Supplément de fer avec de la vitamine B12

Une sensation constante de fatigue peut être causée par un manque de fer. Mais c’est précisément cet élément dont notre corps a besoin pour fournir aux cellules de l’oxygène pour un métabolisme normal. Avec un manque de fer dans le corps, la transformation du sucre en énergie se détériore. De plus, sans ce micro-élément, le foie n'est pas en mesure d'éliminer suffisamment les scories du corps. Mais l’essentiel - en raison du manque d’immunité au fer, se dégrade. Et cela entraîne des maladies fréquentes, un sentiment de faiblesse et de fatigue apparaît et le risque de développer une maladie cardiaque augmente.

Un supplément de fer efficace avec de la vitamine B12

Ci-dessous, nous présentons un médicament populaire avec du fer et de la vitamine B12.
Garden of Life, complexe de vitamines avec du fer est:

Teneur équilibrée en vitamines et minéraux
Il a haute efficacité
22 mg de fer représente 122% de l’indemnité journalière de la personne.
Contient des vitamines C et B12, ainsi que de l'acide folique
Contient des probiotiques et des enzymes vivants

Les avantages naturels du fer sont connus pour les effets positifs suivants sur le corps:

Assurer la santé du cœur et du sang: vitamines C et B12, acide folique et fer
L'augmentation de l'énergie mentale et physique donne du fer et de la vitamine B12
La vitamine C est également nécessaire pour une peau et des yeux en bonne santé.

Les vitamines sont indispensables en cas de manque de fer, les nutriments contenus dans un complexe vitaminé équilibré ont des propriétés uniques qui permettent aux nutriments d'être efficacement absorbés par votre corps.

Vitamines liquides avec du fer

Excellent mélange liquide avec des ingrédients naturels.
Sans conservateur
Niveaux équilibrés de fer et de vitamine B
Les vitamines et les minéraux se digèrent facilement
Aucune constipation notée
Convient aux végétariens

Directives d'application:

Agiter avant utilisation
Les adultes et les enfants à partir de 12 ans prennent 1 capsule de 10 ml deux fois par jour.
Les enfants à partir de 4 ans prennent 1 capsule de 10 ml - une fois par jour.
Prendre 30 minutes avant les repas.
Consultez votre médecin

La préparation décrite ci-dessus est l'une des meilleures vitamines contenant du fer sous forme liquide. Assurez-vous de consulter votre médecin, seul un spécialiste peut vous recommander correctement votre absence d'une vitamine.
La méthode d'application est indiquée sur l'emballage, veillez à respecter le dosage de la prise. Il est préférable de consommer les vitamines liquides contenant du fer entre les repas.
Selon les critiques, il existe des effets positifs: les cheveux et les ongles commencent à pousser plus vite, deviennent plus forts. Un autre point - l'utilisation de vitamines liquides a marqué l'absence de nausée.

Symptômes de carence en fer

Les symptômes de la carence en fer peuvent être des ongles cassants, une perte de cheveux sévère, des sautes d'humeur fréquentes, des problèmes de mémoire. En plus de cela, une carence en fer sera également indiquée par une peau très pâle, des bunks et des rhumes fréquents. Déterminez avec précision si vous souffrez d'une carence en fer, par analyse sanguine. Le rendez-vous est donné par un thérapeute.

Nutrition pour reconstituer le fer

Si le test sanguin montre que vous avez un manque de fer, alors inscrivez hardiment dans votre régime alimentaire des aliments riches en cet oligo-élément. Il est recommandé de ne pas en manger moins de trois fois par semaine. Ces produits comprennent le foie, la viande, les noix, les betteraves, le paprika, les pommes, le chou, le poisson et le piment. Le fer est beaucoup mieux absorbé avec la vitamine C, qui est abondante dans divers fruits et baies. Les produits idéaux pour les personnes souffrant de carence en fer sont les pommes. Un gros fruit contient environ 10 mg d'un oligo-élément (c'est la dose quotidienne). De plus, les pommes sont également une source de vitamine C.

Vitamines pour la carence en fer

Il est important de comprendre qu'une nutrition adéquate donnera un résultat visible dans les trois à quatre semaines, pas avant! Si, toutefois, après cette période d'amélioration ne semble pas, alors vous devriez avoir recours à des médicaments. Cependant, sachez que l'excès de fer nuit également au corps, ainsi qu'à son manque. Par conséquent, il est nécessaire de boire des suppléments de fer après avoir consulté un médecin.

Produits qui réduisent la quantité de fer

Il existe un groupe d'aliments qui réduit le niveau de fer dans le corps.

Du lait Par conséquent, il est recommandé de faire bouillir la bouillie sur l'eau, en ajoutant des noix et des fruits.
Café et thé noir fort. Essayez de ne pas boire plus de trois tasses de ces boissons par jour.
Produits laitiers (yaourt, fromage cottage, fromage). À l'époque devrait limiter leur utilisation.
Calcium Cet oligo-élément peut provoquer une pénurie de fer, car il est un concurrent direct de l'absorption dans l'intestin. Ne buvez pas de calcium de longue durée.

http://vitaministerstvo.ru/news/preparat-zheleza-s-vitaminom-v12

Anémie sanguine avec carence en fer, en acide folique et en cobalamine

L'anémie due à une carence en fer, à l'acide folique et à la vitamine B12 est une maladie qui peut être guérie en modifiant le régime alimentaire. L'anémie ne doit pas être négligée, car la violation du fonctionnement du sang est toujours le signe de violations graves dans le corps.

L'anémie due à une carence en vitamine B12 ou en acide folique provoque une violation de la synthèse de l'ADN et détruit la maturation cellulaire. L'anémie due à une carence en acide folique est particulièrement dangereuse chez les femmes enceintes.

Carence en fer et anémie

Les symptômes suivants d'anémie due à une carence en fer sont distingués:

peau pâle;
la constipation;
perte de cheveux;
fatigue
des fissures dans les coins de la bouche;
difficulté à respirer;
difficulté à se concentrer;
ongles cassants;
faible libido;
picotements dans les jambes et les bras;
apathie

L'anémie due à une carence en fer, également appelée anémie microcytaire, est une conséquence de l'absorption de cet élément. Saignement chronique, pour diverses raisons, les femmes ont des règles très abondantes.

Anémie ferriprive apparente dans un frottis sanguin périphérique

Les personnes qui ont peu de fer dans le sang devraient prendre des suppléments de fer tous les jours, au moment des repas et enrichir leur régime en viande rouge, légumes à feuilles, céréales complètes, légumineuses, pruneaux, figues.

Si le médecin pense que la personne a développé une anémie due à une carence en fer, ne commencez pas immédiatement à prendre des suppléments de fer, car ils peuvent être dangereux pour la santé. N'oubliez pas de refuser l'utilisation de lait avec du fer, car le calcium arrête son absorption. Le café et le thé ont un effet similaire.

Les personnes souffrant d'anémie due à une carence en fer doivent utiliser les médicaments d'Echinacea purpurea et d'ortie, qui aident à absorber le fer des aliments et des plats consommés.

Anémie due à une carence en vitamine B12

La vitamine B12 est nécessaire au fonctionnement de l'organisme. Toutefois, l'anémie due à une carence en vitamine B12 peut ne pas se manifester avant des années. Pour une bonne absorption de la vitamine B12 dans le corps, un facteur spécial (appelé interne facteur de château), produite par la muqueuse gastrique.

Lorsque le facteur intrinsèque n'est pas disponible en quantités suffisantes, par exemple en raison de coupures partielles à l'estomac ou d'une atrophie de la muqueuse gastrique, l'absorption de la vitamine B12 dans le corps diminue.

Une carence en vitamine B12 conduit au développement d'une anémie mégaloblastique, caractérisée par la présence de gros globules sanguins dans le sang périphérique (MCV). La vitamine B12 joue un rôle important dans le métabolisme des cellules à division rapide, telles que celles du tractus gastro-intestinal.

En cas de carence prolongée en vitamine B12, des troubles neurologiques peuvent se développer sous la forme d’une démarche chancelante, de troubles de la sensibilité aux vibrations et de troubles de la posture des extrémités.

Une carence en vitamine B12 entraîne des difficultés de concentration, une apathie, des ulcères douloureux aux coins de la bouche, des graines prématurées, un jaunissement des protéines, des flatulences et des diarrhées, une aversion pour les aliments frits et la viande, des troubles mentaux, ainsi que des modifications du cerveau et du système nerveux.

Les anémies avec carence en vitamine B12 sont plus sensibles aux fumeurs. Le risque de contracter cette maladie est accru chez les résidents du nord de l'Europe, en particulier chez les femmes.

Causes de l'anémie due à une carence en vitamine B12:

régime alimentaire inapproprié, pauvre en vitamine B12;
alcoolisme;
les maladies associées à une déficience ou à un dysfonctionnement du facteur Casla, responsable de l'absorption de la cobalamine;
absorption réduite du complexe de cyanocobalamine;
infection de la ceinture large;
Déficit en transcobalamine II et autres.

Un manque de vitamine B12 dans le corps entraîne le développement de modifications douloureuses dans divers organes et systèmes: le tractus gastro-intestinal, le système hématopoïétique et nerveux.

Les symptômes typiques de l'anémie mégaloblastique due à une carence en vitamine B12 sont les suivants: peau pâle, teinte jaune citron près du site de blanchiment, jaunissement du blanc des yeux, changements inflammatoires de l'estomac, muqueuse de la langue, œsophage, intestins, lissage de la langue, morsures aux lèvres, langue brûlante, perte d'appétit. À des stades sévères de l'anémie, des symptômes tels que: battement de coeur, vertiges, difficultés respiratoires et acouphènes peuvent survenir.

Les troubles neurologiques résultant d'une carence en vitamine B12 consistent principalement en l'apparition de crampes dans les membres et l'affaiblissement des muscles des jambes, une altération de la mémoire et de la concentration de l'attention, de l'irritabilité et de la labilité émotionnelle.

Parfois, les premiers symptômes d’une carence en vitamine B12 résultent d’une démyélinisation des nerfs de la moelle épinière et du cortex cérébral. Celles-ci incluent: neuropathie périphérique, arthrose des chaînes de la moelle épinière, démyélinisation de la substance grise du cerveau.

Pour éviter les carences en vitamine B12, il convient de veiller à la présence de protéines animales dans l'alimentation. Les meilleures sources de vitamines B sont les choux, les légumes jaunes et verts, la levure de bière, les noix, les amandes, la farine complète, les pois, le chou, les lentilles, le riz brun, le foie de veau, les haricots, la mélasse et le sésame.

L'anémie due à une carence en vitamine B12, en fer et en acide folique nuit au bon fonctionnement de l'organisme. Il est donc utile de la prévenir en utilisant une alimentation variée et riche en ces nutriments.

Un test sanguin est nécessaire pour diagnostiquer une anémie mégaloblastique due à une carence en vitamine B12. La morphologie de l'anémie avec carence en vitamine B12 contient une augmentation du nombre de globules rouges et de leur coloration excessive. Pour confirmer le diagnostic, une biopsie de la moelle osseuse est nécessaire afin d'éliminer d'autres causes possibles de l'anémie.

En déterminant le diagnostic d'anémie avec carence en vitamine B12, il aide également à identifier des niveaux élevés de bilirubine dans le sang et un nombre réduit de plaquettes et de leucocytes. En cas d'anémie maligne, il y a une diminution de l'absorption de la vitamine B12 sans facteur de Castle et une absorption appropriée après l'introduction de ce facteur.

Diagnostic avancé des causes de la carence en vitamine B12 Test de Schilling. Il permet de distinguer si la déficience du facteur Castle est la raison de la diminution de l'absorption ou si l'absorption de la vitamine dans l'intestin est altérée.

Le traitement de l'anémie provoquée par une carence en vitamine B12 consiste à injecter de la vitamine sous forme d'injections par voie intraveineuse à une dose de 1 000 mcg 1 fois par jour pendant 10-14 jours, puis, après modification des paramètres de laboratoire, de 100 à 200 mcg 1 fois par semaine jusqu'à la fin de la vie.

Les premiers résultats du traitement peuvent être observés après une semaine de traitement - dans le sang périphérique, le nombre de réticulocytes, l'hémoglobine augmente, l'hématocrite s'améliore. La normalisation des paramètres du sang périphérique survient après environ 2 mois de traitement.

En cas d'ablation de l'estomac ou après résection de l'intestin grêle, la vitamine B12 est prescrite à titre prophylactique à une dose de 100 µg par voie intramusculaire 1 fois par mois.

Anémie avec déficit en acide folique

Une carence en acide folique ou en vitamine B4 entraîne des nausées, des diarrhées et une inflammation de la langue. L'acide folique est un élément extrêmement important pour les femmes enceintes, les bébés et les filles en cours de maturation. Il convient de noter que les préparations hormonales et l’utilisation de fortes doses de vitamine C ont une incidence sur le taux d’acide folique dans le corps.

Ce type d'anémie provoque une violation de la synthèse de l'ADN. L'acide folique est essentiel au bon fonctionnement des globules rouges. Son absence est particulièrement dangereuse pendant la grossesse, car elle peut endommager le système nerveux fœtal.

Causes de l'anémie avec déficit en acide folique:

syndrome de trouble d'absorption;
manque d'acide folique dans le régime alimentaire;
alcoolisme chronique;
une période de forte demande: grossesse, allaitement, cancer;
prendre certains médicaments, par exemple les méthotrexates, les antiépileptiques (par exemple, la phénytoïne) et les antituberculeux.

L'anémie provoquée par une carence en acide folique peut être prévenue en enrichissant le régime avec beaucoup de fruits et de légumes, ainsi qu'en évitant l'alcool.

Une femme qui planifie une grossesse devrait prendre des suppléments nutritionnels prophylactiques avec de la vitamine B4 2 mois avant la conception et au cours du port de l'enfant.

http://sekretizdorovya.ru/publ/anemija_nedostatka/4-1-0-53

Aliments riches en fer et en vitamine B12

L'article suivant vous parlera de certaines des sources d'aliments riches en fer et en vitamine B12. Lisez l'extrait suivant pour voir pourquoi ils sont si importants et ce que leurs carences peuvent signifier pour le corps.

Le savez vous?

Le corps a besoin de fer et de vitamine B12, ainsi que d’acide folique pour produire des globules rouges. Ainsi, l'absence de l'une de ces substances entraînera une anémie sous une forme légère ou grave.

Dans notre enfance, nous avons probablement tous été confrontés à l’importance d’une alimentation équilibrée grâce aux conseils constants de nos parents. Manger des verts. manger de la viande manger des œufs tous les jours, etc., etc. Et ils avaient raison. Si vous ne fournissez pas à votre corps les nutriments essentiels, vous en aurez une pénurie, ce qui entraînera des complications telles qu'un affaiblissement du système immunitaire et d'autres problèmes de santé. Bien que tous les groupes d'aliments doivent être inclus dans votre régime alimentaire, cet article décrit un site Web d'entreprise, mais nous allons répertorier les aliments riches en fer et en vitamine B12.

La consommation d'aliments riches en vitamine B12 et en fer est importante pour le fonctionnement normal de notre corps et de notre esprit. Ceci, à son tour, conduit à une amélioration de la santé globale.

L'importance du fer et de la vitamine B12

Le corps a besoin de fer car il conduit à la formation d'hémoglobine (comme les globules rouges qui facilitent le transport de l'oxygène vers différentes parties du corps). S'il n'y a pas de fer, l'hémoglobine ne peut pas se former, ce qui conduit à une anémie et à d'autres complications, telles qu'un déficit en hémoglobine. Le fer est également nécessaire à la conversion de la glycémie en énergie et à la production d'enzymes. Le système immunitaire a besoin de fer pour un fonctionnement souple et efficace. Le fer joue également un rôle très important dans l'activité mentale générale d'une personne. Une carence en ce minéral affectera toutes les fonctions du corps et entraînera une perte de santé. Puisque notre corps ne peut pas produire de fer par lui-même, il devient important de le recevoir de la nourriture que nous consommons.

La vitamine B12 (cyanocobalamine) est essentielle à la production de globules rouges. Parallèlement à ce rôle principal, il soutient également le fonctionnement des cellules nerveuses et produit de la myéline (le matériau qui entoure nos cellules nerveuses et contribue à accélérer la transmission neuronale). La vitamine B12 est également essentielle à la réplication de l'ADN. Une carence en cette vitamine a un effet direct sur la mémoire et le fonctionnement du cerveau.

Aliments riches en fer et en vitamine B12

Vous trouverez ci-dessous une liste d'aliments riches en fer et en vitamine B12.

Aliments riches en fer

Les aliments riches en fer comprennent les fruits de mer, les légumes, la viande et la volaille, le pain et les céréales, les haricots et les fruits. Le fer est de deux types d'hémo-fer et de non-hémo-fer. L'hémo-fer est facilement absorbé par l'estomac et est facilement utilisé par le corps. On le trouve dans des aliments tels que le poisson, la viande et la volaille. L'hémo-fer n'est pas contenu dans les produits d'origine végétale et animale. Cependant, le corps ne peut pas absorber cette forme de fer aussi complètement que l'hémophilus. C'est pourquoi la combinaison des deux types de fer doit être consommée de manière à satisfaire pleinement les besoins de l'organisme.

Aliments riches en B12

Les fruits de mer et le poisson, comme le maquereau et le saumon, sont l’un des groupes alimentaires les plus riches en vitamine B12. En plus d’eux, le foie de divers animaux, le poulet et d’autres volailles est également une excellente source de cette vitamine.

Carence en fer et en vitamine B12

C'est ce qui peut arriver si vous ne consommez pas le fer et la vitamine B12 en quantité suffisante. En plus des signes les plus évidents d'anémie, ce ne sont là que quelques-uns des autres signes auxquels vous devrez faire face.

http://medicina-msk.ru/dietologiya/produkty-s-vysokim-soderzhaniem-zheleza-i-vitamina-v12.html

Thyroïde et vitamine B12: épuisement des nutriments. Partie IV

Nutriments nécessaires au bon fonctionnement de la glande thyroïde

Le sélénium, le fer, la vitamine A, la vitamine E, les vitamines du groupe B, l'iodite de potassium et le zinc sont nécessaires au bon fonctionnement de la glande thyroïde. D'autres nutriments, même s'ils ne sont pas directement impliqués dans la fonction de la glande thyroïde, sont également nécessaires au bon fonctionnement du système immunitaire, des intestins, du foie et de la fonction surrénalienne.

La plupart des personnes diagnostiquées avec une thyroïdite auto-immune (thyroïdite de Hashimoto) auront également de faibles niveaux de vitamine B12, de sélénium antioxydant, de vitamine E et de glutathion, ainsi que de zinc et de ferritine (protéine de stockage du fer).

Vitamine B12

De faibles niveaux de vitamine B12 peuvent entraîner une anémie, un sous-développement des villosités (qui abrite nos enzymes digestives) et une indigestion, une inflammation. La vitamine B12 dans notre alimentation se trouve dans les protéines animales.

Avez-vous un faible niveau de vitamine B12?

Des tests de laboratoire pour mesurer les niveaux de B12 sont disponibles, mais ils ne disent pas toute la vérité... Les limites "inférieures" établies sont trop basses. Les chercheurs ont découvert que les niveaux de vitamine B12 «normale», mais proches de la limite inférieure de la normale, étaient associés à des symptômes neurologiques, tels que des difficultés d'équilibre, des pertes de mémoire, une dépression, la manie, de la fatigue et de la psychose! B12 niveaux optimaux devraient
être dans les limites de 700 à 900 pg / ml.

La B12 est libérée pour être absorbée par l'action de l'acide chlorhydrique et de la protéase, une enzyme de l'estomac. Les faibles niveaux d'acide chlorhydrique, que l'on trouve couramment chez les personnes atteintes de Hashimoto, les exposent à un risque de carence en vitamine B12. La consommation de pain et de céréales enrichis en acide folique peut masquer cette carence lors des tests de laboratoire standard.

La vitamine B12 se trouve dans les produits d'origine animale, notamment le poisson, la viande, la volaille, les œufs, le lait et les produits laitiers. Pendant ce temps, cette vitamine est absente des aliments d'origine végétale et, par conséquent, les végétariens et en particulier les végétaliens sont plus à risque de carence.

L'utilisation de suppléments de vitamine B12 est nécessaire pour les végétariens et peut être bénéfique pour les personnes ayant une faible acidité de l'estomac jusqu'à ce que la situation soit corrigée.

Le choix de B12 comprend les comprimés, les solutions sublinguales (sous la langue) et les injections. Je préfère le traitement par voie sublinguale, car il est plus efficace pour les personnes souffrant de problèmes d'aspiration et plus pratique que les injections. (La méthylcobalamine sublinguale (vitamine B12) peut être achetée sur iherb - approx. Translator)

Des doses sublinguales de 1 mg (1 000 µg) à 3 mg (3 000 µg) de vitamine B12 par jour pendant dix jours, puis une fois par semaine pendant quatre semaines, puis chaque mois se sont révélées efficaces pour rétablir les niveaux de vitamine B12 chez les personnes déficientes.

Pourquoi les personnes atteintes d'Hashimoto ont-elles tant de carences en nutriments? Cela est dû à un cercle vicieux! L'épuisement des nutriments résulte d'une mauvaise digestion, conséquence de la dysbiose intestinale.

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REMARQUE: Ces applications n'ont pas été approuvées par la FDA (Food and Drug Administration). Les recommandations considérées ne visent pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque.

Informations fournies à titre informatif uniquement. Avant de prendre tout produit, assurez-vous de consulter votre médecin.

Il est important de comprendre que si les carences en éléments nutritifs nuisent à notre santé, leur surabondance n'en est pas moins nuisible et peut être très dangereuse. Les suppléments de vitamine B12 ne doivent pas être pris de manière incontrôlable, uniquement en cas de pénurie de résultats de test.

La carence en vitamine B12 peut être déterminée en effectuant un test sanguin pour une vitamine donnée. Les taux optimaux de vitamine B12 doivent se situer entre 700 et 900 pg / ml.

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Traduction: Natalia Gorbatchev

http://hasimoto.ru/shhitovidnaya-zheleza-i-vitamin-b12/

IMPORTANCE DU FER ET DES VITAMINES B9 ET B12

Svirzhevskaya Elizaveta Leonidovna, candidate aux sciences vétérinaires, associée de recherche, OOO NPP Biotestlab.

Le fer est un symbole de la société industrielle et est utilisé dans de nombreux domaines de l'économie moderne. Le fer est un oligo-élément important qui intervient dans de nombreuses réactions biochimiques. Il fait partie du sang et de l'appareil nucléaire de toutes les cellules. Aujourd'hui, il est prouvé que le fer assure le fonctionnement de plus d'une centaine de protéines et d'enzymes dans un organisme vivant.

Le fer (environ 70%) fait partie du complexe protéique de l'hémoglobine, qui fait partie des globules rouges. Sa fonction principale est le transfert d'oxygène vers toutes les cellules et tous les tissus du corps. Si le nombre de globules rouges diminue et que le taux d'hémoglobine diminue, il y a un manque d'oxygène.

Il y a trois raisons qui affectent la diminution des taux d'hémoglobine:

carence en fer;
manque de vitamine B₁₂;
manque de vitamine B₉.

En cas de carence en fer dans le corps, il existe une anémie ferriprive, définie comme une maladie caractérisée par une diminution de la quantité d'hémoglobine dans le sang. En même temps, la moelle osseuse produit de petits globules rouges pauvres avec une faible quantité d'hémoglobine, ce qui entraîne une privation d'oxygène, un malaise et des tremblements. Le fer joue un rôle important dans la régulation de la température corporelle et sa carence empêche de rester au chaud.

Selon les données de la littérature, les veaux âgés de 1 à 3 jours sont atteints d’anémie congénitale, qui est associée à une alimentation insatisfaisante des vaches taries. Le manque de protéines dans l'alimentation affecte la synthèse de la protéine précurseur du pigment respiratoire - la globine.

L'anémie ferriprive chez les porcelets est une maladie répandue, l'un des principaux facteurs de la réduction de la quantité de fer dans le corps des porcs étant leur croissance rapide.

Chez les animaux à fourrure, en particulier les visons, l’anémie ferriprive est due à une alimentation inadéquate. La maladie se manifeste chez les chiots à la fin de la période laitière et provoque des dommages économiques importants, associés à l'incidence massive et à la mort de bébés.

L'anémie ferriprive est plus fréquente chez le chien que chez le chat adulte. 50% des chatons âgés de 5 à 10 semaines développent une anémie ferriprive chez le nouveau-né.

Les besoins en glandes des jeunes animaux sont déterminés par deux facteurs: la consommation de fer pour la mise en oeuvre de processus vitaux et une augmentation du poids corporel et, par conséquent, du volume sanguin.

Afin de prévenir l’anémie ferriprive, des préparations complexes à base de valence du ferum III, d’acide folique (Vit. B₉), vitamine B₁₂.

Le fer joue un rôle important dans le corps en tant que partie intégrante de l'hémoglobine et de nombreuses autres protéines contenant du fer. L'absence de cet oligo-élément important perturbe l'activité des enzymes contenant du fer dans les cellules du système immunitaire. Le corps devient plus susceptible aux infections. Sur fond de carence en fer, les animaux développent une anémie.

Acide folique (Vit. En₉) - vitamine hydrosoluble, est restituée dans le corps à l’acide tétrahydrofolique - coenzyme, nécessaire au stade du développement intra-utérin précoce, après la naissance, pendant les périodes de développement rapide de l’animal, pour le métabolisme. Vitamine b₉ participe à la synthèse des acides aminés, acides nucléiques, pyrimidines, purines, métabolisme de la choline. Les réactions qui dépendent de la disponibilité de cette vitamine sont fondamentales pour la synthèse de l'ADN et le maintien de sa synthèse. L'acide folique favorise une meilleure absorption de la vitamine B₁₂.

Manque de₉ conduit au développement de l'anémie mégaloblastique.

Cyanocobalamine (Vit. Dans₁₂) - Vitamine hydrosoluble, groupe de substances biologiquement actives contenant du cobalt. Vitamine b₁₂ a un effet lipotrope prononcé, c'est-à-dire empêche l'infiltration graisseuse du foie (hépatose graisseuse);

participe aux processus de transméthylation, de transfert d'hydrogène, active la synthèse de méthionine, en améliorant la synthèse et la capacité d'accumulation de protéines dans l'organisme;
augmente l'activité phagocytaire des leucocytes et active l'activité du système réticulo-endothélial, renforce l'immunité;
nécessaire pour un système de reproduction sain;
participe à la régulation des fonctions des organes hématopoïétiques. Participe à la synthèse des bases puriques et pyrimidiques, des acides nucléiques, nécessaires à l'érythropoïèse, influence activement l'accumulation dans les érythrocytes de composés contenant des groupes sulfhydryle.

Manque de vitamine b₁₂ est la cause d'anémies irréversibles qui, quelles que soient les manifestations des symptômes cliniques, s'accompagnent de troubles neurologiques.

Vitamine b₁₂ Il fonctionne comme un coenzyme dans la synthèse des acides nucléiques, tandis que l'acide folique est impliqué dans les processus métaboliques. Manque de vitamine b₁₂ contribue à la violation de la synthèse de l'acide tétrahydrofolique, nécessaire à la formation de la thymidine monophosphate, qui fait partie de l'ADN. La synthèse des purines et des pyrimidines, qui font partie de l'ADN et de l'ARN, est perturbée, ce qui contribue à perturber la formation et la maturation des globules rouges.

Ainsi, la combinaison d'un complexe de vitamines B₉, Dans₁₂ avec l'introduction simultanée dans le corps du complexe Fe +3 en quantité équilibrée en vitamines, il a un effet synergique et a un effet bénéfique sur le système d'hématopoïèse.

http://www.biotestlab.ua/articles/znachenie-zheleza-i-vitaminov-v9-i-v12/

Préparations et produits contenant de l'acide folique et de la vitamine B12

Les préparations à base d'acide folique et de vitamine B12 sont très efficaces. Leur action est due à la combinaison complémentaire de ces deux composants. Il existe de nombreux moyens efficaces parmi lesquels vous pouvez choisir le meilleur outil de traitement ou de prévention.

Avantages de l'acide folique et de la vitamine B12

B9 et B12 ont tous deux de nombreuses qualités positives, même lorsqu'ils sont utilisés seuls.

L'acide folique, connu sous le nom de B9, effectue l'action suivante:

améliore la fonction cérébrale;
effet positif sur le foie;
normalise le tractus gastro-intestinal;
combat la fatigue;
participe à la synthèse des cellules de la peau;
maintient le niveau d'hémoglobine;
renforce le système immunitaire;
stimule la spermatogenèse;
soutient la santé des femmes;
a un effet bénéfique sur le développement de l'enfant pendant la grossesse;
est la prévention des maladies du coeur et des vaisseaux sanguins.

Le manque d’acide folique peut résulter des circonstances suivantes:

consommation excessive d'alcool;
tension nerveuse à long terme;
des antibiotiques;
régimes déséquilibrés exténuants.

Pour votre information! Un excès de vitamine B9 ne menace qu'un excès prolongé de la dose quotidienne du médicament, qui peut être exprimé par des nausées, une excitabilité élevée (en particulier chez les enfants) et une inhibition de la vitamine B12.

La vitamine B12 (cyanocobalamine) est une substance souvent utilisée en association avec de l'acide folique et d'autres vitamines. Cela a l'effet suivant:

normalise les processus métaboliques;
effet bénéfique sur le système nerveux central;
accélère les processus de régénération;
participe à la formation de l'ADN;
combat l'anémie.

L'acide folique, les vitamines B6 et B12, C, E, agissant ensemble, peut résister aux maladies, renforcer et soutenir le corps, mais aussi servir à prévenir les pathologies du développement intra-utérin, le sang, etc.

L'acide ascorbique (vitamine C) est l'un des composants fréquents des complexes multivitaminés. Cette vitamine:

affecte le processus de formation du sang;
favorise la cicatrisation des plaies;
soutient l'immunité;
ralentit les changements d'âge;
soutient le travail de nombreux organes et systèmes.

Monopreparations avec acide folique et B12

Lors du choix d'un médicament contenant de la vitamine B12 et de l'acide folique, il est nécessaire de prendre en compte l'incorporation dans la composition d'autres substances. Parmi les médicaments populaires, non seulement les médicaments complexes, mais également les mono-agents ont fait leurs preuves.

Vitamine B9

L'acide folique est disponible sous forme pure sous différentes formes, ce qui vous permet de choisir l'option la mieux adaptée à chaque cas. Ceux-ci peuvent être:

B9, entrant dans le corps, est absorbé par le tractus gastro-intestinal et réagit avec le plasma sanguin. La concentration maximale est atteinte environ 60 minutes après l'ingestion.

En tant que principal ingrédient actif du médicament, l’acide folique est utilisé selon les indications suivantes:

prévention des troubles du système nerveux de l’enfant pendant la grossesse;
traitement de l'anémie;
Carence en B9 en cas de malnutrition.

http://pillsman.org/25958-preparaty-s-folievoy-kislotoy-i-vitaminom-b12.html

Nous traitons l'anémie. Quelle est la carence en vitamine B12 dangereux

Une grave pénurie d'une seule vitamine B conduit à une maladie dangereuse, semant de graves complications et même un danger mortel. Malade plus souvent des personnes en âge.

Notre expert est une hématologue, candidate des sciences médicales Veronika Oreshkina.

L'anémie pernicieuse (en latin «perniciosa» signifie «destructrice, destructrice») est une affection sanguine progressive due à un manque de vitamine B12 dans le corps. La maladie se développe rarement en raison de l'absence de cette substance dans les aliments (qui, par exemple, peut être associée à la famine et au végétarisme). Une anémie maligne (alias pernicieuse et mégaloblastique) se produit en raison d’une violation de l’absorption de la vitamine B12.

Le risque augmente avec les années

Habituellement, les personnes de plus de 40 ans sont malades (plus souvent des femmes). La grande majorité d'entre eux sont des personnes âgées (1 personne sur 100 âgée de plus de 60 ans souffre d'anémie pernicieuse).

La gastrite atrophique sévère fait partie des facteurs de risque (de même que la présence dans le passé d’une intervention chirurgicale visant à éliminer totalement ou partiellement l’estomac). Les prédispositions familiales jouent un rôle important (les membres d’une même famille sont souvent malades - et dans ce cas, la maladie survient souvent à un âge plus précoce). Une association avec des processus auto-immuns dans le corps a également été établie (chez la plupart des patients, deux types d’autoanticorps se trouvent dans le sérum - des cellules spécifiques de l’estomac et le facteur gastrique interne). L'anémie pernicieuse est souvent adjacente à la maladie thyroïdienne, aux parasites de l'intestin grêle et au cancer de l'estomac.

Langue cramoisie et acouphènes

Étant donné que les réserves de vitamine B12 dans le corps sont importantes, l'anémie maligne ne se développe pas immédiatement, mais seulement 3-4 ans après le début du déficit. La moelle osseuse et le système nerveux souffrent le plus du manque de vitamine B12. Et parmi les symptômes, en règle générale, ressortent:

Signes externes. La peau des patients devient pâle, légèrement jaunâtre. Il y a stomatite (plaies sur la membrane muqueuse de la bouche) et glossite, dans lesquelles la langue devient pourpre ou rouge vif, les mamelons sont lissés et la surface de l'organe devient «laquée». Dans le langage même, il y a une sensation de brûlure.

Troubles neurologiques. Faiblesse musculaire, engourdissement des membres, vertiges, démarche devient instable, équilibre détérioré. En raison des dommages causés à la moelle épinière et au cerveau, la sensibilité des bras et des jambes disparaît et des convulsions se produisent. Une impuissance peut se développer chez l'homme, des troubles de la miction, des troubles visuels.

Changements dans la psyché. Nervosité, irritabilité et autres changements psychiques - tout ce que beaucoup de nous imputons à la détérioration du caractère liée à l'âge peuvent également être dus à un manque de vitamine B12.

Problèmes digestifs. Caractérisé par des nausées, des vomissements, une perte d'appétit et du poids, une constipation. La gastroscopie révèle des modifications atrophiques de la muqueuse gastrique.

Le diagnostic est établi à la suite de l'analyse des plaintes des patients, des antécédents médicaux et des examens, ainsi que des données provenant de tests de laboratoire (sang et urine). Pour clarifier le diagnostic est faite myélogramme (analyse de la moelle osseuse).

Piquer au lieu de foie cru

Un régime spécial consistant à manger du foie cru était autrefois le premier remède contre l’anémie mortelle. Après avoir mangé ce plat, tous les symptômes ont disparu. Aujourd'hui, la maladie est traitée avec des injections de vitamine B12. Les 4-6 premières semaines, il est administré par voie sous-cutanée 1 fois par jour, 200-500 mg. Ensuite, pendant trois mois - une fois par semaine, puis procédez aux injections 2 fois par mois (ou à la prise de pilules). L'amélioration de la condition survient généralement après deux mois. Le traitement doit être maintenu à vie.

En plus de l'introduction de la vitamine B12, le traitement complexe comprend l'élimination de la cause de la maladie et la normalisation de la formation de sang. En particulier, le traitement des maladies du tube digestif est effectué (avec des lésions gastriques auto-immunes, des glucocorticoïdes sont prescrits). Assurez-vous de définir un régime équilibré, qui doit contenir des produits laitiers, du bœuf, des fruits de mer et des œufs.

http://www.aif.ru/health/life/lechim_anemiyu_chem_opasen_deficit_vitamina_v12

B12, vitamines et minéraux pour les végétariens

Chaque visite chez le médecin pour un examen standard commence par la question: «Eh bien, avez-vous déjà commencé à manger de la viande?» Et chaque fois que vous devez les décevoir.

À la quatrième année de mon végétarisme, la plupart d'entre eux se sont résignés au fait que je n'avais pas l'intention de retourner à la viande et au poisson. Nous cherchons donc des moyens de rendre ma nourriture végétarienne aussi complète que possible.

Dans cet article, je vais parler de la façon dont j'ai traité l'hypocholestérolémie basse, recherché de la vitamine D délicieuse, surveillé les niveaux de vitamine B12 et ne négligeant pas les graisses saines.

Vitamine B 12

Où trouver de la vitamine B 12 est toujours une question brûlante pour les végétariens. Le fait est que la vitamine B 12 (cyanocobalamine) ne se trouve que dans les produits d'origine animale. Sa plus grande quantité se trouve dans les reins et le foie des animaux et dans les huîtres. De plus, par ordre décroissant, chez les poissons (saumon, sardines), le jaune d’œuf, la viande elle-même, le thon, les coquilles Saint-Jacques et le camembert.

Aucune source véritablement adéquate de B 12 d'origine végétale n'a encore été identifiée.

On sait que les végétaliens et ceux qui suivent un régime strictement végétal souffrent d'un grave manque de vitamine B12. Les végétariens lacto-ovo - ceux qui consomment des produits laitiers et des œufs - consomment suffisamment de vitamines et d'aliments.

La vitamine B 12 est impliquée dans le processus de division cellulaire. La plupart de ces tissus qui se divisent le plus intensément en dépendent: les cellules du sang et de la peau, les cellules immunitaires et les cellules qui tapissent les intestins. La vitamine B 12 joue un rôle clé dans la formation du revêtement nerveux et sa carence entraîne une destruction irréversible.

Fer et hémoglobine

Le fer est impliqué dans la synthèse de l'hémoglobine dans l'organisme. L'hémoglobine est une protéine responsable du transport de l'oxygène et donne au sang une couleur rouge. Lorsque les taux d'hémoglobine sont bas, on parle d'anémie ou d'anémie. Les végétariens souffrent souvent d'anémie ferriprive (AID), c'est-à-dire associée à un apport insuffisant en fer.

Le fer est de deux types: hémique et non-hémique.

Le fer hémique est présent dans les produits animaux car il fait partie de l'hémoglobine des animaux. Ce fer est mieux absorbé par le corps - jusqu'à 35%.

Le fer non hémique est du fer d'origine végétale, son absorption est pire - en moyenne 10-15% seulement.

Une faible hémoglobine est relativement facile à remarquer: faiblesse, fatigue, fatigue, parfois vertiges et maux de tête. Faire du sport devient insupportablement difficile: pendant l'entraînement, le pouls est tenu dans une zone anormalement haute et il y a encore des étoiles dans les yeux.

Même avant de devenir végétarien, j'avais parfois une anémie et je connaissais donc ses symptômes. J'ai passé un test sanguin général, un test de ferritine et je me suis adressé à un hématologue.

Comment augmenter l'hémoglobine

Avant qu'il ne soulève du fer, un hématologue a ordonné plusieurs autres tests pour s'assurer que mon anémie était carencée en fer et qu'elle n'était pas associée à des maladies du sang ou à d'autres problèmes internes.

Il s'est avéré que l'absorption du fer est influencée non seulement par la quantité de fer provenant des aliments, mais aussi par l'état du système digestif: la dysbactériose et la gastrite réduisent considérablement l'absorption du fer dans l'intestin. Le froid saisonnier habituel épuise également les réserves de fer: la plupart des bactéries en ont besoin à vie et prennent le fer du corps du porteur.

Lorsque l'hématologue a été convaincu qu'en plus de l'anémie, j'étais généralement en bonne santé, il m'a administré une perfusion de fer.

Quelques jours après le cinquième compte-gouttes, j'ai passé un test sanguin général pour voir à quelle vitesse l'hémoglobine se rétablissait rapidement. Et puis un autre dans un mois. Comme me l'a expliqué l'hématologue, l'hémoglobine devrait croître pendant un certain temps même après le retrait des compte-gouttes ou des préparations à base de fer. Si cela se produit, le traitement apporte des résultats.

Comment maintenir le niveau de fer requis

Je continue de surveiller le taux d'hémoglobine dans le sang, mais moins souvent qu'avant, environ une fois tous les trois mois. L'hématologue a expliqué qu'après le traitement, il augmenterait progressivement l'intervalle entre les analyses jusqu'à atteindre une fois par an.

Outre le taux d'hémoglobine, je suis le taux de ferritine. Si l'hémoglobine est un fer qui fonctionne actuellement, la ferritine est un dépôt, un apport en fer pour les jours de pluie. Lorsque le corps manque de fer dans l'alimentation, il commence à le prendre à la ferritine. Les réserves de ferritine sont donc épuisées, mais l'hémoglobine est toujours normale. Si vous suivez le niveau de ferritine, il est possible de remarquer à temps le moment où il est nécessaire de maintenir des réserves de fer avec des médicaments.

Les préparations à base de fer sont soumises à un certain nombre de restrictions. Par exemple, elles ne doivent pas être associées à des produits contenant du calcium (lait, fromage blanc), du café et du thé, car ces produits entravent l'absorption du fer. Mais la vitamine C est l'inverse recommandé.

Vitamine D

La vitamine D est une vitamine liposoluble qui stimule l'absorption du calcium et du phosphore dans les intestins. La vitamine D comprend deux substances: la vitamine D2 et la vitamine D3. La vitamine D3 pénètre dans le corps avec de la nourriture et peut être synthétisée par rayonnement ultraviolet. La vitamine D2 ne provient que de la nourriture.

Les principales sources alimentaires de vitamine D - d’origine animale: huile de poisson, poisson gras, beurre et produits laitiers enrichis en vitamine D.

Le manque de vitamine D chez l’adulte entraîne une fatigue accrue, une faiblesse, une carie évoluant rapidement et le risque d’ostéoporose augmentant.

Malheureusement, le manque de vitamine D ne concerne pas que les végétariens. Par exemple, les habitants de la majeure partie de la Russie, même en été, ne ressentent pas une insolation suffisante pour la synthèse naturelle de la vitamine D. Par conséquent, les préparations à base de vitamine D ne sont pas recommandées aux végétariens.

Comment élever le niveau de vitamine D

Pour la première fois, un endocrinologue m'a fait passer un test de vitamine D lorsque j'ai découvert que j'étais végétarien.

Tout au long de l’année, j’ai pris Aqua-Detrim, mais cela ne m’aide pas beaucoup: peut-être parce que la posologie était faible - je buvais 5 gouttes par jour. De plus, je n’ai pas aimé Aqua-Detrim à cause de la saveur prononcée de l’anis.

Pendant quelques années, nous avons cherché un médicament et un dosage qui me conviendraient, et nous avons finalement opté pour des gouttes de vigantol.

Des analyses récentes ont montré que ce dosage m’était venu à moi et que la question se déplaçait: la vitamine D est déjà dans la fourchette normale, mais j’ai besoin d’en augmenter davantage.

Oméga-3

Les acides gras polyinsaturés oméga-3 sont le principal matériau de construction du cerveau, du système nerveux et des membranes cellulaires. Les oméga-3 aident à prévenir les maladies cardiovasculaires, l’hypertension, un certain nombre de maladies auto-immunes, la polyarthrite rhumatoïde et d’autres. Il est particulièrement important de maintenir un niveau adéquat d'apport en acides gras oméga-3 pour les femmes enceintes et les enfants.

L'une des principales sources d'oméga-3, inaccessible aux végétariens, est le poisson de mer, les fruits de mer et l'huile de poisson. Cependant, parmi les produits végétaux, trop de sources d’acides gras polyinsaturés.

Les principales sources d’origine végétale oméga-3:

graines de chia;
graines de lin moulues;
noix (surtout noix);
avocat;
huile de lin;
huile de chanvre.

Mémo

En raison des particularités du régime végétal, les végétariens reçoivent souvent moins de vitamines et de minéraux essentiels: fer, vitamine D et vitamine B 12.
Afin de prévenir les pénuries à long terme de ces substances, il est nécessaire de passer des tests régulièrement. Les principaux indicateurs à vérifier: le taux d’hémoglobine, la ferritine, les tests de vitamine D et B 12.
La plupart des cliniques ont des limites de référence pour chaque indicateur. Ainsi, le patient peut immédiatement comprendre si ses tests sont normaux ou non.
S'il y a un écart par rapport à la norme, ne vous soignez pas et consultez un médecin. Faible taux d'hémoglobine - pour l'hématologue, faibles en vitamines - pour l'endocrinologue.
Une alimentation équilibrée doit contenir des quantités adéquates de graisse: elles constituent le principal matériau de construction du cerveau, des vaisseaux sanguins, du système nerveux et des membranes cellulaires. Le ministère russe de la Santé recommande d'utiliser au moins 1 g d'oméga-3 par jour.
Essayez de passer des tests de contrôle au moins une fois par an pour suivre les changements. Tout médecin peut mieux comprendre la situation s’il voit votre performance en dynamique.

Les complexes de vitamines et les médicaments facilitent la vie en comblant le manque de vitamines nécessaires. Une carence grave en protéines est un autre aspect que les végétariens prennent en charge et tentent de maintenir et de reconstituer. Nous avons donc préparé pour vous un aide-mémoire sur les protéines végétales. Entrez votre email et cliquez sur télécharger

http://lively.ru/b12-vitaminy-dlja-vegetariancev/

Quelles vitamines sont nécessaires pour l'anémie

L'anémie est une maladie qui se développe s'il n'y a pas assez de globules rouges dans le sang. Les vitamines et les minéraux sont impliqués dans la formation des cellules sanguines. Si une quantité insuffisante de ces substances pénètre dans le corps, une anémie peut se développer. Prendre des vitamines pour l’anémie est très important car elles jouent un rôle clé dans la formation des globules rouges.

Anémie: causes et types de maladie

L'anémie est caractérisée par de faibles taux d'hémoglobine. C'est une protéine, avec la participation directe de laquelle l'oxygène est transporté vers les cellules et leur dioxyde de carbone est libéré. Le fer joue un rôle clé dans l'activité de l'hémoglobine, c'est donc souvent le manque de cet élément chimique qui conduit à l'anémie.

Ce type de déviation est appelé anémie ferriprive (IDA). Cela arrive chez les adultes et les enfants. L'évolution de la maladie peut provoquer des modifications atrophiques de la muqueuse du tube digestif, des organes génitaux et du système respiratoire. Aux premiers stades du développement, une personne ne remarque pas que quelque chose ne va pas chez elle. Si la maladie se développe sans traitement, l'irritabilité et la léthargie deviennent les premiers signes.

L'anémie de carence se développe pour plusieurs raisons. Cela peut être dû à une perte de sang importante, provoquée par diverses raisons. La raison peut aussi être une violation du système digestif, l’oligo-élément ne pouvant pas être totalement absorbé par le corps. La cause en est souvent les maladies des vaisseaux sanguins, du cœur et de la moelle épinière. Chez les femmes, une carence en fer peut survenir lors de périodes abondantes.

Symptômes de l'IDA:

changements dans l'état des ongles, fragilité;
faiblesse musculaire;
vertiges et maux de tête;
peau pâle;
sidéropénie des tissus, chéilite.

Vitamines nécessaires à la formation des globules rouges

L'activité complète des globules rouges est fournie à l'aide de nombreuses vitamines.

Rôle important joué par les substances biologiquement actives du groupe B:

En outre, l'acide ascorbique est important dans le traitement de l'anémie. Elle participe activement à tous les processus métaboliques. Sans cela, le fer est très mal absorbé.

Comme nous l’avons déjà noté, la vitamine B12 est un élément essentiel de la formation des globules rouges; elle doit donc être en quantité suffisante dans le corps.

Anémie provoquée par un manque de minéraux

Les minéraux sont également nécessaires à la formation des globules rouges. Le fer, le cuivre et le zinc y participent directement. Un manque de fer et de cuivre provoque les mêmes symptômes. Si le zinc ne suffit pas, le cuivre ne peut pas être complètement absorbé. Par conséquent, il est important de planifier le traitement dans le complexe, de prendre des médicaments qui saturent le corps avec tous les minéraux nécessaires.

La carence en fer dans l'anémie se produit rarement si vous avez une alimentation équilibrée et correcte. Afin de maintenir le niveau de fer à un niveau suffisant, vous devez saturer votre corps avec certains produits. Ceux-ci comprennent le sarrasin, les grains de blé germés, les œufs de caille et le poulet, les haricots, les noix et les grenades, la viande et le foie de poulet.

Quels médicaments traitent l'anémie?

Une carence en fer persistante doit être traitée. Après tout, cet état a un effet négatif sur le bien-être général. Il existe de nombreux complexes de vitamines. Il est nécessaire de les choisir en fonction des indications.

Pendant le traitement avec des médicaments, préparez-vous aux effets secondaires. Les phénomènes les plus courants sont les nausées et les troubles digestifs. Dans ce cas, vous devez contacter le médecin. Après avoir analysé la gravité de la maladie, il annulera le médicament ou recommandera un autre remède.

Les suppléments de fer sont populaires:

Ferrogradumet. Contient 105 mg de sulfate ferreux inclus dans une charge graduée. De là, l’oligo-élément est libéré et absorbé, mais progressivement et contrôlé. Le médicament est pris 1-2 comprimés pour une demi-heure avant le petit déjeuner, au cours de plusieurs mois.
Totem Disponible sous forme de solution à usage oral. 1 flacon d'un volume de 10 ml contient 50 mg de fer, 1,33 mg de manganèse, 700 μg de cuivre. Posologie pour adulte - 2-4 ampoules par jour. Le médicament doit être dissous dans un verre d'eau et boire avant les repas.
Actiferrin. Cela tombe pour l'ingestion. 100 ml contiennent 4,72 g de fer, 3,56 g de D, L-sérine. Le médicament est pris deux ou trois fois par jour, en une seule dose, à raison de 5 gouttes par kilogramme de poids corporel. Le cours doit durer au moins 8 semaines.
Sorbifer Durules. 1 comprimé contient 320 mg de sulfate ferreux (équivalent à 100 mg de Fe 2+) et 60 mg de vitamine C. Il est pris en une à deux fois par jour. Dans les cas avancés - 3-4 comprimés par jour. Le cours dure jusqu'à 4 mois.
Maltofer. Disponible sous forme de comprimés, sirop, gouttes, solution injectable. Les comprimés sont pris 1 à 3 pièces trois fois par jour. Sirop - 5 ml par jour pour les enfants de moins d'un an, les enfants de moins de 12 ans à 10 ml chacun, pour les adultes jusqu'à 30 ml. Drops - 40-120 par jour. Par voie intramusculaire, les adultes nomment 1 ampoule par jour. La posologie pédiatrique est déterminée en fonction du poids corporel.

L'administration intramusculaire de préparations à base de fer est rarement prescrite. Cela est pertinent lorsque, selon les indications, un apport urgent de substances utiles est nécessaire, ainsi que dans les cas où le système digestif n'est pas en mesure d'absorber complètement les substances biologiquement actives.

Conseils pour augmenter les taux d'hémoglobine dans le sang

Faites des promenades régulières. Il est important qu'ils soient complets et durables. Révisez votre régime. Il doit contenir des produits contenant du fer. Mangez plus d'eau et de fruits. N'oubliez pas les avantages des légumes, tels que le chou, l'aneth, les oignons verts, le persil, les betteraves. Au lieu du thé et du café habituels, préparez des tiges de pissenlit, des feuilles et des racines, ainsi que des fleurs de sarrasin.

Voici quelques recettes utiles:

Un verre d'infusion d'églantier avec une cuillère à café de miel et de jus de citron le matin à jeun.
Hacher les noix à fond, ajouter le miel et les canneberges. Prenez le mélange tous les jours pour une cuillère à soupe.
Un demi-litre de jus de pommes, betteraves et carottes dans un rapport de 1: 1: 2, boire tous les jours. Afin d’absorber le rétinol contenu dans les carottes le plus efficacement possible, mangez une cuillerée de crème sure ou un autre produit gras d’origine végétale ou animale devant le jus.
½ tasse de fraises, une cuillerée de miel, lait, mélangez doucement. Il vous faut un mélange deux fois par jour pendant trois semaines.
Bien broyer le sarrasin et les noix et ajouter un verre de miel. Manger le mélange deux ou trois fois par jour.

Essayez de ne manger que des aliments sains, réduisez les graisses pendant un moment. Ils affectent négativement le processus de formation du sang. Ne combinez pas les aliments avec des niveaux élevés de calcium, cela ne permet pas à la glande de digérer complètement. Buvez moins de café et de thé, mangez moins de son et de produits riches en fibres.

Anémie ferriprive chez les enfants

Les faibles taux d'hémoglobine sont fréquents chez les enfants. L'anémie de déficience se développe pour diverses raisons.

La plupart des bébés peuvent la blesser pour des raisons prénatales:

grossesse multiple;
anémie déficiente à long terme chez la mère pendant la grossesse;
troubles circulatoires entre l'utérus et le placenta;
accouchement prématuré;
perte de sang pendant l'accouchement;
mauvaise ligature du cordon ombilical dans le temps.

Mais parmi les nombreuses raisons, les aspects post-partum jouent un rôle plus important. L'anémie d'insuffisance se développe si l'alimentation artificielle commence trop tôt ou si l'alimentation supplémentaire est introduite trop tard. La raison peut être un régime alimentaire non varié, un régime laitier. Des maladies telles que le rachitisme et les rhumes fréquents peuvent également entraîner un déficit en hémoglobine.

Le traitement dans ce cas est prescrit par un médecin. Les préparations contenant du fer sont administrées par voie intraveineuse ou intramusculaire uniquement en cas de maladie grave. Habituellement, il est traité dans un complexe. Lorsque des médicaments sont prescrits par voie orale à l’anémie ferriprive, développez une alimentation équilibrée, utilisez des médicaments à base de plantes.

La prévention joue un rôle important. Une attention particulière devrait être accordée aux enfants à risque. Ceux-ci incluent les prématurés et ceux qui ont eu des problèmes à la naissance. Afin de prévenir l'anémie déficiente, vous devez bien manger et avoir une alimentation équilibrée, sans oublier les exercices, la gymnastique et les massages en plein air.

Anémie d'Addison-Birmer

La maladie d'Addison-Birmer est une déficience en vitamine B12 dans le corps. On l'appelle aussi l'anémie pernicieuse. Ce type de carence en vitamines est rare, surtout chez les jeunes. Il existe 110 à 130 cas de maladie de Birmanie pour 100 000 habitants. Mais chez les personnes âgées, c'est plus courant.

Trois facteurs principaux contribuent au développement de la maladie:

prédisposition génétique;
gastrite atrophique nature grave;
maladies auto-immunes.

Les femmes souffrent un peu plus souvent de la maladie de Birmanie que les hommes. Les symptômes incluent perte de vitalité, fatigue et somnolence. Un quart des patients parlent de douleurs à la langue et à la bouche. Parfois, l'appétit disparaît et le poids diminue.

Le traitement de la maladie de Birmer consiste à combler le déficit en vitamine B12. Changer le régime ne aide pas ici. Cette maladie grave pouvant avoir des conséquences graves est traitée avec de fortes doses de médicaments. Au début du traitement, l'oxycobalamine en ampoules est considérée comme la plus efficace. Après une cure de 6 mois, le taux de fer peut baisser. Dans ce cas, des suppléments de fer seront prescrits.