La schizophrénie est une maladie invalidante du cerveau caractérisée par une incapacité à distinguer la réalité de l'imagination, selon le National Institutes of Health (NIH). Les symptômes de la schizophrénie se divisent en deux types: les «symptômes positifs», qui incluent les hallucinations et les délires, et les «symptômes négatifs», qui comprennent le rejet de la société, l'apathie et le manque d'expression émotionnelle. On a constaté que les médicaments pouvaient aider beaucoup de patients présentant des symptômes de type positif, mais trop souvent, il n’y avait aucune aide pour les symptômes négatifs. Une nouvelle étude a montré que la prise de suppléments de folate et de vitamine B12 pouvait atténuer ces symptômes de schizophrénie chez certains patients.
Dans une nouvelle étude contrôlée par placebo de 140 patients atteints de schizophrénie, un groupe de recherche formé au Massachusetts General Hospital (MGH) a constaté une amélioration chez tous les participants lorsque le folate et la vitamine B12 étaient ajoutés à leurs procédures habituelles. Mais les résultats étaient les plus significatifs lorsque les gènes étaient impliqués dans le métabolisme du folate.
Le rapport a été publié sur Internet dans JAMA Psychiatry (anciennement Archives of General Psychiatry). Il s'agit de la première étude spécifiquement conçue pour déterminer si le folate et les suppléments en vitamine B12 (qui renforcent l'effet du folate) peuvent guérir les symptômes de la schizophrénie.
«Les symptômes de la schizophrénie sont complexes et les médicaments antipsychotiques ne soulagent pas certaines des parties les plus invalidantes de la maladie. Ils comprennent des symptômes négatifs qui peuvent être particulièrement dévastateurs », a déclaré aux médias Joshua Roffman, MD, Ph.D., Psychology at MGH, auteur principal du journal JAMA Psychiatry.
«Notre conclusion que la supplémentation en acide folique en association avec la vitamine B12 peut améliorer les symptômes négatifs de la schizophrénie ouvre un nouveau potentiel pour le traitement de la schizophrénie. Les effets du traitement étant différents en raison des différences génétiques de chaque participant, les résultats appuient également une approche médicale personnalisée du traitement de la schizophrénie. "
Alors pourquoi le folate nutritif (souvent présent dans les suppléments d’acide folique) a-t-il un effet positif sur l’état destructeur connu sous le nom de schizophrénie? Les chercheurs notent dans leurs travaux que le folate est nécessaire à la synthèse de l'ADN et des neurotransmetteurs et joue également un rôle dans la régulation de l'expression des gènes. Des études antérieures ont associé une carence en folate pendant la grossesse à un risque accru de schizophrénie chez les enfants. Une étude antérieure sur des membres du groupe MGH a montré que de faibles niveaux de folate dans le sang étaient associés à des symptômes négatifs plus graves chez les patients atteints de schizophrénie.
"Le folate joue un rôle important dans la méthylation de l'ADN, qui régule l'expression des gènes. Il est donc probable que son effet sur les symptômes négatifs de la schizophrénie se traduise par des modifications de l'expression des gènes", a déclaré dans un communiqué le Dr Roffman, professeur au département de psychiatrie de la Harvard Medical School. "Les participants dont le fonctionnement du FOLH1 est faible (un gène impliqué dans le métabolisme du folate) peuvent bénéficier de la supplémentation en folate avec un traitement plus long, mais tout cela nécessite des recherches supplémentaires à l'avenir."
«Une meilleure compréhension des mécanismes neuronaux sous-jacents du folate chez les patients atteints de schizophrénie peut nous aider à générer des mesures plus ciblées et efficaces pour réduire, voire prévenir, les symptômes.»
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http://meditsinskij-sajt.ru/polezno-znat/simptomy-shizofrenii-ustranyajutsya-folatom-i-vitaminom-b12.htmlLa schizophrénie
La schizophrénie est caractérisée par:
pensée altérée
troubles de la perception
changements émotionnels, tels que tension et / ou dépression
troubles du comportement de la catatonie aux bouffées d'humeur violentes
charabia
réduire la communication avec la réalité.
Une personne atteinte de schizophrénie semble souvent immergée dans son propre monde.
Les hallucinations, en règle générale, ne sont pas observées.
Bien que l’apparition de la maladie soit souvent associée à un choc grave, la cause ou les causes claires de la schizophrénie sont inconnues.
Sur ce compte il y a beaucoup de théories.
Certains chercheurs estiment que la prédisposition héréditaire est importante, ce que confirment les données, selon lesquelles le développement de la schizophrénie était dû à une déficience héréditaire et à la violation de certains processus chimiques dans le corps.
Selon d’autres, les théories de la schizophrénie résultent de facteurs externes tels que complications lors de l’accouchement, blessures à la tête, réaction au virus ou autres effets néfastes sur l’environnement qui peuvent endommager le cerveau.
Certains médicaments provoquent parfois des signes similaires à la schizophrénie.
De nombreux chercheurs pensent que le développement de la schizophrénie peut être associé à des troubles de l'alimentation.
Il semblerait que la schizophrénie soit causée par une teneur élevée en cuivre dans les tissus corporels.
Lorsque les niveaux de cuivre sont très élevés, les niveaux de vitamine C et de zinc dans le corps diminuent fortement.
Les scientifiques pensent donc que la carence en zinc est à la base du développement de la schizophrénie.
Certains chercheurs associent la déficience prénatale en zinc au développement de la schizophrénie à un âge avancé, et la présence d’un taux élevé de cuivre chez les patients schizophréniques conforte cette théorie.
Le zinc est un facteur important dans la détermination du poids corporel à la naissance.
Une carence en zinc peut également endommager la région pinéale du cerveau, qui a normalement une teneur élevée en zinc, ce qui détermine la vulnérabilité personnelle à la schizophrénie et à d'autres psychoses.
Des études ont montré que les nouveau-nés de sexe masculin sont sensibles à la carence en zinc dont souffrait la mère pendant la grossesse.
Les changements saisonniers affectent le cours de la maladie.
L'incidence de la schizophrénie a tendance à augmenter pendant les mois froids de l'année lorsque les crises de zinc sont affaiblies par le corps.
Une carence en magnésium peut également faire la différence.
Un certain nombre d’études ont montré que le taux de magnésium dans le sang des patients présentant une forme active de schizophrénie est inférieur à la normale et que ce niveau est plus élevé chez les patients schizophrènes en phase de rémission.
On suppose que le genre de cercle vicieux peut être le suivant:
- le choc grave subi par les patients souffrant de maladie mentale grave conduit à un manque de magnésium, ce qui provoque une exacerbation de signes tels que l'anxiété, le danger (peur), les hallucinations, la faiblesse et les plaintes somatiques.
Compléments alimentaires recommandés par la société NSP
http://us-in.net/shizofrenia.phpVitamines contre la schizophrénie
Un groupe de chercheurs du Massachusetts a découvert que la prise de vitamine B12 et d'acide folique avec des médicaments contre la schizophrénie améliore considérablement l'effet thérapeutique de ces médicaments.
Toutes les drogues qui arrêtent les manifestations typiques de la schizophrénie: hallucinations, double personnalité, idées obsessionnelles - ont une action limitée dans le temps. Par conséquent, pour mener une vie épanouissante, le patient doit continuellement avaler des poignées de comprimés. Les effets secondaires qui se produisent invariablement en prenant de telles doses de médicaments nuisent considérablement à la santé. Cependant, selon le professeur Joshua Rofman, les vitamines B12 et l’acide folique peuvent prolonger de manière significative l’action des substances psychotropes.
Une expérience a été menée avec la participation de cent quarante personnes atteintes de schizophrénie. Il a été demandé à certains volontaires de commencer à prendre des vitamines en même temps que le principal traitement médicamenteux. Le résultat a dépassé toutes les attentes les plus optimistes: l'efficacité des médicaments a doublé.
En outre, il existe un espoir qu'un certain pourcentage de personnes malades puisse être complètement guéri à l'aide de vitamines. Les scientifiques ont découvert deux gènes, appelés par commodité MTHFR et FOLH1, qui sont responsables du traitement humain de l'acide folique. Ces gènes ne sont pas présents chez toutes les personnes, mais les patients qui en sont porteurs peuvent, en prenant de l'acide folique en association avec des neuroleptiques, se débarrasser presque complètement des états obsessionnels.
Les scientifiques pensent que cette technique est l’une des plus progressives et des plus efficaces au monde.
http://www.medicina99.ru/vitaminy-protiv-shizofrenii.htmlDépression de l'acide folique
Acide folique Instructions d'utilisation
L'acide folique est une vitamine B9 soluble dans l'eau. Pour la première fois que la vitamine a été découverte en 1930, ses pionniers étaient Wheels et Mehta. La découverte s'appelait le «facteur de Wils». L’acceptation de l’acide folique a permis de guérir les patients atteints d’anémie chez les femmes enceintes en Inde.
Cette vitamine pourrait plus tard être obtenue à partir des feuilles d’épinard et appelée acide folique (du latin folium - leaf). Contrairement à la plupart des bactéries et des levures, les mammifères ne peuvent pas synthétiser de manière indépendante l’acide folique et ont donc besoin d’acide folique dans leur alimentation. Cette vitamine est présente dans le corps d’une famille d’au moins neuf composés chimiques structurellement apparentés, appelés collectivement acide folique. Le terme "acide folique" désigne la forme synthétique de la vitamine B9. L'acide folique, lui-même biologiquement inactif, se trouve dans les aliments. Il est également disponible dans les compléments alimentaires. Les cellules vivantes du corps peuvent convertir l'acide folique en une forme biologiquement active appelée acide tétrahydrofolique.
Utilisation d'acide folique
L'acide folique et ses réactions dépendantes sont essentiels à la synthèse de l'ADN et au maintien de son intégrité. Ainsi, l'utilisation d'acide folique est nécessaire pour la croissance et la réplication cellulaires, ainsi que pour le traitement antimicrobien avec le médicament. De plus, l'utilisation d'acide folique contribue au développement d'enzymes spécifiques dont l'action assure la prévention de l'apparition de tumeurs.
Les troubles du métabolisme du folate les plus courants résultent d'un apport insuffisant en acide folique, de l'utilisation de certaines pharmacothérapies, du tabagisme, de l'alcoolisme, de mutations génétiques. Une disponibilité insuffisante en acide folique est observée dans de nombreux groupes de la population, notamment les femmes enceintes et allaitantes, les femmes âgées de vingt à quarante-quatre ans, les adolescentes et les personnes âgées. L'utilisation d'acide folique doit être augmentée de manière significative pendant la grossesse en raison de la forte demande en folates du fœtus et du placenta en croissance. La carence en acide folique peut se manifester par une anémie mégaloblastique, associée à une augmentation du nombre de globules rouges en réduisant la synthèse de l'ADN. Les autres symptômes cliniques incluent inflammation, nausée, vomissement, diarrhée, anorexie, hyperpigmentation, fièvre. Le prix de l'acide folique est assez insignifiant, combiné à des avantages difficiles à surestimer. De plus, les comprimés d'acide folique sont disponibles dans le commerce.
Apport en acide folique
En 1998, l’Académie nationale des sciences a publié des instructions relatives à l’utilisation de l’acide folique, qui indique la posologie de cet acide. La dose optimale d'acide folique est de 400 µg pour les hommes et les femmes de 14 ans et moins, avec une dose minimale d'acide folique de 200 µg par personne et par jour.
Comment boire de l'acide folique? Pour ces groupes de personnes, la source d'acide folique n'est pas importante. Cependant, il est recommandé aux femmes en âge de procréer de prendre des doses supplémentaires d'acide folique à raison de 400 microgrammes par jour provenant d'aliments enrichis et / ou de prendre de l'acide folique en plus du régime alimentaire. Il est très important que, pendant la grossesse, les femmes utilisent suffisamment d’acide folique, le prix de la question en cause étant la naissance d’un enfant en bonne santé. Cependant, les indications de l'acide folique ont des limites. Les doses d'acide folique ne doivent pas dépasser 1 mg par jour.
L'acide folique synthétique est mieux absorbé par les intestins que l'acide folique naturel. 0,01 mg d'acide folique, reçu avec une alimentation naturelle, équivaut à recevoir de l'acide folique dans un volume de 0,6 μg sous une forme synthétique.
Acide folique Instruction
Les indications de l'acide folique comprennent les cas suivants:
Résultats anormaux du test de Papanicolaou - peuvent survenir avec l'utilisation à long terme de pilules contraceptives Dans ce cas, l'acide folique est utilisé pour le traitement. Les instructions d'utilisation indiquent comment boire de l'acide folique dans ce cas, à savoir une dose de 10 mg par jour. La réception doit être effectuée sous surveillance médicale. De fortes doses d'acide folique sont indiquées pour améliorer les niveaux de frottis.
Anomalies congénitales - avant la grossesse et dans les premières semaines de la grossesse, de l'acide folique est également pris. Les doses sont au moins 400 mcg par jour. La prise d'acide folique réduit le risque de défauts dans le développement du tube neural.
Dépression et carence en acide folique - la posologie est prescrite par le médecin, après évaluation de l'état. Les examens montrent que la prise d'acide folique aide à se débarrasser des effets négatifs de la dépression.
L'acide folique est utilisé pour réduire les niveaux d'homocystéine. Le mode d'emploi recommande un volume de 400 à 1000 µg par jour en association avec de la vitamine B6 (10 à 50 µg) et de la vitamine B12 (50 à 300 µg). La vitamine B6, l'acide folique et la vitamine B12 jouent tous un rôle dans la conversion de l'homocystéine en d'autres substances présentes dans l'organisme et dans une diminution constante de son niveau dans les analyses ultérieures.
Soutien pendant la grossesse et le post-partum. La posologie de l'acide folique est de 800 µg par jour. Commencer le médicament - avant la grossesse. La supplémentation en comprimés d'acide folique protège contre les anomalies congénitales.
Schizophrénie et déficit en acide folique. La dose d'acide folique de 10 à 20 mg par jour sous la surveillance d'un médecin. C'est la quantité maximale de drogue consommée parmi tous les cas de maladie. Les personnes atteintes de schizophrénie peuvent avoir tendance à présenter une carence en acide folique et peuvent présenter une amélioration lorsque des compléments sont ajoutés à leur régime alimentaire.
Affaiblissement de l'âge de l'activité intellectuelle. L'acide folique est également prescrit. Réception à raison de 800 mcg par jour. Des études ont montré que les personnes âgées ont besoin d’acide folique. Les indications sont basées sur des données relatives au ralentissement de la déficience cognitive chez les personnes présentant des taux élevés d'homocystéine.
Athérosclérose Après avoir consulté un médecin, l’acide folique est prescrit. Prendre de l'acide folique peut aider à réduire les niveaux d'homocystéine. Le taux sanguin de l'homocystéine, un acide aminé, est considéré comme étant interconnecté avec l'athérosclérose et la maladie cardiaque.
Cancer du sein. L'acide folique peut réduire le risque de cancer du sein en inversant les dommages causés à l'ADN. Naturellement, le processus de traitement commence après la fin de la consommation d'alcool. Les comprimés d'acide folique sont pris à raison de 400 microgrammes par jour.
Maladie coeliaque En raison de certains écarts dans l'activité de l'organisme, une carence en nutriments se produit. Cependant, seul un médecin peut prescrire de l'acide folique. Prendre le médicament peut corriger cette carence.
Cancer du colon, traitement à l'acide folique. Indications d'utilisation: efficace contre le cancer du colon, en particulier chez les personnes atteintes de colite ulcéreuse et les personnes qui boivent de l'alcool. Dose - 400 microgrammes par jour.
Mauvaise haleine et maladie des gencives - le traitement consiste en acide folique. Le mode d'emploi implique l'utilisation de 5 ml deux fois par jour dans une solution à 0,1%. Il est souvent recommandé par les médecins pour la prévention et le traitement de la parodontite. L'acide folique est également utilisé pour atténuer les effets de la gingivite. Comment prendre: rince-bouche dilué.
Une crise cardiaque est également l'un des cas d'utilisation d'acide folique. La posologie varie de 500 à 800 mcg par jour. Prendre de l'acide folique aide à réduire l'homocystéine. Des niveaux d'homocystéine excessifs sont associés à un risque accru de crise cardiaque.
Boiterie temporaire - acide alpha-linolénique, huile de poisson, acide oléique, vitamine B6, vitamine E, acide folique. Posologie: 200 mg d'EPA et 130 mg de DHA par jour, plus une petite quantité de vitamine B6, de vitamine E, d'acide folique, d'acide oléique et d'acide alpha-linolénique.
Dégénérescence de la macula - vitamines: B6, B12, acide folique. L'instruction prescrit l'utilisation de 2,5 mg d'acide folique, de 50 mg de vitamine B6 et de 1 mg de vitamine B12. Deux études indépendantes ont montré que la consommation de ces vitamines entraînait une diminution de la dégénérescence maculaire liée à l'âge.
Migraine (pour la plupart des gens) - 5 mg par jour d’acide folique. Les examens de la consommation d'acide folique montrent que la fréquence des migraines chez les personnes présentant des taux élevés d'homocystéine est réduite.
Ostéoporose et taux d'homocystéine élevés - La vitamine B12 et l'acide folique sont prescrits. L'instruction recommande de prendre 5 mg d'acide folique par jour. L'homocystinurie, une maladie associée à des taux élevés d'homocystéine, provoque souvent l'ostéoporose. En abaissant l'homocystéine, l'acide folique peut aider à prévenir l'ostéoporose.
Prééclampsie - apport quotidien en acide folique. Instruction: 5 mg. Une consommation supplémentaire d’acide folique et de vitamine B6 peut entraîner une diminution des taux d’homocystéine. Un taux élevé d'homocystéine endommage la muqueuse des vaisseaux sanguins et peut entraîner la manifestation de symptômes de prééclampsie.
Anémie falciforme et taux élevés d’homocestine. La consultation avec un supplément d'acide folique est nécessaire. Le dosage est prescrit individuellement. Dans une étude portant sur des patients atteints d'anémie falciforme auxquels on a administré de l'acide folique, de l'extrait d'ail, de la vitamine C et de la vitamine E, des améliorations significatives et des crises moins douloureuses ont été constatées.
Ulcères de la peau. L'acide folique est prescrit sur recommandation du médecin traitant. Les instructions indiquent comment prendre le médicament - une grande quantité d'acide folique, à la fois par voie orale et par injection, peut favoriser la guérison des ulcères cutanés chroniques causés par une mauvaise circulation sanguine.
En plus de tout ce qui précède, de l'acide folique est inclus dans les compositions de traitement de ces maladies: thalassémie, colite ulcéreuse, vitiligo, maladie d'Alzheimer, trouble bipolaire, maladie de Crohn, diarrhée, syndrome de Down, épilepsie, cancer du poumon, psoriasis et plusieurs autres maladies.
L'acide folique en pharmacie est disponible sans ordonnance. Les comprimés de vitamine B9 vont du jaune pâle au jaune. Lors du choix d'un médicament, il convient de prendre en compte le dosage d'une forme particulière de libération. Cela dépend de l’ordre d’apport en acide folique. Par exemple, le remède populaire "Acide folique 9 mois" a un dosage de 400 microgrammes. Ce médicament est le plus souvent recommandé par les médecins: ce dosage correspond aux besoins quotidiens recommandés par une femme enceinte en vitamine B9. Un comprimé de 1 mg couvre plus de 2 fois les besoins quotidiens en folates. Le comprimé "Acide folique" contient 400 µg de la substance active, la masse du comprimé est de 280 mg.
Rappelez les dosages de vitamine B9 dans divers cas:
- Pour la prévention des affections pathologiques, un adulte a besoin de 200 µg (0,2 mg) de vitamines par jour, soit un demi-comprimé à 0,4 mg.
- Lors de la planification de la grossesse et de la période de portage, la dose recommandée de ce médicament est de 400 µg (0,4 mg) à 800 (0,8 mg) par jour.
- Des doses de 0,5 mg et plus sont utilisées dans le traitement de nombreuses pathologies, mais une telle quantité d'acide folique n'est pas recommandée pendant la grossesse.
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Acide folique (vitamine B9)
Bon après-midi, chers lecteurs de blog Pimp your brain. Dans cet article, je continuerai à parler de vitamine pour le cerveau - l'acide folique.
Plus nous vieillissons, plus l'acide folique de notre cerveau devient important. Le cerveau des personnes âgées est très vulnérable quand il est déficient. Un certain nombre d'études menées par des scientifiques du monde entier ont confirmé qu'une diminution du niveau d'intelligence avec l'âge est associée à une diminution du niveau d'acide folique et à une absorption insuffisante de celui-ci.
Des scientifiques italiens ont testé un groupe de personnes âgées présentant de faibles taux de vitamine B9 dans le sang et une mémoire insuffisante. Le groupe témoin a reçu un placebo et la seconde moitié a reçu 15 mg d'acide folique par jour pendant deux mois. Après une période d'essai, les tests de mémoire et d'aptitude à la concentration ont donné les meilleurs résultats pour le deuxième groupe traité par la vitamine B9.
Et plus le manque de vitamine pour le cerveau est fort, plus la mémoire s'est améliorée. L’amélioration a été assez rapide et même une période aussi courte que deux mois a donné de très bons résultats.
En plus des problèmes de mémoire et de réflexion, une carence en vitamine B9 peut provoquer divers troubles psychiatriques, les accidents vasculaires cérébraux. Les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer et de la démence ont de très faibles niveaux de folate.
Le manque de vitamine B9 et la dépression ne sont pas séparables. La dépression est une réponse typique du cerveau à une carence en vitamines de l'acide folique dans le cerveau. Jusqu'à 38% des adultes atteints de dépression ont de faibles niveaux d'acide folique dans le sang. Et moins il y a de vitamine B9 dans le sang humain, plus la dépression sera longue et forte. Et d’autres études ont montré que même si l’acide folique se situait à la limite inférieure de la norme, cela ne sauverait peut-être pas une personne de crises de dépression. Et les antidépresseurs, dans ce cas, fonctionnent beaucoup plus mal.
Les scientifiques ne peuvent déterminer de manière fiable pourquoi la vitamine B9 traite la dépression, mais ils supposent qu'un manque d'acide folique réduit la synthèse de sérotonine par le cerveau, un antidépresseur naturel. Lorsque la vitamine B9 est suffisante, la sérotonine est produite en quantité suffisante et soulage la dépression.
Une approche naturelle pour traiter la dépression.
Publié par: Johanne Rose L.Ac.
Une approche naturelle pour traiter la dépression.
Johanne Rose L.Ac.
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La dépression est un trouble chronique récurrent qui entraîne un dysfonctionnement physique et social important dans tous les groupes d'âge. Il s'agit d'un problème clinique courant qui n'est toujours pas correctement diagnostiqué et corrigé. Les thérapeutes prescrivent jusqu'à 70% de tous les antidépresseurs sur ordonnance. Le diagnostic de troubles dépressifs est posé en l'absence d'autres conditions médicales pouvant précipiter la dépression. Cependant, il ne faut pas sous-estimer la relation entre les troubles mentaux et les troubles médicaux fondamentaux. Plusieurs neurotransmetteurs sont impliqués dans l'étiologie de la dépression majeure, le plus important étant la sérotonine. En outre, des facteurs psychologiques précipitants, tels que le stress, peuvent constituer des facteurs de risque de développer une dépression. Les carences en divers nutriments, tels que l'acide folique, l'inositol et les vitamines du groupe B, peuvent jouer un rôle dans l'étiologie de la dépression. Une approche nutritionnelle avec des nutriments ainsi que des traitements à base de plantes comme la valériane peuvent être efficaces pour traiter la dépression légère à modérée.
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Diverses formes de dépression clinique touchent jusqu'à 14 millions d'Américains chaque année1,2. Les études épidémiologiques montrent que les femmes sont plus susceptibles que les hommes de développer une dépression. Bien que la raison de ceci ne soit pas claire, cela est probablement dû à une combinaison de facteurs biologiques et psychosociaux3,4. La dépression entraîne de nombreux décès par suicide, une augmentation de la mortalité et la probabilité d'invalidité liée à des maladies aggravées par la dépression. En outre, la dépression a un effet négatif sur les relations familiales et provoque également de lourdes pertes financières.2 Malgré sa forte incidence à tout âge, elle n’est souvent pas diagnostiquée ni traitée par les médecins généralistes et autres spécialistes, qui sont principalement sollicités par les patients. 2,5
La nature, l'intensité et l'évolution de la dépression peuvent varier de «périodes de dépression» périodiques à des pensées obsessionnelles sur le suicide et peuvent être classées en dépression légère, modérée ou grave. À première vue, une personne présentant un faible degré de dépression peut sembler être une personne «sans réalisations» ou avoir un caractère apathique. Une évaluation plus approfondie révèle des perturbations émotionnelles profondes. Les symptômes les plus courants de dépression légère ou modérée comprennent le sentiment de tristesse et de dépression, les troubles du sommeil, une perte d'énergie, une faible concentration et une perte de poids importante 5,7,8 Une dépression majeure peut être diagnostiquée chez les patients présentant un ou plusieurs épisodes de dépression (tableau 1)..5,8
Il est important de se rappeler que la dépression peut être détectée par les médecins de toutes les spécialités. En conséquence, il est nécessaire que tout médecin soit en mesure de reconnaître les signes de la dépression et de la diagnostiquer comme le trouble unique ou apparenté en présence de divers troubles somatiques.1 Le diagnostic différentiel de la dépression et des maladies physiques est souvent assez complexe. Le diagnostic et le traitement de la dépression constituent un problème grave, en particulier chez les personnes âgées.
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Tableau 1. Critères du DSM-IV pour les épisodes de dépression majeure 5.8
Il devrait y avoir au moins 5 des symptômes énumérés dans une période de 2 semaines ou plus, la présence des pages 1 et 2 est nécessaire.
1 Humeur dépressive sur une base continue.
2 Une diminution marquée de l'intérêt et du plaisir dans presque tous les cas.
3 Troubles du sommeil (insomnie ou hypersensibilité).
4 sentiment constant de culpabilité ou d'échec.
5 Diminution de l’énergie ou fatigue chronique.
6 Concentration altérée ou indécision.
7 Diminution / augmentation significative du poids corporel.
8 Agitation / inhibition psychomotrice.
9 Pensées fréquentes au sujet de la mort ou du suicide.
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De nombreux patients souffrant de troubles physiques fréquents ou chroniques souffrent de dépression, qui l'aggrave souvent et transforme l'état en cercle vicieux.6 De plus, la dépression peut se développer sous une forme somatique et semble être un symptôme d'une maladie organique, alors que les troubles affectifs ne sont pas pris en compte par le patient et sont même rejetés. Les antécédents médicaux du patient, son examen physique et ses tests de laboratoire sont importants pour poser un diagnostic correct. Des tests de laboratoire tels que le profil thyroïdien, les analyses de sang, les tests de la fonction hépatique et rénale et la glycémie sont nécessaires pour exclure les troubles métaboliques, endocriniens et infectieux et évaluer les effets des médicaments 5,7.
Les maladies dépressives étant la principale cause de suicide, l'identification et le traitement de la dépression sont des facteurs importants dans la prévention du suicide: jusqu'à 15% des personnes qui n'ont pas subi de troubles émotionnels se suicident, ce qui survient dans les 4-5 ans suivant le premier épisode clinique. Le stade de récupération de la dépression, au cours duquel l'activité psychomotrice est normalisée et l'humeur toujours déprimée, constitue la principale période de risque, de même que la période prémenstruelle et les anniversaires importants de la vie (voir tableau 2).6
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Tableau 2. Facteurs de risque graves de suicide 6
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Facteurs personnels et sociaux.
Signes et symptômes cliniques.
• Âge supérieur à 55 ans.
• La récente séparation, le divorce, le décès d'un conjoint.
• Isolement social avec manque actuel ou imaginaire de sympathie de la part de parents et d’amis.
• Nature impulsive et agitée.
• anniversaires personnels importants.
• Antécédents de suicide ou d'affectif. violations dans la famille.
• Chômage ou problèmes financiers
• Tentative de suicide dans le passé. Maladie dépressive, surtout au début ou à la fin de la maladie.
• agitation motrice visible, anxiété, anxiété.
• culpabilité significative, insolvabilité et désespoir, auto-dépréciation ou délires nihilistes.
• hypocondrie forte; fausse croyance en la présence d'une maladie physique (c.-à-d. cancer, maladie cardiaque ou maladie vénérienne).
• Abus d'alcool ou de drogue.
• Une maladie physique chronique accompagnée de douleur ou restreignant la mobilité.
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On pense que la dépression en tant que maladie est associée à une altération du métabolisme des neurotransmetteurs cérébraux et que son traitement vise à en réguler la synthèse, l'exposition ou la destruction.8 La norépinéphrine et la sérotonine sont moins importantes que la dopamine8,9. Selon l'hypothèse de dépression associée au monoamine, la cause de la maladie est un déficit en sérotonine et / ou la noradrénaline ou l'anomalie profonde de la fonction du récepteur des neurotransmetteurs.3,10 On pense que la sérotonine joue un rôle multifactoriel dans le développement de la dépression, car elle est impliquée dans la régulation de l'humeur, Sommeil, attention, la mémoire et l'apprentissage, de manger et de comportement sexuel qui a violé une certaine mesure chez les patients atteints depressiey.10
La synthèse de sérotonine dans le cerveau dépend de la disponibilité de son précurseur, le tryptophane, un acide aminé plasmatique3. Une étude à double insu portant sur 15 femmes présentant de faibles niveaux de sérotonine et une déplétion en tryptophane a été réalisée pour déterminer si une diminution de l'activité de la sérotonine provoquait la récurrence de symptômes de dépression cliniquement significatifs chez la femme prédisposés au développement de troubles dépressifs majeurs.3 7 heures après la prise d’un complexe d’acides aminés sans tryptophane, 10 femmes sur 15 ont présenté le développement de troubles temporaires mais cliniquement ki symptômes dépressifs importants. Après l'adoption d'un mélange d'acides aminés équilibré sur le plan nutritionnel, aucun changement d'humeur n'a été noté. Il est intéressant de noter qu'une autre étude a montré que le degré de détérioration de l'humeur, associé à l'épuisement des stocks de tryptophane, est associé à la susceptibilité de l'individu au développement de la dépression. Un effet plus significatif a été observé chez les patients ayant des antécédents familiaux de dépression par rapport aux personnes normales.
Bien que la dépression soit médiée par la biochimie, des constituants psychosociaux, tels que des situations stressantes qui se répètent fréquemment, peuvent jouer un rôle important dans le développement de la dépression.8 Les symptômes d'anxiété exacerbent souvent les troubles dépressifs7. L'anxiété à long terme entraîne une hypercortisolémie, associée à la dépression. Une relation étroite a également été établie entre la dépression et des maladies telles que les maladies cardiovasculaires, certaines formes de cancer, la glande thyroïde et le dysfonctionnement surrénalien 5,6. L'ordre et la raison du développement ne sont pas parfaitement clairs; la dépression peut être un signe précoce et le résultat d'une maladie physique. La douleur chronique et la dépression sont liées et, comme toute autre maladie grave, doivent être traitées.
Divers facteurs nutritionnels tels que l'acide folique, l'inositol et les vitamines C, B6 et B12 sont impliqués dans la synthèse des neurotransmetteurs et, ainsi, leur carence peut être liée à la pathogenèse de la dépression12,13. Un scientifique a même suggéré un modèle de dépression avec carence en nutriments. le stress émotionnel peut provoquer une production excessive de neurotransmetteurs, ce qui entraîne une augmentation des besoins en précurseurs (tyrosine, tryptophane, choline) et en catalyseurs (vitamines B6, B12, C et acide folique). Cette situation peut conduire à la création d'un équilibre négatif dans la fonction de ces neurotransmetteurs, en particulier avec une mauvaise alimentation.
Traitement traditionnel de la dépression.
Les traitements traditionnels de la dépression comprennent diverses formes de psychothérapie, des médicaments ou une combinaison des deux méthodes 2, 5, 6 Les trois principales catégories de dépresseurs sont: les inhibiteurs de la monoamine oxydase (MAOI), les antidépresseurs tricycliques (TSA) et les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS).88 Les principaux mécanismes d’action de ces antidépresseurs sont l’inhibition de la dégradation des neurotransmetteurs, le blocage de la recapture des neurotransmetteurs ou le blocage des récepteurs des neurotransmetteurs.8 antidépresseurs efficaces, ils ont provoqué l'apparition d'effets secondaires graves, voire parfois dangereux. Les ISRS tels que le Prozac ont une meilleure tolérance, ils sont donc largement utilisés; cependant, des effets secondaires tels que nausées et vomissements, maux de tête, insomnie, anxiété et dysfonctionnement sexuel peuvent survenir.2,8,15 Les ISRS sont souvent prescrits aux patients qui ne répondent pas aux critères d'un épisode de dépression majeure, mais qui souffrent plutôt de dysthymie ou d'une insatisfaction non spécifique la vie.8
Les patients souffrant de dépression grave ou de tendances suicidaires doivent être traités avec des médicaments, mais les nutriments et les suppléments à base de plantes peuvent être efficaces pour les personnes souffrant de dépression légère à modérée. Ces thérapies peuvent souvent provoquer les mêmes modifications chimiques que les antidépresseurs. L'utilisation de remèdes naturels peut aider les patients souffrant de dépression légère à modérée, associée à des conseils psychologiques appropriés et à des changements de style de vie, tels qu'une activité physique accrue et l'élimination de la caféine de l'alimentation.
Soutien nutritionnel et à base de plantes pour la dépression.
• acide folique (folate) et vitamine B12
L'acide folique et la vitamine B12 sont nécessaires à certains processus métaboliques du système nerveux central (SNC) et leur métabolisme est étroitement lié16. Les deux substances participent à la synthèse de la noradrénaline, de la dopamine et de la sérotonine, et jouent le rôle de coenzymes dans les processus de méthylation, qui aboutissent à la synthèse de S-adénosylméthionine (CAM).11,12 La CAM est le principal donneur du groupe méthyle dans le cerveau et possède des propriétés antidépressives efficaces.11 L’acide folique est nécessaire à la synthèse de la CAM, car il confère le groupe méthyle à un homocyste. Inu pour la formation de méthionine (la réaction est catalysée par la vitamine B12), précurseur intermédiaire de la CAM16-19. Cette carence en acide folique et en vitamine B12 peut être sérieusement altérée, ce qui entraîne une diminution de la synthèse de la CAM et une augmentation significative du taux d'homocystéine dans le sang.18 Les effets dus à une augmentation des taux d'homocystéine peuvent également jouer un rôle dans l'apparition de troubles neurologiques et mentaux associés à une carence en folate et en vitamine B12.
Lors de l'examen de 100 patients souffrant de dépression sévère, une diminution des taux de folate et de vitamine B12 dans le sang a été décelée respectivement chez 24% et 13% 12. De faibles niveaux d'acide folique sont associés à des troubles émotionnels, tandis qu'une diminution des taux de vitamine B12 est plus souvent associée à des troubles organiques et psychose21. Plus d’une douzaine d’études ont montré que 30 à 50% des patients atteints de troubles mentaux présentaient un déficit en acide folique11,16. Les taux d’acide folique étaient significativement plus faibles chez les patients présentant un trouble dépressif que chez ceux qui en étaient dépourvus ou le patient. en rasstroystvami.19,22,23 mentale faibles niveaux d'acide folique sont associés à un degré élevé de dépression. Dans une étude récente, les taux sanguins d'acide folique ont été mesurés chez 213 patients atteints d'un trouble dépressif majeur24. Ces patients ont ensuite été traités avec l'antidépresseur fluoxétine (Prozac) pendant 8 semaines. L'étude a montré que les patients présentant des taux réduits d'acide folique dans le corps développaient plus souvent une dépression mélancolique et une réaction au traitement par la fluoxétine plus grave.
Bien que les patients recevant 90 mg / jour de folate de méthyle au cours des essais n’aient pas entraîné d’apparition d’effets secondaires, la prise de folate à une posologie pharmacologique de 15 mg / jour par des volontaires en bonne santé était associée à l’apparition d’effets toxiques, tels que troubles du sommeil, malaise, irritabilité et activité excessive.12 Cependant, la plupart des essais avec une dose de 15 mg / jour de folate n’ont pas montré d’apparition d’effets secondaires. Un scientifique a suggéré que, dans la mesure où un effet significatif est obtenu à une dose de 0,2 mg / jour, des doses inférieures à 1 mg / jour peuvent être suffisantes en tant que dose d'acide folique, qui dépasse la dose journalière habituelle de la substance26. la dose semble être une dose d'acide folique de 0,2 à 15 mg.
L’inositol est une substance semblable au sucre qui fait partie du régime alimentaire normal et joue le rôle de transducteur de signal dans les cellules 27. C’est le précurseur du phosphatidyl inositol (PI), le deuxième système de signalisation dans le cerveau. Le cycle de PI est le deuxième système de signal pour divers neurotransmetteurs, y compris la sérotonine. On a émis l'hypothèse que la dépression pouvait entraîner une carence en inositol dans certains systèmes cérébraux; une réduction des niveaux d'inositol peut provoquer un dysfonctionnement des signaux secondaires et donc de la dépression27,28. En Europe, l'inositol en vente libre est utilisé depuis longtemps comme remède traditionnel pour traiter l'anxiété et la dépression27. Cependant, l'inositol ne permet pas de surmonter la barrière hémato-encéphalique et les dosages nécessaires les essais cliniques sont élevés (6 à 12 g / jour).28
Après avoir reçu des résultats positifs en ouvert pour le traitement de la dépression résistante avec 6 g / jour d'inositol, les scientifiques ont mené un essai contrôlé à double insu sur 28 patients souffrant de dépression (12 g / jour pendant 4 semaines).27 Un avantage significatif de l'inositol par rapport à un placebo a été observé à la semaine 4, mais pas à la semaine 2 selon l'échelle de Hamilton pour la dépression. Un essai double contrôlé ultérieur de l'inositol pour le traitement des troubles paniques a montré un avantage significatif de l'inositol (12 g / jour pendant 4 semaines). Aucun effet secondaire grave n'a été noté.
Hypericum est un antidépresseur bien étudié et des recherches récentes se sont concentrées sur l’étude de ses propriétés en tant qu’agent antiviral. Il a longtemps été utilisé dans diverses conditions: cicatrisation des plaies, diurétique, dépression, troubles neurologiques, agent anti-inflammatoire et sédatif.29,30 Le millepertuis est devenu une plante très populaire en Allemagne. 66 millions de doses ont été prescrites pour traiter la dépression30. Comme les antidépresseurs synthétiques, l'extrait d'Hypericum commence à améliorer l'humeur après 2-4 semaines de consommation31. Bien qu'il soit considéré comme un remède sans danger et qu'il ne provoque pas d'effets secondaires évidents, il ne doit pas être pris avec d'autres médicaments psychoactifs. drogues. Lorsqu'elle est consommée en grande quantité chez les animaux, la photosensibilité peut se développer. cependant, la photosensibilisation ne se produit généralement pas avec les doses recommandées (de 0,5 à 3,0 mg d'hypericine par jour).30
Le millepertuis contient de nombreux composants ayant une activité biologique prouvée.30 De nombreux scientifiques considèrent que ses propriétés résultent de l'action de nombreux composants, et non d'un seul. Ces composants comprennent l'hypericine, la pseudohypericine, la quercétine, l'hyperine, l'hyperforine et les xanthones. Des études à long terme sont nécessaires pour identifier les composants qui réalisent le plus efficacement l'action d'Hypericum, afin de pouvoir normaliser de manière optimale les préparations avec cette plante. La procédure de normalisation existante pour le composant hypericine conduit à la création d'un produit actif et peut être plus efficace que l'absence de normalisation.
Le millepertuis a été testé sur plus de 3 000 patients et comparé au placebo et à divers médicaments actifs. Des scientifiques allemands et américains ont publié une méta-analyse de 23 essais randomisés sur la prise d'extraits d'Hypericum, auxquels ont participé 1757 patients atteints de troubles dépressifs d'un degré faible à modérément fort32. On a comparé l'effet de la prise d'Hypericum seul, associé à d'autres extraits de plantes. antidépresseurs standard ou placebo. 20 des 23 essais étaient en double aveugle, 2 étaient ouverts. La plupart ont duré de 4 à 8 semaines et le dosage de l'extrait allait de 300 à 1 000 mg / jour (0,4 à 2,7 mg d'hypéricine).
Dans l’étude de l’effet de la prise du médicament sur le millepertuis ou le placebo, 55,1% des patients du groupe administration par voie intraveineuse ont présenté des améliorations, contre 22,3% dans le groupe placebo 32. Dans 3 essais, l’effet de la prise d’antidépresseurs standard et seulement 2 médicaments contre le millepertuis En comparaison avec la combinaison (millepertuis et valériane), 63,9% des patients ont réagi positivement à la prise de médicaments contenant seulement du millepertuis, par rapport à 58,5% sous antidépresseurs standard, 67% sous combinaison d'extraits, contre 5 0% lors de la prise d'antidépresseurs standard.
Les scientifiques ont conclu que «les extraits d’Hypericum sont beaucoup plus efficaces que le placebo et ont la même efficacité que les antidépresseurs classiques» avec moins d’effets secondaires (19,8 contre 35,9%) 32. Bien que les résultats des études à long terme soient insuffisants, le millepertuis s'est avéré être un traitement prometteur pour la dépression légère à modérée. Il existe des preuves que le millepertuis est plus efficace que le placebo pour le traitement des troubles dépressifs, mais il n'y a pas suffisamment d'éléments probants pour confirmer que l'efficacité du millepertuis est comparable à celle des autres antidépresseurs. Il est également nécessaire de mener des études sur les patients souffrant de dépression sévère et des études à long terme pour évaluer le risque de récurrence et l'apparition d'effets secondaires latents31.
Les mécanismes d'action de Hypericum dans le traitement de la dépression ne sont pas connus, bien qu'il existe plusieurs théories: 32
• L'hypericine et la pseudohypéricine peuvent affecter les cellules immunitaires et produire des substances qui passent du sang au cerveau.
• Hypericum réduit les niveaux de cortisol ou affecte le récepteur GABA des cellules cérébrales.
• L'hyperforine, une autre substance présente dans la plante, peut augmenter les niveaux de sérotonine dans le cerveau.
• L'extrait de millepertuis peut diminuer l'expression de la cytokine (interleukine-6). On a émis l'hypothèse que l'interleukine peut induire une dépression chez les personnes prédisposées à son développement.
Il est important de choisir des médicaments contenant du millepertuis, normalisés à la teneur en hypéricine, à une posologie quotidienne d'environ 2,7 mg. Conformément au formulaire utilisé lors des essais cliniques, le médicament doit inclure tous les autres composants d’Hypericum, et pas seulement l’hypericine purifiée.
• autres herbes.
En plus de l'Hypericum, il existe d'autres herbes mentionnées dans les anciens herboristes, comme capables de "s'élever", de "purifier la conscience". Certaines de ces herbes contiennent des substances naturelles puissantes qui, selon des observations de longue date, peuvent affecter divers systèmes organiques liés à l'humeur, à l'état émotionnel et aux fonctions mentales. Parmi ces plantes: racine de sauge, romarin, lavande, escholcium de Californie, racine de réglisse et graines de jujube 33-35 Par exemple, le jujubozide, un des principes actifs des graines de jujube, possède des propriétés sédatives et calmantes, la protopine de l’esholtia de Californie est un alcaloïde qui agit comme sédatif et relaxant musculaire.33
En médecine traditionnelle chinoise, la correction des problèmes émotionnels et mentaux se fait à l'aide d'herbes qui soutiennent le cœur. Il est intéressant de noter que deux plantes qui sont souvent utilisées dans la médecine traditionnelle chinoise pour améliorer l'humeur - les racines de sauge et les graines de jujubes - ont également des effets sur le système cardiovasculaire34. En effet, une mauvaise circulation sanguine, particulièrement évidente chez les personnes âgées, peut aggraver la dépression, des herbes telles que l'aubépine et les baies de ginko biloba sont recommandées, car elles augmentent le flux sanguin vers le cerveau.
L'ajout de ces herbes peut améliorer l'action antidépressive d'Hypericum en prenant en charge plusieurs systèmes d'organes dans le corps, tels que les glandes surrénales, le foie, le système cardiovasculaire et certaines fonctions de neurotransmetteur.
http://knowpeople.ru/folieva-kislota-depressija/Shiza.Net: Forum sur la schizophrénie - traitement par la communication
Forum des patients et des non-patients atteints de schizophrénie F20, MDP (BAR), OCD et autres diagnostics psychiatriques. Groupes d'entraide. Psychothérapie et réhabilitation sociale. Comment vivre après un hôpital psychiatrique
Manque de vitamines
Manque de vitamines
Message deg ”08.08.2014, 22:41
Un complexe de multivitamines et de minéraux - tous les composants nutritionnels sont nécessaires à un fonctionnement cérébral raisonnable.
Vitamine C - améliore le fonctionnement du cerveau et augmente l'immunité aux virus.
Acide folique - une pénurie touche environ 25% des patients hospitalisés pour maladie mentale.
Le complexe de vitamines du groupe B est d’une grande importance pour le bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux.
Vitamine B3 (niacine) ou nicotinamide - une pénurie associée à la schizophrénie.
La vitamine E est un antioxydant qui améliore la circulation sanguine dans le cerveau.
Zinc - pour maintenir l'équilibre avec le cuivre, qui est souvent défini dans des contenus spécifiques élevés chez les patients schizophrènes.
Magnésium - augmente l'activité des vitamines B nécessaires au fonctionnement du cerveau.
Ajouté après 3 minutes 46 secondes:
Je préfère la chimie mais les produits naturels.
J'ai donc commencé à manger des moules riches en magnésium et en zinc.
Le chou de mer est riche en iode, si le cerveau fonctionne normalement, il n’y aura pas de substance folle
Levure de Bière - Vitamine B3 ou PP
Ajouté après 4 minutes 10 secondes:
Cet ensemble de vitamines trouvé sur us-in.net, mais je préfère les produits naturels
Re: manque de vitamines
Le message est blanc ”08.08.2014, 22:44
Re: manque de vitamines
Message deg »08.08.2014, 22:48
Re: manque de vitamines
Le message La racine du mal "08.08.2014, 22:50
Re: manque de vitamines
Le message est blanc ”08.08.2014, 23:43
Re: manque de vitamines
Le message La racine du mal "08/09/2014, 00:05
Re: manque de vitamines
Message de haine ”08/09/2014 04:29
Re: manque de vitamines
Le message est blanc ”08/09/2014 06:48
Re: manque de vitamines
Message deg »08/09/2014 07:35
Bien sûr, les vitamines ne suffisent pas. Nous avons besoin d'une double approche (et de vitamines et d'un retour au bon sens). Développer la logique des vues sonores. Jeter le maximalisme jeune. Il m'est arrivé beaucoup de choses dans le processus.
Vous y réfléchissez, vous gagnez de l'expérience, vous commencez à comprendre davantage les gens, vous testez moins négativement,
la conscience devient plus propre et moins maladroite monte dans la tête et autres non-sens
Ajouté après 4 minutes 46 secondes:
et le syndrome neuroleptique est le même résultat de prendre des neuroleptiques et je cherche une méthode pour vaincre la schizophrénie
Re: manque de vitamines
Animo message ”08/09/2014, 10:52
Re: manque de vitamines
Hate message ”08/09/2014, 17:54
Re: manque de vitamines
Animo message ”08/09/2014, 17:58
Re: manque de vitamines
Message haineux ”08/09/2014, 18:03
Re: manque de vitamines
Animo message ”08/09/2014, 18:11
Et que peut l'Internet? Les minéraux sont très difficiles à digérer. Chaque minéral est seulement avec une vitamine spécifique. La science est impuissante: à partir de 17 ans, comment combiner des minéraux avec les vitamines nécessaires? Par conséquent, l'effet des minéraux simples et des vitamines séparément et aucun.
Ajouté après 1 minute 46 secondes:
Mais bon, et garde un secret: le savoir-faire, tu vois, breveté.
Re: manque de vitamines
Message haineux ”08/09/2014, 18:14
Re: manque de vitamines
Animo message ”08/10/2014, 1:26
De tels complexes sont développés par des scientifiques universitaires. Et ce n’est pas seul, mais en équipe. Plus équipement de laboratoire. Je ne perds pas la tête. Je bois déjà ce qu'ils (scientifiques) ont intrigué.
Ajouté après 19 heures 8 minutes 9 secondes:
Vous savez. si vous plongez dans toutes les difficultés d’assimilation des minéraux. (et une pénurie aiguë de minéraux dans le sol, l'eau, l'air et donc dans les aliments. et la digestibilité des minéraux uniquement en présence de certaines vitamines. Chaque minéral ayant besoin d'une vitamine différente..), la conclusion selon laquelle nous sommes des extraterrestres suggère elle-même. Et les conditions sur Terre ne conviennent que partiellement à notre vie et à la vie des animaux. Les seuls indigènes peuvent être considérés comme des rats. Leur corps lui-même synthétise tous les minéraux nécessaires. C'est le fitness! Je viens envie.
Re: manque de vitamines
Message deg »11.08.2014, 13:25
Produits bénéfiques pour la schizophrénie
Certains médecins et scientifiques estiment que, dans la schizophrénie, il convient de suivre un régime spécial «anti-schizophrénique», dont le principe est de ne pas inclure de produits contenant de la caséine et du gluten dans le régime. De plus, les produits doivent contenir de l'acide nicotinique, de la vitamine B3, des antidépresseurs, des enzymes et être multivitaminés. Ces produits comprennent:
produits laitiers fermentés, fromage cottage, yaourt, babeurre (contiennent des acides aminés qui favorisent l'absorption de tous les ingrédients alimentaires nécessaires, digestion active, favorisent la formation de vitamines B1, K);
le poisson faible en gras, la viande maigre et les fruits de mer doivent être utilisés avec des légumes frais (sauf les pommes de terre) et selon un ratio de 1: 3, pas plus d'une fois par semaine le matin ou au déjeuner;
produits riches en vitamine B3 (PP, niacine, acide nicotinique): foie de porc, bœuf, champignons blancs, pois, champignons, œufs de poule, haricots, noisettes, pistaches, flocons d'avoine, noix, poulet, orge, maïs, graines de tournesol, arachides pelées, sarrasin, son, graines de sésame pelées, levure, grains entiers, son de blé et de riz;
produits antidépresseurs: amandes, saumon, truite, algues, brocoli, bananes, viande de dinde, agneau, lapin, myrtilles, fraises;
bortsch, soupes, sans sauces de magasin;
fruits et légumes frais;
fruits secs;
jus naturels faits maison;
chérie
Remèdes populaires pour la schizophrénie
thé de seigle (une cuillère à soupe de seigle par ¼ de litre d'eau) à utiliser le matin;
une infusion de fleurs de marjolaine de jardin (deux cuillères à soupe de fleurs verser de l'eau bouillante (environ 400 grammes), insister pour obtenir un thermos) à utiliser avant les repas 4 fois par jour;
Herbal Balsam (une partie de l'infusion d'herbes des marais de Pisthets, deux parties de l'infusion provenant de champs en couleur, de bourrache, de bourrache, d'origan, de menthe poivrée, de fraise des bois, de feuilles de mélisse, d'aubépine, d'épine-vinette, de muguet, de teinture de valériane, du mélange dans un plat sombre) à utiliser pendant une demi-heure avant les repas dans la quantité d'une cuillère à soupe.
Produits dangereux et nocifs pour la schizophrénie
Éliminer de l’alcool de consommation les produits contenant des substances artificielles ou chimiques, les produits de conservation, raffinés, ainsi que les produits enrichis en vitamines artificielles, additifs alimentaires, colorants synthétiques, divers produits semi-finis (boulettes de pâte, pâtisseries, raviolis, pépites, boulettes de viande) pané, saucisses, saucisses, viande, poisson en conserve, mayonnaise, sauces, ketchups, cubes de bouillon, soupes sèches semi-fabikates, poudre de cacao, kvas, café instantané. En outre, il est nécessaire de limiter la consommation de sucre, de desserts et de sodas sucrés, qui empêchent l'absorption de la vitamine B3 dans le corps.
http://schiza.net/viewtopic.php?p=252887