Harm de boissons gazeuses: Coca-Cola et limonade douce

Contenu de l'article:

Substitut de sucre d'aspartame
Additifs nocifs dans la limonade
Dommages causés par les boissons gazeuses

Cet article n'est pas une publicité anti-Coca-Cola ni aucune autre boisson sucrée gazeuse. Les gens ont besoin de savoir ce qu'ils mangent. Dans les conditions environnementales modernes, il s'agit d'un problème très important. S'il y a du mal à Coca-Cola et à d'autres limonades, vous devriez le savoir.

Substitut de sucre d'aspartame dans la limonade

La plupart des boissons gazeuses, y compris le Coca-Cola, contiennent de l'aspartame. Cette substance est un substitut du sucre, produit par des moyens chimiques. Le plus grand danger pour la santé est le E951. Actuellement, dans l'Union européenne, l'aspartame n'est pas officiellement recommandé aux enfants et il est totalement exclu des aliments pour bébés jusqu'à l'âge de quatre ans. Bien sûr, il y a toutes les raisons pour cela.

L'aspartame contient une quantité assez importante de phénylalanine, ce qui peut modifier le seuil de sensibilité et inhiber la synthèse de la sérotonine. Cela conduit à un état de dépression maniaque et provoque des sautes d'humeur. Ainsi, pour boire des boissons contenant de l'aspartame ne devrait pas être des personnes souffrant de troubles héréditaires du métabolisme des composés d'acides aminés. Sinon, le système nerveux central peut être gravement endommagé.

Le principal danger des limonades réside dans l'accumulation d'acides phénylpyruconiques et phényl-lactiques, de phényléthylamine et d'orthophénylacétate très toxiques. Naturellement, ces substances ne sont pas synthétisées par l'organisme et leur concentration élevée peut perturber le métabolisme lipidique du cerveau.

En outre, il convient de noter la faible capacité des boissons contenant de l'aspartame, étancher la soif. La salive n'est pas en mesure d'éliminer les restes de cet édulcorant de la muqueuse buccale, ce qui provoque une sensation de nausée. Tu dois boire encore et encore, mais la soif ne passe pas.

Pour les fabricants, cette propriété de l'aspartame joue certainement entre les mains lorsque les ventes augmentent. Mais pour les acheteurs, le mal de Coca-Cola et d'autres limonades dans ce cas est vu avec un regard non armé. La plupart des boissons gazeuses, tant étrangères que nationales, contiennent de l'aspartame.

Additifs nocifs dans la limonade

En plus de l'aspartame, les boissons gazeuses contiennent d'autres additifs dangereux pour le corps:

Benzoate de calcium. Il faut également noter la présence de benzoate de calcium dans la plupart des limonades, qui, comme le benzoate de sodium, est contre-indiqué pour les personnes souffrant d’asthme bronchique.

Benzène Il se forme si les substances ci-dessus sont utilisées avec la vitamine C, et cela se produit. Le résultat de ce mélange et devient le benzène - une des substances cancérigènes les plus puissantes.

Acide phosphorique. N'oublions pas l'acide orthophosphorique, qui a déjà été mentionné ci-dessus. Cette substance est largement utilisée dans la production d’engrais agricoles, ainsi que dans l’industrie textile.

Dommages causés par les boissons gazeuses

Les limonades sont toujours recommandées, mais sans cela elles ne sont pas très agréables au goût. Pris dans l'estomac, le Coca froid accélère le passage des aliments. Et ça le fait très bien. Au lieu des 3 ou 4 heures prescrites, les aliments n'y restent pas plus de 30 minutes.

Premièrement, pour cette raison, le sentiment de faim persiste et, deuxièmement, les produits qui ne sont pas transformés dans les intestins commencent à pourrir. En conséquence, la personne souffrira dans tous les cas.

Boire de la limonade froide est dangereux pour le tube digestif et, si vous la consommez tiède, vous risquez de développer une gastrite et un ulcère gastrique. En buvant de la limonade tiède, l’aspartame qu’il contient est divisé en substances constitutives qui posent un grave danger pour la muqueuse gastrique.

Il est nécessaire d'aborder le problème de la limonade de calories. Il suffit de comparer le cola à 42 kcal pour 100 grammes et à 38 kcal pour une bière. Et la bière a toujours été considérée comme une boisson très calorique. Mais la situation est encore pire avec la teneur en sucre: il y en a 11 g dans Coca-Cola pour 100 g de produit, tandis que dans la bière, ce chiffre est de 3,8 g pour 100 g de produit.

En raison de la teneur élevée en divers acides, deux d'entre eux ont déjà été mentionnés. Une consommation fréquente de limonade peut endommager l'émail des dents et augmenter l'acidité de l'estomac. Les personnes qui ont déjà des problèmes avec le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, utiliser du cola et d'autres boissons gazeuses ne sont pas recommandées.

Si vous voulez, alors buvez, mais très attentivement. Et ne buvez pas de limonade froide. En plus des problèmes avec le tractus gastro-intestinal, cela ne mènera à rien de bon.

Pourquoi les boissons gazeuses nuisent à l'organisme - découvrez dans la vidéo:

http://tutknow.ru/meal/2472-vred-gazirovannyh-napitkov-koka-koly-i-sladkih-limonadov.html

Limonade

Les machines à limonade sucrée ont disparu depuis longtemps, mais la nostalgie est restée. Et la véritable cause de la nostalgie n’est pas tout à fait claire: soit le rituel consistant à prendre un verre au moyen d’une série de manipulations simples, ou le goût. La limonade la plus délicieuse pour un post-soviétique est l’estragon et les poudres. Mais le temps les efface impitoyablement de l'image des priorités alimentaires de la population. Pourquoi est-ce arrivé et que peuvent offrir les fabricants modernes?

Le principal problème de la limonade

Le principal problème de toutes les limonades, qui sont servies dans les restaurants Michelin et sont vendues dans des stands à l'entrée - la composition. Il tombera soit du sucre, soit des arômes, soit des exhausteurs de goût. Les enfants et les adultes qui sont habitués à absorber des boissons sucrées en litres vont sûrement sentir ou ont déjà senti leur pouvoir mortel. Le métabolisme devient plus lent, les papilles gustatives refusent toute nourriture sans une énorme quantité de sucre, la peau se couvre d'éruptions cutanées et tente par tous les moyens de montrer comment elle souffre. Nous ne remarquons jamais les problèmes, oublions l'index glycémique, le diabète récent et, bien sûr, l'obésité, en versant un autre verre de liquide moussant. Si nuisible, mais tellement aimé.

Comment résoudre le problème principal de la limonade

Le problème a 2 sorties possibles. La première affirme que les producteurs doivent prendre parti pour les consommateurs, exclure toutes sortes de dangers de leur composition, penser aux gens, pas à gagner de l'argent et nous vendre un produit biologique. Cela semble utopique, passons donc à une option plus réaliste. La seule façon de vous protéger des parfums chimiques, des colorants d'émeraude et des gaz est de prendre les choses en main et de préparer vous-même la limonade. Laissez-le paraître peu convaincant, mais dans la pratique, ça va très bien. Pour créer votre propre limonade, vous n'avez pas besoin de terminer l'école de cuisine ni les cours de Kenwood, vous devez simplement être en mesure de couper le fruit et de visser le couvercle hermétiquement sur les récipients.

Comment boire de la limonade

Comme le disait Paracelsus: «Tout est poison, tout est médicament; les deux déterminent la dose. " L’alchimiste suisse avait définitivement raison, et sa déclaration s’adapte à tout, même à la limonade. Mode de consommation d'alcool - une sorte de phénomène fantomatique qui plane sur nous et se fait rarement sentir. Une personne ressent rarement une sensation de soif, mais cela ne signifie pas du tout que nous n’avons pas besoin de liquides. Maintenir un régime d'alcool est un gage de fonctionnalité et de beauté de tout l'organisme.

Une personne en bonne santé devrait boire au moins 30 millilitres de liquide par kilogramme de poids. Dans la période chaude, cette dose augmente et de 300 à 600 millilitres de liquide sont ajoutés à la norme quotidienne.

La monotonie est ennuyeuse, donc fouiller dans des litres d'eau filtrée ordinaire n'apporte aucun plaisir. Il est beaucoup plus facile de vous forcer à boire dans un beau verre un liquide multicolore avec une note acidulée / amère / épicée / sucrée. Ceci est une boisson de guérison et peut être de la limonade faite maison.

Votre boisson à la maison devrait être complètement différente du magasin. Il est nécessaire de créer un complexe interchangeable:

parfums chimiques sur l'odeur naturelle de fruits / épices;
des arômes et des stabilisants pour des morceaux d'aliments saisonniers frais;
colorants alimentaires sur l’émeute de couleurs des composants de la plante entière.

Les bienfaits de la boisson

Le médecin américain Frank Lipman affirme que la limonade tonique est capable d’éliminer les toxines / toxines, de rétablir l’équilibre acido-basique et de recharger le corps en énergie pendant toute la journée. Si vous choisissez les bons ingrédients (tels que le gingembre et le curcuma), vous pouvez également désinfecter la cavité interne.

Désintoxication

Une boisson parfumée à partir d'ingrédients à base de plantes est le moyen le plus simple de se désintoxiquer. Choisissez plus d'agrumes, jetez-les dans la limonade et appréciez l'effet. Les citrons sont capables de nettoyer les organes abdominaux des composants "inutiles", d'améliorer la fonctionnalité du corps, d'éliminer l'inflammation et de résoudre le problème du processus inflammatoire. De plus, l'eau d'agrumes stimule le tube digestif, augmente la salivation et améliore l'appétit. Boire de la limonade (exclusivement à partir d'ingrédients naturels) peut être tout au long de la journée.

Minceur

Nous n'avons toujours pas appris à distinguer la faim de la soif. Notre corps envoie les mêmes signaux au cerveau pendant le premier et le deuxième processus. Il est donc difficile pour nous de déterminer le spectre des désirs. La sensation de faim est trop souvent masquée par le manque de liquide dans le corps. Le résultat - une personne mange trop, mais la faim ne cesse jamais, car le corps ne demande pas un gâteau, mais de l'eau d'agrumes.

En outre, la limonade stimule la digestion et accélère les processus métaboliques, ce qui contribue également à la perte de poids.

Tonus

Les scientifiques ont mené une expérience dans laquelle ils ont déterminé l'effet des liquides sur les performances sportives. L'expérience a été suivie par 15 coureurs professionnels. Le groupe qui a bu plus de liquide tonique a montré des résultats plus élevés et plus productifs par rapport à ceux qui ont refusé un verre de limonade supplémentaire.

Mal de tête

Ne vous précipitez pas pour aller à la trousse de secours après une poignée de pilules dès que vous ressentez une légère douleur à la tête. Il suffit de boire un verre de limonade tiède ou réfrigérée. Après quelques minutes, la douleur disparaîtra pour de bon. Les maux de tête peuvent être associés à la déshydratation, à une fonction corporelle anormale ou à un surmenage normal. Avec tous ces problèmes, la limonade maison, qui est beaucoup plus utile que les pilules alvéolées blanches, conviendra parfaitement.

Rein

Des scientifiques australiens ont montré que la quantité de liquide pénétrant dans le corps affectait les performances des reins. Le rééquilibrage en temps opportun de l'eau garantit la protection contre les pathologies du rein et le fonctionnement impeccable du système.

Contrôle de la beauté

Un verre de limonade peut apporter autant d’efficacité qu’un voyage coûteux dans un salon de beauté. Même la meilleure crème nourrissante pour le visage ne peut pas hydrater, nourrir et donner à notre peau un éclat naturel mieux que l'eau enrichie. La peau est le plus grand organe humain qui reflète absolument tous les processus internes. Une boisson rafraîchissante aidera à:

hydrater la peau;
se débarrasser et prévenir l'apparition de la peau d'orange notoire;
prévenir le vieillissement prématuré;
atténuer les changements existants liés à l'âge;
pénétrer dans les couches les plus profondes de la peau et leur fournir le maximum de composants utiles (ce qui est impossible pour la crème, car elle ne fonctionne que dans la couche supérieure);
activer le système lymphatique;
disperser le liquide extracellulaire stagnant.

Recettes de limonade

Estragon

eau filtrée - 200 ml;
Sirop d'artichaut de Jérusalem (peut être remplacé par du miel) - 50 ml;
feuilles d'estragon - 100 g;
eau minérale gazeuse (la quantité dépend du récipient choisi).

Cuisson

Ajoutez le sirop d'artichauts de Jérusalem à l'eau filtrée, mettez le feu et faites bouillir pendant 5 minutes. Écrasez les feuilles d'estragon dans un mélangeur et envoyez le mélange vert obtenu dans un sirop d'artichaut de Jérusalem dilué et chaud. Retirer le liquide du feu, laisser refroidir à la température ambiante, filtrer le sirop et verser dans un récipient approprié. Ajoutez quelques cuillères à soupe de sirop d'artichaut de Jérusalem avec estragon haché dans de l'eau minérale, ajoutez une rondelle de citron, 2 cubes de glace, un brin de menthe, fermez les yeux et imaginez que vous avez à nouveau 10 ans.

Combucha vert

Fait culinaire: c'est une boisson préparée à base de Kombucha. Au cours de la fermentation secondaire, n'importe quel ingrédient peut être ajouté: fruits, baies et épices préférées. Une limonade aussi exotique est devenue un véritable super aliment de la nouvelle génération. Kombucha a un effet de désintoxication sur le corps, active les processus métaboliques, améliore l'appétit et remplit le corps de phytonutriments essentiels.

poudre de spiruline - 1 cuillère à soupe;
infusion cuite de mycète de thé (disponible dans les supermarchés) - 1 l;
baies, fruits, épices au goût.

Cuisson

Mélangez les ingrédients et laissez la boisson reposer pendant 1-2 jours à la température ambiante.

Limonade aux pommes et au romarin

pommes vertes - 5 pièces;
sirop d'agave (peut être remplacé par du miel ou du sirop d'artichaut de Jérusalem) - 5 cuillères à soupe;
romarin - 4 brins;
jus de citron - 2 cuillères à soupe;
eau minérale au gaz - 1 l;
glace au goût.

Cuisson

Pelez les pommes de la pelure et du noyau interne, versez dans un mélangeur et écrasez-les dans du porridge liquide. Verser le sirop, le jus de citron dans la purée de pommes de terre, fouetter légèrement et envoyer dans le récipient souhaité. Dans un contenant d'agave et de compote de pommes, versez de l'eau, jetez le romarin et la glace. Mélangez bien la bouteille et buvez tout au long de la journée.

Effets secondaires des liquides

Il n'est pas nécessaire de s'inquiéter des défaillances du corps dues à une consommation excessive de limonade. Une personne ne pourra tout simplement pas se verser la quantité d’eau qu’elle ne veut pas. Chacun a un niveau individuel d'équilibre en eau, que nous maintenons à un niveau intuitif. Il y a un risque de sous-collecte plutôt que de casser de l'eau et des boissons.

La déshydratation est le vrai problème. L'homme moderne est constamment pressé. Nous pouvons oublier d’emmener nos enfants à la maternelle, il n’ya donc pas lieu de s’étonner de la consommation d’eau non durable.

Qu'est-ce qui est lourd de déshydratation? L'eau participe à toutes les réactions chimiques dans le corps humain. S'il n'y a pas assez d'eau, les cellules commencent à séparer l'humidité des réserves personnelles. Nous commençons à vieillir plus rapidement, à bouger moins, à paraître pire et à digérer les aliments plus longtemps.

Préparation et conservation des boissons

Bonne eau de cuisson

Le composant principal de la limonade est l'eau. Le corps l'utilise non seulement pour maintenir l'équilibre hydrique, mais également en tant que réserve d'oligo-éléments. Il y a un concept de l'utilité physiologique de boire du liquide. L'eau contenant de l'iode, du calcium, du fluor et du magnésium a une valeur physiologique. C'est cette eau qui aide une personne à remonter le moral et à recharger son énergie pendant longtemps. La filtration rigide dans l'industrie annule souvent la teneur en minéraux importants, mais des exceptions peuvent être trouvées.

l'acidité doit être égale à 7 (une eau plus acide ou alcaline est utilisée uniquement à des fins médicinales);
seuil minimal de rigidité - 1,5 mg - éq / l;
La concentration maximale admissible en chlorures / sulfates est de 250 g / l, magnésium - 65 g / l, potassium - 20 ml / l, sodium - 200 ml / l.
le liquide doit être clair et propre.

Conteneurs de stockage appropriés

Il n'y a pas d'espace spécial pour choisir un conteneur pour une personne moderne. Le conteneur peut être en verre ou en plastique. Idéal - emballage en verre. Il est chimiquement inerte, n'émet pas de produits chimiques nocifs lorsqu'il est chauffé et ne réagit pas avec le contenu.

Avec le plastique, tout est un peu plus compliqué. Le PET est le plus couramment utilisé dans l'industrie alimentaire. Il est conçu pour les récipients de petit volume en polyéthylène téréphtalate. Sur PET, mettez une marque spéciale - un triangle avec le numéro 1 à l'intérieur. Ce matériau est considéré comme le plus sûr en termes de recyclage et de réutilisation.

Pour l'emballage, utilisez plus de PVC. C’est franchement un mauvais matériau, lors de la production et de l’élimination duquel se forment une masse de substances pathogènes. Il n'est pas nécessaire de conserver votre limonade maison correcte, sinon les avantages seront discutables.

Comment se motiver pour utiliser plus de liquide

À un moment donné, même votre limonade préférée peut calmer. Un effort pour s'allonger l'emporte facilement sur les efforts visant à maintenir l'équilibre de l'eau dans la norme. Pour ajouter à votre motivation, vous pouvez faire attention à 3 aspects importants: économie, rappel permanent, présence constante.

Épargne

La limonade cuite à la maison coûte un sou par rapport aux offres des restaurants ou des chaînes d’hypermarchés. De plus, vous avez confiance en la qualité du liquide consommé, ce qui donne également une motivation supplémentaire.

Rappels permanents

Installez une application mobile qui calcule votre débit individuel de fluide et vous rappelle constamment de «remplir le réservoir». Certaines applications sont tellement impitoyables qu'elles transformeront votre vie en un enfer de vibrations et de rappels jusqu'à ce que vous consommiez la norme quotidienne.

Présence constante

Achetez de beaux récipients de différentes tailles et remplissez-les constamment de limonade. Emportez avec vous, buvez par endroits, mettez une bouteille d'un litre à côté du lit. Si l'eau est toujours à portée de main, elle sera définitivement utilisée.

http://foodandhealth.ru/napitki/limonad/

Qu'est-ce qui est nocif pour le corps pour la limonade

Des études antérieures sur l’effet de Coca-Cola sur le corps humain ont déjà révélé un certain nombre d’effets négatifs.

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Ce sont la carie dentaire, la déminéralisation osseuse, le syndrome métabolique, la prise de poids, le diabète et bien d'autres. Toutefois, selon une étude menée par des médecins de l'Ohio Medical Center, les composants de Coca-Cola et de boissons similaires peuvent provoquer une chute brutale du taux de potassium dans le sang (hypocémie), ce qui nuit à la performance musculaire.

"En plus de la faiblesse musculaire et des crampes, la réduction du taux de potassium augmente le risque de troubles du rythme cardiaque et peut même entraîner la mort subite, en particulier chez les personnes souffrant de maladie cardiaque", déclare le Dr Clifford Packer dans son étude. Dans l'article, le Dr Packer mentionne un certain nombre de cas dans lesquels des patients qui consommaient plusieurs litres de cola par jour (de 3 à 10) étaient hospitalisés inconscients, dans un état proche de la paralysie, se plaignaient de faiblesse, de perte d'appétit, etc. p. Les analyses ont révélé un déséquilibre de potassium. En excluant le cola de l'alimentation, les patients ont complètement récupéré. En rapport avec les données obtenues, le Dr. Packer recommande aux médecins de demander à leurs patients quel type de boisson et quelles quantités ils consomment habituellement.

Selon le Dr Moses Elisaph du département thérapeutique de l'Université de Joanin en Grèce, même un cola sans caféine peut être dangereux, car trois composants, le glucose, le fructose et la caféine, entraînent une diminution du taux de potassium dans le sang. Le Dr Elisaf, qui étudie les effets des boissons sur le corps humain, a noté que les gens commençaient à consommer de plus en plus de boissons moins inoffensives. Et pour déterminer combien de Coca-Cola est considéré comme redondant, des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Limonades, qu'est-ce qui ne va pas?

1. Beaucoup d'entre eux contiennent de l'aspartame (Fear E951), un édulcorant synthétique. Actuellement non recommandé officiellement par l'Union européenne pour les enfants, son utilisation est strictement interdite dans l'alimentation des nourrissons pour les enfants de moins de 4 ans (directive 94/35 / CE). L'aspartame contient de la phénylalanine (C9H11NO2), qui en fait partie intégrante, utilisée dans l'industrie alimentaire, le plus souvent dans la production de gomme à mâcher et de boissons gazeuses. La phénylalanine contenue dans l'aspartame modifie le seuil de sensibilité et appauvrit les réserves de sérotonine, ce qui contribue au développement de la dépression maniaque, des attaques de panique, de la colère et de la violence en cas d'utilisation à fortes doses. La consommation d'aliments contenant de l'aspartame est contre-indiquée pour les personnes atteintes de phénylcétonurie. Phénylcétonurie (retard mental phénylpyruvique) - groupe de maladies héréditaires fermentopathia associé à altération du métabolisme des acides aminés, principalement phénylalanine (Dans la phénylcétonurie des maladies héréditaires convertir la phénylalanine perturbé de la tyrosine, et dans le corps il y a une accumulation de phénylalanine et ses dérivés toxiques nuisibles système nerveux), accompagné par l'accumulation de phénylalanine et ses produits toxiques, qui entraînent de graves dommages au système nerveux central, se manifestent par une violation des droits mentaux. EVELOPPEMENT. Dans la plupart des cas (forme classique), la maladie est associée à une diminution brusque ou à une absence totale de l'activité de l'enzyme hépatique phénylalanine-4-hydroxylase, qui catalyse normalement la conversion de la phénylalanine en tyrosine. En raison du blocage métabolique, les voies secondaires du métabolisme de la phénylalanine sont activées et il existe dans le corps une accumulation de ses dérivés toxiques - les acides phénylpyruviques et phényliques du lait, qui normalement ne se forment pratiquement pas. En outre, ils sont également presque totalement absents de la norme - phényléthylamine et orthophénylacétate, dont l’excès provoque une perturbation du métabolisme des lipides dans le cerveau. Cela conduit à un déclin progressif de l'intelligence de ces patients, jusqu'à l'idiotie. Cependant, avec le diagnostic opportun de cela peut être évité, si de la naissance à la puberté pour limiter la consommation de phénylalanine avec de la nourriture. Le début tardif du traitement, bien qu'il ait un certain effet, n'élimine pas les modifications irréversibles précédemment développées dans le tissu cérébral. La plupart des boissons gazeuses modernes contiennent de la phénylalanine et l’avertissent sur l’étiquette.
Lorsqu'il est chauffé à +30 ° C, l'aspartame se décompose pour former un agent cancérigène, le formaldéhyde et le méthanol hautement toxique. Le méthanol avalé (alcool méthylique ou alcool de bois, qui a tué ou aveuglé des milliers d’amoureux de l’alcool) est converti en formaldéhyde, puis en acide formique (poison des fourmis rouges). Le formaldéhyde est une substance à forte odeur, cancérogène de classe A. Selon la classification, le formaldéhyde appartient au même groupe de substances que l'arsenic contenant de l'acide cyanhydrique - des poisons mortels!
Boire de l'aspartame ne désaltère pas. La salive élimine mal l’édulcorant résiduel de la muqueuse buccale. Ainsi, après avoir bu des boissons contenant de l’aspartame dans la bouche, vous ressentez une désagréable sensation de désagréable sensation de vouloir en retirer une nouvelle portion. En conséquence, les boissons à l'aspartame se transforment en boissons pour éveiller la soif et non pour l'étancher. Par conséquent, pour supprimer la sensation de soif, buvez du Coca-Cola avec de l'eau claire.

Je vais énumérer quelques boissons contenant de l'aspartame.
Boisson "limonade" génial
Boisson vitaminée "REPINKA"
boisson non alcoolisée "Fiesta (Fiesta) Duchesse"
Malina (Salute-Cola)
Épine-vinette (assorties)
Sitro (Salute-Cola)
Produits Coca-Cola (ceux qui “éclairent” et autres Diet-Sprite). Le reste ne semble pas le contenir. Bien que sur Fante, j'ai trouvé le code E951, ce qui suggère le contraire.
Citron ICE-TI
Pêche ICE-TI
L-Carnitine "Orange 101%, L-Carnitine" Fruit de la passion 101%, L-Carnitine "Raisins 101%, L-Carnitine Pêche SC, L-Carnitine Feijoa, L-Carnitine Ananas
Pepsi
En général, ils le contiennent presque. Voir l'étiquette!

2. En plaisantant - benzoate de sodium ou C6H5COONa (peur E211). Généralement ce médicament contre la toux (expectorant). Utilisé comme conservateur. Résolu en Russie et en Europe (on ne sait pas pourquoi seulement). Il est utilisé pour la mise en conserve de produits à base de viande et de poisson, de margarine, de mayonnaise, de ketchup, de fruits et baies et de boissons. La concentration n'est plus - 150 mg / l. Elle a un puissant effet inhibiteur sur les champignons des levures et des moisissures, notamment la formation d'aflatoxines, inhibe l'activité des enzymes responsables des réactions d'oxydoréduction dans les cellules microbiennes, ainsi que les enzymes qui décomposent les graisses et l'amidon (je pense que les deux derniers cool pour l'obésité). Les produits contenant du benzoate de sodium et du calcium ne sont pas recommandés pour les asthmatiques et les personnes sensibles à l'aspirine. Réagit avec la vitamine C, produisant du benzène (substance fortement cancérigène).

3. Acide orthophosphorique (peur E338), formule chimique: H3PO4. L'acide orthophosphorique alimentaire est utilisé dans la production d'eau gazeuse. Son pH est de 2,8 (le solvant de la chair est plus court).
Aide pour ces déchets.
Les acides phosphoriques sont appelés composés du phosphore à l'état d'oxydation +5 de la formule générale P2O5 • nH2O:
acide phosphorique - H3PO4
De l'acide phosphorique, l'eau s'évapore facilement et se concentre. L'acide phosphorique (H3PO4) est utilisé pour la production d'engrais dans l'industrie alimentaire et textile; phosphates - en tant qu'engrais phosphatés, dans la production d'émaux, de verres. L'acide orthophosphorique est supérieur à l'acide sulfurique par l'activité de «formation de trous» (Un additif très cool au produit! Chauffe le cola, ouvrez-le, maintenez-le ouvert, traitez un ami et il aura au moins une gastrite + si vous buvez quelques litres de limonade chaude avec de l'aspartame, vous pouvez vous empoisonner - méthanol ).

4. Toutes ces boissons sont recommandées à boire frais, mais! Il y a un effet général qui concerne l'utilisation de toutes les boissons froides. Dans la pratique des radiologistes soviétiques (Prof. V.D. Lindenbraten, 1969), un tel cas existait. Il était nécessaire de conserver la bouillie de baryum dans l'estomac pendant le temps requis pour l'examen aux rayons X. Mais il s'est avéré que si la bouillie était administrée sans préchauffage (immédiatement à partir du réfrigérateur), la bouillie quittait l'estomac plus rapidement que les radiologistes ne parvenaient à installer leur équipement alors peu perfectionné (1969). Les radiologistes se sont intéressés à ce fait, ont mené des expériences et ont découvert que, si vous buvez des boissons froides (pepsi-cola avec de la glace, par exemple), le temps pendant lequel les aliments restent dans l'estomac passe de 4-5 heures à 20 minutes (pour plus de détails, consultez le médecin de Lindenbraten. Vitaly Davidovich "Matériaux sur l'effet de la chaleur sur l'organisme", 1969, Institut de médecine expérimentale, Académie des sciences médicales de l'URSS, Leningrad). C’est d’abord une voie directe vers l’obésité, car il est impossible de se nourrir suffisamment et le sentiment de faim vient très vite. Deuxièmement, c’est ainsi que commencent les processus de putréfaction dans les intestins, car il n’y avait pas de digestion normale en tant que telle. Au fait, c'est ainsi que McDonald's a gagné beaucoup d'argent. En lavant la nourriture (sandwiches, hamburgers, hot dogs) avec des boissons glacées, une personne ne peut jamais manger de fast-food, ce qui signifie qu’elle viendra manger encore et encore. Dans le même temps, les boissons chaudes - thé et café - sont vendues à un prix assez élevé et ne font pas partie des ensembles complexes, mais le «Coca-Cola» glacé est relativement bon marché. De ce qui précède, nous pouvons conclure: pour éviter les problèmes de digestion, ne buvez jamais de boissons froides dans les aliments!
Ainsi, la consommation de Cola-Light chaud conduit à la décomposition de l'aspartame en composants très nocifs. La consommation de Cola froid provoque un retrait instantané de l'estomac d'aliments non digérés.

Conclusion
En broyant une tonne d'informations, je suis tombé dans un état de choc émotionnel. Ce que je comprends exactement. C'est quelque chose qui boit de la limonade, je ne bois plus. C'est juste un poison légal, à action lente. J'exhorte les autres à réfléchir.

http://www.obsheedelo.com/limonad

Dommages causés par les boissons gazeuses

L'apport quotidien en liquides est nécessaire pour une personne, comme l'air et la nourriture. Mais personne ne veut utiliser de l'eau ordinaire et la remplace par du thé, du café, des jus de fruits, des compotes et de l'eau gazeuse. Et si la simple eau propre compense le manque de liquide, la limonade peut au contraire causer des dommages importants à la santé et provoquer des réactions irréversibles.

On a déjà beaucoup parlé des effets néfastes des boissons gazeuses sur le corps humain. Les nutritionnistes et les défenseurs d'un mode de vie sain évoquent partout l'influence de la limonade carbonatée, donnent des exemples de conséquences, mais les gens l'utilisent et continuent à boire au lieu d'eau ordinaire. L'eau douce au gaz est devenue la boisson préférée de toutes les générations et les bulles épineuses de dioxyde de carbone qu'elle contient n'ont laissé personne indifférent. Dans ce cas, vous pouvez souvent voir comment les jeunes mères le donnent même aux enfants, sans penser à la composition du soda. Qu'est-ce que l'eau gazeuse apporte: avantage ou préjudice? Puis-je le donner aux enfants? Et en quelles quantités la limonade peut-elle être utilisée par les adultes?

Qu'est-ce qui fait partie de la soude?

La composition de toutes les boissons non alcoolisées gazéifiées présentées aujourd'hui dans nos supermarchés et magasins est à peu près identique, et leur composant principal est l'eau. Lorsque seulement de l'anhydride carbonique est ajouté à l'eau, on obtient une boisson qui désaltère bien, rafraîchit et, en même temps, a meilleur goût que l'eau plate.

C'est important! Normalement, la teneur en dioxyde de carbone dans une telle eau de boisson ne doit pas dépasser 10 g par litre.

Le dioxyde de carbone dans la composition de l’eau minérale est nécessaire pour préserver ses propriétés et la rendre résistante aux bactéries. Dans le même temps, le dioxyde de carbone est considéré comme le conservateur le moins nocif. Mais les fabricants de limonade ajoutent divers avantages aux avantages économiques, qui ne désaltèrent pas la soif et ne compensent pas le manque de liquide dans le corps, mais ne font qu'augmenter le désir de boire.

Ceux-ci incluent:

sucre ou édulcorants;
des conservateurs et des acides alimentaires qui prolongent la durée de conservation du produit;
colorants, exhausteurs de goût et arômes;
parfois de la caféine.

Ensemble, ces ingrédients stimulent le goût et provoquent un faux sentiment de soif. Mais la chose la plus dangereuse dans les boissons sucrées et la limonade est que leurs composants augmentent la production de neurones de plaisir dans le cerveau, comme chez les toxicomanes et les alcooliques. Et cela peut déclencher le développement d'une habituation à une telle eau. Pour neutraliser les effets négatifs de la limonade, vous devez boire beaucoup d’eau propre, non gazeuse et non minérale.

Quels sont les composants dangereux de l'eau gazeuse?

Examinons plus en détail quels sont les principaux ingrédients des limonades et de l’eau douce contenant du gaz et en quoi ils nous affectent, et nous déterminerons les méfaits de la limonade pour la santé humaine.

Le sucre

Le sucre est un glucide facile à digérer, dont le risque pour la santé réside dans sa quantité - 1 tasse de limonade sucrée contient jusqu'à 5 cuillères à soupe de sucre! Et si vous considérez que pendant la chaleur, vous pouvez boire plus d'un litre d'un tel liquide, le résultat est grave. Bien sûr, quelqu'un peut dire que le sucre est du glucose, ce qui augmente l'activité mentale, l'efficacité et constitue une source d'énergie, sans se rendre compte qu'il se transforme rapidement en graisse et se dépose sur les côtés, les cuisses et l'abdomen.

Remarque: De plus, le sucre provoque des caries, des maladies des organes du système cardiovasculaire et même le développement de l'athérosclérose. Une grande quantité de glucose dans le sang entraîne une production accrue de l'hormone insuline, responsable de son traitement, une violation de la fonctionnalité du pancréas et provoque le développement du diabète et de l'obésité.

Aujourd'hui, de nombreux fabricants, cherchant à réduire la quantité de glucose dans leurs produits, se sont tournés vers la production de limonade sans sucre et ont utilisé des substituts du sucre, substances synthétiques non nocives pour la santé.

Édulcorants:

favoriser la formation de calculs rénaux;
affecter négativement la vision;
peut provoquer des allergies dans ses diverses manifestations: des démangeaisons à l’œdème de Quincke.

Mais la propriété commune de tous les substituts du sucre est qu’ils sont cancérigènes et peuvent provoquer le développement d’un cancer.

Acides et conservateurs

Dans la production de boissons gazeuses et de boissons sucrées, il est courant d'utiliser des acides citrique et orthophosphorique (respectivement E330 et E338), qui agissent en tant que conservateurs et exhausteurs de goût en aidant les fabricants à recréer des arômes identiques au naturel. Mais E338 dans une boisson sucrée après consommation, lessive le calcium, ce qui provoque des troubles de la santé et du développement même chez les jeunes de l'ostéoporose. Et avec un apport régulier d'acide citrique E330, l'émail des dents se dissout, ce qui entraîne l'apparition de caries. En outre, il provoque une gastrite, une lithiase urinaire et une colique rénale.

Attention! La complication la plus dangereuse due à l'ingestion de limonade en grande quantité est la destruction du calcium, qui conduit à la fragilité des os et à leur accroissement à long terme. Parfois, un manque de calcium entraîne une invalidité.

Pour prolonger la durée de conservation de la boisson et préserver le goût de la limonade, on utilise du benzoate de sodium (E211), qui est converti en benzène toxique. Cet élément entraîne des mutations dans les cellules et augmente le risque de cancer.

La caféine

Cette substance est contenue dans les boissons énergisantes. La caféine donne de l'énergie, augmente la performance humaine, la rendant active et vigoureuse. Mais le problème est que la vigueur disparaît rapidement et que se manifestent à la place irritation, apathie, léthargie, somnolence et fatigue rapide. La partie suivante est en mesure de corriger la situation, mais pas pour longtemps. En conséquence, l'utilisation d'une boisson contenant de la caféine provoque non seulement des dommages irréparables pour la santé humaine, mais aussi une dépendance persistante, et se transforme en dépendance.

Dioxyde de carbone

Sans dioxyde de carbone, la soude ou la limonade ne sera pas. C'est pour les bulles de gaz sifflantes et pointues qui frappent le nez et pincent la langue, et les enfants et les adultes aiment les boissons gazeuses. Le gaz lui-même est inoffensif, mais dangereux pour l’estomac et l’ensemble du tractus gastro-intestinal. Le dioxyde de carbone, qui est contenu dans le gaz, est libéré lors d'une réaction chimique avec l'eau et irrite la muqueuse du tractus gastro-intestinal, ce qui entraîne une exacerbation des maladies de l'ulcère peptique, de l'entérite et de la gastrite.

Quelles sont les conséquences de l'utilisation de soda?

Les boissons sucrées et la limonade contenant du dioxyde de carbone et d’autres additifs sont des produits d’origine synthétique qui n’ont aucune valeur nutritive pour la santé. Le principal préjudice que fait la limonade au gaz, a conclu à l'action du dioxyde de carbone et du sucre présents dans la composition de cette boisson.

Ils peuvent causer:

augmentation de la formation de gaz, éructations et ballonnements douloureux;
perturbation endocrinienne;
augmentation de la production d'insuline;
le développement du diabète;
troubles du foie;
déshydratation.

Par conséquent, le plus souvent les amateurs d’eau douce souffrent de surcharge pondérale, voire d’obésité, de problèmes de santé et de troubles mentaux. Cela est dû au fait que l'ingestion d'un grand nombre de glucides "rapides" conduit au fait qu'ils se déposent sous forme de graisse.

Et les calories qui font partie de l'eau douce contenant du gaz n'ont aucun effet sur la sensation de faim: elles restent les mêmes, même après une grande quantité de boisson gazeuse. Par conséquent, une personne commence à consommer beaucoup plus d'aliments avec une valeur énergétique élevée que ce dont son corps a besoin.

Souviens toi! Les boissons gazeuses sucrées ne sont pas capables d’étancher la soif, mais seulement de la causer et de l’augmenter, et en conséquence, une personne en boit davantage. Par conséquent, toutes les calories et les glucides contenus dans cette eau se déposent au fil du temps sur la taille et les hanches.

Contre-indications à la soude

Malgré tous les avertissements des nutritionnistes sur les effets néfastes de la limonade sur la santé, la plupart des gens continuent de boire des boissons sucrées avec des gaz, en quantités illimitées.

Mais il existe de tels groupes de personnes à qui ils sont absolument contre-indiqués. C'est:

souffrant de maladies chroniques du système digestif;
enfants jusqu'à 3 ans;
les femmes enceintes et allaitantes;
les personnes souffrant d'obésité et de diabète;
perdre du poids;
les allergies et les asthmatiques;
souffrant de troubles hormonaux.

Limonade est particulièrement contre-indiqué pour ceux qui souffrent souvent de gingivite, stomatite et autres maladies "dentaires". Mais si vous n'appartenez à aucun de ces groupes de personnes contre-indiquées dans l'utilisation de la limonade sucrée au gaz, cela ne signifie pas que vous pouvez en boire régulièrement. Après tout, même des réactions mineures du corps, telles que des flatulences, des ballonnements, des brûlures d'estomac, des éructations fréquentes, indiquent son impact négatif et deviennent une raison de penser: cette eau douce n'est-elle pas sans danger pour la santé? Il est impossible de déterminer à l'avance quelle sera la réaction du corps à l'utilisation de boissons gazeuses. Cela dépend de l'état général du corps, de la présence de pathologies chroniques et d'une prédisposition héréditaire.

Y at-il un avantage?

Quels que soient le nombre de rapports et d'exemples donnés sur les dangers des limonades au gaz, une telle eau peut même être utile. Tout dépend du contenu de la bouteille. Ainsi, si des composants naturels ou des extraits d'herbes médicinales sont inclus dans la composition d'eau pétillante douce, une telle boisson n'aura qu'un effet positif sur le corps. Par exemple, Duchess and Tarhun, qui contient de l’estragon, est un remède naturel efficace ayant un effet vasoconstricteur et améliorant le fonctionnement des organes du système digestif. La composition des eaux gazeuses "Sayany" et "Baikal" est un extrait de Leuzea - une plante connue pour sa capacité à tonifier le corps et à soulager la fatigue, à augmenter l'activité musculaire et à normaliser le travail du système nerveux. De telles eaux peuvent être bues même avec le diabète.

Comment réduire les dommages? Conseils utiles

Une fois que nous avons déterminé les avantages et les inconvénients du bicarbonate de soude, essayons de trouver un moyen de réduire les dommages qu’il subit pour le corps, de ne pas nous limiter et d’adopter parfois du bicarbonate de soude sans nuire à la santé.

Assez pour cela:

ne laissez pas plus de 0,5 litre de soude par jour et pas plus d'une fois par semaine;
choisissez des sodas dans des récipients en verre et non dans des canettes d’aluminium ou du plastique;
boire un verre avec une paille ou un gaz pré-libérant;
passez à l’eau plate, aux compotes, aux boissons aux fruits ou au kvas naturel.

En parlant des dommages causés par notre corps aux boissons gazeuses, nous ne devons pas oublier que, comme tout autre produit de synthèse, une consommation régulière et excessive peut nuire au bien-être général d'une personne et réduire considérablement son immunité. Il n’existe pas de réponse sans équivoque à la question de savoir si l’eau gazeuse nuit au corps ou en procure des avantages. Mais lors du choix d'une telle boisson, il convient de prêter attention à son origine: naturelle ou synthétique, à la quantité de sucre qu'elle contient et à sa durée de conservation. Et, plus important encore, n'achetez pas de soda quotidien et ne l'utilisez pas comme principale source de boisson. Ensuite, les boissons gazeuses sucrées n'entraîneront pas de dommages importants.

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Dommages causés par les boissons gazeuses

Beaucoup d'entre nous préfèrent les sodas pour se désaltérer, car ils ont un goût agréable et un effet rafraîchissant conditionnel. En dépit du fait que les boissons gazeuses ont des effets nocifs sur le corps humain, les médicaments ont fait leurs preuves depuis longtemps et continuent de révéler de nouveaux faits indiquant l'impact négatif de ce produit sur le tractus gastro-intestinal et d'autres systèmes organiques.

Le dioxyde de carbone en soi est inoffensif. Cependant, en combinaison avec de l'eau, ce composant fonctionne de manière très agressive. Il peut provoquer des lésions graves de la muqueuse gastrique et même provoquer le développement d'un ulcère peptique ou d'une gastrite. Avec la consommation régulière de soda, les gens peuvent sentir un gonflement, des ballonnements, faire face à la survenue de flatulences. Bien entendu, ces manifestations provoquent un certain inconfort et une certaine anxiété, bien qu'elles deviennent rarement les raisons pour lesquelles un médecin est recherché. Bien entendu, les dommages résultant de l’utilisation de soda ne sont pas détectés immédiatement. Ce processus est relativement long, mais il peut avoir des conséquences désastreuses. Bien que le rapport de l'un des principaux centres nutritionnels du monde contienne des preuves que la consommation de boissons gazeuses peut continuer sans complications significatives, à condition que le produit ne soit pas consommé régulièrement.

Caractéristiques de la composition des boissons gazeuses

La limonade, c’est-à-dire l’eau sucrée pétillante, est une boisson connue depuis longtemps dans le monde de la cuisine et de la restauration collective. Sa popularité est due au goût agréable et aux spécificités de l'aération, qui créent l'illusion d'étancher la soif, provoquant souvent, entre-temps, l'effet de dépendance. Les adhérents de limonade n’est pas superflu pour se familiariser avec sa composition chimique.

À savoir, vous pouvez y trouver:

une proportion importante de sucre ou de substances de substitution (édulcorants);
des substances qui améliorent le goût et l'arôme;
composant benzoate de sodium;
une large gamme d'acides alimentaires (principalement citrique);
la caféine.

La limonade "grésille" en raison de la présence de dioxyde de carbone. Tous les composants peuvent être combinés dans des proportions différentes, mais, d’une manière ou d’une autre, le produit ne peut pas être qualifié d’élément du système de nutrition appropriée.

Remarque: certaines boissons gazeuses sont produites sans sucre, ce qui réduit leur valeur énergétique. Cependant, le dioxyde de carbone qu'ils contiennent affecte toujours de manière agressive le tractus gastro-intestinal et peut provoquer un certain nombre de conditions pathologiques.

Un autre danger associé à la consommation de limonade est l'effet possible de la dépendance. Cela est dû au fait qu'une personne qui choisit un produit d'une marque particulière s'habitue à son goût et à une portion régulière de sucre qui pénètre dans le sang avec du soda, et il n'est pas si facile de le refuser.

L'impact des composants de la boisson sur le corps

Pour comprendre quel est exactement l'impact négatif de la limonade, il est nécessaire d'analyser plus en détail la nature de l'influence de chaque élément individuel de la composition.

C'est important! Il convient de noter que dans certains cas, les boissons gazeuses (même la limonade sucrée) peuvent être recommandées par petites portions. Cela est particulièrement vrai pour les personnes souffrant d'anémie ou d'indigestion chronique.

Cependant, ce produit ne doit être consommé que sur la recommandation d'un nutritionniste ou d'un autre spécialiste traitant. En fait, les avantages et les inconvénients de la soude douce sont des facteurs étroitement liés, en raison des particularités de la composition chimique et de la nature des effets sur le corps humain. Examinons plus en détail la nature de l'assimilation de chaque composant et les pathologies possibles causées par leur consommation.

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Limonade bénéfice et mal

Quoi de mieux qu'un verre de limonade par une journée chaude? Cette boisson antioxydante stimule votre esprit et votre corps, saturant votre soif.

Pour profiter de ses avantages, préparez votre limonade à la maison. Les marques, facilement disponibles dans les magasins, ajoutent du sucre et des colorants, de sorte qu'elles font plus de mal que celles à la maison. La limonade faite maison, en revanche, peut améliorer votre santé et votre énergie.

La limonade est-elle une boisson saine?

La limonade est l'une des boissons les plus populaires au monde. Il est peu coûteux et facile à préparer, il a bon goût et hydrate votre corps. La limonade faite maison est-elle bonne ou mauvaise? Bien sûr, il a plus d'avantages!

Il n'y a qu'un seul problème: vous devez le boire sans sucre ni édulcorant pour pouvoir l'utiliser. Il suffit de mélanger de l’eau froide avec du jus de citron frais et de la boire immédiatement ou de la mettre au réfrigérateur pour plus tard.

Certaines personnes boivent de l'eau chaude avec la première limonade tôt le matin pour éliminer les toxines, renforcer le système immunitaire et augmenter le métabolisme. L'option est à vous.

De la peau radieuse et des poils aux yeux noirs pour améliorer la digestion, la limonade présente de nombreux avantages. Cette boisson de bienvenue contient de la vitamine C, du fer, du magnésium, du calcium et des antioxydants.

En dépit de son acidité, le citron alcalinise votre corps et aide à rétablir l'équilibre du pH. Vous pouvez également ajouter des feuilles de menthe poivrée, des tranches de concombre, du jus d'orange, de l'herbe de blé et d'autres ingrédients actifs qui contribuent à la santé en général.

Une tasse de jus de citron fournit environ 187% de l'apport quotidien recommandé en vitamine C. C'est également une excellente source de cuivre, de potassium, de vitamine B6, d'acide folique, de thiamine et de vitamine E.

Le mélange avec de l'eau vous permet de profiter pleinement de son arôme. Si vous avez soif de bonbons, allumez la stevia ou la cannelle. Cette boisson peut améliorer la digestion, éliminer la constipation, renforcer l'immunité et contrôler la pression artérielle (tout cela par la grâce d'Allah).

Avantages pour la santé étonnants de limonade

La limonade consommée est un excellent moyen de nettoyer votre corps et d’améliorer sa capacité de défense naturelle. Riche en potassium, cette boisson contribue à la santé cardiovasculaire et au fonctionnement du cerveau.

Il aide également à éliminer les ballonnements, les brûlures d'estomac et l'indigestion. Stimulant le foie, la limonade aide à éliminer les substances toxiques et améliore la production de sucs digestifs.

De nombreux athlètes professionnels boivent de la limonade pendant et après l'exercice pour reconstituer le sel corporel. En fait, ce remède naturel réduit les douleurs articulaires et l'inflammation en liquéfiant l'acide urique.

En outre, il aide à prévenir le rhume et la grippe, aide à la perte de poids et apaise la peau. La pectine, un type de fibre présent dans les citrons, a des effets antibactériens efficaces et contribue à la santé du côlon.

Lorsqu'il est utilisé comme régime équilibré de limonade, vous pouvez éviter les calculs rénaux et empêcher la croissance des cellules cancéreuses. Les antioxydants dans le citron luttent contre les dommages extrêmes, ralentissent le vieillissement et protègent la peau des rayons UV nocifs (tout cela par la grâce d'Allah). Il suffit de prendre un demi-citron dans un verre d’eau, d’allumer de la stevia ou du miel et de profiter!

Prenez soin de boire de la limonade le matin pour améliorer votre système digestif. Si vous avez la grippe, buvez de l'eau tiède avec du citron pour éliminer les maux de gorge et réduire la toux.

La limonade est également utile pour les personnes souffrant d'asthme, de diabète, de fatigue chronique, de problèmes de circulation sanguine et de problèmes cardiovasculaires, alors incluez-la dans votre alimentation!

Effets secondaires de la consommation excessive de limonade

Une tasse de limonade surgelée contient 99 calories et 25 grammes ou 6 cuillères à thé de sucre. L'American Heart Association recommande aux femmes de consommer moins de 100 calories par jour de sucre, soit environ 6 cuillères à café, et aux hommes, moins de 150 calories par jour, d'environ 9 cuillères à café.

L'Organisation mondiale de la santé recommande de limiter votre consommation de sucre à moins de 5% de votre apport calorique quotidien total.

Cela correspond à 6 cuillères à café par jour pour un adulte de taille et de poids moyens. Les régimes riches en sucre peuvent causer des caries dentaires, un gain de poids et des maladies chroniques.

Le niveau d'acidité dans la limonade peut également activer les brûlures d'estomac. Buvez de la limonade en petites quantités pour éviter les problèmes de santé non désirés.

Prise de poids

Les boissons sucrées telles que la limonade ne vous satisfont pas, pas plus que la nourriture. La Harvard School of Public Health a en tête que les personnes qui boivent des boissons sucrées ne mangent pas moins pour éliminer les calories contenues dans leurs boissons.

Les boissons sucrées peuvent également vous amener à avoir envie d'autres aliments sucrés, riches en calories. Une étude réalisée en 2011 par le New England Journal of Medicine a révélé que les personnes qui consommaient une boisson sucrée 12 onces par jour recevaient une livre supplémentaire par an par rapport à celles qui n'en consommaient pas. Des kilos en trop peuvent entraîner des problèmes de poids et une variété de maladies chroniques et de frais médicaux.

La carie dentaire

La limonade est aigre et douce, ce qui est une recette idéale pour la cavité. L'acide contenu dans la limonade pénètre dans la couche externe de vos dents et les bactéries présentes dans votre bouche se nourrissent de sucre, ce qui entraîne la carie dentaire.

La consommation excessive de limonade peut provoquer l'usure de vos dents et devenir extrêmement délicate, ce qui vous empêche de boire ou de boire sans douleur. La limonade peut aussi causer le jaunissement des dents, car l’émail se détériore.

Brûlures d'estomac

Lorsque les sucs acides de votre estomac remontent, ils touchent la muqueuse de l'œsophage et peuvent provoquer des brûlures d'estomac ou un reflux acide. Les brûlures d'estomac ne sont pas souhaitables car elles brûlent au milieu ou au haut de l'abdomen.

L'acidité dans les agrumes, tels que les citrons, augmente l'acide dans l'estomac. La clinique de Cleveland propose de prévenir les agrumes si vous avez des brûlures d'estomac, évitez donc la limonade, si cela vous cause des brûlures d'estomac ou essayez de la diluer avec de l'eau.

Maladie cardiaque

Selon la Harvard Medical School, la couverture en sucre correspond à 10% des calories américaines typiques. La plupart des boissons sucrées, telles que les boissons gazeuses.

Une étude de 15 ans a montré que les personnes qui absorbaient 25% de leurs calories provenant du sucre étaient plus susceptibles de mourir d'une maladie cardiaque que les patients qui absorbaient 10% ou moins de leurs calories provenant du sucre, quels que soient leur âge, leur sexe, leur poids et leur forme physique.

http://medsovet103.ru/limonad-polza-i-vred/

Qu'est-ce que le soda nocif?

La question de la nocivité de la soude, discutée par les médecins pendant de nombreuses années. Par une chaude journée d’été, une personne rare refusera une gorgée d’eau minérale froide qui désaltère parfaitement la soif. Pour les enfants, il n’ya rien de plus savoureux que la limonade gazeuse sucrée, qui chatouille si agréablement au nez.

Cela semblerait si mauvais dans l'eau pétillante ordinaire, que nous buvons si souvent? Il s'avère que cette boisson n'est pas si utile, comme il est de coutume d'en parler. Essayons de comprendre à quel point l'effet des boissons gazeuses sur le corps humain peut être négatif. Qu'est-ce que l'eau minérale gazeuse nocive pour nous?

Les avantages et les inconvénients de la soude

Les dommages ou les avantages de l'eau minérale sont discutés par les médecins depuis de nombreuses années. Les sources minérales naturelles sont une véritable source d'oligo-éléments, de minéraux et de sels. Les personnes souffrant de maladies du tractus gastro-intestinal, de migraines, d'hypertension, d'asthme et d'autres maux se voient remettre des bons de réduction pour les sanatoriums. Naturel, jaillissant des entrailles de la terre, l'eau contenue dans le gaz n'apporte qu'un avantage. Cependant, vous devez vous rappeler que boire de l'eau gazéifiée doit être dosé à petites gorgées et strictement prescrit par un médecin.

Le problème est que l'eau naturelle, contenant du dioxyde de carbone dans sa composition, est extrêmement rare. Dans les bouteilles, que l'on peut trouver sur les étagères du magasin, l'eau est gazéifiée au moyen de dioxyde de carbone de manière artificielle. Dans de telles boissons, il y a beaucoup plus de mal que de bien. Le péristaltisme survient lorsque vous buvez un verre à la fois: ballonnements, hoquets et flatulences apparaissent.

Les molécules de dioxyde de carbone en forte concentration peuvent perturber le travail de l'estomac et augmenter la sécrétion du suc gastrique. Les patients souffrant de gastrite, d'ulcère ou de colite, les boissons gazeuses sont contre-indiqués.

Pourquoi les gens boivent de l'eau gazeuse?

La réponse est simple: il est plus savoureux que d’habitude, il désaltère parfaitement la soif. En outre, l'eau contenant du gaz contient dans sa composition davantage de minéraux et d'oligo-éléments. Un désir ardent de boire de l'eau gazeuse peut indiquer un manque de calcium dans l'organisme, ce qui est nécessaire à la formation d'os solides et solides.

0,5 litre d'eau minérale contient 25% des besoins quotidiens en calcium. En outre, le désir de boire de l'eau avec du gaz peut indiquer un manque de magnésium ou de chlore - le premier est responsable de l'élasticité des vaisseaux sanguins, le second est responsable de la digestion adéquate et de la dégradation des protéines entrant dans l'estomac par les aliments.

Un verre d'eau minérale gazeuse non sucrée par jour ne nuit pas au corps humain. Une utilisation plus fréquente et intensive peut nuire à la santé.

L'eau gazeuse douce est-elle nocive?

Les États-Unis d'Amérique représentent plus de 70% de la production de boissons non alcoolisées et de sodas. Les célèbres Coca-Cola, Fanta et Sprite sont importés en Russie des États-Unis. Selon les statistiques, chaque Américain consomme environ 15 litres de boissons gazeuses sucrées par mois. Est-ce que les plats gazeux sont nocifs pour les humains?

Les dommages causés par les boissons gazeuses contenant du sucre, des colorants, des arômes et des agents de conservation sont énormes. Une bouteille de 1 litre contient environ 20 cuillères à soupe de sucre ou plus de 400 calories. Une dose de glucose choc influe sur le pancréas: après la consommation d'une telle boisson, une énorme quantité d'insuline est produite, ce qui peut déclencher le diabète sucré.

Qu'est-ce qu'une boisson gazeuse nocive, dont l'utilisation vous permet de vous sentir mieux par une chaude journée d'été? Quelles conséquences négatives une passion innocente pour l'eau douce peut-elle avoir?

L'obésité. Comme une bouteille de soda contient une quantité énorme de sucre, le métabolisme n'est pas en mesure de neutraliser le composant nocif sans conséquences. Le foie convertit l'excès de sucre en graisse qui se dépose dans les hanches et la taille. Pour cette raison, la plupart des Américains qui apprécient la restauration rapide et Coca-Cola ont un excès de poids.
La destruction de l'émail des dents. Les avantages et les inconvénients de l’eau gazeuse dans ce cas ne sont pas équivalents. La boisson contient de l'acide citrique, qui détruit et dilue l'émail, rendant les dents sensibles. Un enfant trop friand de soda devra consulter le dentiste plus souvent.
Destruction osseuse Dans le développement précoce de l'ostéoporose devrait blâmer tout de même l'eau pétillante. Le contenu abondant en acide orthophosphorique de la boisson élimine le calcium du corps. Emportés par la limonade, les enfants cessent de boire du lait et d'autres produits laitiers riches en calcium. Il y a des décennies, les personnes de plus de 60 ans souffraient d'ostéoporose. Aujourd'hui, la maladie est plus jeune, ce diagnostic est souvent retrouvé chez les enfants de 6 à 13 ans.
L'hypertension. La composition de la soude contient de fortes concentrations de caféine, une substance qui stimule le système nerveux et les fonctions cérébrales. Après avoir bu un verre, l'humeur et les performances augmentent, mais dans le même temps, la pression augmente également. Le problème est qu’après 30 à 40 minutes, l’action se termine, il ya apathie, léthargie et somnolence. Le corps a besoin d'une nouvelle dose de caféine - je veux boire du soda encore et encore. Le mal des boissons sucrées est que quelque chose qui crée une dépendance se forme. Une personne est obligée de boire plusieurs litres de boisson gazeuse par jour, ce qui lui cause un préjudice désastreux.
Oncologie. Le principal inconvénient de la soude est le contenu dans la boisson de substances cancérogènes dangereuses - benzoate de sodium, sulfites et autres substances provoquant le développement d'un cancer du poumon, du foie et de la thyroïde, entraînant des difficultés respiratoires et des maux de tête.
Allergie. Les boissons gazeuses sont des stabilisants agressifs et des colorants, dont l’utilisation régulière peut déclencher le développement d’allergies, de rhinites chroniques et même d’asthme.

Est-il dangereux de boire du soda aux femmes enceintes?

Dans un accès de fantaisie sous l'influence d'hormones, une femme dans une position peut vouloir non seulement salée. Que faire si une femme enceinte voulait soudainement boire de l'eau minérale?

À propos de la soude et de la parole ne peut pas être - il est nocif de boire à tout le monde. L'utilisation d'eau minérale ordinaire dans ce cas est également discutable. Si l'envie de boire un verre est irrésistible, il vaut mieux aller à la pharmacie acheter de l'eau minérale dite "curative". Sa composition est plus utile que le soda "à manger" habituel, qui est vendu dans le magasin.

Cependant, ne vous laissez pas emporter avec de l'eau thérapeutique: une concentration accrue de dioxyde de carbone peut provoquer une violation des selles, des ballonnements et des nausées et, dans certains cas, des allergies.

Les méfaits des boissons gazeuses dépendent de la composition de l'eau. Essayez de choisir des boissons avec une concentration moyenne ou faible de dioxyde de carbone. En été, vous pouvez faire de la limonade maison à partir de citrons frais, qui étanchent parfaitement votre soif, vous remontent le moral et votre tonus, sans avoir à vous soucier des calories supplémentaires et des dommages causés à votre corps.

Vidéo

Après avoir regardé cette vidéo, vous apprendrez 10 faits principaux sur les dangers de la soude.