Une alimentation saine pénétrant dans le corps masculin peut avoir une incidence positive sur la santé des organes et des systèmes internes, y compris sur la santé du système reproducteur masculin.
En consommant des aliments sains chaque jour, les hommes peuvent protéger leur immunité, augmenter les niveaux de testostérone dans le sang, saturer le corps en minéraux et en vitamines essentiels.
Des produits sains pour les hommes
Il existe de nombreux produits qui améliorent la santé globale des hommes, notamment:
Huîtres
Le produit, qui est le leader, est l'un des produits les plus utiles pour la santé masculine. Les mollusques contiennent des niveaux élevés de zinc organique, d'acides aminés (stimulent la production de l'hormone testostérone) et augmentent le désir sexuel masculin (libido). Si les huîtres sont mieux consommées crues, le traitement thermique des mollusques "tue" une quantité importante de nutriments.
Améliorer le goût des mollusques permettra au jus de citron, qui est fait pour saupoudrer le plat avant utilisation.
L'utilisation d'huîtres ne devrait pas être permanente, le scientifique a prouvé que la consommation de mollusques dans les aliments peut entraîner diverses maladies en raison de la forte teneur en mercure qu'elles contiennent. Les hommes qui ont une maladie du foie, une faible immunité, un diabète ou une acidité faible devraient cesser de manger des huîtres crues.
Plie
Poisson très utile et savoureux, capable d’améliorer le travail des organes génitaux masculins et de remplir le corps avec le complexe vitaminique nécessaire. La limande contient un niveau élevé d'acides aminés, de vitamines A, E, B, de micro-éléments et de zinc. Afin de préserver tous les nutriments du poisson, celui-ci doit être cuit au bain-marie, bouilli ou cuit. La limande est utile pour les hommes qui pratiquent un sport, car le poisson de cette espèce est un plat diététique.
Le maquereau
Le maquereau sous forme bouillie conserve la quantité requise d'acides gras oméga (oméga 3, oméga 6), qui ont un effet favorable sur la production de l'hormone testostérone. Le maquereau sous forme bouillie augmente la puissance masculine et améliore la santé globale. En effet, la composition du maquereau comprend du phosphore, de l'iode et des protéines, qui sont le "bâtisseur" du sperme.
Le navet figure sur la liste des principaux produits qui améliorent la puissance masculine et ont un effet positif sur le système digestif. Les navets sont riches en vitamines et en oligo-éléments qui renforcent l'immunité des hommes et accélèrent la production de l'hormone testostérone.
Ce n'est pas étrange, mais le navet a aussi des contre-indications, un légume est contre-indiqué pour les hommes qui ont des processus inflammatoires dans l'intestin, l'hépatite et des troubles du système nerveux central.
Les produits à base de viande sont considérés comme des aliments à haute teneur énergétique qui augmentent la production de thyroxine. La thyroxine, une hormone, soutient les hormones du corps masculin. Aussi dans la viande est dominé par des oligo-éléments qui aident à guérir les problèmes de puissance. La viande la plus utile pour les hommes est le bœuf, le cheval, la dinde, le filet de poulet et la viande de lapin. Pour que la viande conserve toutes ses propriétés bénéfiques, faites-la cuire au bain-marie ou laissez mijoter avec les légumes verts et les légumes.
Les noix
Pour être en bonne santé, les hommes doivent manger des noix tous les jours. Les noix sont très utiles pour la puissance, contiennent des vitamines B, E, ainsi que du zinc et du magnésium. Toutes les substances bénéfiques présentes dans les noix ont un effet bénéfique sur le système reproducteur masculin et aident à éliminer les substances «agressives» de l'organisme.
Noix essentielles à la santé masculine: noix de cajou, noisettes, noix et cacahuètes. Pour que le corps tire pleinement parti des noix, elles doivent être consommées crues ou séchées.
Les hommes doivent porter une attention particulière aux pignons de pin et à la noix de muscade. Les pignons renforcent le système reproducteur masculin. Mais les noix de muscade doivent être consommées avec précaution, car des noix de ce type en grande quantité peuvent provoquer une intoxication et même entraîner le risque de la mort.
Fruits de mer pour hommes
Les fruits de mer sont des aphrodisiaques. Il est particulièrement important de manger des crevettes, des écrevisses, des moules et des calmars. Ces produits contiennent du zinc et du sélénium, augmentent la libido et augmentent la puissance. Les fruits de mer doivent être cuits avec un traitement thermique minimal.
Au chocolat
Le chocolat contribue à augmenter la libido masculine, à améliorer l'humeur, et les antioxydants contenus dans le chocolat ont un effet positif sur le fonctionnement de l'organe sexuel masculin. Le chocolat noir, qui contient au moins 67% de cacao, présente un intérêt particulier.
Les personnes atteintes d'une maladie du foie ou de problèmes pancréatiques doivent utiliser le chocolat avec prudence, en particulier avec des obturations artificielles et une faible teneur en cacao (moins de 65%).
Dates
Même les astronautes mangent des dattes, à certaines dates, une personne peut vivre plus de 1-2 mois. Les hommes doivent diversifier leur régime alimentaire habituel avec les dattes, car les dates aident à prolonger les rapports sexuels et à améliorer la qualité du sperme, en plus de saturer le corps en acides aminés.
Oeufs de caille
Œufs de caille, il est important de faire dans le régime alimentaire de ces hommes qui ont des problèmes de puissance. Ce produit améliore le désir sexuel, il contient du phosphore et du fer. Les œufs de caille doivent être consommés crus, une moyenne de 3 à 4 œufs doit être bue par jour.
Les œufs de caille sont également contre-indiqués chez les personnes présentant des problèmes (maladies) des reins et du foie.
Œufs de poule
Les œufs de poulet ne contiennent pas autant d'éléments nutritifs que les œufs de caille. Vous pouvez les utiliser crus, mais avec prudence. Après tout, les œufs frais sont porteurs de maladies infectieuses. Pour un homme, les œufs de poule sont utiles, ou, comme une omelette aux oignons, de tels plats ont un effet positif sur les organes génitaux masculins.
Baies et une variété de fruits
Les baies et les fruits contiennent de nombreuses vitamines et substances utiles qui peuvent renforcer le système immunitaire et renforcer la puissance masculine. Les fruits et les baies contiennent des antioxydants qui peuvent ralentir le vieillissement des cellules du corps. Fruits et baies utiles pour les hommes: fraises, mûres, argousier, framboises, bananes, raisins, pommes et une variété d'agrumes.
Jus de fruits frais pour hommes
Fresh nourrit le corps avec des vitamines et des nutriments essentiels pour la santé des hommes. Le jus de grenade est reconnu comme le jus le plus utile. Il augmente la circulation et le débit sanguins vers les organes pelviens et renforce également le système circulatoire.
Jus de fruits frais contre les problèmes de puissance:
- Le jus de citrouille augmente la puissance masculine et sa teneur élevée en zinc rétablit le fonctionnement normal de tout le système reproducteur.
- Le jus de céleri augmente la production d'hormone de testostérone et améliore la santé globale de l'homme.
- Le jus de melon d'eau contient l'acide aminé citrulline, qui améliore la circulation sanguine et a un effet positif sur la santé du système cardiovasculaire.
Gingembre
Le gingembre contient des vitamines A, B, C, des acides aminés, des minéraux et des oligo-éléments qui guérissent tout le système cardiovasculaire, fluidifient le sang, renforcent les vaisseaux sanguins et éliminent les toxines du corps.
Le gingembre ne peut pas être utilisé par tous, les personnes atteintes de certaines maladies (ulcères gastriques, gastrite, cirrhose du foie, maladie des voies biliaires) doivent abandonner le gingembre.
Produits nocifs pour la santé masculine
Tous les aliments n'ont pas d'effet bénéfique sur le corps masculin. Certains types d'aliments peuvent nuire au bien-être général, mais également perturber la production de l'hormone testostérone et réduire le désir sexuel masculin.
Nourriture qui devrait être jetée par un homme pour préserver sa santé et sa jeunesse:
- Les produits fumés réduisent la production de testostérone et ont un effet toxique sur les organes internes.
- L'alcool affecte négativement la fonctionnalité des testicules et inhibe la production d'hormones mâles.
- Les boissons gazeuses contiennent du sucre "chimique" et de la caféine, toutes ces substances nocives déshydratent le corps humain.
- Les huiles de lin et de soja réduisent la production de testostérone, une hormone masculine.
- Les produits de boulangerie à base de levure ont des effets néfastes sur la santé des hommes.
- Les aliments de restauration rapide contiennent des substances «agressives» et réduisent la production de testostérone.
- Produits de soja. Le soja contient une hormone phytoestrogène qui réduit le pouvoir sexuel masculin.
- Les pizzas, les croustilles, les craquelins, la mayonnaise, les sauces et le ketchup entraînent l’accumulation de cholestérol dans le système circulatoire.
- Le café instantané réduit le niveau de l'hormone testostérone dans le sang, ainsi que la charge du système cardiovasculaire.
- La coriandre en grandes proportions réduit la puissance, de sorte que la coriandre est utile pour les hommes que dans des portions minimales.
- Une consommation excessive de sucre et de sel affecte négativement le travail de tous les organes internes, ainsi qu'un impact négatif sur le pouvoir sexuel masculin.
Une bonne nutrition peut maintenir l'excellente santé physiologique et sexuelle d'un homme pendant de nombreuses années.
http://cavalero.ru/pitanie/produkty-dlya-muzhchin.htmlTop 9 des produits nécessaires à la santé masculine
Le slogan bien connu «Prenez soin des hommes!» N'est pas venu de rien. Dans un certain sens, la nature a créé les représentants du sexe fort, beaucoup moins bien adaptée aux problèmes de la vie qu’elle ne le semble à première vue. Selon les statistiques, les hommes sont plus susceptibles de tomber malades que les femmes, plus difficiles à supporter la majorité des maux et de mourir plus tôt. La situation est aggravée par le fait que nos pères, maris, frères et fils ne sont pas toujours enclins à prendre soin de leur santé. En partie - à cause de la réticence à passer du temps sur des "banalités" et en partie - à cause de la peur (c'est un fait avéré) devant les médecins. Par conséquent, chaque femme devrait savoir quels produits soutiennent la santé des hommes afin de prendre soin de leurs proches avec douceur et discrétion.
Baies
La plupart des baies (surtout celles qui ont une couleur rouge vif, bleue ou violette) sont riches en anthocyanes et en flavonoïdes. Ces substances activent le cerveau, améliorent la mémoire, favorisent la concentration. Il est donc très important d'inclure dans le régime alimentaire des hommes la cerise, le cassis, le chèvrefeuille, la mûre. Les bleuets contiennent des composants qui préservent l’acuité visuelle, tandis que les canneberges et les airelles normalisent le fonctionnement du système excréteur, ce qui est important pour les hommes qui, en raison de leur âge, risquent de développer une prostatite. N'oubliez pas que presque toutes les baies contiennent une grande quantité de vitamines qui aident à maintenir leur statut immunitaire et réduisent le risque d'infection par des infections saisonnières.
Des tomates
Nos tomates préférées sont de merveilleux légumes avec un ensemble unique de propriétés utiles. Leur consommation quotidienne vous permet de normaliser le travail du tube digestif et d’absorber plus efficacement les protéines issues des aliments. Les tomates sont utiles pour renforcer les parois des vaisseaux sanguins. En outre, ils sont riches en antioxydants naturels - le lycopène, qui active la lutte de l'organisme contre les cellules cancéreuses et neutralise les effets négatifs de la malnutrition. Les tomates sont également remarquables par le fait que leur teneur en lycopène augmente au cours du traitement thermique. Par conséquent, il est nécessaire d’inclure dans le régime alimentaire de l’homme non seulement les tomates fraîches, mais aussi la pâte de tomates.
Carotte
Ce légume racine contient beaucoup de bêta-carotène, qui est transformé en vitamine A dans le corps, ce qui est nécessaire pour renforcer l'immunité et préserver la santé des yeux. Les autres substances riches en carottes aident à optimiser la fréquence cardiaque et à normaliser la pression artérielle.
Si un homme peu enthousiaste se réfère à la proposition de simplement grignoter une carotte, vous pouvez préparer une salade à la crème fraîche ou à l’huile végétale de légumes racines: en présence de graisse, le bêta-carotène est mieux absorbé.
Légumes feuillus
La laitue, le persil, l'aneth et le céleri sont des remèdes naturels pour la santé des hommes. Tous contiennent des substances qui empêchent le développement de la prostatite et augmentent la puissance. Depuis l'Antiquité, des herbes telles que le basilic et l'estragon (estragon) ont été utilisées pour augmenter le pouvoir des hommes.
Fromage cottage et lait
Les femmes ne rêvent pas seulement d'avoir une belle silhouette. De nombreux représentants du sexe fort font également certains pas dans cette direction. Le problème est que les hommes veulent souvent obtenir des résultats le plus rapidement possible et s'épuiser avec des séances d'entraînement dans les gymnases. Pour éviter que de telles négligences nuisent gravement à la santé, les produits laitiers, qui sont une excellente source de protéines, doivent être inclus dans le menu. Le fromage cottage est particulièrement utile dans ce sens, d'autant plus que certains adultes ne digèrent pas bien le lait entier. De plus, le fromage cottage contient beaucoup de calcium, nécessaire au maintien de la santé du système musculo-squelettique.
Graines de citrouille
Votre homme aime-t-il s'asseoir devant la télévision avec un sac de croustilles ou de craquelins? Offrez-lui de remplacer ces produits par des graines de citrouille. Ils sont non seulement dépourvus de composants nocifs pour la santé (sel, exhausteurs de goût, agents aromatisants, stabilisants, conservateurs, etc.), mais contiennent également des substances qui réduisent le risque de développer un adénome de la prostate.
Fruits de mer et poisson
Les fruits de mer devraient apparaître dans le régime alimentaire des hommes au moins trois fois par semaine. Le fait est que manger des poissons gras, des calmars, des moules, des crevettes et d’autres espèces marines remplit le corps de phosphore, d’iode, de magnésium, de sélénium et d’autres oligo-éléments, et fournit également des acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6. Une carence en ces substances entraîne une diminution de la libido et une dégradation de la qualité du sperme, ce qui réduit la probabilité que des enfants en bonne santé vivent dans la famille. Pour les hommes plus âgés, de tels produits sont également nécessaires: leurs composants augmentent l'activité physique et intellectuelle, renforcent le système immunitaire. Ce n’est pas sans raison que la population des pays côtiers compte de nombreux centenaires qui maintiennent la vigueur de son corps et un esprit clair jusqu’à un âge avancé.
Les hommes aiment les plats à base de viande pour une raison compréhensible: ils constituent une source de protéines nécessaire au maintien de la force, en particulier pendant les travaux difficiles. En outre, les aliments à base de viande sont souvent assaisonnés d'épices aromatiques, dont beaucoup augmentent la libido.
Pour la santé du représentant du plus fort des protéines sexuelles entrant dans le corps avec de la viande, est un must. Cependant, l’hôtesse n’interfère pas avec le souvenir que les aliments protéiques sont mieux absorbés en présence de légumes et d’herbes aromatiques (de préférence fraîches). De plus, la viande naturelle (bœuf, porc, agneau, volaille) est très utile, mais diverses saucisses, viandes fumées, conserves et fast-foods sont peu susceptibles d’apporter des dommages. De tels aliments peuvent être présents dans le régime en quantité limitée.
Vin de raisin rouge
La tendance à boire de l'alcool (bière ou spiritueux) est une habitude sans aucun doute destructrice. Cependant, selon les nutritionnistes, une petite quantité de vin rouge dans l'alimentation quotidienne a un effet positif sur la santé.
Dans la peau des raisins contient une substance unique - le resvératrol, ce qui renforce les parois des vaisseaux sanguins, active le métabolisme, réduit le risque d'insuffisance cardiaque, d'hypertension et de thrombose. En outre, il a été constaté qu'une consommation modérée de vin de raisin rouge augmente le niveau de testostérone - une hormone sexuelle masculine responsable du fonctionnement normal du système de reproduction.
S'occuper d'un régime alimentaire sain pour tous les membres de la famille repose généralement sur les épaules d'une femme. En incluant des produits utiles dans le menu, elle peut sauver ses proches des maladies, les aider à rester toujours frais, heureux et gai.
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Education: Première université de médecine publique de Moscou, nommée d'après I.М. Sechenov, spécialité "médecine".
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http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/9205-top-9-produktov-neobhodimyh-dlja-muzhskogo-zdorovja.phpMenu brutal: dix produits pour la santé masculine
L'aliment le plus utile pour les hommes
Prendre soin de ses hommes préférés est toujours agréable. Pour un bonheur familial complet, ils doivent être bien nourris, satisfaits et en bonne santé. Cela nous aidera à nourrir le plus utile des hommes.
Le pouvoir de la mer profonde
Le corps masculin n'a pas moins besoin d'acides gras oméga-3 que le corps féminin. Ils améliorent le fonctionnement du cœur, purifient le sang des toxines, réduisent le risque de cancer de la prostate. Comme on le sait, la principale source d’acides précieux est le poisson de mer. Et il contient également du zinc et du sélénium, des oligo-éléments qui renforcent le système immunitaire et stimulent le système reproducteur. Donnez à vos chers amis des plats de saumon, de hareng et de sardine - et ils seront toujours énergiques et pleins d'énergie.
Palourdes utiles
Si vous croyez les rumeurs qui nous sont parvenues, Casanova était un grand fan d'huîtres. Peut-être que sa ferveur d'amour a allumé ces mollusques. Il est aujourd'hui prouvé que les huîtres sont un véritable produit du pouvoir masculin. Après tout, ils augmentent le désir sexuel et la fonction de reproduction, luttent contre la calvitie, la faiblesse musculaire et d'autres changements liés à l'âge. Voulez-vous que vos hommes soient jeunes de corps et d'âme? Cuire pour les huîtres.
Nourriture héroïque
Les hommes ne peuvent pas vivre sans viande, diront beaucoup. Et ils auront raison. Parmi toutes les variétés de viande, l'aliment le plus utile pour les hommes est le bœuf. Des protéines et des acides aminés facilement assimilables aident à développer la masse musculaire. Le fer enrichit les cellules avec des portions supplémentaires d'oxygène et augmente le tonus. Si vos proches sont régulièrement engagés dans un travail physique ou sont souvent au gymnase, les plats à base de bœuf doivent faire partie de leur régime alimentaire.
Protection de la tomate
Il est difficile de soupçonner des hommes de grand amour pour les légumes. Mais il est parfois nécessaire de les nourrir avec ces produits, en particulier avec les tomates. Ils contiennent du lycopène, ce qui empêche le développement de l'infertilité. Et cette substance protège contre le cancer du pancréas, que l'on retrouve beaucoup plus souvent chez l'homme que chez la femme. Par conséquent, même une salade non sophistiquée avec des tomates pour la viande ou le poisson profitera à la forte moitié de votre famille.
Verts brutaux
Certains ignorent les légumes verts et les légumes à feuilles, sans compter leur nourriture. Et en vain. Ce sont des produits très utiles pour la puissance des hommes. Par exemple, la laitue est remplie de vitamines B et d’acide folique, qui multiplient le pouvoir masculin. Une utilisation régulière de persil et d'aneth est une bonne prévention du cancer de la prostate. Petit secret: pour renforcer l'effet santé, combinez les verts avec la crème sure et les noix.
Bouillie généreuse
Curieusement, la farine d'avoine, que beaucoup de femmes adorent, est un autre produit destiné à la santé masculine. La fibre expulse le cholestérol nocif des vaisseaux et réduit ainsi le risque de formation de caillots sanguins, le risque d'athérosclérose et d'autres maladies cardiaques. D'accord, sans vaisseaux sanguins propres, un corps sain et fort est hors de question. À l'aide de fibres, le taux de sucre dans le sang est également normalisé. Le diabète ne menace donc pas vos fidèles.
Charge pour l'esprit
La santé mentale d'un homme a également besoin de protection. Et à cet égard, les baies les plus utiles. Les canneberges et les bleuets sont des champions du contenu en flavonoïdes et en antioxydants qui augmentent la productivité du cerveau. N'oubliez pas les bleuets, les groseilles, les mûres et les framboises. Ils maintiennent le corps en bonne santé et ralentissent le processus de vieillissement. Cuisinez pour vos boissons aux fruits et baies fraîches préférées, compotes et smoothies. Dans la chaleur de cette délicatesse ne sera pas abandonner même la nature la plus sévère.
Assistant des tropiques
Présenter dix produits sains pour les hommes sans bananes est impossible. Potassium et Vitamine B6 aider à faire face au stress qui attend les hommes à chaque coin. De fortes doses de nutriments soulagent la fatigue et redonnent de la force. Pas étonnant que la banane soit le fruit préféré des athlètes. Cependant, les disques ont leur place dans la vie quotidienne. Alors s'il vous plaît plus souvent vos mineurs avec ce fruit tropical.
Cocktail santé
Les noix de l'Antiquité sont considérées comme un produit de santé reproductive masculine. La noix du Brésil est riche en sélénium. Cet élément contribue à la production de testostérone - une hormone masculine qui soutient le travail du système reproducteur. Les noix nourrissent la glande thyroïde avec de l'iode et renforcent la défense immunitaire. L'amande renforce les tissus musculaires et les os, et lutte également contre les maladies de la prostate. En bref, le plateau de noix est le casse-croûte le plus masculin de tous.
Cellule d'énergie
Extrêmement utile pour les rendez-vous masculins. Les Arabes appellent à juste titre les plus puissants des aphrodisiaques, ils augmentent considérablement la libido masculine. Oui, et avec les durs travaux physiques, ce sera le chemin. Ces fruits améliorent le fonctionnement des poumons, du cœur, des reins et du foie. Et ils luttent avec une gueule de bois.
Et quels produits sont utiles pour les hommes, vous savez? Quel est le plat signature dans le frisson de vos courageux gourmets faits maison? Partagez les astuces de la cuisine brutale avec d'autres lecteurs.
http://www.edimdoma.ru/jivem_doma/posts/18677-brutalnoe-menyu-desyat-produktov-dlya-muzhskogo-zdorovyaLes meilleurs produits pour la santé masculine
L'état de santé de l'homme dépend avant tout du régime auquel il adhère. Ceci est particulièrement important pour l'activité sexuelle des représentants du sexe fort. Des produits bien choisis pour la santé des hommes peuvent considérablement augmenter l'activité sexuelle et le succès dans ce domaine d'activité.
Alimentation saine et vie sexuelle
De nombreux hommes âgés de plus de 40 à 50 ans, et dans certains cas même un peu plus de 30 ans, commencent à avoir des problèmes: érections faibles, désir occasionnel d'être avec une femme, impuissance partielle ou même totale, incapacité à avoir suffisamment de plaisir lors de rapports sexuels.
Presque personne ne relie tous ces phénomènes négatifs à la nourriture en cherchant des problèmes de santé.
Les médecins prescrivent un grand nombre de pilules soi-disant «utiles», de procédures, recommandent des psychologues et des thérapeutes du sexe en visite, prescrivent des régimes spéciaux ainsi que de délicieux plats et produits qui devraient aider à faire face au problème.
Mais un simple coup d'œil sur un homme suffit à comprendre que ses problèmes sont précisément enracinés dans un régime alimentaire erroné ou déséquilibré.
Si nous voyons un homme trop gros devant nous, alors il est évident que, dans le domaine de la nutrition, il a des problèmes évidents et très probablement aussi avec la sphère sexuelle. Si une personne est trop mince et faible - c'est un autre opposé négatif.
Comment garder l'équilibre entre les extrêmes et être en forme normale? - seulement en ajustant la nutrition, après avoir découvert ce qui est bon pour les hommes et leur santé et ce qu’il vaut mieux éviter.
Beaucoup peuvent ne pas sembler être un lien évident entre la nutrition et l'état de santé sexuelle.
Pour le fonctionnement des organes génitaux, la production de l'hormone mâle testostérone et d'autres substances du groupe des androgènes, certaines substances, vitamines et oligo-éléments sont nécessaires.
C'est important! Les nutriments bénéfiques entrent dans le corps principalement par la nourriture.
Un tel mécanisme est également possible: un certain produit alimentaire stimule la glande thyroïde, l'hypophyse ou un autre organe qui, en réponse à une telle exposition, libère certaines substances et hormones. Mais dans la dernière version, la nourriture joue un rôle extrêmement important.
En découvrant quels produits sont les plus utiles pour la santé des hommes, vous pouvez considérablement améliorer votre condition et vous débarrasser de nombreux problèmes.
Alimentation quotidienne des hommes
Il y a 10 ou 15 ans, la question de la nutrition était recouverte d'une noirceur absolue et seuls les représentants sportifs sérieux le comprenaient. Les gens ordinaires pourraient au mieux voir les recommandations d’un médecin dans un journal intitulé "Les secrets de la santé".
Maintenant, en particulier, en raison du développement rapide de l’industrie du fitness et de la culture des salles de sport en visite, les informations sur la nutrition adéquate pour les hommes et les femmes sont devenues très courantes, malmenées dans les moindres détails. Il ne reste plus qu'à étudier et à utiliser.
La base pour comprendre le régime quotidien correct des représentants du sexe fort sont de tels concepts.
Nutriments
Composition du produit BZHU - la quantité de protéines, de graisses et de glucides qu’il contient:
- Les protéines sont une source d’acides aminés et un matériau de construction à partir duquel se forment de nouveaux tissus musculaires. Pour être assez fort, actif et en forme, une personne doit nécessairement inclure une quantité suffisante de protéines dans son alimentation.
Les chiffres ici sont complètement différents - quelqu'un dit qu'il faut 2 grammes de protéines pour 1 kg de poids corporel par jour, d'autres disent qu'une quantité beaucoup plus petite suffit. - Les graisses sont utilisées pour alimenter les organes internes et leur bon fonctionnement, mais elles doivent également être strictement dosées - une grande quantité de graisse est nocive.
- Les glucides sont des réserves d’énergie consommées ou non par l’organisme dans le cadre de diverses activités. S'il s'agit de l'excès de glucides en réponse à l'excès de poids.
Une alimentation trop riche en glucides avec une activité physique faible est un moyen direct de contracter l'obésité et les problèmes de pouvoir.
La cellulose
La fibre est un élément important d'un régime alimentaire approprié. On le trouve dans les légumes, les fruits, les verts.
Une bonne nourriture pour un homme doit nécessairement contenir des fibres, car elle est nécessaire à la correction du poids, à la régulation de la glycémie, à la normalisation du cholestérol et au bon fonctionnement du tractus gastro-intestinal.
Chacune de ces fonctions est extrêmement importante pour l’état normal du corps masculin.
Vitamines et oligo-éléments
Vitamines A, C, E, D et autres, ainsi que des oligo-éléments: calcium, zinc, magnésium, iode, phosphore, etc. - Nécessairement besoin du corps pour un fonctionnement normal. Sans eux, la sphère sexuelle ne fonctionnerait pas normalement. La source de tout cela est principalement les fruits et légumes, les céréales, la viande, les fruits de mer, qui devraient être inclus dans le régime alimentaire.
Vitamines et minéraux pour la santé masculine
Qu'est-ce qui est utile pour une activité sexuelle normale chez l'homme? La liste ici est très impressionnante, mais les éléments les plus fondamentaux méritent d’être pris en compte:
- Vitamine A, appelée rétinol. Joue un rôle important dans le développement de la principale hormone masculine, la testostérone, qui donne aux hommes force, activité et résistance à l’adversité.
La qualité du sperme généré par le corps, le niveau d'activité et la viabilité globale d'une personne en tant que partenaire sexuel dépendent directement du rétinol. - Vitamine B9 ou acide folique. Indispensable pour la formation d’un élément de sperme de haute qualité, qui participe également activement à la formation des molécules d’ARN et d’ADN.
- Vitamine B1 ou thiamine. Participe activement à la normalisation des processus métaboliques dans l'organisme, contribuant ainsi à l'établissement des organes génitaux. Le métabolisme des jeunes hommes est environ 2 fois plus rapide que celui des femmes. Cette hormone est donc très importante pour elles.
- La vitamine C, mieux connue sous le nom d’acide ascorbique. L'antioxydant le plus puissant qui lutte activement contre les facteurs de stress renforce le système immunitaire, rend les vaisseaux et le cœur plus sains et plus forts, affecte l'état des articulations et du cartilage.
Si une personne est sous l'influence du stress, on ne peut parler de vie sexuelle normale. Par conséquent, il est très utile que le corps masculin reçoive régulièrement 70 à 100 mg d'acide ascorbique. - Vitamine E, tocophérol. Une autre hormone qui stimule activement la production de testostérone et a un effet très positif sur le fonctionnement des organes génitaux.
La liste des vitamines bénéfiques est loin d'être complète, mais celles-ci jouent un rôle clé dans la nutrition.
En ce qui concerne les oligo-éléments, pour le fonctionnement normal de la sphère sexuelle est très important apport de ce qui suit:
- L'iode Le manque d'iode conduit à une mauvaise fonction thyroïdienne, responsable de la libération d'hormones, ce qui affecte nécessairement l'état du système reproducteur: manque de fringales du sexe opposé, puissance faible, etc. Une des conséquences dangereuses de la carence en iode est le désordre du système nerveux, qui affecte également gravement la vie sexuelle.
- Le potassium. Participe au travail des muscles (et l'organe sexuel masculin est un muscle), aide à délivrer des impulsions nerveuses du site d'excitation au système nerveux central. Souvent, l'insatisfaction liée au sexe, une puissance faible ou des problèmes soudains au cours de l'acte sont le résultat de problèmes de sensibilité nerveuse. Le potassium joue donc un rôle important à cet égard.
- Le zinc Directement impliqué dans la fonction du désir sexuel, contribue à maintenir l'activité sexuelle le plus longtemps possible, contribue à une érection normale. Le zinc est l'un des éléments clés d'un sperme actif en bonne santé.
Ceux-ci et d'autres oligo-éléments doivent être consommés avec des produits tous les jours, le corps fonctionnera alors comme une horloge et ne faillira pas aux moments les plus inappropriés.
Nourriture saine
De ce qui précède, il est clair que les bons produits pour le corps masculin sont ceux qui contiennent les vitamines et les minéraux considérés. Quelle est cette nourriture?
Dans votre régime alimentaire, vous devriez certainement avoir de tels aliments:
- Œufs de poule Source de protéines et masse de vitamines rapidement et facilement digérées.
- Viande, de préférence avec un pourcentage minimum de matières grasses. Le plus gros est le porc, le canard et le régime - le poulet, en particulier la poitrine de poulet, le veau.
- Fruits de mer Le poisson (thon, sardine, poisson de rivière et eau de mer) est très utile car il est riche en iode, en calcium et en phosphore. On y trouve également l'une des graisses animales les plus utiles - les oméga-3.
- Lait et produits laitiers: fromage, fromage cottage, produits laitiers. Contient beaucoup de calcium, phosphore, magnésium, sodium. Tous ces éléments sont très utiles pour prendre soin de la santé sexuelle.
- Divers légumes, fruits, fruits, baies. Noix, riz, ail et oignons, tomates, concombres, pommes - tout cela est très important pour le fonctionnement normal de tout l'organisme.
Vous devez toujours vous rappeler de la modération dans votre régime alimentaire - trop, même des aliments très sains ne vont évidemment pas rendre une personne plus saine. Le corps a une certaine limite de digestibilité et ne peut normalement pas être traité sur certaines parties.
Produits nocifs
Quelle nourriture pour les hommes est franchement nuisible, et devrait-il être évité de toutes les manières? La réponse ici est assez standard et devrait être connue de presque tout le monde.
Les aliments indésirables, qui affectent à la fois la sphère et la puissance sexuelles et le corps entier, sont principalement:
- aliments trop gras et frits;
- quantités excessives de sucre, d'épices, d'assaisonnements variés;
- produits semi-finis;
- viande d'animaux élevés sur des hormones;
- Les OGM devraient certainement être attribués à des produits potentiellement dangereux, car leurs effets sur le corps ne sont pas connus des gens ordinaires.
- chips, craquelins, noix pour la bière, etc.
- diverses boissons gazeuses, jus de fruits en magasin;
- la restauration rapide, ainsi que le ketchup, la mayonnaise et d’autres produits contenant des gras trans;
- bonbons, chocolats, toutes sortes de barres de chocolat, gommes à mâcher.
Faites attention! L'alcool est aussi clairement nocif: énergie, bière, vodka, etc.
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Résumons
Si vous voulez mener une vie saine et profiter des joies de l'amour le plus longtemps possible, veillez à revoir votre régime alimentaire et à en éliminer toutes les substances dangereuses, en ajoutant des produits sains et de grande qualité. C'est facile à faire et le résultat d'une telle démarche vous enchantera pendant de nombreuses années.
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Articles utiles sur une alimentation saine
Produits utiles pour les hommes pour l'utilité sexuelle
- Alimentation saine
Depuis l'Antiquité, les gens recherchent toutes sortes de moyens dont l'action est de renforcer la puissance et d'accroître le plaisir pendant les relations sexuelles. Parmi les produits de ce type, on trouve des produits utiles pour les hommes, qui remplissent plusieurs fonctions simultanément: ils augmentent l’impulsion de l’attraction sexuelle, renforcent et maintiennent les fonctions du système de reproduction au niveau approprié, augmentent les sentiments érotiques et rajeunissent le corps.
Comment le potentiel masculin dépend des vitamines
L'utilité de sa vie sexuelle dépend en grande partie d'un régime alimentaire sain et équilibré pour un homme. Par conséquent, la qualité des produits devrait être présente dans le menu, ceux dans lesquels il y a une quantité nécessaire de nutriments et de vitamines pour maintenir la puissance.
La liste des produits utiles à une bonne reproduction est assez longue. Les meilleurs produits pour augmenter la puissance sont ceux qui contiennent les vitamines et les micro-éléments suivants:
Ce ne sont que les vitamines les plus importantes avec lesquelles les produits qui augmentent la puissance des hommes doivent être enrichis. De plus, des aliments ayant la capacité de la glycine, de la tyrosine, de la threeonine, de l’histidine et des fibres seront utiles.
Certains hommes tentent de compenser l'équilibre en vitamines avec des préparations pharmaceutiques. Bien que les suppléments de vitamines et de minéraux soient en mesure de maintenir l’état de l’ensemble du corps, leur remplacement par une nutrition adéquate ne fonctionnera pas complètement. Il faut comprendre que pour augmenter l’activité des hommes, il faut d’abord normaliser le régime alimentaire en tenant compte de leur activité physique et de leurs caractéristiques individuelles.
Des produits sains pour les hommes
Le corps masculin est sexuellement différent de celui de la femme. La façon dont un homme mange et comment elle dépend directement de son activité sexuelle. Il convient de noter que dans la plupart des cas, la ration de représentants de la moitié la plus forte est loin d’être parfaite. De nombreux hommes mangent de façon chaotique et monotone, préférant en même temps une variété d’exhausteurs de goût synthétiques.
Quels produits utiles pour les hommes devraient être présents dans le régime pour augmenter la puissance? Pour favoriser le bon fonctionnement et la santé du système de reproduction, la nutrition doit être équilibrée et correcte.
La liste des produits pour la puissance des hommes est assez longue, il est donc utile d'examiner le tableau des propriétés et des composants entrants lors du choix de l'un d'entre eux.
Œufs dans l'alimentation des hommes
Ce produit augmente la production de testostérone et augmente l'énergie physique. La composition des œufs contient une grande quantité d'acide folique, ce qui accélère la production d'éjaculat et augmente le niveau et la qualité du sperme. L'utilisation régulière de ce produit améliore considérablement les performances des hommes, prévient le développement de pathologies cardiovasculaires, renforce le système squelettique, améliore la mémoire et favorise une vie sexuelle complète. Seulement vous ne devriez pas utiliser des plats aux œufs en quantité illimitée, car le corps contient un excès de cholestérol contenu dans le jaune.
Graines et noix
Les produits de ce groupe occupent une place importante dans le régime alimentaire. Pour augmenter la puissance chez les hommes, les noix appartiennent au plus efficace et sont les meilleurs produits. À cet égard, les noix, les amandes, les pistaches et les pignons sont considérés comme parfaits. Ils sont riches en vitamines E et B et en éléments tels que l'arginine, le sélénium et le zinc. En outre, le produit contient une grande quantité d'acides gras, stabilisant la circulation sanguine et réduisant le cholestérol. Le taux quotidien de noix pour un homme est de 100 grammes de noix. Seulement vous devez les utiliser crus, si le produit est rôti, il perd alors ses propriétés bénéfiques.
Miel et propolis
Le miel et la propolis sont des produits assez efficaces pour augmenter le potentiel chez les hommes. Pour restaurer le pouvoir des hommes et améliorer l'activité sexuelle, ces produits sont populaires depuis longtemps. Le miel appartient à la catégorie des produits qui, quel que soit l'âge de l'homme, doivent obligatoirement être inclus dans son alimentation. En ce qui concerne l'augmentation de la puissance, les variétés de fleurs de miel et le produit le plus précieux des châtaignes.
Presque tout le tableau périodique est contenu dans la propolis, le miel et la perge. Ces substances augmentent l'élasticité des vaisseaux sanguins et normalisent la production d'hormones. En consommant 2 cuillères à café de miel par jour, un homme peut complètement guérir les défaillances érectiles et augmenter considérablement sa propre libido.
Il est très bon de combiner le miel avec des noix. Le premier augmente le potentiel sexuel, le second renforce l'effet encore plus.
Fruits de mer et poisson
Les produits de la mer (huîtres, moules, crevettes, crabes) et les poissons (plie, maquereau) sont considérés parmi les meilleurs dans le classement des produits pour augmenter l'activité sexuelle. En plus des minéraux et des vitamines utiles pour la puissance, ces produits sont considérés comme des champions de la capacité en zinc.
Selon la théorie des scientifiques, les fruits de mer contiennent un acide aminé plutôt rare, qui augmente la production d'hormones et l'excitation sexuelle. Mais pour les effets bénéfiques des fruits de mer sur l'augmentation de la puissance, ils ne devraient être consommés que crus. Les plats cuisinés sont également autorisés, mais les frites ne produiront aucun effet. Si vous ne pouvez pas manger de poisson cru, il est préférable de le cuire à la vapeur. L’utilisation de thon cuit à la vapeur, de maquereau ou de flet augmente considérablement l’attrait sexuel d’un homme pour le sexe féminin.
Algues
Le chou marin enrichi en polysaccharides et en iode contribue au rajeunissement du corps et renforce l'immunité des hommes. C'est un excellent produit à base de plantes qui non seulement augmente l'endurance du corps, mais contribue également à prolonger la durée des rapports sexuels. La laminaire est riche en éléments ressemblant à des hormones avec un effet anti-sclérotique élevé et est très précieuse pour le corps humain, en particulier pour l'homme.
Chocolat amer
Un chocolat très efficace aphrodisiaque, accélérant la production d'endorphines est le chocolat amer, dans lequel au moins 60% de la composition est du cacao. Boire même une petite quantité de ce produit calme et améliore l'humeur, diminue l'anxiété, contribue à la stabilité des relations sexuelles et donne à l'homme une confiance en ses capacités sexuelles.
Légumes racines et légumes
La présence dans le régime alimentaire de plats de légumes a un effet bénéfique sur la vie intime des hommes. Les produits végétaux les plus utiles pour augmenter l'efficacité sont le navet, l'ail, les oignons et les carottes. La santé des hommes est très bien renforcer les racines du céleri et du gingembre. Ces produits contiennent de nombreux minéraux et antioxydants dont dépend l’activité sexuelle. Une portion de salade de légumes frais augmentera l’attirance sexuelle d’un homme et rendra les rapports sexuels plus productifs.
Les fruits doivent être préférés aux melons d'eau, à la grenade et aux bananes. Ils contiennent beaucoup de vitamine C et, dans les pastèques, il y a aussi la citrulline - un acide aminé utile qui, après l'ingestion, est converti en arginine.
Les bananes appartiennent à des aphrodisiaques efficaces. En mangeant deux bananes par jour, un homme est capable d'augmenter sa libido de manière notable et de ne pas douter de sa force masculine.
Produits laitiers
Dans le régime alimentaire d'un homme soucieux de ses capacités sexuelles, veillez à inclure de la crème sure, du fromage cottage et du kéfir. Ces produits sont riches en minéraux, vitamines et protéines, nécessaires à la production de la testostérone nécessaire au corps masculin.
De plus, les produits laitiers contiennent une grande quantité de calcium et cet élément est nécessaire pour contrôler le niveau de testostérone, prévenir l’éjaculation précoce et une activité sexuelle intense.
Épices et produits à base de viande
Pour ceux qui sont des connaisseurs d'assaisonnements aromatisants, l'anis, le gingembre, la menthe, le clou de girofle, les piments forts, la cardamome et le clou de girofle sont très appropriés à cet égard. Une variété de tisanes sera également utile, en particulier avec l'ajout de miel.
Dans le régime alimentaire des hommes devrait également être de la viande. Les plats les plus utiles seront élaborés à partir de bœuf, de veau, de foie et de langue.
Des plats pour lutter contre l'impuissance sexuelle
Si vous examinez attentivement les produits qui augmentent le plus efficacement la puissance, vous pouvez alors créer un menu assez diversifié et équilibré. Une salade remplie d'œufs et d'oignons à la crème sure est très utile.
Quelques recettes plus simples et efficaces pour lutter contre la faible activité sexuelle:
- Le ragoût avec des carottes, des navets, des oignons et de la viande maigre pour promouvoir la santé et augmenter l'énergie sexuelle est considéré comme très utile. En soi, la viande est un produit protéique, et elle contient de nombreux minéraux bénéfiques pour le corps, en particulier l'arginine;
- salade de légumes avec l'ajout de noix ou de fruits de mer a de puissantes propriétés aphrodisiaques. En tant que verts, vous pouvez utiliser des oignons verts, du persil, de la roquette et du basilic;
- Une salade fructueuse de melon d'eau, d'orange et de banane, assaisonnée de yaourt mélangé avec du jus de citron ou de grenade, sera très savoureuse et utile pour les hommes.
La règle principale dans la préparation du régime pour augmenter la puissance est que, avec la nourriture, un homme reçoit les micro-éléments, les acides aminés et les vitamines dont il a besoin, qui sont responsables du niveau de force sexuelle et des capacités de l'homme.
Nocif pour les produits d'activité sexuelle
Si un homme est fermement résolu à améliorer sa viabilité sexuelle, il devrait tout d'abord éliminer les produits suivants du régime alimentaire:
- La viande grasse et frite, concerne particulièrement cette graisse et le porc. Ils devraient être remplacés par du poisson, de la viande de lapin, de la viande de dinde ou du poulet;
- Les conserves et les saucisses dans la lutte contre le faible désir sexuel seront superflues, car elles inhibent le fonctionnement du système reproducteur;
- le pain blanc et les viennoiseries ralentissent la circulation sanguine, ce qui nuit à l'efficacité du pénis;
- la nourriture épicée et salée abaisse les érections. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas mariner les plats, mais n'abusez pas des épices et du sel;
- les boissons alcoolisées, la bière, le café, les boissons énergisantes et les boissons gazeuses violent les fonctions de reproduction et perturbent ainsi le travail de tous les organes;
- la nutrition sportive doit être prise avec une extrême prudence, car certains suppléments affectent négativement le désir sexuel;
- Les produits laitiers gras et le beurre sont riches en calories. Ils provoquent une diminution de l'irrigation sanguine et des capacités érectiles inférieures.
En plus de ces produits nocifs pour la puissance, la carence en certaines vitamines peut être causée par un menu monotone. Par conséquent, vous ne devriez pas manger que des noix ou des œufs. Le menu devrait être bien équilibré et complet en ce qui concerne la présence de glucides, de lipides et de protéines.
Quoi d'autre affecte la puissance?
Le fait que les capacités des hommes dépendent directement d'une nutrition adéquate, prouvée par le temps. Cela est également confirmé par de nombreuses critiques d'hommes qui, avec l'aide d'un régime bien conçu, ont retrouvé leurs capacités masculines et augmenté leur libido.
Mais en plus d'une alimentation inappropriée, une faible activité sexuelle peut être causée par des traumatismes et des maladies, ainsi que par un stress mental et physique élevé. Le facteur héréditaire devrait également être pris en compte par ceux qui souffrent de troubles de la reproduction.
De bonnes relations de confiance avec un partenaire font également partie des facteurs qui déterminent le succès d’une vie sexuelle.
Une bonne nutrition, des sports, un bon repos - telles sont les principales règles qui affectent la qualité de la vie sexuelle d'un homme.
Qu'est-ce qui est bon pour la santé des hommes
Quels sont les produits les plus bénéfiques pour la santé masculine? 8 produits et plats qui vont redonner confiance en leurs capacités sexuelles. Des produits pour la santé masculine, accessibles à tous.
Quels produits sont utiles pour le corps masculin?
L'activité sexuelle dépend de l'alimentation quotidienne - il s'agit d'un fait médical. Il est plus bénéfique pour la puissance masculine de manger les bons aliments riches en vitamines et en micro-éléments. Le corps masculin a besoin d'une dose accrue de vitamines de reproduction - A, E et B, qui stimulent la transmission de l'influx nerveux. Lisez l'article et vous apprendrez quels produits sont utiles pour la santé sexuelle masculine.
Les propriétés utiles pour la santé des hommes contiennent les produits suivants:
Vous pouvez toujours devenir un géant du sexe, l'essentiel est de savoir quels sont les produits les plus utiles.
NUTS POUR AUGMENTER LA POTENCE
Les noix sont indispensables pour augmenter la puissance. Ils contiennent de la vitamine E, de la vitamine B, du zinc, du calcium, du potassium, du phosphore et du magnésium, qui sont responsables du pouvoir des hommes. L'arginine contenue dans les noix active la synthèse de l'oxyde nitrique, indispensable à l'érection. Le zinc ajuste le fonctionnement des glandes sexuelles et régule la dose de testostérone dans le sang.
Noix - l'un des principaux produits qui augmentent la puissance, ils sont les plus utiles sous forme brute et doivent être présents dans le régime alimentaire des hommes (au moins 100 g).
Quelles noix augmentent la puissance
Pour augmenter la puissance, mettez des noix - noisettes, amandes, noix de cajou, arachides, pistaches, noix de Grenoble. Pour obtenir le maximum d'effet qui vaille la peine de manger un mélange de noix. La noix de pin a un pouvoir spécial. Il améliore le travail des organes génitaux et renforce la santé des hommes. Il est ajouté aux salades ou consommé frit.
La noix de muscade combat la grande faiblesse sexuelle. Plus utile pour augmenter la puissance de la poudre de noix de muscade est ajouté à des plats. Une autre option consiste à ajouter une pincée de poudre à l'eau et à boire tout au long de la journée. Par jour, il est permis d'utiliser au maximum un tiers de cuillerée à thé d'assaisonnement.
Miel avec des noix pour la puissance
Miel aux noix - un mélange de guérison pour augmenter la force sexuelle. Les propriétés bénéfiques de la puissance de soutien de masse de la noix de miel, augmentent l'excitation sexuelle, augmentent la qualité et la durée des rapports sexuels. Le miel mélangé avec des noix a un effet puissant qui augmente la puissance, l'érection et la libido. Le miel contient beaucoup de vitamines et de minéraux, du bore avec de l'oxyde d'azote, qui augmente le débit sanguin vers les organes génitaux de 50%. C'est exactement ce que vous devez manger pour la puissance.
Pour obtenir un outil formidable, les noix hachées sont combinées avec du miel 1: 1. Pour augmenter les avantages du mélange, ajoutez des abricots secs et des pruneaux. Pour obtenir l'effet, le médicament d'amour est mangé trois fois par jour, 1 cuillère à soupe. l
BOW POUR AUGMENTER LA POTENCE
Les oignons sont appelés produits passionnés. Il contient des vitamines B, A, C, D, E, de l'iode, des protéines, du sodium, du calcium, du potassium, du fer, des polysaccharides bénéfiques et des graisses. La composition riche du légume contribue au bon fonctionnement du corps et améliore la vie sexuelle d'un homme. Oignons pour augmenter la puissance utilisés depuis l'Antiquité, c'était l'un des composants des salades d'amour. Des produits utiles pour le corps masculin seront plus utiles s'ils sont pris avec des oignons.
Améliorer la vie sexuelle et augmenter la puissance aidera tout type d'oignon - bulbe, vert, poireau, batun. Ce produit est de préférence consommé cru, donc ses avantages seront maximisés.
Pour augmenter la puissance des oignons combinés avec de la viande, des œufs, des légumes. Il est ajouté aux soupes, plats principaux et salades.
AIL POUR AUGMENTATION POTENTIELLE
L'ail est un stimulant prouvé de la puissance. Il contient des vitamines B, C, D, du calcium, du magnésium et du sodium, qui sont impliqués dans la transmission de l'influx nerveux, et le sélénium est bien sûr plus utile, ce qui est difficile à obtenir pour la santé.
L'ail contient du cortisol - un élément qui régule les réserves d'énergie du corps. Il augmente l'activité du sperme et ajoute de la force pour un rapport sexuel puissant. L'ail pour augmenter la puissance, il est souhaitable d'utiliser aussi souvent que possible. Il active la circulation sanguine et augmente l'érection.
L'ail est ajouté aux plats cuisinés, mangé cru, ou des potions spéciales sont préparées.
Pour augmenter la puissance de l'ail est utilisé sous forme de teinture:
- Moudre 1 kg d'ail,
- verser 0,5 litre de vodka
- Insister 7 jours dans un endroit sombre.
Infusion boire 1 cuillère à soupe. l avant les repas trois fois par jour.
Décoction d'ail:
- l'ail haché (1 tête) est versé avec un verre de vin blanc fortifié
- faire bouillir pendant 30 minutes
- Le liquide est refroidi, versé dans une verrerie recouverte d’un couvercle.
- mettre dans un endroit sombre.
Prenez la décoction d'ail devrait être 1-2 c. avant les repas 3 jours. Le cours est répété trois fois avec une pause de 10 jours.
COMMENT PRENDRE DE L'OR POUR POTENTIA
Le gingembre est un produit vraiment masculin. La racine de cette plante augmente la sensibilité des zones érogènes, augmente le niveau d'hormones mâles, ce qui augmente la circulation sanguine au niveau des organes génitaux et prolonge les rapports sexuels. Le zinc contenu dans le gingembre agit comme un catalyseur pour la synthèse de la testostérone, tandis que les vitamines et les minéraux (K, Mg, Fe, A, B1, C) améliorent la fonction des glandes sexuelles.
Le gingembre est consommé frais et séché (en poudre). Pour augmenter le désir sexuel et augmenter la puissance, mâchez un morceau de gingembre trois fois par jour ou ajoutez-le au thé. Cet aphrodisiaque va certainement ajouter de la passion à la relation.
Le gingembre au miel est un tonique pour la puissance. La racine coupée doit être mélangée avec du miel (1: 1), insistez au moins une semaine et prenez une cuillère à soupe le soir.
Teinture de gingembre non moins efficace. Gingembre râpé (50 g) versez 1 l de vodka, ajoutez 100 g de miel et insistez deux semaines. Une infusion filtrée est prise pour augmenter la puissance de 10 gouttes le soir et le matin.
QUEL GINSENG EST MEILLEUR POUR LE POTENTIEL
Le ginseng est un stimulateur indispensable du désir sexuel. La racine de ginseng est dotée d'une force spéciale, elle agit instantanément sur le corps, donne un élan de désir sexuel et améliore la sensation. Avec l'utilisation constante de ce produit augmente la fonction sexuelle et augmente les capacités sexuelles des hommes. Le ginseng a un effet vasodilatateur, il stimule l'apport sanguin au pénis, donne une forte érection et augmente la durée des rapports sexuels.
Le ginseng est pris sous forme de teinture (vendue en pharmacie) à raison de 25 gouttes pendant quatre semaines, ou du ginseng Viagra est préparé. Pour ce faire, rincez la racine, hachez-la finement, mettez-la dans un bocal de 3 litres et versez la vodka. La teinture reste 12 heures et prend 50 ml par jour.
COMMENT PRÉPARER LE CÉLERI AU POTENTIEL
Le céleri - un légume merveilleux pour les hommes. Il donne un effet comparable au Viagra - augmente la puissance et ajoute du pouvoir sexuel. Le produit contient de la phéromone androstérone - l'hormone sexuelle masculine impliquée dans l'apparition de l'érection, des vitamines B, A, C, du potassium, du zinc, de l'acide calcique et nicotinique et de l'huile d'apiine. Pour améliorer la vie sexuelle, le céleri est utilisé tous les jours.
L'utilisation du céleri stimule la synthèse des hormones sexuelles. Si vous ajoutez au jus de régime, aux plats de céleri et aux bouillons, la puissance augmentera.
Salade de céleri: on frotte le céleri-rave, le navet et la carotte dans un rapport de 3: 1: 1, assaisonne le mélange de légumes avec du sel, du poivre, de l'huile d'olive et du jus de citron. Le jus de branches de céleri est très utile pour le pouvoir sexuel, il est utile de le boire à jeun 100 ml.
REPA POUR AUGMENTER LA CAPACITÉ
Navet - un produit extrêmement utile pour la puissance. La culture de racines contient des doses record d’iode, de phosphore, de calcium, de cuivre, de vitamines B1, B2 et B5. Le navet stimule la synthèse de la principale hormone sexuelle, la testostérone, améliore la viabilité sexuelle et ajoute de la vitalité.
L'introduction dans l'alimentation des graines de racines et de navets a un effet immédiat. Il y a une augmentation constante de la puissance et du désir sexuel masculin.
Le navet pour augmenter la puissance est utile sous forme brute et transformée. Le légume cuit à la racine est utilisé comme accompagnement pour la viande. Un navet cru est une salade de vitamines: des navets hachés sont mélangés à des tomates hachées, des épinards, du persil, des carottes et du poivre. Le plat est assaisonné d'huile d'olive, de sésame ou de citrouille.
Non moins utile est un mélange curatif de navets bouillis râpés et de carottes (1: 1), assaisonné d'une cuillerée à thé de miel. Un tel médicament pour augmenter la puissance doit être pris trois fois par jour, un tiers du verre.
Une autre option - bouillir un navet dans le lait (500 ml), laisser refroidir, râper et combiner avec le bouillon de lait obtenu. Pour renforcer l'effet thérapeutique, ajoutez 100 ml de miel et prenez-en 50 g 4 fois par jour.
Le jus de navet frais est recommandé de prendre 100 ml trois fois par jour.
Les graines de navets aident même avec l'impuissance. Pour restaurer la force masculine, vous devriez manger une demi-cuillère à café de graines broyées chaque jour avec de l'eau ou l'ajouter à une salade.
Les produits importants pour la puissance comprennent le poisson, les fruits de mer, la viande, les œufs, le miel et l’estomac de chameau.
Écrivez dans les commentaires les produits utiles à la santé masculine que vous connaissez. Et nous publierons une description détaillée dans les articles suivants sur le thème «Ce qui est bon pour la santé des hommes»
http://cazanovasekret.com/chto-polezno-dlya-muzhskogo-zdorovya/