Beaucoup se demandent pourquoi le thé n'est pas considéré comme de l'eau. Cela semble être un liquide aussi. Le liquide est du thé et du café. Mais le corps les perçoit plutôt comme un aliment. Beaucoup de gens minimisent leur consommation d'eau en la remplaçant par d'autres boissons. La déshydratation peut en résulter, raison pour laquelle il est nécessaire de boire de l'eau, pas du thé.
L'eau dans le corps
Avant de parler des avantages de l’eau pour le corps, nous donnons des statistiques sur la quantité d’eau dans le corps humain:
Le fluide est impliqué dans tous les processus du corps. Il améliore la digestion, élimine les substances nocives et la détoxification générale. Aussi, grâce à l'eau, le teint est maintenu.
Les bienfaits de l'eau pour le corps
Il est nécessaire de boire de l'eau, cela apporte beaucoup d'avantages au corps. Parmi les propriétés bénéfiques de l'eau:
- L'eau ne peut être que de l'eau. Qu'il prévient la déshydratation, en le saturant de l'humidité nécessaire. Le café, le thé et les autres boissons ont un effet diurétique, ils sont donc rapidement éliminés et ne procurent pas assez d'humidité.
- L'eau aide à lutter contre l'excès de poids. La première raison est qu'il ne contient pas les calories des boissons nutritionnelles par lesquelles nous le remplaçons souvent. La deuxième raison - l'eau supprime l'appétit. La troisième raison est que l'eau a un effet anti-œdème et que, lorsque le gonflement s'érode, le poids diminue également. Par conséquent, pour ceux qui maigrissent, il est recommandé de boire de l'eau et non du thé en grande quantité.
- Consommer suffisamment d'eau améliore la fonction cardiaque. Les personnes qui consomment 6 verres d’eau par jour sont moins sujettes aux crises. Donc, boire 3 tasses par jour minimum.
- L'eau donne de l'énergie. Même lorsque le corps est déshydraté à 1-2%, une personne commence à se sentir fatiguée. Si vous voulez boire, buvez de l’eau, c’est l’un des signes de la déshydratation. L’eau vous donnera beaucoup d’énergie, d’énergie et de force.
- L'eau aide à combattre les maux de tête. Le mal de tête est l'un des signes de la déshydratation. Parfois, il suffit de boire de l'eau pour avoir mal à la tête. Bien qu'il puisse y avoir d'autres raisons.
- L'eau améliore l'état de la peau. Si vous buvez beaucoup d'eau, votre peau devient plus propre. Vous remarquerez la différence si vous prenez l'habitude de boire 3 à 6 verres par jour. Aucun produit cosmétique ne vous aidera si vous buvez un peu d'eau.
- L'eau aide à une bonne digestion. Le système digestif humain nécessite beaucoup d'eau pour un fonctionnement normal. L’eau aide en grande partie à lutter contre l’acidité accrue de l’estomac. Cela contribue également à une absorption plus rapide des aliments. Et de la déshydratation peut être la constipation.
- L'eau nettoie le corps. L'eau élimine les toxines et diverses substances nocives. La plupart des toxines sont concentrées dans le liquide extracellulaire. Si vous buvez de l’eau légèrement alcaline, où le ORP est négatif, les scories sont nettoyées.
- L'eau contribue aux exploits sportifs. La déshydratation est une fatigue. Par conséquent, il interfère avec l'exercice normal. En raison de la fatigue, vous ne pouvez pas supporter les charges, ce qui pourrait causer des blessures. Buvez quelques verres d’eau légèrement alcaline avant de commencer votre séance d’entraînement pour vous ressourcer en sport.
Combien de boire de l'eau
En ne vous fiant qu'à la soif, vous demander quelle quantité d’eau dont vous avez besoin n’en vaut pas la peine. La soif survient avec la déshydratation. Si vous buvez beaucoup d'eau, ce processus peut être évité.
Buvez suffisamment pour compenser la perte de fluides naturels.
Dans ce cas, il n'est pas recommandé que l'eau avec de la nourriture interfère. La consommation d'eau au cours du repas est réduite à 200 ml. Boire à petites gorgées sans boire le dîner. Et bien sûr, l'eau ne devrait pas être remplacée par une énorme bouteille de cola ou une tasse de thé.
La raison en est la suivante: l'estomac doit produire suffisamment d'acide pour avoir le temps de digérer toutes les protéines obtenues et d'absorber les minéraux. Si vous consommez trop de liquide au cours d'un repas, votre estomac ne pourra plus fonctionner correctement, ce qui augmentera les coûts en énergie et perturbera le processus de digestion. Il est préférable de boire 30 minutes avant ou après les repas. En outre, 250 ml d'eau doivent être bues entre les repas.
En moyenne, les médecins recommandent de boire environ 2 litres de liquide par jour. 75% du volume total de fluide consommé devrait être constitué d'eau. Vous devez boire plus dans les cas suivants:
- Temps chaud;
- Stuffiness dans la chambre;
- Activités sportives;
- Consommation de grandes quantités de bonbon et de café.
Le volume d'eau principal est recommandé de consommer jusqu'à 15 heures. Après 19h00. le volume d'eau que vous buvez ne doit pas dépasser 500 ml. Il faut vraiment prendre très au sérieux la question de l’eau potable, car elle joue un rôle important dans le fonctionnement de tous les tissus du corps.
Conséquences de la déshydratation
La première conséquence de la déshydratation est une diminution de l'activité physique et mentale. Lorsque le niveau d'humidité baisse d'au moins 4-5%, le niveau d'activité diminue de 20-30%. Déshydratation 10% - c'est une menace directe pour la santé. Et pendant la déshydratation de 2%, les symptômes suivants peuvent apparaître:
- La fatigue;
- Altération de la concentration;
- Difficulté à lire les petits caractères;
- Diminution de la performance physique;
- Détérioration de la mémoire à court terme.
L'eau est le composant principal des cellules, des organes et des tissus. Il agit en tant que conducteur des nutriments transportés par le sang. La salive, nécessaire à la digestion, se forme également avec de l'eau. L'eau forme également un fluide autour des articulations et participe au maintien des processus suivants:
- Balance acido-basique;
- La température du corps;
- La respiration;
- Métabolisme;
- La circulation de diverses substances;
- Circulation sanguine;
- Processus neurologiques;
- Fonctions excrétoires.
Déshydratation et maladies
Les scientifiques et certains médecins estiment que la déshydratation chronique peut causer diverses maladies. La nature de la maladie dépend du degré de déshydratation - léger, modéré ou grave. Les statistiques indiquent qu'environ 75% des gens boivent peu d'eau. Et pour améliorer leur bien-être, ils doivent parfois simplement augmenter sa consommation. La plupart des statistiques sur l'amélioration des processus dans le corps grâce au rétablissement de l'équilibre eau-alcaline concernent des domaines de la médecine tels que la médecine clinique et la pédiatrie. Il existe un certain nombre de symptômes et de maladies qui provoquent la déshydratation et qui peuvent être éliminés en rétablissant l'équilibre eau-base:
- Brûlures d'estomac;
- L'arthrite;
- Douleur à la poitrine et au bas du dos;
- La migraine;
- La colite;
- Haute pression
- L'asthme;
- Taux élevé de cholestérol;
- Douleurs musculaires.
Considérez qu'une simple consommation de grandes quantités d'eau ne vous aidera probablement pas à guérir complètement la maladie. Si l'un de ces symptômes apparaît, contactez votre médecin. Consommez plus d’eau, emmenez-la dans une bouteille et essayez de boire au moins 2 litres d’eau par jour, en remplaçant au maximum les autres boissons.
http://chayexpert.ru/chay/pochemu-chaj-ne-schitaetsya-vodoj.htmlLe thé est la nourriture! 9 raisons de boire de l'eau
Beaucoup ne boivent pas d'eau ni de boissons. Tout le monde sait depuis longtemps que boire de l'eau est bon pour la santé, mais même en sachant cela, beaucoup de gens boivent très peu d'eau simple, préférant diverses boissons. Cependant, il existe un certain nombre de raisons très importantes pour lesquelles nous devons simplement boire le plus d'eau possible chaque jour.
Que boit-on? Aujourd'hui, la consommation d'eau ordinaire est réduite au minimum. Souvent, une personne ne boit pas du tout d'eau, préférant le thé, le café, les jus de fruits, les boissons gazeuses; au mieux, du lait. Très souvent, nous ne buvons pas assez de liquide, ce qui déshydrate le corps.
Le thé est la nourriture. Peu de gens se rendent compte que l'eau est de l'eau et que le thé, le café et d'autres boissons sont des aliments. Alors, pourquoi est-il utile de boire de l'eau?
1. Perte d'eau et de poids
L'eau est l'un des meilleurs outils de lutte contre l'obésité.
Tout d'abord, parce que nous remplaçons souvent l'eau par des boissons riches en calories telles que le cola, les jus de fruits et l'alcool.
Deuxièmement, l’eau est un puissant moyen d’appétit suppressif (écrasant) et, souvent, lorsque nous pensons avoir faim, nous voulons simplement boire.
Troisièmement, l'eau avec des propriétés médicinales lorsqu'elle est utilisée enlève le gonflement, même caché. Quand ils partent - le poids est considérablement réduit. Les résultats de boire de l'eau tout en perdant du poids sont étonnants.
2. De l'eau et un coeur en bonne santé
Boire suffisamment d'eau réduit le risque de crise cardiaque. Des études menées pendant six ans ont montré qu’une personne qui boit six verres d’eau par jour est 41% moins à risque de battre son cœur qu’une personne qui boit deux verres.
3. L'eau et l'énergie
Même une déshydratation modérée de votre corps représentant seulement 1 à 2% de la masse corporelle totale peut vous fatiguer. Si vous voulez boire, cela signifie que vous êtes déjà déshydraté, ce qui peut entraîner de la fatigue et une faiblesse musculaire. De plus, l'eau qui a une charge négative fournit de l'énergie au corps.
4. Traitement de l'eau et des maux de tête
Un autre signe de déshydratation est le mal de tête. Trop souvent, lorsque nous avons mal à la tête, cela résulte d'une prise d'eau insuffisante.
5. De l'eau et une peau saine.
L'eau nettoie la peau. Bien sûr, cela ne se produit pas immédiatement, mais si vous prenez l'habitude de boire plus d'eau, vous remarquerez sans aucun doute une différence. Après tout, tous les produits cosmétiques visent à hydrater la peau à l'extérieur. Peut-être devriez-vous le boire de l'intérieur?
6. Eau et problèmes digestifs
Le système digestif humain nécessite une grande quantité d’eau pour bien digérer les aliments. Souvent, l’eau aide à résoudre les problèmes d’acidité accrue de l’estomac - après tout, une concentration excessive d’acide diminue lorsque l’eau est consommée. L'eau aide également à digérer les aliments. La constipation est souvent causée par la déshydratation.
7. Nettoyage de l'eau et du corps
L'eau sert au corps pour éliminer les toxines et les substances nocives. La plupart des scories se trouvent précisément dans le fluide extracellulaire. Lorsqu'une personne boit de l'eau faiblement alcaline avec une AFP négative, les cellules et le liquide intercellulaire sont purifiés.
Le risque de cancer de l'appareil digestif chez les personnes qui consomment suffisamment d'eau est 45% moins élevé que chez les personnes qui boivent peu d'eau. Il réduit également le risque de cancer de la vessie de 50% et du cancer du sein. De plus, on sait depuis longtemps que les cellules cancéreuses ne se développent pas dans un environnement alcalin. Par conséquent, l'eau alcaline empêche l'apparition de cellules cancéreuses.
http://planetaseminarov.ru/article/chay-eto-eda-9-prichin-chto-by-pit-vodu.htmlLearnMania
Est-il vrai que le thé n'est pas considéré comme de l'eau?
Lorsque les médecins disent que vous devez boire beaucoup de liquides par jour, ils précisent que le thé n'est pas de l'eau. D'autres affirment que le thé vert est assimilé à de l'eau. Qui sait ce qui est vrai?
Écris la réponse:
1 réponse
- Elena1235
- 10/12/2015 10:36
- Modifié le 12 octobre 2015 à 10:37
- 0
2 réponse
- QueenSpades
- 18/09/2015 2:56
- Édité: tout à l'heure
- 0
Je sais que le thé est une boisson tonique et revigorante. Il contient de la caféine, il est donc préférable de le boire le matin ou dans la première moitié de la journée. Dans le thé noir, c'est moins que dans le thé vert, alors quand vous avez besoin d'encourager, vous ne devriez pas boire du café à très forte dose, c'est assez pour préparer du thé vert.
Il est également conseillé d'utiliser cette boisson avec des bonbons, car les glucides sont mieux transformés. Le boire immédiatement après un repas n'en vaut pas la peine. Le tanin dans la boisson ralentit l'absorption du fer et des protéines. Fraîchement boire après 20-30 minutes. La boisson, qui a duré plusieurs heures, peut être utilisée pour les lotions, pour essuyer la peau et se laver les yeux. Un tel thé peut "réveiller" seulement un mal de tête et une insomnie.
Le thé blanc et le thé vert sont bénéfiques pour la fièvre et la fatigue. Sombre, en raison de ses qualités de réchauffement, utile en hiver.
Le thé, le café, les jus de fruits et bien d’autres boissons ne peuvent remplacer l’eau pure! Tout le monde affecte le corps humain n'est pas seulement bénéfique! La rose musquée est riche en vitamines mais détruit l'émail et le jus de grenade épaissit le sang. Il est également important que la méthode de jeûne ne soit utilisée que sur l’eau, quand elle est complétée par autre chose - c’est déjà un régime!
Premièrement, après leur utilisation, il y a un arrière-goût caractéristique et encore une fois, j'ai soif.
Deuxièmement, le thé élimine le calcium, alors buvez-le à fortes doses avec prudence.
L'eau - la base de toute boisson, elle contient les minéraux les plus importants. En outre, une personne représente 80% de l'eau, ce qui doit être constamment renouvelé! Et le thé, au contraire, nous aide à nous débarrasser d’une grande quantité d’eau. En outre, il peut sortir en raison de la transpiration accrue, afin de refroidir le corps de l’intérieur après une chaleur.
http://uznamania.ru/pravda-li-chto-chaj-ne-schitaetsya-vodoj.htmlDonc tout le même lait, café, thé, compote - eau ou nourriture?
Certains disent que c'est de la nourriture, d'autres de l'eau. Comment comprendre? Seule l'eau est de l'eau, n'est-ce pas?
En diététique, le thé, le café, la compote sont des liquides (boisson). L'eau est également un liquide, respectivement, correctement attribué thé, café, compote et eau à des boissons. Mais le lait c'est de la nourriture! Parce qu'il enrichit le corps et les protéines, les graisses et les glucides, en tant qu'aliment complet, sous forme liquide.
L'eau ne peut pas être remplacée par de la compote, du jus de fruits, des boissons aux fruits, du café ou du thé. Bien que certains soutiennent que lorsqu’ils boivent du thé, du café, etc., le corps tire de l’eau de ces boissons. Ceci est une idée fausse.
Lait, thé, café, compote - sont des boissons enrichies en vitamines. La nourriture est difficile à appeler, et ce n'est pas de l'eau, car une boisson contenant une impureté sous forme de substance ne peut pas être appelée a priori.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/352348-tak-vsjo-taki-moloko-kofe-chaj-kompot-voda-ili-pischa.htmlCafé, thé, soupe, sodas - est-ce de l'eau?
Lorsque mes partenaires ou moi-même demandons à leurs clients: «Quelle quantité d’eau buvez-vous et laquelle consommez-vous?», Nous entendons généralement la réponse suivante: «Je bois beaucoup de café et de thé! Je mange aussi des soupes! »Voilà comment 95% des gens réagissent. Et, malheureusement, c'est la plus grande idée fausse qui prévaut parmi les gens.
Voyons pourquoi le café, le thé, la soupe, les sodas et autres boissons ne sont pas de l'eau!
Cependant, toutes les boissons et tous les aliments ci-dessus contiennent de l'eau. Ils comprennent également des compotes, de la gelée, des boissons, des sodas, du cola et du pepsi, dont beaucoup sont aimés par d’autres. Ce sont tous des liquides, mais pas de l'eau!
En raison de leur analphabétisme, la plupart des gens pensent que s’il ya du liquide dans leur régime, ils ont suffisamment d’eau tous les jours. Ici se trouve la prise. L'eau et le liquide sont des choses complètement différentes.
Tout le monde sait que le corps humain est composé à 75-80% d’eau. Ce n'est pas l'eau qui coule de votre robinet dans la cuisine. Cette eau a une certaine structure. Le corps le plus proche de l’eau dans le corps humain est l’eau pure, structurée ou fondue. Une telle eau est facilement absorbée par le corps et ne consomme pas d'énergie pour ce processus.
Dès que quelque chose est ajouté à l'eau, ou qu'il est chauffé et porté à ébullition, il perd sa structure.
Une telle eau est beaucoup moins bien absorbée par les cellules de notre corps, plus elle a besoin de dépenser beaucoup d'énergie afin de séparer l'eau d'une boisson ou d'un potage et de donner la structure souhaitée. Nous perdons de l'énergie dans le processus, ce qui serait l'inverse.
Par conséquent, si nous parlons de l’importance de l’eau pour la vie et la santé, il n’y aura pas d’autre boisson qui pourrait surpasser la traditionnelle eau structurée.
Mais en même temps, toutes les autres boissons ne sont pas également nocives, certaines sont très utiles.
Les avantages et les inconvénients des boissons que nous buvons
Le lait est la première chose que chaque personne goûte dès sa naissance. Maintenant, je parle exclusivement du produit naturel. Il n'y a pas d'édulcorants et de colorants, rien d'artificiel. C’est le lait maternel qui contribue à la formation de la flore intestinale de l’enfant et constitue le seul aliment pour les premiers mois de sa vie. À l’avenir, nous buvons du lait de vache, des chèvres et d’autres animaux. Le lait est également riche en protéines et en vitamines.
Les jus de fruits, de baies et de légumes sont très utiles pour leurs vitamines et leurs fibres. Les fruits et les légumes contiennent également de l'eau que le corps peut absorber avec une perte d'énergie minimale. Les enzymes facilitent la digestion des aliments. J'ai la plus grande valeur de jus au moment où ils ont été pressés. Mais beaucoup d’entre eux conservent leur valeur jusqu’à 7 jours.
L'eau, le lait et les jus sont les seules sources naturelles d'eau disponibles pour l'homme à l'époque primitive. Ce sont des produits naturels qui sont les plus bénéfiques pour le corps humain, pour la préservation de la santé et de la jeunesse.
Le thé fait partie de ces boissons que presque tout le monde boit tous les jours. Dans de nombreuses cultures, il existe des cérémonies de thé entières. Cela vaut la peine de dire que le thé, le thé est différent.
Il existe des thés de guérison qui, bien sûr, sont très utiles pour une personne. Ils sont floraux et baies, avec des épices et des herbes médicinales. Nous ne buvons pas de tels thés tous les jours, mais seulement dans le but d’améliorer notre santé.
Le plus souvent, nous buvons du thé noir pur ou avec des additifs ou du vert. Et malheureusement, dans les pays de l'ex-URSS, nous buvons du thé de très basse qualité, car un thé de haute qualité coûte très cher et tout le monde ne peut se le permettre.
De nombreux thés, en particulier verts, ont un effet diurétique, comme le café, et contiennent parfois plus de caféine que le café. Par conséquent, pour chaque tasse de thé ou de café que vous buvez, il est recommandé de boire 1 verre d'eau pour rétablir l'équilibre hydrique du corps.
Maintenant, j'espère que vous comprenez pourquoi le thé et le café ne sont pas de l'eau!
Nous attirons toujours l'attention de nos clients sur l'importance de boire suffisamment d'eau lorsqu'ils boivent du jus XANGO ou des thés de désintoxication et métaboliques, ces produits étant également diurétiques ou nettoyants. Recevoir ces produits sans eau peut avoir l’effet inverse.
La soupe et le bortsch, surtout s’ils ne sont pas de la viande, mais des légumes, peuvent être une bonne source d’eau, même s’ils ne sont pas suffisants. Si vous ajoutez de la graisse, de la viande ou du poisson, le corps devra dépenser beaucoup plus d'énergie pour isoler et absorber l'eau. Par conséquent, si vous choisissez même de la soupe ou du bortsch dans un bouillon de viande, choisissez des viandes maigres et du poisson.
Cola et Pepsi et autres sodas ont quelques moments dangereux. Ils sont également diurétiques, caféinés et ont beaucoup de sucre. Un litre de Coca-Cola contient 27 cubes de sucre! C'est pourquoi les Américains, pour qui Coca-Cola est la boisson nationale, sont à la 1ère place de l'obésité dans le monde!
Beaucoup d'amoureux sucrés, dans le thé et le café mettent aussi beaucoup de sucre, ce qui est très nocif!
Attention! Vous devez savoir que réduire la quantité d'eau dans votre corps peut avoir de graves conséquences pour votre santé.
Si la teneur en eau dans le corps diminue de 2%, vous vous sentirez très fatigué. Avec une diminution de 3% de l’eau dans le corps chez l’homme, la pression diminue. Il affecte le coeur, le foie et les reins. Avec une diminution de 6%, une personne peut avoir des convulsions. Une perte d'eau de 8% peut entraîner la formation d'un caillot sanguin et une ischémie cérébrale. Perdre de l'eau de 20% mène à la mort!
Les premiers symptômes vous permettent d’être attentif au problème à temps et de le résoudre simplement - buvez de l’eau.
http://www.elenasemeniuk.com/koffe-chaj-sup-gazirovka-voda/Quoi de mieux pour boire de l'eau ou du thé: le pour et le contre
La santé est la base d'une vie humaine heureuse et épanouissante. La nutrition et la santé sont très étroitement liées. Les statistiques montrent une incidence élevée de maladies causées par la malnutrition. À cet égard, il convient de réfléchir à la question, à l'aide de laquelle des mesures rationnelles, il est possible de contribuer à la préservation et au renforcement de la santé.
L'aliment le plus précieux pour notre corps est un liquide, car les processus métaboliques se produisent lors de la dissolution des nutriments et d'autres substances, assurant ainsi le fonctionnement normal de tous les organismes cellulaires. La santé humaine dépend directement de la quantité de liquide absorbée par jour.
Il convient de répondre à la question la plus importante: que buvons-nous?
Il est de notoriété publique que la génération actuelle a réduit au minimum l’utilisation de l’eau ordinaire, privilégiant ainsi l’analogue alimentaire le plus célèbre et le plus utilisé au quotidien - le thé. Certaines personnes pensent que s'il y a du thé dans l'alimentation, cela signifie qu'elles boivent de l'eau. Ceci est la prise entière. L'eau et le thé sont des choses différentes. Leur valeur dans la vie d’une personne fait toute une différence.
Tout le monde sait que parmi les composants importants du corps humain, l’eau occupe une place prépondérante. D'un point de vue scientifique, dès la naissance, l'homme est constitué de 75 à 80% d'eau. Lorsque l’âge d’une personne dépasse 90 ans, il reste entre 25 et 30% d’eau. Sur cette base, il est nécessaire de conclure que, pour ralentir le processus de vieillissement, le corps doit recevoir de l'eau en quantités nécessaires au fonctionnement normal du métabolisme.
Le besoin quotidien d'un adulte dans l'eau est de 30 à 40 g par kg de poids corporel. Et l'eau - l'eau est différente. L'utilisation de neige pure ou brute est considérée comme la plus utile pour un organisme. L'eau perdra sa structure d'origine, si vous ajoutez, par exemple, du thé.
La sagesse des yogis: "Tout sauf l'eau est nourriture, et seule l'eau est boisson"
On considère que tout liquide dont la valeur calorique est supérieure à zéro est un aliment. La valeur énergétique du thé pour 100 grammes - 1 calorie. Cette boisson est un produit alimentaire, ce sont les jeunes feuilles de la plante, qui peuvent ensuite être transformées en usinage complexe. Le corps perçoit ce fluide comme un aliment. Par conséquent, le thé «boit» des aliments contenant de l’eau.
En effet, l'utilisation du thé, comme de l'eau, a un effet positif sur le corps dans son ensemble. Mais, voyez-vous, il convient de noter que la façon dont «l'eau est l'eau est différente» ainsi que «le thé est différent». Un thé en feuilles de haute qualité ne peut être comparé à des sachets de thé contenant des arômes et des additifs aux fruits. La première option est riche en composants bénéfiques bien connus du thé, tels que des antioxydants, qui aident à prolonger la jeunesse du corps, luttent contre les maladies infectieuses et ont également un effet positif sur le système nerveux. La deuxième version du thé n'affecte que les papilles gustatives et n'a généralement aucun avantage pour le corps.
Malheureusement, tout le monde ne comprend pas le type de fluide dont notre corps a besoin et en quelle quantité. En effet, le fluide est absolument nécessaire pour notre corps. Grâce à son aide, le processus de digestion est amélioré, les substances nocives sont éliminées et, en général, tout le corps est nettoyé.
Quelles sont les propriétés curatives de l'eau potable?
Parmi les fonctions les plus utiles, il convient de souligner les points suivants: l’eau favorise une bonne digestion et prévient le risque de déshydratation en la saturant de l’humidité nécessaire. Le thé a un effet diurétique, il est donc rapidement excrété et ne procure pas assez d’humidité.
En conséquence, l'utilisation de cette boisson peut produire une réaction inverse. Sur cette base, afin de rétablir l'équilibre hydrique du corps, il est recommandé d'utiliser 1 tasse d'eau pour chaque tasse de thé que vous buvez.
Ce n’est un secret pour personne que la qualité de l’eau potable de notre époque laisse beaucoup à désirer. Une utilisation trop fréquente de l'eau du robinet et du thé fort peut entraîner la carie dentaire.
Tout le monde est conscient de la présence de chlore, de métaux lourds, de pesticides et de nitrates dans l'eau du robinet. Un verre d'eau de ce type ne tuera pas une personne, mais une utilisation régulière peut affecter la santé. L'eau potable purifiée contient la plus grande quantité de fluor, qui est le «matériau de construction» des dents. Le fluor est absent dans l'eau du robinet.
La présence de fluorure et de métaux lourds peut "se vanter" de thé fort. La surabondance de fluor n’est pas moins dangereuse, car elle menace d’une maladie telle que la fluorose, qui, dans le «meilleur» cas, détruit l’émail et, au pire, modifie l’os du squelette dentaire. Sur la base de ce qui précède, vous devez traiter de manière responsable l'utilisation de cette boisson, ainsi que choisir soigneusement l'eau de boisson.
Il est important de souligner que la réduction du niveau de liquide dans les cellules du corps constitue un grave danger pour la santé. Des études scientifiques ont montré qu’avec une diminution du niveau d’eau dans le corps, l’état de santé se détériorait de 2 à 5%, des signes de somnolence et de nausée apparaissaient et la pression diminuait.
Lorsque le corps perd de 5 à 10% d'eau, la pensée est perturbée, la concentration est perdue, une dyspnée, de graves maux de tête et des spasmes musculaires peuvent apparaître. Une perte de liquide de 10 à 19% entraîne une détérioration de la vision et de l'audition, pouvant conduire à une ischémie cérébrale ou à la formation d'un caillot sanguin. Réduire la quantité d'eau de 20 à 25% entraîne la cessation de l'activité vitale de l'organisme.
Qui est recommandé de boire de l'eau et du thé?
L'utilisation de la norme quotidienne d'eau potable est recommandée pour tous, du plus petit au plus grand, mais il existe certaines limites au thé. Par exemple, les femmes enceintes devraient boire moins de thé, et même mieux l'éliminer complètement de leur régime alimentaire, car il contient de la caféine, qui affecte négativement le développement du fœtus.
Ceux qui souffrent d'insomnie, est également contre-indiqué dans l'utilisation de cette boisson. Boire du thé fort avant d'aller se coucher amène le cerveau et le système nerveux central dans un état d'excitation. En conséquence, s’endormir après avoir pris cette boisson devient plus lourd.
Par conséquent, si nous parlons de l’importance des fluides pour la vie et la santé, alors bien sûr, l’eau est la substance la plus précieuse pour le corps humain. Cependant, grâce à l'utilisation appropriée et rationnelle de variétés de thé de haute qualité, compte tenu des propriétés curatives de cette boisson, un renforcement complet de votre corps est assuré.
http://vchemraznica.ru/chto-luchshe-pit-vodu-ili-chaj-plyusy-i-minusy/Magazine féminin
Le thé est une boisson, un médicament et... de la nourriture!
Le thé est une boisson de guérison universelle, comme il est coutume de le dire - «à partir de 100 maladies». À la maison, en Chine, le thé était utilisé à l'origine uniquement comme médicament, puis comme boisson rituelle, et n'est devenu que récemment une boisson alimentaire domestique.
Savez-vous que le thé peut être un aliment? Par exemple, dans la Chine ancienne, le thé était fabriqué à partir d’une sorte de soupe à l’oignon et au sel; au Tibet, en Mongolie, en Bouriatie, ils boivent encore du thé avec de la farine ou des céréales, du sel, de l'huile ou du gras; en Chine et en Thaïlande, le thé est mariné et consommé en salade; Au Japon, des feuilles salées sont ajoutées aux gâteaux de riz avec du poisson.
Les effets thérapeutiques complexes du thé sont généralement légers et non spécifiques, à savoir: conduit à une amélioration générale de la santé, d’améliorer les capacités d’adaptation et la résistance du corps, d’augmenter l’espérance de vie, etc.
Les thés verts et blancs ont le plus grand effet curatif, les thés noirs (rouges) le moins. Selon les données modernes, pour bien ressentir l’effet préventif du thé, il est nécessaire de boire au moins 5 à 6 tasses de thé par jour et, pour un effet thérapeutique prononcé, de 6 à 10 tasses. Dans ce cas, le thé doit être chaud et pas très bien préparé.
Le thé normalise la pression artérielle en éliminant certains des symptômes désagréables associés à cette maladie, tels que les migraines.
Avec le vegetoevroze et la pression réduite, le thé noir de force ordinaire ou légèrement augmenté est recommandé
Le thé vert faible est recommandé pour la maladie hypertensive. Les médecins japonais ont constaté que chez les patients hypertendus 1 et 2 degrés, avec une utilisation régulière de thé vert, la pression artérielle diminue de 10 à 20%.
Est-il préférable de boire du thé ou de l'eau?
Si le thé est constitué d'eau, boire du thé est-il la même chose que de l'eau? Techniquement, nous avons toujours le même volume d'eau qui a bouilli auparavant dans la bouilloire. Cependant, quand on boit du thé, le risque augmente
l'ingestion de substances indésirables, telles que la caféine, le sucre, les graisses, les additifs chimiques non naturels - cela dépend déjà du type de thé et des composants supplémentaires.
La caféine dans le thé
Certaines études menées au Royaume-Uni ont montré que le thé avait la même propriété d'étancher la soif, comme l'eau, si vous en buviez entre 4 et 6 tasses par jour. Au cours de cette expérience, le thé noir a été pris avec du lait et sans sucre (c'est ainsi que la plupart des Anglais boivent du thé). Leur boisson contenait 42 mg de caféine par tasse.
Des scientifiques ukrainiens ont procédé à des mesures de la quantité de caféine dans différentes marques de thé, mais le but de l'expérience était tout d'abord de déterminer en quoi la caféine contenait le plus de thé noir ou vert. Selon les résultats de ces études, le thé vert a gagné de façon marginale en caféine noire. Paradoxalement, n'est-ce pas? Après tout, on a toujours considéré le contraire. Peut-être avons-nous de tels sachets de thé dans les magasins? Mais, ajoutant que ces études sont fiables, une tasse de thé vert que nous buvons contient en moyenne 70,5 mg de caféine et du noir - 57 mg. Comme vous pouvez le constater, cela représente bien plus que 42 mg en anglais, qu’ils préparent pour les volontaires testés.
La caféine, bien sûr, met moins de thé devant de l'eau normale. Bien que la caféine en quantité modérée soit même bénéfique, la plupart des études montrent qu'une consommation excessive de caféine a un effet très négatif sur le corps. Comme nous le voyons, les études ne confirment pas toutes sans équivoque que le thé, en raison de sa teneur en caféine, est nocif pour l'étanchement de la soif. Mais néanmoins, beaucoup recommandent de remplacer les boissons contenant de la caféine, incl. et du thé. Tenter d'étancher votre soif avec du thé ou une autre boisson contenant de la caféine peut au contraire provoquer un manque de liquide (déshydratation) dans le corps. Des signes de ceci peuvent être trouvés ici, et les conséquences ici. Pour éviter cela, vous devez boire un verre d'eau après une tasse de thé. La caféine est présente non seulement dans le thé noir, mais également dans le thé noir sans caféine, bien qu’en quantité bien moindre.
Les bienfaits du thé sur l'eau
1) Les thés aux herbes et aux fruits ne contiennent pas de caféine et n’ont donc pas d’effet négatif sur le corps. Boire du thé à base de plantes et du thé aux fruits en bénéficiera - la même quantité d’eau, mais avec l’avantage supplémentaire d’herbes ou de fruits.
2) Plus de thés contiennent des antioxydants qui aident le système immunitaire à lutter contre les radicaux libres - c’est-à-dire qu’ils préviennent le cancer. Les antioxydants se trouvent dans les thés verts, noirs et aux herbes. Cela apporte sans aucun doute un avantage en faveur du thé par rapport à l'eau, si l'on considère non seulement la propriété de reconstituer les fluides corporels.
Additifs pour le thé
Bien que le thé contienne beaucoup de substances utiles, mentionnées ci-dessus, il ne faut pas oublier que le sucre, la crème ou les édulcorants ajoutés le rendent plus nocif. Qu'il s'agisse même d'une tisane, même verte - il ne faut pas oublier que de tels additifs, et particulièrement non naturels (substitut de sucre, crème à base de plantes) augmenteront la quantité de calories, de graisses et de substances nocives. Mais généralement, les gens ici n’ajoutent que du sucre provenant des composants énumérés au thé. Peu de gens dans notre pays jettent de la crème ou du thé au lait, comme les Britanniques, et les succédanés du sucre ne sont généralement que des diabétiques.
Mais il est également très important que les arômes, les colorants et les additifs non naturels du goût, qui contiennent de nombreux thés dans le magasin, rendent le thé beaucoup plus nocif. Par conséquent, vous devriez examiner la composition du thé avant d'acheter, mais plutôt le prendre sous sa forme pure.
L'influence du thé sur les dents
Un autre avantage incontestable de l'eau sur le thé est qu'elle aide à préserver l'apparence des dents, tandis que les tisanes noires et à base de plantes peuvent assombrir les dents. Et aussi le sucre dans le thé provoque le développement des caries.
Le total Et alors, du thé ou de l'eau?
L'essentiel est que l'eau reste de l'eau. Si le corps est déshydraté, boire une tasse de thé ou d’autres boissons contenant de la caféine, au lieu d’étancher la soif, agira à l’inverse. En outre, l'eau pure ne contient pas d'autres composants indésirables, tels que le sucre et des substances chimiques non naturelles (goût, colorants, arômes). Par conséquent, bien que le thé présente un certain nombre d’avantages et profite sans aucun doute au corps, l’eau bénéficie également de l’absence de qualités négatives. Et si vous décidez de boire du thé ou de l'eau, optez pour une boisson pure et une boisson désaltérante pour la soif.
http://zdorovko.info/luchshe-pit-chaj-ili-vodu/Du thé sans que tout soit nourriture ou boisson?
argumenter ici)
Tapez pour que 2 litres par jour d'eau à boire, il faut juste de l'eau, mais pas du café, de la compote, etc.
comme toutes les autres boissons sont de la nourriture (pour le corps)
étrange pour moi - comme une petite eau tiède)
Le thé est une boisson. Et donc tonique ou faible ou faible tonique (afin de courir plus vite au lieu même de la course à pied) est la deuxième question. Il existe des thés à partir desquels dvizhuha se précipite plus que le café du même volume.
Donc, juste l'eau ne remplacera pas. Bien que si Lipton fait partie des sacs, cela peut et va tomber. ;-)
Pourquoi est-il important de boire de l'eau et pas d'autres boissons?
Beaucoup ne boivent pas d'eau ni de boissons.
Il est clair depuis longtemps que vous devez boire de l'eau pour rester en bonne santé. Cependant, même en sachant cela, presque tout le monde ne boit pas assez d'eau plate, préférant des boissons différentes.
Mais il existe un certain nombre de facteurs extrêmement importants pour lesquels nous devons simplement boire le plus d'eau possible chaque jour.
Et ce que nous buvons
De nos jours, la consommation d'eau ordinaire est réduite au minimum. Souvent, une personne ne boit pas du tout d'eau, préférant le thé, le café, les jus de fruits, l'alcool, les boissons gazeuses; dans le meilleur des cas, le lait. Très souvent, nous ne buvons généralement pas assez de liquide, à cause duquel le corps est déshydraté.
-Le thé est la nourriture
Peu de gens se rendent compte que l’eau est de l’eau et que le café, le thé et d’autres boissons sont des aliments. Enfin, pourquoi devriez-vous boire de l'eau en particulier?
Je vous conseille de prendre 9 points pour boire de l'eau, et le faire aussi souvent que possible:
- Eau - perte de poids!
L'eau est l'un des meilleurs moyens de lutter contre l'obésité. Premièrement, parce que nous remplaçons souvent l’eau par des boissons très nutritives par du cola, du jus de fruits et de l’alcool.
Deuxièmement, l'eau est considérée comme un puissant moyen d'appétit suppressif (écrasant) et, souvent, si nous pensons avoir faim, nous voulons simplement boire.
Troisièmement, l'eau avec des qualités curatives lorsqu'elle est consommée élimine l'enflure, même cachée. S'ils disparaissent, le poids est considérablement réduit. Les effets de la consommation d’eau propre lors de la perte de poids sont renversants.
-L'eau est la santé du coeur.
Utiliser suffisamment d'eau réduit le risque de crise cardiaque. Des études ont montré qu'une personne qui boit six verres d'eau par jour a 41% moins de risque de battre son cœur qu'une personne qui boit deux verres. Alors buvez beaucoup d'eau!
-L'eau est l'énergie de l'homme.
Et même une déshydratation modérée du corps représentant seulement 1 à 2% de la masse corporelle totale d'une personne peut vous fatiguer. Si vous voulez boire de l'eau, cela signifie que vous êtes déjà déshydraté et que cela entraîne fatigue, faiblesse musculaire... Et de plus, l'eau, qui a une charge négative, fournit de l'énergie à notre corps.
-Eau - guérison des maux de tête.
Le deuxième signe de déshydratation est un mal de tête majeur. Très souvent, si nous avons mal à la tête, cela est dû à une consommation d'eau insuffisante.
-L'eau est une peau saine.
L'eau nettoie la peau. Bien sûr, cela ne se produit pas immédiatement, mais si vous prenez l'habitude de boire plus d'eau, vous remarquerez certainement la différence. Depuis tous les produits cosmétiques sont conçus pour hydrater la peau en externe. Peut-être qu'il vaut la peine de le saturer de l'intérieur?
-Eau - difficultés digestives.
Le système digestif humain nécessite une énorme quantité d’eau pour digérer naturellement les aliments. Souvent, l'eau peut aider à résoudre les problèmes d'acidité gastrique élevée, car l'excès de concentration d'acide diminue avec la consommation d'eau. L'eau peut toujours aider à absorber les aliments. La constipation est souvent considérée comme une conséquence de la déshydratation.
- L'eau est la purification de notre corps.
L'eau sert notre corps à éliminer les toxines et les substances nocives. La plupart des scories sont situées spécifiquement dans le fluide extracellulaire. Si une personne boit de l'eau faiblement alcaline avec AFP négative, les cellules et le liquide intercellulaire sont nettoyés.
- L'eau est un cancer.
Le risque de cancer du tube digestif chez les personnes qui consomment une quantité suffisante d’eau est 45% moins élevé que chez les personnes qui boivent un peu d’eau. Et réduit également de moitié le risque de cancer de la vessie et du cancer du sein. En outre, on sait depuis longtemps que les cellules cancéreuses ne mûrissent pas dans un cercle alcalin. Parce que l'eau alcaline prévient l'apparition de cellules cancéreuses.
- L'eau - affecte le succès sportif.
La déshydratation peut être un sérieux obstacle au sport. Ainsi, à cause de l'épuisement général, vous ne pouvez pas simplement faire face à la charge, ce qui est dangereux et blessant. Après avoir bu quelques verres d’eau propre et légèrement alcaline avant de faire de l’exercice, assurez-vous un regain d’énergie et sauvez votre santé.