Ce sujet est extrêmement important, car la nutrition du bébé est une base fondamentale pour sa santé future, physique et intellectuelle. Pour que la mie puisse se développer dans toutes les directions, il a besoin d'un ensemble complet de nutriments, de minéraux et de vitamines.

La principale tâche des parents est d'organiser l'alimentation de l'enfant et de le faire correctement, afin de renforcer l'immunité et la santé du bébé, de prévenir certaines maladies, y compris celles qui se manifestent souvent à l'âge adulte. Nous nous fierons aux recommandations des pédiatres et des spécialistes de la nutrition pour enfants.

Un peu sur l'allaitement

Le lait maternel est le premier et pendant quelque temps l'aliment principal du nouveau-né. L'utilité du lait maternel est difficile à surestimer: cet aliment contient non seulement toute la gamme de substances essentielles à la nutrition nutritionnelle du nourrisson, mais joue également le rôle d'un défenseur immunitaire (contient des anticorps contre les virus et les bactéries que maman possède) et d'un régulateur de croissance. Le lait a une composition chimique spécifique qui vous permet de l'absorber complètement.

• acides aminés et protéines (dans le rapport optimal, en tenant compte des besoins en âge du nourrisson);
• les graisses (à l'état émulsionné, ce qui permet une meilleure absorption du tube digestif du bébé);
• glucides (nécessaires pour répondre aux besoins énergétiques);
• éléments immunitaires (protéger le corps du nourrisson des infections jusqu'à ce qu'il ait acquis sa propre immunité).

Alexander Valeryevich Dechko (directeur du centre pédiatrique Dobry Doctor, pédiatre, médecin de la première catégorie) note que, en plus des avantages de l'allaitement, tous les groupes musculaires travaillent pendant l'alimentation et, conformément aux lois de la biophysique, le développement correct de l'appareil maxillo-facial.

Alimentation mixte et artificielle

Mais en plus de l'allaitement maternel, il existe aussi des mélanges et des artificiels. Il convient également de les mentionner, car toutes les mères en quantités suffisantes ne produisent pas l’aliment le plus précieux du monde: le lait maternel. Ne vous fâchez pas si vous avez peu ou pas de lait. Pour commencer, consultez un spécialiste. Peut-être que vous faites quelque chose de mal, cela vous aidera à établir la lactation. Si la lactation ne s'améliore pas, les technologies modernes sous forme de mélanges adaptés vous seront utiles.

• Alimentation mixte - lorsque le mélange prend 50% de la nutrition totale.
• Artificielle - alimentation uniquement avec un mélange ou principalement avec un mélange (pour 2/3 de la quantité totale de nourriture).

Les raisons les plus courantes pour l'alimentation mixte

Du côté d'un nouveau-né:

• prématurité;
• faible poids;
• réflexe de succion déprimé;
• maladies, troubles neurologiques.

Côté de la mère:

• les maladies;
• consommation de drogue;
• des fissures dans les mamelons;
• activité sociale de la mère.

Lorsque l’allaitement est combiné au biberon, le processus doit être aussi naturel que possible, c’est-à-dire que l’enfant doit travailler de la même manière que le sein de la mère. Dans cette situation, votre miette ne laissera jamais tomber le lait maternel. Un mamelon orthodontique, qui ressemble à la forme du mamelon de la mère, aidera à imiter le sein de sa mère, de sorte que le nouveau-né remarque à peine la différence.

L'alimentation artificielle présente plusieurs inconvénients. Olga Leonidovna Lukoyanova, Ph.D., pédiatre de la plus haute catégorie, pédiatre-nutritionnologue, a souligné les points suivants dans l'un de ses articles sur la nutrition mixte et artificielle:

• Dans les préparations pour nourrissons, il n’ya pas d’anticorps protecteur qui puisse vous protéger de l’infection. Par conséquent, il est conseillé aux enfants artificiels de maintenir la prétendue quarantaine (ne pas emmener les gens dans des endroits surpeuplés, ne pas détenir les mariés à la maison avec un groupe de parents et d’amis, et aérer la chambre du nouveau-né si un membre de la famille est infecté porter un masque, etc.);
• les nutriments (vitamines et oligo-éléments) contenus dans le lait maternel sont mieux absorbés que les mêmes substances contenues dans des mélanges;
• Artificial est plus susceptible de souffrir d'anémie ferriprive et de diverses affections allergiques.

Lukoyanova ne recommande pas d'abandonner l'allaitement si la mère ne veut tout simplement pas nourrir le bébé. Elle souligne également dans son travail que souvent le manque de lait n'est qu'apparent, que la mère peut traverser ce que l'on appelle la "période de lactation", lorsque le lait semble être réduit. C'est la norme pour les périodes de lactation. Un spécialiste de l'allaitement saura vous conseiller quoi faire. Dans la plupart des cas, le lait augmente. Ceci est particulièrement propice à l'alimentation de nuit.

Mais si toutes les mesures pour améliorer l'allaitement n'ont pas été couronnées de succès et que vous devez inévitablement introduire un substitut du lait maternel pour bébé, vous devez sélectionner le mélange correctement, en fonction des besoins et des caractéristiques de l'enfant. Votre pédiatre vous aidera avec ce choix.

Nourrir pendant des mois à un an.

Nous avons brièvement discuté avec vous des principaux types de repas pratiqués par les mères jusqu’à 4 à 6 mois de la vie d’un bébé. Regardons de plus près le fait de nourrir un bébé pendant des mois à un an.

1-4 mois

L'allaitement

La première alimentation du nouveau-né a lieu à la maternité - le bébé tète le colostrum. Colostrum - un secret qui se démarque des glandes mammaires avant l'accouchement et pendant 3-5 jours après celles-ci. Le colostrum est plus nutritif et nutritif que le lait, il contient peu de liquide, ce qui ne permet pas de surcharger les reins encore formés, il a un effet laxatif pour la libération des calories d'origine - le méconium. Et ce n'est pas une liste complète des propriétés positives du colostrum. Après cinq jours, le colostrum est remplacé par notre lait maternel habituel - d’abord transitoire, puis mature.

La plupart des pédiatres enseignent aux mères du monde entier que la production de lait maternel et sa quantité dépendent de la fréquence à laquelle un nouveau-né est appliqué sur le sein et que la technique de succion est importante. Si le bébé dès le premier jour ne saisit pas correctement le mamelon, il ne stimulera pas correctement sa production au niveau hormonal, le lait mourra au bout de 3 mois. C’est peut-être le plus important au début de l’établissement de la lactation.

Techniquement, l’alimentation devrait ressembler à ceci: l’éponge inférieure du bébé est retournée et ses lèvres capturent l’aréole inférieure du mamelon. Il y a différentes poses pour se nourrir, mais s'il est couché sur le bras de sa mère, son nez est au niveau du mamelon. L’enfant est étroitement pressé contre le ventre de la mère, son corps et sa tête dans le même plan. Il est impossible que la tête du bébé ait été tournée.

Rappelez-vous: il est nécessaire d’atteindre la technique correcte de succion dans les 3-4 premiers jours. À l'âge d'un mois pour reconstruire le bébé, de sorte qu'il a commencé à prendre le sein, comme prévu, est impossible.

Il faut dire quelques mots sur l’allaitement. Il existe trois types de régimes et il est difficile de dire lequel est le meilleur. Chacun a ses avantages et ses inconvénients.

1. Sur demande - lorsque la mère nourrit le bébé à sa première demande.
2. Régime (à l'heure) - lorsque la mère nourrit conformément à certains intervalles (toutes les 2-3 heures).
3. Gratuit - combine les fonctionnalités des premier et deuxième modes. Maman peut réduire ou augmenter les intervalles entre les tétées, en se concentrant sur l'humeur des miettes, son bien-être et en fonction des circonstances. Par exemple, si un bébé dort et que le moment est venu de le nourrir, alors, selon le mode libre, il ne faut pas le réveiller, mais attendre qu'il se réveille et demande à être nourri.

En général, le bébé peut manger du lait jusqu'à 12 fois par jour. C'est la norme.

Les recommandations de l'OMS indiquent que les bébés doivent être allaités pendant six mois maximum. Cela signifie qu'ils n'ont besoin d'aucun autre aliment ni liquide (même de l'eau). Le lait maternel répond parfaitement aux besoins en fluides.

Régime mixte

L'alimentation mixte implique le mode libre. La quantité de lait maternel est contrôlée en pesant le bébé, ce qui indiquera la quantité de nourriture manquante. Cela doit être compensé par le mélange. Le supplément est offert au nourrisson seulement après avoir vidé les deux seins.

Alimentation artificielle

Toutes les 3-3,5 heures, les artificiels sont nourris avec le mélange adapté sélectionné. Il s'avère 6-7 fois par jour. La nuit, vous devriez faire une pause de 6 heures.

OL L. Lukoyanova souligne l’importance de déterminer la quantité de nourriture requise. Elle propose d'utiliser le calcul de la méthode "calorique" basée sur le besoin physiologique d'énergie du nourrisson. Le besoin en énergie des enfants jusqu'à six mois est de 115 kcal par kilogramme de poids corporel, et de six mois à un an - 110. Connaissant le contenu calorique du mélange pour 100 g et le poids corporel du bébé, il est facile de calculer la quantité de nourriture dont il a besoin.

Lorsque l'alimentation artificielle, contrairement aux aliments naturels et mixtes, le bébé est arrosé 2 à 3 fois avec de l'eau.

Normes de lait (mélange)

Après que Maman ait donné naissance à son miracle, elle s’intéresse évidemment à la question de savoir combien de repas il devrait manger. Au début, très peu, car son ventricule est très petit. Mais chaque jour, il grandit et le bébé mange plus. Regardons les normes du volume de lait ou de mélange que le bébé devrait manger les premiers jours.

2 jours - 20 ml / alimentation, 200-240 ml - dose quotidienne.
3 jours - 30 ml / alimentation, 300-400 ml - dose quotidienne.
1 semaine - 50-80 / alimentation, 400 ml - dose quotidienne.
2 semaines - 60-90 / alimentation, 20% en poids du nourrisson.

Vous pouvez calculer vous-même les normes de consommation de lait: multipliez le nombre de jours par 10 (effectif pour les 10 premiers jours de la vie d'un nouveau-né).

Considérons maintenant le taux de consommation de lait de 1 à 6 mois. Cela nous aidera une table spéciale.

En ce qui concerne les mélanges, le calcul du volume requis du bébé est détaillé dans des bocaux sous la forme d'un tableau.

4 à 12 mois

Leurre

Les aliments complémentaires sont des produits de consistance plus épaisse que le lait maternel et les préparations lactées, qui complètent le régime alimentaire du nourrisson et contribuent à son transfert dans la table commune.

Il est très important de commencer à se nourrir à temps. Le fait est que l’activité du bébé est en croissance et que le besoin en énergie (kilocalories), en vitamines et en oligo-éléments augmente.

L'introduction ponctuelle d'aliments de complément stimule le développement de l'appareil à mastiquer et contribue à l'extinction du réflexe d'éjection. Et forme également des habitudes alimentaires adéquates.

Si les suppléments sont introduits plus tard que les recommandations généralement acceptées (après 6 mois), une carence nutritionnelle prononcée dans le corps peut se développer, ce qui entraînera un certain nombre de problèmes de santé. L'alimentation tardive est souvent la cause de l'introduction rapide de plusieurs produits à la fois, ce qui augmente la charge antigénique, et les compétences en matière de mastication et de déglutition peuvent également être retardées.

Quand introduire des aliments complémentaires?

La résolution de l'Assemblée mondiale de la santé de 2002 recommande que le premier repas pour les enfants qui sont complètement allaités soit commencé à partir de 6 mois. Mais seulement si:

• le bébé est né pesant au moins 3000 g;
• il n'a pas d'hypotrophie (manque de poids);
• il n'avait pas de retard de croissance intra-utérin;
• l'enfant est plein et en bonne santé.

Si l'enfant est mélangé, nourri au biberon ou si les états énumérés ci-dessus sont observés, vous devez entrer le supplément «dans la fenêtre critique» de 4 à 6 mois. À partir de 4 mois, le tractus gastro-intestinal des bébés devient plus mature, les enzymes nécessaires à la digestion des aliments se forment et l’immunité locale est améliorée. À ce stade, le bébé peut apprendre à avaler des aliments riches.

Jusqu'à 4 mois, pas besoin d'enfants!

Important: les conditions de la première alimentation sont définies individuellement par le pédiatre pour chaque enfant. Cela devrait prendre en compte toutes les caractéristiques du bébé: son poids, sa taille, en particulier les systèmes digestif et excréteur, le degré de développement, la zonalité du système nerveux, etc.

Tout le reste doit évaluer l'état de préparation des miettes pour le premier leurre.

Quand le bébé est prêt pour la première tétée:

• le poids a doublé (cela ne se produit qu'en 4-4,5 mois) et le bébé peut s'asseoir;
• un bébé qui mange du lait maternel a faim au bout de 4 heures;
• “Comportement” de la langue: le bébé ne pousse pas la nourriture avec la langue, mais l'avale;
• l'enfant s'intéresse à la nourriture maman et papa.

Il convient de noter que, puisque les mélanges adaptés contiennent la même quantité de minéraux nutritifs que le lait maternel, il n’ya donc aucune différence dans l’introduction d’aliments complémentaires pour nourrissons et artificiels.

Règles de base pour l'alimentation

• L’introduction de chaque nouveau produit commence par une petite portion (1 à 2 c. À thé) et augmente progressivement en 5 à 7 jours. Une si petite quantité de produit est nécessaire pour déterminer si le bébé est intolérant ou allergique à celui-ci.
• Nous donnons un nouveau produit dans 1 demi-journée pour voir la réaction de l'enfant. Si vous leur donnez du leurre la nuit, vous risquez de ne pas remarquer de réaction.
• Tout leurre doit être monocomposant (purée ou bouillie d’un composant).
• Prikorm est nécessairement administré à la cuillère avant de se nourrir de lait ou d'un mélange.
• Vous ne pouvez pas donner de produit pour bébé s'il est malade, a un malaise ou a été vacciné récemment.
• Si l'enfant n'a pas accepté le nouveau produit, il est recommandé de l'essayer à nouveau après 5 jours.

Par où commencer?

Nous avons 2 produits au choix: bouillie et purée de légumes (mono-composant). L'un ou l'autre.

Dans le même temps, les pédiatres veillent à ce que si le bébé est gros (par exemple, à 5 mois, son poids est de 8 kg), il est préférable de ne pas commencer avec de la bouillie. Dans ce cas, la purée de légumes est préférable. Et, au contraire, si la miette n'est pas très grasse ou si elle présente une hypertrophie, vous devriez commencer à vous nourrir avec de la bouillie.

Il existe un autre critère selon lequel les pédiatres jugent comment commencer à s’alimenter: c’est une chaise. Si la chaise est rare (une fois tous les 3 à 5 jours), commencez bien avec une purée de légumes. Kashki ont la propriété "verrouiller". Il est préférable de commencer à manger avec des selles liquides fréquentes.

La bouillie doit être sans gluten et sans produits laitiers: riz, maïs, sarrasin. Si le supplément a été introduit dans 4 mois, dans 6 mois, vous pouvez essayer de la bouillie au lait sans gluten: gruau, blé.

Les premières purées de légumes doivent être monocomposées - uniquement à partir de courgettes, chou-fleur, citrouille.

Il est déconseillé de commencer à leurrer des fruits ou de la viande. Les fruits ont un goût sucré, après quoi l’enfant peut ne pas vouloir manger de la bouillie et des légumes frais. La viande est en soi un produit lourd pour l’estomac tendre d’un nourrisson.

La viande devrait être introduite après 6 mois et seulement après l'introduction de la purée de pommes de terre et du porridge. Commencez avec la viande de lapin, poulet, dinde.

Votre attention sur le tableau qui vous aidera à choisir les produits à quel âge et en quelle quantité.

Cuisiner bébé d'abord en te nourrissant

Pour les mamans qui souhaitent cuisiner leur leurre eux-mêmes, les recettes simples suivantes peuvent être utiles.

Important: les bouillies que vous cuisinerez vous-même seront introduites au bout de 6 à 7 mois, car leur consistance n’est pas très homogène et plutôt dense. Avant cette période, il est recommandé d'utiliser des céréales prêtes à l'emploi de production en usine, moulues de manière spéciale.

Bouillie de sarrasin

• Nous lavons les céréales, retirons les ordures, les séchons.
• Dans un moulin à café, moudre le sarrasin aussi soigneusement que possible (il devrait être plus petit que la semoule).
• 1 c. À thé céréales verser 100 ml d'eau. Il est préférable d'utiliser un pot à paroi épaisse.
• Cuire 15 minutes à feu doux.
• Kash doit être refroidi avant de donner au bébé. Vous pouvez y ajouter du lait maternel ou du lait maternisé.

Dans cette proportion, le porridge est liquide. Un peu plus tard, au lieu d'une cuillère de céréales, il sera possible d'en faire bouillir deux, etc.

Purée de chou-fleur dans un autocuiseur

• Étalez les inflorescences de chou-fleur dans un autocuiseur (pour ceux qui ne le font pas, faites-les simplement bouillir). Réglez le mode "vapeur / cuisson" pendant 10 minutes.
• Au bout de 10 minutes, déposez le chou dans un verre pour le fouettage de la purée de pommes de terre. Puriruem en utilisant un mélangeur.
• La purée de pommes de terre doit être douce et uniforme.

Purée de pommes de terre de courgettes au bain-marie

• Légume défriché, cul coupé, les graines sont séparées. Courgettes trempées pendant 3-4 heures.
• Prenez un récipient en verre, versez 50 g de courgette 100 ml d’eau, mettez au bain-marie et laissez pendant 5 minutes. S'il n'y a pas de cuiseur vapeur, cuire jusqu'à tendreté.
• Mettre les courgettes dans un verre pour le broyage et le puriuem.
• S'il est trop épais, ajoutez un peu d'eau à la purée dans laquelle le légume est bouilli. Et encore, tout est fouetté.

Comme vous pouvez le constater, l’organisation de l’alimentation des bébés n’est pas facile, c’est presque une science qu’il est impossible d’apprendre allongée sur le canapé. Tous les bébés sont très individuels, chacun a besoin d'une approche particulière et de patience. Comme il est impossible de calculer à l’avance quelles poses seront confortables pour maman lors de l’alimentation, quel type de régime d’alimentation finira par s’aligner, il est possible que les compléments présentent certaines particularités. Toutes les données données dans l'article sont approximatives. Plus précisément au sujet de nourrir votre bébé dira à votre pédiatre. Il va peindre le calendrier et les proportions.

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Nourriture pour bébé

Aussi banal que cela puisse paraître, tout parent souhaite faire du bien à son enfant et dès sa naissance, il s'efforce de faire tout son possible pour qu'il devienne fort, en santé et intelligent. Et une bonne nutrition prend l’un des rôles principaux ici. Naturellement, au début, quand le bébé vient de naître, il y a une phase d'allaitement, mais ensuite les questions se posent: quand pouvez-vous commencer à introduire des aliments complémentaires, que pouvez-vous manger pour un enfant en six mois, quel type de nourriture vous pouvez lui donner par an, etc. L'application présentée est conçue pour fournir des réponses à ces questions et à bien d'autres.

Ensuite, nous examinons les sujets suivants:

• Nutrition du bébé en 1 mois
• Nutrition du bébé dans 2 mois
• Nutrition du bébé dans 3 mois
• Nutrition du bébé à 4 mois
• Nutrition du bébé à 5 mois
• Nutrition du bébé à 6 mois
• Nutrition du bébé à 7 mois
• Nutrition du bébé à 8 mois
• Nutrition du bébé à 9 mois
• Nutrition du bébé à 10 mois
• Nutrition du bébé à 11 mois
• Nutrition du bébé en 1 an
• Nutrition du bébé après 1 an
• Nutrition de l'enfant après 2 ans
• Nutrition de l'enfant après 3 ans
• Nourriture pour enfants et adolescents

Dans chaque section, nous indiquerons les règles de base qui méritent l'attention et donnons un certain nombre de recommandations pratiques. Il y a beaucoup d'informations sur ce sujet, donc le matériel sera présenté sous forme de brèves thèses.

Alors, comment devriez-vous nourrir votre enfant bien-aimé dans la première année de sa vie?

Pour commencer, familiarisez-vous avec l'introduction d'aliments complémentaires. Avec l'aide de ce dernier, il vous sera beaucoup plus facile de comprendre le système par lequel le supplément est introduit dans le régime alimentaire de l'enfant et de créer son propre régime sur sa base. La table est conçue pour les 12 premiers mois de la vie du bébé.

Mais parlons de chaque mois plus en détail.

Nutrition du bébé en 1 mois

Au 1er mois de vie, seul l'allaitement est autorisé. Le lait maternel en général devrait constituer la base du régime alimentaire de l'enfant dans la période allant jusqu'à un an. L'eau, les tisanes pour bébés et tous les autres suppléments, ainsi que les sucettes et les mamelons, sont interdits. Et dans les premiers jours qui suivent la naissance, maman a un peu de colostrum - juste ce qu'il faut pour normaliser le tube digestif et protéger le bébé des infections (le colostrum contient des antitoxines et des immunoglobulines). Et le lait n'apparaîtra que le 3ème-5ème jour après la naissance.

Il est nécessaire de se concentrer sur l'organisation d'une nutrition adéquate et de nourrir l'enfant uniquement lorsque l'enfant le demande. Faites attention: plus la mère nourrira le bébé, plus elle aura de lait. Mais l'enfant doit être appliqué au moins 10 fois par jour. L'alimentation de nuit est une condition préalable (en passant, le lait est produit principalement entre 2 et 5 heures du matin).

Le régime alimentaire de maman est également très important, car affecte la qualité du lait. La nourriture devrait suffire, mais il ne faut pas trop manger. Ne consommez pas d'aliments pouvant causer des problèmes d'estomac ou des réactions allergiques. Le régime doit être sain et varié. Si la nutrition de l'enfant est correctement construite, il devrait gagner environ 800 g et grandir d'environ 3 cm pendant le premier mois de sa vie.

Pour que le bébé se remplisse suffisamment, vous devez également l'appliquer correctement sur votre sein: si l'enfant saisit complètement le mamelon et une partie de l'aréole, tout est alors correct et vous entendrez l'enfant avaler le lait. Il est recommandé de s’alimenter de manière à ce que les corps de la mère et de l’enfant soient en contact. En cas de problème d'allaitement, si le bébé n'a pas assez de lait, s'il est trop maigre ou, au contraire, trop gras, il est impératif de contacter un spécialiste de l'allaitement.

S'il est impossible d'allaiter, l'utilisation de préparations lactées adaptées ou de lait maternisé exprimé par une autre femme est autorisée. Mais tout cela devrait être convenu avec le pédiatre.

Nutrition du bébé dans 2 mois

Au deuxième mois, la nutrition du bébé ne comprend également que le lait maternel. Les innovations ne sont pas autorisées. Vous devez continuer à vous nourrir et à suivre une alimentation à la demande (c'est-à-dire lorsque l'enfant le demande), mais le nombre d'attachements au sein doit être d'au moins six fois par jour. Pour déterminer la dose quotidienne de lait, il suffit de multiplier par 1/5 le poids du bébé. De la même manière, on peut calculer le volume du mélange de lait, mais il est préférable de procéder conformément aux instructions fournies avec le mélange. Bébé ne peut être soudé avec du thé ou de l'eau qu'avec l'autorisation du pédiatre (cela est parfois nécessaire aux fins du traitement ou de la prévention).

Le bébé devrait être nourri dans un endroit où rien ne le distrait du processus. Maman devrait parler doucement avec l'enfant, le caresser et fredonner des berceuses. Il est également préférable de ne pas expérimenter avec l'alimentation d'une mère allaitante. De plus, il est très important de respecter les règles d'une saine alimentation. À la fin du deuxième mois, les bébés devraient prendre environ 800 g et atteindre 2,5 cm.

Pour vous assurer que le bébé a suffisamment d’alimentation, vous pouvez effectuer un test de couches mouillées, qui détermine la quantité de miction de l’enfant pendant la journée. Pour ce faire, par exemple de 8 heures à 8 heures, jetez les couches et corrigez chaque fois que l'enfant fait pipi. Après une journée, vous devez compter la couche. Le taux est 11-12 fois la miction. Si vous comptez 8 à 10 fois, vous devriez alors faire attention à l'alimentation régulière et aux autres caractéristiques. Si vous ne comptez que 6 couches, contactez immédiatement votre médecin, car Ceci est un indicateur clair de sous-alimentation.

Nutrition du bébé dans 3 mois

Au 3ème mois, il ne devrait plus y avoir de changement particulier dans la nutrition du bébé et seul le lait devrait rester la nourriture. Le point important est que le 3ème mois d’alimentation, la mère risque de connaître une crise d’allaitement. Il est strictement interdit de transférer un bébé à une alimentation mixte ou artificielle. Il est nécessaire de mettre souvent le bébé à la poitrine.

Vous pouvez commencer à passer à une alimentation horaire, mais le régime alimentaire doit être introduit progressivement, en synchronisation avec le régime quotidien. Par exemple, à 14 heures, vous jouiez un peu avec l'enfant et le nourrissiez, à 17 heures vous veniez d'une petite promenade - et le nourrissiez encore, puis à 20 heures vous donniez un bain à votre enfant et le nourrissions avant le coucher.

En outre, un tel horaire aidera à développer les habitudes de coucher de l'enfant après une alimentation du soir, ce qui sera sans aucun doute utile à l'avenir. Si une telle habitude ne se forme pas, il sera très difficile de rétablir le bébé à un nouvel horaire plus tard.

Au 3ème mois d'alimentation, de nombreuses mères allaitantes commencent à avoir l'impression qu'il y a moins de lait ou une crise de lactation. En fait, la quantité de lait n'a pas changé - tout un enfant a grandi. De plus, les mères notent une réduction des intervalles entre les tétées, une insatisfaction de l'enfant et une prise fréquente du sein. Ceci est considéré comme normal, ne dure pas plus de 3-4 jours.

Une situation calme, un contexte émotionnel favorable, l’utilisation d’aliments liquides et de thé aideront à faire face à la crise de la lactation. Tout cela aidera à normaliser la lactation. L'enfant ne peut pas être nourri et dopé, car cela n'augmente pas la quantité d'application ni la quantité de lait. En règle générale, à la fin du troisième mois de sa vie, l’enfant acquiert 750 g de poids et grandit de 2,5 cm.

Nutrition de l'enfant à 4 mois

À partir du 4e mois de vie, on peut graduellement administrer au bébé des aliments de complément s’il est alimenté de manière mixte ou artificielle. Ceux-ci peuvent servir, par exemple, quelques gouttelettes de jus de fruits ou de baies, y compris fraîchement pressées. Avec l'introduction d'aliments complémentaires, il est important de surveiller le bien-être du bébé, de faire attention à sa peau (s'il y a des manifestations d'allergie), à ​​la fréquence et à la nature des selles.

En l'absence de changement, vous pouvez continuer à donner des aliments complémentaires, en augmentant chaque jour sa portion de quelques gouttes. Cela devrait être fait pendant plusieurs mois, ce qui porte la quantité d'aliments de complément à 30 ml (6 cuillères à thé) par jour. À un moment donné pour donner à l'enfant le taux quotidien d'alimentation complémentaire n'est pas possible. Il n'est également pas recommandé de mélanger les jus, mais vous pouvez les changer. Les jus doivent être sans pulpe.

Les jus peuvent être préparés par vous-même et même sans presse-agrumes. Prenez, par exemple, une pomme, frottez-la sur une râpe fine, enveloppez la masse de pomme dans une compresse de gaze ou un pansement stérile et serrez-la dans une cuillère à thé - votre jus vous appartient. N'introduisez pas de leurres provenant de biberons avec des mamelons - nourrissez-les avec une cuillère, par exemple un buveur de cuillère.

Si l'enfant est en mauvaise santé, s'il doit être vacciné (ou après la vaccination) ou s'il a des réactions allergiques, il est trop tôt pour introduire la lactation. Les bébés qui sont allaités ne peuvent pas recevoir de suppléments. Vous devez vous nourrir à la demande, mais au moins 6 fois par jour. La crise d'allaitement devait déjà disparaître et la quantité de lait devrait être normale. Si cela ne suffit pas et qu'il est difficile de vous dissocier, vous pouvez utiliser un tire-lait (manuel, mécanique, électrique), mais vous devez au préalable connaître les avis des autres mères.

Nutrition du bébé à 5 mois

À l'âge de 5 ans, le lait maternel est plus important que jamais. Si votre enfant est nourri au biberon et a déjà commencé à manger des aliments complémentaires, vous pouvez commencer lentement à lui donner des purées de fruits et des jus avec pulpe. Avec l'introduction de nouveaux aliments, surveillez le comportement du corps du bébé. En cas de réaction négative, retournez au régime précédent.

Vous pouvez commencer à donner des aliments complémentaires et les enfants allaités. Tout commence de la même manière - avec du jus et avec une transition progressive vers un jus de pulpe de fruit avec pulpe. Avec le lait et les aliments complémentaires, tous les vitamines et tous les oligo-éléments nécessaires au développement normal et sain seront fournis au corps du bébé. La quantité de jus bue par l'enfant ne doit pas dépasser 50 ml.

Vous pouvez commencer un leurre plus "rugueux" avec une pomme, grattée avec une cuillère à café. Lorsqu'un enfant reconnaît le goût d'une pomme, vous pouvez lui donner un essai d'abricot, de poire ou de banane. Si aucune réaction négative ne se produit, le fruit peut commencer à se mélanger. En ce qui concerne la purée de pommes de terre, les magasins offrent de bonnes options pour l’hiver et le printemps, mais en été et en automne, lorsque les fruits sont abondants, il est préférable de préparer des purées de pommes de terre maison.

Une portion de purée de pommes de terre ne devrait initialement pas contenir plus d'une demi-cuillère à café par jour; puis on l'augmente progressivement à 3-4 cuillères. À propos, quand vous rencontrez une purée pour bébés, vous pouvez cracher - vous n’avez pas besoin d’être effrayé, parce que C'est une réaction normale qui passera bientôt. L'alimentation doit être donnée à la fin de la séance d'alimentation.

Les jeunes enfants ne doivent pas recevoir de jus de raisin, d'agrumes, de framboises, de fraises et d'autres produits allergènes. N'importe lequel d'entre eux peut provoquer une réaction allergique chez l'organisme non préparé d'un enfant. Les intervalles entre les tétées peuvent être légèrement augmentés. À la fin du cinquième mois de vie, le poids d'un enfant double par rapport à la naissance et augmente d'environ 13 cm. La quantité de nourriture qu'un bébé mange dépasse rarement 900 g par jour, lait et lait compris.

Nutrition du bébé à 6 mois

Si l'enfant n'a consommé que du lait maternel pendant une période maximale de 6 mois, il est nécessaire d'introduire des aliments complémentaires à partir de cet âge (en veillant bien entendu à éviter les contre-indications médicales). Le système digestif des enfants peut déjà digérer des aliments plus épais et plus durs. Mais la principale source de nutrition reste le lait maternel. Les produits sont introduits progressivement: chaque jour suivant - 10 jours après le précédent.

Dans le même temps, les premières dents de lait sont fabriquées chez les bébés et il est temps d'apprendre à mâcher de la nourriture. Jus avec pulpe et purée - la meilleure option. Tout d'abord, de petites portions de jus sont administrées (une demi-cuillère à thé ou quelques gouttes) et les réactions sont surveillées. Il est recommandé d’introduire le leurre dans les repas de midi. Avec le temps, il sera possible d’éliminer complètement les préparations lactées ou l’allaitement. La portion maximale de purée de pommes de terre - jusqu'à 150 g.

Les premières purées de légumes du menu pour enfants devraient également être à un composant. Pour commencer, les pommes de terre bouillies, moulues dans un mélangeur, conviennent, puis les pommes de terre en conserve, les carottes, la purée de citrouille et de courge (si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une petite pincée de riz cuit, du sarrasin ou du leurre).

Le jaune d'œuf devrait également faire partie du régime des miettes de 6 mois, car il a une grande valeur nutritive et contient des vitamines, des minéraux, des lipides et des protéines. Si la progéniture n'est pas allergique, vous pouvez lui donner un jaune d'oeuf dur. Il est nécessaire de commencer par de petites portions, diluées avec du lait maternel ou un bouillon de légumes.

Peu à peu, le jaune commence à se mélanger à la purée de légumes et les plats eux-mêmes - alternent: un jour - purée de légumes au jaune, deux jours - sans jaune, puis à nouveau avec le jaune, etc. Un peu plus tard, vous pouvez ajouter une goutte (5 g pour 150 g) d'huile d'olive, de maïs ou de tournesol à la purée. À la fin du 6ème mois de sa vie, le bébé gagne 600 g et grandit de 2 cm.

Nutrition du bébé à 7 mois

Au 7ème mois de la vie, de nouveaux produits apparaissent dans le menu du bébé, à savoir: porridge aux céréales de lait, boeuf bouilli râpé, viande de veau ou de lapin, fromage cottage et kéfir. Au départ, les plats devraient être composés d'un seul composant. Il est trop tôt pour refuser l’allaitement et il devrait être présent au moins deux fois. Vous pouvez commencer à donner une cuillère à l'enfant pour qu'il essaie progressivement de se manger et de s'y habituer.

Peu à peu, fromages, purée de poisson et de viande, craquelins, pain et biscuits sont ajoutés à l'alimentation. Et encore: n'oubliez pas le diagnostic de réactions allergiques, faites attention à savoir s'il y a une régurgitation et un gonflement du ventre. Pendant la cuisson, ne vérifiez pas la température des plats et remuez-les fréquemment pour les refroidir uniformément. Si soudainement l'enfant refuse de manger, allaitez-le (à condition qu'il veuille manger du tout).

Kashi ne devrait pas être très épais. La première bouillie est le sarrasin, qui contient de nombreuses vitamines et du fer, et du riz, riche en amidon. Après eux, il est permis de donner de la semoule et des flocons d'avoine. En cas de réaction allergique de l'organisme d'un enfant au lait de chèvre ou de vache, la bouillie doit être bouillie dans de l'eau et, une fois préparée, ajoutez-y du lait maternel ou du lait maternisé.

À l'âge de 7 ans, le bébé se nourrira de lait maternel, de jus de fruits, de purées de fruits et de légumes, de céréales lactées et non laitières, de jaune d'œuf de poulet, de viande, de beurre et d'huile végétale. Le bébé devrait prendre environ 550 g de poids et grandir de 2 cm.Les mères qui allaitent ont souvent une nouvelle crise d'allaitement au cours de cette période. Pour le surmonter, utilisez les recommandations dont nous avons parlé ci-dessus.

Nutrition du bébé à 8 mois

Au 8ème mois de la vie, la nutrition de l'enfant devient de plus en plus diversifiée. Refuser complètement l'allaitement ne peut pas, mais la plupart des biberons peuvent être remplacés par des compléments alimentaires. Cependant, assurez-vous d'allaiter ou d'allaiter le matin et le soir.

Dans le régime alimentaire peuvent apparaître des céréales mélangées, par exemple, assorties ou additionnées de fruits. Cuire la bouillie peut être sur le lait ordinaire ou de l'eau, qui a ajouté le mélange de lait. Dans la bouillie a permis d'ajouter un peu de sucre ou de purée de fruits.

Le menu est également complété par un bouillon de viande ou une soupe de purée cuite dans un bouillon de viande. Il est permis d'augmenter la quantité de viande bouillie hachée en tant qu'additif pour les bouillies (mais uniquement pour les bouillies sur l'eau) ou la purée de légumes. La viande doit être maigre (poulet, bœuf, veau, dinde). Vous devez rester attentif aux réactions du corps de l'enfant aux nouveaux ingrédients.

Continuez à nourrir l'enfant avec du fromage cottage et du kéfir (de préférence fait maison ou de la cuisine de laiterie), des céréales pour bébés, de l'eau bouillante, de la purée de pommes de terre en conserve (fruits, légumes, viande). Étant donné que presque tous les enfants commencent à faire l'éruption active des dents et à se gratter les gencives, il est possible de donner des morceaux de sushka, des bagels et des craquelins. D'abord, c'est un très bon rongeur, et ensuite, l'enfant s'habitue au pain.

Les différences dans la nutrition des enfants sous artificielle et allaitante sont proches du minimum. À la fin du huitième mois de sa vie, l’enfant ajoute généralement 500 grammes de poids et pousse 1,5 cm.

Nutrition du bébé à 9 mois

À l'âge de 9 ans, le lait maternel ne domine plus le régime, même s'il est toujours présent. Le menu continue d'introduire de nouveaux produits. Alors, un peu de poisson est introduit. Pour commencer, il est préférable de faire bouillir et broyer des poissons océaniques maigres tels que le merlu, la goberge et la morue, ou la rivière, par exemple la carpe ou la perche. Naturellement, vous devez cuisiner à la maison, en vous assurant qu'il ne reste ni os ni peau dans la pulpe (la peau et la tête peuvent devenir la base du bouillon de poisson).

Si vous ne pouvez pas ou ne pas vouloir cuisiner vous-même, vous pouvez acheter des filets de poisson et du poisson en conserve pour bébés. Les conserves sont purement du poisson et additionnées d'huile végétale, de céréales et de légumes. Et les filets de poisson peuvent être combinés avec la manne, le riz et le sarrasin, les tomates, les carottes et les pommes de terre (il est toujours préférable de commencer avec un filet propre).

Il n’est pas permis de nourrir l’enfant avec des conserves ordinaires, car ils contiennent du poisson avec des os et le produit lui-même contient des conservateurs, des assaisonnements et des additifs pouvant causer une indigestion chez un enfant. Le poisson est introduit dans le régime alimentaire par petites portions qui augmentent progressivement.

En l’absence de réactions allergiques et de dysfonctionnements du corps de l’enfant, vous pouvez le familiariser avec le gobelet de l’enfant (dans un premier temps, vous devez utiliser des tasses anti-renversement munies de couvercles spéciaux). Mais le liquide dans la tasse devrait être un peu, plus vous ne pouvez pas laisser le bébé avec une tasse sans surveillance.

L'allaitement peut être laissé le matin et le soir (si nécessaire, ajoutez-en un le soir), mais vous devriez regarder la situation. À la fin du neuvième mois de vie, les bébés prennent 450 g de poids et mesurent environ 1,5 cm de hauteur.

Nutrition du bébé à 10 mois

À l'âge de 10 mois, le lait maternel reste dans le régime, mais la nutrition devient plus complète, car bébé s'habitue aux produits précédemment introduits. Les nouveaux aliments deviennent plus petits, mais plus d'options de cuisson. Parmi les nouveaux produits, on distingue la chair de prune, de poire et de melon d'eau. Mais ils doivent être frais, pas trop mûrs, pas mûrs, ne pas contenir les os et la peau. Si le bébé a la constipation, la poire devrait être jetée, mais les prunes et la purée de prunes sont recommandées.

L’alimentation de l’enfant ne se concentre pas principalement sur les nouveaux plats, mais sur les variantes des anciens. Par exemple, la purée de viande est remplacée par des boulettes de viande (simples au début, puis avec l'ajout d'oignons blanchis). Hacher complètement les boulettes de viande finis ne ont pas besoin - il suffit de couper en petits morceaux. L'enfant a déjà plusieurs dents et il doit apprendre à mâcher et à s'habituer à la nourriture solide. De plus, la mastication contribue au développement des muscles et des mâchoires de la mastication.

Les bouillies de lait alternent avec des nouilles et des pâtes cuites au lait. Au lieu de fromage cottage, on donne parfois une casserole de fromage cottage (initialement - à un composant et un peu plus tard - avec l'ajout de fruits, raisins secs, pommes, poires et autres fruits pour lesquels il n'y a pas de réactions allergiques).

En général, le régime des enfants à 10 mois reste presque le même qu'à 9 mois. Les seules exceptions sont les portions - elles devraient être un peu plus. Deux allaitements par jour sont toujours la norme. À la fin du dixième mois de sa vie, l'enfant devrait ajouter 400 g de poids et 1,5 cm de hauteur.

Nutrition du bébé à 11 mois

À l'âge de 11 mois, il est impossible de sevrer un enfant du sein, même s'il semble que le moment soit venu. L'allaitement au sein est meilleur le matin et le soir, mais à partir de la nuit, vous devriez commencer à refuser complètement.

Dans le régime alimentaire du bébé déjà présent, légumes et fruits, pain, kéfir, lait et fromage cottage, céréales, poisson et viande, la composition du menu est très diverse. Malgré cela, vous ne devez en aucun cas proposer à votre enfant des fritures et des repas quotidiens pour adultes, ainsi que des sucreries, des plats épicés, des saucisses, des saucisses, des viandes fumées, du hareng, des conserves et des agrumes. Le tractus gastro-intestinal des enfants est encore en développement et le traitement de la nourriture susmentionnée affectera négativement son fonctionnement.

Notez que les dents chez les enfants de cet âge deviennent plus nombreuses et que, par conséquent, vous pouvez réduire en toute sécurité le nombre de purées de pommes de terre et de plats grillés. Le régime alimentaire est utile pour compléter les galettes de poisson et de viande à la vapeur, les plats de légumes et de fruits frais, les baies. Les jus alternent des fruits et de la gelée de fruits avec l'ajout de jus fraîchement pressé.

Le régime de l'enfant ne change pas beaucoup, mais vous pouvez déjà le synchroniser avec votre propre mode, par exemple, le petit-déjeuner à 8 heures, le déjeuner à 12 heures, le goûter à 16 heures et le dîner à 19 heures. À 22 heures, vous pouvez à nouveau allaiter ou donner un peu de kéfir. Si le kéfir est pris normalement par le corps, ses portions augmentent progressivement.

Des intervalles égaux entre les repas stimuleront le fonctionnement correct du tube digestif du bébé et lui apprendront une routine quotidienne stable, c'est-à-dire jouer, manger, marcher et dormir la plupart du temps en même temps. À la fin du onzième mois de vie, les enfants gagnent environ 350 g de poids et environ 1,5 cm de hauteur.

Nutrition du bébé en 1 an

À l’âge de 12 ans, l’alimentation du bébé peut déjà être qualifiée de complète, et de nombreuses mères décident de mettre fin à l’allaitement. De plus, l'allaitement est terminé et il est logique d'arrêter d'allaiter. Si vous souhaitez nourrir avec du lait maternel (et le lait lui-même), vous pouvez continuer à le faire. Mais l’allaitement n’est plus pour l’enfant un moyen d’obtenir de la nourriture, mais l’occasion de se rapprocher de sa mère.

Ceux qui veulent arrêter l'allaitement doivent savoir qu'il est impossible de sevrer un bébé s'il ne se sent pas bien ou s'il se sent mal; il est déconseillé de le faire en été, car c'est pendant cette période que le risque de développer des maladies gastro-intestinales est particulièrement élevé. Dans le cas où l’allaitement est arrêté, il n’est pas souhaitable de le reprendre. Dans les moments d'anxiété, le bébé doit être caressé, caressé, chanté une berceuse et apaisé, mais essayez de ne pas l'appliquer sur la poitrine.

L'alimentation des enfants à ce stade ne change pas de manière significative, mais les portions augmentent légèrement. Le petit-déjeuner devrait être composé de bouillie de lait, de purée de légumes ou de fruits, de fromage cottage ou de kéfir au pain d'épices. Et le déjeuner est important pour rendre le plus nutritif et satisfaisant.

Le premier anniversaire de l'enfant n'a pas besoin de le traiter avec de nouveaux plats. En guise de repas de fête, un plat à base de poisson, de viande, de fruits ou de légumes (vous devez les préparer en respectant toutes les précautions) ou une cocotte de fruits à caillé, symbole du premier gâteau, conviendra. À la fin de la première année de vie, le bébé devrait prendre environ 350 g de plus et grandir de 1,5 cm.

Quand un enfant atteint l'âge d'un an, son régime alimentaire changera très lentement et systématiquement, sans ajouter brusquement de nouveaux aliments et plats. De plus, nous ne nous attarderons pas sur chaque mois et année de vie, mais soulignons les principes de base de l'alimentation des enfants après un an.

Nutrition du bébé après l'année

Dans le régime alimentaire des enfants après l’année, il est obligatoire de prendre le petit-déjeuner, le goûter, le dîner et de se nourrir avant de se coucher. Dans chacun d’eux, vous pouvez apporter des modifications, mais en fonction de certaines exigences:

• Les protéines, les graisses et les glucides devraient être présents dans le régime alimentaire.
• La plupart des aliments doivent être semi-liquides ou en purée.
• Les morceaux de nourriture solide ne doivent pas dépasser 2-3 cm
• Les plats de viande sont meilleurs à donner le matin
• Le menu pour enfants peut être cuit, bouilli et cuit à la vapeur, mais pas frit
• Le volume de la ration journalière moyenne est de 1200 ml sans les liquides

Maintenant spécifiquement sur les produits:

• Produits laitiers. Doit être requis. Chaque jour, vous pouvez donner du lait, du yaourt et du kéfir, et un jour plus tard, de la crème, de la crème sure, du fromage et du fromage cottage. Si un bébé a une intolérance au lactose, le lait est complètement remplacé par des mélanges.
• Les légumes. Aussi doit être présent en abondance. Commencez par les concombres et les tomates. Ensuite, vous pouvez préparer des plats à base de potiron, betterave, poivron jaune et jaune, pommes de terre, chou-fleur, courgettes, oignons et carottes. Les verts doivent être entrés très soigneusement. Chou blanc à donner tôt, parce que il est difficile à digérer et à assimiler. Les légumes ne devraient pas dépasser 200 grammes par jour, et en particulier les pommes de terre - pas plus de 150 g
• De la viande Le bébé devrait le consommer tous les jours. Le régime alimentaire peut comprendre du bœuf, du veau maigre, de la dinde, du poulet et du lapin. Le foie de boeuf est particulièrement utile. Le taux quotidien moyen de viande dépend du poids du bébé et peut aller de 50 à 100 g par jour.
• Poisson Vous pouvez dorloter votre bébé pas plus de 1 à 2 fois par semaine, remplaçant ainsi les plats à base de viande. Le volume moyen des plats à base de poisson est de 30 à 40 g. Le poisson doit être maigre et les excellents plats sont le filet de poisson cuit, les hamburgers cuits à la vapeur et les boulettes de viande.
• Kashi. Dans le régime alimentaire des enfants, ils sont présents très différents, y compris les céréales. Le taux quotidien moyen est d'environ 200 g.Porridge utile, mélangé avec des fruits, des légumes ou de la viande. Et vous pouvez remplacer le porridge par des vermicelles, par exemple, avec du fromage cottage, du lait, du fromage ou de la viande.
• Nourriture liquide. Lors de l'allaitement, aucun aliment liquide n'est nécessaire. Mais si la mère cesse d’allaiter, il faut absolument donner des soupes au bébé. Les bouillons de légumes sont préférables aux bouillons de viande. Soupe peut être une fois par jour.
• Baies et fruits. En tant qu'élément supplémentaire du régime alimentaire des enfants, ils sont très utiles. Peut être présent dans le menu pommes, poires, bananes, cerises, framboises, groseilles et autres. Le taux quotidien de fruits est de 100-200 g, les baies - 20 g.
• Liquide. Comme boisson, il est recommandé d'utiliser de l'eau bouillie ou spéciale pour enfants, des jus de fruits pour les enfants jusqu'à 3 ans et des compotes fraîchement préparées. Toute boisson en conserve est interdite. Le débit quotidien de liquide est de 800 ml entre 1 an et 3 ans, entre 1,5 et 1,7 l - entre 3 et 7 ans et entre 1,7 et 2 l - après 7 ans.
• Sels et assaisonnements. Devrait être exclu de l'alimentation de l'enfant aussi longtemps que possible, mais si nécessaire, un peu de vaisselle peut être salée. Le volume quotidien de sel ne doit pas dépasser 1 g, et attendez un peu avec les assaisonnements.
• Le sucre Au lieu de cela, il est préférable d'utiliser du fructose, car le corps l'absorbe plus uniformément et plus lentement, mais si vous voulez donner du sucre à votre bébé, ce n'est pas interdit. Le taux quotidien de sucre ou de fructose ne dépasse pas 40 g.
• Bonbons Il n'est pas recommandé de choyer l'enfant avec des bonbons, des chocolats et autres aliments sucrés avant l'âge de 3 ans. Mais il est tout à fait possible de traiter avec des biscuits et des gâteaux faits maison.
• Autres produits Pour déterminer la ration et les normes autorisées pour d’autres produits, il est préférable d’utiliser des tableaux de nutrition spéciaux. En voici une (il y a d'autres options sur Internet):

Et quelques autres recommandations:

• Vitamines. Essayez de faire en sorte que l'alimentation d'un enfant contienne toutes les vitamines dont son corps a besoin: vitamine A (citrouille, carotte), vitamine C (jus de fruits, légumes verts, poivrons) et vitamine E (huile végétale, pois, seigle).
• Oligo-éléments Le régime doit également contenir des produits contenant les oligo-éléments nécessaires: fer (haricots, œufs de poule, viande, poisson), calcium (produits laitiers, haricots) et zinc (jaune d’œuf, avoine, viande).

Après 1 an, le système nutritionnel du bébé ne subira aucun changement particulier. Cependant, il faut garder à l’esprit plusieurs caractéristiques importantes.

Nutrition de l'enfant après 2 ans

À cet âge, les enfants ont en moyenne entre 16 et 20 dents en moyenne, ce qui signifie qu'ils peuvent déjà mâcher des aliments solides plus ou moins calmement. Ainsi, la nourriture ne peut plus être complètement écrasée, mais spécifiquement pour laisser plus de petites pièces solides.

Les problèmes nutritionnels courants ne se produisent généralement pas. De nombreux parents commencent à donner à leurs enfants les produits habituels du quotidien (à l'exception des produits nocifs). Mais les matières grasses, comme auparavant, devraient être exclues, tout comme le chocolat et le caramel.

Le nombre de repas est réduit à trois repas principaux et à un casse-croûte.

Nutrition de l'enfant après 3 ans

A ce stade, c'est encore plus facile. La plupart des enfants mangent tranquillement «à la table commune» avec leurs parents, car ils mâchent normalement les aliments et le tube digestif est suffisamment formé pour assurer un fonctionnement stable et permettre la digestion des aliments, même les plus lourds.

En dépit de cela, il faut toujours garder à l’esprit que moins les aliments vides sont ingérés dans le corps de l’enfant, plus il sera en bonne santé. Et dès que le bébé commence à traiter son alimentation de manière sélective, il n’est pas nécessaire de la limiter, car les habitudes alimentaires commencent à se former. Mais la vigilance ne peut pas être perdue aussi.

Nourriture pour enfants et adolescents

Les enfants après 3 ans et les adolescents grandissent rapidement. Dans leur corps, il se produit un ajustement hormonal grave et des modifications du travail des systèmes cardiovasculaire et nerveux et du cerveau. Le stress mental et physique augmente, car les enfants commencent à interagir activement avec le monde extérieur et les gens, vont à la maternelle, se font de nouveaux amis, vont à l'école, etc. Par conséquent, l'alimentation des enfants doit être soigneusement pensée.

Le menu devrait donner de l'énergie à l'enfant. Il n'est pas recommandé aux enfants de manger des aliments riches en sucre et en gras. Il est préférable d'inculquer un mode de vie sain et une nutrition saine. Des efforts irrationnels et une alimentation malsaine peuvent provoquer des maladies du tractus gastro-intestinal et des reins, une altération du métabolisme, une scoliose, une myopie et d'autres maladies. Éviter tout cela aidera le régime alimentaire, où se trouvent tous les ingrédients alimentaires, les vitamines et les oligo-éléments qui améliorent l’immunité, augmentent la résistance corporelle, influent positivement sur le travail, l’intelligence et les performances du système nerveux central.

Entre autres choses, la nutrition de l'enfant en croissance devrait toujours être régulière et variée. L'option idéale est de lui inculquer les principes d'une alimentation saine, discutés dans notre cours. Pour que votre enfant grandisse sans déviations physiques ou mentales, vous devez lui proposer un régime alimentaire équilibré, qui lui procure des processus plastiques et des coûts énergétiques, en tenant compte de son âge.

Si vous souhaitez approfondir les subtilités de la nutrition chez les enfants et les adolescents, vous pouvez rechercher sur Internet des informations pertinentes. Des matériaux utiles que vous pouvez trouver beaucoup. Au fait, en complément du cours que vous avez suivi et de cette application, nous vous recommandons vivement de lire le livre de Pamela Drukerman intitulé «Les enfants français ne crachent pas à manger», qui contient de nombreuses informations intéressantes et utiles sur les aliments pour bébés.

Nous souhaitons à votre tour, à vous et à vos enfants, la santé!

http://4brain.ru/pitanie/kid.php

Nourrir un enfant de moins de 1 an par mois: tableaux indiquant les normes nutritionnelles de bébé dans l’allaitement au sein et dans l’alimentation artificielle

Une alimentation équilibrée est une condition préalable au développement normal de tous les organes et systèmes du nourrisson. Il est important que les enfants reçoivent quotidiennement une certaine quantité de macronutriments (protéines, lipides, glucides), de minéraux et de vitamines. Pour cette raison, ils deviendront en bonne santé, joyeux et vif d'esprit. Comment organiser correctement l'alimentation des enfants jusqu'à un an? Nous comprendrons cette problématique qui intéresse tous les parents conscients.

Types de nourriture pour les enfants de moins d'un an

Il existe trois types d'alimentation des enfants jusqu'à un an: naturelle, artificielle et mixte. Chacun d'eux a son propre régime. Considérez les caractéristiques des différents types de menus nouveau-nés. Des régimes généraux sont donnés pour les bébés en bonne santé. En cas de violation de la norme de consommation de nourriture met un médecin.

L'allaitement

Un bébé allaité de 0 à 6 mois ne tire que du lait maternel. Selon les recommandations de l'OMS, des aliments solides (aliments complémentaires) sont progressivement introduits dans son alimentation après cet âge. La part du lait maternel dans le volume quotidien de nourriture est réduite mais reste élevée. Le célèbre docteur pour enfants E.O. Komarovsky insiste sur le fait que l'introduction d'aliments complémentaires au cours d'une période antérieure est inappropriée.

Lors de l'allaitement, la plupart des experts recommandent de nourrir le bébé librement, c'est-à-dire à sa demande. Cette approche vous permet de maintenir l'allaitement au niveau requis. Après 2-3 mois, même dans le cas d'une alimentation gratuite, un horaire d'alimentation flexible est établi pour le nouveau-né: les repas ont lieu à des intervalles de 2 à 2,5 heures.

Alimentation artificielle

Avec l'alimentation artificielle, l'enfant reçoit une formule de lait adaptée. Le lait maternel peut être présent dans son menu, mais en petites quantités - jusqu'à 20% du volume total des aliments.

L'alimentation artificielle exige le respect d'un horaire clair avec certains intervalles entre les repas. E.O. Komarovsky rappelle qu'ils doivent être conservés, car le mélange est digéré plus lentement que le lait maternel.

Alimentation mixte

La part du lait maternel dans l'alimentation mixte - plus de 20% de l'alimentation quotidienne. Le mode d'alimentation avec ce type d'aliment dépend du niveau de lactation chez la mère. Si le régime alimentaire est basé sur le lait maternel, le programme est presque gratuit. Dans le cas de la prédominance du mélange, l'alimentation se fait sur l'horloge.

Comment calculer le volume de la quantité requise de nourriture?

7-10 premiers jours

Le calcul du volume quotidien du mélange ou du lait maternel pour les enfants dans les 7 à 10 premiers jours de la vie s'effectue de l'une des deux manières suivantes:

1. Formule Zaitseva. Il est nécessaire de multiplier le poids corporel de l'enfant à la naissance par le nombre de jours de sa vie et d'en déduire 2%. Le résultat sera la quantité de nourriture requise par jour.
2. Formule de Finkelstein. Pour déterminer la quantité quotidienne de lait ou de mélange pour un enfant pesant moins de 3,2 kg, son âge en jours doit être multiplié par 70. Si le poids du bébé est inférieur à 3,2 kg, vous devez trouver le produit du nombre de ses jours de vie et 80.

Quelle que soit la formule utilisée, le volume quotidien requis est divisé par le nombre de repas. Vous pouvez ainsi connaître la quantité de lait ou de mélange nécessaire pour un repas.

Plus de 7-10 jours

Pour calculer la quantité de nutrition d'un nouveau-né âgé de 7 à 10 jours allant de 7 à 10 mois, la méthode de Heybener et Cherni ou volumétrique est appliquée. Geibener et Cherni vous permettent de trouver la quantité totale de liquide nécessaire par jour, y compris le mélange, le lait, l’eau, le jus, le thé, etc. Ceci prend en compte le poids de l'enfant et son âge. Les principales recommandations sont présentées dans le tableau.

http://vseprorebenka.ru/pitanie/po-vozrastu/pitanie-detej-do-goda-po-mesyacam.html