Vitamines du groupe B en comprimés

Les vitamines B sont essentielles pour le corps humain. Ils soutiennent le travail du système nerveux et du cerveau, améliorent les capacités mentales, participent à la formation du sang, régulent le métabolisme. Le manque de ces substances dans le corps provoque le développement de diverses maladies graves. Heureusement, l’hypovitaminose actuelle est facile à battre avec l’aide de produits pharmaceutiques. Les personnes de tous âges sont encouragées à prendre périodiquement des vitamines du groupe B dans des pilules.

Quels sont les avantages des vitamines B?

Le groupe B comprend les composés bénéfiques suivants:

B₁ ou thiamine;
B₂ ou riboflavine;
B₃ ou l'acide nicotinique;
B₄ ou de la choline;
B₅ ou l'acide pantothénique;
B₆ ou pyridoxine;
B₇ ou biotine;
B₈ ou l'inositol;
B₉ ou acide folique;
B₁₀ ou l'acide para-aminobenzoïque;
B₁₂ ou cyanocobalamine.

Parmi les vitamines ci-dessus le corps le plus nécessaire B₁, B₂, B₆ et B₁₂. Qu'ils devraient être pris périodiquement dans des pilules. Le reste des substances nécessaires à une personne en petite quantité, de sorte qu'elles sont en abondance entrent dans le corps avec de la nourriture. Le syndrome de fatigue chronique est le principal symptôme de la carence en vitamine B. À cet égard, il est recommandé d’utiliser les multivitamines du groupe B dans les cas suivants:

avec un stress intellectuel et mental élevé;
sous stress constant;
avec des maladies du système nerveux;
en violation du fonctionnement du cœur et du système circulatoire;
avec des pathologies chroniques;
pour les maladies de la peau;
avec des troubles du tube digestif.

La fonction principale des vitamines du groupe B est de fournir de l'énergie au corps. Ce sont ces substances qui jouent un rôle majeur dans la formation du glucose à partir des glucides, dans le métabolisme des protéines et des lipides. Le groupe B est assez instable, les composés ne sont pas capables de s'accumuler dans les tissus, quittent rapidement le corps et ne peuvent pas toujours être mangés de manière complète et variée dans la réalité actuelle. Par conséquent, il est périodiquement recommandé aux adultes et aux enfants de boire des complexes vitaminiques.

Habituellement, les médecins prescrivent des vitamines du groupe B aux patients, sous forme de solutions injectables ou de comprimés. Les comprimés sont plus pratiques à utiliser que les injections. En outre, beaucoup de gens n'aiment pas faire des injections de vitamines à cause de sensations douloureuses assez fortes.

La liste des meilleures préparations de vitamines avec des vitamines du groupe B dans la composition

Les pharmacies vendent aujourd'hui une quantité énorme de complexes de vitamines bons et efficaces pour adultes et enfants. Vous trouverez ci-dessous les noms et caractéristiques des meilleures vitamines des comprimés du groupe B.

Gerimaks Energy. Préparation complexe à base de vitamines du groupe B. Rétinol, tocophérol, acide ascorbique, éléments minéraux, extrait de ginseng sont également présents dans la composition des comprimés. Le médicament est recommandé pour la prévention et le traitement des troubles nerveux, améliorer la performance physique et intellectuelle, éliminer les effets du stress. Une pilule est prise au petit déjeuner, lavée avec de l'eau. La réception est effectuée de 30 à 40 jours. Contre-indications: hypertension, épilepsie, hypercalcémie, irritabilité nerveuse accrue, anémie ferriprive. Ne prenez pas le médicament chez les enfants de moins de 16 ans. Prix: de 489 à 700 p.
Angiovite. La préparation contient des vitamines B₆, B₉ et B₁₂. Le complexe est destiné à la prévention et au traitement de l’athérosclérose, de l’ischémie, de l’angiopathie, de l’aggravation de la circulation sanguine dans le cerveau. Par jour devrait être consommé un comprimé. La réception dure 20 à 30 jours. Si vous dépassez la dose, des effets indésirables peuvent survenir: réaction allergique, vertiges, maux de tête, troubles du sommeil, nausées, formation excessive de gaz. Prix: environ 218 p.
Neurobex. Haricot contenant des vitamines B₁, B₆, B₁₂. Indications d'utilisation: troubles du système nerveux et du tube digestif, détérioration de la circulation sanguine, dermatite et éruptions cutanées dues à une carence en vitamines du groupe B. Adultes prendre 1 - 2 comprimés trois fois par jour, enfants - un comprimé une ou deux fois par jour. Ne pas utiliser le médicament chez les enfants de moins de 2 ans, ainsi que chez les personnes souffrant d'érythrocytose, de polycythémie, de thromboembolie. Le médicament peut avoir des effets secondaires: nausée et réaction allergique, accompagné de rougeur et d’irritation de la peau. Le coût du médicament varie de 300 à 350 p.
Neurovitan. Un complexe de vitamines comprenant la thiamine, la riboflavine, la pyridoxine et la cyanocobalamine. Il est prescrit pour les pathologies du système nerveux, du foie, du coeur et des vaisseaux sanguins. Vous pouvez également utiliser le médicament pour le traitement de l'anémie, la dermatite, la calvitie, l'alcoolisme, la dépendance à la cigarette. La dose quotidienne pour les adultes - 1 à 4 comprimés, pour les enfants - jusqu'à 3 comprimés, en fonction de l'âge. La durée du traitement est de 2 à 4 semaines. Il est interdit de combiner le médicament avec des boissons alcoolisées. Prix: 400-900 r.
Blagomax Complexe de vitamines du groupe B. Complément alimentaire, riboflavine, pyridoxine, cyanocobalamine, inositol, acides nicotiniques, foliques et pantothéniques. Indications d'utilisation: stress constant, surcharge intellectuelle et physique. Le jour où vous devez prendre une capsule avec les repas. La réception est effectuée pendant une longue période, au moins 6 semaines. Le médicament est contre-indiqué chez les personnes sujettes aux allergies, les femmes enceintes et allaitantes. Prix: environ 160 p.
Complexe B 50. Complexe de vitamines, qui comprend toutes les vitamines B, ainsi que des ingrédients à base de plantes médicinales: persil, son de riz, cresson, luzerne. Il est recommandé lorsque des violations du système nerveux et des organes digestifs se produisent, la vision s'affaiblit, l'état des cheveux, de la peau et des plaques d'ongles s'aggrave. Le jour où vous devez utiliser un comprimé après les repas. Le médicament est contre-indiqué pendant la grossesse, l'allaitement et les allergies. Coût: environ 1500 r.
Doppelgerts vitamines actives du groupe Magnésium + B. La préparation comprend la thiamine, la pyridoxine, la cyanocobalamine, l’acide folique et le magnésium. Le complexe est recommandé pour les violations du fonctionnement du cœur, la fatigue physique et mentale. Par jour, vous devez prendre un comprimé. La réception dure un mois. Le médicament est contre-indiqué chez les enfants, les personnes sujettes aux allergies, les femmes enceintes et allaitantes. Prix: 244-282 p.

Quels complexes de vitamines pour enfants contiennent des vitamines du groupe B?

Pour un enfant, les vitamines B peuvent être achetées non seulement en comprimés, mais également en sirop. Les meilleures préparations vitaminées pour enfants: Pikovit, Alphabet Notre bébé, Multi-tabs Baby, Adivit.

Les vitamines B doivent être prises correctement pour qu'elles soient bien digérées dans le tube digestif. La consommation de drogues devrait avoir lieu au même moment de la journée. Il est nécessaire de laver les comprimés avec de l'eau, il est impossible d'utiliser une boisson trop chaude ou trop froide. Les vitamines peuvent provoquer une réaction allergique. Par conséquent, les instructions doivent porter une attention particulière au nombre de comprimés composant la dose quotidienne et à la durée de la prise.

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Noms des vitamines B

Même si votre ville n'est pas une grande métropole, le mode de vie urbain ne peut être annulé. L'abondance de la technologie, les longues heures de travail, le stress ont un impact négatif sur la santé. Le complexe de vitamines du groupe B est un entrepôt qui compensera le manque de substances utiles dans le corps. La santé, la beauté, le métabolisme et l'échange d'énergie sont basés sur ces éléments. Renseignez-vous sur le besoin d'aliments spécifiques dans le régime alimentaire et sur un complexe de médicaments contenant des vitamines B dans le corps, ainsi que sur les problèmes liés à leur carence.

Les bienfaits des vitamines B

Vous avez certainement entendu parler des énormes avantages du complexe de ce groupe de vitamines. Chaque élément remplit sa fonction, qui est responsable des processus vitaux. Ils ne peuvent pas se remplacer dans le complexe, de sorte que l'absence d'un seul type de vitamine entraîne la destruction de l'ensemble du système. Le groupe a 6 composants inclus dans une variété de mécanismes métaboliques. Faisons connaissance plus en détail avec chaque élément du complexe et le taux quotidien.

B1 est appelé "thiamine" ou "thiamine pyrophosphate". La vitamine est impliquée dans le métabolisme des graisses, des sels, des glucides, des protéines dans le corps. L'élément principal du système - le cerveau - ne fonctionne que s'il est alimenté en thiamine. La vitamine B1 est responsable de la normalisation du système digestif, stimulation de l'appétit, ce qui conduit à une capacité de travail accrue. Le taux quotidien de substance pour un adulte est de 1,3 mg, pour les femmes enceintes de 1,6 mg, pour les enfants de moins de 3 ans de 0,8 mg. Le manque de thiamine entraîne un manque de coordination, de sommeil, de calme et d'endurance de votre système nerveux.

La riboflavine (B2) est responsable de la normalisation des réactions énergétiques. Les principaux processus intervenant à l'aide de cette vitamine sont le développement, la création, la régénération des tissus corporels, la combinaison d'anticorps et de cellules sanguines. La riboflavine B2 dans le corps contribue au travail coordonné du squelette, des muscles, de l’immunité, du système digestif et de la formation du sang. Il est nécessaire pour les cheveux, la peau, les ongles, donc avec un manque de vitamine, ils se détériorent (caractérisés par la fragilité, la léthargie). La norme quotidienne pour les adultes est de 1,2 mg, pour les enfants de 4 ans - 0,6 mg, pour les femmes enceintes - 1,6 mg.

Acide nicotinique, vitamine PP ou B3 - en garde de l'épiderme. Son travail consiste à stimuler la respiration de la peau. L'acide nicotinique régule la circulation sanguine, normalise les processus des vaisseaux sanguins, diminue le cholestérol et protège contre l'athérosclérose. La série "nicotine" de vitamines du groupe B empêche le développement de la pellagre. Le taux quotidien d'acide nicotinique pour un corps adulte est de 15 mg, pour un bébé de 5 ans, de 8 mg, pour une femme enceinte, de 18 mg.

L'acide pantothénique, ou B5, est responsable du tonus normal des tissus musculaires, de la régulation de la chaleur corporelle et de la fonction cardiaque. La vitamine participe à la synthèse des hormones surrénaliennes et des anticorps sanguins, protégeant ainsi l'organisme des maladies infectieuses, des substances toxiques et du cancer. Avec un manque de B5, des vertiges, des nausées, des maux de tête, de l'insomnie surviennent. L'apport quotidien en vitamines pour un corps adulte par jour est de 6 mg, pour un enfant de 5 ans, de 4 mg, pour une femme enceinte, de 8 mg.

La pyridoxine, ou B6, est impliquée dans les réactions de connectivité des acides aminés du corps. La vitamine aide à produire des enzymes et des hormones, décompose les graisses et réduit le taux de cholestérol. Une carence en pyridoxine peut entraîner une anémie, une régression des processus du système cardiovasculaire. Une carence en vitamine B6 dans votre corps entraînera facilement une dermatite, une dépression, des nausées, des vomissements et une détérioration des tissus cutanés. La norme quotidienne pour un adulte est de 2,1 mg, pour un enfant de 5 ans, de 1,2 mg, pour une femme enceinte, de 2,5 mg.

L'acide folique, ou B9, est essentiel pendant la grossesse. La vitamine est responsable de la création d'un système nerveux normal, d'une circulation sanguine et d'une croissance rapide du fœtus. Si le corps a suffisamment d'acide folique, les règles chez les adolescentes sont indolores, la ménopause chez les femmes est sans complications et chez les femmes enceintes, le risque d'accouchement prématuré est minimisé. L'hypovitaminose B9 entraîne une anémie, une leucémie, une irritabilité, une apathie, une insomnie. Le taux quotidien d'acide folique pour les adultes et les enfants est de 0,2 mg, pour les filles enceintes et allaitantes - de 0,3 mg.

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Le complexe de vitamines du groupe "B" - les noms de drogues

Pour la santé, une personne a besoin de vitamines. Ces substances sont activement impliquées dans les processus organiques complexes.

Le corps produit des vitamines indépendamment, mais souvent elles ne suffisent pas à son activité complète, ce qui affecte l'état des organes internes et l'apparence de la personne. Par conséquent, il est obligé de les "obtenir" avec de la nourriture ou des médicaments spéciaux.

Les vitamines du groupe B. constituent un groupe important de substances qui régulent l'équilibre des protéines, renforcent le système nerveux, participent aux processus métaboliques et améliorent le fonctionnement du cerveau responsable de la mémoire. Il est difficile d’obtenir la quantité requise de ces substances à partir de produits, car la qualité de la nutrition d’une personne moderne est faible.

Dans ce cas, le complexe de vitamines du groupe B, libéré dans des pilules et d'autres formes, vient à la rescousse.

Avantages des comprimés de vitamine B

La popularité des comprimés de vitamines en raison de leur dosage. En prenant une pilule, une personne sait exactement combien de substance son corps reçoit. Ce n’est pas facile et nous n’avons pas le temps de calculer la quantité de vitamines nécessaires dans des plats spécifiques.

L'utilisation de médicaments complexes permet à l'organisme d'enrichir les substances les plus importantes des groupes B - B1, B12, B6, B2. La structure chimique des vitamines pharmaceutiques coïncide avec les formules contenues dans les fruits et les légumes, de sorte que les comprimés ne causent aucun préjudice.

Quant à l'effet des vitamines B sur le corps, elles sont capables de:

renforcement de l'immunité;
augmentation de la résistance au stress;
ajustement du métabolisme énergétique;
stabilisation du système nerveux.

L'effet combiné des substances sur le corps donne aux nutritionnistes le droit de les inclure dans les régimes individuels. La carence en vitamine B affaiblit la santé humaine et crée un déséquilibre mental.

Les experts ont trouvé 12 vitamines appartenant au groupe B. Chacune d'elles est bonne à sa manière et nécessaire à l'organisme, car elle a ses propres effets. Considérez-les.

B1 - thiamine, enrichit le cerveau en glucose. Une carence de la substance provoque des problèmes dans le système nerveux et altère la mémoire.
B2 - riboflavine, un participant important dans le métabolisme. Sa carence est dangereuse en raison d'un excès de poids corporel.
B3 - niacine, donne de l'énergie, soulage l'irritabilité, soulage la dépression et l'apathie.
B4 - La choline, un participant important dans les processus se produisant dans le foie.
B5 - Acide pantothénique, responsable de la santé de la peau et des cheveux.
B6 - pyridoxine, donne un sommeil réparateur, s’ajuste de manière positive, stimule l’appétit.
B7 - biotine, régule le métabolisme énergétique et est en contact avec les glucides.
B8 - Inositol, antidépresseur naturel et médecin des fibres nerveuses.
B9 - acide folique, accélère la formation de globules rouges, ce qui est important pendant la grossesse.
B10 - acide para-aminobenzoïque, responsable des intestins et de la beauté des cheveux et de la peau.
B11 - carnitine gauche, participe au travail du coeur, des reins, du cerveau. Stimule le métabolisme énergétique, renforce les muscles et augmente la résistance du corps à diverses charges.
B12 - cyanocobalamine, améliore la capacité de protection du corps, synthétise l'hémoglobine et les acides aminés.

Seul un spécialiste peut déterminer la carence d'une substance spécifique. Après avoir évalué l'état général et obtenu les résultats de l'examen, le médecin vous prescrira au patient des comprimés ou des injections de vitamine B.

Examen des complexes efficaces contenant des vitamines du groupe B

Ne voulant pas se rappeler les noms des complexes de vitamines B contenues dans des comprimés, les gens achètent souvent de la levure de bière.

Les avantages de ce produit sont inestimables: il régule la glycémie, élimine l'acné, réduit le cholestérol, renforce la structure des cheveux et des ongles. Les additifs alimentaires avec de la levure de bière sur les tablettes des pharmacies, c'est beaucoup.

Si vous avez visité un spécialiste et que vous savez exactement quel type de vitamine B vous manque, n'hésitez pas à acheter un pot précieux. Considérez également que la levure de bière contribue à la prise de poids, car elle augmente l'appétit.

Les autres complexes vitaminiques populaires à base de vitamines B sont:

1. Tiens. Le médicament contient 7 types de substances qui augmentent l'efficacité, renforcent le système nerveux, stimulent la fonction hématopoïétique et éliminent les substances nocives en cas d'intoxication à la drogue, à la nicotine et à l'alcool. Les vitamines de Tiens Corporation sont recommandées pour éliminer l'insomnie, le stress, les défauts de la peau et des cheveux.

2. B-Complex - Un complexe de vitamines du groupe B, publié sur la technologie américaine unique. La combinaison de substances avec des ingrédients à base de plantes vous permet d’appeler son savoir-faire parmi ces médicaments.

La principale indication pour prendre le Bi-complexe est le métabolisme problématique. Outre les substances du groupe B, le produit contient en outre des éléments nutritifs utiles: le cresson, la luzerne, la racine jaune, les baies d’acérola, l’algue brune, le son de riz et de blé, etc.

Le prix moyen d'un complexe de vitamines du groupe B-complexe B est de 1300 roubles. Pour un tel coût, un consommateur obtient un antidépresseur et un antioxydant inoffensifs qui stabilisent la pression artérielle et restaurent les cellules du foie. Le médicament est prescrit dans la période postopératoire pour accélérer la guérison des tissus.

3. Doppelgerts Actif avec du magnésium et des vitamines du groupe B. Le complément alimentaire de production allemande est une source supplémentaire de substances nécessaires à l'organisme lors de charges élevées, de stress et de mauvaise alimentation.

Les athlètes préfèrent prendre ce médicament, car il vous permet de récupérer rapidement de vos entraînements. Chez les personnes âgées, il prévient l’arythmie et les complications postopératoires.

4. B-50 - Complexe de vitamines américain, additionné d'ingrédients à base de plantes. Le son de riz, le persil et le cresson renforcent les effets des vitamines B. Elles sont des sources naturelles de vitamines et de minéraux. Les indications pour la réception de ce complexe sont des maladies des systèmes visuel, nerveux et digestif. Les esthéticiennes le prescrivent pour améliorer l'état des cheveux, des ongles, de la peau.

5. Neyrobion - complexe vitaminique du fabricant allemand MERCK, composé de pyridoxine, de thiamine et de cyanocobalamine. Les composants aident à améliorer la digestion et à réguler le métabolisme.

La technologie de production vous permet de maintenir l'activité biologique des composants du médicament. Son dosage accru élimine complètement la carence en nutriments même dans un corps affaibli. Neurobion est prescrit en tant que composant du traitement complexe du nerf trijumeau, avec névralgie vertébrale, névrite, dépression légère.

6. Blagomax - un complexe de vitamines du groupe B qui, à en juger par les critiques, aide à se débarrasser de l'excès de poids. Parmi ses composants, l'inositol (B8) est une vitamine qui régule le métabolisme des lipides et élimine le cholestérol du sang.

Le médicament renforce les parois artérielles et prévient la thrombose. Il a des propriétés de désintoxication. Blagomax peut être pris pendant une longue période, mais il ne coûte que 220 roubles.

Les effets secondaires des comprimés de vitamines peuvent être des réactions allergiques et des nausées. Lisez attentivement les instructions, car chaque médicament avec une surdose provoque des effets indésirables. Faites également attention à un certain nombre de contre-indications.

Vitamine B sous forme liquide

Les complexes de vitamines du groupe B dans des ampoules de médecin sont habituellement prescrits en présence de problèmes du système musculo-squelettique et de troubles du système nerveux. Les médicaments montrent une efficacité élevée chez les patients atteints de parésie, de névralgies, de crampes musculaires, de pincements des racines nerveuses de la colonne vertébrale.

Le Milgamma est un exemple frappant de ce groupe de médicaments.

Des produits allemands coûteux sont inclus dans le traitement des anomalies du système nerveux, y compris le zona. Les enfants ne le prescrivent pas.

Les analogues de Milgamma sont plusieurs fonds budgétaires:

Vitagamma est un produit de fabrication russe dont la composition est représentée par les vitamines B1, B12, B6. Les pharmaciens incluent la lidocaïne pour les injections indolores.
Trigamma, la préparation russe combinée de pyridoxine, thiamine, cyanocobalamine et lidocaïne, procure également un effet thérapeutique élevé et une anesthésie locale. Les enfants, les femmes enceintes et allaitantes et les patients insuffisants cardiaques ne prescrivent pas Trigamma.
Le combilipène est une triple union des vitamines B1, B12, B6, complétée par de la lidocaïne. Faire en Russie.
Beviplex est un produit serbe pour injection. La solution pour préparations injectables est préparée en diluant la poudre lyophilisée avec un liquide spécial. En plus des vitamines B1, B12, B6, Beviplex contient de la nicotinamide (vitamine PP), de la B2-riboflavine et du pantothénate de calcium B5.
La neurorubine - «allemande» avec le chlorhydrate de pyridoxine, la thiamine et la cyanocobalamine a des qualités similaires à celles de Milgamma. Complexe d'allaitement, de grossesse et d'enfants est contre-indiqué.

Une surdose de vitamine B1 perturbe le foie et les reins et favorise le développement d’allergies. Un excès de pyridoxine est dangereux pour l’altération de la circulation sanguine. Des doses excessives d'acide nicotinique provoquent de la fièvre et des rougeurs de la peau.

Complexes vitaminiques pour enfants contenant de la vitamine B

Normalement, le corps de l'enfant devrait recevoir de 0,3 à 48 µg de vitamine B, selon le type de substance.

Pendant la saison froide, les besoins augmentent en raison de l'incapacité de manger suffisamment de fruits et de légumes. Mais sans prescription médicale, donner des vitamines à l'enfant n'en vaut pas la peine, car une hypervitaminose ou un excès de vitamines peut provoquer des nausées, des maux de tête, de la fièvre, une dermatite et d'autres problèmes.

Le plus souvent, les immunologistes suggèrent d'acheter les vitamines du complexe B suivantes pour améliorer la santé des enfants:

Jungle - Tablette de figurines animales au goût fruité agréable. Ils sont constitués des vitamines E, A, D, C, B12, B2, B6. Les comprimés créent un équilibre optimal de vitamines dans la chapelure, augmentent l'immunité, préviennent le rhume, la grippe et les maladies infectieuses. Si vous avez des allergies ou êtes diabétique, discutez de la prise de ce médicament avec votre médecin, car les comprimés contiennent du sucre.
Les Doppelgerts sont des sucreries et des sirops enrichis de vitamines B, E, C et A. Ils sont prescrits pour la prévention du béribéri et comme agent raffermissant du rhume. Vous pouvez prendre le médicament à partir de 12 ans.
Multi-Tabs B-complex est conçu pour la santé des adolescents. À l'âge de 12 à 16 ans, ils prennent 1 comprimé par jour. Le médicament renforce le système immunitaire, soulage la fatigue chronique, améliore l'état de la peau avec une dermatite. Combinez la prise du médicament avec d'autres multivitamines et ne conseillez pas au médecin d'augmenter lui-même la posologie. Afin d'éviter tout malaise à l'estomac, des moyens devraient être pris après les repas. Chez Multi Tabs B-Complex, le prix est acceptable. Emballage de 100 pcs Cela coûte environ 300 roubles.
Revit est un médicament russe composé de vitamines et de substances naturelles - huile minérale, sucre, farine, cire. Il est recommandé de donner des dragées jaunes aigres-douces aux enfants de plus de 3 ans. Prenez-les en automne et en hiver pour la prévention des infections respiratoires aiguës.
Undevit - analogique Revit. Sa réception est autorisée à partir de 14 ans. Undevit stimule parfaitement le système immunitaire, mais provoque parfois des symptômes allergiques - larmoiement, écoulement nasal, gonflement de la peau.

Vidéo: complexes vitaminiques pour femmes, hommes et enfants.

P.S. Pour résumer les avantages des complexes de vitamine B, nous vous rappelons que vous devez les sélectionner en fonction de l’âge, des besoins de votre corps, de votre régime alimentaire et de votre niveau d’activité. Ni les adultes ni les enfants ne sont invités à augmenter la posologie, aussi délicieux que puissent être les vitamines. Sinon, ils vont provoquer des allergies.

En été, vous ne devez pas prendre de multivitamines. Il est préférable d’enrichir le régime alimentaire en fruits et légumes. La prise de comprimés ou de dragées doit être reportée à l’automne, faute de quoi une hypervitaminose ne peut être évitée. Cette condition est dangereuse en raison de l’augmentation du rythme cardiaque, de la surstimulation mentale, des maux de tête et de l’insomnie.

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Vitamines B en comprimés. Noms des médicaments, quels complexes sont les meilleurs à prendre. Les prix

Les vitamines et les éléments utiles sont vitaux pour l'homme. Leur équilibre garde le corps en bonne santé et beau. On observe souvent une hypovitaminose des vitamines du groupe B. Il est donc nécessaire d’utiliser des complexes sous forme de comprimés et d’autres formes.

Quelles vitamines sont dans le groupe B

La vitamine B n'est pas une vitamine, mais toute la composition de substances combinées en un groupe. Ils sont numérotés de B1 à B12, dont certains portent leur propre nom.

Les principales vitamines du groupe B:

B4, B8 et B10 ne sont pas des vitamines, mais sont également importants pour le fonctionnement du corps humain. La substance de type vitamine B4 améliore la mémoire et régule la quantité d’insuline dans le corps. B8 est un antioxydant et un antidépresseur. Il aide à maintenir une peau saine et élimine également les graisses du foie. B10 - active le travail de la flore intestinale, aide le corps à absorber les protéines.

Les bienfaits des vitamines B

Les vitamines du groupe B (en comprimés, sirops et autres types) ont un effet positif sur le corps.

Qu'est-ce que c'est:

B1 - contribue au fonctionnement du système cardiovasculaire et du système nerveux central. Il améliore l'appétit, augmente la résistance du corps au stress.
B2 - presque aucune réaction dans le corps ne peut se passer de la participation de cet élément. Développement et croissance, synthèse de l'hémoglobine, formation de globules rouges - ces fonctions sont impossibles sans B2.
B3 - protège le corps de la pellagre. La vitamine permet la respiration des tissus, élimine le "mauvais" cholestérol du corps.
B4 - En cas de manque de choline dans le corps, il y aura des problèmes de foie, de reins, de troubles du système nerveux.
B5, si vous constatez un manque de cette vitamine, il existe des symptômes désagréables d'apathie, de faiblesse, de léthargie, car B5 est responsable du tonus musculaire général, de la thermorégulation.
B6 - il aide à la production de sérotonine, avec le manque de personne, le sommeil et la veille sont perturbés, des symptômes de dépression apparaissent. Un autre B6 élimine le cholestérol du corps.
B7 - il aide à extraire les nutriments des aliments.
B8 est un antidépresseur. Aide à maintenir le fonctionnement normal du système nerveux.
B9 - son rôle dans l'intégration des acides nucléiques, il aide le foetus à se développer dans l'utérus.
B10 - il garantit un fonctionnement normal des intestins, est un puissant antioxydant - aide à garder la peau saine et jeune.
B11 - le rôle de la vitamine - d'accumuler de l'énergie pour l'activité vitale de l'organisme.
B12 - il améliore la mémoire, aide le cerveau, assure le fonctionnement normal du foie et du système reproducteur masculin.

Indications pour prendre des vitamines

Vous ne pouvez pas prendre des complexes de vitamines tout le temps, car leur réception a ses propres indications. Sans eux, l'excès de vitamines dans le corps peut entraîner des problèmes de santé.

Les vitamines du groupe B dans les comprimés ont des indications pour la réception:

Grande activité physique, sports actifs.
Conditions de travail difficiles, environnement médiocre.
Diagnostic manque de vitamines.
Maladies du coeur et du système vasculaire.
Douleur dans la tête, migraine.
Troubles du sommeil, cauchemars, stress, dépression.
Signes de schizophrénie.
Maladies du tube digestif et de la digestion - gastrite, pancréatite, cirrhose.
Maladies des organes visuels - déficience visuelle, cataracte, maladies infectieuses.
Troubles métaboliques.
La présence de plaies ou d'ulcères.
Maladies de la peau - dermatite, eczéma, séborrhée.
Fragilité des ongles, cheveux secs et manque de brillance saine, acné, comédons (externes et sous-cutanés), acné.

Contre-indications

Dans certains cas, il est interdit de prendre des complexes de vitamines.

Contre-indications à recevoir:

Tendance à la réaction allergique. Beaucoup de vitamines B ont des effets secondaires sous forme d'allergies.
L'utilisation de B12 est interdite pendant la grossesse et l'allaitement, en présence d'érythrocytose et de thromboembolie.
B6 ne doit pas être pris dans des conditions de stress grave et d'état déprimé (perte d'un être cher, dépression profonde, opération récente, état de choc). Il est interdit de prendre B6 dans les maladies du foie et de la glande thyroïde, ainsi que dans les pathologies intestinales, l'anémie diagnostiquée.
B5 est interdit de prendre en présence d'ulcères et lors de l'utilisation du médicament lévodopa. La vitamine B2 ne peut pas être prise pendant l’utilisation de contraceptifs hormonaux ni lors du traitement de maladies psychiatriques.
B3 n'est pas autorisé à utiliser pour les ulcères d'estomac, les pathologies du foie.
B1 n'est pas prescrit pour les allergies. Les pharmacies vendent des complexes de vitamines dans lesquels différentes vitamines de ce groupe peuvent être combinées. Par conséquent, avant d'acheter et de prendre, il est préférable de consulter votre médecin (par exemple, un thérapeute ou un spécialiste étroit), ou au moins de lire le mode d'emploi du médicament.

Les meilleurs complexes de vitamines. Instructions d'utilisation

Les vitamines B en comprimés sont produites par divers fabricants.

Liste des meilleurs d'entre eux:

"Blagomax"

Fabricant - Russie, la société NABIS. Prix - environ 200 roubles. Le complexe de vitamines est disponible sous forme de capsules, emballées dans un pot de 90 pcs.

Quelles vitamines sont incluses dans le complexe:

B2 - utile pour la glande thyroïde.
B3 - aide à se débarrasser du mauvais cholestérol.
B5 - stimule la production de glucocostéroïdes - des hormones produites par le cortex surrénalien.
B6 - contribue à la croissance des cellules sanguines et à la formation d'anticorps.
B8 - protège les parois des vaisseaux sanguins de la fragilité, aide à normaliser le travail du système nerveux.
Acide folique - affecte la croissance et le développement de tous les tissus. C'est indispensable pour porter un enfant.
B12 - ne laissera pas les cellules souffrir de manque d’oxygène, soutient les taux d’hémoglobine.

Comment devrais-je prendre blomax:

Pour prendre un complexe vitaminique, vous devez suivre un traitement d'une durée d'un mois à un mois et demi.
Dose quotidienne - 1 capsule.
Vous devez prendre une capsule avec de la nourriture.

Avantages:

Prix raisonnable.
Le médicament est limité à 1 fois par jour.
Excellent emballage.

Inconvénients - la capsule est difficile à avaler.

"Nutrilite"

Fabricant - États-Unis, Amway. Le prix est de 1100 - 1200 roubles. Nutrilite est disponible sous forme de comprimés, conditionnés en 100 morceaux. dans des pots en plastique. Le complexe contient 8 vitamines du groupe B.

Parmi eux se trouvent:

Comment prendre un complexe vitaminique:

Vous devez prendre des vitamines quotidiennement.
Le nombre de réceptions par jour - 1.
Vous devez prendre des comprimés tout en prenant de la nourriture.

Avantages:

Un grand nombre de pièces. dans le paquet.
1 réception pour toute la journée.

Inconvénients:

Il y a des contre-indications.
Prix élevé

La marque de vitamines Nutrilite est basée sur 100% d'ingrédients à base de plantes. Tous sont cultivés dans leur propre société de production.

"Complexe de beauté"

Fabricant - Russie, la société VitaLine. Prix - 300-400 roubles. Le complexe est disponible pour les femmes.

Il est recommandé de le prendre pour améliorer la beauté de la peau, des cheveux et du bien-être général des femmes.

Le médicament est produit sous la forme de comprimés oblongs emballés dans des ampoules. Paquet total 30 pcs. Outre les vitamines du groupe B, le complément alimentaire contient d’autres éléments utiles.

Ce qui est inclus dans le "complexe de beauté":

Avantages:

Le complexe a été créé spécifiquement pour répondre aux besoins du corps féminin.
L'emballage suffit pour 1 cours.
Prix raisonnable.

Inconvénients:

Il y a des contre-indications.
Une réaction allergique est possible.
Gros comprimé - peu pratique à avaler.

BioMax

Fabricant - Russie, la société Valenta Pharmaceuticals. Prix par paquet de 60 comprimés - 300-350 roubles.

Les vitamines du groupe B en comprimés BioMax ne sont pas les seuls éléments utiles dans la composition du produit. Le complexe multivitaminique comprend 12 vitamines et 8 macronutriments pour rétablir l'équilibre des nutriments dans le corps. Les suppléments sont disponibles en paquets de 30 et 60 pcs. Comprimés dactylographiés avec une odeur spécifique.

Vitamines et macronutriments entrant dans la composition du produit:

Acide lipolique.
Vitamine c
Vitamine A.
Vitamine B1.
Vitamine B2.
Acide folique
Vitamine E.
Vitamine B12.
Vitamine B6.
Vitamine B5.
Vitamine PP.
Vitamine R.
Le fer
Le zinc
Calcium
Cuivre
Phosphore
Kolbat
Magnésium.
Manganèse.

Comment prendre BioMax:

Pour les enfants de plus de 12 ans et les adultes, la posologie quotidienne est de 1 comprimé.
Il doit être pris après avoir mangé.
Il est nécessaire d'accepter les compléments alimentaires par un cours - 3 mois.
Il est nécessaire de boire une pilule avec beaucoup de liquide - mieux que de l’eau propre.
Selon les conseils du médecin, en cas de forte avitaminose et d'épuisement du corps, il est permis d'augmenter la posologie à 2 comprimés par jour.

Avantages:

Dose quotidienne - 1 comprimé.
Prix raisonnable.

Inconvénients:

Long cours d'admission -3 mois.
Il y a des contre-indications.

"Solgar"

Fabricant - Etats-Unis, la société Solgar. Le prix est d'environ 1200 roubles.

Le médicament est disponible sous forme de comprimés ronds avec une odeur jaune. Ils sont emballés dans un bocal en verre contenant 250 pièces. Solgar complexe de vitamines B, formule anti-stress - complexe d'origine végétale. Il est recommandé par le fabricant en tant que complément alimentaire qui soutient l’immunité, fournit de l’énergie au corps et évite le stress.

Que contient Solgar:

Vitamine c
B1.
Vitamine B2.
Vitamine B3.
Vitamine B6.
Vitamine B9.
Vitamine B12.
Vitamine B7.
Vitamine B5.
Vitamine B4.
Vitamine B8.
Un mélange de poudre de varech.
Les feuilles et les tiges de luzerne.
Rose Musquée

Comment prendre Solgar:

Il est nécessaire de prendre des cours de compléments alimentaires. Durée 1 cours - 1-1,5 mois.
Vous devez prendre Solgar quotidiennement.
La réception des vitamines est effectuée pendant les repas.
Le nombre de réceptions par jour - 2 fois 1 comprimé.

Avantages:

Composition à base de plantes.
Excellent emballage.

Inconvénients:

Pas trouvé dans les pharmacies ordinaires.
Prix élevé

"Lutéine Intensive" pour les yeux

Fabricant - Russie, la société Evalar. Prix - 300 roubles.

Il s'agit d'une composition spécialement sélectionnée pour améliorer le fonctionnement de l'organe visuel. Il vous permet d’accumuler de la lutéine au rythme requis par la vision humaine. Il est nommé par les ophtalmologistes lorsque la vision se détériore ou pour une prophylaxie présentant une tendance à la détérioration (présence fréquente devant un écran d'ordinateur, prédisposition génétique).

Ce qui est recueilli dans le complément alimentaire:

Lutéine.
Zéaxanthine
Vitamine A.
Vitamine B1.
Vitamine B6.
Vitamine B2.
Vitamine c
Acide nicotinique.
Le zinc

Comment prendre la lutéine Intensive:

Autorisé à prendre la lutéine pour les enfants de plus de 14 ans et les adultes.
Dose quotidienne du médicament - 2 comprimés.
Le nombre de réceptions par jour - 1.
Prenez la lutéine besoin d'un cours.

Avantages:

Autorisé à prendre des adolescents à partir de 14 ans.
Prix raisonnable.

Inconvénients:

Prenez plus d'une fois par jour.
Petit paquet.
Il y a des contre-indications.

Vitrum

Fabricant - États-Unis, société "Unifarm". Prix - 500 roubles. Complément alimentaire universel contenant 13 vitamines et 15 composants minéraux. "Vitrum" est produit sous forme de dragées, conditionnées dans des pots de 60 pcs.

Quelles vitamines font partie du complément alimentaire:

Vitamine E.
Vitamine A.
Vitamine D3.
Vitamine K1.
Vitamine B1.
Vitamine B5.
Vitamine B6.
Acide folique
Vitamine B12.
Vitamine PP.
Vitamine N.
Vitamine B2.
Vitamine c

Comment prendre un complexe universel "Vitrum":

Il est nécessaire de suivre des cours en fonction du témoignage du médecin.
Prenez le médicament dont vous avez besoin quotidiennement.
Le nombre d'applications par jour - 1.
Le nombre de dragées utilisées pour 1 réception - 1 pc.

Avantages:

Le prix est acceptable
Une réception pour toute la journée.
Une grande quantité de vitamines et d'éléments bénéfiques dans la composition.

Inconvénients:

Il y a des contre-indications.
Réaction allergique possible aux composants des compléments alimentaires.

"Complexe méga-v"

Fabricant - États-Unis, la société Irwin Naturals Prix - 1 800 roubles. Ces vitamines diffèrent par la forme de libération. Les complexes de vitamines standard sont vendus sous forme de comprimés et le complexe Mega B est vendu sous forme de gélules, ils sont remplis de liquide. Les suppléments comprennent des triglycérides à chaîne moyenne. Ils sont rapidement absorbés dans le sang et deviennent une source d’énergie.

En outre, la société Irwin Naturals a breveté le complexe BioPerine, qui fait également partie du complément alimentaire. Il augmente la biodisponibilité du médicament et son absorption.

La liste complète des vitamines et des nutriments du complexe Mega B:

Vitamine B5.
Vitamine B7.
Vitamine B3.
Thiamine
Vitamine B2.
Niacine.
Vitamine B6.
Vitamine B12.
Triglycérides à chaîne moyenne.
Dimetiglycine.
BioPerine complexe (il comprend le poivre noir et le gingembre).

Comment prendre Mega Complex B:

Dépendance à l’alimentation - utiliser des compléments alimentaires en mangeant.
Le nombre de réceptions par jour - 1.
Le nombre de capsules consommées par jour - 1 pc.

Avantages:

Composition à base de plantes signifie.
1 réception pour toute la journée.
Un grand nombre de nutriments collectés dans la composition.

Inconvénients:

Prix élevé
Il y a des contre-indications.
Allergies possibles.
Difficile à trouver dans les pharmacies.

Pentovit

Fabricant - Russie. Prix - 150 roubles. Le complexe est recommandé en tant qu'assistant pour améliorer la santé de la peau.

Ce que Pentenite comprend:

Vitamine B1.
Vitamine B12.
Vitamine B6.
Acide folique

Comment prendre Pentovit:

Besoin de prendre après avoir mangé.
Le nombre de réceptions par jour - 3.
Le nombre de comprimés utilisés pour 1 réception - de 2 à 4. La posologie dépend de la prescription du médecin.
Prenez le médicament dont vous avez besoin pendant 4 semaines maximum.

Pentovit - vitamines du groupe B populaires en comprimés.

Avantages:

Prix bas
Aide à maintenir une peau, des cheveux et des ongles en santé.

Inconvénients:

La multiplicité de la réception - 3 fois.
Effet secondaire possible, exprimé par une allergie.

Amway

Fabricant - États-Unis, Amway. Prix - 1 000 roubles. BAA s'est imposé comme une source d'énergie supplémentaire pendant la période d'effort physique actif, après avoir souffert de stress ou d'hypovitaminose.

Ce qui fait partie du complément alimentaire:

Comment prendre des vitamines:

Chaque jour, vous devez boire 1 comprimé.
Vous devez prendre une pilule avec de la nourriture.
Suivez un cours qui vaut mieux consulter le médecin superviseur.

Avantages:

1 réception pour toute la journée.
Une grande quantité de vitamines B dans la composition.

Inconvénients:

Prix élevé
Il y a des contre-indications.

"Gerimaks"

Fabricant - Danemark. Prix - 700-800 roubles. Complexe de vitamines, recommandé par les fabricants comme assistant en période de rééducation, après un stress important ou en cas de grande fatigue.

Quelle est la composition des compléments alimentaires:

Extrait de ginseng (racine).
Thiamine
Vitamine B2.
Vitamine B12.
Vitamine B9.
Vitamine c
Vitamine E.
Vitamine A.
Magnésium.
Le zinc
Cuivre
Le molybdène
Chrome.
Manganèse.
Nicotinamide.
Le fer
Pantothénate De Calcium.

Comment prendre les gerimaks:

La quantité requise du médicament par jour pour une administration prophylactique est de 1 comprimé.
Le fabricant recommande de prendre Gerimaks le matin.
Dépendance alimentaire - à prendre après ou pendant le repas.

Avantages:

Une grande quantité de vitamines et d'éléments bénéfiques dans la composition.
Dose quotidienne - 1 comprimé.

Inconvénients:

Prix élevé
Vous ne pouvez pas prendre le médicament pour l'épilepsie, augmentation de l'excitabilité, en violation de l'absorption du fer.

"Complivit"

Fabricant - Russie, la société Farmstandard UfaVita. Prix - pour 60 comprimés est d'environ 300 roubles. Complivit comprend la collecte de substances utiles qui interagissent les unes avec les autres. Les vitamines sont disponibles sous forme de convexe, avec une odeur des deux côtés. Composé de 8 minéraux et 11 vitamines. Parmi eux, des vitamines du groupe B. Le complexe est emballé dans des pots de 30 ou 60 comprimés.

Ce qui est inclus dans la composition:

Thiamine
Riboflavine.
Pyridoxine.
Acide folique
Cyanocobalamine.
Nicotinamide.
Acide ascorbique.
Rutoside.
Calcium
Acide lipolique.
Le fer
Cuivre
Calcium
Le zinc
Cobalt
Manganèse.
Magnésium.
Phosphore
Acétate de tocophérol.

Comment prendre Complivit:

Vous devez prendre un complexe vitaminique après les repas.
Le nombre de réceptions par jour est de 1. Deux fois par jour, il est autorisé à prendre comme prescrit par un médecin pendant la période de béribéri aigu.
Le nombre de pilules consommées par jour - 1 pc.

Avantages:

Une grande quantité de vitamines dans le complexe.
Prix raisonnable.

Inconvénients:

Risque possible d'allergies aux composants du médicament.
Il y a des contre-indications.

Les vitamines B sont vitales pour le corps humain afin de maintenir la santé et le fonctionnement normal de tous les systèmes. Avec leur manque de complexes assignés, qui sont disponibles en comprimés ou sous d'autres formes.

Auteur de l'article: Anna Glushkova

Article design: Oleg Lozinsky

Vidéo sur les vitamines du groupe B en comprimés

Vitamines du groupe B, préparations complexes:

http://healthperfect.ru/vitaminy-gruppy-b-v-tabletkah.html

Vitamines du groupe "B" dans les comprimés: Noms des médicaments.

Les vitamines B en comprimés sont importantes pour le bon fonctionnement des systèmes nerveux, cardiovasculaire et du tractus gastro-intestinal. Le manque de substances provoque le développement de diverses pathologies. Aujourd'hui, il est facile de remédier à la carence en vitamines en raison de l'abondance de produits pharmaceutiques vendus dans les pharmacies. Nous examinerons les marques de préparations pharmaceutiques approuvées par les médecins et la société, ce qui est utile et comment le prendre.

Les bienfaits des vitamines "B".

Les médicaments complexes remplissent le corps avec un manque de substances nécessaires. La structure chimique des vitamines distribuées dans une pharmacie est identique à celle des éléments présents dans les aliments. Les pilules contre l'homme ne causeront pas. Les scientifiques ont identifié un certain nombre de substances appartenant au groupe B, qui ont des effets différents sur l'homme:

Thiamine (Normalise le cerveau, le système nerveux central. Améliore l'activité mentale, la mémoire.);
Riboflamine (participe au métabolisme au niveau cellulaire.);
Niacine (Comble le manque d'énergie et normalise la production d'hémoglobine, d'hormones.);
Choline (soutient la fonction hépatique.);
Acide pantothénique (Régule le métabolisme des graisses, facilite l’état du corps et provoque des réactions allergiques régulières.);
Pyridoxine (Forme des acides aminés. Empêche l'insomnie, améliore l'appétit.);
Biotine (Réduit le risque de diabète en raison de l’interaction avec les glucides.);
Inositol (antidépresseur d’origine naturelle, restaure les fibres nerveuses.);
Acide folique (Participe à la formation et au développement de l'enfant en raison de sa capacité à se connecter et à former de l'ADN. Agit en tant que protecteur du développement de maladies.);
Cyanocobalamine (remplit une fonction de protection contre les effets néfastes de l'environnement sur le corps humain.).

La nutrition humaine ne reconstitue pas complètement la quantité requise de nutriments. Tenant compte du fait que la majorité de la population souffre du mauvais fonctionnement du tube digestif. En prenant les préparations de vitamines du groupe B sous forme de comprimés, il est possible de prévenir la pénurie de substances nécessaires à une vie bénigne.

Symptômes de manque de vitamines "B".

Les médecins peuvent déterminer la pénurie d'un composant en procédant à un examen complet lors de la réalisation des tests. En évaluant l'image de ce qui se passe, en fonction des résultats, le médecin prescrit le médicament souhaité. Considérez les signes d’une carence dans la classification des vitamines de chaque sous-espèce.

http://timerule.ru/vitaminy-gruppy-b-v-tabletkax/

Vitamines du groupe B: noms et avantages des médicaments en pilules

Il se trouve que la mauvaise écologie et une nutrition pas assez équilibrée affectent grandement notre santé. Et la santé est très importante, car c’est l’état de votre corps qui affecte l’apparence et la quantité d’énergie vitale. Les vitamines et les compléments alimentaires nous aideront à rester en bonne santé.

Si, dans le cas des compléments alimentaires, il s'agit plutôt d'un ajout à la nutrition selon votre désir, les complexes de vitamines sont donc très nécessaires pour le corps, ils l'aident à effectuer un travail sans faille, soutenant votre état viable.

Les vitamines du groupe B sont nécessaires à la santé. Ils soutiennent les fonctions de base de notre corps et préservent la beauté. Leur utilisation est donc très répandue - la névralgie et la cosmétologie utilisent cette vitamine à leurs propres fins.

Quels sont les préparatifs du groupe B?

Au total, ce groupe comprend 12 vitamines, les plus importantes étant B1, B2, B6 et B12. Il est nécessaire de comprendre ce qui affecte spécifiquement chacune de ces vitamines, où elles sont contenues dans leur forme naturelle.

B1 (thiamine) - est capable de renforcer le système immunitaire, de maintenir la santé des nerfs et des tissus musculaires de notre corps. Avec une déficience, une personne devient faible et irritable, des maladies du système nerveux se développent et le travail du cœur en souffre.
La B2 (riboflavine) est un antioxydant naturel. Il combat le vieillissement et renforce le travail du cœur, ce qui affecte généralement le travail de tout l'organisme. Une carence peut entraîner une perte de cheveux, un aspect de peau peu attrayant.
B3 (niacine, acide nicotinique) - renforce le système nerveux, lutte contre le contenu de cholestérol "nocif" dans le corps, favorise une peau saine. Une carence entraîne un affaiblissement du système nerveux, ainsi que des problèmes de peau. Une vitamine du groupe B assez connue, car c’est lui qui affecte le plus la beauté de son apparence, ce qui attire les filles dans son utilisation. Cette vitamine B pour les cheveux est souvent utilisée de manière incorrecte - les applications externes ne présentent aucun avantage.
B5 (acide pantothénique) - synthétise les hormones et les globules rouges, influe sur l'absorption des protéines, des graisses et des glucides par le corps; il en découle un avantage pour ceux qui suivent un régime. La carence peut conduire à des problèmes intestinaux et à l'insomnie.
B6 (pyridoxine) - contribue à la conversion de la digestion des aliments en énergie pour le corps. La carence entraîne un manque de force, ainsi que l'apathie et l'anémie.
B7 (biotine) est également important pour une apparence saine. Normalise le niveau de sucre et de cholestérol. Il est important pour les hommes qui participent activement au sport, ainsi que pour les femmes qui souhaitent apporter un cadeau sous forme d'énergie supplémentaire pour se régénérer et se régénérer leurs cellules. Fait beau visage et les cheveux en particulier.
B8 (Inositol) - permet au corps de répartir l'énergie de manière uniforme. La carence conduit à un manque de sommeil et à une perte de mémoire.
B9 (acide folique) - Capable de favoriser la santé des femmes, en particulier leurs fonctions de reproduction. La carence entraîne une fatigue constante, une perte de poids et une anémie.
B10 (acide para-aminobenzoïque) - participe à la production de mélanine, à cause de laquelle la vitamine est importante pour la peau et les cheveux.
B11 (photo) - contribue au maintien d'un taux de cholestérol normal dans le sang et aide également le cœur.
B12 (cyanocobalamine) - régule le système nerveux et participe à la formation des globules rouges. Avec une carence en vitamine B12, la fatigue apparaît, le poids est réduit et des problèmes de mémoire et de vision apparaissent.

Quels produits contiennent

Je pense que vous comprenez que les vitamines B sont très importantes pour la santé physique et pour la santé mentale et, bien sûr, pour l'apparence. Il faut maintenant examiner dans quels produits ces vitamines peuvent être trouvées:

Les produits de grains entiers contiennent B1 et B7.
Dans les légumineuses - B2, B3, B5 et B9.
Les œufs, en particulier les jaunes, contiennent B1, B2, B3, B5, B7 et B12.
Noix - B1, B2, B3, B6, B7.
Le foie, en particulier le bœuf, est stocké dans B5, B6, B9 et B12.
Viande maigre - B2, B3, B5, B6, B12.
Fruits de mer contient B6 et B12.
Les produits laitiers contiennent B2, B3, B5, B7 et B12.
Les légumes verts à feuilles contiennent les vitamines B1, B2 et B9.
Fruits - B6, B9 (surtout les agrumes).

Si vous diversifiez votre alimentation en consommant les produits ci-dessus, il est tout à fait possible d’augmenter naturellement le niveau de vitamines B dans votre corps. Cependant, cela n’est pas toujours possible sous l’influence de facteurs externes. Des vitamines sous forme de comprimés ou d’injections viennent alors à notre aide.

Aperçu des médicaments du groupe B en comprimés

Le médicament peut être pris en comprimés ou injecté par voie intramusculaire.

Les vitamines du groupe b dans les injections sont préférées en raison de leur digestibilité rapide et complète. Bien que ce ne soit pas si facile de prendre des photos, vous devez demander de l'aide à quelqu'un. Assurez-vous que la personne fait tout bien! L'ampoule (capsule) doit être ouverte avec beaucoup de précautions. L'introduction du médicament dans la seringue ne doit pas être faite d'air. L'injection est difficile. Par conséquent, si vous n'êtes pas sûr de pouvoir tout faire correctement, donnez la préférence au médicament sous forme de comprimés.

Il est préférable de consulter un médecin avant de commencer un cours.

Et avec le type habituel de vitamines du groupe B dans les comprimés, il ne devrait y avoir aucun problème.

Lisez les instructions du fabricant, contenues dans l'emballage, et respectez toutes les recommandations. Buvez des vitamines qui valent toujours l’eau potable.

Les prix sont approximatifs et tout dépend de l'endroit où vous vivez et de la pharmacie dans laquelle vous recevez le médicament.

Vitamines du groupe B en comprimés, noms des médicaments:

Gerimaks Energy. Ceci est un complexe de comprimés, qui contiennent également d'autres ingrédients sains: rétinol, tocophérol, composants minéraux. Il améliore les capacités physiques et intellectuelles, prévient la survenue de stress et de troubles nerveux. Vous devez prendre un comprimé pendant un mois. Prix - 400 roubles.
Angiovite. Contient les vitamines B6, B9 et B12. Conçu pour prévenir la détérioration de la circulation sanguine, ainsi que la survenue d'athérosclérose et d'ischémie. Vous devez prendre 20-30 jours, un comprimé. Le surdosage peut causer des problèmes de sommeil et des maux de tête, alors assurez-vous de suivre le bon cours. Cela coûte environ 200 roubles.
Neurobex. Conçu pour ceux qui ont des problèmes avec le système nerveux, la circulation sanguine ou le travail du tractus gastro-intestinal. En forme de dragée. Vous pouvez prendre des enfants de deux ans, mais dans ce cas, il est nécessaire de consulter un médecin. Il en coûte environ 400 roubles.
Neurovitan. C'est aussi un complexe de vitamines, qui contient: riboflavine, thiamine, pyridoxine et cyanocobalamine. Prescrit pour l'anémie, les pathologies du système nerveux, les problèmes du foie, du coeur ou des vaisseaux sanguins. Prix - 450 roubles.
Blagomax. Ce complément alimentaire contient plusieurs vitamines du groupe B. Il aide à réduire le stress mental ou physique auquel votre corps n'est pas habitué, car il apporte davantage d'énergie. Vous devez le prendre pas moins de six semaines. Prix - 300 roubles.
Complexe B 50. Contient tous les groupes de la vitamine B. En général, il a un très bon effet sur le corps, augmente le niveau d'énergie, régule le fonctionnement des organes et améliore l'aspect. Le prix pour un tel complexe est de 1400 roubles.

Il est toujours préférable pour les enfants de moins de 12 ans de prendre des médicaments plus facilement, car directement les vitamines peuvent être mal absorbées. Médicaments appropriés tels que:

Pikovit
Multi-tabs Kid.
Alphabet notre bébé.
Adivid

Recommandations d'utilisation et contre-indications

En général, cette vitamine est nécessaire pour le corps. Et si vous avez l’impression que votre régime contient peu d’aliments contenant des vitamines du groupe B, ou que votre régime n’est pas trop diversifié, vous pouvez commencer le cours. Si vous avez un problème physiologique (maux de tête, fatigue constante, perte de cheveux), vous ne devez pas penser que le complexe vitaminique vous sauvera. Dans de tels cas, il est préférable de consulter un médecin et de déterminer la cause exacte du problème.

Il n'y a pas de contre-indications spéciales. Cependant, si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous avez moins de 12 ans ou si vous avez des problèmes mentaux, il est préférable de consulter un médecin.

Et rappelez-vous que les vitamines du groupe B ne sont pas un traitement curatif de la maladie, mais plutôt une prévention.