9 produits utiles pour les reins

Pour la santé de tout organisme, le travail précis de tous les organes et systèmes est important, mais beaucoup de gens ne pensent au rôle des reins que lorsqu'ils «pressent». Si les reins tombent malades, l'état de santé se détériore rapidement et «pas faiblement»: le mal de dos fait mal et un gonflement se produit, l'appétit est perdu, la pression monte et un processus aussi simple à première vue que la miction se transforme en angoisse. Je ne veux même pas me souvenir de la colique rénale, qui est non seulement extrêmement douloureuse, mais également dangereuse: si les reins, qui filtrent environ 1,5 litre de sang par minute, refusent de travailler, le corps s’étouffe immédiatement avec les toxines.

Traiter les reins est long et coûteux, et le succès du traitement n'est pas toujours assuré. Ne vaudrait-il pas mieux prendre soin de la santé de cet organe vital en temps utile?

Beaucoup - par exemple, la gymnastique et la danse, mais vous pouvez commencer avec les aliments habituels favorables aux reins qui les aident à travailler plus fort, à se nettoyer à temps et à rester en bonne santé.

Tout d’abord, il s’agit de fruits juteux - la cuisine de la nature, et les melons et les courges sont d’abord utiles en termes d’utilité pour les reins.

Courges

La pastèque "résout" les problèmes les plus graves - comme les calculs rénaux, donne beaucoup de reins normaux à l'eau pure, se nourrit de magnésium et d'autres vitamines (tous les produits végétaux en sont riches), aide à éliminer les toxines et à prévenir l'œdème.

Presque la même chose pour les boutons et les melons, bien que l’eau qu’ils contiennent soit plus petite, mais vous pouvez maintenir les reins en prenant une infusion d’eau dans les graines de melon.

La citrouille pour les reins est tout à fait utile, avec les graines et la peau. Les jus et les écorces sont utiles pour prévenir les maladies du rein. Une décoction de peau est préparée chaque jour, de préférence le soir: préparez 500 ml d’eau bouillante 1 c. séché au four et pelure concassée, 45 minutes, maintenir à feu doux, fermer, insister 12 heures. Buvez au chaud le matin pendant 10 jours, vous pouvez avec du miel.

Des baies pour les reins

Les baies sont sans aucun doute considérées comme des produits utiles pour les reins, et beaucoup d’entre elles, en particulier les bleuets, les raisins de Corinthe, les framboises, les églantines et les canneberges.

La myrtille n’est pas seulement pour la vue, elle «peut» enlever le sable et les petites pierres et, après le traitement thermique, ne perd pas ses propriétés. Les groseilles sont également utiles, mais l’acide ascorbique est détruit lorsqu’il est chauffé: il est préférable de boire du jus de groseilles ou une infusion de baies dans de l’eau fraîche.

Les préparations de roses sauvages sont utilisées même pour les maladies rénales les plus graves et un organe sain est protégé des inflammations et des infections.

Mais le champion parmi les baies pour les reins est la canneberge, riche en antioxydants: élimine en douceur les toxines et les agents pathogènes en ont très peur. Ce n'est pas une coïncidence avec la cystite que la canneberge recommande en premier. Jus curatif: sur 1 litre d’eau 300 g de baies; laver, verser de l'eau bouillante, porter à ébullition dans de l'eau chaude, laisser refroidir, mettre le miel à votre goût, laisser reposer 6 heures au frais. Buvez 1 à 2 verres par jour.

Fruits sains

Les agrumes sont très utiles pour les reins (leur jus est composé de calculs rénaux, mais le plus simple est le jus de citron le matin, 1 à 2 c. À thé par verre d'eau), les bananes, les prunes, mais ils sont inférieurs aux pommes. Les pommes sont plus souvent utilisées dans les régimes alimentaires pour nettoyer les reins: elles préviennent l'inflammation et la formation de calculs et protègent contre les infections. Pour la prévention, il vous suffit de manger ces fruits tous les jours, 1 à 3 morceaux., Quelle que soit la forme, y compris les salades, les soufflés, les casseroles, mais le jus de pomme frais est préférable.

De quels légumes les reins ont-ils besoin?

Sans aucun doute, les légumes sont également des produits utiles pour les reins: concombres (de préférence frais), courgettes, riches en jus précieux et en eau distillée, et carottes - non seulement la racine et le jus, mais également les graines et l'infusion des fanes. Les feuilles lavées sont écrasées, 2 c. verser de l'eau bouillante (0,5 l) la nuit, filtrer et boire le matin pendant le jour, 4 à 5 fois ¼ de tasse.

Il soulage parfaitement le gonflement et le chou, mais vous ne devez pas en abuser (surtout cru). Avec le chou-fleur, c'est plus facile - salades, soupes, casseroles - tous les plats, et pour les problèmes de reins, il devrait toujours figurer au menu.

Chaque jour, le thé au fenouil est une excellente protection des reins: légumes verts hachés, frais ou secs (1 1/2 c. À thé), brassés comme du thé habituel, insistez pendant 5 à 6 minutes, ajoutez du miel au goût. Les oignons verts, les boutons de céleri et de persil sont également les bienvenus. Oignons - un légume de guérison, mais dans sa forme brute avec des bourgeons sensibles est indésirable. Mais il existe une recette populaire pour un traitement de nettoyage avec soupe à l'oignon ou, plus vraisemblablement, décoction; Ils sont traités contre un régime hypocalorique pendant 9 jours. Un gros oignon est bouilli dans un litre d'eau, malaxé, remué et un peu de jus de citron ajouté.

Buvez à jeun le matin pendant un verre ou deux et pendant la journée, à petites gorgées, entre les repas. Et les oignons rouges sont bouillis avec du lait (par 500 g d'oignons - 100 ml): hachés finement, mélangés avec du lait, chauffés, maintenus au couvercle pendant 10 minutes sur le feu le plus faible. Mangez ½ tasse avant les repas, 3 fois par jour.

Les bouillons et les infusions d'avoine complète, avec de l'eau ou du lait, sont utilisés depuis longtemps dans le traitement des reins. Cependant, la bouillie aide à éviter les problèmes: mangez 2 à 3 fois par semaine, mais pas de flocons instantanés, mais de simples flocons d'avoine, bien que la farine d'avoine entière soit la meilleure option.

Les asperges doivent être ajoutées aux plats (salades, soupes, plats d’accompagnement) en combinaison avec d’autres légumes; il vaut mieux prendre des pousses légères qui n’ont pas eu le temps de pousser beaucoup. Les pousses de perfusion sont traitées pour un œdème, une cystite et une lithiase urinaire; boire 4-5 fois par jour pendant 1-2 cuillères à soupe.: 30 g d'un mélange d'asperges légères et vertes sont brassés pendant 2 heures avec un verre d'eau bouillante, filtrés.

Les patates douces sont également cultivées dans le centre de la Russie. Parmi ses nombreuses propriétés médicinales, il y a la capacité de réduire l'inflammation et de normaliser l'équilibre hydrique. C'est donc un produit très utile pour les reins.

Le raisin rouge et son jus naturel sont recommandés peu à peu, en particulier pour la récupération, et plus encore pour la prophylaxie.

Écureuils animaux et assaisonnements

Les produits «animaux» ne sont pas tellement interdits pour les reins, mais leurs reins ne sont pas trop friands, et leur viande grasse est le travail le plus dur: pour les amateurs de plats à base de viande, l'insuffisance rénale se développe beaucoup plus souvent, des calculs se forment et des coliques rénales se produisent.

Et pourtant, nous avons besoin de protéines. Alors, quels produits d'origine animale devriez-vous choisir? Vous demandez, nous répondons: poulet, lapin, dinde, veau et autres viandes maigres - avec modération, comme des œufs.

Même les derniers reins sont traités: ils boivent de la caille crue et cuisent avec un poulet un mélange particulier. Un œuf cru est versé dans un verre d'eau claire pour la nuit. Le matin, il est cassé dans une tasse. On y ajoute le jus du citron entier et l'eau dans laquelle il est placé. battre et boire l'estomac vide.

Bien sûr, l'œuf doit être parfaitement frais, issu d'une poule en bonne santé et soigneusement traité avant la perfusion. Tenez-le pendant 2-3 minutes dans de l'eau tiède, puis traitez la coque avec un détergent à vaisselle (coton, puis jetez-la), lavez-la à l'eau courante, séchez-la, traitez à la chlorhexidine et laissez sécher à température ambiante.

Les poissons de mer gras peuvent être consommés sans crainte, comme les fruits de mer (crevettes, crabes, etc.), mais aussi avec modération et non frits, salés ou fumés. Les fruits de mer, bien cuits, sont même bénéfiques pour les reins et pour la santé de tout le corps, ils sont nécessaires.

La cannelle, la coriandre, le thym, le cumin et la feuille de laurier sont des ingrédients utiles pour les reins - il existe également des recettes de traitement.

L'eau pure n'est pas considérée comme un aliment, mais elle est vitale pour les reins et extrêmement utile. Ne remplacez pas l'eau par du thé, du café ou d'autres boissons. Cependant, il est préférable de faire attention à l'eau minérale: vous ne devez pas la boire longtemps et régulièrement, si elle n'est pas prescrite par votre médecin.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/produkty-dlya-pochek.html

LiveInternetLiveInternet

-Les rubriques

TOUT POUR PHOTOSHOP (64)
Leçons (30)
Outils (21)
Arrière-plans (14)
Masques, styles, dégradés (8)
Versions, paramètres (5)
Actions, filtres (2)
AQUARIUM (38)
PSYCHOLOGIE (10)
ASTROLOGIE (87)
Horoscopes (39)
Calendrier lunaire (5)
Astrologie Natale (14)
Rêves (14)
BIOÉNERGIE (14)
Vidéothèque (174)
TOUT POUR L'ORDINATEUR (257)
Utilitaire Divers (6)
Gimp (3)
Icônes (10)
Générateurs en ligne (65)
Logiciels (34)
RÉGIME ALIMENTAIRE MINCE (254)
TOUT POUR LI.RU (396)
Images de komentov, Smileys. (57)
Générateurs de couleurs (5)
Mes régimes (4)
Clipart, ensembles de scrap (22)
Boutons, transitions, bannières (73)
Lyre Faces (5)
Relation, salutations (79)
Faire un journal (114)
Didacticiels de l'éditeur Pixlr (32)
Clés USB (15)
Modèles d'installation (1)
TOUT POUR LI.RU - CADRE (601)
Pour la vidéo (23)
Pour les vacances (21)
Automne (20)
Nature (14)
Avec des animaux, des oiseaux (9)
Culinaire (50)
Médical (11)
Nouvel An (23)
Texte simple (109)
Religieux (28)
Avec une photo (96)
Avec des coeurs (16)
Thématique (85)
Cadres de formules (15)
Fleur (131)
TRICOT (82)
TRICOT + TISSU (11)
TRICOT - technologie différente (25)
GADANIA (85)
Divination diverse, igr.karty, pendule (38)
Runes (23)
TARO (20)
Chimiologie, Physiognomie (4)
HYGIENE ET BEAUTE (231)
Outils de ménage avec leurs propres mains (23)
Bain et douche (16)
Parfumer et fabriquer ses propres mains (13)
Masques pour le visage (107)
Fabrication de savon (79)
CADEAUX DE FORÊT (20)
Champignons (14)
Baies (6)
POUR LA MAISON ET LES COTTAGES (363)
Intérieurs (43)
Macramé (1)
Meubles en carton (17)
Meubles de bricolage (30)
Retouche de meubles (33)
Artisanat pour la maison et le jardin (145)
Réparations (39)
CONNAISSANCES ANCIENNES (71)
Présages folkloriques (20)
Traditions et coutumes (3)
Runes, mantras (23)
Talismans, Amulettes (28)
SANTÉ (977)
Aromathérapie (41)
Point culminant (1)
Védas, Ayurveda (54)
Homéopathie (9)
Diagnostic (52)
Herbes médicinales (71)
Traitement de maladies (314)
Méditation (24)
Rajeunissement du corps (144)
Nettoyer le corps (98)
Improvisé (60)
Utile et intéressant (140)
Bonne nutrition (80)
Sociothérapie (20)
Guérison (272)
SITES INTERESSANTS (52)
ART, PEINTURES, DESSINS (51)
KOLORISTIQUE (5)
CONSERVER (257)
Aubergine (30)
Fruits (2)
Conserves, confitures (51)
Champignons (14)
Congélation (11)
Verdure (2)
Courges (12)
Chou différent (9)
Compote de fruits (1)
Concombres (39)
Poivrons (13)
Conserves de poisson (1)
Salades et assorties (16)
Sauces, adjika, pâtes (17)
Tomates (28)
Ail (4)
BEAUTÉ ET BEAUTE VISAGE (294)
Cheveux (46)
Yeux (18)
Coffre (9)
Lèvres (4)
Bronzage (5)
Dents (1)
Personne (160)
Maquillage (6)
Jambes (4)
Soins généraux (36)
Mains et Ongles (9)
Exercices (17)
Cou (14)
CUISINE (1715)
Crêpes, crêpes (52)
Plats à micro-ondes (62)
Repas à la vapeur (11)
Plats Aux Champignons (16)
Plats de fromage cottage (12)
Plats à base d'oeufs (41)
Second cours (126)
Pâtisseries salées, gâteaux (104)
Pâtisseries, gâteaux, biscuits (134)
Desserts (86)
Recettes diététiques et maigres (35)
Gelée gelée (19)
Collations (185)
Candy (18)
Côtelettes (87)
Céréales (12)
Marinades et cornichons (138)
Viande, volaille (102)
Pour le petit déjeuner (108)
Boissons (59)
Plats de Légumes (131)
Repas de Pâques (21)
Tartes à tartiner (19)
Dumplings, dumplings, manti (10)
Pique-nique en nature (21)
Pizza, pâtisseries, pâtisseries (32)
Utile et intéressant (67)
Poissons, fruits de mer (41)
Salades (174)
Sauces, assaisonnements (20)
Soupes (29)
Cheesecakes, cocottes, petits pains (25)
Fromage et lait caillé (34)
Pâte (27)
Gâteaux et pâtisseries sans cuisson (109)
Décoration alimentaire (110)
Machine à pain (16)
LEXIKA, MOT, LANGUES. (12)
FLEURS FAVORITES - POUR L'AME (17)
L'amour Famille SEXE (38)
MAGIE ET RITUELS (564)
Déployer un oeuf. Cire à couler. (13)
Argent (138)
Anniversaire (10)
Magie de la maison (57)
Brownie (8)
Pierres, métal, bois (3)
Magie de l'amour (18)
Pratiques magiques (25)
Rituels de santé (70)
Rituels pour la chance et bonne chance (39)
Simoron (8)
Mots - mots de passe (10)
Le secret des miroirs (20)
Feng Shui (33)
Jeudi Saint et Pâques (9)
MASTER CLASSES (73)
MA PÊCHE PRÉFÉRÉE (11)
SAGESSE DE LA VIE (84)
BOITE A MUSIQUE (62)
NOSTALGIE POUR L'URSS (17)
NUMEROLOGIE (46)
À PROPOS DES ANIMAUX (61)
À propos des chats et pour les chats (21)
Différents animaux (8)
Les chiens Vêtements de cuisine pour chiens (20)
À PROPOS DE NOUS, À PROPOS DES FEMMES. (32)
CHAUSSURES (18)
ENREGISTREMENT DES CADEAUX (19)
ART DU COIFFEUR (41)
LIFHAKI (102)
POLITIQUE (34)
POÉSIE ET PROSE (157)
ORTHODOXITE, PRIERE (52)
VACANCES (117)
8 mars (5)
Tout pour les vacances (6)
Jour de la victoire (6)
Saint-Sylvestre (68)
Pâques (27)
Différent (3)
DIVERS (65)
DESSIN (28)
Effets divers, peintures (11)
Dessins sur les pierres (6)
MA RUSSIE (34)
Socionics (4)
PAYS, CONTINENTS (24)
CRÉATIVITÉ (436)
Aérographe, vitrail (14)
Feutrage à sec (12)
Broderie à guilloché (brûlure sur tissu) (15)
Décor de bouteilles, canettes, vases, assiettes (56)
Decoupage (17)
Perle, bouton (16)
Papier et carton, papier mâché. (31)
De bouteilles en plastique (16)
Tableaux et cadres pour le bricolage (63)
Bouquets de bonbons (26)
Modification des vêtements, peinture des vêtements (22)
Tissage de journaux (18)
Tissage (19)
Produits artisanaux fabriqués à partir de différents matériaux (28)
Pâte À Sel, Chine Froide (22)
Fleurs artificielles (57)
ESSAIS (114)
GALERIE DE PHOTOS (50)
PHOTOGRAPHIE (6)
FLEURS DE JARDINAGE (53)
Patrons pour travaux d'aiguille (2)
COUTURE (88)
STORES (conception et adaptation) (59)
C'EST INTÉRESSANT (92)
HUMOUR (59)

-Musique

-Toujours à portée de main

-Les intérêts

-Les amis

-Lecteurs réguliers

-Les communautés

-Des statistiques

Les produits les plus nocifs et bénéfiques pour les reins.

Les reins sont un organe à deux dont la fonction est d’éliminer les substances nocives et toxiques du corps. Comme on le sait, dans toute maladie, le médecin prescrit tout d’abord un test d’urine, car l’état de l’organisme tout entier est déjà visible. Pendant 1 minute, les reins pompent environ un litre de sang, éliminant ainsi les produits de décomposition, les scories et toxines, les microbes morts et autres substances résultant de la digestion et du métabolisme.

Tous ces reins sont excrétés dans l'urine. Leur travail est difficile à surestimer. Dès qu'une insuffisance rénale est atteinte (en cas d'insuffisance rénale), le corps est immédiatement empoisonné et, sans intervention médicale urgente, la situation empire jusqu'à la mort. Il est très difficile de traiter les maladies du rein, il est plus facile de prévenir les maladies.

Par conséquent, si vous essayez simplement de consommer le plus possible de produits sains pour les reins, de nombreux problèmes de santé peuvent être évités. Dans le pire des cas, lorsque l'état de santé commençait à se dégrader: maux de tête, poches sous les yeux, gonflement des extrémités, fatigue, douleurs dans le bas du dos semblaient soutenir le corps.

Ce qui est bon pour les reins

Buvez beaucoup d’eau et de l’eau propre aide les reins à mieux se nettoyer des substances nocives qui y pénètrent avec du sang. En buvant environ 2 litres d'eau purifiée par jour, vous maintenez un équilibre normal eau-sel, ce qui aide les reins à travailler.

La vitamine A, que l'on trouve dans les carottes, les épinards, le persil, l'aneth, l'oseille, les oignons verts, les poivrons doux, l'argousier, est extrêmement bénéfique pour les reins. Les graines de citrouille, les carottes et le céleri sont bons pour les reins. Également utile pour les aliments rénaux à faible effet diurétique: pommes, prunes, pastèques, melons.

La citrouille sous quelque forme que ce soit et son jus sont très utiles pour les reins. La bouillie de sarrasin, de riz, d'avoine dans de l'eau ou du lait contribue au bon fonctionnement des organes. Il est bon pour la santé de manger de la purée de légumes et des soupes au moins une fois par jour.

Si le corps perçoit du lactose, vous pouvez dorloter vos reins avec du lait - ils l'aiment bien. Les jus de fruits leur sont utiles, à condition qu’ils soient naturels et non restaurés.

Si une maladie rénale commence, vous pouvez essayer de la restaurer avec des préparations à base de plantes (et sous la surveillance d'un médecin). Herbes utiles: sauge, menthe, camomille, écorce de bouleau, églantier, millepertuis, calendula, feuilles de cassis, prêle, busserole.

Quel est mauvais pour les reins

Les reins doivent être manipulés avec soin. Ils n'aiment pas les courants d'air et le froid. Les fashionistas de filles, qui ouvrent une bande de l'abdomen et du dos, risquent, au début du premier soleil printanier, de rester sans enfant en raison de la pyélonéphrite. «L'amour est chaud», mais personne n'a annulé le souci élémentaire de la santé (par exemple, s'habiller pour la météo). Pour la même raison, il est très nocif de s'asseoir sur une terre froide et humide et sur des bancs froids.

Hématogène par l'infection de n'importe quelle lésion peut pénétrer dans les reins et initier l'apparition de la maladie. Par conséquent, vous ne devez pas gérer les maladies émergentes, ne les amenez pas au stade chronique. Pour la prévention, il est nécessaire de traiter les dents à temps, dysbactériose intestinale, vous ne devez pas tolérer un rhume sur les jambes.

Il est recommandé aux femmes de se soumettre à un examen gynécologique régulier, car les caractéristiques structurelles de leurs organes internes amènent à penser que les filles et les femmes sont plus souvent exposées aux maladies du rein.

En ce qui concerne l'utilisation de produits qui "n'aiment pas" les reins, il convient de prendre en compte, ils sont lésés:
fromage, fromage cottage, kéfir, viande, café, thé noir au chocolat;
manque ou excès de vitamine D;
excès de vitamine C;
abus de sel ou son élimination complète de l'alimentation;
régimes protéiques - ils contribuent à la formation de calculs rénaux;
régimes de famine - ralentissent le métabolisme;
alcool sous quelque forme et quantité que ce soit.

Les antibiotiques sont très nocifs pour les reins. Ils ne se dissolvent pratiquement pas et ne s’installent pas dans les tubules, provoquant des processus pathologiques. Pour réduire les risques, lors de leur réception, vous devez boire beaucoup d’eau propre et non gazeuse. Les médicaments les plus bénins pour les barils - Biseptol, etazol.

Un mode de vie sédentaire a également un effet néfaste sur les reins: des sels commencent à s'y accumuler, se transformant en sable et en pierres. Cela ne signifie pas que vous devez vous asseoir dans la salle de gym du matin au soir. Même des exercices simples et une gymnastique de 15 minutes par jour facilitent leur travail.

Si vous suivez toutes les recommandations ci-dessus, vous pouvez sauvegarder et protéger votre santé pendant longtemps. Après tout, le bien-être, l'humeur, les performances et l'intelligence dépendent du bon fonctionnement des reins.

http://www.liveinternet.ru/users/maruskevi4/post276263670/

Top 20 des produits de santé pour le système rénal et urogénital

Les reins sont un organe très important. Ce filtre naturel élimine l'excès de liquide et de toxines dans le sang, stimule la production de globules rouges et contrôle la pression artérielle. Malheureusement, la plupart d’entre nous prenons cet organe vital pour acquis. Des millions de personnes dans le monde souffrent de diverses maladies des reins et du système urinaire.

Le traitement des reins n’est pas le moins cher, mais la douleur ressentie par le corps dans le cadre de diverses maladies et dysfonctionnements du système urogénital est insupportable. Alors commencez à apprécier et à vous occuper du système excréteur dès maintenant. Voici une liste des aliments nécessaires pour maintenir un rein humain en bonne santé et devant être inclus dans votre alimentation.

20 produits pour une bonne santé rénale

1. l'eau

L'eau est une potion miraculeuse qui peut restaurer la santé de quiconque. L'essentiel - n'en faites pas trop. La quantité de liquide recommandée par jour est de 8 verres pour les femmes et de 13 verres pour les hommes. Évidemment, il est préférable de discuter avec votre médecin de la quantité de liquide admissible par jour, car cela dépend de l’état des reins et du mode de vie.

2. Chou

Le chou est un légume-feuille qui est rempli à ras bord de divers composés phytochimiques. Les antioxydants qu'il contient aident à éliminer les radicaux libres nocifs du corps, tout en réduisant les risques de cancer, de maladies cardiovasculaires et d'insuffisance rénale. Le chou est une source généreuse de vitamines et de minéraux, dont aucun ne nuit à la fonction rénale.

3. Paprika Rouge

Le poivron rouge est bon pour la santé rénale, car il contient une petite quantité de potassium. Ils ajouteront de la brillance et du goût à n'importe quel plat et fourniront à l'organisme de la vitamine C, B6, A, de l'acide folique et des fibres. Ils contiennent un antioxydant tel que le lycopène, qui protège contre certains types de cancer. Le poivron rouge peut être ajouté aux salades avec du thon ou du poulet, il peut être mangé tout simplement cru.

4. Oignons

L'odeur des oignons de la bouche effraiera tout le monde, mais cela aidera les reins à fonctionner correctement. Il contient des flavonoïdes et de la quercétine, qui empêchent le dépôt de graisse dans les vaisseaux sanguins. La quercétine est un antioxydant qui réduit le risque de cancer et de maladie cardiaque. La quantité de potassium dans les oignons est faible, ce qui en fait un excellent légume pour améliorer la santé des reins. Il a aussi du chrome, il aide à son tour à traiter et à absorber les graisses, les protéines et les glucides.

5. asperges

L'asperge est un légume hypocalorique riche en vitamines A, K et C. Chez les souris hypertendues, la nourriture, principalement composée d'asperges fraîches, contribue au maintien du fonctionnement des reins. Cependant, comme il contient plus de potassium, de calcium et de phosphore, il est préférable de consulter votre médecin avant d’inclure les asperges dans votre alimentation. Il peut être grillé ou blanchi avec d'autres légumes favorables aux reins et pour le dîner ou le déjeuner.

6. ail

Comme l'oignon, l'ail a une odeur plutôt forte, mais c'est l'une des plantes médicinales les plus puissantes. Il donne aux plats un goût et une saveur extraordinaires. Les scientifiques ont découvert que le jus d'ail avec de la metformine (un médicament prescrit pour le diabète de type 2) avait un effet protecteur sur les reins.

7. Chou-fleur

Le chou-fleur est un super aliment crucifère, riche en vitamine C, en acide folique et en fibres. Il contient également des substances importantes pour les reins et le foie et neutralise les substances toxiques présentes dans le corps. Vous pouvez le manger bouilli, blanchi, cru, ajouté aux salades, faire des sauces et des ragoûts. Ce devrait être un ingrédient essentiel de tout régime.

8. pommes

Les pommes sont une excellente source de vitamines, de minéraux et de fibres. Ils sont dotés d'effets anti-inflammatoires et antioxydants qui réduisent le mauvais cholestérol, le risque de développer une maladie cardiaque, le cancer et le diabète. Étant donné que le diabète est directement lié à une complication telle que l'insuffisance rénale, les pommes peuvent vous aider à vous protéger des problèmes rénaux. Les pommes peuvent être mangées crues ou ajoutées à diverses tartes, salades ou cuites au four. À partir d’eux, vous pourrez préparer une variété de boissons délicieuses.

9. canneberges

Le jus de canneberge est un remède à la maison populaire pour les infections des voies urinaires. En raison de ses propriétés antioxydantes, la canneberge est un bon antibiotique naturel qui inhibe la croissance des bactéries dans le tube digestif et les reins. L'étude a montré que les canneberges favorisent l'élimination des dépôts d'oxalate de calcium par les reins. Toujours manger des baies fraîches en quantités raisonnables ou faire cuire le jus de canneberge.

10. Poisson gras

Le poisson est une source de protéines de haute qualité et d'acides gras polyinsaturés. Un des composants les plus importants des acides gras polyinsaturés est l'acide oméga-3, qui aide à réduire l'inflammation et le cholestérol LDL, nettoie le corps des radicaux libres d'oxygène, prévient les maladies cardiaques et rénales. Les scientifiques ont découvert que les acides polyinsaturés peuvent ralentir la progression de la maladie rénale. Dans le même temps, ils ont dressé une liste des variétés de poisson recommandées et interdites. Il est préférable de refuser les types de poissons suivants: toutes les variétés de poissons élevés dans des exploitations agricoles, crevettes, viande de requin, anguille, telapia, pangasius pêchés dans l'océan Atlantique. Portez une attention particulière à ces types de poissons: calmars, variétés de poissons pêchés dans l'océan Pacifique, saumons sauvages, harengs, bélugas, saumons.

11. graines de citrouille

Ces graines d'un vert éclatant sont bien plus que belles. Il a été scientifiquement prouvé que les graines de citrouille, riches en fibres, en vitamine E, en zinc, en protéines, en cuivre et en fer, réduisent le risque de calculs vésicaux. Comme ils contiennent de grandes quantités de phosphore et qu'ils peuvent augmenter le taux de potassium dans le corps, parlez-en à votre médecin si vous avez des problèmes rénaux.

12. jus de citron

Le jus de citron aide au traitement de la maladie rénale. La vitamine C et l'acide citrique qu'il contient aident à maintenir le pH interne, renforcent la santé et la force du système immunitaire. Buvez du jus de citron le matin et avant le dîner. Assurez-vous de le diluer avec de l'eau et essayez de ne pas ajouter de sucre raffiné au jus.

13. Malina

Framboise contient de l'acide ellagique, qui neutralise les radicaux libres nocifs dans le corps humain. Les médecins recommandent les framboises aux patients en dialyse et après une greffe de rein. La couleur rouge des baies suggère qu'elles contiennent des anthocyanes, des fibres, de la vitamine C, du manganèse et de l'acide folique. La framboise inhibe la croissance des cellules cancéreuses.

14. patate douce pourpre

Comme mentionné précédemment, l'insuffisance rénale ou une autre maladie rénale est étroitement associée au diabète. Et le diabète est une conséquence de la malnutrition et de l'obésité. Par conséquent, si vous êtes obèse, vos reins ne seront pas faciles. Dans ce contexte, les scientifiques ont mené une expérience dans laquelle des souris de laboratoire souffrant d'obésité ont été nourries avec des pommes de terre pourpres, et ont découvert que cela réduisait l'inflammation et le poids. Cela aide à prévenir l’insuffisance rénale. Avant d'inclure cette variété dans votre alimentation, parlez-en à votre médecin car elle contient de grandes quantités de potassium.

15. myrtilles

Les bleuets regorgent d'antioxydants qui aident à nettoyer le corps des toxines. Ils sont riches en nutriments qui réduisent l'inflammation. Les chercheurs ont découvert que les bleuets suppriment les voies de signalisation conduisant à l'insuffisance rénale chez les animaux atteints du syndrome métabolique. Par conséquent, ajoutez des bleuets à vos petits déjeuners pour perdre du poids et protéger vos reins.

16. fraises

Les fraises sont une riche source d'antioxydants, de vitamine C, de manganèse et de fibres. Il a des effets anti-inflammatoires et anticancéreux et constitue une excellente option pour améliorer la santé cardiaque et rénale. Beaucoup contestent les avantages de ces baies spécifiquement pour les reins, il est donc préférable de commencer à en parler avec votre médecin.

17. cerise douce

Les cerises sont une réserve d’antioxydants et de composés phytochimiques qui protègent le cœur et les reins. Si vous les mangez quotidiennement, cela réduira le nombre et l'intensité des processus inflammatoires dans le corps, en particulier dans les reins.

18. raisins rouges

Les raisins rouges contiennent le resvératrol, composé polyphénolique naturel, qui présente de nombreux avantages pour la santé, notamment le renforcement de la santé cardiaque et la protection des reins. Il accélère le rétablissement des patients souffrant de lésions rénales, telles que la complication ischémique de reperfusion après une greffe, la néphropathie diabétique, etc. Par conséquent, mangez des raisins rouges en quantités raisonnables pour la santé des reins.

19. Kale

Kale contient des substances qui régulent la glycémie après les repas. Il doit être consommé avec le diabète pour prévenir la néphropathie diabétique et l'insuffisance rénale.

20. pastèque

La pastèque contient un puissant antioxydant, le lycopène. Il élimine les radicaux libres d'oxygène du corps, ce qui peut nuire à tout le corps, y compris aux reins. Il n’est pas recommandé de manger de la pastèque en grande quantité si vous avez des problèmes rénaux ou du diabète, mais il est préférable de consulter votre médecin au préalable.

Voici une liste d'aliments que vous pouvez manger pour améliorer la fonction rénale. Et maintenant, je veux partager avec vous les produits les mieux exclus du régime.

Aliments nocifs pour les reins

Noix et graines;
Beurre d'arachide;
Les lentilles;
Haricots secs;
Les bananes;
Les épinards;
Viande rouge;
OGM;
Aliments riches en sodium;
Le lait;
Édulcorants artificiels;
La caféine;
Boissons gazeuses;
Poulet à la peau;
Les tomates;
Céréales sèches pour le petit-déjeuner;
Riz sauvage et brun;
Thé glacé en bouteille;
Pain et pâtes de blé entier;
Les oranges;
Des pommes de terre;
Alcool

Pour garder vos reins en bonne santé, vous devez réfléchir à la façon d’ajuster votre mode de vie. Essayez de ne pas manger beaucoup de protéines et d'aliments nocifs. Il est nécessaire de marcher ou de courir plus souvent pour que le corps fonctionne comme il se doit. Si vous avez une maladie rénale, assurez-vous d'informer votre fournisseur de soins de vos habitudes alimentaires sans rien cacher. J'espère que cette liste de produits vous a donné une meilleure idée de l'endroit où commencer. Rappelez-vous qu'il n'est pas trop tard - commencez maintenant! Bonne chance!

http://fitzdrav.com/pitanie/produkty/chto-polezno-pit-i-est-dlya-pochek.html

Produits rénaux

Laisser un commentaire

Tout ce qui pénètre dans le corps humain au cours d'un repas affecte l'état des organes internes. Par conséquent, il est particulièrement important de savoir ce qui est bon pour les reins. Ce corps joue un rôle important dans le corps et le maintien de son fonctionnement est un élément important de la santé globale. Les produits destinés à améliorer le système urogénital sont variés, de sorte que leur introduction dans l'alimentation quotidienne ne causera pas d'inconvénient. L'insuffisance rénale provoque l'adhésion au régime. Dans ce cas, la liste des ingrédients autorisés est fournie par un médecin en fonction de l'évolution de la maladie.

Les principes de base de la nutrition

Les aliments diététiques pour commencer devraient suivre les principes de base de la nutrition. Le non-respect de ces règles entraîne une inefficacité de la nutrition et une aggravation de la maladie. La règle de base est de limiter l'apport en protéines et de compter les calories. Les valeurs de chaque élément sont sélectionnées individuellement par le médecin. Dans ce cas, le médecin se base sur les résultats d’études de laboratoire et sur l’évolution de la maladie.

Restriction protéique

Lorsqu'une personne est diagnostiquée avec un fonctionnement anormal du système génito-urinaire, des compléments alimentaires sont prescrits en même temps que des médicaments. Son principe est de minimiser la quantité de protéines ingérées. Cet élément a tendance à se transformer en scories et en substances nocives. Les reins, dont le fonctionnement est altéré par la maladie, ne peuvent en déduire, ce qui entraîne l’accumulation de substances nocives. Exclure complètement les aliments protéinés de l'alimentation ne peut pas être, car les protéines sont impliquées dans la création de nouvelles cellules. Par conséquent, le régime alimentaire n’implique qu’une restriction, mais pas un rejet complet.

Teneur en calories

Lorsque vous suivez un régime, il est important de surveiller l'apport calorique des aliments. La quantité quotidienne minimale est de 3500 kcal. La partie principale de celui-ci devrait être des graisses et des glucides. Si vous consommez moins, les organes et les systèmes commenceront à utiliser intensément les protéines existantes, qui sont chargées de scories. Pour une meilleure absorption des calories, vous devriez manger de petites portions jusqu'à 6 fois par jour.

Quel produit est bon pour les reins?

L'état de santé d'une personne est influencé par le type d'aliments utilisés. Les médecins produisent des aliments bénéfiques pour les reins et les aident à améliorer leur fonctionnement. L'introduction de ces composants dans l'alimentation quotidienne provoque leur nettoyage, aide à soutenir les reins et sert à prévenir les troubles du système urinaire.

Rognon chou

Le chou est connu pour sa composition, qui est dominée par les vitamines et les oligo-éléments nécessaires à l'organisme. Les avantages de l'utilisation du produit comprennent l'amélioration des processus métaboliques, la prévention de la formation de cholestérol, la normalisation du poids et le niveau d'acidité dans l'estomac. L'utilisation régulière de chou aide les reins à éliminer l'excès de liquide, ainsi que les scories et les toxines. Cela est dû à la teneur élevée en sels de potassium. Manger des légumes doit être modéré, en particulier cru. Sinon, des nausées, des vomissements et des ballonnements sont possibles. Avec les maladies existantes, le chou marin est contre-indiqué.

Les pommes et leurs bienfaits

Une pomme contient 80% d'eau et 20% de substances utiles. Le produit contient le nécessaire pour le corps et utile pour le travail du système génito-urinaire acide. Il convient de rappeler que la concentration maximale d'éléments bénéfiques se trouve dans la peau, vous devez donc utiliser des fruits non pelés. Le produit nettoie bien les voies urinaires du sable et empêche la formation de lithiase urinaire. Il constitue également un diurétique naturel pour les reins. Pour l’effet visible et pour la prévention, il suffit de manger 1 à 2 produits par jour, de préférence avant le premier repas.

La banane et ses effets sur le corps

La banane contient des vitamines et des nutriments. Avec l'utilisation quotidienne de 1 à 2 fruits, on observe une amélioration de l'état général, un effet tonique et une élévation de l'humeur. Les fruits agissent de manière particulière sur les reins humains: ils éliminent le sable et les petites pierres, ainsi que les hémorragies et certains dysfonctionnements du système génito-urinaire. Avant de commencer, vous devriez consulter votre médecin, car les bananes peuvent nuire à votre santé.

Agrumes: Oranges et Mandarines

Les oranges contiennent en elles-mêmes des vitamines des groupes A, B et PP, ainsi que du fer, du calcium, du potassium, du magnésium et d'autres oligo-éléments. Le caractère unique des oranges et d’autres agrumes dans la composition de substances servant à traiter et à prévenir le scorbut Les fruits sont utiles pour les reins à la fois sous forme fraîche et sous forme de jus ou de séchage. Les boissons fraîches contiennent un grand nombre de substances qui aident le système urinaire à fonctionner. De plus, l’orange soutient activement le système immunitaire, normalise le poids et traite la goutte.

Les baies les plus utiles

Les plus utiles sont les bleuets et les canneberges. Les deux baies sont riches en vitamine A. Leur utilisation dans les aliments prévient efficacement la cystite et d'autres problèmes du système urinaire. En outre, les myrtilles et leur jus ont une propriété diurétique et sont capables d’éliminer le sable des reins. Les canneberges sont utilisées pour les problèmes rénaux provoqués par des bactéries. Le jus de canneberge aide à détruire les micro-organismes et à guérir les zones endommagées.

Potiron et ses graines

La citrouille est un légume qui contient du carotène, des vitamines et des substances nécessaires à l’ensemble du corps, en particulier le foie et les reins. Le produit contribue à l'élimination rapide de l'excès de liquide du corps, constitue une prévention efficace de la lithiase urinaire et nettoie efficacement les voies urinaires. Le résultat est observé de l'utilisation de citrouille sous n'importe quelle forme: crue, bouillie ou cuite au four. Dans les processus inflammatoires du système urogénital, les médecins recommandent l’utilisation d’infusions et d’huile de pépins de courge.

Raisin et jus de raisin

Dans sa composition et les propriétés des raisins ressemble au lait. En raison de la présence de substances importantes pour le corps et d'oligo-éléments, les raisins sont activement utilisés dans le régime alimentaire. Toutes les sortes de raisins sont utiles, ainsi que son jus. Le produit est utilisé dans la prévention du rachitisme et de l'anémie. Les raisins sont prescrits pour le traitement des troubles des reins et du tractus gastro-intestinal, avec dégradation et troubles du système nerveux. Utilisé efficacement comme fruit expectorant.

Les meilleurs types de poisson pour les reins

L'effet positif de la viande de poisson sur le corps ne peut être surestimé. Ce produit contient des oligo-éléments nécessaires au fonctionnement efficace des systèmes et des organes. De plus, leur effet est renforcé par l'utilisation simultanée. Les poissons faibles en gras sont particulièrement utiles pour les reins. Il convient de rappeler que la concentration maximale de substances utiles est contenue dans les poissons élevés dans des conditions naturelles.

Blanc d'oeuf

Les protéines absorbent 10% de l'œuf entier et font partie des produits diététiques. Malgré cela, il contient des protéines, qui chargent les cellules du corps en énergie. Les scientifiques ont prouvé que les protéines améliorent le système cardiovasculaire et favorisent également la régénération des tissus. Le blanc d'œuf contient les vitamines B, E et D.

Autres produits recommandés

La liste des produits recommandés pour maintenir la fonction rénale n'est pas limitée à ce qui précède. Ainsi, parmi les assaisonnements, la cannelle est considérée comme particulièrement utile. Il aide à éliminer les liquides accumulés, les toxines et les substances nocives du corps. Par conséquent, l'utilisation de la cannelle est recommandée pour la santé des reins. Pour la prévention de la lithiase urinaire, on utilise du jus de maïs et de bleuet. Les pois jaunes, la grenade et le suif ont des propriétés nettoyantes, ce qui conduit à leur utilisation fréquente pour le maintien des reins. En outre, les grenades luttent efficacement contre le processus inflammatoire dans le système urogénital.

Les oignons contribuent à la dissolution des calculs avec urolithiase.

Une place spéciale est occupée par des oignons. Cela fait partie de nombreuses recettes de nettoyage des reins. En peu de temps, l'oignon débarrassera le corps de sable et de petites pierres. Cela s'explique par la présence dans l'oignon d'un complexe de substances et d'oligo-éléments qui renforcent l'effet global. Les produits laitiers approuvés pour la santé des reins sont le fromage cottage, le kéfir et d’autres ingrédients du lait fermenté, faibles en gras. Parmi les fruits séchés est considérée comme une combinaison utile d'abricots secs et de rognons.

Produits nocifs

Il existe des produits nocifs pour les reins qui, s'ils sont utilisés fréquemment, peuvent nuire gravement au système urinaire et à tout le corps. Ils irritent les reins et réduisent leur fonctionnalité. Ces produits comprennent:

les légumineuses;
du chocolat;
les épinards;
oseille;
poisson séché et séché;
nourriture en conserve;
marinades.

De plus, les produits salés, gras et fumés sont nocifs. Les marinades et les assaisonnements peuvent irriter les reins et retenir les liquides dans le corps. La viande grasse et le poisson, ainsi que le pain et les champignons sont considérés comme nocifs pour le système génito-urinaire. En ce qui concerne les boissons, le café fort et le thé n'en bénéficieront pas. L'utilisation d'ingrédients interdits entraîne un déséquilibre des substances.

Mode de consommation et boissons saines

Pour le bon fonctionnement des reins, des facteurs importants sont pris en compte non seulement les aliments, mais également la quantité de liquide consommée. Il est utile de boire au moins 2,5 litres d’eau par jour. Lorsque la température de l'air est élevée, cette valeur augmente. La condition principale pour le fonctionnement normal des reins est l’eau en quantité suffisante pour le corps. La meilleure option serait d'utiliser de l'eau minérale non gazeuse. Lorsque vous choisissez une autre boisson, il est préférable de privilégier le kéfir plutôt que les boissons aux agrumes ou le lait. Cela est dû au fait que le lait est capable de former des calculs et irrite les reins. Le jus de certains produits est contre-indiqué en cas de dysfonctionnement du système génito-urinaire.

Produits recommandés pour les maladies du rein

Le principe de base de la nutrition dans les maladies rénales est un régime alimentaire rationnel et approprié et un régime alimentaire varié. En outre, les produits doivent contenir une teneur élevée en vitamines et en minéraux. La meilleure option pour y parvenir est les fruits et légumes. Ces ingrédients peuvent soulager les reins irrités. Il est interdit de faire le menu soi-même. Ceci devrait être fait par le médecin traitant ou le nutritionniste. Seuls les experts savent ce qui est utile pour les reins humains, ce qui est nocif pour les reins et quels produits ont des propriétés raffermissantes.

http://etopochki.ru/kidney/drugoe/produkty-poleznye-dlya-pochek.html

Produits rénaux

Les oignons contiennent de nombreux antioxydants puissants qui aident à nettoyer les reins.

Des aliments sains aident les organes, y compris les reins, à remplir correctement leurs fonctions. Certains superaliments favorisent la santé rénale car ils contiennent de nombreux antioxydants: flavonoïdes, lycopène, bêta-carotène et vitamine C. Les antioxydants peuvent aider à ralentir ou à arrêter le taux d'oxydation provoqué par les radicaux libres, qui est l'une des principales causes de la maladie rénale.
Des reins en bonne santé sont tout aussi importants qu'un cœur en bonne santé. Les reins filtrent les déchets et l'excès d'eau et éliminent les toxines nocives du corps par l'urine. De plus, les reins aident à maintenir l'équilibre des électrolytes et des autres liquides dans le corps. Les problèmes rénaux peuvent causer des difficultés à uriner, un gonflement des yeux et des jambes et des bras. Si une personne a des problèmes rénaux, elle risque fortement de développer une maladie cardiaque. Par conséquent, vous devez apprendre à protéger les reins avec des aliments sains. Voici les superaliments les plus utiles pour les reins.

Chou - un produit pour la réparation des reins

Le chou améliore la fonction rénale et est le plus souvent utilisé comme remède populaire pour la réparation et la nutrition des reins. Ce produit est très important pour les personnes souffrant de problèmes rénaux. Le chou contient des antioxydants qui aident à détruire les radicaux libres. En outre, ce produit contient de nombreuses vitamines B6, C et K, ainsi que des fibres et de l'acide folique. En raison de sa faible teneur en potassium, le chou constitue un complément important au régime de dialyse. Vous pouvez cuire à la vapeur ou faire bouillir ce légume.

Les baies réduisent l'inflammation et améliorent la fonction de la vessie.

Différents types de baies - fraises, canneberges, framboises et myrtilles - sont très utiles pour les reins car ils constituent d’excellentes sources de manganèse, de vitamine C, de fibres et d’acide folique. Les antioxydants et les composants anti-inflammatoires des baies aident à réduire l'inflammation et à améliorer la fonction de la vessie et des reins. Vous pouvez donner la préférence aux fruits frais, à la crème glacée ou aux fruits secs. Vous pouvez ajouter ces baies dans vos céréales préférées ou votre purée de pommes de terre pour améliorer la santé de vos reins.

Le poisson aide à réduire les niveaux anormaux de protéines dans l'urine

Le poisson contient des acides gras oméga-3, qui réduisent l'inflammation dans le corps et, par conséquent, protègent les reins de diverses maladies. De plus, le poisson est une bonne source de protéines de haute qualité. Selon une étude, la consommation de produits à base de poisson contribue à réduire les niveaux anormaux de protéines dans l'urine des personnes atteintes de diabète. Les types de poisson tels que le saumon, la truite arc-en-ciel, le maquereau, le hareng et le thon conviennent mieux aux reins. L'American Diabetes Association et l'American Heart Association recommandent de prendre 2 à 3 portions de produits du poisson par semaine. Pour réduire les problèmes de reins, vous devez manger du poisson frit, cuit au four et bouilli.

Le blanc d'oeuf est bon pour les personnes atteintes de maladie rénale.

Le blanc d'œuf est recommandé aux personnes souffrant d'insuffisance rénale car il contient peu de phosphore et de protéines de haute qualité. Le blanc d'œuf contient un acide aminé essentiel au bon fonctionnement des reins. Quand une protéine de haute qualité est métabolisée dans le corps, moins de déchets sont générés. Vous pouvez faire cuire des blancs d'œufs pour faire des omelettes et des sandwichs, ou manger des œufs durs sans jaune. Les personnes atteintes de maladie rénale devraient éviter de manger des jaunes d’œufs. L'apport protéique en grande quantité n'est pas recommandé, car ces aliments peuvent causer un stress supplémentaire aux reins.

L'huile d'olive améliore la santé rénale

L'huile d'olive est bénéfique non seulement pour le cœur, mais aussi pour les reins. Ce produit est une excellente source d’acide oléique, un acide gras anti-inflammatoire qui réduit l’oxydation et favorise la santé des reins. En outre, l'huile d'olive est riche en polyphénols et en antioxydants, qui empêchent l'inflammation et l'oxydation. Utilisez l'huile d'olive comme vinaigrette. Il peut également être utilisé pour faire mariner du poisson ou des légumes.

L'ail réduit le risque de maladie rénale

L'ail a des propriétés antioxydantes et anticoagulantes. Par conséquent, ce produit réduit les risques de maladie rénale et cardiaque. L'utilisation quotidienne de 1 à 2 gousses d'ail cru sur un estomac vide peut réduire considérablement le taux de cholestérol dans le sang et l'inflammation dans le corps. Ce produit protège également les reins des effets potentiellement nocifs des métaux lourds. Vous pouvez utiliser de la poudre d’ail fraîche ou hachée et séchée pour préparer divers plats. Ce produit leur donnera non seulement la saveur et le goût, mais aura également des avantages énormes pour la santé.

L'oignon aide à nettoyer les reins

Les oignons contiennent de nombreux antioxydants puissants qui aident à nettoyer les reins. Par conséquent, ce produit aide à prévenir de nombreuses maladies rénales. Les oignons contiennent peu de potassium, mais beaucoup de chrome, un minéral qui aide le corps à absorber les graisses, les protéines et les glucides. Ce produit a également des propriétés anti-inflammatoires. Les oignons peuvent être utilisés crus ou utilisés pour préparer divers plats. Manger des oignons crus peut contribuer à la dissolution naturelle des calculs rénaux.

Le poivron rouge est bon pour la santé des reins.

Le poivron rouge aide à neutraliser les déchets toxiques dans le sang et est donc bon pour la santé des reins. Ce produit contient peu de potassium, mais est riche en vitamines A, B6 et C, en acide folique et en fibres. En cas de maladie rénale, les médecins recommandent de réduire au minimum la consommation de potassium, car les reins endommagés ne sont pas en mesure de filtrer efficacement le potassium sanguin. Ce légume savoureux contient du lycopène, un antioxydant qui protège contre certains types de cancer. Vous pouvez inclure du poivron rouge dans votre alimentation, cru, cuit au four, frit ou bouilli.

Chou-fleur pour neutraliser les substances toxiques

Le chou-fleur contient beaucoup de vitamine C, d'acide folique et de fibres. Ce produit contient également des substances telles que les indoles, les glucosinolates et les thiocyanates, qui aident le foie à neutraliser les substances toxiques pouvant endommager les membranes cellulaires et l’ADN. Si vous mangez régulièrement du chou-fleur, il peut réduire l'inflammation et le cholestérol en raison de ses propriétés antioxydantes. Le chou-fleur peut être consommé cru, bouilli, frit ou cuit au four. Cependant, sachez que ce produit contient de nombreuses purines, qui entraînent une accumulation d'acide urique. Par conséquent, les personnes souffrant de goutte ou de calculs rénaux devraient limiter l'utilisation de chou-fleur.

Les pommes sont bonnes pour nettoyer les reins.

Les pommes sont utiles pour nettoyer les reins, car elles contiennent beaucoup de fibres et ont des propriétés anti-inflammatoires. Ce produit aide également à prévenir les infections des voies urinaires, réduisant ainsi le risque de calculs rénaux. En outre, les pommes aident à réduire le cholestérol, à protéger contre les maladies cardiovasculaires, à réduire le risque de cancer et à prévenir la constipation. Pour favoriser la fonction rénale, vous devez manger des pommes tous les jours. Vous pouvez boire du jus de pomme, cuire des pommes, les ajouter à des salades de fruits.

Selon une étude publiée dans le journal de l'American Society of Nephrology, le fait de manger des aliments sains - fruits, légumes, noix, produits laitiers à faible teneur en matière grasse et grains entiers - peut aider à prévenir la formation de calculs rénaux. Les aliments à faible teneur en sel, la viande rouge, les viandes transformées et les boissons sucrées doivent être exclus du régime alimentaire. Si vous êtes préoccupé par la santé rénale, n'oubliez pas d'inclure ces superaliments dans votre alimentation afin de promouvoir la santé rénale. Si vous souffrez d'une maladie rénale, assurez-vous de consulter un médecin ou un nutritionniste pour déterminer quels produits vous sont utiles.