Vitamine B16 (DMG (diméthylglycine)) - Vitamine "non existante"

La diméthylglycine ou DMH est un acide aminé non protéique que l'on trouve naturellement dans les cellules animales et végétales. Le DMH est produit dans les cellules en tant qu'intermédiaire dans le métabolisme de la choline en glycine. Une grande confusion est associée à l’histoire du DMH en tant que substance biologiquement active. Le DMH est apparu comme complément alimentaire dans les années 1960 sous les noms de vitamine B15, d'acide pangamique et de pangamat de calcium. Le pangamat de calcium était à l'origine un mélange de gluconate de calcium et de DMH. Le calcium Pangamat était destiné à amener le DMH au corps. Cependant, de nombreux produits sont entrés sur le marché des compléments alimentaires appelés acide pangamique ou calcium pangamata et ne contiennent pas de DMH. Plus tard, la diméthylglycine a été appelée vitamine B16 et acide pangamique, B15. Maintenant, l'acide pangamique est reconnu comme une substance ressemblant à une vitamine et la diméthylglycine est reconnue simplement comme un additif alimentaire. Les vitamines diffèrent des additifs alimentaires en ce que la nécessité de ces substances pour le fonctionnement normal du corps humain est démontrée.

Le pangamat contenant du calcium contenant de la DMH était populaire auprès des athlètes et des cosmonautes russes, car on pensait qu’il augmentait l’apport en oxygène des cellules, réduisait la fatigue et augmentait l’endurance physique. Cependant, aucune de ces déclarations n'a été confirmée. Le DMH n'est ni une vitamine ni un nutriment important (essentiel). Le DMH est également connu sous les noms de N, N-diméthylglycine, d’acide (diméthylamino) acétique et de N-méthylsarcosine.

Il n'y a pas encore d'action connue de DMH alimentaire.

Cependant, les recherches sur la diméthylglycine se poursuivent, car elle continue d’expérimenter son utilisation chez les enfants pour le traitement de l’autisme. Les cas documentés montrent que seulement quelques jours après le début du traitement, de nombreux enfants atteints de cette pathologie montrent une amélioration significative.

Les scientifiques ont découvert que la diméthylglycine augmente la fonction immunitaire de 300%.

En 1981, lorsque le SIDA a été qualifié de maladie immunodéficiente et que le virus VIH n'était pas encore détecté, d'importantes recherches sur les effets immunomodulateurs de la diméthylglycine ont été publiées dans la revue médicale J. Infect Dis. Elle a déclaré que la diméthylglycine était supposée "augmenter l'utilisation d'oxygène par les tissus et détruire les complexes de radicaux libres". Dans une étude à double insu de 20 personnes, les scientifiques ont constaté une multiplication par quatre de la réponse immunitaire aux vaccins par rapport au groupe témoin. Lorsqu'ils ont étudié la réponse immunitaire cellulaire à la phytohémagglutinine, ils ont constaté une augmentation presque de trois fois.

Sur la base des allégations selon lesquelles DMH est un puissant fournisseur d'oxygène pour les tissus du corps et du cerveau, il a longtemps été considéré comme une panacée. Les affirmations selon lesquelles le DMH améliore l'énergie et les performances sportives n'ont pas été confirmées par des études sur des animaux ou des humains.

Il est trop tôt pour dire si le DMH sera un jour considéré comme une substance renforçant le système immunitaire ou aidant à lutter contre l'autisme. Il n'est pas indiqué comme anticonvulsivant, pour l'épilepsie ou pour toute maladie caractérisée par des convulsions. Il n’est pas non plus présenté comme un moyen d’accroître l’énergie ou d’améliorer les performances sportives.

Contre-indications

Les personnes présentant une hypersensibilité à l'un des composants du médicament ne doivent pas utiliser le DMH.

DMH n'est pas recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes. Pour les enfants, DMH ne doit être utilisé que sous la surveillance d'un médecin.

Interaction avec d'autres médicaments

Les interactions avec d'autres médicaments, herbes, compléments alimentaires, aliments ou alcool n'ont pas été étudiées.

Surdose

Les cas de surdosage DMH sont inconnus.

Contenu en nourriture

La diméthylglycine se trouve en petites quantités dans les produits carnés, les graines et les céréales.

http://www.abcslim.ru/articles/717/v16-dimetilglicin/

Vitamine B16 (diméthylglycine)

La diméthylglycine (DMH, acide diméthylaminoacétique, vitamine B16) est un acide aminé non protéique, présent en petites quantités dans tous les organismes vivants, ainsi que dans les plantes. Cette substance est un médiateur unificateur de divers acides et vitamines qui transportent des nutriments. En les rejoignant, la diméthylglycine contribue à améliorer le processus interne d’échange de nutriments dans l’espace intracellulaire (bien qu’elle ne soit pas un vecteur d’énergie) et augmente même la quantité d’oxygène dans le sang, le protégeant ainsi du développement de l’hypoxie. Jusqu'au milieu du XXe siècle, les chimistes qui isolaient la diméthylglycine en tant que substance distincte le mélangeaient au gluconate de calcium afin d'assimiler plus activement le processus d'assimilation du DMH par l'organisme. Des médicaments associant artificiellement la DMH et l'acide pangamique ont également été créés. Cette substance s'appelait alors vitamine B15. Mais après 1960, la diméthylglycine a été séparée et appelée vitamine B16. De nombreuses expériences ont été menées à la suite desquelles il est apparu que la présence de diméthylglycine dans le corps humain était nécessaire au métabolisme normal de la glycine, de la choline (vitamine B4) et au renforcement de l'ensemble de l'immunité.

Le rôle de la vitamine B16 chez l'homme

Les premières études sur la diméthylglycine ont confirmé qu’il ne s’agissait que d’un intermédiaire dans le métabolisme des acides à l’intérieur du corps, mais même un effet aussi mineur entraînait une augmentation supplémentaire du taux de déplacement des nutriments dans chaque cellule du corps. Le système immunitaire humain est constamment exposé à des influences négatives externes et le rôle de la vitamine B16 dans le corps humain est associé à la stimulation de la production de cellules qui détruisent les virus et nettoient le corps des substances toxiques. Il existe des preuves de l'effet positif de la diméthylglycine sur les processus mentaux associés à une saturation plus active des cellules du cerveau en oxygène en raison de l'apport en vitamine B16.

Application de vitamine B16

La vitamine B16 a été administrée aux athlètes (haltérophiles, marathoniens) et aux pilotes d’essais (cosmonautes) afin d’augmenter leur endurance et de faire de gros efforts physiques et d’accélérer toutes les réactions corporelles. Mais il est vite devenu évident que l'amélioration de la forme physique chez les personnes expérimentales après avoir pris de la vitamine B16 est temporaire. La diméthylglycine pourrait augmenter la quantité d'oxygène fournie aux cellules, mais en l'absence d'autres vitamines, les cellules ne se saturaient pas de nutriments fournissant de l'énergie. Par conséquent, pour une bonne absorption de la vitamine B16 et le fonctionnement normal de tous les organes internes et du corps dans son ensemble, il est souhaitable de reconstituer les réserves internes de toutes les vitamines B.

Propriétés médicinales de la vitamine B16

À la suite d’études menées pour étudier l’impact positif de la diméthylglycine sur les capacités mentales des enfants et des adolescents. Les données obtenues ont confirmé que certains sujets expérimentaux, après avoir pris de la vitamine B16, avaient accru leur niveau d'attention et mis l'accent sur la performance de la tâche proposée. Cette information a contribué à la poursuite de la recherche, mais cette fois, le médicament a été pris par des enfants avec un diagnostic d'autisme (non indépendant). Des changements positifs dans la pensée ne se sont pas produits chez tous les enfants, seules quelques personnes du groupe expérimental avaient une activité mentale accrue, un désir de communiquer avec les autres enfants (jouer ensemble). Mais vous ne pouvez pas appeler la diméthylglycine une panacée pour le traitement de l'autisme, car le résultat de ce traitement n'a pas été positif pour tous les enfants ayant pris de la vitamine B16. Et cela doit être rappelé par ceux qui souhaitent souvent se soigner eux-mêmes, car prendre des médicaments, même des compléments alimentaires, sans la supervision d'un médecin est dangereux.

Contre-indications vitamine B16

La diméthylglycine n'est pas recommandée pour les femmes enceintes (dans la première moitié de la période de gestation). Pour les enfants de moins de 10 ans, la vitamine B16 artificielle ne peut être administrée que sous la direction et sous la surveillance d'un médecin. Il n'est pas souhaitable de prendre simultanément de la diméthylglycine et d'autres médicaments (comprimés, sirops, teintures à l'alcool, préparations à base de plantes).

Vitamine B16 dans les aliments

De la diméthylglycine en très petites quantités peut être contenue dans des produits d'origine animale (viande, lait), mais la teneur en vitamine B16 est beaucoup plus élevée (en pourcentage) dans les graines de plantes - grains et graines, ainsi que dans les noix.

http://muvrasil.ru/vitaminy/vitamin-v16-dimetilglitsin

Vitamine B16 (diméthylglycine) - fonctions, sources et utilisation de la vitamine B16

Bonne journée, chers lecteurs!

Dans cet article, nous examinerons avec vous une substance aussi merveilleuse et utile que la vitamine B16, ainsi que ses fonctions dans l'activité vitale de l'organisme, les sources et la dose quotidienne nécessaire pour l'homme. De plus, nous apprenons à prendre la diméthylglycine et à en expliquer l’utilité. Alors...

Qu'est-ce que la vitamine B16?

La vitamine B16 (diméthylglycine, DMH) est une substance ressemblant à la vitamine, un acide aminé non protéique qui se rapporte davantage aux additifs alimentaires et moins aux vitamines B. Le DMH est un dérivé de l'acide aminé glycine.

Les autres noms de la vitamine B16 sont la N-diméthylglycine, l’acide diméthylaminoacétique et le DMG.

La diméthylglycine joue un rôle important dans le métabolisme de la choline (vitamine B4) en glycine ou en méthionine (vitamine U), fait partie de l'ADN et participe à sa protection contre les facteurs pathologiques. De nombreux médecins notent que la prise supplémentaire de diméthylglycine améliore le cours de l'autisme (activité de l'appareil vocal), renforce le système immunitaire de 3 à 4 fois, ce qui contribue à l'administration de DMH en tant que traitement prophylactique contre de nombreuses maladies, notamment de nature infectieuse. De nombreux fabricants ajoutent du DMH aux additifs biologiquement actifs (BAA), qui renforcent les muscles, le muscle cardiaque, les vaisseaux sanguins et la propriété de la substance pour tout l'organisme. À cet égard, de nombreux athlètes utilisent la vitamine B16.

Pour la première fois, la diméthylglycine (DMG) a été déclarée dans les années 40 du 20ème siècle et dans les années 60, DMH a été désignée comme étant de la vitamine B15 (acide pangamique), mais il s'est avéré par la suite que ce n'était pas le cas. il y avait un mélange de gluconate de calcium et de DMG. Mais du fait que l'effet de l'endurance de cet additif a dépassé toutes les attentes, il a été utilisé par de nombreux athlètes et astronautes potentiels de l'URSS. Ensuite, les scientifiques, les chimistes ont tout mis à sa place, et B15 avec B16 séparés. Cependant, il convient de noter qu'avec certains processus biochimiques dans le corps, la diméthylglycine est capable de se transformer en acide pangamique.

La vitamine B16 pénètre dans le corps humain avec les aliments. En outre, atteignant l'intestin, il est absorbé par les parois de cet organe et pénètre dans le sang, qui administre la diméthylglycine au foie, où il se transforme d'abord en monométhylglycine, puis en sarcosine, puis en glycine ou en méthionine. En outre, une partie de la DMH passe par le foie et est transportée par le sang dans tout le corps, le saturant de tous les "goodies". L'excès de DMH est excrété dans l'urine et les selles.

Propriétés chimiques de la diméthylglycine: Facilement soluble dans l'eau et l'alcool chaud.

Le nom systématique: N, N-Diméthylglycine, acide 2- (diméthylamino) acétique.
Formule chimique: C₄H₉NON₂.
CAS: 1118-68-9.

Fonctions de la vitamine B16 (diméthylglycine)

La vitamine B16 a un certain nombre de propriétés bénéfiques:

• Stimule le système immunitaire;
• Participe au métabolisme des protéines, des graisses, des glucides et d'autres substances, à la sécrétion d'hormones;
• Il a un effet antioxydant, nettoie le corps des toxines, de sorte qu'il puisse être utilisé comme agent de désintoxication pour diverses intoxications.
• Améliore le métabolisme des lipides;
• Sature les cellules du corps avec de l'oxygène et le matériau de construction nécessaire, accélérant ainsi les processus de régénération des tissus;
• Aide à réduire le cholestérol et les triglycérides dans le sang, empêchant ainsi l'apparition de plaques d'athérosclérose dans les vaisseaux sanguins et, partant, l'apparition de cardiopathie ischémique, d'un infarctus du myocarde, d'accidents vasculaires cérébraux, d'angine, de tachycardie, d'hypertension, d'autres maladies cardiovasculaires;
• Contribue à la normalisation de la pression artérielle;
• Il prévient la formation de caillots sanguins et le développement de varices (varices);
• Régule le niveau de glucose dans le sang, prévient le développement du diabète;
• Améliore l'activité cérébrale;
• Augmente l'endurance avec un grand stress physique et mental;
• Aide à lutter contre la fatigue;
• Ralentit le processus de vieillissement du corps;
• Augmente la solubilité et la division dans le corps des médicaments anticancéreux;
• Stimule le système nerveux, prévient la dépression, aide à faire face au stress, améliore l'humeur d'une personne;
• Améliore la croissance et le développement normal de l'enfant;
• Il aide dans le traitement de l'autisme, l'épilepsie, les maladies mitochondriales (syndrome de fatigue chronique, rachitisme, cardiomyopathie, migraines, insuffisance hépatique, syndrome de Kearns-Sayre, syndrome de Bart, syndrome de Pearson), réduit le nombre et la force des crises;
• Prévient le développement de maladies des organes de la vision, aide à lutter contre la cataracte;
• Améliore le cours de nombreuses maladies, favorise la récupération accélérée.

Symptômes d'une carence en vitamine B16 (hypovitaminose)

Les signes d'absence de diméthylglycine dans l'organisme n'ont pas été établis. Cependant, des maladies infectieuses et autres fréquentes peuvent potentiellement résulter de troubles métaboliques de cet acide aminé.

En général, l'hypovitaminose B16 peut rendre une personne plus susceptible aux maladies infectieuses, cardiovasculaires, neurologiques et autres.

Besoin quotidien en vitamine B16

L’exigence quotidienne recommandée pour la diméthylglycine est:

Adultes: 100-300 mg, en fonction de la charge sur le corps ou de la présence de diverses maladies (à des fins thérapeutiques);

Enfants: 1-3 ans - 50 mg, 4-7 ans - 100 mg, 8-14 ans - 150 mg.

La supplémentation en vitamine B16 est nécessaire pour:

• fort stress physique et mental;
• maladies cardiovasculaires, infectieuses et neurologiques;
• mauvaises habitudes - consommation d’alcool et de drogues, tabagisme.

Les compléments alimentaires à base de DMG doivent être pris simultanément avec la prise de nourriture. Le cours de l'application - pas plus de 2 mois, après quoi vous devez faire une pause de 6 mois.

Indications d'utilisation de la vitamine B16

L'utilisation de diméthylglycine (DMG) est importante dans les situations suivantes:

• prévention des maladies infectieuses, cardiovasculaires et neurologiques;
• traitement de l'athérosclérose et d'autres maladies de nature athéroscléreuse - crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, cardiopathies ischémiques, hypertension et autres;
• normalisation de la circulation sanguine, pression artérielle;
• intoxication alcoolique, stupéfiants, produits alimentaires, antibiotiques, corticostéroïdes, substances contenant du chlore;
• stress psycho-émotionnel;
• traitement de l'épilepsie, de l'autisme, de l'encéphalopathie, de l'hypoxie, de la dépression, de la neuropathie, du syndrome de Leia, de la sclérose en plaques, de la pneumonie, de l'emphysème pulmonaire, de l'hépatite, de la cataracte;
• taux élevés de cholestérol et de sucre dans le sang;
• fatigue chronique.

Contre-indications à l'utilisation de la vitamine B16

• Hypersensibilité à la substance;
• Enceinte et allaitante uniquement avec l'autorisation du médecin et sous son contrôle;
• Les enfants de moins de 7 ans seulement sous la surveillance d'un médecin;
• La présence des maladies suivantes: glaucome, hypertension grave.

Effets secondaires lors de la prise de diméthylglycine (DHM)

La substance DMH n'est pas bien comprise. Si vous ressentez des effets indésirables, consultez un médecin! Ne pas se soigner soi-même!

Sources de vitamine B16 (où et dans quels produits contient du DMH)

Légumes: sarrasin, riz, noix (arachides, noix, amandes), légumineuses, levure, graines de citrouille, sésame, graines de fruits, choucroute, épinards.

Animaux: poisson de mer, caviar rouge, viande, foie de volaille (poulet, dinde), lait, œufs

Produits chimiques: paquet de vitamines Ultra-Premium, DMG Nutritional Support.

L'interaction de la vitamine B16 avec d'autres substances

Les propriétés antioxydantes et nettoyantes du corps (y compris le sang provenant des dépôts de cholestérol et des substances toxiques) augmentent avec l’utilisation combinée de DMH avec de la vitamine C (acide ascorbique).

http://medicina.dobro-est.com/vitamin-b16-dimetilglitsin-funktsii-istochniki-i-primenenie-vitamina-b16.html

Vitamine B16 "non existante"

Pendant la saison froide, beaucoup d’entre nous pensent à inclure dans leur régime alimentaire une quantité supplémentaire de vitamines et de minéraux afin de mieux résister à diverses maladies survenant dans le contexte d’une faible immunité.

Cet article traitera de la soi-disant vitamine "non existante" B16.

Comme beaucoup d'autres substances bénéfiques, il joue un rôle important dans le bon fonctionnement du corps, même s'il ne s'agit pas d'une vitamine.

Pourquoi est-il si unique?

Le rôle de la vitamine B16 dans le corps

La vitamine B16 (diméthylglycine ou DMH) est un acide aminé ne constituant pas de protéines.

Dans les cellules du corps, il s'agit d'un intermédiaire entre la choline (vitamine B4) et la glycine (acide aminoacétique). Comme les autres vitamines du groupe B, la DMH joue un rôle important dans les processus métaboliques.

Une vitamine inexistante a été nommée car elle n’est pas essentielle au fonctionnement normal du corps.

Actuellement, la diméthylglycine est répertoriée en tant que complément alimentaire (BAA) et peut donc être utilisée sans consultation médicale.

Puisque la DMH est un composant de divers acides aminés, est impliquée dans les processus de sécrétion d'hormones, est présente dans la structure de l'ADN, son spectre d'action est assez large.

En plus d'améliorer le métabolisme, la diméthylglycine accélère l'élimination des produits de dégradation de l'alcool, améliore l'immunité, améliore le processus d'enrichissement des cellules en métabolisme de l'oxygène et des lipides.

A également un effet antioxydant. En outre, le DMH réduit le cholestérol et les triglycérides dans le sang, participe au processus de normalisation de la pression artérielle et du taux de glucose.

Aide à décomposer les fibres alimentaires, fournit aux cellules le matériau de construction nécessaire, améliore la régénération des tissus.

Dosages et recommandations d'admission

DMH peut prendre des athlètes et des personnes exposées à un stress physique et émotionnel sévère. Comme la prévention du rhume et d'autres maladies peut être utilisée par d'autres groupes de personnes afin d'améliorer la fonction immunitaire et les indicateurs d'endurance.

Attention! La prise journalière de diméthylglycine n'a pas été étudiée, car la substance est synthétisée indépendamment par l'organisme.

Prendre avec les repas. L'absorption de la DMG ingérée dans les aliments se produit dans l'intestin grêle. Après que la diméthylglycine ait pénétré dans le sang, elle est acheminée avec le sang vers le foie, où elle est métabolisée.

Les résidus de diméthylglycine sont transportés dans tous les tissus et toutes les cellules du corps. L'excès de DMH est excrété dans les selles et l'urine.

Signes de carence en vitamine B16

Il n’ya aucun signe de déficit en diméthylglycine dans le corps, car la substance est métabolisée indépendamment par le corps et ne nécessite pas de consommation journalière obligatoire.

Cependant, avec une performance réduite, l'immunité et / ou le métabolisme sont suspectés de violations de la synthèse de cet acide aminé.

Cela peut être un signe de maladie. Le but de prendre cette substance est faite en fonction des symptômes accompagnant; Le traitement vise à lutter contre la maladie à l'origine du trouble.

Indications d'utilisation

• Prévention et traitement de l'athérosclérose;
• L'épilepsie;
• Stress émotionnel;
• Encéphalopathie (y compris d'origine alcoolique);
• Performance réduite;
• Syndrome de Leia;
• Sclérose en plaques;
• Syndrome de fatigue chronique;
• Neuropathie;
• Pneumonie;
• Hépatite chronique;
• Hypoxie d'origines diverses;
• L'emphysème;
• En cas d'intoxication: alcoolique, narcotique;
• Intoxication par des composés chlorés, des corticostéroïdes (surdosage), des antibiotiques.

Contre-indications

• Il est recommandé de recevoir DMH sous la supervision d'un médecin chez les enfants de moins de 7 ans.
• Glaucome.
• Hypersensibilité à la substance ou à d’autres composants du médicament, qui contient du DMH.
• Forme sévère de l'hypertension.
• Non recommandé pour les personnes qui ne sont pas exposées à des charges élevées.
• Avec soin - aux femmes enceintes.

Attention! L'effet de la diméthylglycine sur le corps humain n'est pas entièrement compris, la liste des contre-indications peut être incomplète.

Si vous vous sentez plus mal en prenant cette substance, consultez un médecin. Annuler le médicament vous-même sans consulter un médecin ne devrait pas être.

Vidéo: "Le concept général des acides aminés"

Sources naturelles de vitamine B16

Comme les autres vitamines B, la diméthylglycine se trouve dans des aliments tels que:

• la viande;
• foie (surtout poulet);
• poisson de mer;
• œufs et œufs de caille;
• du lait

• Céréales de sarrasin et de riz;
• Noix (noix, amandes, cacahuètes);
• Graines et grains de fruits et fruits (graines de citrouille, sésame);
• Levure

Complexes de vitamines et de minéraux, comprenant de la diméthylglycine

Le DMH est généralement présent dans divers suppléments de vitamines produits pour les athlètes.

Par exemple: le complexe multivitaminique Armor-V MusclePharm du fabricant MusclePharm (USA); également Ultra-Premium VitaminPack; DMG Nutritional support de Now-Food (USA); le médicament vous permet de maintenir en permanence le corps dans un ton entreprise ferme Diméthylglycine NOW International (USA).

Analogues de DMH

Pour les personnes qui ne sont pas exposées à de lourdes charges et à des stress, il existe des métabolites similaires sur le marché:

• Le médicament Glycine (MHPP, BIO, CANON): améliore le métabolisme dans les tissus cérébraux, a un effet calmant, aide à lutter contre la dépression. Réduit les symptômes graves des troubles végéto-vasculaires, aide à faire face aux effets des accidents vasculaires cérébraux et des lésions cérébrales.
• Hypoxen est un agent métabolique visant à éliminer l'hypoxie tissulaire. Accepté par les athlètes avant l'exercice. Le médicament réduit le besoin de consommation d'oxygène, en particulier par des organes tels que le cerveau, le foie et le cœur.
• Actovegin - contribue à augmenter la consommation d'oxygène et le taux de consommation de glucose par les cellules. Accélère la régénération, augmente le métabolisme de l'ATP.
• Le cytochrome C accélère le transport de l'hémoglobine dans les tissus et aide à réduire les symptômes de l'hypoxie. Affecte les processus d'oxydation, augmentant leur vitesse en raison du fer contenu dans la préparation. Aide à l'intoxication alcoolique.

S'il vous plaît noter: ces médicaments ne sont pas recommandés de prendre eux-mêmes. Consultez votre médecin.

Vidéo: "Vue d'ensemble du complexe Armor-V MusclePharm"

Interaction avec d'autres médicaments

Il n’existe pas de données officielles sur l’interaction du DMH avec d’autres médicaments, mais certains médecins ne recommandent pas de prendre de la diméthylglycine en même temps que d’autres médicaments, notamment la vitamine B16.

Surdose

Une surdose de cette substance est pratiquement impossible. Cas de pratique médicale d'excès dans le corps DMH n'est pas connu.

Faits intéressants sur la diméthylglycine

1. Après la découverte du DMH dans les années 60 du siècle dernier, il a été confondu avec le calcium pangamata, conçu pour transporter la diméthylglycine dans le corps.
2. Le calcium de Pangamat, qui faisait partie de la DMH, était très populaire parmi les athlètes de la période de l’URSS, car il augmentait l’endurance et accélérait le métabolisme.
3. Des études ont montré que la diméthylglycine pouvait renforcer le système immunitaire jusqu'à 300%.
4. Dans la seconde moitié du siècle dernier, le sida a été qualifié de maladie d’immunodéficience. Les recherches de scientifiques sur deux groupes de sujets testés atteints de cette maladie ont montré une augmentation de trois fois (dans certains cas et quatre fois) de DMH. Le nombre d'expérimentaux était de 20 personnes.
5. Certains scientifiques pensent que la diméthylglycine est un bon traitement de l’autisme. Des expériences sur des enfants atteints de cette maladie montrent qu'après quelques jours d'absorption de DMH à petites doses, les résultats expérimentaux s'améliorent. Le processus de développement du langage est particulièrement évident. Dans le même temps, certains chercheurs ont tendance à considérer cet effet comme un effet placebo.

Conclusion

Laissez-nous souligner les principales thèses:

• La diméthylglycine est recommandée pour les personnes régulièrement exposées au stress physique et mental;
• Si vous décidez que DMH vous convient, prenez-le en respectant les doses recommandées et faites attention aux contre-indications;
• Surveillez attentivement votre santé et, en cas de malaise, consultez un médecin.
• Ne prenez pas le médicament pendant plus de deux mois. Le cours, si nécessaire, peut être répété après six mois;
• Si vous pratiquez un sport ou un travail physique pénible, choisissez judicieusement les suppléments diététiques et les suppléments de vitamines, n’en faites pas trop.

http://okvitamin.org/vitaminy-i-mineraly/nesushchestvuyushchij-vitamin-b16.html

La vitamine B16 pour ce dont le corps a besoin

Vitmmina. Conversation 9. Vitamines B16 et B17

[Extrait du livre de Nikolai Maksimenko «C’est bon d’être en bonne santé»]

Aujourd'hui, Kolyusha, je termine mon examen des vitamines du groupe «BE». Il ne reste plus que deux - "BE seize" et "BE dix-sept".

À propos de la vitamine «seize», on dit souvent que c'est une «vitamine inexistante». On l'appelle aussi diméthylglycine et acide diméthylaminoacétique. Il s’agit plus d’un complément alimentaire que d’une véritable vitamine et d’un dérivé de l’acide aminé glycine.

L'assimilation de la vitamine «BE seize» par l'organisme se produit dans l'intestin grêle, puis le sang l'amène dans le foie et distribue déjà la substance obtenue dans «l'adresse» nécessaire à l'organisme.

La médecine refuse d'appeler cela une vitamine, car même son absence complète n'affecterait apparemment pas le corps humain. Bien que la diméthylglycine améliore l'endurance physique et l'immunité, elle donne également des résultats positifs dans le traitement de la maladie mentale.

- Si ce n'est pas une vitamine, alors pourquoi me parles-tu?

Vous voyez, Kolyusha, «BE seize ans» est plus qu'un additif biologique normal. La diméthylglycine est impliquée dans de nombreux processus biochimiques. Le résultat le plus important d'entre eux est la neutralisation des toxines au niveau cellulaire et la protection de la structure «de en ka». Dans la nature, l'acide aminé "BE seize ans" se trouve dans les produits végétaux et animaux. Les plus grandes réserves d'une substance sont identifiées dans les légumineuses, les céréales et le foie. Allez, Kolyusha, vous et moi l'appellerons vitamine.

Ses propriétés uniques font de la diméthylglycine un remède idéal contre la fatigue.

La substance corrige les dommages chimiques en deka. Aide les vitamines, les protéines, les graisses et les hormones à remplir leurs fonctions. De plus, les cellules enrichies en oxygène, avec l'aide de «BE seize», entrent plus rapidement en réactions métaboliques, renforcent le système immunitaire. Une portion de cinq grammes de BE seize, prise quotidiennement, peut améliorer la santé et augmenter considérablement l'endurance.

La vitamine «BE seize» est attribuée aux propriétés antioxydantes, à la prévention du vieillissement prématuré et de l’athérosclérose, au traitement des maladies mentales et des tumeurs.

Lui, Kolyusha, a même été utilisé comme supplément alimentaire pour les astronautes et les athlètes comme substance de force en raison de l'apport d'oxygène aux cellules du corps.

Dans le corps humain, "BE seize ans" entre avec de la nourriture. Le processus d'absorption commence dans l'intestin grêle, la digestion membranaire joue un rôle important. Après cela, "BE seize ans" pénètre dans la circulation sanguine et est transporté par les vaisseaux jusqu'au foie. La diméthylglycine y est convertie d’abord en monométhylglycine, puis en sarcosine. Ensuite, la sarcosine est transformée en glycine, ce qui commence par l’action principale: elle affecte l’activité enzymatique.

Certaines des réactions ne subissent pas les processus indiqués par moi dans le foie, mais sont immédiatement transportées par le système circulatoire à travers le corps, fournissant une fortification des neurones. Et c'est beau. Excès excrété du corps.

La diméthylglycine est un acide aminé qui ne fait pas partie des protéines. C’est un intermédiaire entre la choline, dont nous avons déjà parlé avec vous, c’est la vitamine «be four», et la glycine, c’est-à-dire l’acide amino-acétique.

La vitamine fait partie de "de en ka". Il favorise l'élimination plus rapide des produits de dégradation de l'alcool de l'organisme. Il enrichit les cellules en oxygène, améliore le métabolisme des lipides, réduit les taux de cholestérol et de glucose sanguin. Régule la pression artérielle.

- Tout ça c'est bien que tu racontes. Laissons là la médecine officielle se disputer: vitamine ou non. Quelles maladies cette glycine pénètre-t-elle dans le corps?

La diméthylglycine est administrée dans de nombreuses maladies. Je ne peux même pas vous nommer tous. En voici quelques uns. Avec l'athérosclérose, l'épilepsie, la sclérose en plaques; fatigue chronique et performance réduite; troubles mentaux, pneumonie, hépatite, emphysème pulmonaire, divers types d'empoisonnement, notamment alcool, drogues et vitamines, avec taux de cholestérol et de sucre dans le sang élevés, hypertension, troubles du système immunitaire.

N'est-ce pas assez? Et Kolyusha est également crédité de cette vitamine «seize».

Elle affecte les processus vitaux des systèmes immunitaire et cardiovasculaire, ainsi que des tissus musculaires. Il fournit à chaque cellule de l'oxygène supplémentaire, ce qui a un effet positif sur les processus métaboliques. Il est capable de stopper le développement de métastases dans le cancer.

Maintenant, Kolyusha, les téléviseurs, les ordinateurs et autres appareils électroniques ont un effet néfaste sur la vision. Il existe des cas de traitement réussi de la cataracte à l'aide de la vitamine «BE seize». La diméthylglycine est l’un des agents qui peuvent arrêter la croissance de la cataracte. Dans ce cas, il est recommandé d’utiliser la substance avec un quart de gramme par jour.

On pense que la combinaison de "BE seize" avec "BE12" renforce l'effet positif de la diméthylglycine dans la lutte contre les virus et les infections bactériennes.

Le signe principal du vieillissement et du flétrissement du corps est tel: les systèmes et les organes ne sont pas en mesure de remplir leurs fonctions. Mais on peut déjà dire que cela est une conséquence, et la raison est plus profonde - au niveau cellulaire. La première étape du vieillissement commence dans les cellules. Et non des moindres, ils meurent par manque d'oxygène.

Il est amèrement conscient du fait que les années passent, et vous pouvez faire le plein de vitamine B16 et regarder la montée d'énergie, améliorer le sommeil, calmer les nerfs, votre corps est «rechargé», prêt à décoller une douzaine d'années et à commencer un nouvel âge.

- Merci, Ivan Andreevich. La diméthylglycine a-t-elle des effets nocifs?
Malheureusement, il y a. Mais seulement des médicaments en pharmacie. La consommation alimentaire est inoffensive.

Prendre le médicament à des doses non contrôlées a des conséquences négatives. Kolyusha, je ne conseillerais pas d'utiliser la «vitamine inexistante» de manière incontrôlable.

Vous ne pouvez pas prendre "BE seize": les enfants de moins de sept ans; les personnes atteintes de glaucome; patients souffrant d'hypertension grave; si le mode de vie quotidien n'inclut pas l'activité physique; les femmes enceintes; lors de l'allaitement.

- Ivan Andreevich, une carence en vitamine «non existante» est-elle possible?

Très rare Le fait est que "BE seize" peut être produit dans l'organisme indépendamment et qu'il n'est pas nécessaire de reconstituer artificiellement ses réserves quotidiennement.

Mais il existe des défaillances corporelles dans la création de diméthylglycine. Et puis, en l'absence totale de "BE seize", les événements suivants se produisent: le nombre de globules rouges diminue fortement; la capacité de travail et l'immunité diminue, le métabolisme se détériore.

La carence peut causer presque toutes les maladies.

Sources de vitamine: foie de poulet; caviar rouge; poisson de mer; œufs de poule; les légumineuses; les céréales, en particulier le riz et le sarrasin; graines de citrouille; noix de toutes sortes; levure de bière; le lait; choucroute; épinards

Ceci, Kolyusha, est la dernière vitamine du groupe "BE".

Il est connu sous le nom de letril ou amygdalin, que les médecins ne mentionnent pas souvent. C'est comme si secondaire, pas si nécessaire. Et même dangereux. Et est-ce une vitamine du tout? Et la controverse autour de lui plus que sur tout autre médicament. Les médecins qui pratiquent "dix-sept" dans la pratique sont également appelés "luminaires" et charlatans.

On le trouve dans près de huit cents espèces de plantes, dont la plupart sont comestibles. La vitamine "BE dix-sept" est un composé de nitrilocide, soluble dans l'eau et contenant du sucre.

On l'appelle aussi le remède le plus puissant contre le cancer et un poison particulièrement dangereux.

Inventeur de vitamines, le médecin allemand Ernest Krebs, pleinement confiant dans les propriétés thérapeutiques de "BE dix-sept", et afin de prouver la sécurité de la substance, il s'introduit une injection de letillo dans le bras. Ainsi, il a confirmé que la substance qu'il avait découverte était mortelle pour les cellules cancéreuses, mais qu'elle est parfaitement sans danger pour un organisme en bonne santé et ne provoque aucun effet secondaire.

Du point de vue biochimique, «Être dix-sept» n'est pas une vitamine. On le trouve dans la plupart des fruits et des baies. Mais les sources principales sont les amandes amères et les noyaux d'abricot. On le trouve dans les trèfles et les haricots.

Au début, les scientifiques ont supposé que le principal facteur de la lutte contre le cancer était la molécule de cyanure d'hydrogène. Et cela, Kolyusha, naturellement. Après tout, le cyanure d'hydrogène est le poison le plus puissant. Ensuite, il s’est avéré que le benzaldéhyde était le tueur de la cellule cancéreuse.

- Ivan Andreevich! Qu'est-ce qui se passe dans le cancer après tout?

Cancer, Kolyusha, aime le sucre. Dans les noyaux d'abricot, le sucre de prune et de cerise est entouré de cyanure. Le cancer "mange" votre sucre préféré et "libère" du cyanure, qui commence à tuer uniquement la cellule cancéreuse.

- Est-il possible, Ivan Andreevich, de cracher sur la vitamine «dix-sept» et qu'il y ait des fruits à noyau (noyau)?

C'est impossible, Kolya. Trop de sucre va venir. Il va neutraliser le poison cyanure.

- Et si on exclut la consommation de sucre étranger de la ration journalière et ne laisse que celui qui est dans les os?

Alors je suppose que tu peux. En effet, Letril détruit non seulement les cellules malades, mais agit également sur le corps en tant que tonique général. Et il est toujours facile de l'obtenir à partir d'aliments, qui contiennent de l'amygdaline.

On sait qu'il y a cinquante grammes d'amygdaline dans cinquante noyaux d'abricot, ce qui est une dose mortelle pour l'homme.

J'ajouterai, Kolyusha, enfin, la liste des produits contenant beaucoup d'amygdaline: les amandes crues; graines de fruits pilées, graines, noyaux; le céleri; les abricots; les pêches; gousses de haricot; les carottes; le lin; noix.

© Copyright: Nikolai Dmitrievich Balabay. 2017
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B16 (diméthylglycine)

Vitamine B16 (DMG (diméthylglycine)) - Vitamine "non existante"

La diméthylglycine ou DMH est un acide aminé non protéique que l'on trouve naturellement dans les cellules animales et végétales. Le DMH est produit dans les cellules en tant qu'intermédiaire dans le métabolisme de la choline en glycine. Une grande confusion est associée à l’histoire du DMH en tant que substance biologiquement active. Le DMH est apparu comme complément alimentaire dans les années 1960 sous les noms de vitamine B15, d'acide pangamique et de pangamat de calcium. Le pangamat de calcium était à l'origine un mélange de gluconate de calcium et de DMH. Le calcium Pangamat était destiné à amener le DMH au corps. Cependant, de nombreux produits sont entrés sur le marché des compléments alimentaires appelés acide pangamique ou calcium pangamata et ne contiennent pas de DMH. La diméthylglycine a ensuite été appelée vitamine B16. et acide pangamique - B15. Maintenant, l'acide pangamique est reconnu comme une substance ressemblant à une vitamine. et la diméthylglycine est simplement reconnue comme un complément alimentaire. Les vitamines diffèrent des additifs alimentaires en ce que la nécessité de ces substances pour le fonctionnement normal du corps humain est démontrée.

Le pangamat contenant du calcium contenant de la DMH était populaire auprès des athlètes et des cosmonautes russes, car on pensait qu’il augmentait l’apport en oxygène des cellules, réduisait la fatigue et augmentait l’endurance physique. Cependant, aucune de ces déclarations n'a été confirmée. Le DMH n'est ni une vitamine ni un nutriment important (essentiel). Le DMH est également connu sous les noms de N, N-diméthylglycine, d’acide (diméthylamino) acétique et de N-méthylsarcosine.

Il n'y a pas encore d'action connue de DMH alimentaire.

Cependant, les recherches sur la diméthylglycine se poursuivent, car elle continue d’expérimenter son utilisation chez les enfants pour le traitement de l’autisme. Les cas documentés montrent que seulement quelques jours après le début du traitement, de nombreux enfants atteints de cette pathologie montrent une amélioration significative.

Les scientifiques ont découvert que la diméthylglycine augmente la fonction immunitaire de 300%.

En 1981, lorsque le SIDA a été qualifié de maladie immunodéficiente et que le virus VIH n'était pas encore détecté, d'importantes recherches sur les effets immunomodulateurs de la diméthylglycine ont été publiées dans la revue médicale J. Infect Dis. Elle a déclaré que la diméthylglycine était supposée "augmenter l'utilisation d'oxygène par les tissus et détruire les complexes de radicaux libres". Dans une étude à double insu de 20 personnes, les scientifiques ont constaté une multiplication par quatre de la réponse immunitaire aux vaccins par rapport au groupe témoin. Lorsqu'ils ont étudié la réponse immunitaire cellulaire à la phytohémagglutinine, ils ont constaté une augmentation presque de trois fois.

Sur la base des allégations selon lesquelles DMH est un puissant fournisseur d'oxygène pour les tissus du corps et du cerveau, il a longtemps été considéré comme une panacée. Les affirmations selon lesquelles le DMH améliore l'énergie et les performances sportives n'ont pas été confirmées par des études sur des animaux ou des humains.

Il est trop tôt pour dire si le DMH sera un jour considéré comme une substance renforçant le système immunitaire ou aidant à lutter contre l'autisme. Il n'est pas indiqué comme anticonvulsivant, pour l'épilepsie ou pour toute maladie caractérisée par des convulsions. Il n’est pas non plus présenté comme un moyen d’accroître l’énergie ou d’améliorer les performances sportives.

Les personnes présentant une hypersensibilité à l'un des composants du médicament ne doivent pas utiliser le DMH.

DMH n'est pas recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes. Pour les enfants, DMH ne doit être utilisé que sous la surveillance d'un médecin.

Interaction avec d'autres médicaments

Les interactions avec d'autres médicaments, herbes, compléments alimentaires, aliments ou alcool n'ont pas été étudiées.

Les cas de surdosage DMH sont inconnus.

Contenu en nourriture

La diméthylglycine se trouve en petites quantités dans les produits carnés, les graines et les céréales.

Vitamine B16 "non existante"

Pendant la saison froide, beaucoup d’entre nous songent à inclure des vitamines et des minéraux supplémentaires dans leur régime alimentaire. faire face avec succès à diverses maladies apparaissant dans le contexte d’une faible immunité.

Cet article traitera de la soi-disant vitamine "non existante" B16. qui, comme beaucoup d'autres substances bénéfiques, joue un rôle important dans le bon fonctionnement du corps, même s'il ne s'agit pas d'une vitamine.

Le rôle de la vitamine B16 dans le corps

La vitamine B16 (diméthylglycine ou DMH) est un acide aminé ne constituant pas de protéines.

Dans les cellules du corps, il s'agit d'un intermédiaire entre la choline (vitamine B4) et la glycine (acide aminoacétique). Comme les autres vitamines du groupe B, la DMH joue un rôle important dans les processus métaboliques.

Une vitamine inexistante a été nommée car elle n’est pas essentielle au fonctionnement normal du corps.

Actuellement, la diméthylglycine est répertoriée en tant que complément alimentaire (BAA) et peut donc être utilisée sans consultation médicale.

Comme le DMH est un composant de divers acides aminés, il participe aux processus de sécrétion d'hormones. présent dans la structure de l'ADN. la portée de son impact est assez large.

En plus d'améliorer le métabolisme, la diméthylglycine accélère l'élimination des produits de dégradation de l'alcool. renforce l'immunité, améliore le processus d'enrichissement cellulaire avec le métabolisme de l'oxygène et des lipides.

A également un effet antioxydant. De plus, le DMH réduit le cholestérol et les triglycérides dans le sang. participe au processus de normalisation de la pression artérielle et de la glycémie.

Aide à décomposer les fibres alimentaires, fournit aux cellules le matériau de construction nécessaire, améliore la régénération des tissus.

Dosages et recommandations d'admission

DMH peut prendre des athlètes et des personnes exposées à un stress physique et émotionnel sévère. Comme la prévention du rhume et d'autres maladies peut être utilisée par d'autres groupes de personnes afin d'améliorer la fonction immunitaire et les indicateurs d'endurance.

• Enfants: jusqu'à 3 ans - 50 mg, jusqu'à 7 ans - 100 mg, jusqu'à 14 ans - 150 mg.
• Adultes: 100-300 mg, en fonction du niveau de stress.

Attention! La prise journalière de diméthylglycine n'a pas été étudiée, car la substance est synthétisée indépendamment par l'organisme.

Prendre avec les repas. L'absorption de la DMG ingérée dans les aliments se produit dans l'intestin grêle. Après que la diméthylglycine ait pénétré dans le sang, elle est acheminée avec le sang vers le foie, où elle est métabolisée.

Les résidus de diméthylglycine sont transportés dans tous les tissus et toutes les cellules du corps. L'excès de DMH est excrété dans les selles et l'urine.

Signes de carence en vitamine B16

Il n’ya aucun signe de déficit en diméthylglycine dans le corps, car la substance est métabolisée indépendamment par le corps et ne nécessite pas de consommation journalière obligatoire.

Cependant, avec une performance réduite, l'immunité et / ou le métabolisme sont suspectés de violations de la synthèse de cet acide aminé.

Cela peut être un signe de maladie. Le but de prendre cette substance est faite en fonction des symptômes accompagnant; Le traitement vise à lutter contre la maladie à l'origine du trouble.

Indications d'utilisation

• Prévention et traitement de l'athérosclérose;
• L'épilepsie;
• Stress émotionnel;
• Encéphalopathie (y compris d'origine alcoolique);
• Performance réduite;
• Syndrome de Leia;
• Sclérose en plaques;
• Syndrome de fatigue chronique;
• Neuropathie;
• Pneumonie;
• Hépatite chronique;
• Hypoxie d'origines diverses;
• L'emphysème;
• En cas d'intoxication: alcoolique, narcotique;
• Intoxication par des composés chlorés, des corticostéroïdes (surdosage), des antibiotiques.

Contre-indications

• Il est recommandé de recevoir DMH sous la supervision d'un médecin chez les enfants de moins de 7 ans.
• Glaucome.
• Hypersensibilité à la substance ou à d’autres composants du médicament, qui contient du DMH.
• Forme sévère de l'hypertension.
• Non recommandé pour les personnes qui ne sont pas exposées à des charges élevées.
• Avec soin - aux femmes enceintes.

Attention! L'effet de la diméthylglycine sur le corps humain n'est pas entièrement compris, la liste des contre-indications peut être incomplète.

Si vous vous sentez plus mal en prenant cette substance, consultez un médecin. Annuler le médicament vous-même sans consulter un médecin ne devrait pas être.

Vidéo: "Le concept général des acides aminés"

Sources naturelles de vitamine B16

Comme les autres vitamines B, la diméthylglycine se trouve dans des aliments tels que:

Cependant, la teneur la plus élevée en DMH est notée dans:

Complexes de vitamines et de minéraux. qui incluent la diméthylglycine

Le DMH se trouve généralement dans divers suppléments de vitamines. produit pour les athlètes.

Par exemple: le complexe multivitaminique Armor-V MusclePharm du fabricant MusclePharm (USA); également Ultra-Premium VitamPack; DMG Nutritional Support de Now-Food (USA); le médicament vous permet de maintenir en permanence le corps dans un ton entreprise ferme Diméthylglycine NOW International (USA).

Analogues de DMH

Pour les personnes qui ne sont pas exposées à de lourdes charges et à des stress, il existe des métabolites similaires sur le marché:

• Le médicament Glycine (MHFP, BIO, CANON). améliore le métabolisme dans les tissus cérébraux, a un effet calmant, aide à lutter contre la dépression. Réduit les symptômes graves des troubles végéto-vasculaires, aide à faire face aux effets des accidents vasculaires cérébraux et des lésions cérébrales.
• Hypoxen est un agent métabolique visant à éliminer l'hypoxie tissulaire. Accepté par les athlètes avant l'exercice. Le médicament réduit le besoin de consommation d'oxygène, en particulier par des organes tels que le cerveau, le foie et le cœur.
• Actovegin - contribue à augmenter la consommation d'oxygène et le taux de consommation de glucose par les cellules. Accélère la régénération, augmente le métabolisme de l'ATP.
• Le cytochrome C accélère le transport de l'hémoglobine dans les tissus et aide à réduire les symptômes de l'hypoxie. Affecte les processus d'oxydation, augmentant leur vitesse en raison du fer contenu dans la préparation. Aide à l'intoxication alcoolique.

S'il vous plaît noter: ces médicaments ne sont pas recommandés de prendre eux-mêmes. Consultez votre médecin.

Interaction avec d'autres médicaments

Il n’existe pas de données officielles sur l’interaction du DMH avec d’autres médicaments, mais certains médecins ne recommandent pas de prendre de la diméthylglycine en même temps que d’autres médicaments, notamment la vitamine B16.

Surdose

Une surdose de cette substance est pratiquement impossible. Cas de pratique médicale d'excès dans le corps DMH n'est pas connu.

Faits intéressants sur la diméthylglycine

1. Après la découverte du DMH dans les années 60 du siècle dernier, il a été confondu avec le calcium pangamata. qui était destiné à transporter la diméthylglycine à travers le corps.
2. Pangamat calcium. qui faisait partie de la DMH, était très populaire parmi les athlètes de la période de l’URSS, car elle augmentait l’endurance et accélérait le métabolisme.
3. Des études ont montré que la diméthylglycine pouvait renforcer le système immunitaire jusqu'à 300%.
4. Dans la seconde moitié du siècle dernier, le sida a été qualifié de maladie d’immunodéficience. Les recherches de scientifiques sur deux groupes de sujets testés atteints de cette maladie ont montré une augmentation de trois fois (dans certains cas et quatre fois) de DMH. Le nombre d'expérimentaux était de 20 personnes.
5. Certains scientifiques pensent que la diméthylglycine est un bon traitement de l’autisme. Des expériences sur des enfants atteints de cette maladie montrent qu'après quelques jours d'absorption de DMH à petites doses, les résultats expérimentaux s'améliorent. Le processus de développement du langage est particulièrement évident. Dans le même temps, certains chercheurs ont tendance à considérer cet effet comme un effet placebo.

Conclusion

Laissez-nous souligner les principales thèses:

• La diméthylglycine est recommandée pour les personnes régulièrement exposées au stress physique et mental;
• Si vous décidez que DMH vous convient, prenez-le en respectant les doses recommandées et faites attention aux contre-indications;
• Surveillez attentivement votre santé et, en cas de malaise, consultez un médecin.
• Ne prenez pas le médicament pendant plus de deux mois. Le cours, si nécessaire, peut être répété après six mois;
• Si vous pratiquez un sport ou un travail physique pénible, choisissez judicieusement les suppléments diététiques et les suppléments de vitamines, n’en faites pas trop.

Pour être honnête, je ne connaissais même pas l’existence d’une telle vitamine. Bien que, si vous prenez en compte les indications d'utilisation, il est extrêmement important de reconstituer ses réserves dans le corps. Surtout si nous prenons en compte sa capacité à augmenter considérablement l'immunité.

http://vitaminis.ru/vitamin-v16-dlya-chego-nuzhen-organizmu.html

Vitamine B16

Vitamine b₁₆ (Vit. En₁₆, La diméthylglycine, DMG, DMG) est appelée une vitamine qui ne l’est pas. En effet, un composé organique, noté Vit. Dans₁₆, pas vraiment une vitamine du tout. Il n'est même pas accepté de parler de substances de type vitamines. Cependant, la diméthylglycine a un effet positif sur le métabolisme et sur l'état des tissus.

Histoire de la découverte

L'histoire de Vit. Dans₁₆ extraordinaire. Pour la première fois, les scientifiques ont commencé à parler de DMH dès les années 40 du siècle dernier. Les années 60 ont été marquées par la libération massive de compléments alimentaires. A cette époque, des compléments alimentaires apparurent sous le nom d’acide pangamique. En fait, ces compléments alimentaires étaient un complexe de DMH et de chlorure de calcium. Dans d'autres compléments alimentaires portant le même nom, le DMH était totalement absent.

Cette confusion était en grande partie due au fait que la diméthylglycine peut être transformée en acide pangamique. Par conséquent, l'acide pangamique est un dérivé de la DMH.

Bientôt, les scientifiques ont clarifié ces moments controversés et tout remis à sa place. L'acide pangamique a décidé de considérer Vit. Dans₁₅, et diméthylglycine - Vit. Dans₁₆. Il a été constaté que ni l'une ni l'autre substance n'est pas une vitamine. Et si l’acide pangamique était néanmoins attribué à des remèdes de type vitamine, alors la diméthylglycine, au sens figuré, n’avait même pas reçu un tel honneur.

Il a été considéré que le DMH n’est pas une substance utile importante (nutriment) et que sa carence n’est pas associée à une menace pour la santé et la vie. Cependant, par tradition, on lui a attribué le symbole Vit. Dans₁₆. Cependant, au cours de recherches ultérieures, les scientifiques ont découvert que le DMH avait un effet positif sur de nombreux processus physiologiques et pouvait être utile dans un certain nombre de maladies.

Propriétés

C'est une poudre cristalline blanche. Soluble dans l'eau, l'alcool éthylique, l'éther diéthylique. Formule chimique: C₄H₉NON₂. Nom de la nomenclature: N, N-diméthylglycine, acide diméthylaminoacétique.

Effet physiologique

La diméthylglycine est un dérivé de l’acide aminé Glycine. Cet acide aminé appartient à la formation de protéines, c'est-à-dire à ceux impliqués dans la biosynthèse de protéines (protéines) et faisant partie des composés protéiques. En outre, la glycine régule la fonction du système nerveux central (SNC) et intervient dans de nombreux autres processus physiologiques importants.

La diméthylglycine a des propriétés similaires. La structure des molécules de DMH est la présence de méthyle CH₃ groupes. Ces CH₃ les groupes sont transférés de DMH à des molécules d'autres composés organiques. Ces réactions sont appelées réactions de transméthylation et elles ont un effet positif sur l'état et la fonction de nombreux organes et systèmes, ainsi que de l'organisme dans son ensemble.

La diméthylglycine est un produit intermédiaire de réactions biochimiques impliquant la choline (Vit. En₄), Méthionine (acide aminé, analogue structurel Vit. U). Les dérivés de diméthylglycine, la bétaïne (triméthylglycine) et la sarcosine (méthylglycine) ont également une activité physiologique. Dans son action, la DMH ressemble à l’acide pantothénique (Vit. B₁₅). En raison de cette similitude et en temps voulu, il y avait une confusion.

Comme l'acide pantothénique, le DMH a un effet positif sur le système nerveux central. Il stimule les fonctions cognitives - la capacité de percevoir, traiter et stocker des informations. En termes simples, la diméthylglycine améliore la réflexion et la mémoire. Dans l'enfance, cela se manifeste par de bons apprentissages et de bons résultats scolaires à l'école, chez les personnes âgées et séniles, en ralentissant les modifications du cerveau liées à l'âge associées à la maladie d'Alzheimer.

Dans les études cliniques, l’effet positif du DMH sur la condition des patients autistes a été noté. Ces patients ont amélioré leurs fonctions cognitives, leur parole, ce qui leur a permis d’élargir leurs possibilités d’adaptation dans la société.

Le DMH affecte l'évolution d'une autre maladie neuropsychiatrique grave, l'épilepsie. Bien entendu, le rétablissement complet de cette maladie sous l’influence de la DMH n’est pas discuté. Cependant, la diméthylglycine réduit la fréquence et la durée des crises d'épilepsie. Peut-être que l'effet anticonvulsivant de la diméthylglycine, ainsi que de la glycine, est associé à la stimulation des structures inhibitrices du système nerveux central.

De plus, le DMH améliore la conduction des impulsions le long des nerfs périphériques et réduit la gravité des troubles sensoriels et moteurs associés à la névrite et à la neuropathie. Pour certaines données, non confirmées jusqu'à présent, DMH est capable de ralentir la progression d'une pathologie neurologique aussi grave que la sclérose en plaques.

Le DMH a également un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire. Il réduit les taux sanguins de cholestérol de basse densité et de triglycérides - substances qui forment des plaques athérosclérotiques. Au contraire, la quantité de cholestérol de haute densité augmente. En conséquence, la lumière des vaisseaux n'est pas rétrécie, la rhéologie (flux sanguin à travers les vaisseaux) et la circulation sanguine vers les organes et les tissus s'améliorent.

L'amélioration des propriétés rhéologiques du sang contribue au fait que la DMH empêche la formation de microthrombus dans les parois vasculaires. Ainsi, les complications graves des maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux sont évitées. De plus, le DMH dilate la lumière des vaisseaux sanguins et réduit ainsi la pression artérielle.

Le DMH a un effet positif non seulement sur les vaisseaux, mais également sur le muscle cardiaque, le myocarde. Il augmente la force de contraction du myocarde et prévient l'apparition d'insuffisance cardiaque avec congestion des organes et des tissus. De même, la diméthylglycine affecte le muscle squelettique.

Cela aide à augmenter la force musculaire, augmente la tolérance au stress physique, ce qui est particulièrement important pour les athlètes. Cela est dû en grande partie à la régulation de la phosphorylation oxydative et à une consommation plus rationnelle de glucose. Cela conduit au fait que la scission du glucose avec la formation de molécules d'ATP consomme moins d'oxygène et que le corps devient plus résistant au manque d'oxygène (hypoxie).

L'effet sur le métabolisme des glucides réside dans le fait que la DMH augmente la sensibilité des tissus à l'insuline et réduit le risque de développer un diabète. En outre, Vit. Dans₁₆ régule le métabolisme des lipides dans divers organes, incl. et dans le foie. Ainsi, il empêche le développement de la dégénérescence graisseuse et de la cirrhose du foie.

Et encore vit. Dans₁₆ améliore le métabolisme dans les structures conductrices et perceptives de l'œil, améliore la vision et prévient le développement de la cataracte et la cécité liée au vieillissement. DGH réalise son action au niveau cellulaire et même au niveau moléculaire. C'est un bon antioxydant - il inhibe la réaction de peroxydation lipidique (peroxydation lipidique) et protège les membranes cellulaires des dommages causés par les radicaux libres. Il contribue donc au renouvellement régulier des phospholipides, substances constitutives de la membrane cellulaire.

Il a également des effets anti-inflammatoires et de désintoxication. Ces propriétés de la diméthylglycine sont liées à sa capacité à bloquer les médiateurs inflammatoires et à se lier et à excréter des substances toxiques. La neutralisation des toxines est en grande partie due à l'activation des systèmes enzymatiques du foie. Les scientifiques ont confirmé la capacité du DMH à réduire les effets négatifs de l’alcool, ainsi que de nombreux médicaments toxiques pour le foie, notamment: anti-inflammatoires non stéroïdiens, antibiotiques.

Et encore vit. Dans₁₆ est oncoprotector. Son effet antitumoral est en grande partie dû à la protection de l'ADN cellulaire contre les dommages. De plus, sous l'action de la DMH, les cellules atypiques sont plus rapidement reconnues et neutralisées par le système immunitaire. Avec les processus tumoraux déjà développés, le DMH augmente la sensibilité des cellules atypiques à la chimiothérapie et empêche la formation de métastases.

En renforçant l'immunité cellulaire et humorale, la DMH réduit la susceptibilité aux infections et favorise le rétablissement rapide des maladies graves. Un autre effet est cosmétique. DMH augmente l'élasticité et l'élasticité de la peau, aide à préserver la couleur naturelle de la peau. En général, cette substance prévient le vieillissement et prolonge la vie.

Besoin quotidien

La nécessité de la diméthylglycine dépend directement de l'âge.

http://farmamir.ru/2017/12/vitamin-v16/