Bien que la relation entre le groupe sanguin et les traits de personnalité n'ait jamais été scientifiquement prouvée, il est très courant au Japon que les groupes sanguins suggèrent des traits de personnalité, allant du caractère à la compatibilité, à quel point vous aimez et au type de nourriture à laquelle vous devez rester.

L’idée même de lier un groupe sanguin à la personnalité d’une personne est apparue en 1920 et est encore largement utilisée.

Dans de nombreux pays asiatiques, il existe même un champ «groupe sanguin» sur les réseaux sociaux. Votre sang est la clé de votre personnalité biochimique. Alors, pourquoi ne pas croire qu’elle peut révéler beaucoup de choses sur vous? En fin de compte, nos habitudes alimentaires et notre position de sommeil peuvent également en dire long sur notre personnalité.

Premier groupe sanguin (0)

Traits de personnalité: ambitieux, confiant, fort

Inconvénients: arrogant, insensible, suffisant

Les personnes avec le premier groupe de sang sont considérées par nature comme des leaders et deviennent souvent de bons athlètes. Ils sont sociable, expressif et passionné. Ils ont un désir insatiable de succès et ils n'ont pas peur de prendre des risques ou de parier.

Nutrition pour le premier groupe sanguin

Les personnes du premier groupe sanguin ont le plus vieux souvenir du système digestif et ont un métabolisme rapide. Par conséquent, ils peuvent tirer avantage de la consommation d'aliments riches en protéines, notamment de viande, de volaille et de poisson. Ils doivent limiter la consommation de produits céréaliers et de pain.

Le deuxième groupe sanguin (A)

Traits de personnalité: conservateur, introverti, retenu, patient, perfectionniste

Inconvénients: obsédé, facilement embarrassé, parfois anxieux et obstiné

Dans la culture japonaise, les personnes avec le deuxième groupe de sang sont souvent appelées "agriculteurs". Ils sont attentifs aux autres et très loyaux. Ils peuvent être très retirés et partager à contrecœur leurs sentiments.

Beaucoup sont trop sérieux et dorment mal. Bien qu’ils soient capables d’être de bons leaders, ils prennent rarement les devants, car le stress affecte grandement leur système stressant.

Nutrition pour le deuxième groupe sanguin

Les personnes atteintes du deuxième groupe de sang constituent un aliment végétarien très utile. Beaucoup de gens ont du mal à passer des plats traditionnels à base de viande et de pomme de terre à un régime riche en céréales et en légumes. Mais il est particulièrement important pour ceux qui ont le deuxième groupe de sang d'avoir une nourriture aussi naturelle et fraîche que possible.

Troisième groupe sanguin (B)

Traits de personnalité: créatif, flexible, individualiste, optimiste, passionné

Inconvénients: oublieux et parfois irresponsable

Les personnes avec le troisième groupe de sang sont réactives, comprennent bien un autre point de vue, cependant, elles doutent souvent en cas de différends et d'opposition. Grâce à leur adaptabilité et leur flexibilité, ils deviennent de bons amis.

Cependant, les hommes appartenant à un troisième groupe sanguin ont une réputation légèrement différente et sont souvent considérés comme des candidats inacceptables au mariage dans certains pays asiatiques. Ils sont souvent perçus comme des "libertins" égoïstes et impermanents.

Ces personnes sont plus susceptibles à diverses maladies, elles doivent manger une variété d'aliments et faire de l'exercice.

Nutrition pour le troisième groupe sanguin

Les personnes du troisième groupe sanguin ont un système digestif difficile, mais elles doivent éviter la viande, en particulier le poulet.

Le poulet, bien que considéré comme de la viande maigre, contient une lectine agglutinante, qui peut affecter la circulation sanguine chez les personnes du troisième groupe sanguin, ce qui peut entraîner des accidents vasculaires cérébraux et des troubles immunologiques.

Quatrième groupe sanguin (AB)

Traits de personnalité: calme, recueilli, introverti, rationnel

Inconvénients: critique, indécis, impitoyable et froid

Les personnes du quatrième groupe sanguin sont souvent charmantes et populaires. Ils n'échangent pas de petites choses et sont souvent perçus comme spirituels et un peu excentriques.

On croit qu'ils sont régis par la tête, pas le cœur. Ils n'aiment pas suivre les règles de quelqu'un. S'ils se sentent trop opprimés, ils enfreignent les règles et font tout à leur manière.

Nutrition pour le quatrième groupe sanguin

Les personnes appartenant au quatrième groupe sanguin ont un système digestif sensible et doivent éviter le poulet, le bœuf, le porc et manger des fruits de mer, des produits à base de soja, des produits laitiers ainsi que la plupart des fruits et des légumes.

http://www.infoniac.ru/news/Gruppa-krovi-vash-harakter-i-pitanie.html

Préférences gustatives pour le groupe sanguin

Si vous avez déjà parcouru les listes des régimes les plus en vogue, vous avez probablement porté une attention particulière au régime par groupe sanguin. En fait, un tel régime, qui nous aide à perdre du poids, n’est qu’une partie du programme visant à améliorer le corps. Quelle est la relation entre le groupe sanguin et notre santé?

Tout le monde a son propre groupe sanguin. Il détermine l'état général du corps, les dépendances alimentaires et même la prédisposition à certaines maladies. En connaissant votre groupe sanguin, vous pourrez découvrir les maladies qui nous guettent et tout faire pour les éviter ou guérir.

Au début du XXe siècle, en 1907, le médecin tchèque Jan Jansky a établi qu'il existait quatre groupes sanguins. En passant, en Occident, on les appelle un peu différemment des nôtres. Afin de ne pas confondre chiffres et lettres, clarifions les choses: le premier groupe (comme on l’appelle en Ukraine) est celui qui est noté O en Occident, le second est A et le troisième est B. Le quatrième est AB.

Au cours du XXe siècle, les scientifiques ont étudié la relation entre le groupe sanguin et le portrait psychologique et physiologique d'une personne. Le médecin américain Peter Adamo était particulièrement intéressé par cette question qui, poursuivant les travaux de son père, un célèbre docteur en naturopathie, est parvenu à des conclusions intéressantes. Selon le groupe sanguin, il est vraiment tout à fait possible d'établir la prédisposition d'une personne à certaines maladies. Beaucoup dépend non seulement du mode de vie, mais également de la nutrition humaine.
Il existe des aliments contenant des acides gras, des vitamines, des acides aminés, qui améliorent le corps, mais il y en a qui peuvent nuire. Et pour les personnes appartenant à un certain groupe sanguin, leur propre «ensemble d'épicerie» correspond. Et, bien sûr, le risque de maladie augmente considérablement si une personne consomme régulièrement des aliments contre-indiqués au niveau génétique (c’est-à-dire qu’ils ne sont pas du groupe sanguin approprié).
La localisation de certaines maladies n’est pas une phrase. De plus, cela ne signifie nullement que des maladies peuvent survenir et progresser. Mais, comme vous le savez, sauvé par Dieu protège. Pour éviter le développement de maladies, vous devez adapter votre régime alimentaire en fonction du groupe sanguin. Pourquoi ne faites-vous pas la compilation du menu pour la santé et la longévité? Et concentrons-nous sur le type de sang! Ne voulons-nous pas vivre très vieux et rester en bonne santé? Bien sûr, nous voulons!

1 groupe sanguin
Le groupe sanguin le plus répandu sur la planète est le premier. Les personnes du premier groupe sanguin ont une endurance élevée, un système nerveux fort, une force épuisée et sont capables de les rétablir rapidement. Ils bénéficient d'une bonne immunité. Et on les appelle souvent mangeurs de viande ou chasseurs. En effet, une personne appartenant au premier groupe sanguin abandonnera facilement les salades épicées et donnera la préférence à une côtelette.
Ces personnes ont une prédisposition à la gastrite, à la colite, aux ulcères, à l'arthrite, aux rhumatismes, au dysfonctionnement de la glande thyroïde et à des problèmes digestifs. Pour rester en bonne santé, ces personnes doivent consommer des aliments riches en protéines et faire constamment de l'exercice.
• Produits utiles: viande (sauf porc gras), poisson et fruits de mer, légumes et fruits (sauf acide), ananas, pain de seigle. Il est nécessaire de limiter l’utilisation de céréales, notamment de gruau, de blé et de produits dérivés (pain de froment, par exemple). Vous pouvez inclure le sarrasin et les légumineuses dans l'alimentation. Mais il est recommandé d'éviter le chou (sauf le brocoli), le maïs, les marinades, le ketchup.
• Les boissons sont utiles: thé vert, thé d'églantier, menthe, gingembre, tilleul. On ne peut pas abuser du café, les boissons alcoolisées sont nocives (sauf le vin rouge et le vin blanc, ils sont neutres).

GROUPE II SANG
Depuis longtemps, les personnes atteintes du deuxième groupe de sang ont été piégées dans des aliments tels que le poisson, les céréales et toutes sortes de légumes verts. Souvent, ils sont appelés "agriculteurs". Les personnes avec le deuxième groupe de sang le plus souvent - les fans d'un mode de vie sédentaire. Et ce n'est pas le meilleur effet sur l'état d'esprit (il y a des dépressions) et sur la santé.
Il existe une tendance aux maladies du cœur et de la vésicule biliaire, à l'asthme, aux allergies, au diabète, à la pneumonie, à l'ostéochondrose, aux calculs biliaires et aux calculs rénaux. Pour rester en bonne santé, vous devez apprendre à vous détendre. Convient pour le yoga, le Pilates.
• En ce qui concerne la nutrition - ne vous laissez pas emporter par les aliments riches en protéines. Il vaut mieux abandonner la consommation fréquente de viande et aller à la "mauvaise herbe" - les légumes verts et les légumes sont les bienvenus! Légumes, céréales, légumineuses, fruits utiles (à l'exception des agrumes, de la rhubarbe, des bananes), du poisson (il est préférable d'exclure la plie, le flétan, le hareng, le caviar et les fruits de mer). Le fromage faible en gras et les produits laitiers sont recommandés. La membrane muqueuse du tube digestif chez les personnes atteintes du deuxième groupe de sang est très délicate, de sorte que les aliments épicés (poivre de toutes sortes, vinaigre, ketchup, tomates), les fruits aigres et les baies, la mayonnaise et les épices ne fonctionnent pas.
• Les boissons sont appropriées - thé vert. jus de vin rouge, carotte, ananas et cerise. Il est conseillé d'éviter l'utilisation de jus d'orange et de citron et de thé noir fort.

III GROUPE DE SANG

Dans le régime alimentaire des représentants du troisième groupe sanguin, la place principale est occupée par les produits laitiers. Leur système immunitaire est le même que celui des personnes du premier groupe sanguin, le système digestif est semblable à celui des propriétaires du deuxième groupe. Pour cette raison, le corps humain avec le troisième groupe sanguin est plus durable. À propos, ce type de personnes s'appelle des "nomades". Ils sont sujets à la pneumonie, à l'ostéochondrose et aux maladies des articulations. Les maladies les plus dangereuses sont le mal de gorge, les affections des voies urinaires, l’entérocolite, les calculs biliaires, la cholécystite et les allergies. Pour rester en bonne forme physique, ces plus chanceux n'ont pas besoin de s'épuiser avec des séances d'entraînement épuisantes dans des clubs de fitness. Les charges doivent être diverses. La devise principale est la mobilité. Par conséquent, il convient de prêter attention aux sports actifs, tels que l'aérobic, la natation, le ski et le roller, le cyclisme, le badminton et le tennis.

- Puissance Les personnes de ce groupe sanguin peuvent manger en toute quantité de la viande et presque tous les produits laitiers. Les plus utiles sont les poissons de rivière et de mer, la viande (sauf les porcs et le poulet), le lait fermenté, les œufs, les céréales (sauf le sarrasin et le blé), les légumineuses, les légumes (sauf le maïs, les tomates, les citrouilles, les olives) et les fruits.
- En ce qui concerne les boissons, il est préférable de privilégier le thé vert, les tisanes ou infusions, les jus de raisin, de pomme, d’ananas ou de canneberge. Le jus de tomate n'est pas recommandé.

IV GROUPE DE SANG
Le quatrième groupe sanguin est le plus rare et le «plus jeune» de la planète. Tout au long de l'histoire de l'humanité, il y a eu trois groupes sanguins, il y a environ 10 à 15 siècles, pour des raisons inconnues, le groupe AB n'apparaissait pas pour des scientifiques. Les représentants de ce groupe sanguin plutôt rare se distinguent par une faible immunité. Par conséquent, ils sont plus rapides que d'autres attrapent les infections se propageant par des gouttelettes en suspension dans l'air. Comme vous l'avez déjà compris, le principal danger est constitué d'infections virales respiratoires aiguës. En raison du rhume, une sinusite peut survenir et les complications consécutives à une maladie affectent le plus souvent le cœur. Il y a une prédisposition à l'eczéma, l'hypertension. Afin d'améliorer l'immunité, il est intéressant de procéder à des procédures de modération, à la phytothérapie, à la surveillance de l'équilibre nutritionnel et à la prise de vitamines. Marcher, faire du vélo ou du patin à roues alignées sont tous très utiles.
- Régime alimentaire. Tous les produits conviennent, mais en petites quantités. Certes, il est préférable d’éviter les mets riches en viande pour l’estomac. La viande saine est le lapin, la dinde. Poisson (fruits de mer - exclure), produits à base d'acide lactique, fromages, huile d'olive, huile de foie de morue, noix et arachides, céréales (sauf le sarrasin et le maïs), légumes (sauf les olives noires et le maïs), fruits (sauf les acides) sont recommandés.
- Les boissons sont du thé vert, des infusions à base de plantes (sauf le tilleul), du vin et parfois du café.

http://e-news.com.ua/show/289810.html

Préférences gustatives pour le groupe sanguin

Comment le groupe sanguin affecte l'humeur et le goût

Lorsque vous rencontrez une personne pour la première fois, vous pouvez faire une description approximative de son personnage à partir de son apparence, en s’inspirant des stéréotypes sociaux ou simplement de l’intuition. Les blondes sont considérées comme étant de nature venteuse, et les personnes avec un escroc au nez sont têtues, les yeux gris dégagent le plus souvent un mélancolique pensif, et un visage rond indique généralement que son propriétaire est une personne extraordinairement bonne et naturelle.
Bien sûr, toutes ces descriptions sont relatives, mais quoi qu’il en soit, les scientifiques ont longtemps prouvé le lien d’une certaine apparence avec le type de personnage.

Et quelles autres caractéristiques physiologiques dégagent nos signes moraux?
Karl Landsteiner a reçu le prix Nobel pour une découverte fondamentale dans le domaine de la génétique et de la médecine, il y a plus de 100 ans: notre sang appartient à l'un des quatre groupes présentant des caractéristiques uniques pour chaque type. Karl Landsteiner est né le 14 juin et ce jour-là, il était de coutume de célébrer la Journée mondiale du donneur de sang. Après un demi-siècle, des scientifiques japonais ont mené une série d’études et conclu que le groupe sanguin détermine également le caractère et le tempérament d’une personne et influe sur son régime alimentaire en termes d’assimilation de divers produits.

Si vous connaissez votre groupe sanguin et le groupe sanguin des membres de votre famille, vous remarquerez peut-être les caractéristiques suivantes dans leur comportement:
1 groupe - I (0)
Ce sont des leaders naturels qui persévèrent dans leurs objectifs. Ils sont très robustes et travailleurs. Toutes leurs émotions ont une manifestation extrême: ils sont fâchés contre la folie, ils doutent de la paranoïa, ils se réjouissent d'une heureuse euphorie.
Célébrités du 1er groupe sanguin:
Ronald Reagan, Mikhaïl Gorbatchev, la reine Elisabeth d'Angleterre, Al Capone, Elvis Presley, Dmitry Medvedev, Vladimir Poutine.

Groupe 2 - II (A)
Ce sont des gens patients et calmes. Ils sont propres et souvent incroyablement pédants. Ils préfèrent céder et ne pas discuter. Bons interprètes. Sujet à la romance, mais préfère ne pas quitter la zone de confort. Ils avalent leurs griefs, cachent leurs angoisses, alors si soudainement leur «cache» s'ouvre, les émotions sont souvent insuffisantes.
Célébrités avec le 2ème groupe sanguin:
Adolf Hitler, Richard Nixon, Britney Spears, Sarah Michelle Gellar, Christina Ricci, Gwyneth Paltrow, Ringo Starr, Robin Williams.

Groupe 3 - III (B)
Artistes libres qui ne tolèrent aucune interdiction, harcèlement, sentiment très inconfortable dans n'importe quel cadre, règles, restrictions. Parmi eux se trouvent de nombreux visionnaires incroyables. Les porteurs de ce groupe sanguin sont très sociables et imprévisibles.
Célébrités du 3ème groupe sanguin:
Brad Pitt, Jimmy Carter et Lyndon Johnson.

Groupe 4 - IV (AB)
Le groupe le plus rare. Les gens sont des énigmes. Ils sont très impressionnables et fermés. Les personnes de ce groupe ont une intuition très développée.
Célébrités du 4ème groupe sanguin:
Merlin Monroe, Barack Obama, John Kennedy.
Donc, vous ne pouvez pas demander à des connaissances récentes quel est leur signe zodiacal - surprenez-les immédiatement avec une question de groupe sanguin :)

Tout ça à cause de nos ancêtres
Néanmoins, quand on parle d'appartenance à un groupe sanguin particulier, on entend avant tout la santé. Il y a quelques années, l'alimentation au groupe sanguin était très populaire dans notre pays. La justification scientifique de ce système reposait sur le fait que les groupes sanguins se formaient progressivement, leur apparition était associée aux conditions changeantes de la vie et du développement de la race humaine et, par conséquent, à la nutrition.

Il y a plusieurs milliers d'années, un régime alimentaire a naturellement été créé pour chacun des groupes sanguins.

• À l'ère du Paléolithique, le peuple se situait au sommet de la chaîne alimentaire. Les chasseurs de Cro-Magnon n'avaient peur de personne, ils tiraient leur énergie de leurs exploits à partir de protéines animales, car ils consommaient beaucoup de viande. C'était l'expression la plus claire des attributs alimentaires du premier groupe sanguin.
  
• L’extermination progressive des animaux au détriment de leur estomac a conduit au fait que la nourriture pour animaux devenait de moins en moins importante, ce qui obligeait les gens à rechercher de nouvelles sources de nourriture. Les communautés ont commencé à être créées avec une nature de vie plus détendue et sédentaire, les animaux ont cessé d'être la nourriture et ont été domestiqués, les gens maîtrisaient la cueillette et cultivaient certaines plantes. Donc, il y avait un deuxième groupe sanguin.
  
• Environ 10-15 mille ans avant JC Les peuples nomades ont commencé à émerger, qui ont été chassés des savanes fertiles dans les collines froides. Ils se sont bien adaptés aux conditions environnementales changeantes, ont apprivoisé les animaux, cultivé de nouvelles terres, faisant preuve d'ingéniosité et de créativité. La nourriture principale des personnes appartenant au troisième groupe sanguin était la viande et les produits laitiers.
  
• Le sang le plus rare et le plus jeune chez les personnes du quatrième groupe. C'est la substance la plus ambiguë. Le sang de ce groupe a été forcé de produire une résistance dans les maladies des groupes A et B, mais en même temps, parmi les propriétaires de ce sang, le pourcentage le plus élevé de susceptibilité aux tumeurs malignes, car ce sang prend pour soi certains antigènes hostiles. Ce groupe a commencé à être appelé le sang bleu noble - résistant à une maladie, il pouvait devenir capricieux aux malheurs les plus inattendus.

Entre le sang et la nourriture qu'une personne consomme, il y a une réaction dont la nature est due à la génétique. La preuve de la prédisposition d'un groupe sanguin à un ensemble spécifique de produits est constituée de protéines spéciales - les lectines, qui connectent des organismes les uns aux autres. Lorsque des lectines alimentaires incompatibles avec les antigènes du sang sont consommées, il se produit une sorte d’attaque du corps qui peut entraîner un certain nombre de complications liées au fonctionnement des organes internes, ainsi qu’à l’apparition d’un excès de poids.

Citons les principaux produits particulièrement utiles pour chaque groupe sanguin.

1 groupe
Ces personnes ont un tube digestif persistant.
La base de la nutrition: produits à base de viande (agneau, boeuf, venaison)
Produits laitiers: beurre, mozzarella et feta
Légumes: brocoli, chou frisé, poireau, persil, citrouille, ail, épinards.
Fruits: figues, pruneaux.
À éviter: porc, hareng, kéfir, lait, fromage cottage, pistaches, haricots, avocats, aubergines, pommes de terre, oranges, fraises, maïs, chou-fleur.
En ce qui concerne les recommandations sur l'effort physique, les exercices intensifs, tels que l'aérobic, la natation, les exercices de force et la danse, conviennent bien aux personnes du premier groupe.

2 groupe
Ce sont les premiers végétariens sur Terre.
La base de la nutrition: les légumes.
La viande est contre-indiquée, dans les cas extrêmes - dinde et poulet.
Produits laitiers: uniquement du lait de soja et du fromage.
Légumes: presque tous, en particulier le chou frisé, les carottes, le persil, la citrouille, l'ail, les épinards, l'avocat, les betteraves.
Fruits: abricots, ananas, canneberges, cerises, pamplemousses, figues, citron, prunes, myrtilles.
Évitez: la viande, les fruits de mer, les produits laitiers, les aubergines, les olives, les tomates, les oranges, les bananes, les noix de coco, les mandarines, les haricots.
Pour soulager le stress, les personnes du deuxième groupe peuvent utiliser des exercices qui nécessitent de la concentration et de la détente, tels que le yoga, les arts martiaux, la natation, la danse.

3 groupe
Ce sont les personnes les plus omnivores avec un système immunitaire puissant et un tube digestif tolérant.
La base de la nutrition: les produits laitiers.
Produits à base de viande: agneau, lapin, venaison.
Produits laitiers: lait de chèvre, kéfir, yaourt, fromage de chèvre, fromage cottage.
Légumes: aubergines, chou, poivrons, haricots, carottes, persil, betteraves, chou-fleur.
Fruits: ananas, bananes, raisins, canneberges, prunes.
Évitez: maïs, lentilles, sarrasin, poulet, porc, avocat, olives, tomates, citrouilles, grenades, noix de coco, kaki.
Pour les propriétaires de ce type de sang, les bonnes charges ne nécessitent pas de grandes quantités d'oxygène, mais ne sont pas entièrement axées sur la relaxation. Bonne randonnée, cyclisme, tennis, arts martiaux non agressifs.

4 groupe
Type mixte, tube digestif sensible.
Produits à base de viande: agneau, lapin, dinde.
Produits laitiers: crème sure, fromage cottage, kéfir, yaourt.
Légumes: aubergine, brocoli, concombre, persil, betterave, céleri, ail.
Fruits: ananas, raisins, pamplemousse, kiwi, canneberges, citron, prune.
Évitez: la viande rouge, les haricots, le maïs, le sarrasin, l’avocat, le poivre, les oranges, les bananes, la grenade, la mangue, le kaki.

Les personnes du groupe sanguin AB ne peuvent pas être dans un état de tension pendant une longue période, aucune pratique de détente (yoga, méditation), natation, marche lente à pied suffiront.
L’efficacité de ces recommandations ne peut être jugée que par leur utilisation rigoureuse. Je le dirai moi-même: il ya une dizaine d’années, le régime sanguin me permettait de perdre quelques kilos et me permettait également, ainsi que plusieurs de mes amis, de traiter le cancer.

L’article utilise les matériaux du livre P. D’Adamo et C. Whitney «4 groupes sanguins - 4 façons de se soigner»

http://www.donor-yspu.ru/forum/13-34-1

Particularités de la nutrition par groupe sanguin

L’homme est maintenant un être rationnel, il était jadis beaucoup plus proche de la nature et, en conséquence, du monde animal, dont il est issu selon la théorie de Darwin. Ainsi, une fois, comme les animaux, une personne a instinctivement senti quel type de nourriture lui convient. Après tout, les prédateurs, par exemple, ne mangeront jamais de fruits et légumes, et les herbivores ne cesseront d’être végétariens. En raison d'une telle sélectivité instinctive, ils ne souffrent pratiquement pas de maladies cardiaques ou autres. En outre, si vous ne tenez pas compte des mœurs cruelles du monde animal, il convient de noter que les animaux d’une espèce vivent jusqu’à la date limite donnée par la nature à ces individus et qu’ils meurent à peu près au même âge. Leur instinct animal est le mécanisme de défense même qui a été perdu à la suite de la civilisation par une personne dont le système immunitaire s'est affaibli et où le corps est devenu sensible à de nombreuses maladies, y compris mortelles.

À la fin du XXe siècle, le père et le fils américains D’Adamo (docteurs en naturopathie) ont révélé une relation entre le groupe sanguin et la nutrition. Leur théorie reposait sur le fait que les systèmes digestif et immunitaire de l'homme étaient prédisposés aux produits mêmes consommés par nos ancêtres. Et les règles de nutrition sont basées sur la dépendance directe de la nourriture consommée sur le groupe sanguin. Selon leurs recherches, à la suite d'une telle nutrition, non seulement le processus métabolique sera amélioré, mais le système immunitaire humain et l'état général de son corps seront activés, de même que son poids diminuera. Vous n'avez pas besoin de vous tourmenter avec des régimes et de compter sans fin la consommation de calories.

Chaque groupe sanguin correspond à un régime spécifique et, par conséquent, à des produits utiles. Parlons brièvement du type de nourriture dont ont besoin les personnes de 1, 2, 3 et 4 groupes sanguins.

Nourriture au premier groupe

Le groupe sanguin 1 (0) (50% de la population mondiale) est considéré comme le plus âgé. Selon la théorie, elle est la fondatrice des autres groupes sanguins. Les personnes avec le premier groupe de sang (les premiers chasseurs et cueilleurs) ont un système immunitaire fort, elles sont énergiques et actives.

Leurs estomacs, ayant un niveau d'acidité élevé, digèrent bien la viande, qu'il est recommandé de consommer quotidiennement en petites portions. De préférence, la viande maigre et foncée - agneau ou bœuf (mais pas le porc), ainsi que la volaille et les abats (cœur, foie). Ils sont utiles poissons de mer et fruits de mer (mais pas le caviar).

Génétiquement, ces personnes sont sujettes à la thyroïde, lorsque la glande thyroïde ne produit pas assez d'hormones, ce qui ralentit le processus métabolique et fait grossir la personne. La glande thyroïde, qui active le métabolisme, est bien plus que des produits de la mer riches en iode.

Les personnes appartenant au premier groupe sanguin ont également besoin de légumes, en particulier s'ils sont feuillus. La plupart des légumineuses sont utiles, à l'exception des pommes de terre, du chou, des aubergines, des olives noires et des champignons.

Les fruits sont montrés, en particulier les prunes et les figues seront utiles (sauf pour les oranges, les mandarines, les melons, les mûres, les fraises et les fraises).

Il est préférable de refuser les œufs, les céréales, la farine et les produits laitiers aux propriétaires du groupe sanguin 1.

Boisson - eau minérale, peut-être pure source, thé vert, bière et vin.

Les personnes du groupe sanguin 1 sont prédisposées aux processus inflammatoires (par exemple à l'arthrite) et aux ulcères d'estomac. Les points positifs incluent le fait que leur sang est plus mince, ce qui signifie que la probabilité de formation de caillots sanguins est bien moindre.

Ces personnes ont besoin d'efforts physiques intenses de type aérobie (moyen idéal pour atténuer le stress) et de sports qui exigent de la dextérité et de la force.

Produits recommandés pour le groupe 2

Les boissons des personnes du groupe sanguin 3 sont du thé vert, de l'eau, vous pouvez vous permettre de boire du vin, de la bière, pas souvent - du thé noir.

Des aliments tels que le maïs, le sarrasin, les arachides, les lentilles et les produits à base de farine de blé, qui provoquent un gain de poids, sont contre-indiqués.

Activité physique (développement de l'endurance) - marche, jogging, natation, aérobic et yoga - les exercices ne sont pas trop intenses, mais ne sont pas complètement relaxants.

Les personnes de 3 groupes sanguins peuvent être sujettes à des maladies telles que le lupus, le syndrome de fatigue chronique, la sclérose vasculaire.

Une bonne nutrition pour 4 groupes

Groupe sanguin 4 (AB) (2% de la population mondiale), ce groupe est le plus jeune. Il est apparu il y a 1000-1200 ans, combinant les caractéristiques des groupes A et B. Les personnes de ce groupe ont un système immunitaire fort, leurs organismes ont des anticorps qui les protègent des maladies causées par des bactéries. Le point faible de ces personnes peut être considéré comme le tube digestif, qui présente une sensibilité accrue, d’où la nécessité d’une alimentation équilibrée et variée des personnes des 4 groupes sanguins. Leur nourriture devrait être abondante dans les produits d'origine végétale, comme chez les personnes du groupe A, mais vous pouvez aussi vous permettre d'acheter certaines viandes présentées aux personnes du groupe B.

Les aliments les plus appropriés pour eux sont les fruits de mer et le poisson, ainsi que les fruits et les légumes. Vous devez manger des légumineuses et des produits laitiers. La viande de lapin, la dinde et l'agneau sont utiles avec modération.

Il est préférable de boire de l'eau de source pure ou de l'eau minérale, ainsi que du thé vert. Pas souvent - bière et vin (de préférence rouge).

Produits non utiles aux personnes 4 groupes sanguins - sarrasin, haricots, maïs, noix, viande rouge et produits à base de farine.

L'exercice ne doit pas être trop tendu, la natation, l'aérobic, le vélo et la marche sont bénéfiques.

Le problème des personnes de ce type est l'exposition à des situations stressantes. Le yoga et l'utilisation de techniques de relaxation (relaxation) seront donc très utiles.

Après la publication de la théorie de D’Adamo, elle a rapidement trouvé des partisans et des suiveurs qui ont obtenu de bons résultats.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/food-blood-group.html

Nutrition par groupe sanguin - table et menu alimentaire

L'essence de la nutrition dans le groupe sanguin

D’Adamo est l’auteur d’un système de perte de poids appelé «régime du groupe sanguin». Pour une vie optimale, tout le monde devrait manger des aliments qui lui conviennent. En excluant du régime les produits incompatibles avec votre groupe sanguin, le fonctionnement des organes et des systèmes internes s'améliore, l'excès de poids est perdu et les toxines et scories sont éliminées de l'organisme.

Peter D’Adamo pensait que les personnes du même groupe sanguin avaient un point commun, ou plutôt:

• propension aux mêmes maladies;
• des régimes similaires de sommeil et de repos;
• résistance au stress identique;
• la nécessité d'utiliser le même aliment;
• biorythmes similaires.

Selon la déclaration du médecin américain Peter D’Adamo, l’absorption des nutriments par le corps et leur efficacité dépend de la génétique et du groupe sanguin. Si une personne ne mange pas "sa" nourriture, alors cela affecte négativement sa santé, devient la cause de l'échec du système digestif et du métabolisme. Cela conduit également à l'obésité.

L'aliment contient des glycoprotéines qui combinent des glucides. Chaque groupe sanguin n’est capable d’en absorber que certains. Dans le cas où une personne mange des produits contenant des glycoprotéines inappropriées, celles-ci ne sont pas digérées, mais s'accumulent dans le tube digestif. Dans ce cas, le corps les perçoit comme des substances étrangères. Selon cette théorie, il existe des produits utiles, nocifs et neutres.

Ci-dessous, dans les tableaux, nous présentons les produits pouvant être utilisés avec chaque groupe sanguin.

Tableau de nutrition pour le groupe sanguin 1

Selon les scientifiques, le premier groupe sanguin est considéré comme le plus ancien. 33% de la population mondiale a ce groupe sanguin. Ces personnes possèdent des compétences en leadership, une force et une influence inhérentes. Leur nourriture principale est la viande.

Recommandations

Les propriétaires de ce groupe sanguin doivent prendre des vitamines B et K, ainsi que des suppléments nutritionnels contenant du calcium, de l'iode et du manganèse.

Une caractéristique des personnes du groupe sanguin 1 est un processus métabolique lent. Pour cette raison, afin de réduire le poids, vous devez respecter certaines règles:

• manger plus de foie et de viande rouge - ces aliments aideront à accélérer le métabolisme;
• consomme plus d'aliments contenant de l'iode;
• mangez des radis, radis, car ils activent la production d’hormones thyroïdiennes;
• éliminer complètement de l'alimentation du blé et de tous les produits qui en sont dérivés, les légumineuses, car elles ne produisent pas d'insuline et bloquent le métabolisme.

http://o-tele.ru/pitanie-po-gruppe-krovi/

7 choses à savoir sur votre groupe sanguin

Au total, quatre groupes sanguins peuvent en dire long sur une personne et son corps.

En connaissant votre groupe, vous apprendrez à mieux vous comprendre et à mieux comprendre votre corps.

Produits utiles.

2ème groupe sanguin: nourriture végétarienne, poisson, poulet et yaourt. Évitez les haricots, les aliments épicés et le café.

3ème groupe sanguin: produits laitiers, agneau, poisson, légumes et thé. Évitez l'alcool et les conservateurs.

1er groupe sanguin: viande, poisson et légumes. Évitez les produits laitiers, les aliments transformés et les excès alimentaires.

4ème groupe sanguin: produits frais et biologiques. Abandonnez les aliments frits, ce qui prend de l'énergie.

Type de personne.

2ème groupe sanguin: compatissant, organisé, efficace, leader.

3ème groupe sanguin: méditatif, flexible, amical, orienté résultats.

1er groupe sanguin: pratique, énergique, attentif, sensible.

4ème groupe sanguin: rationnel, calme, fort, pensant librement.

Réaction au stress.

2ème groupe sanguin: sensibilité élevée, il faut beaucoup de temps pour se remettre du stress. Boire beaucoup d'eau aidera à se calmer.

3ème groupe sanguin: principalement calme, mais parfois sans contrôle des émotions et hors de lui-même. Une respiration lente aidera à revenir à l'harmonie.

1er groupe sanguin: possibles accès de colère hérités. Visualiser quelque chose d'agréable aide à rétablir le calme.

Groupe sanguin 4: supporte très bien le stress, il est extrêmement difficile de le déséquilibrer. L'activité et l'exercice aident à soulager la tension.

Dépôts de graisse:

2ème groupe sanguin: accumule les graisses de la viande et des produits contenant du sucre.

3ème groupe sanguin: assimile mal les aliments frits et le pain.

Groupe sanguin 1: une nutrition irrégulière provoque l'accumulation de graisse en excès.

4ème groupe sanguin: accumule les graisses dues à l'inactivité.

Facteur Rh.

Le facteur Rh (Rh) est le deuxième système de groupe sanguin le plus important. Cela peut être positif ou négatif.

Le facteur Rhésus positif a un antigène D, contrairement au facteur négatif.

Si la future mère a un Rh négatif et que le futur père a un positif, il existe un risque de conflit Rh, qui entraîne des complications telles que:

• maladie hémolytique - la dégradation des globules rouges;
• érythroblastose fœtale - production d’érythrocytes immatures chez le fœtus.

Un traitement approprié et certaines mesures préventives aident à préserver le fœtus.

Compatibilité par groupes sanguins.

Le 4ème groupe reçoit le sang de manière universelle, mais ne peut être qu'un donneur pour le 4ème.

Le 2e peut prendre du sang à partir du 2e et du 1er et être un donneur pour le 2e et le 4e.

Le 3ème accepte le sang des 3ème et 1er, et le donneur peut être pour le 3ème et le 4ème.

Le 1er peut prendre du sang à partir du 1er, mais est un donneur universel pour tous.

Compatibilité plasma.

Le 4ème groupe ne peut recevoir du plasma qu'à partir du 4ème et est un donneur de plasma universel pour tous les groupes sanguins.

Le 2e peut recevoir du 2 au 4, mais être un donateur seulement pour le 2 et le 1.

3ème peut recevoir du 3ème et 4ème, et être un donateur pour 3ème et 1er.

Le 1er est le destinataire universel, mais seul le 1er peut délivrer le plasma.

Nous espérons que vous avez appris quelque chose d'utile pour vous!

http://you-journal.ru/life/interest/7-faktov-kotorye-vy-obyazany-znat-o-svoej-gruppe-krovi

Régime alimentaire par groupe sanguin ou comment trouver les sources primaires de leurs préférences et de leurs aversions. Long post

Bonne journée, picbushniki.

Aujourd’hui, je voudrais partager avec vous un régime sanguin, car je n’ai jamais vu personne en parler depuis plusieurs années.

Ceci est mon premier post, juge strictement, ne jette pas de pantoufles :)

Quel genre d'animal est-ce, dites-vous?

La nutrition selon le groupe sanguin, basée sur la théorie du Dr. D'Amo, dit que les gens ont besoin d'aliments différents pour la nutrition, correspondant au type de sang humain.

L'essence du régime alimentaire selon le groupe sanguin est la suivante: selon la théorie du médecin-naturologue américain James d'Adamo, tous les aliments sont divisés en aliments utiles, neutres et nocifs pour le corps humain, en fonction de son groupe sanguin. Étant donné que le régime déterminé par le groupe sanguin est inextricablement lié à la structure cellulaire d'un organisme particulier, les mêmes produits pour différents groupes sanguins fourniront une perte de poids à une personne et une personne avec du sang d'un autre groupe en tirera profit.

Le premier groupe sanguin est le type (O).

Le groupe sanguin le plus ancien, à l'origine du processus d'évolution des autres groupes. 33,5% de la population mondiale appartient à ce type.

Système digestif fort;

Système immunitaire fort;

Les systèmes sont conçus pour métaboliser et préserver efficacement les nutriments.

Difficile de s'adapter aux changements de régime et de conditions environnementales;

Parfois, le système immunitaire est trop actif et agit contre l'organisme lui-même (allergies).

Problèmes de coagulation du sang (mauvaise coagulation);

Processus inflammatoires - arthrite;

Augmentation de l'acidité de l'estomac - ulcères

• Bons: viande (sauf porc), poisson, fruits de mer, Légumes et fruits (sauf acides), ananas, pain - seigle, en quantité limitée.

• Restreindre: les céréales, notamment les flocons d'avoine, le blé et les produits qui en sont dérivés (y compris le pain de blé). Haricots et sarrasin - vous pouvez.

• Évitez: le chou (sauf le brocoli), le blé et tous ses produits, le maïs et tous ses produits, les marinades, le ketchup.

• bon: thé vert, tisanes à base de rose sauvage, de gingembre, de menthe, de poivre de Cayenne, de réglisse, de tilleul; eau de seltz.

• Neutre: bière, vin rouge et blanc, camomille, ginseng, sauge, thé de valériane, feuille de framboise.

• Évitez le café, les alcools, l'aloès, le millepertuis, le séné, l'échinacée et les feuilles de fraise.

• Exclure: chou frais, légumineuses, maïs, blé, agrumes, crème glacée, sucre, cornichons, pommes de terre.

• Aide: algues, poisson et fruits de mer, sel iodé, viande (notamment bœuf, agneau, foie), légumes verts, salades, épinards, brocoli, radis.

Vitamines et compléments nutritionnels:

• Recommandé: vitamines du groupe B, vitamine K, calcium, manganèse, iode, enzymes pancréatiques.

• Évitez: la vitamine A, la vitamine E.

Exercices très intenses: aérobic, ski, course à pied, natation.

Recommandations spéciales pour le groupe sanguin 1:

Le problème principal est le métabolisme bas. Certains facteurs peuvent augmenter le taux métabolique et donc réduire le poids:

Supprimez de l'alimentation du blé et de tous ses produits, maïs, légumineuses, lentilles - ils bloquent la production d'insuline et ralentissent ainsi le métabolisme.

Supprimez de l'alimentation tous les types de chou (à l'exception du brocoli) et tous les produits à base d'avoine - ils inhibent la production d'hormones thyroïdiennes (hormones thyroïdiennes) et ralentissent ainsi le métabolisme.

Augmenter la consommation de produits contenant de l'iode - fruits de mer, algues, légumes verts (salades, épinards, brocolis), sel iodé, ainsi que de produits stimulant la production d'hormones thyroïdiennes - radis, radis, daikon. Il est bon d'en préparer le jus en deux avec des carottes.

Il y a de la viande (rouge), du foie. Ces aliments augmentent également le taux métabolique.

Le deuxième groupe de sang - type (A)

Le deuxième groupe sur l’antiquité est apparu au cours de la transition du mode de vie le plus ancien (chasseurs) à un mode de vie plus sédentaire et agraire. 37,8% de la population mondiale sont des représentants de ce type.

S'adapte bien à l'évolution de l'alimentation et de l'environnement;

Les systèmes immunitaire et digestif sont efficaces si le régime alimentaire approprié est suivi.

Tube digestif doux (sensible);

Système immunitaire faible, ouvert à toutes les infections;

Hypersensibilité du système nerveux.

Maladies du foie, de la vésicule biliaire;

Diet - végétarisme complet.

• bons: légumes, céréales, légumineuses, fruits (à l'exception des fruits coupants - orange, mandarine, rhubarbe, papaye, bananes, noix de coco), ananas.

• Limite: sucre, produits laitiers (fromage faible en gras, produits laitiers). Il est préférable de remplacer par des produits à base de soja: lait de soja, tofu - caillé de soja.

• Évitez: la plie, le flétan, le hareng, le caviar et les fruits de mer

• Bon: café, thé vert, vin rouge. Jus - carotte, ananas, pamplemousse, cerise. De l'eau avec du jus de citron.

• Évitez: le jus d’orange, le thé noir, toutes les boissons gazeuses.

• Évitez les produits suivants: viande (certains poulet et dinde), produits laitiers, produits à base de blé, poivre (peu importe), crème glacée, sucre, beurre - maïs et arachide.

• aides: huiles végétales (olives, graines de lin, canola), produits à base de soja,

Vitamines et compléments nutritionnels:

• Recommandé: vitamines B, C, E, calcium, fer, zinc, sélénium, chrome, bifidobactéries.

• Limite: en prenant de la vitamine A, il est préférable de recevoir du B-carotène sous forme de nourriture.

Calme et concentré - yoga, tai-chi

Comme ce type a un système digestif adapté au végétarisme (il a une acidité réduite du suc gastrique), il présente de graves problèmes de digestion de la viande, ce qui nécessite une acidité élevée du suc gastrique. Il est recommandé d'éviter la viande (un peu de poulet ou de dinde est acceptable). Cela maintiendra un poids normal. Chez les personnes de ce type, contrairement au type 0, la viande ralentit le métabolisme et favorise le dépôt de graisse. Le végétarisme aidera également à ajouter de l'énergie et à protéger le corps contre les maladies - un système immunitaire affaibli est supprimé grâce à une nutrition inadéquate.

Évitez: toutes sortes d’aliments épicés (poivrons de toutes sortes, vinaigre, ketchup (et tomates en général), fruits et baies acides, mayonnaise et épices); aliments fermentés et salés (poisson salé, hareng, concombre, chou (salé et frais, sauf le brocoli), pommes de terre. Il est bon de manger de l'ail et des oignons, des carottes.

Produits laitiers - fromages limités, de meilleure qualité, au lait acide et aux fromages faibles en gras, fromage cottage, fromage. La source de protéines - produits de soja sous n'importe quelle forme. Les œufs sont aussi nécessaires en tant que source de protéines, de vitamines et d’oligo-éléments (Zn, Ca, B, B-carotène).

Le troisième groupe sanguin - type (B)

Le troisième type de sang résulte de la migration des races et se caractérise par un système immunitaire fort et un système nerveux équilibré. 20,6% - autant de personnes sur la planète ont ce groupe sanguin.

Système immunitaire fort;

Un système flexible d’adaptation aux changements de régime et de conditions environnementales;

Système nerveux équilibré.

Il n'y a pas de faiblesse congénitale, mais si l'équilibre est perturbé, des maladies auto-immunes et une instabilité due à des virus rares peuvent survenir.

Diabète de type 1;

Syndrome de fatigue chronique;

Maladies auto-immunes, sclérose en plaques.

Régime mixte (équilibré). Les "nomades" sont des omnivores.

• bons: viande (sauf poulet, canard), poisson, produits laitiers (lait fermenté de préférence, faible en gras), œufs (très bons), céréales (sauf le sarrasin et le blé), légumineuses, légumes (sauf le maïs, les tomates, les citrouilles, les olives), fruits (sauf noix de coco et rhubarbe)

• Évitez les fruits de mer (crustacés, crabes, crevettes), le porc et ses produits, le poulet.

• Bien: thé vert, tisanes, jus de canneberge, chou, raisin, ananas.

• Neutre: jus d'orange, bière, vin, café, thé noir.

• Évitez: le jus de tomate, le soda.

• Cela aide: les salades vertes, les herbes, les œufs, le foie, le veau, la réglisse (racine de réglisse), les produits à base de soja.

• À exclure: maïs, lentilles, arachides, sarrasin, blé, tomates, viande de porc et ouvrages en ces matières.

Vitamines et compléments nutritionnels:

magnésium, lécithine, réglisse

Combinant équilibre physique et mental: marche, cyclisme, tennis, natation, yoga, tai-chi.

Pour le type B, les principaux facteurs de gain de poids sont le maïs, le sarrasin, les cacahuètes et les graines de sésame. Tous ces produits suppriment la production d’insuline et réduisent ainsi l’efficacité des processus métaboliques. Il en résulte fatigue, rétention d'eau, hypoglycémie et prise de poids.

Le type B, ainsi que le type 0, réagit au gluten de blé, le métabolisme diminue. Lorsque les aliments ne sont pas bien digérés et brûlés comme combustible pour le corps, ils se déposent sous forme de graisse. La glutéine pour le type B n'est pas aussi dangereuse que pour le type 0. Mais si vous combinez le blé et ses produits avec du maïs, des lentilles, du sarrasin et des arachides, le résultat sera spectaculaire.

Quatrième groupe sanguin - type (AB)

Ce groupe sanguin était le résultat d'une fusion de deux types opposés - A et B. Ses porteurs se caractérisent par un système immunitaire faible et un tube digestif sensible. En général, ils combinent les points faibles et les points forts des représentants des groupes A et B. Il n’ya que quelques représentants du quatrième groupe sanguin dans le monde - seulement 7 à 8% de tous les habitants du monde.
• Forces: Le groupe sanguin le plus jeune. Système immunitaire flexible et très sensible. Combine les avantages des types A et B.
• Faiblesses: tube digestif sensible (système immunitaire trop «ouvert», insensible aux infections microbiennes). Combine les inconvénients des types A et B.
Groupes à risque:

• Bon: viande (agneau, lapin, dinde), poisson, sauf fruits de mer, produits laitiers (acide lactique, fromages allégés), tofu (tofu), légumineuses - modérément, huile d’olive, huile de foie de morue, arachides, noix de Grenoble, céréales (sauf sarrasin et maïs), légumes (sauf poivre, olives noires, maïs), fruits (sauf aigres et aigres).

• bon: café, thé vert, camomille, ginseng, gingembre, églantier, échinacée, thé aubépine.

• Neutre: bière, vin, thé à la menthe, don kuei, valériane, framboise.

• Évitez l’aloe, le séné, le tilleul et les thés.

• Évitez la viande rouge, le jambon et le bacon, les graines de tournesol, le sarrasin, le poivre, le blé et le maïs.

• Aides: tofu, poisson, produits laitiers, légumes verts, algues, ananas, vitamines et compléments nutritionnels (vitamine C, aubépine, échinacée, valériane, chardon, chardon Marie, zinc, sélénium), enzymes digestives (broméline, quercétine)

Vitamines et compléments nutritionnels:

Vitamine C, Aubépine, Échinacée, Valériane, Chardon, Zinc, Sélénium

Lorsque le processus de prise de poids commence, le type AB est influencé par un mélange de types de gènes A et B. Parfois, cela crée des problèmes particuliers. Par exemple: vous avez réduit l’acidité du suc gastrique (signe du type A), simultanément à l’adaptation à la viande caractéristique du type B. Par conséquent, bien que vous soyez partiellement programmé pour consommer de la viande (type B - omnivore), vous ne disposez pas d’une acidité suffisante pour digérer efficacement cette viande, ce qui entraîne un dépôt excessif de graisse. Pour réduire votre poids, vous devez réduire votre consommation de viande, augmenter votre consommation de légumes et de tofu (une excellente source de protéines pour les types A et B). Le même problème avec les légumineuses, le sarrasin, le maïs et les graines de sésame. Pour le type A, il s'agit d'un aliment formidable, mais l'implication des gènes de type B fait que ces produits réduisent la production d'insuline, ce qui ralentit le métabolisme. Le type AB devrait éviter le sarrasin, les légumineuses et le maïs. Le type AB n'a pas une réaction aussi forte au gluten de blé, comme dans les types 0 et B. Cependant, pour réduire le poids, le blé et ses produits doivent être évités.

http://pikabu.ru/story/dieta_po_gruppe_krovi_ili_kak_nayti_pervoistochniki_svoikh_predpochteniy_i_otvrashcheniy_dlinnopost_5630272

De quoi dépendent nos goûts gustatifs?

La sagesse populaire dit: les goûts ne discutent pas. Et pourquoi, en fait, ils ne coïncident pas avec nous? Il y a beaucoup de raisons. L'une d'elles est due au fait que certaines addictions gastronomiques sont caractéristiques d'un certain groupe sanguin.

Groupe sanguin I

Les personnes avec le premier groupe de sang (0) sont considérées comme les descendants d'anciens chasseurs, car elles préfèrent généralement la viande rouge (bœuf et mouton), de toute la variété de poissons qu'elles choisissent, comme le maquereau, la morue et le hareng, ainsi que des fruits - figues et prunes (à d'autres groupes, ils semblent trop sucrés ). Les lentilles, les haricots, le blé, le maïs et la bouillie (sauf le sarrasin et le riz) n’aiment absolument pas les plats, ce qui n’est pas surprenant.

L'intuition alimentaire se révolte contre de tels aliments, car avec ce type de métabolisme, elle conduit à un gain de poids. Il est également noté que le premier groupe n'aime pas le chou blanc, le chou de Bruxelles et le chou-fleur (il inhibe l'activité de la glande thyroïde, que ces personnes sont déjà paresseuses), la moutarde, les aubergines, les pommes de terre, le lait et la plupart des produits laitiers (ils ont cet aliment qui contribue à l'arthrite) ainsi que des marinades, des jus de pomme et d'orange, des fruits acidulés (en raison de l'acidité accrue du suc gastrique). Donc, si vous êtes chassé de votre âme par le jus fraîchement pressé super sain, écoutez votre voix intérieure et laissez la boisson intacte! Sinon, garanti au moins une attaque de brûlures d'estomac.

Groupe sanguin II

Le deuxième groupe de sang (A) désigne les descendants des agriculteurs et des pêcheurs qui adorent tout ce qui concerne les fruits et légumes, les céréales et le soja. En règle générale, ils ne sont pas du tout attirés par la viande (ils en tirent gros), mais ces citoyens sont prêts à organiser une journée de pêche au moins 7 fois par semaine.

Groupe sanguin III

Les transporteurs du troisième groupe (B) hérités de leurs ancêtres nomades adorent les produits laitiers et la viande rouge (sauf le bœuf), mais étrangement, ils ne tolèrent pas la viande de poulet! Il s'avère que les lectines - des substances spéciales contenues dans les poitrines, les cuisses et les ailes de poulet, menacent les maladies cardiovasculaires du troisième groupe et sapent leur immunité.

Groupe sanguin IV

Les propriétaires du quatrième groupe (AB) associent les préférences gustatives des représentants des deux groupes précédents dans leur menu. Ils aiment surtout les produits laitiers, le soja, les légumes verts et les fruits de mer, et ils laissent le poulet et le bœuf sur une assiette, car ils s'affaiblissent devant des plats aussi intéressants et assez lourds, se fatiguent rapidement et prennent du poids.

À propos de l'étrangeté

Savez-vous à quel point le lait est utile, mais vous ne pouvez vous résoudre à prendre une seule gorgée? Et ne pas! Chez la plupart des adultes, l'activité de la lactase, une enzyme qui traite le sucre du lait spécial, est réduite. En conséquence. le lactose commence à fermenter dans les intestins, provoquant une sensation de lourdeur dans l'estomac, des brûlures d'estomac, des éructations, des nausées. Qu'est-ce qu'il y a du lait! Beaucoup réagissent avec de l'urticaire et une diarrhée sévère sur leurs fraises préférées avec de la crème! C'est l'image classique des allergies alimentaires. Et remarque: souvent, l’allergie ne cause pas un seul produit, mais plusieurs. En plus des fraises, par exemple, elles provoquent des framboises et des fraises. Les allergènes les plus puissants sont le poisson, le caviar, les crabes, le lait, les agrumes, les noix, le chocolat, les pommes.

Conseil Si vous n'aimez pas du tout les produits de cette liste, consultez un allergologue!

L'opinion éditoriale ne peut coïncider avec l'opinion de l'auteur de l'article.

http://www.moirebenok.ua/mother/ot-chego-zavisyat-nashi-vkusovye-pristrastiya/

Régime sanguin: règles de base

Un nutritionniste, un naturopathe, a observé ses patients pendant une longue période et a découvert que certains guérissaient, se débarrassaient de maladies chroniques et perdaient du poids en ne mangeant que de la nourriture végétarienne. D'autres ne pourraient pas vivre sans viande, même pour une courte période. Sur cette base, le médecin a conclu. Le métabolisme de chacun est différent et pour maintenir un poids et une santé normaux, il est nécessaire de suivre un régime complètement différent.

D'autres études ont montré que les représentants du premier groupe (0) avaient besoin de viande et de volaille. L'utilisation de porc et d'oie est contre-indiquée. En outre, le naturopathe nutritionniste recommande aux personnes issues de la famille des Néandertaliens et de Cro-Magnon de refuser le croup et les produits laitiers. Les représentants du premier groupe sanguin gagnent en excès de poids.

Les représentants du deuxième groupe sanguin (A) sont des descendants de talles. Le régime le plus optimal pour eux est végétarien. Le soja, les fruits, les légumes, l'huile végétale, la volaille, le poisson: voilà ce qui vous aidera à conserver votre forme, votre santé et votre silhouette.

Les transporteurs du troisième groupe sanguin (B) - désignent les descendants des Asiatiques. Une alimentation saine devrait comprendre des fruits, des produits laitiers, des œufs et des légumes. Pour conserver la silhouette parfaite, il convient de refuser de manger de grandes quantités de viande, de matières grasses, de sucreries.

Le quatrième groupe sanguin (AB) est présent dans 5% de la population. Ce type combine toutes les propriétés des deuxième et troisième groupes. Une grande quantité de poisson, de produits laitiers, d'agneau, de dinde, de légumes et de fruits peut être incluse dans le régime alimentaire. Pour conserver le poids et la forme idéaux, vous devez abandonner la viande grasse, les quantités excessives de céréales, le pain.

Les nutritionnistes modernes croient que la préparation du régime alimentaire pour le groupe sanguin n'a rien à voir avec la théorie scientifique. Une personne est omnivore et les habitudes alimentaires ne sont déterminées que par des facteurs saisonniers ou par certaines préférences gustatives. De plus, la composition chimique de chaque groupe sanguin comprend 23 autres systèmes. Il est presque impossible de rencontrer deux personnes identiques dont la composition chimique du sang sera identique. Le métabolisme d’une personne est facilement reconstitué d’un type de nourriture à un autre, il n’est donc pas nécessaire de parler de régime particulier. L'essentiel est d'observer la modération et de manger des aliments faibles en calories.

Les partisans de la nutrition dans le groupe sanguin ont une opinion différente. Ils affirment que tous les produits recommandés par un docteur en naturopathie sont diététiques. L'apport calorique diminue, la nourriture est mieux absorbée. De plus, une attitude psychologique aide. Si on dit au patient ce qu'il doit manger pour perdre du poids et être en bonne santé, une attitude psychologique particulière à l'égard du succès fonctionnera.

http://www.justlady.ru/articles-160417-dieta-po-gruppe-krovi-osnovnye-pravila