Le complexe d'exercices thérapeutiques pour l'emphysème pulmonaire, la bronchite, la pneumonie chronique

Emphysème La maladie est associée à la dilatation des alvéoles, à l’atrophie des septa alvéolaires, à une élasticité réduite du tissu pulmonaire. Symptômes constants de cette maladie - essoufflement, toux. La physiothérapie aide à améliorer la respiration (en particulier l'expiration), augmenter la mobilité du diaphragme, renforcer les muscles intercostaux, ainsi que les muscles abdominaux.

Conventions utilisées dans le texte: PI - position de départ; TM - rythme lent; TC - le taux moyen.

1. Marcher sur place avec un changement de rythme. 30 secondes La respiration est uniforme.

2. PI - debout, les bras sur le côté. Tourne le torse à gauche et à droite. TM. 6-8 fois dans chaque direction.

3. IP - debout, les mains sur la ceinture. Incline de gauche à droite. TC. 5 à 7 fois dans chaque direction.

4. PI - debout. Les mains sur les côtés - inspirez, penchez le torse en avant, saisissant la poitrine - expirez. TC. 4-6 fois.

5. PI - debout, les mains sur la ceinture. Redressez la jambe droite, les mains en avant - inspirez; retournez au PI - expirez. TC. 5-7 fois avec chaque jambe.

6. PI - assis. Prenez vos mains sur les côtés - inspirez, penchez-vous - expirez. TM. 4-6 fois.

7. PI - debout, les mains sur la ceinture. Incline de gauche à droite. TC. 5 à 7 fois dans chaque direction.

8. PI - les mains aux épaules. Rotation des mains dans les deux sens. 5 à 8 fois dans chaque direction. TC.

9. PI - debout à gauche de la chaise. Inclinez à gauche à droite. TC. 4-6 fois dans chaque direction.

10. PI - debout. Prenez la jambe gauche en arrière, bras en l'air - inspirez; retournez au PI - expirez. Même avec l'autre jambe. TC. 5-7 fois avec chaque jambe.

11. PI - debout. Les mains en l'air - inspirez; inclinaison de la tête, épaules (bras bas) - expirez. TM. 4-6 fois.

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12. PI - assis. Mains aux épaules - inspirez; coudes inférieurs, penchez-vous - expirez. TM. 4-6 fois.

13. PI - debout. Les mains en l'air - inspirez; asseyez-vous - expirez. TM. 5 à 7 fois.

14. PI - debout, bâton de gymnastique derrière. Rétraction de la main; en se penchant. TM. 4-6 fois. La respiration est uniforme.

15. PI - debout dans la pente, les mains en avant. Tourne le torse à gauche et à droite. TC. 5 à 7 fois dans chaque direction.

16. PI - debout, les mains en l'air. S'incline en avant. TM. 4-6 fois.

http://www.f-med.ru/pulmonologia/upr_pulmania.php

Exercices thérapeutiques pour l'emphysème

Des exercices thérapeutiques spéciaux pour l'emphysème amélioreront l'état du patient!

L'emphysème des poumons est une maladie chronique caractérisée par une augmentation des alvéoles des poumons, entraînant un affaiblissement des cloisons alvéolaires, ce qui réduit l'élasticité du tissu pulmonaire.

Des maladies pulmonaires telles que la pneumosclérose ou la bronchite conduisent à l’emphysème. Également sujets à l'emphysème, les professionnels de la musique et d'autres professions exercent une résistance lorsqu'ils exhalent.

Symptômes d'emphysème pulmonaire, de toux et d'essoufflement (essoufflement).

Quelles sont les conséquences si vous ne traitez pas l'emphysème?

La maladie, l'emphysème, une pathologie très grave conduit d'abord à une insuffisance pulmonaire, puis à des problèmes cardiaques.

Si vous ne traitez pas l'emphysème pulmonaire, les conséquences peuvent être extrêmement graves: aggravation de la ventilation du tissu pulmonaire - problèmes de respiration - insuffisance du système cardiovasculaire - pneumothorax.

Il est très important de commencer le traitement de l’emphysème à partir du moment où la maladie est détectée, car seuls un traitement approprié et des mesures préventives peuvent améliorer l’état du patient.

Buts et objectifs de la thérapie par l'exercice pour l'emphysème:

améliorer l'état émotionnel du patient,
augmenter la maniabilité du diaphragme,
renforcement des muscles intercostaux et des muscles de la paroi abdominale,
entraînement à l'expiration longue
augmenter la ventilation des poumons
apprendre à respirer correctement lors de tout effort.

Dans la (thérapie par l’exercice), les exercices médicaux pour l’emphysème incluent la respiration diaphragmatique en décubitus dorsal, l’apprentissage de la respiration correcte lorsqu’on effectue certaines charges depuis la position, la position couchée sur le tabouret, un entraînement pour une longue expiration.

Exercices thérapeutiques pour l'emphysème

Faites des exercices en position couchée sur le dos:

Nous mettons sur le dos, les bras parallèles au corps. Respiration diaphragmatique, à l'inspiration, nous gonflons l'estomac autant que possible, à l'expiration - dégonflement - 5 à 6 fois.
Maintenant, l'exercice pour la flexion et l'extension des pieds et des mains, un mouvement - inspirez, 4-5 mouvements - expirez 6-8 fois.
Mains disposées aux épaules. Nous procédons à un soulèvement et à une dilution sur les côtés des coudes - inspirés, puis pressant nos mains sur la cage thoracique - et une longue expiration 4-6 fois.
Pour cet exercice, respiration arbitraire, alternance de flexion et d'extension des jambes dans les articulations du genou et de la hanche - 6 à 8 fois.
Paumes des mains posées sur le côté inférieur de la poitrine. Une respiration courte et une longue expiration, accompagnées de pressions des paumes de la poitrine. Cet exercice est effectué de manière rythmique - 4 à 6 fois.
Cet exercice est également effectué en position couchée, mais les bras sont parallèles au corps. Respiration calme et douce, relâchant ainsi l'expiration des muscles de la poitrine 6-7 fois.

Les exercices suivants seront effectués sur une chaise avec dossier:

Il faut s'asseoir sur une chaise penchée sur le dos, les bras baissés. Les mains ont été placées sur la ceinture - inspirées, puis le torse tourné vers la droite - exhalées, de la même manière que nous effectuons dans le sens opposé - faites-le tourner 5 à 6 fois.
Les mains sont également posées sur la ceinture - nous inspirons, inclinons le corps sur le côté - expirez, puis dans l'autre sens - nous boirons 4 à 6 fois.
Les mains à la ceinture - inspirées, nous inclinons maintenant le torse, mais nous n’avons pas besoin de baisser la tête, nous saisissons la poitrine avec nos mains - une longue expiration - 4 à 6 fois.
Exercice "La pose du cocher", pour cela, vous devez vous asseoir sur les genoux et fermer les yeux. Exercice pour détendre tous les muscles du tronc et des membres, même respiration calme - boire 1-2 minutes.
Maintenant, ils s'assirent de nouveau sur une chaise, leurs mains étaient baissées. Nous commençons l’exercice en levant les bras sur les côtés, en redressant la jambe - en inspirant, en pliant les bras sur les épaules, et la jambe dans les articulations de la hanche et du genou - en expirant - 6 à 8 fois par jambe.
L'exercice consiste également à utiliser une chaise, les bras écartés. Nous inclinons le torse jusqu'à la jambe, touchons le bout de l'orteil - une longue expiration - nous le faisons 4 à 6 fois.
Exercice, debout, jambes écartées, largeur des épaules, mains sur les épaules, respiration arbitraire. Nous commençons à tourner alternativement le torse vers la droite et ensuite vers la gauche - le tourner 6-8 fois.
La jambe doit être posée sur une chaise, les mains sur les genoux. Nous inclinons le torse jusqu'aux genoux - une longue expiration, puis nous nous redressons - respirons - nous le faisons 4 à 6 fois.
L'exercice est effectué en position debout, le torse doit faire un angle de 40 °, nous allons placer nos jambes à la largeur des épaules, les bras doivent être fixés sur la ceinture. Inspirez calmement - nous dépassons la paroi abdominale et une longue expiration - en tirant la paroi abdominale - 6 à 8 fois.
Nous nous asseyons sur une chaise, nous nous appuyons sur le dos et posons nos mains sur la ceinture. Assez calme et respirant régulièrement avec une expiration modérément longue - essayez de détendre les muscles de la poitrine pendant l'inspiration - 8 à 10 fois.
Exercice, assis sur une chaise, pour une relaxation complète des muscles de tout notre corps. Aux dépens de 1-2 - nous inspirons, à 3-4-5-6-7-8 - nous expirons - nous jouons avec les yeux fermés 4-6 fois. Cet exercice ne doit pas provoquer de fatigue musculaire, la respiration doit être augmentée doucement.

Il est très important de pratiquer les exercices régulièrement, car cela facilitera l'évolution de l'emphysème et améliorera l'état du patient.

http://infoorto.ru/lechebnye-uprazhneniya-pri-emfizeme-legkix/

Exercise, thérapie et massage pour l'emphysème, l'asthme bronchique et la tuberculose pulmonaire

Emphysème pulmonaire

C'est une maladie chronique causée par la bronchite obstructive chronique. Le tissu conjonctif élastique des poumons est remplacé par des fibreux, une pneumosclérose se développe, les poumons se dilatent, le volume pulmonaire résiduel augmente, une respiration superficielle, une raideur et une faible mobilité de la poitrine se développent

Tâches de thérapie par l'exercice et de massage

Renforcer la ventilation locale des poumons, réduire l'hypoxémie et l'essoufflement, augmenter le métabolisme dans tous les tissus, en particulier le muscle cardiaque et le système nerveux, améliorer le fonctionnement des muscles respiratoires.

Caractéristiques de la méthode de thérapie physique

Ils utilisent la gymnastique expiratoire, c'est-à-dire des exercices favorisant l'expiration complète, renforçant les muscles du corps et des abdominaux, impliqués dans la respiration et préservant la mobilité de la poitrine et de la colonne vertébrale - exercices de respiration statique et dynamique associés au tonique. PI au repos au lit et en mode demi-sommeil - couché et assis avec le dossier d'une chaise, et en mode général - debout, afin de ne pas gêner le fonctionnement du diaphragme. Expirer lentement par les lèvres serrées et inspirer par le nez. Cela contribue à la meilleure mobilité du diaphragme et à l'approfondissement de la respiration. Ne permettez pas une expiration rapide et forte, car cela alourdirait davantage les alvéoles. Exercices à effectuer à un rythme lent et moyen (en raison de la présence d'une hypoxémie), 2 à 4 fois. Après l'exercice, des pauses sont nécessaires. Il est recommandé d'effectuer des exercices de respiration indépendants 2 à 3 fois par jour, dosés à la marche, nager.

Des exercices spéciaux sont recommandés:

marcher au rythme de la respiration pendant 2 comptes inhaler, pour 4-6 - expirer;
debout, les mains sur le bas de la poitrine. Pour se lever sur les orteils - inspirez, baissez le pied au maximum, en serrant la poitrine avec vos mains - expirez;
debout face au mur de la gymnastique, tenant les mains sur le rail au niveau de la poitrine. Faites un squat complet - expirez; retournez à la position de départ - inspirez;
assis à califourchon sur un banc de gymnastique, les bras sur le côté. Les tours du torse alternent dans les deux sens indépendamment ou avec aide;
assis, s'appuyant sur le dossier d'une chaise, les mains sur le ventre. Expirez profondément avec l'absorption de l'abdomen et les mains en appuyant dessus;
assis, les mains sur le ventre. Dos coudes - inhaler; rapprochement des coudes avec pression sur l'abdomen avec les doigts - expiration profonde;
couché sur le dos. Respiration diaphragmatique profonde avec durée expiratoire accrue;
PI - le même. Pliez vos jambes, en les serrant avec vos mains, appuyez sur votre poitrine - expirez; retournez à la position de départ - inspirez;
PI - le même. Asseyez-vous, penchez-vous en avant, en essayant de toucher les orteils avec vos mains, - expirez; retournez à la position de départ - inspirez;
couché sur le ventre. Plier dans le bas du dos avec levée simultanée des jambes et la tête en haut - inhaler; revenez à la position initiale, en détendant les muscles - expirez.

Caractéristiques de la technique de massage

Le massage est similaire au massage pour l'asthme bronchique (voir massage pour l'asthme bronchique).

Asthme bronchique

L'asthme bronchique est une maladie d'étiologie infectieuse et allergique, qui se manifeste par des attaques d'essoufflement expiratoire (expiré). La cause de l'essoufflement est un spasme de petites et moyennes bronches et un gonflement de leur membrane muqueuse. La maladie entraîne une augmentation du volume pulmonaire résiduel, l'apparition d'un emphysème pulmonaire, d'une pneumosclérose et d'une cardiopathie pulmonaire.

Tâches de thérapie par l'exercice et de massage

Supprimer les réflexes cortico-viscéraux pathologiques et rétablir la régulation normale de la respiration (soulager le bronchospasme) en régulant les processus nerveux dans le cortex des hémisphères cérébraux. Pour renforcer les muscles respiratoires, faciliter la toux

Caractéristiques de la méthode de thérapie physique

La thérapie par l'exercice est réalisée pendant la période intercritique sous forme de gymnastique thérapeutique, de gymnastique hygiénique, de marche dosée, de jeux, d'exercices sportifs, de jogging.

Exercices respiratoires spéciaux: avec expiration allongée et prononciation des sons expiratoires (y, a, o, f, s, w) pendant 5-7 secondes à 15-20 secondes, exercices pour réduire la respiration, renforcer les muscles respiratoires. Une attention particulière est accordée à la respiration diaphragmatique et au renforcement des muscles abdominaux afin d'améliorer l'expiration. L'inhalation se fait par le nez et l'expiration - par la bouche (le réflexe naso-pulmonaire réduit le spasme des bronchioles). En montrant des exercices de relaxation musculaire, massez la poitrine au début et à la fin de la séance. Les muscles sont bien relâchés par la pression vibratoire du dos de la main sous les omoplates du thorax vers le sternum, dans la position du patient inclinée (le masseur est devant le patient) 5 à 6 fois.

Les meilleurs IP sont assis et debout. Un effort musculaire important est contre-indiqué. Le rythme est lent, et pour les petits et moyens muscles - moyen ou rapide

Ensemble approximatif d'exercices pour l'asthme bronchique (mode par division)

Je suis assis, les mains sur mes genoux. Respiration statique avec sa réduction arbitraire. 30-40 secondes.
Sp le même. Mains aux épaules, serrant la main dans un poing - inspirez, PI - expirez. Le rythme est lent. 8-10 fois.
Sp le même. Pliez une jambe en avant, serrant les mains et tirant vers le ventre - expirez, PI - inspirez. 5-6 fois chaque jambe.
PI - le même. Tournez sur le côté avec l'enlèvement de la même main, paume vers le haut - inspirez, PI - expirez. 3-4 fois dans chaque sens.
Exercices de respiration avec allongement de l'expiration et prononciation des sons "sh" et "g" lors de l'expiration. 5-6 fois.
Sp le même. Basculant sur le côté, la main du même nom glisse le long du pied de la chaise - expirez, PI - inspirez. 3-4 fois dans chaque sens.
UI - debout, les pieds écartés, les mains sur les côtes inférieures du côté. Tirez vos coudes vers l'arrière, en serrant la poitrine avec vos mains - inspirez, tirez vos coudes vers l'avant - expirez. 4-5 fois.
IP - debout, tenant le dossier d'une chaise. Asseyez-vous - expirez, PI - inspirez. 4-5 fois.
IP - debout, jambes écartées, mains à la ceinture. Exercices de respiration avec allongement de l'expiration et prononciation des sons "a" et "o" lors de l'expiration, étirement des lèvres avec un tube. 5-6 fois.
Marche lente associée à la respiration: 2 étapes - inspirez, 3-4 étapes - expirez. 1 minute
IP - debout, jambes écartées, mains à la ceinture. En se penchant en avant, tirant le siège de la chaise avec vos mains, expirez. PI - inhaler. 4-5 fois.
PI - couché sur le dos. Levez le bras - inspirez, relâchez les muscles du bras et "déposez-le" sur le lit - expirez. 3-4 fois avec chaque main.
PI - le même. Soulevez la jambe - expirez, sp - inspirez. 5-6 fois chaque jambe.
PI - le même. Respiration diaphragmatique avec une réduction arbitraire de sa fréquence. 30-40 secondes.
Marche lente avec respiration: 2 étapes - inspirez, 3-4 étapes - expirez. 1 minute
IP - assis, les mains sur les genoux. Inclinez-vous vers l'avant, les mains glissent le long des jambes - expirez, PI - inspirez. 6-7 fois.
IP - assis, les mains sur les genoux. Plier et allonger les jambes dans les articulations de la cheville en pressant et en desserrant simultanément les doigts pour former un poing. La respiration est arbitraire. 12-16 fois.

Le massage est effectué avant d'effectuer des charges physiques avec un pied surélevé du canapé. Masser fermement la région du col - le dos (en particulier la région paravertébrale), les muscles respiratoires (muscles sternocléidomastoïdiens, intercostaux, abdominaux). La durée du massage est de 10-15 minutes. Cours - 15-20 procédures.

Tuberculose pulmonaire

La tuberculose pulmonaire est une maladie infectieuse causée par Mycobacterium tuberculosis. Les poumons sont le plus souvent touchés. Dans les foyers d'inflammation, de petits tubercules ou des foyers plus grands qui, sous l'influence de toxines bactériennes, peuvent subir une nécrose et une fonte caséeuses. Avec une bonne immunité, ils sont absorbés et le plus souvent calcifiés avec la formation d'une capsule dense ou à la suite d'une nécrose, une cavité est formée - une cavité. Il y a une insuffisance pulmonaire. L'intoxication du corps entraîne des modifications dystrophiques du muscle cardiaque, une excitation du système nerveux central au début, puis une progression de l'inhibition, des modifications dysfonctionnelles du système nerveux autonome et de l'appareil hormonal.

Effet réparateur, améliorant la fonction des systèmes cardiovasculaire et respiratoire, détoxication du corps.

Caractéristiques de la méthode de thérapie physique

Appliquez avec toutes les formes de tuberculose au soulagement du processus aigu (fièvre légère et ESR élevée ne constituent pas une contre-indication). Au repos au lit, des exercices généraux de développement et de respiration sont prescrits sans effort musculaire important ni approfondissement de la respiration (pour ne pas augmenter la pression intrathoracique) 3 à 4 fois par jour pendant 5 à 8 minutes. Lorsque le mode salle comprend des exercices pour le corps de faible amplitude et de la marche (8 à 12 minutes plusieurs fois par jour). En mode libre et dans les sanatoriums, la charge augmente, y compris les exercices avec des objets, les jeux, la course, le ski.

Dans toutes les formes de tuberculose, les charges maximales, la surchauffe, l'hypothermie et l'hyperinsolation sont exclus.

http://nmedik.org/emfizema-astma-tuberkulez.html

Gymnastique respiratoire avec emphysème. Instruction vidéo avec exercices de traitement

L'emphysème des poumons est une forme courante de maladie non spécifique des voies respiratoires inférieures. Souvent, la maladie se développe après une bronchite obstructive chronique. Le tissu conjonctif tapissant l'intérieur du système respiratoire perd son élasticité pour devenir progressivement fibreux. Les poumons cessent de se contracter complètement, leur taille commence à augmenter, cet état entraîne une pneumosclérose.

La poitrine est presque immobile, la respiration devient superficielle. L'apport insuffisant de sang en oxygène entrant dans le sang est particulièrement dangereux, car le dioxyde de carbone n'est pratiquement pas excrété par l'organisme. Cette pathologie est la cause de l'insuffisance cardiaque aiguë.

La gymnastique respiratoire est une combinaison d'exercices de gymnastique et de techniques de respiration qui favorisent le durcissement des muscles abdominaux, du dos et de la région intercostale. Cela aide à améliorer la coordination musculaire, l'observation consciente de leur propre respiration, améliore la santé globale.

Les exercices de gymnastique seront utiles pour une personne en bonne santé, ils contribueront à améliorer la vitalité, minimiseront les symptômes de manque d’oxygène.

Pourquoi avons-nous besoin d'exercices de respiration?

L'échec respiratoire dans l'emphysème se développe en raison d'un manque d'oxygène dans le corps et de l'élimination du dioxyde de carbone. Les exercices de gymnastique visent principalement à prévenir la survenue de cet état. Avec les bonnes tâches, les muscles des poumons commencent à se contracter rythmiquement. Le patient a le souffle court.

La principale caractéristique de la maladie demeure après l'expiration de l'air résiduel, entraînant une détérioration des échanges gazeux. La gymnastique vise à atteindre les objectifs suivants:

apprendre à effectuer l'inhalation, l'exhalation concentrée;
former une longue expiration;
améliorer le processus d'échange de gaz dans les poumons;
apprendre à respirer le diaphragme favorise les échanges gazeux efficaces;
normaliser l'état psycho-émotionnel d'un patient souffrant d'emphysème;
renforcer les muscles impliqués dans le processus de respiration;
Apprendre à contrôler la respiration à la maison tout en effectuant un travail physique.

Le personnel médical recommande d’alterner les exercices avec des pauses pendant les exercices de respiration. Le corps d'une personne malade perçoit à peine un effort physique, l'essoufflement commence, les exercices de gymnastique sont effectués à petites doses.

La gymnastique respiratoire de haute qualité dépend en grande partie de la position de départ prise par un patient souffrant d’emphysème. Cela dépend de l'efficacité et du succès des tâches. Les médecins ont déterminé que les meilleurs résultats sont obtenus lorsque les patients font des exercices avec les positions «couchée» et «debout». Alors l'activité du système respiratoire est la plus favorable.

Des exercices de respiration appropriés conduisent à:

augmentation du volume pulmonaire;
apprendre au patient à bien respirer;
traitement de diverses maladies;
améliorer la qualité de la vie;
la formation d'une forte immunité;
activation des fonctions de protection du corps;
augmenter la vitalité.

Le complexe d'exercices spéciaux

Prononciation des sons des consonnes pendant l'expiration (3-4 minutes). Asseyez-vous confortablement sur une chaise qui a un dos. Cette position contribue automatiquement à l'expiration de l'expiration, le sternum commence à vibrer, ce qui entraîne l'apparition d'une toux, d'une élimination des expectorations des poumons. Cet exercice permet d’entraîner le temps d’inhalation, d’expiration.
Respiration avec une longue expiration. Répétez jusqu'à 6 fois. La tâche est effectuée en position assise. Il est nécessaire de faire une très forte expiration, en parallèle pour essayer de compter le plus grand nombre possible de nombres. Cette tâche consiste à appuyer sur la région du sternum avec vos mains pendant l'expiration.
La prononciation de la voyelle solide sonne "o", "a", "et", "u" au moment de l'expiration (3-4 minutes). La tâche est effectuée en position "debout". Les voyelles sont prononcées très fort, tirées. À ce stade, l'expiration a tendance à s'allonger.
Zone diaphragmatique respiratoire. Répétez jusqu'à 7 fois. Comptez "un, deux, trois" et prenez une grande respiration. La poitrine se dilate, le ventre enfoncé dans une peau plus profonde. Sur le "quatre" pour effectuer l'expiration, la poitrine va descendre, l'estomac va gonfler.

Il est recommandé de répéter chaque exercice dynamique ci-dessous 6 fois:

Position "couchée", en pliant le corps en avant. Allongez-vous sur une surface dure, inspirez de l'air, soulevez la partie supérieure du corps, penchez-vous le plus loin possible vers l'avant, faites reculer les membres supérieurs, expirez.
Pousser vers le haut en utilisant la position couchée. Les membres inférieurs se plient au niveau des genoux et croisent les mains. Respirez fort. Expirez pour faire de l'exercice en utilisant le diaphragme, en gonflant simultanément l'abdomen et en redressant les membres inférieurs.
Rotation en position assise sur un tabouret. Les genoux tentent de se dissoudre le plus largement possible sur les côtés. Les mains levées au niveau de la poitrine, les coudes divorcés, la main au niveau du menton. Inspirez, faites une rotation vers la gauche, expirez - revenez à la position de départ. Puis inspirez, tournez à droite, expirez, revenez à la position de départ.
Faites de l'exercice en position debout. Étends tes mains en l'air, essaye en ce moment de les ramener un peu, respire un bon coup. Tourne la tête, regarde tes mains. Simultanément à l'expiration, abaissez les membres supérieurs, pliez la jambe droite au genou, agrippez-la avec vos mains et tirez-la au maximum jusqu'à la poitrine.
Marche Cela prend au moins 3 minutes. Si l'état physique du patient vous permet d'accomplir la tâche, monter les escaliers contribue à l'amélioration rapide de l'état de santé général. Après avoir respiré, le patient monte deux marches, exhale - surmonte encore quatre marches.

S'il n'est pas possible de monter les escaliers, la tâche est exécutée comme suit: inspirez, suivez 4 étapes, expirez - 8 étapes, c'est-à-dire deux fois plus. Après une semaine d’exécution systématique de cette tâche, il est complété lors de l’inspiration en levant les bras, en expirant - en abaissant les bras.

Exercices spéciaux recommandés par des professionnels de la santé:

Marche, respiration rythmée: inspirez - 2 pas, expirez - 4 pas.
Allongez-vous sur le ventre. Pliez la colonne lombaire, parallèlement en soulevant les membres inférieurs, la tête et la respiration. En expirant, revenez à la position de départ, relâchez tous les muscles.
Prenez une position debout, les membres supérieurs placés sur la partie inférieure du sternum. Inspirez et montez sur vos orteils, en expirant - pour presser tout le pied, serrez le sternum avec vos mains.
Asseyez-vous sur un banc bas, les membres supérieurs dilués sur les côtés. Faites pivoter le haut du corps en alternance dans des directions opposées: un côté implique la mise en place d'une inspiration forte, l'autre - l'exhalation.
Adoptez la position "assis sur une chaise", détendez-vous, respirez à fond. Les mains jointes sur le ventre. Au moment d'une expiration profonde, dessinez le ventre en vous, appuyez dessus avec vos mains.
Prenez la pose "assis sur une chaise", penchez-vous en arrière, les bras croisés sur le ventre. Après avoir respiré, les coudes doivent être retirés aussi loin que possible, avec une expiration profonde - rapprochez les coudes, appuyez du bout des doigts sur les parois abdominales.
Adoptez la position couchée. Exercez un diaphragme respiratoire augmentant progressivement la durée de l'expiration.
Adoptez la position couchée. En expirant, pliez les jambes au niveau des genoux, attrapez-les avec vos mains, autant que possible pour vous appuyer contre la poitrine; inhaler - pour revenir à son état d'origine.
Adoptez la position couchée. En expirant, asseyez-vous, penchez-vous le plus loin possible vers l'avant, en atteignant du bout des doigts des orteils; inhaler - pour revenir à son état d'origine.

Exercices de respiration: vidéo

Principes de gymnastique thérapeutique

Des exercices de gymnastique pour l'emphysème peuvent être effectués même lorsque la literie, le repos au lit et le repos au lit sont recommandés par le médecin traitant. Dans ce cas, le patient est allongé sur le lit ou prend une position assise sur le lit, une chaise, assurez-vous de vous pencher. Idéal si les exercices sont effectués debout.

Les professionnels de la santé conseillent de respecter les principes suivants lors d’une série spéciale d’exercices de respiration:

Les tâches sont effectuées quotidiennement, 4,5 fois avec une durée de 16 à 20 minutes. Les locaux doivent être diffusés.
Lorsque vous effectuez des tâches pour faire attention au rythme de la respiration, il doit toujours être le même.
Les exercices individuels sont effectués au moins 3 fois.
Le délai d'expiration doit être plus long que l'inhalation.
Se dépêcher en effectuant des tâches peut faire mal, de même qu'un stress excessif.
Lors de l'exécution de tâches respiratoires, le rythme doit être moyen.
Il est interdit de retenir votre souffle.
Pour une meilleure performance du diaphragme, inspirez l'air par les lèvres serrées, expirez par la cavité nasale.
Il est interdit de prendre une respiration rapide, car les alvéoles des poumons dans ce cas s'étirent rapidement.
Le complexe comprend 2 types d'exercices: statique, dynamique.
En cas d'emphysème, les exercices de respiration commencent toujours par des tâches statiques, qui pendant l'exécution alternent toujours avec des éléments d'exercices dynamiques, des pauses pour le repos.
Les personnes ayant ce diagnostic sont invitées à observer un mode de vie sain: marcher longtemps, nager, refuser les aliments dangereux, le tabagisme, les boissons alcoolisées.
Un séjour annuel au printemps ou à l'automne au bord de la mer, par exemple en Crimée, est obligatoire. En été, pendant la période chaude, il n'est pas souhaitable de se reposer sur la mer.

Des exercices spéciaux quotidiens de gymnastique respiratoire aident un patient atteint d'emphysème à atténuer le cours lourd de la maladie et à améliorer son bien-être général. L'exécution systématique de tâches aide à obtenir un résultat positif dans le minimum de temps, aide à corriger le résultat pendant une longue période.

http://vdoh.site/jemfizema-legkih/dyhatelnaya-gimnastika-video.html

Exercise, thérapie et massage pour l'emphysème, l'asthme bronchique et la tuberculose pulmonaire

Gymnastique respiratoire avec emphysème: vidéo

L'emphysème des poumons est une forme courante de maladie non spécifique des voies respiratoires inférieures. Souvent, la maladie se développe après une bronchite obstructive chronique.

Le tissu conjonctif tapissant l'intérieur du système respiratoire perd son élasticité pour devenir progressivement fibreux.

Les poumons cessent de se contracter complètement, leur taille commence à augmenter, cet état entraîne une pneumosclérose.

C'est important! Les médecins recommandent de pratiquer des exercices respiratoires spéciaux dans l'emphysème, qui aident à renforcer la ventilation interne des alvéoles pulmonaires, réduisent les symptômes de la dyspnée et forment les muscles des organes respiratoires.

Les exercices de gymnastique seront utiles pour une personne en bonne santé, ils contribueront à améliorer la vitalité, minimiseront les symptômes de manque d’oxygène.

Pourquoi avons-nous besoin d'exercices de respiration?

une caractéristique de la maladie - de l'air résiduel reste après l'expiration, entraînant une détérioration des échanges gazeux. La gymnastique vise à atteindre les objectifs suivants:

apprendre à effectuer l'inhalation, l'exhalation concentrée;
former une longue expiration;
améliorer le processus d'échange de gaz dans les poumons;
apprendre à respirer le diaphragme favorise les échanges gazeux efficaces;
normaliser l'état psycho-émotionnel d'un patient souffrant d'emphysème;
renforcer les muscles impliqués dans le processus de respiration;
Apprendre à contrôler la respiration à la maison tout en effectuant un travail physique.

Fait! Les exercices de gymnastique aident à compenser les incohérences apparues, aident une personne à apprendre à respirer de manière mesurée dans des conditions de fonctionnalité pulmonaire réduite.

Des exercices de respiration appropriés conduisent à:

augmentation du volume pulmonaire;
apprendre au patient à bien respirer;
traitement de diverses maladies;
améliorer la qualité de la vie;
la formation d'une forte immunité;
activation des fonctions de protection du corps;
augmenter la vitalité.

Le complexe d'exercices spéciaux

Prononciation des sons des consonnes pendant l'expiration (3-4 minutes). Asseyez-vous confortablement sur une chaise qui a un dos. Cette position contribue automatiquement à l'expiration de l'expiration, le sternum commence à vibrer, ce qui entraîne l'apparition d'une toux, d'une élimination des expectorations des poumons. Cet exercice permet d’entraîner le temps d’inhalation, d’expiration.
Respiration avec une longue expiration. Répétez jusqu'à 6 fois. La tâche est effectuée en position assise. Il est nécessaire de faire une très forte expiration, en parallèle pour essayer de compter le plus grand nombre possible de nombres. Cette tâche consiste à appuyer sur la région du sternum avec vos mains pendant l'expiration.
La prononciation de la voyelle solide sonne "o", "a", "et", "u" au moment de l'expiration (3-4 minutes). La tâche est effectuée en position "debout". Les voyelles sont prononcées très fort, tirées. À ce stade, l'expiration a tendance à s'allonger.
Zone diaphragmatique respiratoire. Répétez jusqu'à 7 fois. Comptez "un, deux, trois" et prenez une grande respiration. La poitrine se dilate, le ventre enfoncé dans une peau plus profonde. Sur le "quatre" pour effectuer l'expiration, la poitrine va descendre, l'estomac va gonfler.

Il est recommandé de répéter chaque exercice dynamique ci-dessous 6 fois:

Position "couchée", en pliant le corps en avant. Allongez-vous sur une surface dure, inspirez de l'air, soulevez la partie supérieure du corps, penchez-vous le plus loin possible vers l'avant, faites reculer les membres supérieurs, expirez.
Pousser vers le haut en utilisant la position couchée. Les membres inférieurs se plient au niveau des genoux et croisent les mains. Respirez fort. Expirez pour faire de l'exercice en utilisant le diaphragme, en gonflant simultanément l'abdomen et en redressant les membres inférieurs.
Rotation en position assise sur un tabouret. Les genoux tentent de se dissoudre le plus largement possible sur les côtés. Les mains levées au niveau de la poitrine, les coudes divorcés, la main au niveau du menton. Inspirez, faites une rotation vers la gauche, expirez - revenez à la position de départ. Puis inspirez, tournez à droite, expirez, revenez à la position de départ.
Faites de l'exercice en position debout. Étends tes mains en l'air, essaye en ce moment de les ramener un peu, respire un bon coup. Tourne la tête, regarde tes mains. Simultanément à l'expiration, abaissez les membres supérieurs, pliez la jambe droite au genou, agrippez-la avec vos mains et tirez-la au maximum jusqu'à la poitrine.
Marche Cela prend au moins 3 minutes. Si l'état physique du patient vous permet d'accomplir la tâche, monter les escaliers contribue à l'amélioration rapide de l'état de santé général. Après avoir respiré, le patient monte deux marches, exhale - surmonte encore quatre marches.

Fait! En effectuant cette tâche, vous devez surveiller de près le rythme de la respiration, sa profondeur.

Attention! Les exercices de gymnastique, qui, lorsqu'ils sont pratiqués, impliquent des groupes de muscles petits à moyens, sont répétés 3 à 6 fois, avec l'implication de grands groupes de muscles - 1 à 3 fois, des exercices spéciaux - 3,4 fois. Dans tous les cas, le rythme devrait être lent.

Exercices spéciaux recommandés par des professionnels de la santé:

Marche, respiration rythmée: inspirez - 2 pas, expirez - 4 pas.
Allongez-vous sur le ventre. Pliez la colonne lombaire, parallèlement en soulevant les membres inférieurs, la tête et la respiration. En expirant, revenez à la position de départ, relâchez tous les muscles.
Prenez une position debout, les membres supérieurs placés sur la partie inférieure du sternum. Inspirez et montez sur vos orteils, en expirant - pour presser tout le pied, serrez le sternum avec vos mains.
Asseyez-vous sur un banc bas, les membres supérieurs dilués sur les côtés. Faites pivoter le haut du corps en alternance dans des directions opposées: un côté implique la mise en place d'une inspiration forte, l'autre - l'exhalation.
Adoptez la position "assis sur une chaise", détendez-vous, respirez à fond. Les mains jointes sur le ventre. Au moment d'une expiration profonde, dessinez le ventre en vous, appuyez dessus avec vos mains.
Prenez la pose "assis sur une chaise", penchez-vous en arrière, les bras croisés sur le ventre. Après avoir respiré, les coudes doivent être retirés aussi loin que possible, avec une expiration profonde - rapprochez les coudes, appuyez du bout des doigts sur les parois abdominales.
Adoptez la position couchée. Exercez un diaphragme respiratoire augmentant progressivement la durée de l'expiration.
Adoptez la position couchée. En expirant, pliez les jambes au niveau des genoux, attrapez-les avec vos mains, autant que possible pour vous appuyer contre la poitrine; inhaler - pour revenir à son état d'origine.
Adoptez la position couchée. En expirant, asseyez-vous, penchez-vous le plus loin possible vers l'avant, en atteignant du bout des doigts des orteils; inhaler - pour revenir à son état d'origine.

Principes de gymnastique thérapeutique

Fait! Le complexe de gymnastique des exercices de respiration est expiratoire, c.-à-d. Les tâches accomplies forment une bouffée d’air de grande qualité, aident à renforcer les muscles du péritoine, du corps et permettent la formation d’une mobilité thoracique.

Les professionnels de la santé conseillent de respecter les principes suivants lors d’une série spéciale d’exercices de respiration:

Les tâches sont effectuées quotidiennement, 4,5 fois avec une durée de 16 à 20 minutes. Les locaux doivent être diffusés.
Lorsque vous effectuez des tâches pour faire attention au rythme de la respiration, il doit toujours être le même.
Les exercices individuels sont effectués au moins 3 fois.
Le délai d'expiration doit être plus long que l'inhalation.
Se dépêcher en effectuant des tâches peut faire mal, de même qu'un stress excessif.
Lors de l'exécution de tâches respiratoires, le rythme doit être moyen.
Il est interdit de retenir votre souffle.
Pour une meilleure performance du diaphragme, inspirez l'air par les lèvres serrées, expirez par la cavité nasale.
Il est interdit de prendre une respiration rapide, car les alvéoles des poumons dans ce cas s'étirent rapidement.
Le complexe comprend 2 types d'exercices: statique, dynamique.
En cas d'emphysème, les exercices de respiration commencent toujours par des tâches statiques, qui pendant l'exécution alternent toujours avec des éléments d'exercices dynamiques, des pauses pour le repos.
Les personnes ayant ce diagnostic sont invitées à observer un mode de vie sain: marcher longtemps, nager, refuser les aliments dangereux, le tabagisme, les boissons alcoolisées.
Un séjour annuel au printemps ou à l'automne au bord de la mer, par exemple en Crimée, est obligatoire. En été, pendant la période chaude, il n'est pas souhaitable de se reposer sur la mer.

C'est important! Il ne doit pas être autorisé à ignorer l'exécution des tâches, il peut suspendre le résultat.

LFA et massage pour l'emphysème, l'asthme bronchique, la tuberculose pulmonaire

Tâches de thérapie par l'exercice et de massage

Caractéristiques de la méthode de thérapie physique

PI au repos au lit et en mode demi-sommeil - couché et assis avec le dossier d'une chaise, et en mode général - debout, afin de ne pas gêner le fonctionnement du diaphragme. Expirer lentement par les lèvres serrées et inspirer par le nez. Cela contribue à la meilleure mobilité du diaphragme et à l'approfondissement de la respiration.

Ne permettez pas une expiration rapide et forte, car cela alourdirait davantage les alvéoles. Exercices à effectuer à un rythme lent et moyen (en raison de la présence d'une hypoxémie), 2 à 4 fois. Après l'exercice, des pauses sont nécessaires.

Il est recommandé d'effectuer des exercices de respiration indépendants 2 à 3 fois par jour, dosés à la marche, nager.

Des exercices spéciaux sont recommandés:

marcher au rythme de la respiration pendant 2 comptes inhaler, pour 4-6 - expirer;
debout, les mains sur le bas de la poitrine. Pour se lever sur les orteils - inspirez, baissez le pied au maximum, en serrant la poitrine avec vos mains - expirez;
debout face au mur de la gymnastique, tenant les mains sur le rail au niveau de la poitrine. Faites un squat complet - expirez; retournez à la position de départ - inspirez;
assis à califourchon sur un banc de gymnastique, les bras sur le côté. Les tours du torse alternent dans les deux sens indépendamment ou avec aide;
assis, s'appuyant sur le dossier d'une chaise, les mains sur le ventre. Expirez profondément avec l'absorption de l'abdomen et les mains en appuyant dessus;
assis, les mains sur le ventre. Dos coudes - inhaler; rapprochement des coudes avec pression sur l'abdomen avec les doigts - expiration profonde;
couché sur le dos. Respiration diaphragmatique profonde avec durée expiratoire accrue;
PI - le même. Pliez vos jambes, en les serrant avec vos mains, appuyez sur votre poitrine - expirez; retournez à la position de départ - inspirez;
PI - le même. Asseyez-vous, penchez-vous en avant, en essayant de toucher les orteils avec vos mains, - expirez; retournez à la position de départ - inspirez;
couché sur le ventre. Plier dans le bas du dos avec levée simultanée des jambes et la tête en haut - inhaler; revenez à la position initiale, en détendant les muscles - expirez.

Caractéristiques de la technique de massage

Le massage est similaire au massage pour l'asthme bronchique (voir massage pour l'asthme bronchique).

Asthme bronchique

Tâches de thérapie par l'exercice et de massage

Caractéristiques de la méthode de thérapie physique

L'inhalation se fait par le nez et l'expiration - par la bouche (le réflexe naso-pulmonaire réduit le spasme des bronchioles). En montrant des exercices de relaxation musculaire, massez la poitrine au début et à la fin de la séance.

Les muscles sont bien relâchés par la pression vibratoire du dos de la main sous les omoplates du thorax vers le sternum, dans la position du patient inclinée (le masseur est devant le patient) 5 à 6 fois.

Les meilleurs IP sont assis et debout. Un effort musculaire important est contre-indiqué. Le rythme est lent, et pour les petits et moyens muscles - moyen ou rapide

Ensemble approximatif d'exercices pour l'asthme bronchique (mode par division)

Je suis assis, les mains sur mes genoux. Respiration statique avec sa réduction arbitraire. 30-40 secondes.
Sp le même. Mains aux épaules, serrant la main dans un poing - inspirez, PI - expirez. Le rythme est lent. 8-10 fois.
Sp le même. Pliez une jambe en avant, serrant les mains et tirant vers le ventre - expirez, PI - inspirez. 5-6 fois chaque jambe.
PI - le même.

Tournez sur le côté avec l'enlèvement de la même main, paume vers le haut - inspirez, PI - expirez. 3-4 fois dans chaque sens.

Exercices de respiration avec allongement de l'expiration et prononciation des sons "sh" et "g" lors de l'expiration. 5-6 fois.

Sp le même. Basculant sur le côté, la main du même nom glisse le long du pied de la chaise - expirez, PI - inspirez. 3-4 fois dans chaque sens.

UI - debout, les pieds écartés, les mains sur les côtes inférieures du côté. Tirez vos coudes vers l'arrière, en serrant la poitrine avec vos mains - inspirez, tirez vos coudes vers l'avant - expirez. 4-5 fois.

IP - debout, tenant le dossier d'une chaise. Asseyez-vous - expirez, PI - inspirez. 4-5 fois.

IP - debout, jambes écartées, mains à la ceinture.

Exercices de respiration avec allongement de l'expiration et prononciation des sons "a" et "o" lors de l'expiration, étirement des lèvres avec un tube. 5-6 fois.

Marche lente associée à la respiration: 2 étapes - inspirez, 3-4 étapes - expirez. 1 minute

IP - debout, jambes écartées, mains à la ceinture. En se penchant en avant, tirant le siège de la chaise avec vos mains, expirez. PI - inhaler. 4-5 fois.

PI - couché sur le dos.

Levez le bras - inspirez, relâchez les muscles du bras et "déposez-le" sur le lit - expirez. 3-4 fois avec chaque main.

PI - le même. Soulevez la jambe - expirez, sp - inspirez. 5-6 fois chaque jambe.

PI - le même. Respiration diaphragmatique avec une réduction arbitraire de sa fréquence. 30-40 secondes.

Marche lente avec respiration: 2 étapes - inspirez, 3-4 étapes - expirez. 1 minute

IP - assis, les mains sur les genoux. Inclinez-vous vers l'avant, les mains glissent le long des jambes - expirez, PI - inspirez. 6-7 fois.

IP - assis, les mains sur les genoux. Plier et allonger les jambes dans les articulations de la cheville en pressant et en desserrant simultanément les doigts pour former un poing. La respiration est arbitraire. 12-16 fois.

Le massage est effectué avant d'effectuer des charges physiques avec un pied surélevé du canapé.

Masser fermement la région du col - le dos (en particulier la région paravertébrale), les muscles respiratoires (muscles sternocléidomastoïdiens, intercostaux, abdominaux). La durée du massage est de 10-15 minutes. Cours - 15-20 procédures.

Tuberculose pulmonaire

Avec une bonne immunité, ils sont absorbés et le plus souvent calcifiés avec la formation d'une capsule dense ou à la suite d'une nécrose, une cavité est formée - une cavité. Il y a une insuffisance pulmonaire.

L'intoxication du corps entraîne des modifications dystrophiques du muscle cardiaque, une excitation du système nerveux central au début, puis une progression de l'inhibition, des modifications dysfonctionnelles du système nerveux autonome et de l'appareil hormonal.

Effet réparateur, améliorant la fonction des systèmes cardiovasculaire et respiratoire, détoxication du corps.

Caractéristiques de la méthode de thérapie physique

Appliquez avec toutes les formes de tuberculose au soulagement du processus aigu (fièvre légère et ESR élevée ne constituent pas une contre-indication).

Au repos au lit, des exercices généraux de développement et de respiration sont prescrits sans effort musculaire important ni approfondissement de la respiration (pour ne pas augmenter la pression intrathoracique) 3 à 4 fois par jour pendant 5 à 8 minutes.

Lorsque le mode salle comprend des exercices pour le corps de faible amplitude et de la marche (8 à 12 minutes plusieurs fois par jour). En mode libre et dans les sanatoriums, la charge augmente, y compris les exercices avec des objets, les jeux, la course, le ski.

Dans toutes les formes de tuberculose, les charges maximales, la surchauffe, l'hypothermie et l'hyperinsolation sont exclus.

Tags: asthme, tuberculose, tuberculose pulmonaire, asthme bronchique, emphysème

Gymnastique respiratoire pour l'entraînement respiratoire avec emphysème

La gymnastique respiratoire est une série d'exercices visant à entraîner les muscles respiratoires. Il inclut exclusivement des techniques et des exercices respiratoires qui renforcent les muscles abdominaux, les muscles intercostaux et les autres muscles impliqués dans la respiration. La gymnastique améliore la coordination musculaire, augmente le contrôle de la respiration d'une personne et contribue à un meilleur état de santé.

Pourquoi avons-nous besoin de gymnastique avec emphysème

La gymnastique avec emphysème vise à améliorer l'état du patient en compensant la fonctionnalité pulmonaire réduite par des contractions musculaires rythmiques.

Selon le stade de l'emphysème, le tissu pulmonaire change de structure.

Les cellules pulmonaires se combinent pour former des cavités. Ces cavités occupent le volume utile du poumon, alors que le niveau d’échange gazeux y est faible. En conséquence, une personne souffre d'essoufflement. Au fil du temps, elle commence à connaître une insuffisance respiratoire.

L'emphysème est caractérisé par la présence d'air résiduel lors de l'expiration. L'air résiduel lui-même est un facteur qui altère considérablement les échanges de gaz.

La gymnastique respiratoire est destinée à compenser les déséquilibres qui se produisent, à apprendre à une personne à bien respirer dans des conditions de fonctionnalité pulmonaire réduite.

Objectifs de la gymnastique respiratoire:

Apprendre à respirer et à expirer;
entraînement expiration prolongée;
développement de mécanismes de compensation augmentant les échanges gazeux dans les poumons;
développement de la respiration diaphragmatique compensatrice;
renforcer les muscles impliqués dans la respiration;
apprendre à contrôler sa respiration lors d'un effort physique quotidien;
amélioration de l'état psychoémotionnel du patient.

Série d'exercices

Exercices statiques:

La prononciation des sons de consonnes sur l'expiration (2-3 minutes).

Joué assis. L'expiration s'allonge automatiquement, la poitrine vibre, stimulant la toux et l'excrétion des expectorations. Grâce à cet exercice, les patients apprennent à contrôler la durée d'inhalation et d'expiration.

Respiration avec une expiration profonde (6 répétitions).

Joué assis. Il est fait aussi profondément que possible expirer sur le compte, en essayant de compter à un plus grand nombre. Il est permis de se servir avec les mains, en appuyant sur la poitrine pendant l'expiration (ou de faire un exercice avec un assistant).

Prononciation de voyelles sur l'expiration (2-3 minutes).

Il est réalisé debout. Les sons sont prononcés fort. Essayer d'allonger la phase expiratoire.

Respiration diaphragmatique (6 répétitions).

Sur le score 1-2-3, une profonde respiration est prise: le thorax est dilaté, l’estomac est rétracté. Au compte de 4, l'expiration est faite: le thorax s'affaisse, le ventre se gonfle.

Exercices dynamiques (chacun - 6 répétitions):

S'incline en avant d'une position couchée.

La partie supérieure du corps se lève et se penche en avant (expire). Au moment d'incliner les mains levées en arrière.

Plie les jambes et serre les genoux. Prenez une profonde respiration. Expirez à l'aide du diaphragme (ventre bombé). Lorsque vous expirez, redressez les jambes.

Les genoux sont écartés. Levez les mains au niveau de la poitrine, les coudes se dissolvent, passez le pinceau sous le menton. Lorsque vous inspirez, tournez à gauche. À l'expiration, revenez à la position de départ. Suivant sur l'inspiration - tournez à droite. Expirez - position de départ.

Tirer en se tenant debout.

Levez les mains et étirez-vous, en essayant de les remettre un peu en arrière. Regarde les bras tendus. Au moment de l'extrusion prend une respiration. À l'expiration: les mains s'abaissent, une des jambes se plie au genou, est agrippée des deux mains et remonte le plus haut possible jusqu'à la poitrine.

Il est important de surveiller la profondeur de la respiration et le rythme. Expirer devrait être deux fois plus grand que respirer. À l'avenir, avec un bon contrôle de la respiration, l'exercice peut être complété en levant (en inspirant) et en baissant (en expirant) les mains.

L'une des options pour marcher, si vous autorisez la condition physique, consiste à monter les escaliers. Sur l'inspiration 2 étapes sont surmontées, sur l'expiration - 4.

Gymnastique respiratoire avec emphysème des poumons Strelnikova

Rappelez-vous que les poumons atteints d'emphysème nécessitent une expiration active contrôlée prolongée. Ainsi, la méthode de Strelnikova pour l'emphysème n'est pas efficace.

La technique développée par A. N. Strelnikova a été créée par elle pour le traitement des asthmatiques.

Son efficacité clinique élevée a été confirmée dans le traitement complexe de la tuberculose, de la bronchite, de la pneumonie, de l'asthme, de la rhinite et également comme méthode de gymnastique en période de rééducation postopératoire.

La méthode de Strelnikova est basée sur une inhalation courte et rapide et sur une expiration passive non contrôlée.

La vidéo présente les principales approches de la thérapie respiratoire pour l’emphysème pulmonaire et d’autres maladies du système respiratoire.

http://varikoza-net.ru/lfk-i-massazh-pri-emfizeme-legkix-bronxialnoj-astme-tuberkuleze-legkix.html