Les vitamines sont utilisées pour traiter et prévenir de nombreuses maladies. Ils ne sont pas moins utiles dans les maladies de la thyroïde. Quelles vitamines dans la thyroïdite auto-immune faut-il consommer avec les repas et les préparations?

Description

La thyroïdite auto-immune est également appelée maladie de Hashimoto sous le nom d'un scientifique qui l'a décrite pour la première fois. Il s'agit d'une maladie inflammatoire chronique de la glande thyroïde d'origine auto-immune. Les mécanismes pathogéniques de son développement ne sont pas entièrement compris. La cause est le plus souvent un défaut partiel des gènes liés au système immunitaire. En conséquence, le système immunitaire commence à attaquer son propre corps, à savoir le tissu de la glande thyroïde.

Tout traitement de la thyroïdite auto-immune avec des remèdes populaires ou des médicaments implique toujours l’utilisation de vitamines, d’adaptogènes et d’autres moyens pour corriger l’immunité. La vitamine C est particulièrement importante car elle contribue au bon fonctionnement du système immunitaire lorsque des médicaments antibactériens sont utilisés dans le traitement de cette maladie. Le besoin de la glande thyroïde en vitamines B dans ses diverses maladies est considérablement accru.

Les préparations vitaminiques les plus appropriées pour la thyroïdite auto-immune sont les préparations multivitaminées: Vitrum, Centrum, Supradin et autres. Ils contiennent presque tous les micro-éléments et vitamines nécessaires.

Il faut également comprendre la différence entre les vitamines et les immunostimulants et les immunomodulateurs, dont l’utilisation est strictement interdite, malgré l’origine naturelle et les bienfaits promis.

Vitamines dans le régime

Les jus constituent d'excellentes sources de vitamines dans la thyroïdite auto-immune. Les médecins reconnaissent même leur effet bénéfique sur la maladie, c'est pourquoi la thérapie par le jus est appelée méthode non officielle de traitement auxiliaire de la thyroïdite. Toutes les mêmes vitamines des groupes B et C en grande quantité sont contenues dans les jus, en particulier dans les légumes. En plus des vitamines contenues dans les jus de carottes, de betteraves, de choux ou de leurs mélanges, il existe également des antioxydants qui ne seront pas moins utiles pour cette maladie. Jus de concombre sera également efficace, sa réception est pratiquement pas nécessaire de limiter et de contrôler.

La nutrition pour la thyroïdite auto-immune devrait fournir au corps de l'iode et également contenir le moins de glucides et de graisse possible. Il est impératif d'utiliser des fibres, qui regorgent d'aliments tels que les légumes, le pain aux céréales, diverses céréales et légumineuses. Ainsi, vous devez consommer des aliments d'origine naturelle, plus de fruits et de légumes, ainsi qu'une variété de produits chimiques.

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Thyroïdite auto-immune et hypothyroïdie

La plupart de nos médecins diront que cela n'est pas traité de quelque manière que ce soit, ils disent, oubliez ça. J'étais juste fatigué de lire et d'écouter cela, et j'ai finalement refusé les demandes de la Russie.

Heureusement, les bonnes requêtes mènent à plus d'informations)

Il y a un aspect de l'hypothyroïdie et un aspect auto-immun.

On pense que 90% de l'hypothyroïdie est de type AIT, même si les anticorps sont normaux. Si vous essayez de supprimer du régime des produits laitiers de vache et, au moins temporairement - du gluten (à titre expérimental), vous obtiendrez probablement un résultat positif tangible qui se manifestera dans le domaine de la santé féminine (masculine).

Les deux aspects sont liés au sujet de la ferritine, il est préférable de traiter cette question dès le début. En outre, vous devez passer des tests sanguins pour la vitamine D et B12, la salive ou l'urine quotidienne pour le cortisol.

La ferritine devrait être à 60-75, la vitamine D à environ 60, la vitamine B12 dans le tiers supérieur de la plage de référence. Le cortisol ne devrait pas être très faible ou très élevé.

Anémie, diminution des taux de vitamine D et de vitamine B12, cortisol anormal - tous ces facteurs empêchent la transformation de l’hormone T4 en notre T3 libre et actif. Quelle que soit la quantité de thyroxine que nous buvons, cela n’aura aucun sens, car dans ces conditions, ses récepteurs sont sourds et aveugles. Ceci est très primitif et en général, mais le point principal.

Veuillez vous en occuper d'abord afin que la charrette ne soit pas devant le cheval.

À partir de l’article précédent, il est très clair par où commencer:
- élimination des provocateurs auto-immuns (introduction d'un protocole auto-immun, commençant par la soustraction du gluten de l'alimentation)
- améliorer la fonction des cellules régulatrices de Th
- déterminer le type de dominance de T-helper - méthode Th1 ou Th2 de régime ou, comme on dit, scientifique tyke.
- exclusion du régime alimentaire des substances provoquant l'hyperactivité de leurs cellules T auxiliaires dominantes.

Tout d'abord, quelques notes sur les marges:

- Si la lévothyroxine (L-thyroxine, Euterox) est prescrite, n'oubliez pas que les préparations de calcium, de fer et de multivitamines ne doivent pas être bues plus tôt que 4 heures après.

- Quand AIT, vous ne pouvez pas manger de soja et de mil à cause des isoflavones qu'ils contiennent, qui empêchent la conversion de l'hormone T4 en T3. De nombreux médicaments destinés à soulager les symptômes de la ménopause contiennent des isoflavones de soja, soyez donc vigilant. La quantité minimale d'huile de soja dans les préparations importe peu.

- Il existe des études très convaincantes qui indiquent clairement que les édulcorants artificiels sont nocifs pour l'AIT et les autres maladies auto-immunes, ils augmentent le taux de TSH et d'anticorps.
Il existe de nombreux cas où l’ACI a complètement tourné à 180 degrés uniquement parce que les succédanés du sucre ont été supprimés de l’alimentation. Il est recommandé de ne pas utiliser même stevia, et même si cela signifie manger à nouveau du sucre (en tout cas, pas du raffiné blanc, mais de la noix de coco ou un autre sirop d’érable brun et brun foncé)

- Autre point important, avec l’ACI et l’hypothyroïdie, l’acidité du suc gastrique est souvent abaissée.
Sans acide chlorhydrique en quantité suffisante, le fer, les protéines, la vitamine B12 et de nombreux oligo-éléments sont mal absorbés. Avec une faible sécrétion gastrique, la microflore bactérienne se développe (elle doit être inhibée par l'acide gastrique)
Ceci est compensé par l'ajout de bétaïne HCL et de pepsine. Ou celui-ci de Solaray (c'est la boisson de ma mère, il l'a juste rendue heureuse). Et voici un autre emballage moins.

** Comment doser la bétaïne HCL et la pepsine. Vous prenez une pilule avec de la nourriture et s'il y a des brûlures d'estomac, vous n'en avez probablement pas besoin, ou la moitié du comprimé suffit. S'il n'y a pas de brûlures d'estomac, vous prendrez 2 comprimés au prochain repas complet, et ainsi de suite, jusqu'à ce que vous ressentiez des brûlures d'estomac. En ce moment, la pilule est un moins, c'est votre norme.

C'est une chose simple, mais ma mère a passé deux semaines à l'hôpital, où elle a été traitée dans son ensemble, mais elle est partie avec le même problème de digestion avec un diagnostic de «nous ne savons pas pourquoi». Ensuite, j’ai acheté ce médicament Solarevsky - essayez-le et tout à coup - et c’est tout, le problème est résolu.

Thyroïdite auto-immune et sucre

En fait, c’est un sujet profond, j’essaie simplement de tout simplifier littéralement à l’index «ce sujet est important, si c’est le vôtre, de creuser là-bas.»

Avec l'ACI et d'autres maladies auto-immunes, nous devons surveiller le niveau de sucre afin qu'il reste aussi uniforme que possible. Il ne faut pas oublier de manger à temps, une baisse du niveau de sucre peut provoquer une poussée auto-immune. Il est nécessaire d’adhérer à un régime glucidique modéré, avec le même objectif - afin de ne pas vouloir attaquer le bonbon et que la résistance à l’insuline ne se développe pas, ce qui détruit la glande thyroïde.

Comme l'écrit le Dr Kharazyan, avec l'AIT et d'autres maladies auto-immunes, vous n'avez pas besoin de vous entraîner à la faim, il y a un moment où vous avez faim et sentez que vous transpirez - c'est ce que c'est - la réaction auto-immune a disparu.

Thyroïdite auto-immune et les glandes surrénales

Les glandes surrénales sont des glandes endocrines appariées situées au-dessus des pôles supérieurs des reins. Ils libèrent des hormones - cortisol, adrénaline et noradrénaline - qui régulent la réponse au stress.
Ces hormones jouent d'autres rôles importants, dont beaucoup sont directement liés à la santé de la glande thyroïde. C’est la première chose à laquelle il faut prêter attention lors de l’ACI. Le bon fonctionnement de la glande thyroïde dépend de la santé des glandes surrénales.

Une faible concentration de cortisol (fonction surrénalienne réduite) est détectée par des tests à domicile:

1. Testez la température moyenne quotidienne sur l'état des glandes surrénales
2. Test surrénal pupillaire
(une description détaillée des tests sur ce site)

De nombreuses études montrent que le stress surrénalien chronique inhibe la fonction de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (axe HPA). Il s'agit d'un système qui produit des hormones thyroïdiennes dans une interaction complexe.
Vous devez comprendre que tout cela fonctionne ensemble, dans le système et non par lui-même.

Le fait est que les glandes surrénales, qui produisent une quantité réduite de cortisol, ont tendance à plonger le corps dans un mode plus économique avec un taux métabolique réduit. Elles réduisent également les hormones thyroïdiennes afin que le corps puisse survivre dans des conditions de faible cortisol.
Des recherches ont montré que dans un tel état des glandes surrénales, il est faux d’ajouter des hormones thyroïdiennes, c’est comme si, euh... la violence à leur encontre, vous devez d’abord améliorer la fonction des glandes surrénales, les soigner et les nourrir pendant six semaines.

Le stress des glandes surrénales (ou la fatigue des glandes surrénales) contribue à l'auto-immunité, à l'affaiblissement des barrières immunitaires ainsi qu'à la régulation difficile du système immunitaire.

En outre, les glandes surrénales faibles peuvent provoquer des symptômes d'hypothyroïdie sans aucun problème avec la glande thyroïde.

Qu'est-ce qui cause la fatigue surrénale?

Stress émotionnel et psychologique
Long processus inflammatoire
Pointes de glucose persistantes
L'anémie
Intolérance alimentaire (surtout au gluten)
Dysfonctionnement intestinal
Carence chronique en acides gras (oméga-3)

Les substances suivantes sont nécessaires à la nutrition et au rétablissement de la fonction surrénalienne:

1. Jarrow Formulas, Pantetin, 450 mg, 60 gélules de gélatine
Pantetin (pantothenate de calcium). Il est pris avec de l'acide pantothénique, ce qui renforce l'effet thérapeutique de 900 mg par jour.
Un cours de 6 semaines, pantetina nous prenons 2 comprimés par jour, et 1 comprimé d'acide pantothénique, avec la nourriture. Répétez après 2-3 mois, comme.

La pantétine combat la fatigue surrénalienne lors de la production de cortisol (hormone anti-stress) et d'hormones stéroïdiennes anti-inflammatoires - glucocorticoïdes. En générant plus de ces hormones, la réponse inflammatoire est réduite.

2. Nature's Plus, acide pantothénique, 1000 mg, 60 comprimés
Une autre propriété importante de cette paire est de normaliser le métabolisme des graisses et des protéines, de réduire le niveau de cholestérol nocif et de composés lipidiques nocifs, prévenant ainsi l’athérosclérose et les maladies cardiovasculaires. La pantétine et l'acide pantothénique ne doivent pas être séparés, ils agissent ensemble pour les glandes surrénales, selon le dosage indiqué.

Ester-C biodisponible et non acide, confortable pour l'estomac.

Convient pour "boire" une fois.
Pour une utilisation constante à des doses thérapeutiques, il est préférable de prendre d’autres ascorbates, pas de calcium.

Kirkman Labs a créé une préparation à la vitamine C des trois meilleurs ascorbates - magnésium, potassium et sodium. Il est spécialement conçu pour les fortes doses de vitamine C, afin que vous puissiez les prendre sans aucune surdose de minéraux.
Je respecte vraiment ce fabricant. Kirkman dispose de la technologie de test de produits Ultra Tested®, qui est beaucoup plus stricte que les exigences de la FDA.

La plupart des médicaments complexes destinés à soutenir les glandes surrénales incluent plusieurs immunostimulants, ce qui n’est pas possible avec nos maladies auto-immunes.
Mais il existe un remède homéopathique, il devrait être adopté, mais ne pas enivrer avec ce qui précède, mais dans un cours différent.

Ce sont les glandes surrénales:

Thyroïdite auto-immune et iode

Jeffrey Dach MD possède une énorme liste de références avec des liens, tout est «à propos» et «en contradiction» en ce qui concerne l'iode, tout est juste. Mais j'ai remarqué que sur la liste des "contre" certains médecins ont longtemps été "pour", apparemment la liste n'a pas été mise à jour depuis longtemps.

Je ne sais pas exactement quelle est la position de la médecine officielle russe en ce qui concerne l'iode avec l'AIT, mais il semble que l'iode soit simplement exclu.
En fait, c'est facile - pour que cela ne fonctionne pas. Si j'étais la médecine russe, je le ferais certainement)

Il existe une fameuse "contradiction iodée". Globalement, cela s'est révélé. Lorsque les scientifiques ont découvert que la principale cause de l'hypothyroïdie dans le monde était une carence en iode, l'iode a été ajouté au sel de table dans de nombreux pays mais, par la suite, l'incidence de la thyroïdite auto-immune a commencé à augmenter rapidement. C'est mauvais et ce n'est pas le cas.

L'iode réduit l'activité d'une enzyme appelée peroxydase de la thyroïde et est nécessaire à la production adéquate d'hormones thyroïdiennes.
D'autre part, Une restriction de l'apport en iode peut provoquer une hypothyroïdie et avoir des conséquences étendues sur la destruction de la santé.

MAIS Les scientifiques ont découvert que l'iode peut créer des problèmes principalement dans les cas de carence en sélénium. (Certains autres facteurs affectent le métabolisme de l'iode dans le corps).

Si l'analyse montre une carence en iode, la plupart des médecins expérimentés utilisent l'iodoprotocole, composé au moins de sélénium et de microdose d'iode, qui doit être constamment augmenté).
L'iode est utilisé sous forme d'iodure de potassium ou de sel marin non raffiné. Il se trouve que les algues brunes contiennent des métaux antithyroïdiens, elles ne sont donc pas utilisées. En passant, vous devriez prêter attention à ce fait et traiter les algues avec plus de soin.

Le plus petit iodure de potassium emballé (ici 150 µg, il est même inférieur aux 225 µg recommandés au départ). Il est rationnel d’acheter ce pot, jusqu’à une dose de 9 comprimés par jour, à 10, c’est-à-dire à 1500 microgrammes, il est plus rentable et plus pratique de passer à ce pot d’iodure de potassium.

Pourquoi les doses d'iode doivent-elles être augmentées constamment? Au début de l'application, les anticorps peuvent augmenter, mais à mesure que la posologie augmente, des iodoleptides se forment qui protègent les cellules et tout redevient normal.
Vous pouvez ajouter un comprimé de 150 mcg chaque semaine à 1000 mcg, regarder l'état de santé, vous pouvez rester sur cette partie ou augmenter davantage.

Le docteur Chris Cresser écrit: «Les médecins spécialisés dans le traitement de l'hypothyroïdie par l'iode (comme le docteur Abraham et al. Brownstein) suggèrent que des doses allant jusqu'à 50 mg par jour pourraient être nécessaires pour rétablir les niveaux d'iode.
J'ai utilisé ces doses élevées dans ma pratique, mais il est nécessaire que les patients atteignent des doses aussi élevées très lentement, et je ne recommande pas de le faire sans la supervision d'un médecin qui comprend le traitement par l'iode. N'oubliez pas que des doses élevées d'iode peuvent entraîner une augmentation à court terme du taux de TSH, ce qui peut être interprété à tort comme un signe d'hypothyroïdie. "

La combinaison de sélénium et d'iode améliore la fonction des cellules immunitaires régulatrices qui empêchent le développement de réactions auto-immunes, augmente la production de glutathion peroxydase, ce qui est important pour le cycle correct du glutathion, comme je l'avais écrit dans un article précédent.
Il est recommandé de prendre un supplément de sélénium pendant au plus deux mois, puis de le remplacer par une poignée de noix du Brésil.

Il existe également un protocole plus complet sur l'iode créé par Lynn Ferrow:
(Avant de prendre de l'iode, il est nécessaire de reconstituer au moins magnésium et sélénium dans le corps - dans les 3-4 semaines).
Comme on dit maintenant - il faut charger l'iode, car La carence en iode entraîne une réaction excessive des tissus face aux œstrogènes, ce qui est particulièrement indésirable en cas de TIA, car les œstrogènes empêchent la transition de T4 en T3 active.

• sélénium - 200 mcg par jour
• Magnésium - 400 - 1200 mg par jour d'ici
• Vitamine C en l’absence d’AIT - 3 000 mg par jour du lien ci-dessus, en présence d’un aspect auto-immunitaire - jusqu’à 500 mg
• Vitamines B2 / B3 - 100 mg de riboflavine (B2) et 500 mg (non flash) de niacine 1 à 2 fois par jour.
Vitamines à se diffuser dans le temps avec la prise de suppléments contenant de l'iode.
• Sel non raffiné (celtique) - 1/2 c. À thé par jour

Il ne s’agit pas d’un appel à une action indépendante, mais «pour que nous sachions» - il existe un protocole à l’iode pour l’ACI, qui est principalement nécessaire pour éliminer la carence en iode et faire face aux anticorps, s'ils sont présents en fonction des résultats du test, l'iode se libère du «brouillard cérébral» et s'améliore bien-être général. Les endocrinologues (pas tous, bien sûr) prescrivent ce programme, il est réalisé sous surveillance médicale.

Très important: Le sel raffiné iodé est un produit inadéquat pour la thyroïdite et l’hypothyroïdie, il doit être exclu.

Il est raisonnable d'être prudent avec l'iode si vous avez des signes de maladie de la thyroïde, même sans diagnostic confirmé. Les médecins soupçonnent toujours une thyroïdite auto-immune, même si les tests ne montrent pas d’anticorps dirigés contre les cellules thyroïdiennes. 90% des personnes souffrant d'hypothyroïdie ont un ACI.

QUESTIONS IMPORTANTES AVEC L'AIT

"Il existe au moins 30 protéines dépendant du sélénium, dont l'enzyme glutathion peroxydase (j'en ai parlé dans l'article principal sur l'autoimmune), l'enzyme iodothyronine déiodinase (celle qui convertit la thyroxine (T4) en forme bioactive (T3)."
Ces protéines ont besoin du sélénium en tant que cofacteur afin de protéger la glande thyroïde des dommages causés par le peroxyde d'hydrogène.
H2O2 est nécessaire comme étape normale de la production des hormones thyroïdiennes. Cependant, une trop grande quantité de peroxyde d'hydrogène peut endommager les cellules thyroïdiennes. (Dans cette préparation, sélénium 100 mcg par portion, mais digestion élevée dans les aliments complets)
Une théorie sur la fonction du sélénium est que le système immunitaire reconnaît alors le matériel étranger de ces cellules endommagées, ce qui conduit à une réponse auto-immune.

De nombreuses études scientifiques menées dans différents pays ont montré que l'utilisation de sélénium réduisait le niveau d'anticorps anti-TPO de 21 à 40%.

P.S. Il est recommandé de ne pas prendre constamment de sélénium dans les suppléments et de le remplacer par des noix du Brésil (une poignée par jour = 200 mg. Sélénium).

S'il vous plaît ne confondez pas inositol (myo-inositol, inositol, myoinositol) avec IP6 (inositol hexaphosphate) - ce sont des substances différentes qui sont utilisées à des fins différentes.

L'inositol rend les récepteurs de la TSH plus sensibles au signal de la TSH, ce qui est très utile pour les patients atteints de TIA. Dans une étude de 2013 (à Rome) publiée dans le journal d'études sur la glande thyroïde, les patients prenant du sélénium + inositol présentaient une diminution de la TSH, alors que ceux prenant du sélénium seul n'avaient pas changé de valeur. Dans les deux groupes, les anticorps ont diminué de manière significative.

Ou dans la poudre (peut être ajouté aux smoothies, boissons)

POSOLOGIE: La dose quotidienne d’inositol en poudre doit être trois fois supérieure à celle des gélules molles, comme il est indiqué dans les annotations.
Avec l'utilisation constante d'inositol prophylactique, 2-4 grammes de poudre, ou une capsule par jour (ils sont de 600 mg à 1 g)

Outre le fait que l'inositol agit en conjonction avec le sélénium, il traite la dépression, les troubles de panique, l'anxiété et l'irritabilité. Pour une action psychopharmacologique adéquate, la dose habituelle est de 14-18 g par jour en poudre ou 30% de cette dose en gélules, c.-à-d. avec l'utilisation d'inositol en gélules, la dose est réduite à 4,2-5,4 g par jour.

SÉCURITÉ: L’inositol est une substance extrêmement sûre, mais à des doses élevées, la digestion peut être perturbée, il est donc nécessaire d’augmenter la posologie en douceur, de manière individuelle.

La glande thyroïde ne peut pas fonctionner sans magnésium:
- Le magnésium est responsable de la conversion de l'hormone thyroïdienne inactive T4 en la forme active T3. Ceci est extrêmement important car le métabolisme des cellules du corps est augmenté de T3, le T4 étant une forme inactive.

- La carence en magnésium est associée à un goitre ou à une hypertrophie de la glande thyroïde. L'iode est un autre élément nutritif important pour la prévention du goitre, mais le magnésium est également utile.
Sans magnésium, de nombreuses enzymes thyroïdiennes ne peuvent pas fonctionner.

La forme active de la vitamine A est le palmitate de rétinol. Pourquoi pas le bêta-carotène? Le fait est que le corps reçoit la forme active de la vitamine A provenant du bêta-carotène par le biais de transformations complexes avec la participation des hormones thyroïdiennes. Comme ces derniers sont abaissés, le corps manque de vitamine A, qui est reconstituée avec beaucoup de difficulté à partir de sources végétales. Il utilise de l'huile de foie de morue, riche en vitamine A, une forme active. Il y a tel et tel.

L’interaction de la vitamine A et de la glande thyroïde a été étudiée en profondeur et sa carence est associée à l’ACI:
La vitamine A s'est avérée capable de réduire de manière significative le niveau de TSH et d'augmenter la T3, qui est l'hormone thyroïdienne la plus puissante.
D'autres études ont montré que la vitamine A pouvait protéger la glande thyroïde même dans des conditions de carence en iode, réduisant ainsi la réponse auto-immune.

MegaFood, Zinc, 60 comprimés
Le zinc est impliqué dans la synthèse des hormones thyroïdiennes. Des recherches ont montré qu'une augmentation de la teneur en zinc dans l'alimentation entraîne une amélioration de la fonction thyroïdienne chez plus de la moitié des patients atteints d'hypothyroïdie avec carence en zinc, et que l'absence de zinc aggrave les manifestations d'une carence en iode.

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Résumant toutes les informations sur les maladies auto-immunes et l’ACI.

Vous pouvez toujours aller un long chemin, un chemin court et même un moyen chemin.
Par moi-même, je sais que tout le monde ne décidera pas d'un long chemin - parce que elle consiste non seulement à nettoyer le corps des agents pathogènes, des probiotiques et des prébiotiques, mais également à traiter le transit intestinal, à rejeter le gluten et à suivre un protocole auto-immun

Je pense que vous devez rédiger vous-même une liste des aspects les plus importants, élaborer votre programme d’action individuel, conserver des traces de tous expériences sur soi actions et leurs résultats.

Il est nécessaire de surveiller vos niveaux d'hormones, de surveiller les changements d'état, car un ensemble de mesures, à commencer par la purification, peut fonctionner de manière très efficace, et la dose d'hormones que vous prenez sera trop élevée pour vous.

Vous pouvez trouver la réponse à n'importe quelle question (même via un traducteur électronique) ici:
Les ressources les plus informatives au monde sur l’hypothyroïdie et l’ACI (Hashimoto) sont ici,
Site Jeni Bowsorp:
https://stopthethyroidmadness.com/site-map/
Site Web d'Isabella Wentz:
https://thyroidpharmacist.com/articles/which-supplements-actually-help-hashimotos/

Thyroïdite auto-immune et hypothyroïdie: 2 commentaires

Bon après midi Qu'en est-il de la chlorophylle avec ait? Alors je l'aimais l'estomac vide. Je ne trouve pas de confirmation de la contre-indication, mais c’est comme si j’avais lu quelques informations sur quelques spiruline et chlorophylle.

Bonjour, la chlorophylle n'a pas de contre-indications pour ait

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http://innashishkina.ru/2018/07/23/tireoidit/

Thyroïdite auto-immune de la thyroïde: tout sur la nutrition et le traitement!

Immédiatement faire une réservation, il est possible de guérir complètement de la thyroïdite auto-immune seulement au stade le plus précoce. Plus tard, presque impossible. Ne vous précipitez pas pour vous fâcher.

Il existe de nombreuses méthodes pour soulager la maladie et sur les pages de cet article, nous tenterons de répondre à la plupart de vos questions. Alors, qu'est-ce que l'AIT?

AIT de la glande thyroïde

Lorsque la thyroïdite auto-immune (AIT, thyroïdite de Hashimoto), il existe une inflammation constante de la glande thyroïde.

La glande thyroïde est un petit organe situé dans le cou, devant la trachée, sous le larynx. Cet organe produit des hormones vitales qui affectent le métabolisme, la circulation sanguine, la croissance et la psyché.

La maladie se caractérise par le fait que le système immunitaire du corps commence à attaquer par erreur les tissus de la glande thyroïde et à les endommager. Ce processus s'appelle la thyroïdite. Mais depuis que son propre système immunitaire est impliqué, la maladie a un nom plus volumineux, comme thyroïdite auto-immune. En fin de compte, l'hypothyroïdie se développe - un manque persistant d'hormones thyroïdiennes.

Les symptômes

Fondamentalement, la maladie progresse entre 30 et 50 ans, les femmes souffrant plus que les hommes. Souvent, la maladie chez les femmes coïncide avec la ménopause. Au cours de cette période, l’ACI ne peut être reconnu, car Les symptômes de la thyroïdite auto-immune sont presque similaires à ceux de la ménopause.

Symptômes indirects de la maladie:

• gain de poids;
• douleurs articulaires;
• perte de cheveux;
• hypertension artérielle;
• la constipation;
• taux élevé de cholestérol;
• violation du cycle menstruel;
• douleurs musculaires;
• problèmes de mémoire;
• difficulté à se concentrer.

Dans certains cas, les symptômes habituels de la thyroïdite auto-immune apparaissent, mais aucun anticorps n’est détecté. De plus, une échographie ne montre pas les modifications typiques de la maladie thyroïdienne. Après cela, la maladie reste non détectée pendant de nombreuses années.

Raisons

En règle générale, lorsque des bactéries ou des virus nocifs pénètrent dans le corps humain, le système immunitaire est immédiatement activé, ce qui permet de les combattre et forme des anticorps contre les "envahisseurs" étrangers. Le système immunitaire élimine également les cellules individuelles infectées ou endommagées du corps.

Mais il y a des échecs. Dans une maladie auto-immune, le corps attaque soudainement le tissu sain du corps, dans notre cas la thyroïde. Il est difficile de déterminer quand et à quel stade une erreur du système immunitaire se produit, mais les experts pensent qu'une infection bactérienne ou virale peut déclencher une réaction auto-immune fatale.

• Les périodes de changements hormonaux, tels que la puberté, la grossesse ou la ménopause.
• Le stress.
• Maladies chroniques.
• Maladies graves telles que le cancer ou une crise cardiaque.
• Le tabagisme
• Manque de nutriments tels que la vitamine D, l'acide folique, le sélénium, les acides oméga-3, les vitamines du groupe B, le zinc et le fer.
• Augmentation de la pollution.

Il existe sans aucun doute une certaine prédisposition génétique à la thyroïdite auto-immune. Il y a un risque de maladie si l'un de vos ancêtres en souffrait dans le passé.

S'il existe une prédisposition génétique à la thyroïdite, il est possible qu'un excès d'iode dans le corps provoque une épidémie de la maladie prématurément.

Par conséquent, s’il existait ou existait des membres de la famille de la famille de la thyroïdite auto-immune, vous devriez alors consulter un médecin avant d’utiliser des médicaments ou des compléments alimentaires contenant de l’iode.

1. Atrophique - les cellules thyroïdiennes meurent.
2. Hypertrophique - le volume de la glande thyroïde augmente, le goitre se produit.

La maladie peut souvent survenir sans aucun symptôme ni inconfort, car l'organisme peut maintenir les niveaux d'hormones pendant un certain temps. Au fur et à mesure que la maladie progresse, le tissu de l'organe endommagé devient de moins en moins fonctionnel. Le niveau d'hormones thyroïdiennes diminue et l'hypothyroïdie se produit. Il faut comprendre que l’ACI est l’une des causes les plus courantes d’hypothyroïdie et qu’il est incurable.

Maladies concomitantes

Parallèlement à la thyroïdite, d’autres maladies auto-immunes concomitantes peuvent survenir imperceptiblement; elles surviennent chez environ 25% des patients:

1. Appareil digestif: colite ulcéreuse, maladie de Crohn, syndrome d'obstruction intestinale, maladie cœliaque et gastrite.
2. Les maladies du foie telles que l'hépatite auto-immune chronique.
3. Troubles sanguins tels que l'anémie pernicieuse avec carence en vitamine B12.
4. Cutanée, comme le vitiligo.
5. Troubles de la glande surrénale, tels que la maladie d'Addison.
6. Gynécologique, comme l'endométriose.
7. Cardiaque: arythmie cardiaque, insuffisance cardiaque et infarctus du myocarde.
8. Vasculaire, comme l'artériosclérose et l'inflammation vasculaire.
9. Métaboliques, tels que le diabète.
10. Oculaire, telle que l’orbitopathie endocrine.

Comme on peut le voir ci-dessus, la liste étant assez longue, il est nécessaire de réaliser régulièrement des diagnostics pour identifier les maladies auto-immunes associées à un stade précoce.

Nutrition et traitement

La perturbation de la glande thyroïde est généralement associée à une carence en oligo-éléments tels que le sélénium et les acides gras oméga-3, car ils sont nécessaires à la production d'hormones. Le calcium et le fer, ainsi que les vitamines A et D, jouent un rôle dans la régulation des fonctions de la glande thyroïde. Ils jouent donc un rôle non moins important.

Sélénium

Le sélénium est l'un des antioxydants, effet anti-inflammatoire. Certaines études ont montré que cet oligo-élément peut également réduire la réponse inflammatoire de la glande thyroïde. Le sélénium a un effet bénéfique sur les processus auto-immuns et les gens ne peuvent pas produire cet oligo-élément eux-mêmes, il doit donc être pris avec des aliments.

Vitamine D

L’utilisation de la vitamine D dans le traitement a souvent du sens, étant donné que presque tous les patients atteints de la maladie présentent des taux de vitamine D dans le sang trop faibles.

• poisson rouge, surtout le foie de morue;
• caviar noir et rouge;
• produits laitiers: lait, fromage, beurre;
• pleurotes;
• oeufs de poule.

Acides gras oméga-3

Les acides gras oméga-3 doivent également être consommés en quantité suffisante avec les aliments. Le poisson, la viande, le beurre et les œufs sont une bonne source d’acides gras oméga-3.

Vidéo utile

Dans la vidéo ci-dessous, vous pouvez regarder une conférence célèbre donnée par un gynécologue et un nutritionniste sur la façon de traiter la thyroïdite auto-immune (AIT):

Les personnes souffrant de thyroïdite auto-immune doivent avoir suffisamment de repos et de sommeil pour éviter le stress et le surmenage. Faites de l'exercice, ou au moins déplacez-vous régulièrement, sans oublier une alimentation équilibrée et riche en vitamines.

http://pitanie.plus/zdorove/dieta/lechebnaya/ait-shhitovidnoj-zhelezy.html

Que puis-je manger avec la thyroïdite auto-immune et ce qui ne peut pas

À mesure que notre monde et notre nourriture deviennent de plus en plus pollués, l'incidence des maladies auto-immunes augmentera régulièrement. Notre environnement nous tue et il n'existe aucun médicament pour nous protéger de cela. Dans cet article, vous apprendrez à adapter votre régime alimentaire et ce que vous pouvez manger avec la thyroïdite auto-immune afin de soulager votre état et le traitement complexe de cette maladie, ainsi que ce que vous ne pouvez pas manger avec cette maladie.

Maladie auto-immune

Tout d’abord, une maladie auto-immune se développe lorsque le système immunitaire, qui protège le corps contre les maladies, décide d’attaquer les cellules saines parce qu’il leur faut être extraterrestres. L'auto-immunité est plus facilement comprise comme une condition "hyperimmune". Selon le type de maladie auto-immune, elle peut affecter un ou plusieurs types de tissus corporels. La simple suppression du système immunitaire ne suffit pas non plus pour inverser toute inflammation, dégénérescence et perte de la structure tissulaire et des fonctions qui surviennent pendant le processus auto-immun.

Une alimentation saine, en mettant l'accent sur l'alternance d'un régime de nettoyage et de désintoxication avec un régime de réparation, est un moyen naturel de freiner la réaction excessive du système immunitaire. Divers tests de laboratoire métaboliques et fonctionnels sont recommandés afin de définir les substances «stimulant l’immunité», de déterminer ensuite le régime alimentaire, les compléments nutritionnels et de développer un programme de promotion du mode de vie pour faire face au problème. Au départ, la plupart des patients choisissent une approche naturelle et médicale. Cependant, avec le temps, lorsque le corps est restauré, vous pouvez déjà adhérer moins strictement à ces stratégies dans le traitement et le contrôle de votre maladie.

Causes des maladies auto-immunes

À l'heure actuelle, les scientifiques ne prêtent pas suffisamment attention aux causes ou aux facteurs de risque qui contribuent au développement de maladies auto-immunes, telles que la sclérose en plaques, le lupus, la polyarthrite rhumatoïde, la sclérodermie et même certaines formes de diabète. Un stress constant, des toxines, des blessures et des régimes malsains, ainsi qu'une prédisposition génétique, contribuent à l'agression du système immunitaire contre les tissus de votre propre corps (les tissus sensibles du corps sont détruits).

Maladie auto-immune et fonctions thyroïdiennes

L'hypothyroïdie se produit souvent en même temps que l'épidémie d'obésité, en raison d'une insuffisance thyroïdienne, ce qui a pour conséquence qu'une personne commence à prendre du poids. Ces deux conditions sont souvent liées. Lorsque la glande thyroïde ou ses hormones deviennent la cible d'une attaque immunitaire, il peut en résulter une diminution de la fonction thyroïdienne et cette condition peut être assez difficile à diagnostiquer à ses débuts. C'est pourquoi il est extrêmement important que les nutritionnistes, ainsi que les professionnels de la santé, apprennent à reconnaître les symptômes et les manifestations à un stade précoce. L'hypothyroïdie, si elle n'est pas traitée, peut contribuer à un gain de poids non souhaité et à l'apparition de nombreux symptômes débilitants pouvant entraîner de graves problèmes de santé.

Quelle est la glande thyroïde et comment ça marche

La glande thyroïde est une petite glande en forme de papillon située à la base de la gorge, sous la pomme d'Adam, responsable de la production de plusieurs hormones qui affectent la production d'énergie de presque chaque cellule, tissu et organe du corps. Il contrôle le métabolisme, régule la température corporelle et influe sur le poids corporel, la force musculaire, le niveau d'énergie et la fertilité.

Les hormones primaires produites par la glande thyroïde (T4 et T3) sont formées à partir de l'acide aminé tyrosine et de l'iode. La production d’hormones dépend de l’hypothalamus, qui suit les besoins du corps en plus d’hormones thyroïdiennes et signale à l’hypophyse de libérer ces hormones. L'hormone stimulant la thyroïde libérée par l'hypophyse contrôle et affecte la production des hormones susmentionnées. Le niveau d'hormone stimulant la thyroïde augmente et diminue en réponse aux fluctuations de ces hormones dans le sang.

L'hypothyroïdie peut survenir lorsqu'un dysfonctionnement survient dans l'une de ces glandes, entraînant une déficience de la production d'hormone thyroïdienne. Cela peut également être le résultat d'autres problèmes, tels que: la conversion inefficace de la prégormone T4 en l'hormone T3 ou l'insensibilité des récepteurs hormonaux dans les cellules. L'activité réduite de la glande thyroïde contribue au développement d'un grand nombre d'effets physiologiques dans tout le corps.

Thyroïdite auto-immune

La thyroïdite de Hashimoto ou thyroïdite auto-immune est une maladie inflammatoire auto-immune provoquée par les cellules T auxiliaires du système immunitaire. Dans la thyroïdite auto-immune, les symptômes sont généralement les mêmes que dans d'autres formes d'hypothyroïdie et si la maladie n'est pas traitée, la glande thyroïde peut éventuellement être détruite. Lorsque cela se produit, le corps produit des anticorps qui attaquent sa propre glande thyroïde. Il se caractérise par la présence d’autoanticorps et est souvent associé à d’autres maladies auto-immunes, notamment la maladie cœliaque.

La thyroïdite auto-immune est la forme d'hypothyroïdie la plus souvent diagnostiquée dans les pays développés. Ses symptômes touchent environ 2% de la population. Ce qui rend la maladie plus insidieuse, c’est qu’un nombre important de patients diagnostiqués avec une thyroïdite auto-immune ne présentent aucun symptôme. Un autre petit pourcentage d’hommes et de femmes souffrent de la forme subclinique de cette maladie, c’est-à-dire leurs symptômes sont presque invisibles et la maladie est extrêmement difficile à détecter à l'aide de tests cliniques.

Qui est à risque de thyroïdite auto-immune?

La thyroïdite auto-immune peut survenir à tout âge, même chez les jeunes enfants, et chez les personnes des deux sexes. Cependant, cette maladie est plus fréquente chez les femmes, généralement âgées de 30 à 50 ans. Selon les scientifiques, à 20 ans, l'hypothyroïdie est observée chez 20% des femmes. Selon diverses estimations, les femmes tombent malades 10 à 50 fois plus souvent que les hommes. Cela serait dû au fait que chez les femmes, le système de réglementation de l'immunité régit également le cycle de la reproduction.

Quelles sont les causes de la thyroïdite auto-immune?

Des études montrent qu'une combinaison de prédisposition génétique et de pollution de l'environnement peut devenir un facteur de risque important pour le développement de la thyroïdite auto-immune. La thyroïdite auto-immune et la maladie de Basedow, chez les familles ayant des antécédents de maladies auto-immunes, augmentent le risque de leur développement. En outre, de nombreux facteurs environnementaux peuvent déclencher cette maladie. Les experts estiment que plusieurs facteurs à la fois, et non pas un seul, contribuent à l'apparition de l'hypothyroïdie.

Les toxines sont particulièrement préoccupantes, en particulier celles qui proviennent de produits pétrochimiques tels que les plastiques (présents dans les bouteilles d’eau que nous buvons), les pesticides, les engrais, la dioxine, les produits de soin du corps, ainsi que la pollution de l’air et de l’alimentation en eau. eau - contient des substances qui imitent l'œstrogène du corps. Ces xénoestrogènes sont de puissants destructeurs du système endocrinien et agissent sur l'équilibre des hormones. En particulier, le mercure dans les obturations de poisson et de dents, ainsi que le fluorure dans les dentifrices et l'eau, sont également des perturbateurs endocriniens. Les amalgames au mercure sont particulièrement dangereux (car ils sont très proches de la gorge) et peuvent constituer une menace sérieuse pour la glande thyroïde.

Facteurs de risque possibles:

• Infections virales, bactériennes ou candidoses.
• Stress constant, suffisant pour provoquer une insuffisance surrénalienne - empêche la conversion de T4 en T3 et affaiblit les défenses immunitaires de l'organisme.
• Grossesse - provoque des modifications des systèmes hormonal et immunitaire chez les femmes sensibles pendant la grossesse ou après l'accouchement. (voir Thyroïdite auto-immune et grossesse)
• Blessures - chirurgie ou accident.
• Carences nutritionnelles - en particulier carences en iode et / ou en sélénium.
• Les bactéries présentes dans les aliments sont principalement l’entérocolyse de Yersinia.

Les symptômes

Comme mentionné ci-dessus, la thyroïdite auto-immune peut être asymptomatique, mais lorsque les symptômes apparaissent, elles commencent généralement par un élargissement progressif de la glande thyroïde (goitre) et / ou le développement progressif d'une hypothyroïdie, avec les symptômes suivants:

• anémie (carence en fer et maligne)
• esprit flou (manque de mémoire, pensée lente, perte permanente d'énergie)
• douleurs à la poitrine
• intolérance au froid
• mains et pieds très froids
• le froid aggrave les symptômes de la maladie
• constipation
• dépression
• peau sèche et rugueuse
• cheveux grisonnants
• épuisement après l'exercice
• rhumes et grippe fréquents (récupération sévère de ces maladies)
• maux de tête, y compris migraine
• taux élevé de cholestérol, en particulier les LDL
• infertilité et fausses couches
• basse température basale
• faible libido
• crampes musculaires et / ou sensibilité
• perte de cheveux
• syndrome des jambes sans repos
• syndrome prémenstruel grave
• troubles du sommeil
• discours lent
• fatigue et douleurs musculaires
• ongles cassants et fragiles
• prise de poids (obésité)

Il existe d'autres symptômes moins fréquents, notamment l'hypertension et l'excès de cérumen. La diminution de la fonction thyroïdienne peut également avoir de graves conséquences sur la santé, notamment une petite taille, une concentration réduite et une baisse du QI chez les enfants nés de mères atteintes d'hypothyroïdie et, très probablement, un risque accru de développer des maladies cardiovasculaires.

Que manger dans la thyroïdite auto-immune

Une fois la thyroïdite auto-immune diagnostiquée, vous devez équilibrer votre alimentation pour aider votre corps à enrayer l'inflammation, équilibrer les hormones, aider la thyroïde à produire des hormones et à les convertir correctement. Lorsque des anticorps anti-cellules thyroïdiennes sont détectés dans le corps, les médecins recommandent l’utilisation de l’hormone synthétique T4 (lévothyroxine) et, en plus du traitement médicamenteux, les nutritionnistes recommandent de commencer à suivre un régime thérapeutique spécifique (voir «Régimes de thyroïdite thyroïdienne auto-immune»).

Le soutien nutritionnel de la glande thyroïde est le moyen le plus rapide de guérir. L'utilisation d'un régime alimentaire riche en protéines et en graisses de haute qualité, abondante dans les légumes biologiques frais, les fruits, les noix, les graines, certains types de grains entiers et d'autres aliments nutritifs, est un facteur clé. Il est fortement recommandé de consommer une quantité accrue de protéines, car la fonction réduite de la glande thyroïde réduit la capacité de l'organisme à utiliser les protéines consommées. Cependant, les personnes dont le métabolisme est principalement impulsé par les glandes surrénales, la thyroïde ou les gonades nécessitent des modifications mineures de l’alimentation, en dépit du diagnostic de TIA. En plus des trois repas principaux, essayez de prendre deux ou trois collations par jour pour maintenir votre niveau d'énergie tout au long de la journée.

Les écureuils

À chaque repas, il est recommandé de consommer 40 grammes de protéines, en particulier de protéines d'origine animale. En outre, il faut au moins 20 grammes de protéines lors de chaque collation. La consommation de poisson d’eau froide est un choix exceptionnel car elle contient des acides gras oméga-3. Les protéines de lactosérum sont également une bonne source, mais si vous êtes végétalien ou végétarien, les bonnes sources de protéines végétales seront:

Gras sains

Chaque jour, consommez 4 à 6 cuillères à soupe de "graisses saines" provenant d'avocats, de noix et de graines (notamment de citrouille, de chia et de lin), de beurre biologique et de beurre fondu, d'huile d'olive et de lait de coco, de viande et d'huile végétale. L'huile de coco est très utile pour la glande thyroïde, en raison de l'acide laurique qu'elle contient, qui apaise le système endocrinien. Les acides gras à chaîne moyenne présents dans les produits de noix de coco sont rapidement absorbés et constituent une excellente source d’énergie pour le corps. Ils sont également utiles pour perdre du poids!

Aliments riches en antioxydants

Les personnes atteintes de thyroïdite auto-immune doivent également se concentrer sur la consommation de grandes quantités d'aliments riches en antioxydants, car elles sont nécessaires pour lutter contre les dommages causés par les radicaux libres causés par le processus inflammatoire. L'accent doit être mis sur l'utilisation de produits contenant de grandes quantités de vitamine A, car ils sont particulièrement utiles car les personnes atteintes de maladies auto-immunes développent souvent une carence en vitamine A. La raison en est que leurs organismes ne peuvent souvent pas transformer efficacement le bêta. -carotène en vitamine A. Les vitamines C et E, l'iode, le zinc et le sélénium sont également des nutriments aux propriétés antioxydantes, pouvant entraîner une carence de la thyroïdite auto-immune.

• Aliments riches en vitamine A et en bêta-carotène: carottes, foie de veau, huile de poisson, œufs, yaourt grec, épinards légèrement cuits, chou frisé, légumes verts, bettes à carde, courgettes, poivron rouge, abricots, cantaloup et patates douces.
• Aliments riches en vitamine C: poivrons rouges, persil, brocoli, agrumes, laitue romaine.
• Aliments riches en vitamine E: feuilles de moutarde à l'étouffée et bette à carde, graines de tournesol, amandes, avocats.
• Aliments riches en iode: algues (particulièrement du dulce et du varech de très haute qualité), fruits de mer (sans mercure et pêchés dans la nature, non cultivés dans des fermes piscicoles).
• Aliments riches en zinc: huîtres, crabes, bœuf (provenant de vaches nourries avec des aliments naturels), graines de sésame et de citrouille.
• Aliments riches en sélénium: noix du Brésil, champignons crimini, morue, crevettes, flétan, perche, avoine, graines de tournesol, riz brun (pour en savoir plus sur le sélénium - Sélénium: bienfaits et effets nocifs pour le corps).

Les légumes

Chaque jour, consommez au moins 900 grammes de légumes multicolores de manière légèrement bouillie ou crue. Évitez de manger des légumes, famille de chou (chou frisé, brocoli, chou-fleur, navets, etc.) à l'état brut, car ces légumes suppriment la fonction de la glande thyroïde. Cependant, vous ne devriez pas être très zélé - tout devrait être avec modération.

Glucides

Les fruits, les céréales et les légumes féculents doivent être consommés avec modération. Consommez 500 grammes de fruits par jour, plus de 100 à 200 grammes de grains entiers ou de féculents une ou deux fois par jour. Les grains entiers doivent être consommés trempés ou germés - cela les rendra plus digestibles. Ceci est très important pour les personnes ayant une digestion faible, car cette condition est souvent observée chez les personnes atteintes d'hypothyroïdie.

Buvez au moins 8 verres d'eau propre et filtrée par jour. Évitez d'utiliser de l'eau contenant du chlore et du fluor, ces éléments étant des halogènes et rivalisant avec l'iode, ce qui peut entraîner un dysfonctionnement de la glande thyroïde. Rappelez-vous également: il n'est pas sage d'acheter de l'eau dans des bouteilles en plastique!

En plus d’ajuster le régime alimentaire, vous pouvez également utiliser des remèdes populaires pour le traitement de la thyroïdite auto-immune et de l’hypothyroïdie, que vous pouvez consulter ici - Thyroïdite auto-immune: traitement des remèdes populaires.

Nutrition fonctionnelle et suppléments nutritionnels

Pour les personnes ayant de nombreux problèmes de santé, la prise de suppléments nutritionnels sous forme de poudre diététique est une excellente idée. Vous pouvez prendre un concentré protéique de lactosérum non dénaturé (ou une autre poudre protéinée pour ceux qui ne tolèrent pas les produits laitiers ou qui sont végétalien / végétarien), un mélange d’algues, de graminées, de légumes de la mer, un mélange de fibres alimentaires (fibres), y compris la farine de lin et la pectine de pomme.

Il est recommandé de prendre des extraits anti-inflammatoires de fruits et légumes biologiques, ainsi que d'autres composants thérapeutiques, tels que l'aloe vera, des herbes désintoxicantes, des minéraux ioniques, des bactéries probiotiques (produits à base de lait fermenté, probiotiques, choucroute, etc.) et des enzymes digestives. Cette combinaison fournit au corps une protéine facile à digérer, riche en acides aminés soufrés qui aident à nettoyer le corps des toxines; La chlorophylle et les anti-inflammatoires aident à «refroidir» le système immunitaire «surchauffé» et à purifier le sang, la glande thyroïde et ses hormones des impuretés.

Vous pouvez utiliser ces produits comme substituts de certains repas en les prenant sous forme de smoothie ou en les ajoutant simplement à un liquide chaud ou froid (eau ou thé). En les mélangeant avec de l'eau de coco, vous améliorerez encore votre corps.

Les meilleurs compléments nutritionnels à base de plantes

Les compléments alimentaires à base d'ingrédients à base de plantes sont vendus sous de nombreuses formes, principalement sous forme de gélules et de comprimés, qui doivent généralement être pris plusieurs fois, plusieurs fois par jour. Ce calendrier de supplémentation n'est pas tout le monde peut strictement suivre. Les poudres peuvent être prises une fois par jour, et beaucoup plus pratique. Étant donné que différents produits contiennent différents ingrédients, il est judicieux d’en utiliser plusieurs et de les remplacer. Les produits It Works Greens ™, Athletic Greens® et Garden of Life Perfect Food Green sont parmi les meilleurs. Ils peuvent être mélangés avec de l'eau ou ajoutés à la purée. Encore une fois, le supplément ne peut pas remplacer une alimentation saine, mais de bons compléments alimentaires à base de plantes peuvent certainement améliorer considérablement votre alimentation.

Ce qui ne peut pas être avec la thyroïdite auto-immune

Gluten (Gluten): La thyroïdite auto-immune se produit davantage chez les patients atteints de la maladie cœliaque. Les molécules de gluten ressemblent beaucoup aux tissus de la glande thyroïde et il est tout à fait possible que le système immunitaire confonde la glande thyroïde avec du gluten et l'attaque. Évitez de manger du blé, de l'orge, du seigle et du triticale, ainsi que des produits à base de ceux-ci (pain, pâtes alimentaires, pâtisseries, etc.).

Aspartame: Outre tous les effets toxiques connus de l'aspartame, cet édulcorant semble être particulièrement problématique pour la glande thyroïde. L'aspartame est ajouté aux boissons non alcoolisées, aux gommes à mâcher, aux vitamines, aux antitussifs, au chocolat chaud, aux sucreries, au yogourt et plus encore.

Sel iodé: Bien que la glande thyroïde dépende de l'iode pour la production d'hormones, ce n'est pas la meilleure façon de l'obtenir. Il est impossible de manger suffisamment de sel pour obtenir une dose quotidienne recommandée d’iode (150 µg). De plus, l'utilisation d'un produit ayant un degré de transformation élevé entraîne souvent aussi de l'aluminium et du dextrose dans le corps. Le meilleur choix serait d'utiliser du sel de mer, car il n'est pas traité et contient des oligo-éléments. Détails sur ce que le sel le plus utile, vous pouvez trouver ici - Les avantages du sel. Quel sel est le plus utile.

Huiles insaturées (y compris l'huile de canola): Ces huiles contribuent au développement de l'hypothyroïdie car elles contiennent beaucoup d'acides gras oméga-6 inflammatoires et tendent à devenir rances avant d'être embouteillées (ou rances dans des bouteilles transparentes).

Soja OGM: est destructeur pour le système endocrinien et est considéré comme quelque peu toxique. Le soja est considéré comme une bonne source de protéines, mais c’est le soja génétiquement modifié n’est pas recommandé chez les patients atteints de thyroïdite auto-immune, même en petite quantité, car ce soja endommage le système hormonal. Les produits à base de soja fermenté (à base de soja naturel), tels que le tempeh, le natto et le miso, constituent une exception à cette règle.

Spiruline et autres algues: Bien que la carence en iode puisse contribuer à l’hypothyroïdie, l’American Thyroid Association avertit que tenter de remédier à un désordre en consommant de fortes doses d’iode, notamment d’iode présent dans les légumes de mer tels que la spiruline, peut aggraver les symptômes de cette maladie. C’est particulièrement vrai si l’hypothyroïdie est causée par une thyroïdite auto-immune (maladie de Hashimoto), une maladie auto-immune dans laquelle le tissu thyroïdien est exposé aux cellules immunitaires du corps. Des quantités excessives d'iode peuvent stimuler ces cellules à augmenter l'activité, exacerbant le processus auto-immunitaire.

Quoi d'autre est possible avec la thyroïdite auto-immune

Étant donné que la thyroïdite auto-immune peut entraver la digestion, il est judicieux de favoriser la digestion à l'aide d'enzymes et de probiotiques, et de compléter votre alimentation en nutriments supplémentaires dont le corps souffre le plus souvent au cours de cette maladie.

• Multivitamines naturelles: Prenez comme indiqué sur l'emballage.
• Suppléments d'antioxydants: Prendre comme indiqué quotidiennement.
• Acides gras essentiels: de poisson ou de lin; 1000-2000 mg par jour en deux doses.
• Suppléments de vitamines du groupe B: prendre sous forme de gélules ou de comprimés, mais il est préférable d’utiliser des levures nutritives.
• Calcium: 250-300 mg (1-2 avant le coucher). Le calcium et le fer doivent être pris deux heures avant ou après la prise de médicaments pour la glande thyroïde, afin qu'ils ne gênent pas leur absorption. Pour plus de détails sur la forme de calcium à choisir et sur la manière dont elles diffèrent, lisez ici - Quel calcium est le meilleur?
• Magnésium: 200 mg 2 fois par jour.
• Sélénium: il a été prouvé que la prise de suppléments de sélénium (200 µg) pendant 3 mois réduisait de manière significative les auto-anticorps anti-thyroperoxydase et améliorait considérablement le bien-être et / ou l’humeur de chacun. Remarque: la sélénométhionine est recommandée. Si vous êtes enceinte, ne dépassez pas la dose de 400 microgrammes par jour!
• Iode: Si les suppléments ne contiennent pas 150 à 200 µg d'iode, utilisez des suppléments de varech, 2 à 3 grammes par jour. Il a été constaté que cela aide à réduire les niveaux d'anticorps.
• Vitamine D3: dans les maladies auto-immunes, le corps humain est carencé en vitamine D3. Il est donc recommandé de prendre une supplémentation supplémentaire pour assurer une fonction immunitaire optimale et la production d'hormones thyroïdiennes. Prenez 1 000 à 5 000 UI de vitamine D3 par jour pour que le taux de cette vitamine dans le corps atteigne le taux souhaité. Après cela, il est nécessaire de respecter les dosages de soutien (selon la recommandation du médecin).
• L-tyrosine: Les hormones sont synthétisées à partir de la tyrosine dans la glande thyroïde. Sa réception permet d'améliorer le fonctionnement de la glande thyroïde, des glandes surrénales et de l'hypophyse. Il est recommandé de prendre quotidiennement 500 mg de L-tyrosine deux fois par jour, mais le niveau relativement bas de cet acide aminé est rare, de sorte que toutes les personnes atteintes de thyroïdite auto-immune et d'hypothyroïdie n'ont pas besoin de suppléments.
• Chrome: 200 µg par jour.
• Fer: Si une analyse sanguine révèle une carence en fer, prenez du calcium et du fer deux heures avant ou après la prise de médicaments pour la glande thyroïde, sinon ce médicament entraverait leur absorption.
• Zinc: Si les tests montrent une carence en zinc, prendre 50 mg de suppléments de zinc par jour.

Suppléments nutritionnels supplémentaires:

• Prenez divers acides aminés de forme libre chaque jour (deux gélules de 500 mg).
• Taurine (deux capsules de 500 mg par jour).
• Enzymes protéolytiques sur un estomac vide pour éliminer l'inflammation.

Les végétaliens peuvent être amenés à prendre des nutriments supplémentaires qui sont généralement absents en quantité suffisante dans leur régime alimentaire, ce qui exclut les aliments pour animaux. Il leur est également conseillé de prendre de la vitamine B12, de la vitamine D, de la L-carnitine, du zinc et du sélénium.

Recommandations

Les directives utiles suivantes peuvent également aider à traiter la thyroïdite auto-immune et l’hypothyroïdie:

• Réduisez votre apport calorique d'environ 30% et arrêtez de manger avant d'avoir l'estomac plein, en essayant de manger des aliments riches en nutriments. (Il est démontré qu'il améliore à la fois la fonction immunitaire et la fonction thyroïdienne).
• «Prenez un petit déjeuner comme un roi, un déjeuner comme un prince et un dîner comme un mendiant» pour éviter de surcharger le corps avec de la nourriture le soir, car manger suffisamment le soir peut favoriser la prise de poids.

http://www.magicworld.su/bolezni/lechenie-boleznej/628-chto-mozhno-est-pri-autoimmunnom-tireoidite-a-chego-nelzya.html