L'avitaminose survient le plus souvent en raison du développement d'une maladie ou du manque de la quantité nécessaire de minéraux et de vitamines dans le sang humain. En règle générale, cette condition se produit au printemps, lorsque la quantité minimale de vitamines provient de la nourriture. L'avitaminose se développe également sur le sol qui n'est pas digestible par le corps en minéraux utiles. La symptomatologie chez tous les patients peut se manifester de différentes manières, tout dépend de quel type de vitamine ne suffit pas, quel âge a une personne. Il est nécessaire de demander l'aide du médecin à n'importe quel stade du développement de l'avitaminose.

Symptômes de l'avitaminose

Pour consulter un spécialiste à temps pour la consultation, il est nécessaire de bien comprendre les symptômes de la maladie. Les principaux signes du développement du béribéri sont:

1. Le corps souffre souvent de rhumes, surtout en hiver. Le rhume est très difficile à traiter.
2. La peau devient pâle, irritée et sèche.

Ce sont des symptômes courants, l'action du béribéri peut se produire individuellement chez chaque personne. Vous devez donc être attentif aux changements et aux défaillances de votre corps.

Causes des carences en minéraux et en vitamines

Certains, en particulier les personnes qui mènent un mode de vie sain, ne sont pas tout à fait au courant des raisons d'une carence en vitamines. Les principales causes de la maladie sont les suivantes:

• régime alimentaire inapproprié et consommation alimentaire déséquilibrée sur une longue période
• utilisation fréquente d'aliments nocifs, dans lesquels il n'y a absolument aucun nutriment, sans parler des vitamines et des minéraux
• vivant dans des pays pauvres où les gens manquent cruellement de produits normaux
• L'avitaminose se développe avec l'utilisation à long terme de certains médicaments, tels que le Dicumarol, lorsqu'ils sont exposés à des médicaments amaigrissants (ces médicaments réduisent l'appétit et contribuent à l'élimination rapide des substances du corps).
• troubles et maladies du système digestif
• la dysbiose intestinale entraîne une perturbation de la microflore, la synthèse de vitamines et de protéines est perturbée, les aliments cessent d'être absorbés normalement, une carence en vitamines se développe sur cette base
• troubles métaboliques dus à l'âge

Des études médicales ont montré qu'environ 85% des personnes souffrent de cette maladie en raison d'une consommation insuffisante d'aliments d'origine végétale et du stress fréquent.

Effets possibles du béribéri

Les vitamines n'ont pas la possibilité de s'auto-guérir. Par conséquent, en cas de carence prolongée en vitamines, les complications suivantes peuvent survenir:

• Si vous n'avez pas assez de vitamine A, de graves problèmes oculaires commencent, une cécité nocturne peut se développer. L'absence de cette vitamine ralentit le développement des capacités mentales du fœtus.
• Le manque de vitamine B1 conduit au développement de la maladie du béribéri.
• L'absence de riboflavine (B2) entraîne les complications suivantes: développement d'une conjonctivite, retard de croissance, cataracte, retard mental.

Comme vous pouvez le constater, les conséquences peuvent être fatales, un traitement rapide est donc un facteur nécessaire et obligatoire!

Traitement de l'avitaminose

Afin de déterminer correctement le traitement médical, vous devez déterminer avec précision la cause du manque de minéraux et de vitamines nécessaires dans le corps. Vous devrez peut-être passer des tests spéciaux pouvant aider le médecin à établir un diagnostic final, qui déterminera le rendez-vous et le traitement.

Tout d'abord, le médecin recommandera de surveiller de près le régime alimentaire de votre régime et de dresser une liste de produits contenant la quantité nécessaire de vitamines.

Le menu du jour doit comprendre de l'huile non raffinée, des légumes et des fruits, du pain brun, de la bouillie de maïs, de la bouillie de sarrasin et de la farine d'avoine. Les céréales sont riches en glucides, protéines végétales et vitamines.

Les produits d'origine animale sont très utiles dans cet état: œufs de poule, huile de poisson, foie de boeuf. Tous ces produits sont riches en vitamine A.

Le traitement de la carence en vitamines sera beaucoup plus efficace si le régime comprend des produits laitiers: kéfir, fromage cottage, yaourt, crème sure et fromage, ils contiennent des minéraux et des vitamines B et A.

Le régime thérapeutique comprend également l'utilisation de chou, citrons, oranges, groseilles et pommes. Les légumes et les fruits frais élimineront rapidement la carence en vitamine C.

Boire des jus et des boissons devrait permettre d'éliminer les carences en vitamines dans un proche avenir. Il est utile de préparer des boissons fraîches à partir d’agrumes et de carottes. Carotte dans sa composition a une très grande quantité de vitamines de différents groupes. Le produit est assez abordable, il est donc peu judicieux d’ignorer son utilisation.

Cependant, vous pouvez utiliser ces produits avant même que le corps ne commence à ressentir une carence en vitamines, pour faire ce que l'on appelle la prévention. Les nutritionnistes conseillent de diversifier leurs aliments. L'utilisation d'un produit utile pendant une longue période ne peut qu'aggraver la situation. Avec une alimentation quotidienne équilibrée et saine, vous ne pouvez jamais avoir une carence en vitamines.

Les bienfaits des vitamines pharmaceutiques

En plus des aliments, le médecin peut recommander de prendre des vitamines sous forme de gélules, de sirops ou de comprimés pharmaceutiques. Par conséquent, il est important de déterminer quelle vitamine est responsable de quoi et qui peut aider.

Les vitamines essentielles pour soutenir le corps:

Vitamines en capsules

• Pour améliorer l’état de la peau, assurer une croissance saine et un fonctionnement correct du corps, il est nécessaire de prendre des vitamines - F, A, B12, E et B.
• Pour renforcer les vitamines de la coupe des cheveux: B6, B2, A, F.
• Pour la force des ongles prescrire des minéraux et des vitamines du groupe - D, C et A.
• Les vitamines suivantes sont nécessaires pour l’émail des dents: D et E.
• Afin de protéger vos yeux du développement de pathologies, vous devez boire des vitamines B et A.

Règles pour prendre des vitamines en pharmacie

Il existe un certain nombre d'exigences pour la prise de vitamines, dont le respect est indispensable.

Les capsules de vitamines doivent être prises quotidiennement le matin, lorsque le corps est activé.

Certaines pilules doivent être prises uniquement avec les repas, cela doit être mentionné dans les instructions. Toutefois, cela ne signifie pas que vous pouvez boire des vitamines avec de l’eau de soude, du lait et du café, ces liquides bloquant l’absorption du médicament.

Les vitamines libérées dans des gélules, vous n'avez pas besoin de mâcher ou d'ouvrir, vous devez boire de l'eau entière pressée. Nous devons les prendre sans mâcher.

Il est important de comprendre que la fortification du corps est essentielle au maintien de nombreux organes et à la santé, mais cela ne garantit pas un rétablissement complet. Les vitamines sont capables de soutenir le corps, pas de guérir la maladie. Par conséquent, avec sérieux

les pathologies nécessitent des médicaments supplémentaires prescrits par le médecin pour le traitement de la maladie. Une consommation excessive de préparations vitaminées peut causer des dommages considérables et causer des troubles majeurs du tractus gastro-intestinal.

Pour le traitement, il est important de respecter le dosage prescrit. La dose quotidienne peut être différente, tout dépend du degré de développement du béribéri et de l'âge du patient. Pour les enfants, le taux sera beaucoup moins élevé que pour les personnes plus âgées. Afin que le traitement et la prise de vitamines apportent un bénéfice maximal, il est important de suivre scrupuleusement les instructions et les recommandations du médecin traitant.

Ainsi, l'avitaminose est une affection assez commune qui se développe en raison d'un manque de vitamines dans le corps. Une alimentation équilibrée, en évitant les produits nocifs et en prenant des préparations pharmaceutiques aidera à normaliser le niveau de vitamines et à améliorer l'état de la personne dans un proche avenir.

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Béribéri

Carence en vitamines - une maladie résultant de la malnutrition prolongée, dans laquelle il n'y a pas de vitamines. L'avitaminose est une affection pathologique caractérisée par l'absence totale de l'une ou l'autre vitamine dans l'organisme. Dans cette condition, les symptômes seront prononcés. Mais là encore, ils diffèrent selon la vitamine manquante. Cette condition pathologique est la plus commune avec le jeûne prolongé.

Vitamines essentielles pour le corps humain

• Cheveux - A, B2, B6, F, H.
• Yeux - A et B.
• Dents - E et D.
• Ongles - A, D et C.
• Les vitamines A, B, B12, E et F ont un effet bénéfique sur la peau et sur tout le corps.

Les principales raisons du développement du béribéri

La maladie est typique de la période hiver-printemps, où une source de nombreuses vitamines, fruits et légumes ne sont pas aussi accessibles et saturés en vitamines qu’en été et en automne. Cependant, en été, il n’est pas si facile d’obtenir la quantité requise de vitamines à partir de fruits uniquement. Pour combler les besoins quotidiens en vitamines et en micro-éléments, il est nécessaire de manger au moins 1,5 à 2 kg de fruits, de baies et de légumes.

Bien entendu, d’autres facteurs d’effet négatif général sur le corps jouent également un rôle: nutrition déséquilibrée, consommation de produits de mauvaise qualité, tabagisme, conditions environnementales loin d’être idéales. Ces processus, à la fois externes et internes, interfèrent non seulement avec l'apport de vitamines dans les aliments, mais violent dans la plupart des cas la possibilité d'absorption des vitamines par le système digestif dans le sang. Ainsi, le corps, ayant la quantité nécessaire de vitamines dans les aliments, ne peut pas les "prendre". Dans ce cas, une carence en vitamine se développe à la suite d'un dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal. Cela est possible chez les enfants atteints du syndrome de malabsorption, lorsque le processus de digestion et d’absorption de divers nutriments dans les aliments est fortement perturbé et que l’absorption des vitamines est également affectée. Une autre cause de carence en vitamines peut être la dysbiose intestinale. La dysbactériose est souvent la conséquence d'un traitement antibiotique prolongé.

L'ingestion «d'antivitamines» est une autre raison. Les antivitamines sont des substances qui ont l'effet inverse des vitamines. Plus précisément, les antivitamines rendent impossible la fonction des vitamines et conduisent au développement d’une carence en vitamines même avec un contenu normal en vitamines dans le corps. L'empoisonnement par les antagonistes de la vitamine K (syncumar, dicumarol) dans le traitement de la coagulation sanguine accrue est un exemple de l'action toxique des antivitamines. Simultanément, le syndrome hémorragique caractéristique de la carence classique en vitamine K se développe.

Mais la principale raison de l'apparition de cette maladie est le manque de capacité physique à obtenir toutes les vitamines nécessaires avec de la nourriture.

Signes de béribéri

Nous avons toujours peur de la carence en vitamines. Comment déterminer par nous-mêmes si nous en manquons vraiment? Comme le disent les experts, il est rare que le corps ne manque que d’une seule vitamine. En règle générale, nous avons besoin d'un groupe de ces nutriments. Si une personne refuse les produits d'origine animale, il n'y a généralement pas assez de vitamine A, D, E et de biotine. S'il n'y a pas assez de produits végétaux dans le régime alimentaire, il y a une carence en vitamines C et en groupe B.

Alors, quels sont les signes qui donneront l'avitaminose:

Le manque de vitamines rend la peau sèche et squameuse. Et parfois, vous pouvez même voir l'apparition d'écailles squameuses squameuses de l'épiderme. Soyez vigilant si vos lèvres sont constamment craquelées ou décollées, car il y a soudainement de l'acné, des fissures et des plaies aux coins de la bouche. L'apparition de zones enflammées de la peau, de larges ecchymoses ou une réaction inhabituelle aux bijoux ou aux vêtements - tout cela peut indiquer un manque de vitamines.

Avec un manque de vitamines, les ongles deviennent ternes et cassants, et même leurs produits de soin, tels que les huiles ou les produits spéciaux, ne sauvent pas la situation. Le manque de vitamines est également indiqué par la pâleur de la plaque à ongles, l'apparition de fossettes, de rayures ou de taches sur celle-ci.

Le principal symptôme d'un manque de vitamines de la part des cheveux est leur fragilité et leur tendance à la perte de cheveux. Mais l’apparition soudaine de pellicules, de cheveux gris, de plaies et de boutons sur le cuir chevelu ou ses démangeaisons constantes doivent également faire preuve de vigilance.

1. Yeux rougissants et larmoyants

Une vision réduite, surtout au crépuscule, est le signe le plus grave de carence en vitamines. En outre, l'hypovitaminose peut provoquer des rougeurs et un gonflement des paupières, des démangeaisons persistantes et des écoulements oculaires, ainsi que des maladies inflammatoires fréquentes. La conséquence d'un manque de vitamines devient souvent l'intolérance à la lumière vive, aux reflets, à la vision double et même à la cataracte en développement.

Des saignements accrus des gencives, des plaies sur les joues et la langue, des dents lâches émaillées avec un émail sensible et une tendance à l'effritement, ainsi qu'une langue enflée, inégale ou décolorée sont également des signes évidents d'un manque de vitamines.

1. Le visage gonfle, les articulations gonflent

Il faut se méfier des apparences d’œdème sur le visage et les mains qui ne sont pas liées aux marinades ou à la consommation d’alcool d’hier. Un gonflement soudain des articulations, un engourdissement, des douleurs musculaires, des crampes et une mauvaise coordination des mouvements peuvent également être les symptômes d'un manque de vitamines.

1. Odeur change

En outre, une faiblesse musculaire, une sensation de brûlure sous la peau et dans les articulations, ainsi qu'une sensation constante de froid et même une odeur corporelle accrue ou modifiée indiquent un déficit en vitamines.

1. Apathie, mauvaise concentration

Notre système nerveux réagit également au manque de vitamines. Incapacité de se concentrer, insomnie, dépression, apathie, irritabilité, manque d'énergie, irritabilité constante - tout cela peut être le signe d'un manque de vitamines.

La constipation, la diarrhée, les changements de goût, la prise de poids, l'augmentation du taux de cholestérol dans le sang, les nausées et l'absorption intestinale d'éléments nutritifs sont des symptômes d'une carence en vitamines. Et même une perte d'appétit, d'odeur et de goût.

Dans de nombreux cas, la réduction du désir sexuel n'est pas à l'origine de la fatigue et d'un régime alimentaire déséquilibré.

Types d'avitaminose

• Carence en vitamine A. Cette vitamine joue un rôle important dans le fonctionnement normal de l'organe de la vision. Par conséquent, sa carence va perturber le travail de l'analyseur visuel. Il y aura "cécité nocturne" (détérioration de la vision crépusculaire), sécheresse de la membrane muqueuse de l'œil (sensation de sable, sensation de brûlure, inconfort), en raison des éraflures constantes pouvant même former des plaies. Cette vitamine est importante pour la peau. Si cela ne suffit pas, la peau devient sèche, avec de petits furoncles et des inflammations, elle peut se décoller. Si un manque de vitamine A est observé chez un enfant, son développement sera ralenti et des troubles du système nerveux peuvent survenir. De plus, avec ce type d’avitaminose, l’immunité diminuera, ce qui entraînera une incidence accrue.
• Une carence en vitamines associée à un manque de vitamines B-groupe va manifester une insomnie, des sautes d'humeur soudaines. Il y aura des troubles du système digestif sous forme de constipation ou de diarrhée, d'anorexie. La muqueuse buccale dans cette pathologie est enflammée. Il y aura "zadyy".
• Carence en vitamine C. Elle se traduira par une fatigue accrue, une diminution des performances, une somnolence, une résistance réduite à diverses infections. L'élasticité de la peau va également diminuer. Un petit coup produira des ecchymoses importantes. La vue se détériore. Une forme extrême de carence en vitamine C peut être appelée le développement de la maladie de Tsing, dont le symptôme principal est le saignement des gencives et la perte de dents.
• Un manque de vitamine D causera très rapidement un trouble du système musculo-squelettique. Si nous parlons des enfants, ils seront alors victimes du développement du rachitisme, de la fatigue, de la transpiration, de la formation du squelette et des dents. Chez les adultes, en raison du manque de cette vitamine, des os fragiles, des douleurs dans le système musculo-squelettique, des caries dentaires seront observés. Il est important de se rappeler que le manque de cette vitamine peut provoquer le développement de maladies telles que le diabète, l'hypertension et même le cancer.
• Avec un manque de vitamine E dans le corps, les organes génitaux sont perturbés et il y a des changements dans le foie - la dégénérescence graisseuse de ses cellules commence.
• Avec un manque de vitamine PP, le système digestif en souffre en premier lieu. Immédiatement, il y aura de l'aversion pour la nourriture, de la bouche sèche, des vomissements et une altération des selles. En outre, des violations importantes seront observées dans l'estomac. Donc, cet organe va cesser de sécréter du suc gastrique. L'état général se détériorera de manière significative. En outre, les violations seront visibles sur la peau. La peau deviendra rugueuse au toucher, il y aura des zones de dépigmentation.

Traitement de l'avitaminose

Puisque la principale cause de l'avitaminose reste une alimentation déséquilibrée, la mesure principale de son traitement est la correction de son régime alimentaire. Une bonne nutrition, soit dit en passant, sera une mesure de prévention de cette maladie. Donc, pour commencer, il faut dire que la base du régime devrait être aussi simple que possible, le traitement culinaire étant minime. Il devrait être consommé de céréales à grains entiers, ainsi que de pain à base de farine complète. Bien sûr, n'oubliez pas qu'il devrait y avoir autant que possible une variété de fruits et de légumes. Et, bien sûr, vous ne pouvez pas exclure les produits à base de viande de votre alimentation. Vous pouvez également utiliser des vitamines synthétiques pour remédier à la situation, mais il est préférable de privilégier les aliments. Le traitement n'est possible que sous la forme de reconstitution de carences en vitamines par un apport alimentaire ou sous la forme de préparations vitaminées. Mais comme ces derniers ne sont pas très efficaces, il peut être optimal d’utiliser des remèdes populaires pour lutter contre les carences en vitamines. Il est également important de mener une vie saine, si possible de vivre dans un environnement écologique favorable et à temps pour soigner les maladies susceptibles de compromettre la possibilité d’absorption des vitamines dans le corps.

Recettes folkloriques pour le traitement du béribéri

• Pruche mouchetée (feuilles et graines) - 2 parties, poudre de graines de moutarde - 1 partie, alcool à 90% - 4 parties. Mélangez tous les ingrédients. Insister dans le noir pendant 7 jours. Teinture prendre 2 gouttes pas plus de 5 fois par jour.
• Jaune de gentiane (racines) - 1h. cuillère, poudre de graines de moutarde - 1h. cuillère, centaurée (herbe) - 1h. cuillère, millefeuille (herbe) - 1h. une cuillère Mélanger le mélange avec 3 tasses d'eau, faire bouillir pendant 7 à 10 minutes et filtrer. Buvez la dose uniformément tout au long de la journée.
• Hypericum (herbe) - 3 c. cuillères, poudre de graines de moutarde - 1 c. à thé, yarnok blanc (fleurs) - 2 c. cuillères, mûres (feuilles) - 2 c. cuillères. Broyer le mélange et cuire à la vapeur pendant 3 heures dans 1 litre d'eau bouillante. Buvez chaud pendant la journée en portions égales.
• Kippra (feuilles) - 1 partie, ortie (feuilles) - 1 partie, poudre de graines de moutarde - 1 partie, sarrasin (fleurs) - 1 partie 3 cuillères à soupe cuillères à soupe de collecte, versez 2 tasses d'eau bouillante, laissez pendant 3 heures et égouttez. Buvez 3 à 4 repas par jour pendant la journée, 20 minutes avant les repas. La durée du traitement est de 6 à 8 semaines.
• Ortie (feuilles) - 1 partie, millefeuille (fleurs) - 1 partie, poudre de graines de moutarde - 1 partie, pissenlit (racine) - 1 partie 1 cuillère à soupe versez une cuillère de 1,5 tasse d'eau bouillante, insistez 3 heures et passez au chinois. Boire 3 ou 4 doses dans la journée, 20 minutes avant les repas. La durée du traitement est de 8 semaines.

Régime alimentaire

Le traitement du béribéri ne sera pas difficile si son apparence est uniquement causée par la malnutrition. Vous avez juste besoin d'ajuster votre alimentation: mangez le plus possible de céréales à grains entiers (la meilleure option est l'avoine et le sarrasin), essayez de servir des aliments peu culinaires. Lorsque vous mangez des produits de boulangerie, privilégiez ceux fabriqués à partir de farine grossière. Le pétrole est préférable d'utiliser non raffiné. Les légumes et les fruits frais dans le régime devraient être nécessaires.

Dans ce cas, en aucun cas, ne peut pas refuser de produits d'origine animale. La quantité quotidienne nécessaire de vitamine A est contenue dans les jaunes d’œufs de poule, de foie de boeuf et d’huile de poisson. Les produits laitiers fermentés (kéfir, yaourt, lait cuit au four fermenté), qui contiennent également beaucoup de calcium, constituent une excellente source de vitamines essentielles.

Si nous parlons du traitement et de la prévention de la carence en vitamine C, il faudrait consommer davantage de produits, parmi lesquels la vitamine C contient: agrumes, pommes, cassis, groseilles rouges et noires, choucroute. En fait, dans le but de maximiser les micronutriments nécessaires à la santé, chaque personne est parfaitement capable d’organiser une nutrition adéquate.

Vitamines et complexes

Nos ancêtres avaient un mode de vie beaucoup plus actif et travaillaient dur, dépensant énergie et force. Si vous commencez à manger de la sorte, le problème de la carence en vitamines sera probablement résolu en gagnant un nouveau - le surpoids. C'est pourquoi il est judicieux d'utiliser des complexes de vitamines produits sous différentes formes posologiques. Si vous prenez de tels complexes à des doses thérapeutiques, ils ne s’accumulent pas dans le corps et ne causent pas d’effets secondaires. Pas besoin de craindre l'utilisation de vitamines synthétiques. Ils ne causent pas non plus d'effets secondaires et de réactions allergiques.

Les multivitamines modernes sont des composés chimiquement purs harmonieusement équilibrés qui ne présentent pas les inconvénients présents dans les préparations d’origine végétale et animale. Il est seulement important de ne pas oublier que la plupart des vitamines ne sont absorbées qu'avec un apport alimentaire, qu'il n'est pas possible de boire du café, de l'eau gazeuse et du lait avec des vitamines afin d'éviter une absorption insuffisante. Aujourd'hui, il existe une grande variété d'options pour de telles vitamines: pilules, comprimés, poudres, gélules, forme liquide. La forme la plus pratique est une capsule qui, à mesure qu’elle se déplace dans l’intestin, perd couche par couche, de sorte que les vitamines sont facilement absorbées. Prenez la capsule sans mâcher, entièrement. Le meilleur moment pour prendre des complexes multivitaminés est le matin. L'utilisation de vitamines ne doit pas dépasser les besoins quotidiens! Le surdosage menace de nuire à l’état général et de provoquer de nouvelles maladies.

Comment ramasser des vitamines?

La sélection de vitamines déficientes en vitamines choisit un nutritionniste en fonction des manifestations cliniques de la déficience vitaminique. À ce stade, plus la personne sera petite, plus les prévisions seront positives.

Les médecins recommandent de prendre des vitamines sous forme de gélules, car elles sont fabriquées de telle sorte que, à chaque étape de leur passage dans les organes digestifs, les vitamines sont absorbées par l'organisme, fournissant ainsi à l'ensemble de son parcours la dose nécessaire de nutriments.

Comment prendre des vitamines?

Le moment le plus approprié pour prendre des vitamines est le matin lorsque le corps s'adapte à l'activité quotidienne. La plupart des vitamines ne sont absorbées qu'avec des aliments. Mais ne buvez pas de vitamines comme le lait, les sodas et le café - ces boissons peuvent entraver leur absorption normale. Les vitamines sous forme de gélules doivent être prises entières, sans mastication.

Conséquences du béribéri

• Avitaminose A (rétinol). Cela peut entraîner une inhibition du développement et de la croissance de l'enfant, ainsi que des problèmes de vision, la cécité nocturne.
• Avitaminose B1 (thiamine). Une carence en thiamine peut déclencher le développement d'une maladie comme le béribéri.
• Carence en vitamine B2 (riboflavine). Une carence en riboflavine peut déclencher le développement de maladies telles que la cataracte, la conjonctivite, un retard de croissance chez les enfants et un retard mental.
• Avitaminose B3 (PP, niacine). Une carence en niacine peut déclencher le développement d'une maladie semblable à la pellagre.
• Avitaminose B5 (acide pantothénique). C'est une cause fréquente d'avortement spontané des enfants à un stade précoce.
• Avitaminose B9 (acide folique). Manifesté sous forme d'altération de la fonction de reproduction chez l'homme, ainsi que d'anémie.
• Avitaminose B12 (cobalamine). Contribue au retard mental - mauvaise mémoire, distraction, démence.
• Vitamine C (acide ascorbique). Un manque d'acide ascorbique pendant une longue période peut conduire au développement d'une maladie telle que le scorbut.
• Avitaminose D (calciférol). Une carence en calciférol peut pendant longtemps conduire au développement d'une telle maladie.
• Avitaminose E (tocophérol). Une carence en tocophérol peut entraîner une dystrophie musculaire, une anémie et une anémie.
• Avitaminose F (acides linoléique, linolénique et arachidonique). Chez les enfants de moins de 1 an se reflète dans le retard de croissance et de développement. La tendance aux maladies cardiovasculaires - l'athérosclérose, l'infarctus du myocarde, les accidents vasculaires cérébraux augmente.
• Avitaminose K. Elle se manifeste sous la forme de saignements graves du nez, des gencives, sous-cutanés, dans le tube digestif.

Symptômes de l'avitaminose infantile

Souvent, les enfants souffrent de béribéri. C'est pourquoi les parents attentionnés doivent savoir comment se manifeste la carence en vitamines chez les enfants. Ainsi, le premier signe d'une pénurie peut être une diminution de l'activité du bébé, une détérioration de l'appétit et une diminution de l'immunité. Si l'avitaminose dure suffisamment longtemps, il est tout à fait possible que le bébé prenne du retard dans le développement et la croissance de ses pairs.

De plus, avec une carence en vitamine D et en calcium, un enfant peut développer une maladie appelée rachitisme. Cette pathologie survient chez les nourrissons et les nourrissons. Une telle maladie peut entraîner de graves problèmes pour le système musculo-squelettique à l'avenir. Par conséquent, les parents devraient demander au pédiatre qualifié ce qu’il faut faire en cas de carence en vitamines et comment le prévenir. En effet, dans ce cas, seule la prévention empêchera la survenue de problèmes graves.

Ainsi, la carence en vitamines se manifeste de différentes manières, affectant une zone particulière du corps humain. Pour déterminer le type de substance manquant, seul un thérapeute peut le faire. Parfois, une analyse spéciale du contenu en vitamines dans le sang est effectuée en fonction de son objectif. Dans tous les cas, une attention particulière à votre santé permettra, sinon de prévenir une carence en vitamines, mais au moins de la soigner à temps.

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Liste des comprimés d'avitaminose

L'avitaminose est une maladie qui se développe après une pénurie aiguë de vitamines dans le corps pendant longtemps, ce qui entraîne des conséquences graves, parfois mortelles.

L'avitaminose est une maladie assez compliquée qui nécessite un examen et un traitement par un spécialiste. Beaucoup de gens confondent l'avitaminose avec l'hypovitaminose, caractérisée par une déficience partielle d'une certaine vitamine dans le corps humain.

Les vitamines sont des substances biologiquement actives irremplaçables qui servent de catalyseurs pour les systèmes enzymatiques ou se trouvent dans de nombreuses enzymes. En cas d'absence, le métabolisme nécessaire, la croissance des tissus et leur renouvellement, ainsi que l'apport biochimique de nombreuses fonctions corporelles ne sont pas possibles. Le manque de vitamines peut entraîner un échec des réactions enzymatiques. L’avitaminose est plus fréquente dans la population des pays lointains du Nord, ce qui arrive assez rarement.

En règle générale, les carences en vitamines se manifestent pendant la période hiver-printemps, car à d’autres périodes de l’année, le corps est saturé de vitamines lorsqu’il mange des fruits et des baies, ce qui ne pose aucun problème en été. Cependant, les médecins pensent que cette maladie n’est pas saisonnière et que de nombreuses personnes souffrent de carences en vitamines tout au long de l’année.

Comprimés Rosvit

Comprimés Rosvit - un remède vitaminé, qui a un effet métabolique, qui ne se forme pas dans le corps humain, vient uniquement avec des aliments. Participe à la régulation du rédox. lisez la suite

Comprimés d'Alvitil

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Comprimés Spécial Dragée Mertz

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Action pharmacologique du médicament en raison des propriétés des composants actifs dans sa composition. Les doses de Vitrum Junior sont ajustées en fonction des besoins quotidiens de l’enfant. lisez la suite

Comprimés Ginton

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Comprimés Decamevit

Dekamevit - préparation de vitamines conçue pour prévenir le vieillissement prématuré du corps humain. Les vitamines recommandées de prendre des personnes d'âges différents pour. lisez la suite

Elevit Pronatal Comprimés

Elevit Pronatal est une préparation complexe, qui comprend non seulement 12 types de vitamines, mais également 4 minéraux importants pour le corps, dont 3 oligo-éléments. La composition unique et le dosage des composants. lisez la suite

Comprimés Centrum

La principale indication médicale pour la prise de comprimés Centrum est la carence en vitamines et en minéraux chez l’adulte, quel que soit son sexe. En outre, le médicament est utilisé pour. lisez la suite

Pilules Fenuls

Les comprimés de Fenuls sont prescrits aux patients pour une administration orale en association ou en tant qu'agent prophylactique dans les conditions suivantes: carence en fer dans le corps au cours de celle-ci. lisez la suite

Selmevit en comprimés

Les comprimés de Selmevit sont une préparation complexe de onze vitamines et de neuf minéraux essentiels à la vie. Un comprimé du médicament est fabriqué par une technologie spéciale à réaliser. lisez la suite

Moriamin Forte Comprimés

Moriamin Forte Pills - un médicament à action combinée, comprenant des vitamines et des acides aminés essentiels dans des proportions équilibrées; complexe accélère la régénération de la structure. lisez la suite

Causes du béribéri

Les principales causes du béribéri sont une violation des vitamines et une alimentation inadéquate, des problèmes au niveau des organes du tube digestif et de la digestion, des antibiotiques à long terme, un apport en antivitamines (avec coagulation sanguine excessive), des situations stressantes et de mauvaises habitudes.

Les fumeurs doivent consommer plusieurs fois plus de vitamine C que les non-fumeurs. Les enfants et les personnes âgées souffrent de béribéri en raison de troubles métaboliques liés à l'âge.

Symptômes et signes de l'avitaminose

Les symptômes de l’avitaminose sont la léthargie et la pâleur de la peau, la chute des cheveux, les crevasses des lèvres, les ongles cassants, les saignements gingivaux, l’apathie, les irritations, la fatigue chronique, les maladies fréquentes, la récurrence de l’herpès et des champignons.

Les personnes atteintes de béribéri sont sujettes à de graves réveils le matin, à un état dépressif, à une concentration médiocre et à la confusion. L’avitaminose devient une cause fréquente de déficience visuelle et de problèmes du système digestif.

En cas de déficit aigu d'une vitamine en particulier, les patients présentant des manifestations caractéristiques peuvent souffrir d'un développement et de symptômes spécifiques. Une carence en vitamine A peut entraîner une cécité nocturne (diminution de la vision nocturne), des modifications dystrophiques des muqueuses, de la peau et des glandes, ainsi que des pustules. Une carence en vitamine A augmente le risque de lésions infectieuses du système respiratoire, de la miction et de la digestion. Un manque de vitamine A chez les enfants peut entraîner des retards de développement et une altération du système nerveux.

En cas de carence en vitamine B1, un dysfonctionnement du système cardiovasculaire et des nerfs périphériques survient. Souvent, essoufflement après un effort physique et une accélération du rythme cardiaque. Il y a des maux de tête, un gonflement, une baisse de la pression artérielle et de la fatigue.

En cas de manque de vitamine B2 (riboflavine), le patient a une violation de la vision au crépuscule, diminue l’appétit, aggrave l’état des muqueuses et de la peau. Peut-être l'apparition d'une stomatite aphteuse, d'une conjonctivite, d'une peau brûlante et de crampes dans les yeux. En cas d'évolution prolongée de la maladie, il se produit un dysfonctionnement du système nerveux pouvant entraîner une anémie.

Avec un déficit en acide nicotinique (vitamines B3, B5 et PP), pellagre, achil, gastrite érosive, polyneurite et même instabilité lors de la marche et des crampes peuvent se développer.

Si le corps manque de vitamine C, l'anémie et le scorbut peuvent se développer, ce qui se caractérise par une faiblesse générale, des saignements réguliers des gencives, une grande fragilité des vaisseaux et un système nerveux épuisé.

Avec une pénurie de vitamine D, les enfants souffrent de rachitisme et les adultes de douleurs dans les muscles, les articulations et les dents.

Diagnostic de l'avitaminose

Avant le traitement direct, un spécialiste doit établir un diagnostic afin d'identifier la vitamine manquante dans le corps à l'aide d'une analyse de sang.

Traitement de l'avitaminose

Le traitement du béribéri devrait reposer sur une alimentation quotidienne équilibrée, qui permettra à l'organisme de fournir le bon complexe de graisses, de protéines et de glucides.

Tout au long de l'année, vous devez manger beaucoup de légumes, de fruits (que vous pouvez et en conserve, et frais et congelés), d'herbes, de volaille et de poisson, cuits au four dans du papier d'aluminium. Ces produits contiennent de nombreux composants précieux et des acides aminés faciles à digérer.

Avant le traitement direct, un spécialiste doit établir un diagnostic pour identifier la vitamine manquante dans le sang.

En cas de manque de vitamine A, il est recommandé de consommer une grande quantité de carottes, de jaune d'oeuf, de tomates, de beurre, d'abricots et de foie de poisson.

Avec une carence en vitamine B1, il faut consommer de grandes quantités de pois, de porc, de pain de seigle et de levure.

La vitamine B2 contient divers types de céréales et de produits laitiers, de l’acide nicotinique - dans les noix, le poisson, la volaille, les légumineuses, la viande maigre et le blé entier.

En cas de pénurie d’acide ascorbique, il est recommandé d’utiliser de la dogrose, des tomates, du chou, du cassis et des agrumes.

Le foie de boeuf, la crème sure et le hareng devraient être consommés par les patients qui manquent de vitamine D.

En règle générale, en cas de carence en vitamines, le médecin prescrit l’utilisation d’un complexe vitamino-minéral, qui se présente sous forme de poudres, de comprimés, de bonbons et de dragées. Cependant, la forme la plus acceptable est une capsule. Se déplaçant dans les intestins, perdant une couche après l'autre, il permet aux vitamines d'être absorbées progressivement à l'intérieur.

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Avitaminose de printemps (hypovitaminose). Symptômes et signes de l'avitaminose. Prévention et traitement du béribéri. Vitamines contre le béribéri

Lorsque le printemps arrive, nous attendons tous des changements joyeux, mais nous nous sentons loin du meilleur. Les cheveux deviennent mats et cassants, la peau pâlit, sèche et se décolle. À ces problèmes s'ajoutent la faiblesse, la somnolence et le malaise, l'irritabilité et l'exacerbation des maladies chroniques.

Qu'est-ce que l'avitaminose de printemps (hypovitaminose)?

Bien sûr, il s’agit du béribéri - un manque aigu de vitamines dans le corps, qui nous hante toujours au printemps. Plus précisément, ce problème est appelé à proprement parler hypovitaminose - un manque de vitamines, alors qu'une carence en vitamines - leur absence complète. Cependant, même les médecins utilisent souvent le mot «carence en vitamines» pour parler de ce phénomène, mais pour nous, l’essentiel est de savoir comment traiter ce phénomène.

Même si le corps ne manque que d'une seule vitamine, cela entraîne des conséquences très désagréables: la formation des enzymes nécessaires, le métabolisme et les maladies chroniques se produisent. Et malgré le fait que dans nos magasins et supermarchés, les légumes frais sont vendus toute l’année et que les pharmacies offrent un riche assortiment de vitamines, nous continuons de ressentir leur pénurie.

Prévention et traitement du béribéri. Comment faire face à la carence en vitamines

Comment faire face à l'avitaminose? En fait, il vaut mieux ne pas en parler, car il est tout à fait possible de le prévenir. La règle de base est une alimentation équilibrée qui fournit à notre corps toutes les substances nécessaires: glucides, protéines, lipides.

Tout d’abord, en hiver, il ne faut pas laisser la nourriture couler toute seule et aller chercher des pâtes, du riz, de la viande et des petits pains. Mais si cela se produisait vraiment, au moins au printemps, laissez votre corps absorber des vitamines, des minéraux et des fibres plus naturels. Mangez des céréales, mais pas blanches, mais du sarrasin, de l'avoine, de l'orge et de l'orge; poisson, ainsi que tous les légumes, fruits et herbes que vous pouvez acheter.

Nourriture contre le béribéri

Au printemps, il est préférable d’utiliser non pas des légumes frais, mais des légumes surgelés. Pendant la congélation rapide, toutes les vitamines et tous les micro-éléments y sont conservés au maximum, alors que dans les légumes frais, stockés dans des entrepôts et des bases tout l’hiver, il ne reste que leur nom. Utilisez des préparations maison, mais pas des conserves, mais des confitures, des cornichons, des baies séchées et congelées, des jus de légumes et de fruits: carottes, choux, pommes. Les vitamines doivent entrer dans notre corps tous les jours - elles ne fonctionneront pas pour l'avenir.

Symptômes et signes de l'avitaminose. Vitamines et carence en vitamines

Lorsqu'il n'y a pas assez de vitamine A dans le corps, la peau commence à se dessécher et à se décoller, les yeux deviennent rouges et larmoyants et la vue se détériore. Si vous utilisez souvent au moins du foie, du beurre, des légumes et des fruits rouges et jaunes, vous pouvez partiellement compenser le manque de cette vitamine.

Les vitamines du groupe B sont très importantes pour le corps, car la vitamine B1, présente dans les pois, les céréales et les produits laitiers, nous épargnera des maux de tête et des problèmes liés au travail des intestins.

La vitamine B2 est nécessaire à la participation aux processus métaboliques et au fonctionnement normal de nombreux systèmes: digestif, nerveux, cardiovasculaire. Participant dans le foie, cette vitamine aide le processus normal de la formation du sang. Contient du fromage cottage, du fromage, de la viande, du foie et des rognons, du sarrasin et du gruau, du lait entier et des légumineuses.

Les aliments riches en protéines - noix, haricots, poulet, bœuf, poisson, ainsi que du poivre et des pommes de terre - nous fournissent de la vitamine B6. Il est nécessaire au fonctionnement normal du cerveau, à la formation de globules rouges, et nous permet de nous sentir toujours calmes et équilibrés.

Et une autre vitamine importante de ce groupe est la vitamine B12. Si les filles et les femmes ne mangent pas suffisamment de cette vitamine pendant longtemps, elle peut être menacée par la stérilité, ainsi que par des maladies de l'estomac et des intestins. La vitamine B se trouve en quantité suffisante dans les poissons gras, la viande, les reins et le foie.

Bien sûr, il est impossible d’ignorer une vitamine aussi importante et vitale que l’acide ascorbique - la vitamine C. Son manque dans le corps est menacé d’épuisement général et de faiblesse, dans l’incapacité de résister aux effets d’un environnement agressif. Même l’infection la plus simple peut provoquer une maladie grave chez une personne souffrant du manque de cette vitamine. Il existe également une tendance aux saignements nasaux persistants et à la fragilité des os.

La vitamine C est abondante dans les cassis, l'argousier, la rose des chiens, les poivrons et les agrumes, les pois verts et les oignons verts. Peu de gens savent que dans les pommes de terre, considérées principalement comme une source de glucides et d’amidon, la vitamine C peut être encore plus contenue que dans les oranges. Bien sûr, nous parlons de pommes de terre biologiques, ou du moins cultivées sans excès chimique.

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Quelles vitamines boire avec carence en vitamines

Quelles vitamines boire avec carence en vitamines

L’avitaminose est l’état pathologique du corps, caractérisé par une carence marquée en une ou plusieurs vitamines, qui se manifeste par des symptômes caractéristiques. Il est très important que les vitamines pour carence en vitamines ne soient prises qu'après avoir consulté un médecin. puisque seul un spécialiste compétent et expérimenté sera en mesure de déterminer quelle vitamine en particulier manque et pour quelle raison. L'acceptation de tout complexe acquis dans une pharmacie sans examen médical approprié peut entraîner une aggravation des manifestations du béribéri.

Une attitude frivole à l’avitaminose peut dans certains cas provoquer le développement de maladies extrêmement graves. Une carence en éléments importants peut entraîner un régime alimentaire monotone, c'est pourquoi on boit des vitamines pour prévenir les carences en vitamines. Cependant, dans la moitié des cas, le déficit est dû à un certain nombre de raisons plus graves, telles que:

• maladies métaboliques;
• maladies du système digestif;
• déséquilibre de la microflore intestinale;
• consommation régulière d'aliments dans lesquels la teneur en produits chimiques est plusieurs fois supérieure à la disponibilité des produits utiles;
• Porter un enfant et pratiquer des sports intensifs épuise considérablement le corps. C'est pourquoi les experts recommandent dans ce cas une dose accrue de vitamines pour le traitement des carences en vitamines;
• manque de quantité appropriée d'éléments micro et macro dans les fruits et légumes;
• abus d'alcool.

Pour établir la véritable cause du développement d'une déficience, vous devez consulter un médecin. L'utilisation non autorisée, au cours de l'avitaminose printanière, de tout macro et micronutriments synthétiques est inacceptable, en particulier chez les personnes âgées et les enfants.
Les manifestations du béribéri peuvent être très modestes ou avoir une image brillante, ce qui dépend du nombre d'éléments manquants et de la négligence du processus. Les symptômes les plus fréquents des spécialistes disent ce qui suit:

• faiblesse et apathie tout au long de la journée après une nuit de repos normale;
• augmentation de l'irritabilité nerveuse;
• réduction significative de la performance;
• les cheveux deviennent fanés, se fendent et tombent, des pellicules apparaissent;
• ongles stratifiés;
• la peau est sèche et squameuse, sujette aux gerçures et à l'acné (par conséquent, beaucoup de femmes s'intéressent à la question de savoir quelles vitamines boire lors d'une carence en vitamines en hiver afin d'éviter les processus inflammatoires avec l'arrivée du printemps);
• changement de goût;
• possible petite éruption cutanée sur la peau;
• diminution de l'immunité, se manifestant par des maladies virales respiratoires fréquentes et prolongées;
• l'absence de grossesse implique l'utilisation d'acide folique et de vitamine E chez les femmes du béribéri;
• acuité visuelle réduite;
• manque de désir sexuel chez les jeunes;
• exacerbation de toutes les pathologies chroniques existantes.

Les vitamines en carence en vitamines comblent les carences en micronutriments et permettent au corps de fonctionner normalement.

Cependant, vous devez faire attention lorsque vous choisissez des complexes et il est préférable de consulter un médecin afin d'influencer plus précisément la cause des symptômes étiotropes. En outre, il peut masquer la progression d'une pathologie grave.

Tactique médicale

Le traitement d'un patient souffrant de certaines plaintes comporte de nombreuses nuances. Si les symptômes sont clairement prononcés, les mesures thérapeutiques et les vitamines pour la carence en vitamines doivent être sélectionnées après les manipulations suivantes:

• clarification des plaintes subjectives;
• examen du patient avec palpation, percussion, auscultation;
• recueillir l'anamnèse de la vie;
• la finalité du complexe des examens cliniques (numération sanguine complète, urine, glycémie, complexe réno-hépatique, coagulogramme, radiographie thoracique, électrocardiogramme, échographie);
• clarification des pathologies héréditaires.

Cette tactique est nécessaire pour différencier les éventuelles pathologies pouvant être dissimulées derrière les symptômes de l'hypovitaminose. En outre, une longue négligence des manifestations de carences en micronutriments peut provoquer un dommage total pour l’organisme tout entier. ce que le médecin doit comprendre. Le tableau clinique général aidera à déterminer quelles substances manquent et quoi prendre, en plus des nutriments pour une absorption maximale.

Le traitement du béribéri est choisi en fonction de l'âge, de la carence en certains micro-éléments, en tenant compte des symptômes pathologiques. Les meilleures vitamines pour la carence en vitamines sont les légumes frais, les fruits, les légumes verts, les céréales, la viande et les produits laitiers. Mais dans la plupart des cas, pour compenser rapidement la carence en nutriments importants, il faut un complexe de vitamines synthétiques, qui sont bien absorbées par le tractus gastro-intestinal, s’accumulent et éliminent les phénomènes pathologiques.

Des vitamines en carence en vitamines sont nécessaires pour restaurer tous les processus vitaux, car la fermentation normale, la production d'hormones, le fonctionnement des systèmes hématopoïétique, digestif, musculo-squelettique, nerveux et cardiovasculaire dépendent largement de la présence de certaines vitamines dans le corps humain en quantité suffisante.

La réduction ou l’absence de tout oligo-élément entraîne un dysfonctionnement de tout l’organisme.

Compte tenu des plaintes subjectives du patient, il est possible de déterminer l’élément manquant. Recommander adéquatement que boire avec carence en vitamines, ne peut que par un médecin expérimenté. Le déficit le plus souvent observé en thiamine, riboflavine, cyanocobalamine, acide folique, tocophérol, ascorbinka. Les adultes souffrant d’une carence en vitamines au printemps se voient prescrire des vitamines des groupes B, C, A, E, c’est-à-dire des complexes qui traitent généralement le problème lorsqu'ils sont pris régulièrement pendant un mois.

Prévention

Pour éviter les ennuis, à partir de la seconde moitié de l'hiver et au début du printemps en cas de carence en vitamines, vous devez boire des jus de fruits frais provenant de pommes, carottes, citrouilles, betteraves, choux, pommes de terre et céleri, qui vous permettront de vous procurer tous les minéraux et vitamines nécessaires. Chaque personne peut faire une prophylaxie et se protéger de la manifestation de symptômes de carence en vitamines. Pour ce faire, au début du printemps, vous devez utiliser un complexe vitaminique présentant une carence en vitamines au stade initial de développement.

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Quelles vitamines boire avec carence en vitamines: symptômes et effets de la maladie, les principales méthodes de traitement

L'avitaminose survient le plus souvent en raison du développement d'une maladie ou du manque de la quantité nécessaire de minéraux et de vitamines dans le sang humain. En règle générale, cette condition se produit au printemps, lorsque la quantité minimale de vitamines provient de la nourriture. L'avitaminose se développe également sur le sol qui n'est pas digestible par le corps en minéraux utiles. La symptomatologie chez tous les patients peut se manifester de différentes manières, tout dépend de quel type de vitamine ne suffit pas, quel âge a une personne. Il est nécessaire de demander l'aide du médecin à n'importe quel stade du développement de l'avitaminose.

Symptômes de l'avitaminose

Pour consulter un spécialiste à temps pour la consultation, il est nécessaire de bien comprendre les symptômes de la maladie. Les principaux signes du développement du béribéri sont:

1. Le corps souffre souvent de rhumes. C'est particulièrement le cas en hiver. Le rhume est très difficile à traiter.
2. La peau devient pâle, irritée et sèche.

Saignements graves des gencives, surtout après le brossage des dents.

Le patient ressent une faiblesse musculaire et de la fatigue.

Sentiment de léthargie et de somnolence.

Diminution du système immunitaire.

Nervosité, irritabilité et même agressivité.

Une personne qui manque de vitamines devient distraite et ne peut pas concentrer son attention sur un sujet pendant longtemps.

Dépression prolongée

Des fissures et des plaies se développent sur les lèvres, dont le traitement est douloureux et prolongé.

Fragilité et sécheresse des cheveux. à cause de ce qu'ils se divisent beaucoup, et plus tard, ils tombent.

Exacerbation régulière de maladies chroniques de divers types.

Ce sont des symptômes courants, l'action du béribéri peut se produire individuellement chez chaque personne. Vous devez donc être attentif aux changements et aux défaillances de votre corps.

Causes des carences en minéraux et en vitamines

Certains, en particulier les personnes qui mènent un mode de vie sain, ne sont pas tout à fait au courant des raisons d'une carence en vitamines. Les principales causes de la maladie sont les suivantes:

• régime alimentaire inapproprié et consommation alimentaire déséquilibrée sur une longue période
• utilisation fréquente d'aliments nocifs, dans lesquels il n'y a absolument aucun nutriment, sans parler des vitamines et des minéraux
• vivant dans des pays pauvres où les gens manquent cruellement de produits normaux
• L'avitaminose se développe avec l'utilisation à long terme de certains médicaments, tels que le Dicumarol, lorsqu'ils sont exposés à des médicaments amaigrissants (ces médicaments réduisent l'appétit et contribuent à l'élimination rapide des substances du corps).
• troubles et maladies du système digestif
• la dysbiose intestinale entraîne une perturbation de la microflore, la synthèse de vitamines et de protéines est perturbée, les aliments cessent d'être absorbés normalement, une carence en vitamines se développe sur cette base
• troubles métaboliques dus à l'âge

Des études médicales ont montré qu'environ 85% des personnes souffrent de cette maladie en raison d'une consommation insuffisante d'aliments d'origine végétale et du stress fréquent.

Effets possibles du béribéri

Les vitamines n'ont pas la possibilité de s'auto-guérir. Par conséquent, en cas de carence prolongée en vitamines, les complications suivantes peuvent survenir:

• Si vous n'avez pas assez de vitamine A, de graves problèmes oculaires commencent, une cécité nocturne peut se développer. L'absence de cette vitamine ralentit le développement des capacités mentales du fœtus.
• Le manque de vitamine B1 conduit au développement de la maladie du béribéri.
• L'absence de riboflavine (B2) entraîne les complications suivantes: développement d'une conjonctivite, retard de croissance, cataracte, retard mental.

L'avitaminose de niacine et de vitamine B3 provoque la pellagre.

Une carence en acide pantothénique ou en vitamine B5 entraîne des avortements permanents pour de courtes périodes.

Le manque d'acide folique affecte négativement le système de reproduction des hommes et provoque une anémie.

Une carence en vitamine B12 provoque la démence, des défaillances de la mémoire, de la confusion.

Le manque d'acide ascorbique conduit au développement de pathologies graves, dont le scorbut.

La carence en calciférol (D) contribue au développement du rachitisme et au développement inapproprié du système squelettique.

L'avitaminose E provoque une anémie, des difformités du système musculaire et une anémie.

Le manque d'acide arachidonique et d'acide linolénique contribue à enrayer la croissance et le développement de telles maladies: accident vasculaire cérébral, crise cardiaque, insuffisance cardiaque et athérosclérose.

Une carence en vitamine K se manifeste par des saignements de nez graves, ainsi que des saignements dans l'estomac, les intestins, le système sous-cutané et les gencives.

Comme vous pouvez le constater, les conséquences peuvent être fatales, un traitement rapide est donc un facteur nécessaire et obligatoire!

Traitement de l'avitaminose

Afin de déterminer correctement le traitement médical, vous devez déterminer avec précision la cause du manque de minéraux et de vitamines nécessaires dans le corps. Vous devrez peut-être passer des tests spéciaux pouvant aider le médecin à établir un diagnostic final, qui déterminera le rendez-vous et le traitement.

Tout d'abord, le médecin recommandera de surveiller de près le régime alimentaire de votre régime et de dresser une liste de produits contenant la quantité nécessaire de vitamines.

Le menu du jour doit comprendre de l'huile non raffinée, des légumes et des fruits, du pain brun, de la bouillie de maïs, de la bouillie de sarrasin et de la farine d'avoine. Les céréales sont riches en glucides, protéines végétales et vitamines.

Les produits d'origine animale sont très utiles dans cet état: œufs de poule, huile de poisson, foie de boeuf. Tous ces produits sont riches en vitamine A.

Le traitement de la carence en vitamines sera beaucoup plus efficace si le régime comprend des produits laitiers: kéfir, fromage cottage, yaourt, crème sure et fromage, ils contiennent des minéraux et des vitamines B et A.

Le régime thérapeutique comprend également l'utilisation de chou, citrons, oranges, groseilles et pommes. Les légumes et les fruits frais élimineront rapidement la carence en vitamine C.

Boire des jus et des boissons devrait permettre d'éliminer les carences en vitamines dans un proche avenir. Il est utile de préparer des boissons fraîches à partir d’agrumes et de carottes. Carotte dans sa composition a une très grande quantité de vitamines de différents groupes. Le produit est assez abordable, il est donc peu judicieux d’ignorer son utilisation.

Cependant, vous pouvez utiliser ces produits avant même que le corps ne commence à ressentir une carence en vitamines, pour faire ce que l'on appelle la prévention. Les nutritionnistes conseillent de diversifier leurs aliments. L'utilisation d'un produit utile pendant une longue période ne peut qu'aggraver la situation. Avec une alimentation quotidienne équilibrée et saine, vous ne pouvez jamais avoir une carence en vitamines.

Les bienfaits des vitamines pharmaceutiques

En plus des aliments, le médecin peut recommander de prendre des vitamines sous forme de gélules, de sirops ou de comprimés pharmaceutiques. Par conséquent, il est important de déterminer quelle vitamine est responsable de quoi et qui peut aider.

Les vitamines essentielles pour soutenir le corps:

Vitamines en capsules

• Pour améliorer l’état de la peau, assurer une croissance saine et un fonctionnement correct du corps, il est nécessaire de prendre des vitamines - F, A, B12, E et B.
• Pour renforcer les vitamines de la coupe des cheveux: B6, B2, A, F.
• Pour la force des ongles prescrire des minéraux et des vitamines du groupe - D, C et A.
• Les vitamines suivantes sont nécessaires pour l’émail des dents: D et E.
• Afin de protéger vos yeux du développement de pathologies, vous devez boire des vitamines B et A.

Règles pour prendre des vitamines en pharmacie

Il existe un certain nombre d'exigences pour la prise de vitamines, dont le respect est indispensable.

Les capsules de vitamines doivent être prises quotidiennement le matin, lorsque le corps est activé.

Certaines pilules doivent être prises uniquement avec les repas, cela doit être mentionné dans les instructions. Toutefois, cela ne signifie pas que vous pouvez boire des vitamines avec de l’eau de soude, du lait et du café, ces liquides bloquant l’absorption du médicament.

Les vitamines libérées dans des gélules, vous n'avez pas besoin de mâcher ou d'ouvrir, vous devez boire de l'eau entière pressée. Nous devons les prendre sans mâcher.

Il est important de comprendre que la fortification du corps est essentielle au maintien de nombreux organes et à la santé, mais cela ne garantit pas un rétablissement complet. Les vitamines sont capables de soutenir le corps, pas de guérir la maladie. Par conséquent, avec sérieux

les pathologies nécessitent des médicaments supplémentaires prescrits par le médecin pour le traitement de la maladie. Une consommation excessive de préparations vitaminées peut causer des dommages considérables et causer des troubles majeurs du tractus gastro-intestinal.

Pour le traitement, il est important de respecter le dosage prescrit. La dose quotidienne peut être différente, tout dépend du degré de développement du béribéri et de l'âge du patient. Pour les enfants, le taux sera beaucoup moins élevé que pour les personnes plus âgées. Afin que le traitement et la prise de vitamines apportent un bénéfice maximal, il est important de suivre scrupuleusement les instructions et les recommandations du médecin traitant.

Ainsi, l'avitaminose est une affection assez commune qui se développe en raison d'un manque de vitamines dans le corps. Une alimentation équilibrée, en évitant les produits nocifs et en prenant des préparations pharmaceutiques aidera à normaliser le niveau de vitamines et à améliorer l'état de la personne dans un proche avenir.

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23 avr. 2017 Violetta Lekar

Avitaminose du printemps - quelles vitamines boire?

Que faire avec l'avitaminose printanière - la question n'est pas oisive. Après l'hiver, beaucoup de gens souffrent de fatigue, de fatigue chronique, d'apathie et de dépression. Tout cela indique un manque de vitamines, mais ce phénomène peut et doit être combattu.

Comment faire face à l'avitaminose printanière?

1. Il est nécessaire de réviser votre alimentation: augmenter la quantité d'aliments protéinés, de produits laitiers et, plus important encore, de fruits et de légumes.
2. Faites attention aux légumes verts frais - il est très riche en vitamines.
3. Utilisez des grains germés dans les aliments - c'est aussi un entrepôt de vitamines et de minéraux.
4. Achetez des baies congelées et faites-les cuire en compotes de vitamines. Avec la congélation rapide, toutes les vitamines y sont stockées, de sorte que les avantages de telles boissons faites maison seront énormes.
5. Les légumes sont mieux cuits à la vapeur - quand ils sont bouillants, et plus encore, certaines vitamines peuvent être détruites.
6. Utilisez des infusions à base de plantes et des décoctions - ils contiennent également beaucoup de substances utiles, en particulier s'il s'agit d'une décoction de cynorrhodons ou d'aubépine, riche en vitamine C.

Quelles vitamines boire pour l'avitaminose printanière?

Beaucoup de gens s’intéressent à la question de savoir s’il vaut la peine de boire des vitamines de pharmacie en cas de carence en vitamines au printemps. Les complexes multivitaminiques synthétiques sont une bonne alternative aux vitamines «nutritionnelles», bien que certains soient sceptiques, car ils les considèrent comme non naturels. Mais ils ont leurs avantages: ils sont produits sous une forme commode pour recevoir et représentent un échec d’un complexe équilibré de substances très différentes, qui ne sont pas toujours possibles à obtenir à partir de nourriture. Vous pouvez choisir quelque chose d'assez simple, le même ascorbique (vitamine C) ou Aevit (solution d'huile des vitamines A et E), et vous pouvez faire attention aux médicaments plus complexes, tels que Duovit, Alphabet, Complevit, Centrum, etc. qui sont présentés non seulement des vitamines, mais aussi des minéraux nécessaires à leur bonne assimilation.

L’avitaminose est souvent accompagnée par l’arrivée du printemps; il faut donc comprendre que certains changements dans l’état de santé peuvent être causés par un manque banal de vitamines. Cet article parlera des signes de l’avitaminose printanière et de la façon de la traiter.

Si une personne fait du sport pour développer sa masse musculaire, elle doit prendre soin de l’apport en nutriments dans le corps. Dans cet article, vous trouverez une liste de vitamines utiles pour la croissance musculaire.

Pour maintenir le bon fonctionnement du corps, il est nécessaire de garantir l’apport en quantité suffisante de nutriments. Dans cet article, vous trouverez une liste des types de vitamines les plus importants et en apprendre davantage sur certaines de leurs propriétés.

Le chou est non seulement populaire, mais aussi un produit alimentaire très utile. Dans cet article, vous pouvez découvrir quelles vitamines contiennent différentes variétés de chou, ainsi que des informations sur les propriétés positives.

http://vitaminis.ru/kakie-vitaminy-pit-pri-avitaminoze.html