Bienvenue sur la page de blog de tous les lecteurs réguliers et nouveaux!

Le sujet de la conversation d'aujourd'hui est controversé depuis longtemps - c'est un long jeûne. Quels sont les avantages et les inconvénients d'une telle procédure, quelles pourraient en être les conséquences, les règles et "l'ingénierie de la sécurité"?

De cet article, vous apprendrez

Quelle est l'essence de la technique?

Le XXIe siècle a apporté ses propres modifications aux «tendances de la mode»: plus récemment, l’alcool et la cigarette populaires ont remplacé les modes de vie sains et les bonnes habitudes.

Le jeûne médical est un sujet de discussion fréquent et parfois controversé. Le livre «Le miracle du jeûne» de Paul Bragg a marqué le début d'une grande passion pour cette méthode. Internet et les médias ont propagé les idées parmi la population.

Ceux qui en ont fait l'expérience et qui renoncent au rejet de la nourriture s'empressent de partager leur succès dans le traitement de divers maux, notamment graves et parfois incurables. Ces excellents résultats ont conduit certaines personnes à essayer cette technique sans la formation et les connaissances nécessaires.

Ce type d'éruption cutanée peut coûter très cher: vous pouvez nuire gravement à la santé, provoquer une défaillance et perturber le fonctionnement des organes et des systèmes internes.

En conséquence, l '"armée" d'opposants à une telle technique s'agite "contre", citant à titre d'exemple ses propres résultats négatifs et son bien-être pendant ou après la procédure.

Cela se produit le plus souvent en raison d'une préparation inappropriée, d'un nettoyage sans consulter et accompagner le personnel médical, et l'infraction la plus grave est la mauvaise façon de sortir de la grève de la faim.

Si le processus dure plus de 10 jours, alors, en plus de la consultation obligatoire avec le médecin avant la procédure, il est nécessaire de surveiller et d'accompagner en permanence les médecins tout au long de la période de refus de manger.

L'auto-traitement dans ce cas n'est strictement pas autorisé! Seul un professionnel de la santé qualifié, possédant une expérience pertinente dans ce domaine, peut contrôler votre état de santé de manière adéquate et déceler les manifestations négatives dans le temps, prévenir le développement de complications et donner les recommandations nécessaires pour que la purification ait le plus grand bénéfice.

N'oubliez pas non plus les caractéristiques individuelles de chaque personne, la présence de certaines maladies, des réactions individuelles et d'autres nuances que seul un spécialiste peut prendre en compte.

S'appuyer sur quelqu'un, même l'expérience la plus positive, est une grave erreur dans ce cas. Pour commencer, il est recommandé d'apprendre un jour, plus tard - trois jours sans nourriture, progressivement chaque semaine et 10 jours. Lorsque votre corps s’adapte au nettoyage pendant un temps aussi long, vous pouvez alors procéder à un nettoyage prolongé.

Donc, si l'état de santé et le médecin le permettent, vous devez d'abord suivre une formation. Il faut pendant trois semaines pour exclure progressivement du régime alimentaire, la farine, les bonbons, les graisses, la gelée, le poisson, les œufs et la viande.

5-7 jours avant le début, votre menu doit être végétarien, avec une abondance de légumes frais et de salades de fruits, les verts sont obligatoires. Faites cuire les bouillies à l'eau et allumez les soupes sur le bouillon de légumes.

Avantages pour la santé

Qu'est-ce qui nous donne le refus de manger si long (de 10 à 40 jours)? Dans le corps, il y a un certain nombre de changements dans le fonctionnement des organes et systèmes internes, et leur bien-être et leur apparence sont améliorés.

Voici les effets positifs les plus fréquents résultant de:

• tous les scories, poisons et toxines nocifs et toxiques sont éliminés des tissus et des cellules du corps;
• pendant cette période, toutes les forces de réserve cachées sont mobilisées. Il améliore le fonctionnement de tous les organes et systèmes.
• baisse de la glycémie et du cholestérol;
• La fonction des glandes surrénales s'améliore - la production de corticostéroïdes, qui "supervise" les processus anti-inflammatoires dans le corps, est renforcée. Cela vous permet de guérir diverses maladies, y compris celles de nature chronique;
• l'état de la peau s'améliore, certains problèmes dermatologiques disparaissent, problèmes qui ne pouvaient pas être surmontés avec l'aide de médicaments auparavant;
• dans un état de stress, sans la réception de nouvelles portions de nourriture, le corps dépense des réserves différées. Tout d'abord, tout cela est inutile et dangereux pour le corps: œdème, adhérences, dépôts graisseux, cellules défectueuses, y compris les cancers;
• se débarrasser de la graisse a un effet excellent sur l'apparence: la condition et le tonus de la peau sont améliorés, le poids est réduit, ce qui a un effet bénéfique sur l'état des articulations et de la colonne vertébrale;
• Le tractus gastro-intestinal, ayant reçu un «répit», a reçu un second souffle: lors du nettoyage, les cellules des tissus et des muqueuses sont renouvelées et régénérées, le système digestif est libéré de tout contenu nocif qui dure depuis des années.

Côtés négatifs

Le jeûne à long terme, s'il est abordé et effectué de manière incorrecte, sans consulter et accompagner un spécialiste, peut entraîner des dommages graves pour la santé:

• il est possible de "manger" des stocks de protéines, c'est-à-dire tissu musculaire, pas de dépôts graisseux;
• risque élevé d'anémie et développement d'anémie. Lorsque le taux d'hémoglobine diminue, cela entraîne une diminution significative du taux de globules rouges qui alimentent les cellules de notre corps en oxygène. Cela provoque une faiblesse, une fatigue, une incapacité à se concentrer, un malaise général et des problèmes plus graves.
• contrairement au jeûne quotidien, une longue durée peut entraîner une diminution de l'immunité, qui menace d'attraper des maladies virales à haut risque;
• la réserve de toutes les réserves utiles et vitales en vitamines, en micro-éléments et en minéraux est épuisée. Dans le meilleur des cas, il menace la chute des cheveux, la détérioration de la peau, des ongles, la réduction de l'énergie vitale, la détérioration générale de la santé, le dysfonctionnement des organes et des systèmes vitaux;

Pendant une courte période, le nettoyage à sec sera plus efficace, il mobilisera toutes les forces du corps humain. Cependant, plus de 10 jours de purification doivent être effectués sur l’eau, comme il est nécessaire pour tous les processus.

Vous pouvez boire un simple purifié, décongelé, filtré et distillé. Si vous ressentez une forte fatigue, ajoutez une cuillerée de miel dans un verre d’eau, cela vous donnera une charge de force et vous sentirez une poussée d’énergie.

Comment sortir et récupérer

Si vous vous sentez fatigué, c'est difficile pour vous - essayez de tenir le coup, mais n'abusez pas de vous-même. Si le médecin insiste pour que la procédure soit terminée, assurez-vous de suivre ses recommandations.

En outre, un signal d'arrêt devrait être le fait de perdre 20% du poids. Assurez-vous de partir graduellement, en commençant par un verre d’eau propre ou de miel.

Puis, toutes les 2-3 heures, buvez 150 ml de jus de légumes, à diluer pour commencer avec de l’eau. Le deuxième jour, vous pouvez ajouter des jus de fruits neutres, le troisième vert et les légumes.

À la fin de la première semaine, les bouillies liquides contenant de l'eau, sans graisse ni sel, sont autorisées. À partir de la deuxième semaine, les bouillons de poisson et de poulet faibles en gras et les produits laitiers maison sont autorisés. Dès la troisième semaine, des œufs, de la volaille maigre et du poisson sont introduits dans l'alimentation.

Pour certains, cette expérience devient une raison pour passer à un nouveau régime, car le corps cesse de percevoir les aliments nocifs contenant des additifs chimiques: saucisses, restauration rapide, bonbons contenant des colorants et des arômes.

Aliments crus - un système d’aliments vivants qui fournit à la santé tous les nutriments contenus dans les produits qui n’ont subi aucun traitement thermique. Ce menu est le plus approprié pour sortir du nettoyage à long terme.

Certains craignent que si vous suivez un régime alimentaire vif, il sera rare et peu savoureux. Mais ce n’est pas le cas. Grâce aux produits naturels, vous pouvez facilement préparer un analogue de tout plat de votre cuisine habituelle.

Pour un débutant, une aide précieuse consiste à acheter des friandises préférées toutes faites dans un supermarché pour les foodists crus: chocolats et friandises, guimauves, biscuits, confitures et autres friandises.

Et avec les noix, les épices et les assaisonnements, vous pouvez les cuisiner à la maison. Pour ce faire, vous avez besoin d'un appareil de cuisine fiable, que vous pouvez choisir ici.

Vous pouvez choisir des produits naturels, non allergènes, pour le soin des cheveux et du corps en fonction de vos goûts. Vous trouverez également d’autres produits utiles dans la vaste gamme de cette boutique en ligne.

Ceux qui adhèrent au végétarisme, partisans d’une alimentation équilibrée, recommanderont les produits d’une boutique en ligne spécialisée dans une alimentation équilibrée.

Il existe un large choix de programmes de nutrition prêts à l'emploi de diverses directions, des barres énergétiques et des boissons, un large choix de produits pour la santé, des cosmétiques et autres produits utiles pour les femmes et les hommes.

Obtenez de l'aide gratuite à ceux qui décident d'aller aux aliments crus, aidez l'envoi. Grâce à cela, vous apprendrez les secrets et les réponses aux questions que chaque débutant se posera, pourrez distinguer les nuances et les caractéristiques de cet aliment, obtenir les dernières informations et des recettes simples et faciles avec lesquelles votre table sera variée.

Mes amis, avant de vous décider pour un acte aussi responsable, vous devez absolument vous préparer. En plus d'aider les médecins, assurez-vous de solliciter le soutien d'amis et de parents proches.

Et vous pouvez trouver des personnes partageant les mêmes idées ou des camarades plus expérimentés en partageant cet article au mur sur les réseaux sociaux: vous pourrez ainsi discuter de ce sujet et trouver des informations plus utiles pour vous-même.

N'oubliez pas de vous abonner aux mises à jour du blog. Je vous souhaite à tous une bonne santé!

http://zdorovee-vseh.ru/lechebnoe-golodanie/dlitelnoe-vredno-li.html

Le jeûne médical - l'essence, les règles, la préparation

Les docteurs en médecine moderne sont en discussion constante avec des représentants de la médecine alternative, partisans du traitement de la faim. Un refus complet de la nourriture, même pour une courte période de temps, peut considérablement changer, et souvent pas pour le meilleur, le travail de tous les systèmes fonctionnels du corps humain.

L’autre extrême, très populaire au cours des dernières décennies, est l’abandon complet des produits contenant de l’amidon (pain, pommes de terre, riz, etc.), du sucre raffiné, des protéines, du phosphore (viande, poisson, œufs, aliments cuits au four et frits) et de l’alcool.. Les adeptes de ce type d'aliments conseillent vivement de ne consommer que des produits d'origine végétale (légumes, fruits, baies) et leurs boissons (jus de fruits frais, compotes).

Il existe de nombreux avantages et inconvénients des deux types d'aliments. Arrêtons-nous sur le traitement de la faim ou du jeûne thérapeutique qui, heureusement, ne rappelle en réalité guère le désir d'affamer tous les maux du corps.

Le jeûne médical est capable de guérir de nombreuses maladies ou d'apporter un soulagement considérable au patient. La médecine et la sorcellerie (coutume d'appeler depuis des siècles la médecine non traditionnelle basée principalement sur l'expérience de personnes pouvant utiliser des malades) connaissent de nombreux exemples de traitement de la faim qui ont ensuite conduit à un rétablissement complet ou partiel.

Bien entendu, tout d'abord, ces maladies du tractus gastro-intestinal, causées par l'obésité, le travail physique pénible et un mode de vie sédentaire, sont traitées. De telles maladies incluent la gastrite avec une acidité faible ou normale, les ulcères gastriques et duodénaux (aux stades initiaux), la cholécystite, les troubles intestinaux.

Dans certains cas, la famine guérissait l'anémie, l'hypertension, l'angine de poitrine et même le rhume.

La perspective du jeûne en effraie beaucoup. Croyez-moi, il s'agit d'une réaction normale du corps, qui vit en grande partie de la consommation dans les aliments d'une certaine quantité de graisses, de protéines, de glucides, de vitamines et de sels minéraux.

Mais traiter par la faim ne signifie pas un rejet complet de la nourriture et un épuisement total du corps menaçant dans un avenir proche. Si nous abordons le jeûne médical avec sérieux (sans faute, après avoir consulté votre médecin), alors les conséquences graves, et elles sont bien réelles, peuvent être évitées en toute sécurité.

Règles pour le jeûne thérapeutique

Il existe plusieurs conditions indispensables au jeûne:

• Garder le corps au chaud, c’est-à-dire éviter l’hypothermie.
• Évitez les efforts physiques intenses qui nécessitent une quantité importante d’énergie.
• Alternez n'importe quelle charge (du physique au mental) avec du repos, c'est-à-dire, observez un régime de jour clair et strict, conçu spécifiquement pour cette période.
• Buvez au moins 1,5 litre de liquide par jour.

Si ces conditions simples sont remplies, une «grève de la faim» forcée sera un véritable remède et non une torture.

Symptômes découlant du traitement de la faim

Il est impossible de ne pas mentionner les symptômes qui effraient beaucoup de gens, les obligeant à refuser un traitement par la famine.

Le plus "effrayant" et douloureux dans toute cette procédure, de nombreux patients considèrent le sens aigu de la faim. Mais tout le monde oublie qu'une sensation douloureuse qu'une personne ne ressent que pendant les 2-3 premiers jours, puis une sensation de légèreté dans tout le corps apparaît, tous les sens deviennent aggravés, la personne commence à penser plus vite.

La sensation de faim peut se reproduire 5 à 6 jours de jeûne médical. Mais ce sentiment est déjà surmonté plus facilement. Vient ensuite le sentiment d’une certaine aversion pour la nourriture en un clin d’œil ou en une mention. Cette sensation disparaît progressivement à la fin du jeûne et l’appétit redevient normal.

Les premiers jours de jeûne peuvent être accompagnés de sensations désagréables (mauvais goût dans la bouche, plaque sur la langue, mauvaise haleine, etc.) qui disparaissent après la fin du traitement.

Le pouls peut atteindre 120-140 battements par minute ou, au contraire, baisser à 40. Des nausées, des vertiges et une faiblesse apparaissent également. Tous ces symptômes désagréables disparaissent progressivement dès que le corps s'habitue à une nouvelle forme d'existence: le jeûne à court terme. Bien sûr, les personnes épuisées et affaiblies par la maladie ne devraient pas avoir recours à la famine prolongée si elles veulent obtenir des résultats favorables. Mais pour la maladie chronique, il ne reste parfois aucun autre médicament, à l'exception d'une longue «grève de la faim».

Le passage de la famine à un régime et à un mode de vie normaux devrait être progressif. Dans le cas contraire, non seulement tous vos efforts seront annulés par un grand déjeuner ou un grand dîner, mais ils causeront également un préjudice irréparable à votre corps. Les aliments doivent être introduits dans votre alimentation quotidienne (en particulier d'origine protéique) avec une extrême prudence. Il est préférable de commencer avec de très petites portions de nourriture, en augmentant progressivement la quantité consommée pour atteindre une taille normale. Bien sûr, si vous étiez obèse avant le jeûne et que vous ne saviez pas comment restreindre votre appétit, nous ne vous encourageons pas à revenir à votre style de vie précédent. En parlant de la quantité normale de nourriture, nous avons pensé au régime d’une personne qui mène une vie saine à tous égards.

Maintenant, il convient de mentionner la durée d'un jeûne en bonne santé. Cela dépend de nombreux facteurs, allant de l'âge du patient à la gravité de sa maladie. Nous allons faire une réservation tout de suite, il est formellement déconseillé d'affamer des adolescents, dont le corps est activement reconstruit, et la faim peut causer de graves dommages à un jeune organisme en pleine croissance.

Le jeûne est interdit aux femmes enceintes et allaitantes, car elles "nourrissent" non seulement leur corps, mais également leur bébé. Des interdictions médicales de jeûne existent également pour certaines catégories de patients (par exemple, un ulcère duodénal nécessitant une intervention chirurgicale ou des troubles endocriniens graves), mais ces interdictions émanent du médecin traitant après un examen approfondi.

Le jeûne médical peut durer de 3 à 5 jours à un mois et demi. Le jeûne à court terme est recommandé aux personnes effectuant des travaux physiques pénibles. Les «grèves de la faim» à court terme sont bonnes car elles peuvent être répétées à des intervalles de 2 à 4 semaines, une fois les résultats souhaités atteints. Beaucoup ont tendance à croire que le jeûne prolongé donne un résultat plus tangible. Ce n'est pas toujours vrai. En règle générale, un organisme plus gravement atteint par une maladie nécessite un jeûne plus long, mais dans des conditions appropriées, sous la surveillance d'un médecin expérimenté et avec l'aide de l'individu affamé.

Action de jeûne thérapeutique

Le jeûne médical a un effet nettoyant sur le corps: tous les processus redox se produisent 2 à 3 fois plus rapidement. Les scories sont éliminées du corps et sa congestion est entravée par sa digestion sans fin par de nouveaux aliments. Une énorme quantité d'énergie est dépensée pour la digestion, ce qui signifie que la charge sur le cœur, le foie, les reins, la peau et d'autres organes augmente.

Le jeûne soulage le stress de tous les organes. En conséquence, ils doivent surmonter moins de résistance afin de «pomper» plus de sang pour le lavage interne du corps. Une charge réduite aide le foie et le cœur à récupérer et à renforcer son travail.

Préparation au jeûne avec des maladies du système digestif

La question se pose, comment commencer le jeûne médical? Si votre consultation chez le médecin, les résultats de l’enquête vous permettent de commencer le jeûne, alors commencez par préparer votre corps à cette méthode de traitement. Ici, le kéfir, que vous connaissez déjà, viendra à la rescousse.

Si vous souffrez d'une maladie du tractus gastro-intestinal, nous recommandons un régime alimentaire de 3 à 5 jours, qui devrait être basé sur un kéfir faible (un jour) ou moyen (deux jours). Nous vous proposons d'utiliser le menu de régime suivant.

• Premier petit déjeuner:
  • un verre de kéfir faible.
• Deuxième petit déjeuner:
  • un verre de kéfir faible (moyen);
  • un morceau de pouding aux céréales ou 2 ou 3 biscuits maigres farcis (pouvant être remplacés par de la chapelure de blé blanche).
• Déjeuner:
  • un verre de kéfir faible (moyen);
  • casserole de fromage cottage ou de chou (de préférence salée).
• Heure du thé:
  • 1/2 tasse de kéfir faible (moyen) (peut être remplacé par de l'eau minérale non gazeuse).
• Le dîner:
  • un verre de kéfir faible (moyen);
  • une petite quantité de légumes crus ou échaudés (mais pas sous la forme d'une salade).
• Au coucher, en dernier recours, vous pouvez boire 1/2 tasse de kéfir faible (moyen).

Un tel régime aidera un peu à libérer les intestins et à préparer le corps à la famine, en fournissant une quantité pré-significative de nutriments essentiels. En plus de la préparation de kéfir, nous recommandons une exposition fréquente à l'air frais, car le soleil favorise la formation de certains types de nutriments sur la peau (en particulier les vitamines du groupe D) et aide le corps à nettoyer les toxines (à travers les pores de la peau).

Ce n'est qu'après un entraînement préalable que vous pouvez commencer le jeûne - pour le traitement des maladies gastro-intestinales.

Préparation au jeûne thérapeutique pour diverses maladies

Dans d'autres cas, la préparation au jeûne thérapeutique peut être basée sur un régime alimentaire à base de fruits et légumes (végétarien).

Premier petit déjeuner:

• un verre de légume frais (carotte, jus de citrouille);
• 2-3 biscuits fourrés aux biscuits.

Deuxième petit déjeuner:

• un verre d'agrumes (orange, citron, jus de pamplemousse);
• œuf à la coque;
• petit sandwich avec du fromage ou du fromage faible en gras.

Déjeuner:

• un verre de "thé" de légume (carotte ou betterave) ou un bouillon de légume avec des croûtons;
• la farine d'avoine a bouilli dans l'eau avec une petite quantité de sel.

Heure du thé:

• 1-2 pommes ou poires (200 g de fraises, fraises, framboises ou cassis peuvent être remplacés).

Le dîner:

• un verre d'eau purifiée (filtrée) chlorée ou minérale;
• une petite quantité de salade de légumes ou de fruits, habillée avec de l'huile d'olive.

Après un régime végétarien de 2-3 jours, la famine peut être traitée avec une anémie, des maladies du système cardiovasculaire, des maladies de la nuit, des rhumes, etc.

L'essence du jeûne thérapeutique

Le jeûne médical implique un rejet complet de la nourriture, mais pas du liquide, sans lequel le corps est menacé de déshydratation. La quantité de liquide bue par jour pendant le jeûne médical peut varier de 1 à 2 litres. Il y a une question assez logique, que puis-je boire? Certains guérisseurs - les représentants des médecines alternatives proposent de boire de l’eau légèrement minérale. D'autres insistent sur l'eau du robinet, qui a fait l'objet d'une purification supplémentaire grâce à des filtres spéciaux, représentés dans une large gamme par l'industrie nationale et étrangère. Les adeptes du guérisseur slave recommandent des produits à base d'acide lactique en quantités limitées (notamment le lait acide, le kéfir, le ryazhenka).

Le choix des boissons adaptées au jeûne médical dépend de la maladie avec laquelle le patient pourra mesurer sa force. Si nous parlons de calculs biliaires, de coliques intestinales, de gastrites, de cholécystites, vous pouvez choisir en toute sécurité entre une eau minérale (toujours non gazeuse ou légèrement gazeuse) et le kéfir. Si vous souffrez d'une forme chronique de gastrite avec une acidité de l'estomac accrue, privilégiez le yogourt faible en gras.

En cas d'anémie, vous pouvez alterner de l'eau chlorée minérale ou purifiée avec du jus de betterave frais (1 à 2 fois par jour). En cas d'ulcère gastrique ou d'ulcère duodénal, il faut du jus de carotte frais pour un rétablissement rapide, qui ne peut être alterné qu'avec de l'eau chlorée purifiée. La grippe ou le rhume disparaîtront beaucoup plus rapidement si, pendant un jeûne médical, vous buvez 0,5 à 1 verre de jus de citron ou de pamplemousse, en alternant les jus avec de l'eau minérale légèrement chauffée. La quantité totale d'eau et de jus de rhume peut atteindre 2 litres afin d'éliminer autant que possible "l'humidité douloureuse" du corps à travers les pores de la peau.

Pour les maladies du système cardiovasculaire, il est préférable de boire de l'eau chlorée filtrée à travers un filtre spécial. Certaines maladies cardiovasculaires et rénales sont caractérisées par un gonflement des membres. Dans de tels cas, il est recommandé de boire de l'eau filtrée mélangée à du miel (à raison de 1 c. À thé. Par 200 ml d'eau tiède).

Comme déjà mentionné, le moment du jeûne thérapeutique doit être négocié avec votre médecin et il est souhaitable d'effectuer le jeûne thérapeutique sous sa supervision directe.

Le danger de la faim de soi

Je voudrais immédiatement vous mettre en garde contre le jeûne automatique. Malgré l'apparente simplicité, le jeûne médical est une procédure assez dangereuse, car les conséquences et le déroulement même du jeûne médical peuvent être déplorables si vous le faites sans consulter un médecin, sans passer par un examen spécial, sans rechercher le diagnostic avec la probabilité maximale.

Maintenant, vous pouvez acheter une grande partie de la littérature la plus douteuse de nature "médicale" douteuse, qui propose un traitement sans l'aide et les conseils d'un spécialiste médical expérimenté, prétendument avec l'aide des connaissances d'anciens guérisseurs et shamans. Il ne faut pas croire tout ce que les livres pseudo-médicaux modernes écrivent. Il est préférable de s’appuyer sur les réalisations de la médecine moderne, qui ont été vérifiées par des laboratoires et des chercheurs, qui n’ont d'ailleurs jamais traité les conseils et les recettes qui nous sont parvenus d’arrières grands-mères.

http://nmedik.org/lechebnoe-golodanie.html

Le jeûne long: décider de le mener ou non?

Il y a des récits bien connus sur l'abstention pendant 40 jours de manger Jésus dans le désert, le prophète Moïse sur le mont Sinaï, le prophète Elijah, le Bouddha avant l'illumination, Pythagore et ses disciples. Maintenant, de plus en plus de gens répètent cette pratique, ou du moins ils essaient de le faire. Vérifiez votre force, éliminez les anciennes maladies, redémarrez et rafraîchissez votre corps - tout le monde a des raisons différentes. D'une manière ou d'une autre, mais malgré tous les avertissements de la médecine officielle, la famine à long terme est devenue incroyablement populaire.

Calendrier

La notion de durée en jeûne est plutôt arbitraire. Pour chaque personne, cela sera déterminé par son propre calendrier, en fonction de ses points de vue et de son expérience. Voici quelques exemples.

Pour une personne qui ne meurt jamais de faim dans sa vie, 3 jours sans nourriture sembleront trop longs.

Les représentants de la médecine officielle qui s'opposent à toute grève de la faim de plus de 3 jours les qualifieront de longs et dangereux pour la santé.

Les spécialistes du jeûne médical sont divisés en trois camps. Certains pensent qu'il est possible d'appeler une abstinence alimentaire de longue durée, au cours de laquelle la première crise acidotique a été atteinte. D'autres - seulement quand la deuxième crise vient. Ce dernier - que par la présence du troisième.

Selon différents avis, les termes suivants entrent dans cette définition:

Il existe le concept de famine physiologiquement complète, et c’est précisément ce principe que de nombreux experts considèrent à long terme. Il se termine lorsque la perte de poids initiale est de 30%.

La plus longue famine au monde a été enregistrée en 1973 dans un hôpital de Glasgow (Royaume-Uni). Deux femmes (pesant toutes les deux plus de 100 kg) ont donc perdu du poids. L'un d'eux a duré 236 jours, le second 249 jours. Ce record est enregistré dans le livre Guinness. Bien que Herbert Shelton ait mentionné des termes plus impressionnants dans ses écrits, mais pas officiellement confirmés: Mary Fencher (Brooklyn, États-Unis, XIXe siècle) - 13 ans (!), Anna Moore (Stafford, Royaume-Uni, XIXe siècle) - 2 ans.

Les avantages

• Nettoyage complet du corps;
• restauration de l'immunité naturelle;
• destruction des cellules malades, pathogènes, défectueuses, non fonctionnelles, périmées;
• rajeunissement;
• délivrance complète de toutes les maladies;
• perte de poids notable;
• amélioration des capacités intellectuelles et créatives;
• augmentation de l'espérance de vie;
• aura le pouvoir;
• se débarrasser des addictions: alcool, nicotine, narcotiques, aliments.

Dans le même temps, les avantages d'une abstinence alimentaire prolongée sont scientifiquement justifiés par la médecine officielle.

Les étapes

Étape 1. Excitation alimentaire

• Dure 2-3 jours;
• le poids diminue de 1 kg par jour;
• les problèmes sont identifiés;
• l'autophagie commence;
• maladies existantes exacerbées;
• il y a un bouleversement physiologique du corps;
• la protection phagocytaire et immunitaire est renforcée;
• l'excès de sodium et l'eau "morte" sont éliminés, le gonflement disparaît;
• Le chemin de l'écran LCD est complètement effacé.

Étape 2. La première crise acidotique (croissante)

• Dure tous différemment: de 3 à 7 jours;
• le poids est réduit de 0,7 à 1 kg par jour;
• un travail actif est en cours sur les problèmes;
• l'autophagie gagne du terrain;
• les processus de division des graisses et des protéines sont commencés;
• oxyde l'environnement interne du corps;
• Il y a une homotoxicose.

Étape 3. Compensation / adaptation

• Cela dure différemment: cela commence à partir du moment où la première crise acidotique se termine et se termine au début de la seconde;
• le poids est réduit de 0,5 kg par jour;
• les travaux se poursuivent sur la destruction des zones à problèmes;
• les processus de l'autophagie, la décomposition des graisses et des protéines sont ralentis afin que les réserves pour la nutrition interne soient suffisantes pour le plus longtemps possible;
• il y a une sensation de bien-être;
• pas de sensation de faim.

Étape 4. Deuxième crise acidotique

• Il est impossible de prédire quand cela commencera: pour certains le 15e jour, pour d'autres le 25;
• le poids est réduit de 0,3 kg par jour;
• les problèmes les plus profonds commencent à être éliminés;
• les processus d'autophagie et de division de toutes les fibres sont accélérés;
• la survie devient l'unique tâche de l'organisme;
• l'état de santé se dégrade;
• des dépressions nerveuses et des syncopes affamées sont souvent observées.

Après la deuxième acidose, le test est généralement terminé. Sinon, les étapes d'adaptation et une autre crise se répètent.

Changements dans le corps

• 1er jour: purification du tube digestif et du sang;
• Jour 2: stimulation du SNC;
• 3ème jour: renouvellement du liquide intercellulaire;
• 1 semaine: nettoyage du foie, modifications du sang;
• Semaine 2: rajeunissement des cellules cutanées, nettoyage de la galle et des reins, résorption des tumeurs;
• Semaine 3: l'apogée de l'autophagie, le redémarrage de presque tous les systèmes de l'organisme;
• mois: purification supplémentaire des tissus douloureux les plus profondément cachés;
• 40 jours: une mise à jour complète au niveau cellulaire, éliminant toutes les maladies.

Au cours d'un jeûne prolongé, le corps subit un changement important des indicateurs de base du sang et de l'urine. Il est nécessaire de connaître ceux qui devront passer des tests au cours de cette période.

Qu'advient-il du sang:

• en raison de l'activation de la formation du sang, l'hémoglobine et le nombre de globules rouges augmentent;
• le niveau de glucose est stabilisé;
• en raison de la scission des fibres musculaires, augmentation de la créatinine, de l'urée, de l'ALT (alanine aminotransférase), de l'AST (aspartate aminotransférase);
• en raison de la cytolyse, on observe une forte augmentation des transaminases hépatiques;
• il arrive que des indicateurs de bilirubine, de lipides et de cholestérol soient détectés;
• En raison de la dégradation des protéines, la vitesse de sédimentation des érythrocytes est accélérée.

Le contenu des corps cétoniques est noté dans l'urine.

Cependant, tous ces indicateurs sont relatifs et trop individuels. Personne ne peut dire avec certitude de combien la créatinine d’une personne augmente ni de combien la RSE peut augmenter. La vitesse de sédimentation des érythrocytes augmente de 15 à 29 unités, et ce n’est pas dangereux. Mais il y avait aussi des cas où au cours d'un jeûne de 30 à 40 jours, il augmentait de 60 unités ou plus - ce sont des valeurs très dangereuses pour la vie.

Caractéristiques de

Connexion

• Ne représente pas moins de la moitié de la durée du jeûne prévu.
• Il suppose une réduction progressive des calories quotidiennes et la transition vers une nourriture végétarienne.
• Il est organisé à l'aide de différentes procédures de nettoyage: lavements, laxatifs, plasmaphérèse, tubage, hémodialyse, hydrocolonothérapie.

Le jeûne lui-même

• Tenu sous la supervision de spécialistes.
• Organisé strictement selon la méthode choisie.
• Il suppose que l’abstinence est uniquement liée à la nourriture ou à l’eau.
• Nécessite le respect de certaines conditions: beaucoup d’air frais, activité physique, cesser de fumer, ignorer les situations conflictuelles, etc.
• Peut inclure des procédures supplémentaires: nettoyage (lavements, laxatifs), réflexologie, bains thérapeutiques et autres.
• Interrompt immédiatement lorsque la vie en danger se produit.

Sortie

L'étape la plus cruciale, qui devrait être 2 fois plus longue que l'abstinence elle-même.

• Il est préférable de procéder sans lavement afin d'éviter la déshydratation.
• Commencez avec la thérapie de jus.
• Pour passer des jus aux aliments liquides (en purée), puis aux produits solides - progressivement.
• Commencez avec un minimum de calories par jour, en l'augmentant progressivement.

Comment exactement sortir d'un long jeûne, prescrit séparément dans chaque méthode. Certains auteurs proposent d’utiliser à cette fin des jus, d’autres - des tomates et d’autres - des herbes. De même, pour différents systèmes, leurs recommandations, comment restaurer la digestion. Habituellement conseillé à ces fins, le rejet de médicaments, de plantes médicinales et d’aliments diététiques.

Il est particulièrement important de ne pas ressentir les effets de diverses drogues pouvant uniquement nuire à ce stade. En particulier, beaucoup conseillent de prendre un SD à la fin d'un long jeûne, afin de faciliter l'adaptation du corps. Cependant, la portée de cet outil en premier lieu - la médecine vétérinaire. En outre, cela provoque une désapprobation catégorique de la médecine officielle.

Les conséquences

La médecine officielle avertit qu'après un long jeûne, en plus des résultats positifs, des résultats négatifs peuvent également apparaître:

• après déshydratation sèche;
• coma hypoglycémique pouvant déclencher une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral;
• affaiblissement de l'immunité;
• acidocétose;
• troubles de l'alimentation;
• scission et atrophie des muscles, du tissu conjonctif (os, cartilage, adipeux), des acides aminés, qui sont importants pour une activité normale de la vie.

Une augmentation soutenue de la RSE après un jeûne prolongé peut indiquer un développement intensif de nouvelles tumeurs pathogènes et malignes, une anémie et une insuffisance rénale grave.

De plus, lors de jeûnes prolongés, des processus irréversibles sont souvent diagnostiqués, ce qui peut, après son terme, entraîner une invalidité et même la mort: atrophie des membranes muqueuses des organes gastro-intestinaux et destruction, mort des cellules nerveuses.

Les conséquences les plus dangereuses pour le cerveau sont l'hypoxie, la perte de capacités mentales, les dommages aux centres de la parole (qui peuvent perturber la parole).

Essayer ou non - une décision individuelle de chacun, prise en collaboration avec un consultant spécialisé. La première expérience est souhaitable à mener dans des conditions stationnaires: il existe maintenant de nombreux centres de santé qui préparent les gens à de nombreux jours d’abstinence alimentaire, les dirigent tout au long du processus et leur apportent une aide sans conséquences tragiques. Se lancer sur cette voie dangereuse est hautement indésirable.

http://hudeyko.ru/dlitelnoe-golodanie.html

Le jeûne Jeûne thérapeutique

Jeûne médical - partie du système de récupération

Le proverbe est connu chez ces gens: "La faim n'est pas une tante, mais une chère mère." Pourquoi les anciens sont-ils si respectueux de la faim si, en théorie, il apporte la mort? N'y a-t-il que des aspects négatifs dans ce phénomène ou la faim est-elle susceptible de bénéficier? Voyons le comprendre.

Maintenant, la nourriture a été construite par l'homme dans l'axiome "si tu ne manges pas, alors tu meurs". C'est en partie vrai, mais seulement en partie, et même dans ce cas, cela ne fonctionne pas pour tout le monde. L'homme moderne est tellement habitué au culte de la nourriture qu'il considère comme normal de manger plus de trois fois par jour, de manger des aliments raffinés, même sophistiqués, aussi nuisibles soient-elles. La satisfaction de la passion dans les sensations gustatives met le monde moderne dans une terrible dépendance, dépendance qui est purement psychologique. Si quelqu'un entend qu'une personne n'a pas mangé un jour, deux, trois, alors l'horreur et la sympathie l'enveloppent, bien que la «victime» soit elle-même physiquement vivante et en santé. La faim est capable de tuer, mais c’est une arme à action lente, elle commence son travail au noir un mois ou plus après son lancement. Une personne moyenne qui ne souffre pas de surcharge pondérale souffre de la famine après 80 à 100 jours en moyenne, car la sensation de faim disparaît en tant que mécanisme physique: les organes du tractus gastro-intestinal, après une longue inactivité, se sont atrophiés et sont incapables de digérer les aliments. Cela se produit 40 à 70 jours après le début du jeûne. Pas si vite? Qu'en est-il? Un homme vit, marche, pense. Perdre du poids, mais pas maigre. Et encore plus sain. Le moment qui sépare le jeûne médical du meurtrier est l’apparition de la véritable faim, lorsque le corps a besoin de nourriture. Cela nécessite le corps, pas l'esprit et l'ego sous forme de désir sans besoin. Peu de gens dans leur vie ont réellement ressenti ce sentiment de faim. Lorsque la personne affamée perd la sensation de faim et que son état de santé se dégrade - ce sont des signes de danger, pendant le rétablissement, tout est exactement le contraire - la personne ne veut pas manger, mais elle se sent bien.

Ce n’est un secret pour personne que la santé humaine est constituée non seulement de son mode de vie habituel, mais également des mesures qu'il prend pour la prévention et le rétablissement. Durcissement, nettoyage - tout cela contribue à maintenir la santé et à maintenir le corps en ordre. Une technique comme le jeûne thérapeutique est connue depuis l'Antiquité. Restreindre votre consommation alimentaire peut avoir le même effet positif que les procédures médicales, et même les dépasser. Le moyen le plus simple de se guérir soi-même, le moins cher et le plus abordable, ne dépend que de la volonté et du désir de la personne elle-même. Ainsi, le jeûne médical est un refus volontaire de manger de la nourriture afin de soigner le corps. Contrairement à la faim habituelle, à savoir le besoin, le jeûne médical est effectué selon un certain procédé, comprenant non seulement la famine elle-même, mais également de nombreuses activités connexes. Ce processus se déroule souvent sous la supervision d'une personne compétente. Inclus dans le programme pour restaurer la santé, avec d'autres méthodes, le jeûne thérapeutique peut donner d'excellents résultats. Le contenu de cet article vous aidera à apprendre à démarrer le jeûne médical, à le tenir correctement et à sortir. Mais mettons tout en ordre. Que savons-nous de cette méthode de récupération aujourd'hui?

Le jeûne Qu'est-ce que les anciens docteurs disent de lui?

Dans les temps anciens, si vous ne regardez pas la noblesse, mais la population en général, les repas des gens ne sont pas si fréquents et copieux. Egypte, Judée, Inde, Scandinavie, Chine, Rome, Perse, Grèce - les habitants de ces pays qui n’ont pas connu de crise alimentaire en mangent deux, voire une fois par jour. Hérodote a écrit que les anciens Égyptiens passaient un jeûne mensuel de trois jours avec des lavements et des herbes émétiques et étaient considérés comme le peuple le plus en santé du monde antique. Le plus célèbre des fondateurs de la médecine, Hippocrate, a déclaré: "Si le corps n'est pas nettoyé, plus vous le nourrissez, plus vous lui ferez de mal." Paracelsus, Avicenna et même Christ ont parlé des propriétés curatives de l'abstention de nourriture et les ont recommandés pour guérir les maux, et pas seulement ceux physiques. Les philosophes anciens tels que Platon et Socrate, ainsi que Pythagore, utilisaient le jeûne thérapeutique pour renforcer les capacités mentales, purifier l'esprit et améliorer l'activité mentale. À propos de la famine et de ses propriétés curatives connaissait tout le monde antique.

Tous les grands saints - Christ, Mohammed, Bouddha, Moïse, Sergius de Radonezh - ont pris 40 jours de refus complet de nourriture.

Les mormons jeûnent le premier dimanche de chaque mois, distribuant de la nourriture aux nécessiteux. Les représentants de Bhai ont faim le jour des vingt et un premiers jours de mars.

En 1877, le médecin américain Edward Dewey étudia les statistiques relatives à la perte de poids pendant la famine et remarqua que le cerveau, contrairement à d'autres organes, ne maigrissait pas. Il en est venu à la conclusion que jusqu'à la mort, le cerveau peut se nourrir tout en conservant sa masse, et qu'il existe dans le corps humain une énorme réserve de nutriments. Grâce à cela, une personne même au seuil de l'épuisement complet préserve son esprit et ses capacités mentales normales. Dewey en a conclu qu'avec une maladie, lorsque le cerveau fonctionne mal, est affaibli et déprimé, les aliments ne peuvent pas être absorbés. Cela ne fera qu'interférer. Par conséquent, les patients ne devraient pas être obligés de se nourrir, mais au contraire, afin de garantir une décharge maximale du système digestif. Le cerveau lui-même est capable de prendre soin de lui-même en utilisant de nombreuses réserves.

Au XXe siècle, le professeur soviétique V. V. Pachoutine a étudié les changements survenant dans le corps au cours du jeûne et décrit les principaux processus physiologiques. Il a fondé la doctrine des étapes du processus de jeûne. En pratique, des conditions utiles ont été établies pour promouvoir la guérison.

Le jeûne médical sec incluait Porfiry Ivanov dans son système de récupération. Selon Ivanov, il est nécessaire de jeûner 42 heures trois fois par semaine, soit 108 heures par semaine.

Actuellement, une école de thérapie par le régime alimentaire (RTD) a été créée en Russie, dont le fondateur peut être considéré comme Yu. S. Nikolayev.

Après la tragédie de Tchernobyl, le directeur de l'association All-Union «Active Longevity», T. A. Voitovich, un expert renommé en matière de famine thérapeutique, a découvert le fait que la famine guérit la maladie des radiations! Tous les sujets expérimentaux, qui avaient opté pour un jeûne thérapeutique, ont reçu 400 à 600 de joie lors de la liquidation de l’accident. Les personnes affamées depuis deux semaines ont retrouvé non seulement le corps, mais aussi des fonctions héréditaires. Voitovich a découvert que le jeûne éliminait les distorsions de l'ADN, les isotopes radioactifs et donnait également à l'organisme un potentiel de croissance après chaque cycle de jeûne. Une personne devient presque à l'abri des nitrates, des phénols, du dioxyde de soufre et d'autres poisons chimiques.

Pralad Jani, un résident de Hindustan, âgé de 76 ans, se sent excellent, étant donné que pendant 68 ans, il ne prend ni nourriture ni eau. À l'âge de huit ans, Pralad a été la vision d'une déesse qui l'a béni et depuis lors, Pralad s'est installé dans une grotte. Il ne mange ni ne boit rien, la plupart du temps en samadhi. Les médecins qui ont examiné le yogi ont confirmé qu'il était en parfaite santé, mais n'ont pas pu expliquer le phénomène. En général, il existe de nombreuses preuves sur les personnes qui manquent de nourriture. Ils se rencontrent partout dans le monde, ils sont généralement des ermites, mais il y a ceux qui vivent dans des communautés. Ces personnes se disent mangeuses de soleil.

Les neurologues qui ont observé la santé de l'homme du soleil indien affamé, Manek, soupçonnent que le lobe frontal du cerveau, responsable du développement des capacités surnaturelles, est rejeté avec le rejet complet de la nourriture et la transformation du corps. De plus, toutes les autres parties du cerveau, y compris l'hypothalamus, l'hypophyse, la moelle, ne changent pas. Le soloader russe A.V. Komarov affirme que, s’engageant totalement dans la nutrition non alimentaire, une personne acquiert des capacités inhabituelles: vision et audition renforcées, télépathie, capacité à satisfaire même ses désirs involontaires.

Les anciens sages de l'Inde savaient que le jeûne ne guérissait pas seulement le corps, mais supprimait également les souillures karmiques. En Ayurveda, la force de vie d’une personne s’appelle «prakriti», elle consiste en un apport d’énergie strictement limité et une matrice d’information de l’être humain. De plus, le corps physique ainsi que les corps subtils sont tous des superstructures. Les corps peuvent changer, mais la quantité de force allouée à la vie et la matrice restent inchangées. Fondamentalement, une personne dépense de l’énergie pour entretenir ses carapaces corporelles et l’activité de l’esprit, qui demande beaucoup d’énergie. Si quelqu'un nettoie son corps, il nettoiera l'esprit, puisqu'un corps propre ne consommera pas la même quantité d'énergie, cette différence sera orientée vers la purification de l'esprit. Les aliments ont également leur propre composante de champ mince, qui gomme le corps ainsi que des substances nocives. Lors du jeûne, ces formes de champ sont éliminées par le flux d'énergie libéré. Quand une personne surmonte le sentiment de faim, elle effectue l'austérité, dissipant la demande obsessionnelle de plaisir gustatif. Dans les traités védiques, le jeûne est l'un des outils permettant d'atteindre l'illumination.

Types de jeûne

Après avoir parlé un peu des propriétés curatives du jeûne, examinons maintenant ce qui est en fait le jeûne et ce qu’est le jeûne ou le régime alimentaire. Maintenant, la science et la médecine offrent une multitude de méthodes pour perdre du poids et guérir par le régime. Les religions prescrivent le jeûne pour la purification spirituelle. Mais en quoi diffèrent-ils?

Jeûne thérapeutique

Le jeûne médical, sec ou dans l'eau - est un refus complet de manger de la nourriture et parfois des liquides dans le but de récupérer. Pendant toute la période, une personne ne mange pas du tout. Il le fait jusqu'à ce que le corps soit nettoyé et donne l'ordre de prendre de la nourriture. Le terme dépend de l'individu, de son état de santé et de sa capacité à supporter la faim. Le jeûne provoque des changements dans le corps qui ne permettent pas l'utilisation de médicaments chimiques ou l'intervention de chirurgiens, l'auto-guérison élimine les tissus malades avec une précision de cent pour cent, restaure les zones endommagées et renforce les plus saines.

Poste religieux

Le jeûne religieux était à l'origine synonyme de famine, puisqu'il signifiait «interdiction», mais avec le temps, ce terme a acquis un sens différent. Les anciens ont jeûné pendant le jeûne. Jour ou nuit de l'aube au crépuscule. Maintenant, dans le post, les gens se limitent à un certain ensemble de produits considérés comme les plus nocifs pour le corps et l'esprit. Il y a des messages longs, d'un jour, stricts et pas très. Pendant le poste peut pratiquer et le jeûne. Le jeûne est régi par des règles religieuses, les dates de commencement et de sortie sont fixées par les prêtres, liés aux vacances et aux événements. Le jeûne en tant que partie intégrante de la vie religieuse est conçu non seulement pour soutenir le corps du croyant, mais surtout pour prendre soin de son âme immortelle. Par conséquent, le jeûne est dans la nature de l'austérité spirituelle et est toujours limité à une certaine période.

Régime alimentaire

L'alimentation est un concept séculaire et médical. L'alimentation est un certain régime alimentaire d'une personne, développé en fonction de son état de santé et des recommandations du médecin. L'alimentation est conçue pour améliorer le corps, prévenir le développement de maladies, réduire les effets de la maladie, etc. En cas de régime, il est interdit de mourir de faim, les aliments autorisés peuvent être différents, le régime peut même inclure la faim quotidienne à court terme, mais pas les grèves de la faim à long terme.

Jeûne médical

Le jeûne médical est le même que médical, mais est effectué à l'extérieur de la maison. Il est basé sur des techniques médicales développées et inclut certaines procédures de guérison, telles que massage, natation, consommation d’eau minérale, physiothérapie, éducation physique, sauna, etc.. Une personne peut consulter un médecin, ou le médecin lui-même peut prescrire un cours de jeûne. Pendant le cours, l'état de santé est étroitement surveillé: des tests sont effectués, pesés, si nécessaire, le cours peut être ajusté. En règle générale, le jeûne médical vise à éliminer certaines causes spécifiques, telles que l'obésité, les maladies gastro-intestinales, les allergies, etc.

L'un des refus d'écrire ci-dessus est de nature plus saine, s'il est fait conformément aux instructions ou sous la supervision du curateur. Même dans les postes religieux, il existe des indulgences pour les personnes en mauvaise santé et, dans les rudes techniques du jeûne thérapeutique, il existe des réserves et des moyens supplémentaires de soutenir le corps. En décidant de tenir un jeûne médical, rappelez-vous que vous devez aborder la santé avec conscience et prudence, après avoir consulté un médecin ou un enseignant.

Restrictions sur le jeûne

Avant de commencer un cours, vous devez apprendre à commencer le jeûne thérapeutique. Tout d'abord, lisez les restrictions. La faim ne profite pas à tous.

• Premièrement, ceux qui souffrent déjà d'épuisement, surtout si une personne a déjà une maladie telle que l'anorexie. L'organisme épuisé a déjà épuisé toutes ses réserves et, dans le souci de préserver la vie, s'est auto-alimenté. Ici, nous n'avons pas besoin de l'abstinence de nourriture, mais au contraire d'un démarrage en douceur du processus de digestion et d'une sortie de crise.
• Deuxièmement, le jeûne est contre-indiqué aux personnes atteintes de tuberculose active, aux personnes atteintes de tumeurs malignes et à celles dont l'activité hépatique et rénale est significativement réduite. Toutes ces maladies réduisent déjà l'immunité du corps et le rendent faible et vulnérable. L'absence de nourriture peut aggraver la maladie et affaiblir le corps. Si une personne, malgré les contre-indications, a décidé de mourir de faim, cela devrait être fait exclusivement sous la surveillance d'un spécialiste et devrait surveiller de très près l'état de santé afin de sortir du processus de jeûne de manière douce et sans douleur.
• Troisièmement, la limite peut être la période de grossesse. Le bébé dans l'utérus a besoin de nourriture, sinon elle ne se développera pas correctement. Dans ce cas, il vaut mieux ne pas parler de jeûne, mais de régime. Il est conseillé aux femmes enceintes de se limiter à la malbouffe, plutôt que de mourir de faim.
• Quatrièmement, les maladies parasitaires peuvent constituer une contre-indication. L'expérience montre qu'il est impossible de se débarrasser de la majorité des parasites par la faim, ce parasite est beaucoup plus tenace et peut même tomber dans une anabiose sans nourriture. Votre corps va s'affaiblir, ce qui donnera un avantage à un invité non invité. Avant de commencer un jeûne médical, vous devez éliminer les parasites dans l'intestin, réussir les tests et effectuer les procédures nécessaires. Ensuite, dans le processus de jeûne, les réserves de votre corps ne seront utilisées que par vous-même et non par des parasites indésirables, qui grossissent à vos dépens.
• Cinquièmement, les maladies du système nerveux central et les maladies neuropsychiatriques constituent une limitation sérieuse. Le jeûne est la restructuration de l'ensemble de la biochimie du corps, y compris les changements hormonaux. L'ensemble des hormones dans le sang change, leur quantité, les toxines commencent à quitter les tissus cérébraux. Il est difficile de prédire comment le système nerveux affecté répond à de telles transformations.

Cependant, malgré les limitations susmentionnées, le jeûne médical est capable d'élever des personnes gravement malades. Vous ne devez donc pas abandonner complètement cette méthode. Si une personne pense pouvoir essayer, s'il y a des spécialistes à proximité et que son état n'est pas critique, pourquoi ne pas donner au corps une chance de s'auto-guérir? Tout a besoin de conscience et de prudence.

Jeûne médical. Règles de base

Les règles de la famine sont décrites dans de nombreux ouvrages, médicaux et non médicaux, et elles sont universelles pour tout le monde. En général, tout le processus de jeûne peut être divisé en trois étapes principales:

L’entrée et la sortie du jeûne sont aussi importantes que l’abstinence elle-même, seules trois étapes représentent entièrement le parcours complet. Jeûne inapproprié - lorsque l'une des étapes est absente ou réalisée d'une manière ou d'une autre, dans ce cas, l'effet thérapeutique peut non seulement diminuer, mais aussi être négatif. Un jeûne médical approprié implique le respect de la séquence et des instructions, la consultation d'un spécialiste si nécessaire, ainsi que l'objectif de mener le cours à son terme.

La première étape, indépendamment de l'utilisation de techniques différentes, ne présente pas de différences particulières, tout est déterminé par l'état de santé de la personne elle-même. Comment entrer dans le jeûne? À ce stade, il est important de préparer en douceur le corps à la restriction alimentaire, non pas de manger pour une utilisation future, mais au contraire, de freiner lentement le processus digestif afin qu'un appétit chauffé et des processus de fermentation excités dans le corps n'empêchent pas la phase principale. L’entrée au jeûne sur l’eau ou à sec n’est pas différente. Plus vous serez responsable de la préparation, plus vous serez en mesure de survivre à la première crise associée à la sensation de faim. Savoir comment entrer correctement dans le jeûne est une base solide pour tout l'événement.

La deuxième étape est différente en termes de durée et de gravité, elle est toujours déterminée par les objectifs et l’état de santé et, bien sûr, par la méthode choisie. A ce stade, il est important d'observer votre état et votre contrôle, il est préférable qu'il y ait des proches ou un spécialiste à proximité. Sans hâte ni désir d'obtenir des résultats immédiats, dans le respect de toutes les réglementations (nettoyage de la langue, douche, lavements, lavement, promenade, régime de jour), la personne affamée doit avancer patiemment. Il sera possible de voir des changements significatifs au plus tôt une semaine après le début du cours. Plutôt, même pas voir, mais sentir. Le corps n'est pas un robot et ne peut pas effectuer les opérations les plus complexes pour reconstruire tous les systèmes en une journée. Soyez calme, confiant, pendant la période de jeûne, votre humeur et votre équilibre mental jouent un rôle important car, entre autres choses, des changements hormonaux sont également attendus. Un autre conseil: promenez-vous dans l'air frais, car l'air est également un aliment pour le corps et l'esprit. Le manque ou la mauvaise qualité de l'air peut être un problème sérieux.

Le plus important est la sortie. C’est cette étape qui déterminera en fin de compte si le succès obtenu sera consolidé ou si tout retombera sur son niveau précédent. C'est donc précisément le moyen de sortir du jeûne qui mérite une attention particulière. C'est souvent une erreur lorsque, à la fin du cours, les gens sautent sur la nourriture, se blessant et rendant leur santé encore plus désastreuse qu'avant le cours. A ce stade, la patience prendra autant que dans les premiers jours d'abandon, car l'appétit reviendra avec une nouvelle force.

Si vous suivez les règles du jeûne thérapeutique, vous pouvez vous protéger contre une détérioration inattendue de votre santé et des dommages non intentionnels. Ils sont assez simples et ne nécessitent aucun effort ou conditions spéciales. Alors, regardons les étapes plus en détail.

Comment commencer à jeûner. Entrée au jeûne

Alors, où commence la famine? Avant de jeûner, vous devez passer un examen physique et identifier les problèmes de santé les plus aigus, comprendre si vous avez des restrictions. Vous pouvez utiliser les services d'institutions médicales et passer la famine à la maison, mais une visite chez le médecin et des tests ne seront en aucun cas superflus. Au cours de sanatorium, sous la supervision du personnel médical, des procédures supplémentaires peuvent vous être proposées. Cette option est préférable si les maladies et les problèmes sont graves. Si tout est plus ou moins en ordre, vous pouvez passer le jeûne chez vous.

Comment commencer à jeûner? Le processus devrait bien entendu commencer par une préparation préliminaire. Quelques jours avant le cours, vous devriez vous entraîner à utiliser de l’eau propre en grande quantité afin de nourrir le corps en liquide. Besoin d'eau pure, pas de thé et pas de jus. C'est mieux si l'eau est fondue. Un liquide est nécessaire pour éliminer les toxines. Si cela ne suffit pas, vous pouvez être empoisonné. L’entrée au jeûne sur l’eau est semblable à l’entrée avec le jeûne à sec. Mais à jeun pour sécher après le début du cours, la consommation d'eau est arrêtée. La famine sèche à la maison en raison de son effet sur le corps ne dure pas plus de trois jours et n'est autorisée que sous la surveillance d'un médecin.

Le jeûne "sec" a un certain nombre de contre-indications:

• Maladies des reins et du foie
• Varices
• L'anémie
• La goutte
• Maladie de la vésicule biliaire
• Mauvaise coagulation du sang
• Faible poids
• Faiblesse physique générale

L’effet positif du jeûne sec peut être dans les cas suivants:

• L'obésité
• Les allergies
• Névrose et dépression
• Infertilité
• Maladies infectieuses inflammatoires (asthme bronchique, bronchite, pneumonie, prostatite)
• Ulcères trophiques
• Polyarthrite rhumatoïde, ostéochondrose déformante, polyarthrite, spondylarthrite ankylosante
• Tumeurs bénignes de la prostate, kyste ovarien, endométriose, adénome
• Maladies de la peau (dermatite atopique, eczéma, urticaire chronique, psoriasis)
• Maladies gastro-intestinales

Abandonnez-vous à la veille du cours des aliments lourds, à savoir les protéines animales. Mangez des fruits, de la bouillie d’eau, des légumes bouillis. Il est nécessaire de décharger le système digestif, car après le début du jeûne, la motilité intestinale diminue et tout ce que vous avez mangé la veille restera inévitablement en vous. Essayez de rendre la nourriture aussi facile et plus digeste que possible. Buvez des jus de fruits naturels, de la décoction d'herbes, de l'eau plate, du café, du thé fort et des boissons sucrées qui peuvent vous aiguiser à l'appétit. Dans environ trois jours, le sucre raffiné et ses substituts, le sel et les aliments contenant du sel, ainsi que la viande, le café, l’alcool et les cigarettes devraient être abandonnés.

Le soir du dernier jour de la phase préparatoire, buvez un laxatif. Magnésie ou huile de ricin appropriée. Après avoir pris un laxatif, allongez-vous sur le côté droit et glissez un coussin chauffant chaud sous la région du foie. Cela facilitera l'écoulement de la bile et préparera mieux les organes au nettoyage.

Au cours des deux premiers jours du cours, vous pouvez suivre la routine quotidienne habituelle, sans vous limiter à une activité physique. À partir du troisième jour, il est préférable d’abandonner la surcharge physique. Toutefois, vous ne devez pas rester allongé sur le divan tout le temps. L'activité du corps au cours du processus d'amélioration du jeûne est très importante. L'élimination des toxines se fera à un rythme accéléré, chargeant les systèmes lymphatique et circulatoire. Et la lymphe dans le corps bouge en raison de la contraction des muscles squelettiques et du mouvement du diaphragme. Une stase dans les tissus peut provoquer un œdème, de sorte qu'un exercice raisonnable ne nuira pas, mais aidera.

Un autre aspect important pour les débutants est la nécessité de nettoyer les intestins avec des lavement. Puisque l'intestin est le principal collecteur de l'organisme, tout ce qui provient de la lymphe et du sang s'y accumulera principalement. Et puisque le processus de digestion est absent, la stagnation et l'intoxication répétée peuvent se produire dans l'intestin. Avec l'aide de la tasse d'Esmarkh et de la solution saline, les intestins doivent être lavés au moins tous les jours. Vous devez également nettoyer quotidiennement la langue de la plaque blanche, qui est l’accumulation de diverses toxines. En aucun cas, cette gale blanche ne doit être avalée.

Prenez une douche pendant le processus de purification. Une partie du laitier est éliminée par les pores de la peau. S'il y a beaucoup de toxines, de l'eczéma et une irritation peuvent survenir. Il est préférable de laver à l’eau claire sans utiliser de produits cosmétiques, qui contiennent également de nombreux produits chimiques peu utiles qui pénètrent dans le corps par les pores de la peau. Vous pouvez visiter le bain ou le sauna, s'il n'y a pas de contre-indications.

Si vous envisagez de ne pas mourir de faim pendant plus de trois jours, la préparation peut être simple: il vous suffira de prendre un laxatif devant vous et de boire beaucoup d'eau pendant la journée. En règle générale, un cycle allant jusqu'à trois jours est un processus de déchargement et ne provoque pas de processus de nettoyage puissants ni de repli du système digestif. Il n'est pas non plus nécessaire de sortir d'un jeûne de trois jours.

En sachant comment jeûner, vous enlevez déjà une grande partie du stress que votre corps subira dans les premiers jours de la crise.

Le jeûne Physiologie et Biochimie

Nous avons donc énoncé les règles de base de la famine, mais quels types de processus magiques invisibles se déroulent dans notre corps lorsque nous ne mangeons pas? D'où provient l'énergie, qu'arrive-t-il aux organes digestifs, comment réagit le cerveau? Laissez-nous analyser plus en détail les processus dans le corps pendant le jeûne.

La principale source d'énergie du corps physique est la dégradation du triphosphate d'adénazine, ou ATP, qui est synthétisé dans les mitochondries de la cellule. Pour sa production nécessite des résidus d'acide acétique, qui est le carburant, et l'acide oxaloacétique, agissant en tant que catalyseur. De plus, le catalyseur et le carburant sont tous deux produits à partir de glucose. Le glucose est stocké dans le corps non pas sous forme libre, mais sous forme de glycogène. Son stock principal est dans le foie. Le manque de glucose peut être causé par plusieurs raisons:

1. Le diabète. Dans ce cas, le glucose n'atteint tout simplement pas les mitochondries de la cellule, soit en raison d'un manque d'insuline (diabète de type I), soit à cause d'une défaillance des récepteurs de l'insuline (diabète de type II).
2. Manger de la graisse, ce qui est peu probable.
3. Effort physique épuisant, lorsque tous les stocks de glucose sont épuisés.
4. La famine complète.

Avec un manque de glucose chez l'homme augmente la fonction de l'hypothalamus. Dans environ une journée, la libération d'hormone de croissance augmente considérablement, ce qui excite tout le système nerveux. L'hormone de croissance active à son tour l'hormone du pancréas, ce qui améliore la dégradation du glycogène dans le foie, ce qui procure à l'organisme une nutrition pendant un certain temps. Il réduit également l'intoxication par l'exposition à la glande thyroïde, responsable du métabolisme.

Si le jeûne dure plus d'une journée, l'hypothalamus commence à émettre des neurohormones tissulaires. Ils effectuent l'adaptation du corps: suppriment l'intoxication, restaurent le système immunitaire, l'appareil génétique, activent les barrières cellulaires, neutralisent les réactions allergiques, etc. L'activité des phagocytes, les dévoreurs de microorganismes pathogènes, augmente.

Lorsqu'il n'y a pas de nourriture et qu'il ne reste plus de glucose dans le corps, il est nécessaire de rechercher d'autres substances pour la synthèse de l'ATP. Une excellente matière première pour la production de carburant - les résidus d’acide acétique - sont des acides gras liés aux tissus adipeux. Les produits intermédiaires de la dégradation des acides gras - les acides acétoacétique et bêta-hydroxybutyrique - sont présents dans le sang en grande quantité pendant le jeûne. Ils provoquent une acidification du corps, ce qui n’est pas très bon, la charge sur les reins augmente. Rappelez-vous, nous avons parlé de la nécessité de prendre des fluides? Donc, en particulier pour la désoxydation, il est nécessaire. L'urine avec le jeûne prolongé dégage une odeur de vinaigre. Mais l'acide acétoacétique, qui n'est pas éliminé à temps, se décompose davantage avec la formation d'acétone et de dioxyde de carbone. L'acétone est un poison, il est excrété par l'urine et les poumons, raison pour laquelle une personne est littéralement infectée par l'acétone.

Mais si le carburant peut être obtenu à partir de tissu adipeux, qui se décompose intensément au cours du jeûne, le catalyseur ne peut être obtenu qu'à partir de glucose! Le glucose fait partie des protéines, elles commencent donc à se décomposer sous la forme des propres tissus de l'organisme.

La majorité des protéines animales consommées par l'homme se transforment en composés toxiques, tels que l'acide urique, l'urée, la créatine, la créatinine, et bien d'autres encore., os, dans les muscles atrophiés non performants. Premièrement, ces cellules malades, polluées, malades et cancéreuses vont à la dépense, leur corps n’est pas si petit. Tant que tous les malades et les affligés sont utilisés, le corps ne subit pas de dommages, mais au contraire, il est nettoyé. Lorsque le nombre de cellules non conformes aux normes est épuisé, il faut manger des cellules saines. Dans ce cas, la faim est déjà néfaste. Le premier donne du sang. Après - le foie, les muscles du squelette, puis - le muscle cardiaque. L'essentiel est de se rappeler que, tandis que le corps traite les cellules malades, le processus de guérison se poursuit. Ce processus de nettoyage dure jusqu'à 40 ans et, chez certaines personnes, jusqu'à 70 jours, en fonction du poids corporel et des scories.

Et que se passe-t-il dans les organes? La sécrétion du tractus gastro-intestinal change les jours 2-3. La sécrétion d'acide chlorhydrique arrête, au lieu de cela, les protéines et les acides gras insaturés, qui activent l'hormone cholécystokinine, supprimant ainsi la sensation de faim, pénètrent dans l'estomac. Ainsi, le troisième ou le quatrième jour, le besoin de nourriture cesse et le poids commence à diminuer rapidement. Les acides gras insaturés ont également un effet cholérétique puissant. Foie et vésicule biliaire éliminés.

Au 7ème jour de jeûne, la sécrétion digestive dans l'estomac s'arrête complètement, au lieu de cela apparaît la «sécrétion gastrique spontanée». Le secret qui en résulte contient une grande quantité de protéines, qui sont immédiatement absorbées dans le sang. Cela réduit considérablement la perte de protéines et fournit au corps un afflux d'acides aminés. Le poids continue de baisser.

Au fur et à mesure que la scission de la graisse et l'acidification s'accumulent, l'autolyse est activée dans le corps - des programmes enzymatiques sont lancés pour scinder tous les étrangers et renaître. Les mécanismes d'alimentation intracellulaires sont activés. Le corps mange ou jette tout ce qui n’est pas utile. Au cours de la famine prolongée, les cellules d'organes tels que les reins et le foie sont complètement renouvelées plusieurs fois, elles fixent un appareil génétique sain et la capacité de disparition de divers types de dégénérescence, mutations et autres troubles du gène. Depuis que la nutrition cellulaire a été établie, l'hormone de croissance n'est pas nécessaire et, si elle redevient normale, le système nerveux redevient inhibé. À ce stade de la famine, le corps cesse de s’acidifier, se débarrasse de la microflore pathogène, des scories les plus toxiques, même des petites tumeurs pouvant même se dissoudre. Les sels d'acide urique se déposent généralement dans les articulations, provoquant l'arthrite, alors que lorsque toutes les articulations sont à jeun, une arthrite légère peut disparaître en 10 jours. Cette période peut durer de différentes manières pour tout le monde, mais un signe de succès est la réduction de la floraison blanche sur la langue et l'apparition de l'appétit, qui survient généralement le 6 au 10ème jour. La perte de poids est modérée.

Si une personne continue de s'abstenir de nourriture, le processus de purification se poursuit également. Après avoir guéri les maux les plus simples et enlevé les scories, le corps procède à l'élimination des blessures les plus étendues. Au cours de cette période, qui survient généralement après le vingtième jour, les maladies chroniques peuvent devenir plus actives, la santé, la santé et la vigueur sont remplacées par la fatigue, la léthargie et la faiblesse. Les symptômes d'anciennes maladies se manifestent. Cette seconde crise dure environ dix à quinze jours, au cours desquels le corps se nourrit de tissus mineurs qui peuvent être dédoublés. Pendant cette période, la perte de poids s'arrête presque. Une fois la scène terminée, le soulagement revient, les forces grandissent rapidement, la langue est finalement éliminée et l'appétit réapparaît. Après l’appétit, vous devriez commencer car la faim aura alors un caractère pathologique. Et encore une remarque: si vous ressentez de la douleur, ne prenez pas de médicament, la chimie étrangère peut tout simplement ne pas être absorbée, et elle peut être nocive, vous devrez donc la supporter ou bien vous allez progressivement vous échapper.

Sortez du jeûne. Le jeûne médical à la maison

Il est tout aussi important de sortir du processus de jeûne en douceur. Lorsqu'un signal est reçu, le corps a besoin de nourriture de l'extérieur. Il faut se rappeler que les organes digestifs ne sont pas toujours en mesure d’accepter immédiatement le matériel à traiter. Comment quitter le cours de jeûne dépend de sa durée - plus le cours est court, plus il est facile de commencer le processus de digestion. Si vous passez un jeûne médical à la maison, vous porterez une attention particulière à cette étape. Si vous êtes à la clinique, les médecins s’occuperont de l’observance du régime et ne vous laisseront pas faire une pause.

Si le cours n'a pas duré plus de trois jours, des problèmes devraient survenir. Vous pouvez manger n'importe quel aliment, comme avant de jeûner. Si vous avez faim pendant 6 à 10 jours, le régime alimentaire doit être instauré progressivement. Afin de nettoyer la bouche avant de manger, vous devriez mâcher et recracher la croûte de pain, râpée à l'ail. Il nettoie parfaitement la langue et désinfecte les gencives. Ne consommez pas d'aliments cuits et lourds comme de la viande, du poisson, des œufs, du fromage cottage, des pommes de terre bouillies, des produits de boulangerie et des pâtes. Une telle nourriture ne sera pas capable de digérer complètement, puisque le processus de digestion n’a pas encore été lancé. De plus, à ce stade du sang, il y a encore beaucoup de scories perturbées, qui doivent être éliminées. Parfois, après une sortie incorrecte du jeûne médical, les gens constatent que les maladies semblent avoir bougé d'un point à un autre. Si vous surchargez le corps, la nourriture se transformera en ordures, ce qui compliquera le processus de purification, et les scories resteront à l’intérieur, se déposant à d’autres endroits.

La nutrition doit d’abord être liquide: jus pulpés, décoctions, miel dissous. Cela devrait être fait pendant les trois premiers jours. Ensuite, vous pouvez inclure dans la bouillie de régime sur l'eau, les graines germées, le chou marin. Continuez donc encore trois jours jusqu'à ce que la langue soit blanche.

Si le cours dure plus longtemps - à partir de 20 jours, il est beaucoup plus facile de restaurer la nourriture, car le corps contient moins de toxines, ce qui signifie qu'il n'y a pas d'intoxication et que le processus de digestion commence automatiquement. Dans ce cas, l’essentiel est de connaître la mesure et de ne pas trop manger. Il est préférable de manger des aliments crus à base de légumes: fruits secs trempés, baies naturelles, bananes et agrumes, grains germés. Entièrement nettoyé, le corps est saturé avec une petite quantité de nourriture et le traite rapidement. La sensation d’estomac vide apparaît donc beaucoup plus tôt qu’avant le cours. Prenez de petits repas et mastiquez bien les aliments. Une personne peut également ressentir de la faiblesse après avoir mangé - elle devra maintenant dépenser une partie de son énergie pour digérer à nouveau, mais ce n’est pas une mauvaise chose. Si vous ressentez des frissons et une faiblesse, allongez-vous et essayez de vous échauffer. En cas de jeûne prolongé, la digestion commence complètement le cinquième ou le septième jour. L'appétit augmentera progressivement et la nourriture sera plus nécessaire. Le gain de poids va commencer. L'essentiel à ce stade est de contrôler le sentiment de faim, qui affectera à nouveau la conscience. Après une semaine, votre faim reviendra à la normale et votre humeur s'égalisera. À ce stade final, vous ne devriez pas consommer trop de légumes, tels que chou blanc ou chou chinois, salades feuillues et légumes verts, haricots frais, carottes, car la fermentation ferait entrer beaucoup de gaz, ce qui pourrait nuire à votre bien-être. Comme mentionné ci-dessus, vous pouvez manger des bananes, des baies et des agrumes. Les fruits sont très nutritifs, mais essayez de ne pas trop manger.

Voici une description de quelques fruits qui conviennent pour sortir du jeûne:

• Les pommes agissent favorablement sur la motilité intestinale et sont un remède contre la constipation, un cholestérol inférieur. Mais ils se déplacent facilement dans les intestins et provoquent des ballonnements, en particulier des variétés sucrées.
• Les poires nettoient bien les reins car elles ont un effet diurétique, mais en raison de la grande quantité de fibres, elles peuvent provoquer la formation de gaz. Et quand trop manger - la diarrhée.
• Les pêches sont riches en calories, contiennent de la pectine et des fibres.
• La mangue est très riche en calories, contient beaucoup de sucres, de fructose et de glucose, qui, comme dans le cas des cerises et des cerises, n’ont pas le temps d’être absorbés et de se perdre dans les intestins. Après avoir consommé de tels aliments, vous devez faire des exercices pour expulser l'air.
• L'ananas contient, en plus des sucres, de l'acide qui peut nuire à la muqueuse intestinale; en mangeant, il peut provoquer des coliques et des ballonnements.
• L'avocat est riche en fibres alimentaires, adapté à la restauration de la microflore.
• Les fruits secs améliorent le péristaltisme, mais peuvent aussi causer des ballonnements en mangeant trop.
• Les noix et les graines sont également riches en calories, contiennent des acides gras insaturés, des fibres et de nombreux nutriments, mais la consommation de noix par jour est limitée à 100 grammes, sinon elles se transforment en aliments lourds.

Aussi, n'oubliez pas de légumes.

• La citrouille contient de la vitamine K et de la vitamine T, qui est presque absente des autres légumes, elle vous permet de digérer les aliments lourds, améliore la coagulation du sang. La citrouille contient beaucoup de carotène et possède des propriétés vasodilatatrices.
• Les concombres favorisent l'équilibre acido-basique. Ils contiennent de l'acide tartronique, qui inhibe la conversion des glucides en graisses. Les cornichons contiennent une substance à base de cucurbitacine, qui a un goût amer. Kukurbititsin protège contre le cancer de l'intestin, le pancréas et les glandes de la prostate en inhibant la synthèse de l'ADN des cellules cancéreuses.
• La betterave prévient les caillots sanguins, guérit le foie, est utile pour la glande thyroïde, car elle contient beaucoup d’iode. Le jus de betterave réduit la pression.

Aspects psychologiques et énergétiques du jeûne médical

Lorsqu'une personne au début d'un traitement commence à surmonter le sentiment de faim, en fait, elle ne souffre pas de la faim, mais d'un besoin pressant de délices gustatifs et d'appétit. Le corps pendant les premiers jours, bien qu'il soit stressé, mais ne souffre pas physiquement, l'apport de glycogène vous permet de vous retenir pour le premier jour, puis le fractionnement de la graisse commence. Ce sentiment de jeûne est de l'austérité, conçu pour élever le niveau d'énergie et faire face aux blocages.

Dans les premiers jours, une personne est ennuyée, tout n’est pas agréable pour elle, il s’accroche à toutes les bagatelles et se fait pitié, en particulier l’affaiblissement émotionnel se manifeste chez les personnes qui ont une dépendance néfaste au tabac, à l’alcool, etc. Ce comportement est simplement révélé par ces ordures mentales. dans le subconscient et polluer les corps subtils. L'énergie libérée en l'absence de digestion ne sert pas seulement à lutter contre les scories, elle se produit également dans le monde intérieur de l'individu. Cette période dure de trois à dix jours - de différentes manières. La sensation de faim est également inégale. Pour certains, il disparaît le deuxième jour, pour d'autres, il est présent jusqu'au cinquième. En tout état de cause, si vous remarquez que vous êtes traîné dans le réfrigérateur, que vous êtes nerveux, tendu, irritable, avez besoin de confort et de paix, cela signifie que le nettoyage des débris mentaux bat son plein et n’a pas encore été achevé. Dans le premier couple, lorsque le métabolisme ralentit, une personne peut avoir froid, et en raison de l'excrétion de toxines, une peau sèche peut être observée avec le liquide.

Du cinquième au sixième jour, la personne affamée se calme. Le sommeil se normalise, l'anxiété disparaît, un sentiment de bien-être règne dans l'âme. C'est un signe que les clips psychologiques sont levés. La rupture est remplacée par la montée, la légèreté, la vigueur, l’enthousiasme. Si, à ce stade, vous avez décidé de poursuivre la famine qui guérit, le processus de purification ira jusque dans les couches les plus profondes. Lorsque la surface est propre, la saleté commence à remonter par le bas, si bien que la faim réapparaît rapidement, que la santé se dégrade et que des pensées sombres apparaissent dans la tête. La pitié de soi et le mécontentement reviennent avec une nouvelle force, vient la deuxième crise.

Avec un jeûne plus long, lorsqu'une personne continue à tolérer l'appétit nouvellement apparu, un second saut d'énergie se produit. Les corps minces sont compactés, il y a un nettoyage de la pollution la plus grossière et la plus ancienne. Au niveau physique, les maladies chroniques sont éliminées à ce moment et, au niveau subtil, leurs causes karmiques sont brûlées.

Les scories du corps ont non seulement la composante physique, mais également la composante énergétique, en éliminant le corps subtil guéri, en restaurant ses structures endommagées. La première chose qui peut être remarquée est l'activité accrue de l'esprit, la qualité de son travail. La mémoire s'améliore, l'esprit devient aiguisé et rapide et l'intuition grandit.

Une personne qui a survécu à la deuxième crise et a été affamée pendant 40 jours est complètement nettoyée et transforme toute sa structure énergétique. L'énergie, qui était utilisée pour lutter contre les maladies, s'accumule maintenant. Certains commencent à montrer des capacités extrasensorielles. Un tel jeûne de quarante jours est généralement utilisé dans des cas extrêmes - pour se débarrasser de maladies très graves ou pour éclairer spirituellement.

Compatibilité de jeûner avec l'exercice

Comme mentionné ci-dessus, l'activité physique pendant le jeûne est nécessaire pour prévenir la stagnation des liquides dans les tissus. Les exercices matinaux ordinaires, le jogging dans le parc et l’éducation physique s’acquitteront parfaitement de cette tâche. Vous faciliterez non seulement le passage du parcours, mais aussi renforcirez vos muscles, augmenterez votre tonus et rechargerez votre humeur. L'essentiel est de respecter la mesure et de ne pas trop forcer. Si vous ne vous sentez pas bien un jour, vous ne devriez pas faire les exercices de force. Limitez votre entraînement à la séance assise, à la gymnastique articulaire, à une promenade au grand air. En général, l'air frais est associé à l'activité physique - vos principaux assistants.

Le yoga est une aide précieuse pour le jeûne thérapeutique. En plus de la méditation, cet ancien système d’auto-amélioration comprend toute une gamme d’outils de purification et d’entraînement du corps. Le yoga, contrairement au sport, n’est pas «plus haut, plus vite, plus fort», donc tout le monde peut pratiquer les asanas à cause de sa condition physique. Lors de la pratique des asanas, il est peu probable que vous fassiez un effort excessif et si, simultanément, vous accordez une attention particulière à la respiration et développez la capacité de respirer correctement et profondément, vous obtiendrez une source d'énergie supplémentaire. L'exercice, associé à des techniques de respiration, aidera à éliminer les toxines et à saturer le sang en oxygène. Mais en plus des asanas, il existe dans la pratique du yoga des outils aussi merveilleux que le shatkarma - des moyens de nettoyer le corps. Pendant la période de jeûne, vous pouvez appliquer tel que:

• Neti - nettoyage des sinus. Cela se fait avec de l'eau (jala ​​neti) ou avec un harnais en coton propre et sec (suti neti).
• Kapalabhati et bhastrika - des exercices respiratoires spéciaux qui nettoient les voies nasales sont des exhalations rapides dues à la contraction des muscles abdominaux et de la respiration passive (kapalabhati) et à des respirations complètes et puissantes, appelées habituellement respiration du forgeron (bhastrika).
• Nauli et Agnisara Kriya - massent les organes internes de la cavité abdominale en raison d'une expiration complète et de la création d'un vide à l'intérieur. Non recommandé pour les personnes atteintes de maladies gastro-intestinales aiguës, ainsi que pour les chirurgies abdominales.
• Shankhprakshalana - rinçage total de tout le tube digestif à l'aide d'une grande quantité d'eau salée et d'exercices. Réalisé pendant la journée, il est préférable de le faire sous la supervision d'un spécialiste. Contrairement aux lavements, tout est lavé, en partant de la bouche, de l'œsophage et de l'estomac, pour se terminer par l'intestin tout entier.
• Basti est un analogue du lavement yogique, mais moins traumatisant car l’eau pénètre dans l’intestin non sous pression, mais sous l’action de la force d’aspiration du vide lors de l’expiration. Il est réalisé à l'aide d'un tube de bambou spécial.
• Kunzhala - lavage gastrique à l'eau salée à l'aide de vomissements provoqués. Convient à ceux qui ont des problèmes d'acidité, de brûlures d'estomac. La prudence est de mise pour ceux qui ont un ulcère ou une intervention chirurgicale.

En plus de ces techniques, le jeûne thérapeutique aidera le pranayama. Certaines personnes en cours de purification remarquent que leur esprit est devenu plus calme, alors vous pouvez essayer de faire de la méditation. Cela guérira non seulement à tous les niveaux, mais aidera également à prendre efficacement le temps libéré après avoir refusé de préparer et de manger de la nourriture.

Techniques courantes de jeûne

Un jour

Le jeûne d'un jour est utilisé comme une décharge du corps, il n'est associé à aucune difficulté. Même une personne en mauvaise santé peut supporter une telle restriction. Le jeûne védique d’un jour, Ekadash, est connu. Le onzième jour après la nouvelle lune et la pleine lune (les jours les plus énergiquement puissants du mois), les gens refusent de prendre des légumineuses. Certains jeûnent complètement et d'autres - et sans eau. Deux fois par mois, un tel jeûne a non seulement un effet positif sur la santé, mais il discipline également l'esprit et lui apprend à supporter les limitations. Ce n'est un secret pour personne que l'appétit et la faim sont des désirs très forts d'une personne.

Trois jours

Le jeûne de trois jours est également utilisé comme décharge et bien-être. Cela ne donnera pas de résultats fantastiques, mais aidera à faire face à un rhume, à des maux mineurs, à des maladies virales frivoles.

Sept jours

Une semaine de famine peut aider à faire face au problème de poids. S'il est petit, il normalise le métabolisme, élimine les maux légers et les scories facilement éliminables. Après un tel cours, le teint s'améliore généralement, un appétit malsain disparaît, une personne a de la force et de l'énergie. Hélas, mais sept jours ne suffisent pas pour faire face aux maladies chroniques et graves, pour vaincre les dépendances et comprendre votre monde intérieur.

Dix jours

10 jours plus efficaces qu'une semaine. Mais le dixième jour, une deuxième crise peut survenir lorsque le corps, après avoir nettoyé toutes les bagatelles, se déverse dans les principaux dépôts de débris et de vieilles maladies qui ont pris racine dans le corps. Si cela ne se produit pas, le parcours peut être terminé, mais si la purification a été déplacée avec une nouvelle force, elle ne doit pas être pliée de force, ce qui augmente la durée du parcours. Après tout, purification et récupération - tel est l’objectif du jeûne thérapeutique.

Un jour de jeûne

40 jours, cette restriction alimentaire est connue dans de nombreuses religions et enseignements, car elle représente le nombre minimum de jours requis pour une purification complète à tous les niveaux. Bien sûr, cela peut être qualifié d’exploit personnel. Peu d’entre eux sont capables de jeûner pendant quarante jours, surtout s’ils sont au sec. Cependant, c’est ce qui donne le plus grand effet, ce qui peut généralement permettre un jeûne de bien-être.

Le jeûne selon la méthode de Marva V. Oganyan

Méthode Marvah Ohanian - 21 jours. C'est la moitié du jeûne de quarante jours, de préférence plusieurs fois par an. Son essence n'est pas la famine totale, mais l'utilisation d'une décoction d'un certain ensemble d'herbes avec du miel et du jus de citron. Peu à peu, les jus de légumes fraîchement pressés sont inclus dans le régime alimentaire. Ce cours est également assez long, il est donc préférable de ne pas le commencer, mais plutôt à court terme.

La famine fractionnelle

La technologie de la famine fractionnelle contient les techniques de nombreux auteurs. Il est destiné à ceux qui ne peuvent pas maîtriser immédiatement le parcours complet et doivent le surmonter étape par étape. La famine fractionnelle remplace le cours complet, mais étend la procédure dans le temps.

• La première approche se poursuit habituellement jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux après la première crise. La période de sortie est généralement égale à la période d'abstinence.
• La deuxième manche dure plus longtemps - jusqu'à la deuxième crise, et la reprise est encore plus importante - 1,5 à 2 fois.
• La troisième approche procède, la sensation de faim n'apparaîtra pas encore et la langue ne sera pas effacée.

Parfois, cela prend jusqu'à cinq approches, et avec une répétition dans une année. Pendant la pause entre les approches du jeûne, les aliments lourds d'origine animale (lait et produits laitiers, viande, œufs, poisson) ne sont pas consommés. Dans ce cas, le corps n'est pas pollué à nouveau et la transition vers l'étape suivante est facilitée, et le processus lui-même se déroule plus rapidement et efficacement.

Méthode Nikolaev

La méthode de Nikolayev est de 20 jours de cours, mais peut être prolongée si nécessaire. La différence est que le cours doit être strictement à l'hôpital. La technique de Nikolaev implique une variété de procédures: lavements, promenades, décoctions d'églantier, procédures à l'eau et massage spécial. Il existe un ensemble de procédures supplémentaires sur la recommandation du médecin traitant. À la fin, on prescrit au patient une cure de nutrition réparatrice.

Méthode S. Borodin

Jeûne pour S. Borodin. Candidat en sciences géologiques et minéralogiques, S. Borodin conseille de jeûner chaque semaine ou dix jours en utilisant de grandes quantités d'eau - jusqu'à 40 litres par cours. Parallèlement à ces lavements prescrits de bouillon de betterave. Avec cette méthode, S. Borodin a guéri de la spondylarthrite ankylosante.

Le jeûne sec

Le jeûne à sec a aussi de nombreuses techniques, mais est plus rigide et efficace. Pendant le cours, avec une durée optimale de 7 jours, il est impossible non seulement de boire de l'eau, mais également d'entrer en contact avec de l'eau - nager, prendre un bain, voire même se laver les mains, se laver les mains, se rincer la bouche. Les promenades obligatoires dans l'air frais, les pratiques de respiration sont les bienvenues. À la fin du cours de famine sèche, les gens ressentent généralement une forte fièvre dans leur corps et une énorme énergie, ce qui perturbe grandement le sommeil nocturne. Voici quelques techniques courantes:

La famine sèche Schennikov

Il suppose une transition douce en augmentant les périodes de jeûne, à partir de 36 heures avec une pause de 1 à 2 jours et jusqu'à trois jours avec une sortie en douceur. Se laver et se doucher est autorisé, mais les lavements sont interdits. La particularité de la méthode est le régime de jour rigoureusement développé pour les affamés.

Filonov à jeun à sec

Comprend un cours de 3 mois, qui comprend la phase préparatoire, la phase d’alternance des jours de faim, de nutrition et de sortie.

• Le premier mois préparatoire: 1ère, 2ème semaine - régime, nutrition appropriée; 3ème semaine - activités de nettoyage des intestins; 4ème semaine - un régime strict sur le sarrasin ou 1 jour de manque d'eau.
• Au cours du deuxième mois: 1 semaine - 1 jour de jeûne brut, les 6 jours restants - aliments diététiques; 2 semaines - 2 jours sur l'eau, les 5 prochains jours - nourriture; Semaine 3 - 3 jours sur l'eau, le reste de la semaine - aliments diététiques; 4 semaines - de 5 à 7 jours sur l'eau.
• Le troisième mois est similaire au deuxième mois, mais le manque d'eau est remplacé par un mois sec.

Méthodologie Porfiry Ivanov

Sécher à jeun trois fois par semaine pendant 42 heures.

Méthode Lavrova

• Cascade douce: 1 jour de famine sèche, puis de 1 à 3 semaines de nourriture normale. Ensuite, 2 jours de jeûne avec une pause de 1 à 3 semaines, puis 3 jours de jeûne... et ainsi de suite jusqu'à 5 jours. Après le jeûne sec.
• La cascade ordinaire comprend 5 étapes. Le premier est 1 jour de faim, 1 jour de nourriture, et en ordre alternatif, jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise. Deuxième période: 2 jours de jeûne à sec, 2 jours de nourriture et encore une fois en alternance. La troisième période est 3 jours de nourriture, 3 jours de faim et ainsi de suite. Il faut donc atteindre 5 jours de faim avec une pause de 5 jours pour les repas.
• Cascade courte: le premier jour - jeûne; les 2 prochains jours - nourriture; 2 jours de grève de la faim suivis de 3 jours de nourriture; 3 jours - grève de la faim; 4 jours - nourriture. Donc, jusqu'à 5 jours et après - sortie.
• Programme court. 3 jours de jeûne - 15 jours de nourriture diététique légère - 5 jours de jeûne, puis - de sortie.
• Une courte période de jeûne (24 ou 36 heures) ne nécessite pas d'entrée et de sortie soignées.

Conclusion

Anciens médecins, philosophes, gens simples connaissaient les propriétés étonnantes du jeûne. Les systèmes de famine sanitaire étaient utilisés dans tous les pays, mais avec le développement du culte de la nourriture, cet outil universel et merveilleux a été supprimé dans l'ombre. Une personne moderne, gâtée par le plaisir de manger, est beaucoup plus facile de demander de l'aide pour prendre des pilules et même des chirurgiens que pour vaincre la cause de la maladie - sa propre passion. Pour éradiquer la cause de la maladie, cela ne prend pas un jour ou une semaine. Ils tentent donc de remplacer la famine qui guérit par une alimentation variée, souvent fantastique et nuisible. Dans la Chine ancienne, il existait une méthode d'exécution aussi sophistiquée, lorsque le condamné était nourri avec une viande. Il était cuit, assaisonné, saupoudré de sauces, mais sans accompagnement. Sur un tel régime, le condamné n'a pas tenu plus d'un mois. Pour surmonter l'envie de nourriture, seuls les élus peuvent enfin le faire, parce que c'est un besoin naturel de l'organisme, mais presque tout le monde peut se débarrasser de la dépendance. Le corps humain fonctionne selon deux modes: en lui-même (c'est-à-dire nutrition, consommation) et à partir de lui-même (c'est-à-dire, purification), l'équilibre entre ces processus chez les personnes des civilisations modernes est rompu depuis longtemps. Le changement de direction de la consommation a transformé le corps humain en une fosse de drainage, où tout est jeté sans discernement, et le processus d’autoépuration est étouffé par des quantités exorbitantes de scories et la présence de maladies graves et graves. Les méthodes de famine, c’est-à-dire le basculement du corps dans un régime de purification, peuvent restaurer non seulement la santé physique, mais aussi rafraîchir l’esprit, libérant ainsi des habitudes destructrices et des désirs obsessionnels. En d'autres termes, "dans un corps sain, un esprit sain" est une question de jeûne médical. Être en bonne santé.

http://www.oum.ru/literature/zdorovje/golodanie-lechebnoe-golodanie/