Oui, puisqu'il contient du dioxyde de carbone, il est absorbé plus rapidement. Le signal au cerveau indiquant que le corps a reçu la partie prescrite du liquide est plus rapide. Mais seulement s'il s'agit d'eau minérale "pure": douce, contenant de la caféine et d'autres additifs, au contraire, augmente la soif (et parfois l'appétit!) Et déshydrate le corps.

2. La soude peut irriter la muqueuse de l'estomac

Hélas, il en est ainsi, et des bulles de dioxyde de carbone sont à blâmer. Ce sont eux qui, si la soude est bue à jeun, provoquent des sensations désagréables dans l’estomac et gênent indûment le système biliaire. C’est pourquoi ceux qui souffrent de maladies chroniques du tractus gastro-intestinal (gastrite, ulcère peptique, pancréatite, colite, etc.), les médecins boivent généralement des boissons gazeuses, car elles peuvent souvent provoquer une exacerbation et une inflammation. Et souvent même de l'eau minérale destinée au traitement des maladies gastro-intestinales, il est conseillé aux médecins de ne boire que lorsque le gaz en a été retiré. Ou choisissez légèrement carbonaté (une eau avec une teneur en dioxyde de carbone de 0,2 à 0,3% est considérée comme légèrement carbonatée; de ​​0,3 à 0,4% dans un gaz carbonaté moyen et, enfin, très carbonatée - plus de 0,4%).

Le sucre, dissous dans toutes sortes de boissons, "aspire" l'eau des cellules de notre corps, alors je veux boire de plus en plus. Et les gaz libérés par les boissons fortement gazeuses gonflent rapidement l'estomac, ce qui entraîne ce qu'on appelle le reflux gastro-oesophagien.

3. La soude est stockée plus longtemps

Oui, puisque son processus de carbonatation, c’est-à-dire son enrichissement en dioxyde de carbone (CO2), purifie en même temps l’eau des microbes et que le CO2 joue également le rôle de conservateur et empêche la destruction des substances minérales - s’il s’agit d’eaux minérales carbonatées.

4. Le soda le plus utile - naturel

C'est-à-dire de l'eau provenant de sources minérales naturelles, aérée de manière naturelle et naturelle. L'eau minérale est divisée en une salle à manger à faible degré de minéralisation (jusqu'à 1 g / l, généralement pas plus de 0,4 g / l); médical-salle à manger (minéralisation de 1 g / l à 10 g / l est une eau telle que «Narzan», «Borjomi», Vittel, Contrex, San Pelegrino, etc.) et médical - avec un degré de minéralisation supérieur à 10 g / l ou à forte teneur en divers composants biologiquement actifs, tels que, par exemple, le "Karmadon" à haute teneur en acide orthorbique.

5. Les médecins ne recommandent tout simplement pas de boire de l'eau minérale.

Si l’eau minérale de table peut facilement être utilisée pour boire et cuisiner, la table et l’eau médicinale présentent un certain nombre d’indications et de contre-indications. L'eau de table médicale, si sa minéralisation est supérieure à 2–2,5 g par litre, se boit après avoir consulté un médecin, généralement pas plus de 2–4 verres par jour, mais vous pouvez boire de l'eau minérale médicinale strictement selon les recommandations médicales. Un exemple simple: les habitants des régions où l’eau n’est pas chlorée, mais de l’eau minérale fluorée et fluorée, qui est vivement recommandée dans le monde entier pour la prévention de la carie et de l’ostéoporose, n’aideront pas, mais feront du mal. Une eau riche en calcium (comme Vittel, Contrex, San Pelegrino) est généralement recommandée pour les femmes qui consomment peu de produits laitiers et pour les femmes de plus de 50 ans (pour la prévention de l'ostéoporose), pour les femmes à forte teneur en magnésium (Narzan, Contrex) - en conséquence, il peut être prescrit par un médecin lorsqu'il est déficient (par exemple, ceux qui suivent un régime) ou pour améliorer le fonctionnement du système biliaire, avec une teneur élevée en sodium (Karmadon, Novoterskaya) afin de réguler l'équilibre hydrique dans le corps, le bicarbonate (« Essentuki numéro 17 "), - avec des problèmes de nourriture evrovenie, sulfate ("Lipetsk pump-room", "Novoterskaya guérison", "Moscou") - pour faciliter le travail du foie et ainsi de suite.

6. Le premier soda est apparu au XVIIIème siècle

Tout a commencé avec le fait qu'au début du 18ème siècle, le chimiste anglais Joseph Priestley (Joseph Priestley) a inventé un dispositif simple, qui permet de saturer des boissons avec des bulles de dioxyde de carbone à l'aide d'une pompe. En 1770, le scientifique suédois Tobern Bergman (Tobern Bergman) conçut, sur la base de son invention, un appareil de "travail" assez sérieux pour saturer l'eau en dioxyde de carbone. Après plus de dix ans, son compatriote Jacob Schweppe, qui fonda plus tard la célèbre société Schweppes, améliora le compresseur et, pour rendre le processus plus facile et moins coûteux, commença à utiliser de la soude pour la soude. Et en avril 1933, deux Américains entreprenants, Jacob Ebert et George Dulty, obtiennent un brevet pour un distributeur pour la production de soda, qu'ils appellent soda fontain. Ainsi commença l'ère des boissons gazeuses.

http://domashniy.ru/zdorovie/pejte_na_zdorove_6_vazhnyh_faktov_o_gazirovke_i_mineralke/

L'eau minérale gazeuse est-elle utile pour la santé humaine?

Les boissons gazeuses sans alcool sont depuis longtemps populaires dans le monde entier. À cet égard, il convient de mentionner séparément l’eau gazeuse, sans laquelle beaucoup de personnes ne représentent plus leur vie. Elle est aimée dans de nombreux pays, mais les États-Unis sont incontestablement le détenteur du record de consommation et de production d'un tel produit, mais dans notre pays, ils boivent beaucoup. Beaucoup de gens ne peuvent toujours pas comprendre avec précision - en quoi l'eau gazeuse est-elle nuisible ou bénéfique? Cette question devrait être traitée plus en détail.

Avantages de l'eau gazeuse

Tout le monde ne sait pas que l'eau avec ajout de gaz est connue des gens depuis les temps les plus anciens. Hippocrate, célèbre médecin de l'Antiquité, a décrit dans ses traités scientifiques les propriétés de ce produit unique.

Le fait qu'un tel produit soit bénéfique pour une personne était compris même à cette époque et que le pouvoir de guérir était largement utilisé dans la pratique médicale. Il est à noter qu'avant de venir à cette opinion, les scientifiques anciens ont mené un certain nombre d'études, après quoi il a été finalement établi que cette eau avait un effet bénéfique sur le corps humain. Ensuite, le liquide a été utilisé non seulement de manière traditionnelle à l'intérieur, mais les bains remplis d'eau contenant du gaz ont été largement pratiqués et diverses herbes médicinales y ont été ajoutées.

Aujourd'hui, on sait de manière fiable que le produit est utile pour les raisons suivantes:

• la soif se refroidit beaucoup plus vite et mieux si on le compare à un produit non gazeux;
• la sécrétion de suc gastrique augmente, de sorte qu'il est fortement recommandé aux personnes souffrant de maladies caractérisées par la présence de faibles niveaux d'acide dans l'estomac;
• le produit contient une quantité importante de gaz, grâce à quoi il existe un grand nombre d'oligo-éléments et les bactéries ne peuvent pas se développer;
• le niveau de minéraux est très élevé, de sorte que les propriétés bénéfiques du produit ne font aucun doute. Les molécules des espèces neutres sont abondantes ici, de sorte que le corps humain n’a pas de problèmes de saturation avec toutes les vitamines nécessaires. Les tissus osseux et musculaires sont sous une protection fiable. Grâce à cela, le squelette est renforcé, la croissance des cheveux, des ongles et l’état des dents ne posent aucun problème.

Si nous parlons des avantages de ce produit pour une personne, alors il est vraiment présent, mais vous devez seulement l'utiliser correctement et respecter la mesure de la consommation, alors ce sera vraiment utile.

Dommage de l'eau gazeuse

Qu'est-ce que l'eau gazeuse nocive pour l'homme? Pourquoi utiliser certaines contre-indications? L'eau minérale gazeuse contient du dioxyde de carbone. C'est là que beaucoup de gens voient le mal. Il convient de noter que le dioxyde de carbone en tant que tel ne représente aucune menace pour la santé humaine. Mais sous l'influence de ses petites vésicules, la sécrétion gastrique est soumise à une stimulation excessive, à cause de laquelle le niveau d'acide augmente ici et le gonflement intestinal commence.

Sur le corps, cela a un effet négatif sur le corps. Il est donc préférable de boire de l’eau sans gaz pour les personnes souffrant de problèmes gastriques. Il arrive parfois qu'une bouteille d'eau avec du gaz soit achetée et vous ne devez plus vous demander s'il est nocif de la boire, il est préférable de ne pas le risquer, mais secouez la bouteille, laissez-la reposer quelques heures, après quoi elle deviendra non gazeuse et vous pourrez boire en toute sécurité une telle eau minérale. L'eau non gazeuse pour les personnes souffrant de problèmes d'estomac n'est pas dangereuse.

Si nous parlons de personnes souffrant de maladies associées au tractus gastro-intestinal, il est nocif pour elles de boire un tel produit. Les avantages et les inconvénients de l'eau minérale sans gaz sont un sujet à part, mais la soude est définitivement nocive pour cette catégorie de personnes. Chaque jour, boire beaucoup de soda est mauvais pour tout le monde, qu’il y ait ou non des problèmes avec le tractus gastro-intestinal.

L'eau gazeuse est-elle nocive pour les enfants? Si nous parlons d'enfants de moins de 3 ans, vous ne devriez absolument pas leur offrir un tel produit. Pour la santé des enfants, la soude sucrée est nocive, ce que de nombreux enfants adorent.

Séparément, il convient de mentionner la catégorie de personnes qui préfèrent boire de l'eau minérale le matin après avoir fortement bu de boissons alcoolisées. Et pire encore, lorsque, pendant un tel festin, les boissons alcoolisées sont arrosées avec une telle eau et beaucoup considèrent que cela est même utile. N'oubliez pas que le dioxyde de carbone et de nombreux types de sels sont abondants ici. Si tout cela est mélangé à des boissons alcoolisées, certaines réactions biochimiques négatives commencent alors dans le corps humain. En conséquence, les processus métaboliques du corps sont sérieusement altérés.

Il n'est pas nécessaire de consommer souvent un tel produit, car il provoque une irritation de la paroi de l'estomac, des ulcères et une érosion peuvent se former. Et toujours l'estomac est tendu, donc la personne est tourmentée par une forte éructation, après quoi il y a une brûlure d'estomac à long terme.

Il n'est pas nécessaire de consommer de l'eau minérale glacée, ce que beaucoup de gens apprécient les chaudes journées d'été, car elle déclenche immédiatement une réaction gazogène. Cela peut être si dangereux que les parois de l'œsophage se brisent. Si nous parlons de la quantité de fluide pouvant être consommée sans nuire à la santé, elle ne dépasse pas 500 grammes par jour. Nous parlons de personnes en bonne santé qui n'ont pas de problèmes de santé graves.

Pourquoi l'eau gazeuse douce est-elle nocive?

Une eau pétillante avec des ajouts et des saveurs variés attire les clients de tous les rayons des magasins aux étiquettes lumineuses et aux couleurs attrayantes. Mais si l'eau minérale naturelle est presque toujours utile, le produit sucré est nocif pour le corps humain. La cause de nombreuses maladies chez les hommes modernes est que les enfants modernes consomment près de 40% de sucre en plus que les générations précédentes.

Si l'eau minérale est souvent achetée à des fins médicinales, il est aujourd'hui tout à fait naturel que les adultes achètent de la limonade sucrée et savoureuse. Ils le boivent volontiers et le donnent à leurs enfants. Beaucoup de gens savent qu'il est malsain d'utiliser de tels produits, mais une personne boit quand même une consistance brillante incompréhensible, sans penser aux conséquences que cela peut avoir. Si auparavant, les gens ne buvaient que des boissons naturelles, les boissons modernes contiennent une grande quantité d'additifs chimiques.

Des études médicales modernes ont montré que les personnes qui buvaient régulièrement de la soude aérée étaient beaucoup plus souvent tourmentées par diverses maladies, notamment celles associées à des troubles du tractus gastro-intestinal. Il est donc préférable de refuser un tel soda, en dernier recours, de le consommer rarement et de préférer des boissons de haute qualité à un liquide pétillant incompréhensible. Ensuite, vous pouvez vous attendre à beaucoup de bien-être avec beaucoup plus de raison.

Les enfants qui boivent beaucoup de ce liquide sont souvent sujets à l'ostéoporose, leurs os sont caractérisés par une fragilité accrue. Si les enfants boivent beaucoup de ce type de liquide, il n’ya tout simplement pas assez de place pour des produits aussi utiles que le lait et tout le lait fermenté. En conséquence, une carence en calcium se forme très rapidement dans le corps des enfants. Et toujours dans de tels sodas, il s’agit très souvent de la caféine, qui n’apporte rien de bon au corps humain.

Il existe de nombreuses substances qui contribuent rapidement à la dépendance, le calcium est rapidement éliminé des os. Il existe une quantité considérable d’acide phosphorique, qui provoque déjà souvent des maladies aussi graves que les calculs rénaux et l’ostéoporose.

Séparément, il convient de souligner les dangers de tels produits pour l'état des dents - l'opinion des dentistes en est un. Non seulement la quantité de sucre qu'ils contiennent se renverse, mais il existe également un abondant acide orthophosphorique et carbonique, qui contribue rapidement au ramollissement de l'émail des dents. Il en résulte une carie qui entraîne la destruction rapide des dents.

Dans quelle mesure est-il dangereux pour les femmes enceintes?

Aujourd'hui, les médecins disent sans équivoque que les liquides avec ajout de gaz nuisent à la santé des femmes enceintes. Il n’est même pas utile de demander encore une fois pourquoi cette réaction se répercute sur le corps - il a déjà été dit que le produit contient un grand nombre de conservateurs, de colorants et d’autres additifs très différents qui n’apporteront pas une bonne santé à la future mère.

Si de telles recommandations sont négligées, vous pouvez alors avoir un certain nombre de pathologies qui affecteront non seulement le corps de la femme, mais également l'enfant. Le préjudice est sans équivoque juste parce que la consommation de cette eau contribue à la perturbation du fonctionnement normal de l'intestin, perilstatic est perturbé. Par conséquent, les femmes souffrent alors de ballonnements, de problèmes de selles (maintenant constipation, puis diarrhée au contraire, cela crée beaucoup de gêne).

Il devient évident que la consommation d'un produit aussi populaire peut apporter au corps humain à la fois des avantages importants et le même préjudice important. Si vous suivez toutes les recommandations médicales, cela ne fera que bénéficier.

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Est-il utile de boire de l'eau minérale gazeuse et en quoi est-ce nocif?

L'eau gazeuse est une boisson populaire qui aide à rafraîchir et à étancher la soif. Une alternative intéressante aux boissons sucrées et aromatisées. Il est fabriqué en saturant l’eau potable avec du dioxyde de carbone. En fonction du degré d’aération, ils distinguent: une eau peu, moyennement carbonée. L'enrichissement en liquide avec des gaz se produit de manière naturelle, chimique ou mécanique. Selon la composition et les propriétés, l’eau gazeuse est: salle à manger purifiée ou minérale. La plupart des eaux minérales sont considérées comme médicinales, prescrites pour guérir de certaines maladies et troubles.

Du sel et d'autres ingrédients sont souvent ajoutés à de l'eau minérale pour améliorer le goût. Les exceptions sont les eaux naturellement minéralisées, telles que Selterskaya. Toutes les eaux minérales naturelles ont une composition différente (par exemple, Perrier et San Pellegrino). Ils sont extraits de sources et de puits spéciaux. Peut contenir des composés de sodium, de brome, d'iode, de magnésium et de soufre. Ils sont souvent déjà gazéifiés par nature, en raison de la forte teneur en dioxyde de carbone du puits.

L'eau tonique est un autre type de soude qui contient un composé spécial amer appelé quinine. De plus, du sucre ou du sirop de maïs à haute teneur en fructose est ajouté à cette boisson. Utilisé comme base pour les cocktails ou comme boisson pour diluer l'alcool.

Résumé: L'eau gazeuse est remplie de dioxyde de carbone ou d'un autre gaz sous pression. Parfois, certains minéraux y sont ajoutés, tels que le magnésium ou le sodium.

Malgré les avantages évidents de l’eau gazeuse pour le corps humain, ses effets néfastes sur la santé suscitent certaines inquiétudes. Les gens ont tendance à penser à quelle eau est la plus saine: pétillante ou ordinaire.

L'article détaille l'effet de la soude sur le corps humain.

Est-il utile de boire de l'eau minérale gazeuse et en quoi est-elle nocive?

Effet d'acidité

Le dioxyde de carbone, réagissant avec l'eau, forme du dioxyde de carbone. Elle est plutôt faible, mais elle affecte les mêmes terminaisons nerveuses et les mêmes récepteurs dans la bouche que la moutarde. La moutarde est un avantage et un préjudice pour le corps, 13 propriétés utiles de la moutarde pour notre corps. Quelle est la moutarde utile et à qui elle est nocive? La composition chimique de la moutarde - vitamines, minéraux et valeur nutritionnelle. Faits intéressants sur la moutarde.. Il en résulte une légère sensation de brûlure et une sensation de picotement, qui est agréable ou gênante (1,2).

L'équilibre acide-alcalin de l'eau avec le gaz est de 3-4 unités et suggère qu'il est légèrement acide. Mais l'utilisation d'eau acide n'augmente pas l'acidité du corps. Les reins et les poumons éliminent l'excès de dioxyde de carbone du corps, ce qui maintient le sang légèrement alcalin. Dans des conditions normales, le pH du sang est compris entre 7,35 et 7,45, quelle que soit la nourriture consommée.

Résumé: l'eau pétillante a une légère acidité. Mais cela ne peut pas affecter le corps, car il est configuré pour maintenir en permanence un pH alcalin. Peu importe ce que la nourriture est consommée.

Effet de la soude sur la santé dentaire

Le principal problème de l'eau gazéifiée est son effet sur l'émail des dents. Les produits acides et les liquides entraînent sa destruction progressive. De nombreuses recherches ont été menées sur ce sujet. L’un d’eux a montré que l’eau minérale à gaz n’était que de l’émail des dents légèrement endommagé que de l’eau sans gaz. Comparée à une boisson sucrée non gazeuse, l’eau minérale était 100 fois moins nocive (3).

Dans une autre expérience, les boissons gazeuses ont montré une plus grande propension à la destruction de l'émail. Mais seulement ceux qui contiennent du sucre. Il s'est avéré qu'une boisson sucrée sans gaz (Gatorade) était plus nocive qu'un soda sans sucre (cola diététique) (4).

Dans une autre étude, des échantillons d'émail dentaire ont été placés dans diverses boissons pendant 24 heures maximum. Les boissons sucrées gazéifiées et non gazéifiées étaient plus nocives et leur émail gâté plus que leurs homologues diététiques (5).

Les expériences examinées ont montré que le sucre, associé à la carbonisation, peut entraîner une destruction grave de l'émail (6). Une eau de table propre et gazeuse ne peut nuire à la santé de vos dents. Seules les variétés sucrées sont nocives (7). Pour conserver des dents en bonne santé, il est préférable de boire des boissons avec des aliments ou de se rincer la bouche à l'eau claire après chaque boisson de soda.

Résumé: Les boissons gazeuses sucrées peuvent détruire l’émail des dents. Le soda ordinaire, à cet égard, est totalement inoffensif.

Amélioration de la capacité de déglutition

Des expériences ont montré que l’utilisation de soude peut améliorer le réflexe de déglutition chez les personnes jeunes et âgées (8,9,10). Une étude a porté sur 16 personnes sans problèmes de santé. Leur tâche consistait à avaler divers liquides à plusieurs reprises. L'eau contenant des gaz est stimulée plus efficacement par les nerfs responsables de la déglutition (9).

Un autre essai a montré que la combinaison de la température du liquide froid et de la carbonatation améliore cet effet (10). Parmi les 72 personnes confrontées au besoin constant de se laver la gorge, 63% des participants ont été soulagés de boire de l'eau glacée. Les personnes ayant de grandes difficultés à avaler ont connu une nette amélioration (11).

Capacité à provoquer une sensation de satiété

L'eau contenant des gaz conserve une sensation de satiété plus longue que d'habitude. La soude ralentit le mouvement des aliments de l'estomac aux intestins, provoquant une sensation de satiété prolongée (12). Une étude contrôlée a été menée avec la participation de 19 femmes en bonne santé. La tâche des participants était d’utiliser la même quantité d’eau gazeuse et non gazeuse (250 ml). À la suite de l’essai, on a noté une sensation de satiété plus grande de l’eau potable au gaz que de l’eau sans gaz (13). Mais pour confirmer les résultats, nous avons besoin de recherches plus poussées.

Aide à réduire la constipation

Les personnes qui sont souvent constipées, heureusement pour elles-mêmes, peuvent trouver que boire régulièrement de l'eau gazeuse aide à régulariser le nettoyage des intestins. Une étude portant sur 40 patients ayant subi un AVC a duré deux semaines. En conséquence, il est apparu que la fréquence moyenne du péristaltisme intestinal avait doublé dans le groupe qui avait bu pendant l'expérience, de l'eau avec du gaz. Le groupe qui prenait de l'eau du robinet n'a pas remarqué de tels changements. Il a également été signalé que les participants avaient constaté une diminution de 58% des signes de constipation (14).

Une autre étude portait sur 21 personnes souffrant de problèmes digestifs chroniques. Au bout de 15 jours, les participants prenaient de l’eau avec du gaz, amélioraient considérablement leur digestion, vidaient leur vésicule biliaire, diminuaient leur constipation (15).

Certaines preuves suggèrent que la soude peut soulager les symptômes de maux d’estomac et même réduire les douleurs abdominales. Ces arguments peuvent être la réponse à la question: est-il utile de boire de l'eau minérale gazeuse.

Résumé: L’eau gazeuse est très utile pour la digestion. Il est capable d'améliorer la déglutition, de soulager la constipation, de prolonger la sensation de satiété.

Impact de l'eau gazeuse sur la santé des os

Certaines personnes ont tendance à penser que les boissons gazeuses, en raison de leur teneur en acide, sont nocives pour les os. Mais il a été établi expérimentalement que la carbonisation n'était pas à blâmer.

Une étude à grande échelle a été menée avec la participation de 2500 personnes. En conséquence, on a appris que seul le cola était associé à une faible densité osseuse. L'eau gazeuse simple n'a pas d'incidence sur la santé des os (16).

Le cola contient beaucoup de phosphore par rapport à l'eau gazeuse et au soda pur. Les scientifiques ont suggéré que les personnes qui utilisaient du cola recevaient trop de phosphore, mais peu de calcium. Cela peut être un facteur de risque entraînant une perte osseuse.

Une autre étude a révélé que les adolescentes qui consommaient de l'eau au gaz avaient une densité osseuse faible. Cela est dû au fait que les boissons ont remplacé le lait dans leur alimentation, réduisant ainsi l'apport en calcium (17).

Une autre expérience a été menée avec la participation de 18 femmes ménopausées. Son état était de boire un litre de soude, saturé de sodium, quotidiennement, pendant huit semaines. En conséquence, il a été noté que cela contribuait à une meilleure rétention du calcium que lors de l'utilisation d'eau minérale ordinaire (18). Et dans le groupe qui a bu de la soude, il n'y avait aucun effet négatif sur la santé et la densité des os.

Des expériences sur des animaux ont montré que l’eau carbonisée peut même améliorer la santé et augmenter la résistance des os. L’initiation au régime alimentaire des poulets avec du gaz pendant six semaines a entraîné une augmentation de la résistance des os des membres inférieurs par rapport à l’eau du robinet (19).

Résumé: L'utilisation fréquente de cola peut nuire à la santé et à la résistance des os. L’eau plate gazeuse a un effet neutre ou positif à cet égard.

Impact de l'eau gazeuse sur la santé cardiaque

Les résultats de nombreuses études suggèrent que la soude améliore l'activité cardiaque. Mais les données à ce sujet sont limitées.

Une expérience menée avec la participation de 18 femmes ménopausées a montré qu'une utilisation régulière d'eau de sodium et de gaz réduit le niveau de "mauvais" cholestérol LDL, marqueurs de l'inflammation et de la glycémie. Une augmentation du «bon» cholestérol HDL a également été notée (20). Il a également été suggéré que l'utilisation d'eau gazeuse pendant 10 ans pourrait réduire de 35% le risque de développer une maladie cardiaque et les vaisseaux sanguins par rapport à l'utilisation d'eau ordinaire. Cette étude était la seule. Pour obtenir les conclusions finales, des vérifications supplémentaires sont nécessaires.

Résumé: Selon les données préliminaires, il est clair que l’eau aéré peut avoir un effet bénéfique sur le taux de cholestérol, les processus inflammatoires chroniques et la quantité de sucre dans le sang. Mais les conclusions finales ne peuvent être tirées qu’après des recherches supplémentaires.

Conclusions

Beaucoup de gens pensent à la relation entre les avantages et les inconvénients de boire de l'eau gazeuse? Son utilisation fréquente est-elle dangereuse? Il n'y a aucune preuve que l'eau gazéifiée est nocive. Des expériences ont montré que cela n’est pas si néfaste pour les dents et n’affecte pas la santé des os. Certaines propriétés bénéfiques de l'eau gazeuse ont également été notées. Par exemple, le fait que son utilisation soit capable d’établir la digestion, d’améliorer le processus de déglutition et de réduire l’incidence de la constipation.

En raison du contenu de bulles agréables, beaucoup le préfèrent à cette boisson, par rapport à l'eau ordinaire. Les fans de soda n'ont pas de bonnes raisons d'abandonner leur boisson préférée. Dans certains cas, cela peut même améliorer le bien-être général.

http://chem-polezno.com/napitki/gazirovannaya-voda

Les avantages et les inconvénients de l'eau minérale

Notre corps est principalement fluide, c'est pourquoi le maintien de l'équilibre hydrique est une tâche quotidienne pour chaque personne. Les processus d'échange dans les cellules de notre corps ne se produisent que lorsqu'il y a une quantité suffisante d'eau. Mais nous consommons des liquides sous différentes formes - comme du thé, du café, des jus de fruits différents, des sodas et de l'eau minérale. Mais quelle est l'utilité de ces substituts? Ensuite, nous examinons les inconvénients et les avantages de l’eau minérale.

Le plus souvent, il est vendu dans les magasins de soude. Les jolies bulles sont en dioxyde de carbone. Il est inoffensif en soi, mais lorsqu'il est consommé avec de l'eau, il stimule activement la sécrétion gastrique, ce qui provoque un gonflement des intestins et augmente l'acidité. Si une personne souffre d'un ulcère peptique, d'une gastrite avec un niveau d'acidité élevé ou est tout simplement sujette à la flatulence, il n'est pas recommandé de boire de l'eau minérale avec du gaz. Pour que le dioxyde de carbone quitte l'eau, agitez la bouteille et laissez-la ouverte pendant un moment.

S'il fait chaud dehors, essayez de préparer une excellente boisson rafraîchissante qui désaltère rapidement et efficacement votre soif. Prenez un litre et demi d'eau minérale, le jus d'un citron et d'un orange fraîchement pressés, ainsi qu'une pincée de sucre et de sel. Mélanger tous les ingrédients, verser dans une bouteille et laisser refroidir.

En fait, l’eau minérale était à l’origine destinée à des fins thérapeutiques. Et il serait tout à fait exact que ce produit n’était vendu que dans une pharmacie et ne contenait pas de dioxyde de carbone. Pour la consommation quotidienne de produit approprié avec une faible densité de minéralisation. Dans ce cas, il ne peut être utilisé qu'avec une transpiration active, un effort physique stable, qui s'accompagne d'une perte importante de sels.

L'eau minérale naturelle et artificielle ne peut être équivalente que si le complexe minéral a été sélectionné par des experts et si la minéralisation a été réalisée sur du matériel de haute qualité, du dioxyde de carbone et du sel bien dissous dans l'eau.

Il n’existe à présent aucune information fiable et précise sur la quantité d’eau minérale pouvant être bue par jour sans conséquences néfastes pour la santé, car il n’ya aucune indication sur ses indicateurs de qualité. Il convient également de rappeler que, dans certaines maladies, la consommation de ce produit est strictement contre-indiquée ou indésirable.

En outre, vous devez suivre quelques conseils: ne buvez pas d'eau minérale régulièrement. Utilisez-le uniquement lorsque votre corps a besoin d'un apport en sel - avec exercice, chaleur, dyspepsie. Ne pas oublier de lire attentivement les étiquettes, préférant une eau de qualité avec une minéralisation naturelle.

L'eau minérale, ainsi que tout autre médicament peut, avec une utilisation régulière, conduire à une surdose. Si vous êtes exposé à une maladie grave, vous devriez consulter votre médecin avant d'être traité.

L'eau naturelle est particulièrement utile pour le corps humain, car elle est structurée et peut remplacer le liquide par les structures détruites dans nos cellules. S'il pénètre constamment dans le corps, il lui permet de se ressourcer de manière énergétique et indépendante face à diverses infections et foyers de pathologies.

Mais attention, certaines solutions de minéraux peuvent être très nocives. Ne vous mêlez pas d’eau contenant des substances radioactives, le radon et le sulfure d’hydrogène, car elles entraînent de nombreux effets secondaires.

L'eau minérale thérapeutique ne peut être consommée que sur une base de cours, et sa réception devrait être sous la supervision d'un médecin. Depuis que ce produit a été mis en bouteille dans une usine industrielle, personne ne sait s'il a été correctement extrait, comment il a été stocké et transporté. Une mauvaise eau peut entraîner de graves intoxications. Un transport prolongé conduit à la destruction des cristaux dans un liquide structuré, qui devient totalement inutile.

Un excès d’eau minérale dans l’alimentation entraîne une surdose de sels dans l’organisme, ce qui peut provoquer le développement de calculs biliaires ou de lithiase urinaire, la goutte et divers dépôts de sel dans toutes les articulations.

Il est particulièrement nocif d’utiliser de l’eau minérale comme remède contre la gueule de bois et de boire de fortes boissons alcoolisées. Lorsqu'un liquide contenant du dioxyde de carbone et divers sels se mélange à de l'alcool, il provoque certaines réactions biochimiques dans le corps humain susceptibles de provoquer des perturbations irréversibles des processus métaboliques.

L'apport constant de dioxyde de carbone irrite les parois gastriques, ce qui peut entraîner la formation d'érosions et d'ulcères. La sécrétion de suc gastrique augmente, l’estomac s’étire et le gaz provoque des éructations. Avec les restes de gaz, une certaine quantité d'acide gastrique pénètre dans l'œsophage, ce qui est mauvais pour son état et cause des brûlures d'estomac.

Une eau minérale trop froide, à forte teneur en dioxyde de carbone, peut déclencher une réaction sur la formation de gaz, ne se retrouvant que dans l'environnement chaud et acide de l'estomac. Et cela peut provoquer une rupture de l'œsophage et une perforation de l'ulcère.

Les médecins affirment qu'une journée ne devrait pas boire plus d'un demi-litre d'eau minérale. Si vous vous plaignez d'une maladie, vous devez en discuter avec un spécialiste qualifié.

Ainsi, l'eau minérale peut être utile si vous l'utilisez en cas de besoin et si vous connaissez la mesure.

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Eau gazeuse: mal ou avantage

L'eau gazéifiée implique son enrichissement en dioxyde de carbone. Il y a des minéraux et à manger, ainsi que de l'eau d'une source naturelle. Une boisson sucrée peut avoir différents goûts. Les avantages et les inconvénients de l’eau gazeuse dépendent de la composition chimique.

Composition et teneur calorique de l'eau gazeuse

L'eau minérale aux propriétés curatives est enrichie en dioxyde de carbone. La salinité est de 10 g ou plus ou plus. Pendant la période de stockage, la composition ne change pas et les substances bénéfiques sont stockées pendant une longue période. L'eau gazeuse naturelle n'est pas courante. Il s'épuise assez rapidement, sans que les avantages ne soient préservés.

Le compresseur, qui sature l'eau en dioxyde de carbone, a été inventé par le concepteur suédois. Analogue industriel créé au XIXème siècle. La production était considérée comme non rentable en raison de son coût élevé. L'eau gazeuse contenait du bicarbonate de soude.

La production moderne utilise la carbonatation mécanique et chimique. Avec la méthode mécanique, l'appareil est carbonaté dans des siphons, des réservoirs et des saturateurs spéciaux. L'eau est saturée de gaz sous haute pression. Dans la méthode chimique, du bicarbonate de soude ou de l'acide est ajouté à l'eau. La fermentation est utilisée dans la fabrication de kvas, de bière, de champagne, de cidre et de vins mousseux.

La composition détermine le type et les avantages de l’eau:

• légèrement carbonaté;
• moyen carbonaté;
• fortement carbonaté.

La base aigre-douce est différente pour chaque boisson. Les édulcorants qui composent le soda sont:

• l'aspartame;
• cyclomate;
• la saccharine;
• acésulfate de potassium ou de filet de soleil.

Les variantes acides suivantes sont distinguées:

Certains types de boissons gazeuses incluent la caféine. Le conservateur est représenté par le dioxyde de carbone, qui entre en réaction chimique avec l’eau et se caractérise par une dissolution rapide.

La teneur en calories de l'eau minérale et gazeuse sans additifs est de 0 kcal. C'est pourquoi cette boisson est bénéfique pour perdre du poids. Une eau pétillante contenant beaucoup d’édulcorants et d’agents de conservation nuit au corps et entraîne un gain de poids.

L'eau gazeuse est-elle utile?

Répondant à la question de savoir s'il est utile de boire de l'eau gazeuse, les experts sont attentifs au type de boisson. L'utilisation de l'eau gazeuse naturelle est connue depuis l'Antiquité. Initialement, ce produit était utilisé exclusivement pour le traitement de diverses maladies.

Bénéfice pour le corps a apporté l'utilisation de l'eau de soude comme une boisson. Des sources naturelles ont également été utilisées pour la baignade. Par exemple, Hippocrate a décrit les avantages d'un produit naturel dans ses œuvres.

Au XVIIIe siècle, la boisson de guérison a été mise en vente. Plus tard, un analogue synthétique a été créé.

Eau gazeuse douce

Les extraits de plantes sont bénéfiques pour:

1. Estragon et Dyushes contiennent de l’estragon, qui a une action anticonvulsive. La substance améliore le processus de digestion, favorise une augmentation de l'appétit. La Duchesse inclut également une infusion de poire qui désaltère et est diurétique.
2. La composition de la boisson Sayan a ajouté du bronzage et des substances essentielles, ainsi que de l'acide ascorbique, du sirop de citron, de l'extrait de levzei, ce qui élimine les manifestations de fatigue.

Eau minérale gazeuse

L'eau minérale est un produit purifié, artificiellement enrichi de divers composants. En observant certaines règles, cette eau peut être bue avec avantage pour les adultes et les enfants.

L'eau thérapeutique est collectée à partir de sources naturelles. Bénéfice apporte uniquement produit naturel, qui a les actions suivantes:

• désaltère bien;
• améliore la production de suc gastrique avec une faible acidité;
• nourrit les cellules, alcalinise le plasma en raison de molécules neutres;
• maintient l'équilibre acido-basique et le tonus musculaire en raison de la teneur en sodium;
• empêche la lixiviation du calcium des os.

Il est prouvé que lors de la prise d’eau gazeuse naturelle, le fonctionnement de divers systèmes corporels est normalisé. Avantages d'utiliser pour améliorer la digestion et augmenter l'hémoglobine.

Il existe des types de boisson qui sont utilisés pour des maladies spécifiques. L'eau de table est enrichie en minéraux qui affectent avantageusement le fonctionnement du corps. Ce produit peut être utilisé sans indications médicales.

Les enfants peuvent donner de l'eau de soda

Les experts notent qu'un verre d'eau gazeuse douce contient environ 4 cuillères à soupe de sucre. Par une chaude journée d’été, un enfant peut boire un demi-litre d’une telle boisson, ce qui est nocif pour son corps. L’eau sucrée n’est pas recommandée pour l’enfance en raison de:

• effets négatifs sur le système endocrinien et le pancréas;
• effets irritants des acides sur l'estomac et l'œsophage, émail des dents;
• élimination du calcium du tissu osseux.

En règle générale, le sucre dans les boissons modernes est remplacé par des succédanés du sucre. De plus, le produit est enrichi en vitamine C qui, lorsqu'elle interagit avec des conservateurs, forme un cancérigène. La combinaison de succédanés du sucre, de dioxyde de carbone et d’acides provoque souvent des allergies chez les enfants. Le produit ne désaltère pas, mais contribue à son renforcement.

L'eau de table minérale sans gaz a un effet bénéfique, elle désaltère bien la soif et sature le corps de minéraux essentiels. Les enfants de moins d'un an seront admissibles à une eau spéciale exempte de substances en excès.

Est-il possible de boire de l'eau gazeuse pour les femmes enceintes et allaitantes

L'eau gazéifiée pendant la grossesse n'en profite pas, car le dioxyde de carbone peut provoquer des malaises à l'estomac et aux intestins. Les substances synthétiques qui en font partie bloquent l'absorption du calcium, ce qui est nécessaire au développement du squelette du fœtus en croissance et de l'organisme maternel lors de l'allaitement.

L'avantage diffère de l'eau de table sans gaz. L'eau minérale contenant des chlorures provoque une hypertension et un œdème chez les femmes enceintes.

Les substances synthétiques contenues dans la soude peuvent nuire gravement à l’organisme du bébé pendant la grossesse et l’allaitement. C'est pourquoi l'utilisation du produit devrait être catégoriquement abandonnée.

Eau gazeuse pour perdre du poids: préjudice ou bénéfice

Les avantages de la soude sont la sensation de plénitude après sa consommation. Comme il ne contient pas de matières grasses, protéines et glucides, les valeurs énergétiques et nutritionnelles sont également absentes. Les nutritionnistes recommandent d'inclure le produit dans le régime alimentaire lors d'un régime amaigrissant. De plus, l'un des principes de la perte de poids est appelé apport en liquide suffisant.

Une utilisation excessive peut causer des dommages et se manifeste par des flatulences et des ballonnements. La soude sucrée contient une quantité importante de sucre et ne peut pas être utilisée pour perdre du poids.

Eau gazeuse pour maladies gastro-intestinales

L'eau gazeuse thérapeutique est utilisée pour certaines maladies. Utilisation indésirable d'un tel produit sans preuves. La soude peut provoquer une aggravation de la gastrite et une inflammation du pancréas, ce qui indique la nécessité de son exclusion du régime alimentaire. Les gastro-entérologues recommandent de boire de l'eau de table minérale sans gaz. S'il y a des anomalies dans le tube digestif, on peut prescrire de l'eau ayant un effet curatif différent.

Comment aérer l'eau à la maison

Beaucoup de gens s'intéressent à la fabrication de soda par eux-mêmes. Le bicarbonate de soude peut être préparé avec du bicarbonate de soude, de l'acide citrique, de l'eau et du sucre. Cette boisson peut être nocive pour les enfants de moins de 3 ans, ainsi que pour les personnes souffrant de pathologies du tube digestif et ayant des antécédents d'obésité.

L'eau gazeuse domestique est également préparée à l'aide d'un appareil spécial - le siphon. Il existe des modèles à usage domestique qui permettent d'aérer l'eau en raison de la présence d'un cylindre contenant du dioxyde de carbone.

Application de cuisson

L'eau minérale pétillante, en particulier, est largement utilisée pour préparer divers plats. L'eau de soude constitue la base d'une variété de cocktails et est ajoutée à la pâte à crêpes. Les cuisiniers utilisent la boisson comme vinaigrette pour okrochka et de la marinade pour la viande.

Comment choisir de l'eau gazeuse

Pour que le soda soit bénéfique et non préjudiciable, il convient de suivre les règles générales suivantes:

• boire de l'eau potable et de l'eau de table uniquement sur la recommandation du médecin traitant;
• lors de l'achat d'une boisson, privilégiez la variété de la table;
• effectuer des achats uniquement dans les pharmacies et les grands magasins;
• étudiez attentivement la composition de la boisson et sa durée de conservation pour éviter les dommages;
• acheter un produit de marques célèbres.

Dommage de l'eau gazeuse et contre-indications

Le produit synthétique est nocif pour la santé en raison de sa composition agressive. Le préjudice causé implique le développement des pathologies suivantes:

• gastrite;
• l'obésité;
• l'hypertension;
• inflammation du pancréas;
• diabète sucré;
• l'allergie;
• urolithiase;
• athérosclérose;
• acuité visuelle réduite.

Après avoir bu une boisson synthétique, le cerveau reçoit un signal signalant qu’un liquide est arrivé. L'effet du sucre sur les papilles gustatives conduit à la nécessité de prendre un nouveau lot. Cela est dû à l’incapacité de se désaltérer avec une boisson contenant du sucre et du gaz. Avec une utilisation régulière, le risque de développer un diabète sucré, l'obésité et l'athérosclérose est considérablement accru en raison d'une augmentation de la concentration de cholestérol, nocif pour les vaisseaux sanguins.

Le calcium des tissus osseux est éliminé par lavage en raison de la teneur en acide orthophosphorique. Ainsi, la probabilité d'ostéoporose augmente considérablement, en particulier chez les personnes âgées. Le benzène formé par la combinaison d’acide ascorbique et de benzoate de sodium détruit l’ADN, provoquant le développement de tumeurs malignes.

Le produit est nocif pour les jeunes enfants, les femmes enceintes et allaitantes. Dans les maladies du tractus gastro-intestinal, l'obésité et les allergies, les dommages causés au corps sont également importants. Après avoir bu un verre, on constate souvent un gonflement, des nausées et des éructations.

Conclusion

Les avantages et les inconvénients de l’eau gazeuse font que vous prenez au sérieux le choix du produit. Sous la soude, on entend non seulement l'eau minérale naturelle, bénéfique pour la santé. Le nom implique également une boisson sucrée, avec une utilisation fréquente qui peut nuire gravement à la santé.

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5+ faits intéressants sur les avantages et les dangers de l'eau gazeuse

Les avantages de l'eau gazeuse paraissent si évidents à l'homme moderne qu'il est étrange de discuter de cette question.

Mais si vous y réfléchissez, il est rare que quiconque puisse dire dans ses propres mots comment le soda affecte le corps.

Bien sûr, il est plus sain que les boissons gazeuses sucrées - déjà parce qu’il ne contient pas de sucre, de colorants, d’agent de conservation ni d’autres composants chimiques.

Alors, quels sont les avantages et les inconvénients de l'eau minérale? Voyons voir.

Contenu:

1. Quelle est l'eau minérale
2. Propriétés utiles de l'eau minérale pour le corps
3. Contre-indications à l'utilisation de soude

Quelle est l'eau minérale

L'eau gazeuse est l'eau la plus commune avec l'ajout de dioxyde de carbone, mieux connu sous le nom de dioxyde de carbone.

L'eau minérale gazeuse se trouve dans de nombreuses sources naturelles et ses avantages sont connus des personnes des temps anciens.

Il y a encore un demi à deux siècles, l'eau minérale était considérée comme une boisson d'élite, réservée aux personnes riches.

Aujourd'hui, il est produit en masse, fait l'objet d'une publicité active et utilisé non seulement à des fins médicinales, mais aussi en remplacement de l'eau de boisson ordinaire.

Il y a de la soude salée et non salée.

En plus du sel, le sel est souvent ajouté à de petites quantités de minéraux:

Une telle eau non seulement réhydrate le corps, mais reconstitue également son apport en nutriments.

Certes, cela affecte le goût - tout le monde n'aime pas la salinité amère d'origine.

Une autre caractéristique importante est que, pour la production de soude, prélevez de l'eau de sources artésiennes - des puits atteignant plusieurs centaines de mètres de profondeur.

L'eau de ces sources est caractérisée par une grande pureté, car elle n'est pas affectée par l'environnement contaminé.

L'ajout de dioxyde de carbone à de l'eau minérale crée une réaction chimique qui entraîne la synthèse de l'acide carbonique.

Selon diverses études, cette substance peu active excite les mêmes récepteurs dans le langage humain que la moutarde - on ressent une légère netteté et des picotements.

Pour certaines personnes, cela provoque une irritation, d'autres l'aiment.

Le pH de la soude est de trois à quatre unités. Cela signifie que l'environnement est légèrement acide.

Cependant, l'utilisation d'eau minérale n'augmente pas l'acidité du corps: un excès de dioxyde de carbone est éliminé du corps par les reins et les poumons.

L'équilibre du pH est maintenu à un niveau légèrement supérieur à sept unités, indépendamment de la nourriture ou de l'eau dans notre alimentation.

Propriétés utiles de l'eau minérale pour le corps

Pour comprendre les effets néfastes ou les avantages de l’eau minérale gazeuse dans le corps, il est nécessaire de comprendre comment elle affecte généralement chacun de ses systèmes séparément.

Sur ce compte, il existe de nombreux mythes contradictoires.

Parmi eux - la croyance que l'eau minérale:

1. Gâte ou, à l'inverse, renforce les dents
2. Affecte la digestion
3. Minceur
4. Ça affecte le coeur
5. Renforce les os ou, au contraire, les rend plus fragiles.

Pour comprendre comment la soude affecte le corps, examinons chacun de ces mythes.

De nombreuses recherches ont été menées dans le monde sur les méfaits et les avantages de l’eau gazeuse pour les humains.

Tournez-vous vers eux pour trouver la vérité.

Est-ce que la soude sur les dents?

L'une des principales préoccupations concernant l'eau gazeuse est son effet sur les dents, car l'émail est directement exposé à l'acide.

Une étude sur ce sujet a montré que la soude n'endommage que légèrement plus l'émail que l'eau ordinaire sans gaz.

En outre, cet effet est cent fois moindre par rapport aux boissons sucrées non alcoolisées.

Un autre ouvrage, que les opposants à l'eau minérale aiment beaucoup citer, contient des données sur le soda doux.

Celles-ci ont vraiment un effet négatif important sur les dents, mais l’important ici est la teneur en sucre et non la présence de gaz.

Les boissons sucrées non gazeuses présentaient un degré de destruction de l'émail des dents bien supérieur à celui du cola diète (dans lequel il n'y avait pas de sucre).

Et, bien entendu, les résultats de cette étude n’ont rien à voir avec de l’eau gazeuse ordinaire sans aucun additif supplémentaire.

Astuce: c'est la combinaison de sucre et de gaz qui endommage les tissus dentaires. L'utilisation d'eau minérale ordinaire n'entraîne pas de conséquences graves.

Effet sur le système digestif. Est-il possible de perdre du poids avec de la soude?

De nombreuses études ont démontré certains avantages que l'utilisation de l'eau de soude pour le système digestif.

Cela contribue à:

1. Améliorer les mouvements de déglutition en stimulant les nerfs responsables de la fonction de déglutition. Et si l'eau minérale est froide, l'effet devient encore plus prononcé.
2. Prolongation de la satiété. L'utilisation d'eau gazeuse ralentit la digestion des aliments, ce qui est nettement bénéfique lors de la perte de poids. Mais qu'en est-il du mal? La stagnation des aliments dans l'estomac n'est vraiment pas toujours favorable.
3. Élimination de la constipation. Dans une étude de deux semaines, quarante participants plus âgés souffrant de constipation régulière ont comparé les effets du soda et de l'eau plate à la motilité intestinale. Le groupe témoin a montré une réduction de 58% des symptômes.

Est-ce que boire de l'eau minérale affecte la santé des os?

Beaucoup de gens croient que les boissons gazeuses sont nocives pour les os en raison de leur forte acidité.

Cependant, de nombreuses études montrent que la carbonisation n’affecte pas l’état du tissu osseux.

Dans l'un des projets, l'observation de plus de deux mille cinq cents participants a montré qu'une diminution de la densité osseuse ne peut se produire qu'avec l'utilisation de boissons gazeuses sucrées.

Cela est dû au fait que le phosphore est présent dans leur composition. Avec un manque de calcium, il devient nocif pour les os.

Conseil: la quantité de calcium présente dans le régime alimentaire, principal «matériau de construction» du tissu osseux, influe principalement sur la fragilité des os. Mangez beaucoup de fromage cottage et de produits laitiers qui renforcent le squelette, sans vous soucier des effets "nocifs" du soda.

L'eau minérale ordinaire ne contient pas de phosphore ou en de faibles concentrations.

Cela signifie que la santé des os n’a aucun effet en soi.

Utilisation d'eau minérale gazeuse pour le système cardiovasculaire

Peu de recherches ont été menées sur ce sujet, mais celles qui ont été menées ont montré des données positives.

En particulier, l'utilisation de soude réduit la teneur en "mauvais" cholestérol dans le sang, le taux de sucre et le risque de développer des maladies vasculaires et cardiaques.

Mais rappelez-vous que cela s'applique strictement aux boissons sans sucre!

Autres propriétés bénéfiques de l'eau gazeuse

L'eau ne semble pas être un bon nutriment, mais reste essentielle pour votre santé.

L'hydratation du corps aide à transporter d'autres nutriments d'un système à un autre, a un effet bénéfique sur les cellules de l'esprit et les cellules nerveuses, en la protégeant du stress.

L’avantage de l’eau minérale pour le visage est qu’elle prévient le vieillissement prématuré des cellules et donne à la peau élasticité et douceur.

Conseil: la consommation quotidienne d'eau varie d'une personne à l'autre, mais les experts recommandent en moyenne de boire un litre d'eau par 23 kilogrammes.

Contre-indications à l'utilisation de soude

Donc, avec l'utilisation de l'eau minérale, nous avons compris. Qu'en est-il du mal?

La soude peut causer:

Tous ces phénomènes sont associés à l'accumulation d'excès de dioxyde de carbone dans le corps.

Le mal en tant que tel ne porte pas, mais de tels phénomènes causent beaucoup d'inconfort et de désagrément, surtout sur le plan social.

Si vous êtes sujet à des éructations ou des flatulences après avoir bu de l'eau minérale, il est préférable de ne pas boire avant d'aller dans des lieux publics.

Mais des dommages sérieux au lieu d'une bonne eau gazeuse peuvent causer des maladies d'estomac.

Les effets acides et irritants des bulles de gaz sur la membrane muqueuse provoquent une augmentation de la sécrétion du suc gastrique, ce qui peut entraîner une forte détérioration en présence d'un ulcère.

Connaissant les avantages et les inconvénients de l’eau minérale gazeuse, vous pouvez évaluer vous-même la rationalité de l’inclure dans votre alimentation quotidienne.

En l'absence de contre-indications, il n'y a aucune raison de refuser cette boisson, si vous l'aimez.

De plus, la soude non sucrée peut améliorer la santé globale.

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