La betterave a été cultivée comme plante médicinale au deuxième siècle avant notre ère. Les manières de cuisiner des plats à partir de ce légume sont si différentes que la plupart des gens l'aiment bien: bortsch, écolier, vinaigrette, betteraves marinées, ragoûts et jus d'autres légumes ou fruits sont ajoutés au jus de l'école pour augmenter leurs propriétés bénéfiques. Le produit contient un complexe utile de vitamines qui ne peuvent pas s'effondrer sous l'influence de températures élevées.

Éléments utiles et propriétés contenues dans les betteraves

La culture de racines est riche en vitamines A, B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B5 (acide pantothénique), B6 ​​(pyridoxine), B9 (acide folique), C (acide ascorbique), E (alpha tocophérol), PP.

Fournit aux cellules du corps du potassium, du magnésium, du calcium, du phosphore, du sodium, du soufre et du chlore. La bétaïne normalise la pression artérielle et se caractérise par des propriétés antitumorales. L'iode - un outil indispensable dans la lutte contre les maladies de la glande thyroïde.

L'utilisation du produit a un effet positif sur le corps:

• Pression réduite.
• Améliore la fonction des cellules du cerveau.
• Les parois capillaires sont renforcées.
• Prévention de la thrombose.
• Normalisation des processus métaboliques lipidiques.
• La teneur en hémoglobine augmente.
• Améliore le flux sanguin.
• Les cellules sont enrichies en oxygène.
• Produit plus de globules rouges.
• Il a un effet anti-inflammatoire.

Nettoyage du foie

Le foie nettoie le sang en éliminant les substances toxiques du corps.

Elle travaille sans arrêt et prend également soin d'elle-même. Nettoyer le foie avec de la betterave est une option utile sous forme de jus. Le jus sucré pénètre facilement dans les cellules du corps, élimine les scories accumulées et laisse le corps avec les excréments.

L'acceptation du jus de betterave est effectuée dans un cours de 4 jours. Au cours des deux premiers jours, la boisson de départ est mélangée avec des carottes et du concombre frais, ou du jus d'églantier est ajouté. Dans les proportions 1: 1: 3 de jus de carotte, il est préférable de prendre ce dernier plus que les autres ingrédients.

La consommation devrait être de 0,5 à 1 litre par jour, cela aidera à éliminer la bile du foie.

Ensuite, buvez une boisson pure de betterave dans sa forme pure et, à la fin du cours, du jus juteux est mélangé à du jus de pomme. Essayez de choisir des variétés de pommes aigres. Le dernier mélange est infusé pendant deux heures. Par jour, il est recommandé de boire 2 verres.

Nettoyage de l'intestin

La fibre contenue dans le légume empêche la prolifération de microorganismes putréactifs, améliore le fonctionnement des cellules musculaires intestinales et élimine l'excès d'humidité intercellulaire du corps.

• Un gros fruit à râper sur une grande râpe.
• Verser les légumes râpés dans de l'eau froide et cuire 15 minutes à feu doux en remuant constamment.
• Après 15 minutes, la décoction dure encore environ 60 minutes.
• Filtrer et consommer 2 fois par jour, 70 ml.

Le nettoyage du corps avec les betteraves est effectué pendant 1 mois. Répétez possible tous les six mois.

Betterave au kéfir

La betterave au kéfir lors du nettoyage du corps élimine les substances nocives et aide à perdre du poids. Ce régime est observé pendant 7 jours ou moins. La bonne approche garantira une perte de poids sûre avec une perte de poids de 2 à 5 kg. Mais il est nécessaire de recourir avec prudence à la méthode décrite, car le taux de perte de poids est de 4 kg par mois.

Pour cuisiner, vous aurez besoin de:

• 1 kg de betteraves bouillies hachées.
• Kéfir avec un pourcentage minimum de graisse.
• Eau minérale - au moins 1,5 litre par jour.

L'acceptation de la racine douce et du kéfir est divisée en 5-6 méthodes, il est permis d'utiliser les produits séparément ou de les mélanger. Un tel cocktail accélérera le métabolisme et vous devrez fréquenter les toilettes, de sorte que la journée de nettoyage de cette façon se passe mieux à la maison.

Avantages du régime betterave-kéfir:

• Une purification facile mais tangible du corps est effectuée.
• Le poids passe sans effort physique intense.
• Coût abordable des produits.
• L’homme ne meurt pas de faim avec un tel régime, il reçoit suffisamment de nutriments.

Régime de betterave-kéfir:

• Il y a des contre-indications.
• Comme pour tout régime, il ne faut pas en «sortir» rapidement, mais revenir à des aliments «lourds» peut causer une gêne intestinale.
• Un effet laxatif qui provoque la diarrhée chez les personnes ayant un tractus gastro-intestinal faible.
• Vous ne pouvez pas pratiquer de régime pendant plus de 7 jours.

Le régime alimentaire à court terme est limité dans le choix des produits. En conséquence, le régime alimentaire du corps est soumis à un stress, de sorte qu'une personne consomme plus de nourriture après s'être débarrassée de ses kilos en trop. Pour que les aliments diététiques durent un peu plus longtemps, il est plus facile d'introduire les betteraves dans l'alimentation quotidienne.

Nettoyage complet du corps

Peu importe la façon dont vous cuisinez un légume, il en profite de quelque manière que ce soit. Un moyen simple et courant de nettoyer le corps est l'utilisation quotidienne de betteraves en petites quantités. Par exemple, un légume racine associé à des pruneaux pour nettoyer les intestins.

Salade utile aux fruits frais et aux pruneaux:

• Faire bouillir, peler et peler les racines.
• Taillez bien lavé et coupé en petits morceaux.
• Les ingrédients sont mélangés, assaisonnés de mayonnaise ou d’huile végétale. Pour le goût et les avantages, les noix sont mises dans la salade pour aider à renforcer l'immunité.

Sweet Kvass

Le kvas de betterave n'est pas une boisson très familière. Préparez-le facilement.

Vous aurez besoin de couper en dés 1 kg de légumes-racines crus, avec la peau. Puis déposez la bouture dans un bocal de trois litres et versez de l'eau bouillante tiède. Ajoutez un petit morceau de pain de seigle à l'infusion, 3 cuillères à café de sucre et salez légèrement. Couvrez le pot avec un chiffon chaud et placez-le dans un endroit sombre pendant trois jours.

Lorsque le temps est écoulé, filtrez la boisson et prenez 50 ml deux fois par jour avant de manger. Boire non seulement nettoiera, mais conduira également à un métabolisme normal, et les micro-organismes bénéfiques aideront à supprimer la flore pathogène de l'intestin.

Salade fraîche aux radis et carottes

La salade la plus simple, pour la préparation de laquelle vous souhaitez utiliser des betteraves, des carottes et des radis.

Râpez les légumes râpés ou hachez-les finement. Recouvrir d'huile d'olive. Avec l'aide de ces légumes, les vaisseaux seront également nettoyés.

Technique de l'académicien Bolotov

Les critiques à propos de cette personne sont différentes, certaines personnes l'appellent un génie et d'autres un trompeur. Néanmoins, l'outil inventé par Bolotov est facile à préparer chez soi.

Il a présenté la recette au public. Couper quelques morceaux de crudités dans une râpe, presser dans un récipient en verre avec une gaze et ajouter le miel à la pulpe de betterave restante. Mélanger et former des boulettes de la taille d'un pois.

Jus et légumes râpés avec du miel pour mettre dans le réfrigérateur. Buvez un verre avant de vous coucher ou pendant la journée après un repas. Manger des balles dans la quantité de deux cuillères à soupe trois fois par jour avant de commencer à manger. Le produit peut être conservé au réfrigérateur pendant 7 à 10 jours. La boule de légumes fabriquée nettoie efficacement les organes digestifs et les vaisseaux sanguins.

Betteraves et chili

Cette combinaison de produits vise à prévenir les maladies cardiovasculaires et à réduire la pression artérielle. Pepper contribuera également au désir de perdre du poids en ajoutant des épices au jus d'école.

Pour préparer le mélange, vous aurez besoin d’une racine douce pelée et déjà bouillie. Râpez le légume racine sur une râpe grossière et ajoutez le piment. Les betteraves cuites peuvent être remplacées par des conserves au vinaigre. Il n'est pas recommandé de manger le mélange décrit en petites portions plus de deux fois par semaine.

Jour de jeûne

Une journée de jeûne ne nécessite pas l’utilisation d’un seul produit. Les additifs utiles sont les pommes non sucrées, les carottes, les citrons crus, l’huile d’olive. Manger ces aliments est possible à la fois individuellement et en salade. Sur demande, la ration peut être complétée par des produits laitiers sans sucre, sans noix (en l'absence d'allergie, les noix sont autorisées en quantité modérée en raison de l'augmentation de la teneur calorique du produit) ou de fruits secs.

Contre-indications à l'utilisation de betteraves

Une consommation illimitée de légumes fera plus de mal que de bien. Par conséquent, les personnes présentant les difficultés suivantes devraient être moins consommées en mangeant des betteraves:

• Diarrhée chronique.
• Les substances contenues dans la racine réduisent l'absorption du calcium. Par conséquent, la racine est contre-indiquée dans l'ostéoporose.
• Maladies pathologiques du système génito-urinaire, les betteraves ne peuvent pas être consommés en raison de la teneur en acide oxalique en elle.
• Diabète (légume contient beaucoup de sucre).

• Basse pression sanguine (hypotension).
• La maladie entraînant une dégradation excessive des protéines est la goutte.
• Maladies du tractus gastro-intestinal au stade aigu.
• Maladie rénale.

Différentes méthodes sont utilisées pour nettoyer le corps à la maison. Chaque méthode est sélectionnée individuellement en fonction des caractéristiques du corps.

http://gastrotract.ru/chistka/svyokla-s-kefirom-dlya-ochishheniya-organizma.html

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Comment nettoyer le corps des toxines. Régime de la betterave.

Comment nettoyer le corps des toxines. Régime de la betterave.

Une recette qui aide à nettoyer le corps des toxines, favorise la perte de poids et aide à se débarrasser de nombreuses maladies chroniques.

Betterave en latin Beta. Depuis, il est riche en substance bétaïne. La bétaïne de betterave favorise l'absorption des protéines et abaisse la pression artérielle, elle inhibe l'athérosclérose et, surtout, régule le métabolisme des graisses, prévient l'obésité (en particulier l'obésité hépatique).La bétaïne est présente dans la racine et dans les feuilles de betterave lorsqu'elle est chauffée ne s'effondre presque pas.

3-4 betteraves d'un diamètre de 6-8 cm propres et coupées en 4 parties.
Prenez un pot de 1 litre et mettez un morceau de pain de seigle (sans additifs) sur le fond, les betteraves et recouvrez-le d'eau bouillie froide.

Couvrir avec une serviette et laisser reposer sur une table à la température ambiante. Après 3 jours, retirez la mousse et buvez.

Réception: boire 150 g le matin à jeun puis, après chaque prise, verser la même quantité d’eau bouillie froide (150 g) dans le pot.
Buvez 2 semaines, puis une pause de 2 semaines et vous pourrez continuer le cours.

Il est recommandé de conserver la perfusion à la température ambiante.

Un excellent moyen de balayer les scories de l'estomac et des intestins et de nettoyer le sang:
à parts égales - râpez les betteraves et les carottes fraîches, hachez le chou finement, ajoutez de l'huile végétale et du jus de citron. Prenez une cuillère à soupe le matin à jeun.

Les médecins britanniques ont conclu que le jus de betterave peut servir de boisson énergisante. Des expériences ont montré que cela augmentait l'endurance d'une personne d'environ 16%, ce qui lui permettait de rester actif physiquement plus longtemps et de supporter de lourdes charges. La raison en est que les sels contenus dans les betteraves réduisent les coûts en oxygène du corps, augmentant ainsi sa capacité à conserver l'énergie.

Selon les scientifiques, cet effet ne peut être atteint par aucun autre moyen connu de l’humanité. Ils pensent que non seulement les citoyens ordinaires, mais aussi les athlètes professionnels peuvent prendre note de leur découverte: le jus de betterave est en fait une nouvelle forme de dopage autorisée. En outre, il sera utile aux personnes souffrant de troubles métaboliques, de troubles du système cardiovasculaire et de maladies respiratoires.

Pour améliorer la mémoire

Mélangez le jus de carotte et de betterave 11. Buvez 12 tasses par jour.
Un mélange de jus de carotte et de betterave est la meilleure préparation naturelle du sang, en particulier pour reconstituer les globules rouges. Il stimule la formation de globules rouges, améliore la mémoire, en particulier dans l’athérosclérose, dilate les vaisseaux sanguins. Avec l'hypertension, l'anémie, la névrose et l'insomnie, c'est indispensable. Les betteraves sont une bonne source de vitamine C, de cuivre et de phosphore, ce qui est important pour la stimulation cérébrale.

Radioprotection

Les racines de betterave contiennent de nombreuses substances de pectine, grâce auxquelles elles ont de bonnes propriétés de protection contre les effets des métaux radioactifs et lourds. Elles contribuent également à l'élimination du cholestérol, éliminent les toxines dans le corps et retardent le développement de microorganismes nocifs dans l'intestin.

La betterave nettoie non seulement les reins, mais aussi le sang, ce qui réduit l'acidité de notre corps et contribue à la purification du foie. Ce légume stimule notre cerveau et élimine les toxines qui peuvent s'accumuler dans notre corps, en maintenant une bonne santé psychologique et en prévenant le vieillissement prématuré.

Améliorer le métabolisme

Les propriétés bénéfiques des betteraves sont dues à la présence dans les racines de diverses vitamines (groupe B, PP, etc.), de la bétaïne, de minéraux (iode, magnésium, potassium, calcium, fer, etc.), de bioflavonoïdes. Il est utilisé comme tonique général, améliore la digestion et les moyens du métabolisme. Les feuilles de betterave contiennent beaucoup de vitamine A et de racines de vitamine C.

Betteraves contre les maladies

Manger les betteraves empêche l'apparition ou la croissance des tumeurs malignes.
La teneur en vitamine B9 dans les betteraves est idéale pour la prévention des maladies cardiaques. Manger la betterave est essentiel pour la production d'hémoglobine ou la prévention de l'anémie, la leucémie.
Jus frais améliore la condition des patients atteints de tumeurs malignes, ne buvez pas plus de 100 ml par jour, le jus est obtenu à partir de légumes racines et de jeunes sommets.
Le jus de betterave est meilleur pour l'audition, il supprime la surdité: faites bouillir les betteraves pelées, faites-en sortir le jus, versez 3 à 4 gouttes dans chaque oreille.

Rajeunissement de la betterave

La betterave a des propriétés anti-vieillissement. Ces propriétés prennent effet en raison de la présence d'acide folique dans les betteraves, ce qui contribue à la création de nouvelles cellules.

Le quartz, qui est très important pour la santé des os, des artères et de la peau, est un autre élément important du rajeunissement des betteraves.
La caractéristique la plus positive des betteraves est qu’elles contiennent plus de 50% de sodium et seulement 5% de calcium. Cela contribue à la solubilité des sels de l'acide oxalique qui, en raison de la consommation d'aliments cuits, s'accumulent dans les vaisseaux sanguins.
Cvekla est le fer et le zinc, ainsi que le potassium, le calcium, le sodium, le magnésium, le cobalt (contribuant à la production de vitamine B12), le cuivre, le manganèse, l'iode, le soufre, le phosphore, nous avons besoin d'acides organiques (malique, citrique et tartrique), de carotène, de vitamines C, B1, B2, B6, PP et même de la vitamine U, qui favorise la guérison des ulcères et a des effets anti-sclérotiques et antiallergiques.

Betteraves utiles avec épuisement et perte de force après une maladie. Il est recommandé de boire du jus de betterave frais au moins trois fois par jour avant les repas.

Cependant, rappelez-vous: on ne peut consommer beaucoup de betteraves que dans une seule condition - si vous ne souffrez pas de lithiase urinaire et d'autres maladies des reins et de la vessie, dans ce cas, la consommation de betteraves devrait être limitée.

Cocktail "vigueur d'hiver"

Ingrédients:
3 betteraves moyennes
2 pommes
du gingembre frais (gramme vingt)
une pincée de vanille
un verre d'eau ou de jus de raisin (avec du jus de raisin sera très doux)

Cuisson:
Les pommes, les betteraves et le gingembre sautent dans une centrifugeuse, ajoutent de l’eau et de la vanille, chauffent un peu, apprécient :)

http://www.liveinternet.ru/users/tamara1946/post387147370/

Nettoyage intestinal de betterave rouge - recettes, méthodes et contraceptifs

La betterave, correctement appliquée, est capable de normaliser le travail de nombreuses parties du corps, ainsi que d'ajuster le travail du tractus gastro-intestinal, de la vésicule biliaire, du foie et de la rate. Nettoyer les intestins avec les betteraves aidera à améliorer l'état du système vasculaire et à normaliser la pression artérielle. Cette méthode de nettoyage ne nécessite pas de déboursés importants et peut être facilement réalisée à la maison.

Avantages betteraves de nettoyage de l'intestin

Les betteraves rouges contiennent de nombreux nutriments et substances bénéfiques pour le corps:

• Vitamine U. Ce composant rare est la prévention de la gastrite et de l’ulcère gastroduodénal.
• Magnésium. Calme le système nerveux, prévient la formation de caillots sanguins.
• L'iode En l'absence d'hyperthyroïdie, le jus de betterave affecte favorablement la glande thyroïde.
• Calcium Un effet bénéfique sur le système squelettique du corps et le métabolisme des lipides.
• La cellulose occupe la majeure partie de la composition de betterave. Grâce à son nettoyage doux et naturel, la motilité intestinale s'améliore.

La purification par la betterave permet non seulement de débarrasser le corps des toxines et des polluants inutiles qui se sont accumulés au fil des années dans les intestins, mais également de faire redémarrer tout l'organisme. Le taux de mauvais cholestérol dans le sang est réduit, en raison de la formation de nouvelles cellules sanguines jeunes, les reins sont nettoyés.

Le cours de pelage à la betterave ou à son jus garantit les résultats suivants:

• se débarrasser de la constipation et de l'œdème;
• améliorer la qualité des cheveux, de la peau et des ongles;
• de nombreuses maladies gastro-intestinales chroniques entrent en rémission à long terme;
• une augmentation marquée de l'humeur, une sensation de légèreté et un moyen de sortir d'une dépression prolongée;
• soin de l'excès de sel et de fluide du corps.

Contre-indications et effets secondaires

Nettoyer les intestins avec de la betterave est une procédure pratiquement sans danger, mais, comme toute intervention dans le travail du corps, peut provoquer des effets secondaires.
Le jus de betterave a un goût peu agréable, et pour beaucoup de gens, le boire en grande quantité peut provoquer des nausées et des vertiges. Il peut y avoir une éruption cutanée sur tout le corps et une fièvre, avec la manifestation de laquelle vous devez immédiatement terminer le nettoyage et appeler le médecin.

Les principales contre-indications au nettoyage du corps avec les betteraves:

1. Les personnes sujettes aux réactions allergiques ne doivent pas utiliser de cocktails à la betterave ni d’essoreuses à la betterave, sans consultation préalable de leur médecin.
2. Maladie des calculs rénaux est une contre-indication absolue au nettoyage avec du bouillon et du jus de betterave.
3. Diabète de tout degré.
4. Réception indépendante. Le régime alimentaire ne peut être utilisé pour nettoyer les intestins qu'après avoir consulté votre médecin, en particulier si une personne a des maladies chroniques et des maladies du tube digestif.
5. Hypotension persistante.

Peler avec du jus de betterave

Le nettoyage de l'intestin avec de la betterave est nécessairement un cours, une réception d'un jour ne donnera aucun résultat. Le cours dure 14 jours, après quoi il est nécessaire de maintenir une pause dans le nettoyage. La composition du légume est riche en ingrédients sains: vitamines du groupe "B", zinc, fer, calcium, potassium, magnésium, bétaïne.

Le jus de betterave élève le niveau d'hémoglobine dans le sang, a un effet positif sur le système squelettique, aide le foie et élimine les kilos superflus. Le jus de betterave peut être bu uniquement pour soigner, sans respecter les règles de purification. Dans ce cas, il peut être mélangé à d'autres composants, par exemple des carottes. Nettoyer avec du jus de betterave a un résultat plus efficace et plus rapide que le pelage avec la betterave elle-même. Dans le cas du jus de toilette, la recette est très simple: vous devez boire 200 ml de jus de betterave fraîche par jour, à jeun.

Nettoyage des intestins au kéfir de betterave

Le kéfir avec les betteraves - un outil puissant pour nettoyer les intestins et débarrasser le corps des toxines. Cette méthode peut être qualifiée de radicale, le processus de purification ne sera pas très agréable, mais efficace. Le régime de kéfir avec les betteraves ne dure généralement pas plus de sept jours. En cas de manifestation d'effets secondaires plus tôt, le processus doit être complété. Les betteraves avec du kéfir sont souvent utilisées par ceux qui décident de se débarrasser de ces kilos en trop. Cette méthode n'est pas totalement sûre, mais donne des résultats positifs rapides dans le processus de perte de poids.

Pour la procédure aura besoin des composants suivants:

1. kilogramme de betteraves bouillies;
2. kéfir 0% de matières grasses, au moins 1,5 litre;
3. eau minérale sans gaz, au moins 2 litres.

Tous ces composants doivent être divisés en 6 réceptions par jour, vous pouvez les mélanger, vous pouvez les utiliser les uns après les autres, si le cocktail de kéfir et de betteraves ne vous convient pas. Lors du nettoyage à la betterave et au kéfir, il est nécessaire de surveiller l'état de santé. Lorsque des vertiges, une déshydratation, des vomissements apparaissent, vous devez immédiatement arrêter le nettoyage et consulter un médecin. Les critiques de nombreuses femmes garantissent une perte de poids de 2 à 5 kilogrammes.

Cocktail nettoyant à la betterave

Le nettoyage de ce cocktail apporte non seulement l’effet escompté de la purification, mais également un bénéfice visible pour le corps. Ses composants ne suppriment pas les bactéries bénéfiques, mais enrichissent la microflore intestinale et améliorent la motilité.

Les produits suivants seront nécessaires pour la cuisson:

1. yaourt naturel sans sucre - 200 millilitres;
2. un petit bouquet d'aneth;
3. betteraves crues - 1 pc;
4. son - 1 cuillère à soupe.

Mélanger tous les ingrédients dans un bol mélangeur et prendre tout le mélange à la fois, de préférence le matin avant les repas. Le cours d'admission peut durer jusqu'à 14 jours, après quoi vous devez faire une pause. Lors du nettoyage, il est conseillé de bien se nourrir et de ne pas surcharger le corps d'aliments lourds et sucrés. Dans certains cas, vous pouvez préparer ce cocktail non pas avec du yaourt, mais avec du kéfir bien gras.

Kvass de betteraves à éplucher

Peut-être que cette recette est la plus délicieuse et la plus saine. Les bactéries contenues dans kvass peuvent désinfecter les intestins et éliminer les micro-organismes nuisibles, en éliminant les toxines, les matières fécales et autres contaminants du corps.

Pour préparer le kvass de betterave, il vous faut:

1. 3 cuillères à café de sucre;
2. une pincée de sel;
3. 1 kg de betteraves hachées non raffinées;
4. eau chaude;
5. morceau de pain de seigle.

Les betteraves placées dans un bocal de 3 litres et versez de l'eau tiède, vous devez ensuite y ajouter du sucre de pain et du sel. Ensuite, vous devez fermer le pot, l’envelopper avec une serviette et le laisser reposer pendant 3 jours. Le cours d'un tel nettoyage dure de 30 jours ou plus, prendre 100 millilitres par jour avant les repas, peut être divisé en deux doses de 50 ml.

Pour les cocktails au jus de betterave, vous pouvez utiliser: autres jus, kéfir, yaourt, miel, céleri au vinaigre de cidre de pomme, pulpe de pomme, gingembre. La combinaison correcte des betteraves avec d'autres composants donne des résultats positifs sur la voie de la récupération: de tels cocktails améliorent l'humeur, ajoutent de la force et de l'énergie.

Cocktail de recettes pour nettoyer les intestins et l'élimination des calculs de la vésicule biliaire

Un mélange de trois jus de légumes: carotte, concombre et betterave rouge, le tout pour 100 g. Mélangez et prenez 7 verres de cocktail à la fois et buvez beaucoup d'eau. Vous devez comprendre que cet outil a des contre-indications, surtout s'il y a un pathologiste des reins et de la vésicule biliaire.

La recette d'une salade classique de betterave nettoyante

Pour la salade classique de betteraves à éplucher, vous aurez besoin de:

1. betteraves fraîches;
2. la carotte;
3. le chou;
4. huile végétale;
5. jus de citron

Tous les ingrédients prennent une proportion égale, hachez, mélangez. Utilisez cette salade pour le nettoyage devrait être sur un estomac vide, au lieu du petit déjeuner. Il est conseillé d’observer une nutrition adéquate pendant le nettoyage. Une journée de réception ne peut être limitée, plus loin sur les sensations.

Recommandations générales de nettoyage

La betterave est un légume précieux qui contient une réserve d’éléments utiles. En médecine traditionnelle, il est utilisé dès le début: pour le traitement de divers types d'anémie, d'ulcères d'estomac et de problèmes digestifs.

Pour lutter contre la constipation, vous pouvez utiliser une petite quantité de betteraves bouillies (100-150 gr.) Chaque jour, il agira comme un laxatif, renforçant le bateau à moteur intestinal. À ces fins, les betteraves peuvent être utilisées dans les salades, mélangez-les avec du miel. Le jus de betterave a un effet nettoyant plus prononcé que la betterave elle-même et aide même à combattre le cancer du tractus gastro-intestinal.

La consommation régulière de betterave rouge ou de son jus aide:

1. améliorer la mémoire;
2. normaliser la pression artérielle, réduire le risque de sauts;
3. est la prévention de la thrombose;
4. aide à mettre à jour les cellules sanguines;
5. possède des propriétés qui luttent contre les néoplasmes malins;
6. renforce le système vasculaire, rend les vaisseaux sanguins plus élastiques;
7. nettoie le corps;
8. aide à réduire le mauvais cholestérol.

La purification du jus de betterave peut être organisée à tout moment de l’année et le nombre de fois souhaité, l’essentiel est de prendre des pauses entre les cours. Il est important de se rappeler que le nettoyage des intestins présente un certain nombre de contre-indications, qui ne peuvent être exclues qu'après avoir consulté un médecin. S'il y a des maladies chroniques. Surtout la pathologie des organes du tube digestif, avant de commencer toute procédure, il est nécessaire de procéder à un examen complet.

http://medikgroup.ru/kishechnik/ochishhenie-kishechnika-svekloj.html

7 recettes populaires pour renforcer et nettoyer les vaisseaux contenant des betteraves avec un taux de cholestérol élevé

En raison d'un régime alimentaire et d'un mode de vie inadéquats, le corps humain devient pollué, le taux de cholestérol augmente et la lumière des vaisseaux sanguins se rétrécit et des plaques se forment. Pour cette raison, le corps nécessite un nettoyage régulier, pour lequel vous pouvez utiliser des remèdes populaires.

Pour le nettoyage complexe des toxines et des scories, ainsi que pour réduire les niveaux élevés de cholestérol dans le sang, il est recommandé d'utiliser du jus de betterave qui, comme le prétendent non seulement les recettes populaires, mais également la recherche, est capable de mener à bien cette tâche.

5 faits sur les avantages des légumes-racines

La composition chimique des betteraves est capable de nettoyer le corps humain des toxines, ce qui a un effet bénéfique sur l'activité et le bien-être général de ceux qui adhèrent à des recettes élaborées avec l'utilisation du jus de betterave.

Si vous l'incluez dans votre alimentation, vous constaterez que les changements positifs suivants se produisent dans le corps:

1. Dissolution des plaques de cholestérol. L'utilisation de betteraves en mode régulier contribue à la purification des vaisseaux sanguins, améliore ainsi le flux sanguin et l'activité cardiaque.
2. Normalisation de la circulation sanguine. La circulation sanguine et l'activité cérébrale sont améliorées en mangeant des produits à base de betterave.
3. Effet sur la pression artérielle. Les propriétés de la betterave et de son jus ont un effet vasodilatateur, ce qui entraîne un effet positif sur le rythme cardiaque et une baisse de la pression artérielle.
4. Se débarrasser des maux de tête et des migraines. Puisque le jus de betterave a un effet efficace sur le cerveau et la pression artérielle, les nutritionnistes affirment qu'il soulage les migraines et les maux de tête.
5. Améliorer l'activité cérébrale. Ce légume est capable de saturer le cerveau en oxygène, ce qui facilite la concentration et améliore la mémoire. On sait que les scientifiques associent la démence à une diminution de la capacité de l'oxygène à pénétrer dans les cellules du cerveau. En utilisant les recettes suivantes, vous pouvez nettoyer efficacement les vaisseaux du cerveau.

7 règles dans la période de purification

Une règle importante consiste à surveiller votre alimentation tout en mangeant des betteraves afin de renforcer le cœur et de nettoyer l'ornanisme. Les recommandations suivantes doivent être observées dans les processus:

1. Buvez plus d'eau. Lors du nettoyage, vous devez respecter l’utilisation de liquide en quantité suffisante, mais pas de thé ni de café, car ces boissons ne remplacent pas l’eau propre habituelle.
2. Buvez des jus de fruits naturels et des boissons aux fruits. Préférence devrait être donnée aux jus, boissons aux fruits et autres boissons préparées à la maison.
3. Mangez des fruits, des légumes et des légumes verts. Le corps humain a besoin de vitamines et de micro-éléments contenus dans des fruits, des légumes et des légumes frais, mais il ne faut pas oublier qu'ils ne sont bénéfiques que pendant la saison: en hiver, cet aliment ne sert pratiquement à rien.
4. Connaître la mesure. Vous ne devriez pas manger de façon excessive, car un tel régime crée une charge non seulement sur le processus digestif, mais également sur les vaisseaux sanguins et l'activité cardiaque.
5. Mangez du poisson et de la viande maigre. Lors du choix des aliments, il est recommandé de privilégier le poisson et la viande maigre, éléments essentiels d’une alimentation saine, y compris le jus de betterave.
6. Ne faites pas frire dans l'huile de tournesol. La cuisson doit exclure la friture à l'huile de tournesol, car elle nuit au système vasculaire et augmente le taux de cholestérol. Il est recommandé de mijoter, cuire des plats ou remplacer l'huile de tournesol par de l'huile de coco ou de l'huile d'olive.
7. Élimine la farine et le sucré. Afin d'éviter la formation de plaques d'athérosclérose, il est nécessaire d'exclure la farine et les aliments sucrés, ainsi que les produits de la catégorie des fast-foods.

Lorsque vous mangez des betteraves, pour nettoyer les vaisseaux, vous devez utiliser autant que possible des soupes diététiques ou maigres. L'huile de tournesol doit être remplacée par l'huile d'olive, qui contient plus de nutriments et d'oligo-éléments

7 recettes avec un taux de cholestérol élevé

Il existe de nombreuses recettes populaires à base de betteraves. Sa composition est unique et riche en éléments chimiques. Avant de commencer à cuisiner des recettes, vous devez prendre soin de tous les composants nécessaires.

La préparation doit être effectuée strictement selon la recette, faute de quoi l'effet approprié pour éliminer les affections associées au cœur et améliorer l'état des vaisseaux ne peut être atteint.

1. régime

L’un des moyens les plus simples d’utiliser cette racine - un régime alimentaire riche en betteraves. Les repas peuvent alterner progressivement, mais une règle doit rester inchangée: il s’agit d’un légume-racine rouge constituant l’élément principal d’un aliment spécial destiné au nettoyage du corps.

Pour obtenir des résultats optimaux, vous pouvez suivre certaines règles nutritionnelles:

• Il est recommandé de manger de la soupe presque tous les jours, où le chou et la betterave sont présents, mais cuit simultanément dans un bouillon de dinde ou de poulet;
• l'ajout de crème sure et de mayonnaise dans ces soupes est interdit;
• Le régime alimentaire doit être accompagné de salade de légumes, de betteraves et d’huile d’olive.

Une personne adhérant à un régime à base de betterave doit savoir qu'un résultat positif de la prise d'un tel aliment sera perceptible après deux semaines. Il y aura un fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal, de la pression sanguine et de la circulation sanguine.

2. Infusion

Cette décoction est utilisée dans les cas où le jus de fruits frais est interdit en raison d'une intolérance individuelle. Le bouillon, préparé à base de betteraves, aide à nettoyer les vaisseaux sanguins, à éliminer le cholestérol en excès et à améliorer la composition du sang.

Pour bien préparer le bouillon, vous devez respecter la recette suivante:

1. Les grosses betteraves doivent être râpées, mais avant de les hacher, elles doivent être lavées et nettoyées.
2. La masse obtenue dans le processus de râpe est remplie avec un litre d'eau froide.
3. Le contenu avec de l'eau est mis sur un petit feu, puis mis au bain-marie pendant 15 minutes.
4. Le bouillon est refroidi, puis laisse infuser.

Un tiers de la tasse est consommé deux fois par jour. Il n'y a pas de règle établie pour le moment de la consommation, ainsi que pour la dépendance à l'apport alimentaire.

3. jus de betterave

Le jus de la betterave est une sorte d'indicateur de scories du corps humain. Avec elle, vous pouvez comprendre comment la malbouffe a lieu dans la vie humaine. Afin de vérifier le niveau de scories, il est recommandé de boire un demi-verre de jus avec un estomac vide, puis de bien manger.

Au bout de trois heures, examinez la couleur de l'urine, si elle est rouge-rouge - c'est une preuve directe que le corps contient des substances nocives qui doivent être éliminées. Sinon, ils affecteront les vaisseaux et le coeur.

Ce légume a un prix raisonnable, donc le jus qui en est extrait peut être utilisé régulièrement. Il existe deux manières de préparer le jus d'un légume: il consiste à le passer dans un presse-agrumes et à le presser dans une gaze. Dans le second cas, avant de presser, le légume est frotté sur une râpe fine, puis pressé avec une gaze.

Le jus doit être bu en une quantité d'au plus un demi-verre et le cours sur le nettoyage des vaisseaux dure au moins deux et parfois trois semaines.

4. Salade de radis et de carottes

Mélange curatif préparé à base de betteraves, ainsi que d'autres composants utiles, tels que des carottes rares.

Pour préparer une telle salade, il vous suffit de hacher ou de râper les légumes ci-dessus, de les mettre dans un récipient et de les mélanger.

Il est préférable d'assaisonner la salade avec de l'huile d'olive, mais vous pouvez utiliser de l'huile de tournesol non raffinée. Évitez juste la mayonnaise.

Plus en détail, vous pouvez regarder la recette en vidéo:

5. Kvass

L'un des moyens les plus efficaces de lutter contre le cholestérol, qui empêche de nombreuses personnes de vivre, est le kvas fabriqué à partir de betteraves. La boisson contribue à l'élasticité des vaisseaux sanguins et renforce également leurs parois. Il se boit non seulement pour le nettoyage, mais aussi pour la prévention du cholestérol.

Le processus de fabrication de kvass est le suivant:

1. trois racines rouges sont pelées et coupées en morceaux de taille moyenne, puis placées dans un bocal de trois litres;
2. ajoutez une livre de sucre et deux cuillères à soupe de farine au kvas;
3. la masse placée dans un récipient en verre est laissée dans un endroit chaud pendant trois jours;
4. Après avoir démarré le jus, ajoutez un raisin sec à la racine, mais sans graines et avec un demi-verre d’eau pure;
5. une nouvelle perfusion de kvas se produit dans les sept jours.

Il existe une autre recette efficace contre l’apparition de plaques de cholestérol:

1. Trois légumes ainsi que dans la première recette sont coupés et placés dans un récipient en verre.
2. Dans la masse, ajoutez trois cuillères à soupe de miel et une cuillère de crème sure.
3. Le pot est fermé avec un couvercle afin qu'il soit bien ajusté et laissé dans un endroit chaud.
4. Après l'infusion de kvas, placez-le au réfrigérateur pendant trois jours.

Kvass est pris avant les repas, la fréquence de consommation est calculée trois fois par jour, et la quantité que tu dois boire doit être d'environ un tiers du verre.

Pour un exemple plus visuel, vous pouvez regarder la vidéo:

6. Combinaison avec le kéfir

L'un des moyens les plus rapides de se débarrasser du cholestérol est le kéfir en association avec les betteraves. Cette méthode est utilisée non seulement pour nettoyer les vaisseaux, mais aussi pour normaliser le tractus gastro-intestinal.

Contrairement à d’autres méthodes visant à améliorer l’état des vaisseaux sanguins et l’activité cardiaque, cette méthode est difficile et vous devez commencer à utiliser ces aliments uniquement en l’absence de contre-indications.

La recette est simple: au cours de la journée, vous ne devez utiliser qu'un kilogramme de betteraves, puis boire ce légume avec du kéfir, mais avec modération, sinon les effets secondaires ne peuvent être évités. Autorisé à utiliser la racine, en tant que composant de la salade de légumes frais avec l'ajout d'huile d'olive.

7. mélangé avec du poivre amer

Les scientifiques ont prouvé que si nous parlions de prévention des maladies cardiovasculaires, ainsi que de nettoyage complexe du corps, le poivre amer est plus sain que le bonbon.

Les avis des experts sur ce sujet varient, mais la plupart des études ont prouvé les avantages uniques d’une combinaison de betteraves et de poivrons.

Pour la préparation de cette recette, vous devez faire bouillir les légumes jusqu'à ce qu'ils soient cuits. La racine cuite est frottée sur une râpe grossière. Ensuite, ajoutez du poivre au légume cuit. Les betteraves marinées peuvent être utilisées avec du poivre amer.

Le mélange ne doit pas être consommé plus de deux fois par semaine.

Autres propriétés curatives des légumes

Outre le fait que les betteraves sont un moyen efficace pour normaliser l'activité cardiovasculaire et la circulation sanguine, cette culture de racines possède plusieurs autres propriétés bénéfiques pour l'homme. Ceux-ci incluent:

1. Protection du foie. Après avoir mangé un légume, le foie est sous une protection fiable, car le légume-racine contient la substance bétaïne, qui protège le corps contre l'obésité.
2. Prévention des maladies masculines. Manger un légume régulièrement améliore non seulement l'état du système reproducteur masculin, mais augmente également son efficacité.
3. Normalisation de la microflore intestinale. L'utilisation fréquente de betteraves vous permet de restaurer la microflore intestinale.
4. Prévention de l'obésité. En raison du fait que le légume contient une grande quantité de bétaïne, les personnes qui en mangent sont moins sensibles à l'obésité.

Consultez également les infographies:

Quoi d'autre devrait être inclus dans le régime?

Les aliments utiles pour la prévention des maladies cardiovasculaires comprennent:

1. Noix Ils contiennent des substances qui améliorent le travail du cœur et l’état des vaisseaux sanguins. Si vous remplacez les bonbons par des noix, vous pouvez réduire le risque de maladie cardiaque.
2. Grains entiers. Cet aliment contient des fibres alimentaires qui aident à débarrasser le corps du cholestérol nocif. De plus, les substances contenues dans les grains entiers réduisent les niveaux d'insuline dans le sang.
3. Jus d'orange Cette boisson a un effet positif sur les parois des vaisseaux sanguins et réduit la pression artérielle. Cependant, vous devez privilégier uniquement les jus de fruits frais.
4. Canneberges. Les canneberges, tant fraîches que congelées, sont extrêmement bénéfiques car elles réduisent le taux de cholestérol nocif. Le produit améliore la fonction du système cardiovasculaire et aide les reins à éliminer les toxines du corps.
5. Kaki. Les fruits orange contiennent une grande quantité de bêta-carotène, qui protège les parois des vaisseaux sanguins et augmente leur élasticité. Dans le kaki, le magnésium renforce le système cardiaque.

Vidéo intéressante

Et maintenant, nous vous proposons de vous familiariser avec la vidéo:

Pour résumer. La betterave ne vous sauve pas des maladies déjà existantes, mais sa consommation régulière peut être une bonne prévention de nombreuses maladies cardiovasculaires associées à une insuffisance de la circulation sanguine dans les veines et les artères. Et compte tenu du fait qu'il est assez bon marché, il ne sera pas difficile pour quiconque, au moins périodiquement, de l'inclure dans leur régime alimentaire. Vous bénisse!

Pour toute question bienvenue aux commentaires.

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Quelle est utile betteraves pour nettoyer le corps? Recettes pour la récupération des vaisseaux sanguins, des intestins, du foie

Ceux qui ont déjà songé à perdre du poids ou à améliorer leur santé en parlant de "nettoyage du corps". L'un des assistants dans ce domaine est souvent conseillé betteraves. Est-ce vraiment le cas?

Nous examinons dans l'article comment nettoyer les vaisseaux et les intestins en utilisant divers moyens à base de betteraves. En tant que jus, décoction, infusion, salade maison, vous améliorerez le corps. Et aussi apprendre d'autres propriétés médicinales de la racine.

Est-il possible d'améliorer votre santé avec l'aide de ce légume?

Vous pouvez. Ce n’est pas pour rien que ce légume diététique diète est consommé depuis quatre mille ans. Même les anciens guérisseurs pour les merveilleuses propriétés du jus de betterave appelé le jus de la vie.

La betterave est un légume sain. Il contient une grande quantité de fibres alimentaires, un effet positif sur le sang, les intestins et le foie.

Utiliser pour les navires

Nettoyer les vaisseaux avec des betteraves est une bonne méthode pour prévenir l’athérosclérose, les maladies coronariennes et les accidents cérébrovasculaires.

• Les substances pectiques, les complexes vitaminiques contenus dans les betteraves nettoient les artères des plaques de cholestérol, renforcent et augmentent l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins, améliorent les processus de formation du sang.
• Le magnésium dans la composition des betteraves, abaisse la pression artérielle, est utilisé dans le traitement de l'athérosclérose, des maladies cardiaques, du système nerveux.
• La bétaïne, également présente dans les betteraves, normalise la pression artérielle et le métabolisme des graisses, et possède même des propriétés antitumorales.
• Les vitamines et le fer ont un effet bénéfique sur le sang.

Avantages intestinaux

La consommation régulière de plats, y compris les betteraves, nettoie le tractus gastro-intestinal, améliore le péristaltisme et la digestion, stimule le métabolisme:

• La fibre en grande quantité dans les betteraves élimine la constipation chronique, élimine les bactéries pathogènes de l'intestin.
• La pectine contenue dans les betteraves lutte contre les bactéries putréfactives attaquant les intestins et contribue à éliminer les substances nocives du corps.
• Il existe des betteraves et des acides organiques nécessaires à la stimulation de la sécrétion gastrique et du péristaltisme intestinal.

Cependant, il est à noter que ce légume ne convient pas à tout le monde.

Les betteraves ne sont pas recommandées pour:

• Insuffisance rénale chronique.
• Diabète de type I et de type II, car il contient une grande quantité de sucre.
• Affections inflammatoires aiguës dans le tractus gastro-intestinal. La betterave a un léger effet laxatif.
• Avec exacerbations de gastrite et d'ulcère gastrique et 12 ulcère duodénal.
• Urolithiase, pathologie du rein lors d'une exacerbation. L'acide oxalique lie le calcium, ce qui entraîne sa sédimentation dans les reins.

Rappelez-vous que lors d'événements de nettoyage, vous ne pouvez pas manger de gras, d'aliments frits, de sucreries. Et bien que cela ne convienne pas à tout le monde, la betterave est vraiment un excellent assistant pour le nettoyage du corps dans son ensemble, des vaisseaux et des intestins.

Voyons plus en détail comment l'appliquer d'une manière ou d'une autre.

Nettoyage des vaisseaux à la maison

Pour un nettoyage en douceur des vaisseaux sanguins et l'élimination du cholestérol à l'aide d'infusions de betteraves et de jus de betteraves.

Infusion

Pour perfusion requise:

• 1 kg de betteraves rouges;
• 3 eau bouillie;
• 2 petits pains d'ortie (ou 2 feuilles de jeune raifort).

Hachez finement 1 kg de betteraves, versez de l'eau bouillie, mettez l'ortie par-dessus. Les liasses sont changées tous les jours pour éviter la fermentation. Nous buvons pendant la journée et le soir. La durée du traitement est de 30 jours.

Il existe deux manières de préparer du jus de betterave.

1. Passer le légume à travers la centrifugeuse.
2. Appuyez sur la gaze. Dans ce cas, avant de presser, légume nettoyé frotté sur une râpe fine.

Peut boire jusqu'à 100 ml de jus. Si vous buvez plus, des vertiges, des nausées et des diarrhées sont possibles. Le cours sur le nettoyage des vaisseaux dure 2-3 semaines.

Salade de radis et de carottes

Pour préparer une telle salade, il vous suffit de hacher ou de râper des betteraves, des radis et des carottes crus, de les mettre dans un récipient et de les mélanger.

Il est préférable de remplir la salade avec de l'huile d'olive. De l'huile de tournesol non raffinée convient. Mais pas la mayonnaise. Il n'y a pas de délai précis pour consommer de la salade.

Boisson aux canneberges

• Eau bouillie - 150 g.
• Betterave - 40 g
• Canneberges 20 g
• Sucre -10 g.

Couper les betteraves crues et les canneberges crues, les verser dans de l'eau bouillie refroidie et laisser reposer pendant 1,5 à 2 heures, puis filtrer l'infusion sur de la gaze, ajouter le sucre et laisser refroidir. Buvez une demi-heure avant les repas.

Comment nettoyer les intestins?

Ajouter régulièrement des betteraves cuites à la nourriture:

• Le processus de nettoyage du corps des scories inutiles et des sels de métaux lourds est lancé.
• L'estomac et les intestins sont débarrassés des dépôts fécaux durcis.
• Après un tel nettoyage, la taille de l'abdomen diminue sensiblement.
• Les betteraves cuites aident également à améliorer l'absorption intestinale. Grâce au jus de betterave, les nutriments sont mieux absorbés.

Kvass de Bolotov

• Betteraves crues - 1 kg.
• Crème sure - 1 c.
• Sucre - 60-70 g.
• Lactosérum - 2 litres.

1. Peler les betteraves et les broyer sur un râpé, dans un mélangeur ou les couper en petits morceaux.
2. Plier dans un bocal de 3 litres.
3. Mélanger le lactosérum avec 0,5 c. À thé de crème sure.
4. Ajoutez du sucre et réchauffez un peu le lactosérum pour le réchauffer. Mais pas plus haut que 35% C.
5. Remplissez les betteraves obtenues de liquide, recouvrez-les de gaze en plusieurs couches et laissez fermenter pendant une semaine.
6. Après une journée devrait apparaître de la mousse, et un couple de moisissure. Tous les 2-3 jours, éliminer les moisissures.
7. Une semaine plus tard, lorsque la fermentation s'intensifie, nous retirons le kvas dans le réfrigérateur pendant la journée. La nuit, si pas très chaud, nous avons.
8. Après 10-12 jours, le brassin est prêt. Filtrer et distribuer dans des récipients pratiques.

Il est nécessaire de boire du kvas sur un estomac vide une demi-heure avant les repas 3 fois par jour. Le cours d'utilisation 1-2 mois.

Dans la vidéo, vous apprendrez à préparer la recette du kvass à la betterave pour Bolotov:

Décoction

La décoction est bonne quand le corps ne prend pas de jus de fruits frais. Vous pouvez préparer le bouillon selon la recette suivante:

1. 1 gros légume racine nettoyé et frotté sur une grande râpe.
2. Versez la masse obtenue dans 1 litre d'eau froide et laissez cuire à feu doux pendant 15 minutes.
3. Le bouillon obtenu est refroidi et laisse infuser 1 heure supplémentaire.
4. Filtrer.

Nous buvons un tiers de verre deux fois par jour, quel que soit le repas.

Mélanges de jus

Carotte, pomme, concombre, noix de coco, cerise avec le jus de betterave rouge avec une goutte d'huile.

Ainsi, les nutriments seront assimilés plus rapidement et agiront mieux, et le jus de betterave cru agira moins agressivement sur la muqueuse gastrique.

Les boules de Bolotov

1. Prenez 1-2 betteraves, lavez-vous et pressez le jus avec un presse-agrumes.
2. Ajoutez du miel aux gâteaux à la betterave rouge et roulez-les avec vos paumes en petites boules de la taille d'un haricot.
3. Nous avalons les boules finies sans mâcher 1 cuillère à soupe. cuillère pendant 20 minutes avant de manger.

Conservez les boules de betterave nettoyantes dans le réfrigérateur pendant 2 semaines.

Quoi d'autre nettoie ce remède? Toutes les recettes conviennent également au nettoyage du foie et du corps dans son ensemble.

La boisson

Boire pour la décharge de l'intestin:

• 2 petites betteraves;
• 1,5 litre d'eau bouillie;
• 1 citron;
• 1 bouquet de romarin frais.

Pelez les betteraves, coupez-les en cubes. Remplissez les cubes avec 1,5 l d'eau bouillie, ajoutez le jus d'un citron, un bouquet de romarin frais. Nous retirons le mélange au réfrigérateur pendant 1 jour. Le lendemain, prenez la composition de 100 ml avant les repas une fois par jour (avant de filtrer). Ce nettoyage peut être effectué 14 jours de suite.

Comment améliorer le foie?

Avec une utilisation régulière des betteraves, le foie est sous une protection fiable, grâce à la bétaïne, qui protège le corps contre l'obésité.

Le kvas des betteraves et du pain noir nettoie non seulement le foie, mais supprime également l’activité vitale des micro-organismes pathogènes de l’intestin.

• eau bouillie - 1,5 l;
• betteraves pelées de taille moyenne - 6 pcs;
• pain noir - 0,5 kg.

Le pain et les betteraves coupés en morceaux, versez de l'eau et mettez à fermenter dans un endroit chaud pendant 3-4 jours. Pendant la fermentation, nous mélangeons kvass 2 à 3 fois par jour. Nous filtrons le kvass fini.

Conserver au réfrigérateur. Prendre 2 cuillères à soupe. l 3 fois par jour pendant une demi-heure avant les repas. Le cours dure 1-2 mois. Après 3 mois, si vous le souhaitez, répétez le cours.

Le foie nettoie les mêmes bouillons et jus de betteraves, recettes citées plus haut.

Dans la vidéo, vous apprendrez à fabriquer du kvass à base de betterave médicinale:

Avec le kéfir

Cette méthode est l’une des plus strictes, il est donc préférable de l’utiliser pour ceux qui n’ont aucune contre-indication.

Pour le nettoyage, il est recommandé de ne pas consommer plus d'un kilogramme de betteraves bouillies pendant la journée et de boire jusqu'à 1 litre de kéfir. Vous pouvez simplement faire bouillir les betteraves, peler et râper ou les couper en dés, assaisonner avec une petite quantité d'huile d'olive. Durée du nettoyage - 1 jour.

En ce jour, assurez-vous de boire jusqu'à 1,5 litres d'eau plate non gazeuse. Tout cela est utilisé tout au long de la journée pour quelques 5-6 réceptions.

Vous pouvez diviser la réception de cette façon:

• Le matin et le soir - betteraves bouillies (râpées ou coupées en dés).
• Pendant la journée - eau et kéfir.

Autres propriétés curatives de la racine

En plus du fait que la betterave est un outil efficace pour améliorer l'activité cardiovasculaire et la circulation sanguine, pour nettoyer les intestins, elle présente également d'autres avantages pour l'homme. Tels que:

• Prévention des maladies masculines. La consommation régulière de légumes améliore non seulement l'état du système reproducteur masculin, mais augmente également la puissance.
• Normalisation de la microflore intestinale. L'utilisation fréquente de betteraves nettoie non seulement, mais contribue également à restaurer la microflore intestinale.
• Prévention de l'obésité. En raison de la présence de bétaïne, les personnes qui consomment régulièrement des betteraves sont moins susceptibles de devenir obèses.

En raison de la présence dans la composition d'iode, de vitamines du groupe B, notamment de B9 (acide folique), de vitamine C, de betteraves malique, citrique, oxalique, lactique et d'acide tartrique:

• améliore l'excrétion de l'urine;
• soulage la douleur;
• soulage l'inflammation.

Effectué avec compétence un cours de guérison du corps en utilisant des boissons de nettoyage, des jus de fruits et de kéfir, donnera un agréable changements externes et internes. La torture de la constipation, l’anémie, les poches seront oubliées, quelques kilogrammes de poids seront perdus, une lueur saine sur le visage et une peau nette reviendront.

Nous espérons que notre article vous aidera à guérir et à nettoyer. Vous bénisse!

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