une raison ou une autre, vous ne pouvez pas équilibrer la nutrition de votre famille. Je recommande d'acheter soit un complexe de vitamines et de minéraux, soit un complexe de vitamines du groupe B.

Vitamines de la série Multi-Tabs

"Multi-Tabs B-complex" contient de la thiamine, de la riboflavine, de la nicotinamide, de l'acide pantothénique, de la pyridoxine, de l'acide folique et de la cyanocobalamine. Admis aux enfants à partir de 12 ans.

Méthode d'application: sur 1 comprimé 1 à 3 fois par jour. Il est nécessaire d'accepter pendant les repas ou juste après les repas. Le traitement minimum est de 2 mois.

"Multi-Tabs Intensive" est un complexe de toute la gamme des vitamines du groupe B, mais aussi des vitamines A, C, D, E, ainsi que des micro-éléments les plus essentiels (fer, calcium, magnésium, zinc, iode, sélénium, cuivre et chrome). Recommandé aux enfants à partir de 12 ans avec 1 comprimé le matin après les repas avec un peu d'eau. Pour les enfants de 1 an à 4 ans, il existe un «Multi-Tabs Kid», il est utilisé dans le même dosage, il peut être écrasé avant utilisation.

Le complexe de vitamines et de minéraux "Multi-Tabs Prenatal" est spécialement conçu pour les femmes enceintes et allaitantes. Les composants nécessaires au bébé passent par le lait maternel. Mode d'administration: 1 comprimé 1 fois par jour avec les repas, de préférence le matin. Contre-indications: intolérance individuelle aux composants des médicaments.

Préparations de vitamines "Pikovit"

La série est également bien adaptée à une utilisation par les enfants dès leur plus jeune âge, en tenant compte de toutes les caractéristiques d'âge de leur corps. Ainsi, le sirop de Pikovit (complexe vitaminique: A, D, C, PP, B2, B6, B1, B12, BB) est recommandé pour les enfants à partir de 1 an. «Pikovit oméga-3» (composition vitaminique du sirop Pikovit + vitamine E et acides gras oméga-3) est prescrit aux enfants à partir de 3 ans, «complexe Pikovit» (complexe multivitaminique contient 11 vitamines et 8 minéraux sous forme de comprimés à croquer) est également recommandé les années Le complexe Pikovit Plus (multivitamines contenant une quantité accrue de fer, de calcium, d'iode et de zinc sous forme de comprimés à croquer) est destiné aux enfants à partir de 5 ans. Et "Pikovit Forte" (multivitamines, le préfixe "forte" signifie 2 fois la dose la plus élevée de tous les composants) pour les écoliers, nommés à partir de 7 ans, car c’est pendant cette période que le corps de l’enfant ressent non seulement de lourdes charges mentales, mais également des charges psychologiques. L'enfant en cette période est constamment stressé et nous sommes obligés de l'aider. Il est recommandé de le prendre en automne et au printemps, tant pour la prévention que pour le traitement de l'hypo et de l'avitaminose.

Vous devriez consulter un médecin avant d'acheter un complexe de vitamines!

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Vitamine B12 pour les enfants

Vitamine B12 (cobalamine)

Fonctions de la vitamine B12

La vitamine B12 (cyanocobalamine) est un groupe de substances biologiquement actives contenant du cobalt qui participent à la formation et à la croissance des cellules sanguines. La vitamine B12 est nécessaire à la coagulation du sang, à la production d’acides aminés, d’acides nucléiques, à l’activation du métabolisme des glucides et des graisses. La cyanocobalamine améliore les systèmes hépatique, nerveux et digestif.

Le manque de vitamine B12 entraîne une anémie et une altération du système nerveux. Dans certains cas, les dommages au système nerveux peuvent être très graves: perte de sensation dans les bras et les jambes, altération de la mémoire, sautes d'humeur. Sur la carence en vitamine B12, on peut citer les signes suivants:

Le manque de vitamine B12 est le plus souvent observé chez les personnes âgées. Cet élément se dépose dans le foie en volume normal. Une carence en cyanocobalamine peut survenir en raison d’une alimentation déséquilibrée ou de certaines maladies, chirurgies de l’estomac, des intestins (l’absorption des vitamines se détériore).

Une carence en éléments peut survenir chez les végétariens, car la vitamine B12 ne se trouve que dans les produits animaux, les fruits de mer. Les végétariens peuvent prendre B12 par voie orale.

Le risque de pénurie d'un élément chez les jeunes enfants peut découler d'une ébullition excessive du lait et de l'absence d'autres sources de vitamine B12, cette dernière étant relativement résistante au traitement thermique. La vitamine B12 pour les enfants est nécessaire au développement et à la croissance normaux. Les médecins le prescrivent pour le traitement de la paralysie cérébrale et de la maladie de Down.

La cyanocobalamine est absorbée en la combinant avec une protéine spéciale. Si la production de la substance protéique est perturbée, une hypovitaminose B12 peut survenir même avec un régime alimentaire équilibré.

La déficience de l'élément doit être confirmée par le médecin, en fonction des antécédents et de l'analyse. La vitamine B12 ne peut être prise de manière incontrôlable, car des symptômes similaires peuvent être causés par le manque d'un autre élément important - l'acide folique (vitamine B9).

Dosage de la vitamine B12

Dans chaque cas, le dosage de la vitamine B12 varie. Les besoins quotidiens d'un adulte sont de 0,002 à 0,005 mg. Les femmes enceintes et les mères allaitantes augmentent la posologie de 2 à 4 fois pour atteindre 2,6 à 4 mg.

En cas de maladie différente, son propre dosage de l'élément est requis. Si le patient prend de l'alcool ou fume, il augmente la quantité de médicament. Ainsi, la vitamine B12 chez les enfants souffrant d'anémie nutritionnelle doit être injectée par voie sous-cutanée à raison de 30 µg par jour (15 jours). Avec la dystrophie à un âge précoce, le syndrome de Down, la paralysie cérébrale - sous-cutanée, 15-30 microgrammes par jour.

Sources de vitamine B12

Chou marin, soja et produits à base de soja, levure, houblon. Foie, rognons, bœuf, volaille, poisson, œufs, lait, fromage, huîtres, hareng, maquereau.

Pourquoi le corps a besoin de vitamine B12

La vitamine B12 est une substance indispensable dans le corps humain, chargée de nombreuses fonctions importantes. Lorsque le corps manque de vitamine B12, divers symptômes et pathologies désagréables se manifestent. Certaines d'entre elles sont dangereuses et ont des conséquences irréversibles. Pourquoi le corps a-t-il besoin de vitamine B12, ce qui est utile pour la vitamine B12 - lisez plus loin dans notre article.

Fonctions et avantages de B12 pour l'homme

Toutes les vitamines sont extrêmement importantes pour le corps, certaines s'accumulent et persistent longtemps sans qu'il soit nécessaire de reconstituer constamment les stocks. Cependant, les solutions solubles dans l’eau, comme la vitamine B12, doivent être réapprovisionnées régulièrement. Quelle est la vitamine B12 utile:

• améliore la composition du sang et protège le système circulatoire;
• renforce le système immunitaire, normalise les processus de régénération de la peau;
• participe à la formation des cellules nerveuses et cérébrales;
• favorise le métabolisme et la digestion adéquate des protéines, des lipides et des glucides;
• responsable du bon développement du cerveau, du système nerveux et des os chez les enfants;
• donne vigueur, performance et endurance;
• contrôle l'appétit, ne permettant pas à une personne de trop manger;
• responsable de la résistance aux stimuli émotionnels et psychologiques, apaise et élimine la nervosité excessive, ce qui est particulièrement important pour les femmes;
• améliore la mémoire et la concentration, et améliore le fonctionnement de l'appareil vestibulaire.

La vitamine B12 est indispensable pour les personnes sujettes aux accidents vasculaires cérébraux et aux crises cardiaques, car sa dose accrue peut protéger contre ces pathologies. Associée à l'acide folique, cette vitamine est particulièrement efficace pour la protéger des maladies cardiaques.

L'influence particulière de la vitamine sur le système nerveux et l'activité cérébrale assure une humeur positive et une élévation de l'esprit, de sorte qu'une personne a plus de force, de désirs et d'aspirations, et que la dépression et l'apathie se produisent beaucoup moins fréquemment.

Un autre composant impliqué dans la génération de choline. qui normalise le métabolisme des graisses, stimule la dégradation des graisses, normalise également le rythme cardiaque et renforce le muscle cardiaque.

L'augmentation des doses de cette substance et les athlètes qui ont besoin de maintenir une masse musculaire accrue sont indispensables, car la vitamine B12 stimule la croissance musculaire naturelle et les protège de l'épuisement.

La norme de la vitamine B12 pour les enfants et les adultes

Il n'est pas recommandé d'abaisser les normes en vitamine B12, comme pour toute autre substance vitale. Il est également intéressant de noter que, dans différents pays, les doses recommandées peuvent varier et que l’âge est toujours pris comme base:

• jusqu'à 1 an, vous devez consommer au moins 0,4 µg par jour;
• jusqu'à 3 ans - 1 mcg;
• jusqu'à 6 ans - au moins 1,5 µg;
• jusqu'à 10 ans - au moins 2 µg;
• après 10 ans - au moins 3 mcg.

Le sexe, le poids, la taille dans ce cas ne sont pas pris en compte. De plus, la limite supérieure de la norme est souvent considérée comme un indicateur de 9 μg pour un adulte (sans recommandations spéciales pour augmenter la dose).

Avec l'augmentation du stress mental et physique, avec la présence de mauvaises habitudes, la dose de vitamine B12 est augmentée de 25%.

Quels produits contiennent B12?

La vitamine B12 est le composant que l'on trouve le plus souvent dans les produits d'origine animale. Les végétariens et les enfants de mères végétariennes souffrent souvent de sa pénurie:

• la plupart sont contenus dans le foie de boeuf - jusqu'à 60 microgrammes pour 100 g; dans le foie de porc déjà 2 fois moins, dans les sous-produits de poulet en moyenne 17 µg;
• il y a aussi beaucoup de vitamines dans les fruits de mer - 20 µg chez les poulpes, 12 µg chez les maquereaux et un peu moins chez les sardines;
• dans le porc et le mouton simples, il y a 2 mcg et dans le bœuf - 2,6 mcg, tandis que chez le lapin - 4,3 mcg;
• la morue contient 1,6 µg et la carpe, 1,5 µg;
• les crabes ont 1 µg de vitamine C;
• dans les œufs et la crème sure contient environ 0,5 µg de vitamine B12 et dans son fromage à pâte dure environ 1,5 µg.

La vitamine B12 est également présente dans d'autres produits, mais dans les variantes à base de plantes, elle est des centaines de fois moins.

Indications d'utilisation B12

La vitamine B12 est disponible en ampoules et en comprimés. Ils diffèrent par la concentration de la substance, ainsi que par la méthode d'utilisation et le dosage. Dans quels cas la vitamine B12 est prescrite - sous forme de comprimés, par voie intraveineuse ou intramusculaire:

• un régime alimentaire de haute sévérité ou véganisme (abandon complet des produits d'origine animale);
• maladies infectieuses;
• anémie chronique;
• maladie du foie;
• problèmes rénaux;
• Paralysie cérébrale;
• maladie des radiations;
• lésions osseuses et maladies de la peau;
• polynévrite, causalgie;
• névralgie;
• diverses formes de sclérose;
• maladies gastro-intestinales, contribuant à la destruction de la vitamine B12;
• stress constant;
• prévention des carences en vitamines lors de l’utilisation d’acides et de médicaments détruisant son absorption;
• tumeurs malignes de l'estomac;
• empoisonnement au cyanure;
• la dystrophie chez les enfants;
• atrophie des nerfs optiques et migraines permanentes;
• psychose alcoolique.

Il est possible de prendre de la vitamine B12 par voie intramusculaire ou intraveineuse uniquement sur la recommandation d'un médecin. Il est recommandé de boire des complexes vitaminiques contenant cet oligo-élément. Il est particulièrement important de les utiliser pour la prophylaxie en période de charge accrue.

Symptômes d'une carence en vitamines

Le manque de vitamine B12 n’est pas bénin, il se forme progressivement, en commençant par des symptômes bénins:

• il y a une sensation de picotement dans les mains et les pieds, des démangeaisons sont possibles;
• papilles de la langue légèrement enflammées;
• la peau des paumes peut s'assombrir un peu, mais le visage et d'autres parties du corps jaunissent, il y a souvent une "chair de poule";
• Il y a souvent une sensation d'engourdissement de la peau.

Au premier signe, vous devriez toujours aller à la clinique pour vérifier votre niveau de vitamines.

Développement de l'anémie due à un manque de vitamine B12

Si le corps manque constamment de vitamines, une anémie se développe progressivement en raison du manque de formation de cellules sanguines. Le métabolisme, le travail des autres corps est cassé.

Il peut y avoir 2 types d'anémie:

• l'anémie mégaloblastique se développe en raison d'un manque de vitamine dans le régime;
• L'anémie pernicieuse se produit en raison de problèmes au niveau du tractus gastro-intestinal, de sorte que l'estomac ne permet pas d'absorber la vitamine.

Parallèlement à l'anémie, se développent des pathologies du système nerveux central caractérisées par: vertiges, maux de tête, acouphènes, déficience visuelle, ataxie et irritabilité excessive.

Également dans le tractus gastro-intestinal, on observe une constipation persistante, une perte d'appétit ou, inversement, une diarrhée. La nourriture est mal digérée, il peut y avoir un ulcère, une gastroduodénite et une inflammation du duodénum.

Complexes de vitamines avec B12

La plupart des multivitamines contiennent des vitamines, mais certains complexes spéciaux offrent une concentration accrue de vitamines B. Les pilules les plus populaires sont Pikovit, Milgamma Compositum, Neurobex, Neurobin, Unigam, Combibipen, Binavit. "," Neuromultivite ". Ils doivent suivre des cours. Les vitamines en ampoules ne sont prescrites que par un médecin!

La prescription indépendante de vitamine B12 et son utilisation incontrôlée entraîneront des conséquences négatives. Il est donc important de maintenir une approche raisonnable de l'utilisation d'additifs artificiels.

Enregistrements associés

B12 miraculeuse ou cyanocobalamine

Quelle est cette vitamine magique?

B12 ou cyanocobalamine est une vitamine essentielle. Pour sa découverte a reçu le prix Nobel, l'importance de cette vitamine est si grande pour l'homme. B12 est impliqué dans la formation du sang. Ce qui est particulièrement important pour ceux qui sont confrontés au problème de la paralysie cérébrale - la vitamine B12 participe à la formation des fibres nerveuses. Une carence en vitamine B12 peut entraîner des dommages irréversibles aux nerfs. Sa carence peut facilement infliger des dommages tangibles et très désagréables à notre corps. Après tout, si cela ne suffit pas, cela peut provoquer toute une liste d'inconfort très grave.

Sa carence dans le corps humain conduit parfois à:

• douleurs musculaires;
• difficulté à marcher;
• fatigue
• nervosité accrue;
• brûlure de la langue;
• faiblesse
• les maladies les plus diverses de l'estomac;
• la constipation;
• tachycardie et essoufflement.

Des symptômes aussi différents et désagréables peuvent facilement vous rappeler que votre corps a besoin d'une dose de vitamine B12 aussi minime, mais néanmoins importante. Seulement 3 mcg par jour et vous réduisez vous-même le risque de tous ces problèmes.

Chez certaines personnes chanceuses, cette vitamine est synthétisée par le corps lui-même, en petite quantité par la microflore intestinale. Parfois, cependant, une aide est nécessaire de l’extérieur. La meilleure solution consiste à choisir des produits alimentaires correctement. La vitamine B12 contient, ainsi que des produits d'origine animale, et que, facilement et sans aucun problème, tout végétarien peut en consommer sans danger.

Ainsi, un adepte d’un régime mixte doit manger de la viande (en particulier du foie et du foie), des jaunes d’œufs et des produits laitiers. Tout cela prend un peu, mais vous utilisez la bonne quantité de vitamine B12. Trop manger, vous ne devriez jamais.

Produits contenant B12

1. 100 grammes de foie de boeuf contiennent 60 µg de vitamine B12,
2. 100 g de reins - 25 mcg,
3. 100 grammes de viande - 2-4 mcg,
4. Dans 100 grammes de poisson de mer - 1-3 mcg,
5. B 100 grammes de fromage - 1-2 mcg,
6. 100 g de lait - 0,4 mg.

De plus, les "fruits de mer", sans aucun travail, mettent votre corps en B12. Les calmars, les crevettes et les poissons de mer devraient être consommés aussi souvent que possible.

Un végétarien, quant à lui, a la garantie de recevoir un apport important en vitamine B12 s’il mange beaucoup d’oignons verts, de salades ou de parties de plantes vertes, comestibles.

Certains types de levure peuvent toujours fermer, et fermer complètement, votre corps a besoin de vitamine B12.

Il existe une autre option - si vous avez soudainement besoin de reconstituer la cyanocobalamine. Ceci est l'utilisation de médicaments artificiels qui le contiennent. Les injections et les pilules ne sont certainement pas de très bons fournisseurs pour la vitamine B12, mais il ne faut toutefois pas les écarter en cas d'urgence. Un traitement avec des médicaments est parfois nécessaire.
La valeur de B12 pour la santé d'un enfant atteint de paralysie cérébrale est inestimable. Même si la dose de cette vitamine est nécessaire assez minuscule.
C'est le cas lorsque cette vitamine doit être présente dans le corps humain et en demander très peu.

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Wellness-Ori

05/11/2014 à 03:21

Vous savez, je suis végétarien et mangeur d’aliments crus, et parmi les gens comme moi, la cyanocobalamine fait l’objet d’une controverse éternelle. Nous ne mangeons pas de viande et ne buvons pas de lait. Alors, prenez B12 de nulle part. Et nous ne buvons pas de comprimés, mais voici beaucoup d’exemples où Syroedy, qui a cinq ans d’expérience, donne naissance à des enfants en bonne santé, et où cette vitamine ne manque pas. Personnellement, je cherche toujours des réponses à ces questions. Il semble être mauvais et la viande, mais il semble être nécessaire et B12. Je n’ai pas d’enfants et je ne le ferai pas avant que je sois complètement sûr de mon point de vue sur la nourriture.

Konstantin

15/10/2015 à 08:35

Je tiens à vous avertir: la carence en groupe vit B, y compris en cyanocobalamine, s'accumule de manière rudimentaire presque imperceptible pendant un temps considérable et inflige inlassablement des facteurs dommageables, les accumule et les dévoile à la fin - manifestant souvent non seulement une anémie "non résolue" et une diarrhée indomptable (fermeture du cercle vicieux - non absorption dans les intestins de vitamine B12 - stimulation de la diarrhée), perte de cheveux, myalgie, fibromyalgie et polyneuropathie, accompagnée d'une grossesse avec carence en vitamines Inovs ne les donne pas au fœtus, ce qui crée chez le fœtus à la fois un simple manque de vitamines et d’hypothèses avitaminiques et leur terrible conséquence - des anomalies et des défauts du développement fœtal intra-utérin, mais aussi des diagnostics aussi terribles que le lupus erythematosus, la démence, Alizheimer pr.

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". Pour arriver au sommet, il n'est pas nécessaire de multiplier la vitesse par le temps, mais par persévérance dans la vocation, a dit l'escargot, en rampant jusqu'au sommet de Fujiyama ». Le site «Maman paralysée cérébrale» a été créé pour les parents d'enfants présentant un diagnostic de paralysie cérébrale.

Chers amis, vous avez la possibilité de soutenir le projet et de devenir des bienfaiteurs. En nous aidant mutuellement, nous pourrions constituer une force extraordinaire. Pourrait améliorer radicalement la qualité de vie de nombreux enfants.

http://vitaminis.ru/vitamin-v12-dlya-detej.html

Quelles vitamines sont nécessaires pour un enfant de la naissance à 1 an: une liste de complexes de vitamines et de minéraux pour les nourrissons

La première année de la vie d’un enfant se caractérise par une période de développement et de croissance actifs (nous recommandons de lire: le développement sain et harmonieux d’un enfant dès les premiers jours de sa vie). Pour la formation complète de l'enfant, une variété de nutriments, notamment des vitamines, est nécessaire. D'où la miette peut les obtenir? Devrais-je utiliser d'autres sources de vitamines, telles que des complexes spéciaux vendus en pharmacie?

Vitamines pour les nouveau-nés

Certaines mères sont convaincues que pour une croissance active et une bonne santé, leurs enfants doivent recevoir des vitamines pour les nouveau-nés. Dans ce cas, il est important de rappeler à toutes les mères: bien que les minéraux et les vitamines fassent partie intégrante du développement réussi du corps des bébés, il ne faut pas aller trop loin. Ne vous précipitez pas pour fournir au bébé des additifs synthétiques. Les enfants du premier mois de la vie, cependant, comme tous les enfants, ne devraient recevoir que des nutriments et des produits naturels, pas de la «chimie».

Vitamine D

Les pédiatres prescrivent souvent un apport prophylactique en vitamine D à partir d'un mois et même à partir de la naissance. De plus, très souvent, vous pouvez entendre un tel conseil: commencez le plus tôt possible. Il convient de rappeler que la nomination de toute vitamine pour les enfants, et en particulier de la vitamine D, doit être due à un certain nombre de bonnes raisons.

La particularité de la vitamine D est qu’elle se forme indépendamment dans la peau sous l’influence du soleil. Ce n’est un secret pour personne que marcher par une journée ensoleillée est le meilleur remède contre le rachitisme. Pour ce faire, il n'est absolument pas nécessaire d'exposer le bébé à la lumière directe du soleil. Une mère qui allaite pendant les promenades «produit» cet élément lui-même, puis le transmet au bébé par le lait maternel. La miette se trouvant dans la poussette mange aussi la lumière du soleil et produit sa propre «charge» vitaminique, de sorte que la prévention du rachitisme est déjà sur la place.

Pour marcher, choisissez les heures du jour pendant que le soleil est encore dans le ciel. Les zones ouvertes sous le soleil brûlant - pas la meilleure option, mais l'ombre des arbres serait très utile. 20 minutes de marche tranquille, remplacées par des stylos et un visage sous les rayons du soleil, vous permettront d'élaborer une quantité suffisante d'éléments utiles.

Pas assez de vitamine D

Décrivons les situations où la vitamine D ne sera pas synthétisée:

• quand la mère est complètement couverte (veste chaude, bonnet avec visière, gants) et que l'enfant est complètement recouvert d'une cagoule;
• quand un enfant "marche" sur un balcon vitré;
• en marchant dans le noir;
• lorsque le soleil se cache derrière des nuages ​​épais - dans ce cas, la vitamine D sera produite en quantités insuffisantes. À cet égard, les médecins recommandent à la période automne-hiver de combler cette lacune chez les enfants avec un apport préventif en vitamine D (gouttes habituellement prescrites à base d’huile ou d’eau).

L’opinion unanime des médecins est que l’option la plus optimale et en même temps la plus sûre d’obtenir un objet de valeur est celle du lait maternel. Il est important pour une femme qui allaite de surveiller la qualité et la variété de leur nutrition. Il peut être intéressant de boire les complexes de vitamines et de minéraux recommandés pendant la lactation.

Le bébé tire la bonne quantité de vitamine D du lait maternel

Autre

L'absence de déviations dans le développement et la santé du bébé n'exige pas la nomination de vitamines supplémentaires. Après avoir diagnostiqué une anémie chez un enfant, le pédiatre vous prescrira des suppléments à base de fer et, si la chapelure n’ajoute pas de poids, le médecin vous prescrira des vitamines E, A et de l’acide ascorbique. Abandonnez l'idée d'auto-guérison des enfants. Toutes les procédures thérapeutiques ne commencent qu'après la consultation d'un spécialiste. Une saturation excessive du corps de l'enfant en vitamines et minéraux peut provoquer des allergies.

Vitamines pour les enfants de 1 mois

Les bébés de la première année de vie ont besoin des vitamines suivantes:

Vitamines dans le lait maternel

À un œil inexpérimenté, il peut sembler que la quantité de vitamines et de minéraux que l'on trouve dans le lait maternel soit insuffisante par rapport aux chiffres présentés dans les préparations pour nourrissons. En fait, la composition du lait maternel répond pleinement à tous les besoins existants du corps de l'enfant. En raison de la combinaison unique de tous les éléments de protéines spéciales, le lait maternel est presque complètement absorbé par l'enfant, tandis que le mélange adapté, et par conséquent certains de ses nutriments, sont absorbés selon un pourcentage réduit.

A titre d'exemple, nous donnons l'absorption du fer. À partir du lait maternel, le bébé absorbe près de 70% de cette substance, tandis que le mélange adapté ne fournit que 10% au corps.

D'où la conclusion selon laquelle les bébés mangeant les seins de leur mère disposent d'un volume beaucoup plus important de vitamines et de minéraux. Dans le même temps, nous notons que la mère pendant l'allaitement, au contraire, a beaucoup de problèmes, allant des cheveux et des dents à la fatigue et à la léthargie. C'est pourquoi il est extrêmement important de surveiller attentivement le régime alimentaire d'une femme qui allaite. Il devrait être diversifié et équilibré.

Le corps d'une mère allaitante est complètement reconstruit pour répondre aux besoins de l'enfant

Quelles sont les vitamines que maman donne?

Considérez la composition en vitamines du lait maternel:

• Vitamine A. Pour les bébés prématurés, cet élément est particulièrement important. La miette dans ce cas, en plus d'un poids insuffisant, présente un certain nombre de problèmes d'intestins. Une femme qui allaite devrait consommer davantage de produits d'origine animale (jaune d'oeuf, foie, beurre), ainsi que des carottes et du persil.
• La vitamine E est un élément essentiel pour les nouveau-nés, car elle contribue au bon fonctionnement de la plupart des processus métaboliques (nous recommandons la lecture suivante: Vitamine E en gouttes pour les enfants: noms des médicaments). La plus forte concentration de cet élément se trouve dans le colostrum.
• Vitamines du groupe B. Ce groupe d’éléments vitaminiques se trouve principalement dans les produits animaux. Une femme végétarienne devrait avoir recours à des produits pharmaceutiques pour compenser le manque de cet oligo-élément.
• Vitamine C. Il est également extrêmement nécessaire pour les nouveau-nés. Une quantité suffisante de lait humain doit être alimentée de temps en temps avec une nouvelle portion de légumes.

Vitamines dans le mélange adapté

Le mélange, au lieu du lait maternel, devrait contenir les oligo-éléments suivants: iode, phosphore, sodium, calcium, chlorures, manganèse, fer, zinc, magnésium, potassium, cuivre, phosphore. Il existe également des mélanges contenant en outre du fluor, du sélénium, du chrome et du molybdène.

Un bon mélange devrait contenir un ensemble de vitamines et de minéraux.

Dans une préparation pour nourrisson adaptée, il doit contenir au moins 15 vitamines: acide folique, choline, niacine, biotine, inositol, vitamines nécessaires aux nourrissons A, B, C, D, E et K. Les médecins qui se nourrissent de manière artificielle prescrivent rarement complexes de vitamines supplémentaires, y compris la vitamine D3 pour les nouveau-nés.

Marques de commerce de vitamines pour enfants de moins d'un an

Les informations ci-dessus nous donnent l’idée que la nomination de complexes vitaminés est justifiée dans de très rares cas. En règle générale, il est plus courant de prescrire l’évolution de vitamines individuelles ou de leurs combinaisons au cas où une maladie ou une pathologie aurait été identifiée. Cette décision est liée au fait que tous les éléments nécessaires des enfants sont obtenus à partir du lait maternel ou du mélange adapté. Trouvez aujourd'hui dans les pharmacies, vitamines pour un enfant jusqu'à un an n'est pas si facile, mais ils le sont toujours. Nous les énumérons ci-dessous.

Akvadetrim

Solution de vitamine D. Dosée pour la réception 1-2 gouttes. Si l'enfant est né prématurément, une dose unique peut être augmentée selon les recommandations du médecin et sera de 2 à 10 gouttes. Le médecin évaluera l'état du nourrisson et déterminera le dosage exact. Pour l'administration prophylactique en été, la dose du médicament peut être réduite à 1 goutte. La perturbation de la posologie n'est pas autorisée.

Multitabs Bébé

Vitamines pour les enfants jusqu'à un an peuvent être trouvés dans ce complexe. Vous trouverez ici les vitamines A, D et C. La posologie est mesurée en gouttes. 1 ml de solution contient le taux nécessaire pour répondre aux besoins du corps du bébé en ces substances. Souvent désigné par les médecins pour la prévention du rachitisme, ainsi que pour renforcer les défenses de l'organisme contre les virus et les infections.

Arroser bébé

L'outil est une solution. Il contient des vitamines A, C, PP, D, E et B qui sont nécessaires pour les enfants de moins d'un an. Pas mal a prouvé que ce médicament était un prophylactique contre l'hypovitaminose, ainsi qu'un assistant pour l'éliminer. La réception de la solution peut être effectuée en même temps que l'alimentation. Il est permis de le mélanger avec de la nourriture ou des boissons.

Gel biovital Kinder

Nommé aux enfants âgés de plus de 1 mois avec un dosage de 0,5 c. À thé (2,5 ml), 2 fois par jour. Composition en vitamines et minéraux du médicament: vitamines A, B1, B2, PP, B6, B12, C, D3, E, lécithine, sodium, manganèse, calcium. Le mode d'emploi précise que le médicament sera efficace contre la croissance, le déséquilibre nutritionnel, l'épuisement, la récupération et la prévention du rachitisme (il est recommandé de lire: prévention recommandée du rachitisme chez les enfants de moins d'un an). Un complexe de vitamines et de minéraux peut être qualifié d'étirement, car la quantité de minéraux qu'il contient est extrêmement petite. Le nom "multivitamine" est plus approprié pour cet outil.

Parmi les produits que nous considérons comme destinés aux enfants en première année de vie, le gel Biovital est le plus riche en composition. Sa réception est autorisée pour les enfants d'autres tranches d'âge, mais avec un changement de dosage.

Pourboires

• La réception de vitamines et de complexes pour les enfants jusqu'à l'âge de 1 an ne devrait être débutée qu'après consultation d'un pédiatre. Sur la base des données disponibles, le médecin sera en mesure de donner une évaluation adéquate de l'état de santé du bébé et de sélectionner la version la plus appropriée du produit et de son dosage.
• Lorsque vous achetez un médicament, n'oubliez pas de vérifier s'il peut être administré aux enfants de moins d'un an. Un remède mal choisi peut provoquer une intoxication du corps de l’enfant.
• Achetez des produits dans des pharmacies éprouvées, en choisissant des fabricants responsables et réputés.
• Rappelez-vous que la majeure partie de la vitamine D pénètre dans le corps par les rayons du soleil, synthétisés par notre peau. N'oubliez pas les avantages de marcher en hiver et au printemps lorsque le soleil brille.
• Lors du choix, faites attention aux complexes de vitamines et de minéraux, comme pour les enfants de la première année, les substances importantes seront le fer, l'iode et le calcium.
• Le meilleur moment pour prendre des vitamines est le matin. La réception est souhaitable d'effectuer avant ou pendant les repas.
• Jusqu'à 6 mois, le bébé a suffisamment de vitamines provenant du lait maternel ou du lait maternisé. Après cet âge, il provient d'une alimentation complémentaire.

Opinion Komarovsky

Mes aimées mamans, le Dr Komarovsky ne nie pas les grands avantages des vitamines pour la croissance et le développement de l'enfant, mais il ne recommande pas non plus de les prendre sans nécessité particulière, mais uniquement en cas d'hypovitaminose. Pour ce qui est de la vitamine D, Komarovsky conseille aux enfants de ne pas en prendre avant un an en automne-hiver pour prévenir le rachitisme, car le soleil ne suffit pas à l'heure actuelle. Pour plus d'informations, voir la vidéo du transfert du médecin.

http://vseprorebenka.ru/zdorove/preparaty/vitaminy-dlya-grudnichkov.html