Après avoir décidé de prendre des vitamines, le patient hypertendu doit savoir quelles vitamines réduisent la pression, et lesquelles agissent dans le sens inverse, et causent des dommages au corps. Riche en substances essentielles, ainsi qu'en macro et microéléments, ces petites pilules ne sont pas une panacée pour l'hypertension. Ce ne sont que des substances auxiliaires aux principaux médicaments de cette maladie, si elle en est au troisième ou au quatrième stade, c’est-à-dire dans un état profondément négligé. Mais si l'hypertension est à ses balbutiements, les vitamines peuvent maintenir une pression normale. En prenant régulièrement les macronutriments nécessaires, le patient peut réduire la posologie des médicaments essentiels, voire même les abandonner.

Les vitamines augmentent-elles ou diminuent-elles la pression?

Les médecins hypertendus normalisent la pression, ils recommandent de se conformer à plusieurs règles, en particulier: un régime alimentaire spécial, car de nombreux aliments et boissons augmentent la pression, mais certains réduisent celle-ci. En combinant correctement les produits, le patient peut éviter les maux de tête et les nausées. Chaque légume ou fruit contient un certain nombre de vitamines et d’oligo-éléments pouvant augmenter ou diminuer la pression. Ainsi, le sel ou la caféine peuvent faire sauter la division du tonomètre de quelques divisions, car le chlore de sodium, riche en sel, contribue à la rétention d'eau dans le corps, et l'excès de liquide entraîne une augmentation de la pression. La caféine fait battre le cœur plus souvent et pousse le sang dans les vaisseaux plus fortement, ce qui conduit non seulement à une arythmie possible, mais est également contre-indiqué de toutes les manières possibles pour l'hypertension. Au lieu de cela, il est recommandé de boire à basse pression.

http://etodavlenie.ru/dav/medikamenty/vitaminy-dlya-davleniya.html

Vitamine E de la pression

Comment utiliser le clou de girofle de l'hypertension

Pendant de nombreuses années, luttant sans succès contre l'hypertension?

Le responsable de l'institut: «Vous serez étonné de la facilité avec laquelle il est possible de guérir l'hypertension en la prenant tous les jours.

De nombreux hypertendus connaissent des recettes naturelles éprouvées qui aident à réduire les taux élevés sur le tonomètre. Le plus souvent, la phytothérapie n’est qu’un traitement auxiliaire qui n’annule pas l’utilisation de médicaments. Mais au premier stade de l'hypertension légère, lorsque les médicaments ne sont pratiquement pas prescrits, le traitement à base de plantes peut être très efficace. Et ce ne sont pas seulement des feuilles de cassis et des airelles, mais, par exemple, un assaisonnement aussi populaire que le clou de girofle.

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La composition et les avantages des clous de girofle

Carnation est une plante célèbre dans la médecine traditionnelle. La composition de cet assaisonnement apparemment sans prétention impressionne par sa diversité. Il contient des oligo-éléments tels que le zinc et le phosphore, le sodium et le manganèse, ainsi que les vitamines les plus précieuses du groupe B, la vitamine E, le tocophérol, qui sont très importantes, en particulier la proportion de femmes, l'acide folique, le bêta-carotène. Le clou de girofle contient également des fibres, du rétinol, de la choline et des tanins.

La composition de l'oeillet en fait un remède naturel pour:

• Suppression de la douleur;
• L'élimination des bactéries pathogènes;
• Régénération tissulaire;
• Récupération du système nerveux après des chocs.

Mais pour les patients hypertoniques, l’effet des clous de girofle sur la pression artérielle est particulièrement important.

Fait intéressant, un clou de girofle pur de la pression sera utile pour les patients hypotoniques, car il augmente les valeurs basses sur le tonomètre. Mais si vous utilisez des clous de girofle sous forme de bouillon / thé, cela réduira la pression artérielle.

Cela signifie que le traitement de l'hypertension avec du girofle doit être précis: un petit écart par rapport à la recette produira un effet complètement différent.

Comment choisir les boutons de clou de girofle

Pour que ce produit soit vraiment utile, il doit être de haute qualité.

La couleur du bouton est également importante lors du choix - le clou de girofle ne doit être que brun-rougeâtre et le lustre huileux caractéristique est inhérent à une bonne épice. Mais si vous voyez un bourgeon sec et froissé, cela donne à penser que l’épice a longtemps été périmée sur le comptoir. Et cela signifie qu'il n'y a presque aucune utilité. Par conséquent, tous les produits achetés ne peuvent pas être l’outil de guérison qui normalise les indicateurs de pression artérielle.

Qui ne devrait pas être traité avec des clous de girofle

Carnation pour l'hypertension est en effet un remède populaire efficace, mais il a aussi des contre-indications. Si les clous de girofle sont utilisés, par exemple, les allergies, les effets négatifs seront très perceptibles.

Qui n'est pas recommandé d'utiliser le girofle:

• Les enfants;
• Femmes pendant la grossesse et jeunes mères pendant l'allaitement;
• Les allergies;
• Les personnes souffrant de troubles intestinaux et de processus gastriques inflammatoires;
• Patients présentant un ulcère gastrique au stade aigu;
• Ceux qui ont des processus inflammatoires dans le foie, ainsi que la vésicule biliaire.

Cela signifie que toute la période de traitement ne peut pas boire de l'alcool, même à des doses minimales.

Les règles de la phytothérapie: comment réduire correctement la pression avec un girofle

Vous devriez toujours commencer par la plus petite dose. Ils augmentent progressivement. De plus, s’il existe des signes d’intolérance au remède, par exemple des nausées ou des éruptions cutanées, une sensation de malaise, un traitement de l’hypertension avec arrêt du girofle.

Le fait est que le thé est moins concentré dans sa composition, ce qui signifie qu’un effet doux sera assuré aux premières étapes du traitement.

Au coucher, il est préférable de ne pas utiliser d'assaisonnement, il est recommandé de boire du thé ou des tisanes 2-3 heures avant le coucher. L'outil a un effet stimulant, car si vous le buvez avant d'aller vous coucher, l'insomnie est presque garantie. Toutes les décoctions de légumes, y compris les clous de girofle, sont utilisées par les cours. Les cours ne peuvent pas être violés, les réceptions manquées, car la phytothérapie implique un effet cumulatif. Quelques jours seulement après l'utilisation, le résultat sera marqué.

Recettes hypertensives aux clous de girofle

La première recette proposée est prophylactique. Cela conviendra aux personnes qui ont des hypertendus dans la famille et ils supposent que la maladie ne passera pas à leurs côtés. En outre, cette recette convient à ceux qui ont identifié le premier stade de l'hypertension, la pression augmente moins souvent, elle se stabilise.

Prescription pour la prévention de l'hypertension:

1. Prendre 15 boutons de girofle et 150 ml d’eau;
2. Remplissez la gousse d’eau, laissez l’agent tremper au chaud pendant environ 13-15 heures;
3. Boire des cours de perfusion pendant trois jours, il est recommandé de boire avant les repas tout au long de la journée;
4. Après avoir bu la perfusion le matin, préparez-la le lendemain, ainsi que le matin.

Deux autres recettes peuvent vous aider: si la pression augmente fréquemment, elle ne diminue pas immédiatement. La recette de la deuxième décoction comprend 40 boutons de girofle et 4 tasses d'eau. Mélanger le tout, puis porter à ébullition, laisser le récipient sur le feu et ne l’enlever que lorsque la moitié de l’eau s’évapore. Prendre une décoction peut être une cuillère à café avant les repas. Pour les brûlures d'estomac, boire ou boire en mangeant ou après les repas.

Pour la troisième recette, prenez 10 boutons de clou de girofle, ainsi que de l’eau bouillante. Un assaisonnement est placé dans un verre rempli d'eau bouillante et la composition est laissée une nuit. Le matin, la décoction est filtrée et se boit par petites portions toute la journée.

Lorsque vous commencez un traitement, souvenez-vous de la règle des faibles doses. Le clou de girofle ne fonctionne que très faiblement lorsqu'il est brassé; on attend un effet puissant de la poudre de clou de girofle moulue. Il est conseillé aux patients hypertendus qui commencent tout juste un traitement avec des clous de girofle de commencer le cours avec juste un thé faible. Dans ce cas, pas plus de 4 bourgeons d'assaisonnement sont pris par 200 ml d'eau. Ces bourgeons sont remplis d'eau bouillante pendant la nuit, puis le bouillon est filtré et vous pouvez boire du thé.

Comment prévenir les erreurs de traitement

Alors, l'œillet - la pression augmente ou diminue? Comme déjà mentionné, cette épice peut avoir un effet hypertenseur et hypotenseur. Les hypertendus doivent être aussi prudents que possible avec de telles recettes - sous leur forme pure, le girofle ne peut pas être utilisé avec précision, la pression ne fera que croître. Mais le bouillon, préparé strictement selon la recette, normalise les indicateurs de pression.

Il serait juste de consulter un médecin. La plupart des médecins sont fidèles aux recettes populaires et conseillent en outre d’utiliser des recettes à base de plantes si elles sont écrites correctement. Une autre question est qu'il existe des patients qui sont traités de manière incontrôlable, se permettent une interprétation libre des recettes et que l'action peut être inversée. Par conséquent, il serait raisonnable de demander au médecin comment exactement vous devriez boire des bouillons et du thé sur un clou de girofle. Nous devons connaître la recette exacte, la durée du cours, l’effet escompté.

Prévention de l'hypertension: vin chaud aux clous de girofle

Si la maladie n'a pas encore été diagnostiquée, mais que vous ne voulez pas attendre son apparition et que vous participez à la prévention, des recettes à base de clou de girofle peuvent également convenir. Par exemple, un œillet dans la composition du vin chaud serait bénéfique pour la santé cardiaque.

Vin chaud aux clous de girofle:

1. 0,5 litre de vin rouge (non en poudre);
2. 5-6 boutons d'oeillet de haute qualité;
3. Une pincée de cannelle.

Une bouteille avec une telle composition est étroitement fermée avec un bouchon en liège, et dans un endroit sombre, cette boisson doit être infusée pendant au moins 3 semaines. Ensuite, le vin chaud consommé 2 à 3 fois par jour avec du thé et une cuillère à thé. Autrement dit, ne buvez pas de verres, comme pour le vin habituel - le dosage est considérablement réduit, car son utilisation est thérapeutique et prophylactique.

Les boissons aux clous de girofle empêchent la formation de cellules cancéreuses.

Et pourtant, les patients hypertendus sont assez méfiants à l'idée de traiter des recettes avec des clous de girofle. Son effet sur l'augmentation de la pression est beaucoup plus prévisible et, par conséquent, le clou de girofle est prescrit plus souvent en cas d'hypotension. Si, toutefois, vous décidez de réduire la pression avec cet assaisonnement, soyez attentif à tous les éléments des recettes, contrôlez l'effet des thés et des décoctions, et évitez tout symptôme négatif, refusez ce traitement.

Et rappelez-vous que les recettes à base de clou de girofle ne remplacent pas le traitement principal. Réception des médicaments que vous avez attribué à la clinique, vous ne pouvez pas arrêter.

Vidéo - Toutes les propriétés curatives des clous de girofle:

Moyens de renforcement des vaisseaux sanguins: des produits pharmaceutiques à la médecine traditionnelle

Il n'est pas nécessaire de limiter la quantité de légumes et de fruits dans l'alimentation quotidienne. Les céréales telles que le sarrasin, l'avoine, le maïs et le riz sont également des produits bénéfiques pour renforcer les vaisseaux.

Assurez-vous d'inclure dans vos repas des plats de légumineuses: haricots, pois, lentilles et soja. Ils contiennent des oligo-éléments et des vitamines qui éliminent l'excès de cholestérol du corps.

Les oignons, l’ail, les aubergines et les concombres ont une grande valeur pour le bon état des parois des vaisseaux. Ils sont capables de retirer la graisse des vaisseaux sanguins et de réduire leur fragilité.

Le fruit est un pamplemousse très utile, qui réduit le taux de cholestérol dans le sang et rajeunit les parois des vaisseaux sanguins. L'aronia, le cassis et le cassis ont un effet préventif.

Non seulement les fruits et les baies frais sont utiles, mais aussi les décoctions qu’ils contiennent, par exemple la décoction de rose musquée.

Vitamines pour renforcer les vaisseaux

Les complexes de vitamines et de minéraux sont un bon moyen de renforcer les vaisseaux sanguins. Pour maintenir la santé vasculaire, les vitamines suivantes sont nécessaires:

1. la vitamine P, ou rutine, renforce les parois des capillaires, réduit la pression;
2. Vitamine C, ou acide ascorbique - augmente la perméabilité de la paroi vasculaire;
3. Vitamine E - réduit la fragilité capillaire, empêche le développement de l'athérosclérose.

Les vitamines sont mieux extraites de la nourriture. Donc, la vitamine P est contenue dans: groseilles, agrumes, rose sauvage, myrtilles et fraises. Vitamine C - dans les légumes verts, les groseilles, les citrons, les oignons et le chou. Et la vitamine E peut être obtenue en mangeant de l'huile végétale, du foie, des légumes verts: laitue, différents types de légumes verts, du soja, de l'argousier, des légumineuses et des œufs.

Médicaments pour renforcer les vaisseaux sanguins

Il est important de comprendre que le médecin doit prescrire des médicaments pour renforcer les parois des vaisseaux sanguins. Il y a beaucoup de médicaments et leurs actions sont différentes, il est donc préférable de suivre les instructions du médecin traitant afin de ne pas vous nuire.

Les médicaments suivants peuvent être prescrits pour renforcer les vaisseaux sanguins: askorutine, Cerebrolysin, Piracetam, Hawthorn Forte, Cavinton.

Différentes tisanes et collections sont également utilisées dans le traitement: aubépine, rhizomes de calamus, myrtilles noires, bourgeons et feuilles de bouleau, baies de sureau noir, mélilot et autres.

Remèdes médicaux populaires

Avec l'aide de la médecine traditionnelle peut également renforcer les parois des vaisseaux sanguins. Les recettes suivantes vous aideront:

1. 1 cuillère à café de miel, jus d'un demi citron, eau bouillie - 150 ml. Mélangez tout. Boire avant le coucher.
2. Un mélange d'abricots secs écrasés, de noix de Grenoble, de pruneaux, de raisins secs, de zestes de citron et de miel dans les proportions qui vous conviennent. Il devrait être pris quotidiennement pendant un mois après avoir mangé.
3. Hachez 2 gousses d'ail et les noix, mélangez le tout avec 1 cuillère à soupe d'huile végétale. La masse qui en résulte étend une tranche de pain et mange.

Renforcement des vaisseaux du visage

Souvent, des troubles vasculaires peuvent apparaître sur le visage sous forme de rougeurs, dues à des troubles circulatoires.

Combattre ce problème nécessite une approche intégrée:

• prendre des médicaments pour renforcer les parois vasculaires,
• soin du visage compétent,
• réduire à zéro l'impact des facteurs négatifs.

L'accent est mis sur l'amélioration de la circulation sanguine, le renforcement des parois capillaires et la prévention de l'apparition de nouveaux troubles vasculaires.

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En cosmétologie, la gymnastique est utilisée sous la forme d'effets de température contrastés. Il est recommandé de masser le visage avec un glaçon à partir d'un extrait d'herbes médicinales, essuyant. Eh bien aide également un cours de compresses et de bains contrastants. En outre, il est nécessaire de prendre un complexe de vitamines et d'utiliser des crèmes spéciales.

Si un tel problème survient, le meilleur moyen de le traiter et de le prévenir consiste à consulter un spécialiste. Par conséquent, il est préférable de faire appel à une bonne esthéticienne.

La suite de cet article, voir ici: renforcement de la partie navires 2

Préparations efficaces pour les vaisseaux de la tête: une revue médicale de VasoInfo

Vertiges, maux de tête, acouphènes, troubles de la mémoire, tels sont les symptômes de la perturbation des vaisseaux cérébraux, qui aggrave considérablement la qualité de la vie. Dans la plupart des cas, la cause des modifications négatives est le développement de l’athérosclérose, qui entraîne le dépôt de plaques athérosclérotiques sur les parois vasculaires et le rétrécissement de la lumière cérébrale, autrement dit, alimentant le cerveau et les artères. En raison du rétrécissement du vaisseau à certains endroits, la pression du sang sur ses parois augmente. Endommagés par les dépôts lipidiques, avec une pression du fluide considérablement accrue, les vaisseaux peuvent simplement éclater comme des conduites d’eau lors d’un coup de bélier. Le résultat est pitoyable - de tels dommages aux vaisseaux sanguins du cerveau sont appelés accidents vasculaires cérébraux.

En cas de nombreuses maladies, notamment l'athérosclérose, décrites ci-dessus, mais également dans les migraines, la dystonie végétative-vasculaire / neurocirculatoire, à la suite de blessures, le cerveau souffre d'un manque constant d'oxygène dû à des troubles vasculaires. Il y a des sentiments que la tête fait mal, fait mal, se dédouble. Et tout cela parce que les petits capillaires qui pénètrent dans les parties du cerveau ne fournissent pas un approvisionnement suffisant en globules rouges aux cellules nerveuses ayant besoin de nourriture. Pendant un certain temps, le corps compense cette pénurie en redistribuant le flux sanguin vers divers vaisseaux. Mais sans traitement, les effets négatifs du manque de nutrition du cerveau augmentent. En raison de la famine cellulaire constante, les neurones disparaissent partiellement, ce qui se traduit par le développement de la démence sénile.

Vous voyez à quel point il est important de maintenir la santé des vaisseaux cérébraux de manière à rester aussi longtemps que possible une personne à part entière.

Heureusement, les maladies vasculaires, y compris celles qui nourrissent le cerveau, peuvent être traitées. Des médicaments capables de réduire la taille des plaques athérosclérotiques et de soulager le vasospasme ont été mis au point et sont utilisés avec succès. En plus d'affecter directement la paroi vasculaire, il est possible d'améliorer les caractéristiques du sang, de réduire sa viscosité et sa capacité à former des caillots sanguins.

Considérons les médicaments les plus courants pour les vaisseaux cérébraux.

Médicaments pour l'expansion des vaisseaux sanguins

L'effet pharmacologique de ces médicaments est d'augmenter l'apport sanguin au cerveau. En outre, améliore le métabolisme énergétique des cellules.

Antagonistes du calcium

Toutes les préparations pour les vaisseaux du cerveau de ce groupe détendent les artères et ne changent pratiquement pas le tonus des veines. Le flux sanguin augmente et le sang riche en oxygène pénètre dans le cerveau. Ces médicaments sont largement utilisés et leur troisième génération est en cours de développement.

Tous ces médicaments sont utilisés pour corriger les troubles vasculaires dans tout le corps. Comme il peut y avoir des effets indésirables lorsqu’ils sont pris, ils doivent être pris strictement sur ordonnance du médecin.

Dans la première génération produite:

• Dérivés de phénylalkylamine - vérapamil (médicaments appelés Isoptin, Finoptin);
• Dérivés de la dihydropyridine - la substance active nifédipine (médicaments Fenigidin, Adalat, Corinfar, Kordafen, Cordipin);
• Dérivés de benzothiazépine à base de la substance diltiazem (Diazem, Diltiazem).

Dans la deuxième génération de ces médicaments, leur spectre s'est élargi, tels que:

• L'isradipine (Lomir);
• Gallopamil, anipamil, falipamil;
• Amlodipine (Norvask), félodipine (Plendil), nitrendipine (Octidipine), nimodipine (Nimotop), nicardipine, lacidipine (Lacipil), riodipine (Foridon);
• Klentiazem.

Les bloqueurs des canaux calciques de la prochaine génération présentent des avantages considérables par rapport aux médicaments précédemment publiés qui fonctionnent sur le même principe:

1. Premièrement, ils ont une action plus prolongée.
2. Deuxièmement, ils démontrent une sélectivité d'exposition plus élevée.
3. Troisièmement, ils produisent des effets secondaires moins négatifs.

Il est particulièrement important que parmi les médicaments antagonistes du calcium qui augmentent la lumière des artères, il existe des médicaments qui ont un effet prédominant sur les vaisseaux du cerveau, sans affecter de manière significative les autres vaisseaux.

Le plus efficace pour les vaisseaux cérébraux de ce point de vue:

Dans l'athérosclérose grave, on ne peut pas se passer de ces médicaments. En même temps, tous les médicaments de ce groupe ne doivent pas être traités comme des pilules d’auto-traitement. Assurez-vous de consulter un cardiologue et un neurologue, le médecin sélectionnera et vous prescrira les bons outils pour vous. Souvent, ils sont prescrits comme un médicament permanent, qui est pris pour la vie.

Préparations à base d'alcaloïdes végétaux

Préparations à base de vinca

Les dérivés d'un alcaloïde d'une plante de jardin habituelle - la pervenche ont l'effet le plus bénéfique sur la circulation cérébrale. Cette substance agit dans le corps comme un antispasmodique, un vaisseau cérébral relaxant. En plus de cette action, le vinca alkaloid améliore le métabolisme dans les tissus cérébraux. En même temps, empêchant l’adhésion des plaquettes, cette substance augmente la microcirculation du sang dans les vaisseaux cérébraux et fournit donc aux cellules nerveuses une nutrition adéquate.

La Vinpocetine, un médicament bien connu pour les vaisseaux cérébraux, est un dérivé de cet alcaloïde. Les autres noms du même moyen sont:

• Bravinton;
• Vero-Vinpocetine;
• La vinpocétine;
• Vincentin;
• Cavinton;
• Cavinton Forte;
• Telektol.

Cet outil fait l’objet d’une large publicité et comporte si peu de contre-indications qu’il est prescrit à un grand nombre de patients. Veuillez noter que prendre Cavinton et Vinpocetine vous-même sans consulter un médecin est toujours inacceptable. Le médicament est disponible sous forme de comprimés et de solutions pour injection intraveineuse. Le cours d'injection goutte à goutte est plus efficace. En fonction de votre état de santé, le médecin vous proposera le schéma thérapeutique optimal pour ce médicament.

Préparations de gingko biloba

Une plante relique unique donne aux gens des médicaments à effets complexes sur l'apport sanguin au cerveau. Lors de la prise de préparations à base de gingko, un vasospasme est éliminé simultanément, la fluidité du sang change, la microcirculation et la perméabilité vasculaire augmentent. De plus, en raison de leurs propriétés antioxydantes, les médicaments à base de ginkgo biloba renforcent les parois des veines et des artères et détruisent les radicaux libres. Et ce n'est pas tout: ces outils ont un effet anti-œdème prononcé au niveau du cerveau et améliorent le métabolisme du tissu nerveux. L'extrait de gingko biloba contient des médicaments tels que

Ces outils sont en vente libre et vous pouvez les prendre vous-même. Cependant, vous devez lire attentivement les contre-indications et ne pas associer l'utilisation de médicaments à base de ginkgo à l'aspirine en raison du risque accru d'hémorragie cérébrale.

Dérivés d'acide nicotinique

Ces médicaments n'affectent pas l'expansion sur les gros vaisseaux. Au niveau des capillaires, l'acide nicotinique a toujours un effet vasodilatateur, c'est-à-dire vasodilatateur. Un effet secondaire de l'apport en acide nicotinique est la rougeur de la peau, associée à cette propriété.

Les médicaments de ce groupe aident à réduire la teneur en sang du «mauvais» cholestérol, déposé sur les parois des vaisseaux sanguins. Par conséquent, le médecin prescrit l'acide nicotinique pour des effets complexes, y compris pour renforcer la paroi vasculaire, afin de prévenir les accidents vasculaires. Le plus souvent, les traitements sont dispensés sous forme d'injections sous la supervision de médecins.

Comprimés de ce groupe de médicaments:

• L'acide nicotinique, l'enduratine, la prescription de Nikoshpan, ainsi que leur consommation non contrôlée peuvent causer des dommages importants à la santé du foie.

Vidéo: avis d'expert sur les vasodilatateurs

Nous recommandons d’étudier d’autres moyens d’agrandir les navires.

Des médicaments qui renforcent les parois des vaisseaux sanguins

Ces fonds conservent l'élasticité des vaisseaux sanguins. Effet bénéfique sur la perméabilité capillaire, activer les processus métaboliques dans les parois des vaisseaux sanguins. Tout d'abord, les vitamines agissent de la sorte. En plus d'eux, renforcer les parois des vaisseaux sanguins nécessite des oligo-éléments.

• La vitamine P, l’élément le plus important pour le bon fonctionnement des capillaires, regroupe tout un groupe de substances biologiquement actives présentes dans les plantes, sinon il s’agit de bioflavonoïdes et de polyphénols, dont les plus importants sont la rutine, les anthocyanes, les flavones, les flavonols, les catéchines (plus de cent cinquante). En association avec la vitamine C, qui possède des propriétés antioxydantes empêchant la destruction des cellules due à la formation excessive de radicaux libres, l’effet de la vitamine P est plus prononcé. Le médicament le plus simple et le plus célèbre qui contient ces vitamines est Ascorutin. On trouve des anthocyanes dans toutes les baies noires, par exemple les myrtilles et l'irghé. Par conséquent, les compléments alimentaires à base de ces produits, tels que Blueberry Forte, seront sans aucun doute bénéfiques pour la santé des vaisseaux cérébraux.
• Potassium, silicium, sélénium. Très utile pour les vaisseaux, y compris les complexes de vitamines cérébrales, contenant en outre des minéraux. Outre ces compléments alimentaires, des compléments alimentaires à base de plantes adaptogènes renforcent les parois vasculaires.
• La dihydroquerthécine, l'un des médicaments les plus efficaces de ce groupe, comprend les bioflavonoïdes du mélèze de Sibérie ou du Dahurian.

Les vitamines et les minéraux sont utiles non seulement pour le traitement des troubles du cerveau, mais également pour leur prévention. Ces médicaments peuvent être pris indépendamment, compte tenu de la posologie recommandée par les fabricants.

Remèdes homéopathiques

L'action de ces médicaments repose sur le transfert au corps du patient des caractéristiques d'information sur l'énergie contenues dans des concentrations extrêmement faibles de substances médicamenteuses. En règle générale, l'homéopathie implique une longue réception et une sélection individuelle des fonds pour chaque patient. En cas de violation de la circulation cérébrale, vous pouvez acheter des gouttes homéopathiques en pharmacie. Tels que Edas-138 et Cerebralik, qui sont utilisés dans l’athérosclérose des vaisseaux cérébraux pour améliorer la mémoire, réduire les vertiges et d’autres manifestations désagréables, ont fait leurs preuves. Les remèdes homéopathiques en pharmacie sont vendus sans ordonnance, ils peuvent être pris indépendamment, guidés par les instructions.

Traitement de la migraine

Séparément, vous devriez envisager des médicaments qui soulagent les crises de migraine. Bien que cette maladie soit également associée à une perturbation du système circulatoire, l'état pathologique est complètement différent. L'attaque de migraine se compose de cinq étapes.

1. Le premier stade, ou précurseurs, ou prodromes, commence par un affaiblissement du tonus vasculaire.
2. La deuxième étape, appelée aura, au cours de laquelle un spasme vasculaire se développe sur le site de ramification de l'artère carotide et diminue l'apport de sang à la paroi artérielle elle-même.
3. La troisième étape est caractérisée par l'expansion des vaisseaux de la tête avec un ton réduit de leurs murs. L'amplitude de la pulsation est augmentée. L'approvisionnement en sang insuffisant des parois vasculaires en ce moment les rend très vulnérables aux étirements.
4. La quatrième étape est compliquée par l'œdème de la paroi du vaisseau et des tissus environnants résultant de la violation de la perméabilité.
5. La cinquième étape est le retour des navires à leur état d'origine.

Connaissant le mécanisme de développement de la crise de migraine, nous voyons que les médicaments pour l'expansion des vaisseaux de la tête dans ce cas ne vont pas aider.

Au premier stade, lorsque les premiers précurseurs apparaissent, ils commencent immédiatement à prendre des analgésiques - analgésiques et anti-inflammatoires non stéroïdiens.

Les médicaments aideront alors - les antagonistes de l'hormone sérotonine, appartenant au groupe des triptans. Ces médicaments sont prescrits pour contrer l'expansion spectaculaire des vaisseaux du cou et de la tête. Immigrant, sorti en 1993, est le moyen le plus populaire de ce groupe, bien que la gamme de médicaments similaires se soit élargie. Zomig, Amerdzh, Maksalt - chacun d’entre eux présente des différences de vitesse d’impact, de force et de durée. Préparations pour le traitement des patients migraineux prescrits uniquement par un médecin.

Afin de choisir et de prendre des médicaments qui améliorent le fonctionnement des vaisseaux cérébraux et la circulation sanguine, ne nuisent pas à votre santé, vous devriez consulter un médecin de spécialisation pertinente au moins une fois.

Seul un médecin peut déterminer la cause des maux de tête et exclure la présence de pathologies vasculaires congénitales graves, telles que des anévrismes et des malformations, dans lesquelles l'auto-administration d'agents vasculaires peut être mortelle.

http://1gipertoniya.ru/lechenie/vitamin-e-ot-davleniya/

Vitamine E pour l'hypertension

La vitamine E est un antioxydant structural soluble dans les graisses. Il est situé à l'intérieur des membranes cellulaires et protège leur oxydation. À savoir, les dommages aux membranes cellulaires de l'endothélium vasculaire et l'oxydation des lipoprotéines athérogènes (LDL) sont essentiels au développement de l'athérosclérose. Et ce qui est important dans l'athérosclérose, la vitamine E prévient la thrombose et fluidifie le sang.

Vitamine E pour l'hypertension

Les besoins quotidiens recommandés en vitamine E dans notre pays pour les adultes sont de 10 mg.

Dans les aliments, la vitamine E est indiquée en équivalent tocophérol. Pour une conversion approximative de cette valeur en quantité d’alpha-tocophérol, un coefficient de 0,8 est utilisé.

La vitamine E se trouve dans les produits: huile de tournesol, colza, maïs, olive, crème non salée crémeuse, graines de tournesol, amandes, noisettes, arachides, graisse de soja, chair de calmar, pain de blé, épinard, saumon, persil, maquereau, maquereau, blé, bouillie Hercules.

Il existe une forme naturelle et synthétique de vitamine E. L'alpha-tocophérol naturel est désigné sous le nom de d-alpha-tocophérol et de synthèse - le di-alpha-tocophérol.

L'activité de l'alpha-tocophérol, obtenu à partir de sources naturelles, est environ 1,5 fois supérieure à celle de l'alpha-tocophérol, produit par synthèse. La vitamine E naturelle est obtenue à partir d’huile de soja et parfois, mieux encore, d’huile de germe de blé. Par conséquent, avec la vitamine E naturelle, nous obtenons d'autres tocophérols, qui renforcent l'effet de la vitamine E.

L'effet protecteur de la vitamine E commence à se manifester avec une dose minimale de 100 UI. La zone optimale se situe probablement entre 300 et 400 UI. Cela dépasse de manière significative les besoins quotidiens officiellement recommandés en vitamine E de 10 mg d'équivalent tocophérol.

Par conséquent, il n'est pas possible de se passer de la supplémentation en vitamine E avec un complexe de vitamines et minéraux et de préparations de suppléments individuels.

La nécessité d'un apport supplémentaire en vitamine E dans l'hypertension et d'autres maladies cardiovasculaires est également due au fait que de nombreuses personnes utilisent de grandes quantités d'huile de lin et d'huile de poisson. Et leur utilisation sans vitamine E peut être nocive, car ils s'oxydent facilement.

Vous devez prendre de la vitamine E tous les jours, pendant une longue période, au moins plusieurs années, sinon pour la vie.

En aucun cas, ne peut pas prendre de la vitamine E séparément. En éteignant l'activité d'une forme d'oxygène, elle peut être endommagée et devenir elle-même un radical libre. La vitamine E doit toujours être prise avec de la vitamine C, qui la restaure. Et encore mieux de prendre de la vitamine E en combinaison avec tous les principaux antioxydants.

En cas d'hypertension, la posologie de vitamine E doit être augmentée progressivement, car une légère augmentation de la pression artérielle est possible dans les premiers jours et les premières semaines.

L'efficacité et la sécurité de la vitamine E sont maximisées dans le contexte de la prise d'autres antioxydants. L’effet de renforcement mutuel le plus prononcé est observé dans l’interaction de la vitamine E avec le sélénium, la coenzyme Q10 et les phospholipides (lécithine).

Source S.Aleshin "Counter Strike Hypertension"

http://zdorovye-life.ru/vitamin-e-pri-gipertonii/

Les vitamines C et E abaissent la pression artérielle

Selon une étude récente, les rats qui consommaient des aliments contenant des radicaux libres - des composés associés aux maladies cardiaques et à d'autres maladies chroniques - présentaient des niveaux inférieurs d'oxyde nitrique et une pression artérielle élevée.

Cependant, l'ajout de vitamines C et E au régime a montré qu'elles altéraient partiellement ce processus dégénératif et entraînaient une diminution de la pression artérielle. Les vitamines C et E sont des antioxydants, des composés qui neutralisent l'action des dommages cellulaires causés par les radicaux libres. Des études récentes ont montré que:

"Les antioxydants peuvent aider à réduire l'hypertension artérielle, éventuellement en protégeant l'apport d'oxyde nitrique du corps, une molécule qui détend les vaisseaux sanguins."

Les antioxydants sont de puissants régulateurs de la pression artérielle et des recherches ont montré que plusieurs types d’antioxydants sont présents dans un régime alimentaire riche en fruits et légumes, ce qui peut également aider à réduire l’hypertension.

"Nous pensions que la présence d'un processus oxydant et / ou d'un taux plus élevé de radicaux libres, servant à inactiver l'oxyde nitrique, pouvait augmenter la pression artérielle", a déclaré un chercheur. "Si cela est vrai, la réduction des radicaux libres avec des antioxydants devrait améliorer les niveaux d'oxyde nitrique et abaisser la pression artérielle."

Pour tester cette théorie, des chercheurs ont artificiellement réduit le niveau d'antioxydant naturel, le glutathion, afin de produire un stress oxydant chez le rat. En conséquence, les niveaux d'oxyde nitrique ont chuté et la pression artérielle a commencé à augmenter.

Mais l'ajout de vitamines C et E dans le régime alimentaire des rats a réduit le processus dégénératif et conduit à des niveaux plus élevés d'oxyde nitrique. Il a également affecté la pression artérielle.

"Cette expérience nous montre que, bien que l'hypertension soit une maladie très complexe pouvant survenir pour diverses raisons, l'oxyde nitrique et le stress oxydatif jouent un rôle important dans la régulation de la pression artérielle", ont déclaré les chercheurs.

Conclusions

Il est difficile de comprendre pourquoi la médecine moderne hésite tellement à utiliser des suppléments simples, peu coûteux et non toxiques pour traiter l'hypertension artérielle.

Nous devons comprendre que tous les médicaments modernes n'offrent pas une efficacité de 100% et entraînent dans la plupart des cas une multitude d'effets secondaires, qui dans 40% des cas commencent à être traités comme de nouvelles maladies.

En règle générale, le meilleur moyen de traiter les maladies courantes est d’optimiser l’alimentation. Les exercices qui stimulent le système cardiovasculaire et les outils, tels que la Technique de Libération Emotionnelle (EFT), qui aident à éliminer les effets du stress dans votre vie, sont également importants.

Si vous ne consommez pas suffisamment de vitamine E et souhaitez compléter votre alimentation, nous vous recommandons de rechercher sur Internet une forme naturelle (non synthétique) de haute qualité de la vitamine E.

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http://articles.shkola-zdorovia.ru/vitaminy-s-e-snizhayut-krovyanoe-davlenie/

Vitamine E pour le système cardiovasculaire

Comme toutes les vitamines, E est indispensable. Cela signifie que le corps ne peut pas produire cette substance par lui-même, et elle doit être obtenue à partir d'aliments (ou d'additifs alimentaires). Sous le nom commun "vitamine E" se cache tout un groupe de substances apparentées - les tocophérols ou tocotriénols. Parmi ceux-ci, le d-alpha-tocophérol a la plus grande "activité biologique", c'est-à-dire qu'il remplit ses fonctions importantes plus efficacement. La vitamine E liposoluble est facilement liée chimiquement aux graisses; on la trouve donc dans l'huile végétale, les noix, les avocats et d'autres aliments riches en matières grasses. Les vitamines liposolubles sont absorbées par les aliments gras. Il est donc préférable de prendre de la vitamine E avec un repas légèrement gras.

Que dit la science sur la vitamine E?

La vitamine E prévient les maladies cardiaques. Pendant de nombreuses années, des études ont montré que l'augmentation de l'apport en vitamine E réduisait l'incidence des maladies cardiaques. En 1993, deux études convaincantes de Harvard ont littéralement choqué la communauté médicale. Les deux ont montré que la prise de médicaments à base de vitamine E réduisait considérablement l’incidence des maladies cardiaques. Au début, chez les femmes: parmi les 87 000 infirmières et infirmiers, les maladies cardiaques graves étaient 41% moins fréquentes chez celles qui avaient pris entre 100 et 250 UI de vitamine E par jour pendant plus de deux ans, par rapport à celles qui n’avaient pas pris de vitamine E. dans le premier groupe, les accidents vasculaires cérébraux ont diminué de 29% moins fréquemment et la mortalité globale a été inférieure de 13%.

La vitamine E a sauvé des vies et de nombreux hommes. Parmi les 40 000 hommes d'âge moyen, ceux qui ont pris plus de 100 UI de vitamine E par jour pendant deux ans, 37% moins de risques de contracter des maladies graves du système cardiovasculaire, notamment des crises cardiaques. La vitamine E ne profite pas le lendemain. Les mêmes études montrent que vous devez le prendre pendant au moins deux ans pour vous protéger d'une crise cardiaque.

Circonstance importante: les scientifiques de Harvard, Meir J. Stampfer, MD, et Eric B. Rimm, Ph.D., ont souligné que la vitamine E ne suffisait pas à la consommation pour prévenir les crises cardiaques. Cela signifie que vous devez le prendre dans le cadre de médicaments, ce que font les deux scientifiques. Cependant, plus de 250 UI de vitamine E par jour dans leur étude n’ont pas donné les meilleurs résultats. Maintenant, la question est: pouvez-vous vous permettre de ne pas prendre de vitamine E?

Réponse: si les résultats des études de Harvard sont corrects, cela risque de poser de gros problèmes. «Ne pas prendre de vitamine E était aussi risqué que de fumer», explique le Dr Rimm.

À en juger par les résultats de l’étude, les avantages de prendre de la vitamine E dépassent largement les effets positifs de la réduction de l’hypertension et du taux de cholestérol! Une vaste étude menée par l'Organisation mondiale de la santé sur des hommes dans seize villes européennes a également montré qu'un taux élevé de vitamine E dans le sang permettait de prévenir plus efficacement les crises cardiaques mortelles que de faire baisser le taux de cholestérol.

En 1996, l’Université de Cambridge (Angleterre) publiait une étude célèbre qui prouvait que les suppléments de vitamine E permettaient non seulement de prévenir les maladies cardiaques, mais aussi, de manière surprenante, de les traiter! Cette étude a été menée par les professeurs Morris Brown et Malcolm Michinson auprès de 2 000 personnes chez lesquelles un diagnostic confirmé de maladies artérielles a été diagnostiqué, y compris celles ayant subi une crise cardiaque. Pendant dix-huit mois, la moitié des sujets ont reçu une dose quotidienne de 400 ou 800 UI de vitamine E naturelle et la seconde moitié un placebo. Les résultats ont même frappé les chercheurs eux-mêmes. Ceux qui prenaient de la vitamine E à l'une ou l'autre des doses étaient 77% moins susceptibles de faire une crise cardiaque non fatale. Les chercheurs ont déclaré que la vitamine E était plus efficace pour prévenir les crises cardiaques que l’aspirine ou les médicaments hypocholestérolémiants. Ils ont découvert que la vitamine E réduisait le risque de crises cardiaques non fatales à la normale - comme chez les personnes en bonne santé ne présentant aucun signe de maladie cardiaque. En outre, les bienfaits de la vitamine sont devenus visibles six mois et demi après le début du traitement.

La vitamine E nettoie les artères.

Des études sur les singes ont montré que de petites doses de cette vitamine empêchent l'obstruction des artères due à la nutrition grasse. Anthony J. Verlangiieri, Ph.D., du laboratoire de recherche sur l'athérosclérose de l'Université du Mississippi, a mené une étude de six ans au cours de laquelle les singes étaient nourris avec une grande quantité de graisse de porc et de cholestérol. Naturellement, leurs artères se sont obstruées et obstruées, mais lorsque la vitamine E a également été administrée, le degré d'obstruction des artères a diminué de 60 à 80%. Encore plus impressionnant, la dose quotidienne de 108 UI de vitamine E a dégagé les artères de 60% après leur obstruction grave. En deux ans, les débris sont passés de 35% à 15%!

La supplémentation en vitamine E ralentit également les artères obstruées chez l'homme. Le docteur Howard N. Hodis, de la faculté de médecine de l'Université de Californie du Sud, a découvert que les hommes après une opération de dégagement des artères coronaires, qui, selon eux, prenaient au moins 100 UI de vitamine E par jour, deux ans plus tard a pris de la vitamine E ou l'a consommée à petites doses. En outre, les angiogrammes (rayons X) ont clairement montré que l'accumulation de plaques dans les artères de certaines d'entre elles diminuait, ce qui signifiait une régression de l'athérosclérose.

Quel est le mécanisme d'action de la vitamine E?

Le principal moyen utilisé par la vitamine E pour lutter contre les maladies cardiaques est probablement son effet significatif sur le cholestérol sanguin. Il ne réduit pas nécessairement le cholestérol, mais il empêche les modifications chimiques du «mauvais» LDL, à la suite duquel le cholestérol pénètre dans les parois des artères et forme des plaques. La vitamine E se combine aux molécules de cholestérol LDL et ralentit l'oxydation dangereuse. Une étude menée par Ishwarlal Dzhialal du Southwestern Medical Center de l’Université du Texas à Dallas a révélé que la prise de 800 UI de vitamine E par jour pendant trois mois réduit le degré d’oxydation du cholestérol LDL et par conséquent sa capacité à endommager les artères et à causer des %! "Il est clair que la vitamine E est l'antioxydant le plus efficace qui empêche l'oxydation des LDL", a déclaré le scientifique. Il a déterminé que pour obtenir un effet notable, vous devez prendre au moins 400 UI de vitamine E par jour. De nombreuses études chez l’animal et chez l’homme montrent qu’une dose quotidienne de 400 à 500 UI de vitamine E par jour réduit considérablement l’inclinaison des LDL vers des transformations toxiques et des lésions des artères.

Des chercheurs de l'Université de Berne en Suisse ont découvert un autre moyen par lequel la vitamine E empêche les artères obstruées. Cette vitamine maintient les artères à l'état ouvert, empêchant ainsi la prolifération des cellules musculaires lisses, impliquées dans le processus de blocage des artères. Des scientifiques suisses ont démontré que l'aorte du coeur des lapins recevant de la vitamine E était deux fois plus saine que celle de ceux qui n'en recevaient pas. Dans leur étude, la vitamine E empêchait l’apparition de «bandes grasses», premier signe de lésion des artères, ainsi que la destruction de celles-ci chez les personnes âgées. Il est donc évident qu’une grande quantité de vitamine E, qui ne peut être obtenue qu’à partir de préparations vitaminées, doit être prise tout au long de la vie pour maintenir les artères ouvertes et souples.

Ishvarlal Jialal, MD, professeur agrégé de médecine interne du Southwestern Medical Center de l'Université du Texas à Dallas, chercheur principal dans le domaine de la vitamine E.

Quelle quantité de vitamine E devrais-je prendre? Dr. Dzhialal pense que pour prévenir les effets néfastes du cholestérol LDL, vous avez besoin de 400 UI de vitamine E par jour. L’étude de Cambridge a montré que 400 ME est aussi efficace que 800 ME pour la prévention des crises cardiaques. Les scientifiques et les médecins conseillent généralement de prendre 400 UI de vitamines par jour. Selon les recherches effectuées à l’Université Tufts, cette dose augmente également l’immunité.

Quel est le degré de sécurité de la vitamine E? La plupart des experts considèrent que 400 UI de vitamine par jour sont totalement inoffensifs, sans effets secondaires connus de la science. Une étude d'un an menée sur 800 patients a montré que 2 000 UI de vitamine E par jour ne présentaient aucun effet secondaire. Cependant, à des doses supérieures à 400 UI, la vitamine E, comme l’aspirine, «fluidifie le sang» et n’est donc pas recommandée pour les personnes prenant des anticoagulants ou sur le point de subir une opération. À des doses supérieures à 3 200 UI par jour, le corps peut être intoxiqué, ce qui se traduit par des maux de tête, de la diarrhée et une augmentation de la pression. «Ne prenez pas plus de 1000 ME par jour», conseille le Dr Jialal.

Une étude finlandaise récente a révélé que la vitamine E était probablement l'une des causes de l'hémorragie cérébrale chez les fumeurs, bien que la plupart des experts estiment que 50 UI de vitamine (la dose utilisée dans l'expérience) sont trop faibles pour altérer la coagulation du sang. et avoir au moins certaines conséquences positives ou négatives.

Dr. Andreas Pappas, spécialiste de la vitamine E chez Eastman Kodak, note que certaines personnes ont une sensibilité inhabituelle à la vitamine E, ce qui augmente leur pression. Voici ce qu'il vous conseille: si ces problèmes vous inquiètent, arrêtez de prendre de la vitamine E et voyez si votre pression artérielle baisse. En outre, si vous pensez que vous êtes hypersensible à la vitamine E, essayez de prendre un mélange de tocophérols plutôt que l’alpha-tocophérol habituel. Le mélange de tocophérols augmente moins la pression, at-il dit.

Attention: Si vous prenez des anticoagulants ou si vous pensez que vous pourriez avoir des problèmes de saignement, consultez votre médecin avant de prendre de la vitamine E. Cette vitamine a un effet anticoagulant.

Faux anxiété: la presse a récemment rapporté qu'une étude menée à l'Université de Californie à Berkeley avait montré que le médicament le plus répandu, la vitamine E, l'alpha-tocophérol, pouvait être dangereux. Mais les scientifiques qui ont mené cette étude affirment que les résultats sont complètement différents. «Nous avons été mal cités», explique le Dr Bruce Ames, responsable de l'étude. L'étude a simplement montré qu'une autre forme de vitamine E, le gamma-tocophérol, est également bénéfique pour la santé en tant qu'antioxydant et qu'elle peut être utilisée dans les préparations vitaminées pour la rendre encore meilleure. «Nous ne disons pas que les gens devraient arrêter de prendre de la vitamine E», explique le Dr Ames. Dans presque toutes les études prouvant les avantages de la vitamine E, y compris celles de ce livre, l'alpha-tocophérol est utilisé, pas le gamma ni un mélange de tocophérols.

Quels suppléments de vitamine E devrais-je prendre?

Les préparations de vitamine E sont synthétiques (dl-alpha-tocophérol) ou naturelles (d-alpha-tocophérol), comme indiqué sur l'étiquette. Les deux études dans leurs études ont inhibé les changements dangereux dans les artères causés par le «mauvais» cholestérol LDL, mais, selon un compte rendu de trente études effectuées par Robert V. Ekaff, Ph.D., un expert reconnu en vitamine E de l'Université de East Tennessee, les produits naturels sont plus efficaces.. Le corps humain le perçoit mieux. Cette vitamine E est mieux absorbée et retenue plus longtemps dans les tissus que la synthèse.

«La vitamine E naturelle est peut-être deux fois plus chère, mais vous en retirez le double avantage», reconnaît le Dr Graham W. Burton du Conseil national de recherches du Canada à Ottawa. Une nouvelle étude de Burton a montré que la prise de vitamine E naturelle donne deux fois plus de vitamines dans le sang et les tissus que de synthèse. Une étude Cambridge bien connue qui a démontré de manière convaincante les avantages de la vitamine E pour le cœur a également utilisé un médicament naturel.

Des comprimés ou de la nourriture? La vitamine E est un nutriment qui doit être pris dans des préparations supplémentaires pour un effet thérapeutique. On le trouve principalement dans les aliments gras, que les Américains essaient de consommer moins. La vitamine E se trouve principalement dans l'huile végétale, ainsi que dans les graines de tournesol, les amandes, les grains germés de blé, les noisettes, les arachides, les avocats, les céréales enrichies en vitamines. Comme le disent les experts, pour consommer 400 UI de vitamines avec des aliments, vous devez consommer environ 20 000 kcal par jour, principalement sous forme de graisse.

Cela vaut-il votre coeur?

Les critiques qui considèrent les vitamines comme un gaspillage d'argent se trompent énormément. Daniel Dranove, Ph.D., professeur de médecine à la Northwestern University, a calculé que chaque dollar dépensé en vitamine E permettait d'économiser 50 USD, ce qui nous épargnerait d'une maladie cardiaque. Voici ses raisons: le coût des médicaments et la perte de performance humaine due aux maladies cardiaques coûtent 200 milliards de dollars par an au pays. Les études montrent que la consommation régulière de vitamine E réduit le nombre de maladies cardiaques d'au moins 20%. Cela signifie que la vitamine E "procure un avantage de 50 fois", conclut-il.

http://www.ddhealth.ru/zdorovoe-pitanie/pitanie-dlya-serdtsa/1580-vitamin-e-dlya-serdechno-sosudistoj-sistemy

Comment réduire la pression sans médicament

Le contenu

Puisqu'une grande quantité de nutriments (vitamines, minéraux, enzymes, etc.) intervient dans les processus de régulation de la pression artérielle, la prise de ces composants sous forme de compléments alimentaires contribue également à normaliser la pression artérielle. Toutes ces substances ne peuvent pas être absorbées en quantité suffisante dans les aliments.

Pendant ce temps, en plus des médicaments, il existe de nombreux aliments ordinaires dans le monde: si vous les intégrez à temps dans votre alimentation, la pression artérielle peut rester normale jusqu'à un âge très avancé - ceci est également bien connu des médecins.

À cet égard, les produits laitiers à faible teneur en matière grasse sont considérés comme très utiles: ils contiennent beaucoup de protéines, de vitamines et de calcium. Il existe également du potassium - il est particulièrement intéressant de choisir différents types de kéfir, de yaourt et de yaourt - ces aliments doivent être consommés régulièrement.

La farine d'avoine régulière aide à maintenir une pression et un niveau de sucre normaux: elle contient beaucoup de sélénium et de fibres alimentaires - ajoutez simplement une assiette de farine d'avoine avec du lait faible en gras, ou simplement de l'eau, à votre alimentation quotidienne, et la pression augmentera progressivement.

Avec les huiles végétales, tout n'est pas si simple. Bien qu’ils contiennent de la vitamine E, ils en augmentent simultanément les besoins du corps. Les huiles végétales contiennent des acides gras insaturés, dont beaucoup sont nécessaires à une croissance normale et à une bonne santé. Mais au cours du processus d'oxydation, des radicaux libres sont libérés qui, avec une énergie inouïe, pénètrent à travers la membrane cellulaire, causant des dommages considérables au corps. C'est là que la vitamine E est nécessaire: elle fournit une protection biochimique contre une oxydation excessive et prévient la formation de radicaux libres.

Malheureusement, le menu d'une personne moderne, même avec un régime rationnel, ne fournit pas assez de cette vitamine. C'est pourquoi les nutritionnistes et les médecins recommandent de plus en plus de compléter notre alimentation avec des aliments riches en vitamine E (blé ou son germé). Le plus souvent, cela ne suffit pas. Ensuite, vous devez le prendre en capsules.

Les experts suggèrent que vous suiviez certaines règles qui vous permettront de combattre l’hypertension. Il n’ya rien de difficile à cela, vous devez juste essayer de leur faire une habitude. Il s'agit de:

• remplacer les graisses animales par des graisses végétales;
• minimiser la consommation de sel, de préférence jusqu'à 3 grammes par jour;
• Si possible, éliminer les glucides simples tels que: les gâteaux, les bonbons, le chocolat et autres bonbons de l'alimentation;
• limiter la consommation d'aliments tels que: viande fumée, marinades et marinades;
• renoncez non seulement aux boissons fortement alcoolisées, mais également au café et au thé forts.

Liste de produits

Cela fait, vous pouvez maintenant passer à la description des produits bénéfiques pour le fonctionnement du corps, contribuant ainsi à la réduction effective de la pression.

Une augmentation sensible et prolongée de la pression peut survenir même en cas de lésions rénales relativement minimes. Par exemple, une légère carence en vitamine B6 peut provoquer une hypertension due à des lésions rénales dues à des cristaux d’acide oxalique tranchants. Probablement, cette forme de lésion rénale, rapidement guérie en prescrivant une vitamine, est responsable de l'hypertension artérielle souvent observée chez les femmes enceintes. L'hypertension, causée par des lésions rénales, est aggravée par l'excès de sel, de calories ou de graisses hydrogénées, ainsi que par la prise d'ACTH (une hormone produite par l'hypophyse) ou de la cortisone.

Dans tous les cas d'hypertension, une attention particulière doit être portée à l'état des reins.

Exposition à la choline

La choline est rarement administrée aux personnes souffrant d'hypertension. La choline étant nécessaire à la synthèse de la lécithine et à l’utilisation des graisses, son échec peut être la cause de l’hypertension, particulièrement chez les personnes en surpoids souffrant de diabète, de néphrite et / ou de cardiopathie. Certes, la perte de poids ne conduit pas toujours à une diminution de la pression artérielle.

Manger des aliments riches en protéines soulage parfois l'hypertension, peut-être parce que la choline peut être synthétisée à partir de l'acide aminé méthionine. Les autres nutriments qui augmentent la production de lécithine peuvent avoir une valeur non moindre. Par exemple, les animaux de laboratoire déficients en magnésium développent souvent une pression artérielle élevée accompagnée d'un dépôt de calcium dans les parois des artères, mais jusqu'à ce que les scientifiques aient déterminé si cet échec était la cause principale du durcissement des artères.

Sodium et potassium

L’insuffisance potassique en tant que cause de l’hypertension a été peu étudiée. Cependant, la prévalence de l'hypertension dans le monde est extrêmement élevée et, à présent, la maladie se développe souvent plus tôt en raison d'une consommation excessive de sel.

Réduire la consommation de sel (sodium) est une méthode utilisée de longue date pour réduire la pression artérielle, mais une restriction stricte en sel peut être dangereuse et cette dernière approche n’est probablement pas la plus sage. Des quantités adéquates de calcium et de vitamine D aident à augmenter l’excrétion de sel dans les urines.

Les quantités de sodium et de potassium dans le sang sont interdépendantes et un excès de l’un entraîne une perte de l’urine de l’autre. Ainsi, les personnes qui consomment de grandes quantités de sel émettent 9 fois plus de potassium avec l'urine qu'avec une consommation limitée. Avec un manque de potassium dans le corps, il reste tellement de sel que l'hypertension se développe. Au contraire, un excès de potassium produit à partir de feuilles et d'herbe entraîne une telle carence en sodium chez les animaux sauvages qu'ils sont soumis à des "salissures" sur des centaines de kilomètres.

Les reins en bonne santé retiennent le sodium beaucoup plus efficacement que le potassium, qui est rapidement excrété dans les urines. Mais lorsque les reins sont endommagés, cet élément nutritif est perdu encore plus rapidement. Si vous consommez des aliments riches en potassium ou si vous prenez des comprimés de sel de potassium, l’hypertension artérielle redevient normale, à condition que l’augmentation ne soit provoquée que par une consommation excessive de sel. De même, lorsque le sodium est limité, le potassium est retenu, l'excès d'eau et de sel n'est plus retenu et la pression, si elle est augmentée, diminue.

La vitamine E est une vitamine liposoluble. Par conséquent, les aliments riches en matières grasses sont principalement riches en vitamine E. Par conséquent, dans de nombreux régimes alimentaires contenant peu de matières grasses, on observe une carence en vitamine E. Cela explique la détérioration de la peau lors de la perte de poids. Si vous suivez un régime, vous devez surtout prendre de la vitamine E en plus.

Les huiles végétales sont les plus riches en vitamine E (tournesol, olive, citrouille, maïs). Cependant, lors de la cuisson d'une grande partie de la vitamine E perdue, il est plus avantageux d'utiliser de l'huile végétale dans les salades. Le leader en vitamine E est l'huile de germe de blé.

Les autres fournisseurs de vitamine E sont les noix, le foie, le lait, les céréales, le beurre, mais leur teneur en vitamine E est bien plus faible (par exemple, le beurre de vitamine E est 5 fois moins que l'huile végétale).

Drogues à la vitamine E

La vitamine E fait partie de diverses multivitamines (complivit, undevit). Dans les multivitamines destinées aux femmes enceintes, la présence de vitamine E est obligatoire (toutes les multivitamines destinées aux femmes enceintes, à l’exception de «Gendevit», couvrent entièrement le besoin physiologique quotidien en vitamine E).

De plus, l'efficacité de la vitamine E augmente en présence d'autres nutriments antioxydants. Son effet protecteur anticancéreux est particulièrement visible dans la vitamine C.

Pour un enfant de tout âge, la quantité normale de vitamine E dans le régime alimentaire quotidien peut être calculée en multipliant son poids par 0,4.

En pratique médicale, la dose quotidienne de vitamine E est souvent augmentée dans la lutte contre diverses maladies. Dans le même temps, les indications d'utilisation de tocophérols sont pratiquement absentes.

La vitamine E en tant que médicament

Étant donné que le tocophérol est capable d’influencer le travail de divers organes et systèmes, il est utilisé pour le traitement prophylactique des maladies suivantes:

• hypovitaminose ou avitaminose E;
• malnutrition et dégénérescence chez les enfants et les adolescents, dégénérescence graisseuse chez les adultes;
• sclérodermie, dermatose, psoriasis, cicatrisation médiocre des plaies et autres maladies de la peau;
• la neurasthénie;
• toxicose chez les femmes enceintes, en particulier dans les derniers stades, la menace de fausse couche;
• troubles de la menstruation;
• complications de la ménopause, y compris hormonales;
• syndromes latéraux asthéniques et amyotrophes;
• myopathie et troubles du système musculaire;
• les maladies des articulations, en particulier celles associées aux changements prolifératifs et dégénératifs;
• l'épilepsie;
• La maladie d'Alzheimer;
• maladies nécessitant une activité antioxydante du médicament: maladies de la peau, maladies séniles, oncologie;
• spasmes musculaires et spasmes des vaisseaux périphériques.

Dans le traitement des doses généralement élevées de vitamine E habituellement utilisées - jusqu'à 3000 UI par jour. Fait intéressant, il n’ya pratiquement aucun effet secondaire, ce qui fait de la vitamine E l’une des vitamines les plus sûres. Cependant, dans certains cas, un excès chronique de vitamine E dans le corps peut entraîner une diarrhée, des flatulences, des douleurs abdominales, des nausées et parfois une augmentation de la pression.

- Le calcium peut réduire l'efficacité des tétracyclines.

- Les fortes doses de vitamine D ou d'ascorbate de calcium sont contre-indiquées pour les personnes prenant de la digoxine (lanoxine), une drogue pour le cœur.

- Les antibiotiques à large spectre ne doivent pas être pris avec de fortes doses de vitamine A.

- La vitamine A ne doit pas être prise en association avec Accutane (isotrétinoïne) pour le traitement de l'acné.

- Il n'est pas recommandé de prendre de la choline pendant la phase dépressive des états maniaco-dépressifs, car cela peut aggraver ce type particulier de dépression.

- Les patients présentant un ulcère ne sont pas invités à utiliser de la papaye ou des ananas crus.

http://kapitano.ru/krasota-i-zdorove/1638-vitamin-e-ponizhaet-davlenie-ili-net.html