Les aliments nocifs, les habitudes néfastes, l’écologie peu satisfaisante, les stress fréquents n’affectent pas au mieux le bon fonctionnement des organes et des systèmes humains. Particulièrement difficile dans de telles conditions représentait les intestins. C'est à partir de là que les spécialistes en médecine alternative recommandent de commencer le processus de purification du corps. Une des méthodes de guérison sûres, éprouvées et simples est le nettoyage des intestins avec des betteraves.

Le rôle des betteraves dans le nettoyage du corps

La betterave est un légume de régime unique. Il convient déjà de noter que depuis quatre mille ans - depuis l'époque de la Perse antique jusqu'à la Grèce, jusqu'à la Rome d'aujourd'hui - il jouissait d'une popularité et d'un respect parmi les peuples.

Les betteraves fournissent au corps un riche apport en vitamines, micro et macro-éléments. En particulier, il contient beaucoup de calcium, ce qui affecte directement le métabolisme des graisses. Les fibres - le composant principal des betteraves - augmentent l'activité contractile de l'intestin, inhibent l'activité des bactéries putréfactes, contribuant ainsi au nettoyage maximum du corps. En outre, la betterave élimine l'excès de liquide extracellulaire, réduisant ainsi le risque d'œdème.

Un cours de nettoyage mené avec compétence garantit des changements internes et externes agréables. Vous:

• oubliez le problème de constipation, gonflement, anémie;
• perdre quelques kilos de poids;
• se débarrasser des maladies chroniques des organes digestifs;
• remarquez une amélioration des ongles et des cheveux;
• obtenir une peau claire et un blush sain sur le visage;
• améliorer l'état général du corps.

Façons de nettoyer les intestins avec des betteraves

Il existe de nombreuses options pour effectuer des pelures de betterave sans exagération: de la réception relativement simple du bouillon de betterave aux méthodes plus complexes de l'auteur.

La bonne exécution de toute procédure de nettoyage implique une certaine préparation. Pendant plusieurs jours avant de commencer, respectez les principes de la saine alimentation. Exclure tout frit, gras, fumé, en conserve. Contrôler strictement la quantité de farine et de produits sucrés dans le régime. Buvez au moins 2 litres de liquide par jour.

Recette 1. Jus de betterave de nettoyage dur

Le jus de betterave - le moyen idéal pour nettoyer les intestins. Son volume quotidien est calculé strictement individuellement. En théorie, il n'est pas recommandé d'utiliser plus de 100 ml de jus, sinon des vertiges, des nausées et des diarrhées sont possibles.

Caractéristiques de la préparation et de l'utilisation du jus:

1. Immédiatement après avoir pressé, le jus de betterave est placé au réfrigérateur pendant 2-3 heures.
2. Le tourteau restant peut être pris par voie orale en utilisant le système Bolotov décrit ci-dessous.
3. Le goût du jus de betterave laisse beaucoup à désirer, car il provoque souvent des nausées et des vomissements. Pour améliorer son goût, il est recommandé de le diluer avec du jus frais de carotte ou de concombre, de décoction d'églantier ou de miel.
4. Buvez du jus de betterave 1 fois par jour avant le coucher, avec une tolérance normale - 3 fois par jour une demi-heure avant les repas.

La durée du nettoyage intestinal avec du jus de betterave est de 7 à 14 jours.

Recette 2. Bouillon de betterave à nettoyage doux

La décoction de betterave a un effet nettoyant doux qui permet aux personnes ayant une faible tolérance au jus de betterave de l'utiliser. Une technique de nettoyage des intestins plus douce est réalisée selon le schéma suivant:

1. Râpez une grosse betterave crue sur une râpe grossière.
2. Verser la masse résultante de 750 ml d'eau froide et mettre au feu lent.
3. Faire bouillir pendant 15 minutes en remuant continuellement.
4. Après retirer du feu et laisser le bouillon infuser pendant une heure.
5. Égoutter et prendre 2 fois par jour, 60-80 ml.

La durée du cours de purification du bouillon de betterave est de 1 mois. Si vous le souhaitez, les cours sont répétés tous les 5 à 6 mois.

Recette 3. Kvas de betterave pour guérir les intestins

Le kvas de betterave est savoureux et sain. Il restaure le tractus gastro-intestinal, normalise les processus métaboliques, nettoie les intestins. Les bactéries bénéfiques contenues dans le kvass colonisent le côlon en inhibant l'activité des micro-organismes pathogènes qui s'y trouvent. Pour le faire:

1. Environ 1 kg de betteraves crues non pelées, coupées en cubes.
2. Placez dans un bocal de trois litres, couvrez avec de l'eau bouillie tiède (mais pas chaude).
3. Mettez dans un pot un morceau de pain de seigle, 3 c. À thé de sucre et une pincée de sel.
4. Enveloppez le récipient avec un chiffon et placez-le pendant 3 jours dans un endroit sombre et chaud.
5. Passé ce délai, filtrer et boire 50 ml 2 fois par jour avant les repas.

Le cours de nettoyage de la betterave kvass devrait durer au moins un mois.

Recette 4. Méthode de l'auteur de l'académicien Bolotov

L’académicien Boris Bolotov est une personne plutôt ambiguë. Certains l'appellent un génie, d'autres - un charlatan. Quoi qu’il en soit, le talent exceptionnel d’un scientifique suscite au moins un intérêt pour ses méthodes.

Bolotov a suggéré de nettoyer les organes digestifs et les vaisseaux sanguins avec des boulettes de betterave faites de betterave et de tourteau de miel. Pour les préparer:

1. Prendre 1-2 betteraves crues, râper sur une râpe fine. Essorez soigneusement la masse obtenue à l'aide d'une gaze.
2. Ajoutez du miel au gâteau. Pétrir et former des boulettes de la taille d'un pois.
3. Laissez le reste du jus de betterave et des boulettes au réfrigérateur.
4. Buvez du jus la nuit ou pendant la journée après avoir mangé. Prendre 2 cuillères à soupe de balles 3 fois par jour avant les repas, sans boire ni boire. Ils peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 7 à 10 jours.
5. Afin d'améliorer l'efficacité du nettoyage, en plus des balles, il est recommandé d'utiliser quotidiennement du jus de betterave dans un volume quotidien de 50 à 100 ml.

Le processus de nettoyage des intestins avec des boules de betterave Bolotov est plutôt long et va de 3 à 6 mois.

Recette 5. Smoothie à la betterave

Le cocktail de betterave va améliorer la motilité intestinale, rétablir l'équilibre de la microflore intestinale. Pour le faire:

1. Dés 1 betteraves crues de taille moyenne. Broyer dans un mixeur.
2. Ajoutez 2 c. à soupe de persil ou d'aneth hachés et 1 c. cuillère de blé ou de son d'orge.
3. Versez tous les ingrédients avec 180 ml de yaourt non sucré sans additifs.
4. Mélanger à nouveau avec un mélangeur.

Tous les composants du cocktail stimulent l'activité péristaltique du côlon, offrant ainsi un effet laxatif bien prononcé.

Recette 6. Régime betterave-kéfir pour les intestins

La betterave en combinaison avec le kéfir est une méthode radicale de nettoyage de l'intestin et de remodelage du corps. Le régime alimentaire à base de kéfir et de betterave dure de 1 à 7 jours, en fonction de la tolérance individuelle de l'organisme. Le régime quotidien est:

• betteraves bouillies hachées - 1 kg;
• kéfir dégraissé - 1,5 l;
• eau minérale - sans restrictions, mais pas moins de 1,5 litre.

Divisez le kéfir et les betteraves en 5-6 réceptions. En fonction de vos préférences gustatives, utilisez les ingrédients alternativement ou mélangez-les, par exemple en utilisant un mélangeur dans une sorte de cocktail. Préparez-vous pour le processus de nettoyage sera accompagné de fréquents et orageux voyages aux toilettes.

Une combinaison «explosive» de betteraves et de kéfir ne peut être qualifiée de raisonnable et sans danger. Néanmoins, cette méthode est très demandée, car elle vous permet de perdre 2 à 5 kg de poids en excès à un rythme accéléré.

Recette 7. Jours de jeûne de betterave

Cette méthode de purification est très populaire auprès des personnes du beau sexe qui, quelles que soient leurs conditions de vie et leur humeur, surveillent attentivement l’état de leur silhouette. Pour l'implémenter:

1. Préparez une salade de légumes de 500 g de betteraves crues, 350 g de carottes, le même nombre de pommes (de préférence vertes) et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
2. Divisez la salade en plusieurs portions et mangez tout au long de la journée.
3. En cas de sensation de faim insupportable, entrez dans le régime alimentaire des produits laitiers fermentés, des noix et des fruits secs.

À condition de pratiquer régulièrement des jours de jeûne (idéalement, 1 fois par semaine), la charge sur les organes digestifs est considérablement réduite, la fonction intestinale est optimisée.

Recette 8. Utilisation quotidienne des betteraves

La façon la plus simple et la plus délicieuse de nettoyer les intestins réside dans l'utilisation quotidienne des plats à base de betterave. Salades et chips de betterave, soupes, bortsch, ragoûts, betteraves farcies - ce n'est pas toute la liste des plats qui, malgré leur utilité, nettoient également bien les intestins.

Contre-indications pour effectuer le nettoyage de la betterave

Le jus de betterave stimule l'activité sécrétoire de l'estomac, dilate les vaisseaux sanguins, contient de l'acide oxalique et du sucre. Ces propriétés et déterminent la liste des contre-indications. Ainsi, le nettoyage des betteraves est strictement interdit aux personnes ayant un diagnostic de:

• diabète sucré des premier et deuxième types;
• gastrite au stade aigu;
• augmentation de l'acidité du suc gastrique;
• ulcère peptique et ulcère duodénal au stade aigu;
• insuffisance rénale et autres maladies rénales;
• lithiase urinaire et autres pathologies de la vessie;
• hypotension (pression artérielle basse);
• divers troubles métaboliques;
• syndrome du côlon irritable.

Betteraves - le produit naturel, dont l'utilisation a un effet positif sur tout le corps. Dans le but de nettoyer les intestins, nous optimisons simultanément le foie et la vésicule biliaire, restaurons l’altération de la fonction pancréatique, traitons les maladies cardio-vasculaires, saturons le corps en substances utiles et, parallèlement, ne maigrissons pas.

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Comme il est facile de nettoyer les navires avec des betteraves

L'utilisation quotidienne de betteraves dilue le sang, améliore le flux sanguin, aide à nettoyer les vaisseaux sanguins et améliore la fonction cardiaque. Les composants utiles contenus dans les betteraves stimulent l'élimination des toxines, normalisent la circulation sanguine et préviennent l'apparition de plaques de cholestérol. Boissons à la betterave - énergie naturelle, donnant force et vigueur.

Quel est le danger de sang épais

Le désir de dormir tout le temps, la léthargie, la fatigue constante, la confusion - ces signes peuvent indiquer un sang visqueux dans les capillaires.

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Complications du sang épais:

• thrombose;
• athérosclérose;
• saignement interne;
• hypoxie dans les tissus et les organes;
• possible crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, angine de poitrine;
• pression accrue;
• thrombose veineuse hépatique;
• dystonie des vaisseaux;
• maux de tête, migraine.

Lorsque des caillots sanguins se forment dans de petits capillaires, le risque de formation de caillots sanguins est probable. Il peut bloquer l'artère principale, ainsi que les vaisseaux du cerveau de la tête. La thrombose conduit à une nécrose des tissus. Les conséquences en sont une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

Les causes de sang visqueux peuvent être: surcharge pondérale, âge, tabagisme, alcool, hérédité, insuffisance hormonale, déshydratation. Les facteurs comprennent également des médicaments non stéroïdiens et diurétiques, des processus inflammatoires dans le corps, une augmentation du nombre de globules rouges et de plaquettes, une perte de sang, des taux élevés d'hémoglobine. Vous pouvez vérifier l'état du sang en passant des tests montrant une augmentation de l'hématocrite.

Propriétés de la racine rouge pour nettoyer les vaisseaux

Fer, phosphore, cuivre, acide folique - composants minéraux de la betterave. Le complexe de ces substances stimule la production de billes de sang. Les minéraux contribuent à l'anémie et à un taux d'hémoglobine faible. L'ascorbine et les flavonoïdes renforcent les parois vasculaires.

Le silicium élimine les réticules veineux et les ecchymoses sur la peau, améliore l'état des varices. Contribue à l'élimination des toxines et à la purification du sang par le potassium en association avec le calcium. Le calcium a une autre fonction: fournir une nutrition aux cellules du corps.

Au fil du temps, l'acide oxalique s'accumule dans les capillaires. Il aide à dissoudre le sodium, il est présent dans les légumes à 45-50%. Le chlore stimule l'action de la lymphe, aide à nettoyer le foie et les reins.

La bétaïne (acide organique) est très bonne pour le foie. Cet organe nettoie le sang et contribue ainsi à améliorer son état. La bétaïne normalise la pression, prévient l'athérosclérose et participe au métabolisme des graisses. Cet acide se trouve dans les feuilles de racines et de betteraves.

Après la prise de betteraves dans le corps, des changements se produisent:

• l'activité cérébrale augmente;
• le sang est dilué;
• les navires se développent;
• la pression diminue;
• manque d'oxygène;
• la quantité d'hémoglobine augmente;
• les parois capillaires sont renforcées;
• les caillots sanguins sont prévenus;
• la production d'érythrocytes est stimulée;
• métabolisme normal des lipides.

Jus de betterave est un médicament naturel formant le sang qui aide à produire des boules de sang. Les betteraves cuites peuvent conserver les vitamines B et les minéraux après la cuisson.

Dommage causé par l'utilisation de légumes racines

Il existe un certain nombre de maladies dans lesquelles vous devez limiter la consommation de betteraves ou l'éliminer complètement de l'alimentation:

1. Lorsque l'ostéoporose limite la consommation de légumes. Il ralentit l'absorption du calcium dans le corps.
2. Le jus de betterave à l'ail augmente la charge du coeur.
3. Les betteraves sont contre-indiquées avec des calculs dans l'urine et la vésicule biliaire.
4. Les personnes présentant une acidité élevée de l'estomac, les ulcères d'estomac n'est pas recommandé de manger des légumes-racines.
5. Vous ne pouvez pas faire la vaisselle de betterave pour les personnes sujettes aux saignements internes.
6. Les légumes frais peuvent provoquer des allergies, entraînant un gonflement des muqueuses, des éruptions cutanées sur la peau, une augmentation des ganglions lymphatiques.
7. Admission interdite en cas d'insuffisance rénale.
8. Une grande quantité de saccharose dans le jus de betterave est nocive pour le diabète et l'obésité.
9. Si une personne a des diarrhées fréquentes, les racines vont aggraver son état, car elles ont un effet laxatif.

Nettoyer le corps avec des betteraves à la maison

Les betteraves peuvent être utilisées pour nettoyer le corps, uniquement en l'absence de maladies chroniques, de contre-indications et après une visite chez le thérapeute. Avant d'utiliser la racine, la betterave et son jus sont placés au réfrigérateur pendant 2-3 heures pour éviter les spasmes des vaisseaux sanguins.

Légume pour le coeur et le sang

Les plats de betterave améliorent le métabolisme, favorisent la formation de sang. Légume utile traite l'anémie, l'anémie, aide avec les maladies des vaisseaux lymphatiques, réduit la pression. La combinaison de jus de betteraves et de carottes (1: 3) améliore l'état du sang et dilate les vaisseaux sanguins. Jus aide à calmer le sommeil, soulage le stress, ce qui améliore considérablement l'état du muscle cardiaque. Le travail stable du coeur est dû à la vitamine B9. Il met en garde contre une maladie grave - la leucémie.

Jus

Boisson de betterave boire de petites doses - 50-100 ml trois fois par jour. Il est conseillé de boire le matin à jeun. À d'autres moments, prenez une heure avant les repas ou deux heures après les repas.

Le jus de racine est utile pour les défaillances menstruelles et la ménopause. Le premier moyen de traitement peut provoquer des vertiges ou des nausées.

Betteraves avec cholestérol

Avec l'utilisation régulière de légumes, les plaques de cholestérol se dissolvent, ce qui améliore la circulation sanguine. Le bouillon de betterave favorise le retrait du cholestérol, il se boit lorsque le jus de fruits frais provoque des nausées ou une réaction allergique.

• les betteraves sont lavées, nettoyées, frottées;
• verser une masse de 1 l d'eau froide;
• la solution de betterave mis sur le four, porter à ébullition;
• envoyé au bain-marie pendant 10 minutes;
• décoction infusé 3 heures;
• 70-100 ml de perfusion boire 2 fois par jour, le moment de l'application ne dépend pas du repas.

Kvass pour la prévention du cholestérol

• légumes rouges - 3 morceaux, coupés en morceaux;
• placé dans un pot d'eau chaude 2,5 l;
• une fois que l'eau a refroidi, on ajoute 0,2 kg de sucre et plusieurs morceaux de pain de seigle;
• laisser fermenter pendant 3 jours, retirer la mousse;
• ajouter 50 g de raisins secs;
• insister 2 jours;
• 1/2 tasse boire boire l'estomac vide 40 minutes avant les repas trois fois par jour, en moyenne 3 semaines.

Au lieu de sucre, vous pouvez ajouter du miel (3 cuillères à soupe) et une cuillerée de crème sure. Gardez cette infusion au réfrigérateur. Kvass aide à dégager les vaisseaux, soulage les spasmes, améliore l'état des maux de tête et des migraines.

Recettes pour le nettoyage des navires avec des betteraves

Il vaut mieux faire le plein de légumes rouges, cueillis dans leur propre lit. Il est très important que les racines soient exemptes de produits chimiques. Par conséquent, avant de les acheter sur le marché, vous devez savoir ce qu’ils transformaient, où ils étaient cultivés.

Betterave au kéfir

Cette méthode est utilisée non seulement pour nettoyer les vaisseaux sanguins, mais également pour stabiliser les intestins. Avant d'utiliser cet outil, consultez un médecin car il ne convient pas à tout le monde. Recette de cuisine:

• laver, nettoyer, couper les racines 700-800 g;
• râper ou presser le jus;
• pendant la journée, ils en mangent 200 g en chantant un verre de kéfir à chaque réception.

Vous pouvez manger des légumes-racines dans une salade avec d'autres légumes, en ajoutant de l'huile d'olive. La prévention des maladies cardiaques est un mélange de betteraves et de poivre amer.

• deux gros légumes bouillis;
• coupé finement ou frotté;
• faire du poivre amer;
• utilisez l'outil tous les 3 jours.

Lorsque les pathologies des vaisseaux sanguins prennent des variétés de betterave rouge foncé. La salade de radis et de carotte est un mélange curatif contre les maladies cardiaques. Couper tous les légumes, assaisonner avec de l'huile d'olive, manger comme une salade ordinaire au déjeuner.

Traitement des remèdes populaires effectué sous la surveillance du médecin traitant.

Recette pour l'anémie:

• préparer du jus - 250 ml;
• mélangé avec 150 ml de jus de carotte;
• faites une cuillerée de miel;
• prenez 70 à 80 ml de boisson toutes les 12 heures.

Lymphe de nettoyage

Ils prennent tous les composants de 2 kg, font du jus: betteraves, carottes, canneberges, grenade, citrons. Tous combiner, faire le miel dans une cuillère pour 250 ml du mélange. Boire 60 ml deux fois par jour, dilué avec de l’eau 1: 2, avant les repas pendant 60 minutes. La durée de l'administration est de 10 jours, une pause de 5 jours, puis 10 autres jours, ils boivent le médicament. L'outil est laissé dans le réfrigérateur.

Pour réduire la pression, utilisez du jus de betterave ou du kvas, en les combinant avec des abricots secs (riches en potassium) et des noix.

Pour éclaircir la perfusion de sang:

• prendre le jus de betterave 200 ml et les carottes 100 ml;
• ajoutez 3 tranches de citron, 10 ml de cognac;
• tout est mélangé, le contenant avec le contenu emballé dans du papier d'aluminium;
• envoyer le réfrigérateur;
• boire une cuillerée de teinture toutes les 8 heures pendant 30 à 40 minutes avant les repas;

L'enfant peut recevoir une cuillerée à thé de fonds. La perfusion est indiquée pour les personnes souffrant d'anémie, de carottes et pour le maintien du système immunitaire.

Combinaison avec d'autres produits

Recommandé de combiner les betteraves avec des légumes et des fruits:

1. En association avec les abricots secs, les abricots, les fruits secs, les pêches, les betteraves, les patients hypertendus et les personnes atteintes d'athérosclérose en bénéficient.
2. Les noix augmentent l'immunité.
3. Restaurez la force: orange, carotte, betterave, gingembre.
4. Les légumes racines bouillis avec des pommes, des oignons, de l'ail, assaisonnés d'huile végétale sont pris pour des problèmes avec les vaisseaux.
5. La vinaigrette à salade de vitamines mange sans restrictions.

Betterave pour femme enceinte

S'il n'y a pas de contre-indications et si le médecin permet la réception de la racine à la future mère, les boissons à base de betterave apporteront un grand bénéfice à la mère et à son enfant. Les avantages de la betterave:

• maintient l'hémoglobine dans la normale, aide à l'anémie;
• stabilise le poids de la mère, réduit l'appétit;
• aide à la constipation;
• combat l'enflure;
• régénère le corps avec des vitamines;
• effet positif sur le coeur;
• donne de la force;
• a un effet diurétique;
• améliore la fonction rénale.

Avec le sang visqueux pendant que le bébé porte la mère, des caillots de sang peuvent se former et des varices peuvent se développer. La circulation sanguine ralentie ne permet pas à l'oxygène et aux nutriments d'atteindre les organes de la femme et du fœtus à temps. L’augmentation de la densité du flux sanguin affecte l’état de l’enfant, une hypoxie et une décoloration du fœtus, une fausse couche et un retard de développement qui peuvent survenir. Vous pouvez éviter les complications si vous passez les tests à temps, découvrez la cause et commencez le traitement. Les recettes à base de betterave aideront à rendre le sang moins visqueux, la médecine naturelle ne nuit pas au bébé. Il est préférable d'utiliser des légumes bouillis et de suivre un régime.

Règles pour la prise de betteraves

En adhérant à des règles simples, on peut améliorer considérablement l’état du système cardiovasculaire:

1. Pour éviter toute gêne, la betterave ou le kvas sont conservés au réfrigérateur quelques heures avant la réception.
2. Pour reconstituer le corps en vitamines, la salade de betteraves aux pommes et autres légumes est consommée quotidiennement.
3. Commencez à boire une boisson ou un jus avec 50 ml pour éviter les nausées. Augmentez progressivement le dosage à 150 ml.
4. Prenez un verre, brasser sous forme de chaleur.
5. Utilisez des variétés de betteraves sans traînées.
6. Le jus des cuvettes n’est pas moins utile, ils le boivent avant de manger avec du miel - un verre de miel dans un verre de boisson.
7. Tous les plats de betteraves sont conservés au réfrigérateur.

Ce qui devrait être exclu de l'alimentation quotidienne lors du nettoyage des vaisseaux

Pendant cette période, vous devriez vous limiter aux plats frits, épicés, salés et fumés. Réduire l'utilisation de café, de sucreries, de sucre et de produits à base de farine. Buvez plus d'eau, de jus de fruits, de compotes et de boissons. Pour manger, fruits, légumes verts, poisson, légumes, viande maigre, ne mangez surtout pas. Les produits peuvent être cuits à la vapeur, à l'étuvée, bouillis ou cuits au four. Au lieu de l'huile de tournesol, on utilise de l'huile d'olive. Besoin d'exclure les marchandises fast-foot. Lors du nettoyage du corps et des vaisseaux sanguins des soupes diététiques utiles.

Moyens pour renforcer et nettoyer les capillaires

Dilue le sang, élimine les substances toxiques des plantes médicinales: camomille, trèfle, achillée, immortelle, aneth, lin, bourgeons de bouleau, pissenlit, menthe. Ils sont ajoutés au thé, font des décoctions, des teintures, sont pris séparément ou combinent plusieurs herbes.

• agrumes avec du miel;
• citron à l'ail;
• chélidoine;
• raifort au citron;
• feuilles de laurier

La pharmacie vend des teintures prêtes à l'emploi d'herbes médicinales.

Ils améliorent la circulation sanguine: poissons, fruits, baies, légumes, céréales, légumes verts, noix, lactosérum, jus de fruits, thé vert. Efficace ail, céleri, canneberges, carottes, betteraves.

La betterave est un produit hypocalorique, alors qu'elle nourrit le corps, transmet la sensation de faim. Si vous cuisinez bien, ce ne sera pas seulement utile, mais aussi savoureux.

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7 recettes populaires pour renforcer et nettoyer les vaisseaux contenant des betteraves avec un taux de cholestérol élevé

En raison d'un régime alimentaire et d'un mode de vie inadéquats, le corps humain devient pollué, le taux de cholestérol augmente et la lumière des vaisseaux sanguins se rétrécit et des plaques se forment. Pour cette raison, le corps nécessite un nettoyage régulier, pour lequel vous pouvez utiliser des remèdes populaires.

Pour le nettoyage complexe des toxines et des scories, ainsi que pour réduire les niveaux élevés de cholestérol dans le sang, il est recommandé d'utiliser du jus de betterave qui, comme le prétendent non seulement les recettes populaires, mais également la recherche, est capable de mener à bien cette tâche.

5 faits sur les avantages des légumes-racines

La composition chimique des betteraves est capable de nettoyer le corps humain des toxines, ce qui a un effet bénéfique sur l'activité et le bien-être général de ceux qui adhèrent à des recettes élaborées avec l'utilisation du jus de betterave.

Si vous l'incluez dans votre alimentation, vous constaterez que les changements positifs suivants se produisent dans le corps:

1. Dissolution des plaques de cholestérol. L'utilisation de betteraves en mode régulier contribue à la purification des vaisseaux sanguins, améliore ainsi le flux sanguin et l'activité cardiaque.
2. Normalisation de la circulation sanguine. La circulation sanguine et l'activité cérébrale sont améliorées en mangeant des produits à base de betterave.
3. Effet sur la pression artérielle. Les propriétés de la betterave et de son jus ont un effet vasodilatateur, ce qui entraîne un effet positif sur le rythme cardiaque et une baisse de la pression artérielle.
4. Se débarrasser des maux de tête et des migraines. Puisque le jus de betterave a un effet efficace sur le cerveau et la pression artérielle, les nutritionnistes affirment qu'il soulage les migraines et les maux de tête.
5. Améliorer l'activité cérébrale. Ce légume est capable de saturer le cerveau en oxygène, ce qui facilite la concentration et améliore la mémoire. On sait que les scientifiques associent la démence à une diminution de la capacité de l'oxygène à pénétrer dans les cellules du cerveau. En utilisant les recettes suivantes, vous pouvez nettoyer efficacement les vaisseaux du cerveau.

7 règles dans la période de purification

Une règle importante consiste à surveiller votre alimentation tout en mangeant des betteraves afin de renforcer le cœur et de nettoyer l'ornanisme. Les recommandations suivantes doivent être observées dans les processus:

1. Buvez plus d'eau. Lors du nettoyage, vous devez respecter l’utilisation de liquide en quantité suffisante, mais pas de thé ni de café, car ces boissons ne remplacent pas l’eau propre habituelle.
2. Buvez des jus de fruits naturels et des boissons aux fruits. Préférence devrait être donnée aux jus, boissons aux fruits et autres boissons préparées à la maison.
3. Mangez des fruits, des légumes et des légumes verts. Le corps humain a besoin de vitamines et de micro-éléments contenus dans des fruits, des légumes et des légumes frais, mais il ne faut pas oublier qu'ils ne sont bénéfiques que pendant la saison: en hiver, cet aliment ne sert pratiquement à rien.
4. Connaître la mesure. Vous ne devriez pas manger de façon excessive, car un tel régime crée une charge non seulement sur le processus digestif, mais également sur les vaisseaux sanguins et l'activité cardiaque.
5. Mangez du poisson et de la viande maigre. Lors du choix des aliments, il est recommandé de privilégier le poisson et la viande maigre, éléments essentiels d’une alimentation saine, y compris le jus de betterave.
6. Ne faites pas frire dans l'huile de tournesol. La cuisson doit exclure la friture à l'huile de tournesol, car elle nuit au système vasculaire et augmente le taux de cholestérol. Il est recommandé de mijoter, cuire des plats ou remplacer l'huile de tournesol par de l'huile de coco ou de l'huile d'olive.
7. Élimine la farine et le sucré. Afin d'éviter la formation de plaques d'athérosclérose, il est nécessaire d'exclure la farine et les aliments sucrés, ainsi que les produits de la catégorie des fast-foods.

Lorsque vous mangez des betteraves, pour nettoyer les vaisseaux, vous devez utiliser autant que possible des soupes diététiques ou maigres. L'huile de tournesol doit être remplacée par l'huile d'olive, qui contient plus de nutriments et d'oligo-éléments

7 recettes avec un taux de cholestérol élevé

Il existe de nombreuses recettes populaires à base de betteraves. Sa composition est unique et riche en éléments chimiques. Avant de commencer à cuisiner des recettes, vous devez prendre soin de tous les composants nécessaires.

La préparation doit être effectuée strictement selon la recette, faute de quoi l'effet approprié pour éliminer les affections associées au cœur et améliorer l'état des vaisseaux ne peut être atteint.

1. régime

L’un des moyens les plus simples d’utiliser cette racine - un régime alimentaire riche en betteraves. Les repas peuvent alterner progressivement, mais une règle doit rester inchangée: il s’agit d’un légume-racine rouge constituant l’élément principal d’un aliment spécial destiné au nettoyage du corps.

Pour obtenir des résultats optimaux, vous pouvez suivre certaines règles nutritionnelles:

• Il est recommandé de manger de la soupe presque tous les jours, où le chou et la betterave sont présents, mais cuit simultanément dans un bouillon de dinde ou de poulet;
• l'ajout de crème sure et de mayonnaise dans ces soupes est interdit;
• Le régime alimentaire doit être accompagné de salade de légumes, de betteraves et d’huile d’olive.

Une personne adhérant à un régime à base de betterave doit savoir qu'un résultat positif de la prise d'un tel aliment sera perceptible après deux semaines. Il y aura un fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal, de la pression sanguine et de la circulation sanguine.

2. Infusion

Cette décoction est utilisée dans les cas où le jus de fruits frais est interdit en raison d'une intolérance individuelle. Le bouillon, préparé à base de betteraves, aide à nettoyer les vaisseaux sanguins, à éliminer le cholestérol en excès et à améliorer la composition du sang.

Pour bien préparer le bouillon, vous devez respecter la recette suivante:

1. Les grosses betteraves doivent être râpées, mais avant de les hacher, elles doivent être lavées et nettoyées.
2. La masse obtenue dans le processus de râpe est remplie avec un litre d'eau froide.
3. Le contenu avec de l'eau est mis sur un petit feu, puis mis au bain-marie pendant 15 minutes.
4. Le bouillon est refroidi, puis laisse infuser.

Un tiers de la tasse est consommé deux fois par jour. Il n'y a pas de règle établie pour le moment de la consommation, ainsi que pour la dépendance à l'apport alimentaire.

3. jus de betterave

Le jus de la betterave est une sorte d'indicateur de scories du corps humain. Avec elle, vous pouvez comprendre comment la malbouffe a lieu dans la vie humaine. Afin de vérifier le niveau de scories, il est recommandé de boire un demi-verre de jus avec un estomac vide, puis de bien manger.

Au bout de trois heures, examinez la couleur de l'urine, si elle est rouge-rouge - c'est une preuve directe que le corps contient des substances nocives qui doivent être éliminées. Sinon, ils affecteront les vaisseaux et le coeur.

Ce légume a un prix raisonnable, donc le jus qui en est extrait peut être utilisé régulièrement. Il existe deux manières de préparer le jus d'un légume: il consiste à le passer dans un presse-agrumes et à le presser dans une gaze. Dans le second cas, avant de presser, le légume est frotté sur une râpe fine, puis pressé avec une gaze.

Le jus doit être bu en une quantité d'au plus un demi-verre et le cours sur le nettoyage des vaisseaux dure au moins deux et parfois trois semaines.

4. Salade de radis et de carottes

Mélange curatif préparé à base de betteraves, ainsi que d'autres composants utiles, tels que des carottes rares.

Pour préparer une telle salade, il vous suffit de hacher ou de râper les légumes ci-dessus, de les mettre dans un récipient et de les mélanger.

Il est préférable d'assaisonner la salade avec de l'huile d'olive, mais vous pouvez utiliser de l'huile de tournesol non raffinée. Évitez juste la mayonnaise.

Plus en détail, vous pouvez regarder la recette en vidéo:

5. Kvass

L'un des moyens les plus efficaces de lutter contre le cholestérol, qui empêche de nombreuses personnes de vivre, est le kvas fabriqué à partir de betteraves. La boisson contribue à l'élasticité des vaisseaux sanguins et renforce également leurs parois. Il se boit non seulement pour le nettoyage, mais aussi pour la prévention du cholestérol.

Le processus de fabrication de kvass est le suivant:

1. trois racines rouges sont pelées et coupées en morceaux de taille moyenne, puis placées dans un bocal de trois litres;
2. ajoutez une livre de sucre et deux cuillères à soupe de farine au kvas;
3. la masse placée dans un récipient en verre est laissée dans un endroit chaud pendant trois jours;
4. Après avoir démarré le jus, ajoutez un raisin sec à la racine, mais sans graines et avec un demi-verre d’eau pure;
5. une nouvelle perfusion de kvas se produit dans les sept jours.

Il existe une autre recette efficace contre l’apparition de plaques de cholestérol:

1. Trois légumes ainsi que dans la première recette sont coupés et placés dans un récipient en verre.
2. Dans la masse, ajoutez trois cuillères à soupe de miel et une cuillère de crème sure.
3. Le pot est fermé avec un couvercle afin qu'il soit bien ajusté et laissé dans un endroit chaud.
4. Après l'infusion de kvas, placez-le au réfrigérateur pendant trois jours.

Kvass est pris avant les repas, la fréquence de consommation est calculée trois fois par jour, et la quantité que tu dois boire doit être d'environ un tiers du verre.

Pour un exemple plus visuel, vous pouvez regarder la vidéo:

6. Combinaison avec le kéfir

L'un des moyens les plus rapides de se débarrasser du cholestérol est le kéfir en association avec les betteraves. Cette méthode est utilisée non seulement pour nettoyer les vaisseaux, mais aussi pour normaliser le tractus gastro-intestinal.

Contrairement à d’autres méthodes visant à améliorer l’état des vaisseaux sanguins et l’activité cardiaque, cette méthode est difficile et vous devez commencer à utiliser ces aliments uniquement en l’absence de contre-indications.

La recette est simple: au cours de la journée, vous ne devez utiliser qu'un kilogramme de betteraves, puis boire ce légume avec du kéfir, mais avec modération, sinon les effets secondaires ne peuvent être évités. Autorisé à utiliser la racine, en tant que composant de la salade de légumes frais avec l'ajout d'huile d'olive.

7. mélangé avec du poivre amer

Les scientifiques ont prouvé que si nous parlions de prévention des maladies cardiovasculaires, ainsi que de nettoyage complexe du corps, le poivre amer est plus sain que le bonbon.

Les avis des experts sur ce sujet varient, mais la plupart des études ont prouvé les avantages uniques d’une combinaison de betteraves et de poivrons.

Pour la préparation de cette recette, vous devez faire bouillir les légumes jusqu'à ce qu'ils soient cuits. La racine cuite est frottée sur une râpe grossière. Ensuite, ajoutez du poivre au légume cuit. Les betteraves marinées peuvent être utilisées avec du poivre amer.

Le mélange ne doit pas être consommé plus de deux fois par semaine.

Autres propriétés curatives des légumes

Outre le fait que les betteraves sont un moyen efficace pour normaliser l'activité cardiovasculaire et la circulation sanguine, cette culture de racines possède plusieurs autres propriétés bénéfiques pour l'homme. Ceux-ci incluent:

1. Protection du foie. Après avoir mangé un légume, le foie est sous une protection fiable, car le légume-racine contient la substance bétaïne, qui protège le corps contre l'obésité.
2. Prévention des maladies masculines. Manger un légume régulièrement améliore non seulement l'état du système reproducteur masculin, mais augmente également son efficacité.
3. Normalisation de la microflore intestinale. L'utilisation fréquente de betteraves vous permet de restaurer la microflore intestinale.
4. Prévention de l'obésité. En raison du fait que le légume contient une grande quantité de bétaïne, les personnes qui en mangent sont moins sensibles à l'obésité.

Consultez également les infographies:

Quoi d'autre devrait être inclus dans le régime?

Les aliments utiles pour la prévention des maladies cardiovasculaires comprennent:

1. Noix Ils contiennent des substances qui améliorent le travail du cœur et l’état des vaisseaux sanguins. Si vous remplacez les bonbons par des noix, vous pouvez réduire le risque de maladie cardiaque.
2. Grains entiers. Cet aliment contient des fibres alimentaires qui aident à débarrasser le corps du cholestérol nocif. De plus, les substances contenues dans les grains entiers réduisent les niveaux d'insuline dans le sang.
3. Jus d'orange Cette boisson a un effet positif sur les parois des vaisseaux sanguins et réduit la pression artérielle. Cependant, vous devez privilégier uniquement les jus de fruits frais.
4. Canneberges. Les canneberges, tant fraîches que congelées, sont extrêmement bénéfiques car elles réduisent le taux de cholestérol nocif. Le produit améliore la fonction du système cardiovasculaire et aide les reins à éliminer les toxines du corps.
5. Kaki. Les fruits orange contiennent une grande quantité de bêta-carotène, qui protège les parois des vaisseaux sanguins et augmente leur élasticité. Dans le kaki, le magnésium renforce le système cardiaque.

Vidéo intéressante

Et maintenant, nous vous proposons de vous familiariser avec la vidéo:

Pour résumer. La betterave ne vous sauve pas des maladies déjà existantes, mais sa consommation régulière peut être une bonne prévention de nombreuses maladies cardiovasculaires associées à une insuffisance de la circulation sanguine dans les veines et les artères. Et compte tenu du fait qu'il est assez bon marché, il ne sera pas difficile pour quiconque, au moins périodiquement, de l'inclure dans leur régime alimentaire. Vous bénisse!

Pour toute question bienvenue aux commentaires.

http://wikifood.online/organi/sosudy/frukty-i-ovoschi-dlya-s/chistka-s-svekloj.html

Nettoyage intestinal de betterave rouge - recettes, méthodes et contraceptifs

La betterave, correctement appliquée, est capable de normaliser le travail de nombreuses parties du corps, ainsi que d'ajuster le travail du tractus gastro-intestinal, de la vésicule biliaire, du foie et de la rate. Nettoyer les intestins avec les betteraves aidera à améliorer l'état du système vasculaire et à normaliser la pression artérielle. Cette méthode de nettoyage ne nécessite pas de déboursés importants et peut être facilement réalisée à la maison.

Avantages betteraves de nettoyage de l'intestin

Les betteraves rouges contiennent de nombreux nutriments et substances bénéfiques pour le corps:

• Vitamine U. Ce composant rare est la prévention de la gastrite et de l’ulcère gastroduodénal.
• Magnésium. Calme le système nerveux, prévient la formation de caillots sanguins.
• L'iode En l'absence d'hyperthyroïdie, le jus de betterave affecte favorablement la glande thyroïde.
• Calcium Un effet bénéfique sur le système squelettique du corps et le métabolisme des lipides.
• La cellulose occupe la majeure partie de la composition de betterave. Grâce à son nettoyage doux et naturel, la motilité intestinale s'améliore.

La purification par la betterave permet non seulement de débarrasser le corps des toxines et des polluants inutiles qui se sont accumulés au fil des années dans les intestins, mais également de faire redémarrer tout l'organisme. Le taux de mauvais cholestérol dans le sang est réduit, en raison de la formation de nouvelles cellules sanguines jeunes, les reins sont nettoyés.

Le cours de pelage à la betterave ou à son jus garantit les résultats suivants:

• se débarrasser de la constipation et de l'œdème;
• améliorer la qualité des cheveux, de la peau et des ongles;
• de nombreuses maladies gastro-intestinales chroniques entrent en rémission à long terme;
• une augmentation marquée de l'humeur, une sensation de légèreté et un moyen de sortir d'une dépression prolongée;
• soin de l'excès de sel et de fluide du corps.

Contre-indications et effets secondaires

Nettoyer les intestins avec de la betterave est une procédure pratiquement sans danger, mais, comme toute intervention dans le travail du corps, peut provoquer des effets secondaires.
Le jus de betterave a un goût peu agréable, et pour beaucoup de gens, le boire en grande quantité peut provoquer des nausées et des vertiges. Il peut y avoir une éruption cutanée sur tout le corps et une fièvre, avec la manifestation de laquelle vous devez immédiatement terminer le nettoyage et appeler le médecin.

Les principales contre-indications au nettoyage du corps avec les betteraves:

1. Les personnes sujettes aux réactions allergiques ne doivent pas utiliser de cocktails à la betterave ni d’essoreuses à la betterave, sans consultation préalable de leur médecin.
2. Maladie des calculs rénaux est une contre-indication absolue au nettoyage avec du bouillon et du jus de betterave.
3. Diabète de tout degré.
4. Réception indépendante. Le régime alimentaire ne peut être utilisé pour nettoyer les intestins qu'après avoir consulté votre médecin, en particulier si une personne a des maladies chroniques et des maladies du tube digestif.
5. Hypotension persistante.

Peler avec du jus de betterave

Le nettoyage de l'intestin avec de la betterave est nécessairement un cours, une réception d'un jour ne donnera aucun résultat. Le cours dure 14 jours, après quoi il est nécessaire de maintenir une pause dans le nettoyage. La composition du légume est riche en ingrédients sains: vitamines du groupe "B", zinc, fer, calcium, potassium, magnésium, bétaïne.

Le jus de betterave élève le niveau d'hémoglobine dans le sang, a un effet positif sur le système squelettique, aide le foie et élimine les kilos superflus. Le jus de betterave peut être bu uniquement pour soigner, sans respecter les règles de purification. Dans ce cas, il peut être mélangé à d'autres composants, par exemple des carottes. Nettoyer avec du jus de betterave a un résultat plus efficace et plus rapide que le pelage avec la betterave elle-même. Dans le cas du jus de toilette, la recette est très simple: vous devez boire 200 ml de jus de betterave fraîche par jour, à jeun.

Nettoyage des intestins au kéfir de betterave

Le kéfir avec les betteraves - un outil puissant pour nettoyer les intestins et débarrasser le corps des toxines. Cette méthode peut être qualifiée de radicale, le processus de purification ne sera pas très agréable, mais efficace. Le régime de kéfir avec les betteraves ne dure généralement pas plus de sept jours. En cas de manifestation d'effets secondaires plus tôt, le processus doit être complété. Les betteraves avec du kéfir sont souvent utilisées par ceux qui décident de se débarrasser de ces kilos en trop. Cette méthode n'est pas totalement sûre, mais donne des résultats positifs rapides dans le processus de perte de poids.

Pour la procédure aura besoin des composants suivants:

1. kilogramme de betteraves bouillies;
2. kéfir 0% de matières grasses, au moins 1,5 litre;
3. eau minérale sans gaz, au moins 2 litres.

Tous ces composants doivent être divisés en 6 réceptions par jour, vous pouvez les mélanger, vous pouvez les utiliser les uns après les autres, si le cocktail de kéfir et de betteraves ne vous convient pas. Lors du nettoyage à la betterave et au kéfir, il est nécessaire de surveiller l'état de santé. Lorsque des vertiges, une déshydratation, des vomissements apparaissent, vous devez immédiatement arrêter le nettoyage et consulter un médecin. Les critiques de nombreuses femmes garantissent une perte de poids de 2 à 5 kilogrammes.

Cocktail nettoyant à la betterave

Le nettoyage de ce cocktail apporte non seulement l’effet escompté de la purification, mais également un bénéfice visible pour le corps. Ses composants ne suppriment pas les bactéries bénéfiques, mais enrichissent la microflore intestinale et améliorent la motilité.

Les produits suivants seront nécessaires pour la cuisson:

1. yaourt naturel sans sucre - 200 millilitres;
2. un petit bouquet d'aneth;
3. betteraves crues - 1 pc;
4. son - 1 cuillère à soupe.

Mélanger tous les ingrédients dans un bol mélangeur et prendre tout le mélange à la fois, de préférence le matin avant les repas. Le cours d'admission peut durer jusqu'à 14 jours, après quoi vous devez faire une pause. Lors du nettoyage, il est conseillé de bien se nourrir et de ne pas surcharger le corps d'aliments lourds et sucrés. Dans certains cas, vous pouvez préparer ce cocktail non pas avec du yaourt, mais avec du kéfir bien gras.

Kvass de betteraves à éplucher

Peut-être que cette recette est la plus délicieuse et la plus saine. Les bactéries contenues dans kvass peuvent désinfecter les intestins et éliminer les micro-organismes nuisibles, en éliminant les toxines, les matières fécales et autres contaminants du corps.

Pour préparer le kvass de betterave, il vous faut:

1. 3 cuillères à café de sucre;
2. une pincée de sel;
3. 1 kg de betteraves hachées non raffinées;
4. eau chaude;
5. morceau de pain de seigle.

Les betteraves placées dans un bocal de 3 litres et versez de l'eau tiède, vous devez ensuite y ajouter du sucre de pain et du sel. Ensuite, vous devez fermer le pot, l’envelopper avec une serviette et le laisser reposer pendant 3 jours. Le cours d'un tel nettoyage dure de 30 jours ou plus, prendre 100 millilitres par jour avant les repas, peut être divisé en deux doses de 50 ml.

Pour les cocktails au jus de betterave, vous pouvez utiliser: autres jus, kéfir, yaourt, miel, céleri au vinaigre de cidre de pomme, pulpe de pomme, gingembre. La combinaison correcte des betteraves avec d'autres composants donne des résultats positifs sur la voie de la récupération: de tels cocktails améliorent l'humeur, ajoutent de la force et de l'énergie.

Cocktail de recettes pour nettoyer les intestins et l'élimination des calculs de la vésicule biliaire

Un mélange de trois jus de légumes: carotte, concombre et betterave rouge, le tout pour 100 g. Mélangez et prenez 7 verres de cocktail à la fois et buvez beaucoup d'eau. Vous devez comprendre que cet outil a des contre-indications, surtout s'il y a un pathologiste des reins et de la vésicule biliaire.

La recette d'une salade classique de betterave nettoyante

Pour la salade classique de betteraves à éplucher, vous aurez besoin de:

1. betteraves fraîches;
2. la carotte;
3. le chou;
4. huile végétale;
5. jus de citron

Tous les ingrédients prennent une proportion égale, hachez, mélangez. Utilisez cette salade pour le nettoyage devrait être sur un estomac vide, au lieu du petit déjeuner. Il est conseillé d’observer une nutrition adéquate pendant le nettoyage. Une journée de réception ne peut être limitée, plus loin sur les sensations.

Recommandations générales de nettoyage

La betterave est un légume précieux qui contient une réserve d’éléments utiles. En médecine traditionnelle, il est utilisé dès le début: pour le traitement de divers types d'anémie, d'ulcères d'estomac et de problèmes digestifs.

Pour lutter contre la constipation, vous pouvez utiliser une petite quantité de betteraves bouillies (100-150 gr.) Chaque jour, il agira comme un laxatif, renforçant le bateau à moteur intestinal. À ces fins, les betteraves peuvent être utilisées dans les salades, mélangez-les avec du miel. Le jus de betterave a un effet nettoyant plus prononcé que la betterave elle-même et aide même à combattre le cancer du tractus gastro-intestinal.

La consommation régulière de betterave rouge ou de son jus aide:

1. améliorer la mémoire;
2. normaliser la pression artérielle, réduire le risque de sauts;
3. est la prévention de la thrombose;
4. aide à mettre à jour les cellules sanguines;
5. possède des propriétés qui luttent contre les néoplasmes malins;
6. renforce le système vasculaire, rend les vaisseaux sanguins plus élastiques;
7. nettoie le corps;
8. aide à réduire le mauvais cholestérol.

La purification du jus de betterave peut être organisée à tout moment de l’année et le nombre de fois souhaité, l’essentiel est de prendre des pauses entre les cours. Il est important de se rappeler que le nettoyage des intestins présente un certain nombre de contre-indications, qui ne peuvent être exclues qu'après avoir consulté un médecin. S'il y a des maladies chroniques. Surtout la pathologie des organes du tube digestif, avant de commencer toute procédure, il est nécessaire de procéder à un examen complet.

http://medikgroup.ru/kishechnik/ochishhenie-kishechnika-svekloj.html

Boisson de betterave pour nettoyer le corps

Sur la nécessité de nettoyer le corps des médecins disent tous les profils. La betterave est la première place dans la liste des produits dont l'utilisation élimine les toxines du corps. Il peut être consommé cru, bouilli, gâteaux, infusions et boissons à base de jus de betterave.

Les avantages de nettoyer le corps avec des betteraves

Les betteraves - un vrai garde-manger de substances utiles, la boisson maison à la betterave pour nettoyer le corps est également délicieuse. La racine est riche en acides aminés, vitamines B, PP, C, minéraux (iode, zinc, calcium, fer, potassium, magnésium), acides (malique, acide folique, citrique), pectine, fibre, fructose et glucose.

Valeur nutritionnelle et énergétique de 100 g de ce légume:

• Glucides 8,8 g;
• protéines 1,5 g;
• graisse 0,1 g;
• kcal 40.

La fibre contenue dans les betteraves joue un rôle important dans le nettoyage des toxines de l'intestin, soulageant ainsi la constipation, empêchant l'obésité et contribuant à la perte de poids. Les pectines, les acides aminés ajustent le métabolisme correct. En raison de sa composition unique, la racine racinaire nettoie le sang et le foie, améliore le fonctionnement du cerveau, aide à lutter contre de nombreuses maladies et les prévient.

La recette pour faire des betteraves pour nettoyer le corps

La disponibilité des produits et la facilité des recettes permettent à chacun de tirer parti des méthodes de nettoyage. La betterave, qui prend sa place au quotidien dans un borsch, une salade ou une collation, porte son utilité, mais pour la purification planifiée du sang, du foie, des intestins, il vaut mieux utiliser des boissons spéciales. La préparation ne prend pas beaucoup de temps, tous les ingrédients nécessaires seront disponibles chez n'importe quelle hôtesse et le résultat ne tardera pas à attendre.

Teinture

La teinture de betterave pour le nettoyage du corps réduit la pression, améliore l'état du sang, élimine les scories et les radionucléides du corps.

Pour préparer vous avez besoin de:

1. Eau purifiée - 3 litres.
2. Sucre - 1 c.
3. Betteraves hachées - 1 c.
4. Sérum de lait - 0,5 c.

Cuisson:
Placez les betteraves et le sucre dans un bocal, couvrez d'eau et ajoutez le lactosérum. Nettoyer dans un endroit sombre et chaud pour la fermentation. Deux semaines plus tard, utilisez 1 à 2 verres par jour en ajoutant la quantité requise d’eau et de sucre dans le pot (à raison d’un verre de sucre par 3 litres d’eau).

Pour le traitement de l'hypertension, en renforçant les parois des vaisseaux sanguins pendant 14 jours, prenez 15 ml de teinture avec une ordonnance:

• Dans un récipient en verre, mélanger 200 ml de jus de carotte avec 200 ml de betterave, ajouter 100 ml de citron, 200 ml de miel et 150 ml d'alcool (teneur minimale de 70%). Remuer et mettre dans un endroit sombre.
• Après 3 jours, filtrer à travers une étamine. Buvez une cuillère à soupe par jour.

Le jus de betterave aide à prévenir le cancer, à lutter contre la constipation, l’empoisonnement du corps, contribue à la formation normale du sang. Les oligo-éléments du jus sont utiles pour le foie, les intestins et les vaisseaux sanguins Pour que la boisson produise le résultat escompté, il est nécessaire d’utiliser des racines allongées sans signes de détérioration, de structure élastique, de couleur rouge sans veines blanches visibles.

• Lavez, pelez les betteraves;
• En l'absence d'un presse-agrumes, les fruits pressés ou râpés sont pressés à travers de la gaze.

Buvez le jus sous sa forme pure ou avec l’ajout d’autres jus pendant 14 jours, à partir de 50 ml, en portant progressivement le débit quotidien à 100 ml. Jus de betterave peut inclure un bien-être quotidien dans le régime de toute la famille. Ainsi, un cocktail contenant des proportions égales de jus de betterave, de concombre et de carotte aidera à vous débarrasser des calculs biliaires. Le cours peut durer jusqu'à 3 mois.

Un cocktail d'un mélange de jus de betterave et de carotte restaure le sang et augmente l'hémoglobine. Vous devez boire 1 verre par jour, en ajoutant une cuillerée de miel.

Quand l'angine est recommandée cette méthode de traitement:

• Dans un verre de betteraves râpées, versez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme;
• partir pour deux heures;
• perfusion pressée se gargariser 3 à 4 fois par jour jusqu'à la guérison complète.

Betterave et kéfir

Nettoyer le corps avec de la betterave et du kéfir gagne de plus en plus de critiques positives.
Le kéfir dans sa composition contient des prébiotiques et des lactobacilles, qui aident à améliorer la microflore intestinale, ce qui aide à faire face au surpoids. Les nutritionnistes croient qu'il est le produit de No1 avec des régimes et du nettoyage.

1. Betteraves - 200 g;
2. Kéfir - 1 tasse.

• Éplucher et hacher le fruit;
• mélanger avec le kéfir à l'aide d'un mélangeur;

Méthode de nettoyage du corps avec des boissons à la betterave

La betterave est une sorte d'indicateur de la santé humaine. En raison du travail mal ajusté du tractus gastro-intestinal, il se produit une intoxication de l'organisme, l'immunité en souffre. Pour déterminer si l'intestin fonctionne bien, vous pouvez utiliser des betteraves. Vous devez boire 50 ml de jus pur ou manger 100 g de betteraves crues râpées. Si l'urine a une couleur naturelle, cela signifie que le corps fonctionne bien. Mais si elle devient rouge, alors les intestins, les reins et le foie supportent mal leurs fonctions et doivent être débarrassés de leurs toxines.

Les méthodes de lutte contre les organismes nuisibles à la betterave sont nombreuses. Les boissons à base de cette racine ont la capacité dans un court laps de temps de faire face à la constipation, d’augmenter le tonus, de perdre du poids. Vous pouvez utiliser différentes options: décoctions, teintures, kvas, jus sous sa forme pure et avec l'ajout d'autres ingrédients utiles (miel, citron, cannelle, fines herbes, jus d'autres fruits et légumes).

La base de toutes les techniques est la préparation et l'utilisation correctes des boissons. Avant le nettoyage, préparez le corps - quelques jours avant la procédure, abandonnez les aliments frits et gras, les mauvaises habitudes, évitez les surcharges et le stress. Commencez à entrer le produit avec une petite quantité, en l'amenant progressivement au volume recommandé. Prenez soigneusement un jus clair, vous pouvez ressentir des nausées, des vertiges, des vomissements, de la diarrhée. En conformité avec le régime alimentaire des betteraves, limitez la consommation de betteraves cuites, il est plus nutritif cru. Respectez clairement les instructions du schéma choisi, observez le nombre de jours du cours, la fréquence d'admission.

Avec quels problèmes de santé le nettoyage est interdit

La betterave pour nettoyer le corps est un produit indispensable. L'utilisation de boissons à base de betterave n'a pas toujours un effet positif. Il existe un certain nombre de maladies dans lesquelles un tel nettoyage est interdit. La condition principale, avant d'appliquer, lisez les contre-indications:

• Hypotension. Les betteraves ont tendance à réduire la pression, des vertiges et des nausées sont possibles;
• diabète dû à de grandes quantités de sucre;
• diarrhée chronique;
• urolithiase. Les boissons à base de betterave ont un effet diurétique;
• augmentation de l'acidité de l'estomac;
• carence en calcium;
• ulcères gastriques et duodénaux;
• maladie rénale;
• allergie

Ne prenez pas de boissons à base de betterave pour les femmes enceintes et les enfants de moins de 5 ans.
Grâce à ces recommandations, vous allez rapidement nettoyer le corps des toxines et des scories, vous en débarrasser et prévenir de nombreuses maladies, améliorer votre santé, sentir une poussée de force et d'énergie.

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