Dans l'article, nous répondons à la question de savoir qu'est-ce que le métabolisme? Parlons des vitamines pour améliorer le métabolisme dans le corps.

Vous apprendrez quels aliments activent les processus métaboliques et favorisent la perte de poids.

Le métabolisme ou métabolisme est un processus chimique dans le corps qui est responsable du traitement des nutriments contenus dans les aliments. Les mêmes éléments sont transformés en petites particules qui pénètrent dans les cellules et fournissent de l’énergie à une vie humaine à part entière.

Taux métabolique

Le taux métabolique de chaque personne est différent. Cela dépend de:

• poids
• l'âge
• boeuf
• activité physique
• physique
• prédisposition héréditaire.

Les enfants ont un métabolisme rapide. Tout excédent de nourriture est utilisé pour la croissance et l’énergie sans formation de dépôts graisseux.

Les personnes âgées souffrent d'un métabolisme lent qui provoque moins de calories brûlées. Toutes les calories non dépensées sont converties en graisse. Ignorer le problème conduit à l'obésité et à d'autres maladies.

Les processus métaboliques sont normaux si l'énergie obtenue à partir des aliments est égale à la quantité d'énergie consommée.

Vitamines pour accélérer le métabolisme

Quel est le rôle des vitamines dans le corps humain? Les vitamines de l’alimentation quotidienne soutiennent les fonctions vitales de la personne, renforcent les fonctions de protection et accélèrent le métabolisme.

Les propriétés des éléments importants sont décrites ci-dessous, ainsi que les problèmes causés par le manque de vitamines dans le corps.

1. La vitamine B1 se reflète dans le travail du système nerveux, favorise la formation des acides gras qui protègent le foie. Un effet positif sur le tractus gastro-intestinal. L'absence d'élément provoque des maux de tête fréquents, un métabolisme des glucides altéré, le système nerveux, des nausées, une perte d'appétit. Mangez du porc, des lentilles, du sarrasin, du pain - ces produits compenseront l'absence d'éléments.
2. La carence en vitamine B2 ralentit le métabolisme et provoque une anémie. Cet élément se trouve dans les œufs, le foie des animaux et les reins. Il participe aux processus de régénération, il a un effet bénéfique sur la membrane muqueuse du tractus gastro-intestinal.
3. La vitamine B9 renforce le système immunitaire, renforce le métabolisme, élimine les toxines du corps. Vous pouvez l'obtenir en mangeant des légumes verts, des noix, des céréales, des légumes, des champignons.
4. L'élément B12 est présent dans presque tous les multivitamines. Contient des produits laitiers, viande, foie, jaunes d'œufs.

Incluez dans votre alimentation quotidienne les vitamines A, C, E, D, responsables des processus du métabolisme, de la beauté et de la jeunesse de la peau. Une alimentation complète et variée apportera au corps toutes les vitamines et tous les éléments importants.

Le chrome est un brûleur de graisse naturel. Produits à base de chrome: farine complète, légumes, légumineuses et céréales.

Les fibres accélèrent le métabolisme de 20%. On le trouve dans les noix, les cacahuètes, les céréales, les légumes et les fruits.

Le calcium est inclus dans les produits laitiers, le soja, les œufs, le persil, les épinards et les fruits de mer. Les symptômes courants de la carence en calcium sont les suivants: fatigue, spasmes musculaires, altération du système immunitaire.

Nutrition et métabolisme

Légumes et Fruits

Il y a beaucoup de vitamines dans les produits qui activent le métabolisme. Les légumes et les fruits contiennent de la cellulose, le corps y consacrant une grande quantité de calories.

Les enzymes dans les aliments affectent le taux de processus métaboliques. Plus ils sont nombreux, plus la nourriture est digérée rapidement.

Le traitement thermique des produits tue les enzymes, mange des fruits et des légumes sous forme naturelle. Les aliments cuits, mijotés et frits perdent la moitié de leurs propriétés bénéfiques.

Verdure

Pour améliorer votre métabolisme et perdre ces kilos en trop, utilisez des légumes verts.

Convient: persil, brocoli, salades. Dans la partie verte il y a des vitamines du groupe B - améliorer la digestion, favoriser la formation d'enzymes supplémentaires.

Les aliments hypocaloriques accélèrent le métabolisme.

Épice

Accélérer le métabolisme en raison des composants actifs qu'ils contiennent. Ajoutez à la vaisselle: ail, gingembre, piment, cannelle, oignon, girofle, poivre et plus.

Par exemple, la consommation quotidienne de cannelle accélère le métabolisme et réduit les envies de manger des aliments sucrés riches en calories.

Produits laitiers

Les principaux produits offrant une excellente absorption des aliments sont le kéfir, le yogourt et le fromage cottage. Achetez des aliments contenant peu de matières grasses, ne saturez pas le corps de calories supplémentaires.

Boire un verre de kéfir la nuit, des bactéries bénéfiques nettoient les intestins des toxines, des scories et des aliments non transformés.

Il est prouvé que la consommation régulière de produits laitiers accélère le métabolisme de 70%.

Un élément important pour un métabolisme complet. Le manque d'eau dans le corps ralentit les processus métaboliques. Une personne confond soif et faim, de sorte que des centimètres supplémentaires apparaissent sur son ventre et ses cuisses.

Le liquide élimine les substances nocives du corps et supprime l'appétit. Les nutritionnistes croient que l'eau de glace aidera à améliorer l'effet. Le corps doit dépenser plus de calories pour chauffer le liquide résultant.

Régime pour accélérer le métabolisme

Exemple de menu pour la journée composé de 4 à 6 repas.

1. Le matin, mangez de la bouillie de banane - c'est le meilleur petit-déjeuner pour perdre du poids.
2. Mangez des pommes tout au long de la journée, elles stimulent le métabolisme.
3. Vous pouvez manger une salade verte et une poitrine de poulet bouillie. Si la sensation de faim se fait sentir, mangez du kiwi - les composants actifs accélèrent le métabolisme.
4. Le dîner peut être du riz aux fruits de mer ou de la poitrine de poulet bouillie et de l’orge perlé.

Mangez des protéines tous les jours. Le corps dépense beaucoup d'énergie pour digérer l'élément, il accélère les processus métaboliques.

L'acide citrique améliore la vitesse des processus métaboliques, utilise régulièrement les citrons, les mandarines et les oranges.

Les acides polyinsaturés contenus dans les poissons gras, l’huile non raffinée, l’huile de poisson jouent un rôle important dans l’accélération du métabolisme.

Les régimes serrés et à jeun ralentissent tout le corps.

Recettes folkloriques

Des plantes correctement sélectionnées normalisent la digestion, accélèrent le métabolisme, favorisent la perte de poids.

• La graine de lin gonfle dans l'estomac, de sorte que la sensation de plénitude ne dure pas longtemps. Prenez le produit brut, avec de l'eau ou ajoutez-le à la nourriture.
• La racine d'althéa enveloppe, guérit, élimine la sensation de faim. Dans l'eau chaude (1 litre), placez de l'herbe sèche (5 cuillères à soupe). Partez pour deux heures. Prendre 100 ml, deux fois par jour.
• La spiruline - une source d’iode, normalise le métabolisme et favorise la perte de poids. Utilisez les algues dans leur forme pure et rincez-les à l’eau chaude si vous le souhaitez.

Dans l'ortie, le pissenlit, le plantain, la menthe contient de la vitamine B9, qui améliore le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, augmente la résistance au stress, normalise l'appétit.

Moyens efficaces

Pour améliorer le métabolisme, examinez le mode de vie en général.

• La douche de contraste améliore la circulation et le métabolisme.
• Les rayons du soleil synthétisent la vitamine D, renforcent les fonctions de protection du corps.
• Améliorer le métabolisme de la marche à l'air frais, brûlant des réserves de graisse.
• Le stress a un effet négatif sur le métabolisme. Beaucoup de gens se retrouvent coincés dans des aliments malsains et gras qui n’entraînent pas de bienfaits, mais provoquent un gain de poids.

Journaliste médical. Enseignement: Première université de médecine de l’État de Moscou I. M. Sechenov, spécialité «Soins médicaux».

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Vitamines pour améliorer le métabolisme dans l'obésité

Le métabolisme ou métabolisme est un complexe de toutes les réactions biochimiques qui se développent dans l'environnement interne du corps lorsque les aliments y pénètrent, jusqu'à l'élimination des produits finaux du métabolisme à l'extérieur.

L'essence du problème

Le métabolisme est important pour la vie humaine, car il garantit l'existence et le développement du corps. Toutes les substances qui pénètrent dans le corps sont finalement converties en énergie, qui est nécessaire non seulement pour le mouvement, mais aussi au repos, pendant le sommeil, la respiration, etc. Une personne conserve sa capacité de respirer, une température corporelle constante, la respiration et d'autres fonctions.

Le processus de maintien de l'énergie est continu et comprend deux processus: le catabolisme (désintégration de substances complexes en composés simples) et l'anabolisme (formation de nouvelles structures).

Le métabolisme peut avoir 2 qualités: être ralenti ou accéléré. À faible vitesse - l'alimentation dépasse le débit. Le résultat est l'obésité. Par conséquent, l'accélération du métabolisme (métabolisme dans le corps) est devenue importante pour beaucoup, car ce n'est un secret pour personne que le surpoids est un fléau pour l'homme moderne.

Afin de normaliser le métabolisme, des régimes, des régimes et des régimes journaliers ont été créés, mais rien de créé ne peut fonctionner sans la présence de maigres composés appelés vitamines, qui accélèrent le métabolisme. Ils participent toujours à l'échange - cela est scientifiquement prouvé. Leur rôle est l'accélération du métabolisme.

Lorsque le métabolisme est ralenti (obésité), ils permettent de se séparer plus rapidement et avec une meilleure qualité avec un gain de poids, ce qui les empêche de reprendre un nouveau poids. Dans le même temps accéléré - ne permettent pas de développer une carence en vitamines et minéraux. Non, le rôle principal n’est pas avec eux, mais la participation au complexe d’événements est obligatoire. Le rôle des vitamines de synthèse a récemment augmenté, car elles sont souvent présentes théoriquement et nominalement dans les produits.

En effet, avec toute la variété de choix de fruits et de légumes, ils constituent souvent un stockage et un transport inadéquats à long terme. ils sont détruits pendant la cuisson; sol de mauvaise qualité, nombreux pesticides, etc. C'est pourquoi les multivitamines sont mises en avant.

Le rôle des vitamines dans le métabolisme

Pourquoi les vitamines sont-elles si importantes? Le métabolisme, tout simplement, convertit certaines substances en d’autres. Pour que cela se produise plus rapidement, il faut de la vitesse et des catalyseurs - il faut des enzymes.

Mais pour l'action des enzymes, il faut des coenzymes, dans lesquelles se tournent la plupart des vitamines. Celles-ci comprennent les vitamines B, l'acide ascorbique, la Vit. Y, A, D, E, K. Les vitamines restantes assurent le déroulement normal des processus physiologiques.

Les médecins prescrivent souvent des vitamines pour accélérer le métabolisme. Ce sont généralement des complexes dans lesquels chaque vitamine fait son travail.

Propriétés antioxydantes - c'est une autre propriété des vitamines. Ils régulent les processus d'oxydo-réduction dans le corps. Dans ces processus, des radicaux libres se forment qui endommagent les cellules au niveau de l'ADN et les vitamines neutralisent cette action. Ceci est avant tout une vit. C, E, R.

Propriétés des vitamines du groupe B

L'accélération du métabolisme est tout d'abord Vit. gr. B. Un métabolisme optimal est disponible lorsque Vit est présent. B1 - son accélération du métabolisme est fournie par ce qui suit:

• il est nécessaire pour le fonctionnement normal du système nerveux central, fait partie des médiateurs de l'Académie des Arts.
• améliore la fonction hépatique, participant à la formation des acides gras pour cela.
• positif pour le travail de l'estomac et sa sécrétion, il détruit le café, le thé et l'alcool.

• améliore la vision nocturne;
• aide à décomposer les graisses et les glucides;
• participe à la régulation de la glande thyroïde - le principal conducteur de tous les processus métaboliques;
• participe à la croissance, à la formation du sang (formation de globules rouges), contient des produits laitiers, de la levure, du pain, de la viande et des produits céréaliers.

Wit. B3 ou acide nicotinique, PP est une coenzyme des processus rédox:

• normalise le cholestérol sanguin, a un effet positif sur la contractilité du myocarde, la motilité intestinale, la protection du système nerveux central pendant le stress et l’intoxication;
• antioxydant;
• coordonne la production de thyroxine dans la glande thyroïde, contrôle la glycémie et réduit ainsi l'appétit.

B4 - choline - régule le métabolisme des graisses. B5 - Panthénol ou acide pantothénique: accélère les mécanismes d’utilisation des graisses et aide à les convertir en énergie; utilisé pour accélérer le métabolisme.

B6 ou pyridoxine - participe à la production d’acides aminés, médiateurs des cellules nerveuses. Agit sur l'hémopoïèse, réduit le cholestérol, la lipidémie.

En association avec la vitamine B12, le MI réduit les risques de bouffissure, aide à normaliser l'équilibre en sodium et en potassium. L'action est également proche de Vit.V3: affecte également la glande thyroïde.

B8 - Inositol - substance semblable à la vitamine, aide à la destruction des réserves de graisse. B12 - cyanocobalamine - participant au métabolisme des lipides et des glucides; remplit le corps d'énergie et d'activité.

Autres vitamines pour le métabolisme

L'acide ascorbique est un antioxydant actif. Il stabilise le poids corporel, car il favorise l'utilisation (augmentation de la combustion) des graisses en conjonction avec la vitamine B8.

Plus il y a de Vit.C dans le corps, plus l'hormone responsable de la combustion des graisses est importante. En outre, l’acide ascorbique augmente la production de collagène, retardant l’apparition de la vieillesse; augmente la résistance au stress du corps.

La vitamine P - rutine - complète et potentialise l’effet du vit.S. Développe les vaisseaux sanguins, normalise la pression artérielle, renforce le système immunitaire. Renforce les parois des vaisseaux sanguins.

Vitamines liposolubles

D - cholecalciferol - atténue la sensation de faim, car le contenu en leptine responsable de la saturation en dépend. Contribue à l'absorption du calcium et du phosphore, possède des propriétés anticancéreuses.

Nommé pour améliorer le métabolisme, car accélère le métabolisme. Formé dans la peau sous l'action du soleil. Il est nécessaire de l’accepter uniquement aux doses recommandées, ne permettant pas une surabondance.

E - tocophérol - améliore le fonctionnement de la glande thyroïde, la sphère génitale. Améliore l'immunité, un puissant antioxydant. Empêche la perte de collagène.

Complexes de vitamines

Tous les complexes minéraux-vitamines pour la normalisation du métabolisme sont nécessaires, en premier lieu, avec les régimes alimentaires, le jeûne, les maladies chroniques; ainsi qu'au printemps et à l'automne avec l'hypovitaminose. Quels sont les complexes les plus actifs? La société la plus reconnue, Alfa Vita, qui produit une vaste gamme de complexes multivitaminiques naturels uniques:

• Marque VITA Il n'a pas d'analogues dans le monde et ses produits sont considérés aujourd'hui comme idéaux pour le métabolisme.
• Complexe Vita Zeolite, Alphabet Diet - élimine les radicaux libres, les toxines et les métaux lourds. Augmente le travail des organes au niveau des molécules.
• Complexe Vita Min - En plus des vitamines équilibrées, contient des antioxydants, des nutriments et des minéraux. Ils accélèrent le métabolisme, la nutrition complète des cellules. La forme de libération est liquide, donc toutes les vitamines sont absorbées immédiatement. Il peut être actif contre les virus et les bactéries, car il renforce le système immunitaire et a un effet antioxydant puissant.
• Vita Minerals - Outre un ensemble de vitamines, contient une quantité accrue de vit.S.
• Vita O2 - dans le cadre de nombreuses substances responsables de l'oxygénation des cellules.
• Mono oxi - contient de nombreux antioxydants; Surtout utile pour le stress, l'entraînement, aide à la récupération.

En général, les vitamines pour la perte de poids et le métabolisme dans les complexes sont souvent séparées pour les femmes et les hommes.

Cela est dû au fait que le taux métabolique dépend non seulement de l'hérédité, du poids, de l'âge et de la présence de pathologies, mais également du sexe. Le métabolisme féminin est plus lent. Cela signifie qu'un homme devrait avoir plus de vitamines, de calories et de minéraux. En ce qui concerne l'âge, on peut noter qu'après 25 ans, le métabolisme diminue tous les 10 ans de 10%. Par conséquent, les personnes âgées prennent facilement du poids et ne peuvent plus s'en débarrasser.

Et chez la femme, l'œstrogène est d'une grande importance: à la ménopause, en l'absence d'œstrogène, le gain de poids est important chez la femme. Les complexes de vitamines Pharmamed sont également considérés comme bons. Formule de régime - aide à perdre du poids en raison de la présence de brûleurs de graisse, de vitamines et de toxines. Formule pour femme, formule pour homme - complexes spécialisés séparés pour femmes et hommes.

Complivit, Duovit, Elevit, complexes allemands de vitamines et de minéraux «Doppel Herz» jouent également un rôle important dans la combustion des graisses; Vitrum, Centrum, Direct, Selmevit, Solgar.

Peu de gens savent qu'une carence en vitamines contribue à la prise de poids. Cela se produit parce que le corps tente de combler le déficit en vitamines avec de grandes portions de nourriture et plus souvent de le forcer à manger.

Plus complexes de multivitamines

Le manque de vitamines ralentit le métabolisme; les multivitamines ont un équilibre de vitamines essentielles; il y a des macro et des micronutriments; contient des acides essentiels; contiennent souvent de la thermogénique - ils contribuent à l'épuisement des graisses.

Perdez du poids avec les multivitamines plus rapidement et plus efficacement: acceptez plusieurs complexes en même temps. Pour réduire le poids dans les complexes, les minéraux et les vitamines ne doivent pas dépasser 80% des besoins quotidiens.

Complexes minceur

Vitrum - un médicament américain - contient 13 vitamines et 17 minéraux. Affecte directement le métabolisme des graisses, glucides, brûleur de graisse. Normalise le métabolisme des protéines. Nivelle complètement le métabolisme et ralentit le vieillissement. Contient Vit. gr., 5 microéléments - Se, Mg, Fe, P, I.

Enverra - produits Evalar - contient des vitamines et des minéraux; extraits de plantes. Normalise le métabolisme.

Turboslim - produit Evalar - aide non seulement à accélérer le métabolisme, mais aussi à compenser le manque de nutriments. Les multivitamines Turboslim sont particulièrement recommandées pour perdre du poids.

Doppelgerz - la base est l'acide linoléique. Il est considéré comme un brûleur de graisse efficace. La force de l'ensemble est renforcée par l'extrait de thé vert et le Cr, Se, Zn, Mg. Les critiques ne sont que positives. Disponible avec différentes saveurs et formes de fruits. L'avantage du médicament est que, contrairement à d'autres médicaments, il fonctionne selon le principe du «dépôt»: les vitamines et les composants sont libérés dans le bon ordre et absorbés de manière optimale. Contient 13 vitamines et 11 minéraux.

Centrum - produit par une société américaine - composition mise au point en Autriche; Métabolique, antioxydant, renforce les os et augmente l'activité physique. Les types de complexes de ce médicament sont différents; aide minceur complexe appelé

"Centrum de A à Zn". Contient 12 vitamines et 11 minéraux.

Megaslim - fabricants - Moldavie + Moscou. Complexe de combustion des graisses développé en Suisse. Il aide à perdre du poids rapidement et est toujours prescrit dans une perte de poids complexe.

La réalisation de la perte de poids conserve et ne retourne pas de poids. Normalise le travail du tube digestif dans chacun de ses départements, fournisseur de micronutriments, et procure une sensation de satiété.

Bien aide le corps pendant le jeûne. Contient 10 vitamines, 5 minéraux (Cr, Zn, Se, Mg), de la bromélaïne et de la L-carnitine.

Duovit - Slovenia, Krka - contre-indiqué dans l'hypothyroïdie, augmentation de l'urate, CH. Contient 11 vitamines et 9 minéraux. Stimulateur de métabolisme.

Selmevit - ensemble russe - comprend 11 vitamines et 9 minéraux. Les composants sont bien équilibrés; améliore le métabolisme des glucides lipidiques, a une activité anticancéreuse, régule le fonctionnement du système reproducteur.

Solgar - américain - produit un certain nombre de complexes, mais est recommandé pour accélérer le métabolisme.

"Solgar pour les femmes" - renforce le système immunitaire, le tube digestif, donne à la peau une santé. Contient 13 vitamines, 14 minéraux et extraits de plantes - ginseng, chardon-Marie, soja. Les cours pour la prise de ces complexes vont de 1 à 2 mois - selon les directives du médecin.

http://endokrinologiya.com/hormones/vitaminy-dlya-obmena-veshchestv

Vitamines et minéraux contre les dépôts de graisse

Vitamines et minéraux contre les dépôts de graisse

Je n'ai pas encore 40 ans, mais une silhouette comme une vieille femme, mais je veux être mince et gracieuse. Par conséquent, je suis depuis longtemps intéressé par la façon de perdre du poids sans nuire à la santé. Il s'est avéré que, sans restaurer le métabolisme normal, régulé par les vitamines et les minéraux, est indispensable.

En hiver, peu de soleil, peu de fruits, mauvais temps, donc nous n’avons surtout pas assez de vitamines. Parfois, nous essayons de suivre un régime, mais en refusant un certain produit, nous nous privons des minéraux et des vitamines nécessaires.

Les vitamines peuvent être préparés pour l'hiver. En été, il est facile de cueillir des bleuets et les stocker pour l'hiver n'est pas difficile. Je plie les baies fraîches, lavées et séchées dans des pots chauds et stérilisés, que je remplis d'eau bouillante. Les banques s'enroulent dans la cave.

L'airelle peut être conservée dans son propre jus: dans un plat émaillé ou en verre propre, pliez-la en une couche de 10 cm maximum, tamponnez avec un pilon en bois jusqu'à ce que le jus apparaisse. Ensuite, je remplis la deuxième couche de baies de la même hauteur sans tasser. Après cela, je mets de nouveau une couche de baies broyées, mets de l'oppression sur le dessus et le garde également dans la cave, bien que je puisse le conserver au réfrigérateur.

Il est assez simple de préparer les mûres pour l’hiver: je rince bien les baies à l’eau courante. Je m'allonge sur une passoire, mets dans une casserole d'eau bouillante pendant 5 minutes. Ceci s'appelle le blanchiment. Ensuite, je mets le rowan blanchi dans des bocaux stérilisés, verse le jus de pomme bouillant et referme le couvercle. Des couvercles en plastique ou en métal stérilisés peuvent être utilisés.

Vous pouvez vous débarrasser de l'obésité à l'aide d'une infusion à base de plantes. Je fais cuire comme ça: je prends 4 cuillères à soupe de feuilles de mûre, une demi-cuillère à soupe de feuilles de bouleau et des feuilles de pied de pied. Les feuilles sèches écrasent et mélangent. Pour faire cette infusion, je prends une cuillère à thé de mélange à base de plantes et verse un verre d'eau bouillante dessus. Je bois l'infusion un verre 2 fois par jour, le matin et avant le déjeuner. La durée du traitement est de 3-4 semaines. Si nécessaire, poursuivez le traitement, prenez une pause de 5 à 10 jours, puis continuez. À la fin du cours, mon poids est généralement réduit de 5 à 6 kg. Cela semble un peu, mais heureux.

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Nous traitons le foie

Traitement, symptômes, médicaments

Vitamines pour l'obésité du foie

La graisse sous-cutanée qui confère un aspect non esthétique à un personnage n’est que la partie visible de l’iceberg. L'obésité des organes internes, en particulier du foie, représente un grand danger. Il s’agit d’une maladie très grave qui ne peut être détectée que dans un cadre clinique. Si vous êtes en surpoids, vous devez maintenant prendre Mary et commencer sa réduction active.

L'obésité du foie - qu'est-ce que c'est?

L'obésité, l'hépatose, la dégénérescence graisseuse, l'adipose du foie - les noms de la même maladie chronique, caractérisée par des dépôts graisseux excessifs dans le foie. Foie gras hépatose qualifier pour sévérité:

1. Stade initial - de petites plaques de graisse ne sont observées que dans des cellules hépatiques individuelles.
2. Le premier stade - de gros dépôts de tissu adipeux s'accumulent dans certaines parties du foie.
3. Deuxième degré - presque toutes les cellules du foie sont touchées.
4. Le troisième degré - l'obésité diffuse avec la formation de kystes, au sein de laquelle la graisse s'accumule.

Raisons

Pour savoir comment vous débarrasser de l'obésité du foie, vous devez comprendre pourquoi l'adipose se produit et quelles méthodes de traitement existent en médecine. Les causes de l'obésité hépatique sont les suivantes:

1. Consommation excessive d'alcool. Le méthanol perturbe le métabolisme, détruit les cellules du foie et, par conséquent, le corps commence à accumuler des cellules du tissu adipeux, se substituant aux leurs.
2. Le jeûne avec une perte de poids rapide ou l'abus d'aliments gras peut également entraîner une dystrophie adipeuse. La probabilité de développer la maladie augmente avec un mode de vie sédentaire.
3. Toxines. Les pathologies peuvent causer des pesticides, des champignons toxiques, certains médicaments, dont les ingrédients actifs sont le méthotrexate, la tétracycline, les œstrogènes.
4. Troubles métaboliques dans des conditions telles que le diabète sucré, la grossesse, le syndrome de Ray, la maladie de Konovalov-Wilson, la maladie de Weber.

Fumer sur le fond d'autres facteurs ne fait qu'exacerber les risques. Rare, mais il peut arriver que l'hépatose soit de nature endogène et se développe à la suite d'entérites et de pancréatites graves. Entre autres, une carence en protéines et en vitamines dans l'alimentation, un excès de fer, une intoxication chronique, des carences en vitamines et l'obésité générale du corps humain peuvent provoquer une hépatose.

Obésité hépatique - symptômes

Les symptômes de l'obésité hépatique n'étant pas prononcés, la plupart des patients consultent un médecin lorsque la maladie est gravement négligée. Pour identifier la maladie, vous pouvez utiliser un examen complet dans une clinique. Gravité avec le quadrant supérieur droit, c’est peut-être le seul symptôme tangible de l’hépatose.

Chaque stade de l'hépatose est caractérisé par ses propres symptômes:

1. L'hépatose peut être détectée au début et à la première étape en utilisant des analyses de transaminases hépatiques (inconstance des enzymes AlAT et AsAT).
2. Dans la deuxième étape, les symptômes sont aggravés. Sensation de lourdeur sur le côté droit, de sensations désagréables dans l'abdomen, une augmentation significative de l'organe est palpée. À l’échographie, altération visible de la densité du foie.
3. Au troisième stade, le patient ressent des nausées, des douleurs douloureuses dans l'estomac et juste sous les côtes, une sensation de plénitude, de la flatulence (grondement constant). Ils souffrent de constipation ou de selles molles, de problèmes digestifs.

Traitement

Le diagnostic repose toujours sur la palpation dans l'hypochondre droit; les hypothèses du médecin sont ensuite complétées par une IRM, un scanner, une angiographie, une échographie, des analyses d'enzymes hépatiques et des études sérologiques afin d'éliminer la possibilité d'une hépatite virale. Le gastro-entérologue mène tout ce processus, par conséquent, dès les premiers symptômes de la maladie, consultez immédiatement un médecin.

Le traitement de l'obésité hépatique est complexe et comprend à la fois la partie médicale et un certain nombre de mesures préventives que le patient doit suivre:

1. Normaliser le mode de vie.
2. Suivez le régime et la thérapie de vitamine avec l'inclusion de l'acide ascorbique.
3. Augmenter l'activité physique.
4. Pour purger le foie à jeun, en organisant des jours de jeûne.
5. Normaliser le métabolisme en utilisant la nutrition fractionnée.
6. Réduire le poids en moyenne de 2 kg par mois.

Médicaments contre l'obésité hépatique

Dans le processus de récupération ne peut pas faire sans traitement médicamenteux. Les médicaments suivants aideront à normaliser le foie:

1. Médicaments hépatoprotecteurs: Essentiale Forte, Berlition, Essliver. Ces médicaments améliorent la fonction hépatique, stimulent son travail.
2. Médicaments à base d’acide sulfamique: taurine, méthionine. Les comprimés pour l'obésité du foie aident à traiter les graisses.
3. Médicaments réduisant le taux de lipides dans le sang (médicaments anti-cholestérol): Atoris, Vasilip, acide nicotinique, Crestor.
4. Hépatoprotecteurs à base de plantes: Liv-52, Karsil (à base de chardon-Marie), extrait d'artichaut, extrait de curcuma, extrait d'oseille, hépabène, cholagol et autres.
5. Vitamines antioxydantes: tocophérol (vitamine E), rétinol (vitamine A).
6. Vitamines du groupe B (B2 - riboflavine, B9 - acide folique).

Remèdes populaires

Il est possible de traiter le foie à la maison à l'aide de préparations à base de plantes proposées par des chaînes de pharmacies ou préparées à la main. Le traitement de l'obésité du foie avec des remèdes populaires est efficace, mais malgré l'apparente innocuité des décoctions à base de plantes, vous devez d'abord consulter votre médecin. Liste des plantes bénéfiques pour le foie:

• des poteaux de maïs;
• chien a augmenté;
• prêle des champs;
• drogue de camomille;
• feuille de fraise;
• inflorescences d'immortelle sablonneuse;
• Cèdre morue;
• feuilles de bouleau;
• fruits de genièvre;
• graines d'aneth;
• inflorescences de calendula.

L'avoine est un outil puissant pour le foie gras. Pour préparer la perfusion, il faudra 250 grammes d'avoine (sans flocons), 50 grammes de feuilles de bouleau et de canneberge, 3,5 litres d'eau. Tous les ingrédients sont mélangés et mis au réfrigérateur pendant une journée. L'infusion prête doit être diluée avec le bouillon des hanches et la renouée, boire tiède avant de manger 50 ml. Donc, répétez 10 jours, buvez chaque jour 50 ml de plus que le précédent. Pendant le traitement à l'avoine, éliminez toute viande du régime. Il est utile de suivre en permanence un régime alimentaire particulier sur le chemin de la guérison.

Régime pour l'obésité du foie

Régime alimentaire pour l'obésité du foie est recommandé n ° 5. La base du régime:

• produits protéiques (viande non grasse, poisson, fruits de mer) pour la régénération cellulaire;
• diverses céréales (céréales), riz, fromage cottage;
• plus de légumes, de fruits, de baies et de son pour enrichir le corps en fibres alimentaires, la pectine. Effet cholérétique ont des carottes et citrouille, toutes les variétés de chou;
• régime de l'eau (boire 2 litres d'eau par jour);
• boissons aux fruits;
• boissons au lait fermenté.

Les légumes peuvent être cuits, bouillis, cuits dans une mijoteuse, cuits au four et consommés crus, frits sont exclus. Enlevez complètement de la diète grasse lait, crème, fromage, boissons alcoolisées, glucides rapides (pain, muffins, pâtes, bonbons, eau douce), mayonnaise, saucisses, beurre. Pour limiter l'utilisation de poulets de chair, ils sont cultivés avec des substances nocives pour le foie.

Apprenez à traiter les remèdes traditionnels du foie à la maison.

Ce qui menace l'obésité du foie chez l'adulte

L'obésité du foie chez l'adulte est facile à guérir, sous réserve des règles ci-dessus. Si vous les négligez et continuez à mener une vie malsaine, buvez, fumez, mangez beaucoup, l’hépatose se transforme en fibrose, puis en phase terminale - cirrhose, durcissement du foie avec cicatrisation de cellules saines, développement d’une insuffisance hépatique, cancer. Les conséquences pour 30% de tous les patients atteints d'hépatose sont le développement de l'hépatite. Les maladies du foie peuvent entraîner une diminution de l'immunité, des troubles hormonaux, une intoxication et d'autres déséquilibres du corps.

Si le médecin a posé un diagnostic défavorable, vous devez être préparé à une thérapie complexe sérieuse à long terme. La pilule magique, qui soulagera la maladie immédiatement, n'a pas encore été trouvée. Nous devons faire tous les efforts possibles: régime alimentaire, médecine, éducation physique, traitement populaire. Si vous faites tout ce que le médecin dit, les premiers résultats seront visibles dans un mois. Pour une récupération complète du foie, il faudra plusieurs mois de thérapie complexe.

En savoir plus sur l'hépatose graisseuse.

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Vitamines pour perdre du poids

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Pendant les régimes, le régime est souvent soumis à une réduction drastique. À l'heure actuelle, la liste des nutriments, macro, micronutriments et vitamines entrant dans le corps avec des aliments est considérablement réduite. Cela provoque deux facteurs:

1. Le manque de substances nécessaires peut provoquer de graves perturbations dans le fonctionnement de divers systèmes et organes, à l’origine de maladies. En outre, inévitablement une mauvaise santé, une détérioration de l'apparence et un état psycho-émotionnel.
2. Les carences en vitamines constituent un mécanisme inverse pour perdre du poids: lorsque l'approvisionnement en ces composants de la nutrition est fortement réduit, la couche adipeuse commence à se reconstituer au lieu de brûler. Ainsi, le corps tente de s’assurer contre de nouvelles aggravations de la carence en vitamines. De plus, cette circonstance oblige à intensifier l'appétit et à augmenter les portions pour rétablir l'équilibre des éléments nécessaires. Tout cela complique le maintien de l'alimentation et vous oblige souvent à arrêter de perdre du poids tôt.

Dans de tels cas, la stabilisation de la situation est facilitée par la consommation de complexes spéciaux de vitamines et de minéraux tout au long de la nutrition corrective.

Propriétés des vitamines qui favorisent la perte de poids

La présence de vitamines est une condition préalable à la survenue de réactions physiques et chimiques dans le corps. Et bien que le rôle principal dans la perte de poids ne leur appartienne pas, leur influence indirecte est évidente. Pour accélérer le métabolisme, il est nécessaire de calculer correctement le taux quotidien d'ingestion des aliments ou des complexes de vitamines. La présence de certaines vitamines n’est pas particulièrement importante pour le métabolisme, alors que d’autres sont particulièrement efficaces pour accélérer le métabolisme.

La liste des vitamines les plus actives pour la perte de poids est la suivante:

• B2 - régule le fonctionnement de la glande thyroïde. Lorsqu'il fonctionne en mode rationalisé, les processus métaboliques se déroulent à un rythme optimal pour perdre du poids. Sources: fromages à pâte dure, lait entier, noix d'amande, œufs de poule, foie, rognons, légumes et fruits riches en chlorophylle.
• B3 - Outre le fait que cette vitamine est impliquée dans la coordination de la production d'hormones par la glande thyroïde, elle contrôle également le taux de sucre dans le sang, ce qui contribue à réduire l'appétit. Sources: thon, saumon, maquereau, poulet, dinde, foie, œufs, viande, fromage cottage, riz brun, pruneaux, abricots secs, son de blé, flocons d'avoine.
• B4 - choline, exerce une fonction régulatrice dans les processus du métabolisme des graisses. Sa présence dans le sang est proportionnelle à la concentration de l'hormone responsable de la dégradation et de la conversion des graisses. Source de vitamine: jaune d'œuf de poule, foie, cacahuètes, concombres, chou-fleur, carottes, tomates, épinards, huile végétale, levure.
• B5 - panthénol (acide pantothénique) catalyse les mécanismes de l’utilisation des graisses, de l’interaction des acides gras et de la transformation des graisses en énergie. Source: œufs de poisson, pois, noisettes, sarrasin, flocons d'avoine, poulet, cœur, foie, rognons, jaune d'œuf, chou-fleur, levure.
• La B6 - pyridoxine en action est très proche de la vitamine B3: elle contribue à l'équilibre de la production d'hormones par la glande thyroïde et à la maîtrise des processus se déroulant dans le corps. Sources: gruaux de blé, gruaux de sarrasin, noix, avocats, huîtres, huile de foie de morue, foie de bovin, lait, jaune d'oeuf, maïs, moutarde, soja, germe de blé, pommes de terre, mélasse.
• B8 - contribue à la combustion de l'excès de graisse dont le corps n'a pas constamment besoin. Source: agrumes, noix, grains de blé germés, grains entiers, graines de sésame, légumineuses, melon, porc, caviar de poisson (surtout noir), lait maternel, veau, foie et cervelle de boeuf.
• La B12 - cyanocobalamine, contribue au bon déroulement du cycle d'assimilation des graisses et des glucides, la vitamine augmentant l'efficacité et l'activité. Source: levure, houblon, varech, viande de poisson, maquereau, huîtres, lait, fromage, rognons, foie, soja, œufs de poule.
• L'acétate de E-tocophérol régule et normalise la glande thyroïde et les glandes du système reproducteur. De plus, il participe au système immunitaire et augmente les défenses de l'organisme. Sources de vitamines: germe de blé, graine de coton, soja, huile de maïs, légumes riches en chlorophylle, arachides, amandes, graines de lin, flocons d’avoine, jaune d’œuf, églantier, églantines, feuilles de framboisier, ortie, luzerne, pissenlit.
• L'acide C-ascorbique réduit la teneur en cholestérol nocif dans le sang et convertit le glucose en énergie. En outre, la vitamine B8 constitue l'élément principal des mécanismes de combustion des graisses. Sa présence dans l'organisme est proportionnelle à la concentration de l'hormone responsable de la dégradation et de la transformation des graisses. Source de vitamine C: poivron rouge et vert, raifort, chou-fleur et choucroute, hanches, fraises, cassis, radis, oranges, citrons, groseilles.
• Le D-cholécalciférol est capable d’atténuer la sensation de faim. Il est directement responsable de la présence d'une substance spéciale, la leptine, qui procure une sensation de satiété après avoir mangé. C'est un composant liposoluble qui participe au mécanisme d'absorption du calcium. Sources: luzerne, persil, prêle, ortie, huile de poisson, jaune d'oeuf, beurre, caviar, fromage à pâte dure, produits laitiers, maquereau, saumon, thon.

Il est rare que le manque de vitamines provoque un excès de poids, car le corps tente de compenser son manque de force pour préparer des portions plus grosses et plus souvent pour préparer des repas. Une ration correctement formulée couvre pleinement les besoins du corps en aliments enrichis, mais cela nécessite des connaissances spécifiques, une surveillance constante de la nourriture consommée et des coûts matériels substantiels.

Les diététistes connaissent ce secret de la perte de poids. C'est pourquoi l'une des recommandations les plus courantes des spécialistes est de prendre des complexes spécialisés en vitamines et minéraux sélectionnés de manière raisonnable.

Plus prenant des médicaments amincissants multivitamines

1. L'absence de ces éléments essentiels peut nuire au taux de dégradation des amas graisseux et ralentir le métabolisme.
2. Ils contiennent un ensemble équilibré de vitamines, y compris les besoins quotidiens de la personne moyenne.
3. Ces complexes contiennent des micro et macro-éléments dont le manque d'ingestion nuit à leur bien-être.
4. Outre les substances susmentionnées, la composition des préparations multivitaminées comprend des acides essentiels qui, combinés à d’autres éléments alimentaires, contribuent à une perte de poids intensive.
5. La composition contient souvent des propriétés thermogènes - des substances qui contribuent à augmenter la production de chaleur, qui consomment la plus grande partie des réserves énergétiques du corps, ce qui oblige les dépôts adipeux à être activement traités et progressivement épuisés.

Principes de sélection rationnelle des médicaments

Afin de choisir de manière optimale un médicament à base de vitamines et de minéraux qui favorise la perte de poids, vous devez tout d'abord être attentif au régime et déterminer quelles substances de ce régime sont au minimum ou totalement absentes. Sur la base de ces informations, vous pouvez choisir le plus efficace dans un cas particulier, le complexe du métabolisme humain. La plupart de ces médicaments sont composés de vitamines B, d'antioxydants et de thermogéniques.

En fonction des capacités matérielles, vous pouvez choisir une classe de médicaments "premium" ou une option économique. Ils diffèrent tous par leur composition, mais le contenu quantitatif des mêmes groupes de vitamines diffère le plus souvent légèrement. Ils doivent être pris strictement selon les instructions, il est strictement interdit de dépasser la dose, car cela menace de l'apparition d'une hypervitaminose, qui a des manifestations cliniques graves.

Complexes minceur

Les meilleurs complexes métaboliques sont conçus pour aider le corps lors de restrictions alimentaires sévères et pour l'aider à maintenir le régime jusqu'à la fin, sans nuire à la santé.

Toutes les vitamines pour perdre du poids sont en vente libre. Ils peuvent être achetés dans les pharmacies ou les magasins en ligne, sans ordonnance du médecin.

Il est impossible de prendre plusieurs multivitamines unidirectionnelles en même temps: cela augmente considérablement le risque d'effets secondaires et de surdose. Il est important de garder à l'esprit que le médicament ne doit pas contenir plus de 80% de la dose quotidienne de vitamines et de minéraux, afin de répondre au maximum aux exigences des moyens pour perdre du poids.

En cas d'hypervitaminose de l'une des vitamines, l'utilisation de ces complexes est strictement interdite.

Afin de décider des vitamines à boire pendant le régime, vous devez vous familiariser plus en détail avec les principales.

Vitrum

Fabricant - Unipharm (USA).

Contient des composants qui normalisent le fonctionnement des organes du système cardiovasculaire, augmente le niveau du système immunitaire et des processus du système nerveux. Pour ceux qui adhèrent à des régimes stricts, ce complexe est l'un des meilleurs, car ses ingrédients ont un effet direct sur le métabolisme des lipides, le fractionnement des glucides, intensifiant les processus thermo-énergétiques du corps.

Contre-indiqué dans les réactions allergiques aux composants du médicament, la tuberculose, la sarcoïdose, la goutte, la dysfonction rénale et la teriotoxicose.

Libération de forme - comprimés, 30, 60, 100 ou 130 pièces dans un pot. Un comprimé contient l'apport quotidien de vitamines pour un adulte.

Indications d'utilisation:

1. En cas de besoin accru de vitamines dans l'organisme (pendant la période de convalescence après une maladie grave, avec une restriction sévère de l'alimentation, avec une surcharge physique ou psycho-émotionnelle intense).
2. Affaiblissement des mécanismes de défense du système immunitaire.
3. Période de convalescence.
4. En l'absence d'une alimentation équilibrée, d'un dysfonctionnement du système digestif et de troubles de l'absorption des nutriments (perte totale ou partielle de l'appétit, nausées, diarrhée).
5. Thérapie de soutien, la période de récupération et la régénération des tissus actifs après la chirurgie.
6. Au cours de l'exacerbation des maladies chroniques.
7. Antibiothérapie et chimiothérapie.

Comment prendre: 1 comprimé par jour, mieux le matin avec des repas pour 1-2 mois. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau.

Coût: «Vitrum» n ° 30 - 437–531 roubles., «Vitrum» n ° 60 - 640–832 roubles., «Vitrum» n ° 100 - 990–1285 roubles., «Vitrum» n ° 130 - 1616–2079 roubles.

Ingrédients 1 comprimé:

• Vitamine A (acétate de rétinol) - 1,42 mg;
• bêta-carotène - 300 mcg;
• E (acétate de tocophérol) - 30 mg;
• D3 (cholécalciférol) - 10 µg;
• K1 (phytonadione) - 25 µg;
• C (acide ascorbique) - 60 mg;
• B1 (mononitrate de thiamine) - 1,5 mg;
• B2 (riboflavine) -1,7 mg;
• B6 (chlorhydrate de pyridoxine) - 2 mg;
• B12 (cyanocobalamine) - 6 µg;
• Acide pantothénique (pantothénate de calcium) - 10 mg;
• Biotine - 30 mcg;
• calcium (phosphate de calcium) - 162 µg;
• phosphore (phosphate de calcium) - 125 mg;
• nicotinamide - 20 mg;
• potassium (chlorure de potassium) - 40 mg;
• magnésium (oxyde de magnésium) - 100 mg;
• chlorures (chlorure de potassium) - 36,3 mg;
• cuivre (oxyde de cuivre) - 2 mg;
• zinc (oxyde de zinc) - 15 mg;
• fer (furmarate de fer) - 18 mg;
• manganèse (sulfate de manganèse) - 2,5 mg;
• molybdène (molybdate de sodium) - 25 µg;
• iode (iodure de potassium) - 150 µg;
• sélénium (sélénate de sodium) - 25 µg;
• étain (chlorures d'étain) - 10 µg;
• chrome (chlorures de chrome) - 25 µg;
• Nickel (sulfate de nickel) - 5 µg;
• silicium (dioxyde de silicium colloïdal) - 10 µg;
• vanadium (sous forme de métavanadate de sodium) - 10 µg;
• acide folique - 400 mcg;
• des excipients (acide stéarique, cellulose microcristalline, stéarate de magnésium, etc.).

"Centrum"

Fabricant - Wyeth Pharmaceutical, New York, États-Unis.

Ce complexe de vitamines et de minéraux, mis au point en Autriche, est un fournisseur de participants aux processus métaboliques, accroît l'activité humaine, active l'effet antioxydant et favorise le fonctionnement naturel sous l'action de charges musculaires. En outre, il renforce les cellules du tissu osseux et améliore l’état de la peau, des cheveux et de la plaque à ongles. La formule optimisée du médicament contribue à accroître l'activité physique, à maintenir les signes extérieurs d'attractivité et à maintenir un niveau de santé décent.

Le complexe est représenté par un certain nombre de médicaments: "Centrum Children's Pro", "Centrum de A à Zn", "Centrum Silver", "Centrum Silver avec lutéine" et "Centrum Materna". Le complexe qui contribue le plus à la perte de poids est «Centrum de A à Zn».

Prendre le médicament est contre-indiqué dans les réactions allergiques graves à l'un des ingrédients.

Formulaire de libération - pilules, 30, 60 ou 100 pièces dans un pot.

Indications d'utilisation:

1. Prévention de la polyhypovitaminose.
2. Apport insuffisant d'éléments nutritifs (carence en vitamines saisonnière).
3. Préservation des fonctions protectrices de la peau.
4. Améliorer l'immunité.

Comment prendre: après le petit déjeuner, 1 comprimé, lavé avec de l'eau. Le cours de la réception - 30 jours.

Ingrédients 1 comprimé:

Coût: «Centrum de A à Zn» n ° 30–514–673 rub., «Centrum de A à Zn» n ° 60–709–894 rub., «Centrum de A à Zn» n ° 100–1024–1461.

"Megaslim"

Le fabricant est BIOrganik, Moldavie, Chisinau et Leovit - Nutrio LLC, Moscou.

Complexe multivitaminique brûlant les graisses développé par l'Institut suisse de pharmacologie. Favorise la perte de poids rapide et est utilisé dans la réalisation de nombreuses procédures visant à réduire le volume de la taille, des hanches et des fesses et à lutter contre les manifestations de la cellulite. Maintient la rétention après le régime au niveau atteint et empêche le retour du poids. Il ajuste le travail de chaque section du tube digestif, élimine la sensation de faim et délivre des micronutriments.

Si, à la réception de cette névrose complexe, apparaissent des baisses de pression artérielle, des sensations douloureuses au niveau des reins, l'application doit être immédiatement arrêtée.

L’excitabilité nerveuse accrue, les maladies coronariennes, la tachycardie et les maladies des reins et du foie sont des contre-indications à l’utilisation de ce médicament.

Libération de forme - capsules jaune-blanche. «Megaslim» Leovit - 30 pièces par paquet, «Megaslim» Biorganik - 40 pcs. dans le paquet.

Indications d'utilisation:

1. Diminution des performances pendant le régime.
2. Forte réduction des portions et des rations.
3. La période de stabilisation du poids après une perte de poids intense.

Comment prendre: pendant les repas, 1 capsule le matin et le soir. Durée du cours - 1-3 mois.

Composition 1 capsule:

• Vitamine H (biotine) - 75 µg;
• B5 (acide pantothénique) - 2,9 mg;
• E (acétate) - 5 mg;
• C - 30 mg;
• PP (niacine) - 9 mg;
• mononitrate de thiamine - 0,7 mg;
• Riboflavine - 0,8 mg;
• B6 - 1 mg;
• B9 (acide folique) - 0,5 mg;
• B12 - 0,5 µg;
• sulfate de zinc - 5,5 mg;
• chrome (picolinate de chrome) - 25 µg;
• magnésium - 0,82 mg;
• sélénium (sélénite de sodium) - 30 μg;
• l - carnitine - 100 mg;
• broméline - 50 mg;
• excipients: talc, stéarate de calcium, aérosil, substances amylacées.

Coût: Megaslim Leovit - 241-350 rub., Megaslim Biorganik - 524–679 rub.

"Duovit"

Fabricant - Krka, Slovénie.

Un médicament associant efficacement un apport insuffisant en vitamines et en éléments minéraux de la chaîne alimentaire. Stimule le métabolisme, agit comme un mécanisme compensatoire pour combler le déficit d’un large éventail de composés chimiques nécessaires au bon fonctionnement du corps humain. Le complexe de vitamines et minéraux se compose de comprimés rouges et bleus. Le rouge contient des vitamines et le bleu contient des minéraux.

L'hypothyroïdie, une élévation de l'acide urique, une altération du métabolisme du cuivre et du fer, une insuffisance myocardique, une tolérance compliquée au glucose, la maladie de Vaisez.

Libération de forme: comprimés de rouge et de bleu, 40 pièces par paquet (20 pièces de couleur bleu - bleu et 20 pièces de couleur rouge).

Si des nausées, des vomissements, des vertiges, des maux de tête, des convulsions, une hypersomnie se manifestent, le médicament doit être arrêté immédiatement.

Indications d'utilisation:

1. Avec une forte restriction et contrôle de l'alimentation pendant le traitement du diabète et de l'obésité.
2. Avec un effort physique actif et une perte excessive d'oligo-éléments et de vitamines en raison d'une transpiration excessive.
3. Lorsque les manifestations de l'avitaminose saisonnière.
4. Avec dépendance à l'alcool et à la nicotine.
5. Pendant l'allaitement, fournir au lait maternel les ingrédients nécessaires.
6. Avec un stress physique et mental intense.

Comment prendre: 1 comprimé bleu et 1 comprimé rouge tous les jours. Il vaut mieux prendre le matin. Étant donné que les comprimés de différentes couleurs contiennent des composants - des antagonistes, leur utilisation doit être différenciée dans le temps (au moins 3 heures). Stage d'accueil - 20 jours.

La composition de 1 pilule rouge:

• vitamine A (rétinol) - 2,94 mg;
• B1 (thiamine) - 1 mg;
• B2 (riboflavine) - 1,2 mg;
• B3 (nicotinamide) - 13 mg;
• B5 (acide pantothénique) - 5 mg;
• pyridoxine - 2 mg;
• acide folique - 400 mcg;
• cyanocobalamine - 3 µg;
• acide ascorbique - 60 mg;
• cholécalciférol - 200 mcg;
• tocophérol - 10 mg;
• excipients: huile d’orange, huile de ricin purifiée, antimousse, sorbitol, stéarate de magnésium, etc.

Composition de 1 comprimé bleu:

• calcium (hydrogénophosphate de calcium dihydraté) - 64,5 mg;
• magnésium (lactate de magnésium dihydraté) - 20 mg;
• fer (furmarate de fer) - 20,3 mg;
• phosphore - 12 mg;
• cuivre (sulfate de cuivre pentahydraté) - 4 mg;
• zinc (adapté comme sulfate de zinc heptahydraté) - 13,3 mg;
• manganèse (sulfate de manganèse monohydraté) - 3,1 mg;
• molybdène - 100 µg;
• molybdate de sodium dihydraté - 220 µg;
• excipients: lactose monohydraté, huile d’orange, huile de ricin purifiée, cire en émulsion, saccharose, etc.

Coût: Duovit - 125–213 roubles.

"Selmevit"

Fabricant - OTCPharm PAO (Russie), Pharmstandard - UfaVITA (Russie).

Complexe signifie, qui comprend 11 vitamines et 9 minéraux. Une technologie de fabrication spécifique garantit un niveau maximal d’assimilation et de compatibilité mutuelle des ingrédients. Affecte favorablement les processus de perte de poids. Il a un effet positif sur le réglage des mécanismes des gonades et la production d'hormones sexuelles, active le métabolisme glucidique - lipidique et montre une activité anticancéreuse.

Contre-indications: intolérance individuelle et âge jusqu'à 12 ans.

Libération de forme: comprimés roses biconvexes en coque, 30 ou 60 comprimés dans un bocal.

Indications d'utilisation:

1. Prévention et traitement de l'avitaminose.
2. Résidence permanente dans des zones dont la situation environnementale est désastreuse.
3. États déficients en minéraux.
4. Diminution de la réponse immunitaire aux maladies virales.
5. La nécessité d'un effort physique accru.

Comment prendre: la réception est strictement liée aux repas. Prenez 1 comprimé une fois par jour seulement après un repas copieux. En cas d'effort physique accru - 2 comprimés par jour.

Ingrédients 1 comprimé:

• méthionine - 0,1 g;
• magnésium 0,04 g;
• acide ascorbique - 0,035 g;
• phosphore - 0,03 g;
• phosphate de calcium dihydraté - 0,025 g;
• Rutoside - 0,012 g;
• acétate de tocophérol - 0,007 g;
• Nicotinamide - 0,004 g;
• pantothénate de calcium - 0,0025 g;
• chlorhydrate de pyridoxine - 0,0025 g;
• sulfate ferreux - 0,0025 g;
• sulfate de zinc - 0,002 g;
• sulfate de manganèse (II) - 0,00125 g;
• Riboflavine - 0,001 g;
• acide α-lipoïque - 0,001 g;
• chlorhydrate de thiamine - 581 µg;
• sulfate de cuivre pentahydraté - 400 µg;
• sulfate de cobalt (II) - 50 µg;
• acide folique - 50 µg;
• sélénite de sodium - 25 µg;
• cyanocobalamine - 3 µg;
• rétinol - 1650 UI;
• Composants auxiliaires: acide citrique, stéarate de calcium, gélatine, amidon, talc, saccharose, farine de blé, MC, cire, etc.

Coût: "Selmevit" OTCPharm paquet de 30 pièces - 150,7–183 roubles: paquet de 60 pièces - 230–333 roubles; "Selmevit" Pharmstandard 30 pièces dans un emballage - 173 à 244 roubles, emballant 60 pièces - 230 à 318 roubles.

"Will direct - vitamines pour la vie active"

Fabricant - Evalar, Russie (Biysk, territoire de l'Altaï).

Ce complexe de vitamines est conçu pour améliorer le métabolisme énergétique et la nutrition cellulaire améliorée. L'utilisation de cet outil vous permet d'améliorer les performances et le ton. La composition à base de substances biologiquement actives corrige les processus métaboliques et aide à surmonter le stress et la fatigue.

Contre-indications: irritabilité mentale non régulée, insomnie, athérosclérose.

Forme du produit: Capsules de 0,25 g, 20 capsules par paquet.

Indications d'utilisation:

1. La nécessité de renforcer le système immunitaire.
2. Concentration réduite et mémoire à long terme.
3. Faiblesse générale et léthargie, fatigue.

Comment prendre: 1 capsule au petit-déjeuner avec beaucoup de boisson. Le cours doit durer au moins 30 jours et doit être répété 3 à 4 fois par an.

Composition:

• Phyto-formule «Evalar» (gingko biloba, fleurs et feuilles d'aubépine, hanches) - 79,5 mg;
• flavonoglycosides - 6,5 mg;
• asparaginate de potassium - 22,0 mg;
• asparaginate de magnésium - 22,0 mg;
• pyridoxine - 1,7 mg;
• Riboflavine - 1,3 mg;
• thiamine, 1,1 mg.

Coût: 110–298 roubles. Vous pouvez acheter à la fois dans les pharmacies ordinaires et dans le réseau spécialisé de OJSC Evalar. En règle générale, le coût dans un réseau spécialisé est inférieur à celui des autres pharmacies.

"Doppelgerts Active"

Fabricant - Kweisser Pharma, Allemagne.

Il contient un complexe moderne de composants facilement absorbables à base d'acide linoléique. Cette substance déclenche le processus de division et de combustion ultérieure des lipides. Enrichi avec divers arômes de fruits. En plus de la normalisation du poids et de la mise en place de processus métaboliques, améliore les manifestations externes d'un apport suffisant en vitamines: donne la santé aux cheveux, aux ongles et à la peau. Cet effet est dû à la teneur en sélénium et en zinc dans la composition.

Les comprimés sont développés selon la technologie «dépôt»: les composants sont libérés dans un certain ordre, ce qui leur permet d'être absorbés dans un ordre optimal.

Les contre-indications incluent une tendance aux désordres intestinaux, à la grossesse et aux allergies.

Libération de forme: comprimés de 30 pièces par paquet ou 15 comprimés instantanés effervescents en tube.

Indications d'utilisation:

1. Avec une concentration altérée.
2. Pour améliorer les capacités physiques et augmenter l'endurance.
3. Avec un apport insuffisant de nutriments essentiels et de vitamines pendant les régimes.
4. Traitement d'entretien pendant et après le stress, surmenage, effort physique accru.
5. Dans la période de récupération après avoir souffert de maladies graves.

Comment prendre: au petit-déjeuner, 1 comprimé en buvant une quantité suffisante de liquide ou préalablement dissoute dans un verre d'eau tiède (dans le cas de comprimés effervescents). Cours de réception - 1 mois.

Composition:

• la vitamine A;
• la biotine;
• mononitrate de thiamine;
• la riboflavine;
• pantothenate de calcium;
• B6;
• B12;
• acide ascorbique;
• D;
• E;
• acide folique;
• la vitamine K;
• nicotinamide;
• le calcium;
• magnésium;
• le chrome;
• le potassium;
• le cuivre;
• l'iode;
• le phosphore;
• le molybdène;
• sélénium;
• le manganèse;
• zinc.

Coût: paquet de 30 pièces - 249–347 roubles, un tube avec 15 comprimés solubles effervescents - 207–256 roubles.

"Turboslim express perte de poids"

Fabricant - Evalar, Russie (Biysk, district de l'Altaï).

La particularité de ce médicament est qu’il se compose de 4 produits: «Turboslim - matin», «Turboslim - jour», «Turboslim - soir» et des sachets spéciaux avec un verre. Une caractéristique est la composition d'ingrédients entièrement naturels. Un ensemble de substances biologiquement actives permet de perdre du poids en un temps record: en 3 jours, vous pouvez vous débarrasser de 3 à 3,5 kg. En plus de la perte de poids, l'utilisation de "Turboslim Express Slimming" aide à éliminer l'œdème et à nettoyer le flux lymphatique.

Contre-indications: tout trimestre de grossesse ou d'allaitement, réactions allergiques.

Forme de libération: capsules de couleur blanche, rose et bleue. Le kit contient 18 gélules (3 pièces de chaque couleur) et 3 sachets contenant une boisson de 3,6 g. Durée du cours - 3 jours.

Indications d'utilisation:

1. La nécessité de perdre du poids rapidement.
2. La lutte contre l'obésité.

Comment prendre: au petit-déjeuner, prendre 2 gélules blanches, au déjeuner - 2 gélules roses et au dîner - 2 gélules bleues. Chaque réception est accompagnée de la réception d’une quantité d’eau suffisante. Dissolvez le contenu du sachet dans 1 litre d’eau purifiée et buvez à petites gorgées toute la journée. La durée d'un cours de perte de poids est de 3 jours.

La composition "Turboslim morning":

• extrait concentré d'algues rouges;
• extrait de jus de guarana intercellulaire;
• acide ascorbique;
• extrait de feuille de vigne rouge;
• calcium.

La composition du "jour Turboslim":

• extrait de graine de fenouil;
• extrait de séné;
• chrome organique;
• Extrait de garcinia;
• extrait de soie de maïs;
• extrait de fleurs de figue de barbarie.

La composition de la "nuit Turboslim":

• extrait de feuilles et de fleurs de mélisse;
• le chrome;
• la l-carnitine;
• Extrait de garcinia;
• extrait de séné;
• extrait de fucus.

Composition du sachet:

• l'oligofructose;
• extrait de fleur de figue de Barbarie;
• extrait de fruits (fleurs) d'artichaut;
• extrait de fenouil;
• thé vert;
• jus de citron

Coût: 613-725 roubles. par set.

"Turboslim"

Fabricant - Evalar, Russie (Biysk, district de l'Altaï).

Un outil indispensable dans la lutte contre le surpoids. Constitué d'ingrédients naturels, il stimule les processus métaboliques, transforme l'énergie à un rythme accéléré, grâce à quoi des calories supplémentaires sont brûlées. Le complexe de substances actives biologiques comprend les composants suivants: «Jour Turboslim», «Nuit Turboslim», «Café Turboslim» et «Thé Turboslim».

Les contre-indications à l'admission sont: les réactions allergiques individuelles, l'athérosclérose, les troubles du sommeil et la grossesse.

Communiqué de forme: "Jour Turboslim", "Nuit Turboslim" - 30 comprimés par paquet. "Café Turboslim" et "Thé Turboslim" - conditionnés en 20 sachets.

Indications d'utilisation:

1. Se débarrasser de l'excès de poids.
2. Immunité réduite.
3. Violation des processus digestifs.

Comment prendre: "Turboslim day" - un comprimé au déjeuner et au petit-déjeuner. "Nuit Turboslim" - 1 comprimé pendant le dîner. "Turboslim tea" - boisson aux repas du matin et du soir. "Café Turboslim" - à utiliser une fois par jour dans la première moitié de la journée afin d'éviter les violations des cycles du sommeil.

La composition du "jour Turboslim":

• extrait de guarana;
• extrait d'algues rouges;
• bioflavonoïdes;
• extrait de papaye;
• acide ascorbique;
• la niacine.

La composition "Nuit Turboslim":

• Mélisse;
• Extrait de Garcinia Cambogia;
• extrait de séné;
• le chrome;
• le zinc;
• mononitrate de thiamine;
• la riboflavine;
• E.

Composition "Thé Turboslim":

• thé vert;
• extrait de cerise étape;
• Feuille alexandrine;
• soie de maïs.

La composition du "café Turboslim":

• Café arabica;
• Extrait de garcinia;
• le curcuma;
• racine de bardane;
• racine de prêle.

Coût: «Jour turbo-slovaque» - 350–524 roubles., «Nuit turbo-soukre» - 386–537 roubles., «Thé turbo-limoneux» - 220–310 roubles., «Café turbolim» - 211–316 roubles.

"Solgar"

Fabricant - Solgar, États-Unis.

Parmi tous les médicaments représentés par cette marque, il est recommandé d'utiliser «Solgar for women» pour perdre du poids. Ce type de complément alimentaire de première qualité protège efficacement le tractus gastro-intestinal des influences pathogènes, renforce les défenses de l'organisme, améliore les couches profondes du cheveu et des ongles et garantit une peau saine. Conçu pour une utilisation systématique.

Contre-indications: une réaction allergique à l'un des ingrédients.

Libération de forme: capsules, emballées dans 50 pièces par pot.

Indications d'utilisation:

1. La nécessité de maintenir le fonctionnement normal du système digestif.
2. La détérioration de la racine des cheveux.
3. Maintenir le travail des organes du système cardiovasculaire.

Comment prendre: 3 fois par jour pour une capsule pendant le petit-déjeuner et le déjeuner.

Composition:

• le bêta-carotène;
• acide ascorbique;
• ergocalciférol;
• succinate de d - alpha tocophérol;
• la vitamine K;
• mononitrate de thiamine;
• la riboflavine;
• acide nicotinique;
• pyridoxine;
• acide folique;
• la cobalamine;
• la biotine;
• l'acide pantothénique;
• le calcium;
• le fer;
• l'iodure de potassium;
• magnésium;
• le zinc;
• sélénium;
• le cuivre;
• le manganèse;
• le chrome;
• le molybdène;
• le sodium;
• le potassium;
• bioflavonoïdes d'agrumes;
• la choline;
• inositon;
• pantethine;
• le phosphate de pyridoxal;
• pantethine;
• le bore;
• extrait de ginseng;
• extrait de chardon-Marie;
• extrait de l'actée à grappes noires;
• les isoflavones de soja;
• les caroténoïdes.

Coût: "Solgar pour les femmes" - 1687-1971 roubles.

"Diète Alphabet"

Fabricant - Akvion, Russie.

Le complexe de vitamines et de minéraux est divisé en trois composants différents. Leur réception est strictement délimitée dans le temps, ce qui exclut la concurrence dans l'assimilation d'ingrédients antagonistes qui ne peuvent pas être totalement absorbés lors de l'ingestion. En outre, l'un des composants contient des éléments qui suppriment l'appétit, ce qui facilite le maintien d'un régime alimentaire. La caféine force le métabolisme à accélérer et à maintenir le tonus tout au long de la journée, tandis que le mélange de substances soigneusement sélectionnées accélère le métabolisme des glucides.

Les capsules de couleur café activent le métabolisme énergétique et accélèrent le métabolisme.

Les capsules jaunes aident à renforcer le système immunitaire, ce qui est important pendant un régime et un régime limité. Également normaliser les glandes du système endocrinien et le niveau de production d'hormones.

Les capsules grises sont utiles pour le bon fonctionnement de tous les organes du système cardiovasculaire, contribuent à la formation d'une formule sanguine saine. Lors d'un régime ou d'un jeûne, ils protègent le corps de l'épuisement et des influences négatives.

Une caractéristique importante de ce complexe multivitaminique est la présence de fibres végétales (solubles et insolubles) dans la composition. Ils gonflent dans les intestins et procurent une sensation de satiété durable qui vous permet de manger moins souvent.

En raison du fait que les substances antagonistes sont différenciées dans le temps, Alphabet Diet est le plus hypoalégre parmi les complexes multivitaminés.

Les contre-indications comprennent: les reins, les problèmes de foie, les maladies du système cardiovasculaire, les fluctuations importantes de la pression artérielle.

Forme de libération: 60 comprimés: N ° 1 de couleur café - 20 pièces, N ° 2 de couleur jaune - 20 pièces, N ° 3 de couleur grise - 20 pièces en plaquettes thermoformées.

Indications d'utilisation:

1. Restriction sévère d'un régime alimentaire de plus d'une semaine.
2. Période de loisirs après la maladie.
3. Nutrition sportive pendant la compétition.

Comment prendre: 1 capsule de couleurs différentes le matin, au déjeuner et au dîner. Ils devraient être bues dans l'ordre strict: café, jaune, gris. Vous ne pouvez pas modifier la séquence, car les ingrédients sont conçus pour la consommation, en tenant compte des cycles quotidiens de veille et de repos. Entre la réception devrait prendre au moins 4 heures (de manière optimale - 5-6 heures). Leur réception doit être associée à un écoulement riche de fluide, sinon l'enlèvement des fibres végétales est difficile.

La composition des comprimés numéro 1 (couleur café):

La composition des comprimés numéro 2 (jaune):

• acide ascorbique;
• acide nicotinique;
• la vitamine E;
• B12;
• B6;
• le bêta-carotène;
• magnésium;
• le manganèse;
• le chrome;
• sélénium;
• le zinc;
• l'iodure de potassium;
• acide lipoïque;
• inuline (extrait de la feuille de plantain).

La composition des comprimés numéro 3 (gris):

• acide ascorbique;
• mononitrate de thiamine;
• Un;
• acide folique;
• le fer;
• le cuivre;
• extrait de mélisse;
• inuline (extrait des feuilles du plantain).

Coût: «Régime alphabet» - 220–314 roubles.

Compléments alimentaires japonais pour perdre du poids

Un segment spécial du marché des produits amincissants multivitamines est traditionnellement les additifs biologiquement actifs fabriqués au Japon. Ils incarnent les principales traditions séculaires du pouvoir de ce pays, caractérisé par une culture de l'alimentation particulière. Leur principal objectif est moins de perdre du poids que d’assurer un processus sain. Les innovations médicales et la recherche pharmaceutique au Japon sont depuis longtemps à l’avant-garde des développements de pointe adoptés par les nutritionnistes du monde entier.

Leur principale différence par rapport à la plupart des préparations à base de multivitamines est la liste étendue de composants qui comprennent des flavonoïdes de divers groupes, anthocyanes, coumarines, quinones, composés indoliques, phytostérols, acides organiques, phytoestrogènes et autres additifs biologiquement actifs. Autrement dit, ces suppléments alimentaires fournissent non seulement au corps des éléments de la chaîne nutritionnelle, mais servent également de mécanismes régulateurs pour leur absorption ultérieure.

Les compléments alimentaires efficaces fabriqués au Japon accélèrent et facilitent le déroulement des régimes. Ils ont un certain nombre de caractéristiques fondamentales.

Caractéristiques distinctives des compléments alimentaires japonais

• Les principaux ingrédients de tous les médicaments japonais de ce type sont les ingrédients obtenus naturellement à partir de plantes, d’animaux ou de minéraux capables de dégrader les graisses et d’accélérer les fonctions énergétiques de l’organisme.
• Avec une réception systématique, ils ne créent pas une dépendance.
• Promouvoir l'activation des processus métaboliques et améliorer le métabolisme.
• Améliorer la structure des cheveux et des plaques à ongles en renforçant la couche de kératine.
• Fournir des processus physiologiques optimaux des organes internes.
• Améliorer la fonction d'évacuation de l'intestin.
• Élimine efficacement les xénobiotiques du corps.
• Normaliser la balance de la pompe potassium-sodium.
• Activer l'élimination des dépôts de laitier et des substances toxiques.
• Réduit le contenu de cholestérol dans les vaisseaux.
• Ajustez l'équilibre hormonal.
• Assurez des résultats rapides de perte de poids.
• Permet de garder l'appétit sous contrôle.
• Fournir la dose quotidienne nécessaire de vitamines.
• Ils sont une source de bien-être et de vigueur tout au long de la journée.
• La norme GMP est officiellement confirmée, ce qui garantit l'utilisation de matières premières de haute qualité et la conformité des produits finis aux normes internationales.
• Durabilité et stabilité du résultat lors de la perte de poids avec ces outils.

De nombreux médecins reconnaissent les compléments alimentaires japonais qui favorisent la perte de poids, l'un des plus sûrs et ne nuisent pas à la santé humaine.

Catégories principales

Par des effets sur le corps, ils se divisent en trois groupes principaux:

1. Régulateurs et suppresseurs de sensation de faim (contiennent des anorexigènes (anorexigènes), agissant en douceur sur le système nerveux central).
2. Les fonds qui brûlent les graisses et améliorent le métabolisme (en augmentant l'activité de l'ATP dans les cellules et en augmentant la température des réactions intracellulaires).
3. Modificateurs d'éléments alimentaires (apportent la quantité appropriée de nutriments et de vitamines au système digestif, en éliminant l'accumulation de cholestérol et de graisses en excès).

Principes de sélection et d'acquisition

• Acquérir des produits de marques reconnues et reconnues sur le marché depuis des années.
• Intéressé par la présence de certificats pour des drogues.
• Pré-lisez les instructions.
• Exclure les éventuelles contre-indications.
• Avant de commencer, consultez un thérapeute au sujet de la sécurité de ce médicament pour vous.

Comment prendre

Tout d'abord, vous devez être guidé par les exigences des instructions pour la réception. Cependant, un certain nombre de principes généraux garantissent une assimilation maximale des substances bénéfiques et une accélération des processus métaboliques.

1. L'action la plus active se produit après l'ingestion à jeun, une demi-heure avant les repas.
2. Il est très important de boire des produits en comprimés, en poudre et encapsulés avec de l’eau chaude purifiée, au moins 200 ml.
3. Les teintures ne sont pas autorisées à boire.
4. Pour une assimilation maximale après la prise, il est nécessaire d’être en position verticale (pour s’asseoir ou se tenir debout), de sorte que l’efficacité du moyen augmente 1,5 fois.
5. Le taux quotidien du médicament doit être divisé en plusieurs méthodes (de 2 à 4).
6. Ne dépassez pas la durée du cours spécifiée dans les instructions.

À l'heure actuelle, les sociétés suivantes sont les leaders dans la production de suppléments diététiques japonais: Minami, Asahi, Fine, Be-max, DHC, JBP, Orihiro. Ces sociétés pharmacologiques offrent un vaste choix de produits dont le prix et la composition diffèrent. Ils peuvent être commandés sur Internet, après avoir lu les critiques des consommateurs, de préférence acheter des suppléments sur le même site.

La perte de poids avec l'utilisation de suppléments diététiques japonais sera rapide, efficace et non contraire aux principes de la dynamique de perte de poids saine.

Contre-indications et effets secondaires

Les remèdes ne doivent pas montrer d'effets secondaires s'ils sont correctement sélectionnés et ne dépassent pas les doses recommandées. Il existe toujours un certain risque de réactions allergiques aux composants de compléments alimentaires, en particulier en raison de la composition multi-composants des médicaments. Par conséquent, en cas de nausées et de vomissements récurrents, d’irritabilité accrue, de névrose, d’insomnie, de sensations douloureuses à l’estomac, de fièvre et d’accélération du rythme cardiaque, il convient d’arrêter l’utilisation d’un agent amincissant.

Avis et résultats perdre du poids

Ksenia Ivanova, 45 ans

Plusieurs fois essayé de perdre du poids. J'ai choisi un régime pour perdre du poids efficacement, mais à chaque fois, j'ai commencé à me sentir fatigué et brisé les premiers jours. Je chéris ma santé, alors cet effet secondaire m'a rendu très gêné. Ensuite, elle a lu dans la description d'un régime que vous devez prendre une multivitamine tout en perdant du poids. La prochaine fois que j'ai acheté "Doppelgerts" et que tout s'est passé différemment: ma santé était normale, j'étais remplie de vigueur. J'ai réussi à finir le régime et plus tard je n'ai pas sauté sur la nourriture. Pas pour rien, ils écrivent probablement qu'il faut non seulement réduire les calories, mais aussi ne pas oublier les vitamines pour perdre du poids, afin de ne pas avoir de problèmes.

Pavel Shapoval, 34 ans
Pour maigrir sans soutien sous forme de vitamines je considère comme un crime contre moi-même. Moi-même, j'achète toujours des vitamines à l'automne, lorsque je perds du poids et que ma sœur a fabriqué. Maintenant, elle les utilise elle-même. Notre choix - "Alphabet Diet". Bien que, il me semble que tout complexe sera efficace et d'ailleurs.

Anna Konovalova, 28 ans

Je ne peux pas me refuser le plaisir de manger, alors toute ma vie d'adulte, je suis assis sur un régime. Après les vacances - en général, une catastrophe: ces kilos en trop ne veulent pas partir. Je cherchais mon remède depuis longtemps, jusqu'à ce qu'il me soit conseillé d'utiliser le complément alimentaire BUDusan pour perdre du poids au Japon. Maintenant, je ne me torturerai jamais avec des régimes. Chaque fois que je bois loin du parcours et que le surplus de poids fond tout seul. Dans le même temps, je me sens bien, pas de sensation de faim, toujours accompagner les régimes.

http://pohudejkina.ru/vitaminy-dlya-pohudeniya.html