Les drogues synthétiques ont non seulement un effet diurétique. Dans le régime alimentaire habituel, on peut noter les aliments et les boissons diurétiques, qui non seulement augmentent la miction, mais contribuent également à l'élimination des toxines du corps. Quelles boissons sont diurétiques? Tout d'abord, il s'agit de produits contenant une quantité suffisante d'oligo-éléments et affectant les muscles lisses. Et aussi des boissons: thé vert, jus de canneberge, kvass à l'avoine, café, etc. Qu'est-ce qu'un diurétique: thé ou café, jus ou compote? Assez pour comprendre comment différentes boissons affectent le corps.

Eau minérale comme diurétique

L'eau minérale diurétique ne doit pas être carbonatée. Sinon, au lieu de vous débarrasser de l'œdème, vous ne pouvez obtenir qu'une rétention hydrique. Ne confondez pas l’eau potable de table avec de l’eau médicinale saturée d’électrolytes. En cas de cystite, une lithiase urinaire, une eau minérale hydrocarbonée à effet diurétique est utile. Il est recommandé de boire de l'eau chlorée pour améliorer le métabolisme.

Afin d'aider réellement l'eau minérale, elle doit être traitée comme une préparation médicale, sinon vous pouvez submerger votre corps de minéraux et provoquer une lithiase urinaire. À effet thérapeutique est venu rapidement, il est conseillé de boire de l'eau chaude. Il est recommandé de diviser le taux quotidien d'eau minérale en plusieurs réceptions et de le boire en petites portions.

Les jus sont-ils considérés comme un diurétique?

Tous les jus étanchent parfaitement la soif et améliorent les processus métaboliques dans le corps. Pour améliorer la microcirculation dans les reins, vous devez savoir quels sucs sont diurétiques. Pour éliminer les toxines du corps, il est utile de boire de tels jus: betterave, pomme, abricot, cassis, prune, raisin, framboise. Ils améliorent la circulation sanguine rénale, en augmentant la pression osmotique du sang dans les reins et réduisent la réabsorption du sodium dans les tubules rénaux.

Dans les processus inflammatoires des reins, le jus de canneberge ou d’airelle est utile. Il est recommandé d'inclure dans le régime alimentaire pour œdème le jus de melon d'eau, de fraise, de cendre de montagne ou de carotte. Il convient de noter que les jus de fruits concentrés n’ont pas les mêmes propriétés utiles que les jus de fruits frais.

Le kvass russe est-il un diurétique ou non?

Le kvass est considéré comme une boisson traditionnelle préférée. Mais tout le monde ne connaît pas ses propriétés bénéfiques. Tout dépend de quoi la boisson est faite. Le kvas de grain a un effet positif sur le cœur et le tractus gastro-intestinal, mais si nous parlons de l'effet diurétique, alors le kvas de betterave gagne. C'est le remède le plus populaire chez les patients hypertendus. Le kvas de betterave dilate les vaisseaux sanguins, réduit la pression, améliore le métabolisme. Cependant, les personnes souffrant d'insuffisance rénale aiguë ne sont pas recommandées à cause de la concentration élevée d'acide oxalique. Il peut remplacer le kvas de l'avoine.

En médecine traditionnelle, avec les maladies inflammatoires des reins, il est recommandé de préparer du kvas de framboise. Pour 3 litres d'eau, vous aurez besoin de 2 tasses de framboises, une cuillère à café de crème sure et un verre de sucre. Les composants sont mélangés et laissés pendant 2 semaines dans un endroit chaud. L'accès à l'oxygène pendant la fermentation du kvas est une condition préalable à une préparation adéquate.

Compotes et boissons aux fruits - Diurétique №1

Quand l'œdème aide les boissons aux fruits diurétiques. Les boissons les plus populaires étaient les canneberges et les airelles. Il convient de noter que les boissons aux fruits naturelles des airelles et des canneberges sont assez acides. Pour réduire la concentration d'acides tout en préservant les qualités utiles des baies, vous pouvez diluer les boissons aux fruits avec de l'eau filtrée fraîche.

Il est utile de boire de la compote diurétique de fruits secs. Pour éliminer délicatement le liquide, améliorer le métabolisme et saturer le corps avec des micro-éléments utiles, il est recommandé d'ajouter des fruits secs diurétiques à la compote: abricots secs, pruneaux, abricots, figues, pommes, kaisu, raisins secs.

Diurétique est un thé

Le thé vert diurétique contient des huiles essentielles, des acides aminés organiques, des vitamines et des oligo-éléments. Cette boisson est capable d'aider le corps à se débarrasser des toxines, à éliminer l'excès de liquide et à perdre du poids. Particulièrement utile pour boire un thé vert diurétique avec du lait. Les thés diurétiques à base de plantes (tisanes), ainsi que le thé monastique pour l'hypertension, ne présentent pas un effet diurétique inférieur. Ils sont recommandés comme agent thérapeutique prophylactique et additionnel pour diverses maladies. Parce qu'ils agissent en douceur sur le corps, maîtrisent parfaitement l'œdème et restaurent la fonction du système urinaire.

La boisson diurétique naturelle est le café

Déjà observé que le café affecte la fréquence des mictions. Le café est-il un effet diurétique ou non? Tout dépend de la concentration de caféine présente dans le café et de la dépendance du corps à la boisson. Après avoir mené des recherches, certains médecins ont constaté que l’effet de la caféine sur le corps était plus fort si la boisson était consommée après une période suffisamment longue. Le café en tant que diurétique peut ne pas fonctionner pour les personnes qui en boivent plusieurs fois par jour. Pour renforcer l'effet diurétique, le café doit boire 1 tasse par jour (pas plus de 350 mg de caféine). Pour atténuer l'effet de la caféine, il est recommandé de boire du café additionné de lait.

Le lait et le kéfir sont recommandés comme diurétique léger.

Le lait est-il un diurétique? Tout dépend de la teneur en graisse et de l'uniformité de la boisson. Dans le lait homogénéisé, la graisse n'est pas collectée sous forme de crème, mais elle est répartie uniformément dans le volume. Ce lait a des propriétés diurétiques douces et n'irrite pas le parenchyme rénal. Pour améliorer l'effet diurétique du lait maigre, vous pouvez le diluer avec de l'eau purifiée.

Le kéfir est-il diurétique? Bien sûr, comme les autres produits lactiques. Le kéfir élimine parfaitement les scories, guérit les maladies du tractus gastro-intestinal et des reins, normalise le système urinaire. Les substances actives contenues dans le kéfir aident à nettoyer les petits vaisseaux sanguins et à améliorer la microcirculation dans les reins. Plus rapide de se débarrasser de l'œdème peut, si un jour ne manger que du sarrasin avec du yogourt.

http://www.diuretiki.ru/narodnye-sredstva-domashnie/mochegonnye-napitki-kompot-mors-kvas

Aliments, boissons et repas diurétiques, recettes folkloriques diurétiques

Le contenu

Pratiquant diverses activités pour perdre du poids, nous nous concentrons souvent sur des régimes stricts et de l'exercice. Quelqu'un a recours à des préparations spéciales pour brûler les graisses. Cependant, il ne faut pas oublier un fait très important: la première raison pour acquérir des formes trop luxuriantes est l'excès de liquide trouvé dans les tissus du corps et retenu dans celui-ci, principalement au moyen de sel. Donc, pour vous débarrasser des kilogrammes détestés, vous devez d'abord prendre soin d'éliminer l'excès d'eau de l'environnement interne du corps. Dans cette assistance importante sera diurétiques, à savoir la nourriture, les boissons, la nourriture et les méthodes folkloriques.

Causes de la rétention d'eau dans les tissus

Il est conseillé de commencer à se familiariser avec les facteurs favorisant le processus de rétention de l'excès d'humidité dans le corps humain. Tout le monde le sait: pour combattre l'ennemi, vous devez connaître ses endroits "malades".

Thé vert Bien sûr, il s’agit de l’un des diurétiques naturels les plus couramment utilisés, utilisé dans ce but depuis des siècles. Aujourd'hui, un grand nombre de méthodes de désintoxication à base de thé vert. Cette boisson diurétique peut être bue toute la journée.

Jus de canneberge. Il est considéré comme le meilleur et le plus efficace des diurétiques pour prévenir la rétention d'eau et son élimination de l'organisme. Le jus de canneberge ou une boisson diurétique à base de jus de canneberge peut être bu pendant une longue période.

Concentrez-vous sur les aliments d'origine végétale - légumes verts et légumes (aneth, oignons verts, cumin, persil, céleri, ail). Ces aliments diurétiques, qui présentent un avantage impressionnant, fournissent à notre corps des oligo-éléments et des vitamines essentiels. Les plats de légumes verts, de fromage cottage, de pommes de terre et de yogourt sont des aides précieuses pour la santé du système génito-urinaire. Les salades de légumes et de baies (airelles, cassis, canneberges) ont également un effet positif sur les organes de ce système.

Aliments diurétiques

Parmi les prétendants au rôle du produit idéal pour un cocktail diurétique se trouve la pastèque. Cette baie magique possède en outre des propriétés antioxydantes et nettoyantes. Étant un puissant diurétique naturel, une pastèque savoureuse et parfumée n’empiète pas sur notre phosphore, notre azote, notre potassium et notre calcium,. Cela signifie que vous ne faites pas de mal à votre corps, même si vous en faites trop avec un cocktail diurétique à la pastèque. Pour préparer une délicieuse boisson diurétique, prenez une pastèque, un litre d’eau minérale, du jus extrait de deux limes, une dent sucrée peut ajouter un peu de miel.

Les mûres et les myrtilles sont des produits diurétiques capables d'éliminer l'excès de sodium du corps. Seuls les jus de ces produits doivent être pris quotidiennement jusqu'à la disparition de l'enflure.

Abricots secs - abricots secs, Kajsa et abricots.Pommes - un diurétique doux, un effet laxatif léger et des propriétés cholérétiques utiles pour l’anémie et le manque de vitamines.

Aussi noix de coco, mangue, papaye.

Pêche: il s'agit d'un bon nettoyage des reins et de la vessie. C'est aussi un stimulant, laxatif et diurétique.

Cépages: doté de propriétés diurétiques et purifie le sang. Et élimine également les excès de toxines, acide urique, cholestérol. Utile dans la lutte contre l'acidité de l'estomac.

Herbes et épices

Salade: Un excellent ingrédient pour toutes sortes de salades. Il contient une teneur élevée en eau et constitue un excellent diurétique naturel. Il stimule l'appétit et stimule les fonctions digestives et excrétoires. Apaise et nettoie les reins.

Persil: a une propriété diurétique peu prononcée, mais il nettoie bien les reins des toxines.

Les produits les plus "diurétiques" - melons et pastèques

Le sang pendant la grossesse est condensé physiologiquement, ceci est normal et est considéré comme la norme. Les violations du système cardiovasculaire, les troubles hormonaux causés par la grossesse peuvent très bien causer des caillots sanguins.

Souvent, une femme a des vertiges et des nausées, des problèmes dans le travail du cœur peuvent survenir, mais la conséquence la plus dangereuse est une thrombose possible (blocage des veines).

On peut obtenir une boisson diurétique en mélangeant le jus de rowan et de viorne, en y ajoutant un peu de miel et de jus de citron. Des effets similaires ont des jus de citrouille, de chokeberry, de shadberry, de grenade et de céleri.

Il convient de rappeler que ces jus et boissons ne peuvent être consommés qu'en petites quantités. Habituellement dans les 0,5 tasses par jour.

• Feuilles de bouleau;
• Le genévrier;
• Plantain;
• Pissenlit;
• Yarrow;
• Busserole.

La camomille, les feuilles de la busserole, le genévrier, le bouleau, le cassis et le thé du rein sont vendus sans ordonnance. Il ne faut pas en abuser: le traitement dure environ deux à trois semaines, suivi d'une pause obligatoire.

• Des doses élevées sont contre-indiquées pendant la grossesse.
• Peut ralentir les effets des autres médicaments.
• Avec l'utilisation intensive de diurétiques, les aliments peuvent augmenter les flatulences, la diarrhée et les nausées.
• Les produits diurétiques peuvent réduire l'efficacité des médicaments contraceptifs.

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Boissons et aliments diurétiques

La plupart des gens connaissent l'œdème. L'apparition d'un œdème peut être la cause de maladies graves des reins, du foie, du système cardiovasculaire. Ils proviennent d'un excès de sodium dans le corps. Et le sodium a la capacité de retenir l'eau. De cela et gonflement.

Mais pas nécessairement gonflement - c'est une maladie. Les femmes ont souvent un œdème pendant la menstruation et la grossesse. Par temps chaud, buvez beaucoup de liquide, le gonflement peut également être une source de préoccupation. Pour s'assurer que le gonflement ne résulte pas d'une maladie grave, vous devez contacter un spécialiste.

Pour se débarrasser de l'œdème, il existe de nombreux médicaments. Mais presque tous ont des contre-indications et des effets secondaires. Un grand nombre de produits ont un effet diurétique.

Prévention de l'œdème

La prévention est importante pour la prévention de pratiquement toutes les maladies. L'œdème ne fait pas exception. La première chose dont vous avez besoin pour ajuster le pouvoir.

Pour réduire le risque d'œdème dans le corps, il faut lui fournir des quantités suffisantes de protéines. Mieux si c'est de la viande blanche et du poisson.

Selon le mode de cuisson, il est souhaitable de faire bouillir ou cuire à la vapeur. Les produits semi-finis en conserve et les saucisses contiennent une grande quantité de sel. Par conséquent, il vaut mieux ne pas les utiliser.

Fromages et produits laitiers utiles. Le thé et le café forts devraient être réduits au minimum. Eau propre par jour à boire de un litre et demi à deux litres. Essayez de manger plus de légumes verts, de fruits frais. Préparez souvent des plats à base de pommes de terre et de haricots.

Aliments diurétiques

En cas de gonflement, il est important de savoir quels aliments sont diurétiques.

• Pastèque Presque tout le monde connaît ses propriétés diurétiques. Pendant longtemps, il est utilisé dans les maladies du système génito-urinaire et de la lithiase urinaire. Pour éliminer l'œdème, vous pouvez organiser une journée de régime pastèque. Sous lequel est autorisé à manger 2 kg de pulpe. La chair rouge et la peau verte ont un effet diurétique. La peau peut être soigneusement coupée, séchée et moulue. Lorsque l'œdème mange 1 cuillère à soupe. une cuillère
• Citrouille Pour l'oedème, manger 1,5 kg de citrouille cuite ou bouillie. Vous pouvez également boire un demi-verre de jus de citrouille par jour.
• Des carottes Décongestionnant parfait - jus de carotte. Buvez une demi-tasse le matin avant de manger. Les carottes ont également un effet laxatif. Par conséquent, abstenez-vous de ce médicament avant un long voyage. Vous pouvez également utiliser des graines de carotte. Préparez une cuillère à soupe de graines dans un verre d’eau bouillante et buvez-y sous forme de thé.
• Kalina. Les baies associées au miel constituent un excellent produit diurétique. Vous pouvez également faire une décoction de baies avec l'ajout de miel. Il ne doit pas être utilisé par des personnes souffrant de maladies du tractus gastro-intestinal.
• Canneberges. En outre, comme Viburnum, un excellent remède en combinaison avec du miel. Vous pouvez remplacer le miel par du sucre. Il devrait y avoir après les repas 2 - 3 fois par jour.
• Blackberry Rowan. Vous pouvez presser le jus ou faire de la confiture. Les propriétés seront les mêmes. Manger 1 cuillère à soupe 3 fois par jour.
• Raisins Un excellent remède non seulement pour l'œdème, mais aussi pour les kilos superflus. Il est utile d'organiser périodiquement une sorte de jour de jeûne sur les raisins. Toutes les variétés sont également utiles.
• Les épices L'aneth, le céleri et le persil ont un fort effet diurétique. Ajoutez des légumes verts aux salades, plats principaux et soupes. Du persil et du céleri, vous pouvez presser le jus. 1/3 tasse de ce jus peut remplacer une pilule diurétique.
• Ananas Il a un léger effet diurétique. Avec elle, vous pouvez vous battre avec des calculs rénaux et l'obésité.
• Betterave rouge Améliore la fonction rénale et hépatique.
• Radis Combat parfaitement l'enflure, nettoie également le sang et améliore la digestion.

Boissons diurétiques

Si vous souffrez d'œdème, vous devez ajouter à votre régime des boissons et des aliments diurétiques.

Parmi les boissons pouvant être extraites du corps du fluide, on peut citer:

1. Mors Vous pouvez le faire cuire à partir de canneberges, d’airelles ou d’un mélange de ces baies. Doux et efficace contre les œdèmes.
2. Bouillon hanches. Il a également une propriété cholérétique. En outre, il préserve la jeunesse et renforce le système immunitaire.
3. Thé vert Célèbre dans le monde entier pour sa capacité à éliminer les fluides et à réduire la sensation de faim.
4. Compote de fruits secs. Les abricots secs sont particulièrement utiles. Il donne de la force, aide le coeur, prévient la formation de caillots sanguins.
5. Kéfir. Si vous craignez de gonfler le matin, buvez un verre de kéfir le soir tous les jours. Débarrassez-vous non seulement de ce problème, mais ajustez également votre digestion, améliorez l'état de votre peau.

Herbes diurétiques

Les herbes peuvent également être attribuées aux produits diurétiques pour l'œdème.

Ils devraient être consommés dans la seconde moitié de la journée, de sorte que le corps va rapidement éliminer tout ce qui est inutile. Il n'est pas recommandé de prendre la même perfusion pendant plus d'un mois. Ils devraient être changés.

• Camomille. Verser 2 c. cuillères de matière première sèche avec un verre d'eau bouillante, chauffer 8 à 10 minutes. au micro-ondes, laissez reposer 20 minutes sous le couvercle. Buvez 2-3 fois par jour pour 1/3 tasse.
• Feuille de myrtille. Vous pouvez brasser des feuilles sèches avec des baies. 2 cuillères à soupe cuillères de matière première dans un verre d'eau bouillante. Faites infuser, laissez infuser 15 minutes. Boire 2-3 fois par jour.
• Chicorée Faites bouillir les racines de chicorée hachées dans 1 litre d'eau. Refroidissez et buvez 2 à 3 fois par jour pendant une troisième tasse.

Remèdes populaires pour l'œdème

Les gens ont mis au point des remèdes efficaces contre l’œdème provenant d’aliments diurétiques. Séparément, ils aident bien et dans le groupe encore mieux.

1. Cocktail diurétique. Mélanger dans un mixeur un demi-melon d'eau, 2 pêches, un demi-grenade. Buvez un verre de cocktail 2 fois par jour.
2. Mélange d'herbes et d'herbes. À parts égales, mélanger les feuilles et les baies de baies d’arbre, les fruits et les feuilles de fraises, les fleurs de camomille pharmaceutiques, les fleurs de calendula, l’herbe de cidre, les églantines et l’avoine. Broyer le mélange dans un moulin à café et infuser dans un thermos à base d'un verre d'eau 1 c. cuillerée du mélange. Boire trois fois par jour pour une troisième tasse.
3. Mélange diurétique à base de plantes. À parts égales, mélanger les feuilles de mûre, l’air de poumon, les canneberges et l’avoine. Vous pouvez également ajouter les hanches, les feuilles de fraises, les baies et les pousses de bleuets, les raisins secs et l’agripaume. Cuire et prendre selon la recette ci-dessus.
4. Jus diurétique. Élimine parfaitement le liquide et "écrase" les calculs rénaux jus de radis. De plus, l'ajout de miel peut réduire l'effet. Par conséquent, il est nécessaire de boire sous sa forme pure une demi-heure avant les repas pour une cuillerée à thé.
5. Régime alimentaire de l'œdème. Soulage parfaitement le gonflement du régime de riz. Le jour, vous pouvez manger 100 g de riz bouilli.

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Indications d'utilisation des aliments et des boissons diurétiques: liste et règles d'utilisation des légumes, des fruits, des herbes, des thés cicatrisants à effet diurétique

La rétention d'eau dans le corps se développe dans les maladies des reins, du cœur, de l'hypertension, des pathologies du foie, des troubles endocriniens. Vous pouvez prendre des diurétiques synthétiques pour éliminer les poches, normaliser le flux lymphatique, mais vous ne pouvez pas compter uniquement sur des médicaments.

Les aliments et les boissons diurétiques sans effets secondaires nettoient le corps, éliminent le liquide accumulé, saturent les cellules de substances bénéfiques. La liste des légumes, des fruits, des herbes, des thés médicinaux à action diurétique est utile à quiconque veille à la santé, souhaite améliorer le teint, se débarrasse de l'œdème faiblement esthétique du corps et de la cellulite.

Indications d'utilisation

Les diurétiques naturels sont utilisés dans l'accumulation de liquide dans le corps. L'oedème est non seulement laid, mais également nocif: la substance extracellulaire contient non seulement une concentration accrue d'eau, de sels, mais également de toxines qui ne sont pas éliminées de l'organisme à temps. Paupières, jambes, cuisses gonflées - signe de problèmes rénaux, cardiaques ou autres.

Les aliments diurétiques, les herbes et les boissons contribuent à de nombreuses maladies impliquant la rétention d'eau:

• le diabète;
• l'hypertension;
• ovaires polykystiques;
• cirrhose du foie;
• hépatite chronique;
• insuffisance cardiaque congestive;
• cellulite, obésité;
• ballonnements.

Les bienfaits des produits naturels

Les médicaments diurétiques synthétiques agissent efficacement, éliminent rapidement les poches, éliminent les liquides accumulés avec les toxines, mais provoquent souvent des réactions négatives du corps. De nombreux médicaments présentent une longue liste de contre-indications, qui ne conviennent souvent pas aux enfants et aux femmes enceintes.

Contrairement aux diurétiques synthétiques, les produits tels que les boissons naturelles et les tisanes ne nuisent pas à l'organisme et ont peu de restrictions d'utilisation. Toutes sortes de composants alimentaires pour le thé sont faciles à trouver en pharmacie, dans le jardin ou dans le supermarché le plus proche.

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Il existe d’autres "avantages" des noms diurétiques naturels:

• approprié pour une utilisation à long terme;
• ils nourrissent les cellules, les enrichissent de précieux micro-éléments, vitamines, composants utiles;
• contiennent peu de calories: pour cette raison, convient aux patients qui veulent se débarrasser de leurs kilos en trop;
• maintenir l'équilibre hydrique et électrolytique;
• réduire les flatulences, normaliser le travail du tube digestif;
• goût agréable, augmenter la variété du régime alimentaire;
• ne contiennent pas d'ingrédients irritants;
• sans danger pour les femmes enceintes et les enfants;
• montrer souvent non seulement un diurétique, mais aussi un léger effet laxatif, nettoyer les intestins des toxines accumulées, produits de décomposition, aider à lutter contre la constipation.

Aliments diurétiques et boissons

La liste des éléments ayant un effet diurétique est suffisamment longue: il est facile de trouver des types d’aliments utiles pour éliminer les poches. Il est important de créer un menu incluant des légumes, des fruits et des boissons tout au long de l’année: des noms bien congelés sont aussi utiles que des noms frais.

TOP - 15 produits diurétiques:

• Concombre. Un bon diurétique, un légume contient de l’eau et du soufre, améliore la fonction rénale et élimine les toxines.
• Pastèque La pulpe juteuse contient des vitamines et des oligo-éléments, lave activement les reins, élimine bien les sels et l'excès de liquide accumulé.
• Le melon La pulpe parfumée utile nettoie activement les reins, élimine les toxines accumulées.
• Ananas Les fruits exotiques remplissent le corps de potassium, activent le métabolisme, suppriment les poches.
• Persil Diurétique éprouvé, source de potassium, de vitamines, un pourcentage élevé d'antioxydants.
• Fraises Vitamin Berry contient beaucoup d'arbutine, d'arginine, de calcium, de potassium, élimine activement l'excès de liquide.
• Betterave Beaucoup de sodium et de potassium, diurétique, effet laxatif doux. Faible en calories, idéal pour les patients en surpoids.
• Fenouil Épice populaire avec effet diurétique. Contient du potassium, du fer, du sodium, a un effet calmant.
• Asperges L'asparagine dans la composition du produit utile nettoie le corps, accélère le métabolisme et la formation d'urine, aide à éliminer les toxines. L'asperge est un excellent remède contre les rhumatismes, l'enflure et l'inflammation des articulations.
• Le céleri La racine avec un goût et un arôme caractéristiques ne brûle pas seulement des calories supplémentaires, accélère les processus métaboliques, mais présente également un effet diurétique. Le même effet donne des verts aromatiques. Pour les personnes qui perdent du poids, la soupe au céleri et les autres légumes sont bons.
• Citron Les agrumes juteux sont une source de potassium et d'acide ascorbique, renforçant non seulement le système immunitaire, mais également les vaisseaux. Le niveau optimal de l’oligo-élément fournit un équilibre eau-électrolyte, soutient le travail du muscle cardiaque, normalise le processus d’élimination des liquides. La combinaison d'un thé noir faible avec du citron et du miel tonifie parfaitement, améliore le fonctionnement des voies urinaires.
• Gingembre Le diurétique naturel contient des antioxydants, des vitamines et des oligo-éléments. Le thé au gingembre, au citron et au miel, convient pour maigrir et éliminer les œdèmes. Racine utile ne doit pas être utilisé pour l'irritation des membranes muqueuses du tractus gastro-intestinal, augmentation de la pression.
• Canneberges. Les propriétés diurétiques actives expliquent la popularité du diurétique naturel. Juicy Berry contient des fibres, des minéraux, des vitamines, de l'eau, nettoie bien le corps, dissout les calculs dans la vessie, les canaux et les reins. Avec l'ulcère peptique ne doit pas manger de baies acides. Canneberges utiles avec du miel, une petite quantité de sucre dans le jus.
• Citrouille Le légume orange est riche en minéraux précieux, substances biologiquement actives. La citrouille se digère facilement, a un effet bénéfique sur les reins, le tube digestif, le foie et convient à la nutrition. La chair cuite au four est particulièrement utile. Une action diurétique active fournit du jus de citrouille (suffisamment de ½ tasse par jour).
• Pêche Les fruits juteux sont riches en vitamines, fibres et antioxydants. Les patients souffrant de maladies des voies urinaires, les médecins recommandent un produit utile pour l'accumulation d'urate, l'apparition de calculs rénaux d'acide urique. En plus de l'effet diurétique, les pêches et le jus fraîchement pressé ont un léger effet laxatif.

TOP - 5 boissons diurétiques:

• Thé vert Remède éprouvé pour éliminer les poches, bon rajeunissement, effet tonique.
• Cocktail diurétique. Combinez un demi-melon d'eau, une petite poignée de graines de grenade, deux pêches moyennes, moudre dans un mélangeur. Smoothie utile et délicieux avec un effet laxatif diurétique, «doux» pris deux fois par jour.
• Une décoction des hanches. La boisson est riche en vitamine C, a un effet tonique, lave activement le sable des reins et des voies urinaires.
• Jus de baies. L'airelle, la canneberge ou un mélange de baies conviennent à la préparation d'une boisson saine à effet diurétique. Bien sûr, l'utilisation de liquide de soin enrichit le corps en vitamines et aide à lutter contre l'œdème.
• Compote de fruits secs. La boisson désaltère, enlève les scories, sature le corps en vitamines, réduit les poches.

Les meilleurs tisanes et diurétiques populaires pour l'élimination des liquides:

• Teinture de camomille.
• Thé diurétique à partir de feuilles d’airelles.
• Une décoction de racine de chicorée.
• Infusion de feuilles et de racine de persil.
• Bouillon de busserole.
• Thé à la menthe
• Renouée d'herbe de bouillon.

Conseils utiles

Débarrassez-vous du liquide stagnant peut non seulement avec l'aide d'herbes, de boissons, de fruits et de drogues synthétiques avec un effet diurétique. Les médecins recommandent de suivre des mesures simples pour prévenir la stagnation du sang, de la lymphe. La correction du régime alimentaire et du mode de vie a un effet positif sur le travail du corps, les poches et les paupières disparaissent, l'humeur s'améliore, le risque de récurrence de pathologies chroniques diminue.

Comment agir:

• Limitez la rétention de sel dans le corps. L'excès de sodium perturbe les processus métaboliques, le muscle cardiaque en souffre, le gonflement augmente;
• bouger plus pour éviter la stagnation;
• arrêter de fumer L'œdème survient lorsque les cellules manquent constamment d'oxygène et s'accumulent de substances toxiques.
• bien manger, ne pas trop manger, cuisiner pour un couple, cuire au four, manger moins épicé, frit, ne pas grignoter. Un point important - 40 minutes avant le coucher, buvez un verre de kéfir avec du miel: une méthode simple améliore la digestion, prévient les poches, normalise le nettoyage matinal des intestins;
• allez au gymnase ou faites du sport à la maison: pendant l'exercice, le métabolisme est activé, le risque de lymphe et de stagnation du sang diminue, le muscle cardiaque est entraîné. Il est important de choisir le complexe optimal pour les exercices réguliers, de consulter un médecin en physiothérapie en cas de pathologie des reins, du foie, de l'hypertension. Les scientifiques ont prouvé: un mode de vie sédentaire aggrave l'état général, renforce les poches;
• Ne buvez pas d’alcool contenant beaucoup de toxines. Dans les pathologies aiguës et chroniques, même de petites doses de spiritueux, de bière, de "boissons énergisantes" affectent négativement les vaisseaux et organes affaiblis.

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Diurétiques naturels pendant la grossesse

En attendant un bébé, il est important de lutter contre les poches avec l'aide de boissons et de produits autorisés, à moins que cela ne soit absolument nécessaire de ne pas utiliser de diurétiques synthétiques. La liste des noms naturels appropriés ayant une action diurétique doit être clarifiée avec le gynécologue, l'urologue et le nutritionniste.

Il est utile que les femmes enceintes consomment en quantités modérées:

• les pastèques;
• des melons;
• citrouille;
• thé vert;
• kéfir faible en gras avec du miel;
• jus de baies;
• compote de fruits secs;
• gelée d'avoine;
• betteraves cuites à l'huile végétale;
• cassis;
• les pêches;
• citrons;
• des ananas;
• concombres.

Les baies de genièvre, le persil, les fraises et le thé à la camomille ne peuvent pas être utilisés par les femmes enceintes: le ton de l'utérus augmente, une menace pour le fœtus apparaît.

Des vidéos sur des produits qui aident à éliminer l'excès de liquide dans le corps et qui, en même temps, n'entraînent pas de déshydratation:

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Comment éliminer l'excès de liquide du corps: aliments diurétiques

La rétention d'eau dans le corps peut être causée par un certain nombre de raisons: problèmes de santé, grossesse, repas excessifs, syndrome prémenstruel. L'accumulation de liquide complique le travail du cœur et la respiration, provoque un gonflement, des poches sous les yeux. Pour éliminer rapidement ces conditions, ils utilisent des aliments diurétiques.

Dans quel but et dans quels cas utilise-t-on des produits diurétiques

Les produits diurétiques sont utiles dans les cas suivants:

• Dans les maladies des reins et du système excréteur pour stimuler la miction.
• Pendant la grossesse et dans la période prémenstruelle.
• Lorsque l'intoxication du corps - le mouvement de fluide aidera à éliminer les toxines.
• En cas d'hypertension artérielle (un excès de liquide complique le travail du cœur).
• Pour soulager l'œdème.
• Pour perdre du poids.
• Pour le nettoyage préventif du corps des sels et des toxines.

Les diurétiques médicinaux peuvent causer des effets secondaires désagréables. En revanche, les produits naturels élimineront l'excès de liquide sans complications pour la santé.

Produits diurétiques

Prenez les produits diurétiques dont vous avez besoin dès les premiers symptômes de rétention d'eau, cela préviendra l'apparition d'un œdème. Comme ils ont un léger effet diurétique, ils peuvent et doivent être consommés régulièrement.

Fruit - un entrepôt de vitamines

Les fruits ne sont pas seulement d'excellents diurétiques, ils sont une source de vitamines et d'oligo-éléments nécessaires au travail de l'organisme. Ils aident à lutter contre l'œdème sans lixiviation des nutriments avec l'urine. Les propriétés diurétiques prononcées ont:

• Agrumes: orange, citron, pamplemousse, mandarines. Orange aide à éliminer l'excès de liquide du tissu sous-cutané, a un effet cholérétique. Il est activement utilisé pour perdre du poids dans le cadre de différents régimes. L'œdème au citron aide à éliminer l'œdème. En outre, ce fruit élimine les toxines et réduit la pression. Les mandarines sont utilisées pour les violations des reins et du foie. Ils normalisent le métabolisme, accélèrent l'excrétion de l'excès de liquide. Un diurétique doux est un pamplemousse. Il est particulièrement populaire parmi ceux qui veulent perdre ces kilos en trop.
• Des pommes La teneur élevée en sodium et en fibres fait du produit un leader dans toutes les positions. Les pommes contribuent non seulement à la miction, mais également à la défécation, elles sont souvent utilisées dans la constipation chronique.
• Poires Ils sont souvent utilisés par les diabétiques pour soulager l’enflure. En outre, les poires aident à éliminer l'excès de cholestérol et à réduire la pression artérielle. Lors du choix, il est préférable de rester sur les variétés sauvages, elles sont les plus utiles.
• Grenade Le diurétique naturel est particulièrement recommandé aux femmes enceintes. Il a non seulement un effet diurétique, mais enrichit également le corps en potassium, augmente la densité sanguine. Cependant, les fruits sont contre-indiqués dans les pancréatites, les thrombus et les gastrites.

Vidéo: diurétiques naturels

Baies pour éliminer l'excès de liquide

Les baies fraîches et congelées accélèrent le mouvement des liquides et de la lymphe, nettoient le sang du cholestérol et des toxines. Les meilleures baies diurétiques:

1. Fraise - augmente la quantité d'urine et d'acide urique. De plus, la baie s’est imposée comme anthelminthique. Sain et savoureux, c'est un entrepôt de vitamine C.
2. Les raisins - un excellent remède contre l'œdème, améliorent le fonctionnement du cœur et des reins. Berry contient beaucoup de potassium, est utilisé sous forme fraîche et séchée.
3. Pastèque - le produit le plus célèbre - diurétique. Entièrement composée d'eau, la baie a une propriété diurétique étonnante. La pastèque est particulièrement populaire dans le régime alimentaire des diabétiques, des patients insuffisants rénaux, des personnes au régime.
4. Canneberge - son principal avantage est la possibilité d'utilisation pour tout type d'allergie. De plus, la canneberge aide à lutter contre les infections des voies urinaires.
5. Argousier - a un effet laxatif, diurétique et anti-inflammatoire connu. En outre, la baie est utilisée dans le traitement des maladies gynécologiques féminines, des gastrites et des ulcères d'estomac.
6. Groseilles - pour obtenir l’effet souhaité, elles prennent non seulement des baies fraîches, mais aussi du tisane à partir des feuilles de la plante.

TOP 5 des légumes - diurétiques

• Les tomates Ils ont un effet diurétique prononcé, car ils contiennent 90% d’eau. En outre, ils accélèrent l’excrétion de la bile riche en fibres, en potassium et en magnésium. Il est préférable de les utiliser crus, dans le cadre de salades. En outre, les tomates réduisent le cholestérol, car les antioxydants sont utiles dans la prévention du cancer.
• Des carottes L'effet diurétique du légume est associé à des vitamines et des minéraux qui stimulent bien les reins. Les carottes aident à éliminer l'eau, le sel et l'excès de cholestérol.
• Concombre. Il stimule également les reins, favorise l'excrétion de l'acide urique. L'effet fournit une grande quantité d'eau dans le légume, la teneur en acide ascorbique et en caféine. En plus de l'ingestion, des cercles de concombre peuvent être appliqués sur les yeux pour soulager les poches.
• Citrouille Well élimine l'excès de liquide, contient une grande quantité de potassium, de fibres et d'eau. Citrouille particulièrement efficace dans le traitement des maladies infectieuses des reins. Il n'irrite pas la vessie, aide à supprimer la microflore pathogène du système génito-urinaire.
  Il est préférable de manger de la citrouille crue, à la fois de la pulpe et des graines. Après traitement thermique, il perd plus de la moitié de toutes les propriétés utiles.

• Oignons Haute teneur en potassium, enzymes bénéfiques - stimule les reins, augmente le débit urinaire. Puisque lors de la torréfaction, ces qualités sont perdues, il faut le consommer cru en salade.

Céréales et Céréales

En nettoyant le corps de l'excès de liquide sera diurétique alimentaire - céréales. En raison de sa teneur élevée en silicium, l'avoine possède des propriétés diurétiques prononcées. L'ajout de farine d'avoine à votre régime quotidien aidera à prévenir l'œdème, l'obésité et le cholestérol inférieur.

La bouillie de sarrasin est un autre produit indispensable pour éliminer les toxines et normaliser la fonction rénale. Le croup aide à normaliser le métabolisme, sature le corps en zinc, potassium, fer et autres oligo-éléments précieux.

Herbes médicinales

Il est possible d’améliorer l’effet souhaité en mangeant des aliments en combinaison avec des tisanes, des tisanes. Effet diurétique ont:

• Camomille
• Calendula
• Chicorée
• Feuille de myrtille
• Rose Hanches
• Motherwort
• Graines de persil
• Silt De Maïs

Prendre des infusions à base de plantes devrait être régulièrement, strictement après le dosage. Pendant la grossesse, de nombreuses herbes doivent être prises avec prudence, et certaines sont complètement exclues. Dans ce cas, les infusions aux herbes peuvent remplacer d'autres boissons diurétiques.

Jus Diurétiques

Les boissons les plus utiles et les plus savoureuses à partir des œdèmes sont les jus

1. La citrouille - élimine l'urine tout en retenant les substances bénéfiques dans le corps. Particulièrement recommandé un tel jus dans les maladies du foie et des reins.
2. Tomate - résiste aux poches et favorise la perte de poids.
3. Jus d’écorce de melon d’eau - s’adapte mieux à la tâche que la pulpe de baies, mais vous ne pouvez pas l’utiliser plus de 1/3 de tasse par jour.
4. Jus de persil - active le travail des systèmes excréteurs, sature le corps avec du magnésium, du potassium.

Les produits naturels sont supérieurs à tous les égards aux diurétiques médicinaux. Leur utilisation n'est pas une dépendance, des effets secondaires, et apporte juste du plaisir.

Vidéo: diurétiques naturels

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Aliments diurétiques et boissons

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Au besoin, éliminez l'excès d'eau du corps. En plus des médicaments, les médecins recommandent de prendre des boissons et des aliments diurétiques. Les substances naturelles sont naturelles et totalement inoffensives, elles donnent donc une préférence particulière. De plus, certains aliments contribuent à l’amélioration du métabolisme, mais même dans ce cas, vous ne devez pas les utiliser immensément.

Les boissons quotidiennes peuvent être utilisées avec un bénéfice maximal pour stimuler la miction.

Quelles boissons ont un effet diurétique?

L'apparition de poches sur le visage, souvent observée après le réveil, indique un excès de liquide dans le corps. Pour ramener l'équilibre eau-sel à la normale, il est recommandé d'utiliser des diurétiques, mais il n'est pas du tout nécessaire de boire de la drogue. Les œdèmes sont éliminés à l'aide de boissons diurétiques naturelles, qui participent activement au nettoyage des toxines et à l'élimination des graisses. L'utilisation de diurétiques naturels n'est pas dangereuse, car elle n'entraîne aucun effet secondaire.

Eau minérale

Avec l'œdème, l'eau contenant des composants biologiquement actifs extraits des eaux souterraines est considérée comme un bon remède. Il ne devrait pas contenir de gaz qui contribuent à la rétention d'eau et de sel dans le corps. L'eau minérale diurétique est utile dans l'inflammation de la vessie avec bile, du tartre dans la vessie, mais dans les conditions appropriées. Autrement, les propriétés diurétiques de "l'eau minérale" peuvent avoir des conséquences indésirables pour une personne et conduire au développement de la lithiase urinaire. Il est recommandé de prendre de l'eau thérapeutique sous forme de chaleur, en divisant la portion quotidienne en 3 à 4 doses.

Jus de fruits frais

Jus de fruits frais a un effet diurétique, ce qui améliore le métabolisme dans le corps. Pour se débarrasser de l’œdème à l’aide de jus, il faut savoir lequel améliore la circulation des liquides dans les tissus des reins. Les jus de pommes, framboises, betteraves, raisins de Corinthe, raisins, abricots et prunes apportent plus d'avantages. Pour lutter contre les processus inflammatoires au niveau des reins, il est utile de boire du jus de canneberges et de canneberges fraîchement pressé. Le jus de légumes fraîchement pressé des légumes diurétiques fait un excellent travail avec les poches.

Jus de fruits et de baies

Les ananas, les pommes, les agrumes et les raisins ont un léger effet diurétique. Dans les baies comme diurétique, on utilise l’églantine, le viorne, les canneberges et les airelles. Ils sont souvent recommandés en médecine alternative pour le traitement et la prévention de la pathologie des reins et des voies urinaires, car ils contribuent non seulement à l'exportation de l'excès de liquide corporel, mais également au soulagement des processus inflammatoires. Les raisins sont souvent utilisés dans la lutte contre le surpoids. Les guérisseurs traditionnels offrent une boisson diurétique efficace, qui peut être préparée à partir des jus de cendre de montagne, de viorne et de citron. Viorne fraîchement pressé et jus de cendres mélangés avec du citron, 0,5 c. miel et consommé tout au long de la journée.

Jus de légumes

Pour éliminer du corps les substances nocives en augmentant le volume d'urine, utilisez des jus de légumes à effet diurétique. Certains produits non seulement luttent contre les fluides corporels, mais éliminent également les ballonnements, réduisent les flatulences dans les intestins. Le jus de carotte est une boisson anti-œdémateuse populaire. Utilisez-le sur ½ tasse sur un estomac vide le matin. Vous ne devriez pas utiliser de carottes fraîches avant un long voyage. Préparez des légumes frais à partir des légumes suivants:

Kvass et boissons aux fruits

Le kvass est une boisson populaire à base de pain, il possède de nombreuses propriétés utiles, mais peu de gens savent qu’il est également un excellent diurétique. Cependant, tous les kvass n'ont pas d'effet diurétique, mais uniquement à base de betterave. Il améliore les processus métaboliques dans le corps et réduit la pression. Pour éliminer l'excès de liquide, utilisez des boissons aux fruits à base de canneberges et de canneberges. Il convient de garder à l’esprit que ces boissons aux fruits sont trop acides. Par conséquent, afin de les rendre moins acides, elles sont diluées avec de l’eau filtrée.

Compote et gelée

Effet bénéfique sur les reins de la gelée, qui ont des effets laxatifs et diurétiques. Efficace est considéré comme kissel des baies de rowan, qui est également utilisé dans le traitement complexe des maladies du foie. Beaucoup d'utilisation contient de la compote diurétique de fruits secs. Il élimine en douceur le sel et l'eau, améliore le métabolisme du corps et le sature d'éléments chimiques utiles. Pour les fruits secs:

Café et thés divers

Les propriétés diurétiques du café dépendent directement de la concentration de caféine dans une boisson et de l’habitude de s’y habituer. La caféine a un effet accru si elle est consommée après une longue période. Les qualités diurétiques du café ne se manifesteront pas chez les personnes qui l'utilisent 2 à 3 fois par jour. Par conséquent, pour les augmenter, elles en prennent 1 tasse par jour.

Un thé diurétique efficace est le thé vert, qui contient des huiles odorantes, des micro et macronutriments, des vitamines. À l'aide de thé vert, ils nettoient le corps des toxines, des scories et éliminent l'excès de liquide. Les tisanes, par exemple, Monastyrsky, utilisées dans les maladies hypertensives, ont les mêmes propriétés. Utilisez des tisanes pour le traitement et la prévention des pathologies dues à la capacité d'exercer un léger effet diurétique, de combattre l'œdème et de restaurer les fonctions du système urinaire.

Boissons au cacao

La composition de la poudre de cacao contient de nombreux antioxydants qui normalisent la pression sanguine et améliorent l'apport sanguin au cerveau. La théobromine présente dans le cacao confère à la boisson finie des propriétés diurétiques douces, grâce auxquelles cette poudre est utilisée pour éliminer l'excès d'eau. En outre, le cacao a un effet positif sur l’ensemble du corps, car il contient de nombreuses substances bénéfiques et comprend: des protéines, des glucides, des vitamines du groupe B, des tanins et des composants colorants, etc.

Boissons au lait

Est-il possible d'envisager des produits laitiers diurétiques? Il a été constaté que les propriétés diurétiques du lait, du lactosérum et du kéfir dépendaient du pourcentage de leur teneur en matière grasse. Si la matière grasse du lait ne s'accumule pas dans la crème et est entièrement répartie sur toute la surface du récipient, le lait a alors une légère qualité diurétique. Le kéfir, comme tous les produits à base de lait fermenté, contribue à l'exportation des excès de liquide du corps, élimine les produits finaux du métabolisme, traite les maladies du rein et normalise le fonctionnement du système urinaire. Avec l’aide de l’oedème pur au kéfir, buvez-le toute la journée en combinaison avec le sarrasin. Le sérum a également des propriétés diurétiques, mais en plus de normaliser l'équilibre hydrique, il active également la fonction rénale, stabilise le fonctionnement de l'intestin et élimine les substances toxiques de l'organisme.

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Produits à effet diurétique, diurétiques populaires

L'utilisation de produits à effet diurétique - un moyen populaire de perdre du poids. En tant que tel, la combustion des graisses ne fournit pas de tels «moyens», mais vous permet de retirer rapidement l'excès de liquide, de sorte que le poids soit réduit de quelques kilogrammes et de l'enflure. Que faut-il prendre pour les changements appropriés?

Aliments diurétiques

Produits qui peuvent être attribués à la catégorie des diurétiques naturels, beaucoup. Ils éliminent non seulement l'excès de liquide, mais ont souvent un goût agréable. Que devrait-on ajouter au régime alimentaire pour extra extra liquide du corps? Nous listons les plus populaires et disponibles simultanément.

1. Pastèque Probablement le produit le plus célèbre avec un effet diurétique. Il est toujours recommandé d’éliminer les toxines, de nettoyer les reins et d’améliorer la digestion. La première fois devra courir aux toilettes. La pastèque ne peut être utilisée que si vous n'avez pas mangé d'aliments salés et d'épices qui retiennent l'eau pendant plusieurs heures. Sinon, le résultat sera le contraire: le liquide s'accumulera dans les tissus et les cellules du corps. Commencer un régime de pastèque devrait être environ 3 jours avant le moment où vous voulez être parfait. Pendant ce temps, les eaux usées seront complètement libérées, mais la déshydratation ne se produira pas.
2. Ananas Seul l'ananas frais convient à l'élimination du liquide. N'essayez pas de l'utiliser pour ce produit vendu en conserve. Les fruits sont également bénéfiques car ils améliorent le métabolisme. Plus vous l'utilisez, plus la probabilité d'une combustion efficace des graisses est élevée. L'essentiel est de ne pas avoir d'allergies. Parce que l'ananas est un produit plutôt allergène. Mais ses propriétés de combustion des graisses et diurétiques sont intenses.
3. Des pommes Contrairement aux fruits précédents, les pommes éliminent le liquide et satisfont bien la faim. Les pommes ont beaucoup de fibres alimentaires. Un fruit suffit à étouffer l'appétit pendant une demi-heure. En tant que diurétique, vous pouvez utiliser les pommes et le jus de pomme.
4. Des carottes Un bon remède populaire pour l'œdème. Les carottes fraîches contiennent de nombreuses vitamines, notamment le carotène. Vous pouvez vous débarrasser de l'excès de liquide et améliorer la vision si nécessaire. Le seul problème grave est que vous ne mangez pas beaucoup de carottes à la fois. Il est préférable de le combiner avec d'autres fruits et légumes.
5. Le melon Les fibres alimentaires et les fibres de melon sont encore plus présentes que les pommes. Une utilisation régulière aide à nettoyer les intestins. Les composants présents dans la composition du melon améliorent la fonction hépatique, résistent à la formation de calculs rénaux. Rappelez-vous que le melon est un repas indépendant. Il ne peut pas être utilisé comme dessert et mélangé avec d'autres aliments et plats. Sinon, la digestion se détériorera.
6. Raisins Si vous ajoutez des raisins au repas principal, peu importe la nourriture que vous mangez. Qu'ils soient salés ou fumés, de toute façon, le lendemain matin, l'apparence restera en ordre. Gonflement exclu. Les raisins sont parfaits pour un jour de jeûne. Pas si important, quelle couleur choisirais-tu? Beaucoup plus important de quel goût il s'agit. Les raisins adaptés à la perte de poids doivent être acides.
7. Les tomates Les tomates et le jus de tomates ont eux-mêmes un effet diurétique intensif. Vous pouvez boire du jus de tomate comme traitement prophylactique contre les maladies du rein et du foie. Ici, nous attribuons aussi des concombres. C'est un légume aqueux qui nettoie bien les reins.
8. Betterave et jus de betterave. Il est clair que la betterave à sucre est plus appréciée. Mais pour éliminer le liquide, il vaut mieux au contraire acide. Avec les betteraves, vous profiterez du céleri, du radis et de leur jus. La soupe au céleri est également considérée comme un excellent outil pour un jour de jeûne. Si 3 jours pour manger ce plat, vous pouvez perdre du poids de 3-4 kg à la fois. C'est vrai, ils reviendront dans le futur. Mais pendant un moment, vous améliorerez sensiblement la forme.
9. Riz blanc Cela concerne le riz bouilli et non la bouillie de riz. Pour le préparer à l’utilisation, vous devez d’abord tremper dans l’eau, attendre 10 heures, faire bouillir légèrement. Le riz doit être friable, léger, non collé. Il n'est pas nécessaire de consommer immédiatement, mais divisez le volume préparé en plusieurs portions et mangez progressivement tout au long de la journée.
10. Assaisonnement. Parmi les diurétiques naturels appartenant à ce groupe, nous appelons cannelle, moutarde, gingembre, coriandre, cumin. Bien sûr, il est inutile d'utiliser un assaisonnement pur, et c'est dangereux. Mais ajouter aux plats et préparer des boissons avec eux est beaucoup plus sain et efficace.

Boissons diurétiques

La pratique montre que les boissons ont un effet diurétique plus grave que les aliments ordinaires. En outre, ils ont des propriétés médicinales complètes. Reste à choisir ceux qui seront réellement les plus utiles et les plus sûrs.

1. Eau pure L'eau - la meilleure boisson pour éliminer les produits de désintégration du corps et compléter le nettoyage. Le paradoxe est que plus vous vous limitez à utiliser un liquide, plus il s'accumule. Pour éviter l'œdème, vous devez boire de l'eau régulièrement et en quantité suffisante. Bien qu'il y ait des règles ici: vous devez boire la majeure partie du liquide avant 18 heures. Et après 6 heures, limitez le montant minimum.
2. De l'eau avec du jus de citron. Pour rendre l'effet plus fort, vous pouvez ajouter du jus de citron à l'eau ou mettre quelques tranches de citron frais.
3. Thé vert Le thé vert a un léger effet diurétique. Mais n'y ajoutez rien, surtout le sucre. Mais le noir vaut mieux ne pas boire. On croit que cela conduit à la déshydratation plus rapidement. De plus, le cœur est lourd.
4. Café Le café noir sans sucre et sans lait ni crème élimine l'excès de liquide du corps. Bien sûr, il est souhaitable d'utiliser du vrai café plutôt que du café instantané. Rappelez-vous simplement que le café affecte plus intensément le cœur, les organes digestifs et les vaisseaux sanguins. Si vous avez des maladies de ces organes, il est préférable de remplacer le café par de la chicorée.
5. Jus de fruits Dans le paragraphe précédent, nous avons indiqué quels jus soulagent le gonflement. Nous répétons: tomate, pomme, céleri. Lorsque vous avez assez de temps et de patience, vous pouvez préparer du jus de persil ou d’autres légumes verts. Bien que cela nécessite une grande quantité du produit lui-même. Et presser le jus - une question de technologie.
6. Boissons aux baies et boissons aux fruits. Pour la préparation d'une boisson aux fruits ou d'une infusion, vous pouvez prendre des airelles, des églantiers, des canneberges. Ce sont des diurétiques naturels, possédant tout un ensemble de vitamines. Ainsi, même avec l'élimination intensive de l'épuisement des fluides du corps ne se produit pas.
7. Boissons à base de plantes. Enfin, parmi les remèdes populaires pour l'élimination des liquides, nous appelons décoctions d'herbes telles que l'ortie, la camomille, l'achillée millefeuille, le chardon-Marie, la menthe. Vous pouvez préparer des boissons diurétiques à partir de feuilles de bouleau, de cassis, de fraise et de tiges de séné. N'oubliez pas qu'il existe toujours un risque de réaction allergique, en particulier en cas de surdosage.

Résumons

Les diurétiques aident à réduire le poids, bien qu'ils ne brûlent pas de graisse. Pour éliminer l'excès d'eau, vous pouvez manger des baies, des fruits, des légumes, des jus de fruits et une variété de boissons disponibles sans coûts importants. Obtenir un effet décent est facile si votre corps perçoit normalement les fonds sélectionnés.

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