Huile d'avocat: bons et mauvais, conseils d'utilisation

Les fruits des avocats sont connus en Amérique du Sud depuis des milliers d'années et leurs bienfaits pour la santé étaient toujours appréciés par les anciennes tribus. Mais le produit le plus précieux et le plus délicieux de l’époque de Christophe Colomb était l’huile obtenue d’avocats, qui, à partir du XVIe siècle, avait été importée d’Amérique du Sud en Europe. Et aujourd'hui, l'huile de ces fruits est très populaire dans de nombreuses régions du monde et est largement utilisée dans la cuisine et la cosmétologie.

Propriétés utiles de l'huile d'avocat

L’huile d’avocat est considérée comme l’une des huiles végétales les plus respectueuses de l’environnement et elle surpasse de nombreux aliments bénéfiques pour la santé humaine sur le plan nutritionnel. Il contient une telle quantité de vitamines, d’oligo-éléments et d’autres nutriments que beaucoup le considèrent comme l’un des produits alimentaires les plus précieux.

L’huile d’avocat contient de grandes quantités de vitamines A, D, E, C, B, des micro-éléments (potassium, magnésium, fer, phosphore, calcium, manganèse, sodium, iode, etc.), des acides gras, des huiles essentielles, des acides aminés, de la chlorophylle squalène.

La vitamine E, qui possède des propriétés antioxydantes, contient plusieurs fois plus dans l'huile d'avocat que dans l'huile d'olive et d'autres huiles végétales. Les antioxydants protègent les cellules du corps des effets néfastes des radicaux libres, ce qui prolonge la jeunesse du corps. En plus de la vitamine E, l'huile d'avocat contient du squalène, un antioxydant indispensable au bon état de la peau. Le squalène a des propriétés régénérantes, antibactériennes, antifongiques et contribue également à l'absorption de la vitamine A.

Le complexe vitamino-minéral contenu dans l'huile d'avocat contribue à renforcer le système immunitaire et à restaurer le corps affaibli par la maladie. Avec l'utilisation régulière de ce produit, les substances nocives, les scories, les toxines et même les radionucléides sont éliminés de l'organisme.

Il n’ya aucun doute sur les avantages de l’huile d’avocat pour le maintien de la santé cardiovasculaire et vasculaire. Le magnésium, le potassium, le sodium, qui font partie de ce produit, sont nécessaires au fonctionnement normal du muscle cardiaque, stimulant ainsi sa fonction contractile. Les acides gras insaturés aident à réduire le cholestérol dans le sang, en empêchant le dépôt de plaques sur les parois des vaisseaux sanguins et la formation de caillots sanguins dans leur lumière. Les vitamines, en particulier l'acide ascorbique, sont nécessaires pour renforcer les parois des vaisseaux sanguins et augmenter leur élasticité. Les substances qui composent l'huile de fruit de l'avocat ont un effet bénéfique sur le processus de formation du sang et sa composition. Ainsi, l'huile d'avocat est l'un des moyens de prévenir l'athérosclérose, les maladies coronariennes, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

La consommation régulière d'huile d'avocat contribue à l'amélioration du système digestif. Il améliore non seulement la motilité du tractus gastro-intestinal, favorise la sécrétion de bile, mais a également un effet anti-inflammatoire et cicatrisant sur la membrane muqueuse de l'estomac et des intestins. Par conséquent, il est recommandé de l'utiliser pendant le traitement et la prévention de la gastrite et de l'ulcère gastrique. L'huile d'avocat contribue à augmenter le métabolisme des graisses, de sorte qu'elle peut être utilisée dans les régimes alimentaires des personnes à la diététique

Les vitamines du groupe B et les oligo-éléments aident à améliorer le fonctionnement du système nerveux. L'huile d'avocat est donc utile dans la prévention de ses maladies. Ce produit est également utile pour les personnes souffrant de diabète, car il contribue à la normalisation du métabolisme des glucides.

L'huile d'avocat est également utile aux femmes souffrant d'une détérioration du bien-être pendant les périodes prémenstruelle et ménopausique, car les substances qui le composent sont nécessaires à la normalisation du fond hormonal. Les femmes enceintes et les mères allaitantes peuvent et doivent utiliser cette huile végétale, car la vitamine E, l'iode et le zinc sont essentiels au développement normal du fœtus et contribuent à augmenter la lactation. L'huile d'avocat est non seulement sans danger, mais aussi très utile pour les enfants. Les pédiatres de nombreux pays développés conseillent de l'introduire avec les premiers aliments complémentaires.

Il est également utile que les hommes ajoutent ce produit précieux à leur régime alimentaire. Avec son utilisation régulière améliore la puissance, la spermatogenèse, l'huile d'avocat peut être prise pour prévenir le développement de l'adénome et du cancer de la prostate, ainsi que de la prostatite.

Peut-être que dans le corps humain, il n’existe pas un seul système qui ne tirerait aucun profit de l’utilisation de cette huile. Il a été utilisé dans le traitement et la prévention des maladies du système musculo-squelettique, de la glande thyroïde, du système urinaire, etc.

Pour la prévention et le traitement de diverses maladies et uniquement dans le but de guérir le corps, l'huile d'avocat devrait être pris dans 1 c. À thé. 2 à 3 fois par jour 30 à 60 minutes avant les repas. Il doit être consommé dans les 20 jours. De tels cours thérapeutiques et de santé sont recommandés jusqu'à 4 fois par an. Vous pouvez ajouter 1 à 2 c. À thé plusieurs fois par semaine. cette huile végétale dans les plats froids (meilleur dans les salades de légumes).

Huile d'avocat en cosmétologie

Les fabricants de cosmétiques incluent souvent de l'huile d'avocat dans leur composition, et il y a une explication. En raison de la présence de vitamines, de minéraux, de squalène, de chlorophylle et d’hormones végétales, l’huile ralentit la progression des changements cutanés liés à l’âge, en particulier pendant la ménopause. L'huile hydrate et nourrit activement la peau. Il est donc recommandé de l'utiliser sur les peaux sèches et squameuses. Les vitamines A, E, C protègent la peau des effets néfastes des rayons ultraviolets, stimulent la production de collagène et d'élastine et les processus de régénération cellulaire. C'est pourquoi l'huile d'avocat se retrouve non seulement dans la composition de diverses crèmes et masques pour le visage, mais aussi dans les gels douche, les crèmes et les baumes pour le corps, les produits après-soleil.

Il est rare que cette huile soit ajoutée aux produits de soins capillaires: elle aide à éliminer leur fragilité, stimule leur croissance et protège contre le dessèchement et d'autres facteurs néfastes.

Huile d'avocat

Cette huile est considérée comme l'une des plus inoffensives parmi toutes les huiles végétales. Ne l'utilisez pas avec une intolérance individuelle à l'avocat même. N'oubliez pas non plus la teneur en calories du produit. En période d'exacerbations de maladies de la vésicule biliaire et du système biliaire avant de consommer de l'huile, il est préférable de consulter un médecin.

En aucun cas, l'huile d'avocat non raffinée ne doit pas être soumise à un traitement thermique. Lorsqu'elle est utilisée pour la friture, le produit devient nocif pour le corps (cette règle s'applique à toutes les huiles végétales non raffinées).

Comment conserver l'huile d'avocat

La durée de conservation de l'huile d'avocat est petite, les emballages non ouverts peuvent généralement être conservés 6 à 9 mois dans un endroit sombre, la température ne devant pas être supérieure à 18 degrés. Après la première ouverture de la bouteille, il est conseillé de conserver l'huile au réfrigérateur (sur la porte) pendant au plus 1 mois. Après chaque utilisation, le réservoir d'huile doit être scellé pour minimiser le contact avec l'air.

Lorsque stocké à une température inférieure à 5 degrés, un petit sédiment floculant peut apparaître, qui disparaît complètement lorsque l'huile est placée à la température ambiante. C'est absolument normal.

Vidéo informative sur le sujet «Huile d'avocat pour le visage. Masques pour le visage à l'huile d'avocat ":

http://food-tips.ru/00010349-maslo-avokado-polza-i-vred-sovety-po-primeneniyu/

Comment l'huile d'avocat est-elle utile?

Contrairement à d'autres graisses végétales, cette huile n'est pas produite à partir de graines, mais à partir de la pulpe du fruit de Persei American, également connu sous le nom de poire avocat ou poirier. Le pétrole brut a généralement une couleur verte et une forte odeur caractéristique. Le produit raffiné prend une teinte dorée et une saveur plus atténuée. Les propriétés bénéfiques de l'huile d'avocat sont dues à la teneur élevée en acides gras essentiels, en antioxydants, en magnésium, en vitamines A, D, E et en acides gras monoinsaturés.

L’huile de poire alligator est utilisée en cuisine pour remplir différentes salades et cuire des plats chauds. Il est utilisé pour la friture de viande et de légumes, la température de la fumée étant de 271 ° C pour les variétés raffinées et de 249 ° C pour les variétés non raffinées. Déjà avec cette propriété à l’esprit, il n’est pas difficile de deviner l’utilité de l’huile d’avocat pour notre santé - lorsqu’elle est chauffée, elle ne forme pas de substances cancérigènes.

Mais les avantages du produit sont beaucoup plus larges. Extraite des fruits par pression à froid, l’huile retient une part importante des vitamines. Elle contient environ 12% de graisses saturées et plus de 13% de graisses polyinsaturées, ainsi que de nombreux autres éléments utiles. L'huile d'avocat, en plus de sa valeur nutritionnelle, a la capacité de nourrir et de restaurer les cellules de la peau. Elle est donc utilisée activement en cosmétologie.

Huile d'avocat - 10 propriétés utiles

Nettoyer le corps des toxines

Comme le montrent les recherches médicales, l’utilisation de l’huile d’avocat contribue à l’excrétion des poisons accumulés en raison de la malnutrition, du tabagisme et de facteurs naturels tels que la pollution de l’air et les radiations. Les substances contenues dans le fruit Persei American inhibent l'activité des radicaux libres, ce qui réduit le risque de maladies cardiovasculaires et d'oncologie.

Abaissement du cholestérol

Avec l'obésité et le surpoids augmente la charge sur le système cardiovasculaire, augmente le taux de cholestérol, ce qui conduit souvent à des crises cardiaques et des AVC. L’utilisation d’huile d’avocat dans l’alimentation réduira la teneur en «mauvais» cholestérol et en triglycérides dans le sang, nettoiera les vaisseaux sanguins, stimulera le cœur.

Amélioration de la vision

L'huile d'avocat contient de la lutéine, qui possède des propriétés antioxydantes et est essentielle au maintien de la santé des yeux. Notre corps ne produit pas cette substance par lui-même. Il est donc très important de garantir l’approvisionnement en nourriture de lutéine afin de prévenir la dégénérescence rétinienne, la survenue de cataractes et d’autres problèmes affectant l’acuité visuelle.

Soulagement des douleurs articulaires

Appliquée localement, l'huile d'avocat atténue les symptômes désagréables de la goutte et des rhumatismes, de l'arthrite et de l'arthrose, ainsi que d'autres maladies accompagnées d'une inflammation du cartilage et des tissus mous. Le massage des mains, des coudes et des genoux avec de l'huile d'avocat augmente la mobilité des articulations, élimine les poches et la douleur.

Soins buccaux

La lubrification périodique de l'huile d'avocat avec les gommes sert à prévenir les maladies parodontales, à réduire les saignements et à renforcer les dents. Pour désinfecter et éliminer les odeurs désagréables, ajoutez un peu d’huile dans de l’eau tiède pendant le rinçage matin et soir de la bouche. Un coton-tige imbibé d'huile d'avocat et appliqué sur la zone de la dent endommagée aidera à soulager la douleur.

Stimulation de la digestion

L'huile d'avocat sera bénéfique pour notre corps en accélérant la digestion des aliments, la saturation en minéraux, en vitamines et en micro-éléments. La consommation de salades de carottes ou d'épinards à l'avocat améliore l'absorption du carotène, qui est converti en vitamine A. Les plats préparés avec cette huile ont une faible teneur en calories, ne causent pas de lourdeur gastrique, ne conduisent pas à une formation excessive de gaz dans l'intestin.

Aide à perdre du poids

Les régimes à base d'huile d'avocat contribuent à la perte de poids, à condition de faire de l'exercice et de faire du sport régulièrement. Le produit nutritionnel vous permettra d’atténuer en permanence la sensation de faim, d’éliminer les sucreries et autres aliments qui nuisent à votre minceur dans votre alimentation.

Avantages pour la peau de l'huile d'avocat

Les acides gras et les vitamines dont l'huile d'avocat est riche aident à résoudre bon nombre des problèmes de notre peau. Ce remède élimine les démangeaisons de l'eczéma et du psoriasis, soulage les irritations, accélère la cicatrisation des plaies mineures. Ajoutez quelques gouttes d'huile à la crème pour éliminer la sécheresse et les gerçures de la peau des mains ou des pieds. L'huile d'avocat peut être utilisée comme une pommade qui protège la peau des effets nocifs des rayons ultraviolets. Il soulagera la douleur et les brûlures lors des coups de soleil et thermiques.

Les bienfaits de l'huile d'avocat pour les soins de la peau

L'utilisation d'huile d'avocat à des fins esthétiques imprègne la peau d'humidité, lui apporte douceur, élasticité, élimine le peeling et les rides liées à l'âge. Les propriétés bénéfiques de l'huile d'avocat sont efficaces dans le traitement de l'acné, aident à soulager les poches et à éliminer les cernes sous les yeux. Vous pouvez utiliser de l'huile au lieu de la crème de nuit pour nourrir, adoucir et rajeunir la peau.

Les bienfaits de l'huile d'avocat pour les cheveux

La perte de cheveux, la sécheresse et les démangeaisons du cuir chevelu sont éliminées en frottant avec de l'huile d'avocat. Effectuez la procédure 2 fois par semaine pendant 30 à 40 minutes. Pour obtenir un effet thérapeutique maximal, portez un bonnet de douche sur une tête humidifiée contenant de l'huile.

Les cheveux longs et fendus seront plus faciles à coiffer et à poser. Si vous les saupoudrez d'huile d'avocat, versez-les dans une bouteille avec un spray.

Pour accélérer la croissance des cheveux, rendez-les brillants et dociles, ajoutez 1 à 2 cuillerées à thé d'huile à votre shampooing à chaque shampooing.

Comment utiliser l'huile d'avocat - recettes de beauté

Dans toutes les recettes où l’huile d’olive est utilisée traditionnellement, elle peut être remplacée par de l’huile d’avocat. Il est ajouté aux salades de légumes et de fruits, aux cocktails de baies fraîches et aux boissons tonifiantes, aux soupes et aux plats principaux. Il fait frire et cuire de la viande, du poisson, de la volaille, préparer des desserts sucrés et des pâtisseries.

L'utilisation régulière d'huile d'avocat profitera à tout le corps, renforcera le système immunitaire, améliorera le métabolisme. Femmes respectant les règles de la saine alimentation, équilibre hormonal normal, éliminant les défaillances du cycle menstruel. Vous pouvez également utiliser l'huile d'avocat dans les produits cosmétiques pour la maison sous forme de masques, de crèmes, de shampooings.

Lait nettoyant

Battez le jaune d'oeuf avec une demi-tasse de lait et 100 grammes d'huile d'avocat. Cet outil convient au nettoyage quotidien du visage ou du maquillage.

Gommage Visage et Corps

Combinez des portions égales d'huile d'avocat et de flocons d'avoine, ajoutez 1 blanc d'oeuf et 2-3 gouttes de jus de citron. Utilisez la composition préparée pour vous laver ou prendre une douche.

Pour éliminer l'excès de peau sèche et de desquamation, 1 à 2 fois par semaine, appliquez sur votre visage un mélange d'huile d'avocat et d'huile de germe de blé. Un bon effet hydratant permet d'obtenir une purée d'avocat mûr avec du jus d'aloe vera.

Masque nourrissant

Écraser la pulpe d'avocat en purée, ajouter une cuillère à soupe d'huile. Appliquez un moût avec une spatule sur la peau du visage, sans capturer le nez, les paupières et les lèvres. Au bout de 10 à 15 minutes, faites tremper une serviette dans de l’eau chaude, pressez bien et posez le chiffon sur votre visage. Éponger la peau en enlevant les restes du masque, puis laver à l’eau froide.

Lotion contre pigment et taches de vieillesse

Mélangez 2 cuillères à soupe d'huile de ricin et d'huile d'avocat dans un bol. Le mélange obtenu est appliqué sur les zones à problèmes de la peau et soigneusement frotté avec les doigts. Après 15 minutes, laver à l'eau tiède. En raison de la teneur élevée en stérolines, l'huile d'avocat blanchit la peau et élimine la pigmentation indésirable.

Emulsion de bain aromatique

Mélanger dans un récipient profond 2 tasses d'huile d'avocat avec 1 tasse d'huile d'amande, chauffer le mélange au bain-marie, ne pas porter à ébullition. Après avoir retiré la casserole du feu, placez-y 2 sacs d’herbes médicinales, couvrez-le d’un couvercle et laissez-le infuser pendant plusieurs heures. En prenant un bain, versez une petite portion du mélange dans l'eau. Cette procédure nettoie, apaise et tonifie parfaitement la peau.

Dans le même but, vous pouvez ajouter à l'huile d'avocat dans des proportions égales les huiles essentielles de camomille, de lavande et de géranium. Le mélange est placé dans un pot ou une bouteille bien fermé, vigoureusement secoué et laissé dans un endroit sombre et frais pendant une journée. Versez 50 grammes d'émulsion dans l'eau chaude du bain pour rendre votre peau belle, douce et soyeuse.

Shampooing à l'huile d'avocat

Ajoutez un quart de verre de jus d’aloe vera et de savon castillan liquide dans une bouteille en verre, ajoutez une cuillère à thé d’huile d’avocat et une cuillère à thé de glycérine végétale. Fermez le récipient avec un couvercle hermétique et agitez vigoureusement pendant 1-2 minutes. Lorsque vous vous lavez les cheveux, distribuez le mélange en massant vos cheveux. Après 5 minutes, rincer à l'eau tiède.

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Huile d'avocat: bienfaits pour la peau, les ongles, les cheveux et l'immunité

L'huile d'avocat est un produit naturel précieux doté d'une composition chimique riche. Il est utilisé pour le traitement, la préparation de plats sains et les cosmétiques pour la maison.

L'huile de poire Alligator contient un ensemble de substances biologiquement actives. Ce sont les phytostérols, les acides aminés, la chlorophylle, les vitamines. La composition chimique détaillée est donnée dans le tableau.

Tableau - La teneur en minéraux, vitamines et acides dans 100 g d'huile d'avocat

Propriétés

Le produit a un effet complexe sur le corps, normalise les processus vitaux, renforce l'immunité, aide à lutter contre les carences en vitamines. Quatre propriétés sont considérées comme les plus précieuses.

Régénérant. Il a un effet curatif à usage externe et interne. Favorise la régénération rapide des tissus pour les brûlures, les coupures et les dermatites. Avertit de la formation de cicatrices et de cicatrices.
Anti-inflammatoire. Soulage l'inflammation, apaise. Avec l'administration interne, il aide dans les maladies inflammatoires des organes digestifs. Extérieurement utilisé pour les maladies des articulations, la dermatite, l'eczéma et d'autres processus inflammatoires.
Anti-sclérotique. Avec l'utilisation interne réduit la quantité de cholestérol "nocif", empêche le développement de maladies vasculaires et cardiaques.
Antioxydant Augmente les défenses de l'organisme, la résistance aux maladies infectieuses et virales.

Des indications

En cas de maladie grave, l’huile n’est pas utilisée comme médicament principal. Mais son accueil dans la thérapie complexe augmente l'efficacité des médicaments. Recommander dans les conditions suivantes:

l'hypertension;
problèmes cardiaques;
les varices;
athérosclérose;
pathologie vasculaire;
problèmes digestifs;
calculs biliaires et rénaux;
lésions articulaires - arthrite, goutte, rhumatismes;
infertilité;
faible lactation;
faible immunité;
perturbations du système endocrinien;
psoriasis, eczéma, plaies de lit.

Règles d'admission à l'intérieur

Prendre recommandé comme complément au traitement, pour améliorer l'immunité. La consommation régulière a un effet bénéfique sur la santé, la vision, améliore l'état de la peau, prévient le vieillissement précoce.

Buvez des cours environ un mois. Posologie - une cuillère à café le matin et le soir. La réception à jeun est évitée. Les cours sont répétés jusqu'à quatre fois par an. À d'autres moments, l'huile est utilisée comme supplément de vitamines dans la cuisine.

Recette de beurre maison

Caractéristiques Vous pouvez fabriquer de l’huile d’avocat à la maison, mais la qualité sera inférieure à celle du produit 100% pressé à froid. Les ingrédients nécessaires sont 1 kg d'avocat et 0,5 litre de lait de coco.

La pulpe du composant principal est broyée dans un mélangeur.
Verser le lait de coco, fouetter jusqu'à consistance lisse.
Le mélange est versé dans des plats à parois épaisses, mis sur un petit feu, bouilli avec agitation fréquente.
Lorsque l'humidité s'évapore, le feu est éteint.
Sur la capacité mettre plusieurs couches de gaze. La masse refroidie est étalée sur de la gaze.
L’huile est versée dans une bouteille en verre et mise au réfrigérateur.

Rôle en cosmétologie

L'huile d'avocat est souvent utilisée dans la fabrication de crèmes, de shampooings et de baumes. Il est utilisé en cosmétologie à domicile comme base pour les cheveux, le visage, l’adoucissement des cuticules, les soins du corps.

Visage, corps, cheveux

Effet bénéfique sur la peau, les cheveux et les ongles grâce à la teneur élevée en acides gras. Six propriétés cosmétiques sont particulièrement précieuses.

Régénérant. Favorise la régénération de la peau, la production de collagène. La peau devient plus élastique, augmente l'immunité locale. Avec un massage systématique des zones à problèmes avec de l'huile de poire alligator, il est possible de réduire la gravité de la cellulite, des vergetures.
Nutritif Favorise la restauration des processus métaboliques et de la circulation sanguine, l'absorption des nutriments. Les cellules de la peau ont plus d'oxygène.
Hydratant L'utilisation systématique restaure la turgescence de la peau, les couches supérieures de l'épiderme sont saturées d'humidité.
Anti-vieillissement. L'huile contient des antioxydants qui protègent la peau du vieillissement prématuré. Avec une utilisation régulière, la profondeur et le nombre de rides sont réduits, la pigmentation de l’âge devient moins prononcée.
De protection. Il protège la peau sensible contre les facteurs externes négatifs tels que les rayons ultraviolets, le vent et le gel.
Anti-inflammatoire. Élimine rapidement les foyers locaux d'inflammation, aide à lutter contre l'acné individuelle, l'acné sévère.

Des masques

L'huile d'avocat est à la base de la fabrication de masques pour assouplir la peau, nourrir les cheveux et les cils. Les recettes les plus efficaces sont énumérées ci-dessous.

Pour les cheveux. Il est utile de faire avec la sécheresse, la coupe transversale, la croissance lente, le prolapsus. Mélanger le jaune, le miel, l'huile d'avocat dans les mêmes proportions. Étalez sur cheveux mouillés, laissez agir pendant un quart d'heure.
Pour le visage. Soulage les rides, nourrit la peau. Utilisé seul ou mélangé à d'autres huiles.
Pour la peau autour des yeux. Trois huiles de base sont mélangées - olive, avocat et pépins de raisin. Le mélange est appliqué sur la peau autour des yeux. Gardez environ une demi-heure, enlevez l'excès avec une serviette. La composition est améliorée avec les huiles essentielles, en tenant compte des caractéristiques de la peau.
Pour les cils. Le soir, l'huile est étalée sur les cils avec une brosse propre au mascara. Partez la nuit. Effet - la perte s'arrête, la croissance s'accélère.
Pour les mains. Mélangez quelques cuillères d'huile de base, cinq gouttes d'huile de menthe poivrée et du vinaigre de cidre. Utilisez au lieu de la crème. Ne pas laver.
Pour les ongles. Adoucit la cuticule, réduit les ongles cassants, améliore leur condition. Chaque soir, de l'huile est frottée sur les ongles et la peau qui les entoure.
Pour les lèvres. L'huile est utilisée pour traiter les lèvres sèches et gercées. L'effet régénérant contribue à la guérison rapide des fissures. Le produit a un effet hydratant, nourrissant et adoucissant. Il est frotté sur les lèvres jusqu'à deux fois par jour.
Contre la cellulite. Dans l'huile d'avocat, ajoutez des éthers de lavande, de genièvre et de fenouil (quelques gouttes). Le mélange est appliqué après avoir pris un bain sur une peau propre, traitée à la vapeur et traitée au gommage. Après dix minutes, les fonds excédentaires sont enlevés avec une serviette. La procédure est répétée trois fois par semaine pendant un mois.

Cuisson

En cuisine, le produit est ajouté aux sauces et aux vinaigrettes. Il n'y a pas de restrictions d'utilisation - il est permis d'entrer dans le menu du jour. Les plus courantes sont trois recettes.

Vinaigrette. À un quart de tasse de beurre, ajoutez le jus d'une demi-lime, une pincée de sel et de poivre noir. Selon le plat et les préférences gustatives, la vinaigrette est complétée avec de l'ail, du romarin et d'autres épices.
S'habiller pour les plats chauds. Mélanger dans une paire de cuillères d'huile d'avocat, basilic haché, vinaigre de vin. Salez, poivrez, combinez avec 100 g de fromage feta.
Mayonnaise maison. Dans trois jaunes d'œufs, ajoutez une demi-cuillère à thé de moutarde, du sel et du poivre blanc. Battre les jaunes vigoureusement en versant progressivement dans de l'huile d'avocat (300 g). À la fin de la cuisson, ajoutez deux cuillères à soupe de jus de citron, une cuillerée à thé de sucre.

L'huile d'avocat ne peut être nocive que si vous êtes hypersensible. C'est un produit alimentaire précieux, dont l'utilisation régulière a un effet positif sur la santé.

Les avis

En soi, j’ai essayé l’avocat une fois, cela ne me plaisait pas du tout, c’était comme du savon. Bien que, peut-être, je ne sais pas comment choisir. Mais périodiquement faire des masques pour les cheveux. Mes cheveux sont très capricieux, surtout après notre hiver difficile à appeler en hiver.

Irina Gavrilik, http://irinazaytseva.ru/maslo-avokado-svojstva-primenie-recepty.html

J'ai acheté mon huile dans une pharmacie régulière. J'utilise environ 8 mois. Je peigne mes cheveux avec et les mets sur mon visage pour la nuit. Aide vraiment avec différentes éruptions cutanées et est bien absorbé. Cela ne l'oublierait toujours pas))

Je l'applique sur un cheveu mouillé avec un peigne, car l'effet gras reste. Mais les cheveux ne sont pas si mordus maintenant. Pratique, vous n'avez pas besoin de vous laver la nuit et vous pouvez oindre toutes les parties du corps à la fois (convient également pour les mains). Pour le gars, je me frottis les mains et une cuticule.

L'huile aide également bien la peau gercée et brûlée. Je le prends au sauna et le partage avec mes amis. Vous ne regretterez pas. Contrairement à l'huile de coco, l'huile d'avocat n'a pas d'odeur désagréable et ne rappelle pas la nourriture, ce qui est important pour moi)

J'utilise de l'huile d'avocat pour les cheveux. Pour le moment, rien de mieux ne pouvait trouver. Selon la structure, il est léger, lavé dès le premier shampooing. La couleur de l'huile est vert jaunâtre, mais tout reste propre, contrairement à l'argousier, elle ne peint pas.

L’odeur est à peine perceptible, si vous la sentez, elle le sera et vous ne pouvez pas l’entendre. L'huile d'avocat est également bonne pour nourrir la peau sèche. Après le gel, je rentre à la maison et gommage mon visage avec au lieu de crème nourrissante. L'effet sur le visage - la peau est douce, ne se décolle pas et n'est pas hydratée. En général, ce n'est pas de l'huile, mais tout un stock de vitamines. Essayez-le et vous serez satisfait!

Les parents vivent en Italie. Sur la question de savoir ce qui aide les Italiens jusqu'à un âge très avancé à rester aussi beaux et en aussi bonne santé, ils répondent toujours: l'huile d'olive et l'huile d'avocat. Depuis plus de cinq ans, je fabrique des masques pour la peau du visage et du décolleté à base d’huile d’avocat et je peux affirmer avec confiance que ma peau est parfaitement lisse, mate, depuis longtemps oubliée de ce que sont l’acné et les points noirs. Maman tels masques hebdomadaires aident à réguler l'apparence des rides, resserrer la peau.

http://herbalpedia.ru/articles/maslo-avokado/

Huile d'avocat - les avantages, les dommages et l'utilisation de l'huile

Contenu de l'article

L'avocat latino-américain, également appelé poire d'alligator, est extrêmement utile pour le corps. Les anciennes tribus de l'ère précolombienne l'utilisaient pour l'alimentation et le traitement. Avec le développement des relations économiques, l'huile obtenue à partir de ce fruit vert s'est répandue dans le monde entier. Aujourd'hui, il peut être acheté même dans les coins les plus reculés et largement utilisé pour divers besoins.

Les bienfaits de l'huile d'avocat

L'utilisation d'extraits de ces fruits est en grande partie déterminée par leur composition:

Le produit contient des vitamines - groupes A, PP, E, F, D, B, minéraux - magnésium, potassium, fer, phosphore, manganèse, calcium, sodium, iode, acides gras polyinsaturés, chlorophylle, squalène, phosphatides, protéines, lécithine, glucides, huiles essentielles.
sa concentration en vitamine F est légèrement supérieure à celle de cette substance en graisse de poisson, et la vitamine E est un puissant antioxydant plusieurs fois supérieure à celle des autres huiles végétales;
Les avantages de l’huile d’avocat verte sont une valeur énergétique élevée, car, dans leur performance nutritionnelle, elle surpasse même la viande;
mais en même temps, l'huile d'avocat est un produit diététique, puisque sa composition acide est formée par des acides gras polyinsaturés, l'organisme n'est pas synthétisé, mais obtenu uniquement de l'extérieur.
Les propriétés de l’huile d’avocat sont telles qu’elle est considérée comme l’un des produits les plus respectueux de l’environnement en termes de valeur nutritionnelle, de qualité et de goût, de loin supérieure aux autres huiles végétales.

Propriétés de l'huile d'avocat vert mûr

L'utilisation de l'huile d'avocat mûr est incroyablement large. Il aide à maintenir le travail naturel du cœur et des vaisseaux sanguins. Ses minéraux stimulent la fonction contractile du muscle cardiaque. Les acides gras oméga-3 et oméga-6 préviennent l'athérosclérose et la thrombose, car ils ont la capacité d'abaisser la concentration de «mauvais» cholestérol dans le sang et d'empêcher le dépôt de plaques sur les tissus vasculaires.

Un extrait de poire alligator a un effet bénéfique sur la formation des cellules sanguines et la composition du sang. Avec une consommation régulière de ce produit améliore le travail du tube digestif. En particulier, la motilité intestinale augmente, l’excrétion biliaire est stimulée et les inflammations et plaies éventuelles sont cicatrisées par l’action d’extraits de ces fruits.

Seule la meilleure huile d'avocat vert parmi toutes celles présentes dans les rayons du magasin peut avoir un effet bénéfique maximal. Ce ne devrait pas être des conservateurs, des colorants et tout autre additif chimique. Seul un tel produit peut être administré aux personnes dont le corps est affecté par le diabète sucré pour normaliser le métabolisme des glucides, ainsi qu'aux femmes en ménopause pour rétablir les niveaux hormonaux.

L'huile est capable de protéger les cellules contre les radicaux libres qui ont un effet néfaste sur le corps et prolongent ainsi la jeunesse. En le mangeant régulièrement, vous pouvez améliorer votre immunité, vous remettre d'une maladie, vous débarrasser des produits de décomposition.

Extrait extrêmement utile de poire d'alligator pour hommes. Il contribue à l'amélioration de la puissance et de la spermatogenèse, agit comme prévention de l'adénome et du cancer de la prostate. Il est inclus dans le traitement complexe des maladies du système musculo-squelettique, des systèmes hormonal et urogénital. Sans aucune crainte, il peut être utilisé dans l'alimentation par les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que par les enfants.

Portée de l'huile

Les extraits de poire alligator sont utilisés tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Pour un usage interne, le produit est utilisé pour la cuisine - salades, sauces, porridge, vinaigrettes, plats principaux et autres choses, ainsi que pour le traitement de diverses maladies. Pour une utilisation en extérieur, l'huile aide à redonner une beauté à la peau, aux ongles et aux cheveux. Voici quelques unes de ses propriétés:

L'huile d'avocat pour la santé des cheveux est bénéfique en ce sens qu'elle est proche du tissu adipeux sous-cutané humain et remplit sa fonction en nourrissant les follicules pileux, en aidant à restaurer la structure des cheveux et en leur redonnant leur éclat et leur beauté naturelle. En plus de la nutrition, de l'humidité et de la récupération nécessaires, l'extrait de fruits verts forme un film invisible à la surface de la végétation qui la protège des effets néfastes des facteurs de stress environnementaux.
L'huile d'avocat pour le visage stimule la régénération de la peau, cicatrise rapidement les coupures, plaies, égratignures et autres, tout en protégeant l'épiderme des rayons ultraviolets. Les graisses, qui sont des huiles enrichies, le plus près possible de la structure graisseuse de la peau. Ils compensent le manque d'humidité et de nutriments, éliminent la sécheresse et la brillance grasse.
Un extrait de fruit vert mûr aide à renforcer la plaque à ongles, à nourrir la cuticule et à guérir les bavures et autres blessures existantes.

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Propriétés utiles de l'huile d'avocat

Un fruit vert exotique au goût de noisette inhabituel est familier aux ménagères qui l'utilisent dans leurs recettes. Tout le monde ne sait pas à quel point l’huile d’avocat est utile pour l’homme, elle a été utilisée comme cosmétique pour la peau, les cheveux et les ongles. Aucun produit moins populaire pour le traitement et la prévention de nombreuses maladies du corps. En raison des propriétés possibles de tels résultats, comment utiliser correctement l'extrait d'huile - cela est décrit en détail dans la revue.

Comment l'huile d'avocat est-elle utile?

Les propriétés utiles du produit, la préservation des minéraux, des vitamines, des acides, fournissent une technologie de fabrication - pressée à froid. Extrait de la pulpe, au moins des graines d’avocat. La composition unique du fruit garantit des résultats positifs. Produit huileux:

rajeunit, hydrate la peau;
est un antioxydant;
guérit les blessures;
régénère les cellules;
active la circulation sanguine;
favorise la production d'hormones.

Les propriétés utiles incluent:

résistance aux champignons;
augmenter l'élasticité des vaisseaux sanguins;
amélioration du système endocrinien urogénital;
action antiseptique;
neutralisation des toxines, des métaux lourds;
abaissement de la concentration de sucre dans le sang;
normalisation du fond hormonal;
augmenter l'immunité;
amélioration de la lactation;
réduire le risque de cancer;
ralentir le processus de vieillissement;
normalisation du cholestérol.

La composition

Les effets multilatéraux sur le corps sont fournis par la composition unique de l'extrait d'avocat. Les ingrédients du produit ont des propriétés curatives puissantes. L'huile contient des ingrédients sains et nourrissants:

L'avocat huileux est un puissant antioxydant en raison de la présence dans la composition d'acides saturés et polyinsaturés oméga-3, oméga-6. Il contient des sels d'acide phosphorique et d'autres composants:

acide folique - 9;
pyridoxine - B 6;
acide ascorbique - C;
thiamine - B 1;
Riboflavine - B2;
caroténoïdes - A;
vitamines D, F, E.

Application

Un produit unique est utilisé en cuisine comme vinaigrette pour les plats. L'extrait d'huile d'avocat fait partie de la composition de produits cosmétiques pour les soins du corps, des cheveux et des ongles. Application du produit:

traite les pathologies du système cardiovasculaire;
stimule la digestion;
normalise le métabolisme du cholestérol;
améliore l'état de l'épiderme;
favorise la cicatrisation des plaies;
prévient le vieillissement de la peau;
contribue à améliorer l'immunité;
améliore l'état des cheveux;
lisse les rides;
prévient l'infertilité;
augmente la puissance;
favorise la perte de poids.

En cosmétologie

L'effet efficace est obtenu par l'huile d'avocat pressée à froid sur la peau. L'application du produit arrête le processus de vieillissement. Lorsque vous utilisez des drogues:

hydrate, nourrit la peau;
la circulation sanguine est activée;
les tissus sont saturés d'oxygène;
adoucit la peau des lèvres;
la production de collagène est stimulée;
les taches pigmentaires sont éliminées;
les pellicules disparaissent;
les cheveux des racines aux pointes deviennent sains, élastiques;
la turgescence cutanée augmente;
les ongles deviennent plus forts;
coupe guérir;
irritation soulagée;
les rides sont réduites;
L'acné est traitée.

En cuisine

Les cuisines de nombreux pays du monde, notamment celles où les avocats poussent, utilisent des extraits dans leurs recettes de cuisine. Cela va bien avec les fruits de mer, poisson, viande. Cette composition grasse est parfaitement absorbée par le corps, elle a un arôme agréable de noisette. Bien que l'on pense que pendant le traitement thermique, les propriétés utiles de l'extrait sont perdues, les cuisines d'Espagne, d'Amérique latine et d'Italie l'utilisent:

pour faire frire des légumes;
cuisson de la viande, plats de poisson;
vinaigrette.

À des fins thérapeutiques

Le médicament a de bonnes critiques de médecins de diverses spécialisations. L'outil est efficace pour la prévention et le traitement des maladies du coeur, des vaisseaux sanguins, aide à:

améliorer la formation du sang;
stimuler la digestion;
normaliser les hormones;
traiter l'arthrite;
réduire le cholestérol et la glycémie;
stabiliser le système endocrinien et nerveux;
absorber les vitamines;
traiter la constipation;
éliminer l'irritation des muqueuses;
contrecarrer l'urolithiase;
éliminer les toxines.

L'effet spécial de l'huile est noté par les dermatologues. Grâce aux propriétés antifongiques, bactéricides et cicatrisantes, le concentré d’avocat contribue à:

traitement de la dermatite, du psoriasis, de l'eczéma, des ulcères trophiques;
amélioration de la peau avec escarres, coup de soleil;
restauration de l'épiderme après les engelures;
éliminer l'acné;
lutter contre les infections fongiques;
cicatrisation des plaies;
amélioration des processus inflammatoires.

Pour les cheveux

Si vous appliquez régulièrement de l'extrait d'huile d'avocat à des fins thérapeutiques, vous pouvez améliorer considérablement l'état des cheveux. Les substances biologiquement actives de la composition éliminent la peau sèche, les pellicules, accélèrent la croissance des mèches, facilitent le peignage. Le masque capillaire avocat améliore la nutrition du bulbe, l'état des mèches qui deviennent obéissantes, vives, soyeuses et éclatantes. La composition est appliquée une fois par semaine pendant 15 minutes sur des cheveux propres et humides. Pour préparer un masque de guérison pour une recette, vous devez mélanger:

extrait d'huile d'avocat - 12 ml;
le jaune;
miel liquide - 60 g;
huile de jojoba - 8 ml.

Pour le visage

Un moyen efficace de se débarrasser de la peau sèche du visage - de procéder à une série de procédures - de fabriquer des masques à base de concentré d'huile d'avocat. Ils peuvent être améliorés en utilisant quotidiennement la crème en ajoutant quelques gouttes du médicament. La composition pour la procédure est facile à faire à la maison, appliquer sur une serviette, tremper sur le visage pendant 25 minutes, laver le reste avec de l'eau. Le masque nourrissant pour peau sèche est préparé selon cette recette:

prendre une cuillère à café d'huile de pépins de raisin et d'avocat;
ajouter 3 gouttes d'élixir d'huile de rose.

Pour la peau autour des yeux

Pour les femmes soucieuses de la patte d'oie près des yeux, nous pouvons vous recommander des masques à base d'un mélange d'huile d'olive, d'huile de raisin et d'avocat. Appliquez-les deux fois par semaine, soigneusement appliquées pendant 40 minutes. À la fin de la procédure, l'excédent est enlevé avec une serviette. La peau après les masques est lissée, brille, les rides sont alignées. Pour préparer la composition:

mélanger 15 ml d'huile;
ajoutez 2 gouttes d'extraits d'huile essentielle de romarin, géranium, verveine.

Pour les cils

Les avocats en cosmétologie sont utilisés pour renforcer les cils. L'huile pour eux n'est pas moins efficace que pour les cheveux. Les effets nocifs de l'environnement, le stress, peuvent être corrigés par des procédures régulières. Le processus est simple: l'outil est appliqué le soir sur les cils et est lavé le matin. Grâce à l'utilisation du concentré d'huile d'avocat, ils:

devenir épais, luxuriant;
grandir rapidement;
renforcé;
arrête de tomber.

Lotion pour le corps

Pour hydrater la peau sèche, vous pouvez créer votre propre lotion. La composition finie est ajoutée à un bain d’eau chaude - 40 ml sont nécessaires. La procédure dure un quart d'heure. Pour préparer:

chauffer pendant 3 minutes au bain-marie avec 75 ml d'huile d'amande et d'extrait d'avocat;
thé vert sec est versé - une cuillère et demie;
le liquide est refroidi;
les huiles essentielles sont ajoutées goutte à goutte - lavande - 9, fleurs de camomille - 7, ylang-ylang - 3;
remué;
versé dans un bocal en verre.

Huile d'avocat comestible

Lors de l'utilisation de cet aliment, il est important de prendre en compte la valeur calorique, soit 886 kcal pour 100 grammes d'huile. La substance pressée à froid obtenue à partir de l'avocat conserve toutes ses propriétés bénéfiques lorsqu'elle est utilisée telle quelle, sans exposition à la chaleur. Avant de faire un achat, vous devez choisir le bon produit. Devrait envisager:

qualité - pas d'impuretés, couleur verdâtre;
la disponibilité du certificat;
durée de vie;
manque d'additifs, de saveurs;
Contenants scellés obligatoires en verre, plastique, ne transmettant pas les rayons ultraviolets.

Bénéfice et préjudice

Comme l'huile contient beaucoup de calories, il peut être nocif de la consommer en grande quantité pour se nourrir - il est facile de prendre du poids en excès. Il n'est pas recommandé d'utiliser le produit pour la friture - la composition se détériorera, l'application ne procurera aucun bénéfice. Avec une utilisation quotidienne d'extrait d'huile:

améliore le travail du système digestif;
la séparation de la bile est activée;
La guérison de la muqueuse intestinale et la guérison de l'estomac ont lieu - les ulcères sont traités.

À la maison, l’utilisation d’huile comestible contribue à:

activation du métabolisme des graisses - aide à la perte de poids;
amélioration du système nerveux;
normalisation des niveaux hormonaux chez la femme enceinte, pendant la ménopause;
réduire le sucre chez les patients diabétiques;
bon développement du fœtus;
augmentation de la lactation;
augmenter la puissance;
prévention de la prostatite, adénome de la prostate;
développement normal des nourrissons.

Comment prendre

Afin de ne pas nuire à la santé, vous devez appliquer correctement l'huile. Le plus simple est d'ajouter le produit à la viande, aux plats de poisson, de l'utiliser pour faire des pâtes, des sauces, de la vinaigrette. L'essentiel est cru, sans traitement thermique. L'utilisation de l'huile en tant que drogue n'est pas exclue. Le médicament est consommé sous forme pure:

un cours de 30 jours;
trois fois par jour;
dosage - 5 mg;
une heure avant les repas.

Prix dans la pharmacie

Vous pouvez acheter un produit de valeur, en plus du produit habituel, également dans une pharmacie en ligne, si vous le commandez via un site Web spécial. Souvent, les ventes sont assorties de remises. Cependant, vous devez considérer que le prix sera affecté par la livraison, la quantité d'huile dans le conteneur, le fabricant du produit. Coût en roubles pour Moscou:

http://sovets.net/12011-maslo-avokado.html

Huile d'avocat, avantages et application

L'huile d'avocat possède de véritables propriétés curatives. C'est un outil indispensable pour rajeunir la peau et saturer le corps en vitamines nécessaires. Ce produit polyvalent convient à la peau et à l'ingestion. Il existe des moyens d'utiliser l'huile d'avocat pour de grands avantages. Et vous pouvez en apprendre plus sur ses propriétés et méthodes d'application à partir de cet article.

Comment l'huile d'avocat est-elle utile?

Ayant des propriétés utiles, il est utilisé dans de nombreuses industries. Il est activement utilisé dans la cuisine, la cosmétologie et l'industrie pharmaceutique. Voyons les avantages de l'huile d'avocat:

Renforce les parois des vaisseaux sanguins et un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire dans son ensemble.
Amincit le sang et constitue donc un traitement prophylactique contre la formation de caillots sanguins.
Conduit à une pression artérielle normale.
Réduit le niveau de cholestérol nocif dans le sang.
C'est un agent prophylactique après un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque. Et il sera également utile pour l'athérosclérose, l'hypertension, l'anémie, l'anémie.
Le complexe de vitamines dans la composition commence la synthèse de l'hémoglobine et la production de sang.
Aide à établir le travail du tractus gastro-intestinal, à normaliser le métabolisme.
Si vous prenez le médicament systématiquement, les toxines nocives dans le corps ne s'attarderont pas, ce qui sera utile pour la peau et le corps dans son ensemble.
En raison de l'amélioration du métabolisme des graisses, affectera favorablement le foie et les reins.
Il nourrit le corps avec de l'énergie, contient beaucoup de calories mais ne contient pratiquement pas de glucose, raison pour laquelle il peut être considéré sans danger comme un produit diététique et il est autorisé à être consommé par les personnes présentant une glycémie élevée.
Aide à éliminer l'insomnie, le stress et les maux de tête qui affectent favorablement le cerveau.
Augmente les performances. S'acquitter de tâches intellectuelles devient plus facile.
Il aide à soulager les douleurs menstruelles chez les femmes, à la ménopause et à se sentir mieux. Le complexe de nutriments pour femmes enceintes et allaitantes qui composent l'outil contribuera à améliorer l'état général et le débit du lait.
Pour les hommes, les propriétés curatives du liquide huileux aideront à augmenter la puissance, à faire face à l'adénome, à la prostatite.
Il a un effet cicatrisant, antibactérien, régénérant, antifongique, rajeunissant.
Aide à absorber le carotène, sous l'action du soleil, produit de la vitamine D.
L'outil n'a pratiquement aucune contre-indication, il peut être utilisé par les femmes enceintes, les femmes qui allaitent et même les enfants pour entrer dans les premiers aliments complémentaires.

La composition chimique de l'huile d'avocat

Toutes les propriétés utiles sont déterminées par la composition de l'huile d'avocat.

Il contient beaucoup de vitamines: A, C, E, D, F, K, PP, vitamines du groupe B.

Micro, macronutriments composés de: fer, potassium, calcium, magnésium, sodium, phosphore, iode, cobalt, cuivre.

Le liquide huileux contient des antioxydants, des graisses faciles à digérer, des huiles essentielles et d'autres substances utiles pour lesquelles il est apprécié.

Grâce au squalène, les plaies sont désinfectées et guérissent rapidement. Cela aide à faire un échange d'oxygène dans la circulation sanguine de la peau, cela la rend élastique.

Il y a plus de vitamine F dans l'huile d'avocat que dans l'huile de poisson, mais elle resserre bien l'affaissement de la peau et a un effet lifting. Parfaitement faire face au vieillissement de la peau.

Les phytohormones aident à faire face à la ménopause, à la pigmentation de la peau, à ralentir le vieillissement.

La chlorophylle, qui donne au liquide huileux une teinte verdâtre, contribue à améliorer le fonctionnement du tube digestif.

L'outil contient une grande quantité d'acides gras saturés et polyinsaturés.

L'huile d'avocat pressée à froid est préférable car les substances bénéfiques sont perdues lors du chauffage. Entre le vert foncé et le jaune clair, il vaut mieux choisir le premier, car il est plus saturé en vitamines.

Application en cosmétologie

L'huile d'avocat en cosmétologie est un ingrédient universel. Convient à tous les types de peau, même sensibles. Capable de traiter comme l'acné, peeling sur la peau.

L'élixir gras de jeunesse peut être appliqué à l'extérieur et à l'intérieur.

Les esthéticiennes apprécient particulièrement le remède miracle pour son action régénérante, antioxydante, hydratante et nourrissante.

Vous pouvez l'utiliser sous forme pure ou en combinaison avec d'autres huiles essentielles, ainsi que pour ajouter des crèmes et des masques. La composition unique est équilibrée, présente des similitudes avec les graisses humaines, ce qui permet de pénétrer profondément dans la peau et de la nourrir avec les vitamines nécessaires. Il ne laisse pas de traces grasses sur la peau, mais en même temps, il la nourrit très bien, le resserre, le rend élastique. L'utilisation d'un remède miracle aide à éliminer les taches de vieillesse sur la peau, les desquamations, les inflammations, les éruptions cutanées et les irritations.

L'huile d'avocat en cosmétologie est ajoutée aux moyens de base pour les cheveux, la peau, les ongles, les cils. Des masques, des compresses en sont fabriqués, ils sont ajoutés aux crèmes préférées et autres produits de soin.

Masques pour le visage

Pour que l’huile d’avocat soit bénéfique pour le visage, vous devez acheter un produit certifié dans le magasin, et non du marché de qualité douteuse. Vous devez stocker dans le réfrigérateur, mais appliqué sur la peau dans une forme chaude, légèrement chauffée, il est donc préférable de se dissoudre dans l'épiderme, il va pénétrer plus profondément.

Ils fabriquent de tels masques cosmétiques à partir d’huile d’avocat:
Pour faire un masque anti-rides, vous devez mélanger une cuillère à soupe d'huile d'avocat avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Ajoutez 2 gouttes d'huile essentielle de géranium, de verveine ou de romarin.
Pour faire un masque pour la peau autour des yeux, vous devez mélanger une cuillère à soupe d'huile d'avocat et de pépins de raisin, ajouter 2 gouttes de menthe, de fenouil ou d'orange.
Pour faire un masque compressif, il faut chauffer l'huile d'avocat au bain-marie, puis appliquer sur le visage en couche fine, recouvrir de polyéthylène sur le dessus mais avec des trous pour le nez et les yeux. Gardez le masque sur le visage pendant environ 15 minutes. Cette méthode resserre parfaitement, améliore l'apparence, rajeunit la peau.
Si vous mélangez 2 cuillères à soupe d'huile d'avocat avec du miel, vous obtenez un excellent masque pour le visage assouplissant.

Bienfaits de la peau

L'huile d'avocat aide à préserver la peau jeune et possède des propriétés régénérantes. Toutes les plaies, les coupures mineures, les égratignures guériront plus rapidement. Il protège des rayons ultraviolets.

L'élixir huileux est utile pour les peaux sèches, l'hydrate et pour les peaux grasses, il enlève la brillance grasse. C’est un remède universel qui devrait figurer dans tous les sacs de maquillage pour femmes. Comme les graisses de l'huile ressemblent aux graisses humaines, les nutriments pénètrent facilement dans la peau et la saturent de vitamines.

Huile d'avocat pour cheveux

L'utilisation d'huile d'avocat pour les cheveux est utile pour nourrir les follicules pileux avec des vitamines. Les cheveux gagneront en force et en brillance. Et un mince film invisible qui recouvre les cheveux les protège des rayons ultraviolets.

Masque de cheveux est très simple à faire. Il est nécessaire de mélanger une cuillère à soupe de miel et d'huile d'avocat avec du jaune d'oeuf. Appliquer sur les racines et répartir sur toute la longueur du cheveu. Gardez au moins 30 minutes.

L'utilisation de l'huile d'avocat à des fins médicinales

L'utilisation de l'huile d'avocat à des fins médicinales est également très large. Cela aide:

Pour le renforcement général du corps, prenez l'outil à l'intérieur. Boire 1 cuillère à soupe par jour sur un estomac vide peut soigner le corps.
En association avec d'autres médicaments prescrits pour le traitement de la dysfonction sexuelle chez l'homme.
Well aide avec les coups de soleil, grâce aux propriétés cicatrisantes, adoucissantes et apaisantes.
Vous pouvez boire des cours pour le retrait des métaux lourds pour les personnes vivant dans des conditions environnementales défavorables.
C'est une mesure préventive dans la lutte contre le cancer.
Réduit le risque de maladies du système cardiovasculaire.
Aide à l'anémie.
Utile pour le diabète.
Le complexe de vitamines est indiqué pour le stress, la dépression, l'insomnie.
Il normalise le travail du tractus gastro-intestinal.

Utilisation en cuisine

L'huile d'avocat est utilisée non seulement en cosmétologie et en pharmacie. C'est bon à manger. Mais ici la question principale demeure: "comment prendre?" Après tout, il n'est pas recommandé de chauffer le liquide huileux à des températures élevées. Si vous voulez faire frire de la viande dessus, il est préférable de choisir une huile raffinée. Malheureusement, il ne contient pas la quantité de substances utiles contenue dans le produit pressé à froid. Par conséquent, une bonne option serait de préparer des sauces et des vinaigrettes à base d’huile d’avocat. De plus, ses notes de noix sont parfaitement combinées avec du poisson et de la viande, et il est également considéré comme un produit diététique, même si sa teneur en calories est élevée.

Contre-indications

Comme tous les produits, l'huile d'avocat peut être non seulement bénéfique, mais également nocive.

Une réaction allergique à ce produit est possible. Après tout, le fruit est toujours exotique et l’intolérance personnelle ne doit pas être exclue, bien que cela se produise très rarement. Vérifiez la réaction facilement. Goutte un peu sur le coude et voir s'il y a une rougeur après quelques heures. Les personnes allergiques au latex doivent se méfier de l'utilisation de ce produit.

Aussi, pour les maladies de la vésicule biliaire et du foie, en particulier dans la forme aiguë, avant de consommer de l'huile d'avocat, il vaut la peine de consulter votre médecin.

Il est impossible de trop chauffer le produit, à cause duquel il perdra non seulement ses propriétés bénéfiques, mais commencera à libérer des composants dangereux.

N'utilisez pas plus que la dose recommandée, car cela pourrait entraîner une indigestion.

Le reste de l'huile d'avocat est un excellent outil de guérison à usage interne, ainsi que d'excellents produits cosmétiques pour prolonger la jeunesse et la santé de la peau, des cheveux et des ongles. Assurez-vous d'utiliser ce merveilleux outil. Le résultat n'est pas long à venir.

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