Lorsque les scientifiques ont découvert l’acide ascorbique depuis les années vingt du siècle dernier, ils ont placé de grands espoirs dans le composé. Et ils ne se sont pas trompés. La vitamine C a apporté de nombreux effets utiles à l’humanité. Et en même temps, presque personne ne savait ce que la surdose menaçait.

Après de nombreuses recherches, il est devenu évident que l'acide ascorbique est un avantage et un préjudice pour les personnes en même temps. Découvrons ce qui est quoi.

Quel est ascorbic nocif

Oui, oui, c’était ce que nous appelions des comprimés blancs ou des comprimés jaunes ronds. N'oubliez pas à quel point ils étaient désirables dans leur enfance. Et, ayant trouvé la bulle chérie à la maison, qui a refusé de dévorer plusieurs choses à la fois? Alors, que pourrions-nous faire pour nous blesser?

L'acide ascorbique seul est inoffensif. Son surdosage entraîne des conséquences désagréables. Et uniquement avec l'utilisation d'un produit synthétique (piqûres ou comprimés). L'excès de vitamine contenu dans les légumes et les fruits est presque complètement éliminé par le corps.

Donc, le mal de l'acide ascorbique:

1. Cela augmente considérablement la coagulation du sang. Par conséquent, le risque de blocage de tous les vaisseaux par de gros et de petits caillots sanguins est élevé. Qui n'a pas entendu le terrible mot thrombus?
2. Askorbinki en excès provoque une douleur intense à l'estomac. Des brûlures d'estomac, des douleurs, des nausées peuvent survenir. Parce que l'acide ronge rapidement les parois de l'estomac.
3. Favorise la formation de sable et de cailloux dans les reins. C'est avec une overdose régulière.
4. Violation du pancréas.
5. Un excès d'acide ascorbique perturbe le métabolisme chez la femme enceinte. Et cela a des conséquences désagréables pour l'enfant à naître. Il est peut-être déjà né avec des allergies.
6. Une réaction allergique peut survenir.

Qui est utile acide ascorbique

Cependant, malgré tous les moments désagréables décrits ci-dessus, les propriétés bénéfiques de l'ascorbinka sont inestimables. Naturellement, seul un technicien qualifié peut attribuer avec précision le dosage nécessaire pour obtenir exactement le bon effet.

Donc, les avantages de l'acide ascorbique:

1. Récupération. La vitamine C participe activement à la synthèse des fibres de collagène. Grâce à lui, les coupures et les plaies guérissent plus vite. Les os se développent beaucoup mieux ensemble si vous prenez ascorbique.
2. Hématopoïèse Non, bien sûr pas directement. Mais aidant l’absorption du fer dans le corps, l’acide ascorbique est indirectement lié à la synthèse de l’hémoglobine.
3. Améliorer l'immunité. Cela est dû au fait que l'acide ascorbique aide l'organisme à produire des anticorps. Par conséquent, la vitamine C - est le premier remède contre le rhume et la grippe.
4. Participation au métabolisme. L'acide ascorbique améliore l'action des vitamines de base (A, E), ce qui vous permet de ramener le métabolisme à un état presque parfait.
5. Nettoyer les vaisseaux sanguins. Récemment, tout le monde connaît le cholestérol terrible. Mais les amoureux se livrent ascorbique il n'est pas terrible. La vitamine C renforce considérablement les parois des vaisseaux sanguins, ce qui les rend forts et élastiques. Et, comme une brosse dure, il nettoie toutes les plaques et obstructions du système cardiovasculaire.
6. Aide à l'empoisonnement. L'acide ascorbique a la capacité de lier et d'éliminer les radicaux libres et les métaux lourds de l'organisme. Par conséquent, il est souvent prescrit pour de nombreux types d'intoxication alimentaire.

Et curieusement, sans acide ascorbique, tout le cartilage du corps devient fragile et s'effrite. Rappelez-vous à quoi ressemblent les gros fumeurs. Ils ont une apparence hagarde, plus il leur est très difficile de se déplacer.

En effet, une cigarette fumée neutralise environ 25 mg de vitamine C dans le corps humain, sans laquelle l'absorption normale d'autres vitamines et le bon fonctionnement du cartilage des articulations sont impossibles.

Comme vous pouvez le constater, l’utilisation de l’acide ascorbique est incomparablement efficace dans certains cas. Et les dommages ne sont souvent obtenus que par une utilisation excessive.

Comment comprendre que pas assez de vitamine C

Il y a plusieurs signes extérieurs par lesquels on peut déterminer qu'il existe une pénurie aiguë d'acide ascorbique dans le corps humain. Ceux-ci incluent:

• douleur persistante aux pieds et aux talons
• malaise général semblable aux symptômes de la grippe
• les plaies et les coupures ne guérissent pas longtemps
• peau pâle
• anxiété incompréhensible et sommeil perturbant
• dents lâches, saignements des gencives
• affaiblissement général de l'immunité, tendance aux maladies catarrhales

Mais, il convient de noter que seuls les signes externes sont rares. Pour un diagnostic précis est nécessaire de contacter un spécialiste qualifié. Parce que les signes ci-dessus peuvent être des symptômes de maladies graves, et pas seulement un manque de vitamine C. Et, bien sûr, vous ne pouvez pas vous soigner vous-même, mais simplement manger de l’ascorbique. Dans certains cas, un supplément de vitamines peut non seulement être inutile, mais il fait encore plus mal.

Puis-je prendre un médicament ascorbique?

Certains médecins sont catégoriquement contre cette combinaison de médicaments. Et pourtant, la majorité absolue des médecins vous permet d’associer des médicaments et de l’acide ascorbique simultanément. Mais avec une certaine réserve. Il est interdit de prendre de la vitamine C avec des médicaments contenant:

• acide folique
• le fer
• la caféine
• Vitamines B

Plus d'informations peuvent toujours être trouvées dans les instructions d'utilisation du médicament.

Et si l'enfant mangeait beaucoup d'ascorbine

Rappelez-vous qu'au début de l'article, nous avons rappelé comment, dans l'enfance, nous avons souvent essayé de saisir la bulle chérie? Et si votre enfant réussissait?

Ne paniquez pas. L'acide ascorbique n'est pas un poison. Par conséquent, sans hystérie, effrayer l'enfant. Essayez d'abord de laver le ventre du bébé. Comme d'habitude - eau tiède et vomissements. Après le nettoyage, donnez à l’enfant tout adsorbant contenu dans la trousse de premiers soins à domicile. Et vous faire boire beaucoup d'eau propre. Le premier absorbera l'excès de vitamine C, le second aidera le corps à éliminer les résidus d'ascorbinka. Le moyen le plus courant est de passer par les toilettes.

Faits intéressants sur l'ascorbique

Saviez-vous que vous ne pouvez pas arrêter brusquement de boire de la vitamine C? Il est nécessaire de réduire progressivement la posologie pour que le corps apprenne à faire face sans comprimés. Sinon, vous pouvez provoquer certaines formes de recul désagréables. Par exemple, une susceptibilité à certaines maladies peut apparaître.

Par ailleurs, de nombreux médecins dans le monde ont reconnu qu'une consommation régulière d'acide ascorbique à des doses compétentes réduit considérablement le risque d'oncologie. Mais ne pas exclure complètement.

Bien entendu, idéalement, cette vitamine devrait être fournie au corps humain avec de la nourriture. Ensuite, il n'y aura pas besoin de réception supplémentaire. Mais qui sait comment calculer avec précision la dose de baies de cassis ou de tranches de poivron? En outre, où trouver de bons fruits et légumes frais en hiver? Après tout, ils constituent la principale source naturelle d'acide ascorbique.

Non, les conserves et les surgelés ne feront pas l'affaire. En eux, la vitamine C est une quantité négligeable. Les médecins recommandent donc fortement de prendre des préparations de vitamines pharmaceutiques au moins pendant la saison froide.

Vous savez maintenant quel rôle l’acide ascorbique joue dans le corps humain. Les avantages et les inconvénients pour vous sont également connus. Par conséquent, ne mangez pas de vitamines et ne nourrissez pas les enfants sans l'avis d'un spécialiste compétent.

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Pas sans inconvénients: les avantages et les inconvénients de l'acide ascorbique

Les "soleils jaunes" ou "coussins blancs", qui possèdent une multitude de propriétés utiles, sont l'acide ascorbique que nous connaissons depuis notre enfance. Comment et combien en utiliser, qu'est-ce que cela a vraiment apporté?

Introduction

Il s'est passé des choses étranges dans notre enfance: parfois, une mère apportait de la pharmacie un pot jaune ou une enveloppe «d'ascorbine» blanche, en disant qu'elles étaient très utiles.

Mais lorsque vous avez saisi et vidé le colis en une heure, vos parents ont paniqué et ont été maudits, voire effrayés par un empoisonnement.

L'acide ascorbique est-il donc utile et quel en est le mal?

Qu'est-ce que l'acide ascorbique?

Il est certain que tout le monde au moins une fois a entendu les mots «ascorbique» et «vitamine» dans une phrase, et parfois ils sont utilisés comme des synonymes.

Beaucoup de gens appellent à tort acide ascorbique un analogue de la vitamine C. Cela ne veut pas dire que ce n’est absolument pas vrai, mais cela ne vaut pas la peine de parler de leur identité complète.

L'acide ascorbique en chimie est désigné par la formule C6H8O6. C'est un composé organique, un peu comme le glucose.

La vitamine C se trouve naturellement dans la nature (dans les agrumes, les poivrons, les kiwis et d'autres fruits et légumes), tandis que l’ascorbique est produite en laboratoire.

Dans le monde moderne, mauvaise écologie, recherche du profit, incapacité de vivre à plein régime - tout cela a conduit à l'impossibilité de recevoir une dose quotidienne de vitamine C.

Les légumes et les fruits sont bourrés de substances cancérigènes, cultivés avec des additifs chimiques, les produits naturels et de haute qualité ne sont pas abordables pour tout le monde et il n’ya aucune trace de vitamine C lors du traitement thermique.

Par conséquent, la substance nécessaire qui donne au corps la saturation de cette vitamine a été synthétisée artificiellement et appelée acide ascorbique.

Bénéfice et préjudice

Qu'est-ce qui est utile?

Les propriétés bénéfiques de cette vitamine laissent une «marque positive» sur presque tous les organes et systèmes du corps.

Sa valeur est difficile à surestimer: elle remplace la vitamine C en cas d’absence ou d’impossibilité d’utilisation et remplit donc toutes ses fonctions.

Il participe à certains processus oxydatifs et réducteurs du corps, même à la formation de l'ADN.

L'ascorbique, ainsi que la vitamine C, préviennent l'apparition du scorbut, des ARVI, de la grippe, renforce le système immunitaire, aide au traitement des hémorroïdes et des varices.

Il joue un rôle particulier dans les processus de régénération, par exemple, il favorise la cicatrisation des plaies, accélère la normalisation des fonctions des tissus conjonctifs et osseux.

L'acide ascorbique, comme la vitamine C, est un puissant antioxydant qui combat les radicaux libres, le cholestérol et les plaques de cholestérol et nettoie les vaisseaux sanguins.

Il aide à absorber la glande plus rapidement, stimule la production d'hémoglobine et est donc indispensable pour l'anémie.

La substance permet l'élimination des métaux lourds de l'organisme (mercure, plomb, cuivre) et contribue au développement de la L-carnitine.

Pour les hommes

L'acide ascorbique présente des avantages indéniables pour les hommes.

• Effet bénéfique sur la fonction érectile, protège contre l'impuissance précoce;
• Améliore la fonction cérébrale;
• Aide à faire face au stress plus rapidement, en réduisant les niveaux de cortisol;
• Renforce le système immunitaire;
• Réduit le risque d'athérosclérose.
• Il aide les fumeurs à restaurer rapidement l’environnement acide du corps.

Pour les femmes

L'acide ascorbique aide à récupérer plus rapidement des maladies graves, telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Cela facilite l'évolution du diabète.

La vitamine C étant souvent appelée source de jeunesse et de beauté, son équivalent, l'acide ascorbique, est indispensable au corps féminin.

Il participe aux processus de croissance et de développement des fibres de collagène, responsables de l'élasticité et de la tension de la peau.

La réception de cette substance magique à titre préventif, en particulier chez les femmes après 30 ans, aura un effet positif sur l’état de la peau, préviendra l’apparition des rides et le vieillissement.

L'acide ascorbique est le composant principal des complexes multivitaminés de la catégorie d'âge des 45 ans et plus: en plus de lutter contre le vieillissement cutané, il garantit également l'absence de bleus, de susceptibilité et de nervosité pendant la ménopause.

Ces fonds, d'ailleurs, ne sont pas uniquement destinés à un usage interne, mais également sous forme de crèmes, de masques et d'autres produits de soin du visage et du corps.

L'acide ascorbique est utile contre le stress, les tensions mentales et physiques et l'avitaminose saisonnière.

Il nourrit parfaitement les cheveux et renforce les ongles, un effet bénéfique sur la peau.

En conjonction avec d'autres vitamines, il est capable de prévenir le cancer et de prévenir les maladies des femmes matures.

Pour les femmes enceintes

L'acide ascorbique pour les femmes enceintes n'est qu'une aubaine.

Il prévient les saignements et l'anémie, renforce les parois vasculaires, aide la glande à mieux absorber, contribue à la portance normale et facile de l'enfant.

Les complexes multivitaminiques pour femmes enceintes contiennent généralement non seulement de l'acide ascorbique, mais également de l'iode, du magnésium, du fer, de l'acide folique, ainsi que d'autres vitamines et oligo-éléments nécessaires tout au long des 9 mois.

Pour les enfants

L'acide ascorbique peut être administré aux enfants à partir de 3 ans.

Il aide à renforcer le système immunitaire et à protéger contre les rhumes fréquents, à récupérer du stress physique et mental.

Chez les jeunes filles et les garçons, l’acide ascorbique améliore et accélère le processus d’ossification.

Utilisation combinée avec du glucose

L'acide ascorbique et le glucose sont recommandés pour les enfants à partir de 6 ans et les adultes.

Cet "ensemble" accélère l'absorption de la vitamine C, participe au processus de régénération tissulaire et au métabolisme des glucides, renforce le système immunitaire, réduit le besoin de vitamines A, B, E et d'acide folique.

En hiver, la prise d'acide ascorbique avec du glucose est une méthode de prévention du rhume et des maladies virales.

Mal au corps

L'acide ascorbique ne peut être nocif que dans quelques cas:

• Avec une utilisation excessive de celui-ci. Le taux quotidien pour les enfants et les adolescents ne doit pas dépasser 50 mg, pour les femmes - 75 mg, pour les hommes - 90 mg. Une surdose est chargée du fait que la substance peut commencer à corroder les parois de l’estomac.
• Avec une réaction allergique.
• Si vous avez des problèmes d'estomac (gastrite, ulcère). Dans ce cas, des frustrations et des effets secondaires (nausées, diarrhée, douleurs abdominales) peuvent survenir.
• Lorsque la grossesse est recommandé d'utiliser l'acide ascorbique dans la quantité recommandée par le médecin. Une surabondance menace des troubles métaboliques et des problèmes avec le fœtus ou le corps de la mère. À l'avenir, l'enfant pourrait avoir des problèmes d'estomac.
• En présence de contre-indications. Certaines maladies chroniques au cours de la période d'exacerbation sont incompatibles avec la prise de vitamine C et d'acide ascorbique.

La différence entre les drogues dans les pilules et les pilules

L'acide ascorbique est produit non seulement sous la forme habituelle de comprimés ou de pilules, mais également sous forme de poudres, d'ampoules et de comprimés effervescents.

Pourtant, ces deux sont les plus populaires.

L'acide ascorbique dans une dragée est constitué de boules jaunes rondes qui ont un goût sucré au début et qui sont acides après la résorption de la coquille.

Le médicament est souvent utilisé pendant la carence en vitamines au printemps et en automne.

En raison de leur esprit "ensoleillé", ils apprécient un amour particulier pour les enfants. Il est plus agréable pour eux de consommer des vitamines sucrées.

Les comprimés et les pilules ont différentes concentrations de la substance active, avec donc différents diagnostics et différentes caractéristiques du corps (par exemple, la présence de maladies à l'estomac, différentes formes du médicament sont prescrites).

L'avantage apporte ce qui est consommé avec modération, s'il ne s'agit bien sûr pas de fast-food ou de quelque chose d'interdit.

L'acide ascorbique peut en quelque sorte remplacer la vitamine C si les fruits et les légumes frais sont un luxe et une carence.

Vidéo utile

Examen des propriétés bénéfiques du glucose ascorbique

Conclusion

Honnêtement, les sceptiques qui qualifient l'ascorbique de «bonbon inutile», de «mouvement commercial» et même de «poison nocif» ne sont pas traduits, mais ce n'est pas pour rien que les médecins recommandent de se livrer à des pilules aigre-douce, des pilules à boire ou même des injections?

L'essentiel - respecter le dosage recommandé.

http://lifegong.com/vitamins/vit-c/c-polza-vred.html

L'acide ascorbique: comment considérer qu'il y avait plus de bien que de mal?

Qu'est-ce que l'acide ascorbique utile? Nous sommes intéressés par cette question depuis l'enfance.

Ascorbinka devient pour beaucoup la toute première vitamine de la vie - elle est donnée à la maternelle, puis à l'école, et avant le contrôle et les examens, les mères nous achètent des pilules spéciales contenant du glucose. Après avoir mûri, nous achetons déjà par habitude des boules jaunes acidulées à la pharmacie avant que des rapports importants ne se produisent, lors de l’attaque de la grippe, pendant le printemps du béribéri. Après tout, il ne s’agit pas simplement d’une invention chimique utile, mais d’une vitamine C légendaire!

Quelle est cette substance?

Nous avions l'habitude de penser que l'acide ascorbique et la vitamine C sont la même chose, mais en réalité ce n'est pas tout à fait le cas. Une substance chimique complexe contient de nombreux isomères, et un seul d'entre eux, le nom de code L, est la vitamine C très miraculeuse. C'est elle qui se trouve dans les citrons et les groseilles. élastique et immunité - forte.

Aujourd'hui, tous les écoliers sont conscients de l'importance de l'ascorbance dans l'histoire de la navigation dans le monde. À une époque où les découvertes mondiales ont été faites sur des navires, tous les marins ont souffert du scorbut. Une terrible plaie prive les pionniers de leurs dents, provoque de terribles ulcères et conduit à la mort. Mais les capitaines les plus intelligents, après avoir assez vu d'indigènes tropicaux en bonne santé, ont commencé à nourrir leur armée avec des agrumes - et ils ont vaincu la maladie.

Les scientifiques ont sélectionné plusieurs siècles pour la découverte d'une substance thérapeutique, mais dans les années 1920, l'Anglais S. Zilva et le Hongrois Albert Saint-Gyorgy ont réussi, dans leurs laboratoires, à extraire de la vitamine cristalline de fruits et légumes. Et tout a commencé: ils ont écrit sur lui dans les pages de journaux et de revues médicales, et la recherche et la controverse se poursuivent à ce jour. Est-il possible pour les femmes enceintes avec de l'acide ascorbique, est-ce que cela nuit aux enfants et pourquoi est-ce nécessaire?

Où puis-je trouver?

Les encyclopédies chimiques sévères nous disent que l'ascorbique est un composé complexe lié au glucose. Beaucoup d'animaux sur notre planète ont de la chance: leur corps est capable de synthétiser ce produit vital lui-même, à partir de ce glucose même. Une personne doit rechercher des moyens plus complexes.

Et si, par exemple, une carence en vitamine D ne peut être reconstituée qu'après quelques promenades sous le soleil doux, sans parler de la nourriture et des comprimés, la substance sous le nom C ne peut en réalité être obtenue que de 2 manières. Il s'agit d'un menu de vitamines spécial ou de produits chimiques - dans n'importe quelle pharmacie, vous pouvez choisir parmi plusieurs médicaments.

Pour les adeptes d'un mode de vie sain, les produits contenant des ascorbes constituent la principale option. Le contenu le plus élevé en vitamine C est le poivron, le cassis, l'argousier, le persil à l'aneth et le chou de Bruxelles. En hiver, éliminer le manque de vitamines est également plus facile que jamais: mangez de la choucroute, des agrumes et du kiwi d'outre-mer. Et vous pouvez boire un bouillon de hanches.

Préparations pharmaceutiques

Comment prendre de l'acide ascorbique? Avant de résoudre ce problème crucial, il est nécessaire de déterminer le médicament lui-même. L'industrie pharmaceutique moderne ascorbique adore et est prête à offrir une variété d'options pour les enfants et les adultes:

• dragée jaune aigre-douce habituelle;
• solutions d'injection;
• des ampoules;
• poudre de vitamines pour solutions;
• comprimés de vitamines de différents poids;
• des pilules douces à mâcher;
• comprimés effervescents;
• compléments alimentaires complexes.

S'il n'y a aucun problème avec le choix des monovitamines conventionnelles, assurez-vous de regarder la composition lors de l'achat de complexes de vitamines. L'ascorbique se mélange bien au groupe de la vitamine B (à l'exception de la vitamine B12), au magnésium et au calciférol (D), améliore l'absorption du fer. Mais avec B9 ou la caféine, il vaut mieux ne pas le prendre.

Et maintenant - à propos des propriétés bénéfiques...

Le fait que l’acide ascorbique soit utile en période annuelle de grippe et de rhume est connu de tous. Il renforce l'immunité et aide à résister à diverses plaies: un corps fort et en bonne santé sera en mesure d'attraper et de neutraliser l'infection avant qu'elle ne pénètre à l'intérieur. Mais non seulement cela est célèbre pour son ancien médicament anti-scorpion.

Il est responsable des processus les plus importants dans nos organes et tissus: il dirige le métabolisme, augmente la régénération des tissus, renforce les parois vasculaires, améliore la coagulation du sang. Et surtout pour les filles et les femmes: cet ami des vitamines augmente la production de collagène et rend la peau plus élastique, les cheveux et les ongles - forts et brillants.

Les médecins modernes sont entièrement d'accord avec tout cela. Les avantages de l’acide ascorbique et les indications pour sa réception dans toute sa splendeur sont décrits dans le mode d’emploi des suppléments médicinaux:

• besoin accru de vitamines (grossesse, examens et séances, croissance active chez les enfants);
• si vous avez besoin d'augmenter l'immunité;
• rétablissement d'une maladie grave et d'un empoisonnement chimique;
• prévention des infections respiratoires et des saignements des gencives;
• troubles de l'alimentation (anorexie);
• anémie (surtout si pris avec du fer);
• stress et même psychose alcoolique, etc.

Et contre-indications

Les avantages et les inconvénients de la substance cicatrisante sont étudiés depuis près d’un siècle. Il est apprécié non seulement pour son super pouvoir de guérison - il existe également des contre-indications. Tout d’abord, rappelez-vous: cet élément est un allergène fort. L'allergie aux agrumes est une chose très dangereuse et la réaction aux préparations chimiques peut être encore plus forte. Au moindre signe d'intolérance, vous devriez immédiatement passer à des produits ordinaires contenant des vitamines.

D'autres interdictions incluent une coagulation sanguine accrue et une tendance à la thrombose, un diabète sucré, entre 5 et 6 ans.

Ascorbique - vitamine hydrosoluble. C'est une bonne nouvelle pour ceux qui suivent un régime (les produits qui en contiennent ne doivent pas être mangés avec du beurre, comme le carotène), et pour ceux qui ont légèrement mangé leur vitamine préférée. En général, l'excès est facilement excrété dans l'urine, mais une overdose d'acide ascorbique n'est pas toujours aussi facile à gérer. Le surdosage peut provoquer des nausées, des troubles gastriques, une aggravation de la gastrite ou des ulcères.

Pour les femmes enceintes et les enfants

Acide ascorbique pendant la grossesse: qu'est-ce qui aidera et s'il y a des contre-indications? Les questions sur l'utilité de certaines vitamines excitent chaque future maman, mais notre super vitamine est certainement conseillée par tous les médecins.

Il est particulièrement utile de le prendre pendant la première moitié de la grossesse. Il aide à soulager la toxicose plus facilement, atténue les sautes d'humeur, aide à faire face à la dépression. Il renforce les vaisseaux sanguins, y compris à l'intérieur du placenta, et aide ainsi à prévenir le décollement placentaire à un stade avancé. Un autre avantage est que l'élément bénéfique améliore l'absorption du fer, ce qui permet d'éviter l'anémie connue de presque toutes les femmes enceintes.

Pour les enfants, en plus des médicaments ascorbiques et des produits naturels habituels, les médecins conseillent les pilules contenant du glucose. En association avec le glucose, la substance sous le nom C aide à contrôler le travail du système nerveux, à maintenir un bon moral et à la clarté mentale. Cela aide également les enfants à se réveiller plus facilement le matin et à mieux réagir en classe.

Comment prendre?

Que se passera-t-il si vous mangez beaucoup d'acide ascorbique, nous l'avons déjà compris. Mais comment bien le prendre? Tout dépend de la méthode d'application - aujourd'hui, il y en a trois. Ce sont des apports oraux (dragées acides et sucrées, comprimés effervescents, etc.), intramusculaires et intraveineux. En outre, la posologie varie pour les adultes et les enfants.

La dose quotidienne d'acide ascorbique pour la prévention de routine et la santé immunitaire chez l'adulte est de 0,05 à 0,1 par jour (1 à 2 comprimés). Pour les enfants, le dosage est nettement inférieur - 0,02-0,03 gr. La plus grande partie est destinée aux femmes enceintes - les deux premières semaines à raison de 0,3 g par jour, puis chaque jour à raison de 0,08 à 0,1 g.

Si le médicament est prescrit à des fins médicales, les adultes devraient en prendre 0,05 à 0,1 g, mais déjà 3 à 5 fois par jour. Dose pour les enfants - 0,05-0,1 g 1-2 fois par jour.

Combien pouvez-vous manger d'acide ascorbique par jour? Les médecins partagent également une portion pour les enfants et les adultes. La figure des enfants - 0,5 grammes, les adultes peuvent être un gramme.

Alors que les scientifiques discutent de l’utilité de l’acide ascorbique, le monde entier a longtemps pris cette supervitamine et la mange sous sa forme naturelle et savoureuse. Ascorbic est indispensable en hiver et au début du printemps, lorsque le froid règne à chaque tournant, contribue au maintien de la bonne humeur ainsi qu'à la beauté et à la jeunesse. L'essentiel est de respecter le dosage et de ne pas abuser de l'utilisation de produits chimiques. Rappelez-vous: même les pilules de vitamines les plus délicieuses ne sont pas des bonbons, mais un médicament à part entière aux indications claires.

Un article pour le site "Recettes santé" a été préparé par Nadezhda Zhukova.

http://zdorovieiuspex.ru/chem-polezna-askorbinovaja-kislota

Acide ascorbique - avantages et caractéristiques de l'application

Contenu de l'article:

1. Qu'est-ce que l'acide ascorbique?
   
2. Les avantages
   
3. Dommage
   
4. Caractéristiques de l'application
   • Des pilules
     
   • Solution injectable
     
   • La poudre
     

L'acide ascorbique est l'une des vitamines les plus importantes du corps, qui joue un rôle primordial dans le fonctionnement du système immunitaire, nerveux, cardiovasculaire et de plusieurs autres. Il est nécessaire pour une personne dès la naissance, mais surtout les personnes âgées, les enfants et les femmes enceintes en ont besoin. Son ingestion dans le corps doit se faire de façon continue, sans quoi une avitaminose pourrait se développer, entraînant un dysfonctionnement de divers organes internes.

Qu'est-ce que l'acide ascorbique?

L'acide ascorbique en latin est connu sous le nom de «scorbutus», qui se traduit en russe par le scorbut. En chimie, ce terme cache un composé organique, l'un des plus significatifs pour l'homme.

L'acide ascorbique appartient au groupe des coenzymes et des antioxydants. C'est une poudre blanche au goût acidulé, facilement soluble dans l'alcool et l'eau. La substance est fusible à des températures supérieures à 190 ° C. En tant que complément alimentaire vendu sous l'abréviation E315, seule sa forme érythorbique est utilisée.

La vitamine C a été isolée de plantes en 1928 par un chimiste américano-hongrois. Après 4 ans, la relation entre sa déficience dans le corps et le développement du scorbut a été révélée. Il est obtenu à partir de glucose végétal par fermentation avec des corynébactéries en forme de bâtonnets gram positif. Cette substance est synthétisée chez les animaux. Dans ce cas, sa source est le galactose.

Dans l'industrie alimentaire, l'acide ascorbique et ses sels (potassium, calcium et sodium) sont utilisés sous le nom d'antioxydants E300 - E305, qui excluent les produits d'oxydation. C'est aussi un acide ascorbique largement utilisé pour le visage et l'industrie cosmétique, où il est activement ajouté à divers masques, crèmes, lotions et autres produits de soin.

L'acide ascorbique doit être absorbé dans l'intestin environ 4 heures après son introduction dans l'organisme. Sa concentration dans le sang dans des conditions normales varie de 10 à 20 µg / ml. Dans le "dépôt" peuvent être stockés 1,5-2,0 g de la substance avec la consommation d'au moins 200 mg de vitamine par jour à la fois des additifs alimentaires et des aliments.

Absorbée par les intestins, la vitamine C est facilement distribuée dans tout le corps et pénètre dans tous les tissus, plaquettes et globules blancs. En même temps, sa concentration est plus élevée que dans le sang lui-même. Son contenu est élevé dans la rate, les reins, le cœur, la thyroïde, les glandes surrénales, les lentilles oculaires. Lorsqu'une carence en vitamines diminue fortement la quantité d'acide ascorbique dans le sang, les cellules le maintiennent mieux.

La vitamine C est naturellement excrétée de l'organisme avec le lait maternel, la sueur, l'urine, les matières fécales, les pores, les reins, la vessie et les intestins. Cela peut également se produire lors d'une procédure d'hémodialyse. Lorsque vous entrez dans le corps à fortes doses, le taux de perte d'une substance augmente considérablement. Même plus rapidement, il se produit sous l'influence de l'alcool et de la fumée de tabac, ce qui transforme un composé organique en métabolites inactifs et le détruit.

Tableau de consommation quotidienne d'acide ascorbique:

Une personne devrait recevoir de l’acide ascorbique avec de la nourriture, car contrairement à la vitamine B12, par exemple, elle n’est pas synthétisée par le corps lui-même, comme chez le chat ou le cobaye. Pour l'obtenir, il est nécessaire d'inclure dans votre alimentation des aliments plus riches en cette substance.

La liste des produits dans lesquels la concentration de vitamine C est élevée (pour 100 g):

• Rose musquée séchée - 1500 mg;
  
• Poivron rouge - 250 mg;
  
• Cassis - 250 mg;
  
• Raifort - 200 mg;
  
• Chou-fleur - 75 mg;
  
• Oseille - 60 mg;
  
• Oranges - 50 mg;
  
• Chou blanc - 40 mg;
  
• Mandarines - 30 mg;
  
• Pommes de terre - 25 mg;
  
• Lait de jument - 25 mg.
  

Avantages de l'acide ascorbique

Cette substance est l'un des principaux avec le fer et l'acide folique. Tout d'abord, il est important en raison de son appartenance aux antioxydants nécessaires pour protéger le corps contre les radicaux libres. Des propriétés redox, régénérantes, anti-inflammatoires, hémostatiques, immunomodulatrices sont également inhérentes à cette substance.

Il se concentre sur le traitement de la diathèse, de l'intoxication alcoolique, de l'hépatite, de la cirrhose, de la colite, de la maladie de Botkin, de la tuberculose, de l'hypertension et de nombreuses autres maladies.

Voici comment fonctionne la vitamine C:

Améliore l'absorption d'autres nutriments. Tout d’abord, il s’agit du fer, sans lequel son absorption se fait plus lentement et en plus petits volumes. Ensemble, cela peut entraîner une diminution soudaine du taux d'hémoglobine, une faiblesse et des démangeaisons de la peau, une insomnie et un certain nombre d'autres problèmes. En outre, cette substance est nécessaire pour augmenter la quantité de vitamine E dans le sang.

Participe à la détoxification du corps. L'acide ascorbique neutralise le superoxyde et les autres radicaux libres, réduisant ainsi le risque de formation de tumeurs dans divers organes, ralentissant le vieillissement humain et inhibant le développement de maladies cardiovasculaires. Sans lui, les réactions biochimiques dans les cellules hépatiques seraient impossibles, neutralisant ainsi les toxines, améliorant l'apparence et le bien-être général. En outre, il réduit le cholestérol, un excès pouvant augmenter la pression artérielle et conduire au développement de l’athérosclérose.

Ralentit le processus de vieillissement. Cela vaut non seulement pour l'apparence, mais aussi pour les organes internes, dont la performance soutient la vitamine C à tout âge. Il prévient la formation de rides, participe à la régénération cellulaire et restaure les capacités cognitives du corps. Pour ces raisons, il est particulièrement utile d'utiliser pour les personnes âgées qui veulent être belles et en bonne santé.

Renforce l'immunité. C'est l'une des fonctions principales de cette vitamine, elle renforce donc la résistance de l'organisme à divers virus, bactéries, champignons et infections. Avec sa consommation régulière réduit l'impact négatif sur la personne du stress et de la mauvaise écologie. Les aliments riches en eux seront particulièrement utiles pour les enfants et les femmes enceintes, ainsi que pour tout le monde pendant les épidémies.

Accélère la régénération tissulaire. L'acide ascorbique sera indispensable pour les personnes souffrant de diabète. Dans la plupart des cas, la peau après les dommages est restaurée très lentement. En outre, il sera très important pour les brûlures, les engelures, les maladies dermatologiques telles que l'eczéma, la dermatose, l'urticaire, les allergies. À l'adolescence, lorsque de nombreux points noirs et de l'acné apparaissent souvent sur votre visage, cela peut également jouer un rôle énorme.

Arrête le saignement. Cette vitamine est efficace dans les formes nasale, hépatique, pulmonaire et utérine. Cela sera également très utile dans le cas de coupes. Il est très utile d’utiliser des produits et des préparations avec son contenu pour les personnes chez qui on a diagnostiqué des varices, une phlébite, une hypertension. Leur efficacité dans ce cas peut être expliquée par l'amélioration de la viscosité du sang et le renforcement des parois des vaisseaux sanguins.

Améliore l'humeur. Les personnes qui consomment suffisamment de vitamine C sont moins sujettes au stress et à la dépression. Ils sont moins susceptibles de souffrir de maladies neurologiques, il est plus facile de supporter des situations de vie difficiles et de faire face à diverses difficultés. Parallèlement, le sommeil se normalise, les maux de tête associés à la privation chronique de sommeil disparaissent.

Normalise le cerveau. La vitamine C normalise la circulation sanguine et rétablit ainsi ses fonctions. En conséquence, la mémoire s'améliore, la concentration augmente, il devient plus facile de percevoir les informations. Ceci est extrêmement important pour les personnes engagées dans la sphère intellectuelle, ainsi que pour les étudiants et les écoliers.

Améliore l'apparence. Pour ce faire, utilisez des crèmes, des lotions, des toniques et autres produits de soin contenant de l'acide ascorbique. Ils créent un film protecteur dense sur la peau, qui prévient les effets négatifs de la lumière du soleil, d'une eau pauvre et de produits cosmétiques médiocres. Avec leur aide, il acquiert une couleur saine et un relief normal, cesse de se décoller, il devient lisse et éclatant.

Aide à perdre du poids. La vitamine C intervient dans le métabolisme, le normalise et accélère le traitement des aliments. En raison du métabolisme rapide, de petites quantités de graisse se déposent sous la peau et l'acide ascorbique finit par utiliser tout ce qui s'y accumule comme «carburant», le convertissant en énergie.

Dommage de l'acide ascorbique

L'abus d'aliments riches en cette vitamine et les préparations qui en contiennent altèrent presque toujours l'absorption de la cyanocobalamine dans l'intestin. En conséquence, une anémie peut se développer, la perte de cheveux active commence, une faiblesse, une irritabilité et une insomnie apparaissent.

L'acide ascorbique en cas de surdosage peut également augmenter la quantité d'acide urique dans l'urine et créer un environnement favorable à la formation de calculs d'oxalate dans les reins. En outre, il augmente la production d'œstrogènes dans le sang des femmes, ce qui, en cas de dépassement, augmente le risque de migraine, d'hypertension, d'hypoglycémie, de kystes dans les glandes mammaires et d'excès de poids, en particulier au niveau des cuisses.

Dans le contexte d'un excès de vitamine C dans le sang, l'activité des enzymes métabolisant cette substance augmente. Si cela se produit pendant la grossesse, le soi-disant scorbut des ricochets peut se développer chez l'enfant.

Parmi les autres effets secondaires, il convient de souligner le ralentissement de l’excrétion rénale d’acides, la dégradation de l’absorption des substances utiles des médicaments et la réduction de la qualité du traitement de diverses maladies. Dans le même temps, la concentration de contraceptifs oraux dans le sang diminue généralement, les fonctions du pancréas sont inhibées, la pression artérielle augmente et les maladies gastro-intestinales existantes s'aggravent.

Caractéristiques de l'utilisation de l'acide ascorbique

Avec un manque marqué de vitamine C, des compléments peuvent être prescrits avec son contenu. Parmi les comprimés destinés à la résorption, un remède de OAO Marbiofarm Russia est très populaire. Dans un paquet, ils contiennent 10 pièces. Parmi les poudres pour l'ingestion, vous pouvez mettre en évidence le médicament du même fabricant. Dans un sac, il contient 1 kg, qui doit être dissous dans 1 litre d'eau. Avec une forte avitaminose, des solutions sont prescrites pour l'administration veineuse.

Utilisation de comprimés d'acide ascorbique

Ces médicaments peuvent être recommandés pour la prévention et l’élimination du béribéri, tout en maintenant l’immunité pendant la radiothérapie et les épidémies. Ils sont disponibles sous forme de pilules, de capsules, de comprimés solides, résorbables et à mâcher. Selon le nom du médicament, il peut être administré aux adultes et aux enfants à partir de 4 ans.

Dose journalière en fonction de l'âge:

De 4 à 14 ans - 50 mg;

De 14 à 18 ans - 80 mg;

Plus de 18 ans (adultes) - environ 100 mg.

Il est recommandé aux mères enceintes et allaitantes de prendre 300 mg par jour pendant deux semaines, puis de passer à une dose de 100 mg.

Les comprimés à mâcher et à absorber sont consommés une demi-heure avant les repas, en moyenne 1-2 pièces. par jour Ils sont mis dans la bouche et y sont conservés jusqu'à dissolution complète. Le médicament ne peut pas être lavé à l'eau.

Si nous parlons de gélules, il est interdit de les ouvrir et de les dissoudre dans un liquide, il faut l'avaler en entier.

Utilisation d'acide ascorbique sous forme de solution injectable

Cette forme n'est pertinente qu'en cas de problèmes de santé graves, par exemple en cas de carence grave en vitamines, de calvitie rapide, de dépression du système immunitaire, d'intoxication du corps et de régénération lente des tissus, pouvant entraîner une intoxication par le sang. Il peut également être prescrit en cas de tendance aux maladies cardiovasculaires.

Il est généralement vendu en ampoules de 1, 2 et 5 ml. La concentration de la substance active ici est souvent de 5 ou 10%. Dans certains cas, le médicament peut être dilué avec une solution saline.

1 à 2 injections peuvent être administrées par jour. La dose unique pour les enfants varie de 0,03 à 0,05 g et peut être augmentée chez les adultes jusqu'à 0,6 à 1,0 ml. La durée du traitement varie de 1 à 2 semaines, selon les recommandations du médecin.

En cosmétologie, la solution est utilisée pour la préparation de masques. Il est également ajouté aux shampooings anti-chute, pour un volume suffisant de 10 ampoules et 200 ml avec un volume de 1 ml. Après mélange, le récipient est agité, la composition est appliquée sur les racines des fils, soigneusement frottée jusqu'à obtention de mousse, laisser reposer pendant 10 minutes et rincer.

Comment utiliser la poudre d'acide ascorbique?

Cette forme de libération est pertinente pour ceux qui, pour une raison quelconque (spasmes dans la gorge, hypertrophie de l'amygdale linguale, pharyngite) ne peuvent pas avaler les gélules et les comprimés.

La poudre est vendue soit dans des banques, soit dans des emballages individuels de 1 à 10 g. Un seul emballage peut contenir jusqu'à 20 pièces.

Moyens est destiné à la dissolution dans l'eau froide bouillie. Ceci est fait immédiatement avant de prendre le médicament. La dose optimale pour l’entrée est de 0,5 à 5%, en fonction du degré d’exposition souhaité au médicament.

La solution prête est prise oralement après un repas. Pour les adultes, l'apport quotidien en vitamine C fluctue en moins d'une cuillère à thé, il est deux fois moins pour les enfants.

Le nombre optimal de réceptions par jour est de 3-4 fois. La durée effective du traitement est de 2 à 4 semaines, 14 jours suffisent pour la prophylaxie.

En cosmétologie, la poudre dans l'huile est diluée à 20% et dans l'eau à 23%. La solution déjà prête peut être ajoutée aux shampooings, baumes, conditionneurs pour le soin des cheveux. Il est également utilisé pour inclure le gommage du visage, pour améliorer la couleur de la peau et réduire les rides.

Comment utiliser l'acide ascorbique - voir la vidéo:

http://tutknow.ru/medicina/11942.askorbinovaya-kislota-polza-i-osobennosti-primeneniya.html

L'acide ascorbique utile, combien prendre par jour, avis

Les avantages et les inconvénients de l'acide ascorbique - l'information nécessaire pour toute personne. C'est un puissant agent régénérant et antioxydant qui est efficace dans la lutte contre les infections bactériennes, participe à la formation de collagène et aide à traiter les problèmes de peau.

Qu'est-ce que l'acide ascorbique?

L'acide ascorbique est un composé de six atomes de carbone associé au glucose. On le trouve dans les agrumes et de nombreux légumes. C'est un nutriment important dans l'alimentation humaine, utile pour maintenir le tissu conjonctif et les os, et considéré comme un antioxydant. L'effet de l'acide ascorbique sur le corps s'exprime en comblant son déficit et en améliorant ses fonctions systémiques.

Avantage Ascorbinka

Le complément alimentaire a des propriétés anti-athérogènes, anticarcinogènes, antihypertensives, antivirales, antihistaminiques, immunomodulatrices, ophtalmoprotectrices.

Les avantages de l'acide ascorbique pour le corps sont les suivants:

1. Guérit les plaies en thérapie complexe.
2. Prévient l'infection.
3. Garde la peau en bonne santé.
4. Maintient la force des os et du tissu conjonctif.
5. Soutient le métabolisme des protéines.
6. Utilisé dans la prévention et le traitement du cancer.
7. Aide à la formation de collagène et améliore l'absorption du fer.
8. Outre ses propriétés biosynthétiques et antioxydantes, joue un rôle crucial dans le renforcement du système immunitaire.

L'avantage de l'acide ascorbique pour les femmes est qu'il:

• favorise l'absorption du fer et prévient l'anémie;
• impliqué dans la prévention du vieillissement;
• aide à porter l'enfant.

Les avantages de l'acide ascorbique pour les hommes sont inestimables. Il a des propriétés:

• éliminer la dysfonction érectile;
• augmenter l'endurance et la résistance au stress, ce qui est important pour le travail et le sport;
• croissance de l'activité physique.

Pour l'immunité

Une immunité forte constitue la première ligne de défense contre le rhume, la grippe et de nombreuses autres infections virales et bactériennes.

Les avantages de la vitamine C pour le corps sont qu’elle augmente la production de globules blancs qui combattent les maladies et augmente le niveau d’interféron, empêchant ainsi la pénétration de virus dans le sang.

Il a une activité antivirale et antibactérienne élevée et est utile pour le développement de l’immunité.

Pour le cerveau

La substance est utile pour la synthèse de L-carnitine et de neurotransmetteurs, appelés catécholamines (dopamine et adrénaline). Ils affectent l'humeur et la résistance aux facteurs négatifs.

La concentration de nutriments dans le sérum est inversement liée au risque de démence. En ce qui concerne la maladie d’Alzheimer, on pense que le stress oxydatif joue un rôle majeur dans la pathogenèse de la maladie. La vitamine C aide à réduire le stress et améliore la condition des personnes âgées.

Avec le rhume et la grippe

Certaines études montrent que l’acide ascorbique peut être un remède utile contre le rhume. En général, les personnes prenant des suppléments peuvent avoir des périodes de la maladie légèrement plus courtes ou des symptômes moins graves. Cependant, les tests cliniques officiels n'indiquent aucun lien avec le soulagement de la grippe, de la rhinite et d'autres maux saisonniers.

Pendant les menstruations

L'acide ascorbique est utile dans le cours normal des menstruations.

La réception à forte dose entraîne la propriété d'inhibition de la prise de prostaglandine, ce qui conduit à l'apparition de la menstruation.

L'avantage se manifeste dans les actions suivantes:

• régule l'équilibre des hormones;
• augmente l'absorption du tocophérol, qui a les propriétés de maintenir la fertilité;
• réduit l'intensité du syndrome prémenstruel, réduit les méfaits de la variabilité de l'humeur, de l'irritabilité, de la somnolence;
• facilite les fluctuations cycliques: la douleur et la tension sont réduites;
• améliore l'état de la peau, élimine l'acné.

Pour les athlètes et les bodybuilders

Les avantages de l'acide ascorbique pour les athlètes résident dans ses propriétés permettant d'augmenter l'endurance et la tolérance à une activité physique accrue.

L'effet bénéfique pour les bodybuilders se traduit par un effet positif sur la testostérone. En outre, une réduction des niveaux de cortisol, qui empêche la croissance de la masse musculaire.

Avec les exercices quotidiens, il est conseillé aux athlètes de prendre jusqu'à 3000 mg par jour en trois doses. L’avantage de l’acide ascorbique à ce dosage se manifeste par la guérison rapide des blessures et la prévention des douleurs musculaires.

Lorsque vous utilisez des suppléments, vous devez vous rappeler des risques éventuels pour le système digestif.

Pour les femmes enceintes

Les avantages de la vitamine C pour les femmes enceintes sont similaires à ceux d’autres personnes. De plus, il aide à mieux absorber le fer.

Cependant, à fortes doses, le supplément peut être nocif pour le fœtus. La nécessité d'admission doit être déterminée par le médecin.

L'utilisation est considérée comme sûre pendant l'allaitement, mais la quantité doit être clarifiée avec le pédiatre.

Pour les enfants

Une carence chez un enfant peut entraîner des anomalies osseuses, des symptômes hémorragiques et une anémie.

On le trouve généralement chez les enfants soumis à des restrictions alimentaires sévères, le plus souvent causées par des troubles neuropsychiatriques ou gastro-intestinaux. L'enfant ne veut pas ou ne peut pas manger de fruits et légumes.

La vitamine C est bénéfique pour la récupération des os et des tissus. Cela aide les gencives de l’enfant à rester en bonne santé et renforce les vaisseaux sanguins, minimisant ainsi les ecchymoses causées par les chutes. En outre, il aide à la guérison des coupures et des plaies, renforce le système immunitaire et protège contre les infections. L'excès est rapidement éliminé par les reins et ne cause aucun préjudice.

L'acide ascorbique avec glucose apporte des avantages particuliers aux enfants, car il augmente l'absorption de la vitamine C. L'association de substances aide à supporter des charges élevées à l'école et au sport.

La carence entraîne une fatigue chronique et une résistance médiocre aux maladies.

La réception en association avec le glucose est autorisée à partir de 6 ans à une dose ne dépassant pas 75 mg / jour.

L'acide ascorbique est-il utile pour perdre du poids?

Prendre des suppléments de 500 mg en association avec un régime sportif et un régime restreint en calories est utile pour réduire la fréquence cardiaque et le niveau d'exercice perçu. Pour la perte de poids, le médicament ne porte aucun avantage. Cela aide simplement à améliorer l'état général.

Comment comprendre que le corps n'a pas assez de vitamine C

Une carence peut provoquer des symptômes tels que:

• L'anémie
• Saignement des gencives / saignement nasal.
• Diminution de la capacité à combattre les infections et la cicatrisation des plaies.
• Cheveux secs et coupants.
• Peau sèche, sèche et squameuse.
• Ecchymoses fréquentes.
• Inflammation des gencives.
• Émail des dents en vrac.
• Prise de poids
• Articulations enflées et douloureuses.

Si des manifestations similaires sont trouvées, il est recommandé de faire une analyse de sang.

Qui a besoin de prendre ascorbic

Les avantages et les inconvénients de askorbinki dépendent de la maladie spécifique. Mais, bien sûr, il doit être pris dans des conditions d'immunodéficience, après des opérations, des blessures, un stress physique et mental.

Il facilite l'absorption du fer en le maintenant sous une forme réduite, ce qui est utile pour l'anémie.

Les mécanismes d'action de l'acide ascorbique dans la prévention et le traitement du cancer comprennent le renforcement du système immunitaire, la stimulation de la formation de collagène et la prévention des métastases.

On note la propriété d’accélérer la guérison des plaies après la chirurgie et de guérir plus rapidement les fractures.

Formes de libération de l'acide ascorbique

Il est disponible en ampoules de 1 et 2 ml, sous forme de dragées, de poudre, de forme vaginale et de comprimés additionnés de glucose.

Comment prendre de l'acide ascorbique

Les taux de consommation journalière approuvés par les médecins sont indiqués dans le tableau:

La spécificité dépend de la forme de la dissémination, de l’état de santé, des dommages potentiels.

Instructions pour l'utilisation ascorbinki dragee

Les avantages de l'acide ascorbique dans les pilules sont similaires à ceux des autres formes.

Il est généralement recommandé de prendre 1 à 2 comprimés par jour pour la prophylaxie et 3 pièces dans le traitement complexe des maladies.

Recevoir de l'acide ascorbique en poudre

Les formes en poudre sont les plus économiques et peuvent facilement être mélangées avec des liquides. Ont des goûts différents et sont utiles à tous. Un gramme de poudre est dilué dans 1 litre d’eau - c’est la dose quotidienne pour un adulte. Pour les enfants, il est réduit de moitié.

Comment appliquer la vitamine C en ampoules

La solution est de 5 et 10%. Il est administré par voie intraveineuse ou intramusculaire à raison de 1 ml par jour à 10% et jusqu’à 3 ml à 5%.

La vitamine C en ampoules présente pour le corps une absorption rapide, car elle pénètre directement dans le sang. Aucun effet nocif de l'effet sur les dents et l'estomac.

Quels aliments contiennent de l'acide ascorbique?

Il est important de suivre un régime de produits en contenant, tels que:

1. Le melon
2. Jus d'agrumes et jus.
3. Kiwi.
4. Mangue
5. Papaye
6. Ananas
7. Fraises, framboises, myrtilles, canneberges.
8. Pastèque
9. Brocoli, chou de Bruxelles et chou-fleur.
10. Poivron vert / rouge
11. Épinards, feuilles de navet et autres légumes à feuilles.
12. Des pommes de terre
13. Tomates / Jus de Tomates.
14. Rose Musquée
15. Des pommes

Les effets de la température ont la propriété de détruire certaines vitamines, il est donc préférable de manger des aliments frais.

Avec un régime strict ou l'avitaminose, des comprimés d'acide ascorbique seront utiles en plus du régime.

L'utilisation de l'acide ascorbique en cosmétologie

Le mécanisme d’action de l’acide ascorbique s’exprime dans la propriété de contrôler la synthèse de mélanine et de collagène. Le corps ne l'accumule pas, vous devez couler de l'extérieur, y compris pour un usage externe.

Pour la peau du visage

L'acide ascorbique pour le visage en ampoules est utile pour résoudre les problèmes suivants:

• couleur de peau mate fatiguée;
• taches, rougeurs et desquamation;
• processus inflammatoires;
• la couperose;
• imiter les rides;
• pores obstrués et teneur en graisse.

Il n'y a pas de contre-indications particulières, sauf pour les allergies. Avant utilisation, vous devez faire un test cutané pour éviter les dommages.

L'acide ascorbique est utile pour les rides, cette recette d'un mélange rafraîchissant est appliquée pour les réduire: 1 ampoule de vitamines C et E est diluée dans 2 ml d'eau. La solution est répartie sur le visage et doucement massée à travers les lignes de massage. Répétez une fois par semaine.

L'acide ascorbique est appliqué contre les taches de vieillesse. Pour préparer un masque blanchissant, vous devez prendre:

• 0,5 cuillère à soupe. l fromage cottage;
• 2 c. À thé thé noir moulu;
• 1 ampoule d'acide;
• 1 c. À thé Huile d'argousier.

Les composants sont battus en une masse homogène. Le masque appliqué dure 20 minutes et est lavé.

Après une utilisation régulière, la peau devient plus nette, les taches de vieillesse disparaissent progressivement.

Pour la beauté et la santé des cheveux

L'acide ascorbique est très utile pour améliorer les propriétés des cheveux. Pour les renforcer, il est recommandé de réaliser le masque suivant:

• 1 jaune mélangé à 1 ampoule d'ascorbinka et 100 ml de glycérine;
• ajouter de l'eau pour former une consistance crème épaisse;
• répartir dans la zone racinaire en frottant doucement dans la peau;
• porter un chapeau ou une serviette spéciale sur la tête pendant 30 minutes;
• laver la composition.

Les avantages de la vitamine C pour les cheveux sont d'éliminer la sécheresse, les manifestations séborrhéiques et d'améliorer la croissance.

L'interaction de l'acide ascorbique avec d'autres médicaments

Lorsqu’il est pris simultanément avec certains médicaments, il se produit ce qui suit:

1. la concentration dans le sang d'antibiotiques à base de pénicilline et de tétracycline, l'hormone œstrogène, augmente, ce qui nécessite une réduction de leur dose;
2. l'aspirine et les médicaments contraceptifs ont tendance à réduire l'absorption ascorbique;
3. l'absorption du fer s'améliore;
4. l'utilisation concomitante de déféroxamine peut entraîner une insuffisance cardiaque;
5. augmente la toxicité de l'éthanol et des médicaments pour l'abstinence;
6. prendre des corticostéroïdes, salicylés nécessite de réduire leur dosage.

La combinaison de solutions dans une seule seringue peut être nocive. L'ampoule doit être utilisée sans mélange.

Comment l'acide ascorbique avec glucose est-il utile?

Les avantages du glucose ascorbique s'expriment en se renforçant mutuellement. Le monosaccharide reconstitue rapidement les coûts énergétiques et la vitamine C supprime les radicaux libres. Ces propriétés sont indispensables pour la récupération après une maladie, dans le sport, avec le stress mental. La combinaison est plus efficace lorsqu'elle est prise par les enfants et les athlètes.

Les avantages et les inconvénients de l'acide ascorbique avec glucose doivent être évalués du point de vue de l'efficacité dans une maladie donnée. Par exemple, dans le cas du diabète, la consommation du complexe n’est pas recommandée en raison du risque de glycémie élevée. L'émail des dents faibles élimine les comprimés à mâcher.

Effets néfastes de la vitamine C et des contre-indications

Les effets secondaires de l'acide ascorbique se manifestent par l'apparition de diarrhée, de calculs rénaux, de thrombocytose. Les comprimés à mâcher peuvent être nocifs sous forme d'érosion de l'émail des dents.

Vous ne devez pas prendre le médicament si:

• sont allergiques à l'acide ascorbique ou à tout autre ingrédient contenu dans le supplément;
• avoir des problèmes rénaux;
• diagnostiqué avec le diabète;
• il y a une aggravation d'un ulcère peptique.

Lorsqu'il est administré par voie intraveineuse, le préjudice se manifeste par la survenue d'une faiblesse, d'un vertige, d'une induration au site d'injection, d'une rougeur de la peau.

Symptômes et effets d'un surdosage avec l'acide ascorbique

L'acide ascorbique est généralement non toxique, mais peut causer des nausées, des vomissements, des brûlures d'estomac, des crampes abdominales, de la fatigue, des bouffées de chaleur, des maux de tête, de l'insomnie et de la somnolence. Des études ont montré qu'une quantité de substance supérieure à 2 000 mg / jour peut entraîner une dépression de l'état général et un malaise à l'estomac.

Les effets secondaires de trop de supplément sont très rares. Les effets du surdosage disparaissent rapidement du fait de la présence de la propriété d’élimination par les reins. Traitement symptomatique.

Conclusion

Les avantages et les inconvénients de l'acide ascorbique sont exprimés différemment. Avant utilisation, il est nécessaire d’étudier attentivement ses propriétés et ses contre-indications. Fondamentalement, cela n’a pas d’impact négatif sur la santé. L'efficacité de cette substance a longtemps été prouvée dans diverses maladies et leur prévention. Les avantages de l'acide ascorbique pour la peau et les cheveux sont comparables à l'utilisation de cosmétiques coûteux.

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