En raison du rythme moderne de la vie, des fast-foods et de l'air pollué, le corps est encrassé de toxines et de scories. En conséquence, beaucoup commencent à avoir des problèmes d'estomac et de foie, des maux de tête, des éruptions cutanées, de la fatigue chronique et même de l'apathie.

Une boisson qui éliminera toutes les toxines du corps

Pour nettoyer le corps et restaurer la digestion, vous devez effectuer régulièrement un nettoyage général. Et il vaut mieux commencer par les intestins. Il existe une boisson qui non seulement élimine les déchets, mais maintient également un équilibre optimal dans le tube digestif. La boisson thérapeutique ne contient que deux composants: le vinaigre de cidre et le miel.

Les propriétés curatives du miel sont connues depuis longtemps. Mais récemment, le vinaigre de cidre est devenu très populaire parmi ceux qui tentent d’améliorer leur santé à l’aide de remèdes naturels.

Dans la revue américaine Food Science a récemment publié une étude dans laquelle des scientifiques revendiquent avec confiance les avantages du vinaigre. Ce produit combat le diabète, possède des propriétés antiparasitaires et antimicrobiennes, aide à perdre du poids, réduit le niveau de «mauvais» cholestérol et pas seulement.

Tous les avantages du vinaigre sont dans ses sédiments. Il contient des acétobactéries qui réagissent avec l'oxygène et augmentent la fermentation du vinaigre. Ces bactéries bénéfiques sont capables d'éliminer tous les déchets de vos intestins.

Boisson de recette pour nettoyer les intestins

Vous aurez besoin de:

• 1 c. À thé 9% de vinaigre
• 2 cuillères à soupe l miel naturel
• 200 ml d'eau

Cuisson:

Agitez d'abord la bouteille de vinaigre. Mélangez ensuite le vinaigre de cidre avec du miel. Ajoutez un verre d'eau tiède incomplet. Remuer jusqu'à ce que le miel se dissolve.

Buvez le remède pendant une demi-heure avant le dîner. Cours - 1 semaine. Ensuite, vous devriez faire une longue pause.

Assurez-vous de vérifier avec votre médecin. En fonction de votre état de santé, il vous aidera à choisir la meilleure méthode de nettoyage. Parfois, pour le nettoyage de l'intestin est tout à fait possible à faire à la maison. Alors faites attention à cette méthode merveilleuse!

Une fois le cours terminé, vous vous sentirez léger, oubliez la lourdeur de l'estomac et obtenez une peau propre et fraîche!

http://www.dobrohub.ru/zdorove/kak-ochistit-kishechnik-dostupnyj-napitok-kotoryj-vyvedet-vse-toksiny-iz-organizma

Boire pour nettoyer le corps

Évaluez les avantages de cette boisson. Un petit effort et votre corps vous en sera reconnaissant!

La recette de ce super laxatif est maintenant très populaire sur Instagram.

Et tout cela parce que plusieurs blogueurs connus ont immédiatement reconnu utiliser régulièrement cette boisson et ont proposé à leurs abonnés d’évaluer son fonctionnement.

Il est difficile de dire d'où vient le nom de cet outil, mais en russe, cela ressemble à une "main". Il est possible que cela soit dû au rendement élevé du mélange. Son utilisation nettoie littéralement les intestins.

La recette de boisson a été élaborée par la célèbre diététiste Amelie Friar. Cette femme a littéralement conquis le professionnalisme des stars hollywoodiennes. Après tout, beaucoup d'entre eux, avec l'aide d'Amélie, ont réussi à perdre beaucoup de poids.

Alors, quelle est cette boisson?

Dès l'école, nous savons à quel point le gros intestin joue un rôle important dans le fonctionnement du corps. Il est responsable de l'équilibre hydrique, du système immunitaire, mais surtout de l'évacuation des déchets. C’est sa tâche principale, dont l’échec entraîne une modification du travail de tous les systèmes de l’organisme, une détérioration de la santé, des problèmes de santé.

De plus, dès le XIXe siècle, des études ont été menées pour démontrer que même une personne en bonne santé qui mange naturellement dans l'intestin peut accumuler jusqu'à 5 kg de laitier. Les toxines empoisonnent tout le corps et la constipation est considérée comme le premier signe d'un problème.

Pour les problèmes avec le côlon, le corps donne des signaux

Même avant de faire face à la constipation, une personne ayant un intestin pollué peut remarquer les symptômes suivants:

• Éruption cutanée;
• Infections des voies urinaires;
• La fatigue;
• Fatigue constante;
• Instabilité émotionnelle;
• Douleur dans les muscles et les articulations.

Afin de se débarrasser de ces manifestations, beaucoup pratiquent le jeûne thérapeutique. Mais ce n'est pas la bonne façon, conduisant à encore plus d'intoxication. De plus, la faim nécessite un sérieux effort de volonté. Notre recette aidera à nettoyer le corps en douceur, à restaurer la forme perdue.

Il convient de noter que le processus de purification dure 10-12 jours. C'est cet effet prolongé qui permet à l'intestin d'être aussi propre que possible.

Quelle est la "main"

Et la composition de ce merveilleux mélange comprend les ingrédients suivants:

• Eau - ½ tasse;
• Yaourt frais ou kéfir - 1 tasse;
• Graine de lin (moulue) - 1 cuillère à soupe;
• Jus de citron - 2 cuillères à soupe;
• Cannelle et clou de girofle moulus - ½ c.

Mélangez tous les ingrédients et buvez le mélange par petites gorgées le matin au lieu du petit-déjeuner.

L'utilisation d'un cocktail pendant le régime est particulièrement efficace.

Cependant, avant de l'utiliser, assurez-vous de ne pas avoir de contre-indications à ses composants.

http://mykorus.ru/health/napitok-dlya-ochistki-organizma.html

Boissons nettoyantes pour l'intestin: règles de désintoxication

La désintoxication (ou nettoyage intestinal) gagne de plus en plus en popularité. La raison de l’enthousiasme massif pour les méthodes de nettoyage du corps - la promotion d’une alimentation saine. Année après année, le désir d'abandonner les fast-foods et la malbouffe augmente, car chaque personne prudente est consciente que la santé est un aliment sain. Voyons ce qu'est une "désintoxication".

Detox est un congé pour le corps, une sorte de décharge intestinale, de nettoyage et d’excrétion de substances toxiques, de toxines et de tout ce qui a un effet néfaste sur le corps.

Les résultats de la désintoxication vous surprendront: travail normalisé du système digestif, teint sain, bien-être amélioré, intestins sains.

La désintoxication ne signifie pas nécessairement un régime strict ou le refus de manger. Les boissons qui nettoient le corps peuvent et doivent être bues quotidiennement, même avec des repas normaux. Les jus de fruits et de légumes, les smoothies, les teintures sont pleins de vitamines et ajoutent de la force. Si nous parlons d'une désintoxication ciblée, la procédure est suffisante pour un jour par mois.

Règles de purification du corps

Trois règles importantes de désintoxication doivent être rappelées, si vous ne voulez pas que le corps subisse des inconvénients:

1. En aucun cas, ne peut pas mourir de faim. La faim perturbe le métabolisme, aggrave le travail du tractus gastro-intestinal, l'intestin cesse de fonctionner de manière stable, aggrave l'état de santé général.
2. Préparez votre corps avant le début de la désintoxication. Pour éliminer la consommation abondante de viande et d'aliments gras, soude, alcool pendant au moins deux jours. Il est conseillé de vider les intestins avant la désintoxication.
3. Suivez les recettes. S'il vous manque un ingrédient, il est préférable de préparer un autre verre. Le fait est que toutes les teintures pour nettoyer le corps sont conçues de manière à ce que vous obteniez autant d'éléments utiles que possible. Si vous perturbez l'équilibre des ingrédients de la boisson, vous n'obtiendrez pas le résultat souhaité.

Recettes de boissons

Des boissons simples qui nettoient le corps, qui conviennent à ceux qui n’ont ni la capacité ni le temps de s’engager délibérément dans la désintoxication, mais qui souhaitent néanmoins s’occuper d’eux-mêmes et de leur santé.

Les boissons nettoyantes sont faciles à préparer, rentables et rapides à préparer. La plupart de ces boissons peuvent être consommées tous les jours.

Eau + citron

L'eau au citron est la boisson la plus facile que vous puissiez préparer quotidiennement. Il devrait être bu le matin. L'eau doit être chaude et deux tranches de citron suffiront. La boisson contribue à la libération de la vésicule biliaire, nettoie les intestins et prépare l'estomac à manger.

Jus de pomme

Oui, juste du jus, qui doit nécessairement être naturel, pas clarifié. Stocker les jus en paquets ne fonctionnera pas. Utilisez soit du jus fraîchement pressé, mais pas plus de 1 tasse à la fois, soit en conserve, sans sucre ajouté ni agent de conservation. Le jus de pomme accélère le métabolisme, renforce les vaisseaux sanguins. Il contient beaucoup de vitamines et de fer, nécessaires à la santé du corps.

Thé au gingembre

Une cuillère à soupe de gingembre finement haché versez de l'eau bouillante et laissez infuser. Vous pouvez ajouter une cuillerée de miel et une rondelle de citron. La boisson sera un peu brûlante, mais elle nettoiera parfaitement le sang et ajoutera de la vitalité. Il est préférable de boire les teintures de gingembre le matin, car il possède des propriétés toniques.

Thé vert

Le thé vert peut être acheté au magasin ou au magasin de thé. La condition principale - pas d'additifs et de saveurs. Buvez ça devrait être chaud. Le thé vert renforce l'immunité et, lorsqu'il est utilisé régulièrement, réduit le cholestérol.

Kéfir + beurre

Dans un verre de kéfir, ajoutez une cuillère à soupe d'huile de tournesol. Boire le soir, mais pas plus d'une fois par semaine. Le kéfir - le gardien de la digestion, veille au bon fonctionnement des intestins. De plus, les produits laitiers sont utiles pour la santé des femmes.

Teintures à base de plantes

Les teintures à base de plantes conviennent à ceux qui décident de poursuivre sérieusement le corps. La plupart des teintures nécessitent un usage régulier. Les teintures à base de plantes sont des moyens simples et largement disponibles de désintoxication, nettoient complètement l'intestin des toxines et normalisent le travail de tous les organes.

Graines de lin

12 cuillères à café de graines infuser un litre d'eau bouillante, laisser mijoter pendant 10 minutes. Prenez au chaud de 3 à 5 fois par jour. Cours standard - 2 semaines. La teinture de graine de lin nettoie les intestins des toxines et des toxines, favorise l'élimination des fluides et fournit au corps des oligo-éléments bénéfiques.

Prêle

Vous pouvez utiliser la teinture: 5 cuillères à soupe d'herbe sèche dans un demi-litre de liquide. La teinture de queue de cheval doit être bue un verre par jour pendant deux semaines. Une option alternative est le thé de la queue de cheval. Vous pouvez ajouter du miel ou du citron.

Racine de pissenlit

Une infusion de racine de pissenlit a longtemps été utilisée pour nettoyer et restaurer le corps. Il élimine les toxines, affecte favorablement la production d'insuline et la purification du sang. Préparer cette teinture est très facile: deux cuillerées à soupe de racine de pissenlit pour un demi-litre d’eau chaude. Prenez de petites doses 3 à 4 fois par jour pendant deux semaines.

Smoothies

Les smoothies sont des légumes et des fruits mélangés dans un mélangeur pour obtenir une masse crémeuse. Trois règles importantes pour faire un smoothie doivent être rappelées.

• La composition ne doit pas contenir plus de cinq ingrédients.
• La boisson doit être parfaitement mélangée, avec une uniformité absolue - la clé d'un bon smoothie.
• Pas de sucre! Pour rendre la boisson plus sucrée, vous pouvez ajouter du miel ou du sirop d'érable.

Les avantages d'un smoothie sont évidents. Les fruits et les légumes frais regorgent de vitamines, qui sont en outre bien absorbées par l'organisme. En choisissant les bons ingrédients, vous vous approvisionnerez en vitamines, en nettoyant votre corps des toxines et vos intestins fonctionneront à l’état neuf.

Faire un smoothie prend du temps, et en hiver, le coût de certains fruits est élevé. Mais les avantages d'une telle boisson valent l'investissement.

Concombre + citron + laitue + miel

Cette boisson est riche en vitamine E, élimine parfaitement les toxines du corps et est agréable au goût. Pour cuisiner, vous avez besoin d'un concombre sans peau, d'un bouquet de feuilles de laitue, d'un demi-jus de citron, d'une cuillère à soupe de miel et d'un verre d'eau fraîche.

Poivre bulgare + citron

Le poivre bulgare est considéré comme une source de vitalité et d’énergie. Ce smoothie est parfait pour la récupération. Pour cuisiner, vous avez besoin de deux poivrons verts, du jus d'un demi-citron et d'un demi-verre d'eau.

Jus de pomme + carottes + banane + citron

Nous avons besoin d'une banane, d'une demi-grosse carotte, d'un verre de jus de pomme et d'un demi-jus de citron. Grâce à la banane, la boisson s’avérera douce et ressemblera à de la purée de pommes de terre. Ce smoothie est plein de vitamines pour vous garder en bonne santé toute la journée.

Pomme + Épinards + Gingembre + Miel

Ce smoothie est une véritable charge de vitamines! Le gingembre contient une grande quantité de vitamines et a une action anti-inflammatoire. Il est facile de faire une boisson: 2 pommes, une poignée d'épinards, une cuillère à thé de gingembre (2 cuillères à soupe si vous le souhaitez), une cuillère à soupe de miel. En battant, ajoutez de l'eau pour obtenir la consistance désirée.

Concombre + persil

Peu de gens savent que le persil est l’un des produits les plus vitaminés et les plus facilement disponibles. Ce smoothie laisse peu de place à l'imagination. Le nombre d'ingrédients peut être quelconque, en fonction des préférences. Le jus de concombre nettoie les intestins et le corps dans son ensemble.

Toutes les boissons de nettoyage sont utiles et méritent votre attention. Mais n'oubliez pas qu'il ne suffit pas de boire un verre ou d'organiser un jour de jeûne chaque mois. Il faut méthodiquement et bien manger. Connaître la mesure, mais pas mourir de faim.

Les repas doivent toujours être complets: riches en vitamines, protéines, lipides, glucides dans la quantité requise.

Dès que vous aurez normalisé votre régime, les boissons nettoyantes seront plus efficaces. La chose principale - ne pas en faire trop, car le corps est difficile de s’habituer immédiatement aux cocktails de fruits et de légumes ou aux herbes. Vos intestins et votre estomac vous remercieront pour votre nutrition.

http://bezpuza.ru/ochishhenie-organizma/kishechnik/napitki-ochishhayushhie-kishechnik.html

Côlon nettoyant les remèdes populaires

Pour être en bonne santé est important, dans le monde moderne à son rythme effréné, vous devez disposer d'un corps très fort pour faire face à toutes sortes de choses et de problèmes.

De nombreuses maladies sont le résultat de scories du corps humain, de ses intestins, de son foie, de ses vaisseaux sanguins et de ses articulations.

Aujourd'hui, nous allons parler en détail du nettoyage des intestins avec des remèdes traditionnels. Vous apprendrez les meilleures méthodes de nettoyage traditionnelles des intestins, qui peuvent être effectuées indépendamment à la maison.

Pourquoi avez-vous besoin d'un nettoyage des intestins?

S'il découvre des problèmes de digestion, des problèmes de peau et de nombreuses autres maladies, un médecin compétent recommandera de nettoyer les intestins afin d'éliminer ces problèmes de santé.

Besoin de temps pour se débarrasser des dépôts fécaux dans l'intestin épais et mince. Ainsi, le tonus du système digestif augmentera, la microflore bénéfique sera préservée et peuplée.

Si vous ne nettoyez pas les intestins à temps, la photo peut paraître très triste:

• Les selles irrégulières et la constipation provoquent des douleurs abdominales et des flatulences;
• En cas de constipation, une personne souffre de fissures de l'anus, d'hémorroïdes
• Encrassé avec des matières fécales et des scories nocives, l’intestin n’absorbe pas de vitamines, n’absorbe pas de substances utiles pour le corps, il entraîne une carence en vitamines même avec un régime alimentaire complet et de qualité
• Les toxines accumulées sont absorbées dans le sang par des scories nocives, à travers les membranes minces des vaisseaux sanguins, elles empoisonnent notre corps, entraînent des troubles nerveux, diverses maladies de la peau et somatiques.

Tous ces problèmes sont des maillons d'une chaîne et peuvent être évités avec succès si vous surveillez votre santé et vous débarrassez des scories de manière opportune.

Les recettes folkloriques de nettoyage intestinal stimulent son activité physique et aideront à éviter les effets néfastes sur la santé, sont un bon moyen de perdre ces kilos en trop.

Quand vous avez besoin de nettoyer les intestins

• Il y a des problèmes avec les selles, la constipation ou la diarrhée se produisent souvent, les tourments de flatulences;
• Après avoir mangé, vous avez une distension abdominale. Il y a souvent des brûlures d'estomac et des éructations;
• Après avoir mangé, vous ressentez très souvent des sentiments désagréables de surpeuplement, de lourdeur dans l'estomac et les intestins;
• Vous êtes poursuivi par des rhumes fréquents, l'immunité est réduite et les défenses de votre corps sont affaiblies.
• Vous vous brossez les dents régulièrement et prenez bien soin de votre bouche, mais vous sentez que votre haleine n'est pas fraîche;
• Vous avez l'apathie, la mauvaise humeur, l'insomnie tourmentée et une faiblesse constante;
• Il y a eu une prise de poids rapide et rapide au cours du dernier mois.

Ces signes indiquent qu'il est temps de faire un nettoyage général de votre corps et d'y rétablir l'ordre.

Nettoyage intestinal de la maison - contre-indications

Il est très important de savoir que le nettoyage des intestins ne peut être effectué qu'en l'absence de contre-indications sérieuses à cette procédure.

Il est également recommandé de consulter un médecin, de se faire examiner dans un établissement médical et de s’assurer que vous n’avez pas de maladie grave.

La procédure de nettoyage des intestins et les lavements de nettoyage sont contre-indiqués dans les cas suivants:

• Si une personne a récemment subi une opération chirurgicale;
• Pendant les règles et tout type de saignement;
• Avec un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque, l'histoire;
• Si vous avez une insuffisance cardiaque ou rénale;
• Avec la maladie de l'hypertension 3 degrés;
• Si vous éprouvez des douleurs abdominales et ne connaissez pas leurs causes;
• En cas d'empoisonnement, d'indigestion, de nausée;
• Si vous avez une faiblesse grave, des maux de tête et toute exacerbation d'une maladie chronique;
• Dans les maladies du côlon, cancer de l'intestin, colite ulcéreuse, maladie de Crohn au stade aigu;
• Il est impossible à tout moment d’effectuer la procédure pour les femmes enceintes et les mères qui allaitent;
• Avec des tumeurs du rectum, des hémorroïdes, une paraproctite, des fissures anales;
• Avec ARVI, si vous avez de la fièvre.

Nettoyage du côlon avec des remèdes populaires - les règles de base

1. Toutes les méthodes populaires de nettoyage des intestins ne peuvent être appliquées qu’avec une santé, un bien-être et une immunité complets.
2. Au cours de la procédure, il est nécessaire de refuser de manger des plats gras et épicés, différents types de viandes fumées, des cornichons, des aliments trop sucrés.
3. Il est recommandé de surveiller votre alimentation, plus de légumes frais, une variété de baies et de fruits. Pour un résultat optimal, vous pouvez suivre les règles de la nutrition séparée: ne mélangez pas les aliments protéinés avec des glucides.
4. Il est recommandé de boire jusqu'à deux litres d'eau pure (non minérale) par jour. L'eau peut être légèrement acidifiée avec du jus de citron ou ajouter un peu de vinaigre de cidre.

Recettes folkloriques nettoyage de l'intestin

Boisson purifiante au kéfir

Ce remède naturel à base de kéfir habituel a un effet nettoyant bon et doux, guérit le corps et élimine les toxines accumulées.

• Kéfir frais - 1 tasse;
• L'huile végétale, vous pouvez prendre n'importe quelle - 1 cuillère à soupe;
• Sel régulier - une demi-cuillère à café.

1. Prenez le kéfir à la température ambiante, ajoutez de l'huile et du sel.
2. Tous les composants sont bien mélangés. La boisson de nettoyage est prête!

Avant de se coucher, buvez un verre de boisson de kéfir cuite fraîche. Dans la matinée, il y aura une selle naturelle. Ce laxatif doux aide à nettoyer le corps et à réduire le poids.

Il est recommandé de l'appliquer une fois tous les trois jours.

Gelée de Prune Nettoyante

Cette gelée a un léger effet laxatif et est bonne pour la santé.

• Pruneaux - un demi-kilogramme;
• Écorce d'argousier - 50 grammes;
• "Kholosas" (vendu dans une pharmacie) - une bouteille.

1. Versez deux litres d'eau dans une casserole, mettez-y les pruneaux et l'écorce de nerprun.
2. Mettre la casserole sur le feu et porter à ébullition. Baissez le feu au minimum et laissez le kissel dessus pendant une demi-heure.
3. Retirer du feu, filtrer, passer au travers de la gaze, presser fort.
4. Refroidissez la boisson obtenue et ajoutez «Holosas». Mélangez tout. Conserver dans des bocaux en verre au réfrigérateur.

La gelée purifiante doit être bue avant le coucher, deux heures après le dîner, un demi-verre.

Mélange nettoyant de pruneaux et d'abricots secs

• Pruneaux, abricots secs, raisins secs - 100 grammes chacun;
• Ortie séchée ortie - 100 grammes;
• Huile d'olive - 50 millilitres;
• Miel naturel - 50 grammes.

1. Broyer les raisins secs, les pruneaux, les abricots secs et les orties dans un hachoir à viande.
2. Dans le mélange obtenu, ajoutez de l'huile d'olive et du miel. Tout se mélange bien. Stocker le mélange doit être au réfrigérateur dans un bocal en verre.

Nettoyant à prendre 2 à 3 cuillères à soupe la nuit, rincer à l’eau propre et chaude. Vous pouvez manger le mélange tous les jours pendant un mois. Faites ensuite une pause de six mois, après quoi vous pourrez répéter le cours de nettoyage.

Nettoyage des intestins avec du jus de betterave et de la betterave

La betterave contient beaucoup de vitamines et est un nettoyant naturel.

1. À partir d'un kilo de racines de betterave, presser le jus. Le jus de betterave résultant est dilué avec de l'eau 1: 2, salé un peu et buvez pendant la journée.
2. Le jus de betterave est un bon laxatif, il réduit également l'appétit et le jour où vous buvez du jus de betterave peut être considéré comme un déchargement.

Le gâteau de betterave, qui nous reste, est également utilisé pour nettoyer les intestins. Pour ce faire, le gâteau doit être un peu sec sur une plaque à pâtisserie au four, puis plié dans un bocal en verre et refermer le couvercle. Conserver au réfrigérateur.

Gâteau à la betterave prendre une cuillère à soupe pendant une demi-heure avant de manger. Le cours de purification: jusqu'à ce que tout le gâteau soit fini. Nous faisons ensuite une pause de deux mois, après quoi vous pouvez répéter la procédure de nettoyage.

Betteraves bouillies

Le pelage de betterave est le moyen le plus simple et le plus abordable de nettoyer en douceur le corps et de normaliser les selles.

1. Faites bouillir deux betteraves de taille moyenne jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
2. Épluchez, coupez en petits morceaux, remplissez avec un peu d'huile végétale légèrement salée au goût.

Il en résulte un plat à la place du dîner, lorsqu'il devient nécessaire de décharger le corps et de nettoyer les intestins.

Graines de lin

Les graines de lin ordinaires sont une autre bonne méthode de nettoyage des intestins. Il est utile de les ajouter à divers plats - soupes, céréales, desserts et pâtisseries.

Pour le nettoyage et la perte de poids, nous vous recommandons de broyer les graines de lin dans un moulin à café et de manger 2 cuillerées à thé avant de prendre votre petit-déjeuner.

Purification de l'eau minérale

C'est un produit simple et accessible à tous les nettoyants intestinaux qui peut être utilisé quand vous en avez besoin.

Préparation et mode d'administration:

1. Dans la matinée, chauffez un verre d'eau minérale à 36 degrés (température corporelle), ajoutez du xylitol - une cuillerée à soupe et demie, mélangez et buvez immédiatement.
2. Pour que l'outil commence à agir, nous commençons à bouger activement, par exemple, nous faisons des exercices pendant 20 minutes.
3. Ensuite, nous chauffons un verre d'eau minérale et le buvons à nouveau sans addition de xylitol. Nous passons encore 20 minutes.
4. De nouveau, nous chauffons un demi-verre d’eau minérale, la buvons et continuons à bouger jusqu’à ce que nous voulions aller aux toilettes. Après avoir vidé les entrailles, il est recommandé de prendre un petit-déjeuner léger.

Balai De Salade De Légumes

Cette salade de légumes facile à préparer agit comme une panicule pour notre corps, élimine la saleté du gros intestin et constitue un moyen de nettoyage plutôt doux et doux.

1. Nous prenons du chou frais, des carottes et des betteraves. Le ratio de légumes est de 3: 1: 1.
2. Morceaux de chou, carottes et trois betteraves sur une râpe grossière. Nous mettons les légumes dans un saladier et mélangeons bien avec nos mains pendant quelques minutes pour que le jus se démarque.
3. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron, des pruneaux finement hachés et une pomme au plat, ce qui renforcera l'effet nettoyant.
4. Il n'est pas nécessaire de saler la salade, vous pouvez ajouter un peu d'huile végétale, à l'exception de l'huile d'olive.

Il est recommandé de prendre une salade au balai pendant la semaine, le soir au lieu ou après le dîner. Après la salade, vous ne pouvez rien manger, ne buvez que de l’eau propre.

Lactosérum alimentaire

• Kéfir ou yaourt - 1,5 litres;
• Légumes et légumes verts à déguster et à désirer.

Ce remède naturel vous aidera à normaliser la chaise et à perdre du poids.

1. Versez le lait aigre, le kéfir ou simplement le lait aigre dans une casserole non métallique. Mettez la vaisselle dans un bain-marie à feu très doux.
2. Pendant que le kéfir est chauffé, hachez finement les légumes et les légumes non féculents - persil, aneth, carottes, chou blanc, oignons, radis, panais et céleri. Vous pouvez ajouter ce que vous préférez goûter de cette liste, mais pas nécessairement tout.
3. Lorsque la surface du caillé apparaît à la surface de la casserole, nous faisons un trou et y versons des légumes verts hachés.
4. Au bout de 10 minutes, retirer du feu, en séparant le lactosérum du caillé et de la gaze. Le sérum doit être bu 20 minutes avant un repas et le fromage cottage doit être utilisé dans les aliments.

Vous savez maintenant que vous devez commencer à prendre soin de votre corps en prenant des mesures préventives pour éliminer la cause de la maladie: mangez bien, nettoyez régulièrement l'intestin avec des remèdes traditionnels.

L'essentiel est de faire les procédures de nettoyage à la maison et ce sera la clé de votre bien-être et de votre santé.

Éducation: université médicale d'État de Grodno. Spécialité: médecin thérapeute.

En outre, il est diplômé de la faculté de médecine de Borisoglebsk, où il a obtenu un diplôme en dentisterie et une qualification de dentiste.

Spécialiste principal dans la formation de personnel professionnel à la faculté de médecine Boris et Gleb. En 2008, il a obtenu un diplôme en pédagogie et en psychologie de l'Institut pédagogique Borisoglebsky ainsi qu'un diplôme de professeur psychologue.

http://ibeauty-health.com/ochishenie_organizma/ochishhenie-kishechnika-narodnymi-sredstvami.html

Cocktail de nettoyage. TOP 16 - recettes pour perdre du poids, pour les intestins, pour un ventre plat

Les kilos superflus rendent la vie beaucoup plus difficile, rendant impossible le port de vêtements ajustés, la minceur et l'amour de votre corps. Nettoyer l'intestin avec des cocktails est un excellent moyen non seulement de réduire son volume, mais également d'améliorer l'état du corps dans son ensemble. Les scories, les toxines et les sels s'accumulent dans les intestins, ainsi que les sels, qui obligent le corps à retenir les liquides, ce qui donne un gain de poids important. Pour obtenir le maximum d'effet sur la perte de poids, vous devez commencer par nettoyer les intestins avec des cocktails fraîchement préparés. Les smoothies amincissants ont un excellent résultat. À leur sujet, nous avons déjà parlé sur le blog, aujourd'hui nous allons parler de cocktails.

Cocktails - c'est quoi?

Les cocktails pour perdre du poids sont une combinaison de produits sains et savoureux préparés de manière particulière.

Le composant principal de ces boissons est la fibre ou la pectine - des ingrédients naturels à base de plantes.

Après être entré dans l'estomac, la fibre commence à augmenter, remplissant son volume, créant ainsi une sensation de satiété.

Les cocktails contenant des fibres commencent à se déplacer le long des parois intestinales, favorisant ainsi l'avancement des matières fécales.

Préparer des cocktails de nettoyage est un processus intéressant et intéressant. Pour une boisson qui améliore la santé, il suffit de prendre un certain ensemble de produits

La combinaison de produits peut être absolument tout le monde, à condition que tous les composants soient en harmonie les uns avec les autres.

Par exemple, en préparant un cocktail à base de lait, vous pouvez y ajouter une variété d’épices et de noix. Mais les légumes et les fruits acides ne gâchent que la boisson.

Le lait étant plutôt difficile à digérer par le tube digestif, nous le remplaçons par des produits à base de lait fermenté.

Les fraises, les pêches, le miel, les flocons d'avoine et les herbes sont parfaits pour le kéfir ou les yaourts, il ne reste plus qu'à assaisonner avec des épices et un cocktail pour un ventre plat est prêt.

Quels sont les avantages des cocktails

Les régimes rigoureux suggèrent une restriction calorique, une réduction de l'apport alimentaire ou une famine totale.

Le résultat d'une telle torture sur le corps peut être une diminution de la masse musculaire, une carence en macronutriments, une fragilité et une ternissure des cheveux, une déshydratation, une mauvaise couleur de la peau et des imperfections, ou des pathologies plus graves du système digestif.

Des cocktails nettoyants à base de composants tels que: légumes verts, fruits et légumes aideront à équilibrer la nutrition et à éliminer les substances nocives du corps.

Action cocktails minceur

1. Les boissons détox sont destinées à la décomposition des substances toxiques du corps, au nettoyage des parois intestinales et à la production de liquide stagnant.

2. Ainsi, ils ont un effet de drainage lymphatique, améliorant le travail des intestins et du foie, ce qui permet de se sentir vigoureux et en bonne santé.

3. Les boissons affectent l'apparence: les petits boutons et les rougeurs disparaissent, le teint s'améliore.

4. Les cheveux et les ongles ont l'air en bonne santé et brillent de brillance.

5. A partir de quels ingrédients pouvez-vous préparer des cocktails pour vous débarrasser du ventre

6. Pour perdre du poids, a développé toute une série de produits qui favorisent la perte de poids. Cependant, les cocktails faits maison pour un ventre plat sont plusieurs fois supérieurs aux produits de régime, en raison de leur caractère naturel et de leur disponibilité.

Les ingrédients suivants sont utilisés pour les recettes de smoothies:

1. L'eau est un ingrédient important dans les cocktails qui déclenche les processus métaboliques. Sa carence entraîne la rétention de liquide dans le corps, ce qui provoque un œdème;

2. Composants laitiers. Enrichir les organes et les systèmes avec de la vitamine D, responsable de la dégradation du tissu adipeux;

3. Ingrédients de fruits et de légumes. Ils n'ont pratiquement pas de calories, sont bien digérés et saturés.

4. Gruau. Avec elle, les boissons deviennent plus nutritives et satisfont bien la faim, car elles contiennent des fibres qui gonflent dans l’estomac. La farine d'avoine maintient le taux de sucre dans le sang, ce qui aide à éviter les augmentations soudaines de glucose et à réduire les fringales de sucreries.

5. thé vert Il a des propriétés toniques, commence le processus de perte de poids, augmente la consommation de calories.

Ces cocktails sont faibles en calories, parfaitement nourris et saturés, et peuvent donc convenir comme collation.

Cocktail de nettoyage. Recettes pour perdre du poids, pour les intestins, pour un ventre plat

Avant de commencer un régime, il est recommandé de nettoyer les intestins des scories stagnantes et des toxines.

Boissons pour perdre du poids - l’option la plus abordable et la plus savoureuse, même si elle est exposée longtemps.

Les boissons peuvent être bues pendant le régime et à la fin de la perte de poids afin de maintenir le résultat pendant longtemps.

Conseils simples sur la consommation appropriée de boissons pour un ventre plat:

1. Dans un mélangeur, ces boissons sont plus saturées et plus denses que dans un presse-agrumes.

2. Évitez d’utiliser des produits qui provoquent des allergies ou de l’idiosyncrasie.

3. Verts et légumes, essayez de prendre des proportions égales.

4. Boire un cocktail de nettoyage le matin à jeun 30 minutes avant les repas.

5. Les boissons qui brûlent les graisses sont consommées une heure avant ou après un repas ou entre le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.

6. Un cocktail fraîchement préparé doit être consommé immédiatement, car la durée de conservation de la boisson n’est pas grande - seulement une heure.

7. Gardez une trace de la fraîcheur et de la composition des ingrédients.

8. Consommation d'un verre - pas plus d'un verre.

9. Pour diluer la boisson, utilisez de l'eau minérale non gazeuse ou ordinaire filtrée.

Préparation de cocktails nettoyants

1. Les smoothies à base de céleri, de concombre et de courgette sont assez simples, car de tels légumes sont instables et rapidement broyés à l'aide d'un mixeur.

2. Les carottes, les fleurs de chou-fleur, le brocoli et les pois doivent être jetés dans de l'eau bouillante pendant quelques minutes pour que les légumes ne soient pas si durs.

3. Et ici, par exemple, les pommes de terre et les betteraves doivent bouillir pendant environ dix minutes, puis passer à la mouture.

4. Les légumes en conserve peuvent être une alternative au frais. Cependant, ils auront besoin de deux fois plus que ce qui est indiqué dans la recette.

Recettes De Cocktail De Légumes

Pour le fonctionnement normal de tous les organes et systèmes par jour, vous devez consommer au moins 2 kilogrammes de légumes.

Tout le monde n'est pas capable de faire ce volume de produits.

Dans ce cas, il vaut la peine de recourir à un smoothie à base de légumes frais et en conserve.

1. Smoothies à base d'épinards

Vous avez besoin de 70 grammes de brocoli, 200 grammes d'épinards (en conserve), une petite pomme.

Mélanger soigneusement tous les ingrédients dans un mélangeur, saler et diluer 60 ml de jus de carotte.

2. Smoothie à la betterave

Pour un cocktail, vous avez besoin de: betteraves moyennes, concombre, quelques branches de céleri et un poivre bulgare.

Mettez le tout dans le bol du mélangeur, commencez à moudre pour obtenir une masse homogène.

3. Cocktail "Ambiance d'été"

Stockez avec 2-3 tomates cerises, un concombre de taille moyenne, une demi-tige de céleri.

Hacher les légumes, ajouter l'aneth au mélange, une demi-gousse d'ail et un peu de boisson au lait aigre (kéfir) passée dans le pressoir.

Mélangez tous les ingrédients.

4. cocktail de désintoxication vert

Rincer le céleri, la pomme et le concombre, couper la pelure en cubes.

Ajouter un demi-verre de baies acides et une petite quantité d'épinards aux produits.

Tous les composants coupent, fouettent et diluent le kéfir, l’eau minérale ou l’eau bouillie froide.

5. Freshes Rouge

Légumes de couleur rouge: betteraves crues, radis, carottes, ainsi qu'une gousse d'ail et un brin de persil coupés au mélangeur.

Versez 60 ml de jus de citron et battez.

6. Cocktail de pays

Deux œufs crus se combinent avec un verre de lait et assaisonnent avec du persil ou de l'aneth. Bien mélanger la composition obtenue.

Boissons enrichies en protéines

1. À base de baies

Besoin: emballage de fromage avec un peu de graisse, 2 c. cuillères de germe de blé, la même quantité de canneberges ou airelles.

Mélangeur pour transformer les ingrédients en un mélange homogène, dilué avec une demi-tasse d'eau.

Boissons aux fruits et baies

1. Smoothies à base de pamplemousse

Une moitié de banane mûre est laissée au congélateur pendant vingt minutes.

Ensuite, épluchez un demi-morceau de pamplemousse et de mandarine, ajoutez une banane congelée au fruit, ainsi que quelques cuillerées à soupe de airelles ou de toute autre baie, battez jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.

2. boisson pourpre

Avec une poire de n'importe quelle sorte pour enlever la peau, hachez deux morceaux de pulpe de melon d'eau en cubes.

Dans un mélangeur, jetez quelques fraises, quelques cubes de fruits, ajoutez 100 ml de jus de myrtille, pressez le jus d'un citron, puis battez 30 secondes à vitesse moyenne.

3. Smoothie au miel

Pour les smoothies, utilisez: 100 ml de yogourt léger au goût de fraise, une demi-pomme et une banane. Dans le mélange, ajoutez le miel et la glace, mélangez au mélangeur pendant environ une minute.

4. cocktails au lait

Banane connectez-vous avec un verre de lait, 2 c. cuillères de flocons de maïs et une petite quantité de miel.

Mélanger le mélange jusqu'à homogénéité.

5. Poire aux notes de cannelle

Pomme et poire jettent dans un mélangeur, versent presque un verre de yogourt, battent pendant 30 à 40 secondes, assaisonnent à la cannelle.

6. vert frais

Pour ces smoothies sont bien adaptés légumes et fruits verts, toutes sortes d'herbes et de verts.

Pour la dilution, appliquez de l'eau fraîche bouillie.

7. cocktail d'émeraude

Les variétés de kiwi, d’avocat et de pomme verte doivent être coupées en petits bâtonnets, les feuilles de salade du jardin doivent être soigneusement cueillies.

Dans un mélangeur, mélanger tous les ingrédients pour rendre la composition homogène.

Pour la dilution, utilisez de l'eau ou du jus de pomme.

8. Concombre frais

Pour une boisson légère, les concombres sont moulus avec du persil ou de l'aneth, légèrement dilués avec de l'eau. Servi avec des feuilles de menthe.

9. Au gingembre - boisson d'été au gingembre

La partie centrale de gingembre, d'un diamètre d'environ 8 cm, doit être râpée. Mélanger le gingembre avec le jus d'un citron, ajouter de la menthe fraîche.

Verser le mélange avec du thé vert chaud infusé. Une cuillerée de miel ajoutée à la boisson ne sera pas hors de propos.

http://narodnayamedicina.com/ochishhayushhijj-koktejjl-top-16-recepty-dlya-pokhudeniya-dlya-kishechnika-dlya- ploskogo-zhivota/

13 meilleures façons de nettoyer les intestins à la maison

La principale cause de la plupart des maladies est la scorification du corps. Diverses substances nocives se déposent et, en s'accumulant, provoquent des indispositions, des rhumes fréquents, de la somnolence et une fatigue excessivement rapide.

Pour éviter directement de tels phénomènes désagréables, un nettoyage régulier du corps doit être effectué. Les experts recommandent de porter une attention particulière aux intestins. Après tout, c'est à travers lui que diverses substances nocives pénètrent. Beaucoup de gens ne veulent pas vraiment aller chez le médecin et réfléchir à la façon de nettoyer rapidement et efficacement les intestins à la maison.

En fait, dans le nettoyage des intestins, il y a trois étapes principales: la régulation des aliments, l'utilisation de lavement et de sorbants, la colonisation d'une flore saine. Un ou plusieurs des symptômes suivants indiquent la nécessité d'un nettoyage intestinal:

• mauvais coups;
• fleurs blanches sur la langue et mauvaise haleine;
• violation de la réglementation appropriée de l'intestin (pas de selles pendant 1-2 jours);
• léthargie générale, faiblesse, manque visible de sommeil et fatigue au visage;
• problème de peau sur le cou, le menton, autour de la bouche.

En savoir plus sur les étapes et les méthodes de nettoyage des intestins, lisez la suite.

Quelques mots sur les dangers des toxines

Avant de procéder au nettoyage, vous devez comprendre l’essence du problème.

Comment nettoyer les intestins à la maison

On peut trouver jusqu'à 25 kilogrammes de pierres de scories dans un intestin très déchiré. Ces formations se décomposent progressivement en libérant des produits de décomposition, appelées toxines, qui tombent ensuite dans le sang. À son tour, le sang transporte toutes les substances dans tout le corps. Une fois dans les tissus et les organes, les toxines provoquent l'apparition de maladies dangereuses.

De plus, des excroissances se forment dans l'intestin pollué, provoquant la formation de mottes de mucus et de moisissures. Pour cette raison, toute personne souhaitant rester en bonne santé et prolonger sa jeunesse a besoin de savoir comment bien nettoyer ses intestins et suivre les méthodes appropriées.

Cet article décrit les moyens efficaces par lesquels vous pouvez non seulement nettoyer vos intestins, ne pas quitter la maison, mais aussi perdre du poids. Pendant le nettoyage, vous devez prendre soin de vos dents et de toute la cavité buccale, évitez de pénétrer dans des bactéries, des champignons ou des champignons indésirables, à travers des aliments non lavés.

Règles générales pour le nettoyage intestinal direct à la maison

1. Nutrition équilibrée. Le régime devrait inclure des fruits frais, des légumes et des herbes. Le miel est également très utile.
2. Restriction de l'utilisation de graisse, farine et bonbon.
3. Au moins une fois par semaine, il est nécessaire de manger du poisson et de la viande maigre.
4. Dans les aliments doivent se conformer à la mesure. Pratiquez des repas fractionnés 5-6 fois par jour en petites portions.
5. Buvez de l'eau propre tous les jours (au moins deux litres). L'effet curatif est de faire fondre de l'eau. Les eaux minérales et gazeuses ne peuvent être utilisées qu'en complément des deux litres susmentionnés, mais ne peuvent pas les remplacer.
6. Ne pas citer les procédures pour malaise temporaire ou permanent. Ceux-ci incluent la douleur pendant la menstruation, les dents, etc., afin de ne pas aggraver la situation.

Chaque nettoyage plus ou moins grave du corps devrait commencer par le gros intestin. L'utilisation d'un lavement ou d'une procédure de nettoyage des intestins à l'aide d'un moniteur ne sera pas superflue.

Le bon fonctionnement de l'intestin peut être obtenu avec l'aide de la perfusion d'avoine. Pour préparer un tel moyen, il est nécessaire de verser de l'avoine moulue dans de l'eau et d'insister pendant trois à quatre heures.

Un bon outil de nettoyage est un mélange de carottes et d'épinards: pendant la journée, vous devez utiliser un mélange de 300 grammes de jus de carotte et de 200 grammes d'épinards.

La meilleure façon de résoudre les problèmes de constipation consiste à manger des aliments contenant des protéines, ainsi que du yogourt et du kéfir.
Vidéo: nettoyage de l'intestin

Produits, moyens et préparations pour nettoyer les intestins

Que manger en nettoyant les intestins?

• Brocoli
• Soupe de betterave
• Épinards
• Pommes (vert et rouge)
• Baies (myrtilles, groseilles à maquereau, canneberges, fraises et framboises)
• Avocat
• Graines de lin
• Graines de céleri
• Pamplemousse
• Kale
• L'avoine
• Les légumineuses
• Cresson
• Aloe Vera
• Citron
• Jus de fruit
• Légumes à feuilles vertes
• L'ail
• Thé vert

Que ne devrait PAS manger pendant le nettoyage de l'intestin?

• Du fromage
• L'huile
• Fromage cottage
• Viande (porc, bœuf, saucisses, charcuterie, charcuterie, veau, poisson, viande en conserve)
• Alcool
• Cigarettes
• Gâteaux
• Cuisson
• Biscuits
• Le pain
• Le sucre
• Glace
• Crème sure
• Mayonnaise
• Des oeufs
• Sauce à steak
• Vinaigrettes
• Au chocolat
• Ketchup
• Café
• Boissons non alcoolisées ou énergisantes
• Les noix

# 1 Nettoyer les intestins avec des pommes

Pour améliorer l'état du corps, vous pouvez passer une journée de jeûne sur des fruits frais. Ils ont besoin d'au moins 2 kilogrammes. Pendant la journée, seules les pommes doivent être mangées, du thé aux herbes et de l'eau minérale peuvent être ajoutés. Il est recommandé d'organiser cette méthode de nettoyage intestinal une fois par mois.

N ° 2 bouillie purifiante

La bouillie offre la possibilité d’enlever du corps tout excès (résidus de nourriture, calculs fécaux). En outre, l'utilisation d'un tel plat renforce les parois de l'ensemble du tractus gastro-intestinal et même guérit leurs dommages. Une bonne bouillie peut être préparée selon la recette suivante. Il est nécessaire de prendre à parts égales du riz et de l'avoine, dont la quantité totale doit être de 1 tasse. Après avoir lavé tout cela, il est nécessaire de faire bouillir le porridge, si nécessaire, il peut être salé. L'huile ne devrait pas être ajoutée.

Un bon agent de nettoyage est la bouillie de céréales. Le soir, il est nécessaire de préparer un mélange de 1 cuillère à soupe. graines de lin, la même quantité de son et 3 c. “Hercules”, remplis-le d'eau tiède. Le matin, vous pouvez ajouter du miel, des fruits secs, des noix et du porridge à jeun.

# 3 bouillons de nettoyage

Prenez une cuillère à soupe de pied de pied et de houblon, ajoutez quelques cuillerées à soupe de calendula. Préparez un verre d'eau bouillante.

Purification du son # 4

La conduite de ce cours de nettoyage est assez longue. Sa durée sera d'un mois. Chaque jour avant les repas, il est nécessaire de prendre deux cuillères à soupe de son trois fois. Son bas avec de l'eau propre et simple. En passant, vous pouvez non seulement bien nettoyer vos intestins, mais aussi réduire votre poids.

Solution saline d'hydrocolonothérapie n ° 5

Il est nécessaire de préparer la solution saline de consistance correcte. Sur un litre d'eau devrait être mis 1 cuillère à soupe de sel. Pendant une heure et demie, vous devez boire 10-12 verres de cette solution. Fluide aura un puissant effet laxatif. Toutes les substances nocives disparaissent rapidement.

Il est recommandé de boire la solution salée jusqu'à ce qu'elle soit aussi propre qu'elle l'était à l'origine. Il y a une certaine nuance: l'eau devrait être légèrement plus salée que le sang. Sinon, l'effet souhaité ne sera pas atteint. Ce nettoyage est mieux fait le matin à jeun. Après l'achèvement de la procédure a permis un petit déjeuner léger. Bouillie, légumes ou fruits appropriés.

# 6 Nettoyage des légumes

Organisez une journée de jeûne sur les légumes. Il est nécessaire de manger 2 kilogrammes de légumes. Tous les autres produits sont complètement exclus. Vous pouvez boire de l'eau minérale non gazeuse.

Mieux vaut ce jour-là manger des légumes comme des carottes, du chou, des concombres et des poivrons. Permis d'ajouter des verts et des pommes vertes. Cette option est idéale pour nettoyer l’estomac, qui est étroitement lié aux intestins.

Une excellente option serait une salade de légumes à partir des ingrédients énumérés. Vous pouvez le saler et le remplir d'huile végétale.

# 7 lavement nettoyant

Avec de mauvais tests, il est nécessaire d'utiliser des lavement. Il vaut mieux les faire tôt le matin. La température du liquide devrait être de 30 à 35 degrés.
Le lavement peut être fait avec le cercle d'Esmarch. Il est disponible dans le commerce. Si nécessaire, un tel appareil peut être acheté en pharmacie. Au moins 2 litres d'eau doivent être versés dans le corps.

Aujourd'hui, différentes recettes de lavement peuvent être utilisées. Mais ce sera assez et en effectuant la procédure habituelle en utilisant de l'eau chauffée simple.

Certaines personnes décident immédiatement d'une série de procédures. Par exemple, trois ou quatre lavements avec de l'eau sont effectués en une semaine. Cependant, certains experts ne recommandent pas une telle intensité, car cela conduit à la lixiviation de bonnes bactéries du corps.

# 8 chaussures fraîches

La purification ne devrait pas être effectuée plus d'une fois par mois. Vous pouvez faire cuire des jus de fruits frais à partir de pêches, de pommes ou d'agrumes. Tout au long de la journée, vous devez boire au moins deux litres de jus (bien sûr, en plusieurs doses). Il n'y a rien d'impossible. En plus des jus de fruits frais, il est permis de boire de l'eau (minérale sans gaz et pure habituelle).

Cette méthode est également très utile pour aider à nettoyer le foie. N'oubliez pas que l'intestin est fonctionnellement fortement lié à votre foie. Par conséquent, il est souhaitable de les nettoyer ensemble.

# 9 Purification de fruits secs

Il est nécessaire de prendre 300 grammes d'abricots secs, de figues et de pruneaux. Tout broyer et mélanger avec de l'aloès (100 gr.) Et du miel (100 gr.). Obtenez une masse très utile et savoureuse. Vous devez manger quelques cuillères de ce mélange deux fois par jour. La durée du cours est de 10 jours seulement. Pendant cette période, buvez beaucoup d'eau. La masse peut être stockée dans le réfrigérateur.

# 10 Nettoyage avec jus et kéfir

Le premier jour du nettoyage, vous devriez faire un lavement à jeun. Ensuite, ne buvez que du kéfir jusqu'au soir. Vous pouvez manger une petite tranche de pain Borodino. Matin du deuxième jour a également mis un lavement. Après cela, vous devez boire différents jus de fruits fraîchement pressés. Le troisième jour est consacré aux aliments végétariens séparés (légumes, fruits, jus de fruits, légumes verts). Cette méthode de traitement peut être utilisée une fois par mois.

# 11 Nettoyage aux graines de lin

Une cuillère à soupe de graines de lin doit être bouillie dans un litre d'eau pendant 20 minutes. Ensuite, refroidissez le bouillon, ajoutez quelques cuillères à soupe d'huile de moutarde (1 c. À thé de poudre de moutarde bien mélangée à 200 grammes d'huile d'olive). Entrez le remède dans les intestins dans la soirée avec l'aide de la tasse d'Esmarch.

Le deuxième jour, le volume du lavement nettoyant devrait être augmenté d'un demi-litre. Le troisième jour - 2 l. eau, deux cuillères à soupe de graines de lin, la même huile de moutarde. Le quatrième jour, vous devriez faire une pause. Ensuite, vous devez répéter le nettoyage de trois jours et organiser à nouveau une pause d'une journée.

# 12 Nettoyage à l'eau de sapin

Solution médicamentée: verser 500 gr. eau bouillante 2 poignées d'aiguilles de sapin, laissez infuser une demi-heure sous le couvercle. Après cela, la perfusion est nécessaire pour filtrer et entrer dans un lavement. Il devrait être chaud, pas chaud. Dans le corps, les moyens doivent être conservés pendant 3 minutes.

Le cours de traitement dure une semaine. Tout d'abord, utilisez un demi-litre de perfusion, le deuxième jour - 1 litre, le troisième - une pause. Le quatrième jour - un litre et demi de perfusion, puis - une pause de deux jours. Le septième jour - 2 litres (dose maximale). Le nettoyage avec de l’eau de sapin est effectué à nouveau dans un mois, puis il faut ajouter un mois, en augmentant progressivement l’intervalle entre les nettoyages jusqu’à six mois.

# 13 Utilisation d'absorbants

Les sorbants étant des médicaments, il est donc sage de les prendre avec l'autorisation du médecin. L'augmentation de la consommation de liquide ne représente pas un demi-litre par jour. La durée du traitement avec leur utilisation ne doit pas dépasser 2 semaines.

Les sorbants suivants sont couramment utilisés: polysorb, gel de silice, charbon actif, enterosgel et autres.

Régime de nettoyage intestinal naturel de 7 jours pour une désintoxication complète

Selon de nombreuses demandes de nos lecteurs, le magazine LadyWow, en collaboration avec une diététiste, a élaboré un programme hebdomadaire de régime de nettoyage intestinal pour le détoxifier complètement. Le plan est présenté dans un tableau ci-dessous.

Explication de la table:

• Buvez beaucoup d’eau potable toute la journée;
• La colonne «Collation» dans le tableau signifie que si vous avez faim entre les principaux repas, vous pouvez utiliser la collation.
• Très important! SEULEMENT le premier jour à 7 heures, vous devez mélanger 2 cuillères à soupe de sel de mer non raffiné (ne pas utiliser de sel de table) avec 250 ml d’eau tiède. Buvez cette solution. Après avoir bu de l'eau salée, vous pouvez ressentir des maux de tête, des nausées et même des vomissements en environ 1 heure - car l'eau salée élimine toutes les toxines. Comme ce processus est rapide, vous allez commencer à aller aux toilettes plus souvent.

Tableau: plan d'alimentation de 7 jours pour le nettoyage naturel des intestins afin de le détoxifier complètement

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

Les meilleures boissons, purifiant des toxines

Pour nettoyer le corps des toxines, il n'est pas nécessaire de se gaver de médicaments. Ce sera suffisant pour faire le plein d'herbes et de baies.

Ce n’est un secret pour personne que nous vivons à une époque de mauvaise écologie - ce que nous respirons, mangeons et buvons, nous utilisons des cosmétiques et d’autres avantages de la civilisation, n’est pas toujours utile. Les nitrates et les nitrites, les colorants et les conservateurs, les oxydes et les sels de métaux lourds pénètrent souvent dans le corps avec des substances utiles. Toutes ces substances nocives s'accumulent dans les organes internes, les muscles et l'espace intercellulaire du corps et empoisonnent nos vies. Bien sûr, jusqu’à un certain point, l’organisme fait face à l’arrivée de scories et de toxines, mais avec l’âge, en raison de maladies chroniques et de stress, il devient de plus en plus difficile pour lui d’utiliser les ressources naturelles pour son épuration. Une personne commence à se sentir mal, elle ressent rapidement de la fatigue, de l'irritabilité, de l'appétit, des maux de tête fréquents et de la soif, une peau pâle, des ecchymoses sous les yeux, les cheveux ternes peuvent augmenter ou disparaître - tout cela peut indiquer un laitier général. De plus, les champs électromagnétiques, le bruit, les vibrations et les radiations affectent également les cellules du corps. Et puis les scories s’accumulent et interfèrent avec l’activité vitale normale, causant un stress aux organes et aux systèmes, perturbant les processus biochimiques et provoquant une intoxication générale du corps. Que peut conduire à une diminution de l’immunité, fatigue, vieillissement prématuré, gastrite, colite, ulcères, maladies cardiovasculaires, réactions allergiques et même au développement de tumeurs malignes.

Thé d'origan et mélisse pour nettoyer les intestins

Mélanger les feuilles séchées et les tiges d'origan et de mélisse (10g: 15g). Ajoutez le zeste de citron, mélangez le tout, versez de l'eau bouillante dessus et faites cuire pendant 5 minutes. Vous pouvez boire juste après le brassage.

Thé de plantain et d'estragon pour nettoyer le tractus gastro-intestinal

Prenez les feuilles séchées de plantain et d'estragon (15-20 g: 15 g). Ajoutez-leur du thé noir, versez de l'eau bouillante dessus, infusez et maintenez le feu pendant 7 minutes. Insister une demi-heure.

Thé Rowan pour le nettoyage des reins

1 cuillère à soupe baies de rowan séchées versez 1 c. l'eau bouillante et laisser pendant 5 minutes. Buvez un demi-verre trois fois par jour.

Thé aux raisins pour le nettoyage des reins

Prenez les mêmes proportions de baies d'églantier séchées et de raisins de Corinthe, versez de l'eau bouillante et laissez reposer pendant une heure. Utilisez un demi-verre 4 fois par jour.

Thé de six composants pour le nettoyage des toxines

Prenez 10 g de menthe et d'aneth, 20 g de feuilles d'ortie, du pissenlit, du persil frais et du foin. Tous mélanger, verser de l'eau bouillante. Insister 15 minutes. Vous pouvez ajouter à l'utilisation de la menthe, du miel ou du citron.

Hydromel. Préparez simplement: un verre d'eau tiède (jusqu'à 40 ° C) 1 c. miel et 2 c. l jus de citron. Prendre trois fois par jour avant les repas. Le contenu de la boisson en vitamine C aide à éliminer les toxines et améliore l’immunité.

Gelée d'avoine. Améliore les processus métaboliques, renforce le système immunitaire. 200 g d'avoine versez dans un bocal de trois litres, versez 0.5 mc. kéfir, 1 cuillère à soupe. l crème sure, 1,5 litres d'eau. Nouez bien la vaisselle avec de la gaze et placez-la dans un endroit chaud pour aigrir. Puis filtrer, verser dans une casserole et cuire à feu doux, en remuant de temps en temps. Porter à ébullition, décoller. Buvez une demi-heure avant les repas pour 0,5 verre.

Boisson au miel et à la cannelle. Il a des propriétés nettoyantes et accélère le métabolisme plusieurs fois, atténue la sensation de faim. Versez 0,5 c. cannelle 200 ml d'eau bouillante. Une fois refroidi, ajoutez 1 c. miel et laisser refroidir 2 heures au réfrigérateur. Prendre la nuit et le matin à jeun.

Vous pouvez également nettoyer le corps des toxines et les toxines peuvent être des produits simples

Pour nettoyer le corps des toxines, vous pouvez utiliser des produits simples et abordables - fruits, légumes, céréales.Voici quelques méthodes de nettoyage du corps pour éliminer les toxines et les toxines en utilisant des produits toujours à portée de main:

1. Chou blanc.

En raison de la teneur élevée en fibres alimentaires dans le chou, ce légume, en pénétrant dans l'intestin, aide à "lier" et à éliminer les métaux lourds, tout en neutralisant l'excès de graisse, aidant ainsi à la perte de l'excès de poids pour les personnes cherchant à perdre du poids. estomac. Pour ceux qui veulent cuisiner une salade de chou saine et délicieuse, vous pouvez voir une recette simple pour cuisiner la salade "Chou blanc au concombre". Mais les salades de chou blanc sont non seulement utiles pour nettoyer le corps, mais aussi les jus de fruits frais. En prenant 1/3 tasse de jus de chou avant les repas 3 fois par jour pendant un mois, vous nettoyez le corps et vous pouvez perdre du poids.

2. Betteraves et carottes.

Les betteraves et les carottes sont une autre bonne aide pour nettoyer le corps. Du fait qu'ils contiennent un grand nombre de pectines, fibres, vitamines B1, B2, C, ces légumes normalisent le travail des intestins et du foie. Par conséquent, vous pouvez boire des fruits de betterave et de jus de carotte, mélangés à parts égales: buvez 0,5 tasse le matin à jeun pendant 2 semaines.

3. Oranges, citrons et pamplemousses.

Tous les agrumes sont riches en vitamine C et en fibres alimentaires. Ils éliminent ainsi parfaitement les toxines des intestins et aident à nettoyer les vaisseaux sanguins. Pour faire le jus, vous aurez besoin d'un citron, de 2 oranges et de 2 pamplemousses, en extraire le jus et les mélanger à 1 l d'eau minérale. Buvez cette boisson toute la journée. Le cours est d'une semaine. A 2 oranges, consommés au plus tard une heure avant le coucher, nettoyez parfaitement les intestins. Cependant, pour les personnes allergiques aux agrumes, à la gastrite et aux ulcères gastriques et intestinaux, cette méthode de purification ne fonctionnera pas.

4. radis noir.

Ce légume est un chef de file en présence d'éléments qui favorisent l'élimination des toxines. Le jus de radis noir devrait commencer à prendre 1 cuillère à soupe 3 fois par jour avant les repas et porter progressivement le dosage à 100 ml, alors qu'il vaut mieux le diluer un peu avec de l'eau. En outre, comme dans le cas des agrumes, cette méthode de purification ne convient pas aux personnes souffrant de maladies à l'estomac.

En ce qui concerne les avantages des pommes, du fait qu’elles contiennent de grandes quantités de pectine et de fibres, elles normalisent le travail de l’ensemble du tractus gastro-intestinal. Les fibres alimentaires contenues dans les pommes, lient les scories, les sels de métaux lourds et les éliminent du corps. Il est bon de manger 2 ou 3 pommes par jour. Mieux vaut 20 à 30 minutes avant un repas et il est important de noter qu'il est préférable que les personnes très acides à l'estomac mangent des pommes de variétés douces et à faible acidité - et inversement, des acides. Ou mangez des pommes cuites au four, vous pouvez voir la recette de la cuisson "Dessert aux pommes - pommes farcies."

Figues - un autre grand fruit, qui est rarement sur la table, mais en vain. Une seule figue séchée contient 20% de la dose recommandée de fibres pour le fonctionnement normal de tout le système digestif. De plus, il élimine parfaitement les scories et les produits métaboliques, grâce aux graines qu'il contient. Ce fruit utile normalise les taux de sucre dans le sang, contient des antioxydants pour prolonger la jeunesse et protège contre l’oncologie. N'oubliez pas les figues et mangez au moins un morceau tous les deux jours.

Du fait que cette céréale a la capacité d'absorber tous les sels, elle aide à éliminer les toxines tout en favorisant la perte de poids.Le riz est le moyen le plus sûr de nettoyer le corps.

8. Salade verte.

Les feuilles de salade contiennent une grande quantité de fibres alimentaires, ainsi que des oligo-éléments nécessaires au corps, tels que: fer, manganèse, cuivre, chrome. Par conséquent, la salade verte doit être présente quotidiennement à votre table. Il aide non seulement à faire face au corps avec des scories, mais normalise également la microflore intestinale.

Et à la fin, après les cours de nettoyage du corps avec des méthodes simples, quelques recommandations générales afin de consolider le résultat:

1) Le matin, couché dans le lit, buvez 1 tasse d’eau propre sur un estomac vide, il nettoie les reins, qui sont le principal filtre du corps et active les intestins, qui accumulent beaucoup de substances nocives.

2) Mangez le moins possible d'aliments frits, fumés et gras.

3) L’activité physique au cours de la journée active bien les processus métaboliques, accélère le métabolisme, stimule les mouvements de la lymphe dans le corps. Tout cela conduit à une élimination plus rapide des toxines et des toxines, qui transpirent en partie lorsqu’on pratique un sport en particulier. Si vous n'avez pas assez de temps pour les activités sportives, augmentez le temps de marche - pour aller travailler ou pour aller au travail, vous passez une partie du chemin à pied et vous remplacez le trajet par l'ascenseur par des marches qui entraînent à la perfection le système cardiovasculaire.

4) Bath, si vous n’avez aucune contre-indication, une autre bonne méthode pour éliminer les toxines du corps.

http://ecology.md/page/luchshie-napitki-ochishhajushhie-ot-shlakov-i-toksinov