Actuellement, la maladie thyroïdienne la plus courante est la thyroïdite auto-immune. Ceci est une maladie chronique de la thyroïde. Lorsqu'ils sont exposés à des auto-anticorps anti-anticorps sur les cellules de cet organe, ils sont détruits. En conséquence, cette maladie survient. Cependant, il est bénin, donc si vous suivez toutes les instructions du médecin, cela ne sera pas dérangé.

Causes de la thyroïdite auto-immune

La thyroïdite auto-immune a plusieurs causes:

• Génétique. Si l'un des membres de la famille était atteint d'une telle maladie, il est tout à fait possible qu'elle apparaisse également chez les enfants.
• Dépression et stress La tension nerveuse a un effet néfaste sur la glande thyroïde.
• Maladies infectieuses.
• Les maladies chroniques des organes de la bouche peuvent également conduire à l’apparition d’une telle maladie.
• Mauvaises conditions environnementales, rayonnement. Souvent, une telle maladie apparaît chez ceux qui aiment "frire" au soleil, car les ultraviolets causent également des problèmes à la glande thyroïde.

Régime alimentaire

Pour que la thyroïdite auto-immune ne passe pas à un stade difficile, il est nécessaire de consulter un spécialiste à temps.

Au cours de cette maladie, vous devez suivre un certain régime alimentaire. Vous n'avez pas besoin de vous limiter à la quantité de nourriture, car cela entraînera une aggravation de l'état du patient. Vous avez juste besoin de toute la nourriture pour être équilibré:

• Pas besoin d'abandonner des aliments nutritifs et de réduire le nombre de calories consommées. Ils devraient être entre 1200 et 2000 pour maintenir une condition humaine normale. Si c'est moins, la maladie va s'aggraver.
• Manger devrait être souvent, mais en petites portions. Il est préférable que le patient mange toutes les 3 heures.
• Ne pas exclure du régime alimentaire des produits à base de viande et de poisson. Le fait est que les éléments qui y sont présents aident à organiser le travail de la glande thyroïde. Dans ce cas, le poisson doit choisir des variétés grasses, mais la viande vaut mieux utiliser du blanc.
• Le régime alimentaire d'un patient atteint de thyroïdite auto-immune doit contenir beaucoup de fruits et de légumes. Ils contiennent toutes les vitamines nécessaires qui affecteront avantageusement le corps.
• Ne pas abandonner les aliments riches en glucides. La réduction de la consommation de ces produits entraîne une exacerbation de la maladie en raison d'une diminution de la quantité de glucose qui nourrit le cerveau.
• Les céréales en général devraient constituer la base de la thyroïdite auto-immune. La condition principale est de les faire cuire dans de l'eau sans ajouter d'huile. Dans les cas extrêmes, vous pouvez utiliser un peu de légume. Dans les plats préparés, vous pouvez ajouter des fruits.
• Le régime devrait contenir des aliments riches en antioxydants et en vitamines.
• Très souvent, les personnes atteintes de cette maladie peuvent développer une ostéoporose. Cela est dû à la fonction accrue de la glande thyroïde. Pour éviter cela, l'alimentation humaine doit contenir des produits contenant du calcium.

Que peut

Il existe assez peu de produits autorisés pour une utilisation dans la thyroïdite auto-immune. Vous pouvez inclure dans le régime alimentaire quelque chose qui n'y était pas auparavant. Les aliments suivants peuvent être présents dans le régime alimentaire:

• Plats de viande - les protéines animales ont un effet positif sur la synthèse des hormones.
• Glucides sous forme de pain de seigle, pâtes alimentaires de la plus haute qualité, céréales variées sans ajout d'huile.
• Variétés grasses de poisson, de préférence non cultivées dans des étangs artificiels.
• Les légumes et les fruits contenant une grande quantité de fibres, de graines et de noix - ils contiennent beaucoup de substances utiles et de vitamines.
• Produits à base de lait caillé, fromage cottage, divers fromages, œufs.
• Vous devez boire une quantité suffisante d’eau minérale sans gaz et le matin, privilégiez les jus de fruits frais.

Produits non recommandés

Cependant, comme pour toute nutrition médicale, il existe des limites. Certains produits ne doivent pas être utilisés de manière abusive pendant le traitement de la thyroïdite auto-immune.

• Vous ne pouvez pas manger de mil et de soja. Le fait est qu'il y a des isoflavones dans leur composition. Ils perturbent la synthèse des enzymes nécessaires à la conversion de l'hormone thyroïdienne T4 en T3.
• Il est nécessaire de limiter la consommation de chocolat, de bonbons et de friandises.
• Sous les produits fumés interdits.
• De plus, il est nécessaire de limiter la consommation de salinité et de conserves.
• Tous les frits doivent également être supprimés. Les bouillons gras et riches, aspic, sont également contre-indiqués.
• dans le traitement de la thyroïdite auto-immune, vous devez renoncer à l'alcool, au tabac.
• Café interdit, cacao et thé fort. Ils stimulent la production de cortisol et d'adrénaline et ces hormones nuisent au fonctionnement de la glande thyroïde.
• De la diète complètement exclue le suédois, le chou, les radis, les poires, les pêches, le raifort, divers agrumes sous leur forme brute, ils ne peuvent être consommés qu'après un traitement thermique.
• Les épices trop épicées doivent également être retirées de l'alimentation.
• Dans le régime alimentaire du patient ne devrait pas être présent fast food, fast food.

Le régime alimentaire de la thyroïdite auto-immune a ses propres caractéristiques, mais il n’est pas trop difficile de s'y conformer. Le plus important est la régularité. Vous ne pouvez pas dévier du régime alimentaire ou au moins obtenir un résultat positif au traitement.

Mode de vie avec thyroïdite auto-immune

En plus de la nourriture, pendant le traitement, les médecins conseillent de respecter un certain mode de vie.

• L'activité physique devrait être réduite. Après tout, cette maladie est souvent accompagnée de douleurs dans les muscles ou les articulations. Il peut y avoir des problèmes dans le travail du cœur, la pression peut changer constamment - elle augmente, puis diminue. De plus, le métabolisme est perturbé dans cette maladie. Et cela conduit au fait que les blessures peuvent augmenter. Par conséquent, si vous souhaitez toujours faire du sport, vous devriez consulter votre médecin pour savoir quelles charges conviendront au corps dans cet état. Et le mieux est de passer plus de temps à l’extérieur et de marcher à pied.
• Ne pas abuser de la lumière ultraviolette. Un long séjour sur la plage n'apportera rien de bon à une personne atteinte de thyroïdite auto-immune.
• En ce qui concerne les voyages à la mer, il existe également des restrictions. Si une personne a augmenté son taux d'hormone stimulant la thyroïde, il n'est pas souhaitable de rester dans l'eau de mer plus de 10 minutes.
• Vous devez essayer d'éviter les situations stressantes - moins nerveuses et moins inquiètes.
• En outre, en cas de maladies du nasopharynx, vous devez contacter immédiatement un spécialiste pour éviter les complications.

La thyroïdite auto-immune n’est pas une maladie aussi grave si elle n’est pas déclenchée. Malheureusement, à l'heure actuelle, il ne guérit pas complètement, à l'instar du diabète. Mais cela ne signifie pas qu'une personne doit se considérer comme vouée à l'échec. Dès les premiers signes, vous devez contacter un spécialiste pour réussir les tests. Et puis s'en tenir à un certain style de vie et de régime. Et si vous ne reculez pas un pas, les résultats seront agréablement agréables.

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Thyroïdite auto-immune (thyroïdite de Hashimoto)

La thyroïdite auto-immune est une maladie inflammatoire de la glande thyroïde qui, en règle générale, évolue de manière chronique.

Cette pathologie est d'origine auto-immune et est associée à des lésions et à la destruction des cellules et des follicules folliculaires de la glande thyroïde sous l'influence d'auto-anticorps antithyroïdiens. La thériioidite auto-immune ne se manifeste habituellement pas aux stades initiaux, mais dans de rares cas, il y a augmentation de la glande thyroïde.

Cette maladie est la plus fréquente parmi toutes les pathologies de la glande thyroïde. Le plus souvent, la thyroïdite auto-immune affecte les femmes de plus de 40 ans, mais son développement à un âge plus précoce est également possible. Dans de rares cas, les signes cliniques de la thyroïdite auto-immune apparaissent même dans l'enfance.

On entend souvent le deuxième nom de cette maladie - la thyroïdite de Hashimoto (en l'honneur du scientifique japonais Hashimoto, qui a décrit pour la première fois cette pathologie). Mais en réalité, la thyroïdite de Hashimoto n'est qu'un type de thyroïdite auto-immune, qui en comprend plusieurs types.

Des statistiques

La fréquence d'apparition de la maladie, selon diverses données, varie de 1 à 4%, dans la structure de la pathologie de la glande thyroïde, ses lésions auto-immunes se produisent tous les 5 à 6 cas. Les femmes sont beaucoup plus souvent exposées à la thyroïdite auto-immune (de 4 à 15 fois).

L'âge moyen d'occurrence d'un tableau clinique développé, indiqué dans les sources, varie considérablement: selon une donnée, il a entre 40 et 50 ans, d'autres selon son âge - 60 ans et plus, certains auteurs indiquent l'âge de 25 à 35 ans. On sait de manière fiable que la maladie est extrêmement rare chez les enfants, dans 0,1 à 1% des cas.

Causes de développement

La raison principale de ce type de thyroïdite, établie par le scientifique japonais Hakar Hashimoto, est la réponse immunitaire spécifique de l'organisme. Le plus souvent, le système immunitaire protège le corps humain contre les facteurs externes négatifs, les virus et les infections, en produisant des anticorps spéciaux à cette fin. Dans certains cas, en raison d'une défaillance auto-immune, le système immunitaire peut attaquer les cellules de son propre organisme, y compris les cellules de la glande thyroïde, ce qui entraîne leur destruction.

Selon les experts, la prédisposition génétique est la cause principale de ce type de réponse immunitaire, mais il existe d'autres facteurs de risque pouvant conduire au développement d'une thyroïdite:

• maladies infectieuses: c’est au cours de cette période que l’immunité du corps peut être défaillante. Ainsi, un enfant, par exemple une thyroïdite chronique auto-immune, peut être observé dans le contexte d’une maladie infectieuse transmise une fois;
• autres maladies auto-immunes: on suppose que le corps du patient est caractérisé par ce type de réponse à ses propres cellules;
• des situations stressantes peuvent également causer des problèmes avec le système immunitaire;
• mauvaise écologie sur le lieu de résidence permanente, y compris le rayonnement radioactif: contribue à l'affaiblissement général du corps, à sa susceptibilité aux infections, ce qui peut à nouveau déclencher la réaction du système immunitaire à ses propres tissus;
• prendre un certain ensemble de médicaments pouvant affecter la production d'hormones thyroïdiennes;
• un manque ou, au contraire, un excès d'iode dans la nourriture et, par conséquent, dans le corps du patient;
• fumer;
• possible intervention chirurgicale transférée sur la glande thyroïde ou processus inflammatoires chroniques du nasopharynx.

De plus, le sexe et l’âge du patient sont considérés comme un autre facteur de risque: par exemple, les femmes souffrent de thyroïdite auto-immune plusieurs fois plus souvent que les hommes, et l’âge moyen des patients varie de 30 à 60 ans, bien que dans certains cas la maladie puisse être diagnostiquée chez des femmes jusqu’à 30 ans. ans, ainsi que chez les enfants et les adolescents.

Classification

La thyroïdite auto-immune peut être divisée en plusieurs maladies, bien qu’elles aient toutes la même nature:

1. La thyroïdite chronique (également appelée thyroïdite lymphomateuse, connue auparavant sous le nom de thyroïdite auto-immune de Hashimoto ou goitre de Hashimoto) se développe en raison d'une forte augmentation des anticorps et d'une forme particulière de lymphocytes (lymphocytes T) qui commencent à détruire les cellules de la thyroïde. En conséquence, la glande thyroïde réduit considérablement la quantité d’hormones produites. Ce phénomène a reçu le nom d'hypothyroïdie de la part de médecins. La maladie a une forme génétique prononcée, et le diabète sucré et diverses formes de la glande thyroïde sont très fréquents chez les proches du patient.

2. La thyroïdite post-partum est mieux étudiée car cette maladie survient plus souvent que d’autres. Il existe une maladie due à une surcharge du corps de la femme pendant la grossesse, ainsi qu’à une prédisposition existante. C’est cette relation qui fait que la thyroïdite post-partum se transforme en une thyroïdite auto-immune destructrice.

3. La thyroïdite indolore (silencieuse) est similaire au post-partum, mais la cause de son apparition chez les patients n'a pas encore été identifiée.

4. Une thyroïdite induite par les cytokines peut survenir chez les patients atteints d’hépatite C ou de maladie du sang en cas de traitement de ces maladies par interféron.

Selon les manifestations cliniques et en fonction de l’évolution de la taille de la glande thyroïde, la thyroïdite auto-immune se divise en plusieurs formes:

• Latente - lorsque les symptômes cliniques sont absents mais que des signes immunologiques apparaissent. Dans cette forme de la maladie, la glande thyroïde est de taille normale ou légèrement élargie. Ses fonctions ne sont pas altérées et il n’ya pas de phoques dans le corps de la glande;
• Hypertrophie - lorsque les fonctions de la glande thyroïde sont perturbées et que sa taille augmente, formant un goitre. Si l'augmentation de la taille de la glande est uniforme dans tout le volume, il s'agit alors d'une forme diffuse de la maladie. Si la formation de nœuds dans le corps de la glande se produit, la maladie est appelée forme nodulaire. Cependant, il existe des cas de combinaison simultanée de ces deux formes;
• Atrophique - lorsque la taille de la glande thyroïde est normale ou même réduite, mais que la quantité d'hormones produites est fortement réduite. Une telle image de la maladie est courante chez les personnes âgées et chez les jeunes uniquement s'ils sont exposés à des radiations.

Symptômes de la thyroïdite auto-immune

Immédiatement, il convient de noter que la thyroïdite auto-immune se produit souvent sans symptôme marqué et n’est détectée que lors de l’examen de la glande thyroïde. Au début de la maladie, dans certains cas tout au long de la vie, le fonctionnement normal de la glande thyroïde peut rester, appelé euthyroïdisme - une affection dans laquelle la glande thyroïde produit des quantités normales d'hormones. Cette condition n'est pas dangereuse et est la norme, nécessite seulement une observation dynamique supplémentaire.

Les symptômes de la maladie surviennent si, à la suite de la destruction des cellules de la thyroïde, sa fonction diminue - hypothyroïdie. Souvent, au tout début de la thyroïdite auto-immune, il y a une augmentation de la fonction de la glande thyroïde, elle produit plus d'hormones que la normale. Cette condition s'appelle thyrotoxicose. La thyrotoxicose peut persister et se transformer en hypothyroïdie. Les symptômes de l'hypothyroïdie et de la thyrotoxicose sont différents.

Les symptômes de l'hypothyroïdie sont les suivants:

Faiblesse, perte de mémoire, apathie, dépression, humeur dépressive, peau pâle, sèche et froide, peau rugueuse sur les paumes et les coudes, ralentissement de la parole, gonflement du visage, paupières, surpoids ou obésité, frissons, intolérance au froid, diminution de la transpiration, gonflement de la langue, augmentation de la chute des cheveux, ongles cassants, gonflement des jambes, enrouement, nervosité, troubles menstruels, constipation, douleurs aux articulations.

Les symptômes sont souvent non spécifiques, surviennent chez un grand nombre de personnes et peuvent ne pas être associés à une altération de la fonction thyroïdienne. Toutefois, si vous présentez la plupart des symptômes suivants, il est nécessaire d’examiner les hormones thyroïdiennes.

Les symptômes de la thyrotoxicose sont:

Irritabilité accrue, perte de poids, sautes d’humeur, larmoiements, battements de coeur rapides, sensation d’insuffisance cardiaque, tension artérielle élevée, diarrhée (selles molles), faiblesse, tendance aux fractures (diminution de la résistance des os), sensation de chaleur, intolérance au climat chaud, transpiration, perte de cheveux accrue, troubles menstruels, diminution de la libido (désir sexuel).

Diagnostics

Avant la manifestation de l'hypothyroïdie, il est assez difficile de diagnostiquer un AIT. Le diagnostic des endocrinologues de la thyroïdite auto-immune établit le tableau clinique, les données de laboratoire. La présence d'autres membres de la famille atteints de maladies auto-immunes confirme le risque de thyroïdite auto-immune.

Les tests de laboratoire pour la thyroïdite auto-immune incluent:

• numération globulaire complète - déterminée par l'augmentation du nombre de lymphocytes
• immunogramme - caractérisé par la présence d'anticorps dirigés contre la thyroglobuline, la thyroperoxydase, le deuxième antigène colloïdal, les anticorps dirigés contre les hormones thyroïdiennes de la glande thyroïde
• détermination de T3 et T4 (total et libre), taux sérique de TSH. Des taux élevés de TSH avec des taux de T4 normaux indiquent une hypothyrose infraclinique, des taux élevés de TSH avec des concentrations réduites de T4 indiquent une hypothyroïdie clinique
• Échographie thyroïdienne - montre une augmentation ou une diminution de la taille de la glande, un changement de structure. Les résultats de cette étude s’ajoutent au tableau clinique et à d’autres résultats de laboratoire.
• biopsie à l'aiguille fine de la glande thyroïde - vous permet d'identifier un grand nombre de lymphocytes et d'autres cellules caractéristiques de la thyroïdite auto-immune. Il est utilisé lorsqu'il existe des preuves d'une possible dégénérescence maligne de la formation nodulaire thyroïdienne.

Les critères de diagnostic de la thyroïdite auto-immune sont:

• augmentation des taux d'anticorps circulants dirigés contre la thyroïde (AT-TPO);
• détection par ultrasons de l'hypoéchogénicité de la glande thyroïde;
• signes d'hypothyroïdie primaire.

En l'absence d'au moins l'un de ces critères, le diagnostic de thyroïdite auto-immune est uniquement de nature probabiliste. Etant donné qu'une augmentation du niveau d'AT-TPO ou l'hypoéchoicité de la glande thyroïde elle-même ne prouve pas encore une thyroïdite auto-immune, cela ne permet pas d'établir un diagnostic précis. Le traitement n’est indiqué au patient que pendant la phase hypothyroïdienne et, par conséquent, il n’ya généralement pas de diagnostic urgent dans la phase euthyroïdienne.

La pire chose à attendre: complications possibles de la thyroïdite

Différents stades de la thyroïdite - diverses complications. Ainsi, le stade hyperthyroïdien peut être compliqué par une arythmie, une insuffisance cardiaque et même provoquer un infarctus du myocarde.

L'hypothyroïdie peut causer:

• infertilité;
• fausse couche habituelle;
• hypothyroïdie congénitale chez un enfant né;
• la démence;
• athérosclérose;
• la dépression;
• Myxudema, qui ressemble à l'intolérance du moindre froid, une somnolence constante. Si vous êtes dans un tel état pour introduire des sédatifs, pour subir un stress grave ou pour devenir atteint d'une maladie infectieuse, il est possible de provoquer un coma hypothyroïdien.

Heureusement, cette maladie répond bien au traitement et, si vous prenez les médicaments à une dose choisie en fonction des niveaux d'hormones et d'AT-TPO, vous ne ressentirez peut-être pas la présence de la maladie pendant longtemps.

Qu'est-ce qu'une thyroïdite dangereuse pendant la grossesse?

La glande thyroïde ne pèse que quinze grammes, mais son influence sur les processus se produisant dans le corps est énorme. Les hormones produites par la glande thyroïde interviennent dans le métabolisme, le développement de certaines vitamines ainsi que dans de nombreux processus vitaux.

La thyroïdite auto-immune provoque un dysfonctionnement de la thyroïde dans les deux tiers des cas. Et la grossesse donne très souvent une impulsion pour exacerber la maladie. Avec la thyroïdite, la glande thyroïde produit moins d'hormones qu'il ne le devrait. Cette maladie est liée aux maladies auto-immunes. La thyroïdite est différente des autres maladies de la glande thyroïde en ce que même l'utilisation de médicaments n'aide souvent pas à renforcer la production d'hormones. Et ces hormones sont sûrement nécessaires à la fois au corps de la mère et au corps du bébé en développement. La thyroïdite peut perturber la formation du système nerveux chez le fœtus.

Pendant la grossesse, ne négligez pas une maladie telle que la thyroïdite. Le fait est que cela est particulièrement dangereux au premier trimestre, lorsque la thyroïdite peut provoquer une fausse couche. Selon des études, 48% des femmes atteintes de thyroïdite étaient menacées de fausse couche pendant la grossesse et 12% et demi souffraient de fortes formes de toxicose à un stade précoce.

Comment traiter la thyroïdite?

Le traitement de la pathologie est complètement médical et dépend du stade auquel se situe la thyroïdite auto-immune. Le traitement est prescrit quel que soit l’âge et ne s’arrête pas même en cas de grossesse, bien sûr, s’il ya des indications nécessaires. Le but de la thérapie est de maintenir les hormones thyroïdiennes à leur niveau physiologique (surveillance des indicateurs tous les six mois, le premier contrôle doit être effectué après 1,5 à 2 mois).

Au stade de l'euthyroïdisme, aucun traitement médicamenteux n'est effectué.

En ce qui concerne les tactiques de traitement du stade thyréotoxique, la décision est transmise au médecin. Des thyréostatiques comme "Merkazolil" ne sont généralement pas attribués. Le traitement est symptomatique: avec les tachycardies, on utilise des bêta-bloquants («Anaprilin», «Nebivolol», «Atenolol»), en cas d'excitabilité psycho-émotionnelle prononcée, des sédatifs sont prescrits. En cas de crise thyréotoxique, le traitement hospitalier est effectué à l'aide d'injections d'homones glucocorticoïdes ("prednisolone", "dexaméthasone"). Les mêmes médicaments sont utilisés lorsque la thyroïdite auto-immune est associée à une thyroïdite subaiguë, mais le traitement est effectué en ambulatoire.

Au stade hypothyroïdien, la T4 synthétique (thyroxine) est désignée sous le nom de "L-thyroxine" ou "Eutirox" et, en cas de pénurie de triiodothyronine, ses laboratoires sont créés en laboratoire. Posologie de la thyroxine chez l'adulte - 1,4 à 1,7 mg / kg de poids corporel, chez l'enfant jusqu'à 4 mg / kg.

Thyroxin est prescrit aux enfants s'il y a une augmentation de la TSH et un taux de T4 normal ou réduit, si la glande est augmentée de 30% ou plus de la limite d'âge. Si elle est agrandie, sa structure est hétérogène, alors qu’il n’ya pas d’AT-TPO, l’iode est administré sous forme d’iodure de potassium à une dose de 200 µg / jour.

Lorsque le diagnostic de thyroïdite auto-immune est posé à une personne vivant dans une zone de déficit en iode, des doses physiologiques d’iode sont appliquées: 100 à 200 µg / jour.

La L-thyroxine enceinte est prescrite si la TSH est supérieure à 4 mU / L. S'ils ne disposent que d'AT-TPO et que la TSH est inférieure à 2 mU / L, la thyroxine n'est pas appliquée, mais le niveau de TSH est surveillé tous les trimestres. En présence d'AT-TPO et de TSH, une dose de L-thyroxine de 2-4 mU / l est nécessaire à des doses prophylactiques.

Si la thyroïdite est nodulaire, pour laquelle le cancer ne peut pas être exclu, ou si la thyroïde comprime les organes du cou, rendant la respiration plus difficile, un traitement chirurgical est effectué.

Pouvoir

Le régime alimentaire doit être normal en calories (valeur énergétique d’au moins 1500 kcal), et il est préférable de le calculer selon Mary Chaumont: (poids * 25) moins 200 kcal.

La quantité de protéines doit être augmentée à 3 g par kg de poids corporel et limiter les graisses saturées et les glucides digestibles. Il y a un besoin toutes les 3 heures.

• plats de légumes;
• poisson rouge cuit au four;
• huile de poisson;
• foie: morue, porc, bœuf;
• les pâtes;
• produits laitiers;
• du fromage;
• les légumineuses;
• des oeufs;
• le beurre;
• des bouillies;
• du pain

Les plats salés, frits, épicés et fumés, l'alcool et les assaisonnements sont exclus. Eau - pas plus de 1,5 l / jour.

Nous avons besoin de jeûner - une fois par semaine ou 10 jours - de jus et de fruits.

Remèdes populaires

Le traitement de la thyroïdite auto-immune par des remèdes populaires est contre-indiqué. Avec cette maladie en général, vous devriez vous abstenir de tout traitement personnel. Adéquat dans ce cas, le traitement ne peut désigner qu'un médecin expérimenté et doit être effectué sous contrôle systématique obligatoire.

Les immunomodulateurs et les immunostimulants dans la thyroïdite auto-immune ne sont pas recommandés. Il est très important de respecter certains principes d’une alimentation saine et saine, à savoir: manger plus de fruits et de légumes. Pendant la maladie, ainsi que pendant les périodes de stress, d'effort émotionnel et physique, il est recommandé de prendre des micronutriments et des vitamines nécessaires à l'organisme (préparations vitaminiques telles que Supradin, Centrum, Vitrum, etc.).

Pronostic à vie

La santé et les performances normales des patients peuvent parfois durer 15 ans ou plus, malgré des exacerbations à court terme de la maladie.

La thyroïdite auto-immune et les taux élevés d’anticorps peuvent être considérés comme un facteur de risque accru d’hypothyroïdie, c’est-à-dire de réduire la quantité d’hormones produites par la glande.

Dans le cas de la thyroïdite post-partum, le risque de récidive après une deuxième grossesse est de 70%. Cependant, environ 25 à 30% des femmes souffrent par la suite d'une thyroïdite auto-immune chronique avec transition vers une hypothyroïdie persistante.

Prévention

Il est aujourd'hui impossible de prévenir la manifestation d'une thyroïdite aiguë ou subaiguë à l'aide de mesures préventives spécifiques. Mais les experts conseillent de suivre les règles générales qui permettent d’éviter un certain nombre de maladies. Il est important de durcir régulièrement, dans le temps passé, le traitement des maladies des oreilles, de la gorge, du nez, des dents et l'utilisation de quantités suffisantes de vitamines. Une personne qui a eu des cas de thyroïdite auto-immune dans la famille devrait être très attentive à sa propre santé et consulter un médecin au premier soupçon.

Pour éviter la récurrence de la maladie, il est important de suivre attentivement toutes les prescriptions du médecin.

4 commentaires

Bonjour! J'ai 29 ans. Je me suis tourné vers l'endocrinologue juste pour vérifier. Très rapidement et fortement récupéré, le poids n'est pas réinitialisé. Je remarque que je peux oublier le nom de certains objets ou objets. A réussi les analyses TTG et AT-TPO, et l'échographie. TSH 1,71 mU / l (0,4 à 4,0), AT-TPO 787,2 U / ml (

Plus récemment, avec horreur, j'ai appris que la thyroïdite n'est pas traitée. Il s'avère que les personnes qui souffrent de cette maladie, toute la vie devrait rester assis sur des hormones. Il faut constamment maintenir la quantité d'hormone dans le corps, que la glande thyroïde elle-même ne peut plus produire. Oblige, bien sûr, toute ma vie à boire des médicaments. Bien qu'il soit préférable de boire et de vivre qu'avant le temps, passez au monde à venir. L'essentiel est que les médicaments aident aussi.

Comment, alors, faire une femme pendant la grossesse si elle a la thyroïdite? Si aucun médicament ne aide, alors qu'est-ce qui aidera? Je sais que quand une thyroïde malade donne des hormones thyroïdiennes et que tout se met en place. Le corps équilibre les hormones, tout fonctionne comme il se doit. Et que faire si les hormones n’aident pas. Et en général, pourquoi n’aident-ils pas? Je ne comprends pas le mécanisme de l'apparition de cette maladie, ni sa nature.

On m'a diagnostiqué une thyroïdite auto-immune 32
la qualité de ma vie est terrible, je vais commencer à prendre l'appareil prescrit par l'endocrinologue
50 mg d'Eutiroks, même si cela m'a aidé à améliorer mon état.

http://doctor-365.net/autoimmunnyj-tireoidit/

Que puis-je manger avec la thyroïdite auto-immune et ce qui ne peut pas

À mesure que notre monde et notre nourriture deviennent de plus en plus pollués, l'incidence des maladies auto-immunes augmentera régulièrement. Notre environnement nous tue et il n'existe aucun médicament pour nous protéger de cela. Dans cet article, vous apprendrez à adapter votre régime alimentaire et ce que vous pouvez manger avec la thyroïdite auto-immune afin de soulager votre état et le traitement complexe de cette maladie, ainsi que ce que vous ne pouvez pas manger avec cette maladie.

Maladie auto-immune

Tout d’abord, une maladie auto-immune se développe lorsque le système immunitaire, qui protège le corps contre les maladies, décide d’attaquer les cellules saines parce qu’il leur faut être extraterrestres. L'auto-immunité est plus facilement comprise comme une condition "hyperimmune". Selon le type de maladie auto-immune, elle peut affecter un ou plusieurs types de tissus corporels. La simple suppression du système immunitaire ne suffit pas non plus pour inverser toute inflammation, dégénérescence et perte de la structure tissulaire et des fonctions qui surviennent pendant le processus auto-immun.

Une alimentation saine, en mettant l'accent sur l'alternance d'un régime de nettoyage et de désintoxication avec un régime de réparation, est un moyen naturel de freiner la réaction excessive du système immunitaire. Divers tests de laboratoire métaboliques et fonctionnels sont recommandés afin de définir les substances «stimulant l’immunité», de déterminer ensuite le régime alimentaire, les compléments nutritionnels et de développer un programme de promotion du mode de vie pour faire face au problème. Au départ, la plupart des patients choisissent une approche naturelle et médicale. Cependant, avec le temps, lorsque le corps est restauré, vous pouvez déjà adhérer moins strictement à ces stratégies dans le traitement et le contrôle de votre maladie.

Causes des maladies auto-immunes

À l'heure actuelle, les scientifiques ne prêtent pas suffisamment attention aux causes ou aux facteurs de risque qui contribuent au développement de maladies auto-immunes, telles que la sclérose en plaques, le lupus, la polyarthrite rhumatoïde, la sclérodermie et même certaines formes de diabète. Un stress constant, des toxines, des blessures et des régimes malsains, ainsi qu'une prédisposition génétique, contribuent à l'agression du système immunitaire contre les tissus de votre propre corps (les tissus sensibles du corps sont détruits).

Maladie auto-immune et fonctions thyroïdiennes

L'hypothyroïdie se produit souvent en même temps que l'épidémie d'obésité, en raison d'une insuffisance thyroïdienne, ce qui a pour conséquence qu'une personne commence à prendre du poids. Ces deux conditions sont souvent liées. Lorsque la glande thyroïde ou ses hormones deviennent la cible d'une attaque immunitaire, il peut en résulter une diminution de la fonction thyroïdienne et cette condition peut être assez difficile à diagnostiquer à ses débuts. C'est pourquoi il est extrêmement important que les nutritionnistes, ainsi que les professionnels de la santé, apprennent à reconnaître les symptômes et les manifestations à un stade précoce. L'hypothyroïdie, si elle n'est pas traitée, peut contribuer à un gain de poids non souhaité et à l'apparition de nombreux symptômes débilitants pouvant entraîner de graves problèmes de santé.

Quelle est la glande thyroïde et comment ça marche

La glande thyroïde est une petite glande en forme de papillon située à la base de la gorge, sous la pomme d'Adam, responsable de la production de plusieurs hormones qui affectent la production d'énergie de presque chaque cellule, tissu et organe du corps. Il contrôle le métabolisme, régule la température corporelle et influe sur le poids corporel, la force musculaire, le niveau d'énergie et la fertilité.

Les hormones primaires produites par la glande thyroïde (T4 et T3) sont formées à partir de l'acide aminé tyrosine et de l'iode. La production d’hormones dépend de l’hypothalamus, qui suit les besoins du corps en plus d’hormones thyroïdiennes et signale à l’hypophyse de libérer ces hormones. L'hormone stimulant la thyroïde libérée par l'hypophyse contrôle et affecte la production des hormones susmentionnées. Le niveau d'hormone stimulant la thyroïde augmente et diminue en réponse aux fluctuations de ces hormones dans le sang.

L'hypothyroïdie peut survenir lorsqu'un dysfonctionnement survient dans l'une de ces glandes, entraînant une déficience de la production d'hormone thyroïdienne. Cela peut également être le résultat d'autres problèmes, tels que: la conversion inefficace de la prégormone T4 en l'hormone T3 ou l'insensibilité des récepteurs hormonaux dans les cellules. L'activité réduite de la glande thyroïde contribue au développement d'un grand nombre d'effets physiologiques dans tout le corps.

Thyroïdite auto-immune

La thyroïdite de Hashimoto ou thyroïdite auto-immune est une maladie inflammatoire auto-immune provoquée par les cellules T auxiliaires du système immunitaire. Dans la thyroïdite auto-immune, les symptômes sont généralement les mêmes que dans d'autres formes d'hypothyroïdie et si la maladie n'est pas traitée, la glande thyroïde peut éventuellement être détruite. Lorsque cela se produit, le corps produit des anticorps qui attaquent sa propre glande thyroïde. Il se caractérise par la présence d’autoanticorps et est souvent associé à d’autres maladies auto-immunes, notamment la maladie cœliaque.

La thyroïdite auto-immune est la forme d'hypothyroïdie la plus souvent diagnostiquée dans les pays développés. Ses symptômes touchent environ 2% de la population. Ce qui rend la maladie plus insidieuse, c’est qu’un nombre important de patients diagnostiqués avec une thyroïdite auto-immune ne présentent aucun symptôme. Un autre petit pourcentage d’hommes et de femmes souffrent de la forme subclinique de cette maladie, c’est-à-dire leurs symptômes sont presque invisibles et la maladie est extrêmement difficile à détecter à l'aide de tests cliniques.

Qui est à risque de thyroïdite auto-immune?

La thyroïdite auto-immune peut survenir à tout âge, même chez les jeunes enfants, et chez les personnes des deux sexes. Cependant, cette maladie est plus fréquente chez les femmes, généralement âgées de 30 à 50 ans. Selon les scientifiques, à 20 ans, l'hypothyroïdie est observée chez 20% des femmes. Selon diverses estimations, les femmes tombent malades 10 à 50 fois plus souvent que les hommes. Cela serait dû au fait que chez les femmes, le système de réglementation de l'immunité régit également le cycle de la reproduction.

Quelles sont les causes de la thyroïdite auto-immune?

Des études montrent qu'une combinaison de prédisposition génétique et de pollution de l'environnement peut devenir un facteur de risque important pour le développement de la thyroïdite auto-immune. La thyroïdite auto-immune et la maladie de Basedow, chez les familles ayant des antécédents de maladies auto-immunes, augmentent le risque de leur développement. En outre, de nombreux facteurs environnementaux peuvent déclencher cette maladie. Les experts estiment que plusieurs facteurs à la fois, et non pas un seul, contribuent à l'apparition de l'hypothyroïdie.

Les toxines sont particulièrement préoccupantes, en particulier celles qui proviennent de produits pétrochimiques tels que les plastiques (présents dans les bouteilles d’eau que nous buvons), les pesticides, les engrais, la dioxine, les produits de soin du corps, ainsi que la pollution de l’air et de l’alimentation en eau. eau - contient des substances qui imitent l'œstrogène du corps. Ces xénoestrogènes sont de puissants destructeurs du système endocrinien et agissent sur l'équilibre des hormones. En particulier, le mercure dans les obturations de poisson et de dents, ainsi que le fluorure dans les dentifrices et l'eau, sont également des perturbateurs endocriniens. Les amalgames au mercure sont particulièrement dangereux (car ils sont très proches de la gorge) et peuvent constituer une menace sérieuse pour la glande thyroïde.

Facteurs de risque possibles:

• Infections virales, bactériennes ou candidoses.
• Stress constant, suffisant pour provoquer une insuffisance surrénalienne - empêche la conversion de T4 en T3 et affaiblit les défenses immunitaires de l'organisme.
• Grossesse - provoque des modifications des systèmes hormonal et immunitaire chez les femmes sensibles pendant la grossesse ou après l'accouchement. (voir Thyroïdite auto-immune et grossesse)
• Blessures - chirurgie ou accident.
• Carences nutritionnelles - en particulier carences en iode et / ou en sélénium.
• Les bactéries présentes dans les aliments sont principalement l’entérocolyse de Yersinia.

Les symptômes

Comme mentionné ci-dessus, la thyroïdite auto-immune peut être asymptomatique, mais lorsque les symptômes apparaissent, elles commencent généralement par un élargissement progressif de la glande thyroïde (goitre) et / ou le développement progressif d'une hypothyroïdie, avec les symptômes suivants:

• anémie (carence en fer et maligne)
• esprit flou (manque de mémoire, pensée lente, perte permanente d'énergie)
• douleurs à la poitrine
• intolérance au froid
• mains et pieds très froids
• le froid aggrave les symptômes de la maladie
• constipation
• dépression
• peau sèche et rugueuse
• cheveux grisonnants
• épuisement après l'exercice
• rhumes et grippe fréquents (récupération sévère de ces maladies)
• maux de tête, y compris migraine
• taux élevé de cholestérol, en particulier les LDL
• infertilité et fausses couches
• basse température basale
• faible libido
• crampes musculaires et / ou sensibilité
• perte de cheveux
• syndrome des jambes sans repos
• syndrome prémenstruel grave
• troubles du sommeil
• discours lent
• fatigue et douleurs musculaires
• ongles cassants et fragiles
• prise de poids (obésité)

Il existe d'autres symptômes moins fréquents, notamment l'hypertension et l'excès de cérumen. La diminution de la fonction thyroïdienne peut également avoir de graves conséquences sur la santé, notamment une petite taille, une concentration réduite et une baisse du QI chez les enfants nés de mères atteintes d'hypothyroïdie et, très probablement, un risque accru de développer des maladies cardiovasculaires.

Que manger dans la thyroïdite auto-immune

Une fois la thyroïdite auto-immune diagnostiquée, vous devez équilibrer votre alimentation pour aider votre corps à enrayer l'inflammation, équilibrer les hormones, aider la thyroïde à produire des hormones et à les convertir correctement. Lorsque des anticorps anti-cellules thyroïdiennes sont détectés dans le corps, les médecins recommandent l’utilisation de l’hormone synthétique T4 (lévothyroxine) et, en plus du traitement médicamenteux, les nutritionnistes recommandent de commencer à suivre un régime thérapeutique spécifique (voir «Régimes de thyroïdite thyroïdienne auto-immune»).

Le soutien nutritionnel de la glande thyroïde est le moyen le plus rapide de guérir. L'utilisation d'un régime alimentaire riche en protéines et en graisses de haute qualité, abondante dans les légumes biologiques frais, les fruits, les noix, les graines, certains types de grains entiers et d'autres aliments nutritifs, est un facteur clé. Il est fortement recommandé de consommer une quantité accrue de protéines, car la fonction réduite de la glande thyroïde réduit la capacité de l'organisme à utiliser les protéines consommées. Cependant, les personnes dont le métabolisme est principalement impulsé par les glandes surrénales, la thyroïde ou les gonades nécessitent des modifications mineures de l’alimentation, en dépit du diagnostic de TIA. En plus des trois repas principaux, essayez de prendre deux ou trois collations par jour pour maintenir votre niveau d'énergie tout au long de la journée.

Les écureuils

À chaque repas, il est recommandé de consommer 40 grammes de protéines, en particulier de protéines d'origine animale. En outre, il faut au moins 20 grammes de protéines lors de chaque collation. La consommation de poisson d’eau froide est un choix exceptionnel car elle contient des acides gras oméga-3. Les protéines de lactosérum sont également une bonne source, mais si vous êtes végétalien ou végétarien, les bonnes sources de protéines végétales seront:

Gras sains

Chaque jour, consommez 4 à 6 cuillères à soupe de "graisses saines" provenant d'avocats, de noix et de graines (notamment de citrouille, de chia et de lin), de beurre biologique et de beurre fondu, d'huile d'olive et de lait de coco, de viande et d'huile végétale. L'huile de coco est très utile pour la glande thyroïde, en raison de l'acide laurique qu'elle contient, qui apaise le système endocrinien. Les acides gras à chaîne moyenne présents dans les produits de noix de coco sont rapidement absorbés et constituent une excellente source d’énergie pour le corps. Ils sont également utiles pour perdre du poids!

Aliments riches en antioxydants

Les personnes atteintes de thyroïdite auto-immune doivent également se concentrer sur la consommation de grandes quantités d'aliments riches en antioxydants, car elles sont nécessaires pour lutter contre les dommages causés par les radicaux libres causés par le processus inflammatoire. L'accent doit être mis sur l'utilisation de produits contenant de grandes quantités de vitamine A, car ils sont particulièrement utiles car les personnes atteintes de maladies auto-immunes développent souvent une carence en vitamine A. La raison en est que leurs organismes ne peuvent souvent pas transformer efficacement le bêta. -carotène en vitamine A. Les vitamines C et E, l'iode, le zinc et le sélénium sont également des nutriments aux propriétés antioxydantes, pouvant entraîner une carence de la thyroïdite auto-immune.

• Aliments riches en vitamine A et en bêta-carotène: carottes, foie de veau, huile de poisson, œufs, yaourt grec, épinards légèrement cuits, chou frisé, légumes verts, bettes à carde, courgettes, poivron rouge, abricots, cantaloup et patates douces.
• Aliments riches en vitamine C: poivrons rouges, persil, brocoli, agrumes, laitue romaine.
• Aliments riches en vitamine E: feuilles de moutarde à l'étouffée et bette à carde, graines de tournesol, amandes, avocats.
• Aliments riches en iode: algues (particulièrement du dulce et du varech de très haute qualité), fruits de mer (sans mercure et pêchés dans la nature, non cultivés dans des fermes piscicoles).
• Aliments riches en zinc: huîtres, crabes, bœuf (provenant de vaches nourries avec des aliments naturels), graines de sésame et de citrouille.
• Aliments riches en sélénium: noix du Brésil, champignons crimini, morue, crevettes, flétan, perche, avoine, graines de tournesol, riz brun (pour en savoir plus sur le sélénium - Sélénium: bienfaits et effets nocifs pour le corps).

Les légumes

Chaque jour, consommez au moins 900 grammes de légumes multicolores de manière légèrement bouillie ou crue. Évitez de manger des légumes, famille de chou (chou frisé, brocoli, chou-fleur, navets, etc.) à l'état brut, car ces légumes suppriment la fonction de la glande thyroïde. Cependant, vous ne devriez pas être très zélé - tout devrait être avec modération.

Glucides

Les fruits, les céréales et les légumes féculents doivent être consommés avec modération. Consommez 500 grammes de fruits par jour, plus de 100 à 200 grammes de grains entiers ou de féculents une ou deux fois par jour. Les grains entiers doivent être consommés trempés ou germés - cela les rendra plus digestibles. Ceci est très important pour les personnes ayant une digestion faible, car cette condition est souvent observée chez les personnes atteintes d'hypothyroïdie.

Buvez au moins 8 verres d'eau propre et filtrée par jour. Évitez d'utiliser de l'eau contenant du chlore et du fluor, ces éléments étant des halogènes et rivalisant avec l'iode, ce qui peut entraîner un dysfonctionnement de la glande thyroïde. Rappelez-vous également: il n'est pas sage d'acheter de l'eau dans des bouteilles en plastique!

En plus d’ajuster le régime alimentaire, vous pouvez également utiliser des remèdes populaires pour le traitement de la thyroïdite auto-immune et de l’hypothyroïdie, que vous pouvez consulter ici - Thyroïdite auto-immune: traitement des remèdes populaires.

Nutrition fonctionnelle et suppléments nutritionnels

Pour les personnes ayant de nombreux problèmes de santé, la prise de suppléments nutritionnels sous forme de poudre diététique est une excellente idée. Vous pouvez prendre un concentré protéique de lactosérum non dénaturé (ou une autre poudre protéinée pour ceux qui ne tolèrent pas les produits laitiers ou qui sont végétalien / végétarien), un mélange d’algues, de graminées, de légumes de la mer, un mélange de fibres alimentaires (fibres), y compris la farine de lin et la pectine de pomme.

Il est recommandé de prendre des extraits anti-inflammatoires de fruits et légumes biologiques, ainsi que d'autres composants thérapeutiques, tels que l'aloe vera, des herbes désintoxicantes, des minéraux ioniques, des bactéries probiotiques (produits à base de lait fermenté, probiotiques, choucroute, etc.) et des enzymes digestives. Cette combinaison fournit au corps une protéine facile à digérer, riche en acides aminés soufrés qui aident à nettoyer le corps des toxines; La chlorophylle et les anti-inflammatoires aident à «refroidir» le système immunitaire «surchauffé» et à purifier le sang, la glande thyroïde et ses hormones des impuretés.

Vous pouvez utiliser ces produits comme substituts de certains repas en les prenant sous forme de smoothie ou en les ajoutant simplement à un liquide chaud ou froid (eau ou thé). En les mélangeant avec de l'eau de coco, vous améliorerez encore votre corps.

Les meilleurs compléments nutritionnels à base de plantes

Les compléments alimentaires à base d'ingrédients à base de plantes sont vendus sous de nombreuses formes, principalement sous forme de gélules et de comprimés, qui doivent généralement être pris plusieurs fois, plusieurs fois par jour. Ce calendrier de supplémentation n'est pas tout le monde peut strictement suivre. Les poudres peuvent être prises une fois par jour, et beaucoup plus pratique. Étant donné que différents produits contiennent différents ingrédients, il est judicieux d’en utiliser plusieurs et de les remplacer. Les produits It Works Greens ™, Athletic Greens® et Garden of Life Perfect Food Green sont parmi les meilleurs. Ils peuvent être mélangés avec de l'eau ou ajoutés à la purée. Encore une fois, le supplément ne peut pas remplacer une alimentation saine, mais de bons compléments alimentaires à base de plantes peuvent certainement améliorer considérablement votre alimentation.

Ce qui ne peut pas être avec la thyroïdite auto-immune

Gluten (Gluten): La thyroïdite auto-immune se produit davantage chez les patients atteints de la maladie cœliaque. Les molécules de gluten ressemblent beaucoup aux tissus de la glande thyroïde et il est tout à fait possible que le système immunitaire confonde la glande thyroïde avec du gluten et l'attaque. Évitez de manger du blé, de l'orge, du seigle et du triticale, ainsi que des produits à base de ceux-ci (pain, pâtes alimentaires, pâtisseries, etc.).

Aspartame: Outre tous les effets toxiques connus de l'aspartame, cet édulcorant semble être particulièrement problématique pour la glande thyroïde. L'aspartame est ajouté aux boissons non alcoolisées, aux gommes à mâcher, aux vitamines, aux antitussifs, au chocolat chaud, aux sucreries, au yogourt et plus encore.

Sel iodé: Bien que la glande thyroïde dépende de l'iode pour la production d'hormones, ce n'est pas la meilleure façon de l'obtenir. Il est impossible de manger suffisamment de sel pour obtenir une dose quotidienne recommandée d’iode (150 µg). De plus, l'utilisation d'un produit ayant un degré de transformation élevé entraîne souvent aussi de l'aluminium et du dextrose dans le corps. Le meilleur choix serait d'utiliser du sel de mer, car il n'est pas traité et contient des oligo-éléments. Détails sur ce que le sel le plus utile, vous pouvez trouver ici - Les avantages du sel. Quel sel est le plus utile.

Huiles insaturées (y compris l'huile de canola): Ces huiles contribuent au développement de l'hypothyroïdie car elles contiennent beaucoup d'acides gras oméga-6 inflammatoires et tendent à devenir rances avant d'être embouteillées (ou rances dans des bouteilles transparentes).

Soja OGM: est destructeur pour le système endocrinien et est considéré comme quelque peu toxique. Le soja est considéré comme une bonne source de protéines, mais c’est le soja génétiquement modifié n’est pas recommandé chez les patients atteints de thyroïdite auto-immune, même en petite quantité, car ce soja endommage le système hormonal. Les produits à base de soja fermenté (à base de soja naturel), tels que le tempeh, le natto et le miso, constituent une exception à cette règle.

Spiruline et autres algues: Bien que la carence en iode puisse contribuer à l’hypothyroïdie, l’American Thyroid Association avertit que tenter de remédier à un désordre en consommant de fortes doses d’iode, notamment d’iode présent dans les légumes de mer tels que la spiruline, peut aggraver les symptômes de cette maladie. C’est particulièrement vrai si l’hypothyroïdie est causée par une thyroïdite auto-immune (maladie de Hashimoto), une maladie auto-immune dans laquelle le tissu thyroïdien est exposé aux cellules immunitaires du corps. Des quantités excessives d'iode peuvent stimuler ces cellules à augmenter l'activité, exacerbant le processus auto-immunitaire.

Quoi d'autre est possible avec la thyroïdite auto-immune

Étant donné que la thyroïdite auto-immune peut entraver la digestion, il est judicieux de favoriser la digestion à l'aide d'enzymes et de probiotiques, et de compléter votre alimentation en nutriments supplémentaires dont le corps souffre le plus souvent au cours de cette maladie.

• Multivitamines naturelles: Prenez comme indiqué sur l'emballage.
• Suppléments d'antioxydants: Prendre comme indiqué quotidiennement.
• Acides gras essentiels: de poisson ou de lin; 1000-2000 mg par jour en deux doses.
• Suppléments de vitamines du groupe B: prendre sous forme de gélules ou de comprimés, mais il est préférable d’utiliser des levures nutritives.
• Calcium: 250-300 mg (1-2 avant le coucher). Le calcium et le fer doivent être pris deux heures avant ou après la prise de médicaments pour la glande thyroïde, afin qu'ils ne gênent pas leur absorption. Pour plus de détails sur la forme de calcium à choisir et sur la manière dont elles diffèrent, lisez ici - Quel calcium est le meilleur?
• Magnésium: 200 mg 2 fois par jour.
• Sélénium: il a été prouvé que la prise de suppléments de sélénium (200 µg) pendant 3 mois réduisait de manière significative les auto-anticorps anti-thyroperoxydase et améliorait considérablement le bien-être et / ou l’humeur de chacun. Remarque: la sélénométhionine est recommandée. Si vous êtes enceinte, ne dépassez pas la dose de 400 microgrammes par jour!
• Iode: Si les suppléments ne contiennent pas 150 à 200 µg d'iode, utilisez des suppléments de varech, 2 à 3 grammes par jour. Il a été constaté que cela aide à réduire les niveaux d'anticorps.
• Vitamine D3: dans les maladies auto-immunes, le corps humain est carencé en vitamine D3. Il est donc recommandé de prendre une supplémentation supplémentaire pour assurer une fonction immunitaire optimale et la production d'hormones thyroïdiennes. Prenez 1 000 à 5 000 UI de vitamine D3 par jour pour que le taux de cette vitamine dans le corps atteigne le taux souhaité. Après cela, il est nécessaire de respecter les dosages de soutien (selon la recommandation du médecin).
• L-tyrosine: Les hormones sont synthétisées à partir de la tyrosine dans la glande thyroïde. Sa réception permet d'améliorer le fonctionnement de la glande thyroïde, des glandes surrénales et de l'hypophyse. Il est recommandé de prendre quotidiennement 500 mg de L-tyrosine deux fois par jour, mais le niveau relativement bas de cet acide aminé est rare, de sorte que toutes les personnes atteintes de thyroïdite auto-immune et d'hypothyroïdie n'ont pas besoin de suppléments.
• Chrome: 200 µg par jour.
• Fer: Si une analyse sanguine révèle une carence en fer, prenez du calcium et du fer deux heures avant ou après la prise de médicaments pour la glande thyroïde, sinon ce médicament entraverait leur absorption.
• Zinc: Si les tests montrent une carence en zinc, prendre 50 mg de suppléments de zinc par jour.

Suppléments nutritionnels supplémentaires:

• Prenez divers acides aminés de forme libre chaque jour (deux gélules de 500 mg).
• Taurine (deux capsules de 500 mg par jour).
• Enzymes protéolytiques sur un estomac vide pour éliminer l'inflammation.

Les végétaliens peuvent être amenés à prendre des nutriments supplémentaires qui sont généralement absents en quantité suffisante dans leur régime alimentaire, ce qui exclut les aliments pour animaux. Il leur est également conseillé de prendre de la vitamine B12, de la vitamine D, de la L-carnitine, du zinc et du sélénium.

Recommandations

Les directives utiles suivantes peuvent également aider à traiter la thyroïdite auto-immune et l’hypothyroïdie:

• Réduisez votre apport calorique d'environ 30% et arrêtez de manger avant d'avoir l'estomac plein, en essayant de manger des aliments riches en nutriments. (Il est démontré qu'il améliore à la fois la fonction immunitaire et la fonction thyroïdienne).
• «Prenez un petit déjeuner comme un roi, un déjeuner comme un prince et un dîner comme un mendiant» pour éviter de surcharger le corps avec de la nourriture le soir, car manger suffisamment le soir peut favoriser la prise de poids.

http://www.magicworld.su/bolezni/lechenie-boleznej/628-chto-mozhno-est-pri-autoimmunnom-tireoidite-a-chego-nelzya.html