Les fruits exotiques sont activement utilisés dans la cuisine de différentes cuisines du monde. Sa chair est utilisée pour faire des salades gastronomiques et de fruits, décorer des desserts et des pâtisseries. Le jus de pomelo tonifie et tonifie tout le corps, a un agréable arôme rafraîchissant et un goût unique. En plus de la pulpe, sa peau est également utilisée en cuisine (dans la préparation de marmelade, de fruits confits et de desserts).

Pomelo a une saveur unique. Le nombre de calories dans ce fruit exotique n’est que de 38 kcal pour 100 grammes. Pomelo contient les vitamines PP, A, C et certaines vitamines du groupe B. Il est constitué de substances minérales telles que: calcium, potassium, magnésium, phosphore, fer et sodium.

Doux invité de la Chine ensoleillée

Le potassium a un effet bénéfique sur le muscle cardiaque.

Dans les rayons de nos magasins, la mangue est vendue fraîche, séchée et en conserve.

Pompelmus: hybride ou pas?

Les fruits frais sont conservés à la température ambiante pendant un mois.

Goût amer et peau nette

Dans certains pays, ce fruit exotique s'appelle Sheddock en l'honneur du capitaine anglais Sheddock, découvreur européen.

Les bienfaits de Fruit King

Troisièmement, choisissez un fruit avec une couleur uniforme vert jaunâtre. Les taches rouges, vertes ou brunes indiquent l’immaturité du fœtus, un stockage inapproprié. Nuire à un fruit non mûr, bien sûr, ne cause pas, mais il n'en tirera aucun bénéfice.

De la pelure aromatique, vous pouvez cuisiner beaucoup de plats délicieux.

Les vitamines de ce groupe sont impliquées dans la production d'énergie, sont responsables des hormones et du bon métabolisme, garantissent le fonctionnement complet du cerveau.

• La riche composition en vitamines d'un fœtus exotique aidera à préserver la santé du cœur et des vaisseaux sanguins, à renforcer le système immunitaire, à vaincre l'oncologie et à perdre du poids.

• Dans la cuisine chinoise, la croûte sert à parfumer les soupes et les desserts. En Thaïlande et aux Philippines, les fruits mûrs sont consommés frais, en déposant d’abord des morceaux de pulpe dans un mélange de sel, de piment, de poivre noir et de sucre. Les nutritionnistes recommandent d'utiliser le pomelo pour les jours de jeûne ou les régimes mono, car le pomelo est très utile pour perdre du poids.

En pomelo est apprécié non seulement la pulpe. Sa peau a une odeur agréable et contient plusieurs propriétés bénéfiques. Il existe dans la peau du pomelo une grande quantité de vitamine P, ce qui permet au corps d'éviter les excès d'œstrogènes et de lutter contre les maladies du tractus gastro-intestinal. Le goût de cette croûte est amer. Il est séché et ajouté au thé. C'est la croûte qui donne au thé un goût et un arôme inoubliables.

Le calcium renforce les os et guérit les fractures plus rapidement. Le phosphore dans sa composition a un effet bénéfique sur les capacités mentales.

Les mangues mûrissent parfaitement à la température ambiante pendant 1 semaine. Il suffit de ne pas mettre les fruits dans le réfrigérateur!

Nous goûtons au pamela - nous nous soucions de la santé

Le pomelo pelé peut être conservé au réfrigérateur jusqu'à trois jours.

Les avantages de citrus maxime pendant la grossesse

En dépit de la similitude externe avec le pamplemousse, le pomelo est une forme d'agrumes complètement différente et indépendante, avec toute une gamme de propriétés utiles et uniques.

• Pompelmus n'est que la moitié de la bataille! Vous devez savoir comment arriver à la chair délicieuse. Nous allons montrer plusieurs façons de nettoyer le pomelo rapidement et correctement.
• Ainsi, le zeste de pomelo: à utiliser pour la confiture et les fruits confits.
• On sait que notre beauté, notre énergie et notre bien-être dépendent en grande partie des produits avec lesquels nous saturons le corps. Et ici la belle pamela est un vrai leader. Examinons de plus près à quoi sert un pomelo, quelle est la puissance d'un étrange «invité».

Le lieu de naissance original de l'étonnant fruit exotique est la Chine. L'Europe a rencontré un membre merveilleux de la famille des agrumes par l'intermédiaire du vaillant navigateur Sheddok qui l'a amené en Europe au 14ème siècle à bord d'un navire anglais. Le fruit en forme de poire parfumé est appelé un sheddok (en l'honneur du découvreur de la mer), une pamela et un manche à balai, un pompelmus et une maxime d'agrumes.

Porc (environ 500 g), pomelo (100 g), 100 grammes de myrtilles fraîches et de poivrons rouges bulgares, beurre (30 g), sauce teriyaki kikkoman (4-5 c. À soupe), oignon vert (1 paquet), sucre (1 cuillère à soupe.).

Sheddok - le moyen facile d'harmonie

Salade exotique facile, mais en même temps très nourrissante. Il est très facile à préparer, mais il vous enchantera certainement avec son goût incroyable.

Les avantages et les inconvénients du balai des fruits ne peuvent être jugés sans équivoque. Il y a quelques contre-indications que

Ce fruit abaisse la pression artérielle et est donc indiqué pour les personnes souffrant d'hypertension.

Comment manger au maxime d'agrumes?

Et maintenant la recette: Fruits tropicaux au sirop d'érable.

Mangue - un symbole de l'amour.

Plats Peel Parfumés

Propriétés utiles du pomelo.

Méthode 1. Coupez une peau épaisse au sommet de la maxime d'agrumes et épluchez le fruit à la manière d'une orange, en profitant du délicieux arôme.

Cuisson Confiture De Sheddoc

Étape numéro 1. Pour se débarrasser de l'amertume, couper en cubes l'écorce du fruit géant doit être trempée dans de l'eau fraîche pendant cinq jours. Deux fois par jour, l'eau devrait être changée.

Les futures mamans se demandent souvent si le pomelo est bien pour porter un bébé. Les médecins disent qu'il est important d'inclure le fruit du pomelo pendant la grossesse dans le régime alimentaire, car:

Beaucoup de résidents de pays où pomelo cultive des fruits, ne pense pas sans lui des plats de cuisine nationale. Le Vietnam, Taiwan, l'Inde et la Thaïlande sont célèbres pour leurs riches bosquets de Pompelmus. Les arbres à feuilles persistantes avec une belle couronne sphérique se trouvent sur les îles de Tahiti, aux États-Unis. De nombreux voyageurs se souviennent avec enthousiasme des fleurs magnifiques et luxueuses qui jonchent les arbres lors de la floraison...

Faire du pomelo confit

Interdire l'utilisation de ce fruit exotique. L'allergie aux agrumes est l'une de ces contre-indications. Il est nécessaire de limiter l'utilisation de pomelo pour les ulcères de l'estomac, le duodénum et l'augmentation de l'acidité de l'estomac. Si ces maladies sont au stade aigu, l’utilisation du pomelo doit être abandonnée. Ne pas trop manger de pomelo, même ceux qui n’ont pas observé les maladies ci-dessus.

Réduit le risque de formation de caillots sanguins dans les vaisseaux.

Ingrédients: Mangue, ananas, papaye, kiwi (ou tout autre fruit exotique à votre discrétion), glace à la crème.

Faire du shopping

La mangue est peut-être le fruit tropical le plus populaire au monde. Il existe des mythes et légendes à son sujet, l'Inde et le Pakistan en ont fait son symbole national. Et tout cela est dû au goût inoubliable et aux propriétés curatives de ce parent éloigné des pistaches.

Pomelo contient une énorme quantité de vitamines A et C.

Méthode 2. Faites un couteau avec environ 5 incisions verticales du sommet du fœtus à la base. La profondeur des découpes doit être de 6-7 mm. Décollez très facilement.

Étape numéro 2 Après avoir trempé les croûtes, versez de l'eau fraîche deux fois, portez à ébullition à feu doux, égouttez. Laisser la peau refroidir dans un bol ouvert.

Facile à nettoyer

Élimine la constipation et les troubles du tractus gastro-intestinal;

Après avoir tenté un miracle vert, beaucoup de gens se demandent quel type de fruit hybride donne un tel goût aigre-étonnant, un arôme délicat et agréable. Immédiatement clarifier - sheddok est le fruit d'un arbre indépendant. Cultiver un arbre à la maison est presque impossible, car il est très grand et requiert une certaine humidité.

Nous divisons la viande en deux steaks, il est préférable de prendre la partie du cou. Coupez chacune des pièces dans le sens de la longueur et développez-les comme un «livre». Couvrir avec du film alimentaire et repousser légèrement. Faire mariner dans la sauce à la marinade pendant une heure. Avec le pomelo, retirez la pellicule, retirez les pellicules. Prenez deux tranches. Mettez les poireaux sur la viande et les poivrons, coupez-les en lanières. Mettez une tranche de pomelo sur le dessus. Plier la viande en petits pains et les attacher avec une ficelle. Disposer dans le formulaire et couvrir le dessus avec du papier d'aluminium. Mettez au micro-ondes pendant environ 15 minutes à 200 degrés. Retirez ensuite le papier d'aluminium et laissez cuire encore 10 minutes avant de brunir.

: Œuf à la coque, pomelo (1 pc), crevettes en sauce (peuvent être remplacés par des écrevisses ou de la viande de krill) - 150-200 g, sauce.

De pomelo, vous pouvez cuisiner beaucoup de plats différents, mais il vaut mieux l’utiliser frais. Si vous traitez ce fruit thermiquement, la quantité principale de vitamines diminuera plusieurs fois ou disparaîtra complètement.

Restaure la vitalité, sauve de la dépression et de l'élévation.

Que peut-on faire de la peau d'un pomelo?)

RodNick

Sauce: Jus de citron vert, sirop d'érable, cannelle au goût.

Propriétés utiles de la mangue.

Pomelo a un effet bénéfique sur le tube digestif, car il contient une enzyme lipolytique qui aide à accélérer la dégradation des protéines. Par conséquent, cet agrume est un produit diététique.

Tanya Kolosova

Après avoir épluché le fruit de la pelure, divisez-le en tranches, retirez les pellicules dures au goût amer. Le produit le plus sucré et surprenant est prêt à manger. Comment couper la pulpe dépend de votre imagination et des ingrédients de la salade de fruits. Rappelez-vous que le sheddok ne doit pas être saupoudré de sucre cristallisé - cela est considéré comme une mauvaise forme.

Comment faire de la marmelade à partir de peau de pomelo?

Marieta

Étape 3. Après refroidissement, versez les croûtes avec du sirop de sucre (750 g) et d’eau (300 ml) pendant 12 heures. Faites bouillir la composition à feu doux pendant 3 jours pendant 20 minutes. Une agréable saveur d'agrumes vous dira que la confiture est prête.

Améliore le métabolisme;

La présence de substances limonoïdes suggère pourquoi le pomelo est amer. Les lémonoïdes donnent non seulement de l'amertume, mais combattent également efficacement le cancer. Assurez-vous d'inclure dans le régime des agrumes maxime, si le corps contient des papillomes, des verrues, des excroissances diverses. Les lémonoïdes aideront à y faire face. Les médecins ont prouvé depuis longtemps que l'utilisation de la mangue pour obtenir une belle couleur de peau était une pamela qui l'aiderait à se débarrasser de diverses tumeurs.

Ces petits pains peuvent être cuits à la maison ou grillés sur des braises dans la nature. Cuire la sauce. Pour ce faire, écrasez les bleuets avec le sucre et ajoutez le jus de la forme où la viande a été cuite (environ une cuillère à soupe). Ajoutez du beurre à la sauce et faites-la chauffer au micro-ondes pendant 20-30 secondes. Si vous faites frire des petits pains dans la nature, la viande est recouverte d'une croûte qui empêche le jus de couler et permet de préparer la sauce à partir des baies. Servir les petits pains avec la sauce aux myrtilles et saupoudrer de poivre fraîchement moulu. Profitez de vos vacances!

Pomelo a un effet anti-inflammatoire et apaisant.

Préparation: Porter à ébullition les produits pour la sauce. Fruits coupés en morceaux identiques et joliment placés sur un plat avec de la glace. Verser sur la sauce cuite.

Le contenu de mangue bêta-carotène dépasse même les carottes. La mangue est donc un excellent outil pour combler les carences en vitamine A tout en préservant l’acuité visuelle.

Application culinaire de pomelo.

Comment nettoyer le pomelo. Vidéo

Répétez l'étape 1 de la recette précédente.

Les avantages pour le corps de pompelmus sont incroyablement élevés. Il est recommandé de l'utiliser pour une récupération rapide du corps après des affections prolongées. C'est un élément souhaitable dans le menu de la syroeda et dans la nutrition des enfants, idéal pour perdre du poids. Pamela aide à surmonter l'arythmie du muscle cardiaque, à réduire le cholestérol, à améliorer la vue, à prévenir les troubles du tractus gastro-intestinal.

Petit déjeuner très savoureux, lumineux et copieux, énergie énergisante et bouillante et bonne humeur. C'est ce dont tout le monde a besoin le matin pour se lever et commencer une nouvelle journée de bonne humeur!

Démontez le pomelo en tranches, décollez les membranes et démontez-le en petits morceaux. Crevettes coupées en morceaux. Remuez les crevettes avec le pomelo, laissez-le reposer environ 10 minutes. Purée d'oeufs à la fourchette, ajoutez au goût de la sauce. Mélangez tout. Bon appétit!

Le pomelo (ou pompelius) est une plante de la famille des agrumes. Sa patrie est la Chine. En Europe, le fruit est apparu au 14ème siècle et, avec l'aide du capitaine de navigation, le capitaine Sheddock, il s'est rendu aux Antilles. Le capitaine anglais a apporté les graines à l'île de la Barbade dans la mer des Caraïbes, précisément à cause de cela, citrus a reçu son troisième nom "Sheddok" du nom du navigateur. Beaucoup considèrent le pomelo comme un parent du pamplemousse, en fait il n'en est rien. Il existe plutôt une relation inverse: de nombreux ouvrages de référence indiquent que le pamplemousse est presque un pomelo dégénéré.

Il est prouvé qu'il s'oppose même à la propagation des cellules cancéreuses.

La pulpe de mangue est riche en vitamines B, ce qui la rend utile pour renforcer le système nerveux.

Le pomelo a un goût prononcé sucré et frais. Contrairement au pamplemousse, le pomelo n'a pas de goût amer. Le seul "inconvénient" - l'absence d'une grande quantité de jus.

Même un tel fruit utile a des contre-indications. Il devrait être jeté si disponible:

Étape numéro 1. Versez six fois de l'eau fraîche, portez à ébullition. L'eau à drainer.

Remarque: pendant la grossesse, l'inhalation d'huile d'agrumes contribue à un regain d'énergie et à une humeur joyeuse.

Les propriétés bénéfiques de la pamela s’expliquent aisément. En effet, la chair et l’écorce parfumées de couleur jaune orangé sont les plus riches en vitamines et minéraux, en huiles essentielles et en éléments qui dissolvent les graisses. La composition du sheddok comprend du fer et du calcium, du phosphore et du sodium, du potassium.

En latin pomelo - citrus maxima. Un énorme agrume suffit pour une grande entreprise. Si vous en faites un bol à salade, il contiendra au moins quatre portions d'une salade de fruits très brillante et savoureuse. Et c'est exactement ce qui est parfait pour un dessert de fête.

Aujourd'hui, les fruits de pamplemousse sont appréciés et appréciés presque partout dans le monde, mais ces agrumes occupent une place particulière dans la culture chinoise. Il est considéré comme un symbole de prospérité et de richesse, est un bon cadeau pour le Nouvel An. Le pomelo est également populaire en Thaïlande. Il est présenté comme un cadeau aux esprits lors des rituels religieux des Chinois qui y vivent. Les agrumes exotiques sont utilisés en cuisine pour préparer une variété de plats. Outre la Thaïlande, dont les fruits sont exportés vers différents pays, il est cultivé à Taiwan, dans le sud du Japon, au Vietnam, en Inde, en Indonésie, en Israël et à Tahiti.

Contient des limonoïdes, qui tout au long de la journée aident à être plus productifs et à mieux se concentrer.

Marmaad n'a pas essayé. mais confit est oui. couper la peau sans chair blanche en fines lanières et la faire cuire dans un sirop lent au sirop de sucre jusqu'à la formation de caramel au beurre ou de caramel. peser clairement !! ! Les rebzy étaient très contents. Aller

La composition de la mangue comprend une grande quantité d'antioxydants, ce qui fait du fruit un défenseur de notre peau contre les rayons ultraviolets et le vieillissement prématuré.

Dans la cuisine asiatique, le pomelo est utilisé en combinaison avec des fruits de mer et de la viande de volaille. À l'ouest - pour la marmelade et comme garniture pour les tartes.

Vous pouvez utiliser non seulement la pulpe, mais aussi la peau, que nous jetons souvent. Vous pouvez en faire des fruits confits et de la confiture. Par exemple, alors. Trempez la peau pendant 5 jours, puis égouttez l'eau 2 fois par jour. Ensuite, 2 fois la peau à porter à ébullition, à chaque fois en versant de l'eau. Après le refroidissement, couvrez les croûtes de sucre et résistez à la nuit. Pour 3 tasses de sucre, ajoutez de l'eau en quantité d'environ 320 ml. Le processus de cuisson doit se dérouler par étapes en 3 jours - ébullition, réduction de la chaleur, 20 minutes d'ébullition avec agitation occasionnelle, refroidissement. La volonté est vérifiée au goût: lorsque la sensation de la barbe à papa disparaîtra, la confiture deviendra complète.

Étape numéro 2 Couvrir la peau avec 2 tasses de sucre, verser 200 ml d'eau, ajouter une pincée d'acide citrique. Faire bouillir pendant 50 minutes, refroidir.

Sheddok enceinte peut-elle avoir tendance à avoir des allergies? Non, dans ce cas, il est impossible d'utiliser Pamela. Si une mère potentielle est allergique aux agrumes, un exotique vert-jaune peut également la provoquer. Les vitamines contenues dans le kaki, les pommes, le kiwi, les légumes verts et les légumes aideront les femmes à renforcer leur immunité contre le froid, à se protéger des virus et du rhume.

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Regardons quelles vitamines du pomelo font des merveilles avec le corps humain. 100 g de pamela contient:

Amandes (20 g), cardamome (au bout du couteau), eau (200 g), couscous (100 g), cannelle, pomelo, fruit, orange, poire, mangue, vanille (au bout du couteau), miel ( 1 cuillère à soupe l).

http://0sade.ru/sovety/kozhura-iz-pomelo.html

Les avantages et les inconvénients de pomelo aux fruits. Comment faire pousser du pomelo à la maison

Les fruits rares sont parfois une véritable aventure pour ceux qui osent les intégrer à leur alimentation. Il était une fois une surprise aussi exotique: la familiarité avec les fruits. Mais dernièrement, le fruit a déjà eu des fans. Pomelo est l'un des plus grands agrumes. Il est généralement deux fois plus gros qu'un pamplemousse et peut peser jusqu'à 8 kg. Le fruit a une peau épaisse de couleur jaune-vert. Les lobules sont généralement blancs, parfois avec des stries rosâtres, si le fruit est un certain côté suspendu au soleil. Les cloisons entre les tranches sont assez denses, amères, non considérées comme comestibles, facilement à la traîne par rapport à la pulpe.

Les arbres sur lesquels poussent ces fruits sont cultivés en Asie: Chine, Japon, Thaïlande, Inde, etc. Les feuilles sont persistantes, dures, brillantes, comme recouvertes de cire.

Composition chimique de pomelo

Vitamines: B1, B2, B6, C, PP.

Macronutriments: potassium, calcium, magnésium, sodium, phosphore.

Oligo-éléments: fer, manganèse, cuivre, zinc.

Pomelo en calories - 32 kcal pour 100 g

Propriétés utiles et bienfaits du pomelo pour le corps

• renforce le système immunitaire
• fait face au rhume et à la grippe,
• aide avec l'asthme, l'enflure et la toux,
• normalise la pression élevée
• normalise le coeur,
• protège contre la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux
• prévention du cancer
• empêche le développement de l'athérosclérose,
• améliore la digestion,
• améliore l'humeur
• augmente l'attention
• aide à combattre l'excès de poids
• élimine les toxines du corps
• soulage l'état d'intoxication alcoolique,
• désaltère
• renforce les os
• améliore l'état de la peau.

Les bienfaits du pomelo à peler

Il est plutôt épais, de goût amer, mais dégage un arôme agréable. Il contient de nombreuses propriétés bénéfiques, en particulier une peau saturée de vitamine P, responsable de la suppression des œstrogènes supplémentaires dans le corps humain, et du traitement des problèmes du tractus gastro-intestinal.

Puisque la croûte a un goût amer, il est recommandé de la sécher et de l'ajouter au thé. Il est également fabriqué à partir de la cuisine.

Contre-indications et dommages

• intolérance individuelle,
• ulcère gastrique et duodénal,
• augmentation de l'acidité de l'estomac,
• hépatite, néphrite et colite.

Comment faire pousser du pomelo à la maison

Il y a environ 5 graines dans chaque tranche de fruit, à partir desquelles vous pouvez même faire pousser votre pomelo dans des conditions appropriées.

Mettez-les dans une soucoupe et couvrez-les avec un chiffon humide ou de la gaze. Laissez-les donc reposer pendant 2-3 jours au soleil. Passé ce délai, semez les graines dans un pot et placez-les dans un endroit chaud et bien éclairé. Le bateau peut être fabriqué dans n’importe quel matériau, mais surtout avec un trou de drainage au fond. Assurez-vous de placer un éclat recouvert d'une couche de drainage de sable (maximum 3 cm) dans le pot.

En règle générale, le premier lever de soleil a lieu dans 2-3 mois. D'abord, un germe apparaîtra, ensuite les feuilles commenceront à s'allonger et ce n'est qu'alors que le tronc commencera à se former. Les premiers fruits n'apparaîtront qu'après 10-15 ans. La plante doit être replantée, coupée et maintenue à un taux d'humidité compris entre 56 et 58% chaque année.

Comment choisir un pomelo mûr

Il existe plusieurs règles de base lors du choix de cet agrume. La peau doit être de couleur uniforme, sans taches foncées (brun, rouge saturé). En outre, il doit être lisse et brillant, en aucun cas, ni froissé ni séché. L'arôme devrait être capturé assez fort, citrus caractéristique. Les fruits immatures ne sont pas dangereux pour la santé humaine, mais contiennent souvent un grand nombre de graines à l'intérieur, n'ont pas encore pris un goût sucré et ne sont pas nourris avec des substances utiles.

Comment manger du pomelo

Bien entendu, les fruits doivent être consommés crus, car ils retiennent plus de vitamines et d’autres nutriments. Le fruit est facile à peler: coupez-le légèrement, puis effleurez-le avec vos mains comme une orange. Des pellicules épaisses de pulpe peuvent également être enlevées à la main ou avec un couteau.

Vidéo: comment nettoyer le pomelo

Masque de pomelo

En cosmétologie, ce fruit a également trouvé une utilisation. Comme les autres agrumes, le pomelo avec son jus fraîchement pressé soulage la peau de la brillance grasse, resserre les pores. Il est également précieux dans les procédures d'hydratation et de nutrition de la peau du visage.

Masque facial 2-3 tranches de fruits + 1 c. miel + 1 cuillère à café farine d'avoine. Appliquez le mélange régulièrement sur votre visage pendant 15 minutes. Ce merveilleux masque va épanouir votre visage, lui donner un aspect sain et soulager l’inflammation.

Masque nourrissant et hydratant. 1 tranche de fruit + 1 c. jus de citron + 1 c. à thé chérie Appliquez le mélange au coucher pendant 15 minutes. Il est souhaitable de rincer avec du thé vert, mais vous pouvez aussi avec de l'eau claire.

En outre, il est possible de congeler le jus de pomelo et ainsi d’essuyer la peau toute la nuit avec de la glace afin de normaliser le flux sanguin et la respiration de la peau.

L'utilisation du pomelo dans la cuisine

Et, bien sûr, le pomelo dans le domaine de la cuisine s'entend parfaitement. Souvent, il est consommé simplement sous sa forme brute et purifiée, mais divers desserts peuvent être préparés avec son utilisation. Ajoutez-les à la salade de fruits ou faites-en une marmelade. Jus de pomelo peut faire tremper les gâteaux et les petits pains. En combinaison avec une orange, vous pouvez en faire une garniture pour divers produits de confiserie. Parfois, faites pomelo au caramel et au sésame.

Il est donc évident que ce fruit peut être appelé sans danger un fruit utile à tous égards.

http://bestlavka.ru/polza-i-vred-frukta-pomelo/

Fruit de pomelo: le bienfait pour les hommes et les femmes, les calories et la composition

Récemment, de gros fruits inhabituels ont commencé à apparaître sur les comptoirs des marchés et des magasins. Ce pomelo ou pamela est parfois appelé pompelmus, sheddok. Il a tout de suite conquis les cœurs avec un goût délicat, un arôme agréable. Qu'est-ce que c'est D'où vient le fruit? Allons le découvrir ensemble.

Fruit de pamplemousse de la famille des agrumes. On pense qu'il est apparu en Chine (la Malaisie est parfois considérée comme le lieu de naissance), mais seulement à la fin du XVIIe siècle, il est venu en Asie, en Indonésie, puis en Europe. La patrie historique est toujours reconnue comme un symbole de prospérité, de richesse et de bien-être. Il est de coutume de le présenter comme un cadeau coûteux. C'est peut-être pour cette raison que les Chinois les ont tenus à l'écart des étrangers.

Pomelo hybride ou pas

Beaucoup de gens considèrent le pamplemousse pomelo, juste très grand, mais il s'agit d'un groupe séparé d'agrumes. Pomelo n'est pas un hybride, mais un fruit complètement indépendant, qui gagne en popularité.

Arbre à feuilles persistantes, la hauteur atteint 15 mètres, donne une récolte toute l'année. Les agrumes ont une peau épaisse et épaisse de quatre centimètres, peinte en vert clair, jaune, rose. Il pèse de un à six à dix kilogrammes.

• Pomelo rouge. Cette sorte de fruit avec une amertume agréable, chair rouge, goût acidulé, forme ovale, ressemble à un petit pamplemousse, une croûte de couleur verdâtre. En croisant un pomelo avec une orange, on obtient un pamplemousse.
• Rose Un fruit de ce type a une couleur rose juteuse et un goût sucré.
• Blanc Le fruit atteint une taille impressionnante. La forme d'une poire, chair blanche, douce.

Combien de calories en pomelo

Dans le pomelo, la teneur en calories est faible, pour 100 grammes de pulpe de fruit - 31 - 32 kilocalories, 35 - avec la peau.

Calories Dans Le Pomelo En Fruits:

• un bol de pulpe de fruit contient 70 calories;
• lorsqu'il est ajouté à la salade d'agrumes, 29 calories par portion;
• avec une consommation quotidienne de 160 grammes - 50.

En Chine, il est utilisé dans la préparation de desserts, réduisant ainsi le nombre de calories dans les plats. Dans les gâteaux, les pâtisseries utilisaient également de la peau séchée, comme aromatisant.

En Angleterre, faites-en une marmelade. En raison de sa faible valeur énergétique, le pomelo est un bon substitut aux desserts onéreux et gras.

Composition du produit

Quelle est la composition du pomelo?

Le fruit est bien protégé. La pelure de pomelo de 2 à 4 centimètres d'épaisseur a un arôme agréable, elle contient des bioflavonoïdes, des huiles essentielles. Sous la pelure du fruit se trouve une coquille blanche et poreuse, dans laquelle se trouvent 10 à 11 grandes tranches de chair.

100 grammes de produit contient:

• Protéines - 0,8 -1,0 gr.
• Fat - 0 gr.
• Glucides - 9,0 à 9,8 grammes.
• Fibre alimentaire - 2 gr.
• Eau - 90 gr.

Le ratio d'énergie de BZHU - 7/2/92.

En plus de la composition de base dans le fruit sont les micro et macro-éléments: potassium, phosphore, fer, magnésium, calcium, cuivre, manganèse, zinc.

Il affecte avec son complexe multivitaminique: une grande quantité d'acide ascorbique, les vitamines B12 (cyanocobalamine), B2 (riboflavine), B6 ​​(pyridoxine), B1 (thiamine), B9 (acide folique).

De plus, du glycoside, de la limonine, de la pectine et de la lipase (une enzyme qui décompose les graisses) sont présents. Bien que la valeur énergétique de la pamela soit faible, il s'agit d'un produit unique à bien des égards.

Le sucre est présent dans le produit, mais en même temps, il peut être consommé par les diabétiques. Quel est le secret de ce fruit?

Quel est le pomelo utile

Le fruit est utile pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. L'utilisation régulière renforce les parois du muscle cardiaque, réduit le risque d'infarctus du myocarde, améliore l'activité contractile du cœur.

La présence de vitamines, dont l'acide ascorbique, améliore l'élasticité des vaisseaux sanguins, normalise la pression artérielle, renforce l'immunité et aide à lutter contre les infections respiratoires virales.

Le calcium renforce les os, normalise le système nerveux, soulage la dépression et la fatigue.

Améliore le fonctionnement du cerveau grâce à la présence de phosphore.

Grâce aux propriétés du pomelo, il élimine les plaques de cholestérol et améliore la circulation sanguine.

Sheddok est utilisé pour prévenir le développement du cancer, car les limonoïdes inhibent la division des cellules cancéreuses. Des scientifiques américains ont constaté qu’une utilisation constante de la pulpe produisait un effet plus prononcé que lors de la prise de médicaments.

Le métabolisme est accéléré, de sorte que le régime alimentaire, y compris celui-ci, est utilisé pour perdre du poids. Favorise la dégradation rapide des protéines et des graisses.

Il est utile lors d'efforts physiques importants, car il génère une poussée d'énergie.

Il est utilisé pour l'asthme, la toux prolongée et la propension à l'œdème.

Caractéristiques, propriétés utiles, la composition du fruit peut l’utiliser comme moyen de lutte contre l’athérosclérose.

Ce qui est utile pour les femmes

Les avantages du pomelo pour les femmes sont vraiment énormes. Les bioflavonoïdes contenus dans la peau de pomelo ont un effet positif sur les hormones du sexe faible et normalisent la quantité d’œstrogènes.

S'il n'y a pas d'allergie aux agrumes, le produit peut être utilisé par les femmes enceintes, il réduit les manifestations de la toxicose, aide à se protéger contre la panique avant la naissance. L'acide folique (nécessaire dans les premières semaines de la grossesse) aide à former correctement le placenta, le tissu fœtal. Au cours des derniers mois de la grossesse, la soif des femmes a augmenté. L'utilisation de jus en petite quantité aidera à résoudre ce problème, ainsi le volume du liquide consommé diminuera. Cela sauvera de l'œdème.

Il est important que les femmes de tout âge soient belles et jeunes. Les problèmes de selles affectent instantanément la peau. Consommer de la pulpe de fruit (contenant des fibres) aide donc à éliminer les toxines de l'intestin. La peau devient lisse, veloutée.

Les vitamines et les minéraux contenus dans la composition du pompelmus aident à renforcer les racines des cheveux et à les rendre belles et saines.

Ce qui est utile pour les hommes

Fruit utile pour les hommes.

L'utilisation de pomelo augmente l'activité sexuelle, est un excellent aphrodisiaque. Les scientifiques ont démontré un effet bénéfique sur le processus de spermatogenèse chez les hommes.

Dans les pays asiatiques, on pense que si un homme reçoit un sheddok en cadeau, il veut la longévité et le pouvoir d'un homme. Grâce à la vitamine C, les vaisseaux sanguins sont renforcés, le flux sanguin vers les organes pelviens augmente. L'utilisation du fœtus dans les aliments ayant un effet bénéfique sur la fonction intime, le pamela est donc utilisé comme moyen de puissance.

Il faut également savoir que la pulpe réduit les symptômes d'empoisonnement. Il peut donc être utile de lutter contre la gueule de bois après un bon festin.

Manche à balai - quel est le mal à la santé

Comme vous pouvez le constater, l’utilisation de ce produit à base d’agrumes présente de nombreux avantages, mais les dommages peuvent également causer le pomelo.

Contre-indications dans l'utilisation de pomelo:

• Certainement pas ceux qui sont allergiques aux agrumes.
• Avec l'exacerbation de l'ulcère gastrique et de l'ulcère duodénal.
• Avec les maladies existantes: colite, hépatite, néphrite, lithiase urinaire, augmentation de l'acidité lors de la gastrite.

Étant donné que l'utilisation peut être nocive pour la santé humaine, vous devez consulter un médecin si vous pouvez le manger dans votre cas.

Comment manger du pomelo

Il est nécessaire de manger les fruits par petites portions, surtout si vous êtes débutant. Malgré le fait que nous connaissions son goût (sucré, agréable), vous n’avez pas besoin de manger tout le fruit à la fois, divisé en 4 à 5 réceptions.

Vous pouvez le manger en tant que plat séparé ou en salade, le fruit peut devenir un ornement sur les gâteaux, les pâtisseries, sa peau est utilisée.

En conclusion, je voudrais dire que si vous avez vu cet exotique dans le magasin, sans hésitation, achetez-le, car une fois que vous aurez essayé, il vous sera impossible de refuser.

Conclusion: manger des aliments sains, élargir votre alimentation quotidienne, mais il devrait y avoir une mesure dans tout. Vous bénisse!

http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin

Fruit de pomelo - propriétés bénéfiques et contre-indications

Pomelo est un fruit exotique d'agrumes d'un arbre à feuilles persistantes. La peau est relativement épaisse et les gros lobules sont séparés par des partitions blanches et dures au goût amer. C'est le plus grand type d'agrumes, atteignant 30 centimètres de diamètre. Il a le goût d’un pamplemousse, mais sa chair est moins juteuse et les membranes sont mieux séparées de la partie comestible. Quelles sont les propriétés utiles d'un pomelo, comment le choisir et l'utiliser correctement, on considère ensuite

Comment choisir un pomelo?

Les fruits mûrissent en février, ils sont donc les plus délicieux à cette époque. Il est recommandé de prendre en compte certaines règles qui aideront à choisir le meilleur pomelo:

• la peau doit être lisse et brillante;
• ne devrait pas être gravement endommagé;
• le fruit devrait sentir comme les agrumes;
• il est souhaitable de choisir des fruits de couleur uniforme (si une partie est jaune et l'autre verte - le fruit n'est pas encore parti).

À la température ambiante, un fœtus intact peut être conservé pendant environ un mois.

Propriétés utiles du pomelo

Les propriétés bénéfiques du pomelo aux fruits sont difficiles à surestimer. Tout d’abord, je tiens à souligner le renforcement du système immunitaire. En raison de la teneur minimale en calories et de la concentration élevée de substances utiles, différents régimes sont créés à partir de ces fruits. Le pomelo contient des fibres, des vitamines A, B, C, du bêta-carotène, du phosphore, du potassium, du sodium, du calcium et d'autres oligo-éléments.

En raison de sa teneur élevée en potassium, le pomelo est bon pour le cœur. Les huiles essentielles aident à lutter contre les virus et les limonoïdes empêchent les dommages au système nerveux, les cataractes et le cancer. Les propriétés bénéfiques des limonoïdes qui pénètrent dans le corps persistent pendant environ une journée. C'est plus long qu'avec de nombreux médicaments. Grâce à eux, nous devenons plus endurants et nous sommes de bonne humeur. Un balai hypocalorique le rend absolument sans danger pour votre silhouette.

Pomelo a des propriétés bénéfiques dans l'asthme. En Malaisie et en Chine, ce produit est utilisé pour créer des médicaments contre la toux, les poches, les douleurs abdominales et l'indigestion.

Les bienfaits du pomelo à peler

La peau de pomelo a aussi des propriétés bénéfiques. Il a une grande épaisseur et un arôme agréable. Tout d'abord, il contient beaucoup de vitamine P, qui contribue à éliminer l'excès d'œstrogènes de l'organisme et protège également contre le développement de maladies du tractus gastro-intestinal.

La peau a un goût plutôt amer, elle est donc séchée avant utilisation. Sous forme séchée, la pelure peut être ajoutée au thé - la boisson acquiert un goût inhabituel. En outre, certaines personnes préparent de la gelée, des fruits confits faits maison et d’autres mets délicats à partir de la peau de la peau.

Pomelo de diabète

L'indice glycémique du pomelo est un indicateur du taux de conversion des glucides en glucose. Il est particulièrement important d’en tenir compte pour les personnes atteintes de diabète qui sont autorisées à manger des fruits avec IG sans dépasser 60 unités. Dans le pomelo, il est égal à 30, il est donc recommandé pour les diabétiques. Il est recommandé de l’utiliser sous sa forme pure, sans addition de sucre, de yogourt et d’autres additifs augmentant l’indice glycémique.

Les propriétés bénéfiques du pomelo dans le diabète sucré sont uniques. Les fruits facilitent l'évolution de la maladie et peuvent contribuer à son traitement. Vous pouvez manger des fruits frais ou boire du jus de fruits frais. Pour enregistrer toutes les propriétés utiles, il est préférable d’appuyer dessus manuellement et non avec un presse-agrumes.

Les propriétés bénéfiques du pomelo pour les diabétiques sont à peu près les mêmes que celles du pamplemousse, mais le premier a un goût plus agréable. Le pomelo peut être associé à de nombreux produits pour diabétiques, ce qui leur donne un goût exotique.

Est-il possible pomelo pendant la grossesse

Pomelo a également des propriétés bénéfiques pendant la grossesse. Les femmes à cette époque choisissent très soigneusement les produits. Pendant la grossesse, le corps de la femme devient vulnérable au rhume et a donc besoin de suffisamment de vitamine C. Il contient beaucoup de pomelo et est également riche en calcium et en potassium, qui préservent la santé de la femme enceinte et servent de matériau de construction aux os de l’enfant et de son cerveau.

Pour les femmes qui envisagent de devenir mères, les propriétés utiles du pomelo aident à éviter les effets secondaires tels que la survenue de livres supplémentaires. Des enzymes spéciales dans la composition du fruit contribuent à la dégradation des graisses et des protéines, stimulent le métabolisme physique, éliminent les problèmes d'intestins et d'estomac.

Un autre problème pour les femmes enceintes est la dépression. Il se peut que la future mère change en un jour et oublie les joies de la vie. Pomelo aidera à faire face à cela, car c'est un antidépresseur. Deux ou trois tranches par jour contribueront à rendre la joie, la vigueur et le désir de bouger activement.

Les bienfaits du pomelo pour les hommes

Les hommes qui font de l'exercice régulièrement au gymnase peuvent également bénéficier de nombreux avantages. Les propriétés utiles du pomelo pour les hommes sont de maintenir le tonus musculaire. Le potassium maintient l'équilibre hydrique dans le corps, ce qui est particulièrement important pour prévenir les spasmes. En l'absence d'une concentration suffisante de potassium dans le corps masculin, des convulsions, des ligaments et des étirements musculaires peuvent survenir pendant l'exercice.

Les propriétés bénéfiques du pomelo pour les hommes sont dues au fait qu’un produit exotique réduit le risque de cancer de la prostate et d’autres cancers. Les représentants du sexe fort, consommant régulièrement ce fruit, ont noté une nette amélioration de la santé.

Contre-indications

Les propriétés curatives du pomelo et de sa peau sont indiscutables, mais il existe certaines contre-indications et certains dommages. Par exemple, la consommation d'un fruit exotique n'est pas recommandée pour les personnes allergiques aux agrumes et à un ulcère de l'estomac ou duodénal.

La néphrite, la colite et l'hépatite nécessitent également des soins particuliers lors de l'utilisation de pomelo. Les personnes en bonne santé sont également mieux de ne pas abuser, sinon, au lieu d’obtenir des propriétés utiles, vous pouvez vous faire du mal.

http://www.sportobzor.ru/diety-pravilnoe-pitanie/poleznye-svoystva-pomelo.html

Pomelo: avantages pour la santé et descriptions, description

Récemment, de gros fruits exotiques sont apparus sur le marché et dans les rayons des magasins. On les appelle pomelo, aussi pompelmus ou pamela, les Européens préfèrent le nom sheddok. Les nouveaux agrumes sont rapidement devenus populaires grâce au goût délicat et agréable et aux bienfaits importants apportés au corps humain.

Qu'est-ce que le pomelo? Description du fruit

Le fruit appartient à la famille des agrumes. L'arbre à feuilles persistantes, atteignant une hauteur de 15 m, provient de Chine, du 17ème siècle, cultivé en Indonésie et dans d'autres régions asiatiques. Aujourd'hui, les fournisseurs mondiaux sont la Chine (principal exportateur vers la Russie), Israël, le Japon et la Malaisie.

Beaucoup pensent qu'un gros fruit est un hybride d'orange et de pamplemousse. En fait, c'est une espèce indépendante. Sur les propriétés bénéfiques de pomelo et d'orange sont presque égales, les deux fruits contiennent environ la même quantité de vitamines et d'autres composés bioactifs. Mais le pamplemousse est plus sain que le sheddok, plus riche en vitamine C, mais moins savoureux.

Pomelo, ou pamela est le plus grand des agrumes connus. Le poids atteint 10 kg, le diamètre - 30 cm et l'épaisseur de la peau, environ 3 cm. Les fruits mûrs ont une couleur allant du vert jaunâtre au rosâtre. Le goût est doux, mais pas fort, comme les autres agrumes. La chair est juteuse (plus le jus est mûr, moins le fruit est mûr). Arbre fruitier toute l'année.

La couleur de la pulpe varie en fonction du type de fruit. Allouer:

• pomelo rouge - avec une amertume faible et aigre, chair rouge;
• pomelo rose - à la pulpe sucrée juteuse de couleur rose;
• pomelo blanc - à chair sucrée blanc jaunâtre.

Composition chimique et valeur nutritionnelle du pomelo

Le pomelo est un produit hypocalorique. Dans 100 g de tranches, il n’ya pas plus de 35 kcal. L'indice glycémique est également faible - 30 unités. Le fruit contient 0,5 unité de pain. 100 g de pâte BZHU suivant:

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Pomelo: le bénéfice et le mal d'un fruit exotique

Le pomelo est un agrume connu dans les pays européens depuis le 15ème siècle, mais ses qualités utiles n'ont reçu une reconnaissance spéciale qu'au 18ème siècle.

L'une des caractéristiques étonnantes d'un pomelo est la taille de son fruit, qui atteint dans son pays d'origine - les régions tropicales de l'Asie - jusqu'à 10 kg de poids et jusqu'à 30 cm de diamètre.

La forme du fruit peut être ronde ou en forme de poire, il a un goût aigre-doux et un arôme délicat. La pelure du fruit a une variété de couleurs selon la variété - vert, jaune, rose, orange.

À notre époque, le pomelo est cultivé en Chine, en Thaïlande, en Indonésie, en Inde, à Tahiti, au Vietnam, à Taiwan, en Israël, dans les régions méridionales du Japon et des États-Unis. Dans les pays de l'Est, ce fruit symbolise le bien-être et la prospérité, il est présenté comme un cadeau du Nouvel An aux parents et amis, et comme une offrande religieuse dans les temples.

Le contenu des nutriments

Avec une faible teneur en calories - de 25 à 39 kcal pour 100 grammes, ce produit contient:

• C - de 30 à 53 mg,
• A (bêta-carotène) - environ 30 mg,
• PP
• Vitamines B (B₁ Dans₂, Dans₅)

• potassium - 235 mg,
• calcium - 27 mg,
• phosphore - 25 mg,
• fer - 0,5 mg,
• sodium - 1 mg;

• glucides - de 6 à 9 g,
• matières grasses - 0,02-0,04 g,
• protéines - 0,6-0,8 g,
• cellulose - 1 g;

Ainsi que des huiles essentielles, enzyme lipolytique, pectines, limonoides.

Propriétés médicinales

Pomelo a des propriétés curatives qui sont largement utilisées pour soigner le corps:

1. La teneur élevée en antioxydants, vitamines et huiles essentielles augmente l'immunité et la susceptibilité aux maladies virales et catarrhales, et aide également à lutter contre les changements liés au vieillissement dans le corps des personnes âgées, en participant à la régénération des cellules endommagées.

Il est très utile d’inclure le pomelo dans l’alimentation pendant l’épidémie de grippe.

1. La teneur élevée en potassium du fœtus renforce le système cardiovasculaire et soutient le travail des muscles cardiaques.
2. La pectine prévient la formation et le dépôt de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins, principale cause d’augmentation de la pression artérielle et participe à la formation de caillots sanguins.

Un mode de vie adéquat et une utilisation régulière de pomelo peuvent empêcher le développement d'une crise cardiaque et d'un accident vasculaire cérébral

1. L'enzyme lipolytique contenue dans la pulpe du fruit favorise la dégradation active des graisses et des protéines, et les fibres créent une sensation de satiété.

Cela vous permet de perdre du poids rapidement et facilement, y compris dans l'alimentation.

1. L'inclusion régulière de pomelo dans le régime alimentaire (environ 150 g par jour) contribue à améliorer le métabolisme et à réduire la glycémie chez les personnes atteintes de diabète.
2. L'utilisation de pomelo aide à prévenir les tumeurs malignes, car ses limonoïdes constitutifs interfèrent avec la multiplication des cellules cancéreuses. Une autre caractéristique est d'empêcher le développement de la cataracte.
3. Une fois ingéré, le pomelo dans le tractus gastro-intestinal crée un environnement alcalin qui améliore les processus de digestion.

1. Les régimes spéciaux, dont le principal composant thérapeutique est le pomelo, facilitent l'état d'un patient souffrant d'asthme bronchique.
2. L'utilisation modérée de pomelo est très utile pour les femmes enceintes.

L'acide folique qu'il contient augmente le niveau d'hémoglobine dans le sang et prépare le corps au transport d'un enfant, les vitamines aident à vous protéger du froid, le calcium est indispensable à la formation du système squelettique du nourrisson et le phosphore au développement des cellules cérébrales.

1. Pomelo fournit au corps du calcium et du phosphore.

Le calcium accélère la guérison des fractures, renforce le système osseux, le phosphore améliore les processus de pensée et a un effet positif sur l'activité cérébrale.

Les vitamines, les enzymes et les limonoïdes ont un effet régénérant et rajeunissant sur les cellules de la peau, largement utilisé en cosmétologie et pour la préparation de masques et gommages cosmétiques à la maison.

Propriétés du jus et du pomelo

La principale propriété du jus de pomelo est un effet antiseptique et anti-inflammatoire. Il est utile de l'utiliser pour les troubles de l'estomac et des intestins. Il aide également à détoxifier le foie et les reins.

Dans les processus inflammatoires de la cavité buccale, accompagnés de rhumes accompagnés de maux de gorge et de gorge, de caries, de maux de dents, de saignements gingivaux, un rinçage au 1/1 dilué dans de l'eau a un effet adoucissant et inhibe les bactéries pathogènes.

Tout comme la pulpe, le jus de pomelo est largement utilisé en cosmétologie en raison de sa capacité à inhiber les agents pathogènes, à restaurer l’élasticité et la fraîcheur de la peau, à rajeunir ses cellules, à réguler l’activité des glandes sébacées.

Benefit apporte non seulement la pulpe et le jus de ce fruit exotique, mais aussi sa peau et ses feuilles.

La peau contient de nombreux bioflavonoïdes qui contribuent à la normalisation du taux d’œstrogènes et renforcent le tractus gastro-intestinal. La confiture est préparée à partir de celle-ci et ajoutée au thé sous forme séchée.

Les feuilles fraîches de la plante sont appliquées sur les furoncles, les brûlures et les engelures. Wash est lavé avec une décoction d'entre eux.

Contre-indications à l'utilisation

• Il n’est pas souhaitable d’utiliser du pomelo chez les personnes allergiques aux agrumes.
• En cas d'ulcère gastrique chronique ou d'ulcère duodénal et d'acidité gastrique élevée, vous devez prendre ce produit en petite quantité. Avec l'exacerbation de ces maladies pendant un certain temps, il est préférable de l'éliminer complètement de l'alimentation.
• Très soigneusement, en consultation avec votre médecin, vous devez utiliser le pomelo pour les personnes atteintes d’hépatite, de colite ou de néphrite.
• L’utilisation excessive de pomelo dans la lithiase urinaire peut également nuire à la santé.

L'utilisation de pomelo dans les recettes médicales

Dans le volume maximum, le pomelo a un effet thérapeutique dans sa forme fraîche naturelle sans traitement thermique, ce qui réduit considérablement la quantité de substances bénéfiques contenues dans le fruit. Pour changer, il peut être ajouté à une salade ou à un cocktail de fruits.

• Pour la prévention de l'athérosclérose, les pomelo lobules (100-150 g) sont pelés, coupés et mélangés à une cuillère à soupe d'olive (huile de tournesol).

Pour éliminer les dépôts de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins, vous devez utiliser ce mélange plusieurs fois par semaine.

• Si vous souffrez de bronchite aiguë accompagnée d'une toux grasse, vous pouvez préparer du jus de fruit frais, le réchauffer à 40 ° C et boire à petites gorgées pour libérer les bronches des expectorations.
• Pour soulager la douleur dans la gorge en cas d'infections respiratoires aiguës et de maux de gorge, extraire 100 ml de jus des tranches nettoyées, diluer avec de l'eau (rapport 1: 1) et rincer régulièrement tout au long de la journée.
• Pour nettoyer les intestins des toxines et des substances nocives, consommez 0,5 kg de pomelo au lieu du petit-déjeuner. Le prochain repas ne doit pas être pris avant 3-5 heures.

Régime alimentaire avec pomelo pour perdre du poids

Pour le petit-déjeuner, mangez un demi-fruit avec 50 grammes de fromage faible en gras.

Au déjeuner, faites cuire des légumes cuits à la vapeur ou du poisson cuit et cuit.

Au casse-croûte pour manger la deuxième moitié du fruit et de l'oeuf dur.

Pour le dîner, préparez une portion de chou-fleur à la coque, 1 œuf à la coque, ½ pomelo de fruits et 1 pomme. On peut boire du thé et du café sans sucre en le remplaçant par une cuillerée à thé de miel.

Avec un tel régime, vous pouvez sentir un résultat significatif en 2 mois.

Utilisation en cosmétologie

Pour retrouver la fraîcheur et la jeunesse du visage, il faut l'essuyer avec du jus sous forme non diluée - pour les peaux grasses et dilué en deux avec de l'eau bouillie - pour les sécher.

Préparation d'un masque nourrissant qui hydrate la peau:

Couper une tranche de pomelo, mélanger avec 1 heure avec une cuillère de miel et 1 heure avec une cuillère de jus de citron, appliquer sur la peau pendant 10-15 minutes. Retirez-le avec du thé vert réfrigéré précuit et appliquez une fine couche de crème hydratante. Parfois, dans le masque, on ajoute en plus du gruau et du jaune d'œuf.

Si la peau du visage est grasse, le masque suivant est utilisé:

Épluchez et hachez les tranches de fruits, combinez-les avec 1 cuillère à soupe de kéfir. Dans une petite quantité de jus de pomelo trempé disque cosmétique et essuyez leur peau. Après séchage, appliquez le mélange pendant 15 minutes, puis rincez à l'eau froide.

Gommage corporel de la peau de la peau:

Le pomelo moulu et la moitié du citron sont mélangés à une petite quantité de sucre et d'huile d'olive. Un corps est appliqué sur le pré-humidifié avec de l'eau tiède en frottant légèrement pendant 15 minutes. Il ne devrait pas être appliqué à la poitrine. Après avoir lavé avec une douche, vous pouvez répéter la procédure.

Comment choisir un pomelo

Les plus utiles sont les fruits bien mûrs.

Ils sont assez doux, avec une peau brillante, lisse et parfumée sans dommage.

Il ne doit pas être coloré ou hétérogène. Si un côté du pomelo est vert et l'autre jaune, on peut supposer qu'il n'est pas assez mûr.

Le tout, sans dommage pour les fruits, peut être conservé pendant un mois à température normale dans la pièce et pendant 3-4 mois au réfrigérateur. Une fois les fruits pelés, vous pouvez les conserver au réfrigérateur pendant au plus deux à trois jours.

Le pomelo est l'un des fruits les plus merveilleux donnés à l'homme par la nature. Utiliser les propriétés qui y sont inhérentes est une excellente occasion de soigner le corps, de renforcer la force, d’obtenir une charge de vigueur, de bien-être et d’optimisme.

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