En pensant que le problème existant de la cavité buccale peut être résolu par un déodorant rafraîchissant ou un chewing-gum utilisé lors de la réunion, une personne se trompe!.

La gêne existante s’aggravera tous les jours, si ce n’est pour prendre des mesures à l’avance. Pour des dents et des gencives en bonne santé, il est essentiel de disposer de quantités suffisantes de vitamines et de minéraux.

Sur quoi vous devriez initialement vous concentrer

Analysez votre régime alimentaire et votre menu du jour, quels ingrédients sont consommés dans les aliments. Mais même en sachant quelles vitamines sont nécessaires pour les dents et les gencives, il est crucial:

• manipuler habilement les produits (thermique, chimique);
• conserver les aliments cuits ou les ingrédients périssables achetés au réfrigérateur pendant au plus 3 jours;
• être capable de peler des légumes et des fruits en utilisant une peau saine.

Seul un menu équilibré, le respect des règles élémentaires d'hygiène pourront prévenir: caries, dents instables, rougeur de la bouche, apparition de plaies, saignement des gencives.

Un spécialiste expérimenté vous expliquera comment renforcer vos dents, avoir un effet bénéfique sur la récupération des gencives, vous aider à évaluer l’état de la cavité buccale, à formuler correctement un régime pour la nutrition quotidienne.

Il est important de savoir et de se rappeler quels nutriments et vitamines sont nécessaires pour maintenir en bonne santé non seulement les gencives, mais également les dents.

Vous ne devriez pas économiser sur votre santé, sachant qu'il est plus facile de prévenir les maladies des gencives ou les dents que d'aller au cabinet dentaire ou même chez un prothésiste.

Sourire éclatant - la clé d’une bonne humeur et de la confiance dans sa forme irrésistible. Sourire esthétique, excellente apparence - facteurs importants pour augmenter l'estime de soi de chaque personne!

Quel que soit votre âge, votre statut social, votre régime étant saturé de tout ce dont vous avez besoin, vous n’avez pas à acheter d’outils spéciaux pour les gencives et les dents.

Il est important de savoir quels micro-éléments sont importants pour le développement normal, le maintien de la vie des dents, le soutien de gencives fortes et en bonne santé.

Calcium + fluor + vitamine D - ça vaut la peine de commencer

En examinant en détail la rationalité de vos aliments et en composant le menu de la semaine, il est recommandé de se concentrer non seulement sur le contenu en vitamines des aliments, mais également sur celui qui contient du phosphore et du calcium. Ceci est essentiel pour tout organisme!

Les adultes et les enfants devraient toujours recevoir une quantité suffisante de nutriments, notamment de calcium et de phosphore. Sur la base de ces micro-éléments, la vitamine D est bien absorbée, permettant la formation normale des tissus osseux.

Le calcium est la base du tissu osseux, y compris des dents. L'absence de cet élément particulier affectera principalement l'émail.

Il est recommandé de consommer de la vitamine D et du calcium afin de bien former, développer et assurer une fixation complète de la gencive, ce qui assurera la santé et guérira la muqueuse buccale, aidera à éviter les saignements et l'inflammation des gencives.

Pour maintenir la santé des dents, ainsi que le parfait état des gencives, la bonne approche en matière de choix alimentaires, la connaissance des subtilités de la consommation de vitamines essentielles: B, C, K, D, E, PP et A.

Quels aliments contiennent des vitamines B

Les vitamines consommées (groupe B) constitueront un soutien naturel pour la santé du système squelettique et des muscles. La quantité requise de ces vitamines permet aux gencives de se former naturellement au niveau naturel et de bien renforcer les dents.

S'il n'y a pas assez de ces substances dans le corps, les dents se desserreront rapidement. Au bout d'un moment, un certain nombre de dents tombent, perturbant les gencives et provoquant des saignements fréquents dans la bouche.

Teneur en vitamines des groupes B dans les produits:

1. La thiamine (B1) est trouvée dans: pommes, poulet, lait frais, tomates, levure, œuf, flocons d'avoine, pommes de terre, pâtes, porc, oseille, lentilles, pois, noix, pistaches, graines de tournesol (tournesol).
2. La riboflavine (B2) se trouve dans: le chocolat amer, les arachides, le hareng, l'agneau, les champignons, les haricots, le sarrasin, le lait, le jeune poulet (poulet), les pois verts, les œufs, le saumon, l'amande, le cacao, le bœuf et le persil.
3. La pyridoxine (B6) est présente dans: pois, citrouille, fromage blanc, jus de tomate, œufs, foie de morue, raisins secs, pommes de terre, bananes, maïs, céréales (orge, blé), ail, levure, foie de boeuf, noisettes, maquereau, thon, noix noix, haricots:
4. La cyanocobalamine (B12) est présente dans: le poulet, la crème sure, le beurre (crème), les œufs, le fromage cottage, les fromages fondus et à pâte dure, la morue, la cervelle, le boeuf, le foie et les rognons.
5. L'acide folique (B9) est présent dans: les oignons verts, l'orge, les épinards, les noisettes, le brocoli, les amandes, les haricots, les arachides, le jus d'orange et le foie d'oiseau.

Ascorbinka notre tout

La vitamine C, qui est consommée dans les aliments, contribue au maintien de l’excellent état de la cavité buccale et des gencives. L'acide ascorbique est apprécié pour sa capacité à accélérer les réactions métaboliques, à améliorer l'état des vaisseaux sanguins et des capillaires.

Une carence en ascorbate peut entraîner:

L'acide ascorbique (C) peut être trouvé dans les raisins, les produits laitiers, les agrumes, les tomates, les raisins de Corinthe, le persil, les pommes de terre, le jus de tomate, l'argousier, la pomme, l'aneth, le chou-fleur et l'églantier.

Autres vitamines d'égale importance.

Autres vitamines nécessaires à l'obtention des dents dans les aliments, chez les adultes et les enfants:

1. La vitamine K consommée protégera les gencives des saignements et du relâchement des dents. La vitamine K se trouve dans: les pommes de terre, les épinards, le soja, le maïs, les tomates, les carottes, les pois verts et les églantiers.
2. La vitamine A consommée permet la normalisation des fonctions métaboliques du corps. Avec sa carence peut se produire:
   maladies de la muqueuse buccale, troubles du processus de salivation, tremblements des dents, rugosité et irrégularités de l'émail des dents. Le rétinol (A, beta karatin) se trouve dans: les abricots, les pois verts et les oignons, la levrette, les carottes, les tomates, les œufs, le persil, le beurre (crémeux), le lait et les produits laitiers, le foie (boeuf et la morue).
3. La vitamine D consommée favorise l'absorption de la bonne quantité de calcium et de phosphore. Cela contribue à l'accumulation et à la saturation de la dentine avec les micro-éléments nécessaires et renforce les gencives et les dents. La vitamine D est contenue dans: du lait de vache, des jaunes d’œufs, du beurre, du maquereau, du foie (morue, bœuf, porc, poulet), de la crème sure, du hareng.
4. Les vitamines consommées du groupe de PP empêcheront le développement de diverses pathologies de la cavité buccale. La niacine (PP, acide nicotinique, B3) est contenue dans: produits à base de viande, légumineuses, foie de bœuf, céréales, levure.
5. La vitamine E consommée contribue aux processus d’activation dans la cicatrisation des plaies et autres lésions des muqueuses et des gencives. La quantité requise vous permet d'éliminer la sensibilité accrue des gencives et la susceptibilité des muqueuses aux dommages mécaniques, élimine l'apparition d'ulcères dans la bouche. Le tocophérol (E) est présent dans: l'huile végétale, le grain (germe de blé), le maïs, le beurre (crème), les légumineuses, la morue, les céréales (sarrasin), les carottes, les noix, les noisettes, les pâtes, le bœuf, le fromage cottage, les bananes, les oignons et les tourteaux.

Attention - carence en vitamines!

Le corps lui-même indiquera une carence en vitamine:

1. Si la carie est détectée, il y a une bouche sèche, une sensation de brûlure, vous sentez un goût métallique - il y a un manque d'oligo-éléments D.
2. En cas d'inflammation des gencives, mauvaise cicatrisation des plaies des muqueuses ou détection de rugosité à la surface des dents - carence en vitamine A.
3. En cas de violation du goût, sécheresse de la bouche, rougeur de la langue - il s’agit d’un manque de vitamine B12.
4. La mobilité des dents observée, saignement des gencives - preuve de carence en acide ascorbique.
5. Tremblements des dents - manque de vitamine B6.
6. Vous ressentez une soif constante, des brûlures, des douleurs sur la langue, vous observez des troubles du goût - une carence en B1 est notée.
7. En cas d'inflammation des muqueuses de la cavité buccale, des ulcères de la bouche se sont formés et un blocage en lèvres est un manque de vitamine B2.
8. Avec le saignement des gencives, il est nécessaire d'éliminer le déficit K.
9. Avec une cicatrisation lente des plaies, la formation d'ulcères dans la bouche, une sensibilité accrue des gencives aux dommages mécaniques - il y a une pénurie de vitamine E.
10. La formation de crevasses sur les lèvres, une stomatite diagnostiquée, une odeur désagréable de la bouche, un enduit noir sur la langue - carence du groupe PP (B3).
11. Avec un diagnostic de stomatite ou de gingivite (inflammation des gencives) - absence de B9.

Sachant quels aliments contiennent des vitamines et des oligo-éléments nécessaires à l'organisme, il sera facile de reconstituer les réserves nécessaires.

Complexes vitaminiques pharmaceutiques pour les dents

Les complexes de vitamines les plus populaires et les plus demandés sont:

1. Pour les enfants et les adultes sous la forme d'un complexe préventif pour la maladie parodontale, vous devez choisir Forever Kids. La composition naturelle multivitamines contient des extraits de plantes cultivées (légumes, fruits), ce qui vous permet d’entrer dans le régime alimentaire avec des carottes, des tomates, des composants précieux du brocoli, des épinards, des pommes et des canneberges.
2. Le complexe Calcium-Ostéoporose dont l'utilisation est recommandée est considéré comme un additif favorisant l'équilibre du corps (adultes et enfants) de l'équilibre calcique. Contient des vitamines D3, K, B6 et C, des oligo-éléments précieux, notamment du manganèse et du zinc.
3. Le mélange idéal pour la prévention des complications dentaires est la préparation populaire Kalcinova - un complexe de vitamines comprenant du C et D, des vitamines A et B6, notamment du calcium et du phosphore. Les enfants seront en mesure de recevoir pleinement la quantité nécessaire de nutriments, d’oligo-éléments, pour la formation de tout le corps et du tissu osseux des dents.

Profitez des préparations prêtes à l'emploi et des complexes complets. Mais avant cela, il vaut la peine de consulter votre médecin.

Pour la prévention des maladies dentaires, faites le menu approprié. En vous concentrant sur les symptômes identifiés des maladies et des troubles dentaires, entrez dans votre alimentation des vitamines et des oligo-éléments précieux qui renforcent les gencives et les dents.

http://dentazone.ru/uhod/profilaktika/vitaminy-dlya-zubov-i-desen.html

Examen des meilleures vitamines pour renforcer les dents et les gencives chez les enfants et les adultes

Le corps reçoit les substances nécessaires provenant des aliments, mais il n’est pas toujours possible de diversifier son alimentation pour qu’il dispose de suffisamment de vitamines pour un travail normal. Le manque d'éléments de valeur aggrave l'état de la cavité buccale, il est donc nécessaire de reconstituer leur stock, notamment à l'aide de complexes vitaminiques spécialement conçus.

A quoi servent les vitamines?

Les dents se distinguent par une structure complexe: elles sont constituées de tissu osseux, auquel se dirigent les capillaires et les terminaisons nerveuses. Les vitamines et les minéraux assurent le métabolisme normal et renforcent l’émail qui protège les dents des agressions extérieures. Des nutriments sont également nécessaires pour les gencives, qui doivent rester élastiques pour maintenir les dents en place.

La membrane muqueuse de la bouche est tachetée de petits vaisseaux sanguins, fournissant l'oxygène et les substances nécessaires aux dents. En cas de carence en vitamines, leur élasticité est perdue, la circulation sanguine est perturbée et les dents en pâtissent. Les microorganismes pathogènes pénètrent facilement à travers l’émail dilué, provoquant diverses maladies.

Le manque de vitamines peut être associé à leur consommation active pendant la saison morte, pendant la grossesse. Les réserves de ces substances doivent être reconstituées, et les préparations pharmaceutiques et les aliments habituels y contribueront.

Liste des vitamines nécessaires à la croissance et au renforcement des dents

Le manque de nutriments affecte la force des dents et la densité de la gomme. Il existe plusieurs types de vitamines pour la santé de la cavité buccale:

• A (rétinol) - élimine la mobilité dentaire, améliore la qualité de l'émail. En cas de manque de substance, la sécrétion de salive s'aggrave, une inflammation de la muqueuse se produit et l'émail devient rugueux.
• D est un composant précieux responsable du métabolisme normal du calcium et du phosphore. Sans vitamine D, le tissu musculaire perd de son élasticité, les bourgeons dentaires des enfants sont mal formés, la carie dentaire se développe et les dents deviennent fragiles.
• C (acide ascorbique) - est responsable de l'augmentation de l'immunité locale. Avec un manque de vitamine dans la bouche, des ulcères se forment, des gencives saignent.
• K - le manque de substance provoque la friabilité du mucus. Le saignement des gencives est un signe clair de carence en vitamine K.
• PP - l'absence de cette composante provoque la stomatite et les maladies des gencives.
• E (tocophérol) - nécessaire à la régénération rapide des cellules, soutient le tonus de la muqueuse.
• Groupe B - carence en vitamines provoquant un assèchement de la bouche, les dents commencent à se desserrer (nous recommandons de lire: dents agitées chez un adulte: que faire pour garder les dents et peut-on le faire chez soi?).

Pour la santé dentaire, il est important que la consommation de deux minéraux en quantité suffisante:

Complexes de vitamines pour enfants

Les vitamines sont particulièrement importantes pour les jeunes enfants. Ils ont une croissance osseuse active, les dents de lait sont remplacées par des dents permanentes. Les parents doivent donc veiller à ce que les enfants aient un régime alimentaire équilibré, mais aussi de grandes quantités de nutriments dans le corps. Les vitamines les plus importantes pour les enfants sont A et D. Pour le renforcement général du corps et la santé bucco-dentaire, les bébés peuvent prendre des moyens complexes:

1. Compl Calcium D3. Moyens sous la forme d'une poudre qui est diluée dans de l'eau. Pour un dosage précis fourni cuillère.
2. VitaMishki Calcium +. Le médicament comprend du phosphore et du calcium, ainsi que des vitamines D, C et du rétinol. Les figurines en gelée multicolores plairont aux plus petits.
3. Toujours les enfants. L'outil contient des extraits de légumes et fournit au corps toutes les substances nécessaires au maintien de la santé de la cavité buccale. Le complexe est recommandé pour les enfants qui refusent de manger des légumes.
4. Kaltsinova. Les médicaments sont conçus pour prévenir la carie dentaire et renforcer les dents. Indiqué pour une utilisation non seulement pour les enfants, mais aussi pour les adultes. Les pilules de fruits coûtent jusqu'à 200 roubles par boîte. Pour les enfants de plus de 4 ans, la dose quotidienne est de 4 pilules. Après une réception de 30 jours, une pause de 3 mois est recommandée. L'outil est prescrit aux enfants ayant des poussées dentaires, ainsi que pendant la croissance active du squelette.
5. Vitaftor. L'outil est destiné à la prévention des caries et de la croissance osseuse normale. Il est également souvent prescrit dans le traitement complexe des caries avancées. Contient de la vitamine A, C et du fluorure de sodium.
6. Dynamix naturel. Figurines à mâcher avec calcium et vitamine D.

Drogues pour adultes

Pour renforcer les dents et les gencives

Des noms spécifiques de complexes de vitamines pour adultes peuvent être obtenus auprès d’un médecin. Il sélectionne les vitamines en se concentrant sur le tableau clinique de chaque patient. Cependant, dans la plupart des cas, les gens achètent eux-mêmes des médicaments, cherchant à conserver une bonne santé dentaire et une immunité générale. Populaire auprès des consommateurs signifie renforcer les dents et les gencives:

1. Alphabet classique. Le médicament fournit des dents de force, et contient également des antioxydants et des substances précieuses pour maintenir l'immunité globale. La boîte contient trois types de comprimés. Il est conseillé de prendre un de chaque blister chaque jour, le matin, le déjeuner et le soir, pendant 20 à 30 jours.
2. Calcium D3 Nycomed. Le médicament est conçu pour maintenir la force des os et des dents. L'emballage pratique des comprimés à mâcher vous permet de les transporter avec vous et de prendre 2 à 3 pièces par jour. Les substances actives contenues dans le complexe régulent le métabolisme du calcium et du phosphore, ce qui assure la restauration du tissu osseux.
3. Centrum de A à zinc. Déjà du nom il est clair qu'il s'agit d'un complexe multivitaminique. Le médicament améliore considérablement l'état des dents et des tissus mous. Grâce à l'action des composants actifs, les fonctions de protection de l'émail sont restaurées, les parois des capillaires sont renforcées. L'outil empêche l'apparition de foyers d'inflammation dans la cavité buccale.
4. Duovit Le complexe contient de l'acide nicotinique, des vitamines A, D, B1, B2, B6, C, ainsi que des minéraux, des macro et micro-éléments - calcium, zinc, fer. L'outil est particulièrement recommandé pour une utilisation pendant la grossesse, ainsi que pour un effort physique intense et constant.
5. Videol. Une bonne source de vitamine D, qui contribue à la préservation de la structure osseuse, ainsi qu'à la régulation du métabolisme du calcium et du phosphore. Le seul inconvénient est la nécessité d'une injection. Le plus souvent utilisé pour les maladies du tissu osseux.

Pour les dents qui font mal

Quelles vitamines faut-il boire lorsque tes dents te font mal? Il faut se rappeler qu’il est impossible de soigner les caries ou la chaire en prenant des complexes de vitamines. Cependant, la régénération des tissus peut être accélérée et le risque de rechute réduit. Les noms des meilleurs médicaments pour la douleur dans les dents:

1. DentoVitus. Complexe de vitamines et de minéraux contenant les vitamines C, B6, D, K, E, A, ainsi que du fluor, du silicium, du zinc et d’autres minéraux et oligo-éléments. L'outil est souvent prescrit pour les maladies avancées de la cavité buccale. Il aide à éliminer la friabilité des gencives, guérit les plaies sur la membrane muqueuse. Le prix du médicament dans les pharmacies est d'environ 3 000 roubles, mais l'effet positif justifie les coûts.
2. Ostéoporose calcique. Les vitamines renforcent les dents et les gencives. Le calcium peut faire face à la fragilité des dents.
3. Vitrum Calcium. Les vitamines sont recommandées pour les caries, ainsi que pour les femmes enceintes et les personnes qui subissent quotidiennement un effort physique intense. Le médicament fait face à la fragilité des dents, restaure la structure des os. Les principaux composants sont le calcium et la vitamine D3.
4. Remodent. Lyophilisate est destiné à la préparation de solutions à usage local et externe. La poudre contient du phosphore, du calcium, du zinc, du sodium et d'autres substances bénéfiques. L'outil aide bien au traitement des caries précoces et de la nécrose de l'émail.

Avec maladie des gencives

L'inflammation des gencives survient lorsque le corps manque de vitamines A, PP et D. Dans ce processus pathologique, les dentistes recommandent l'utilisation de gels Ortofen, Parodium et Asept. Pour renforcer les gencives et réduire l'inflammation sont utilisés:

1. Acide ascorbique. Le produit contient de grandes quantités de vitamine C. Les comprimés aident à éliminer les saignements et l'inflammation des gencives, à arrêter le développement des ulcères et du relâchement des dents. "Ascorbic" améliore l'état des capillaires de la muqueuse buccale.
2. Complexe Asept. Bien que le médicament soit conçu pour renforcer les dents et les gencives, il est recommandé aux adultes pour la réparation des tissus. L'outil comprend des vitamines A, C, D, B, des extraits de plantes et des substances qui accélèrent la régénération cellulaire. Les vitamines doivent être prises lors du saignement des gencives. Ils sont généralement nommés au bout d'un mois et demi.

Vitamines des aliments

Selon certains scientifiques, des analogues synthétiques entravent l'absorption normale des vitamines naturelles. Les adultes et les enfants devraient donc recevoir la dose maximale de nutriments contenus dans les aliments, ce qui rend le régime alimentaire varié. Les produits contenant de grandes quantités de vitamines et de minéraux sont présentés dans le tableau:

http://zapiski-stomatologa.ru/estetika/uhod/vitaminy-dlya-zubov-vzroslym.html

Complexes de vitamines et minéraux pour adultes et enfants pour renforcer les dents et les gencives

Pour que vos dents restent saines et fortes, vous devez non seulement suivre les règles d'hygiène, mais aussi adopter un régime alimentaire varié. En l'absence de certains nutriments, divers problèmes dentaires sont possibles, notamment une perte dentaire pathologique.

Dans la situation environnementale actuelle, il est impossible d'obtenir toutes les substances nécessaires à partir des aliments. Par conséquent, vous trouverez sur les tablettes des pharmacies les vitamines nécessaires à la santé des dents des adultes et des enfants, sous forme de comprimés et de gélules portant divers noms.

Quels sont les vitamines et minéraux nécessaires pour des dents saines?

Pour que les dents soient saines et fortes, il est nécessaire de manger des aliments riches en éléments bénéfiques suivants:

• Vitamine A. Nécessaire pour la santé des gencives. En l'absence de cette vitamine, diverses pathologies associées à la maladie parodontale se développent: inflammation des gencives, saignements et sécheresse constante de la bouche. Le carotène se trouve dans tous les fruits et légumes orange. Surtout beaucoup de cet élément utile dans les carottes habituelles.
• Vitamines du groupe B. Les vitamines B1, B2, B6, B12 sont bénéfiques pour la santé des gencives et de l'émail des dents. Dans la plus grande quantité, ils se trouvent dans la viande et le foie de boeuf. En outre, pour les reconstituer, vous devez manger des noix et des graines.
• Vitamine C. En l'absence d'acide ascorbique, la sensibilité de l'émail augmente et des gencives saignantes se développent. En cas de maladie parodontale, les médecins recommandent de prendre de l'acide ascorbique quotidiennement. La plus grande quantité de cet élément se trouve dans la choucroute et le chou-fleur, les raisins de Corinthe, les églantines, l’argousier, l’aneth, les agrumes.
• Vitamine D. L'absorption de calcium n'est pas possible sans la vitamine D. Avec sa carence, les molaires commencent à se desserrer, car les structures qui les retiennent dans la mâchoire s’effondrent progressivement à cause de la charge de mastication constante. Le corps peut fabriquer lui-même de la vitamine D. Assez pour passer plus de temps au soleil.
• Calcium Inclus dans le tissu osseux, son manque est donc particulièrement ressenti. L’état des dents peut être amélioré à l’aide de préparations à base de calcium dont le composant principal n’est que ce minéral. Le reste des substances est sélectionné de manière à en améliorer l’absorption.

L'absence de toute substance bénéfique affecte tôt ou tard l'état des dents, mais ce sont les composants énumérés ci-dessus qui sont les plus importants pour leur santé. Dans les complexes de renforcement des tissus dentaires solides, ils doivent d’abord être contenus.

Vitamines populaires pour les dents et les gencives - noms

Il existe de nombreux types de complexes de vitamines et de minéraux utiles pour les dents et les gencives. Tous ces outils sont excellents tant pour la prévention des maladies dentaires que pour leur traitement.

Complexe de vitamines et minéraux ASEPTA

Les vitamines appelées Asepta sont spécialement conçues pour renforcer les dents et les gencives. Le complexe contient en quantité suffisante toutes les substances essentielles à la santé de l’émail et des tissus parodontaux. De plus, il comprend des composants spéciaux:

• calcium de corail;
• la coenzyme Q10;
• extrait de thé vert.

L'outil est idéal pour ceux qui n'aiment pas prendre plusieurs types de pilules. Il suffit de boire un seul comprimé ASEPTA par jour et la ration quotidienne de toutes les vitamines et minéraux nécessaires au maintien de la santé des dents et des gencives pénètrera dans le corps. Les intervalles entre les repas et les médicaments ne sont pas importants.

Le prix moyen du complexe est de 350 roubles. Un paquet contient 40 comprimés, ce qui suffit pour réussir un traitement prophylactique ou thérapeutique.

Duovit

Des complexes de vitamines pour différents groupes de personnes sont produits sous le nom de Duovit. Pour améliorer l'état des dents et de la muqueuse buccale, il est recommandé de boire le classique Duovit sans ingrédients supplémentaires. Il contient toutes les substances bénéfiques nécessaires aux dents.

L’avantage du complexe Duovit réside dans le fait que les différents comprimés contiennent des substances utiles qui peuvent entrer en conflit. Le rouge contient des vitamines B, D, du carotène, ainsi que des acides ascorbique, folique et nicotinique. La composition du bleu - un complexe de minéraux.

Les vitamines pour renforcer les os et les dents appelées Duovit coûtent 180 roubles. Pour mener à bien un programme complet de prévention des maladies dentaires, vous devez acheter au moins deux paquets du complexe.

Centrum

Il est recommandé d'utiliser le complexe vitamino-minéral Centrum pour renforcer les os et améliorer la santé en général. Le fabricant de ce médicament affirme que Centrum contient dans un comprimé toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires à l'homme. Cependant, la plupart de ces pilules conviennent au renforcement des dents, car elles contiennent des vitamines A, B, C, D et des minéraux tels que le calcium et le phosphore.

Le coût des comprimés Centrum commence à 500 roubles par paquet de 30 pièces. Les cours préventifs devraient durer au moins un mois.

Alphabet classique

Chaque paquet de vitamines pour renforcer les dents et les gencives Alphabet Classic contient trois types de comprimés:

• Calcium D3 + (blanc). Ils contiennent des vitamines K, B12, D et du calcium. Destiné à renforcer l'action des composants principaux.
• Antioxydants + (bleu). Contient un complexe de substances permettant de lutter contre les radicaux libres: vitamines E, A, C, PP. Ainsi que le magnésium, le zinc, le manganèse et le sélénium.
• Fer + (rose). Contient du fer et un certain nombre de substances qui contribuent à son absorption: vitamines B1, B9, C, A.

Pendant la journée, les adultes doivent prendre un comprimé de Duovit de chaque couleur. Les cours préventifs devraient durer au moins un mois. Les prix de la drogue dépendent de la taille de l'emballage, le plus petit étant de 250 roubles.

DentoVitus

Parmi tous les médicaments destinés à renforcer les dents chez l'adulte, DentoVitus est l'un des plus riches en composition. Il contient absolument tous les composants dont l’absence affecte principalement la santé de l’émail. Beaucoup notent la commodité de prendre le remède: une pilule doit être dissoute dans un verre d’eau et bue avec de la nourriture.

Dans les cliniques de médecine dentaire, DentoVitus est recommandé en cas d'inflammation des gencives et de pathologies dentaires graves. Le complexe renforce considérablement l'émail et la dentine, améliore leur protection naturelle, améliore l'état de la membrane muqueuse des gencives.

La durée du traitement est de 3 semaines. Le coût d'un paquet de médicaments commence à partir de 3 000 roubles. Généralement, les comprimés DentoVitus sont inclus dans les traitements prescrits pour les problèmes dentaires déjà survenus. Pour prévenir les pathologies dentaires, il est préférable de boire des médicaments moins chers.

Calcium D3 Nicomède pour les dents

Les comprimés de calcium D3 Nicomede sont bons pour les dents. Ce médicament est connu pour sa composition équilibrée et bien pensée, car la vitamine D3 est nécessaire à l'absorption réussie du calcium.

Le complexe est produit sous la forme de comprimés à mâcher, ce qui simplifie considérablement sa réception. La méthode d'utilisation et le dosage du médicament dépendent de l'âge et du problème, il est préférable de consulter un dentiste avant de commencer un traitement préventif.

Calcium D3 Nycomed est vendu en emballages de différentes tailles. Pour le plus gros d'entre eux (100 tablettes), vous devrez payer 550 roubles.

Quels complexes de vitamines et de minéraux pour les dents conviennent aux enfants?

Beaucoup des vitamines ci-dessus pour la santé des gencives et des dents en comprimés peuvent être prises non seulement par les adultes mais aussi par les enfants. Cependant, il est préférable d’acheter de tels complexes conçus pour améliorer la santé des dents des enfants. Les médicaments les plus populaires chez les enfants sont les suivants:

• Kaltsinova.
• Toujours les enfants.
• VitaMishki Calcium +.

Tous ces médicaments ne sont pas conçus spécifiquement pour la santé dentaire, mais ils peuvent tous améliorer l'état de la cavité buccale.

Kaltsinova

Le complexe de vitamines et de minéraux Kaltsinova est bénéfique pour la santé des dents chez les enfants grâce au calcium qu’il contient et à un certain nombre d’autres composés nécessaires au renforcement de l’émail. Le médicament est recommandé pour être utilisé non seulement en cas de problèmes de dents, mais aussi pour la prévention de nombreuses pathologies dentaires. Parfois, les médecins conseillent à Kaltsinova de prendre des médicaments pour les enfants de plus de 4 ans afin de mieux former et renforcer les os et les dents.

Toutes les tablettes de Kaltsinov sont peintes de couleurs différentes, mais ceci n'est pas fait pour ne pas mélanger certains composants, mais pour augmenter l'intérêt du jeune à prendre des pilules. Dans le même but, la préparation comprend une variété de saveurs de fruits.

Vitamines pour enfants Kaltsinova améliore considérablement l'état des dents et ne coûte que 150 roubles par paquet de 27 comprimés. Le cours dure un mois.

Toujours les enfants

Les comprimés de Forever Kids aident à renforcer la santé de tout le corps. Les experts recommandent de les prendre dans les cas où les enfants n'aiment pas manger de légumes, ce qui peut entraîner une pénurie de substances utiles.

Une particularité des vitamines pour renforcer les dents et les gencives Forever Kids - une composition naturelle. Le médicament est basé sur divers extraits de fruits et de légumes.

Un paquet de Forever Kids coûtera 800 roubles. Il contient 120 comprimés, ce qui suffit pour 2 mois.

VitaMishki Calcium +

VitaMishki Calcium + est l’un des complexes vitamino-minéraux les plus populaires pour les enfants. La principale raison de sa popularité est une forme commode de libération. Les comprimés sont fabriqués sous forme de figurines en gelée, ce qui rend les enfants plus agréables à prendre.

La composition du complexe n'est pas la plus riche. En plus du calcium, nécessaire au renforcement des dents, il contient de la vitamine D et du phosphore. Habituellement, les experts recommandent de prendre VitaMishki Calcium + pour la prévention des maladies dentaires et comme source supplémentaire de composants utiles.

Le prix moyen d'un complexe de vitamines et de minéraux est de 400 roubles. Un paquet contient 60 ours, ce montant est suffisant pour 2 mois.

http://stomaget.ru/o-zubah/vitaminy-dlya-zubov-i-desen

Vitamines pour les dents, comment l'avitaminose affecte la santé des dents

Quels vitamines et minéraux aideront à renforcer vos dents - liste complète

Vous vous brossez les dents deux fois par jour, sans oublier le fil dentaire, l'irrigateur et le rinçage. Mais il y a toujours des problèmes: les gencives saignent, l'émail s'estompe et semble même être sur le point de descendre des caries. Tout cela suggère une pénurie de nutriments dans le corps. L'effet du béribéri sur la santé dentaire est difficile à manquer. Mais pour corriger la situation, heureusement, pas du tout difficile.

Le dentiste peut-il écrire des vitamines pour les dents, lesquelles et pourquoi “l'initiative” dans cette affaire est dangereuse, vous apprendrez de l'article d'aujourd'hui.

Comment les dents réagissent-elles aux carences en vitamines?

Les dents sont une partie à part entière de notre corps et ont besoin de micronutriments utiles de la même manière que tous les organes et systèmes. En outre, la cavité buccale se caractérise par une sensibilité accrue à la carence en vitamines et en minéraux, de sorte que les symptômes de cette affection apparaissent assez rapidement:

1. l'émail devient jaunâtre,
2. quand vous vous lavez les dents du sang des gencives
3. l'érosion et les ulcères se produisent dans la muqueuse buccale,
4. il y a une bouche sèche constante,
5. les bords de la langue deviennent rouges
6. augmente la sensibilité de l'émail des dents,
7. les dents deviennent mobiles.

Si vous avez l’impression que l’émail des dents est recouvert de chaux et que vos lèvres se détachent et se craquelent constamment, il est temps de rétablir l’équilibre vitaminique.

Comment différentes vitamines affectent les dents

Chaque élément précieux a sa propre «zone de responsabilité». Par conséquent, avant de prendre des préparations pharmaceutiques, par exemple du rétinol ou de l'ascorbique, il ne sera pas superflu de connaître leur action. Le nombre de vitamines nécessaires pour des dents saines comprend:

• A: mieux connu pour ses avantages visuels, mais l'état normal de la cavité buccale est également impossible sans cela. Responsable du travail complet des glandes salivaires. La salive, à son tour, neutralise les bactéries nocives dans la bouche, protégeant ainsi l'émail de leurs effets. De plus, grâce à la salive dans la bouche, l'équilibre optimal entre les acides et les bases est maintenu. La vitamine A a également un effet bénéfique sur les tissus parodontaux, en maintenant leur force et leur élasticité. Avec un manque de cet élément dans le corps, vous êtes susceptible d'être attaqué par des caries. L'hyperkératose est possible - l'apparition sur la membrane muqueuse des zones cornifiées,
• Groupe B: toute l’équipe de soutien du système dentaire. Ils contribuent non seulement à sa formation dans l'enfance, mais entravent également le développement de pathologies associées à des troubles métaboliques. Ce sont la stomatite, la chéilite et la cheilose - inflammation des lèvres, glossite - un processus inflammatoire de la langue et plusieurs autres. Particulièrement important pour la santé du système dentaire B1, B6 et B12. Ainsi, la carence en vitamine B1 se caractérise par l’apparition de caries «épanouies», qui apparaissent immédiatement sur de nombreuses dents et les détruisent rapidement. Une autre conséquence grave du manque de cette vitamine peut être le développement de la maladie parodontale,

Note! La stomatite est un signe clair de déficit en B6. Le déficit en vitamine B12 indiquera littéralement la langue: les papilles gustatives situées sur celle-ci sont réduites, de sorte que même votre plat préféré cesse de paraître délicieux.

• C: l'ascorbine bien connue augmente la résistance de l'organisme aux processus inflammatoires et a un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins. En outre, améliore la régénération des tissus. C'est pourquoi ce micronutriment est indispensable pour les caries généralisées, ainsi que pour les lésions osseuses de l'appareil maxillo-facial. Les «témoins» de la carence en acide ascorbique dans le corps saignent des gencives. Le cas extrême de l'hypovitaminose est le développement du scorbut,
• D: largement connu comme agent de prévention du rachitisme chez les enfants. Il n’est pas moins utile pour le système dentaire, car il contribue à normaliser le métabolisme calcium-phosphore dans l’émail et la dentine - dans ce cas, il s’agit d’une variation du D3. Par conséquent, il est activement utilisé non seulement pour la prophylaxie, mais également au stade du traitement de la carie au stade de la coloration. Nutrient démontre une efficacité tangible dans l’accrétion des fractures de l’os de la mâchoire. La carence en vitamine D se manifeste par une sensibilité accrue de l'émail. Peut causer des dents desserrées et des dents desserrées.
• E: premièrement, il a un puissant effet antioxydant, et ensuite, il contribue à la circulation sanguine normale dans les gencives et les muqueuses. Par conséquent, il accélère le processus de cicatrisation et de réparation des tissus dans les cas de stomatite, de chéilite et de maladies parodontales.

Parmi les autres vitamines pour renforcer les dents, on peut citer les micronutriments K et PP. Une déficience de la première entraîne des saignements prolongés, d’où des saignements prononcés des gencives. Le PP a un puissant effet anti-inflammatoire. Sa carence peut provoquer une gingivite ou une stomatite. Un signe de carence de l’élément est la couleur rouge de la langue sur les bords et le brun au milieu.

C'est important! À la recherche d’un beau sourire, n’en faites pas trop avec les préparations de vitamines. L'hypervitaminose est non seulement désagréable, mais également dangereuse. Par exemple, une surdose de vitamine A entraînera une augmentation de la pression intracrânienne, des maux de tête graves et une faiblesse. L’excès d’acide ascorbique est source d’indigestion, de démangeaisons cutanées et de vertiges.

Quels sont les minéraux utiles pour les dents?

Non seulement les vitamines sont nécessaires pour les dents et les gencives - des composants minéraux sont également indispensables. En premier lieu ici, bien sûr, le calcium: c’est de là que la dentine et l’émail se trouvent dans la masse principale. Il faut se rappeler que le calcium est mal absorbé sans vitamine D, vous devez donc les utiliser ensemble.

Le phosphore est un autre composant minéral précieux, qui aide activement les unités dentaires à se développer, à se développer et à se renforcer. En interagissant avec le calcium, il forme des sels qui renforcent les tissus durs.

Et enfin, le troisième élément utile - le fluor, qui participe au processus de reminéralisation de l'émail. En y pénétrant, les ions de cette substance forment des composés résistants aux acides. De ce fait, la couche dentaire externe peut résister à des "attaques" carieuses.

C'est important! La question des avantages et des inconvénients du fluorure pour l'ensemble de l'organisme reste controversée. Les effets bénéfiques sur le système dentaire sont évidents, mais une surdose peut avoir des conséquences extrêmement graves, notamment une défiguration des lésions osseuses et un affaiblissement des capacités mentales. La plupart des micronutriments proviennent de l'eau et d'un certain nombre de produits. Dans certaines villes proches de Moscou, par exemple, le pourcentage de fluorure dans l’eau est dépassé. Par conséquent, les médicaments contenant du fluor peuvent causer des dommages. L'utilisation de dentifrice au fluorure mérite également une discussion avec votre médecin.

Comment rétablir l'équilibre en vitamines et en minéraux

Le moyen le plus sûr consiste à équilibrer le régime alimentaire. Si vous savez de quelles vitamines pour les dents vous avez besoin, activez les produits appropriés dans le menu:

1. A: trouvé dans les œufs, le foie de poisson, le maïs, ainsi que dans tous les fruits et légumes oranges,
2. Groupe B: leurs principales sources sont la viande, le pain au son ajouté, diverses céréales,
3. C: ne pas oublier la choucroute, le kiwi, le cassis,
4. D: De la levure, de la farine et de l'huile de poisson pour vous aider. Et marche plus au soleil,
5. E: ses réserves permettront de reconstituer les pois, les lentilles, le gruau de blé, l’huile végétale,
6. Q: Inclure le chou-fleur, la courgette, les épinards et les salades vertes dans le menu,
7. PP: abondant dans la levure, les champignons et le foie de boeuf.

Les composants minéraux sont également faciles à obtenir des aliments. Une passion raisonnable pour le yogourt, le fromage cottage, les fromages à pâte dure et le poisson en conserve contribuera à combler le déficit en calcium. Le pain noir, les grains entiers, les légumineuses, la citrouille et les carottes satureront le corps en phosphore. Pour obtenir une bonne dose de fluor, buvez du thé noir ou vert, consommez des noix, du thon et du maquereau.

Si le manque de vitamines menace le relâchement et la chute des dents, il est temps de passer aux préparations pharmaceutiques. Un bon dentiste, après avoir évalué l’état de la cavité buccale, recommandera sans aucun doute des produits appelés «vitamines». Cela peut être le rétinol (vitamine A pure), l'oxyde (un dérivé du calcium D3), le videochol (alias cholécalciférol, un composé de calcium D3 et de cholestérol), etc. Attribuez ces vitamines aux dents, aux adultes et aux enfants.

Quelles sont les préparations complexes pour les dents?

Il n'est pas toujours possible d'extraire des éléments de valeur uniquement dans les aliments, ne serait-ce que parce que leur contenu dans certains produits peut être maigre. Les complexes de vitamines et de minéraux vont venir à la rescousse - avec le bon choix, ils fourniront à votre corps un service inestimable. Premièrement, vous ne recevrez pas un seul micronutriment, comme dans le cas des «monopreparations», mais plusieurs à la fois. Deuxièmement, dans la plupart des compositions modernes, les composants sont équilibrés de manière à ne pas «interférer» les uns avec les autres, mais au contraire, ils aident mutuellement à s'assimiler. Le plus efficace pour les adultes reconnus:

• «Alphabet Classic»: un complexe riche de 10 minéraux et 13 vitamines. Comprend 3 types de comprimés: le premier contient de la vitamine D3 et du calcium, le second les composants principaux - les antioxydants, le troisième - le fer. L'action complexe vise l'amélioration générale de l'état du corps. Il renforce l'émail des dents,
• "Asepta": le médicament a été développé spécifiquement pour la réhabilitation et le renforcement des dents et des gencives. La composition comprend les vitamines les plus nécessaires - les groupes B, A et C plus le calcium de corail, qui est facilement absorbé. En outre, cela comprend l'extrait de thé avec des propriétés antiseptiques,
• «Calcium D3 Nycomed»: aide à réguler les échanges de calcium et de phosphore - deux micronutriments particulièrement importants pour la santé des tissus dentaires durs,
• «Vitrum Calcium»: une combinaison équilibrée de calcium sous forme facilement digestible et de vitamine D3. Contribue à une teneur normale en calcium dans le corps, renforce l’émail et la dentine,
• "Kaltsinova": guérit les os de la mâchoire et les tissus dentaires durs, bon effet sur les muqueuses de la cavité buccale. Contient un ensemble optimal de vitamines et de minéraux précieux,
• "DentoVitus": un autre grand complexe comprenant 6 vitamines et 11 composants minéraux, notamment du calcium, du magnésium et du phosphore. Cela aide non seulement à renforcer les dents de l'intérieur, mais aussi à leur donner un éclat sain,
• "Centrum": un médicament à plusieurs composants avec un effet large. En particulier, il vise à renforcer les capillaires - il a donc un effet bénéfique sur les tissus parodontaux et empêche leur inflammation.

«Quand je me brosse les dents, le sang coule tout le temps, bien qu'il ne semble pas y avoir de maladie en dentisterie. J'ai décidé de boire des vitamines pour les dents, mais je doutais un peu: ils écrivent maintenant beaucoup que ces beaux pots de pharmacie sont inutiles. Mais j'ai quand même acheté "Complivit Calcium D3" - vous pouvez les dissoudre et vous pouvez les mâcher. Pour être honnête, je n’ai pas attendu d’effet spécial, mais à la fin de l’emballage, les gencives ont pratiquement cessé de saigner. Je veux aller chez le médecin et demander si vous pouvez toujours les boire. "

Olga, critique de irecommend.ru

Avant d'acheter un complexe de vitamines et de minéraux dans une pharmacie, contactez votre dentiste, voire mieux, et le thérapeute. Après tout, lors du choix des médicaments, il est nécessaire de prendre en compte l’état des dents, mais aussi celui de l’organisme dans son ensemble.

http://mnogozubov.ru/vitaminy-dlya-zubov/

Quelles vitamines sont nécessaires pour les gencives et les dents

Un beau sourire est l’un des principaux signes d’une personne en bonne santé. Cependant, le préserver tout au long de la vie n’est pas une tâche facile, car les dents et la cavité buccale dans son ensemble sont régulièrement soumises à divers stress, souffrent de la mauvaise qualité de l’eau, d’une mauvaise nutrition et d’une écologie malsaine.

Il est important de comprendre que les mauvaises dents et les gencives douloureuses ne constituent pas seulement un aspect inesthétique, mais également un risque pour l’organisme tout entier. Des problèmes dans la cavité buccale peuvent affecter les systèmes digestif, circulatoire et nerveux. Par conséquent, il est très important de surveiller la santé de la muqueuse buccale, de consulter régulièrement le médecin, de soigner les zones vulnérables, de fournir au corps des éléments utiles, des minéraux et de prendre des vitamines pour renforcer les dents.

Causes des problèmes de dents et de gencives

Les dentistes identifient plusieurs facteurs qui nuisent à la santé de la cavité buccale:

• écologie: le mauvais état de l'air, de l'eau et même du sol affecte nos dents;
• stress: peu savent que le stress constant, physique et psychologique régulier, provoque la reproduction de bactéries et de microbes dans la cavité buccale;
• maladies et immunité réduite;
• l'utilisation fréquente d'antibiotiques et de médicaments chimiques puissants affaiblit le corps et affecte gravement l'état de nos dents et de nos gencives;
• malnutrition: des aliments de mauvaise qualité, des aliments malsains, un régime alimentaire déséquilibré et une consommation fréquente de sucre nuisent à la santé de nos dents;
• l'hérédité, y compris les maladies héréditaires;
• avitaminose.

Quelles vitamines sont nécessaires pour les dents?

Pour que les gencives et les dents d'une personne soient en bonne santé, elles ont besoin de vitamines.

• Vitamine C ou acide ascorbique.

En raison du manque de cette vitamine dans le corps, les gencives peuvent devenir enflammées et saigner, et les dents commencent à se détacher et à s'effriter. Pour éviter cela, ainsi que pour prévenir le développement de la parodontite, il faut manger autant d’aliments que possible contenant des vitamines C. Il s’agit tout d’abord des feuilles de fenouil, du persil, des pommes, du poivron rouge, des agrumes et d’autres produits. L'acide ascorbique est la vitamine la plus essentielle pour les maladies des gencives.

Tout d’abord, nous parlons d’une des formes de cette vitamine - la vitamine D3. Pour assouvir leur corps, en particulier pour les petits enfants, vous devez marcher le plus possible en plein air et manger du poisson, du foie, de l'huile de poisson et des œufs.

Aussi, cette vitamine est indispensable car c'est grâce à lui que les tissus et les cellules du corps humain absorbent le phosphore et le calcium, nécessaires à la prévention de la destruction du tissu osseux.

Une des vitamines les plus essentielles pour les gencives. Cette vitamine est nécessaire pour améliorer les processus métaboliques et pour la formation du tissu osseux. Grâce à lui, il parvient non seulement à éviter le développement de maladies des dents et des gencives, mais également à maintenir la blancheur des dents et à maintenir le mucus lisse. Mais le manque de cette vitamine dans le corps peut se manifester par le relâchement et la rugosité des gencives et la destruction de l'émail des dents.

La vitamine A est riche en aliments tels que le fromage, le lait, les légumes verts et oranges, le caviar, le beurre, les œufs et autres.

Pour la santé et la beauté des dents, les vitamines du groupe B, tout d’abord, B2 et B6, sont nécessaires. Ils aident à lutter contre la parodontite et la gingivite, à restaurer la microflore de la cavité buccale. Ces vitamines sont contenues dans les baies, les noix, les carottes, les oranges, le chou et les citrons.

Cette vitamine est d'une grande aide dans la guérison des plaies et des ulcères de la muqueuse buccale. Si le corps ne dispose pas de suffisamment de vitamine E, la personne commence à développer une inflammation des gencives, des ulcères apparaissent et les gencives deviennent plus sensibles à divers dommages mécaniques. Saignement des gencives - manque de vitamine E.

Quels produits puis-je obtenir de cette vitamine? En quantité suffisante, on le trouve dans les légumineuses, la morue, le blé et le maïs germés, dans le beurre.

Il protège parfaitement les gencives des dommages et réduit leur saignement. Pour reconstituer ses réserves dans le corps, vous devez manger des pommes de terre, du maïs, du soja, des pois verts, des carottes et des tomates.

Un manque de cette vitamine peut entraîner le développement de la stomatite, qui devient chronique, et du fait que la langue d’une personne peut virer au brun. Cette vitamine est contenue dans la viande, les légumineuses, le foie de boeuf et la levure.

Minéraux et éléments bénéfiques pour des gencives et des dents saines

En plus des vitamines, certains minéraux sont tout simplement nécessaires à la santé des dents et des gencives.

Ainsi, le calcium et le phosphore sont nécessaires à la formation du tissu osseux et de l'émail des dents. La vitamine D est capable d'assimiler ces éléments, ce qui contribue à leur pénétration et à leur accumulation dans la dentine dentaire.

Les spécialistes de l'Organisation mondiale de la santé notent qu'un adulte moderne ne reçoit pas 500 mg de calcium par jour. Mais il n’est pas difficile de reconstituer ses réserves: il suffit de manger des noix, des produits laitiers, des salades à feuilles, des haricots et du chou. Vous pouvez aussi prendre des vitamines pour dents pour adultes contenant du calcium.

Un minéral tel que le fluor joue un rôle tout aussi important. C'est lui qui protège les dents des caries et de la destruction. Le fluor se trouve en quantité suffisante dans la viande, les fruits de mer, l'avoine et le sarrasin, les pommes et le thé.

Le zinc Beaucoup ne comprennent pas pleinement les avantages de cet oligo-élément et, en raison de son absence, l'intégrité des tissus durs peut être brisée. Pour reconstituer le zinc dans le corps, il faut utiliser le cacao, les pignons de pin, les graines de citrouille, les arachides et les graines de sésame aussi souvent que possible.

Le développement de l'anémie conduit à un manque d'un oligo-élément tel que le fer. Dans ce cas, la personne peut ressentir la couleur claire des gencives et les dents commencent à s'effriter. Le fer peut être "trouvé" dans des produits tels que la viande rouge, le foie, le sarrasin, les fruits secs et les légumineuses.

Produits nécessaires à la santé des gencives et des dents

En plus des complexes de vitamines et de minéraux pour les dents et les gencives, il est nécessaire de manger des aliments tels que:

• fruits et légumes durs: concombres, pommes, betteraves, poires et carottes;
• agrumes: notamment pamplemousse et orange, qui réduisent le saignement des gencives;
• baies: la chicouté, la myrtille, la canneberge et d'autres cadeaux de la forêt sont particulièrement utiles pour l'émail des dents;
• produits laitiers: le fromage cottage frais et le fromage peuvent reconstituer les réserves de calcium dans le corps;
• les noix, en particulier les noix de cajou et les amandes;
• chérie;
• des fruits de mer;
• les oeufs.

Complexes de vitamines pour les dents

D'une part, les micro-éléments et les vitamines pour les gencives et les dents peuvent être obtenus à partir de produits alimentaires, mais cela peut ne pas suffire et toutes les personnes n'ont pas la possibilité de diversifier autant leur alimentation. Par conséquent, les dentistes conseillent souvent à leurs patients de prendre en plus des complexes vitaminés prêts à l'emploi pour les dents, les gencives et les muqueuses buccales.

Sur le marché moderne des médicaments présente un grand nombre de complexes équilibrés.

Complexe moderne "Asepta" spécialement conçu pour renforcer les gencives et les dents. Les dentistes le recommandent pour restaurer les tissus dentaires et gingivaux. Dans sa composition, le médicament contient du rétinol, des vitamines du groupe B, des vitamines A, C et D, de l'extrait de thé vert, de l'acide ascorbique, du calcium de corail et d'autres composants, qui permettent de prévenir les saignements gingivaux et d'accélérer le processus de régénération.

L'une des principales caractéristiques de ce médicament est son contenu en calcium de corail, qui est beaucoup plus facilement absorbé par l'organisme, contrairement au calcium normal, ce qui signifie qu'il commence son action plus rapidement. Cette vitamine pour le saignement des gencives est tout simplement irremplaçable. En plus, elle renforce parfaitement l’émail des dents. Et l'effet antiseptique du médicament fournit l'extrait de thé vert.

Prendre le complexe de vitamines "Asepta" est recommandé pour un mois et demi, un comprimé par jour.

Prévention des maladies des gencives et des dents

Les vitamines pour les dents et les gencives peuvent être consommées par les adultes et les enfants. Mais à part cela, il faut aussi:

• ne buvez que de l'eau de bonne qualité;
• refuser les boissons sucrées gazeuses;
• se débarrasser de l'habitude de fumer;
• choisir un régime alimentaire équilibré;
• prendre soin de l'hygiène personnelle;
• réduire la consommation de sucre;
• visiter le dentiste régulièrement à des fins préventives.

Si vous traitez vos gencives avec soin, ils vous rembourseront un beau sourire en bonne santé.

http://asepta.ru/spravochnik/zubi/kakie-vitaminy-nuzhny-dlya-desen-i-zubov/

Vitamines pour les dents

Comment pouvez-vous prendre soin de vos dents, en dehors des visites régulières chez le dentiste et de l'hygiène fanatique? Ceux qui ne sont pas indifférents à leur santé sont connus depuis longtemps, et cela vaut pour tout l'organisme: l'essentiel est un régime équilibré et un apport en vitamines.

Des vitamines pour les dents? Qu'est ce que c'est? Le calcium, apparemment? À propos de calcium et de fluor n'a pas entendu simplement paresseux. Ce sont des éléments importants, mais pas les seuls. Voyons le comprendre.

Pourquoi avez-vous besoin de vitamines pour les dents

L'importance de prendre des complexes minéraux supplémentaires est connue de tous. Ici et bon bien-être général, et la beauté des cheveux, des ongles, de la peau. Les dents ont également besoin de soutien et de préférence pas des ressources du corps. Outre les pâtes et les pinceaux de haute qualité, vous devez reconstituer la réserve d’oligo-éléments et de minéraux provenant de l’extérieur.

Le corps peut se prendre en main, la première fois. Mais pour tout le monde, sa ressource ne suffit pas. Toute situation de consommation d'énergie stressante, maladie, changements radicaux tels que la grossesse et problèmes de dents commencent. Ne serait-il pas préférable d'avoir des zones arrières protégées sous forme d'immunité durable pour être prêt à repousser toute attaque contre la santé?

Signes de carences en vitamines

Il y a beaucoup de symptômes, il est difficile de ne pas les remarquer.

• La sensibilité des dents - cela semblerait chose banale. Changer la pâte et mettre fin à tous les malheurs. Ce n'était pas là.
• L’hypersensibilité en tant que signe d’amincissement de l’émail ne peut plus être arrêtée avec un nettoyage ordinaire.
• Maladie gingivale, stomatite, rougeur, inflammation de la membrane muqueuse, saignement - les causes de ces problèmes sont multiples. L'un d'entre eux est la carence en vitamines.
• La mobilité des dents, conséquence de l'affaiblissement des gencives, manque de vitamine C.
• Des taches noires sur l'émail apparaissent non seulement à cause de bactéries et du développement de caries, mais également à cause d'une carence en oligo-éléments.

De quelles vitamines les dents ont-elles besoin?

Comment commencer à prendre des vitamines pour les dents et les gencives

La bonne approche de cette question commence par une analyse de sang pour détecter les oligo-éléments (généralement une étude sur le contenu dans le corps de plus de 10 vitamines et environ 15 ME). Cela donnera un chèque en blanc complet. Habituellement, les adultes choisissent le complexe minéral le plus annoncé, en ne tenant pas compte du fait qu'une sursaturation en vitamines est aussi nocive que leur carence.

La deuxième étape de la résolution du problème devrait être une conversation avec le dentiste. En fonction de l'état de la cavité buccale, des risques, de l'adhérence, des caractéristiques et d'autres subtilités, le médecin choisira la préparation nécessaire et, surtout, individuelle.

Ensuite, vous pourrez vous détendre et ne pas penser à une alimentation saine? Ou, inversement, vous allonger sur le poisson et les légumes? N'excluez aucune de ces options:

1. Premièrement, un régime alimentaire équilibré n’a fait de mal à personne et sera le moyen, à la fois pour la santé des dents et pour tout l’organisme qui souffre depuis longtemps.
2. Deuxièmement, si une analyse de carence en vitamines a déjà été identifiée, il est préférable de prendre un puissant complexe d’oligo-éléments comme allié plutôt que d’attendre que les épinards et le rutabaga agissent.

Sources de vitamines pour les dents

Tout le monde a entendu parler du succès des produits laitiers dans la lutte pour la santé dentaire. C'est une renommée bien méritée, car le calcium et le phosphore essentiels proviennent du lait, du fromage cottage et de la crème sure. Mais les haricots, les noix et le chou sont également riches en calcium. Un phosphore peut être saturé de viande, d'œufs, de poisson.

Toutes les vitamines dans l'une ou l'autre concentration se trouvent dans les fruits, les légumes frais et les verts. Ne négligez pas les aliments tels que le foie (boeuf, morue, oie). Vous pouvez dessiner beaucoup d'oligo-éléments utiles.

Un complexe de vitamines pour renforcer les dents, lequel est le meilleur?

Les rayons des pharmacies sont remplis de divers "Super-méga-ultra-Vitov". Sur quelles revues s'appuyer? Sur recommandation de votre médecin. Le médicament peut ne pas être le plus cher, ni le plus populaire, mais choisi spécifiquement pour vous, en fonction des demandes de votre corps.

Si nous parlons de renforcer l'orientation dentaire spécifique aux médicaments, il existe un tel complexe d'oligo-éléments appelé Asept. Il agit spécifiquement pour maintenir la santé de la cavité buccale, à la fois chez l’adulte et chez la jeune génération.

Nous résumons

Les règles de base pour la sélection et la réception des complexes de renforcement des dents sont standards et banales. Mieux vaut prévenir. La prévention sous la forme d'un régime alimentaire sain est le meilleur soutien en vitamines pour le corps. Mais si le problème existe déjà, alors n'hésitez pas à boire de quelle boisson vitaminée. Besoin d'agir!

Pour rechercher un dentiste qui donnera une consultation détaillée sur l’amélioration de la santé de la cavité buccale, utilisez les possibilités de notre portail.

http://mydentist.ru/blog/vitaminy-dlya-zubov/