Des informations utiles pour tous deviennent une réponse détaillée à la question de savoir quels produits nettoient et restaurent le foie, améliorent la fonction et la fonction de la vésicule biliaire. Si vous enfreignez les règles généralement acceptées des médecins et des nutritionnistes, votre corps souffre de graves symptômes d'intoxication aiguë. Une bonne nutrition du foie est nécessaire pour un traitement efficace de l'hépatite, de la cirrhose et d'autres maladies de cet organe non apparié.

Qu'est-ce qui est bon pour le foie?

La tâche principale du foie est de purifier le sang. Par conséquent, lorsque l'organe indiqué est en dysfonctionnement, des substances chimiques et toxiques pénètrent dans la circulation systémique, compliquent le travail des systèmes internes et entraînent un empoisonnement du corps. Des aliments correctement sélectionnés contribuent à la régénération du tissu parenchymal, à la restauration des fonctions naturelles du "filtre". Tout d’abord, le foie a un besoin urgent d’antioxydants et de médicaments cholérétiques d’origine naturelle, mais il est important de ne pas oublier les énormes avantages des vitamines naturelles.

Des fruits

Ce sont les produits les plus utiles pour le foie, qui contribuent à son nettoyage de qualité. Ces antioxydants naturels assurent non seulement un nettoyage productif du foie, mais aussi la restauration de son parenchyme, enrichissent le corps en vitamines et renforcent le système immunitaire. Les pectines et la vitamine C sont particulièrement utiles dans la composition des fruits: ils permettent d’éliminer les toxines, de nettoyer et de restaurer les cellules après une longue consommation d’alcool. Dans ce cas, nous parlons des fruits frais suivants (plus d'agrumes):

• avocat;
• pamplemousse;
• citron;
• des pommes;
• citron vert

Les légumes

Les légumes verts et les légumes à feuilles sont également des antioxydants naturels; Beaucoup d'entre eux contiennent, en grande quantité, le renouvellement du sélénium dans les hépatocytes. Ces aliments utiles non seulement restaurent le corps de manière productive, mais soulagent également ses cellules des effets néfastes des métaux lourds, des pesticides, des poisons et des toxines. De quel genre de légumes verts parle-t-on?

• légumes verts épicés: laitue, céleri, persil, aneth, basilic;
• plantes-racines: betterave, carotte, ail;
• chou, ses variétés: brocoli, chou-rave.

Produits laitiers

Pour déterminer quels aliments sont bons pour le foie, il est important de ne pas oublier les avantages des produits laitiers. Ces aliments facilitent considérablement le fonctionnement naturel du foie, empêchent le développement de l'hypertension artérielle, de l'athérosclérose, de l'hépatomégalie, de la nature virale de l'hépatite. Les produits laitiers contribuent à la détoxification après un empoisonnement toxique et chimique. Lors du choix de produits à base de lait fermenté, il est recommandé de se concentrer sur les éléments suivants du menu du jour:

• fromage cottage faible en gras;
• des oeufs;
• lait entier;
• kéfir faible en gras;
• lait aigre;
• yaourt naturel.

La farine d'avoine est l'aliment le plus sain pour le foie, ce plat doit donc être présent sur la table pour le petit déjeuner sans faute. Il est recommandé de cuire la farine d'avoine sur du lait entier tout en préservant l'utilité des deux ingrédients alimentaires. D'autres bouillies non moins précieuses pour la santé, qui restaurent de manière productive, nettoient le "filtre humain", sont présentées ci-dessous:

1. Le sarrasin contient des acides aminés, du fer, de la lécithine, des protéines qui purifient rapidement et restaurent les cellules du foie.
2. La bouillie de citrouille nettoie le corps, normalise les intestins, enrichit le corps en vitamines précieuses.
3. La bouillie de millet a des propriétés d'adsorption, purifie le sang, élimine les toxines et les scories.

Le médecin recommande de manger du poisson frais de mer et de rivière, tout en incluant nécessairement dans le régime alimentaire quotidien de l'huile de poisson. Ces produits conservent leurs propriétés bénéfiques, étant cuits au four avec de l'huile d'olive ou cuits à la vapeur. Les poissons des catégories énumérées ci-dessous purifient le sang, renforcent les os et ont un effet bénéfique sur l'état général du corps:

Produits de viande

Sachant quels aliments restaurent le foie, il est important de les inclure dans l’alimentation quotidienne. En plus des viandes maigres, il est conseillé de se concentrer sur les produits à base de viande qui simulent les enzymes hépatiques pour guérir les tissus, favoriser la libération de toxines nocives à partir de la bile. Dans ce cas, nous parlons de foie de boeuf, cœur, poumons, langue.

Vitamines pour le foie et la vésicule biliaire

Pour protéger le corps des toxines, il est nécessaire non seulement de nettoyer le foie, mais également de prendre soin de ses fonctions naturelles. Pour leur stimulation, il est prouvé qu’il enrichit la ration quotidienne en vitamines précieuses, des micro-éléments, qui peuvent également être obtenus à partir de certains aliments:

1. Les vitamines A, C, P restaurent les fonctions naturelles du corps présentes dans le persil, le chou, le fenouil.
2. Les vitamines B améliorent la qualité du sang, restaurent et nettoient après une exposition aux toxines. Contient du brocoli, de l'ail, des pistaches, de la noix de coco, de la viande maigre.
3. Les vitamines E éliminent les radicaux libres de façon productive, normalisent le travail du "filtre", nettoient le foie. Contenu dans la composition des huiles végétales, noix, graines.

Quel est mauvais pour le foie

Des aliments gras devront être abandonnés, car ils ne font que surcharger le travail du foie, ce qui rend difficile le nettoyage du sang. En outre, les aliments fumés, les épices, les marinades, les cornichons, les produits de restauration rapide et nécessairement l'alcool, qui détruisent les tissus autrefois sains du parenchyme, sont interdits. Aussi des aliments interdits doivent être mis en évidence:

• viandes grasses, poisson;
• premiers bouillons de viande;
• les graisses solides;
• pâtisseries fraîches;
• les légumineuses;
• fromages gras et crème sure;
• les gras trans;
• des plats et des desserts froids;
• chips, noix, craquelins;
• boissons gazeuses.

Comment restaurer le foie

Après avoir examiné quels fruits sont bons pour le foie, il est important d'enrichir leur régime alimentaire habituel. Cependant, cela ne suffit pas toujours pour normaliser le travail d'un organe, par exemple après une maladie. Les médecins recommandent une approche intégrée, qui comprend le rejet complet des mauvaises habitudes, un régime alimentaire médical et la prise d'hépatoprotecteurs. Les médicaments ne sont pas toujours prescrits, mais il est nécessaire et pas seulement d'abandonner les mauvaises habitudes.

Produits de récupération du foie

Dans le traitement complexe, afin de rétablir le fonctionnement du foie et de purifier le sang, le médecin ajuste individuellement la ration quotidienne du patient. La liste des ingrédients alimentaires est très longue, cependant, les éléments suivants doivent être soulignés:

1. L'utilisation de betteraves contribue à un nettoyage efficace. Il existe une foule de recettes populaires pour la cuisson des légumes-racines afin de restaurer et de nettoyer le «filtre humain».
2. La présence de graisse végétale non seulement rétablit le parenchyme, mais contribue également à l'élimination des radicaux libres, le rajeunissement externe.
3. Potiron au miel naturel - le plat le plus utile avec la défaite du "filtre humain". En raison de la teneur en magnésium, sodium, potassium, fibres, pectine, phosphore, cuivre, iode et manganèse, vous pouvez rapidement rétablir le travail de l'organe touché.
4. La présence de curcuma assure une protection fiable contre les dommages toxiques, nettoie, restaure les cellules de l'organe, stimule la production de bile et améliore le fonctionnement de la vésicule biliaire.

Régime pour restaurer le foie

En connaissant les produits qui nettoient et restaurent le foie, le médecin traitant prescrit un régime alimentaire de manière purement individuelle. Les principes de base de cet aliment thérapeutique sont présentés ci-dessous avec un menu approximatif pour la journée:

1. Petit déjeuner Farine d'avoine sur le lait, poisson bouilli, thé au lait.
2. Deuxième petit déjeuner Fromage cottage 9% de matières grasses, thé.
3. Déjeuner Soupe de pommes de terre en purée, poisson à la vapeur, compote.
4. L'heure du thé Agrumes.
5. Le souper Omelette à la vapeur protéinée, poulet bouilli, eau sans gaz.
6. Dîner tardif 1 cuillère à soupe kéfir faible en gras.

Quels produits nettoient le foie

Pour débarrasser le corps des produits de l'intoxication et des produits chimiques, vous avez besoin d'un nettoyage de qualité à domicile. Elle est réalisée avec la participation de médicaments ou avec de la nourriture. Voici des ingrédients alimentaires fiables et éprouvés:

1. Pamplemousse Contient des antioxydants, assurant ainsi une détoxification fiable du corps.
2. Citron Forces active les enzymes, aide à éliminer les toxines du corps.
3. Avocat Le fruit favorise le renouvellement des tissus est utile pour les fonctions naturelles du "filtre humain".

Produits d'amélioration du foie

Afin d'éviter cela, il est recommandé d'enrichir l'alimentation quotidienne d'ingrédients alimentaires utiles pour le foie. Ce sont les aliments suivants:

1. Chou sous n'importe quelle forme. Renforce les propriétés antitoxiques des hépatocytes, restaure les zones touchées du parenchyme.
2. Des pommes Ils contiennent de la pectine, qui élimine les toxines des intestins, abaisse le cholestérol, facilite le travail de la glande.
3. Amande Contient de l'arginine, qui aide à nettoyer, tout en protégeant le corps de l'intoxication.

Des aliments sains pour le foie

Après avoir soigneusement étudié quels produits sont nettoyés qualitativement et restaurent le foie, vous pouvez préparer un régime alimentaire sain pour chaque jour. Les repas sont copieux et enrichis, aident à renforcer le système immunitaire et restaurent la fonction perdue du "filtre" humain. Voici quelques recettes utiles:

http://sovets.net/14925-kakie-produkty-ochicshayut-i-vosstanavlivayut-pechen.html

Produits d'amélioration du foie

Le foie effectue dans notre corps un travail très important et responsable - il est responsable de la division et du traitement de toutes les substances qui pénètrent dans le corps. Le foie aide non seulement à traiter et à assimiler les substances bénéfiques, mais également à filtrer et à "neutraliser" les substances dangereuses. De toute évidence, cet organe est soumis à une pression énorme et a besoin d'un soutien. Comment améliorer le fonctionnement du foie, sans recourir à une pharmacothérapie?

Avantages du foie

Pour soutenir le foie et rendre son travail plus efficace, il n’est pas nécessaire de prendre de préparations spéciales. Assez pour maintenir un régime alimentaire favorable, et votre foie ne sera presque plus rien à menacer.

Alors, quels aliments seront bénéfiques pour le foie?

Des fruits

Les avantages des fruits pour le corps sont indiscutables. Les fruits deviennent une source d'antioxydants, empêchant le processus de vieillissement du tissu hépatique et favorisant la régénération et la restauration du parenchyme, le tissu fonctionnel de cet organe.

De nombreux fruits contiennent beaucoup de vitamine C (acide ascorbique), qui aide à éliminer les toxines du corps. De plus, de nombreux fruits en grande quantité contiennent de la pectine, qui peut lier les substances toxiques et les éliminer du corps. Cela facilite grandement la tâche du foie.

Parmi les nombreux types de fruits, lesquels sont les plus bénéfiques pour le foie?

• pamplemousse;
• citron;
• orange;
• avocat;
• pommes (de préférence avec pelure);
• les poires

Bien sûr, nous parlons ici de fruits frais - les nutriments séchés et en conserve ont un ordre de grandeur inférieur.

Les légumes

La plupart des légumes contiennent une quantité énorme d’antioxydants qui protègent le foie du vieillissement. En outre, de nombreux légumes contiennent du sélénium, qui est nécessaire au renouvellement des hépatocytes - cellules du tissu fonctionnel du foie.

Les plus bénéfiques pour le foie sont les légumes tels que:

• l'ail est la source de sélénium la plus riche pour le renouvellement du parenchyme et la normalisation du foie;
• les pommes de terre;
• les tomates;
• citrouille;
• les carottes;
• les betteraves;
• courgettes;
• les concombres;
• chou.

Sur le chou devrait être dit séparément. Le chou pour le foie est extrêmement utile - et sous toutes ses formes: chou blanc, brocoli, chou-rave. Les substances contenues dans ces plantes aident à neutraliser les toxines et les métaux lourds, en les éliminant du corps. En outre, tous les types de chou constituent une excellente source de vitamine E.

De même, il agit sur le foie et les légumes verts ordinaires - aneth, basilic, céleri, persil. Le chou de mer (varech) est également très utile pour cela.

Les salades de légumes peuvent être remplies d'huile végétale, qui a également un effet bénéfique sur le foie et aide à le nettoyer. Le tournesol, le lin, la moutarde et l’olive conviennent le mieux à cette fin. Pour un meilleur nettoyage, il est recommandé d'utiliser une huile non raffinée et non désodorisée.

Noix et haricots

Les noix aident également à nettoyer le foie des toxines en raison de leur graisse végétale. Tous les types de noix sans exception sont utiles, mais les noix sont considérées comme les plus utiles. En outre, les graines de citrouille et de tournesol sont bonnes pour nettoyer le foie - en moyenne, leur teneur en graisse est encore plus élevée.

Très utile pour le foie de soja et tous les produits à base de soja. Ils améliorent également ses performances en raison de sa teneur élevée en graisses végétales.

Herbes et épices

Une épice comme le curcuma ou le safran a un effet bénéfique sur le foie. Il stimule l'écoulement de la bile par le foie, aide à sa récupération et, en général, améliore considérablement ses performances. Par conséquent, le curcuma peut être ajouté sans danger à divers produits en grande quantité.

Parmi les herbes pour le foie, chardon-Marie, menthe, camomille et dogrose sont particulièrement utiles.

Le gingembre est également très bon pour la santé du foie.

Produits laitiers

Les produits laitiers contribuent également à la restauration et à l'amélioration du foie, empêchant ainsi le développement de maladies infectieuses de cet organe. Particulièrement utiles dans ce sens, les produits laitiers, qui améliorent non seulement la fonction hépatique, mais également le système digestif. Mais l'utilisation d'aliments riches en matières grasses, tels que le beurre ou la crème épaisse, est préférable de limiter - ils créent une charge supplémentaire sur le foie.

Voici un exemple de liste de produits laitiers ayant un effet bénéfique sur ce corps:

• yaourt naturel;
• lait aigre;
• kéfir faible en gras;
• lait entier;
• fromage cottage faible en gras;
• Ryazhenka.

Tous ces produits aident à nettoyer le foie sans le surcharger.

On pense que les œufs ne sont pas le produit le plus utile, en particulier pour le foie. La teneur élevée en cholestérol dans les œufs amène beaucoup à se protéger. Cependant, ces craintes sont totalement vaines - une utilisation modérée des œufs ne causera aucun préjudice à l'organisme et les acides aminés contenus dans une grande quantité d'entre eux, ainsi que des protéines facilement digestibles, constitueront une véritable trouvaille pour le foie. Pour que les œufs soient non seulement possibles, mais également nécessaires, l’essentiel est de respecter la mesure.

Cela dépend beaucoup de la méthode de préparation. Les œufs au plat sont vraiment une source de «mauvais cholestérol», à l'instar de nombreux aliments frits. Et une omelette est un test pour le foie, car la combinaison de deux produits protéiques à haute teneur en calories et d'un traitement thermique donne le résultat sous la forme d'un repas très difficile et difficile.

Par conséquent, il est préférable de faire bouillir les œufs - et de préférence un cuit à la coque ou dans le sac, afin que la charge sur le foie soit minimale.

Viande et poisson

Exclure du poisson et des produits carnés du menu n’est nullement nécessaire: c’est une source précieuse de protéines et de vitamine B12, très utile pour le foie, mais il ne contient que des produits animaux.

De toute évidence, les produits carnés et les produits à base de poisson doivent être faibles en gras afin de «se faire des amis» avec le foie. Alors quels produits choisir?

• viande de volaille - elle est presque toujours tendre et non grasse: poulet, dinde;
• veau maigre;
• poissons de rivière: sandre, merlu, goberge.

Les produits des types de viande et de poisson mentionnés ci-dessus non seulement surchargeront le foie, mais lui fourniront également des acides aminés inestimables et une foule d'autres substances bénéfiques.

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Le nettoyage du foie n'est pas une tendance moderne et n'est pas un hommage aux possibilités modernes de la thérapie par le régime et aux modes de vie sains. Il s’agit d’un événement important, fondé sur la préservation de la santé de l’organe responsable de la formation du sang. En passant par le foie, le sang est purifié, les substances toxiques et chimiques sont éliminées. L'utilisation de certains aliments peut restaurer les cellules et les tissus du parenchyme hépatique, améliorer les fonctions naturelles de l'organe.

Que manger pour restaurer les cellules du foie et améliorer ses performances

Laminaire

Le chou marin contient environ 10% de sels d'acide alginique, qui ont la capacité de se lier et d'éliminer les toxines, les toxines et les sels de métaux lourds du corps. Le sélénium est présent dans sa composition, normalisant les fonctions de l'intestin et du pancréas, ce qui permet de faire face plus rapidement à l'élimination des substances nocives accumulées au fil des ans.

La source de vitamine C, de PP, de sélénium et de fer est indiquée pour le traitement de l'hépatite chronique, de la cirrhose aux stades initiaux, de la jaunisse obstructive et de l'hépatose. La plante a un puissant effet antibactérien, qui aide à prévenir le développement de diverses maladies et améliore l’état du foie.

L'ail

Une autre source naturelle puissante de nutriments. L'effet antibactérien aide à protéger les cellules du foie de la destruction lors de maladies et à atténuer l'effet toxique des médicaments.

Radis

Un légume frais stimule la formation de nouvelles cellules hépatiques. Cela a été rendu possible par la teneur en vitamines du groupe B et d'autres nutriments contenus dans la composition. La culture de racines est capable d'exercer un effet cholérétique, grâce à quoi le foie fonctionne plus efficacement et sans défaillance.

Betterave rouge

La plupart des légumes adorés contiennent une grande quantité de vitamine T et de pectine. Ces composants soutiennent le travail du foie et accélèrent la régénération de ses cellules (hépatocytes), améliorant ainsi le flux de la bile.

Des tomates

Des taux élevés d'amidon et de pectine stimulent la croissance et le développement des cellules du foie. En outre, ils protègent le corps de la pénétration et de l'exposition aux toxines, aux nitrates et aux produits chimiques agressifs.

Chou

La culture végétale est capable de restaurer les cellules hépatiques endommagées et d'améliorer les capacités antitoxiques de l'organe.

Citrouille

La plante a la composition la plus riche et possède de nombreuses propriétés utiles non seulement pour le foie, mais également pour tout l'organisme. L'utilisation fréquente de bouillie de citrouille ou de fruits en compote, bouillie et cuite au four aidera à se débarrasser de la stagnation de la bile, à saturer le corps de vitamines et de micro-éléments essentiels, à améliorer la formation du sang et à rendre le foie plus efficace.

Abricots secs

Les abricots séchés contiennent beaucoup de magnésium, de potassium, d'autres minéraux et de vitamines qui empêchent la formation de l'athérosclérose (y compris le foie). La consommation régulière d'abricots secs peut réduire le risque d'infections virales et bactériennes, d'hypertension et d'autres maux qui peuvent entraver le travail du corps.

Des pommes

Favori depuis l'enfance, le fruit contient une énorme quantité de pectine, capable de neutraliser les poisons et les agresseurs chimiques qui attaquent le foie avec du sang. Les substances nocives sont éliminées plus rapidement de l'organisme, le taux de cholestérol et de toxines diminue, l'état de santé général s'améliore.

Agrumes

Le citron vert, le citron, l'orange et le pamplemousse sont non seulement des mets délicieux, mais également un excellent remède traditionnel pour restaurer les hépatocytes, nettoyer le foie et restaurer son parenchyme. Les pectines et la vitamine C, contenues dans les fruits, contribuent à améliorer l'immunité et à renforcer la résistance du foie aux infections, aux dommages causés par les toxines et les produits chimiques (lors de la consommation d'alcool, de malbouffe, de composants toxiques).

Curcuma

L'assaisonnement oriental est capable de protéger les cellules du foie des toxines et autres substances nocives. Avec une consommation régulière de curcuma, la concentration de cholestérol est réduite et la formation de plaque sur les parois des vaisseaux du foie est empêchée.

Chardon-Marie

La plante permet de restaurer rapidement les hépatocytes et stimule les réactions métaboliques de tout l'organisme.

Huile d'olive

Une grande quantité de vitamine E a un effet antioxydant important. Avec l'utilisation régulière d'huile dans la matière première, les sels de métaux lourds sont éliminés, la régénération des cellules du foie est accélérée et son fonctionnement amélioré.

Légumes verts et feuilles

Tous les légumes verts cultivés traditionnellement tout au long de l'année pour améliorer le goût des salades et des plats principaux sont une source de vitamine R. La substance maintient le ton des parois des vaisseaux sanguins et empêche le développement de l'athérosclérose, spasme des voies biliaires. Tous les verts sont un antioxydant naturel nécessaire au renouvellement des cellules du foie. Une consommation régulière de persil, aneth, coriandre, basilic, feuilles de céleri, laitue et chou chinois aidera le corps à travailler de manière productive et soulagera ses cellules des effets néfastes des métaux lourds, produits chimiques, pesticides, substances toxiques et autres poisons.

Les noix

La plupart des noix connues contiennent de l'arginine, une substance naturelle qui fait souvent défaut dans le corps humain. Une quantité suffisante vous permet de réduire l'accumulation de cholestérol et de graisses nuisibles. La consommation régulière d'amandes, de noix de cajou, de pistaches, de noix et de noisettes (noisettes) aide à nettoyer les cellules du foie et à débarrasser le corps des effets de l'intoxication.

Les gruaux

La farine d'avoine est l'un des produits les plus importants pour le foie. Elle permet de la nettoyer, de restaurer les cellules et les tissus affectés et d'améliorer la capacité de purification du sang.

Sarrasin - de par sa composition riche, il possède des propriétés hépatiques régénérantes et stabilisantes. La consommation régulière de céréales aide à éliminer les toxines et les scories du corps, des sels de métaux lourds et des acides gras.

Millet - a les fonctions antioxydantes, nettoyantes et normalisantes de l'organe. Il améliore également la fonction intestinale en stimulant l'élimination rapide des substances nocives.

Boissons

Non seulement la nourriture, mais de nombreuses boissons peuvent également améliorer l'état du foie et accélérer la croissance de ses cellules saines. Restaurer le parenchyme et renforcer le processus de purification du sang aidera beaucoup de composés savoureux et aimés:

thé vert - le propriétaire d'un effet antioxydant prononcé, peut avoir un effet positif sur le foie, les reins, le système nerveux, améliore l'état des parois des vaisseaux sanguins et constitue un outil indispensable pour la destruction bactérienne de l'organe (en ajoutant du miel et du citron pour améliorer le goût);

chicorée - en les remplaçant par du café, vous pouvez normaliser les processus métaboliques, purifier le sang des toxines, restaurer les cellules du foie et des reins après une maladie grave, réduire le taux de sucre dans le sang et prévenir la formation de calculs biliaires;

décoction de camomille - un bon remède ayant un effet anti-inflammatoire peut soulager les spasmes des maladies des voies biliaires, éliminer les coliques du foie, réduire le risque de lésions organiques par des bactéries et des virus (il n'est pas recommandé de boire plus de 1 à 2 verres de remèdes par jour);

jus de canneberge - une boisson contenant une grande quantité de vitamine C, peut avoir un puissant effet antioxydant, améliorer l'immunité, augmenter le flux de bile et résister aux effets des virus, des bactéries et d'autres substances nocives sur les cellules du foie.

Une alimentation saine, riche en aliments sains, aidera à protéger le foie et à restaurer sa fonction. Mais il convient de rappeler que les remèdes à base de plantes les plus fiables et les plus éprouvés peuvent être nocifs s’ils sont utilisés de manière incontrôlable et en grande quantité.

http://bestlavka.ru/kakie-produkty-polezny-dlja-pecheni-cheloveka/

6 étapes pour améliorer la fonction hépatique

Dans la médecine chinoise ancienne, il est dit qu '"un médecin qui sait comment soigner le foie sait comment traiter cent autres affections". Le foie est le plus grand organe du corps et le principal ouvrier de notre corps. Il travaille fort jour et nuit. La transformation de la nourriture en énergie en dépend. Il est donc important de savoir comment améliorer le fonctionnement du foie pour préserver sa santé.

Dans les traités anciens, il est mentionné comme l'organe le plus polyvalent et les guérisseurs de ces années croyaient que le patient devait tout d'abord réparer le foie. Lorsque le foie ne fonctionne pas correctement, un gonflement et une gêne sont ressentis dans le système digestif, puis le malaise peut se propager à d'autres parties du corps.

Amélioration de la fonction hépatique

Sans un fonctionnement normal du foie, un métabolisme normal, une circulation sanguine saine, un équilibre des hormones, du sang pur et une bonne digestion sont impossibles. Parfois, vous ressentez des symptômes tels que ballonnements, constipation, fatigue et déséquilibres hormonaux. Cela signifie qu'il est temps de nettoyer le foie et nous vous expliquerons comment améliorer le fonctionnement du foie avec des remèdes populaires.

La normalisation du fonctionnement du foie consiste à éliminer les toxines du corps et fait partie intégrante de la médecine ayurvédique, du yoga et de la naturopathie. Les tâches du foie comprennent la décomposition des nutriments contenus dans les aliments lorsqu'ils atteignent le système digestif, leur diffusion dans tout le corps par la circulation sanguine et l'élimination des déchets toxiques laissés après ce processus.

Qu'est-ce qu'un foie en bonne santé signifie pour le corps? Voyons comment la mise en ordre du foie peut améliorer le fonctionnement de tout le corps:

• augmentation du niveau d'énergie vitale
• peau claire
• PMS mensuel et moins prononcé
• réduction de la douleur dans les sinus paranasaux
• infection réduite et immunité accrue
• normalisation et régulation de la digestion
• haleine fraîche et bouche saine
• bonne humeur et cerveau efficace

Que fait le foie?

C'est le foie qui reconnaît les substances toxiques, les convertit en un matériau inoffensif et les élimine du corps. Pour que le foie fonctionne de manière qualitative, il est nécessaire de maintenir un environnement chaud et nutritif dans le corps afin que le sang soit propre et que le flux sanguin ne soit pas obstrué.

Chez un adulte, le foie pèse un peu plus de 1,4 kg et se situe dans la partie supérieure droite de l'abdomen, sous la cage thoracique, à l'endroit où il est relié à la vésicule biliaire. La bile est stockée dans la vésicule biliaire, elle joue également un rôle important dans la digestion. Dans le foie, il existe un certain type de tissu constitué de lobules qui transportent le sang et les cellules. Le foie interagit avec d'autres organes digestifs, obtenant des informations sur le niveau de nutriments disponibles ou la présence de menaces, pouvant inclure des médicaments, des métaux lourds ou des substances toxiques.

Une des fonctions les plus importantes de notre corps, le foie est le principal responsable de la régulation de notre approvisionnement en sang. Il participe à la conservation du sang, ce qui permet au sang de se coaguler et de scinder les cellules sanguines endommagées afin qu'elles puissent être éliminées.

Un foie en bonne santé améliore le flux sanguin supérieur et superficiel tout au long des vaisseaux, des veines et des capillaires qui transportent l'oxygène et les nutriments vers les cellules du corps. Le foie interagit également avec d'autres organes - la vésicule biliaire, l'estomac et la rate - il contient des particules et des toxines. Le foie décide quoi en faire: les répandre dans tout le corps par le sang ou les éliminer avant qu’ils ne causent des dommages.

Comment améliorer le fonctionnement des remèdes traditionnels du foie?

Obtenez un régime anti-inflammatoire

Pour maintenir votre foie en bon état, une alimentation pauvre en sucres, en toxines et en fibres est cruciale. Une teneur élevée en antioxydants et en fibres peut même inverser les dommages au foie et à ses maladies. Le foie est l'organe principal de la désintoxication, car il élimine les toxines qui se forment à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de votre corps. Lorsque le foie ne peut pas éliminer les substances nocives, le système immunitaire perçoit une augmentation du niveau de toxines comme une menace qui provoque une inflammation et des réactions auto-immunes. Des allergies alimentaires et un syndrome du côlon perforé peuvent survenir.

L'augmentation des niveaux de sucre due à la consommation de céréales transformées, de snacks sucrés et de boissons exerce une pression sur le foie, qui doit transformer et maintenir de grandes quantités de glucose. Lorsque le taux de sucre dans le sang augmente, l'hormone insuline force le foie à maintenir le glycogène. Dans le même temps, le foie réagit au manque de glucides dans les aliments en libérant le glycogène stocké dans le sang lorsque cela est nécessaire pour reconstituer son énergie. Les nitrates dans la viande transformée, les huiles hydrogénées, les huiles végétales raffinées et les édulcorants artificiels contribuent également aux processus de destruction.

Comment résoudre ce problème? Consommez des aliments entiers naturels (de préférence biologiques), y compris des sources non raffinées de glucides, de légumes, de fruits et de graisses saines. En ce qui concerne les graisses et les protéines, faites attention aux sources de haute qualité (œufs de poulets qui ne sont pas enfermés dans des cages, viande d’animaux paissant librement sur les pelouses, pêchés en pleine mer). Ainsi, le foie peut décomposer correctement les graisses et éliminer l'excès de cholestérol et de toxines.

Il existe maintenant un nombre considérable de «régimes de désintoxication» rémunérés, qui stipulent que les aliments biologiques sont l’une des méthodes éprouvées pour réduire le niveau de pesticides dans le corps. Les aliments biologiques contiennent des antioxydants qui combattent le stress, la pollution de l’environnement et une alimentation médiocre, stimulant ainsi le foie et aidant à éliminer les substances nocives et les toxines contenues dans l’urine.

Voici une liste des meilleurs aliments anti-inflammatoires pour le foie:

• Aliments aigres. L'amertume est généralement un signe que l'aliment contient des enzymes bénéfiques qui nourrissent le foie et d'autres organes digestifs - la rate et la vésicule biliaire. Les aliments acides sont caractérisés par une teneur élevée en minéraux basiques, qui assurent un équilibre hydrique et réduisent la concentration de métaux lourds dans le sang. Les produits probiotiques (par exemple, le kombucha, le kéfir, les légumes cultivés) ainsi que les légumes verts amers (feuilles de moutarde, chicorée, roquette, pissenlit, etc.) sont riches en nutriments et probiotiques. Les légumes verts au goût amer, tels que le brauncole ou les blettes, augmentent le niveau de glutathion.
• Les verts Tous les types de légumes verts ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui aident à nourrir le foie, ainsi que le potassium, qui est également étroitement lié à la santé du foie. Beaucoup de ces produits augmentent le niveau de glutathion, un composant vital qui détruit les radicaux libres dans le corps. Pour les personnes âgées ou ayant des antécédents de maladie, cela devient d'autant plus important que les niveaux d'antioxydants et de glutathion dans le sang diminuent naturellement avec l'âge.
• Légumes et herbes crucifères. Les herbes vertes (chlorella, orge ou blé), par exemple, contiennent de la chlorophylle, pénètrent dans la structure des cellules végétales et aident à éliminer les substances nocives du foie, telles que la dioxine, tout en augmentant le taux d'antioxydants de superoxyde dismutase. Les légumes crucifères (brocoli, chou, etc.) améliorent les faibles niveaux de potassium et contiennent de l'indole, un sous-produit reconnu pour tuer le cancer et éliminer les agents cancérigènes de l'organisme. Les légumes crucifères aident à augmenter la production d’enzymes digestives, les glucosinolates, une protéine qui aide à la désintoxication du foie et l’aide à éliminer les substances cancérigènes et les métaux lourds du sang.
• Herbes fraîches. Les herbes, y compris le curcuma, la coriandre, le persil, la coriandre et l'origan, contribuent à la production de glutathion et soulagent l'inflammation. Un arôme d'herbes très riche est un signe de la présence d'huiles essentielles bénéfiques dans les plantes. Le curcuma contient de la curcumine, un composé qui aide à normaliser la pression artérielle, améliore la circulation sanguine et combat les accumulations toxiques. D'autres herbes aident à équilibrer le pH dans le corps et à augmenter la quantité d'enzymes digestives. L'ail cru est une autre excellente option, car le composé, l'allicine, que l'homme connaît depuis longtemps, est considéré comme un puissant agent antimicrobien qui réduit l'inflammation (y compris le foie) tout en améliorant la circulation sanguine.
• Fruits antioxydants. Les fruits, tels que les baies et les melons, fournissent un équilibre électrolytique des minéraux nécessaires au foie, notamment le magnésium, le calcium et le potassium. En outre, ils sont utiles pour améliorer la circulation sanguine, agissant de manière similaire à l’hémoglobine.
• Miel naturel Le miel brut est appelé miel non raffiné et traité thermiquement. C'est un produit antibactérien, antimicrobien et antifongique naturel. Il aide à réduire l'inflammation du foie et à éliminer les bactéries, les parasites et les infections virales. Il nourrit également le tractus gastro-intestinal et améliore le fonctionnement du foie et des intestins.
• Thé vert Le Matcha est un thé vert en poudre spécialement concentré qui contient de puissants composés de catéchine qui agissent sur le corps en tant qu'antioxydants pour lutter contre les radicaux libres dans le sang, réduisant ainsi l'inflammation du foie et les effets du stress oxydatif sur les organes digestifs.
• Huile de noix de coco. Considéré comme l'une des meilleures sources d'acides gras à chaîne moyenne. L'huile de coco contient des graisses saines et en bonne santé, notamment de l'acide laurique. De tels acides ont des propriétés antifongiques, antimicrobiennes et antivirales qui aident à détoxifier le foie, réduisent les fringales de nourriture malsaine et maintiennent les niveaux d'énergie.
• Vinaigre de cidre Le produit fermenté, obtenu en combinant du jus de pomme avec des bactéries vivantes sous forme de levure, contient des enzymes bénéfiques et des antioxydants, tels que l'acide acétique et l'acide malique. Cela permet d'équilibrer le pH dans le corps et crée un rapport acide / alcalin sain, ce qui aide le foie et d'autres organes du tube digestif à nettoyer le corps.

Par souci de votre foie, il convient de noter les produits suivants:

• alcool excessif ou caféine
• produits emballés contenant des huiles végétales raffinées, des ingrédients artificiels, des édulcorants et des colorants
• fruits et légumes traités avec des pesticides chimiques et des herbicides (céréales inorganiques)
• produits manufacturés d'origine animale, poisson d'élevage ou produits laitiers ordinaires (pasteurisés et homogénéisés)
• boissons sucrées et des collations
• grain traité

1. Cuire correctement les aliments

   Les aliments doivent être bien cuits afin de réduire la quantité de toxines, d'antinutriments et de substances cancérogènes qui endommagent le foie. Les antinutriments tels que les toxines naturelles se trouvent dans les céréales, les haricots, les noix et les graines. Ces substances aident les plantes à se protéger des rongeurs et des coléoptères, mais il est difficile pour le corps humain de les digérer, elles peuvent affecter la capacité du foie à absorber les nutriments et à absorber les protéines.

   Le foie est soumis à une charge accrue lorsque vous consommez une grande quantité de produits contenant des anti-nutriments - des céréales non lavées et non noyées, des glucides raffinés. Faire tremper et faire germer les céréales, les noix, les légumineuses / légumineuses et les graines avant de les consommer pour réduire les toxines et augmenter la disponibilité des éléments nutritifs.

   En ce qui concerne le stockage des produits alimentaires et animaux, veillez à ne pas produire encore plus de toxines. Cela se produit lorsqu’il est digéré ou stocké dans des récipients contenant beaucoup de composés chimiques. «À feu doux» - c’est la méthode de cuisson de la viande recommandée, par exemple la cuisson en ragoût ou le rôtissage dans une poêle à frire. Rôtir sur du charbon ou griller dans des casseroles à revêtement chimique peut créer des sous-produits toxiques qui entrent dans votre alimentation. Les banques fabriquées avec du BPA ou des ustensiles et bouteilles en plastique jetables peuvent également être des sources potentielles d'ingestion de produits chimiques.

   Choisissez des produits naturels, de préférence faits maison

   Choisissez des cultures biologiques ou de la viande d'animaux élevés, non gardés dans des cages ou des animaux sauvages.

   Il est nécessaire d’approcher sérieusement de la qualité de votre alimentation. Le fait est que les cultures sont pulvérisées avec des produits chimiques. Le poisson, la viande et la volaille cultivés artificiellement provenant d’usines et d’usines de traitement de la viande peuvent contenir des toxines, des résidus d’antibiotiques et des hormones de synthèse, et le foie devra éliminer tout cela du corps. En outre, un animal en bonne santé et des aliments frais contiennent plus de nutriments (par exemple, des oméga-3 ou des antioxydants).

   Utiliser des suppléments nutritionnels pour le foie

   Pendant des siècles, les herbes naturelles ont été utilisées pour aider le foie à absorber les produits chimiques présents dans les médicaments, les antibiotiques, les hormones et les nutriments tels que les protéines et les graisses. Par exemple, les cellules hépatiques doivent modifier les acides aminés contenus dans les produits protéiques pour pouvoir être utilisées en tant qu'énergie. Malheureusement, ce processus produit des substances toxiques appelées ammoniac, qui agissent comme un sous-produit.

   Heureusement, le foie est capable d'éliminer ou de modifier la plus grande partie de l'ammoniac et de l'envoyer aux reins pour le faire sortir par l'urine. Cependant, lorsque le foie ne fonctionne pas à un rythme suffisant, la transformation en ammoniac ralentit, ce qui signifie le recyclage dans l'organisme.

   Plusieurs herbes puissantes aident le foie à transformer les nutriments et à éliminer les toxines:

   • chardon-Marie
   • basilic
   • racine de pissenlit
   • Volodushka

   Ces suppléments à base de plantes aident le foie à digérer les aliments, à éliminer les déchets et à normaliser l'équilibre hormonal. Le chardon-marie est une excellente source d'antioxydant appelé silymarine, qui empêche l'épuisement du glutathion dans le foie et lutte également contre les maladies du foie. Le basilic contient des huiles essentielles qui aident à combattre les bactéries, les métaux lourds et même les souches fongiques. À ce jour, au moins six huiles essentielles bénéfiques différentes ont été identifiées dans la basilique. La racine de pissenlit (oui, la même que celle qui pousse dans votre jardin!) A un effet diurétique naturel. Cela signifie qu'il aide à contrôler l'équilibre des liquides et aide le foie à se débarrasser rapidement des toxines, à renforcer le système immunitaire, à normaliser le taux de sucre dans le sang et à soulager les maux d'estomac. Volodushka est une racine médicinale miraculeuse utilisée pour lutter contre les infections et les problèmes digestifs, tels que le reflux acide, la diarrhée et la constipation. Il contribue à améliorer le fonctionnement de la glande surrénale, à réduire les effets du stress et à renforcer le travail complexe du système immunitaire.

   Si vous êtes assez chanceux pour rendre visite à un praticien de médecine traditionnelle chinoise, il vous prescrira probablement d'autres herbes pour aider à améliorer le fonctionnement des reins, du foie et de la rate, en combinaison avec d'autres méthodes de traitement traditionnelles.

   Réduisez le stress et pratiquez le pardon.

   Qu'est-ce que le pardon a à voir avec votre foie? Il s'avère que le tout est en hormones. Dans les temps anciens, les guérisseurs associaient les problèmes émotionnels aux maladies du foie et, par conséquent, à un bien-être général médiocre. Comme vous le savez probablement, de fortes doses de stress chronique, qui peuvent être causées par des problèmes émotionnels, des incompréhensions dans les relations, des sentiments de culpabilité, de colère ou de honte affectent les systèmes endocrinien, reproducteur, digestif et immunitaire.

   Des études montrent que les modifications de l'axe de l'hypothalamus, de l'hypophyse et des glandes surrénales, causées par le stress, contribuent à la réponse inflammatoire et détruisent le foie, voire même à la maladie. Il n'est plus supposé que la charge sur le foie affecte les hormones. Il a maintenant été prouvé que l'axe HPA affecte et provoque des modifications des neurotransmetteurs et des catécholamines.

   Un foie endommagé bloque un flux émotionnel sain, provoque des sentiments de frustration et provoque la colère. Croyez-le ou non, il y a des conséquences physiques. Une mauvaise fonction hépatique est associée à des symptômes physiques et psychologiques, notamment de la confusion, des douleurs, des vertiges, des maux de tête, des crampes, des problèmes de ligaments ou de tendons, des problèmes de cycle menstruel, une mauvaise vision et des troubles digestifs. Cela peut créer un cercle vicieux, car plus vous serez stressé, plus vous aurez de problèmes de foie.

   Puisque le foie est étroitement lié à l'utérus et participe à la régulation des hormones sexuelles, du cycle menstruel de la femme et de sa libido, il est très important d'abandonner la colère et de maintenir une énergie positive. Il est nécessaire de régler les conflits et de les éviter, sans se soucier des bagatelles.

   Déplacer plus

   Puisque le foie stocke et traite le sang, il est important de le purifier. Lorsque le corps éprouve peu d'effort physique, le sang ne bouge plus et le corps devient plus susceptible aux maladies. Pendant l'activité physique, le cœur pompe plus de sang. Et ensuite, le foie dirige activement le sang vers le cerveau, les organes, les tendons, les articulations et les muscles. L'exercice aide le sang et les nutriments à atteindre les organes reproducteurs ou les organes digestifs, assurant ainsi un cycle menstruel indolore et une selle plus harmonieuse.

   Causes de la maladie hépatique

   En raison du fait que le foie joue de nombreux rôles importants dans le corps, des problèmes métaboliques, des troubles des systèmes digestif, immunitaire ou hormonal peuvent affecter son état. En outre, la santé de votre foie peut affecter le mode de vie. Les choses qui endommagent le foie comprennent:

   • pesticides pulvérisés
   • consommer de grandes quantités d'aliments emballés contenant des huiles végétales raffinées et de grandes quantités de sucre
   • trop d'alcool et de caféine
   • médicaments et antibiotiques
   • toxicomanie et rapports sexuels non protégés
   • produits animaux de qualité inférieure
   • niveaux élevés de stress et de déséquilibres hormonaux
   • pollution de l'air et exposition environnementale
   • utilisation de produits chimiques ménagers et de produits de beauté

   Pourquoi le foie est-il si vulnérable aux facteurs nocifs, aux produits et aux toxines?

   Le foie ressemble au contrôle digestif du corps. Lorsque des substances atteignent le foie, elles sont traitées, distribuées, stockées, transformées, neutralisées ou éliminées par l’urine et les selles.

   Par exemple, l’alcool étant principalement transformé par le foie, une nuit de consommation oblige le foie à faire des heures supplémentaires pour ramener le corps à un état équilibré. Il en va de même pour l’usage de drogues ou la consommation de produits traités avec des produits chimiques. Le régime lui-même influence grandement la dureté de votre foie. Puisque le foie décompose les graisses, convertit le sucre et supprime les cellules sanguines anciennes ou endommagées, leur excès peut rendre le travail plus difficile. En plus de maintenir la quantité de nutriments dans l'irrigation sanguine à un niveau optimal, le foie conserve également certaines vitamines et certains minéraux au besoin.

   Une mauvaise nutrition a un effet négatif sur la santé du foie pour diverses raisons.

   En fonction de votre métabolisme, le foie convertit les graisses en énergie utile, ainsi que des glucides tels que les molécules de glucose, qui doivent maintenir un taux de sucre constant dans le sang. En règle générale, le foie essaie de prendre les glucides que vous consommez et de les convertir en glucose, une forme particulière d'énergie, pour les conserver en vue d'une utilisation ultérieure.

   Si le taux de sucre dans le sang augmente brusquement puis diminue rapidement (ceci peut se produire facilement lorsque vous consommez trop d'aliments raffinés qui ont été cuits), le foie essaiera de remédier à cette situation. Un taux de sucre dans le sang très élevé signifie que le sucre sera retiré du sang et stocké dans les muscles sous forme de glycogène. Un niveau très bas signifie que le foie décompose le glycogène et l'envoie dans le sang.

   Gérer la transformation des graisses de votre régime alimentaire, la destruction et l'élimination des hormones en excès - voilà un autre rôle important joué par le foie. Par conséquent, lorsque les organes ne fonctionnent pas normalement, tous les types de déséquilibres hormonaux peuvent survenir et la santé se détériorer. Les signes hormonaux habituels qui empêchent votre foie de faire face aux hormones sont notamment les suivants: taux élevé de cholestérol, syndrome prémenstruel, règles irrégulières, acné et sautes d'humeur. La cirrhose peut survenir lorsque les lésions hépatiques deviennent très graves et se développer lorsque le tissu cicatriciel remplace les cellules hépatiques saines. Les maladies du foie et l'insuffisance hépatique résultent de la formation d'une grande quantité de tissu cicatriciel, qui empêche le foie de fonctionner normalement.

   Fonction hépatique: principales conclusions

   Comme le foie est un organe multitâche, il est vulnérable aux effets du stress, des toxines et des aliments transformés. Cependant, les herbes ayant un effet antioxydant, telles que le chardon-Marie, le curcuma et le volodushka, ainsi qu'un régime alimentaire contenant de grandes quantités de légumes verts, peuvent améliorer considérablement la fonction hépatique.

   De plus, il est important de garder le corps en forme grâce à l'exercice et à l'activité physique. Il est nécessaire de réduire le stress et d’éviter les substances nocives pour que le foie fonctionne au bon niveau. En suivant ces six règles, vous serez sûr que l'organe le plus important de votre corps est dans la meilleure forme!

   http://zazozh.com/zdorove/kak-uluchshit-rabotu-pecheni.html

   Nous traitons le foie

   Traitement, symptômes, médicaments

   Produits d'amélioration du foie

   Des informations utiles pour tous deviennent une réponse détaillée à la question de savoir quels produits nettoient et restaurent le foie, améliorent la fonction et la fonction de la vésicule biliaire. Si vous enfreignez les règles généralement acceptées des médecins et des nutritionnistes, votre corps souffre de graves symptômes d'intoxication aiguë. Une bonne nutrition du foie est nécessaire pour un traitement efficace de l'hépatite, de la cirrhose et d'autres maladies de cet organe non apparié.

   Qu'est-ce qui est bon pour le foie?

   La tâche principale du foie est de purifier le sang. Par conséquent, lorsque l'organe indiqué est en dysfonctionnement, des substances chimiques et toxiques pénètrent dans la circulation systémique, compliquent le travail des systèmes internes et entraînent un empoisonnement du corps. Des aliments correctement sélectionnés contribuent à la régénération du tissu parenchymal, à la restauration des fonctions naturelles du "filtre". Tout d’abord, le foie a un besoin urgent d’antioxydants et de médicaments cholérétiques d’origine naturelle, mais il est important de ne pas oublier les énormes avantages des vitamines naturelles.

   Des fruits

   Ce sont les produits les plus utiles pour le foie, qui contribuent à son nettoyage de qualité. Ces antioxydants naturels assurent non seulement un nettoyage productif du foie, mais aussi la restauration de son parenchyme, enrichissent le corps en vitamines et renforcent le système immunitaire. Les pectines et la vitamine C sont particulièrement utiles dans la composition des fruits: ils permettent d’éliminer les toxines, de nettoyer et de restaurer les cellules après une longue consommation d’alcool. Dans ce cas, nous parlons des fruits frais suivants (plus d'agrumes):

   Les légumes

   Les légumes verts et les légumes à feuilles sont également des antioxydants naturels; Beaucoup d'entre eux contiennent, en grande quantité, le renouvellement du sélénium dans les hépatocytes. Ces aliments utiles non seulement restaurent le corps de manière productive, mais soulagent également ses cellules des effets néfastes des métaux lourds, des pesticides, des poisons et des toxines. De quel genre de légumes verts parle-t-on?

   • légumes verts épicés: laitue, céleri, persil, aneth, basilic;
   • plantes-racines: betterave, carotte, ail;
   • chou, ses variétés: brocoli, chou-rave.

   Produits laitiers

   Pour déterminer quels aliments sont bons pour le foie, il est important de ne pas oublier les avantages des produits laitiers. Ces aliments facilitent considérablement le fonctionnement naturel du foie, empêchent le développement de l'hypertension artérielle, de l'athérosclérose, de l'hépatomégalie, de la nature virale de l'hépatite. Les produits laitiers contribuent à la détoxification après un empoisonnement toxique et chimique. Lors du choix de produits à base de lait fermenté, il est recommandé de se concentrer sur les éléments suivants du menu du jour:

   • fromage cottage faible en gras;
   • des oeufs;
   • lait entier;
   • kéfir faible en gras;
   • lait aigre;
   • yaourt naturel.

   La farine d'avoine est l'aliment le plus sain pour le foie, ce plat doit donc être présent sur la table pour le petit déjeuner sans faute. Il est recommandé de cuire la farine d'avoine sur du lait entier tout en préservant l'utilité des deux ingrédients alimentaires. D'autres bouillies non moins précieuses pour la santé, qui restaurent de manière productive, nettoient le "filtre humain", sont présentées ci-dessous:

   1. Le sarrasin contient des acides aminés, du fer, de la lécithine, des protéines qui purifient rapidement et restaurent les cellules du foie.
   2. La bouillie de citrouille nettoie le corps, normalise les intestins, enrichit le corps en vitamines précieuses.
   3. La bouillie de millet a des propriétés d'adsorption, purifie le sang, élimine les toxines et les scories.

   Le médecin recommande de manger du poisson frais de mer et de rivière, tout en incluant nécessairement dans le régime alimentaire quotidien de l'huile de poisson. Ces produits conservent leurs propriétés bénéfiques, étant cuits au four avec de l'huile d'olive ou cuits à la vapeur. Les poissons des catégories énumérées ci-dessous purifient le sang, renforcent les os et ont un effet bénéfique sur l'état général du corps:

   Produits de viande

   Sachant quels aliments restaurent le foie, il est important de les inclure dans l’alimentation quotidienne. En plus des viandes maigres, il est conseillé de se concentrer sur les produits à base de viande qui simulent les enzymes hépatiques pour guérir les tissus, favoriser la libération de toxines nocives à partir de la bile. Dans ce cas, nous parlons de foie de boeuf, cœur, poumons, langue.

   Vitamines pour le foie et la vésicule biliaire

   Pour protéger le corps des toxines, il est nécessaire non seulement de nettoyer le foie, mais également de prendre soin de ses fonctions naturelles. Pour leur stimulation, il est prouvé qu’il enrichit la ration quotidienne en vitamines précieuses, des micro-éléments, qui peuvent également être obtenus à partir de certains aliments:

   1. Les vitamines A, C, P restaurent les fonctions naturelles du corps présentes dans le persil, le chou, le fenouil.
   2. Les vitamines B améliorent la qualité du sang, restaurent et nettoient après une exposition aux toxines. Contient du brocoli, de l'ail, des pistaches, de la noix de coco, de la viande maigre.
   3. Les vitamines E éliminent les radicaux libres de façon productive, normalisent le travail du "filtre", nettoient le foie. Contenu dans la composition des huiles végétales, noix, graines.

   Quel est mauvais pour le foie

   Des aliments gras devront être abandonnés, car ils ne font que surcharger le travail du foie, ce qui rend difficile le nettoyage du sang. En outre, les aliments fumés, les épices, les marinades, les cornichons, les produits de restauration rapide et nécessairement l'alcool, qui détruisent les tissus autrefois sains du parenchyme, sont interdits. Aussi des aliments interdits doivent être mis en évidence:

   • viandes grasses, poisson;
   • premiers bouillons de viande;
   • les graisses solides;
   • pâtisseries fraîches;
   • les légumineuses;
   • fromages gras et crème sure;
   • les gras trans;
   • des plats et des desserts froids;
   • chips, noix, craquelins;
   • boissons gazeuses.

   Comment restaurer le foie

   Après avoir examiné quels fruits sont bons pour le foie, il est important d'enrichir leur régime alimentaire habituel. Cependant, cela ne suffit pas toujours pour normaliser le travail d'un organe, par exemple après une maladie. Les médecins recommandent une approche intégrée, qui comprend le rejet complet des mauvaises habitudes, un régime alimentaire médical et la prise d'hépatoprotecteurs. Les médicaments ne sont pas toujours prescrits, mais il est nécessaire et pas seulement d'abandonner les mauvaises habitudes.

   Produits de récupération du foie

   Dans le traitement complexe, afin de rétablir le fonctionnement du foie et de purifier le sang, le médecin ajuste individuellement la ration quotidienne du patient. La liste des ingrédients alimentaires est très longue, cependant, les éléments suivants doivent être soulignés:

   1. L'utilisation de betteraves contribue à un nettoyage efficace. Il existe une foule de recettes populaires pour la cuisson des légumes-racines afin de restaurer et de nettoyer le «filtre humain».
   2. La présence de graisse végétale non seulement rétablit le parenchyme, mais contribue également à l'élimination des radicaux libres, le rajeunissement externe.
   3. Potiron au miel naturel - le plat le plus utile avec la défaite du "filtre humain". En raison de la teneur en magnésium, sodium, potassium, fibres, pectine, phosphore, cuivre, iode et manganèse, vous pouvez rapidement rétablir le travail de l'organe touché.
   4. La présence de curcuma assure une protection fiable contre les dommages toxiques, nettoie, restaure les cellules de l'organe, stimule la production de bile et améliore le fonctionnement de la vésicule biliaire.

   Régime pour restaurer le foie

   En connaissant les produits qui nettoient et restaurent le foie, le médecin traitant prescrit un régime alimentaire de manière purement individuelle. Les principes de base de cet aliment thérapeutique sont présentés ci-dessous avec un menu approximatif pour la journée:

   1. Petit déjeuner Farine d'avoine sur le lait, poisson bouilli, thé au lait.
   2. Deuxième petit déjeuner Fromage cottage 9% de matières grasses, thé.
   3. Déjeuner Soupe de pommes de terre en purée, poisson à la vapeur, compote.
   4. L'heure du thé Agrumes.
   5. Le souper Omelette à la vapeur protéinée, poulet bouilli, eau sans gaz.
   6. Dîner tardif 1 cuillère à soupe kéfir faible en gras.

   Quels produits nettoient le foie

   Pour débarrasser le corps des produits de l'intoxication et des produits chimiques, vous avez besoin d'un nettoyage de qualité à domicile. Elle est réalisée avec la participation de médicaments ou avec de la nourriture. Voici des ingrédients alimentaires fiables et éprouvés:

   1. Pamplemousse Contient des antioxydants, assurant ainsi une détoxification fiable du corps.
   2. Citron Forces active les enzymes, aide à éliminer les toxines du corps.
   3. Avocat Le fruit favorise le renouvellement des tissus est utile pour les fonctions naturelles du "filtre humain".

   Produits d'amélioration du foie

   Afin d'éviter cela, il est recommandé d'enrichir l'alimentation quotidienne d'ingrédients alimentaires utiles pour le foie. Ce sont les aliments suivants:

   1. Chou sous n'importe quelle forme. Renforce les propriétés antitoxiques des hépatocytes, restaure les zones touchées du parenchyme.
   2. Des pommes Ils contiennent de la pectine, qui élimine les toxines des intestins, abaisse le cholestérol, facilite le travail de la glande.
   3. Amande Contient de l'arginine, qui aide à nettoyer, tout en protégeant le corps de l'intoxication.

   Des aliments sains pour le foie

   Après avoir soigneusement étudié quels produits sont nettoyés qualitativement et restaurent le foie, vous pouvez préparer un régime alimentaire sain pour chaque jour. Les repas sont copieux et enrichis, aident à renforcer le système immunitaire et restaurent la fonction perdue du "filtre" humain. Voici quelques recettes utiles:

   1. Purée de soupe aux légumes. Faites bouillir 100 g de chou-fleur et pommes de terre dans 0,5 litre d'eau. Séparément, faites cuire 30 grammes de riz dans un verre de lait écrémé. Lorsque les légumes sont prêts, ajoutez 10 g de beurre dans la casserole, battez tous les ingrédients et servez avec les légumes verts à l’état chaud.
   2. Smoothie aux légumes. Passez à travers le presse-agrumes carottes pelées, le concombre et les betteraves dans des proportions de 3: 1: 3. Il est recommandé de boire 500 ml et de préférence 1000 ml par jour en prévention. Pour le traitement d'une telle composition à utiliser pendant 4 jours.

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   Les informations présentées dans l'article sont à titre informatif seulement. Les matériaux des articles n'appellent pas à l'auto-traitement. Seul un médecin qualifié peut diagnostiquer et conseiller un traitement en fonction des caractéristiques individuelles d'un patient particulier.

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