La vitamine C joue un rôle important dans le corps en participant à de nombreux processus de maintien de la vie. Il est nécessaire pour le fonctionnement normal du système d'approvisionnement en sang, renforce le système immunitaire. Chez les femmes, cette substance affecte la nature du flux de menstruation. Il est utilisé à des fins thérapeutiques et prophylactiques afin d’améliorer la résistance du corps aux facteurs indésirables. Cependant, comme tout autre médicament, askorbinku ne peut pas être utilisé de manière incontrôlable. Un excès important d'une dose de vitamine C peut entraîner une intoxication.

Le rôle de la vitamine C dans le corps

Les vitamines sont des accélérateurs de réactions biochimiques grâce auxquelles le corps crée de nouvelles cellules. Sans ces substances, il est impossible de former des enzymes et des hormones qui régulent le travail des organes.

Le rôle de la vitamine C est le suivant:

1. Activement impliqué dans la création de cellules immunitaires nécessaires pour supprimer les effets néfastes des virus et des bactéries.
2. C'est un antioxydant, inhibe l'action des radicaux libres. En agissant comme catalyseur de réactions d’oxydo-réduction, la vitamine C protège les cellules contre la "suroxydation", entraînant leur destruction et leur dégénérescence maligne.
3. Il a un effet calmant sur le système nerveux, améliore le fonctionnement du cerveau.
4. Améliore la vue.
5. Il renforce les parois des vaisseaux sanguins, prévient le saignement des gencives et leur inflammation (scorbut).
6. L'accélération du métabolisme des protéines et des graisses favorise la nutrition de la peau et des cheveux.
7. Augmente la résistance à divers allergènes.
8. Il améliore l'absorption du fer et du calcium, ainsi que l'élimination des composés nocifs du cuivre, du plomb et du mercure de l'organisme.
9. Empêche le dépôt de cholestérol dans les vaisseaux sanguins.

La vitamine C peut augmenter la coagulation du sang, elle est donc prescrite aux femmes souffrant de saignements utérins.

Besoin quotidien d'un organisme pour l'acide ascorbique

L'acide ascorbique est très soluble dans l'eau. Quand il pénètre dans le corps, il est partiellement consommé, satisfaisant les besoins du corps, partiellement déposé dans les tissus «en réserve», le reste est excrété dans les urines. Une consommation inadéquate de vitamine C est une surdose dangereuse et la survenue d'effets nocifs.

Le corps a besoin de cette substance en fonction de l'âge de la femme, de la nature de la charge, de la présence ou non de mauvaises habitudes, de l'état physiologique et des conditions climatiques.

Le corps a besoin de vitamine C (tableau)

Catégories de personnes

Âge

Besoin quotidien mg

Femmes allaitantes

Quand le besoin de vitamine C augmente

La vitamine C n'est pas produite dans le corps. Son stock doit être constamment reconstitué. La consommation quotidienne de fruits et de légumes frais peut bien satisfaire le besoin quotidien d'un organisme d'une personne en bonne santé pour cette substance, même en lui permettant de s'accumuler dans un léger excès. Dans les moments où la charge corporelle augmente, la consommation d'acide ascorbique augmente. Son apport alimentaire n'est pas suffisant, il nécessite un apport supplémentaire d'une drogue synthétique sous forme de pilules, de comprimés ou d'injections.

Cela se produit dans les cas suivants:

• pendant et après la maladie, ainsi que pendant les épidémies de maladies virales;
• au cours d'une activité physique et mentale intense;
• après une intoxication par des substances toxiques;
• pour reconstituer l'hypovitaminose durant la période hiver-printemps;
• dans des conditions climatiques défavorables;
• pendant la puberté, si la fille a une anémie due à l'apparition de saignements juvéniles;
• saignements utérins chez la femme adulte;
• à un âge avancé, lorsque l'assimilation par un organisme d'éléments utiles de la nourriture empire;
• en cas d'utilisation de contraceptifs hormonaux entraînant une diminution de la concentration d'acide ascorbique dans le sang;
• pendant la grossesse et l'allaitement;
• en présence de mauvaises habitudes (pour les fumeurs et les alcooliques, l’approvisionnement en vitamine C est totalement absent).

Recommandation: Il est nécessaire de manger de manière à maintenir constamment dans le corps une dose suffisamment élevée de vitamine C. Il est utile de satisfaire les besoins quotidiens non pas à la fois, mais à plusieurs doses, en particulier avec l’ajout supplémentaire de vitamines de synthèse.

En règle générale, le médicament à prendre à fortes doses est prescrit pour le rhume, les maladies inflammatoires et infectieuses, tout en traitant le cancer. L'utilisation de cette substance (en association avec des médicaments hormonaux) est recommandée chez les femmes qui ont des règles retardées. La dose de vitamine C est augmentée pendant la planification de la grossesse.

Contre-indications et restrictions

Les contre-indications à l'utilisation de la vitamine C synthétique ne sont que la présence d'une allergie à l'acide ascorbique.

Les patients chez qui une surdose de vitamine C est un danger particulier, il est prescrit avec prudence, à des doses individuelles, étant donné les effets secondaires possibles des médicaments. Cette catégorie comprend les femmes enceintes, ainsi que les personnes souffrant d'hypertension, de maladies des reins, des organes digestifs, du foie, du diabète, de maladies vasculaires et sanguines et de cataractes.

Conséquences de l'hypervitaminose

Un surdosage survient lorsque consomment systématiquement plus de 1 g de vitamine C. Dans ce cas, un excès de substance n'a pas le temps de se retirer du corps avec de l'urine, il est accumulé dans une quantité qui dépasse de loin les quantités requises. Un autre facteur contribuant à la surabondance du corps est son utilisation accidentelle à une dose plusieurs fois supérieure à la dose maximale autorisée (2,5 mg / kg de poids corporel).

Une surdose d’acide ascorbique entraîne le développement d’une allergie à cette substance, une modification de la composition du sang (destruction des leucocytes). L’une des conséquences les plus dangereuses de l’empoisonnement est la thrombose des vaisseaux sanguins. Une utilisation excessive exacerbe l'évolution des maladies neurologiques, ainsi que des rhumatismes et des maladies cardiaques.

Un excès de vitamine C augmente l’acidité de l’environnement gastrique. Par conséquent, il n’est pas associé à des médicaments qui irritent les muqueuses (tels que l’aspirine, l’indométacine, la réserpine). L'acide pris en excès peut provoquer une exacerbation de la gastrite, des ulcères gastriques ou du pancréas.

Cette substance augmente l'acidité de l'urine. Son surdosage accélère la formation de calculs rénaux et d'ureters. L'acide ascorbique, qui pénètre dans l'organisme en excès, peut détruire la vitamine B12. À son tour, le manque de cette substance dans le corps conduit à une anémie et à des troubles neurologiques (maux de tête, insomnie).

La vitamine C, qui pénètre dans l'organisme à fortes doses, empêche la production d'insuline. Son apport excessif est donc inacceptable en cas de diabète sucré.

Avertissement: une surdose de vitamine C n'est pas souhaitable pour les conducteurs de véhicules ou les travaux qui nécessitent des manipulations précises, car un excès de ceux-ci dans le corps réduit l'acuité visuelle et la coordination des mouvements.

Symptômes de surdosage

En cas d'intoxication due à une surdose d'acide ascorbique, à une irritation du tube digestif et à l'apparition d'une anémie, les symptômes suivants se manifestent:

• faiblesse
• nausée, vomissement, vertiges;
• brûlures d'estomac, douleurs abdominales, indigestion;
• éruption cutanée allergique;
• maux de tête;
• vision floue;
• apparition rapide de fatigue musculaire;
• irritabilité;
• l'insomnie;
• mictions fréquentes;
• diminution de la concentration de sucre dans le sang.

Vidéo: Le rôle de la vitamine C pendant la grossesse

Conséquences d'une overdose de vitamines pendant la grossesse

Pendant cette période, la vitamine C est nécessaire à la mise en oeuvre d'un métabolisme normal, en atténuant les manifestations de la toxicose précoce chez la femme enceinte, en protégeant les dents contre la carie, en maintenant une composition sanguine normale et en prévenant les saignements pendant l'accouchement. Si une femme ne souffrait pas d'hypovitaminose avant la grossesse, les besoins de l'organisme en acide ascorbique pourraient être satisfaits en consommant des aliments d'origine naturelle (par exemple, 2 oranges par jour).

Les préparations de vitamines synthétiques pendant la grossesse ne peuvent être prises que sur ordonnance d'un médecin, car même un léger excès d'acide ascorbique peut perturber le développement du fœtus. L'activation de la production d'enzymes et l'accélération excessive du métabolisme dans l'organisme contribuent au développement du béribéri chez la mère et le fœtus. Après la naissance, le bébé est atteint du scorbut du ricochet.

L'utilisation de fortes doses de vitamine C chez une femme enceinte entraîne un effet de dépendance chez le nouveau-né. Son corps ressentira le manque de cette substance, ce qui retardera le développement.

L'acceptation de l'acide ascorbique en quantités accrues provoque une fausse couche (basée en particulier sur la méthode populaire d'interruption des grossesses non désirées).

Vidéo: Conséquences et prévention de la surdose d'acide ascorbique

Raisons pour dépasser la norme

La surdose de vitamine C dans le corps est possible lorsque, par exemple, elle est utilisée à fortes doses pour prévenir le rhume et les maladies virales. Certaines personnes croient à tort que plus vous en prenez, plus les chances de tomber malade sont faibles.

La raison de ce dépassement est l’augmentation de la consommation de dragées simultanément à l’utilisation de produits riches en cette substance. Dans certains cas, le surdosage est dû au non-respect des recommandations du médecin sur l'utilisation d'une préparation de vitamines synthétiques à des fins médicinales.

Ceux qui consomment des vitamines sous forme de dragées «inoffensives» qui ressemblent à des friandises ont souvent une surabondance.

Comment traiter les symptômes de surdosage

Pour éviter les surdoses, vous devez respecter les règles suivantes:

1. Ne consommez pas de drogues synthétiques, s’il ya suffisamment d’aliments à base de plantes, en particulier légumes crus, légumes verts, fruits (cette vitamine se trouve également dans les sous-produits animaux, mais comme ils sont cuits ou frits, ils sont presque complètement détruits).
2. Ne pas utiliser la vitamine C de manière incontrôlable, "juste au cas où."
3. N'oubliez pas que pour répondre aux besoins d'un adulte, il suffit de prendre 1 comprimé de vitamine C par jour. Lorsque vous l'utilisez sous d'autres formes, vous devez respecter la dose indiquée dans les instructions.

Lorsque des symptômes de surdosage apparaissent, il faut tout d’abord arrêter de prendre une drogue de synthèse et limiter l’utilisation de produits en contenant (par exemple, épinards, tomates, agrumes, laitue, pois verts, cassis), ainsi que des jus de fruits frais, infusion d'églantier. Les aliments doivent être riches en calories pour augmenter la consommation d'acide ascorbique lors de la transformation.

Vous devez boire beaucoup d’eau pour stimuler l’excrétion de cette substance dans les urines. Avec une détérioration significative de la santé après la prise d'une grande dose de vitamine, vous devez immédiatement faire vomir et faire un lavage gastrique, ainsi que prendre des agents adsorbants tels que le charbon actif ou le smect.

http://prosto-mariya.ru/peredozirovka-vitamina-s-simptomy-i-posledstviya-izbytka-askorbinovoj-kisloty_1878.html

Hypervitaminose à la vitamine C - symptômes et effets

Aujourd'hui, une bonne moitié de l'humanité prend des vitamines, ce qui n'est pas toujours sous la supervision d'un médecin. Le médicament le plus commun "pour toutes les occasions" - la vitamine C, ou l'acide ascorbique. Il est administré aux enfants et les adultes avalent volontiers de délicieuses dragées jaunes. Il est de coutume de penser qu’une surdose de vitamines n’a pas de conséquences et que de nombreuses personnes en boivent simplement à titre prophylactique, sans respecter particulièrement la dose prescrite dans les instructions.

Pendant ce temps, les préparations vitaminées sont les mêmes médicaments que les autres produits de l'industrie pharmaceutique. Ils peuvent provoquer une grave défaillance du corps. Dans quels cas, peut-être, intoxication à l'acide ascorbique? Comment est l'excès de la dose recommandée, qui doit se méfier de la prise de médicaments et le danger d'une overdose de vitamine C? Pour commencer, considérons comment l'acide ascorbique affecte le métabolisme dans le corps humain.

L'effet de la vitamine C sur le corps

Même à l’école, tout le monde connaît l’exemple classique de l’avitaminose - le scorbut, causé par une carence prolongée en vitamine C. Bien entendu, l’acide ascorbique joue un rôle très important dans le métabolisme et sa carence a des conséquences désastreuses. Contrairement à de nombreux animaux, le corps humain n'est pas en mesure de synthétiser l'acide ascorbique et toutes ses réserves proviennent de l'extérieur avec de la nourriture pour plantes.

La vitamine C remplit les fonctions suivantes:

• régule le métabolisme des glucides;
• participe aux processus d'oxydo-réduction à l'intérieur de la cellule;
• fournit une perméabilité capillaire normale;
• stimule la production d'hormones stéroïdes;
• favorise la synthèse du collagène et du procollagène;
• augmente le statut du système immunitaire;
• renforce le tissu osseux et la dentine dentaire;
• fournit une coagulation sanguine normale;
• participe au métabolisme des vitamines A, B et E.

En raison de l'activation des systèmes enzymatiques et de la préservation des hormones stéroïdes, la vitamine C aide le corps à faire face au stress. En tant qu’antioxydant naturel, il restaure les ressources du corps, favorise la guérison rapide des plaies, prévient le développement de maladies inflammatoires et ralentit le vieillissement.

Cependant, si vous prenez le médicament de manière inappropriée, une surabondance de vitamine C peut causer des dommages considérables à l'organisme, notamment des intoxications.

Pour qui l'acide ascorbique est nocif

Avec un usage approprié, les effets secondaires de l'acide ascorbique sont absents. Cependant, il convient de garder à l'esprit que certains groupes de personnes doivent prescrire le médicament avec prudence, en ajustant la dose, si nécessaire, sous la surveillance d'un médecin. Sensible au surdosage en vitamine C et ses effets:

• patients atteints d'insuffisance rénale;
• les diabétiques;
• ceux qui sont recommandés régime de sel;
• les femmes enceintes;
• hypertendus;
• avec des cataractes;
• avec une tendance à la thrombose.

Les personnes qui consomment de l'alcool et de la nicotine, au contraire, augmentent leur besoin d'acide ascorbique. Le stock dans le corps d'acide ascorbique, qui chez les personnes en bonne santé est de 1,5 à 2 grammes, est totalement absent.

Dosage de vitamine C

L'apport quotidien normal en vitamine C pour un adulte est de 30 à 50 mg, pour les enfants de 20 à 30 mg.

La dose maximale chez l'adulte ne doit pas dépasser 90 mg d'acide ascorbique par jour.

Vous devez prendre des vitamines en prenant en compte le fait que lorsque vous incluez des aliments riches en acide ascorbique dans votre alimentation, vous devez en réduire la dose, sans quoi une surdose de vitamine C est possible.

• les épinards;
• le brocoli;
• poivron doux;
• agrumes;
• le persil;
• les tomates;
• cassis

Ainsi, l’utilisation d’une orange dans les aliments couvre complètement les besoins quotidiens de l’acide ascorbique chez l’être humain.

Quand une surdose est-elle possible?

Un excès de vitamine C dans le corps se produit avec un apport quotidien de plus de 1 gramme du médicament par jour. Le surdosage est également possible avec une dose unique de 20-30 fois les besoins quotidiens normaux. Un petit excès d'acide ascorbique est excrété par le corps par les reins avec peu ou pas de mal.

Une surdose du médicament peut survenir pour plusieurs raisons:

• en cas d'utilisation accidentelle d'une dose importante (par exemple, par un enfant);
• en cas de réception simultanée d'une quantité importante d'acide ascorbique et de produits alimentaires avec son contenu accru;
• abus constant de vitamine C au printemps et en automne.

Le surdosage chronique le plus courant d’acide ascorbique avec des symptômes mal définis.

Symptômes d'une overdose de vitamine C

Les principaux symptômes d'hypervitaminose avec un excès de vitamine C se manifestent dans les troubles généraux du corps:

• se sentir faible;
• des vertiges;
• douleur abdominale;
• la diarrhée;
• brûlures d'estomac;
• réactions cutanées allergiques;
• mal de tête sévère;
• des nausées;
• vomissements.

Une surdose d'acide ascorbique chez un enfant peut être accompagnée d'une excitabilité nerveuse accrue, d'une agression non motivée, de démangeaisons et d'éruptions cutanées.

Conséquences du surdosage en vitamine C

Une longue surdose du médicament peut avoir de graves conséquences:

• perturbation du pancréas;
• maladie rénale;
• gastrite et ulcère gastrique;
• carence en vitamine B;
• développement d'allergies persistantes à l'acide ascorbique;
• modifications de la composition morphologique du sang (réduction du nombre de leucocytes);
• chez les femmes - échecs dans le cycle menstruel;
• hypertension artérielle;
• violation de la coagulation du sang.

Surdosage en vitamine C pendant la grossesse

Une overdose de vitamine C pendant la grossesse peut causer de graves troubles métaboliques chez le fœtus, qui affecteront finalement le nouveau-né. L'activation d'enzymes due à la consommation de quantités excessives de vitamine C pendant la grossesse peut provoquer des scintillements ricochets chez les nourrissons. Dans certains cas, les conséquences d’une surdose d’acide ascorbique peuvent provoquer une fausse couche.

Signes de surdosage en vitamine C chez les femmes enceintes:

• crampes d'estomac;
• détérioration de la santé;
• vomissements.

La digestibilité des vitamines du groupe B est également réduite, en particulier: B12, sélénium et cuivre.

Que faire avec une overdose d'acide ascorbique

Que faire avec une overdose de vitamine C? L'acide ascorbique est facilement soluble dans l'eau, il est donc bien excrété par les reins. Par conséquent, si un surdosage est suspecté, le médicament est arrêté et une consommation excessive est prescrite. Si une seule dose importante d'acide ascorbique est présente dans le corps - plus de 20 grammes, vous devez immédiatement faire vomir et laver l'estomac à grande eau. Ensuite, prenez l’un des adsorbants - charbon actif, "Smecta" ou autre, et buvez beaucoup de liquide pour stimuler la miction.

En résumé, la vitamine C est très utile contre les infections et le rhume, à des fins prophylactiques pendant la demi-saison, chez les personnes qui consomment de la nicotine et de l'alcool, en cas d'intoxication par le monoxyde de carbone et pour d'autres raisons. Mais l'utilisation incontrôlée du médicament et le dépassement de son dosage peuvent causer des dommages importants à l'organisme. Vous ne pouvez pas prendre plus de 60 mg d'acide ascorbique par jour. Empoisonnement également avec de la vitamine C, éventuellement avec un seul apport d'une dose importante (20-30 grammes). En cas de surdosage en acide ascorbique, des nausées et des vomissements, une faiblesse, des douleurs abdominales et des vertiges se produisent. Avec l'abus prolongé du médicament, les reins et le pancréas sont touchés. Avec une extrême prudence, l'acide ascorbique est pris pendant la grossesse, le diabète, les cataractes et une activité rénale altérée.

http://otravleniya.net/ximicheskie-otravleniya/peredozirovka-vitamina-c.html

Un excès de vitamine C est-il dangereux?

Dans la pratique médicale, les préparations de vitamine C sont largement utilisées pour augmenter l’immunité lors de diverses maladies virales. Cet élément est d’une grande importance pour le fonctionnement de l’organisme dans son ensemble, car il participe activement à de nombreux processus rédox.

Causes de surdosage en vitamine C

• En hiver, au début du printemps ou en cas de maladie, tout le monde commence à prendre de la vitamine C à des doses supérieures à celles recommandées;
• Une surdose de vitamine C est possible en mangeant des aliments riches en cette substance avec de l'acide ascorbique. Pour exclure le surdosage, il suffit de calculer correctement le débit quotidien de la substance;
• L’utilisation généralisée du médicament à des fins thérapeutiques, avec des doses excessives, est également la cause de l’hypervitaminose.

Symptômes de surdosage

Une surdose de vitamine C provoque de nombreux effets secondaires qui posent un grand danger pour la santé humaine. Selon les experts, la dose quotidienne maximale pour un adulte ne devrait pas dépasser 90 mg, faute de quoi il pourrait y avoir une surabondance.

1. Les symptômes d'une overdose de vitamine C se manifestent par des nausées et des vertiges persistants. Il y a des crampes dans l'abdomen, il y a des vomissements répétés;
2. En présence d'hypervitaminose dans le corps, des violations des processus physiologiques se produisent.
3. Une surdose de vitamine C entraîne la formation de calculs dans la vésicule biliaire et les reins, l’atrophie des glandes surrénales et des problèmes cardiaques;
4. Lorsqu'il est utilisé dans de grandes quantités d'acide ascorbique, brûlures d'estomac, douleurs à l'estomac et troubles digestifs;
5. Les symptômes de l'hypervitaminose sont accompagnés d'insomnie et d'un sentiment constant de fatigue;
6. L'acide ascorbique est prescrit pour le traitement du cancer à des fins de prévention, mais une quantité excessive est nocive;
7. Le développement de l'hypervitaminose contribue à augmenter les processus d'oxydation du sang, ce qui peut endommager les globules blancs qui ne peuvent pas être récupérés.
8. Un excès de vitamine C dans l'organisme peut provoquer des allergies, des symptômes d'irritation de la peau et des troubles menstruels chez la femme.

Vidéo d'Internet

Il n'est pas recommandé de prendre de la vitamine C seul pour les personnes qui sont sujettes à la formation de calculs rénaux ou de vésicule biliaire. Une surdose de vitamine C entraîne une augmentation de plusieurs fois la concentration de sels d'acide oxalique, qui passent par les reins.

Le diabète se développe chez les enfants présentant une hypersensibilité à cet élément, en cas de non-respect des doses recommandées. Pour éviter les effets de l'hypervitaminose, vous devriez consulter un pédiatre.

De nos jours, il existe une grande variété de préparations de vitamines, elles sont faciles à doser, ne contiennent ni conservateurs ni colorants, ce qui est important pour les enfants. La vitamine C est une substance soluble dans l'eau, est facilement absorbée et l'excès est excrété par le corps avec l'urine.

Mais la consommation de drogues synthétiques a parfois de graves conséquences. Un excès de vitamine C peut entraîner des symptômes indésirables et des complications. Dans ce cas, le meilleur moyen de reconstituer le corps avec des vitamines, des micro-éléments et des minéraux essentiels est le produit naturel. Les symptômes d’une surdose de vitamine C devraient alerter les parents d’arrêter de prendre le médicament à temps et consulter un médecin.

Pendant la grossesse, il n’ya pas grand besoin de vitamines. Avec une alimentation adéquate et équilibrée, une quantité suffisante de vitamines pénètre dans le corps de la mère avec de la nourriture, de sorte que les futurs enfants ne manquent pas de vitamines. Si une femme suit un régime alimentaire sain tout au long de sa grossesse, elle n'a pas besoin de vitamines synthétiques.

Une overdose de vitamine C pendant la grossesse a des conséquences graves. Un excès de cette substance entraîne le développement d'une pathologie chez le fœtus. Chez le nouveau-né, des signes de béribéri apparaissent dès les premiers jours de la vie. Les symptômes présents chez les femmes enceintes peuvent provoquer une fausse couche. En cas de surdosage en vitamine C, il se produit une activation des enzymes métabolisantes. Si de tels changements se produisent pendant la grossesse, alors l'enfant développe le scorbut des ricochets.

Prévention du surdosage C

Lors de l'utilisation de préparations de vitamines synthétiques, des précautions doivent être prises, en particulier pour les enfants et les femmes enceintes. Il suffit de prendre de la vitamine C à la fin de l'automne, en hiver et au début du printemps, car à cette période de l'année, les produits stockés depuis longtemps ne sont pas suffisamment saturés en cette substance. Vous ne devez pas prendre de vitamines sans l'avis d'un médecin, en particulier de médicaments contenant de nombreux éléments dans le complexe.

En cas de surdosage, vous devez immédiatement cesser de prendre les médicaments et éliminer du régime les aliments contenant de grandes quantités de cette substance. Il est nécessaire de boire le plus de liquide possible et de consommer des aliments riches en calories.

http://kakievitaminy.ru/zdorove/peredozirovka-vitamina-c

Symptômes et danger d'un excès de vitamines dans le corps

Les vitamines remplissent de nombreuses fonctions dans le corps. Ils sont responsables de l'immunité, participent aux processus métaboliques, sont nécessaires à l'activité vitale des cellules et des organes internes. Le manque et l'excès de vitamines dans le corps entraîne l'apparition de problèmes de santé.

Qu'est-ce que l'hypervitaminose et ses causes?

L'hypervitaminose est une affection caractérisée par une quantité excessive de substances dans le corps. Cela conduit à diverses perturbations et échecs. Les médecins associent l'excès de vitamines dans le corps à l'intoxication.

Récemment, les patients avec un diagnostic d'hypervitaminose est devenu plus. La raison en est la disponibilité des préparations de vitamines dans les pharmacies. Beaucoup pensent que si vous prenez beaucoup de vitamines, votre corps deviendra plus sain et plus fort. Les femmes à la recherche de la beauté et les jeunes mères qui souhaitent renforcer l'immunité de leurs enfants sont particulièrement victimes de ces substances.

Un surplus de vitamines peut survenir pour les raisons suivantes:

• mauvaise utilisation d'injections de vitamines;
• abus de complexes de vitamines;
• régime alimentaire malsain;
• la présence de maladies chroniques.

Quel est l'excès dangereux de vitamines

Tout le monde ne connaît pas le risque de surdosage en vitamines et continue de prendre de fortes doses de substances.

Les vitamines sont divisées en deux groupes:

L'hypervitaminose des vitamines liposolubles se produit plus souvent, car elles ont tendance à s'accumuler dans le corps. Et les vitamines hydrosolubles sont rapidement excrétées, il est donc plus difficile d’obtenir une surdose.

L'hypervitaminose peut être de deux types:

• Aiguë. Observé avec une seule dose d'une grande vitamine.
• Chronique. Une condition où de grandes doses de vitamine sont ingérées pendant une longue période. S'accumulant dans le corps, la substance empoisonne la personne. Les symptômes peuvent ne pas apparaître longtemps ou être légers.

Le traitement de l'excès de vitamines est effectué sous la stricte surveillance d'un médecin. La détermination du degré de danger et des symptômes de l'hypervitaminose dépend du type d'excès de vitamines.

Il existe des signes communs indiquant une intoxication:

• maux de tête;
• faiblesse
• des nausées et des vomissements;
• troubles du tractus gastro-intestinal;
• des vertiges;
• frissons et tremblements;
• gonflement;
• déshydratation.

Lorsque ces symptômes apparaissent, vous devez arrêter de prendre le médicament et consulter un médecin.

L'intoxication chronique par les vitamines semble moins intense et peut ne pas être ressentie avant plusieurs mois. Par conséquent, le diagnostic de telles conditions est difficile. Dans de tels cas, ne vous fiez pas aux analyses de sang et d'urine.

Avec l'hypervitaminose, seul un médecin peut correctement prescrire un traitement. Il vous indiquera le nom des médicaments et le régime à suivre pour soulager les symptômes de l'hypervitaminose.

Excès de vitamine A

Un excès de vitamine A (appelé rétinol) se produit avec la consommation constante d'aliments riches en vitamines, avec un apport incontrôlé de préparations vitaminées ou d'huile de poisson.

Symptômes et effets de l'excès de vitamine A:

http://hudey.net/simptomy-i-opasnost-pereizbytka-vitaminov-v-organizme.html

Excès de symptômes de la vitamine C

Une surdose de vitamine C chez les enfants et les adultes. Symptômes et effets d'un surdosage en vitamine C

L'acide ascorbique (ou vitamine C) est nécessaire à notre corps, car il participe à de nombreux processus et renforce notre immunité. Il affecte l'état du système circulatoire, aide le corps à maintenir son tonus et ralentit le processus de vieillissement. Mais avec l'utilisation inconsidérée de l'acide ascorbique, une surdose de vitamine C peut survenir, de sorte que les propriétés de cette substance ne bénéficieront plus à l'organisme, mais lui seront nocives.

Peut-il y avoir une overdose de vitamine C?

Nous avons l'habitude de percevoir l'acide ascorbique comme un élément nécessaire, absolument sans danger. Il est facile d'acheter à la pharmacie. Acide fait référence aux substances solubles dans l'eau: l'excès de vitamine C est excrété par l'organisme avec l'urine. Mais avec un excès systématique de besoins quotidiens, ce processus n'a pas le temps de se produire, alors une overdose devient possible. Cela se produit dans des cas spécifiques:

• En hiver ou au début du printemps, l'utilisation de l'acide ascorbique est dictée par la prévention des maladies virales et des carences en vitamines saisonnières.
• Pendant la maladie, lorsque les normes des besoins quotidiens du corps ne sont pas observées.
• Avec un apport conjoint de vitamine C et de multivitamines.
• Dans les cas où le régime alimentaire humain est riche en aliments riches en acide, il nécessite des substances synthétiques.

Il est important de surveiller votre alimentation. Pour maintenir la santé et l'immunité, il est nécessaire de manger des aliments riches en vitamine C:

• chien a augmenté;
• Poivre bulgare;
• l'argousier;
• Le kiwi;
• cassis;
• Choux de Bruxelles;
• baies de viorne;
• orange;
• pamplemousse;
• citron

Les besoins quotidiens moyens d'un adulte en bonne santé en acide ascorbique ne dépassent pas 100 mg. Au cours de la période de maladie ou d’avitaminose, ce chiffre augmente considérablement, jusqu’à mille mg par jour. À ce moment-là, il ne suffit pas qu'une personne maintienne un régime alimentaire sain et approprié. Il y a un besoin urgent de mesures supplémentaires.

Cependant, vous devez tenir compte de votre sexe, de votre âge et de la nature de la maladie. Le corps humain varie beaucoup au cours de la vie. Pour bien prendre de la vitamine C, vous devez connaître le but du médicament, analyser leur propre santé. Toutes ces informations peuvent être obtenues auprès du médecin traitant en le contactant pour obtenir des conseils ou en visionnant la vidéo suivante.

La médecine pendant longtemps n'a pas reconnu qu'une overdose de vitamine C est dangereuse pour l'homme. L'acide ascorbique a été traité avec un peu de désinvolture, il a été pris de manière incontrôlable, ajustant la norme, en fonction de ses propres considérations à ce sujet. Donc, dans notre enfance, beaucoup d’entre nous ont mangé des dragées jaunes comme des bonbons. Des études récentes ont réfuté cette théorie. Maintenant nous savons reconnaître la menace.

Symptômes et signes de surdosage

Des niveaux élevés d'acide ascorbique dans le corps humain entraînent souvent des conséquences négatives. Tout en prenant des vitamines, vous devez porter une attention particulière au bien-être, analysez-le. Les signes suivants peuvent indiquer un surdosage:

• des nausées;
• des vertiges;
• l'insomnie;
• vomissements persistants;
• douleurs de crampes;
• maux d'estomac;
• brûlures d'estomac;
• éruptions cutanées.

L'apparition de l'un de ces symptômes peut être un signe de surdosage. Dans ce cas, vous devez immédiatement arrêter de prendre les médicaments et consulter un médecin. Mais tous ces signes peuvent également être dus à diverses maladies ou survenir pour d'autres raisons. Parfois, il est difficile de faire attention à eux et d’associer les maux à une teneur élevée en vitamine C dans le corps.

Quel est le danger d'une consommation excessive de vitamine C?

L'ingestion incontrôlée de vitamine C synthétique, ainsi que d'autres substances, provoque une toxicose, perturbe les processus vitaux et conduit au développement de maladies graves. Pour de nombreuses personnes, cet élément est un allergène: la réaction au surdosage se traduit par une irritation de la peau, l'apparition de boutons et de foyers d'inflammation, provoque des troubles des reins, de la vésicule biliaire.

Ne combinez pas l'acide ascorbique avec de l'aspirine ou des médicaments contenant de l'aluminium. L'aspirine favorisera l'élimination rapide de la vitamine C de l'organisme, tandis que l'aluminium accélérera son absorption et entraînera une toxicose. L'acide ascorbique doit être pris avec précaution par les femmes enceintes et les enfants car un surdosage en vitamine C est particulièrement dangereux.

Pendant la grossesse

Dans la période de porter un enfant, une femme n'est pas seulement responsable d'elle-même. La santé de la future mère dépend de la manière dont la future mère mange et se soigne elle-même. Auparavant, la médecine n’établissait pas de lien entre les maladies congénitales, les malformations du nourrisson et un excès de vitamine C. Toutefois, des études récentes ont montré que l’utilisation excessive d’acide ascorbique pendant la grossesse pouvait nuire au fœtus sous forme de:

• le scorbut;
• avitaminose dès les premiers jours après la naissance;
• des pathologies;
• fente labiale;
• maladie cardiaque.

Une surdose de vitamine C peut parfois entraîner une fausse couche. Pour éviter cette condition et les conséquences terribles, vous devez connaître et prendre en compte le taux quotidien d'acide ascorbique. Pour une femme enceinte, cela représente environ 80 à 90 mg, mais seul le médecin traitant peut indiquer la valeur exacte. Il est important d'obtenir de lui des recommandations précises et de les suivre.

Les enfants ont une sensibilité particulière à tout changement dans le corps. Cela est dû au fait que leurs mécanismes de protection ne sont pas encore complètement formés. Le corps de l'enfant grandit et change constamment, ce qui entraîne un besoin accru de substances différentes. Un excès d'acide ascorbique devient souvent la cause du développement du diabète sucré et affecte négativement le travail des autres organes.

Les besoins quotidiens en vitamine C des enfants dépendent de leur âge:

• Pour les enfants de 1 an à 3 ans - 15 mg.
• Entre l'âge de trois et huit à 25 mg.
• Pour les enfants de 8 à 12 ans - 45 mg.

En de telles quantités, il est plus facile d’acquérir de l’acide ascorbique. Pour ce faire, développez une alimentation équilibrée et respectez-la. Il doit y avoir des raisons spéciales pour prendre des médicaments spéciaux et dépasser cette norme. Par exemple, les maladies virales. L'acide ascorbique doit être administré aux enfants uniquement selon les directives du médecin traitant.

Effets de surdosage

Un excès périodique de l'apport quotidien en vitamine C dans le corps est dangereux pour l'homme car il peut avoir diverses conséquences. Certains ne peuvent apparaître que dans le temps, et au stade initial, être invisibles. Dans tous les cas, une surdose d’acide ascorbique nuira à la santé. Un excès de dose systémique important provoque des maladies telles que:

• hyperglycémie ou glycémie excessive;
• développement de calculs dans les reins;
• diabète sucré;
• dysfonctionnement surrénalien;
• leucopénie ou manque de globules blancs.

Cela ne signifie pas qu'il est nécessaire de refuser de prendre de l'acide ascorbique en général. Il est important de respecter le dosage et de ne l'augmenter que sur la recommandation d'un médecin. Dépassement de la norme à court terme pendant les périodes de maladie, le stress n'est pas dangereux et l'excédent est facilement éliminé par une grande quantité de liquide. Évitez l’utilisation permanente de fortes doses de vitamine C, qui peuvent être nocives pour la santé.

Excès de vitamine C

L'ancien dicton «dans une cuillère est un médicament et dans une tasse est un poison» est pertinent à notre époque. Dans un effort pour améliorer la santé, certaines personnes font trop d’efforts et, par conséquent, il y a un excès de vitamine C. Ce qui est dangereux et quel est le véritable besoin quotidien de l’acide ascorbique chez l’être humain, vous apprendrez de cet article.

Excès de vitamine C - symptômes

Si vous en faites trop avec des médicaments et que vous avez un excès de vitamine C dans le corps, vous remarquerez inévitablement la plupart de ces symptômes:

• insomnie, troubles du sommeil;
• anxiété, irritabilité, anxiété;
• se sentir chaud, faible;
• maux de tête;
• la diarrhée;
• augmentation de la pression.

Cette condition est particulièrement dangereuse pour les femmes enceintes, car un excès de vitamine C peut provoquer une fausse couche. Sachant ce qui menace la surproduction de vitamines, il convient de porter une attention particulière à la prise de médicaments.

Besoin quotidien en vitamine C

Le besoin quotidien de chaque personne dépend de ses caractéristiques individuelles. Pour les hommes, ce chiffre varie généralement entre 64 et 108 mg, et pour les femmes, entre 55 et 79 mg.

La dose d'attaque maximale de vitamine C qu'une personne en bonne santé peut recevoir en même temps pendant une épidémie d'influenza ou d'ARVI est de 1200 mg par jour. Aux premiers symptômes du rhume, il est recommandé de boire 100 mg d’ascorbinka.

Les personnes atteintes de certaines maladies, telles que le diabète, doivent également augmenter la dose à 1 g de substance par jour. Cependant, il ne faut pas non plus utiliser plus de 1 g, car un excès d'un élément viole l'ensemble du système construit harmonieusement.

Il convient de noter que les fumeurs actifs, qui consomment environ un paquet par jour, ont besoin de plus de vitamine C que d’autres: ils devraient en consommer quotidiennement 20% de plus que les autres. Il en va de même pour ceux qui ont tendance à prendre des boissons alcoolisées au moins une fois par semaine, en particulier à forte dose.

Quelles sont les causes des excès de vitamines B et C et quels sont les symptômes

Quels sont les symptômes et les effets de l'hypervitaminose des vitamines B et C. Comment le reconnaître.

Aujourd'hui, les médecins et les nutritionnistes font de plus en plus souvent état des dangers de l'hypovitaminose ou des carences en vitamines. La carence en éléments bénéfiques est dangereuse pour le corps et devient souvent la cause d'échecs dans son travail. Dans le même temps, il ne faut pas oublier l'autre côté de la médaille - l'hypervitaminose (leur excès).

Ci-dessous, nous examinons les symptômes d'une overdose de vitamines B et C, ainsi que les conséquences possibles pour le corps.

Types d'hypervitaminose

Un apport excessif de complexes vitaminiques ou de produits contenant certains éléments entraîne une surabondance du corps, entraînant de nombreux problèmes de santé. Nous avons déjà mentionné ce que l’on appelle la surabondance de vitamines. Nous allons donc nous attarder davantage sur ses types:

• L'hypervitaminose aiguë est un phénomène caractérisé par une prise unique d'une dose élevée. Les symptômes dans ce cas sont similaires à ceux qui se produisent en cas d'empoisonnement.
• Surdosage chronique - signifie une consommation prolongée de substances à forte dose. Dans ce cas, les symptômes d'excès de vitamines dans le corps n'apparaissent pas aussi clairement.

Les principales causes d'hypervitaminose incluent:

• Médicaments non contrôlés et violation des doses recommandées.
• Mauvaise sélection de régime, qui met l'accent sur une sorte de nourriture.
• Dysfonctionnements et perturbations dans le fonctionnement des organes et systèmes internes.

Les excès de vitamines dans le corps ne sont traités que sous contrôle médical. Dans ce cas, trois tâches sont implémentées:

• arrête de prendre des médicaments avec le contenu de la vitamine «problème»;
• le régime alimentaire est ajusté, c’est-à-dire que la consommation d’aliments riches en substances est limitée;
• des tests sont effectués (selon les recommandations du médecin).

Symptômes et effets de l'hypervitaminose à l'acide ascorbique

Aujourd'hui, en médecine, on utilise des médicaments à haute teneur en acide ascorbique. Il est particulièrement demandé pour les maladies virales et les systèmes immunitaires affaiblis. De plus, un apport régulier en vitamine C assure une récupération rapide et la normalisation de nombreuses fonctions du corps.

Mais en recevant très peu de personnes, faites attention à la posologie quotidienne. Le résultat - un surplus de vitamine C et des effets négatifs:

• des vertiges et des nausées;
• crampes abdominales, vomissements fréquents;
• perturbations des processus physiologiques;
• la formation de calculs rénaux et de la vésicule biliaire;
• brûlures d'estomac, douleurs d'estomac, problèmes digestifs;
• se sentir fatigué;
• risque de cancer;
• augmentation des processus oxydatifs dans le sang (conduit à la destruction des globules blancs);
• l'allergie;
• violation du cycle menstruel;
• irritation de la peau et ainsi de suite.

L'excès de vitamine C se produit pour les raisons suivantes:

• Prendre des suppléments en hiver et au printemps sans respecter les doses recommandées.
• Concentrez-vous sur les aliments riches en matières.
• L'utilisation de médicaments spéciaux à des fins thérapeutiques sans le contrôle d'un médecin.

La pratique montre que les effets d'un excès d'acide ascorbique peuvent être graves. Pour cette raison, sa réception devrait être limitée:

• Les personnes qui ont une prédisposition à la formation de calculs rénaux ou de la vésicule biliaire.
• Enfants ayant une sensibilité excessive à l'élément. Sinon, il existe un risque de développer un diabète.

Connaissant les conséquences d'un excès de vitamine C, il est utile de revoir le régime alimentaire, de clarifier la posologie normale et de consulter votre médecin.

Symptômes et effets d'une overdose de vitamine B

Les vitamines du groupe B jouent un rôle clé dans le développement et le renforcement du corps. Il a été prouvé que l'excès de cette substance ne s'accumule pas mais est excrété dans l'urine. Malgré cela, un excès de vitamine B dans le corps peut encore avoir un certain nombre de conséquences désagréables. Et ici, il convient de considérer chacun des éléments séparément:

1. Thiamine (B1). Un excès de norme de cette substance est possible à une administration intramusculaire excessive. Les symptômes suivants peuvent apparaître ici:
   • abaisser la pression artérielle;
   • l'allergie;
   • spasmes et maux de tête;
   • dysfonctionnements du foie et des reins.

En cas d'hypersensibilité, le surdosage est possible même en prenant les doses habituelles. Les formes les plus complexes de surdosage B1 se manifestent:

• faiblesse
• des nausées;
• des frissons;
• transpiration excessive;
• risque de vomissement;
• tachycardie.

Dans la pratique, il arrive que la consommation excessive de thiamine entraîne une suffocation, des convulsions, une perte de conscience et même la mort.

Riboflavine (B2). Un grand nombre d’éléments entraîne des réactions allergiques, ainsi que de nombreux autres problèmes:

• obstruction du canal rénal;
• la diarrhée;
• accumulation de liquide en excès dans le corps;
• l'obésité;
• vertiges et autres choses.

Il est à noter qu'en présence de reins en bonne santé, l'excès de B2 quitte calmement le corps sans provoquer d'effets secondaires.

Niacine (B3). L'usage excessif de médicaments contenant cette substance entraîne les conséquences suivantes:

• fonction hépatique anormale;
• aggravation et développement des ulcères d'estomac;
• l'apparition de rougeurs sur la peau;
• augmentation de la pression artérielle;
• perte d'appétit;
• vomissements;
• la diarrhée

Avec une longue surabondance de vitamines, les symptômes et les conséquences sont plus graves:

• vision floue;
• trouble du rythme cardiaque;
• décoloration des matières fécales et de l'urine;
• l'apparition de jaunissement sur la peau et le blanc des yeux.

Pyridoxine (B6). Une autre substance qui doit être surveillée avec une attention particulière. En cas de surproduction, les problèmes suivants peuvent survenir:

• manque de coordination des mouvements;
• le développement de l'anémie;
• engourdissement des bras et des jambes;
• réactions allergiques.

B6 est classé comme non toxique. Pour cette raison, les symptômes de consommation excessive se manifestent chez les personnes présentant une hypersensibilité à cet élément. Avec la forte introduction de pyridoxine possibles convulsions. Il est également déconseillé d’abuser des femmes enceintes en raison du risque de réduction du niveau de lactation.

Acide folique (B9). Cet élément est nécessaire pour les femmes pendant la grossesse. Une surabondance d'une substance provenant de produits alimentaires est impossible, mais une consommation excessive de médicaments contenant de l'acide folique peut avoir plusieurs conséquences:

• violation du tractus gastro-intestinal;
• hyperactivité (chez les enfants);
• problèmes de sommeil.

Cobalamine (vitamine B12). Si l'article provient de la nourriture, alors la surabondance est exclue. L’hypervitaminose n’est possible qu’avec un apport non réglementé de médicaments synthétiques. En cas d'admission excessive, les événements suivants sont possibles:

• augmentation de la fréquence cardiaque et des douleurs dans la région cardiaque (chez les patients souffrant d'angine de poitrine);
• troubles nerveux;
• l'apparition d'éruptions cutanées allergiques sur la peau;
• augmentation de la coagulation sanguine.

En traitement, la prescription de médicaments normalisant les processus de coagulation du sang est obligatoire.

Prendre des vitamines doit être abordé avec la même responsabilité que prendre des médicaments. Il est également important de se rappeler que l'équilibre joue un rôle clé pour le corps et que l'absence ou la pénurie d'éléments vitaux entraîne invariablement des problèmes.

http://vitaminis.ru/izbytok-vitamina-s-simptomy.html

Conséquences négatives du dépassement de la norme en vitamine C - «Askorbink» pour enfants est-il nocif?

Souvent, les gens consomment inconsciemment ou délibérément plus de vitamines que les experts et le résumé du médicament le recommandent. Ils sont vraiment surpris lorsque des symptômes déplaisants remplacent une bonne santé, mais ils ne peuvent l’associer à une surdose, car ils sont très utiles.

Les médicaments à base d'acide ascorbique ont été largement utilisés, car tout le monde sait qu'il s'agit d'un excellent remède contre le froid, mais beaucoup de gens ne soupçonnent même pas qu'un excès de vitamine C peut conduire à une hypervitaminose (empoisonnement dangereux pour le corps).

Tous les êtres vivants de la planète ont besoin de vitamines, de plantes et presque tous les animaux sont capables de produire indépendamment de l'acide ascorbique. De plus, s'il est nécessaire d'augmenter les doses produites de la substance. Seuls nous, les humains (enfin, quelques mammifères en plus) ne pouvons pas synthétiser cette vitamine et avons besoin de son apport de sources externes - de nourriture. Bien qu'il soit affirmé que l'acide ascorbique est inoffensif pour le corps, vous ne devriez pas vous laisser emporter, tout devrait être modéré.

Comment un excès

Beaucoup d'autres, depuis leur enfance, se souviennent de la façon dont leur mère leur avait donné de si grandes tablettes blanches. Elles étaient sucrées et acidulées et ressemblaient à des bonbons aux fruits. Après un moment, il est devenu évident que c’est le véritable acide ascorbique ou acide ascorbique que nous avons mangé pour maintenir une bonne santé dans le corps. Ne comprenant pas avec son esprit d'enfant, pourquoi ma mère n'a donné qu'un seul «bonbon» parce qu'il est si savoureux, je voulais manger de plus en plus, mais les adultes savaient qu'un excès de vitamine C pouvait nuire à la santé. Ils étaient donc limités en nombre et en quantité suffisante.

L'acide ascorbique est bon pour tout le monde lorsque les normes de son absorption dans l'organisme ne dépassent pas les doses admissibles:

• elle participe pleinement à la formation du sang;
• un défenseur du système immunitaire, un combattant contre les virus et les infections;
• sans lui, un métabolisme normal n'est pas possible;
• vitamine C - un combattant avec le vieillissement;
• c'est un assistant pour nos navires (les renforce, les rendant plus élastiques);
• une sorte de sédatif pour le système nerveux et ce ne sont pas toutes ses fonctions.

Mais ce n’est que dans le cas du respect des normes maximales admissibles, que de grandes doses du médicament développent dans l’organisme un excès d’acide ascorbique, qui peut se traduire par une réaction allergique.

Il convient de noter que l’hypervitaminose C n’est impossible que par ses aliments (fruits, légumes, baies). Le corps humain supporte normalement l'apport quotidien de 60 à 100 mg d'acide ascorbique, ce qui nous arrive avec de la nourriture, mais pendant la saison froide, il y a une pénurie de cette substance et beaucoup de gens ont alors recours à des drogues synthétiques.

C'est leur utilisation incontrôlée et leur dose accrue de médicaments synthétiques qui conduisent à une hypervitaminose à la vitamine C, accompagnée de tous ses symptômes.

Si vous avez un sommeil perturbé, vous devenez irritable, agité, vous êtes exposé au froid et à la chaleur, vous vous sentez malade et étourdi, tous ces signes peuvent être le signe d’un excès de vitamine C. Dans ce cas, ne prenez pas le médicament plus loin et réduisez l’utilisation de produits, qui contiennent de l'acide ascorbique et ne remettent pas à plus tard une visite chez le médecin.

L’hypervitaminose C dans le corps de l’enfant se manifeste principalement par des éruptions cutanées, ce qui aggrave les démangeaisons infatigables que les enfants trouvent difficiles et peignent souvent la peau dans le sang. En outre, à l'avenir, le bébé pourrait avoir des accès d'agressivité et de nervosité incontrôlables, conséquences de l'hypervitaminose.

Symptômes associés

Comme nous l'avons déjà mentionné, une consommation prolongée et non contrôlée de drogues de synthèse peut entraîner une surdose d'acide ascorbique, et l'utilisation de grandes quantités d'aliments contenant cette substance peut aggraver la situation.

L'hypervitaminose chez la femme enceinte provoque des crampes d'estomac accompagnées de vomissements et d'une détérioration de l'état général, et peut, à l'avenir, provoquer une réaction allergique à la substance chez l'enfant. En outre, un excès peut provoquer un avortement involontaire (fausse couche) et provoquer des modifications pathologiques dans le corps du bébé.

L'excès de vitamine C dans l'organisme s'accompagne des symptômes suivants:

• la microflore intestinale est perturbée, une diarrhée survient;
• la qualité du sommeil se détériore, une personne devient irritable, agitée;
• douleurs à l'estomac accompagnées de nausées et de vomissements;
• étourdi, il y a une faiblesse constante.

Malgré le fait qu’un excès d’acide ascorbique n’est pas en mesure de provoquer des effets graves et irréparables sur le corps humain, il ne faut pas prendre de risques, surtout en matière de santé.

Certains font valoir qu’aux premiers signes d’hypervitaminose, il suffit de réduire la dose du médicament ou d’arrêter complètement de le prendre, ainsi que de réduire la consommation de produits contenant de l’acide ascorbique, puis les symptômes disparaissent spontanément. Vous pouvez être d’accord avec eux s’il s’agissait d’une surdose à court terme. Un excès prolongé de vitamine C entraîne les effets secondaires suivants:

• insuffisance rénale;
• l'utilisation d'acide ascorbique avec de l'aspirine peut développer un ulcère peptique ou une gastrite;
• mauvaise assimilation d'autres nutriments, tels que le groupe B;
• développement d'une réaction allergique persistante à la substance.

En outre, il est nécessaire de respecter scrupuleusement les doses recommandées pour les personnes atteintes de diabète sucré, de thrombophlébite et d’hypertension, un excès de vitamine C dans le corps des patients atteints de cette maladie provoque une détérioration qui complique l’évolution de la maladie.

La vitamine C appartient au groupe des substances solubles dans l’eau, dont la surdose est extrêmement rare, mais cela arrive quand même. Sans dépasser les normes maximales admissibles, vous vous protégez contre de nombreux troubles et, s’il ya excès de vitamine C, ne vous affolez pas, l’essentiel est d’arrêter à temps et de refuser de prendre le médicament, le corps éliminant son excès avec de l’urine.

http://vitaminba.ru/krasota/izbytok-vitamina-c