Depuis les épopées lointaines de la Russie antique s'étend la gloire de l’excellente force et de la santé des guerriers russes. Pour ceux qui n'ont pas perdu l'esprit russe, les noms de géants tels qu'Ilya Muromets, Dobrynya Nikitich, Alyosha Popovich ne sont pas seulement entendus, mais sont également un symbole vivant de l'originalité du peuple russe.

Les images de ces bogatyrs sont le fruit de la créativité collective des épopées, "bayans" et chroniqueurs, et sont collectives. Mais les historiens professionnels savent parfaitement que la renommée de l’équipe militaire russe n’est pas seulement une fiction oisive et que l’ordre des courtisans est bloqué, mais une vérité fiable. Depuis le mariage de la princesse Anna Yaroslavna à Kiev, la gloire de sa garde personnelle, les brillants représentants de l'équipe militaire de Kiev, s'est répandue dans toute l'Europe jusqu'au prince français.

Soit dit en passant, l'une des raisons pour lesquelles les Russes étaient partis à Rome était le désir de l'Église romaine d'attirer des soldats russes pour participer à de futures croisades. Non seulement les prouesses militaires, mais l'excellent état de santé des guerriers russes ont mis les missionnaires catholiques dans l'embarras. Selon l'un des moines qui a accompagné la grande ambassade occidentale en Russie, «la santé des guerriers locaux est si excellente que même la mer en général passe devant ces colosses, ne laissant que la masse du corps et de rares croûtes. Un guerrier allemand ou un Français est non seulement choyé, mais aussi usé par la consommation de vin obscène et la gourmandise, mais aussi physiquement peu fiable en comparaison avec les Russes. Les os des Allemands ou des Français sont maigres, leurs veines sont faibles et, en comparaison, dans les corps de Rus et de nos soldats, il est seulement beaucoup plus favorable au kiyan. Comparez au moins les armes et l'armure de ceux-ci et des autres. Encore une fois, bien plus beau Rus. "

Et il y a beaucoup de telles impressions. Nous avons écrit à plusieurs reprises que l'ancienne école de médecine russe était très forte, accessible sur le plan didactique et véritablement pédagogique. Les mêmes moines capucins ont été extrêmement surpris par «la manière spéciale de manger les soldats russes», alors que certains jours, les soldats restaient «forts, pas comme nos postes, sauf qu'ils se sont répétés à se verser de la glace et de l'eau plusieurs fois par jour et par nuit. transfert de pierres et d'arbres non polis ".

Depuis l'époque des anciens médecins, il a été décidé d'étudier les excréments des patients. Beaucoup de capucins étaient des médecins certifiés à cette époque et les utilisaient également dans leur pratique d'observation. D'après les archives consacrées à l'étude des latrines de l'escouade de Kiev, il est clair que «le gaspillage des Russes ne laisse même pas présager de malaises. Et prenant en compte le fait que le fauteuil de bogatyrs russe, à l'instar du docteur romain Celsus, a été examiné au feu, il est apparu clairement aux moines que les Russes avaient un secret important en matière de nourriture, "parce que la cendre après avoir brûlé les matières fécales est agréable à goûter et à goûter."

Et alors, quel est ce secret des guerriers russes? Le tout dans l'état de la vésicule biliaire et la bile elle-même. Les contremaîtres et les centurions des équipes militaires russes ont toujours suivi de près l’état de ce plus important organe du guerrier. Et cela malgré tout, ceux qui s'occupent de leurs équipes, bien sûr, n'étaient même pas des ambulanciers au regard des normes de formation médicale actuelles. Mais il faut dire que non seulement les commandants, mais aussi les guerriers ordinaires étaient assez conscients de la présence de certains organes dans leurs corps.

Depuis l'époque des anciens rois mages russes, on sait que le principal indicateur du corps et de l'esprit d'un guerrier était l'état de la vésicule biliaire et de la bile. En passant, les mêmes sages ont examiné l'état de la bile dans l'urine et dans la qualité et la quantité des selles. En outre, l'énorme popularité, encore une fois, grâce aux mages, a utilisé le système original de diagnostic, de prévention et de traitement appelé "Prostuk".

Ce sont ces secrets qui restent inconnus des clercs occidentaux, et la reine française, la princesse Anna de Kiev, fille du grand Yaroslav, n'a jamais couvert ce sujet...

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En ce qui concerne vous et votre santé, les auteurs de "l'école de sécurité du Dr. Kartavenko" Tatyana et Viktor Kartavenko

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Comment améliorer la vésicule biliaire

La vésicule biliaire est inextricablement liée au foie et au système digestif. Par conséquent, on se demande comment améliorer le fonctionnement de la vésicule biliaire, ne devrait pas être en cas de problèmes ou de maladies, mais aussi dans un but de prévention. Réfléchissez au fonctionnement du corps, aux effets de la stagnation de la bile dans la vésicule biliaire et à la façon de vous en débarrasser.

Comment fonctionne la vésicule biliaire

Cet organe joue évidemment le rôle de réservoir de bile produite par le foie. Cependant, considérer l’organe comme un simple accumulateur est une erreur. Ses fonctions, ainsi que son rôle dans l’activité vitale de l’organisme, sont beaucoup plus vastes.

La taille d’un organe chez un adulte en bonne santé est d’environ 15 centimètres de long. Son apparence est très semblable à celle d’une poire qui «se bloque», plus précisément, est attachée à la surface inférieure du foie, adhérant à une petite zone dans la partie inférieure de la paroi abdominale antérieure. Le canal est relié au duodénum par la papille de Fater, qui comprend le sphincter d’Oddi, un muscle qui régule la circulation de la bile.

Le foie produit de la bile en mode continu à raison de 1 à 2 litres par jour. La valeur exacte dépend de l'âge de la personne, de sa structure et de ses caractéristiques individuelles.

Le schéma de travail est le suivant: quand il y a une sensation de faim, le sphincter d’Oddi se contracte et la bile, au lieu du duodénum, ​​commence à affluer dans la vessie. Les parois du corps absorbent l'eau et, par conséquent, la concentration de bile dans la vessie augmente plusieurs fois - parfois 20 fois. Cette bile concentrée pénètre dans le duodénum dès que la nourriture de l'estomac y pénètre et commence à prendre une part active à la digestion.

Principaux symptômes de la maladie de la vésicule biliaire

Comme il ressort de ce qui précède, si la vésicule biliaire ne fonctionne pas bien, cela entraîne des conséquences extrêmement négatives, perturbant le travail de tout le système digestif. Pendant la grossesse, la position du fœtus peut perturber le corps.

Quelles maladies entraînent une perturbation de la vésicule biliaire et quels sont leurs symptômes?

Maladie biliaire. L'un des problèmes les plus courants de formation de dépôts dans les canaux biliaires est la présence de "calculs". Souvent, la maladie biliaire persiste sans symptômes jusqu'à ce que la lumière soit complètement bloquée et que le flux de bile cesse. Mais, souvent, la pathologie est accompagnée d'un symptôme tel que la colique hépatique, dans lequel, sous les côtes à droite, il y a une douleur aiguë et très forte. La température augmente, les vomissements se produisent avec un mélange de bile dans le vomi, la sécheresse et l'amertume de la bouche. Parfois, les symptômes disparaissent d'eux-mêmes si la pierre «pénètre» dans le duodénum. Dans le cas contraire, une cholécystite peut survenir et entraîner une hospitalisation urgente du patient. Au fil du temps, la cholécystite devient chronique.

Dyskinésie. La dyskinésie biliaire est une violation de la motilité, dans laquelle l'organe et ses sphincters perdent leur tonus et la bile commence à couler de manière excessive ou au contraire insuffisante. Les symptômes de cette maladie se manifestent par des douleurs et des nausées accompagnées de vomissements après avoir mangé, en particulier si le régime était riche en aliments. Souvent, ils sont provoqués par le régime alimentaire et le stress.

Il existe des types hyperkinétiques et hypokinétiques de dyskinésie. Dans le premier cas, il n’existe aucun symptôme tel que la jaunisse. Le traitement de la dyskinésie devrait être opportun.

Oncologie. Le cancer peut être une conséquence de la cholélithiase et présente de nombreux symptômes, notamment une douleur dans l'hypochondre droit, non soulagée par des médicaments. De plus, lors de la palpation, les phoques sont palpables.

Comment ajuster le travail de la vésicule biliaire

Connaissant le principe du travail et les symptômes de la maladie, vous pouvez passer à la question de savoir comment travailler la vésicule biliaire et la faire fonctionner.

La première chose à commencer est la bonne attitude et la normalisation de l'état émotionnel. La vésicule biliaire, comme aucun autre organe interne, est soumise aux effets du stress, qui peut perturber complètement son travail. Apprenez à faire face au stress et le corps commencera à fonctionner correctement, à l'instar de l'ensemble du système digestif.

Vous pouvez normaliser le travail à l'aide d'exercices qui améliorent à la maison, non seulement le fonctionnement de la vésicule biliaire, mais également d'autres organes, en ajustant leurs fonctions biliaires. Il aide également à prévenir la formation de calculs biliaires.

Il est nécessaire de vous allonger sur le dos, de vous détendre et d’appuyer votre main droite dans la zone de l’hypochondre droit. Vous devez appuyer sur le dessus et les côtés pour vous aider avec votre main gauche. Ensuite, vous devez vous asseoir et répéter la procédure. Il est important de faire l'exercice à jeun, une demi-heure avant les repas et le plus en douceur possible, en évitant l'apparition de douleurs aiguës. Vous pouvez ainsi ajuster le travail, supprimer la congestion veineuse, accélérer la formation de caillots de bile et de particules à partir desquelles se forment des calculs.

Un certain nombre de recettes populaires aideront à faire circuler correctement la bile dans le corps. Tous sont à base de plantes et de fruits cholérétiques. La sortie de la bile de la vésicule biliaire améliorera la décoction et les teintures de:

• Racine de potentille;
• racine de pissenlit;
• fraises.

Avec l'aide de drogues

Les comprimés et autres médicaments destinés à améliorer le travail et à soulager les symptômes des maladies qui le touchent, ainsi que des voies biliaires, sont vendus dans le réseau de la pharmacie dans une gamme assez large. Cependant, ils doivent être utilisés selon les directives du médecin, car l'automédication ne peut pas être améliorée, mais au contraire aggraver la condition de l'organisme.

En parlant de maladies, on utilise le plus souvent un type de médicament, mais leur complexe, y compris les médicaments cholérétiques, hepoprotecteurs, les enzymes, etc.

Les médicaments les plus populaires sont les suivants:

1. Hépabène Le médicament est à base de plantes, avec un effet cholérétique et protège le foie.
2. Mezim forte. Enzyme utilisée après un repas avec une quantité insuffisante de bile entrant dans l'intestin.
3. Pas de shpa. Vous permet de vous débarrasser des attaques de douleur et diminue le tonus musculaire.

Prévention des maladies

La prévention des maladies de la vésicule biliaire, ainsi que de l’ensemble du système digestif, est extrêmement évidente. Vous devez suivre un régime approprié, ne manger que des aliments sains et abandonner le fast-food. Manger des aliments riches en vitamines et en minéraux aidera à améliorer la santé et la vie en général. Le développement normal de la bile contribue à un mode de vie actif, ce qui renforcera le corps et normalisera le fonctionnement des organes internes. En outre, à des fins prophylactiques, vous pouvez boire un traitement d'hépatoprotecteurs et de médicaments cholérétiques, mais le médecin doit les choisir. Indépendamment, vous pouvez utiliser les recettes populaires populaires pour les teintures et les décoctions d'herbes qui donnent un grand effet cholérétique.

Vidéo

5 superaliments pour améliorer la fonction hépatique.

http://pechen.org/zhelchnyj-puzyr/kak-uluchshit-rabotu.html

Exercices pour la vésicule biliaire avec stase biliaire

Les problèmes de travail de la vésicule biliaire et du foie se produisent assez souvent. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles il existe une violation de l'écoulement de bile par les voies biliaires. Ce problème nécessite un traitement complet et de qualité. À ce jour, de nombreux outils et techniques médicaux ont été développés pour optimiser les fonctionnalités du GID. L'une de ces techniques comprend des exercices spécialement conçus pour la vésicule biliaire présentant une stase biliaire, qui jouent le rôle d'amélioration des qualités physiques des organes.

Le besoin de gymnastique dans l'inflexion de la vésicule biliaire

Aujourd'hui, de nombreux facteurs peuvent provoquer la stagnation de la bile dans les organes de l'excrétion de la bile: stress, activité physique réduite, mauvaises habitudes, régime alimentaire malsain. En outre, chez les adultes, les excès surviennent le plus souvent, avec cholélithiase, cholécystite et autres maladies ZH. La gymnastique pour la vésicule biliaire élimine les symptômes de ces maladies et remplit plusieurs fonctions importantes:

• élimination de la douleur et de la sévérité survenant après le pli;
• diminution du tonus musculaire dans l'intestin et le corps dans son ensemble;
• une augmentation de l'apport sanguin aux cellules et aux tissus de la cavité abdominale;
• massage du foie et gvp;
• renforcement des fonctions d'échange;
• améliorer l'état de tous les organes du tube digestif;
• élimination de l'excès d'enzyme du foie et des conduits.

Beaucoup de gens se demandent s'il est possible de corriger l'inflexion de la vésicule biliaire à l'aide d'une thérapie physique. La réponse à cette question dépend du stade de la maladie et du degré d'inflexion, qui détermine en grande partie le déroulement du traitement. Sans aucun doute, des exercices de physiothérapie légers et spécialement sélectionnés seront bénéfiques et peuvent aider à optimiser le fonctionnement des organes biliaires et à prévenir les calculs biliaires. Cependant, ces manipulations doivent être effectuées sous la surveillance stricte d'un médecin et régulièrement.

Exercices pour éliminer la bile du canal de la vésicule biliaire

Les exercices pour la vésicule biliaire aident à décharger le corps et aident la bile à passer dans l'intestin. L'excrétion régulière de la bile de la vésicule biliaire est une partie importante du travail des organes du GID. La gymnastique thérapeutique doit comporter plusieurs étapes et être réalisée après consultation du médecin.

Aujourd'hui, un grand nombre de vidéos et de films ont été tournés avec les complexes développés pour améliorer le travail de divers organes et tissus. Il est important de comprendre que ces complexes ne conviennent pas à tous les patients, car chaque organisme est unique et il peut exister un certain nombre de contre-indications à la conduite d'une session de formation particulière.

La gymnastique dans l'inflexion de la vésicule biliaire devrait être un complexe: massage du foie et des calculs biliaires, activité physique, complexes de thérapie d'exercice, favorables au foie et aidant avec des calculs dans le GIT.

Pour créer les conditions normales de fonctionnement du GEM et améliorer le flux enzymatique, les médecins recommandent de pratiquer des exercices thérapeutiques tels que marcher sur de courtes distances, danser lentement, nager, faire du yoga, skier en hiver et faire du roller court. Cet exercice aidera à augmenter le flux sanguin vers tous les organes et tissus, y compris les voies biliaires.

En outre, des exercices simples tels que le «cyclisme» (rotation des jambes dans une position allongée dans un mouvement circulaire), les «ciseaux» (mouvements croisés avec les membres inférieurs redressés), ainsi que la levée et la descente des bras et des jambes ont des propriétés utiles pour éliminer la bile. Vous pouvez lever vos genoux à angle droit - cela peut être fait dans n'importe quelle position. Il est important de suivre votre respiration en parallèle.

Ces exercices n'ont aucune conséquence pour une personne, ils peuvent être effectués dans n'importe quelle condition et n'ont aucune contre-indication directe. La formation peut être effectuée dans une position confortable pour le patient. Il est important de ne pas trop forcer et de ne pas faire de mouvements brusques, ce qui peut provoquer une douleur accrue et la formation de complications. Avec les calculs et le DZHVP, les complexes de thérapie par l’exercice devraient inclure non seulement des exercices utiles contre la stagnation de la bile, mais également contre-indiqués dans ces maladies.

Exercices debout pour la vésicule biliaire

L'exercice en position debout n'est possible qu'avec une coordination stable des mouvements du patient. Il est important d’avoir un point d’appui fixe près du lieu où les tâches sont effectuées.

Les exercices effectués par le patient en position debout sont optimaux non seulement pour l'écoulement de la bile, mais sont également très utiles pour plier la vésicule biliaire, car dans cette position, la vésicule biliaire est plus encline à prendre une position physiologique - cela permet de supprimer rapidement la courbure de la vésicule biliaire et de rétablir le flux sanguin dans l'organe. Ces tâches sont indiquées avec des signes de stagnation de la bile.

1. Tourne le corps vers la gauche et la droite avec une augmentation progressive de la profondeur de rotation jusqu'au niveau maximal du patient. Il est important de surveiller votre posture et de respirer correctement pendant une tâche. Répétez l'exercice 7 à 10 fois.
2. Marcher avec une surestimation du genou au niveau du pas - faites-le pendant 1 à 2 minutes.
3. Effectuez un "roulement" du talon aux orteils, gardez vos mains sur votre ceinture à ce moment-là et, lorsque vous changez de position, expirez et inspirez tour à tour. Dans les 30 secondes.
4. Rotations du corps avec le corps d’abord dans un sens, puis inversement - 5 à 10 fois pour chaque moitié du corps.
5. Torse lent en avant et en arrière pendant 30 secondes.
6. Tiens-toi droit, les jambes légèrement écartées. Étendez vos mains dans différentes directions, tout en plaçant un petit objet ou une balle dans une main. Inspirez et fermez les paumes ensemble, tout en déplaçant le ballon d'une main à l'autre, à l'expiration - dissolvez à nouveau. Faites 10-15 fois.
7. Faites des squats peu profonds et lents 10-15 fois.
8. Les jambes sont écartées, à l'inspiration, les membres supérieurs étendus sont levés vers le haut, à l'expiration - baissés. Faites 10-15 fois.

Il est recommandé de faire de l'exercice régulièrement, de préférence le matin, pour que le corps soit énergisé et tonifié. Avant de vous acquitter de ces tâches, consultez votre médecin sur la possibilité de les appliquer.

Exercices couchés pour la vésicule biliaire

Pour éliminer la stagnation de la bile, l'entraînement physique est également utile s'il est pratiqué à l'état couché, lorsque le corps est à l'état le plus détendu. Cela aide à augmenter et à améliorer l'apport sanguin aux tissus, en réduisant le tonus.

1. Allongé sur le dos, les membres supérieurs parallèles au corps, pliez les membres inférieurs, appuyez fermement contre votre poitrine et restez dans cette position pendant un moment, puis relâchez-vous lentement et baissez davantage les membres.
2. La position de départ est la même - appuyez les membres inférieurs contre l’estomac - d’abord, puis ensuite, et essayez de ne pas bouger les bras et le corps.
3. Position - Allongez-vous sur le dos, les genoux pliés, les talons bien collés au sol. Faites glisser vos pieds à la surface avec un mouvement de glissement sur le sol, puis soulevez-les à nouveau. Courir 10-15 fois.
4. Allongez-vous sur le dos, appuyez vos genoux dans votre poitrine. Redressez les jambes sans lever le corps, de sorte que les jambes droites soient perpendiculaires au sol 10 à 15 fois.
5. Pour la tâche suivante, vous devez vous asseoir sur le côté, les jambes tendues. Soulevez doucement le membre jusqu'au niveau maximum, puis abaissez-le. Faites 5-10 fois, puis allongez-vous de l'autre côté et répétez.
6. Allongé sur le ventre, les bras au-dessus de la tête, soulevez les membres droits en fonction de vos capacités. 5-10 fois.
7. Sur le ventre pour effectuer le mouvement, semblable à nager avec des soutiens-gorge pendant 15-20 secondes.

Pour les tâches à effectuer, le patient prend la position de coucher sur une surface dure mais pas dure (il est préférable d’utiliser un tapis spécial ou de poser une couverture épaisse sur le sol).

Exercices pour la dyskinésie biliaire

Les exercices pour la dyskinésie biliaire sont présentés à la fois pendant la période de rémission et pendant la période des manifestations initiales de la maladie, quand il n’ya pas de manifestations aiguës de la douleur et une perturbation prononcée des organes.

La gymnastique pour la dyskinésie biliaire aide à éliminer les boues biliaires dans la fièvre, aide à réduire les attaques dans la maladie.

Exercices de respiration

La gymnastique respiratoire est la base de la méthode d'entraînement la plus correcte et la plus efficace. Elle vous permet d'augmenter le flux sanguin dans les cellules et les tissus. Pour cet homme recommandé:

1. Prenez une position confortable, détendez-vous, tendez les bras en avant et en hauteur, prenez une profonde et douce respiration, puis prenez lentement la position de départ, en expirant - il est recommandé de répéter 5 à 7 fois. En cas de vertige ou d'assombrissement des yeux, vous devez arrêter la tâche.
2. Gonflez l'estomac, retenez votre respiration, puis détendez-vous lentement et expirez.
3. En décubitus dorsal, écartez les bras dans différentes directions, puis levez les bras perpendiculairement à votre corps et prenez une profonde respiration, puis, en vous baissant, expirez lentement.
4. Position - debout, mains à la ceinture. Pour effectuer le mouvement du corps dans différentes directions, la respiration est arbitraire.
5. La position est la même, les mains à la ceinture. Relevez les épaules et la tête en l'air - inspirez, abaissez les épaules et la tête, puis expirez.

Un bon effet avec DZHVP donne au yoga une voie biliaire, qui a développé un ensemble particulier de tâches et qui est effectué sous la supervision d’un spécialiste.

Massage de la vésicule biliaire

Le massage de la vésicule biliaire est l’un des points essentiels de la thérapie par l’exercice pour les maladies de l’intestin. Il aide à renforcer la motilité des organes, à améliorer l'irrigation sanguine de leurs cellules.

Pour le massage, il existe un certain nombre de contre-indications qui limitent le cercle de personnes à qui cet effet thérapeutique est montré:

1. Période de manifestations aiguës de maladies du canal abdominal.
2. Maladies purulentes et inflammatoires du tube digestif et du péritoine.

Dans la cholélithiase (DCI), retirez d'abord les calculs de la vésicule biliaire, puis après le début de la rémission, il est possible de masser la paroi abdominale.

Massage de la vésicule biliaire devrait être un spécialiste avec des compétences de base. Le massage doit commencer par le dos pour améliorer la circulation sanguine et détendre les muscles du foie et de la vésicule biliaire. Pour un effet optimal, le massage viscéral est réalisé en caressant, en pétrissant et en frottant des points sur l’abdomen.

Le massage du foie est effectué par la méthode du sondage du corps, en pénétrant dans les doigts sous les côtes du patient. Pour obtenir un effet cholérétique plus important, vous devez d’abord masser doucement sans provoquer de douleur et d’inconfort pour le patient, puis augmenter progressivement la charge sur l’estomac.

Auto-massage de la vésicule biliaire

Un effet positif pour améliorer l'écoulement de la bile donne et auto-massage des organes de l'excrétion de la bile. Pour ce faire, le patient doit s’allonger sur le dos et effectuer des mouvements de massage des organes abdominaux, en partant du bord de l’arc costal droit et dans le sens des aiguilles d’une montre. Le mouvement doit être glissant, lisse, sans douleur.

La technique d'auto-massage doit exclure tous les mouvements brusques de la main. Il est nécessaire de faire un massage indépendamment avec les troisième et quatrième doigts de la brosse, en même temps la méthode des caresses a le meilleur effet sur l’auto-massage.

L'auto-massage devrait contribuer à réduire les symptômes de douleur dans les maladies causées par la maladie de Zhp En cas de sensations désagréables ou d’effets secondaires, arrêtez immédiatement l’auto-massage et demandez conseil à un spécialiste.

Vidéo

5 exercices de pancréatite, cholécystite, dyskinésie de la vésicule biliaire.

http://pechen.org/zhelchnyj-puzyr/uprazhneniya-pri-zastoe-zhelchi.html

Perturbation de l'écoulement de la bile: comment améliorer l'écoulement de la vésicule biliaire

Le flux de bile dépend entièrement des aliments utilisés (type et quantité de la portion consommée). Lorsque la nourriture est absorbée, la bile se combine avec les graisses et favorise leur décomposition, participe au processus d'absorption des vitamines et des acides aminés et résiste aux substances toxiques. Le processus d'excrétion ne se poursuit pas uniquement pendant les repas, la bile pénètre dans un organe spécial (vésicule biliaire) où elle est contenue jusqu'au prochain repas. En outre, en se connectant à la nouvelle réception de la bile, le flux sortira vers le duodénum.

Signes de pathologie de la vésicule biliaire

La mauvaise circulation de la bile nécessite un traitement immédiat. Par conséquent, si vous présentez les symptômes suivants, vous devriez consulter un gastro-entérologue ou un hépatologue pour obtenir des conseils:

• Douleur dans le côté droit, sous les côtes. Ces sensations sont de gravité variable, par exemple avec des calculs dans la vésicule biliaire, la douleur devient plus intense. En cas d'inflexion de la vessie ou de cholécystite, les sensations douloureuses sont moins prononcées. Il y a douleur après avoir mangé des aliments, en particulier des aliments gras et épicés ou des plats frits et fumés, également après une activité physique (cyclisme, jogging, saut d'obstacles, etc.) ou après une surcharge nerveuse.
• La langue est recouverte d'une fleur de jaune. Certaines pathologies provoquent la libération de bile dans l'œsophage et dans la cavité buccale, par exemple la cholélithiase ou la formation de tumeurs. Selon la cause, la couleur de la floraison peut aller du jaune clair au légèrement verdâtre.
• Une sensation d'amertume dans la bouche. Se produit après l'entrée de la bile dans l'œsophage et la cavité buccale, en raison de maladies telles que la cholécystite, la dyskinésie biliaire, la présence de calculs biliaires et des processus cancéreux.
• La couleur jaune qui se produit sur la peau et les muqueuses. Certaines maladies contribuent à la pénétration de l'acide biliaire dans le système sanguin (cholélithiase, cholécystite chronique et tumeurs, avec lesquelles une mauvaise sortie de la bile se produit).
• Masses fécales décolorées. Se présenter avec des douleurs dans le côté droit sous les côtes, la manifestation d'un ictère et d'autres symptômes caractéristiques des pathologies du système biliaire. Cependant, la décoloration des selles peut être due à des médicaments ou à des carences alimentaires.
• Urine, colorée dans une couleur sombre. C'est un signe sur les problèmes du système biliaire, mais parfois la couleur de l'urine change en fonction des médicaments pris, des produits utilisés.

Chez un enfant, les symptômes d’un mauvais écoulement de la bile sont les mêmes que chez l’adulte. Le traitement ne peut choisir qu'un médecin.

Quelles sont les causes d'un mauvais écoulement de la bile?

Les raisons provoquant une violation de l'écoulement de la bile, sont nombreuses. Par exemple, la dyskinésie de la vésicule biliaire et des voies biliaires affecte les organes de telle sorte qu'ils perdent la capacité d'extraire l'acide biliaire. Une pathologie peut survenir en raison de troubles végétovasculaires.

Chez les femmes, la sortie de la bile est perturbée lors du port d'un enfant, pendant la ménopause, pendant la menstruation et après l'utilisation de contraceptifs. En outre, cette pathologie est provoquée par une surcharge physique, une localisation anormale des organes internes, des processus inflammatoires.
La malnutrition, une variété de régimes ont un effet négatif sur le flux de la bile. Diverses pathologies du foie, notamment l'hépatite et la cirrhose, provoquent une stagnation des acides biliaires.

Mesures de diagnostic

Si l’un des symptômes susmentionnés d’écoulement biliaire apparaît, vous devriez consulter un médecin. Après l'examen nécessaire, le spécialiste sera en mesure de poser le bon diagnostic et de prescrire un traitement adéquat.

Le diagnostic est le suivant:

• Interroger un patient sur la période d'apparition des symptômes, les comorbidités, l'abus d'alcool et d'autres choses.
• Examen des muqueuses et de la peau pour détecter la présence de jaunisse et mesurer la taille du foie.
• Don de sang pour analyse générale et biochimie.
• Abandonnez l'urine pour la recherche en laboratoire.
• Échographie des organes internes, certains patients sont référés pour un scanner ou une IRM.
• Etude des voies de sortie de la bile par cholangiographie par résonance magnétique.
• Si nécessaire, une biopsie du foie est réalisée.

Après avoir identifié la cause, le spécialiste déterminera comment améliorer le flux de bile de la vésicule biliaire.

Aide aux processus stagnants

De tels symptômes désagréables en cas d'écoulement perturbé de la bile doivent être éliminés non seulement avec l'aide de médicaments, mais également en effectuant des exercices de gymnastique spéciaux et en respectant un régime alimentaire.

Très souvent, une violation de l'acide biliaire apparaît après avoir mangé un certain aliment. Vous devez donc commencer par comprendre comment choisir le bon régime:

• les repas sont divisés en 5 à 6 fois par jour, en petites portions;
• il est interdit de manger de la nourriture juste avant le coucher;
• Il est interdit de manger des aliments trop chauds ou trop froids, seulement chauds;
• exclure les aliments frits, les soupes avec de la viande grasse et du poisson;
• préparer la nourriture pour un couple, cuire au four ou au four;
• les produits à base de lait, y compris le lait aigre, sont introduits dans la ration quotidienne.

Quels aliments pourront reprendre un flux biliaire normal?

Il est possible de soulager les symptômes désagréables en mangeant certains produits qui contribuent au flux de la bile:

• Huiles d'origine végétale - maïs, olive, tournesol. N'importe lequel d'entre eux est utilisé dans les salades, les céréales, les soupes et autres plats déjà prêts. Pour améliorer la circulation de la bile, il est recommandé de prendre de l'huile d'olive ou de tournesol le matin, 1 cuillère à thé avant le petit déjeuner. Cependant, l'opinion des médecins en la matière n'est pas simple.
• Le son est utile pour nettoyer le corps et améliorer le flux de jus de bile.
• L'utilisation de légumes cuits à la vapeur et cuits au four ou de bouillons à base de légumes est un moyen efficace de prévention et de traitement. Grâce à eux, les processus de formation du jus de bile sont améliorés. La consommation quotidienne de légumes préviendra l'apparition de calculs biliaires et la stagnation de la bile.
• En cas de difficulté dans l'écoulement de la bile, il est recommandé d'inclure les poires, les oranges, les citrons, les pruneaux, la pastèque et les melons dans votre alimentation.
• Jus de fruits et de légumes fraîchement préparés: le meilleur moyen de prévenir le jus stagnant des choux, des betteraves et des canneberges.
• Feuilles ou racine de chicorée.
• Curcuma
• Pour prévenir les symptômes et la violation du flux de bile lui-même, il est recommandé d’ajouter toutes sortes de légumes verts (persil, aneth, épinards, etc.) à la vaisselle.
• L'avocat fait face au cholestérol, ce qui conduit au fonctionnement normal du système biliaire.

Tout ce qui précède est pris non seulement pendant la période de maladie, mais aussi à titre préventif.

Cependant, en présence de calculs dans la vésicule biliaire, vous devriez consulter un spécialiste, sinon l'utilisation excessive d'un produit particulier peut être nocive pour le corps.

• 08h00 - omelette à la vapeur de deux protéines; la farine d'avoine (peut être le sarrasin); une petite tranche de pain, pas de thé fort;
• 11h30 - du fromage cottage ou un morceau de casserole de fromage cottage; galetny cookies (pas plus de 3 pièces); camomille ou thé d'églantier;
• 13.00 - soupe avec bouillon de légumes; une tranche de pain; céréales de riz ou de blé; côtelettes de vapeur (non gras); la compote;
• 15h30 - fruits (salade); thé faible sans sucre;
• 18.00 - poissons, variétés à faible teneur en matière grasse, compotés sans friture; purée de pommes de terre; une tranche de pain; un verre de kéfir faible en gras (lait acide).

La principale condition du menu diététique est une variété de plats, ainsi que l’exclusion complète des aliments interdits.

Exercice pour améliorer la circulation de la bile

La gymnastique est un élément important dans le traitement des écoulements perturbés de la bile, elle aide à développer les capacités respiratoires du diaphragme, améliore la circulation sanguine, ainsi que l’état de la vésicule biliaire et des intestins.

Pour exercer pour la sortie de la bile, devrait être le matin, avant de manger. Un exercice est répété au moins 5 fois:

• Pour prendre la position couchée, les bras le long du corps, les jambes tendues, en inspirant, nous soufflons le ventre autant que possible, en expirant, nous le tirons en arrière.
• Sans changer de position, les jambes pliées au niveau des genoux - en inspirant, les genoux doivent être levés vers le ventre et les toucher avec le front, tout en expirant, prenez la même position.
• Sans changer la position initiale du corps, pliez les genoux pour toucher le sol, d'abord du côté droit, puis du côté gauche.
• En position couchée, soulevez les jambes et faites des mouvements similaires à la marche.

Quel est le traitement de la toxicomanie?

Les médicaments qui améliorent le flux de la bile, prescrits après l'identification des processus pathologiques qui ont provoqué cette affection.

La thérapie consiste à appliquer les remèdes suivants:

• Pour améliorer la sortie de la bile, prescrire des médicaments, principalement à base de plantes, par exemple, Holosas, Febihol et autres.
• Médicaments qui soulagent les démangeaisons de la peau (phénobarbital).
• Complexes de vitamines.
• Médicaments qui éliminent les substances toxiques du corps (Ursofalk).
• Médicaments antiparasitaires.
• Les médicaments qui affectent favorablement la membrane des cellules du foie (Heptral, Silimar).
• Dans les cas graves, la plasmaphérèse est utilisée pour nettoyer le sang des toxines.

Comment améliorer le flux d'acide biliaire à l'aide des recettes de médecine traditionnelle?

Faire face à la stagnation aidera certaines décoctions de légumes. Si le flux de bile est perturbé, un bon résultat est observé après l'utilisation simultanée de remèdes populaires et de médicaments. Mais avant de commencer la thérapie, il faut connaître l’avis du spécialiste traitant en la matière.

Comment améliorer le flux de bile de la vésicule biliaire en utilisant des plantes médicinales? Faire une décoction à base de plantes est très facile:

• Préparez des feuilles de bouleau séchées, ajoutez 15 grammes à 1 tasse d'eau bouillie et laissez à feu doux pendant 20 minutes; après que le bouillon ait refroidi, filtrer à travers plusieurs couches de gaze; boire 1/3 tasse 30 minutes avant les repas.
• Prenez les hanches et les feuilles d'ortie (1 cuillère à soupe), pré-moudre, ajoutez de l'eau bouillante au verre et laissez sur le feu pendant 15 minutes; besoin d'une décoction pendant la journée.

Qu'est-ce qui aidera à éviter la stagnation de la bile?

L'activité physique améliorera non seulement le flux de bile de la vésicule biliaire, mais renforcera également le corps dans son ensemble. Il est donc recommandé non seulement de faire des exercices physiques, mais aussi de marcher au grand air tous les jours, d'assister à une piscine ou de prendre des cours de danse.

Le régime alimentaire n’est pas moins important, à l’exclusion des aliments nocifs, des boissons alcoolisées et de l’utilisation de café fort.

Avec le traitement opportun à un spécialiste, sans la présence de processus de cancer, le traitement donne toujours des résultats positifs. La mise en œuvre de toutes les recommandations, tant en matière de nutrition que de prise de médicaments pour la sortie de la bile, aidera à résoudre les problèmes.

http://zhkt.ru/zhelchniy/narushenie-ottoka-zhelchi.html

Exercices pour la récupération de la vésicule biliaire

Le foie produit constamment un secret qui est recueilli dans la vésicule biliaire et, lorsqu'il est réduit, il est envoyé au duodénum et participe au processus de digestion. Avec la stagnation du contenu de la bile ne va pas plus loin, et s'accumule. La violation de l'écoulement est causée par des pierres bloquant la lumière de la bulle. En raison de la stagnation de la bile chez le patient, le processus de digestion est perturbé, les symptômes correspondants apparaissent.

La réduction du flux de bile se produit pour d'autres raisons. Il est provoqué par des tumeurs des voies biliaires, une sténose du canal, des torsions et pas seulement des calculs dans la vésicule biliaire. Pour la prévention de la stagnation de la bile, la gymnastique est prescrite aux patients, ce qui, une fois systématiquement effectué, réduit le risque de récidive. Les exercices pour la vésicule biliaire en cas de stase biliaire sont développés par un médecin traitant en physiothérapie selon un cas clinique spécifique.

Pourquoi avez-vous besoin de charger

Les exercices visent à améliorer le flux de la bile et pas seulement:

• élimination des spasmes;
• augmentation du métabolisme;
• élimination de la cholestase;
• renforcer le système nerveux;
• restauration des fonctions du CAS;
• amélioration des fonctions gastro-intestinales.

Une telle culture physique peut renforcer les abdominaux afin qu'elle puisse bien garder les organes internes. La gymnastique pour la vésicule biliaire développe la respiration diaphragmatique, améliore la circulation sanguine dans le système biliaire, aide à restaurer la fonction contractile. L'omission d'organes internes conduit à la flexion de la vésicule biliaire, donc des exercices pour la presse abdominale rétablissent son fonctionnement normal. Après ces exercices, le muscle de la paroi abdominale renforce et soutient les organes dans une position physiologique.

La charge est plus efficace si elle est rejointe par le yoga, en marchant quotidiennement au coucher, au grand air. Les exercices de stagnation de la bile dans la bile n'ont pas certaines contre-indications. Mais ils ne sont pas effectués au cours de l'évolution aiguë de la maladie.

Exercices debout

Avant de charger, vous devez marcher quelques minutes. Puis effectuez un exercice de respiration. Respirer - inspirez, expirez - sortez (2 minutes).

C'était un échauffement, suivi d'exercices de base.

1. Le mouvement doit être fait lentement. Les pieds à la largeur des épaules, les bras levés et tendus vers le haut - inspirez. Nous baissons les mains le plus bas possible, atteignant le sol - expirez.
2. Montez sur vos orteils, les mains en l'air - inspirez. Nous baissons nos mains le long du corps - nous expirons.
3. Mettez vos mains sur votre ceinture, ne vous asseyez pas profondément, ne vous levez pas.
4. Les mains au même endroit. Il est nécessaire de se pencher alternativement. Suivre le souffle n'est pas nécessaire.
5. La position est la même, effectuez une rotation circulaire du tronc. Pour la respiration n'est pas surveillé.
6. Pieds largeur des épaules. Penchez-vous, tirez le pied gauche avec la main droite et vice versa.
7. Les mains posées sur la ceinture. "Tournez" le torse à droite, puis à gauche.
8. La détente Les mains se lèvent doucement, puis s'abaissent lentement.

Les mouvements sont répétés 5 fois, en regardant le souffle.

Couché

Puis effectuez les exercices, couché sur le dos, étirez les jambes. C'est la position de départ. Ensuite, vous avez besoin de ce qui suit.

1. Allongez-vous, faites des exercices de respiration.
2. Serrez alternativement les membres inférieurs au ventre, en glissant son pied sur le sol.
3. Les jambes pliées au niveau des genoux enveloppent leurs bras et s’attirent vers la poitrine. La tête se lève et s'étire jusqu'aux genoux, détendez-vous.
4. Les jambes pliées au niveau des genoux se soulèvent alternativement vers le haut.
5. Ensuite, vous devez mettre les deux jambes pliées aux genoux alternativement à droite ou à gauche.
6. Après avoir plié une jambe dans un genou, au moyen des mains, la serre à l'estomac, libère, soulève, abaisse à nouveau. Ils changent de jambe et font le même exercice.
7. Relevez la jambe droite, étirez-vous le bout des mains vers le bas, plus bas. Faites le même exercice avec l'autre jambe.
8. Les jambes droites se soulèvent. Ensuite, vous devez joindre leurs mains, étirer leur tête jusqu'aux genoux. Alors prenez l'ip
9. Relevez les jambes pliées au niveau des genoux, faites-les défiler alternativement d'avant en arrière, comme des pédales sur un vélo. Effectuer 1 minute dans chaque direction.

Faites à nouveau des exercices de respiration, allongez-vous du côté droit. Ce qui suit montre un tel complexe.

1. Pliez les genoux, une main sous la tête, la seconde devant. Levez le bras, ainsi que la jambe courbée (inspirez), diminuez (expirez). Faites le même exercice, couché de l'autre côté.
2. La même adresse IP, mais la jambe doit être rétractée.
3. L'exercice est effectué comme le précédent, mais après avoir déplacé la jambe en arrière, vous devez tirer le membre plié du genou vers la poitrine. Répétez l'exercice avec l'autre jambe.

Puis retournez sur le ventre et prenez la position de départ. Ensuite - le suivant.

1. Faites des exercices de respiration.
2. Allongé sur le ventre, imitez la nage à la manière de la brasse. Les jambes, les bras, la tête et les épaules doivent être détachés du sol.
3. De la position couchée, allez à quatre pattes, puis aux talons. Squat effectuer des sauts.
4. Debout à quatre pattes, déplacez votre pied en arrière, puis tirez-le vers votre poitrine. Vous devez faire la même chose avec l'autre jambe.
5. Les mains se penchent sur le sol et se lèvent sur les orteils, soulevant le bassin.

Complétez les exercices de respiration complexes. Tous les exercices sont répétés 5 fois.

Massages

Le massage de la vésicule biliaire ne peut être effectué qu’après un examen échographique. Cela montrera s'il y a des calculs dans l'organe interne, ce qui peut conduire à un blocage des voies biliaires et provoquer une colique hépatique. S'il n'y a pas de telles restrictions, alors massez-vous. Il contribue à augmenter le péristaltisme de la vésicule biliaire et à évacuer rapidement la bile par les conduits. De plus, les mouvements de massage permettent la relaxation des muscles de cet organe interne.

Le massage devrait être couché sur le dos.

C'est une procédure plutôt douloureuse. Tout d’abord, vous devez trouver un point douloureux du côté droit sous les côtes et, avec vos doigts pliés en un chignon, masser tout autour. Mouvement effectué dans le sens des aiguilles d'une montre d'au moins six cercles.

Ensuite, vous devriez prendre une position assise. Lorsque vous inspirez, faites sortir le ventre avec force, appuyez avec le poing dans le foie et tenez-le vers le haut. Lorsque vous expirez, dessinez l'estomac et relâchez la pression avec le poing. Retenez votre souffle pendant 5 secondes. Répétez 5 à 6 fois.

Ensuite, couché sur le dos, expirez, impliquez au maximum l'abdomen et massez-le avec la paume de la main sous le bord droit. Faites des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre. En inspirant, relâchez la pression. Répétez 2 minutes.

Conclusion

Avant d'effectuer une série d'exercices physiques, vous devez consulter un médecin et vous soumettre à une échographie de la vésicule biliaire et des conduits. L'éducation physique n'est dangereuse qu'en cas d'exacerbation de la maladie.

Vous devez commencer à charger avec une charge minimale, en l’augmentant progressivement. N'effectuez pas tous les exercices si le corps ne dispose pas d'un entraînement physique approprié. Pendant le passage du complexe peut être interrompu pour se reposer. L'exercice systématique renforcera les muscles et contribuera au maintien d'une bonne santé.

http://prozhelch.ru/lechenie/uprazhneniya-dlya-puzyrya-pri-zastoe-zhelchi.html

Nous traitons le foie

Traitement, symptômes, médicaments

Amélioration de la vésicule biliaire

L'un des principaux objectifs de votre vésicule biliaire, un organe en forme de poire situé directement sous le foie, est de digérer les graisses. Lorsque les dysfonctionnements de la vésicule biliaire commencent, vous pouvez “avoir” un reflux acide, des gaz, des nausées, des vomissements et des douleurs abdominales. Et nous ne parlons pas de conséquences graves. Malheureusement, en tant que tel, il n’ya pas de régime alimentaire pour un organe, mais certains produits peuvent améliorer son travail, alors que d’autres, au contraire, ne peuvent que nuire. Alors, quel est le meilleur manger pour rester en bonne santé et ne pas connaître beaucoup de problèmes?

Les superaliments indispensables à la vésicule biliaire sont les graines de lin.

Ils établissent le travail du système digestif, éliminent toutes les toxines et la mauvaise bile de notre corps. Lorsque nous ne recevons pas assez de fibres, ces substances indésirables peuvent s'accumuler. Le flux lent de la bile, en particulier, peut causer de nombreux symptômes, notamment des ballonnements et une constipation fréquente. Le taux quotidien de fibres pour les femmes - 25 grammes, tandis que pour les hommes - 38 grammes. Les graines de lin peuvent être ajoutées en toute sécurité aux cocktails et à de nombreux plats.

L'avocat améliore les performances de la vésicule biliaire

L'avocat occupe une place de choix dans les aliments riches en potassium. C'est un super aliment saturé de graisses saines et contenant beaucoup de potassium. Ce dernier est un nutriment important pour l'équilibre des liquides et des électrolytes, favorisant une excellente hydratation. La plupart d'entre nous souffrent de déshydratation chronique, ce qui entraîne de nombreux problèmes de santé, notamment des calculs biliaires.

Les pierres se forment lorsque la bile est trop épaisse, l'hydratation aide donc à la maintenir dans la consistance voulue pour empêcher la formation de dépôts indésirables. Des pierres de la bile peuvent également se former si elles contiennent trop de cholestérol, trop de bilirubine ou trop peu de sels biliaires. Pour réduire les risques, vous pouvez utiliser une salade d'avocat au petit-déjeuner ou des toasts à l'avocat pour une collation normale.

Les haricots contiennent des protéines essentielles

Les haricots présentent de nombreux avantages pour la santé. Les aliments riches en graisse stimulent la production de bile plus rapidement. Lorsqu'il y a trop de graisse ou de cholestérol dans votre alimentation, il peut se cristalliser, provoquant la formation de calculs biliaires. Si vous mangez moins de viande et concentrez votre régime sur les légumes, cela aidera à normaliser le taux de cholestérol et à réduire le risque de calculs. Les protéines de certaines plantes, telles que les haricots et les lentilles, constituent un excellent substitut pour la viande rouge grasse, l'un des principaux responsables de l'inflammation de la vésicule biliaire et d'autres problèmes de santé.

La prévention est essentielle, mais chaque année, environ 600 000 personnes se font opérer pour prélever une vésicule biliaire (cholécystectomie), ce qui illustre bien le tout. Il n’ya pas de régime spécifique à suivre après une telle intervention, mais une chose est sûre: les aliments gras, tels que les aliments frits, le fromage, les glaces et la viande, doivent être consommés modérément après la cholécystectomie. Sans la vésicule biliaire, votre corps ne sera pas capable de digérer correctement les graisses et, par conséquent, une malabsorption et, bien sûr, une diarrhée apparaîtront.

Les oranges sont un autre produit indispensable.

Les oranges sont l’un des fruits les plus bénéfiques pour votre corps. Les agrumes et les baies riches en vitamine C sont un autre excellent choix pour prendre soin de la vésicule biliaire. Les résultats de nombreuses études ont montré que la vitamine C pouvait avoir un effet préventif, c’est-à-dire empêcher la formation de calculs dans la vésicule biliaire. Des chercheurs allemands ont prouvé qu'un supplément de vitamine C par jour pouvait réduire de moitié le risque de développer des calculs biliaires. Et les oranges - ce n'est pas le seul aliment enrichi d'un élément utile. Poivre, brocoli, groseilles sont également intéressants à cet effet.

Produit pour super organe - vert amer

C'est très utile pour notre corps, peut-être que vous ne le saviez pas, mais cela devrait faire plaisir à beaucoup de gens, car les verts améliorent la digestion. Manger des aliments contenant de l'amertume, tels que l'Abelmosh, l'endive, le brocoli et un artichaut amer, au lieu d'ingrédients gras, stimulera la production d'une quantité suffisante de bile. Lorsque cela ne se produit pas ou lorsque le liquide est bloqué, des symptômes désagréables apparaissent. (Bonus: Abelmosh est l'un des produits qui favorise la perte de poids.) Les aliments amers agissent mieux pour la vésicule biliaire. Les autres médicaments verts sont la roquette, le poireau, le chou, l'aneth, le pissenlit, le persil et le gingembre mariné. Les aliments amers contribuent à la sécrétion du suc digestif et améliorent le fonctionnement de la vésicule biliaire. Plus l'amertume est forte dans les aliments, plus le système digestif est «fort» et actif. Dès la première bouchée, de tels aliments provoquent un flot de jus dans la bouche, ce qui marque le début du processus de digestion.

Légumes à feuilles vert foncé - nourriture très saine

Les légumes à feuilles vert foncé, tels que les épinards et le brocoli, constituent un réservoir de magnésium, qui joue un certain rôle dans tout régime alimentaire pour la santé de la vésicule biliaire. Ceci est important car les pierres contiennent du calcium. Le magnésium nous aide à éliminer l'excès de calcium, de sorte qu'il ne s'accumule pas et ne forme pas de calculs biliaires. Vous devriez également ajouter que les graines de citrouille sont très riches en magnésium.

Pas d'eau n'importe où

D'un point de vue technique, l'eau n'est pas exactement un aliment, mais il est important de maintenir le bon niveau d'hydratation du corps pour de nombreux aspects de la santé et du bien-être. Si vous avez besoin de plus de preuves pour boire plus d'eau, sachez que la vésicule biliaire ne peut remplir toutes ses fonctions sans elle. Le liquide est nécessaire pour tous les secrets du corps, y compris la bile. Si vous ne voulez pas rester déshydraté, buvez le plus d'eau possible.

Betteraves - un produit nécessaire pour le traitement et la prévention des problèmes avec le corps

Voici un des puissants avantages des betteraves pour notre corps, que vous ne saviez jamais: elle contient de la bétaïne, une substance qui aide à protéger le foie et stimule le flux de bile qui décompose toutes les graisses. C'est pourquoi les betteraves sous toutes leurs formes devraient être le produit principal du régime alimentaire pour les maladies du foie et de la vésicule biliaire. Le jus de betterave, la soupe de betterave est également très utile. Ajoutez même des betteraves à un cocktail pour obtenir le plus de nutriments possible.

Choucroute - non seulement savoureuse, mais aussi utile!

Nous avons beaucoup entendu parler de l’importance de maintenir une microflore intestinale normale. Après tout, quand les mauvaises bactéries suppriment un grand nombre de bonnes, elles peuvent causer de nombreux symptômes, y compris ceux qui affectent la vésicule biliaire. Le bon équilibre des bactéries dans l'intestin réduit le risque de calculs biliaires et soulage la pression de l'organe. Les produits contenant des probiotiques, notamment les aliments fermentés tels que les concombres, la choucroute et le kombucha, peuvent aider à rétablir cet équilibre et à jouer un rôle dans un régime alimentaire sain. Même si vous pensez peut-être que le yogourt est une bonne source de probiotiques, il est en fait considéré comme moins bénéfique pour la vésicule biliaire. Le yogourt contenant des bifidobactéries actives peut irriter l'estomac. Il est donc préférable d'éviter les produits laitiers pour la santé.

Comme vous pouvez le constater, tous ces produits sont disponibles et disponibles dans n’importe quel magasin. Par conséquent, il n’est pas difficile de prendre soin de votre vésicule biliaire!

http://gepasoft.ru/ozdorovlenie-zhelchnogo-puzyrja/

Vésicule Biliaire et Foie: Exercices Médecine Orientale

Dans cet article, vous apprendrez des exercices pour la vésicule biliaire et le foie. Ils améliorent le flux d'énergie qi à travers cet organe et le méridien correspondant. Ainsi, ces exercices ont un effet bénéfique sur l'état physique, émotionnel et mental d'une personne associée à ces organes.

Tout le monde sait ce que nous faisons avec la gymnastique et les exercices physiques en général. Nous préférons penser à eux qu’au contraire. Mais si vous voulez vraiment renforcer un élément, vous devez effectuer des exercices quotidiens pour chaque bioméridien pendant au moins trois semaines.

Exercices pour renforcer le foie et la vésicule biliaire

Après trois semaines, évaluez les effets de l'exercice sur votre corps, votre état mental et émotionnel. Après cela, décidez si vous souhaitez effectuer ces exercices pendant trois mois. Avec des exercices réguliers, vous sentirez le pouvoir croissant du bois dans le corps, qui se traduira par une plus grande détermination et une plus grande capacité de travail, ainsi qu’une amélioration significative de la vision.

Ci-dessous deux exercices pour chaque corps. Ils améliorent le flux d'énergie qi à travers cet organe et le méridien correspondant. Ainsi, ces exercices ont un effet bénéfique sur l'état physique, émotionnel et mental d'une personne associée à ces organes.

Le premier exercice consiste à adopter une certaine posture en combinaison avec la visualisation du méridien correspondant. Cela aide également à développer un sens du corps et des éléments. Le deuxième exercice active le flux d'énergie qi à ce méridien particulier.

Renforcer le "Jan-tree": "posture de la vésicule biliaire"

La pose montrée dans la figure montre une compréhension de base de la vésicule biliaire en médecine chinoise. Il symbolise l'esprit des débuts, le désir d'un nouveau processus décisionnel. Il montre la vie comme un «chemin» et souligne l’importance du mouvement actif le long de ce «chemin».

Fig. "Pose de la vésicule biliaire": renforcer le yang

La pose sur la photo vous montre le chemin du méridien de la vésicule biliaire. Imaginez un flux d'énergie rouge ou orange de 4 cm de large qui commence à l'œil droit et se dirige vers la jambe. Ce sera le méridien.

Renforce l'image du méridien à l'expiration.

Avancez lentement en continuant à vous concentrer sur le passage du méridien.

Après deux ou trois minutes, répétez l'exercice en présentant le méridien du côté gauche.

Activation du méridien de la vésicule biliaire

Placez le pied parallèlement à la largeur des épaules. Les épaules détendues, les bras tendus le long du corps. Les genoux sont légèrement pliés (voir figure.).

Levez les mains au-dessus de la tête, paumes face à face.

En inspirant, penchez-vous le plus à gauche possible vers la gauche. Gardez vos bras tendus, gardez votre corps au niveau, ne vous affalez pas, regardez devant vous. Laissez le poids de la main droite étirer le côté droit du corps afin de vous sentir comme un arc tendu (voir fig.).

Redressez-vous. Expiration intense. Serrez vos mains dans les poings et abaissez-les brusquement en prenant une position inclinée avec les genoux légèrement pliés (voir la figure).

Tiens-toi droit. À l'inspiration, répétez l'exercice dans la bonne direction.

Effectuez l'exercice 10 fois dans chaque direction.

Fig. Activation du méridien de la vésicule biliaire

Renforcement du "yin-tree": "posture du foie"

Cette position (voir fig.) Contribue à la concentration d'énergie "foie". «Arbre» ​​est la croissance, la durabilité, la force coordonnée et la concentration calme sur l'important.

Imaginez votre méridien du foie sous la forme d'un flux d'énergie dirigé du gros orteil vers la poitrine. Renforcez la visualisation du débit à chaque respiration. Restez dans cette position pendant au moins une minute.

Fig. "Foie pose" renforçant le yin

Répétez l'exercice en vous tenant debout sur l'autre jambe.

Si vous trouvez difficile de maintenir l'équilibre, cela indique votre manque de confiance en vous.

Activation du méridien du foie

Allongez-vous sur le dos Pliez vos genoux et attachez-les aux chevilles. Les semelles des pieds ne se détachent pas du sol (voir figure).

Tout en inspirant, soulevez les hanches aussi haut que possible au-dessus du sol. En expirant, plongez au sol (voir figure).

Répétez cet exercice pendant une minute. Pour la dernière fois, soulevez vos hanches le plus haut possible et restez dans cette position. Serrez les fesses et les muscles abdominaux.

Revenez à la position de départ et détendez-vous.

Étendez vos jambes, fermez les yeux et sentez votre corps. Publié par econet.ru.

Note:

Tous les exercices pour les méridiens sont donnés dans le livre: Ekert A. Médecine chinoise pour débutants. - SPb: Peter Publishing, 1997. - Série: "guéris-toi."

Stanislav Martynov "Traiter les enfants avec des méthodes non conventionnelles. Une encyclopédie pratique"

Si vous avez des questions, posez-les ici.

http://econet.ru/articles/184735-zhelchnyy-puzyr-i-pechen-uprazhneniya-vostochnoy-meditsiny