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Les maladies des articulations sont très différentes. Le plus souvent, le patient se plaint de symptômes appartenant à l'arthrose fémoro-patellaire, aux rhumatismes, à l'arthrose ou à d'autres maladies articulaires. Il est important de les distinguer. Chaque maladie ayant ses propres symptômes de manifestation et ses propres méthodes de traitement.

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Le régime alimentaire pour l'arthrose des articulations fait partie intégrante du traitement. Le régime alimentaire doit être équilibré, il est nécessaire d'inclure une variété d'aliments contenant des vitamines et des minéraux. Avec la nourriture, la quantité de nutriments requise par le corps doit être fournie. L'arthrose déformante de la cheville ou de la hanche se produit souvent sur le fond de l'obésité, c'est pourquoi le régime vise à se débarrasser des kilos superflus. Le poids de la plupart des patients souffrant de douleurs articulaires dépasse de loin la norme.

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Une bonne nutrition facilite la condition générale, la perte de poids aide à soulager le système musculo-squelettique. Cependant, vous devez faire un régime équilibré, votre corps devrait recevoir une quantité normale de nutriments et de vitamines.

En observant les régimes hypocaloriques et le traitement de la faim, vous devez être particulièrement prudent. Cela ne devrait pas contribuer à une perte de poids spectaculaire, dangereuse pour la santé. Le régime alimentaire doit être choisi avec une attention particulière par les femmes qui entrent dans la période de ménopause, associé à un risque élevé d'ostéoporose. L'élution du potassium du corps contribue à la pathologie du système cardiovasculaire et des reins. Par conséquent, en décidant de commencer le traitement de l'arthrose à l'aide d'un régime, le patient devrait consulter un médecin. Cela est particulièrement vrai pour les personnes atteintes de maladies concomitantes.

Les bienfaits d'un régime dans les maladies des articulations

La nutrition pour l'arthrose du genou implique l'abandon de certains produits au profit d'autres. Les plus importantes sont les protéines impliquées dans la construction de nouvelles cellules, en particulier la régénération des tissus cartilagineux qui protègent les surfaces articulaires. Dans le régime alimentaire, vous devez inclure des produits laitiers qui sont facilement absorbés par le corps. En outre, ils contiennent une quantité accrue de calcium, ce qui empêche la destruction des os. Les protéines animales devraient provenir du poisson de mer et de la viande maigre. Les sources de légumes sont:

Les protéines sont mieux absorbées par le corps si le traitement thermique des produits est effectué par ébullition ou refroidissement.

Utile pour l'arthrose des articulations sont:

Ils contiennent du collagène utilisé pour construire le cartilage et le tissu osseux. Les substances contenues dans ces produits sont considérées comme des chondroprotecteurs naturels, protégeant les composants du joint contre la destruction et contribuant à leur récupération. Les glucides sont convertis en énergie nécessaire à la vie humaine normale et au flux des processus métaboliques. Ces substances peuvent être simples ou complexes. Les premiers sont les glucides qui pénètrent dans le corps par le biais de produits de confiserie et de beurre. Ils sont rapidement absorbés, ce qui contribue à une forte augmentation de la quantité d'énergie. Ses excès se transforment en graisse corporelle.

Les légumes et les fruits contiennent des glucides complexes, qui sont absorbés plus lentement et ne se déposent pas dans le corps. Ceci doit être pris en compte lors de l’élaboration du menu pour les personnes qui veulent perdre du poids.

Les graisses doivent être ingérées. En leur absence, les processus métaboliques ralentissent. La plupart de ces substances doivent être d'origine végétale. Régime alimentaire pour l'arthrose du genou permet l'introduction de beurre dans l'alimentation. Les vitamines et les minéraux sont non moins importants dans le corps humain. La vitamine B1 se trouve dans:

B2 le corps reçoit de:

La vitamine B6 fait partie de:

L'acide folique provient de:

Dans le régime alimentaire d'une personne souffrant d'arthrose, les glucides doivent prévaloir. N'abandonnez pas la viande et le poisson, mais privilégiez les variétés allégées.

Pour le fonctionnement normal des articulations, des glycosaminoglycanes sont nécessaires pour participer au développement du liquide synovial évitant le frottement des surfaces osseuses. Cette classe comprend l'acide hyaluronique, qui augmente l'élasticité des tissus conjonctifs. Le sulfate de chondroïtine a un effet similaire, qui fait partie de la plupart des médicaments utilisés pour traiter l'arthrose et l'arthrose. Cependant, le corps peut les obtenir lorsqu'il est consommé:

• bouillon de viande épaisse;
• la gelée;
• poisson en gelée

A propos de l'effet thérapeutique de ces produits était connu dans le passé, alors ils ont été consommés à des fins thérapeutiques et prophylactiques. La gelée, les soupes riches et la gelée normalisent le travail du système immunitaire humain, améliorant ainsi l'état général du corps.

Conseils utiles

Il existe quelques règles simples qui vous permettent de bien manger et de ne pas ressentir la faim pendant la période d'adhésion à un régime. Vous ne pouvez pas boire d'alcool, stimuler l'appétit. Il est nécessaire de manger en petites portions 5 à 6 fois par jour. La nourriture devrait être servie dans de petites assiettes. Une personne doit mâcher chaque pièce à fond, cela contribue à l'apparition rapide de la saturation. La plus grande quantité de nourriture devrait être ingérée à l'heure du déjeuner. Asseyez-vous à la table seulement quand il y a une sensation de faim, les collations devraient être abandonnées. Il est impossible de trop manger, après l'apparition d'une sensation de saturation, le repas doit être arrêté.

Le repas doit être complété par un rinçage de la bouche. Vous ne pouvez pas aller au lit immédiatement après un repas, vous devez marcher lentement. Manger après 18 heures n'est pas recommandé. Il est nécessaire de surveiller attentivement le travail de l'intestin, sa vidange doit être effectuée quotidiennement.

La difformité articulaire ne peut être éliminée avec un régime alimentaire seul. Cependant, une nutrition adéquate améliore l'efficacité des interventions thérapeutiques. Il vous permet de vous débarrasser de l'excès de poids, de réduire le stress sur l'articulation touchée, d'arrêter le processus de destruction du cartilage et d'améliorer l'état général du corps.

Vitamines pour les articulations et les ligaments: quel complexe choisir?

Presque toutes les personnes de sa vie ont eu mal au dos ou aux articulations. Avant l'apparition de la douleur, le plus souvent, une personne ne songe pas à renforcer et à protéger ses articulations et ses ligaments. En cas de problème, nous essayons de récupérer activement les oligo-éléments et les vitamines importants pour les articulations afin de prévenir le développement de maladies.

Les raisons pour le développement de maux peuvent être:

• régime alimentaire inapproprié;
• sources externes de l'environnement;
• hypodynamie, mauvaises habitudes, etc.

Les vitamines sont des substances biologiquement actives spécialisées qui activent les processus fondamentaux du corps. Les vitamines pour les articulations et les ligaments sont des médicaments essentiels. Leur échec laisse souvent présager l'apparition d'une maladie: l'avitaminose. Le résultat est un système immunitaire affaibli.

Les vitamines pour le cartilage et les articulations, les ligaments doivent être absorbés avec de la nourriture en quantité suffisante. Si l'équilibre en vitamines est perturbé, il est nécessaire de remédier à la pénurie d'oligo-éléments et de nutriments à l'aide de comprimés, de pilules et d'injections.

Les os, les articulations et les ligaments nécessitent l'absorption de vitamines supplémentaires. Le système osseux est responsable de l'état de la fonction musculo-squelettique du corps, crée une membrane protectrice des organes et normalise l'absorption des substances minérales. Il est très important de choisir les vitamines appropriées pour les os et les articulations et de fournir au système musculo-squelettique des oligo-éléments essentiels et des substances bénéfiques. Les vitamines pour renforcer les articulations et les ligaments affectent tous les systèmes et organes, régulent les processus vitaux, les réactions métaboliques, enzymatiques et immunitaires et restaurent toutes les fonctions du corps.

Complexe de vitamines

L'acide ascorbique, associé à la vitamine P, renforce considérablement tous les systèmes. En conséquence, réduit le risque d'hémorragie vasculaire. Ascorbinka renforce les processus immunitaires. Les préparatifs sont pris pour les mesures préventives et curatives, permettent à l'organisme d'éviter les achèvements. Les complications après une angine peuvent provoquer le développement de la polyarthrite rhumatoïde, qui détruit la protection de l'articulation.

Les préparations vitaminiques du groupe P normalisent l'état du système nerveux périphérique, qui transmet des signaux au système nerveux par la communication avec les récepteurs des extrémités, la colonne vertébrale. Les préparations de vitamines affectent indirectement la fonction ostéomusculaire.

Quelles vitamines pour les articulations sont utilisées pour protéger et traiter les os et les ligaments? Les médicaments sont répartis dans les groupes suivants:

1. Hydrosolubles: B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B6 ​​(pyridoxine), B12 (cyanocobalamine), C (acide ascorbique), PP (acide nicotinique), acide folique P (rutine).
2. Liposolubles: A (axeroftol), D3 (cholécalciférol), D2 (ergocalciférol), vitamine K, E (tocophérol).
3. La thiamine (B1) forme les enzymes du système et produit des éléments d'acide pyruvique. La carence entraîne une interaction incorrecte du système de transmission des terminaisons nerveuses et des impulsions. Le développement de la polynévrite (possible: parésie, paralysie).
4. La riboflavine (B2) régule les processus métaboliques, fait partie des substances enzymatiques. Renforce le système de régulation nerveuse.
5. La composition moléculaire de la cyanocobalamine (B12) contient un atome de cobalt. Synthétise et active les acides nucléiques. Régule la performance des cellules qui renforcent le système osseux.
6. Acide ascorbique (C). Le manque de complexe de vitamine C est exposé en raison de la liaison d'éléments de la substance extracellulaire et d'une diminution de la composition des fibres de collagène. Le niveau de protection, la perméabilité capillaire augmente. Processus circulatoires de la circulation sanguine dans la cavité de l'articulation, muscles, ligaments, périoste.
7. La vitamine D régule le métabolisme du phosphate de calcium. Améliorer les processus d'assimilation du phosphore et du calcium dans la structure de l'intestin et l'absorption des oligo-éléments dans la structure des os et des articulations. Le manque de substances vitaminiques conduit au développement du rachitisme. Une ostéomalacie ressemblant au rachitisme se développe chez la femme enceinte. L'utilisation de substances biologiquement actives est particulièrement nécessaire pour améliorer le traitement des fractures éventuelles des os et des articulations.
8. Le tocophérol (E) est utilisé dans les dystrophies musculaires pour soutenir les processus dégénératifs dans la régulation des fibres nerveuses et du système squelettique, avec une petite quantité d'antioxydants importants.
9. La vitamine K est le principal composant de la production de protéines d'ostéocalcine. Participe et synthétise la base de la masse osseuse et augmente sa croissance.

Les vitamines pour renforcer les articulations ont les effets les plus divers sur tous les systèmes du corps. La plupart des médicaments sont prescrits pour le traitement des pathologies des os, des articulations, des ligaments, ainsi que pour l'utilisation d'autres thérapies. Mes patients utilisent un outil éprouvé grâce auquel vous pouvez vous débarrasser de la douleur en 2 semaines sans trop d'effort.

Les complexes de vitamines pour le traitement des articulations et des ligaments sont divisés en trois groupes:

• avec le contenu des oligo-éléments;
• avec le contenu de collagène;
• c teneur en chondoxine et glucosamine.

Étant donné que les micro-éléments jouent également un rôle important dans la lutte contre les processus inflammatoires des articulations et des ligaments, il est recommandé de ne pas prendre de vitamines, mais aussi de complexes, notamment:

1. Le cuivre, cet élément chimique est utilisé depuis longtemps comme anti-inflammatoire, possède également des propriétés antibactériennes. La vitamine C contribue à la formation du collagène et renforce le tissu conjonctif, améliore l'apport en oxygène aux cellules des articulations, participe aux processus biochimiques d'élimination des radicaux libres et est utilisé dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde. ;
2. Le sélénium, un élément chimique qui favorise la cicatrisation plus rapide des surfaces articulaires, soulage les douleurs articulaires aiguës, les douleurs de la colonne vertébrale et des ligaments, participe à la formation des enzymes de la membrane synoviale du cartilage et, associé à la vitamine C, renforce l'action des antioxydants et joue un rôle important dans les processus biochimiques de l'apport en soufre (S) dans le tissu cartilagineux;
3. Silicium - cet élément chimique améliore la structure du collagène, joue un rôle important dans les processus de métabolisme du calcium dans les tissus osseux; sa carence entraîne une diminution du taux de calcium dans les os;
4. Le manganèse, participe au transport de l'oxygène aux tissus articulaires, alimente les tissus des disques intervertébraux;
5. Le soufre joue l'un des principaux rôles dans les processus métaboliques des tissus cartilagineux.
6. Le méthylsulfonylméthane, une substance qui est une forme de soufre qui restaure le cartilage et les os.

De nos jours, il n’ya pas de pénurie de complexes vitaminiques pour articulations et ligaments sur le marché pharmaceutique, mais les proportions quantitatives dans lesquelles les substances actives sont incluses dans la préparation diffèrent d’un fabricant à l’autre. Par conséquent, seul un médecin peut collecter exactement le complexe vitaminique dont vous avez besoin individuellement. Une consultation complète peut être obtenue auprès de nos spécialistes.

Préparations de vitamines pour athlètes

Un entraînement physique constant nécessite une alimentation équilibrée et compétente. Il convient de mentionner un élément aussi important que les vitamines pour les articulations et les ligaments des athlètes. Pour la fonction protectrice du système musculo-squelettique, il convient de choisir des complexes de vitamines et de minéraux.

Lorsque vous achetez un complément alimentaire, vous devez accorder une attention particulière aux caractéristiques suivantes:

• privilégier les préparations vitaminées sans odeur aromatisée spécifique afin d'éviter le développement d'allergies;
• Vous ne devriez pas acheter un complexe pour les articulations et les ligaments, développé sur la base de toutes les vitamines que nous connaissons. Souvent, l’interaction de certains médicaments peut avoir des effets néfastes sur le corps;
• Il convient de prêter attention à l'indicateur quantitatif afin de ne pas dépasser le bilan des substances nécessaires.

Noms des vitamines pour les articulations et les os

Le calcium avec suppléments de vitamines est reconnu comme un médicament particulièrement efficace:

• calcium combiné à la levure de bière;
• médicaments sous forme de comprimés, substances actives: poudre d’œuf à base de coque et vitamine D;
• Kalcinova est riche en vitamines D, C, B6, phosphore;
• "Natekal".

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Source garantie de vitamines pour l'arthrose

La thérapie par les vitamines est l'un des composants du traitement complexe de l'arthrose, elle est appelée thérapie auxiliaire. Les préparations de vitamines ne sont pas des médicaments. À eux seuls, ils ne peuvent pas arrêter la douleur aiguë en cas d'arthrose de l'articulation de la hanche ou d'arthrose d'autres articulations - des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont prescrits à cette fin. Ils ne protègent pas les tissus cartilagineux de la destruction aussi efficacement que les chondroprotecteurs. Pourtant, les vitamines pour l'arthrose sont nécessaires. Leur réception contribue à la régénération des tissus, renforce le système immunitaire, normalise les processus métaboliques.

Si une personne ne reçoit pas assez de vitamines avec de la nourriture, elle recommande des complexes de vitamines et de minéraux.

La valeur des vitamines pour la santé des articulations

La dégradation progressive de l'articulation dans l'arthrose commence par un déséquilibre des processus de destruction et de récupération. Normalement, le cartilage, le tissu osseux est constamment renouvelé, les cellules non viables meurent, mais à la suite de la division, de nouvelles cellules se forment. Pour améliorer les molécules de protéines, y compris celles qui forment le cartilage, vous avez besoin d’une quantité importante d’énergie qui est libérée au cours du processus d’oxydation. Et pour le flux de ces processus sont des vitamines nécessaires. Chacun a son propre rôle dans le traitement et la prévention des maladies des articulations. L'absence d'au moins l'un des composants nécessaires au déroulement de la réaction biochimique entraîne de graves perturbations du mécanisme de régénération.

Outre les complexes vitaminiques, les patients présentant des maladies articulaires peuvent recevoir des complexes peptidiques (Regenart, Ensil, Sigumir). Ce sont des médicaments de nouvelle génération obtenus à partir de tissus animaux: ils compensent la carence en peptides endogènes dans le corps. Les peptides sont des complexes d'acides aminés complexes qui régulent divers processus physiologiques.

Vitamines du groupe B

Les vitamines les plus importantes dans l'arthrose des articulations appartiennent au groupe B. Elles aident à équilibrer le métabolisme du sel, favorisent la pénétration de minéraux précieux dans les tissus conjonctif et osseux. Nombre d'entre eux réduisent la conductivité des impulsions de douleur le long des terminaisons nerveuses et atténuent la douleur dans l'arthrose. Comment les vitamines appartenant au groupe B peuvent-elles aider à traiter l'arthrose du genou et d'autres types d'arthrose?

1. La thiamine (B1) protège les membranes cellulaires des substances agressives, améliore la conductivité des impulsions nerveuses, responsables de l'activité motrice, tout en bloquant le passage des impulsions douloureuses.
2. La riboflavine (B2) est le participant le plus important dans les réactions redox. Régule les processus de croissance et de régénération, la fonction de la glande thyroïde. Normalise le tonus musculaire, contribue à la livraison des nutriments à l'intérieur de l'articulation.
3. L'acide nicotinique (B3 ou PP) est important pour le maintien de l'équilibre hormonal. Améliore le métabolisme des glucides, a un effet vasodilatateur. B3 est indiqué dans le traitement de l'arthrose de la hanche en raison d'un apport sanguin insuffisant dans les tissus articulaires.
4. L'acide panténonique (B5) intervient dans le métabolisme des graisses. protéines, glucides. Stimule la production de glucocorticoïdes dans le corps et a un puissant effet anti-inflammatoire. Maintient la résistance aux infections.
5. La pyridoxine (B6) régule divers processus métaboliques, notamment les taux de glucose. Sa carence entraîne une faiblesse musculaire, des troubles circulatoires, des états dépressifs et tous ces facteurs peuvent déclencher une arthrose.
6. L'acide folique (B9) est responsable de la croissance cellulaire. synthèse des acides aminés, formation du sang.
7. La cyanocobalamine et d'autres formes de vitamine B12 interviennent dans la formation du sang. Leur carence entraîne l'anémie, la mort des cellules nerveuses et un engourdissement des extrémités. Ces vitamines pour le genou et les autres articulations sont très importantes.

Autres vitamines

Pour arrêter les processus dégénératifs-dystrophiques en cas d'arthrose de la hanche, de gonarthrose, de spondyloarthrose, il est nécessaire de compenser la carence en autres vitamines:

• C (acide ascorbique) est impliqué dans la synthèse du collagène, renforce les capillaires. Sa carence augmente le risque d'hémorragie articulaire avec blessures, conduit à une faiblesse musculaire. C'est un puissant antioxydant, stimulateur de la régénération des tissus. La destruction des tissus cartilagineux peut être provoquée par des microorganismes pathogènes. Et ascorbic est extrêmement important pour le système immunitaire, augmentant la résistance aux infections;
• D (calcitriol) contribue à l'absorption complète du calcium et du phosphore nécessaires au tissu osseux;
• E (tocophérol) est un puissant antioxydant, particulièrement actif en combinaison avec l'acide ascorbique. Stimule la division cellulaire, régénère les tissus endommagés, les protège de l'action destructive des radicaux libres. Régule le travail des glandes endocrines, avec sa carence, le risque de déséquilibre hormonal est plus élevé, ce qui est l'une des causes de l'arthrose;
• A (rétinol) est impliqué dans le métabolisme calcium-phosphore, empêche la destruction du tissu osseux et cartilagineux, protège les articulations contre les infections.

La vitamine C favorise une meilleure absorption du collagène contenu dans la gélatine. Lorsque la thérapie gélatineuse est utilisée, beaucoup ajoutent du jus à la masse gonflée pour améliorer le goût de la boisson au lieu de l'eau. Orange ou un autre acide, riche en acide ascorbique est le meilleur. Certaines personnes trouvent qu'il est plus facile d'avaler de la gélatine en poudre, pas une solution. Dans ce cas, en buvant une poudre, assurez-vous de prendre ascorbic.

Méthodes de thérapie de vitamine

Le meilleur de tous, si les vitamines dans l'arthrose du genou et d'autres articulations sont ingérées avec de la nourriture. Par conséquent, les patients doivent suivre un régime, exclure les produits contenant des additifs synthétiques, des conservateurs, des édulcorants, des colorants. L'abondance de glucides simples et gras endommage les articulations. Pour obtenir les oligo-éléments et les vitamines nécessaires au genou, à la hanche, aux épaules et aux articulations vertébrales, vous devez manger beaucoup de fruits et de légumes frais. Céréales utiles, légumineuses, noix, pain complet, produits laitiers, œufs, poisson, viandes maigres. Il est facile de trouver des informations sur les vitamines dans lesquelles se trouvent les aliments.

En cas d'arthrose, l'huile de poisson aide à compenser la carence en vitamines D et A. De plus, c'est une source d'acides polyinsaturés précieux, que l'on trouve en quantités insignifiantes dans d'autres aliments. Il est facile à digérer et fournit aux tissus de précieux matériaux de construction.

Complexes de vitamines et minéraux

Il n'est pas toujours possible de compenser le manque de substances nécessaires de manière naturelle. Dans ces cas, il est nécessaire de prendre des complexes de vitamines et de minéraux. L'apport d'un complexe multivitaminique ayant l'effet antioxydant d'Antioxycaps est un bon complément au traitement de base de l'arthrose. Les gélules contiennent des vitamines C, E, A, des complexes avec l’ajout de sélénium et du zinc sont produits.

Antioxycaps est particulièrement indiqué pour les problèmes de nutrition, les mauvaises conditions de travail et l’augmentation du stress physique et psycho-émotionnel. Prendre 1 capsule par jour après les repas avec de l'eau. La durée du traitement est de 2-3 mois.

Avec l'arthrose, vous pouvez prendre une variété de complexes multivitaminés, de vitamines et de minéraux:

• Duovit - contient des vitamines des groupes B, A, C, E, D3 et un complexe de 8 minéraux;
• Pentovit - un complexe de vitamines du groupe B (thiamine, pyridoxine, acide nicotinique, cyanocolabamine, acide folique);
• Dekamevit - vitamines A, E, C, B, P (rutine) et l'acide aminé méthionine;
• Calcemin - composés de calcium, provitamine D3, zinc, cuivre, manganèse, bore.

Le calcium en cas d'arthrose est nécessaire, il participe au renouvellement des os, du tissu cartilagineux, des ligaments, régule le travail du système endocrinien et assure le passage des impulsions neuromusculaires. Pour réduire le risque d'arthrose chez les personnes âgées, il est recommandé de le prendre à titre préventif dès l'enfance. La vitamine D est nécessaire à l'absorption complète du calcium.

Chondroprotecteurs avec vitamines

Le meilleur effet en cas d'arthrose est fourni par les compléments alimentaires qui, avec les vitamines et les minéraux, contiennent des chondroprotecteurs de la 2e génération - la chondroïtine et / ou la glucosamine. Surtout pour la santé des articulations développées par le complexe ArtiVit. Il consiste en:

• Vitamines B (B3, B6, B5), acide ascorbique;
• minéraux communs - magnésium, zinc, cuivre, manganèse, bore;
• minéraux qui sont rarement et en petites quantités dans les aliments (molybdène, silicium, nickel, sélénium, vanadium);
• extraits d'herbes médicinales - luzerne, racine de réglisse, calotte, clopolgon noir;
• La chlorophylle est un pigment végétal qui améliore le transport de l'oxygène, supprime la douleur et protège les cellules des effets nocifs.
• composant à activité chondroprotectrice - sulfate de glucosamine.

Vous devez prendre ce supplément avec les repas, une capsule deux fois par jour pendant un mois. Recommandé pour l'arthrose et ces complexes:

• Ostéomax (pyridoxine, minéraux - potassium et magnésium, chondroprotecteurs - chondroïtine et glucosamine, composants végétaux). Normalise la perméabilité cellulaire des tissus périarticulaires, les processus métaboliques dans le tissu conjonctif, la composition du liquide synovial, contribue à la restauration du tissu cartilagineux, assure une protection contre les radicaux libres. Prendre 1 capsule avec de la nourriture pendant le mois;
• Ortomol Artro Plus contient des chondroprotecteurs, de l'acide hyaluronique, du collagène, des vitamines B6, C, K, D3 et du calcium. Outre la poudre de préparation de la solution, le complexe contient des capsules contenant des acides gras oméga-3. Par jour, vous devez prendre 1 poudre et 2 capsules;
• SustaNorm - contient une combinaison de glucosamine et de chondroïtine, d'acide ascorbique, de manganèse et de bromélaïne (cette enzyme est principalement connue en tant qu'additif qui améliore la digestion et favorise la perte de poids. Elle possède également une activité anti-inflammatoire, soulage le gonflement des tissus mous et permet une récupération rapide après une blessure).

Bien que ces complexes contiennent des chondroprotecteurs, ce ne sont pas des médicaments, ils sont classés en tant que compléments alimentaires. Ils ne peuvent pas remplacer la réception de chondroprotecteurs tels que Terafleks, Dona, Artra.

Les vitamines en cas d'arthrose des articulations ne sont pas une panacée, même les meilleurs complexes de vitamines et de minéraux contenant des composants chondroprotecteurs ne peuvent guérir de l'arthrose. Mais grâce à leur traitement, la thérapie sera plus efficace. Bien que les complexes vitaminiques et les compléments alimentaires soient disponibles sans ordonnance, ils ne doivent être pris que sur la recommandation d'un médecin et ne doivent pas dépasser la dose.

Les vitamines en excès sont aussi nocives pour le corps que leurs carences. Ainsi, la prise de complexes de vitamines ne se justifie que dans une situation où une personne reçoit moins de substances nécessaires provenant de la nourriture. Avant de commencer un traitement avec un médicament, il est nécessaire de s'assurer qu'il n'y a pas d'intolérance individuelle à ses composants.

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Vitamines pour l'arthrose et leur bon usage

L'arthrose est une lésion des tissus cartilagineux des surfaces articulaires. La maladie apparaît généralement à un âge avancé. Après tout, la tonicité des tissus musculaires diminue et le cartilage devient moins élastique.

L'exercice régulier prévient la maladie, mais peu de gens pensent à la prévention en matière de santé. Et quand la maladie est déjà apparue, les gens commencent à agir. Les vitamines sont la première chose à laquelle on pense quand on pense à améliorer sa santé. Seront-ils efficaces contre l'arthrose? Lesquelles devraient être prises et lesquelles ne devraient pas?

Causes et symptômes de l'arthrose

La maladie a tendance à apparaître sans raison apparente. Une telle arthrose est appelée primaire. Il y a aussi un secondaire, causé par un certain facteur. Nous allons examiner ses raisons les plus courantes:

• Dommages (fractures, entorses, bleus, etc.)
• Dysplasie.
• Troubles métaboliques.
• Maladies auto-immunes.
• Maladies du système endocrinien.
• Échec d'approvisionnement en sang.
• Hémophilie.

Le groupe de risque comprend:

1. La vieillesse
2. L'obésité.
3. Grande charge sur les articulations.
4. Chirurgie commune.
5. Prédisposition héréditaire
6. Exposition à des substances toxiques.
7. L'hypothermie

Cette maladie désagréable a 3 étapes et est caractérisée par les symptômes suivants:

• Douleurs courtes, sans localisation claire, apparaissant au cours de l'exercice.
• Crunch lors du déménagement.
• Perte dans l'articulation.
• Douleurs nocturnes et douleurs par temps humide.
• Aux premiers stades de la palpation, il existe un syndrome douloureux faiblement prononcé.
• Aux stades suivants, l’articulation grossit, des gonflements, un gonflement et un épaississement apparaissent et la température peut augmenter.

Puis-je prendre des vitamines pour l'arthrose?

Le traitement de l'arthrose doit être complet. Il est nécessaire d’éviter la destruction du cartilage et de préserver la fonction principale de la mobilité articulaire. En plus des pilules, des chondroprotecteurs, des injections et des interventions chirurgicales, les médecins conseillent de prendre des vitamines.

Environ 60% des personnes souffrent de béribéri, qui cause de nombreuses maladies. Y compris les problèmes avec les articulations.

Ainsi, les vitamines sont non seulement possibles, mais doivent également être prises avec une arthrose.

Il est recommandé d'analyser votre alimentation pour détecter la présence de produits naturels et sains. Équilibrez votre nourriture avant d’acheter des complexes de pharmacie.

Quelles vitamines sont bénéfiques et lesquelles ne le sont pas.

Avec cette maladie, le calcium et le zinc ne suffisent souvent pas. Le système musculo-squelettique et les articulations souffrent précisément de leur manque. En plus d’eux, les médecins recommandent les vitamines suivantes:

1. Rétinol. Il forme des tissus épithéliaux, osseux et cartilagineux. Sa carence entraîne la lixiviation du calcium. Il possède des propriétés antioxydantes et favorise l'absorption du calcium et du phosphore. C'est dans l'huile de poisson, le foie, le lait, les carottes, les fruits et les baies.
2. Vitamines du groupe B. Elles affectent le tissu cartilagineux, ont des effets analgésiques et anti-inflammatoires. Favorise la pénétration du magnésium dans les os, contrôle le niveau de sels et de minéraux. Contient du foie, du poisson, du bœuf, du lapin, du porc, des œufs et du crabe.
3. Acide ascorbique. La restauration du cartilage endommagé, stimule la production de collagène et prévient le développement de maladies articulaires virales. Compris dans le poivre bulgare, le cassis, la rose sauvage, le rowan, la fraise et les agrumes.
4. Tocophérol. Élimine les radicaux libres et restaure les tissus. Sa carence provoque des dommages aux articulations. Contient des noix, de la viande, des œufs, de l'huile végétale.

Si une alimentation équilibrée ne compense pas le manque de substances nécessaires, des complexes multivitamines et vitamines-minéraux viendront à la rescousse. Par exemple:

• Capsules antioxydantes (contient A, E, C).
• Duovit (B, A, C, E, D3 et un complexe de 8 minéraux).
• Pentovit (B1, B6, B9, PP, cyanocolabamine).
• Dekamevit (A, E, C, B, P, l'acide aminé méthionine).
• Calcémine (calcium, D3, Zn (zinc), Cu (cuivre), Mn (manganèse), bore).

Aucune vitamine ne sera redondante avec l'arthrose. Évitez les meilleurs fast-foods, gras, sucrés et salés.

Comment prendre

L'excès de vitamines et leur carence entraînent de nombreux problèmes. Pour éviter cela, ne vous soignez pas. Seul un médecin basé sur vos tests sélectionnera le complexe nécessaire pour vous.

Les dosages pour chaque personne étant individuels, nous vous recommandons vivement de contacter les spécialistes.

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Quelles vitamines faut-il prendre pour l'arthrose?

Le traitement de la plupart des maladies, y compris l'arthrose, nécessite une approche intégrée. Il est vendu avec des médicaments, des procédures et des régimes. Cependant, le plein effet thérapeutique ne peut être obtenu sans vitamines, dont l’absence provoque le développement d’arthrose et d’autres maladies des articulations. De plus, pour chaque cas, il existe un groupe spécial de vitamines. De plus, les mécanismes et les dosages de consommation revêtent une grande importance.

Les vitamines pour l'ostéoporose ou l'arthrose font partie intégrante d'un traitement réussi. Des études médicales montrent que les nutriments les plus efficaces sont les groupes B, C, D et le calcium. Quelles vitamines dans le traitement de l'arthrite et d'autres maladies sont nécessaires, et qu'est-ce qui menace leur carence dans le corps?

Maladie du genou

Beaucoup font face aux problèmes de maladies qui déclenchent le développement de l'arthrose. Les athlètes à risque, les personnes de plus de 40 ans. Cette maladie est proche des personnes âgées.

Les vitamines nécessaires pour l’arthrose du genou ne diffèrent pas de la liste standard. Ce sont les groupes A, B, C, D, E, le zinc et le calcium. Le groupe B. Les éléments actifs de ce groupe contribuent à la restauration du tissu cartilagineux. Ils sont en grande partie contenus dans les noix, les céréales et le foie.

Nutriments pour les articulations

Le titre de découvreur de vitamines du groupe B appartient à juste titre au biochimiste polonais Casimir Funck. Il a donné au monde médical le concept de "vitamine". C'est Funk qui a découvert que sans cet élément, le corps humain ne peut pas fonctionner normalement. Il fut le premier à déchiffrer et à dériver une méthode de synthèse de la vitamine B1.

Vitamines B

Actuellement, le groupe B contient des sous-groupes:

• Thiamine (B1).
• Riboflavine (B2).
• Niacine (B3).
• Acide pantothénique (B5).
• Pyridoxine (B6).
• Acide folique (B9).
• Cyanocobalamine (B12).

Chacun des sous-groupes a un effet spécifique. Ainsi, la riboflavine est responsable de l'apport accéléré d'éléments nutritifs au tissu de l'articulation. La vitamine B3 a un effet analgésique et l’acide pantothénique empêche le développement de processus inflammatoires. Empêche également l'apparition d'inflammation dans les articulations acide folique. La B12 est connue pour son effet unique: renforcer le système immunitaire du corps. Il élimine le cholestérol en nettoyant les vaisseaux sanguins et le foie.

Acide ascorbique

La vitamine C ou acide ascorbique a été découverte au 18ème siècle, mais elle n’a été synthétisée qu’en 1928.

Diffère dans l'instabilité absolue au traitement thermique. Le taux quotidien de l'élément peut varier considérablement. Cela dépend de l'âge, du sexe et de l'état général du corps. Pour les femmes, ce taux est d'au moins 70 mg. par jour, pour les hommes augmente à 90 mg.

Selon les résultats de la recherche, une insuffisance en acide ascorbique est observée chez les patients atteints de polyarthrite rhumatismale. Par conséquent, les médicaments recommandés pour cette maladie contiennent un taux accru de vitamine C.

Vitamine D

La pénurie la plus courante de cet élément concerne les personnes de plus de 50 ans. Pour la prévention de l'ostéoporose ou dans son traitement, la dose quotidienne d'une substance de ce groupe est d'au moins 400 UI (1 UI - 0,7 mg).

La vitamine D est divisée en 3 sous-groupes:

1. La forme habituelle. Les patients qui prenaient cette vitamine avec du calcium ont observé le plus grand effet de la réception. Le développement de l'ostéoporose a nettement ralenti.
2. Analogue structurel (D2). Action retour à l'action des vitamines 1 sous-groupes. Ils réduisent la quantité de calcium dans le sang. Le fait est qu'il est difficile à digérer dans le corps humain. Il est nécessaire de boire du calcium avec une autre substance qui favorise une absorption rapide. Par exemple, avec du magnésium. L'analogue structurel pénètre dans le corps à travers la peau sous l'influence des rayons ultraviolets.
3. La structure active (l'abréviation simple D3 est souvent trouvée) appartient à la catégorie des substances d'origine végétale.

Autres oligo-éléments

Les maladies des articulations nécessitent un apport rapide de vitamines et de médicaments. Les groupes A, E, le zinc et le calcium ne sont pas des substances moins utiles pour l’arthrite.

• Vitamine A. Le nom médical de ce groupe est le rétinol. Responsable de la régénération du tissu cartilagineux.
• La vitamine E est nécessaire pour l'arthrose de la hanche. Restaure le tissu osseux. Pour assurer les besoins quotidiens du corps en tocophérol (vitamine E), des complexes contenant au moins 3 mg sont utilisés. Une carence en vitamine E provoque des dommages aux tissus des articulations, une détérioration des os.
• Le zinc se trouve en grande quantité dans les fruits de mer, le son et les céréales.
• Le calcium est un composant des ligaments du cartilage.

Comment prendre

La réception des substances utiles est effectuée selon les régimes approuvés par le médecin. Donc, B1 n'est pas recommandé de suivre un cours. Il ne s'accumule pas dans le corps et se décompose facilement sous l'action de certains produits, tels que le café. Dans le même temps, une carence en B1 provoque une arthrose de l'articulation du genou. Pour le traitement, il est extrêmement important de respecter les normes établies de consommation de substances utiles et d'oligo-éléments.

Un fait intéressant est que certains experts conseillent de prendre des vitamines en combinaison avec les effets de dispositifs spéciaux. La base de cette méthode est l’étude selon laquelle certains éléments utiles sont extrêmement difficiles à digérer dans le corps. De tels dispositifs incluent les dispositifs vibro-acoustiques. Ils créent une fréquence de vibration spéciale qui peut pénétrer suffisamment profondément dans le tissu de l'articulation. Cela provoque un processus intensif de régénération des cellules des tissus régénératifs.

Produits et préparations utiles

Le succès dans le traitement de l'arthrose dépend en grande partie d'un régime amaigrissant. Une alimentation saine pour le corps humain est une source inestimable d’énergie, mais aussi de nutriments. Ceux-ci comprennent un certain nombre d'aliments et de plats hypocaloriques:

• légumes verts frais - une source de vitamine C, P1, groupes B, A;
• le chou blanc est une source d'éléments des groupes C, K, PP, B, A;
• haricots - une source de vitamine C, PP, B1, B2;
• semis de blé - source de la substance du groupe E;
• Sources de vitamine B6: thon, foie de boeuf, maquereau, argousier, ail, noisette;
• sources d'élément D: poisson gras, crème, beurre;
• les agrumes sont les sources les plus riches en vitamine C.

Jus de légumes et de fruits utiles. Céréales recommandées à partir de céréales, produits laitiers, pain au son.

Souvent, les aliments ne couvrent pas les besoins quotidiens en vitamines. Pour résoudre ce problème, vous pouvez utiliser des systèmes et des médicaments spéciaux. Ils sont faciles à trouver dans toutes les pharmacies, ainsi que dans les rayons spéciaux des supermarchés.

Du régime devrait être exclu

En cas d'arthrose, ces produits sont strictement interdits: café, alcool et boissons gazeuses, saucisses, fast food. Il n'est pas recommandé d'utiliser de la pâtisserie.

Extrêmement méfiant quant au choix de la viande. N'oubliez pas que de nombreux fabricants modernes utilisent des conservateurs de traitement pour donner à la viande un certain goût. Ces substances peuvent provoquer des maladies articulaires, un diabète sucré et une altération de la fonction rénale. Le choix de tout produit doit être abordé avec le plus grand soin.

Avec l'âge, des modifications du tissu osseux et des vitamines pour la polyarthrite rhumatoïde, l'arthrose et même la gonarthrose sont essentielles. En l'absence de certaines substances dans le corps, la maladie progresse. À ce stade, il est extrêmement important d’aider votre propre immunité à vaincre la maladie. Rappelez-vous, des articulations saines - un gage du fonctionnement normal de tout le système musculo-squelettique

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Quelles vitamines prendre pour l'arthrose des articulations?

Afin de restaurer le tissu cartilagineux endommagé contre l'arthrose, le corps aura besoin des vitamines suivantes:

1. Groupe B. Ils réduisent l'inflammation, normalisent les processus métaboliques, participent au renforcement des fibres de collagène.
2. Rétinol (A) et tocophérol (E). Les vitamines antioxydantes qui servent à protéger les tissus, préviennent le vieillissement.
3. Acide ascorbique (C). Affiche les radicaux libres, stimule les propriétés protectrices du corps. Comme le rétinol et le tocophérol, il ralentit le vieillissement et est également nécessaire à leur absorption efficace. Inclus dans la chaîne de formation des fibres de collagène.
4. Calciférol (D). La tâche principale de la vitamine D - aider à l'absorption du calcium.
5. Fillohinon (K). Les vitamines de ce groupe aident à prévenir l'ostéoporose en raison de la synthèse de l'ostéocalcine, une protéine importante dans la construction osseuse. Il a un effet contraignant entre la vitamine D et le calcium.

Même les vitamines les plus sûres doivent être prescrites par le médecin traitant, en tenant compte des caractéristiques individuelles du patient, de l'évolution de la maladie.

Vitamine D pour l'arthrose

La vitamine D intervient non seulement dans la construction du tissu osseux, mais aussi dans le cartilage en raison de:

• réduire le niveau de substances qui détruisent le cartilage - métalloprotéase;
• stimulation de la synthèse de précurseurs du collagène - protéoglycanes.

En ce qui concerne le tissu osseux, la vitamine D agit conjointement avec le calcium, améliorant son absorption, ce qui explique le rôle de ces médicaments dans le complexe.

Par conséquent, le manque de cette vitamine dans le régime alimentaire entraîne une arthrose précoce, en particulier une coxarthrose (atteinte des articulations de la hanche) chez les femmes ménopausées. En outre, la ménopause est un développement précoce dangereux de l'ostéoporose sur fond de changements hormonaux. Le complexe de calcium D3 Nycomed est capable de résoudre le problème de l'apport en calcium et en vitamine D.

Méthodes pour l'administration de vitamines

La plupart des produits pouvant être obtenus à partir d'aliments, un changement dans le style de nutrition en cas d'arthrose devrait donc être une priorité. Il est souhaitable d’exclure les glucides simples et les excès de graisse (sans oublier les acides gras oméga-3-polyinsaturés), car ils altèrent l’état de l’articulation. Et aussi conduire à un gain de poids indésirable, ce qui donne un fardeau supplémentaire sur tout le corps.

Après le traitement thermique, les vitamines sont en grande partie détruites, en particulier pour la vitamine B12. Son absence entraîne un ralentissement de la réparation du tissu cartilagineux.

Si la quantité de vitamines reçues ne compense pas les coûts du corps, le médecin traitant vous prescrira des médicaments supplémentaires. Ils sont sous forme de pilule et d'injections (injections).

En capsules (comprimés)

Les complexes prescrits pour l'arthrose sont:

• monovitaminique, dans lequel un ingrédient actif;
• multivitamine contenant plusieurs ingrédients;
• vitamines et minéraux;
• vitamine associée à des chondroprotecteurs, acide hyaluronique.

Les principales vitamines complexes:

• Vitamine B6 (pyridoxine);
• en tant que minéraux - potassium et magnésium;
• chondroprotecteurs ajoutés - chondroïtine et glucosamine.

Il a un effet raffermissant et régénérant sur la partie du tissu conjonctif du tissu osseux et des éléments ligament-tendon. À la suite de l'application, on note une augmentation de l'élasticité du cartilage, une normalisation du volume de fluide à l'intérieur de l'articulation. Les surfaces articulaires sont moins endommagées, ce qui entraîne une réduction de la douleur et une augmentation du volume des mouvements possibles.

• le complexe de vitamines - B6, C, K, D3;
• le composant minéral est le calcium;
• pour la restauration du tissu cartilagineux - chondroprotecteurs, acide hyaluronique, collagène.

Peut-être l'inclusion dans le schéma de traitement d'une arthrose existante ou à des fins de prévention. Ceci est particulièrement important pour les personnes à risque - athlètes professionnels, personnes âgées.

Le complexe de vitamines fournit au tissu cartilagineux des nutriments qui favorisent la régénération et, en conséquence, réduisent la douleur et augmentent la mobilité.

Ne vous attendez pas à un effet rapide des complexes de vitamines. Le corps doit d'abord obtenir la quantité requise de substances, puis démarrer le processus de récupération. Après un certain temps (en fonction du degré de la lésion initiale), des résultats objectifs apparaîtront. Par conséquent, la réception doit être systématique et régulière.

Vitamines dans les injections

L'arthrose peut toucher absolument toutes les articulations, mais le genou est plus sensible à cette maladie en raison de la charge quotidienne et du volume de mouvements importants.

Si nécessaire, le point d'introduction du médicament dans l'articulation du genou, vous pouvez utiliser des techniques d'injection.

L'avantage de cette option est l'absence d'impact sur la membrane muqueuse du tractus gastro-intestinal, ainsi que l'absorption maximale de médicaments sans perte. Mais il est impossible et dangereux de procéder de manière indépendante à cette manipulation en raison du risque élevé d’endommagement des tissus et des ligaments par négligence.

Selon le type de substance injectée et l'effet recherché, la technique d'injection diffère:

1. Injection intramusculaire (dans la région fessière). Il est utilisé pour l’injection de vitamines complexes, visant à normaliser les processus métaboliques et à nourrir les tissus, ainsi qu’à améliorer la conductivité des impulsions. L'application du cours permet de soulager la douleur. De cette façon, les vitamines les plus fréquemment injectés du groupe B (B1, B6, B12) - Milgamma.
2. Injection directement dans la cavité de l'articulation du genou. Entrez comme médicaments pour réduire la douleur. Ainsi que des complexes de vitamines en combinaison avec des chondroprotecteurs, de l'acide hyaluronique, du collagène.

La manipulation peut être effectuée par un traumatologue orthopédique en ambulatoire. Dans certains cas, l'injection est combinée à une ponction, éliminant si nécessaire l'excès de liquide de l'articulation, qui s'accumule souvent sur le fond de l'arthrose.

Le strict respect des recommandations médicales concernant la prise de vitamines pour le traitement de l’arthrose pendant longtemps maintient la qualité de vie à un niveau élevé.

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Quelles vitamines pour l'arthrose doivent être prises, quels sont leurs avantages?

L'arthrose est une maladie pathologique des articulations qui perturbe le fonctionnement des tissus articulaires. Dans le traitement de la maladie, les médecins recommandent l’utilisation de vitamines. L'utilisation de vitamines en thérapie complexe améliore l'état des os, du cartilage, des fibres musculaires, augmente l'élasticité du cartilage, accélère la récupération des tissus articulaires.

Caractéristiques de l'arthrose

Pour l'arthrose est caractérisée par une lésion lente des tissus de l'articulation:

• plaque osseuse;
• des paquets;
• membrane synoviale;
• tissus périarticulaires (mous);
• des capsules;
• cartilage

L'arthrose progresse sur une longue période. Pour réussir le traitement de cette maladie, déterminez la cause exacte de son apparition.

Causes provoquant une arthrose

La maladie est généralement divisée en 2 formes:

• Primaire, caractérisée par une synthèse et une dégénérescence altérées des cellules cartilagineuses. La régénération des chondrocytes (cellules cartilagineuses) est altérée;
• Secondaire, dans lequel se produit dans l'articulation douloureuse en violation de la congruence de la surface articulaire. Dans ce cas, la charge tombe sur des parties spécifiques de la surface du joint.

Les principales raisons du développement de l'arthrose:

1. Facteur génétique (dommages au gène du collagène, maladies des os, des articulations, du sexe féminin).
2. Acquis (surpoids, âge avancé, maladies des os, chirurgie des articulations).
3. Externe (stress accru sur les articulations, lésions articulaires, inflammation).

L'arthrite en l'absence de thérapie compétente entre dans un processus dégénératif - arthrose secondaire. Les médecins se réfèrent également aux mécanismes de déclenchement de l'arthrose:

• âge avancé;
• augmentation de l'effort physique;
• l'hypothermie;
• régime alimentaire malsain;
• intoxication aux toxines;
• caractéristiques de la profession;
• prédisposition génétique;
• manque d'oligo-éléments.

Régime alimentaire dans le traitement de l'arthrose

La première étape de la récupération consiste à modifier le régime alimentaire. Le traitement médical vise à réduire le poids. Il est nécessaire de soulager les articulations malades. Lors de la rédaction d'un régime, les médecins recommandent:

1. Limitation de la consommation de produits raffinés entraînant une prise de poids, l'activation du processus inflammatoire, une augmentation du cholestérol. Les produits raffinés comprennent: le sucre, la farine blanche raffinée, les produits semi-finis, les huiles raffinées.
2. Restriction de l'utilisation de viande, produits à base de viande. Les médecins ont prouvé que les purines (un produit de la carie de la viande) provoquaient l'apparition de la goutte. La viande, lors de la création de laquelle des hormones et des antibiotiques ont été utilisés, après consommation, conduit à une accumulation de ces substances dans le corps. Il existe donc une arthrose métabolique dont la cause est une violation du métabolisme, provoquée par l'utilisation de grandes quantités d'aliments protéinés, des produits nocifs.
3. Limiter la consommation de sel, d'épices, de viandes fumées et de marinades. De tels produits provoquent l'apparition d'œdème, de dépôts de sel dans le tissu osseux. Fumée liquide, les marinades affectent le corps. L'utilisation de ces produits provoque l'accumulation d'éléments toxiques dans le corps.
4. Exclure du régime le café, le thé (fort). Une grande quantité de caféine réduit la concentration de zinc, de calcium dans le corps. 10 mg de caféine peuvent éliminer jusqu'à 1 gramme de calcium du tissu osseux. Le calcium et le zinc sont nécessaires au fonctionnement normal du tissu conjonctif. En conséquence, les médecins recommandent d’exclure la caféine.
5. Abandonnez les mauvaises habitudes (tabagisme, alcool). Le tabac affecte négativement la synthèse, l’absorption de la vitamine D et menace de détruire les tissus conjonctifs.

Injections dans le traitement de l'arthrose

Le traitement médicamenteux est essentiel au traitement de l'arthrose. Les médecins préfèrent l'injection de médicaments thérapeutiques. Cela est dû au fait que les injections de drogues vous permettent de délivrer rapidement les médicaments au bon endroit.

De nombreux médicaments sont vendus pour une administration intraveineuse, sous-cutanée et intramusculaire. Considérez ces médicaments plus en détail.

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens. Ce sont des médicaments contre les poches, la douleur, l'inflammation. Ceux-ci incluent des médicaments non sélectifs ("Analgin", "Diclofenac", "Ketanov", "Indomethacin", "Ketolong"), des inhibiteurs sélectifs de la cyclooxygénase de type 2: ("Amelotex", "Movalis", "Artrozan"), qui inhibent cyclooxygénase de type 2 ou coxibs («Dynastat»).

Chondroprotecteurs - médicaments agissant sur le cartilage lui-même. Ils contiennent de la chondroïtine, de la glucosamine. Les préparations de ce groupe améliorent la synthèse du liquide articulaire et restaurent les fibres cartilagineuses touchées. Efficace lorsqu'il est appliqué sur 1 à 2 stades d'arthrose. Ceux-ci incluent "Don", "Hondrolon".

Les relaxants musculaires - soulagent les spasmes musculaires pathologiques, réduisent le syndrome de la douleur. Les muscles tendus souffrent d'un manque d'oxygène, ce qui provoque une douleur encore plus intense. Les spasmes musculaires sont éliminés à l'aide de myorelaxants centraux: "Baclofen", "Mydocalm", "Sirdalud". Le cours de thérapie dure 5 à 7 jours.

Vitamine B. Il est préférable d’introduire les vitamines du groupe etotz dans un complexe (B6, B1, B12). Les vitamines du groupe «B» réduisent la douleur, améliorent la conduction des impulsions le long des terminaisons nerveuses innervant l'articulation malade. Contenus dans de tels médicaments: "Neyrorubin", "Trigamma", "Milgamma", "Kmbilipen", "Kompligam B".

Cartilage Requis Substances

Les composants obligatoires du régime alimentaire prescrit pour l'arthrose sont les chondroprotecteurs, les glucosaminoglycanes. Ces substances sont considérées comme des précurseurs du collagène. Synthèse normale du collagène, l'acide hyaluronique dépend du taux de protéoglycanes (chondroprotecteurs). Le métabolisme phosphorique du calcium dans les tissus conjonctifs dépend également de ces substances. Ce sont des composants du liquide intra-articulaire.

Les chondroprotecteurs sont devenus un élément indispensable du traitement de l'arthrose. Selon les expériences menées, les médecins ont constaté que l'utilisation de protecteurs protecteurs réduit la manifestation des symptômes des lésions des composés (le syndrome douloureux diminue, l'état des fibres cartilagineuses s'améliore).

Compte tenu de ce facteur, les experts recommandent que les produits contenant des chondroprotecteurs soient inclus dans le traitement de l'arthrose par le régime alimentaire:

• poisson frais et salé vivant dans les eaux froides (hareng, truite, saumon). Il contient beaucoup de glucosaminoglycanes;
• gelée faible en gras;
• plats aspic;
• gelée de gélatine.

Vitamines nécessaires au cartilage

Selon les statistiques, environ 60% des personnes souffrent d'une carence en vitamines. La carence en vitamines est saisonnière toute l’année. La principale cause du béribéri peut être considérée comme un aliment de qualité médiocre (produits semi-finis, restauration rapide), dans lequel aucune substance utile n'est nécessaire à l'organisme. Le manque de légumes, de fruits dans le menu des gens provoque le développement du béribéri.

Les carences en vitamines provoquent des problèmes articulaires. L’avitaminose provoque une diminution de l’immunité au cours de laquelle se développe une synovite. La synovite est considérée comme un facteur prédisposant à l'apparition de l'arthrose. Cela résulte du fait qu’à la synovite le sac synovial s’enflamme, une grande quantité d’exsudat s’accumule. Ces processus provoquent une déformation du composé, une détérioration de la nutrition des fibres cartilagineuses. Une synovite peut se développer simultanément à une arthrose. Dans le même temps, les tissus cartilagineux des articulations sont détruits beaucoup plus rapidement.

Quelles vitamines pour l'arthrose sont nécessaires à l'organisme? Pour restaurer le tissu cartilagineux endommagé par la maladie, le corps a besoin de beaucoup de vitamines:

Les vitamines sont présentes dans les aliments, mais après la cuisson (cuisson, rôtissage, cuisson), de nombreuses vitamines et nutriments sont détruits. Détruit particulièrement rapidement, excrété par le corps B12. Et sans cette vitamine, il est impossible de garder les articulations en forme, le processus de restauration des fibres cartilagineuses endommagées ralentit considérablement. Par conséquent, les médecins recommandent de prendre des complexes de vitamines. Quel complexe de vitamines est le meilleur pour les patients souffrant d'arthrose ne peut que dire au médecin traitant.

Les complexes de vitamines sont considérés comme faisant partie intégrante du traitement des composés touchés par l'arthrose, l'arthrite. La réception des vitamines doit être effectuée régulièrement. Ils peuvent être pris sous forme de comprimés, perforés en injection.

Prendre des vitamines aide à réduire les signes de la maladie, mais ne résout pas immédiatement le problème, car toutes les vitamines n'atteignent pas les tissus malades. La pénétration de la membrane synoviale, les vaisseaux sanguins, entrave la pénétration des fibres cartilagineuses touchées. Les médecins recommandent donc de prendre des vitamines pour les articulations à l'aide d'appareils vibro-acoustiques.

Les experts ont noté les avantages des effets vibroacoustiques sur les articulations. Il consiste à:

• réduire l'inflammation;
• accélération du métabolisme;
• régénération accélérée des tissus affectés.

Produits contenant des vitamines bénéfiques pour les articulations

Lorsque l'arthrose est nécessaire pour manger correctement, saturer le corps avec des vitamines importantes, des nutriments. Le médecin peut éventuellement prescrire un complexe vitaminique après avoir mené une étude pour déterminer quelles vitamines manquent dans l'organisme. Les plus importants pour les articulations sont considérés comme les vitamines b. Mais ils doivent être pris en conjonction avec d’autres micro, macro.

En plus des complexes de vitamines, vous pouvez consommer des aliments quotidiens contenant beaucoup de vitamine B, de calcium, de soufre, de sélénium et d'autres substances bénéfiques. Les éléments suivants sont connus du groupe B:

1. Thiamine B1 (trouvée dans les céréales de blé, le fromage cottage, les noisettes, les légumineuses).
2. Riboflavine B2 (produits laitiers, agneau, amandes, pousses de blé, soja, persil).
3. Pyridoxine B6 (pommes de terre, levure, céréales non polies, bananes, germes de blé, graines de tournesol, haricots, chou, carottes, œufs).
4. Acide PP nicotinique (pain, levure de bière, cacahuètes, céréales, foie de poulet).
5. Cyanocobalamine B12 (brocolis cuits, foie de veau / poulet, jus d'orange, choux de Bruxelles, levure de bière, graines de tournesol, légumes verts, produits laitiers, jaune d'oeuf cru).

Les vitamines B suivantes complétaient cette liste:

1. Biotine.
2. Choline.
3. Inositol.
4. Acide pantothénique B5.

Outre les vitamines du groupe «B», d'autres vitamines et nutriments (cuivre, zinc, vitamines A, E, C) interviennent dans le traitement de l'arthrose. Ces substances empêchent la déformation des tissus, participent à la restauration des fibres cartilagineuses endommagées.

La vitamine C a des propriétés antioxydantes. Il améliore la structure du cartilage, prévient l'exacerbation de la maladie. La vitamine C est capable d'activer des anticorps, de renforcer le corps, de lutter contre les virus et les bactéries

La santé des articulations dépend de leur nutrition, de la disponibilité des macro, microéléments nécessaires. Pour fournir au corps toutes les vitamines et tous les éléments nécessaires, vous devez manger des aliments sains, prendre des complexes de vitamines prescrits par un spécialiste.

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