Chaque femme essaie de rester jeune et belle le plus longtemps possible et la vitamine E peut l’aider dans ce domaine. La vitamine E pour femmes est un antioxydant puissant et indispensable qui protège les cellules du corps de la femme contre le vieillissement et la formation de cancer.

La vitamine E ou la substance principale "tocophérol" de l'industrie pharmaceutique se présente sous différentes formes: en comprimés, en gélules, sous la forme d'un liquide. Le tocophérol a un effet bénéfique sur le travail de reproduction du corps féminin, sur le renforcement des parois des vaisseaux sanguins, sur l'augmentation de la masse musculaire et la prévention de la formation de caillots sanguins. L'additif contribue favorablement à la fécondation, au calme, sans la pathologie de la grossesse et la naissance d'un bébé fort.

La vitamine E est prescrite pour: la myopathie, la thérapie des voies biliaires, la jaunisse, en cas de cycle menstruel, avec une transpiration accrue et une peau sèche, une diminution de la libido et un état dépressif constant, avec le risque d'interruption de la grossesse en cours. Le médicament est également utilisé en cosmétologie, gynécologie, neuropathologie.

Comment prendre le tocophérol

Pour que l'utilisation de suppléments de vitamines ait un effet positif sur le corps de la femme et lui soit bénéfique, il est important de prendre en compte les recommandations d'utilisation du médicament:

• La vitamine E, présente dans le chou frais, les graines, le foie, les légumineuses, le jaune d'oeuf, les produits laitiers, les huiles et les amandes, est efficacement absorbée par l'organisme.
• Pour le fonctionnement du tocophérol à pleine capacité, il est recommandé de l’apporter avec du carotène.
• Il est déconseillé d’utiliser la vitamine E avec des minéraux, des médicaments contenant du fer, des anticonvulsivants, car lorsqu’ils sont utilisés conjointement, l’action du tocophérol est annulée.

La dose quotidienne du médicament est de 400 à 600 UI.

Avantages de la vitamine E pour les femmes

Avec l'utilisation régulière de tocophérol, les modifications suivantes sont observées:

1. La mise en place du système reproducteur,
2. Élimination des problèmes endocriniens
3. Élimination de la toxicose chez les femmes enceintes
4. Lorsque le syndrome prémenstruel diminue l'hypersensibilité des glandes mammaires, élimine l'excès de liquide, élimine la fatigue et la nervosité, améliore le sommeil,
5. L'excrétion des toxines, des radicaux libres du corps, qui à son tour conduit à la protection des cellules, en maintenant en elles un équilibre hydrique adéquat,
6. Renforcement des vaisseaux sanguins, amélioration du système circulatoire, normalisation des nutriments dans le corps,
7. Réduire l'hypertension artérielle et réduire l'oxydation du taux de sucre dans le sang,
8. Cicatrisation rapide des tissus mous: plaies, coupures, cicatrices,
9. Performance accrue
10. Bonne absorption par l'organisme de la vitamine A.

Si vous prenez des suppléments de vitamines tous les jours et correctement, vous pouvez protéger votre corps contre le développement de diverses maladies, prolonger vos années de vie et préserver la jeunesse.

L'utilisation de la vitamine E en cosmétologie

Assez largement, la vitamine E est utilisée en cosmétologie pour la fabrication de divers masques de rajeunissement. Le médicament a la propriété de restaurer la peau fanée et vieillissante, favorise la formation d'élasticité et de fraîcheur. La vitamine hydrate la peau, illumine sa surface, atténue les taches de rousseur et la pigmentation, régule la sécrétion normale des glandes. Avec l'utilisation correcte et régulière du tocophérol, le processus de vieillissement commence à ralentir, les rides sont atténuées, la circulation sanguine, la couleur de la peau et du visage sont améliorées.

Il importe de rappeler à toutes les femmes que si ce type de supplément est utilisé de manière excessive et irréfléchie, une hypervitaminose peut survenir, ce qui est très difficile à éliminer. Avant d’utiliser divers médicaments, il est nécessaire de s’assurer de l’absence de réactions allergiques.

La vitamine E pour des cheveux sains

Chaque femme rêve de beaux cheveux, brillants et brillants. La vitamine E contribue à la croissance et au renforcement des cheveux sains, sans pointes de cheveux, empêche une forte chute. Le tocophérol est destiné aux soins professionnels pour tout type de cheveux. Il est également vendu sous forme liquide, ce qui facilite les procédures de restauration des cheveux à la maison.

Comment l'effet du tocophérol sur les cheveux d'une femme:

1. Les démangeaisons et l'inflammation du cuir chevelu sont éliminés,
2. Les cheveux sont protégés des rayons ultraviolets pendant la saison chaude,
3. Les cheveux abîmés et affaiblis sont restaurés,
4. La circulation sanguine est accélérée, les follicules pileux sont alimentés en oxygène et en nutriments
5. Les cheveux deviennent soyeux et obtiennent un éclat naturel,
6. Avertit les cheveux gris tôt et la perte.

Le but principal de la vitamine E - l'apport d'oxygène à la peau de la tête. Avec l'utilisation régulière du médicament, les cheveux acquerront lustre, épaisseur, soie et force. Le frottement du tocophérol sous forme liquide dans la peau peut accélérer la croissance des cheveux.

Vitamine E pour les femmes de 40 ans et plus

De nos jours, préserver la jeunesse n'est pas si difficile, il faut le faire avec une nutrition appropriée, une bonne forme physique et une variété de préparations contenant les minéraux et les vitamines nécessaires au maintien de la jeunesse, à la santé et à la beauté.

Le tocophérol est la substance principale qui protège les cellules de la destruction et les empêche de vieillir et de mourir prématurément. Si cela ne suffit pas dans le corps, les cellules sont exposées à des substances toxiques et meurent rapidement. Les suppléments de vitamines ne forment pas de caillots sanguins et améliorent la coagulation sanguine, ainsi que l'échange d'oxygène dans les vaisseaux.

Un manque de vitamine E chez les femmes après 40 ans affecte négativement l'état de la peau, du système nerveux et de la reproduction. Il y a souvent des sautes d'humeur, une irritabilité, une faiblesse, une nervosité gratuites. Les femmes sont sujettes à des épisodes de dépression, la libido diminue et le cycle menstruel échoue.

Par conséquent, la vitamine E est incluse dans toutes sortes de crèmes, lotions et shampooings nourrissants qui renforcent les follicules pileux et favorisent la croissance de beaux cheveux, sains et épais. Le complément indispensable au corps se trouve dans les huiles de production végétale: olive, citrouille, tournesol, maïs et germe de blé.

La vitamine E dans les flacons ou les gélules est une forme synthétique, et la vraie vitamine est obtenue uniquement en pressant le germe de blé. Mais cette méthode est assez chère et un supplément naturel est presque impossible à trouver dans une pharmacie. Mais de nombreux fabricants pharmaceutiques produisent actuellement une forme combinée d'un produit naturel et de produits synthétiques. Il est particulièrement nécessaire d'utiliser des préparations multivitaminées au printemps - pendant la période du béribéri.

Les principaux problèmes des femmes de plus de 40 ans:

1. Perte d'élasticité de la peau
2. Inconfort et douleur pendant les rapports sexuels,
3. L'apparition de rides prématurées,
4. Diminution ou absence d'attirance sexuelle envers un partenaire
5. Déformation du visage
6. Sécheresse et déshydratation de la peau,
7. Faiblesse, apathie, dystrophie.

En prenant régulièrement du tocophérol, le corps de la femme subit les modifications suivantes:

1. Restaure la turgescence de la peau,
2. Prend en charge la quantité d'oestrogène requise
3. Le désir sexuel persiste
4. Les rides sont réduites,
5. L'équilibre hydrique nécessaire au corps est maintenu, grâce à quoi la minceur du corps est préservée et le poids normalisé,
6. Le processus de formation de la pigmentation ralentit.

Tocophérol et prévention de diverses maladies

La vitamine A affecte assez efficacement les femmes âgées de 40 ans et plus:

1. Réduction du risque de décès causé par les maladies cardiovasculaires,
2. Réduction des taux de mortalité par cancer des voies biliaires,
3. L'utilisation régulière de tocophérol réduit le risque de bronchite chronique,
4. L'application simultanée d'un supplément vitaminique avec du zinc, de la vitamine C, du cuivre et du bêta-carotène réduit considérablement le développement de modifications de la rétine associées à l'âge.

Vitamine E pour les femmes enceintes

Beaucoup de femmes en début de grossesse sont obligées de se rendre à la clinique pour la préservation du fœtus. Cela est dû au fait que le corps ne peut pas faire face à la charge accrue, avec une augmentation des processus oxydatifs. Pour éviter ces problèmes, il est déjà nécessaire de planifier une grossesse ou de commencer à prendre une vitamine.

Avantages du médicament pour les femmes enceintes ou en cours de grossesse:

1. La possibilité de concevoir un fœtus augmente,
2. Le risque de décollement prématuré du placenta est réduit,
3. Améliore le travail des organes génitaux
4. Le niveau d'hormones produites est normalisé,
5. La fatigue diminue,
6. Risque réduit de fausse couche.

Une mauvaise utilisation du tocophérol entraîne les symptômes suivants:

1. Le fœtus commence à manquer d’oxygène,
2. Les parois de l'utérus sont fortement réduites, ce qui entraîne inévitablement une fausse couche,
3. Le risque de développement du système vasculaire ou cardiaque fœtal augmente.
4. Le risque d'avoir un bébé plus tôt que la période prescrite par les médecins augmente.

La norme de la vitamine E quotidienne pour les femmes

Afin de connaître le taux quotidien exact de tocophérol, il est nécessaire de consulter un médecin, qui orientera le patient vers un test sanguin afin de déterminer le taux individuel.

La vitamine E s'accumule avec le temps dans les tissus adipeux et, s'il y en a beaucoup dans l'organisme, des faiblesses, des nausées et divers symptômes désagréables apparaissent.

La norme de la posologie quotidienne:

• Pour les femmes - 8 mg,
• Pour les hommes - 10 mg,
• Pour les enfants - 5 mg,
• Pour les femmes enceintes et allaitantes - de 10 à 15 mg.

Capsules de vitamine E pour femmes

Les vitamines prises quotidiennement après le petit déjeuner, vous ne pouvez pas prendre une capsule sur un estomac vide. Il n'est pas recommandé de prendre des gélules avec des antibiotiques ou d'autres médicaments. Avant de prendre le supplément, vous devez manger au petit-déjeuner quelque chose provenant d'aliments gras.

La capsule est avalée sans mastication et lavée à l'eau. Après avoir pris, vous pouvez boire du bouillon aux hanches, ainsi que du jus d'orange. Mangez une tranche de pamplemousse ou de mandarine.

Pour augmenter le taux quotidien de tocophérol peut seulement dans certains cas:

• Personnes ayant atteint l'âge de 50 ans et plus
• Pendant la grossesse et l'alimentation,
• Dans les maladies du pancréas et du foie,
• Après avoir subi des blessures graves, des interventions chirurgicales, des brûlures graves,
• Avec un manque de sélénium dans le corps,
• Après avoir souffert de dépression ou de stress,
• Avec l'effort physique et les athlètes
• Lorsque vous prenez des médicaments hormonaux et contraceptifs.

La vitamine E est nécessaire à la santé et à la beauté des femmes. Il offre une vaste liste d'avantages et est particulièrement utile pour les femmes de 40 ans et plus.

http://zhenskaya-krasota.ru/vitamin-e-dlya-chego-polezen-zhenshhinam/

Vitamine E (tocophérol)

Caractéristiques générales de la vitamine E (tocophérol)

La première étude sur la vitamine E a été menée au début du XIXe siècle sur des rats par les frères Shut. Cette expérience a montré que les rats élevés exclusivement au lait entier étaient normalement développés, mais ne pouvaient pas se reproduire. Les chercheurs ont montré que le facteur manquant est contenu dans les feuilles vertes et le germe de blé. Donc, la vitamine E liposoluble a été découverte.

La vitamine E (tocophérol) est une vitamine liposoluble qui est un antioxydant important. Dans la nature, il existe sous huit formes différentes (isomères), se différenciant par leur activité biologique et leurs fonctions exercées dans le corps. En tant qu'antioxydant, protège le corps contre les effets nocifs des toxines, telles que l'acide lactique. Son manque peut être l'une des causes de la léthargie et de l'anémie.

Propriétés physiques et chimiques de la vitamine E

Le tocophérol est un liquide huileux limpide de couleur jaune pâle, insoluble dans l'eau, bien soluble dans le chloroforme, l'éther sulfurique, l'éther de pétrole, plus faible en éthanol et en acétone.

Propriétés pharmacologiques: intervient dans la biosynthèse de l'hème et des protéines, dans la prolifération cellulaire, dans la respiration des tissus et dans d'autres processus métaboliques cellulaires.

Sources alimentaires de vitamine E

Besoin quotidien en vitamine E

Selon l’âge et le sexe, le dosage de la vitamine E varie comme suit:

• Nourrissons jusqu'à 6 mois - 3 mg;
• bébés âgés de 7 à 12 mois - 4 mg;
• enfants de 1 à 3 ans - 6 mg;
• enfants 4-10 ans - 7 mg;
• hommes de 11 ans et plus - 10 mg;
• femmes de 11 ans et plus - 8 mg;
• femmes pendant la grossesse - 10 mg;
• les femmes pendant l'allaitement - 12 mg.

Propriétés utiles de la vitamine E

• La vitamine E est un puissant antioxydant.
• ralentit le processus de vieillissement des cellules et améliore leur nutrition;
• stimule l'immunité, participe à la protection contre les infections virales et bactériennes;
• améliore la régénération des tissus;
• stimule la formation de capillaires et améliore le tonus, la perméabilité vasculaire;
• améliore la circulation sanguine;
• protège la peau des rayons ultraviolets;
• impliqué dans la synthèse des hormones;
• réduit la formation de cicatrices sur la peau;
• protège contre le cancer de la vessie;
• protège contre le cancer de la prostate et la maladie d'Alzheimer;
• réduit la fatigue du corps;
• aide à réduire la glycémie;
• aide le fonctionnement normal des muscles.

La vitamine E a un effet particulièrement positif sur la grossesse et le système reproducteur.

Les propriétés néfastes de la vitamine E

La vitamine E n'a pas de propriétés toxiques nocives, par conséquent, avec un léger excès dans le corps, aucun effet négatif n'est observé (calorisant). Cependant, si vous dépassez largement le taux de vitamines autorisé, cela peut avoir un effet négatif sur la santé.

Les signes d'une overdose de vitamine E: diarrhée, flatulence, nausée, hypertension artérielle, manifestations allergiques se produisent.

L'absorption de la vitamine E

Pharmacocinétique: lorsqu'il est ingéré, il est absorbé dans le tractus gastro-intestinal, il entre pour la plupart dans la lymphe, est rapidement distribué dans tous les tissus, lentement excrété dans la bile et sous forme de métabolites dans les urines.

Carence en vitamine E dans le corps

Les signes de carence en vitamine E dans l’organisme sont les symptômes suivants: apathie et léthargie, altération de l’attention, nervosité, troubles métaboliques, diminution de la capacité du sang à effectuer la transmission de l’oxygène, dystrophie musculaire, troubles du système reproducteur, détérioration du muscle cardiaque, maux de tête.

Excès de vitamine E dans le corps

Causes d'un excès de vitamine E:

• utilisation à long terme de médicaments contenant cette vitamine;
• consommation excessive d'aliments contenant du tocophérol;
• utilisation de la vitamine avec l'intolérance au corps.

Symptômes de l'excès de tocophérol:

• déficience visuelle;
• l'apparition de faiblesse, d'apathie, de fatigue;
• maux de tête et vertiges;
• des crampes et des douleurs musculaires;
• douleur à l'estomac et au coeur;
• respiration accrue.

L'interaction de la vitamine E (tocophérol) avec d'autres substances

L'interaction combinée des vitamines A, E, C et du sélénium a un effet bénéfique sur la prolongation de la vie et le rajeunissement de l'organisme entier (colorant colorant). De plus, le tocophérol protège la vitamine A de la destruction et augmente ses réserves dans les organes internes.

La vitamine E favorise une meilleure absorption du magnésium.

L'oxygène, les rayons ultraviolets, les basses températures, l'huile minérale détruisent la vitamine E.

Pour plus d'informations sur la vitamine E, voir la vidéo Chimie organique. Vitamine E

http://www.calorizator.ru/vitamin/e

Vitamine E: qu'est-ce qui est bon, quels aliments elle contient, comment la prendre

Parmi les vitamines les plus utiles, les experts distinguent le tocophérol. Cette substance s'appelle également la vitamine de la jeunesse. Les avantages et les inconvénients de la vitamine E sont dus à ses propriétés.

Description et caractéristiques de la vitamine E

La substance est une vitamine liposoluble (tocophérol) et est considérée comme l'antioxydant le plus important. Il existe différentes formes de vitamine E dans la nature (isomères). Ils se différencient en fonction de leur activité biologique et des fonctions exercées dans le corps.

La vitamine E est une substance huileuse claire et liquide de couleur jaune clair. Le tocophérol ne se dissout pas dans l'eau, contrairement au chloroforme, aux éthers sulfurique et pétrolier. La propriété d'une substance qui implique la capacité de se dissoudre dans l'acétone et l'alcool éthylique est notée.

Appelez les propriétés pharmacologiques suivantes du composé:

• participation à la biosynthèse de protéines et de processus cellulaires métaboliques;
• assurer la prolifération cellulaire et la respiration des tissus.

Avantages du tocophérol en tant qu'antioxydant. Il protège les tissus de l'exposition aux toxines contenues dans l'acide lactique, par exemple. Le manque de substance nuit au corps. Le manque de tocophérol provoque l'anémie et la léthargie.

Propriétés utiles de la vitamine E

Le principal avantage de l'élément réside dans ses propriétés antioxydantes. Autres propriétés utiles comprennent:

• ralentir le processus de vieillissement cellulaire, améliorer leur nutrition;
• stimulation du système immunitaire;
• participation à la prévention des infections bactériennes et virales;
• stimulation de la formation de capillaires, effet positif sur le tonus et la perméabilité des vaisseaux sanguins;
• stabilisation de la circulation sanguine;
• protection de la peau contre les dommages causés par les rayons ultraviolets;
• participation à la production d'hormones;
• prévention de la déformation de la peau cicatricielle;
• prévention de la maladie d'Alzheimer, des tumeurs malignes de la vessie et de la prostate;
• diminution de la fatigue générale du corps, du taux de sucre;
• assurer une fonction musculaire adéquate.

Pour les femmes

La vitamine E pour les femmes apporte des avantages et des inconvénients, en raison de ses propriétés. Pour que le tocophérol soit bénéfique pour le corps, vous devez suivre la posologie recommandée, qui correspond à l'âge.

La vitamine liposoluble est importante pour la préservation de la jeunesse et de la beauté. La substance utile affecte la santé et la fonction de reproduction des femmes.

Un apport adéquat de tocophérol dans le corps fournit:

• protection des cellules contre le vieillissement précoce;
• restauration des processus d'oxydation et protection contre la formation d'éléments de cellules cancéreuses;
• saturation tissulaire en oxygène;
• protection contre la thrombose et l'athérosclérose;
• normalisation du cycle menstruel et du niveau de la libido;
• reconstitution partielle de la concentration en œstrogènes;
• améliorer l'état des muqueuses et de la peau, des ongles, des cheveux.

Pour les hommes

Pour la santé masculine, la substance procure des avantages significatifs en régulant la fonction de reproduction. Les cellules de la prostate contiennent le composant en quantités importantes. Le tocophérol normalise la sécrétion d'hormones, protégeant les cellules de testostérone des dommages sous forme d'influences externes négatives. L'avantage réside également dans l'amélioration des propriétés du sperme.

Les hommes ont besoin de plus de tocophérol en raison d'efforts physiques intenses. Habituellement, les experts recommandent de prendre des complexes de vitamines bénéfiques supplémentaires.

Les avantages de la vitamine E pour les hommes ne sauraient être surestimés. On sait que le sexe fort est sujet aux pathologies du coeur et des vaisseaux sanguins. Le composé aide à renforcer les parois vasculaires, améliorant la circulation sanguine. Merci à la normalisation du flux sanguin dans le bassin stabilise le travail du système reproducteur.

En l'absence de ce composé, divers dysfonctionnements peuvent nuire à l'organisme. L'anémie se développe souvent et l'on observe une léthargie.

Pour les enfants

Les propriétés thérapeutiques de la vitamine E sont particulièrement importantes pour un corps en pleine croissance. Le composé a les propriétés suivantes:

• assure le fonctionnement normal des systèmes endocrinien et cardiovasculaire;
• prévient les processus infectieux-inflammatoires;
• augmente l'endurance et la résistance du corps;
• renforce les muscles et les parois vasculaires.

Indications d'utilisation de la vitamine E

Le tocophérol pénètre dans le corps avec de la nourriture. Le composé est nommé en outre sous forme de complexes de vitamines dans les pathologies suivantes:

• hypovitaminose établie E;
• la dystrophie musculaire;
• changements dégénératifs dans les tissus des muscles, des articulations et des ligaments;
• maladies des articulations d'étiologie allergique ou inflammatoire;
• la sclérodermie;
• dermatomyosite et dermatose;
• le psoriasis;
• ulcères trophiques;
• malnutrition;
• la dysménorrhée;
• syndrome climatérique;
• infertilité;
• la menace de fausse couche;
• PMS;
• hypofonction des glandes sexuelles (chez les hommes) et diminution de la puissance;
• la dystrophie du myocarde;
• athérosclérose;
• l'hypertension;
• maladie du foie;
• vasospasme (périphérique);
• asthénie et neurasthénie.

Taux de consommation journalière

La posologie du tocophérol dépend des facteurs suivants:

• l'âge;
• étage;
• la présence de grossesse et d'allaitement.

Les médecins indiquent les doses suivantes de la substance pour assurer un bénéfice maximal:

• enfants de moins de six mois - 3 mg;
• bébés de 7 mois à un an - 4 mg;
• enfants de 1 à 3 ans - 6 mg;
• enfants de la maternelle au primaire (de 4 à 10 ans) - 7 mg;
• hommes (à partir de 11 ans) - 10 mg;
• femmes (à partir de 11 ans) - 8 mg.

Symptômes d'un manque de vitamine E dans le corps

L'hypovitaminose se développe en l'absence de composé dans le corps. Le dommage se manifeste par une perturbation du fonctionnement des organes, qui se manifeste par les signes:

• troubles respiratoires des tissus;
• faiblesse musculaire et hypotension;
• détérioration de la puissance masculine;
• risque de fausse couche;
• toxicose pendant la grossesse;
• l'anémie;
• l'hyporéflexie;
• l'ataxie;
• la dysarthrie;
• la désensibilisation;
• dystrophie rétinienne;
• infertilité

Excès de vitamine E dans le corps

Les dommages causés à l'organisme ne provoquent pas seulement une carence, mais aussi un excès de vitamines. L’hypervitaminose se développe généralement avec un excès de vitamine A, ainsi qu’avec une dose importante de tocophérol.

Le composé n'est pas toxique. Souvent, son excès ne nuit pas, car la substance s’accumule dans le corps et agit comme un antioxydant. Une seule utilisation d'une substance bénéfique à une dose élevée peut provoquer:

Ces effets indésirables ne nuisent pas à la santé et ne nécessitent pas de traitement spécifique en raison de leur nature temporaire.

Produits contenant de la vitamine E

L'apport suffisant d'un élément avec la nourriture consommée est essentiel. Cela est dû aux avantages de la substance pour le corps.

Le tocophérol contient les produits suivants:

• huiles (beurre et légume);
• légumes verts frais;
• le lait;
• le foie;
• des oeufs;
• la viande;
• embryons de céréales;
• les épinards;
• l'argousier;
• le brocoli;
• grains entiers;
• le son;
• noix et graines;
• chien a augmenté;
• chou.

Drogues à la vitamine E

Les préparations contenant un composé utile peuvent être divisées en groupes:

• analogues synthétiques;
• compléments alimentaires naturels dérivés d’extraits, de teintures et d’extraits de matières premières végétales et animales.

La substance est délivrée sous forme de drogue:

• monocomposant (contient exclusivement du tocophérol);
• multicomposant (inclure d’autres vitamines et minéraux utiles).

La vitamine E est souvent produite dans des capsules qui conservent les avantages de la substance. Les préparations de vitamines sont représentées par les noms suivants:

• Aevit;
• Acétate d'alpha-tocophérol (solution dans l'huile);
• Alphabet ("Notre bébé", "Maternelle");
• Biovital (Vitamine E, gel);
• Vitamine E (100, 200, 400);
• Vitamine E 50% (en poudre);
• Vitamine E-acétate;
• Vita Bears;
• Vitamine EZentiva;
• Vitrum (multivitamines, vitamine E);
• Duovit Memo;
• Doppelgerts (vitamine E forte);
• Multi-Tabs (classique);
• Sana-sol;
• Arrosage;
• Sanvit E 98% (forme d'huile);
• Acétate de tocophérol;
• Sant E-gal;
• Evitol;
• Centrum

Habituellement, les compléments alimentaires sont des agents à plusieurs composants. Les suppléments alimentaires les plus couramment prescrits sont appelés:

• ActivitEnergy;
• Atsevit;
• Betaferol;
• Biolivite;
• Vetoron E;
• E-Roy;
• Lough Pak;
• Lesmin;
• Likar;
• Lipovitame;
• Panax-A;
• Perillil;
• Prénatal (formule de Ladys, Optima);
• ProVizio;
• Prostabiol;
• Ravsin;
• Fitofaner;
• La Fortamine;
• Elcvertin.

Les préparations contenant du tocophérol se présentent sous différentes formes posologiques, l’avantage étant la vitamine E en gélule du fait de sa facilité d’utilisation. Lors de la réception de la solution d'huile, un réflexe émétique se produit souvent. L'utilisation de comprimés et de poudres nécessite un apport supplémentaire d'huile végétale.

Caractéristiques de la réception et du dosage de la vitamine E

De nombreux patients demandent aux spécialistes s’ils doivent prendre de la vitamine E avant ou après les repas. Le médicament est destiné à être utilisé pendant et après les repas deux fois par jour.

Pour les adultes

La dose prophylactique varie de 100 à 200 UI par jour. Des médicaments et des compléments alimentaires peuvent également être pris pour suspendre le processus de vieillissement. Dans de tels cas, la posologie varie de 200 à 400 UI. En présence d'hypovitaminose, le tocophérol est pris à une dose égale à 400-1000 UI. Dans certaines maladies, des doses élevées peuvent être prescrites - jusqu'à 3000 UI au cours de la journée.

Pour les enfants

Un composé utile est nécessaire à la croissance et au développement normaux du corps de l'enfant. La posologie est calculée en fonction de l'âge de l'enfant et est:

• 3-4 mg (0-6 et 6-12 mois);
• 6 mg (1-3 ans);
• 7 mg. (4-10 ans);
• 8-10 mg (11 ans et plus)

Pour les femmes enceintes et allaitantes

Les avantages de la vitamine E pendant la grossesse sont indéniables. Le tocophérol est prescrit au premier trimestre. Les propriétés bénéfiques du composé préviennent les malformations fœtales et contribuent à prolonger la grossesse. Pendant l'accouchement et l'allaitement, la dose recommandée est de 200 à 400 UI pendant la journée.

Masque visage à la vitamine E

La vitamine E en tant que produit cosmétique est bénéfique non seulement pour les filles. Le composé est souvent utilisé en tant que composant antirides utile.

Masque à la vitamine E et à la glycérine anti-rides

Les avantages de la glycérine et de la vitamine E sont de rajeunir et d'hydrater la peau du visage. Le masque contient 5 ml d’une solution d’huile de tocophérol mélangée à 25 g de glycérine. La composition finie est stockée dans une verrerie opaque. Le mélange est appliqué sur la peau du visage. Le temps d'exposition est de 60 minutes. Ensuite, le visage est essuyé avec un chiffon humide.

Masque au lait caillé et à la vitamine E

Le composé bénéficie des peaux sèches. Pour préparer le masque, vous devez mélanger 2 cuillères à soupe de fromage cottage, 3 cuillères à café d’huile d’olive et 5 gouttes de vitamine E. Le mélange est appliqué sur la peau et lavé au bout de 20 minutes.

Masque tonifiant au concombre et à la vitamine E

Les propriétés bénéfiques de la vitamine E sont utilisées pour tonifier la peau. Les esthéticiennes recommandent l'utilisation de masques contenant une solution de tocophérol (2 capsules) et de pulpe de concombre. Les composants sont mélangés et appliqués sur le visage. Après 20 minutes, laver à l'eau froide.

Recettes de masque capillaire à la vitamine E

Les avantages de la vitamine E sont utilisés pour améliorer l'état des cheveux. Vous pouvez ajouter la solution d'huile dans les shampooings et les produits de soin des cheveux. Les masques maison les plus populaires.

Masque de croissance des cheveux

Pour cuisiner, vous devez utiliser:

• vitamines A et E (1 cuillère à café chacune);
• huile de ricin et de bardane (1 cuillère à soupe);
• Dimexide (un tiers cuillère à café).

Les composants sont chauffés dans un bain-marie et frottés sur la peau, se répartissant doucement dans les cheveux. Afin d'augmenter l'effet et d'obtenir un bénéfice maximal, la tête est chauffée avec du polyéthylène et une serviette. Le mélange est lavé en une heure.

Masque de perte de cheveux

En cas de perte de cheveux, un masque est utile, composé des éléments suivants:

• le jaune (1 pc);
• jus d'oignon (1 cuillère à soupe);
• huile de ricin et de bardane (1 cuillère à soupe);
• teinture d'esprit de poivron rouge (1 c. à thé);
• vitamine E (8 gouttes).

Un mélange chaud est appliqué sur les racines et la longueur des cheveux, réchauffé avec un film et une serviette. Le masque est lavé en 30 à 40 minutes.

Masque capillaire hydratant

Bénéficiez de masques aux cheveux avec l’ajout d’huile de bardane, de tocophérol et de jojoba. Les huiles sont mélangées dans des proportions égales, appliquées sur les racines et les boucles, isolées avec un «thermocap». Le masque utile doit être conservé jusqu'à 2 heures, puis rincer à l'eau tiède.

Vitamine E pour les ongles et les cuticules

Les propriétés bénéfiques de la vitamine E vous permettent d’utiliser le produit en complément des produits cosmétiques. La solution d'huile fournit la nutrition nécessaire, ainsi que l'hydratation des ongles et des cuticules.

Pour assouplir la cuticule, vous devez appliquer dans les ongles un mélange d’une cuillère de sucre, d’huile d’olive et du contenu d’une ampoule de tocophérol. Après quelques minutes, le mélange doit être lavé et graisser les mains avec une crème hydratante.

Les méfaits de la vitamine E et des contre-indications

La vitamine E peut apporter non seulement des avantages, mais également des dommages pour le corps. Des troubles graves liés à l'utilisation excessive du composé ne sont pas observés. Le préjudice est observé lorsque l'intolérance individuelle et les troubles de la coagulation sanguine. Dans le cas de l'administration intramusculaire du médicament peut provoquer une réaction allergique.

Le préjudice se manifeste par les symptômes suivants en cas de surdosage:

• maux de tête et vertiges;
• nausée et diarrhée;
• l'asthénie;
• fatigue accrue;
• déficience visuelle temporaire.

Dans de rares cas, le préjudice implique le développement:

• saignements;
• insuffisance rénale;
• troubles sexuels;
• thrombophlébite.

Cela est dû aux particularités de la forme orale du médicament. Pour que le médicament profite et non nuire, vous devez suivre la posologie recommandée et prendre les moyens prescrits par un médecin.

Interaction avec d'autres substances

Les propriétés du composé déterminent sa capacité à renforcer les effets d'autres antioxydants. La réception réduit la toxicité et augmente l'effet thérapeutique des vitamines D et A. Une fois combinés, il est nécessaire de surveiller le bon ratio de médicaments.

Conclusion

Les avantages et les inconvénients de la vitamine E indiquent la nécessité de prendre des médicaments et des compléments alimentaires, tels que prescrits par un médecin. Le composé est disponible sous différentes formes posologiques, ce qui permet son utilisation à des fins thérapeutiques, thérapeutiques et cosmétiques.

http://poleznii-site.ru/zdorove/vitamin-e-dlya-chego-polezen-v-kakih-produktah-soderzhitsya-kak-prinimat.html

Qu'est-ce qui est utile pour la vitamine E et dans quels produits elle contient le + mode d'emploi?

Salutations à vous, mes merveilleux lecteurs. Pendant longtemps, préparer ce matériel. Je pensais que ce serait facile. Eh bien, qu'est-ce qu'il y a à écrire - une vitamine très utile, à propos de laquelle tout a été dit il y a longtemps. Mais il se trouve que j’ai récemment acheté le livre Transcend, qui décrit les dernières recherches médicales. J'ai découvert beaucoup de nouvelles choses, quelque chose m'a même choqué. Surtout de la vitamine E. Je vais vous en parler aujourd'hui.

À propos, à tous ceux qui veulent «se ressourcer» en santé, je recommande fortement d'acheter ce livre. Il fournit des recommandations spécifiques - quels suppléments de vitamines sont les meilleurs à prendre et à quel âge. Pas de publicité - juste des recherches, des conclusions et ce qu'il faut faire.

Quel est

De nombreuses études confirment l'utilisation positive de cet élément sur notre corps. Par exemple, l'une des plus importantes a été une étude menée sur une période pouvant aller jusqu'à neuf ans. 11 mille personnes âgées âgées de 67 à 105 ans y ont assisté. En conséquence, une découverte choquante a été faite. Il s'avère qu'en prenant les vitamines E + C ensemble, la mortalité totale est réduite de 34%. L'incidence des maladies coronariennes a également diminué de 47% (1).

Vitamine E - ce sont 8 composés similaires, mais en même temps différents. Ils sont divisés en 2 classes de composants: les tocophérols et les tocotriénols. Chaque classe a 4 composés différents, pour un total de huit.

Une bonne alimentation ou les bons suppléments contiennent les 8 composés. Mais nous ne nous concentrerons que sur deux d'entre eux: l'alpha-tocophérol et le gamma-tocophérol. Les six autres composés sont les suivants: bêta-tocophérol, delta-tocophérol, alpha-tocotriénol, bêta-tocotriénol, gamma-tocotriénol et delta-tocotriénol.

La figure montre la structure des molécules alpha et gamma-tocophérol. Je pense que vous avez remarqué que la seule différence réelle est la “tête” (du côté gauche). Il protège contre les radicaux libres et l'oxydation. La différence structurelle entre les molécules est petite. Mais cela détermine le comportement des substances dans le corps.

Activité antioxydante du D-alpha-tocophérol - 100 et du D-gamma tocophérol - 130

Les agriculteurs accordent plus d'attention à l'extraction de l'alpha-tocophérol. La raison de sa popularité est qu’il est plus facile de se démarquer et de synthétiser que d’autres composants. Par conséquent, presque tous les suppléments pharmaceutiques appelés «vitamine E» ne contiennent que de l'acétate d'alpha-tocophérol.

Comment ça marche

La vitamine E reste le principal antioxydant qui protège notre corps contre les effets des radicaux libres. Ainsi, les radicaux libres sont des "cellules renégates". Ils causent de graves dommages en modifiant la structure biochimique des cellules. Ces "parasites" peuvent même endommager l'ADN.

Les scientifiques pensent qu'en raison du chaos moléculaire créé par les radicaux libres, diverses maladies se développent. De nombreux chercheurs sont convaincus que l’effet cumulatif des radicaux libres est un signe caractéristique du vieillissement de la population.

Rappelez-vous le cours initial de la chimie: les molécules sont constituées d'atomes. Chaque atome est constitué d’un noyau au centre et d’électrons qui la parcourent. La chose principale ici est que les électrons sont dans une paire. Dans les radicaux libres, il n'y a pas un électron dans la coque externe.

Une molécule n'aime pas être dans cet état. En conséquence, elle cherche fébrilement un moyen de se stabiliser. En ne subissant pas une telle situation, le radical libre vole un électron à son propre genre. En conséquence, une réaction en chaîne est déclenchée. Un radical libre vole un électron d'une autre molécule, le transformant en radical libre. Et il vole encore de l'autre et ainsi de suite.

Lorsqu'un radical libre endommage l'ADN, la mutation génétique est héritée par d'autres cellules. Malheureusement, cette situation provoque l'apparition d'un cancer. Pouvez-vous imaginer ce qui se passerait si les radicaux libres se formaient librement? Ils accumuleraient, accumuleraient et ensuite ils nous tueraient.

Mais ici, sous la supplication de bonnes molécules, apparaissent des "super-héros": Ce sont des antioxydants. Ils donnent leurs électrons afin que les radicaux libres ne les volent pas à des molécules qui remplissent des fonctions importantes.

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Ce dont le corps a besoin

La vitamine E est un élément liposoluble qui agit comme un antioxydant. Il est un défenseur de nos cellules contre les effets des substances cancérogènes et des toxines. Contenue dans de nombreux aliments, notamment des huiles, des noix, de la volaille, des œufs et des fruits. Egalement disponible en complément.

Et cet élément est une vitamine de "reproduction". À propos, cela correspond à son deuxième nom «tocophérol». Traduit du grec, tocos est «progéniture», phhero signifie «donner naissance». Par conséquent, "tocophérol" se traduit littéralement par "porter la progéniture". Il est important pendant la grossesse que le fœtus se développe pleinement et prévienne les fausses couches. Il est prescrit pour la conception.

De plus, cet élément est utilisé pour:

• avertissements de thrombophlébite;
• prévenir l'angine de poitrine;
• prévention de l'artériosclérose;
• abaisser le cholestérol total;
• maintenir les niveaux de vitamine C dans le sang;
• améliorer la circulation sanguine dans les membres;
• prévention des accidents vasculaires cérébraux;
• renforcement de l'immunité;
• travail coordonné du système musculaire;
• protection du thymus, de l'hypothalamus et du cortex surrénalien contre la destruction;
• réduire les symptômes de la ménopause (prescrits et avec un retard de la menstruation);
• lutter contre les processus inflammatoires;
• prévenir le développement de la cataracte.

Et pour la peau c'est très important. Par conséquent, la vitamine E est souvent prescrite pour le visage comme remède efficace contre les rides. Un autre tocophérol est activement utilisé pour traiter la perte de cheveux.

Que contient

La meilleure façon d'obtenir de la vitamine E est de manger des aliments riches en cet élément. Ces sources sont une combinaison équilibrée des composants nécessaires. Ils offrent une protection complète contre les radicaux libres.

Les grains entiers, les noix, les légumes vert foncé et certains fruits sont de bonnes sources de cet élément. Riche en tocophérol et en huiles végétales. Cependant, les huiles raffinées contiennent moins des 2/3 de vitamine E que les produits pressés à froid.

Le tableau ci-dessous présente des produits contenant du tocophérol en grande quantité. Les données sont données à un taux de consommation de 15 mg (l'indicateur est pris à 100%).

Le tocophérol contenu dans les aliments résiste aux acides et aux alcalis. Il ne s'effondre pratiquement pas à une température de 170 à 200 degrés. Avec des méthodes de traitement thermique à la maison comme la cuisson, la conservation, la stérilisation, le contenu en vitamine E n’a pratiquement pas changé.

Cependant (paradoxalement) lors de la friture dans une casserole, la majeure partie du tocophérol est perdue. Les rayons ultraviolets sont destructeurs pour cette vitamine - la part du lion de l'élément est détruite.

Symptômes de carence

La carence en tocophérol dans les formes graves est rare. Mais toujours exclure la probabilité de sa survenue n'en vaut pas la peine. Une grave pénurie de cet élément se manifeste comme suit:

• Diminution de l'activité sexuelle. La production d'hormones diminue, entraînant un dysfonctionnement utérin. Cela conduit souvent à l'infertilité.
• Nouveau-nés prématurés (pesant moins de 3,5 kg). Pour les enfants, le déficit est extrêmement dangereux - ils n’ont pas formé le processus d’assimilation des graisses. Chez ces bébés, le déficit en tocophérol se manifeste dans les lésions rétiniennes ou les maladies infectieuses.
• Dystrophie cardiaque avec décès prématuré des globules rouges.
• Ramollissement du cerveau (cervelet le plus touché).
• "Chair de poule" sur la peau, engourdissement des membres, mauvaise coordination des mouvements. En outre, la dystrophie musculaire peut se manifester dans le contexte de ces symptômes.
• L'apparition de taches séniles sur la peau.
• Dommages aux cellules du foie.
• Nervosité, dépression, insomnie et autres signes de trouble neurologique.

Avantages d'utilisation

En consommant des aliments riches en cette vitamine, vous obtiendrez de grands avantages pour votre santé. Je vais vous parler des plus basiques:

• Balance de cholestérol. Le cholestérol est une substance produite dans le foie. Lorsque son niveau est en équilibre, le corps est en bonne santé. Lorsqu'il est oxydé, le cholestérol devient dangereux. Des études ont montré que la vitamine E est un antioxydant protecteur qui combat ce facteur (1).
• Jeunesse de peau La vitamine E aide à renforcer les parois des capillaires et à accélérer leur régénération. La peau devient plus hydratée et élastique. Des études ont montré que le tocophérol aide à réduire l'inflammation du corps et de la peau. Et pour le visage, c'est incroyablement utile. Le tocophérol aide à maintenir la santé de la peau et de la jeunesse (2). En outre, un apport conjoint en vitamines E + C peut être utile pour réduire les signes d’acné et d’eczéma.
• La balance des hormones. Cet élément joue un rôle important dans l'équilibre des systèmes endocrinien et nerveux (3). Les symptômes de déséquilibre hormonal peuvent inclure le syndrome prémenstruel, le surpoids, les allergies, les infections des voies urinaires et des modifications de la peau. Et ils incluent également l'anxiété et la fatigue. En maintenant l'équilibre des hormones, il vous sera plus facile de maintenir un poids santé et un cycle menstruel régulier. En prenant du tocophérol 2-3 jours avant et 2-3 jours après la menstruation, vous pouvez réduire les symptômes du syndrome prémenstruel. La douleur et la durée du saignement sont minimisées. Et bien sûr, vous vous sentirez plus énergique

• Améliore la vue. La vitamine E peut aider à réduire le risque de dégénérescence maculaire liée à l’âge, cause fréquente de cécité. N'oubliez pas que pour plus d'efficacité, vous devez prendre E avec d'autres éléments. Il doit être absorbé avec de la vitamine C, du bêta-carotène et du zinc. En outre, il a été prouvé que la prise de fortes doses de vitamine E et de vitamine A était très utile, car elle accélère la régénération et améliore la vision des personnes ayant subi une chirurgie des yeux au laser.
• Aide les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer. Le tocophérol ralentit l'aggravation des pertes de mémoire et des troubles fonctionnels chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer modérée. Prendre E + C en tandem peut réduire le risque de développer certaines formes de démence (4).

Taux journalier

L'apport quotidien est mesuré en milligrammes (mg) et en unités internationales (UI). Combien de prendre dépend de l'âge. Différents dosages sont officiellement reconnus en Russie en fonction du sexe et de l'âge:

http://takioki.life/vitamin-e/

Vitamine E: qu'est-ce qui est bénéfique et comment en prendre?

La vitamine E, l’un des éléments les plus importants pour le corps humain, remplit de nombreuses fonctions et protège avant tout la paroi cellulaire de la destruction chimique et mécanique. Afin de prévenir une carence en vitamine bénéfique dans le corps, vous devez en prendre davantage, en suivant les instructions. Avant d'utiliser des préparations contenant cet élément, vous devriez consulter votre médecin pour comprendre pourquoi vous avez besoin de vitamine E.

Quelle est la vitamine E

Le tocophérol est une substance organique liposoluble de la classe des vitamines. Le terme "tocophérol" d'origine grecque signifie "apporter la vie". C'est une combinaison de quatre esters - tocophérols et quatre tocotriénols. Ce composé comprend 7 vitamines, qui se différencient par l’activité des effets biologiques sur les cellules animales. Parmi eux, la forme la plus active est l'alpha-tocophérol.

La vitamine E est un composé stable qui préserve son intégrité aux températures élevées de la transformation des aliments, de la déshydratation et de leur conservation à l'aide de sel. Il présente une sensibilité élevée aux rayons ultraviolets. Par conséquent, les produits contenant cette substance doivent être stockés dans un récipient sombre en verre épais ou dans un endroit sombre.

Histoire de la découverte

La vitamine E a été découverte en 1922 par Herbert Evans et Catherine Scott Bishop. Les expériences qu'ils ont menées ont montré que les rats nourris exclusivement avec des produits d'origine animale perdaient leur capacité de reproduction après un certain temps. Le système reproducteur a été restauré après l’introduction de feuilles de laitue et d’huile végétale dans l’alimentation. Les scientifiques en ont conclu qu'un certain facteur "X" contenu dans les produits à base de légumes est un élément très important de l'alimentation.

Rôle biologique

La vitamine E est un élément de protection unique contre les dommages oxydatifs. Il occupe une certaine position dans la membrane cellulaire, empêchant ainsi le contact de l'oxygène avec des acides gras insaturés, et forme des complexes hydrophobes qui protègent les membranes cellulaires de la destruction. De plus, il possède de fortes propriétés antioxydantes du fait de la présence de radicaux libres dans sa composition.

Besoin quotidien

La vitamine E étant une combinaison vitale, il existe un besoin quotidien bien établi et déterminé en fonction du sexe, de l'âge et de l'état de santé général. L'apport quotidien en vitamine E est le suivant:

• femmes: 20-30 mg;
• hommes: 25-35 mg;
• nourrissons jusqu'à 6 mois: de 1 mg à 3 mg;
• enfants de 6 mois à 3 ans: 5-8 mg;
• pour les enfants de 3 à 12 ans: 8-10 mg;
• Enfants de 12 à 18 ans: 10-17 mg.

Le contenu dans les produits de vitamine E

La vitamine E se trouve en grande quantité dans les produits d'origine végétale. La teneur en vitamines des aliments dépend principalement du climat dans lequel une plante donnée est cultivée. La plus grande quantité de tocophérol se trouve dans l'huile de germe de blé (400 mg) et les noix. Le contenu approximatif de tocophérol dans certains aliments:

Teneur en tocophérol, mg / 100g

Huile de germe de blé

Ce qui est digéré

Les vitamines du groupe E appartiennent au groupe des substances liposolubles. Cela signifie que les molécules de tocophérol peuvent être insérées dans la membrane de cellules animales uniquement en combinaison avec des lipides d'origine animale ou végétale. Pour une absorption normale avec des produits contenant du tocophérol, il est nécessaire de manger des aliments gras. Les graisses végétales réduisent le besoin de concentration en analogues synthétiques, en additifs actifs pour la supplémentation en déficit en tocophérol et en antioxydants liposolubles.

Symptômes de carence et de manque de vitamine E dans le corps

La faiblesse musculaire, les vertiges et la somnolence sont les premiers signes d’une carence en vitamines. Les enfants qui, dès leur plus jeune âge, souffrent d’une carence en tocophérol, ont un retard de développement physique et mental. En outre, chez les enfants de moins d’un an, l’absence de tocophérol peut provoquer le rachitisme, la dermatite, le psoriasis et la dystrophie musculaire. Les bébés prématurés souffrent de rétinopathie.

Une ingestion insuffisante de cette substance entraîne une hémolyse des érythrocytes (destruction des globules rouges) et une anémie hémolytique stable. L'hypovitaminose tocophérol contribue à la destruction des fibres du système nerveux périphérique, ce qui entraîne une altération de la motricité et une diminution de la sensibilité douloureuse de la peau. Le manque d'utilisation chez les femmes peut provoquer des troubles menstruels, augmentant le risque de fausse couche à un stade précoce.

La vitamine E favorise l'absorption intestinale du rétinol et, en cas de carence, conduit à une carence en vitamine A (hypovitaminose), qui se manifeste par une peau sèche, une diminution de l'acuité visuelle, une perte de cheveux, une diminution de la résistance du système immunitaire. Une mauvaise absorption des graisses peut également conduire à une hypovitaminose par les vitamines A et E. À un âge avancé, l'hypovitaminose quotidienne au tocophérol provoque le développement de la maladie d'Alzheimer et accélère le vieillissement de l'organisme. Pénurie de tocophérol due à la progression de l'athérosclérose.

Pourquoi la vitamine E est-elle utile?

Lors d'études et d'expériences cliniques, il s'est avéré que la vitamine E joue un rôle important dans le fonctionnement du corps humain. Principales propriétés utiles:

• est un antioxydant actif;
• protecteur universel des membranes cellulaires contre les dommages dus à l'oxydation;
• améliore la nutrition cellulaire;
• renforce les parois des vaisseaux sanguins;
• contribue à la préservation des fonctions sexuelles;
• améliore l'état des cheveux et de la peau, des ongles;
• ralentit la propagation du cancer;
• les médecins prescrivent pour le diabète;
• favorise l'absorption du rétinol et d'autres vitamines liposolubles;
• réduit la pression artérielle dans les maladies cardiaques.

Pour les femmes

La vitamine E pour les femmes revêt une importance particulière. Il réduit le taux de développement de la pigmentation sur la peau, permet au corps féminin de préserver la jeunesse. Capsules de vitamine E prescrites pour le traitement de l'infertilité et pendant la ménopause. Avec un stress important, une immunité diminuée, un dysfonctionnement ovarien, la vitamine E aide à rétablir le cycle menstruel normal. Dérivés de cet élément, de nombreuses entreprises de cosmétiques ajoutent à leurs crèmes des soins pour nourrir et hydrater les peaux sèches.

Pendant la grossesse

Femmes pendant la grossesse La vitamine E sans ordonnance d'un médecin n'est pas recommandée. La vitamine E présente dans l’huile peut provoquer un décollement placentaire au deuxième trimestre et une thrombose des vaisseaux du cordon ombilical plus tard. Il existe des cas où l’utilisation de fortes doses a provoqué un travail prématuré et des saignements importants chez les filles. Les médecins attribuent cet effet à la présence d'une protéine spécifique chez la femme enceinte.

Pour les nouveau-nés

La vitamine E pour enfants est utilisée pour le développement normal des systèmes musculaire et squelettique, des ligaments. La connexion favorise le développement mental, la préservation des réflexes. Chez les nouveau-nés dont les fonctions corporelles sont insuffisamment développées, la vitamine accélère la différenciation des tissus, contribue à la collecte rapide de la masse grasse, contribue à la maturation du système respiratoire, en particulier du tissu pulmonaire.

Pour les hommes

En cas de carence en tocophérol, les toxines s'accumulent dans les cellules, ce qui a un effet négatif sur la qualité du matériel de la graine (spermatozoïdes). La pénurie est due au développement de l'infertilité masculine secondaire, impuissance précoce. En cas de carence en vitamine E dans l'alimentation, les substances toxiques et les cellules mortes réduisent l'absorption d'autres oligo-éléments dans l'intestin.

http://sovets.net/13710-vitamin-e.html